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सिरदर्द को नजरअंदाज न करें, यह मस्तिष्क ट्यूमर का संकेत हो सकता है।

ब्रेन ट्यूमर का नाम सुनते ही लोगों के मन में एक गहरा डर उत्पन्न हो जाता है। कभी इसे मौत का दूत माना जाता था, लेकिन आज रेडियोसर्जरी, कीमोथेरेपी, रेडिएशन थेरेपी, और कंप्यूटर-आधारित स्टीरियोटैक्टिक ब्रेन सर्जरी एवं रोबोटिक सर्जरी जैसी आधुनिक तकनीकों के कारण ब्रेन ट्यूमर का इलाज बेहद प्रभावी, सुरक्षित और कम दर्दनाक हो गया है। ब्रेन ट्यूमर की जितनी जल्दी पहचान हो जाए, इलाज उतना ही आसान हो जाता है।

ब्रेन ट्यूमर के खतरेमस्तिष्क में किसी भी प्रकार की असामान्य वृद्धि खतरनाक मानी जाती है, और यही बात ब्रेन ट्यूमर के लिए भी सही है। ब्रेन ट्यूमर विभिन्न प्रकार के होते हैं, जिन्हें मुख्य रूप से कैंसरजन्य और गैर-कैंसरजन्य ट्यूमर के रूप में विभाजित किया जा सकता है। 20 से 40 साल के लोगों में अक्सर गैर-कैंसरजन्य ट्यूमर और 50 साल से अधिक उम्र के लोगों में कैंसरजन्य ट्यूमर होने की संभावना अधिक रहती है। गैर-कैंसरजन्य ट्यूमर कैंसरजन्य ट्यूमर की तुलना में धीमी गति से बढ़ता है।

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ब्रेन ट्यूमर के लक्षण

ब्रेन ट्यूमर के लक्षण अक्सर उस स्थान पर निर्भर करते हैं जहां ट्यूमर मस्तिष्क में स्थित है। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क के पिछले हिस्से में ट्यूमर होने पर दृष्टि संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जबकि मस्तिष्क के बाहरी भाग में ट्यूमर से बोलने में रुकावट जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ट्यूमर के बढ़ने से मस्तिष्क पर दबाव बढ़ता है, जिससे सिरदर्द, उल्टी, जी मिचलाना, दृष्टि में समस्याएं, चलने में कठिनाई, और बोलने में समस्या जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

ब्रेन ट्यूमर के अन्य लक्षण

सिरदर्द: ब्रेन ट्यूमर के प्रारंभिक लक्षणों में से एक है सिरदर्द। यह अक्सर सुबह उठते ही भयंकर हो सकता है, जो दिन के दौरान धीरे-धीरे कम हो जाता है। झुकने या व्यायाम करने पर सिरदर्द और भी बढ़ सकता है।

मानसिक और व्यक्तित्व में बदलाव: ट्यूमर के कारण मरीज के स्वभाव और व्यक्तित्व में बदलाव आ सकता है। बोलने में कठिनाई, स्मरण शक्ति में कमी, और व्यवहार में परिवर्तन देखा जा सकता है।

मास इफेक्ट: यह इंट्राक्रेनियल दबाव बढ़ने के कारण होता है, जिसके लक्षणों में उल्टी, जी मिचलाना, चक्कर आना, धुंधला दिखाई देना, और आंखों की नसों (पापिलेडेमा) में सूजन शामिल हैं। यह लक्षण छोटे बच्चों, बुजुर्गों, और धीरे-धीरे बढ़ते ट्यूमर के मामलों में अधिक पाए जाते हैं।

फोकल लक्षण: ट्यूमर के कारण कुछ विशेष लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे सुनने में समस्या, कानों में बजने की आवाज, कमजोरी, बोलने और चलने में दर्द, मांसपेशियों पर घटता नियंत्रण, दोहरा दिखाई देना, और संवेदनाओं में कमी।

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ब्रेन ट्यूमर के कारण

कभी-कभी ट्यूमर के कारण मस्तिष्क में पानी जमा होने लगता है, जिसे चिकित्सकीय भाषा में 'हाइड्रोसिफेलस' कहा जाता है। यह स्थिति मरीज के लिए खतरनाक हो सकती है। ब्रेन ट्यूमर का निदान करना अक्सर चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि इसके लक्षण दूसरी समस्याओं के संकेत भी हो सकते हैं। जैसे कि बोलते समय अटकना, दवाइयों, नशीले पदार्थों या शराब का सेवन भी इन लक्षणों का कारण हो सकते हैं। जब ये लक्षण अधिक गंभीर हो जाते हैं, तो वे ब्रेन ट्यूमर का संकेत हो सकते हैं। चिकित्सा विज्ञान अब तक ब्रेन ट्यूमर के प्रमुख कारणों का पूरी तरह से पता नहीं लगा सका है, और आनुवंशिक संबंधों को लेकर दुनियाभर में शोध जारी है।

