#स्वास्थ्य समस्याएं

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भारत में युवाओं की मुख्य समस्याएं और उनका समाधान: क्या है रास्ता?

युवा अपनी बेरोजगारी पर चर्चा करते हुए भारत के युवाओं की प्रमुख चुनौतियों और उनके समाधानों का विस्तृत विश्लेषण। शिक्षा, रोजगार, स्वास्थ्य और सामाजिक मुद्दों पर चर्चा के साथ नीतिगत सुझाव।भारत की जनसंख्या का एक बड़ा हिस्सा युवा है, जो देश के विकास की रीढ़ हैं। लेकिन आज के युवा कई गंभीर समस्याओं का सामना कर रहे हैं जो उनके व्यक्तिगत विकास और राष्ट्र की प्रगति में बाधा बन रही हैं। इस लेख में हम…

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क्या आपको पेट में गैस की समस्या है? चिंता न करें! यहां जानिए 10 सरल तरीके जो आपको गैस से राहत दिला सकते हैं। अपने पेट को स्वस्थ रखने के लिए ये उपाय आजमाएं।

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क्या कुंडली मिलान में नाड़ी दोष की वजह से शादी ना करना सही है ?

नाड़ी दोष किसी कुंडली मिलान में एक महत्वपूर्ण गुण माना जाता है। इसे नाड़ी दोष कहा जाता है जब दोनों विवाहीत व्यक्तियों की जन्म कुंडली में राशियों का नक्षत्र एक समान होता है। यह विवाहीत जीवन में संघर्ष, विवाद, स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं, और संयुक्त जीवन में संकट पैदा कर सकता है।

इसलिए, नाड़ी दोष वाले कुंडलियों के बीच विवाह का सम्भावित फल नकारात्मक हो सकता है। हालांकि, इसे केवल एक गुण के रूप में देखना न्यायसंगत नहीं होता है। विवाह की कोई भी निर्णय लेते समय अन्य गुणों, भावनात्मक मेल, और दोनों के प्रेम और समर्थन की विवेकपूर्ण विश्वासी समीक्षा के साथ किया जाना चाहिए।

इसलिए, नाड़ी दोष केवल विवाह का निर्णय लेते समय केवल एक मानक नहीं होना चाहिए। यह एक सामान्य गुण है जो विचारने योग्य है, लेकिन इसका महत्व केवल इस एक ही गुण के आधार पर समझा नहीं जाना चाहिए। विवाह का निर्णय लेते समय अन्य गुणों, भावनात्मक मेल, और दोनों के प्रेम और समर्थन की विवेकपूर्ण विश्वासी समीक्षा के साथ किया जाना चाहिए।अधिक जानकारी के लिए कुंडली चक्र प्रोफेशनल 2022 सॉफ्टवेयर का उपयोग करें और हमसे संपर्क

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कालसर्प दोष: ज्योतिषीय परिस्थिति और निवारण

ज्योतिष विज्ञान एक ऐसी विद्या है जो व्यक्ति के जीवन को ग्रहों के चलने के साथ जोड़ती है। यहां हम एक ऐसे विशेष योग के बारे में चर्चा करेंगे जिसे "कालसर्प दोष" कहा जाता है और जिसका निवारण ज्योतिषीय उपायों के माध्यम से किया जा सकता है।

कालसर्प दोष क्या है?

कालसर्प दोष एक ज्योतिषीय प्रवृत्ति है जो किसी कुंडली में राहु और केतु ग्रहों के बीच में बनने वाले योगों को संकेत करती है। इसे कालसर्प योग भी कहा जाता है, और इसके कारण जातक को विभिन्न जीवन क्षेत्रों में कठिनाईयों का सामना करना पड़ सकता है।

कालसर्प दोष क प्रकार:

कालसर्प दोष के कई प्रकार हो सकते हैं, जैसे कि अनंत, कुलिक, वासुकि, शंखपाल, पद्म, महापद्म, तक्षक, और कैलास। इन प्रकारों के आधार पर व्यक्ति की कुंडली में किस प्रकार का कालसर्प दोष है, इसे निर्धारित किया जाता है।

कालसर्प दोष के प्रभाव:

परिवारिक समस्याएं: कालसर्प दोष के कारण परिवारिक संबंधों में कठिनाईयाँ उत्पन्न हो सकती हैं। विशेषज्ञता और समझदारी से इसका सामना करना आवश्यक होता है

आर्थिक समस्याएं: कालसर्प दोष के चलते व्यक्ति को आर्थिक समस्याएं भी आ सकती हैं। नियमित रूप से धन संबंधित परिस्थितियों का विचार करना महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य समस्याएं: कुछ व्यक्तियों को कालसर्प दोष के कारण स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं। नियमित चेकअप और स्वस्थ जीवनशैली को बनाए रखना आवश्यक है।

कालसर्प दोष का निवारण:

पूजा और हवन: कालसर्प दोष के उपाय में पूजा और हवन का महत्वपूर्ण स्थान है। निर्धारित रूप से मंगलवार को कालसर्प पूजा करना और हवन आयोजित करना चाहिए।

मंत्र जाप: कालसर्प दोष के उपाय के रूप में कुछ विशेष मंत्रों का जाप करना भी फलकारी हो सकता है। गुरु मंत्र और केतु मंत्र का नियमित रूप से जाप करना लाभकारी हो सकता है।

रत्न धारण: कुछ ज्योतिषी रत्नों के धारण को भी कालसर्प दोष से मुक्ति प्रदान करने का सुझाव देते हैं। नीलम या मूंगा रत्न का धारण करना इसमें शामिल है।

दान और तप: कुछ लोग दान और तप के माध्यम से भी कालसर्प दोष का निवारण करते हैं। गौ-दान, त��ल-दान, और वस्त्र-दान इसमें शामिल हैं।

