#ปิดปาก

[prapasara]

เที่ยวเมืองโลซาน สวิตเซอร์แลนด์ ความทรงจำครั้งยังทรงพระเยาว์ ในหลวง ร.9

   พาไปทำความรู้จักกับเมืองโลซาน ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เมืองเล็ก ๆ ที่โอบล้อมไปด้วยธรรมชาติของภูเขาและทะเลสาบ อันเป็นแผ่นดินในครั้งยังทรงพระเยาว์ที่ในหลวง รัชกาลที่ 9 เคยประทับและศึกษา

  ถ้าถามว่าเมืองไหนน่าเที่ยวที่สุดในประเทศสวิตเซอร์แลนด์ เราคงเลือกไปเที่ยวกันไม่ถูก เพราะมีหล��ยเมืองมากที่สวยงาม และเต็มไปด้วยธรรมชาติสุดอลังการ แต่ถ้าถามว่าเมื่อมาสวิตเซอร์แลนด์แล้ว ไม่อยากให้พลาดเมืองไหน "โลซาน" คงเป็นเมืองอันดับต้น ๆ เพราะนอกจากจะเป็นเมืองที่งดงามแล้ว ยังเป็นเมืองที่มีประวัติเกี่ยวข้องกับปวงชนชาวไทยอย่างมากอีกด้วย

          ครั้งหนึ่งที่นี่เคยเป็นที่ประทับของราชสกุลมหิดล หรือกล่าวกันง่าย ๆ เพื่อให้เข้าใจอย่างลึกซึ้ง ที่นี่ก็คือสถานที่ประทับและศึกษาของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ในครั้งยังทรงพระเยาว์ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2467-2494 ก่อนที่จะเสด็จนิวัติกลับประเทศไทยอย่างถาวร วันนี้เราจึงอยากจะพาไปทำความรู้จักกับสถานที่สำคัญต่าง ๆ ในเมืองโลซานกันค่ะ ข้อมูลเบื้องต้นเมืองโลซาน

          เมืองโลซาน (Lausanne) เป็นเมืองหลวงของรัฐโว (Vaud) มีลักษณะเป็นเมืองเล็ก ๆ ที่ตั้งอยู่ติดกับทะเลสาบเจนีวาทางด้านเหนือ ห่างจากกรุงเจนีวาประมาณ 60 กิโลเมตร  มีวิวทิวทัศน์ที่สวยงาม ด้วยมีภูเขาโอบล้อม พร้อมทั้งทะเลสาบกว้างใหญ่ ผู้คนส่วนใหญ่ในเมืองจะพูดภาษาฝรั่งเศส เพราะเมืองโลซานอยู่ใกล้กับชายแดนประเทศฝรั่งเศส สภาพบ้านเรือนของโลซานเต็มไปด้วยตึกและอาคารรูปทรงคลาสสิกในช่วงสมัยศตวรรษที่ 12-14 บรรยากาศเงียบสงบ ไม่วุ่นวาย มีระบบรถไฟฟ้าใต้ดินให้บริการอย่างทั่วถึง เป็นศูนย์กลางกีฬาโอลิมปิกที่สำคัญแห่งหนึ่งของโลก และยังเป็นส่วนหนึ่งของภูมิภาคผลิตไวน์ที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งของสวิตเซอร์แลนด์ด้วย 5 สถานที่สำคัญของเมืองโลซาน ตามรอยพระบาทในหลวง รัชกาลที่ 9 1. Denantou Park

          Denantou Park เป็นสวนสาธารณะที่ตั้งอยู่ใกล้กับทะเลสาบเจนีวา ซึ่งเต็มไปด้วยต้นไม้นานาพรรณ และสามารถมองเห็นวิวทิวทัศน์ที่สวยงามของทะเลสาบเจนีวาได้อย่างชัดเจน สิ่งสำคัญห้ามพลาดของที่นี่ก็คือ ศาลาทรงไทย สร้างขึ้นในปี พ.ศ. 2549 เพื่อเทิดพระเกียรติในหลวง รัชกาลที่ 9 ในโอกาสทรงครองสิริราชสมบัติครบรอบ 60 ปี โดยมีสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เป็นประธานในพิธีเปิดศาลาไทย ในปี พ.ศ. 2552 นอกจากนี้ยังมีรูปปั้นลิง 3 ตัว ที่อยู่ในลักษณะแตกต่างกัน คือปิดหู ปิดปาก และปิดตา ซึ่งในหลวง รัชกาลที่ 9 ทรงฉายพระรูปร่วมไว้ด้วย 2. ทะเลสาบเจนีวา

          ทะเลสาบเจนีวา (Lake Geneva) เป็นทะเลสาบขนาดใหญ่ที่สุดทางฝั่งตะวันตกของยุโรป อยู่ในการครอบครองของทั้งประเทศสวิตเซอร์แลนด์และประเทศฝรั่งเศส โดยรอบของทะเลสาบมีเมืองสำคัญต่าง ๆ มากมาย หนึ่งในนั้นก็คือเมืองโลซาน แห่งรัฐโว (Vaud) ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และแน่นอนว่าตลอดระยะเวลาการประทับและศึกษาอยู่ในเมืองโลซานของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช พระองค์ก็ทรงเลือกที่จะมาพักผ่อนริมทะเลสาบเจนีวาอยู่บ่อยครั้ง และยังทรงฝึกหัดเล่นเรือใบในทะเลสาบแห่งนี้มาตั้งแต่ยังทรงพระเยาว์อีกด้วย 3. แฟลตเลขที่ 16           แฟลตเลขที่ 16 ตั้งอยู่บนถนนทิสโซต์ อันเป็นสถานที่ที่สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี พร้อมด้วยพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช, สมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ และพระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร รัชกาลที่ 8 เคยประทับในช่วงระหว่างปี พ.ศ. 2476-2478 ตัวอาคารเป็นรูปทรงคลาสสิก 5 ชั้น มีสีเหลืองอ่อน ทุกห้องมีระเบียงส่วนตัว ด้านล่างของอาคารจะเป็นโรงรถ ซึ่งเป็นสถานที่ทรงฝึกหัดจักรยานของในหลวง รัชกาลที่ 8 และรัชกาลที่ 9 เมื่อครั้งที่ทรงพำนักอยู่ที่นี่ด้วย 4. วิลล่าวัฒนา           วิลล่าวัฒนา ตั้งอยู่ที่ Chamblandes 51 เขต Pully ซึ่งไม่ไกลจากตัวเมืองโลซานเท่าไรนัก เป็นอีกหนึ่งสถานที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับในหลวง รัชกาลที่ 9 เพราะเป็นอีกหนึ่งสถานที่ประทับเมื่อครั้งที่ราชสกุลมหิดลได้พำนักอยู่ในเมืองโลซาน โดยสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ได้ทรงเช่าบ้านหลังนี้หลังจากที่พระบาทสมเด็จพระปรเมนทรมหาอานันทมหิดล พระอัฐมรามาธิบดินทร รัชกาลที่ 8 ได้เสด็จขึ้นครองสิริราชสมบัติแล้ว โดยย้ายจากแฟลตเลขที่ 16 มาพำนักอยู่ที่นี่พร้อมด้วยในหลวง รัชกาลที่ 8 ในหลวง รัชกาลที่ 9 พร้อมด้วยสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์           ปัจจุบันเจ้าของบ้านได้มีการรื้อบ้านหลังนี้แล้ว เพราะสภาพของบ้านทรุดโทรม และได้มีการสร้างอาคารหลังใหม่ให้เช่าพักอาศัย 5. มหาวิทยาลัยโลซาน           มหาวิทยาลัยโลซาน (University of Lausanne) เป็นมหาวิทยาลัยที่ในหลวง รัชกาลที่ 9 ทรงเคยศึกษา ตั้งอยู่ไม่ไกลจากทะเลสาบเจนีวาและตัวเมืองโลซาน ปัจจุบันที่นี่เป็นมหาวิทยาลัยชั้นนำของประเทศสวิตเซอร์แลนด์ มีหลากหลายสาขาให้เลือกเรียน สำหรับพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ในปี พ.ศ. 2488 พระองค์ได้ทรงเลือกเรียนวิชาวิทยาศาสตร์ แต่หลังจากเสด็จขึ้นครองราชย์เป็นพระมหากษัตริย์รัชกาลที่ 9 ในปี พ.ศ. 2489 ก็ได้ทรงเลือกสาขาใหม่เป็นกฎหมาย และการปกครอง นักท่องเที่ยวสามารถที่จะไปเดินเที่ยวชมบริเวณรอบ ๆ ของมหาวิทยาลัยโลซานได้ มีสถานีรถไฟฟ้าใต้ดิน เดินทางง่าย