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ब्रेन ट्यूमर ��ा उपचार

ब्रेन ट्यूमर के प्रकार, स्थान और आकार के आधार पर विभिन्न उपचार विधियों का चयन किया जाता है। यदि ऑपरेशन सुरक्षित है, तो ट्यूमर को पूरी तरह से हटाने के लिए सर्जरी को प्राथमिक उपचार के रूप में अपनाया जाता है। यह सर्जरी एंडोस्कोपी प्रक्रिया से की जाती है, अन्यथा स्टीरियोटैक्टिक बायोप्सी का सहारा लिया जाता है। यदि ट्यूमर ऑपरेशन योग्य होता है, तो डॉक्टर सर्जरी के लाभ और जोखिम का आकलन करते हैं। सर्जरी के बाद यदि कोई ट्यूमर शेष रह जाता है, तो उसे रेडियेशन या कीमोथैरेपी से उपचारित किया जाता है। कई मामलों में ट्यूमर को पोस्ट-ऑपरेटिव ट्रीटमेंट की आवश्यकता नहीं होती, लेकिन कुछ मामलों में इसे पोस्ट-ऑपरेटिव उपचार की जरूरत पड़ती है।

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दिल्ली एनसीआर के शीर्ष न्यूरोसर्जन से मिलें

डॉ. (ब्रिगेडियर) यादवेन्द्र सिंह सिरोही डॉ. सिरोही, जिनके पास 33 वर्षों से अधिक का अनुभव है, एक अत्यंत कुशल और प्रसिद्ध न्यूरोलॉजिस्ट हैं। उन्होंने देश के प्रमुख राष्ट्रीय संस्थानों में अपनी सेवाएं दी हैं। वर्तमान में, वे यशोदा हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर, नेहरू नगर, गाजियाबाद के न्यूरोसाइंसेज विभाग में वरिष्ठ सलाहकार के रूप में कार्यरत हैं।

डॉ.पुनीत मलिक दिल्ली के प्रमुख न्यूरोसर्जनों में शामिल, वह न्यूरोसर्जरी में 10 से अधिक वर्षों का अनुभव रखते हैं। वर्तमान में, वे यशोदा हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर, नेहरू नगर, गाजियाबाद में सलाहकार न्यूरोसर्जन (मस्तिष्क, रीढ़ और तंत्रिका विशेषज्ञ) के रूप में कार्यरत हैं। उन्होंने जटिल मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी की सर्जरी की एक बड़ी संख्या की है। वे लगातार सिरदर्द, गर्दन और पीठ में दर्द, ऊपरी और निचले अंगों में संवेदनाएं, मिर्गी या दौरे, धुंधली दृष्टि, अंगों में पक्षाघात या सुन्नता, चेहरे की विकृति, और मतिभ्रम जैसी समस्याओं के इलाज में विशेष दक्षता रखते हैं।

डॉ. अतुल गुप्ता यशोदा हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के वरिष्ठ चिकित्सक विशेषज्ञों में से एक, वे चिकित्सा पेशे में 29 वर्षों का समृद्ध अनुभव रखते हैं। उनकी शैक्षणिक पृष्ठभूमि भी उत्कृष्ट है, उन्होंने एमबीबीएस से लेकर लखनऊ के प्रतिष्ठित किंग जॉर्ज मेडिकल कॉलेज से एम.सी.एच. तक न्यूरोसर्जरी में अपनी सभी मेडिकल डिग्रियां प्राप्त की हैं।

डॉ.नीरज अग्रवाल डॉ. अग्रवाल एक प्रशिक्षित न्यूरोलॉजिस्ट हैं, जिन्होंने भारत के विभिन्न प्रमुख सरकारी कॉलेजों और अस्पतालों से शिक्षा प्राप्त की है। उन्होंने प्रख्यात प्रोफेसरों और शिक्षकों से प्रशिक्षण प्राप्त किया है। डॉ. अग्रवाल के पास न्यूरोलॉजी में 12 वर्षों का अनुभव है और कुल मिलाकर चिकित्सा क्षेत्र में 20 वर्षों से अधिक का अनुभव है।