कालसर्प दोष एक ज्योतिषीय परिस्थिति है जो व्यक्ति के जीवन को प्रभावित कर सकती है, लेकिन समझदारी से और उचित उपायों के माध्यम से इसका सामना किया जा सकता है। धार्मिकता, सच्चाई, और आत्म-समर्पण के साथ, व्यक्ति इस प्रकार के ज्योतिषीय परिस्थितियों को पार कर सकता है काल सर्प दोष के निवारण के लिए आप किसी पंडित से सलाह ले सकते है और अगर आप खुद से कालसर्प दोष का निवारण करना चाहते है तो होराइजन आर्क के कुंडली चक्र से कर सकते है ये काफी अच्छा सॉफ्टवेयर है और आप अपने जीवन को संतुलित और समृद्धि भरा बना सकता है।

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जोधपुर में तीन दिवसीय डिजिफेस्ट जॉब फेयर व प्रदर्शनी के पहले दिन आयोजित कार्यक्रम को संबोधित किया। जॉब फेयर में 270 कंपनियां आई हैं तथा पहले दिन ही 500 युवाओं का चयन नौकरी के लिए हो चुका है। 1500 से ज्यादा प्रतिभागियों को शॉर्टलिस्ट कर लिया गया है। 75 हजार प्रतिभागियों ने जॉब फेयर में भाग लेने के लिए ऑनलाइन पंजीकरण कराया है। यहां आई कम्पनियों में लगभग 30 हजार वेकेंसी है, जिन्हें तीन दिन चलने वाले इस जॉब फेयर में भरा जाएगा। युवाओं और बेरोजगारों के लिए नौकरी प्राप्त करने का यह एक बड़ा अवसर है।

इस अवसर पर डिजिफेस्ट के पहले ही दिन प्रतिष्ठित कम्पनियों से 18-18 लाख के उच्चस्तरीय पैकेज प्राप्त करने वाले 5 युवाओं को नियुक्ति पत्र प्रदान किए और उनके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं दीं।

आज देश में महंगाई और बेरोजगारी सबसे बड़ी समस्याएं हैं। राज्य सरकार युवाओं और छात्रों को केन्द्र में रखकर नीतियां बना रही है। वर्तमान आई.टी. युग में भारतीय युवाओं की प्रतिभा का लोहा विश्वभर के देशों ने माना है। राज्य सरकार युवाओं को आधुनिक तकनीकी शिक्षा देने तथा उन्हें अधिक से अधिक रोजगार के अवसर उपलब्ध कराने के लिए प्रतिबद्ध है।

वर्तमान युग आई.टी. का युग है। स्वर्गीय श्री राजीव गांधी का देश को आई.टी. से जोड़ने का स्वप्न आज साकार हो रहा है। राज्य सरकार प्रदेश में आई.टी. शिक्षा को प्रोत्साहन देने के लिए लगातार निर्णय ले रही है। जोधपुर में 600 करोड़ की लागत से फिनटेक यूनिवर्सिटी का निर्माण हो रहा है। इसी प्रकार कोटा में राजीव गांधी नॉलेज सेन्टर एवं इनोवेशन हब तथा जयपुर में राजीव गांधी सेन्टर फॉर एडवांस टेक्नोलॉजी की स्थापना की जा रही है। आज ई-मित्र के माध्यम से जनता को 600 सेवाएं ऑनलाइन उपलब्ध है।

राज्य सरकार युवाओं के हितों की रक्षा के लिए कृत-संकल्पित है। युवा देश का भविष्य है। सभी युवाओं को सपने बड़े देखने चाहिए तथा उन्हें पूरा करने के लिए प्रतिबद्ध होकर कार्य करना चाहिए। युवाओं के सपने साकार करने के लिए राज्य सरकार हर कदम पर अपना सहयोग दे रही है। प्रदेश में अब तक 1.25 लाख सरकारी पदों पर भतियां की जा चुकी हैं, लगभग इतने ही पदों पर भर्तियां प्रक्रियाधीन है तथा 1 लाख पदों पर भर्ती प्रक्रिया जल्द शुरू होने वाली है। राज्य सरकार का आने वाला बजट युवाओं और छात्रों को समर्पित होगा। बजट के लिए आमजन से सुझाव मांगे गए हैं। अभी तक 21 हजार से अधिक सुझाव प्राप्त हो चुके हैं। यह इंगित करता है कि आमजन राज्य सरकार के कार्यों में भागीदारी निभाने के लिए तत्पर है।

राजस्थान में संचालित जन कल्याणकारी योजनाओं की आज पूरे देश में चर्चा है। चिरंजीवी योजना के माध्यम से आमजन को महंगे इलाज की चिंता से मुक्ति मिली है। इस योजना के तहत प्रदेशवासियों के लिए 10 लाख तक का इलाज निःशुल्क कर दिया गया है। लीवर ट्रांस्प्लांट, किडनी ट्रांस्प्लांट, कोक्लियर इम्प्लांट आदि जटिल उपचारों में 10 लाख की सीमा समाप्त कर दी गई है। प्रदेश में ज्यादा से ज्यादा नागरिकों को सामाजिक सुरक्षा से जोडने के क्रम में 1 करोड़ से अधिक लोगों को पेंशन दी जा रही है। इन्दिरा गांधी शहरी रोजगारी गारंटी योजना द्वारा शहरी क्षेत्र में आमजन को 100 दिन का रोजगार सुनिश्चित किया गया है। इन्दिरा रसोई योजना में 8 रूपए में आमजन को पौष्टिक भोजन उपलब्ध कराया जा रहा है। यहां मिलने वाले भोजन की गुणवत्ता के कारण विदेशी सैलानी भी इन्दिरा रसोई में आकर भोजन ग्रहण कर रहे हैं। अनुप्रति कोचिंग योजना में 20 हजार से अधिक आर्थिक रूप से कमजोर छात्रों को प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए निःशुल्क कोचिंग दी जा रही है। प्रतिवर्ष 200 मेधावी छात्रों को विदेश में निःशुल्क पढ़ाई का प्रावधान राज्य सरकार द्वारा किया गया है। राज्य सरकार के कर्मचारियों का भविष्य सुरक्षित करने के लिए पुरानी पेंशन योजना को फिर से लागू किया गया है, साथ ही उन्हें कैशलेस स्वास्थ्य सेवाएं उपलब्ध कराने के लिए आरजीएचएस योजना शुरू की गई है। राज्य में कोरोना महामारी के दौरान शानदार प्रबंधन किया गया। यहां के भीलवाड़ा मॉडल की पूरे देश में सराहना की गई। इन जनकल्याणकारी योजनाओं के बारे में अधिक से अधिक जागरूकता फैलाई जानी चाहिए ताकि कोई भी पात्र नागरिक इनके लाभ से वंचित ना रहे।