          เมือง���ลซานยังมีอีกหลากหลายแห่งที่มีความเกี่ยวข้องกับพระมหากษัตริย์ไทย ตลอดจนพระบรมวงศานุวงศ์ ใครมีโอกาสไปเยือนโลซาน ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ หรืออยากหาที่เที่ยวประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ก็อย่าลืมแวะไปเที่ยวโลซานกันนะคะ ไปดูกันสิว่าเมืองที่พ่อหลวงเคยอยู่และเป็นส่วนหนึ่งที่หล่อหลอมให้พระองค์ทรงเป็นยอดพระมหากษัตริย์พระองค์หนึ่งของโลกนั้นจะสวยงามขนาดไหน :)

#Lausanne #โลซานน์ #โลซาน #ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ #สวิตเซอร์แลนด์ #DavosSwitzerland #DieSchweiz #SwissConfederation

ขอขอบคุณข้อมูลจาก lausanne.ch, lausanne-tourisme.ch, visitlakegeneva.com  ,   https://loveswitzerland.blogspot.com/2021/05/9.html

[lnws168]

โรคมือ เท้า ปาก โรคระบาดในเด็กที่ต้องระวัง

โรคมือเท้าปากในเด็ก เป็นโรคติดต่อ ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่เรียกว่า Enterovirus ซึ่งส่วนใหญ่มักเริ่มจากการมีไข้ ซึ่งอาจมีไข้ต่ำ หรือสูง แล้วแต่คน มีแผลในปาก ผื่นที่มือ และเท้าพบได้บ่อยในเด็ก โดยเฉพาะเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ และพบได้บ่อยในช่วงฤดูฝน

การดูแลเด็กป่วย เช็ดและให้ยาลดไข้ หรือยาอื่นๆ ตามที่แพทย์แนะนำ ให้กินอาหารที่นิ่ม ย่อยง่าย รสไม่จัด แยกภาชนะใส่น้ำดื่ม และการรับประทานอาหาร รักษาความสะอาด ปิดปาก ปิดจมูกเวลาไอหรือจาม และทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิด ล้างมือด้วยสบู่เสมอ ในการติดต่อกับผู้ป่วย

โรคมือเท้าปาก อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคไข้สมองอักเสบ อัมพาต กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนรุนแรง อาจมีแผลในลำคอเล็กน้อย หรืออาจมีตุ่มพองเล็กน้อยที่ฝ่ามือและฝ่าเท้า ผู้ปกครองควรดูแลบุตรหลานอย่างใกล้ชิดในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก แม้ว่าผื่นและแผลในปากจะหายไปก็ตาม

อ่านบทความ เพิ่มเติมจาก โร��เรียนบ้านมะม่วงหวาน

[phaisan]

ปิดหู ปิดตา ปิดปาก ลิงสามตัว #การเดินทางคือการเรียนรู้ #ผู้ชายปากหมาหน้าตาดี #ผู้ชายปากหมาหน้าตาดี (at Three Monkeys) https://www.instagram.com/p/CawWruivyIi/?utm_medium=tumblr

[daniytep]

การรักษาตัวในช่วงโรคระบาด คือ อย่าเอาตัวเองไปอยู่จุดเสี่ยง เว้นระยะห่าง ล้างมือ ปิดช่องทางรับเชื้อ ปิดจมูก ปิดปาก ปิดปากนี่ต้องไม่พูดมากไม่ปากเก่งด้วยนะ และออกกำลังกายตามสมควร ถ้าทำไมได้ให้หาคนดูแล พี่รับดูแลเด็กสาวจิตใจงาม ไม่จำกัดอายุ และไม่จำกัดจำนวน https://www.instagram.com/p/CRQ81h-hFes/?utm_medium=tumblr

[puzzycatdoll]