डॉ. राकेश कुमार गाजियाबाद के यशोदा अस्पताल में न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में कार्यरत हैं और दिल्ली के प्रमुख न्यूरोलॉजिस्टों में उनकी गिनती होती है। उनके पास चिकित्सा क्षेत्र में 14 वर्षों से अधिक का अनुभव है। डॉ. कुमार इंडियन एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के सदस्य भी हैं। वे स्ट्रोक, सिरदर्द, पार्किंसंस रोग, चक्कर, मनोभ्रंश, सेरेब्रोवास्कुलर विकार, थ्रोम्बोलिसिस (स्ट्रोक बोटोक्स उपचार में), और स्मृति हानि जैसी समस्याओं के इलाज में विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।

Source: https://www.yashodahealthcare.com/blogs/hi/do-not-ignore-the-case-of-menorrhagia/

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सोनी प्लेस्टेशन 4 और 5: पीएस प्लस मंथली गेम्स की घोषणा दिसंबर 2022 के लिए की गई -- सूची यहां देखें

सोनी प्लेस्टेशन 4 और 5: पीएस प्लस मंथली गेम्स की घोषणा दिसंबर 2022 के लिए की गई — सूची यहां देखें

नई दिल्ली: Sony Playstation ने PlayStation Plus मासिक खेलों के लिए 6 दिसंबर को नए गेम का अनावरण करने की घोषणा की है। दिसंबर के लिए प्लेस्टेशन प्लस एक्स्ट्रा और प्रीमियम गेम कैटलॉग लाइनअप की घोषणा इस महीने के अंत में की जाएगी। कुछ गेम जो 6 दिसंबर से 2 जनवरी तक उपलब्ध होंगे, वे हैं डिवाइन नॉकआउट: फाउंडर एडिशन, मास इफेक्ट लेजेंडरी एडिशन और बायोमुटेंट। यह भी पढ़ें | MoS राजीव चंद्रशेखर का कहना है कि…

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पीएस प्लस दिसंबर गेम्स में मास इफेक्ट लेजेंडरी एडिशन, अधिक शामिल करने के लिए ध्यान दें

पीएस प्लस दिसंबर गेम्स में मास इफेक्ट लेजेंडरी एडिशन, अधिक शामिल करने के लिए ध्यान दें

प्लेस्टेशन प्लस की मुफ्त गेम की मासिक तिकड़ी जल्दी लीक हो सकती है। विश्वसनीय लीकर डीलैब्स, जिसने मासिक सब्सक्रिप्शन सेवा में जोड़ने के लिए विवरणों को लगातार गिराया है, का दावा है कि इस महीने के लिए विशेष रुप से प्रदर्शित शीर्षक मास इफेक्ट लीजेंडरी एडिशन, बायोमुटेंट और डिवाइन नॉकआउट (डीकेओ) होंगे। खेल अगले सप्ताह, 6 दिसंबर से शुरू होने वाले पीएस प्लस आवश्यक, अतिरिक्त और डीलक्स / प्रीमियम योजनाओं…

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बायोवेयर मास इफेक्ट, ड्रैगन एज पर अपडेट प्रदान करता है

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एक स्टूडियो ब्लॉग पोस्ट में, बायोवेयर के महाप्रबंधक गैरी मैकके ने मास इफेक्ट और ड्रैगन एज के अपने बहुप्रतीक्षित सीक्वल के लिए संक्षिप्त विकास अपडेट प्रदान किए हैं। अपने ऑनलाइन थर्ड-पर्सन शूटर, एंथम के रॉकी लॉन्च के बाद, कंपनी अब अपनी प्रतिष्ठा के पुनर्निर्माण और अपने प्रशंसकों और समुदाय के “विश्वास का निर्माण” करने पर ध्यान केंद्रित कर रही है। मैकके महामारी की चुनौतियों पर प्रकाश डालता है और…

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Iron Man Game: EA Reportedly Developing Single-Player Title Based on Marvel Superhero

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आयरन मैन सिंगल-प्लेयर वीडियो गेम काम कर रहा है, अफवाहें बताती हैं। इलेक्ट्रॉनिक आर्ट्स वर्तमान में कई एकल-खिलाड़ी प्रविष्टियों पर काम कर रहा है, जिनमें से एक कथित तौर पर मार्वल के बख़्तरबंद सुपरहीरो पर आधारित है। गेम मेस स्ट्रीम के दौरान, पत्रकार जेफ ग्रब ने कहा कि प्रकाशक “एक और मार्वल गेम बना रहा है”, जो कि बहुप्रतीक्षित मास इफेक्ट गेम और एकल-खिलाड़ी शूटर के अलावा है। ईए में ब्लैक पैंथर शीर्षक…

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साइलेंट स्ट्रोक निदान के बारे में तथ्य

क्या साइलेंट स्ट्रोक होना संभव है?