प्रदर्शनी में लगे हुए विभिन्न स्टॉल का अवलोकन किया तथा जॉब फेयर में आए युवाओं के साथ संवाद किया।

कार्यक्रम में तकनीकी शिक्षा मंत्री श्री सुभाष गर्ग ने कहा कि राज्य सरकार द्वारा प्रदेश में तकनीकी शिक्षा को प्रोत्साहन देने के लिए उच्च स्तरीय शिक्षण संस्थान खोले जा रहे हैं।

इस अवसर पर विधायक श्री किशनाराम विश्नोई, विधायक श्रीमती मनीषा पंवार, राजस्थान पशु धन विकास बोर्ड अध्यक्ष श्री राजेन्द्र सोलंकी, राजस्थान राज्य बाल अधिकार संरक्षण आयोग की अध्यक्षा श्रीमती संगीता बेनीवाल, आरसीए अध्यक्ष श्री वैभव गहलोत, महापौर श्रीमती कुन्��ी देवड़ा परिहार सहित अन्य जनप्रतिनिधिगण, वरिष्ठ अधिकारी एवं बड़ी संख्या में जॉबफेयर में आए युवा उपस्थित थे।

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बढ़ती उम्र में जोड़ों की समस्याओं से कैसे रहें सेफ? एक्सपर्ट ने बताया, क्या है रोबोटिक सर्जरी

रोबोटिक जॉइंट रिप्लेसमेंट के निदेशक डॉ. स्वरूप पटेल भारत में उम्रदराज लोगों में जोड़ों की समस्याएं, विशेष रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA), स्वास्थ्य की एक बड़ी चिंता का सबब बन गई है. OA एक अपक्षयी स्थिति है जिसमें जोड़ों में कार्टिलेज टूट जाता है. जिससे दर्द होता है और भागदौड़ कम हो जाती है. इससे मुख्य रूप से घुटने, कूल्हे, रीढ़ और हाथ प्रभावित होते हैं. जैसे-जैसे स्थिति गभीर होती है, यह किसी भी…

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विटामिन बी12 का इंजेक्शन कब दिया जाता है? जानिए फायदे और साइड इफेक्ट्स

विटामिन बी12 इंजेक्शन: विटामिन बी12 हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब शरीर में विटामिन बी12 कम हो जाता है, तो यह कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। विटामिन बी12 की कमी के कारण माइग्रेन का दर्द परेशान कर सकता है। सामान्य लाल रक्त कोशिका उत्पादन कम हो सकता है। व्यक्ति को कमजोरी और थकान महसूस हो सकती है। पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जब हमारे शरीर में विटामिन…

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साइलेंट किलर कोलेस्ट्रॉल से बचाव के लिए 5 आसान सुझाव: जानें क्या खाने से मिलता है लाभ!

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का वसा है जो हमारे शरीर में आवश्यक होता है, लेकिन इसकी अधिकता सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर से हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसे “साइलेंट किलर” कहा जाता है क्योंकि इसके लक्षण अक्सर दिखाई नहीं देते हैं और यह धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। सुबह-सुबह कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित…

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भारत में युवाओं की मुख्य समस्याएं और उनका समाधान: क्या है रास्ता?

युवा अपनी बेरोजगारी पर चर्चा करते हुए भारत के युवाओं की प्रमुख चुनौतियों और उनके समाधानों का विस्तृत विश्लेषण। शिक्षा, रोजगार, स्वास्थ्य और सामाजिक मुद्दों पर चर्चा के साथ नीतिगत सुझाव।भारत की जनसंख्या का एक बड़ा हिस्सा युवा है, जो देश के विकास की रीढ़ हैं। लेकिन आज के युवा कई गंभीर समस्याओं का सामना कर रहे हैं जो उनके व्यक्तिगत विकास और राष्ट्र की प्रगति में बाधा बन रही हैं। इस लेख में हम…

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Today's Horoscope-

मेष दैनिक राशिफल (Aries Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए मध्यम रूप से फलदायक रहने वाला है। जीवनसाथी आपके साथ कंधे से कंधा मिलाकर चलेंगे, जिससे आपकी काफी सारी समस्याएं दूर होंगी। आपको अपनी किसी पुरानी गलती को लेकर पछतावा होगा। घूमने फिरने के दौरान आपको कोई महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होगी। आप अपने बॉस से कामों को लेकर बातचीत कर सकते है। कोई सरकारी काम यदि लंबे समय से रुका हुआ था, तो वह भी पूरा हो सकता है।

वृषभ दैनिक राशिफल (Taurus Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए सकारात्मक परिणाम लेकर आएगा। आपने यदि जीवनसाथी से कोई बात गुप्त रखी थी, तो वह आपके सामने उजागर हो सकती है। आपका डूबा हुआ धन भी आपको मिलने की पूरी संभावना है। परिवार ��ें किसी नए मेहमान का आगमन होने से माहौल खुशनुमा रहेगा। आप किसी नए घर की खरीदारी को लेकर पिताजी से बातचीत कर सकते हैं। आपका कोई सहयोगी आपसे मन की बात कह सकता है। विद्यार्थियों को पढ़ाई लिखाई को लेकर लापरवाही बिल्कुल नहीं दिखानी है, तभी उन्हें सफलता हासिल होगी।