🙉 Episode 16) พอมี๊ผมขอพรเสร็จ เธอก้อปลีกตัวไปนั่งสมาธิเงียบๆ เสียงเพลงบทสวดพระแม่กวนอิม ภาษาฑิเบต ที่ฟังแล้วไพเราะสนับหู ประกอบกับเสียงระฆังใบโพธิ์ดังกังวานก้องอยู่ในหู อีกทั้งเสียงลมที่พัดใบไม้ไหว และกลิ่นกำยานที่หอมอบอวลในโส��นาสิกของมี๊ผม บวกกับเรื่องแย่ๆที่คนในหมู่บ้านมีอคติต่อมี๊ผม มันผุดขึ้นมา น้ำตามี๊ผมไหลอาบลงมาสองแก้ม ทั้งทุกข์ทั้งสุขผสมกันไป ณ เวลานั้น มีเสียงดังกังวาลเข้ามาในโสตประสาทหูของมี๊ผมว่า "ลูกเอ้ย เจ้าจะคิดไปทำไม" มี๊ผมลืมตาขึ้น รู้สึกเหมือนตัวเองอยู่กึ่งฝันกึ่งเป็นจริง พระแม่กวนอิมท่านโบกพระหัตถ์แล้วพูดว่า "ใยลูกจะต้องคิดเพื่อบั่นทอนจิตใจและสุขภาพกายของลูกเอง 🙈ปิดตา 🙉 ปิดหู 🙊ปิดปาก อย่างเช่น เทพซุนหงอคง (ณ ตอนนั้น มีภาพท่านเทพซุนหงอคง หรือ ซุนเห้งเจีย วิ่งมาแปล้บๆ ผ่านสายตาของมี๊ผม ท่านทำท่าปิดตา ปิดหู ปิดปาก หยอกล้อใส่) ดูตัวอย่าง อย่างเทพซุนหงอคง ครั้นอดีตกาลเมื่อหลายโพ้นพันปี ที่ต้องเดินทางไปชมพูทวีปเพื่อไปเอาคัมภีร์พระไตรปิฏกกับท่านตถาคตพระถังซัมจั๋ง ตลอดระยะเวลาการเดินทาง ต้องเผชิญกับอุปสรรคนานัปการ โดยเฉพาะพวกมารปีศาจร้าย ที่ปลอมตัวเป็นเด็กบ้าง หญิงสาวบ้าง ผู้เฒ่าบ้าง มาหลอกลวงพระถังซัมจั๋ง หวังจะทานเนื้อ แล้วขัดขวางไม่ให้ไปเอาพระไตรปิฏก มีแต่เทพซุนหงอคงเท่านั้นที่มองปีศาจเห็น ซุนหงอคงจัดการฆ่าผู้เฒ่า เด็กและผู้หญิง สร้างความไม่พอใจให้พระถังซัมจั๋งเป็นอย่างยิ่ง ถึงกลับไล่ซุนหงอคงออกจากการเป็นลูกศิษย์ ไม่ให้ติดตามไปที่ดินแดนชมพูทวีป การเข้าใจผิด ความขัดแย้ง ไม่ใช่เกิดขึ้นแค่ครั้งเดียว แต่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในระหว่างการเดินทางของพระถังซัมจั๋งและซุนหงอคง ซุนหงอคงไม่สนใจว่าใครจะว่าเค้าเป็นผู้ผิด เพราะซุนหงอคงรู้ดีกับใจตัวเค้าเองว่าเค้าทำอะไร...ที่แม่เอ่ยมาถึงตรงนี้ อยากให้ลูกคิดว่า ใครจะมองยังงัย คิดอะไร พูดอะไร ไม่ต้องไปสนใจ ขอเพียงแค่ลูกรู้ความจริงเพียงแค่คนเดียวก้อพอ อย่าคิดไปชนะใจคนอื่น เพื่อให้คนอื่นมองว่าเราเป็นผู้ถูก ขอเพียงแค่ลูกชนะใจตนเอง เท่านั้นพอ" 👉 (To be continued Episode 17..) 🐉 🐉 🐉 🐉 🐉 #instagram #instapic #instaphoto #instalike #instacute #instadaily #instagood #instakids #ig_kids #kids #children #cute #photo #happy #happyday #happyme #pretty #childrenphoto #pic #picture #photography #amazing #awesome #followme #like4like #myson #mylove #photooftheday (ที่ Bangkok Thailand) https://www.instagram.com/p/CI7Z4oapXDk/?igshid=w6nwxhouiim6

[kunthawat]

เทคนิคการหายใจ 4-7-8 เพื่อสุขภาพกายและจิตใจ

เห็นชื่อบทความแล้ว....ขอบอกก่อนว่า ไม่ได้มาไบ้หวยนะครับ....แต่มันคือ เทคนิคพิเศษที่จะช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นนั่นเอง...

เทคนิคนี้ เป็นเทคนิคที่ทำได้ง่ายมาก ๆ และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ มาช่วยเหลือ สิ่งที่เราต้องใช้ก็แค่ "ปอด" เท่านั้น.... ใช่แล้วครับ แค่หายใจอย่างถูกวิธีตามเทคนิคนี้นั่นเอง

ที่มาของเทคนิคการหายใจ 4-7-8

ก่อนเข้าเรื่อง ขอเกริ่นที่มาที่ไปของเทคนิคนี้ สักหน่อยนะครับ... เทคนิค 4-7-8 นี้ เป็นรูปแบบการหายใจที่คิดค้นโดย ดร. แอนดรู เวล (Dr. Andrew Weil) ซึ่งเป็นแพทย์ผู้เชี่ยวชายการแพทย์บูรณาการ (Integrative Medicine) ซึ่งมีชื่อเสียงมากที่ประเทศอเมริกา ครับ เทคนิคนี้นั้น มีพื้นฐานมาจากศาสตร์โยคะโบราณ ชื่อ ปราณายามะ (Pranayama) ซึ่งเป็นการฝึกควบคุมลมหายใจให้ช้าลง จนทำให้ผู้ฝึกอยู่ในสภาวะหายใจช้า หรือไม่หายใจได้...

เป็นไงครับ อ่านที่มาแล้ว สนใจมากขึ้นหรือยัง?.... เทคนิคที่มาจากศาสตร์ที่ฝึกให้หยุดหายใจ....

การฝึกเทคนิคการหายใจ 4-7-8

เริ่มต้นด้วยการจะนั่ง หรือ นอน ก็ได้....โดย ถ้าจะผ่อนคลายไม่อยากหลับก็นั่งในท่าสบาย ๆ หลังไม่ค่อม...ประมาณว่านั่งสมาธินั่นแหละครับ แต่ถ้าจะฝึกเพื่อต้องการให้หลับง่าย ก็นอนไปเลยครับ...  จากนั้นก็ พ่นลมหายใจออกทางปาก โดยพยายามให้ลมออกจากปอดให้หมด... และก็เริ่มเลย.....

ปิดปาก จากนั้นก็ หายใจเข้าแบบเงียบ ๆ ให้เต็มปอด 4 วินาที 

กลั้นหายใจ 7 วินาที 

พ่นลมหายใจออกทางปาก โดยพยายามให้ลมออกจากปอดให้หมด 8 วินาที 

ซึ่งการทำตามข้อ 1-3 นี้ จะนับว่าเป็นการหายใจ 1 ครั้งครับ  โดยข้อที่สำคัญที่สุดคือ การกลั้นหายใจ 7 วินาที ครับ... ข้อนี้จัดเป็นหัวใจของเทคนิคนี้

ดร.แอนดรู เวล แนะนำว่าผู้ที่ฝึกใหม่ ควรทำให้ครบ 4 ครั้ง ในการฝึกแต่ละรอบ วั��ละ 1-2 ครั้ง เป็นเวลา 1 เดือน จากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มจำนวนรอบในแต่ละครั้ง โดยพยายามเพิ่มไปให้ได้ถึง 8 ครั้งครับ

นอกจากนี้การฝึกนี้ หลังจากฝึกเสร็จ ควรนั่งพักผ่อนอีกสักหน่อย ก่อนไปทำกิจกรรมอย่างอื่น ครับ โดยเฉพาะกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายตื่นตัว เนื่องจากร่างกายเราจะปรับสภาพไม่ทัน 

ดังนั้นจึงควรฝึกในตอนเช้า หรือ ตอนเย็น ที่เราสามารถนั่งสบาย ๆ ได้ หลังจากฝึกครับ....