जब हम स्ट्रोक पर विचार करते हैं, तो हम अक्सर साइड इफेक्ट के बारे में सोचते हैं, जैसे स्लरड डिस्क्लोजर, मृत्यु, या चेहरे या शरीर में विकास न होना। हालांकि, साइलेंट स्ट्रोक इस तरह के दुष्प्रभाव नहीं दिखाते हैं। नियम के अनुरूप साइलेंट स्ट्रोक वास्तव में, किसी भी तरह से कोई दुष्प्रभाव नहीं दिखाते हैं।

इस्केमिक स्ट्रोक की तरह, साइलेंट स्ट्रोक तब होते हैं जब आपके दिमाग के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति अचानक बंद हो जाती है, जिससे आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन से वंचित कर दिया जाता है और मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचता है।

हां, आपको एक साइलेंट स्ट्रोक हो सकता है या जिससे आप पूरी तरह से अनजान हों या उसे याद नहीं कर सकते।

फिर भी, एक  साइलेंट स्ट्रोक को आमतौर पर समझना मुश्किल होता है। यह इस आधार पर है कि साइलेंट स्ट्रोक आपके मस्तिष्क के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है जो बोलने या हिलने जैसी कोई स्पष्ट क्षमता को नियंत्रित नहीं करता, इसलिए इसे आप कभी भी महसूस नहीं कर सकते कि स्ट्रोक हुआ है।

जिस तरह से बहुत से लोगों को पता चलता है कि उन्हें साइलेंट स्ट्रोक हुआ, यह उस स्थति में पता चलता है जब वह किसी और कारण से ऍम.आर.आई  एवं  सी.टी स्कैन करते हैं और विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि दिमाग के किसी छोटे से हिस्से को नुकसान पहुंचाया गया है।

क्या इसका मतलब यह है कि  साइलेंट स्ट्रोक उतने खतरनाक नहीं हैं?

आपको साइलेंट स्ट्रोक नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह खतरनाक नहीं है या आपके साथ नहीं हो सकता है। साइलेंट स्ट्रोक आमतौर पर दिमाग के छोटे हिस्से को प्रभावित करते हैं, और आप न्यूरोलॉजिकल लक्षणों को नोटिस करना शुरू कर सकते हैं। इससे भविष्य में रोगसूचक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

यहाँ कुछ लक्षण हैं:

• स्मृति समस्या

• भावनात्मक समस्या

• चलने के तरीके में बदलाव

• निर्णय लेने में परेशानी

• आंत्र हानि या मूत्राशय पर नियंत्रण

साइलेंट स्ट्रोक कैसे भिन्न होते हैं?

साइलेंट स्ट्रोक के विभिन्न कारणों में शामिल हैं - रक्त का थक्का, उच्च रक्तचाप, संकुचित धमनियाँ, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह। प्रमुख रूप से कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी क्षति स्थायी हो सकती है और प्रभाव संचयी हो सकता है। बाहों, गर्दन में कमजोरी, बोलने में कठिनाई, चलने में परेशानी, एक आंख में अंधापन, तेज सिरदर्द या चक्कर आना, ये इस्केमिक स्ट्रोक के कुछ लक्षण हैं।

रक्तस्रावी स्ट्रोक के मामले में मस्तिष्क में रक्तस्राव, आदि की संभावना होती है।

कैसे पता चलेगा कि आपको दौरा पड़ा है?

यदि आपके पास मस्तिष्क में चोट है तो सीटी स्कैन में छवि सफेद धब्बे दिखाएगी जो इंगित करती है कि मस्तिष्क की कोशिकाओं ने काम करना बंद कर दिया है। इस तरह डॉक्टर को पता चलेगा कि आपको ब्रेन स्ट्रोक हुआ है। कभी-कभी सूक्ष्म संकेत होते हैं जैसे - संतुलन की समस्या, बार-बार गिरना, पेशाब का रिसाव, आपके मूड में बदलाव और सोचने की क्षमता में कमी।

क्या आप नुकसान को रोक सकते हैं?