मिथुन दैनिक राशिफल (Gemini Daily Horoscope) आज निर्णय लेने की क्षमता का पूरा लाभ मिलेगा। आप अपने घर के रिनोवेशन पर भी अच्छा खासा धन खर्च करेंगे। परिवार में किसी सदस्य को रिटायरमेंट मिलने से माहौल खुशनुमा रहेगा। आपको किसी सरप्राइज पार्टी का आयोजन करना पड़ सकता है। घर में परिजनों का आना जाना लगा रहेगा। ससुराल पक्ष के किसी व्यक्ति से आपकी बहसबाजी होने की संभावना है, इसलिए आप बहुत ही तोलमोल कर बोले। आपने यदि अपनी सेहत में लापरवाही दिखाई, तो बाद में आपको किसी बड़ी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है। आपकी किसी नए काम को करने के प्रति रुचि जागृत हो सकती है।

कर्क दैनिक राशिफल (Cancer Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए मान सम्मान में वृद्धि लेकर आने वाला है। आपको अपने आसपास रह रहे लोगों पर पूरा ध्यान देना होगा। कोई विरोधी आपके खिलाफ कोई षड्यंत्र रच सकता है। किसी गलती को लेकर आप कार्यक्षेत्र में अपने बॉस से माफी मांगनी पड़ेगी। आपके मन में कुछ उलझने रहने के कारण आप परेशान रहेंगे। विद्यार्थियों को पढ़ाई लिखाई पर पूरा ध्यान देना होगा। आपकी दी गई सलाह परिवार के सदस्यों के खूब काम आएगी। आप कोई काम किसी दूसरे के भरोसे न छोड़े।

सिंह दैनिक राशिफल (Leo Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए मिलाजुला रहने वाला है। किसी नए काम की शुरुआत करना अच्छा रहेगा। आपकी बेवजह बोलने की आदत आपको किसी समस्या में डाल सकती है। आपको अपने पिताजी की सेहत पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है। भाई व बहनों से भी आपकी खूब पटेगी। किसी काम को लेकर आपको मेहनत भी अधिक करनी होगी। आपकी तरक्की के नए-नए मार्ग खुलेंगे। आप यदि नौकरी के साथ-साथ किसी पार्ट टाइम कार्य को करने की योजना बना रहे थे, तो उसके लिए आप आसानी से समय निकाल सकेंगे। परिवार के सदस्यों के साथ मिल बैठकर आप कुछ पुरानी यादें ताजा करेंगे।

कन्या दैनिक राशिफल (Virgo Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए कुछ उलझनो भरा रहने वाला है। आपको किसी काम को लेकर सोच विचार करना होगा। आपके सहयोगी आपको काम को लेकर कोई सलाह दे सकते हैं। ससुराल पक्ष से आपको धन लाभ मिलता दिख रहा है। आप अत्यधिक काम के कारण थकावट महसूस करेंगे। आपको अपने पिताजी की कोई बात बुरी लग सकती है। किसी काम को लेकर आपको मेहनत अधिक करनी होगी, तभी वह पूरा होगा। आप मौज मस्ती के मूड में रहेंगे। संतान को तरक्की करते देख आपकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा। आप यदि कोई जिम्मेदारी देंगे, तो वह उसे भी आसानी से पूरी कर सकेंगे। परिवार में किसी सदस्य के विवाह प्रस्ताव पर मोहर लग सकती हैं।

तुला दैनिक राशिफल (Libra Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए किसी संपत्ति की प्राप्ति के लिए रहेगा। मौसम का विपरीत प्रभाव आपके स्वास्थ्य पर पड़ेगा। आप कामकाज को लेकर मेहनत अधिक करेंगे, तभी आपके काफी काम आसानी से पूरे होंगे। परिवार के सदस्यों को लेकर आप किसी ट्रिप पर जा सकते हैं, जहां आपको लोगों की भावनाओं का पूरा सम्मान करना होगा। किसी नए काम के प्रति आपकी रुचि जागृत हो सकती है। आप किसी दूसरे के मामले में बेवजह न बोले। वाहनों का प्रयोग आप सावधान रहकर करें, नहीं तो किसी दुर्घटना के होने की संभावना बनती दिख रही है। आपको बिजनेस को लेकर योजना बनाकर चलने की आवश्यकता है।

वृश्चिक दैनिक राशिफल (Scorpio Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए आय और व्यय में तालमेल बनाकर चलने के लिए रहेगा। आपको अपने खर्चों पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है। आपके मनमौजी स्वभाव के कारण आपकी समस्याएं बढ़ेगी। आपको किसी गलती को लेकर पछतावा होगा। माता-पिता के आशीर्वाद से आपको कोई रुका हुआ काम पूरा हो सकता है। आप अपनी शौक मौज की चीजों पर अच्छा खासा धन खर्च करेंगे। आपको किसी विरोधी की बातों में आने से बचना होगा। आपकी कोई लेनदेन से संबंधित समस्या सुलझ सकती है। आपको अपनी सेहत पर भी पूरा ध्यान देना होगा। किसी काम को लेकर जल्दबाजी न दिखाएं, नहीं तो उसमें गड़बड़ी अवश्य होगी।

धनु दैनिक राशिफल (Sagittarius Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए कुछ खास रहने वाला है। आपको कार्यक्षेत्र में किसी बड़े पद की प्राप्ति हो सकती है। नौकरी के लिए भी के कोई दूसरा ऑफर आ सकता है। जो लोग प्रेम जीवन जी रहे हैं, उन्हें साथी की बातों पर थोड़ा ज्यादा ध्यान देना होगा, क्योंकि वह आपके साथ कोई धोखा कर सकते हैं। आपको कोई धन संबंधित स्कीम का पता चल सकता है, जिसमें आपको धन थोड़ा सोच समझ कर लगाना होगा। आपको किसी कानूनी मामले से छुटकारा मिलेगा, जिसके लिए आप लंबे समय से परेशान चल रहे थे।

मकर दैनिक राशिफल (Capricorn Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए तरक्की के नए-नए मार्ग खोलेगा। आपको किसी पुराने मित्र से लंबे समय बाद मिलकर खुशी होगी। परिवार में किसी सदस्य के विवाह में यदि बाधा आ रही थी, तो वह भी दूर होती दिख रही है। आपको किसी वाद विवाद से दूर रहने की आवश्यकता है। लेनदेन आप बहुत ही सोच समझ कर करें। आप अपनी सुख सुविधाओं की वस्तुओं पर भी अच्छा खासा धन खर्च करेंगे। आपको कहीं लंबी दूरी की यात्रा पर जाने का मौका मिल सकता है। आपने यदि किसी से कोई वादा कर रखा था, तो उसे भी आप पूरा करने के पूरे कोशिश करेंगे। आपका कोई काम यदि रुका हुआ था, तो उसके भी पूरा होने की संभावना है।