ประโยชน์ของเทคนิคการหายใจ 4-7-8

สำหรับประโยชน์ของการฝึกหายใจแบบนี้นั้น มีลงในบทความของวารสารวิชาการ Health Science Journal เมื่อปี 2011 ครับ ซึ่งได้สรุปผลลัพธ์ของการหายใจแบบนี้อยู่ 6 ข้อคือ

ลดความรู้สึกเหนื่อย และ เพลีย

ลดความรู้สึกกังวลต่าง ๆ

ลดอาการของโรคหืดหอบในเด็กและวัยรุ่น

รองรับความรู้สึกกดดันได้มากขึ้น

ลดความดันโลหิต

ลดพฤติกรรมก้าวร้าวของวัยรุ่นชาย

ลดอาการปวดไมเกรน

โดยการศึกษานี้ ได้แนะนำให้ฝึกหายใจแบบนี้ 6 อาทิตย์ก็จะเห็นผลครับ

ถ้าใครอยากจะลองฝึก ผมมีแอปชื่อ Breathe มาแนะนำครับ แอปนี้สามารถช่วยฝึกการหายใจแบบนี้ 

สุดท้าย จากที่ผมทดลองทำ.... แรก ๆ มันก็ทำยากเหมือนกันนะครับ แต่ก็พอทำได้ ใครที่สนใจแนวทางรักษาสุขภาพใหม่ ๆ ก็ลองทำดูนะครับ ลองสัก 6 สัปดาห์ (เดือนครึ่ง) แล้วค่อยประเมินว่าจะทำต่อดีไหม?....

ตบท้ายด้วย...ลิงค์ต้นทางที่ผมอ่านมาครับ... ใครสนใจจะอ่านข้อมูลเพิ่มเติมก็ตามลิงค์ไปเลย

How to use 4-7-8 breathing for anxiety

Video: Breathing Exercises: 4-7-8 Breath

Stress management techniques: evidence-based procedures that reduce stress and promote health

[fantasticmiraclementality]

แฟชั่น

หน้ากาก ณ ห้วงเวลานี้สิ่งที่มนุษย์ทุกคนพึงมีและหวงแหนห้ามให้ใครยืม คือ หน้ากากผ้าเท่านั้นค่ะ เพราะหน้ากากอนามัย หน้ากากทางการแพทย์ หรือหน้ากาก N95 ตามมาตรฐานสากลขาดตลาด หาซื้อก็ยากมากถึงมากที่สุด แถมราคาก็ไม่น่ารัก ใช้ครั้งเดียวก็ทิ้ง มาค่ะ ทางรอดปลอดภัยจากโควิด-19 คือการปิดจมูก ปิดปาก ใส่แว่น ป้องกันสารคัดหลั่งเข้าร่าง ดังนั้นข่าวสดบิวตี้ ขอคัดหน้ากากผ้าแบรนด์ไทย ราคาไม่แรงมาก แต่ดีไซน์ชิค ใส่ได้นาน มาให้เลือกซื้อหากัน

[manacbs]

ปิดหู ปิดตา ปิดปาก ไม่ได้หมายถึง การไม่ยอม รับรู้ รับ เห็น อะไร ??? แต่มันหมายถึง ...??? การรู้ว่า “สิ่งใดควรรู้” และ “สิ่งใด ไม่ควรรู้.” #ครูมานะ https://www.instagram.com/p/B-npGUijxAk/?igshid=11l304zciqre9

[hellokangsom-blog]

ปิดปาก แต่เปิดใจนะคะ😷 (ที่ Ayutthaya, Thailand) https://www.instagram.com/p/B-mBZEhB_S5/?igshid=5u37stv28yw2

[ayanamijung-blog]

ปิดปาก.. 😷 แต่ในหัวคือ..หนูชื่อเจน..🎵🎶 #หญิงบริสุทธิ์เพราะเธอคนเดียว #ว่าจะไม่ฟังแล้วนะ #เอาเพลงนี้ออกไปจากหัวฉันที https://www.instagram.com/p/B-hPRTAn3S9S-tBNzK4FYGeHlikdN13KJpf54o0/?igshid=dr1gwvt0extk

[cvisan-blog]

จำเป็นต้องมาตรวจ ประจำเดือน ต้องผ่านการกรองอย่างดี ตรวจไข้ ล้างมือ ปิดปาก (ที่ Ladprao General Hospital โรงพยาบาลลาดพร้าว) https://www.instagram.com/p/B9LQTg3BDDY/?igshid=xhyvqvmsye2k

[yogatutorials]

View this post on Instagram

A post shared by Kooch™ (@koochcare)