ऑक्सीजन की अनुपस्थिति से सिनेप्स को लम्बे समय में होने वाले नुकसान को ठीक करना मूल रूप से असंभव है। फिर भी, कभी-कभी, आपके दिमाग के अच्छे हिस्से उन क्षमताओं पर नियंत्रण ग्रहण कर सकते हैं। लंबे समय में, यह मानते हुए कि साइलेंट स्ट्रोक ज्यादा बढ़ते हैं, आपके मन की पारिश्रमिक की क्षमता कम हो जाएगी।

हमें यह जानने की जरूरत है कि साइलेंट स्ट्रोक को कैसे रोका जाए, यहां नर्मदा हेल्थ ग्रुप में विशेषज्ञ है, जो आपको अपने प्रियजनों की देखभाल करने में मदद करेंगे। साइलेंट स्ट्रोक का पता लगाना मुश्किल है और इससे प्रभावित मस्तिष्क के हिस्सों को बहाल करना और भी मुश्किल है।

यहाँ कुछ निवारक उपाय दिए गए हैं: -

• रक्तचाप नियंत्रण करें

• सप्ताह में कम से कम 5 दिन व्यायाम करें।

• नमक का सीमित सेवन करें

• अपने वजन पर नियंत्रण रखें और देखें कि आपका बॉडी मास इंडेक्स 18.5- 24.9 के बीच होना चाहिए, जो सामान्य माना जाता है।

• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें

• धूम्रपान न करें, पेय पदार्थ ना लें

• सब्जियां खाएं और मधुमेह की समय समय पर जांच कराते रहें।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?

यह बार-बार होने वाला सवाल है जो आपके दिमाग में हर समय आ सकता है, लेकिन दैनिक कामों के बीच, आप इसे नज़र अंदाज़ सकते हैं। एक स्ट्रोक खतरनाक हो सकता है, और यदि आप किसी भी लक्षण का अनुभव कर रहे हैं तो आस-पास के सर्वोत्तम स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें - नर्मदा इमरजेंसी एंड ट्रॉमा सेंटर ऐसी महत्वपूर्ण देखभाल और आपातकालीन सेवा की दिशा में काम करता है। सर्वोत्तम योग्य डॉक्टरों और उन्नत चिकित्सा प्रौद्योगिकी के साथ, नर्मदा स्वास्थ्य समूह तत्काल चिकित्सा सेवा देता है। यदि आपको स्ट्रोक के लक्षण नहीं दिख रहे हैं, लेकिन आप जोखिम में हैं, तो तुरंत डॉक्टर से भी मिलें।

सारांश

एक साइलेंट स्ट्रोक आमतौर पर ध्यान देने योग्य नहीं होता है, लेकिन यह आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है। यह तब होता है जब मस्तिष्क के एक छोटे से हिस्से में रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है। आप व्यायाम करके, स्वस्थ भोजन खाकर, अपने वजन को नियंत्रित करके और नमक की मात्रा को सीमित करके स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकते हैं।

यदि आप साइलेंट स्ट्रोक के बारे में चिंतित हैं, तो अपने आस-पास के सबसे अच्छे डॉक्टर से संपर्क करें जो इससे प्रभावी तरीके से निपटने में आपकी मदद कर सकता है।

अधिक जानकारी के लिए संपर्क करे - https://www.narmadahealthgroup.com

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स्टीम विंटर सेल: रेड डेड रिडेम्पशन 2, F1 2021 सहित पीसी गेम्स पर बेस्ट डील, इसमें दो, फीफा 22, अधिक शामिल हैं

स्टीम विंटर सेल: रेड डेड रिडेम्पशन 2, F1 2021 सहित पीसी गेम्स पर बेस्ट डील, इसमें दो, फीफा 22, अधिक शामिल हैं

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लंबे समय से आशंकित लेकिन आश्चर्यजनक कदम नहीं होने पर, बायोवेअर ने आखिरकार रद्द कर दिया गान। विशिष्ट होने के लिए, कंपनी ने अगले ड्रैगन एज और मास इफेक्ट गेम्स में कर्मियों को पुन: पेश करने के लिए खेल के अपने नियोजित ओवरहाल को छोड़ दिया है। तकनीकी रूप से, आप अभी भी खेल को वैसे ही खेल सकते हैं, हालांकि बायोवेयर ने यह नहीं बताया कि वह कितने समय तक कंपनी में गान की लाइव सेवा जारी रखेगा। ब्लॉग पोस्ट…