कुंभ दैनिक राशिफल (Aquarius Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए सोच समझकर कामों को करने के लिए रहेगा। आप जल्दबाजी में कोई निर्णय ले सकते हैं। संतान से आप किसी बात को लेकर ��ाराज रहेंगे। पारिवारिक समस्याएं भी फिर से सिर उठ सकते हैं, जिनको लेकर आपको टेंशन रहेगी। कार्यक्षेत्र में आपको किसी से कोई जरूरी जानकारी शेयर नहीं करनी है। आपको अपने बॉस की बातों पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है। सामाजिक क्षेत्रों में कार्यरत लोगों के मान सम्मान में वृद्धि होगी। किसी नए घर मकान, दुकान आदि की खरीदारी का सपना आपका पूरा होगा। आपको किसी पुराने मित्र से लंबे समय बाद मिलने का मौका मिलेगा।

मीन दैनिक राशिफल (Pisces Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए ठीक-ठाक रहने वाला है। आपको सेहत से संबंधित भी यदि कोई समस्या चल रही थी, तो वह भी दूर होगी। किसी नई प्रॉपर्टी की प्राप्ति हो सकती है। विद्यार्थियों को अपनी पढ़ाई लिखाई पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है। कार्यक्षेत्र में आपको किसी गलती को दोहराने से बचाना होगा। राजनीति की ओर कदम बढ़ा रहे लोगों को थोड़ा सावधान रहने की आवश्यकता है। आपकी किसी मन की इच्छा की पूर्ति होने से आपकी खुशी का ठिकाना नहीं रहेगा।

आपका दिन शुभ व मंगलमय हो। समस्या चाहे कैसी भी हो 100% समाधान प्राप्त करे:- स्पेशलिस्ट- मनचाही लव मैरिज करवाना, पति या प्रेमी को मनाना, कारोबार का न चलना, धन की प्राप्ति, पति पत्नी में अनबन और गुप्त प्रेम आदि समस्याओ का समाधान। एक फोन बदल सकता है आपकी जिन्दगी। Call Now: - +91 78888 78978/+1(778)7663945 फीस संबंधी जानकारी के लिए #Facebook page के message box में #message करें। आप Whatsapp भी कर सकते हैं। Get to Know More About Astrologer Gopal Shastri: - www.ptgopalshastri.com #famousastrologer #astronews #astroworld #Astrology #Horoscope #Kundli #Jyotish #yearly #monthly #weekly #numerology #gemstone #real #onlinepuja #remedies #lovemarraigespecilist #prediction #motivation #happinessisachoice

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क्या आप जानते हैं? सामान्य कोलेस्ट्रॉल लेवल होने पर भी हार्ट अटैक हो सकता है

जबकि कोलेस्ट्रॉल को आम तौर पर हृदय स्वास्थ्य से जोड़ा जाता है, कई लोग जिन्हें हार्ट अटैक होता है, ��नका कोलेस्ट्रॉल लेवल सामान्य होता है। हृदय स्वास्थ्य कई अन्य जोखिम कारकों से प्रभावित होता है जो हार्ट अटैक में योगदान दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

उच्च रक्तचाप: उच्च रक्तचाप हृदय पर दबाव डालता है और धमनियों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है। गतिहीन जीवनशैली: शारीरिक गतिविधि की कमी हृदय को कमजोर कर सकती है और परिसंचरण को प्रभावित कर सकती है, जिससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। धूम्रपान: धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और हृदय रोग के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देता है। मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा धमनियों में प्लाक बिल्डअप का कारण बन सकता है, जिससे हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है। तनाव: पुराना तनाव हार्मोन के एक कैस्केड को ट्रिगर करता है जो हृदय पर दबाव डाल सकता है और समय के साथ जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन कारकों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। हृदय स्वास्थ्य पर मार्गदर्शन के लिए, Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology), सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर विशेषज्ञ परामर्श प्रदान करते हैं। आप 6200784486 पर उनके क्लिनिक तक पहुंच सकते हैं या अधिक जानकारी के लिए drfarhancardiologist.com पर जा सकते हैं।

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Best Sexologist Patna, Bihar for Nocturnal Emission Treatment | Dr. Sunil Dubey

नमस्ते प्रिय पाठकों! आज का विषय युवाओं के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। दरअसल, आज का टॉपिक ज्यादातर युवाओ में होने वाले गुप्त समस्या स्वप्नदोष से सम्बंधित है। स्वप्नदोष एक सामान्य गुप्त व यौन समस्या है जो अधिकांश पुरुषो के यौन जीवन में अल्पकालिक या दीर्घकालिक समयावधि के लिए जरूर होता है। विश्व-प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ सुनील दुबे कहते है आज के समय में भारत में 70 फीसदी से ज्यादातर युवा पुरुष इस गुप्त समस्या की रिपोर्ट करते है। स्वप्नदोष जिसे रात्रिकालीन स्राव या वेट ड्रीम के नाम से भी जाना है, यह एक प्रकार का स्खलन विकार है जो सोते समय रैपिड आई मूवमेंट नींद के दौरान होता है। यह रात्रिकालीन स्राव युवाओं में या तो सुबह जल्दी या देर रात को ओर्गास्म ड्रीम के दौरान होता है।

स्वप्नदोष क्या है?