@wahderful Belly Rolls 😊 ・・・ #Nauli morning practice Yes, i understand it is hard to perform or practice even you understood the procedure how to do this...but just keep practicing or try. Next time i will show you some excercises to practice how to make tummy pop out. . I practice everyday after wake up. Yes, this is real tummy from mama tummy 😁😄😄 . 🎥 video a little bit speed up #naulikriya . 👙Tops: @womensbest #womensbest #เนาลิ ฝึกได้โดย 1⃣ สูดลมหายใจเข้าให้เต็มปอด จากนั้นปล่อยลมหายใจออกทางปากให้หมด . 2⃣ มือกดต้นขา ไหล่ยกเข้าหาหู (หลังบนจะโก่ง) จังหวะที่มือกดขา ให้เรากดคางลง (ล็อคคาง) ปิดปาก . 3⃣ เมื่อปิดปาก ให้เราดูดท้องเข้า (อย่าเกร็งท้อง ปล่อยธรรมชาติ) ลักษณะเหมือนจะสูดลมหายใจเข้าแต่ไม่ใช่ ไม่มีการสูดลมหายใจเข้า) ท้องเราจะโดนดูดเหมือนแว็คคุ่ม ให้ดูดท้องเข้าหาแก���สันหลังและยกขึ้นเข้าไปใต้ซี่โครง . 4⃣ จากนั้นให้เบ่งท้องออกมา (จะรู้สึกเหมือนเส้นประสาทโดนกระตุ้นไปถึงก้นกบ) เบ่งท้องออกมาตรงกลางจะป่องออก ป่องมากป่องน้อยขึ้นอยู่กับเนื้อหน้าท้อง ของหวาก้อนใหญ่เพราะเพิ่งท้องมา 😁😁😁หน้าท้องยังไม่ยุบ จะเห็นท้องแยกได้ชัด และอันนี้ขอบอกตามตรง ของตัวเองจะมีลมออกมาทางช่องคลอดด้วย 5555 คงต้องฝึกขมิบและฝึกบริหารกล้ามเนื้อเชิงกรานไปอีกนาน . 5⃣ เคลื่อนสะโพกไปตามเข็มนาฬิกา ไปทางซ้าย หมุนท้องไปทางซ้าย จากนั้นไปทางขวา หมุนท้องไปทางขวา . 📌สรุปกระบวนการเนาลิทั้งหมด เริ่มจากหายใจเข้าให้ลึก หายใจออกให้หมด ผ่อนคลายท้องตามธรรมชาติไม่เกร็ง แล้วก็กลั้นหายใจ แค่สามอย่างเท่านั้น การจะทำได้นานแค่ไหนขึ้นอยู่ที่การฝึกฝนว่าสามารถโฮลลมหายใจไว้ได้นานแค่ไหนค่ะ . 📌พอเริ่มจะหมดลมที่เรากลั้นเอาไว้ ก็เริ่มปล่อยท้องออกช้าๆ อย่าออกทีเดียว . 📌ฝึกได้ทุกวัน หลังตื่นนอน ห้ามเอาอะไรเข้าท้องก่อนฝึก . 📌ประโยชน์เยอะค่ะ นอกจากช่วยในระบบขับถ่าย เป็นการนวดหน้าท้อง ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยกระตุ้นพลังงานภายใน กระตุ้นการไหลเวียนเลือดลม สร้างสมดุลย์ของฮอร์โมน เหล่านี้เป็นต้น . 📌ห้ามฝึกขณะมีครรภ์โดยเด็ดขาด #yoga #yogatutorial #yogavideo

[njlajolie]

ฉันรักมันตลกเกินไป 👌😂🤣👍😂🤣

[lookkaewme]

N C T To. us Markmin Part #NoRen

เสียงสายน้ำไหลกระทบพื้นพาหัวใจดวงเล็กๆ เต้นระส่ำ คึกโครมแทบระเบิด ร่างหนาก้าวเดินออกจากห้องน้ำ เผยช่วงอกเปลือยเปล่ากำยำ หน้าท้องเกร็งเต็มด้วยมัดกล้ามสมที่ชอบออกกำลังกาย เอวสอบของชายหนุ่มดุดัน ถูกพันด้วยผ้าขมหนูสีขาวผืนบาง

           ดวงตาคมกริบหรี่มองร่างบางระหงขาวนวล ที่กำลังยั่วเย้าอารมณ์ดิบอยู่บนเตียงนอน

คนสวยมัวเมาหลงระเริงนั่งบิดเร้ากายอยู่ปลายเตียง กระโปรงสีแดงที่เธอสวมบิดต้นขาขาวอยู่นั้น เลิกถกขึ้นกองอยู่บนตัก มือบางดึงแขนแกร่งของชายหนุ่มให้ทรุดนั่งลงข้างกาย ส่งสายตาหวานฉ่ำ ยั่วยวน ปาดลิ้นสีชมพูฉ่ำน้ำลงบนมุมปากยกหยักของเขา

เจโน่เหยียดยิ้ม...

เหรินจวิ้นภายนอกดูเหมือนหวาน เรียบร้อย น่าทะนุถนอมเหมือนแจมิน แต่ตอนนี้เขาคงต้องเปลี่ยนความคิด เมื่อมือเรียวเย็นเฉียบกำลังลูบไล้แผงอกกว้าง

“ต้องการฉันขนาดนั้นเลยเหรอ?”

“เปล่า แค่อยากรู้ว่าลีลาเด็ดแค่ไหน”

ริมฝีปากอวบอิ่มสีแดงสด บดเบีย��มอบรสจูบไม่ประสา ปิดปาก กลบเสียงทุ้มแหบเสน่ห์ของเขา เจโน่ไม่ปล่อยให้หญิงสาวเป็นฝ่ายเดินเกม เขารุกล้ำ เพิ่มความดุดันด้วยปลายลิ้น แทรกเข้าดูดชิมความหวานจากน้ำผึ้งภายใน รั้งกายขาวเข้ากอดไม่ให้ดิ้นหนี เมื่อเหรินจวิ้นเริ่มขาดอากาศหายใจ

อ้อมแขนที่โอบกระชับร่างเหรินจวิ้นค่อยๆ เริ่มกระชับแน่นขึ้นทีละน้อยๆ จนกระทั่งทรวงอกอวบ ใหญ่ของเธอบดเบียดกับแผงอกกว้างที่ ยังคงดูแข็งแรงแบบคนออกกำลังกายสม่ำเสมอ หญิงสาวซุกตัวเข้าหา

“ไม่เบาเลยนะ อินจุน” เจโน่ผละริมฝีปากกระซิบเบาๆ ที่ ใบหูแดงก่ำของหญิง

ทำให้ขนกายอ่อนๆ หญิงสาวลุกไหวตามเสียงกระซิบแหบพร่า มือหนาที่กำลังโอบแน่นๆ ค่อยๆ เลื่อนลูบไล้แผ่นหลังบางผ่านเนื้อผ้าชีฟองสีขาว

หัวใจดวงน้อยเต้นระส่ำแรงกล้า หอบหายใจถี่กระชั้นชิด จนทรวงอกอวบเต่งตึงเคลื่อนไหว สั่นสะท้าน มือบางยกลูบไล้ต้นแขนแกร่งตอบโต้

มือหนาลูบไล้ผ่านแผ่นหลังบาง ก่อนหยุดที่อกอวบอัดเกินตัวของเธอ บดคลึงสองบัวนั้นเล่น นวดเค้นจนเหรินจวิ้นต้องแอ่นอกต้อนรับอย่างแสนจะฝืนทน

“ร้อนมั้ย...”

“ร้อน...ถอดเสื้อให้หน่อย”

รับคำขอร้องอย่างเต็มใจ มือหนาของเจโน่ปลดกระดุมเสื้อชีฟองของเธอออกอย่างแผ่วเบา จนเหรินจวิ้นแทบไม่รู้สึกตัว จวบกระทั่งฝ่ามือร้อนฉ่าดุจเหล็กทาบไฟรนกาย สัมผัสเนื้อไหล่เนียนนุ่ม ไล้วนเวียน หยอกเย้าเนินอกขาวนวล ที่โผล่พ้นบราเซียสีแดง

“ใจเย็นดิ...”

“ให้ฉันลูบนายบ้างสิ”

เจโน่ผละกอด ลุกขึ้นยืนเต็มความสูง ก่อนย้ายไปนั่งบนโซฟาสีครีม ปล่อยให้เหรินจวิ้นมองตามตาละห้อย ก่อนที่เขาปลดเปลื้องผ้าขนหนูพันรอบกายออกจนเปลือยเปล่า ชวนให้หญิงสาวกลืนน้ำหวานลงอย่างฝืดคอ

“ช่วยตัวเองให้ฉันดูก่อน”

“...”