जैसा कि इस गुप्त विकार के नाम से ही पता चलता है, जो रात्रि स्राव से संबंधित है। यह एक प्रकार का सामान्य गुप्त व यौन विकार है जो ज्यादातर युवाओं के जीवन में देखी जाती है। इस स्थिति में, युवा पुरुष को नींद के दौरान सहज संभोग सुख की प्राप्ति होता है जिसमें पुरुष के लिए स्खलन, या महिला के लिए संभोग के समय योनि स्राव शामिल है। इस रा��्रि स्राव में, पुरुष या महिला को किसी भी तरह की यौन गतिविधि करने की ��वश्यकता नहीं होती है। बल्कि, यह रात के समय यौन सपनों के दौरान अपने आप हो जाता है। इसीलिए इसे वेट ड्रीम, निशाचर उत्सर्जन, नाइट डिस्चार्ज और स्लीप ऑर्गेज्म के नाम से भी जान�� जाता है।

युवाओं में होने वाले स्वप्नदोष होने के कारण:

डॉ सुनील दुबे जो कि पटना के सर्वश्रेठ व अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट है, का कहना है कि आमतौर पर इस स्वप्नदोष के कई कारण होते हैं। उदाहरण के तौर पर, अगर कोई व्यक्ति अत्यधिक तनाव में रहता है तो उसे यह गुप्त व यौन समस्या हो सकती है। कमज़ोर शारीरिक स्थिति और अत्यधिक वजन भी इसका एक कारण हो सकता है। जो लोग अत्यधिक शराब का सेवन करते हैं और धूम्रपान करते हैं, उन्हें भी यह समस्या होने की संभावना होती है। शारीरिक रूप से निष्क्रिय रहने वाले व्यक्ति में भी यह समस्या बहुत हद तक देखी जाती है। स्वप्नदोष के कारणों के बारे में हमारे आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. सुनील दुबे कहते हैं - दरअसल, युवावस्था में स्वप्नदोष या नाइट डिस्चार्ज होने के कई कारण होते हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण (तनाव व चिंता )

यौन लत (अत्यधिक हस्तमैथुन व अन्य यौन विचार)

हार्मोनल बदलाव (टेस्टस्टेरॉन में उतार-चढ़ाव)

यौन निष्क्रियता (यौन क्रिया में संयम एक लम्बे समय तक)

न्यूरोपैथी क्षति (चोट व आघात के कारण)

अनजाने में यौन क्रिया के प्रति उत्तेजना का होना।

वीर्य का रिसाव का होना।

मूत्राशय का भरा होना।

प्रोस्टेट ग्रंथि का जमा होना।

अधूरा हस्तमैथुन का किया जाना।

बहुत सारे लोगो ने यह जानना चाहा कि यह डिस्चार्ज सिर्फ़ सोते समय ही क्यों होता है?

डॉ. सुनील दुबे बताते है कि कामुक सपने और स्पष्ट यौन सामग्री रात के दौरान अनैच्छिक स्खलन का कारण बनती है। पुरुषों में यह समस्या यौन हस्तक्षेप के कारण शरीर से वीर्य के अत्यधिक संचय को बाहर निकाल कर करती है। यह मानव का मनोविज्ञान है कि अवचेतन मन में ध्यान केंद्रित करने के लिए रात सबसे अच्छा समय होता है जो इस विशिष्ट समय के दौरान आसानी से प्रतिबिंबित होता है।

स्वप्नदोष अच्छा है या बुरा?

डॉ सुनील दुबे जो कि बिहार के सर्वश्रेठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर कहते है कि स्वप्नदोष पुरुषो या महिलाओं के यौन जीवन में बिल्कुल बुरा नहीं है। अगर किसी व्यक्ति को महीने में एक या दो बार इस स्थिति का सामना करना पड़ता है, तो यह एक सामान्य घटना है और उसे कभी भी इस बात पर ध्यान नहीं देना चाहिए। हाँ, यह बुरा बन जाता है जब किसी व्यक्ति को सप्ताह में कई बार इस स्थिति का सामना करना पड़ता है। इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हैं जो रात के स्राव से पीड़ित व्यक्ति को जल्दी थकाता है और दैनिक जीवन में सुस्त होने का अहसास करवाता है। स्वप्नदोष की घटना व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक रूप से भी प्रभावित करती है जो उसके आत्म-सम्मान, सामाजिक दृष्टिकोण, व शारीरिक स्वास्थ्य को ठेस पहुंचाती है। कुछ मामलों में, यह देखा गया है कि प्रसवकालीन मांसपेशियों या तंत्रिका कमजोरी जैसी शारीरिक समस्याएं बार-बार रात्रिकालीन स्राव का कारण हो सकती हैं।

युवावस्था में गीले सपने किस उम्र में शुरू होते हैं?

लड़कों में यौवन अचानक शुरू नहीं होता है, जैसे लड़कियों में मासिक धर्म शुरू हो जाता है। यह ��मतौर पर 13 से 17 साल की उम्र के बीच किशोरावस्था में शुरू होता है। किशोरावस्था की औसत आयु लगभग चौदह वर्ष होती है और इसी उम्र में स्वप्नदोष या गीले सपने होने की शुरुवात हो सकता है। यौवन अवस्था में व्यक्ति विपरीत लिंग के प्रति आकर्षित होना शुरू कर देता है। डॉ. सुनील दुबे कहते हैं कि रात में डिस्चार्ज होने से करीब 150-200 कैलोरी का नुकसान होता है। संभव है कि इस समस्या के कारण पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां भी कमजोर हो जाएं और वीर्य लगातार पतला होता जाए।

यदि किसी को रात्रि स्राव (स्वप्नदोष) यौन विकार का सामना करना पड़े तो क्या करें:

दरअसल, आयुर्वेदिक चिकित्सा और अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट गुप्त व यौन मरीजों को उनकी समस्याओं से उबरने में मदद करते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति प्राकृतिक उपचारों पर आधारित होता है, जिसके कारण मरीज के शरीर पर किसी भी तरह के साइड इफेक्ट होने की संभावना नहीं होती। वह अपनी गुप्त व यौन समस्या को प्राकृतिक रूप से ठीक कर लेता है। एकअनुभवी व विशेषज्ञ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर मरीजों की काउंसलिंग करता है और उनके सभी शारीरिक और मानसिक दोषों को भी दूर करता है जो उसके यौन जीवन में समस्या का कारण था।

आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी मेडिकल साइंस दुबे क्लिनिक के बारे में:

दुबे क्लिनिक बिहार का पहला और भारत का सबसे विश्वसनीय आयुर्वेदा व सेक्सोलॉजी मेडिकल साइंस क्लिनिक है। यह क्लिनिक पटना के दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा में स्थित है। यह क्लिनिक अपने चिकित्सा व उपचार के सभी गुणवत्ता उद्देश्यों के लिए प्रमाणित और अनुमोदित है। आयुर्वेदिक दवाओं के लिए स्व-निर्माण इकाई हमेशा गुणवत्ता, शुद्धता और प्राकृतिक दवा सुनिश्चित करती है।

डॉ. सुनील दुबे विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और भारत गौरव अवार्ड से सम्मानित सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं जो इस क्लिनिक में प्रतिदिन अभ्यास करते हैं। भारत के भिन्न-भिन्न शहरों से गुप्त व यौन रोगी अपने-अपने चिकित्सा व उपचार हेतु इस क्लिनिक ��े फ़ोन पर संपर्क करते हैं। वे प्रतिदिन करीबन तीस से चालीस गुप्त व यौन रोगियों का इलाज इस क्लिनिक में करते हैं। वर्तमान समय में, डॉ. सुनील दुबे भारत में अत्यधिक मांग वाले सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं जहाँ सभी उम्र के गुप्त व यौन रोगी एक बार उनसे अपना यौन परामर्श व उपचार प्राप्त करना चाहते हैं।

शुभकामनाओं के साथ:

दुबे क्लिनिक

भारत का प्रमाणित आयुर्वेदा व सेक्सोलोजी क्लिनिक

डॉ. सुनील दुबे, गोल्ड मेडलिस्ट सेक्सोलॉजिस्ट

बी.ए.एम.एस. (रांची) | एम.आर.एस.एच. (लंदन) | आयुर्वेद में पीएच.डी. (यूएसए)

हेल्पलाइन नंबर: +91 98350 92586

स्थान: दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा, पटना - 04

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कुंडली में आंशिक काल सर्प दोष होने से जीवन में क्या दुष्प्रभाव होते है ?

काल सर्प दोष एक ज्योतिषीय दोष है जो कुंडली में राहु और केतु की विशेष स्थिति को संकेत करता है। इसे कुंडली में 'राहु-केतु सर्प दोष' भी कहा जाता है। काल सर्प दोष के होने से जीवन में कई प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे:

धन संबंधी परेशानी: काल सर्प दोष के कारण धन संबंधी परेशानी हो सकती है। धन की निर्धारितता, धन का बिगड़ना, वित्तीय संकट आदि के लिए यह दोष जिम्मेदार हो सकता है।

परिवारिक समस्याएं: काल सर्प दोष के कारण परिवारिक संबंधों में समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। परिवार के बीच विवाद, असंतुलन, और विवाह संबंधों में कठिनाई का सामना किया जा सकता है।

स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं: काल सर्प दोष के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। यह विभिन्न प्रकार की रोगों और तकलीफों का कारण बन सकता है।

करियर में असफलता: काल सर्प दोष के कारण करियर में असफलता और परेशानियां हो सकती हैं। कठिनाईयों, रोक-टोकों, या निराशा का अनुभव किया जा सकता है।

मानसिक तनाव: काल सर्प दोष से युक्त व्यक्ति में मानसिक तनाव और चिंता की समस्याएं हो सकती हैं। यह उन्हें चिंतित, अस्थिर, और असंतुष्ट बना सकता है।

आध्यात्मिक प्रगति में बाधाएं: काल सर्प दोष के कारण आध्यात्मिक प्रगति में भी बाधाएं उत्पन्न हो सकती हैं। व्यक्ति की मानसिक शक्ति और आत्म-विश्वास पर असर पड़ सकता है।

काल सर्प दोष के दुष्प्रभाव को कम करने के लिए ज्योतिषियों द्वारा कुछ उपायों की सिफारिश की जाती हैं, जैसे कि मंत्र जाप, दान-धर्म, पूजा-अर्चना, यंत्र-तंत्र, आदि। इन उपायों का उचित अनुसरण करने से व्यक्ति की स्थिति में सुधार हो सकता है।

कृपया ध्यान दें कि काल सर्प दोष का प्रभाव व्यक्ति की कुंडली के अनुसार भिन्न हो सकता है, और और अधिक जानकरी के लिए आप टोना टोटक सॉफ्टवेयर की मदद ले सकते है।

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शीघ्रपतन का प्रभावी इलाज: बेहतर यौन जीवन की शुरुआत

शीघ्रपतन (Early Discharge) यौन स्वास्थ्य से जुड़ी एक आम समस्या है, जिसमें पुरुष का स्खलन (ejaculation) यौन क्रिया शुरू होने के तुरंत बाद या उससे पहले ही हो जाता है। इस स्थिति में पुरुष और उसका साथी दोनों यौन संतुष्टि प्राप्त नहीं कर पाते, क्योंकि स्खलन बहुत जल्दी हो जाता है। प्रीमच्योर इजैक्युलेशन उपचार दिल्ली में  (Premature Ejaculation Treatment in Delhi) उपलब्ध है, जहाँ चिकित्सा विशेषज्ञ इस समस्या के शारीरिक और मानसिक कारणों को ध्यान में रखते हुए प्रभावी उपचार प्रदान करते हैं।

यहां कुछ प्रमुख उपाय दिए गए हैं:

1. मनोवैज्ञानिक तकनीकें

तनाव प्रबंधन: मानसिक तनाव, प्रदर्शन की चिंता, या रिश्तों में समस्याएं शीघ्रपतन का कारण हो सकती हैं। ध्यान, योग, और श्वसन तकनीकें तनाव को कम करने में सहायक हो सकती हैं।

संचार में सुधार: अपने साथी के साथ यौन संबंधों के बारे में खुलकर बातचीत करें, जिससे आप दोनों को बेहतर समझ और सहयोग मिल सके।