“แล้วจะให้ลูบฟรีๆ เลย”

หญิงสาวไม่อิดออด ขยับกายสู่กลางเตียงกว้าง ยกสะโพกอวบขึ้น ลากชั้นในสีแดงตัวจิ๋ว ที่ปกปิดกายสาวออกผ่านต้นขาชาว ก่อนทิ้งมันไว้ที่พื้น ตั้งขาเรียวขึ้น แยกออกช้าๆ เผยให้เห็นความชุ่มชื้นที่ถูกปลุกเร้าอยู่ก่อนหน้านั้นหยาดเยิ้ม เด่นจ้า แจ่มชัดอยู่ตรงหน้าเจโน่

มุมปากหยักยกยิ้มร้าย มือหนาคว้าโทรศัพท์มือถือขึ้นมาถ่ายวีดีโอ เก็บภาพอันแสนสวยงามไว้��ูเล่นยามเหงา เมื่อปลายนิ้วเรียวค่อยๆ ลาก บดคลึงเม็ดอัลมอนด์สีชมพูเบาๆ กัดริมฝีปากสีแดงสด กลั้นเสียงแห่งความวาบหวาม

“ร้องออกมาเลย ไม่ต้องกลั้น”

“...”

“ร้องดังๆ ให้ฉันได้ยิน”

“อื้อ...เจโน่”

เสียงหวานร้องตามเสียงทุ้มห้วนเอ่ยสั่ง มือบางอีกข้างบีบเค้นอกอวบอิ่มของตัวเอง เอนกายนอนลงเตียง หนีบเรียวขาเข้าหากันเมื่อทนความกระสันวาบหวามไม่ไหว

“อ้าขาออกกว้างๆ”

“อย่าทรมานได้มั้ย...จะขาดใจอยู่แล้ว”

“โอเคๆ”

โทรศัพท์ถูกตั้งวางไว้ โฟกัสไปยังเตียงที่มีร่างระหงบิดกายเร่าๆ เจโน่สาวเท้าก้าวขึ้นเตียงนุ่ม ถอดกระโปรงของหญิงสาวออก ปลดตะขอบราเซียสีแดงให้พ้นกาย เผยก้อนอวบเต่งตึงเด่นหรา

ร่างหนาคร่อมกายเล็ก แทรกเข้าช่วงเรียวขาให้อ้าออกกว้างกว่าเดิม ก้มหน้าลงอ้างับเม็ดทับทิมสีชมพูระเรื่อของหญิงสาวเข้ากลีบปาก ดูดเม้ม โลมเลียเกี่ยวกระหวัดปลายลิ้นไปมา จนเหรินจวิ้นเผลอกัดริมฝีปาก กลั้นเสียงครางอย่างสุดทน รสชาติ ลีลาการละเลงรักของร่างหนา ทำให้เธอแทบจะละลายกลายเป็นน้ำ ร่างบอบบางบิดเร้าแสนทรมาน แอ่นกายเชิญชวนให้เขารุนแรงมากขึ้น

แผงอกกว้างใหญ่ที่มีไรขนขึ้นบางๆ แสนเซ็กซี่ ลอยเด่นตรงหน้าจนหญิงสาวเผลอลูบไล้บางเบา มือบางที่กำลังบดคลึงเม็ดอัลมอนด์แสนหวาน ถูกมือหนาจับออก วางแนบเหนือศีรษะ

ชายหนุ่มเคลื่อนกายหอมแก้มขาวนวล เคลื่อนริมฝีปากดูดเม้มทั่วลำคอระหงหอมหวาน หน้าอกของเขาบดเบียดกับทรงเนื้อเต่งตึง ก้อนกลมของเหรินจวิ้น

“ตัวเธอโคตรหอมเลยว่ะ”

เสียงทุ้มแหบพร่ากระซิบเบาผะแผ่วอยู่หว่างกลางทรงอกอวบ เขาดูดงับเม็ดทับทิมทั้งสองข้างอีกครั้ง สลับกับใช้มือหนาบีบคลึง เค้นนวดจนหญิงสาวร้องคราง กายสั่นสะท้าน สยิวซาบซ่านทั่วอณูขุมขน เธอยอมรับ ว่าลีลาการเล้าโลมของเขาแทบทำให้กายสาวมอดไหม้

“ซ่อนรูปเหมือนกันนี่ อินจุน”

“อย่าเรียกชื่อนี้ได้มั้ย”

หญิงสาวค้อนกลับ เถียงทันควันทั้งที่ตกเป็นเบี้ยร่างเขา เจโน่จึงสั่งสอนจนปากดีนั้นด้วยการไล้ลิ้นร้อน ลากลงแทบทั่วกาย มือหนาบีบคลึงสะโพกกลมกลึง ทั้งที่ริมฝีปากยังวนเล่นอยู่กับสะดือแสนสวยขาวสะอาด ร่างเล็กแอ่นกายเร่าๆ ส่งเสียงหวานครางทรมาน

“นาย...มีถุงยางหรือเปล่า”

“มี”

เจโน่ตอบส่งๆ ก่อนคว้ากระเป๋าสตางค์ ให้คนขี้สงสัยเปิดดูให้แน่ใจ เหรินจวิ้นหยิบ��องสี่เหลี่ยมสีน้ำตาลออกจากกระเป๋า วางมันไว้��้างกายใกล้ๆ มือหนา

“เธออยากขนาดนี้เลยเหรอ?”

พูดพลางละเลิงลิ้นร้อนบนต้นขาอ่อนด้านใน ซุกไซ้ดูดเม้มจนเกิดเสียงเฉอะแฉะ มือหน้าขยุ้มกลุ่มผมของเขา กดใบหน้าหล่อให้แนบเรียวขามากยิ่งขึ้น เชิดใบหน้าส่งเสียงร้องรัญจวนใจ ยามเมื่อลิ้นของชายหนุ่ม แตะสัมผัส กรีดทักทายช่องทางฉ่ำน้ำหวานหอมหวน

ริมฝีปากของเขาจูบลงหนักๆ บนเนินเนื้อแห่งสาวงาม จุมพิตซ้ำย้ำจนเหรินจวิ้น เกร็งกาย แขม่วหน้าท้องแบนราบแทบขาดใจ ...

เจโน่กดปลายจมูกหาช่องทางแคบสีหวานให้เผยออกชมความงามน่าค้นหา สอดเรียวลิ้น แทรกเข้ามาในกายเธอ ลากเลียไล้ควงวน ก่อนผละออกเพื่อจูบเม้มเรียวขาด้านในอีกคราทั้งสองข้าง และกลั่นแกล้งคนที่กำลังครางกระเส่าด้วยการกดลิ้นลงลึกไปความคับแน่น ซ้ำแล้ว ซ้ำเล่า

“พอแล้ว...เจโน่”

เขาตวัดลิ้นเลียปลายเม็ดอัลมอนด์แสนอร่อย แล้วลากไล้ลิ้นเลียย้อนลงมา ดูดกลืนน้ำของเธอ จนเกิดเสียง

เหรินจวิ้นร้องครางหนักหน่วง จิกผ้าปูที่นอนสีขาว ระบายความซาบซ่าน ที่เขายังคงละเลงไล้ลิ้นไม่ปรานี ก่อนจะส่งปลายนิ้วแกร่งเข้าไปในช่องทางคับแน่นช้าๆ

“เจโน่ ฉันไม่ไหวแล้ว...อย่าทรมานกันเลย”

ร่างหนาสอดนิ้วแกร่งเข้าออก กวาดคว้านไปมาขณะที่ลิ้นยังคงดูดกลืน เล่นกับเม็ดอัลมอนด์ของหญิงสาวอย่างเอร็ดอร่อย

“ฉันจะ...ฟ้องพ่อนาย”

“อืม ฟ้องดิ...ใครกลัว”

สั่งสอนคนขี้ฟ้องอีกครั้ง จนได้ยินเสียงกรีดร้องแทบขาดใจ ความตื่นเต้นจากการถูกจู่โจมรุกเร้าอย่างรุนแรงจากปลายนิ้ว ที่สอดประสานไม่หยุดยั้ง ทำเอาหญิงสาวกายสั่นจนแทบคลั่ง

เจโน่สอดนิ้วแกร่งเพิ่ม เธอรู้สึกคับแน่น ยามเมื่อเขางอนิ้วครูดกรีดย้อนขึ้นมาที่โพรงด้านบน จนหญิงสาวรู้สึกอยากปลดปล่อยตอนนี้

“มะ...ไม่ไหวแล้วจริงๆ”

“ปล่อยออกมาเลย เธอจะได้เหนื่อยหลายๆ รอบ”

เขาเขี่ยคลึงรุนแรงถี่ยิบ จวบกระทั่งหญิงสาวไม่อยากอดกลั้นความสุขล้นได้อีกต่อไป ร่างบอบบางเกร็งกระตุกรุนแรง ครั้นเมื่อปลดปล่อยน้ำหวานออกมา ริมฝีปากอุ่นร้อนก็ตามดูดกลืนทุกหยาดหยด

หากแต่ยังละเลงลิ้นลงบนปลายอัลมอนด์อีกครั้ง ความซาบซ่านที่เพิ่งปลดปล่อยถูกจุดติดไฟร้อนรนขึ้นอีก จนถึงขีดสุด นิ้วเท้าแต่งแต้มเจลทาเล็บสีแดงหงิกงอ เรียวขาขาวเกร็ง หนีบรัดกายหนา กล้ามเนื้อในช่องทางสาวรัดนิ้วเขาอย่างรุนแรง ก่อนปลดปล่อยความหวานฉ่ำออกมาอีกครั้ง

ชายหนุ่มมอบออ��ัลเซ็กส์ให้แบบที่เธอไม่เคยพบพานมาก่อนทั้งชีวิต จนสุขล้นปริ่ม หญิงสาวนอนหอบ ถอนหายใจพรูเมื่อความรู้สึกที่ได้ขึ้นแตะสรวงสวรรค์แสนทรมานคลายลง เจโน่ถอดถอนนิ้วแกร่งออก แต่ยังนวดคลึงปลายปากช่องทางคับแน่นแสนหวานนั่นให้เหรินจวิ้นทรมานกายเล่น

“ฮื้อ เจโน่...”

“หวานว่ะ เรียกอีกดังๆ ดิ”

“เจโน่...เร็วๆ”

ริมฝีปากสีแดงสดที่บัดนี้เปรอะเปื้อนคราบลิปสติก ถูกบดคลึง ดูดดุนด้วยปากของชายหนุ่มอีกครั้ง เรียวลิ้นร้อนเกี่ยวกระหวัดกับลิ้นเล็กที่พยายามตอบโต้ ซ้ำย้ำ เนิ่นนาน จวบกระทั่งกายสาวที่สงวนรักษามาตลอดยี่สิบกว่าปี ถูกปลายท่อนขึงเขี่ยทักทายเม็ดอัลมอนด์ที่เป็นตัวกระตุ้นความรู้สึกวาบหวามทั้งหมด

“ฮื่อ”

แอ่นสะโพกกลมขึ้นสู้ เจโน่ยกยิ้มหลังผละริมฝีปากออก จูบลงบนแก้มนวลขาวนุ่มเบาๆ จับเข่าหญิงสาว ให้แยกเรียวขาออกกว้าง มือหนายึดเอวบางที่พยายามยกร่อนไล้ เชิญชวนเขาแนบเตียงนอน ก่อนจับความแข็งเครียดสมความเป็นชายถูไถ หยอกล้อช่องทางสีหวานที่แนบแน่นปิดสนิท

“เจโน่...”

เพียงแค่เสียงหวานครางเรียกชื่อ กายหนาก็พาความเป็นชาย แทรกดันเข้ากลางความคับแน่น หญิงสาวกัดริมฝีปากแน่น ดวงตาเรียวเคล้าน้ำตาเพราะความขึงแข็งที่สอดเข้ามา ทำให้เธอเจ็บแสบ ตึง ระคนความกระสัน จนต้องช้อนมองชายหนุ่ม มือบางวางทาบบนอกแกร่งกว้างใหญ่

“เบาๆ หน่อย...ฉันเจ็บ”

เจโน่พยักหน้า ก้มมองส่วนกลางที่ประสานเป็นหนึ่ง เขากัดฟันกรอด ไม่คิดว่าหญิงสาวได้ร่างจะบริสุทธิ์ผุดผ่อง ทั้งที่ร้องเร้าปรารถนาเขาราวกับคนที่ชำนาญ ช่ำชองมานักต่อนัก

“อย่าเพิ่งขยับได้มั้ย...”