2. व्यवहारिक तकनीकें

स्टार्ट-स्टॉप तकनीक: इस तकनीक में आप यौन क्रिया के दौरान तब रुकते हैं जब आपको लगे कि स्खलन निकट है। इससे आप अपने स्खलन पर बेहतर नियंत्रण पा सकते हैं।

स्क्वीज़ तकनीक: जब आपको स्खलन की अनुभूति हो, तब अपने लिंग के निचले हिस्से को हल्का दबाएं। यह तकनीक स्खलन को टालने में मदद कर सकती है।

3. शारीरिक व्यायाम

पेल्विक फ्लोर मसल्स एक्सरसाइज (केगल व्यायाम): ये व्यायाम श्रोणि क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने में सहायता करते हैं, जिससे स्खलन पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त किया जा सकता है।

4. जीवनशैली में सुधार

आहार में सुधार: अपने आहार में बादाम, अखरोट, और हरी सब्जियों को शामिल करें, जो यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।

व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करना रक्त संचार को बेहतर करता है और यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

शीघ्रपतन का प्रभाव:

यौन संतुष्टि की कमी: शीघ्रपतन के कारण पुरुष और उसका साथी दोनों पूर्ण यौन संतुष्टि प्राप्त नहीं कर पाते।

रिश्तों में तनाव: जब एक या दोनों पार्टनर यौन रूप से असंतुष्ट होते हैं, तो यह रिश्तों में तनाव और असहमति पैदा कर सकता है।

आत्मविश्वास की कमी: शीघ्रपतन से पुरुषों में आत्मविश्वास की कमी हो सकती है, जो उनके यौन जीवन को प्रभावित कर सकती है।

शीघ्रपतन से निपटने के उपाय:

व्यवहारिक तकनीकें जैसे स्टार्ट-स्टॉप और स���क्वीज़ तकनीक।

तनाव और चिंता का प्रबंधन।

पेल्विक फ्लोर व्यायाम।

चिकित्सकीय उपचार जिसमें दवाइयाँ और थेरेपी शामिल हो सकती हैं। दिल्ली के गुप्त रोग डॉक्टर (Gupt Rog Doctor in Delhi) से मिले और गुप्त रोग की समस्या को दूर करे डॉ रैना सेफ हैंड्स में सभी प्रकार के योन समस्याओं का उपचार किया जाता है

डॉ. विनोद रैना, सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर

पता: इ-34 एकता अपार्टमेंट साकेत, नई दिल्ली – 110017

फ़ोन नंबर: 9873322916, 9667987682

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मीनोपॉज का मतलब और इसके लक्षण | Prime IVF Centre

मीनोपॉज (Menopause) क्या है?

मीनोपॉज एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो महिलाओं की उम्र बढ़ने के साथ होती है। यह वह समय होता है जब महिलाओं में मासिक धर्म (Periods) स्थायी रूप से बंद हो जाता है। सामान्यतः यह प्रक्रिया 45 से 55 साल की उम्र के बीच होती है, लेकिन कुछ महिलाओं में यह इससे पहले या बाद में भी हो सकता है।

मीनोपॉज का हिंदी में अर्थ:

मीनोपॉज का सीधा मतलब है मासिक धर्म का समाप्त होना। जब एक महिला का मासिक धर्म लगातार 12 महीने तक नहीं आता, तो इसे मीनोपॉज कहा जाता है। इसका मतलब है कि महिला की प्रजनन क्षमता समाप्त हो चुकी है और वह अब गर्भधारण नहीं कर सकती।

मीनोपॉज के लक्षण:

मासिक धर्म का अनियमित होना – मीनोपॉज से पहले, मासिक धर्म धीरे-धीरे अनियमित हो जाता है।

गर्म झलकें (Hot Flashes) – शरीर में अचानक गर्मी का महसूस होना।

रात को पसीना आना (Night Sweats) – नींद के दौरान अत्यधिक पसीना।

नींद की समस्याएं – सोने में कठिनाई या बार-बार जागना।

मूड स्विंग्स – भावनात्मक उतार-चढ़ाव।

वजन बढ़ना – हार्मोनल बदलावों के कारण वजन में वृद्धि।

थकान और ऊर्��ा की कमी – जल्दी थक जाना और सुस्ती महसूस करना।

त्वचा और बालों में बदलाव – बाल झड़ना या त्वचा का रूखा होना।

मीनोपॉज की देखभाल:

मीनोपॉज के समय शरीर में कई बदलाव होते हैं, इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। यहां कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए जा रहे हैं:

स्वस्थ आहार लें: अपने आहार में फल, सब्जियां, और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन शामिल करें।

व्यायाम करें: नियमित व्यायाम से आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहेंगी।

तनाव से बचें: ध्यान (Meditation) और योग से तनाव कम किया जा सकता है।

डॉक्टर से परामर्श करें: अगर लक्षण असहनीय हो रहे हों तो डॉक्टर से सलाह लें। वे हार्मोन थेरेपी या अन्य उपचार सुझा सकते हैं।

निष्कर्ष:

मीनोपॉज एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो हर महिला के जीवन का हिस्सा होती है। हालांकि इसके लक्षण असुविधाजनक हो सकते हैं, सही देखभाल और जीवनशैली में बदलाव से इस दौर को आसानी से पार किया जा सकता है। अगर आप मीनोपॉज से जुड़े किसी भी लक्षण या समस्या का सामना कर रही हैं, तो Prime IVF Centre पर हमारे विशेषज्ञों से संपर्क करें और उचित सलाह प्राप्त करें।

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कॉर्टिसोल हॉर्मोन की वजह से बढ़ने लगता है तनाव, इन फूड्स के सेवन से स्ट्रेस-एंजायटी का स्तर होगा कंट्रोल

Image Source : SOCIAL What foods reduce stress and anxiety आजकल ज्यादातर लोग तनाव और चिंता से घिरे पाए जाते हैं। ज़्यादा तनाव लेने से शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है जिससे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है। दरअसल, कोर्टिसोल एक स्ट्रेस हॉर्मोन है जो शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के ल‍िए हार्मोन्‍स का संतुलि‍त होना जरूरी है। शरीर को…