“เธอก็อย่าเกร็งสิ”

เธอทรมานเหลือเกินยามที่เขายกเรียวขาขาวสองข้างพาดไหล่ ครั้นค่อยๆ ขยับกายแทรกความคับแน่นจนสุดทาง ความตึงเหมือนจะฉีก เหมือนมีอะไรกำลังไหลเข้ามา มันอึดอัด ครูดผนังนุ่มของหญิงสาว

เจโน่ค้างนิ่งเมื่อพาตัวเองเข้ามาได้สำเร็จ ใบหน้าหล่อก้มดูดเม็ดทับทิมอวบเต่ง แกล้งงับมันเบาๆ จนหญิงสาวร้องครางอีกครั้ง จวบกระทั่งลืมเลือนความเจ็บ เอวสอบหนาจึงค่อยๆ ขยับเข้าออกช้าๆ เหรินจวิ้นผวากาย จนเผลอเกาะแขนแกร่งของเขาไว้

ร่างหนาเกี่ยวกอดเธอ ลูบศีรษะกลมไล้เม็ดเหงื่อออกจากใบหน้าหวาน ขยับกายออกจนเกือบสุดทาง ก่อนสวนเข้าไปในกายสาวรุนแรงเน้นย้ำ จนเสียงหวานกรีดร้องอย่างทรมาน

เจโน่หัวเราะเบาๆ ก้มลงหอมแก้มสาว ก่อนขยับกายไปตามจังหวะอารมณ์ เกิดการเสียดสีภายในผนังนุ่มรัด จับเรียวขาขาวที่พาดไหล่อย��่วางลงเบาๆ ตะแคงกายหญิงสาวให้หันหน้าเข้าหากล้องที่ตั้งวางไว้อยู่ก่อนหน้า สอดประสานกายแกร่ง ขึงแข็ง รัวแรงไม่ปรานีจนเธอสั่นคลอน

“นาย...ได้ใส่ถุงยางมั้ย?”

“เปล่า”

“ทำไม!”

หญิงสาวอึดสู้ ทั้งที่แรงพลังน้อยกว่าเหลือเกิน หันใบหน้าหวานฉ่ำเคล้าน้ำตาแห่งความสุขมองขวับ เจโน่ยกยิ้มร้ายส่งให้ กระแทกกายเน้นย้ำแรงๆ จนเกิดเสียงหัวเตียงกระทบชนกำแพง

“ไหนบอกว่ามีถุงยางไง”

“มี...แต่ไม่ได้หมายความว่าจะใส่”

“ไอ้บ้า!”

หญิงสาวพยายามถดกายถอยหนี ลุกขึ้นหมายทุบตีเขา แต่แรงขยับกายสั่งสอนคนลองตีพาให้เธอหมดแรงฮึดสู้ จึงล้มตัวรับรสชาติแห่งความทรมานที่สุขล้นจากเขาอย่างไม่อาจร้องห้าม

เหรินจวิ้นช้อนตามองเขา ส่งผลให้เจโน่ก้มลงมอบจูบเร้าร้อนอีกครั้ง ทั้งที่กายยังสอดประสานเป็นหนึ่ง แต่หากหญิงสาวต้องสะบัดหน้าหนี กลั้นเสียงหวานไม่ให้ร้องครางเต็มที่ เจโน่ดึงร่างเล็กให้ลุกขึ้นนั่ง กอดเธอไว้แน่นพร้อมขยับกายรัวแรงอย่างไม่ปรานีมือบางๆ ที่เกาะจิกเนื้อไหล่กว้าง

“ฮื้อ...ไม่ไหวแล้วเจโน่”

เสียงหวานสั่นเครือ กายเล็กเคลื่อนเร็วตามจังหวะกระแทกย้ำถี่ กดใบหน้าหวาน ซบลงบนอกกว้าง น้ำตาแห่งความสุขล้นปริ่มหางตา วินาทีนั้นที่เธอรู้สึกราวกับโลกหยุดนิ่ง แต่มีเพียงร่างกายของเขาที่ยังคงทำงานหนัก

ความซาบซ่านสะท้านพุ่งขึ้นถึงขีดสุดภายในกายคับแน่น เธอตอดรัดระรัวอย่างรุนแรง วาบหวามสันหลังชาวาบ สะบัดหน้าไปมาเผลอตัวแอ่นกายอัดกับแรงจากเอวสอบของเค้าอย่างสะใจ

เธออยากจะร้อง วิงวอนให้หยุดก่อน เพราะหญิงสาวทรมานจนทนแทบไม่ไหว แต่ไม่อาจเปล่งคำพูดออกมาไม่ได้นอกจาก ร้องเสียงหวานครางไม่เป็นภาษาให้เขาได้ยิน ครั้นยิ่งร้อน เขายิ่งป้อนรสชาติที่ทรมานยิ่งกว่านั้นให้

ขณะที่ ความรู้สึกเริ่มคลายลง เจโน่ก็ดันเรือนร่างของหญิงสาวให้นอนลงอีกครั้ง แทรกกายเข้ารุนแรงจนเกิดเสียงเนื้อกระทบเนื้อ ก่อนเสียงหวานจะกรีดร้อง กายขาวดิ้นพล่านด้วยความทรมาน กระตุกถี่ รัดความแข็งขึงของเขาไว้แน่น

เจโน่กัดฟันทรมาน พยายามขยับกายให้รัวเร็ว ฝ่าความรัดแน่นภายในที่บีบกายเขาอยู่ ส่งเสียงอื้ออึงในลำคอหนา เน้นย้ำอีกสามสี่รอบ ก่อนปลดปล่อยความอุ่นร้อน ประสานเป็นหนึ่งเดียวจนหญิงสาวที่นอนหอบหายใจอยู่ช้อนตามอง

เจโน่เหลือบมองกล้องที่ตัวเองถ่ายเอาไว้ ก่อนก้มลงกดจูบพวงแก้มใสเบาๆ

“เธอโคตรสุดยอดเลยอินจุน”

“นายก็เหมือนกัน”

“งั้นอีกรอบได้มั้ย?”

“ได้...ฉันให้นายทั้งคืนเลย”

��ุมปากหยักยกยิ้ม จูบกลีบปากอวบเป็นรางวัลตอบแทบ

“แต่ถ้าเช้าเมื่อไหร่...ฉันกับนายทางใครทางมัน ตกลงมั้ย”

“ได้เสมอ ไม่มีปัญหา”

  [กลับไปอ่านพาทมาร์คมินต่อในเด็กดีนะคะ] 

  �|����

[fantasticmiraclementality]

แฟชั่น

หน้ากาก ณ ห้วงเวลานี้สิ่งที่มนุษย์ทุกคนพึงมีและหวงแหนห้ามให้ใครยืม คือ หน้ากากผ้าเท่านั้นค่ะ เพราะหน้ากากอนามัย หน้ากากทางการแพทย์ หรือหน้ากาก N95 ตามมาตรฐานสากลขาดตลาด หาซื้อก็ยากมากถึงมากที่สุด แถมราคาก็ไม่น่ารัก ใช้ครั้งเดียวก็ทิ้ง มาค่ะ ทางรอดปลอดภัยจากโควิด-19 คือการปิดจมูก ปิดปาก ใส่แว่น ป้องกันสารคัดหลั่งเข้าร่าง ดังนั้นข่าวสดบิวตี้ ขอคัดหน้ากากผ้าแบรนด์ไทย ราคาไม่แรงมาก แต่ดีไซน์ชิค ใส่ได้นาน มาให้เลือกซื้อหากัน