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JEE-Main के 21 प्रश्नों पर बोनस अंक देने की मांग उठी

Jee-Main : 'आंसर की' चैलेंज करने का अंतिम समय 15 जनवरी रात 11.50 तक न्यूजवेव @ कोटा नेशनल टेस्टिंग एजेंसी द्वारा जारी अधिकृत 'आंसर की' से अपना सही स्कोर जानने के लिये परीक्षार्थियों ने एलन कॅरियर इंस्टीट्यूट के शिक्षको से प्रश्नों के सही उत्तरों पर चर्चा की। एलन के निदेशक बृजेश माहेश्वरी ने बताया कि जेईई-मेन2020 परीक्षा में तीन दिन में छह पारियों में हुए पेपर्स में कुल 21 प्रश्नों के उत्तरों पर आपत्ति सामने आई। इसमें कुछ प्रश्न ऐसे भी हैं, जिनमें बोनस अंकों की मांग की गई है, वहीं कुछ अन्य प्रश्नों के उत्तर एक्सपर्टर्स के उत्तर से मिलान नहीं कर रहे। सबसे अधिक फिजिक्स के 12 प्रश्नों पर आपत्ति है, वहीं कैमेस्ट्री में दो प्रश्नों पर आपत्ति सामने आई। इसके अलावा 7 प्रश्न मैथ्स में ऐसे हैं जिन पर आपत्ति है।

माहेश्वरी ने बताया कि एलन कॅरियर इंस्टीट्यूट की वेबसाइट पर सभी प्रश्नों के हल उपलब्ध करवा दिए गए हैं। विद्यार्थी इन प्रश्नों के हल देखकर स्वयं के अंकों का मूल्यांकन कर सकता है तथा संबंधित त्रुटि का कारण समझ सकता है। विद्यार्थी जेईई-मेन की आंसर की चैलेंज करने के लिए बुधवार रात 11.50 तक आवेदन कर सकते हैं। विद्यार्थी को चैलेंज किए जाने वाले हर प्रश्न के लिए फीस के रूप में एक हजार रुपए देने होंगे, जिसका भुगतान डेबिट कार्ड, क्रेडिट कार्ड व नेट बैकिंग के माध्यम से किया जा सकता है। यदि चैलेंज किया हुआ उत्तर सही पाया जाता है तो विद्यार्थी का शुल्क लौटा दिया जाएगा। विद्यार्थी बुधवारा रात 11.50 तक ही अपने प्रश्नपत्र एवं रिकॉर्डेड रेस्पोंस डाउन��ोड कर सकता है। न्यूमेरिकल वैल्यूबेस्ड प्रश्नों के लिए स्पष्टीकरण माहेश्वरी ने बताया कि जेईई मेन परीक्षा में पहली बार पूछे गए न्यूमेरिकल वैल्यू बेस्ड प्रश्नों के लिए स्पष्टीकरण दिया गया है। न्यूमेरिकल वैल्यू बेस्ड प्रश्नों के लिए दिए गए दिशा निर्देशों में विद्यार्थियों को इन प्रश्नों के हल में दशमलव के बाद 2 डेसिमल तक ट्रंकेटेड (रूण्डित) या राउण्ड ऑफ (निकटित) कर हल करने को कहा गया था। परन्तु जिन प्रश्नों के उत्तर सटीक संख्यात्मक मान इंटीजर में आए, उनके लिए एनटीए द्वारा मंगलवार को स्पष्टीकरण जारी किया। इसके अनुसार यदि किसी सवाल का उत्तर 5 आता है तो 5, 5.0, 5.00, 5.000, 5.0000, 05, 05.0, 05.00, 05.000, 05.0000 सभी उत्तर सही माने जाएंगे। इन प्रश्नों के उत्तर पर आपत्तियां

परीक्षा: 7 जनवरी, प्रथम पारी कैमेस्ट्री में कोई त्रुटी नहीं रही। फिजिक्स में फोटो इलेक्ट्रिक इफेक्ट से संबंधित प्रश्न में सही उत्तर 11 होना चाहिए, एनटीए ने इसका उत्तर 10 दिया है। मैथ्स के पेपर में एडिशन ऑफ वेक्टर के प्रश्न के दिए गए विकल्पों में कोई उत्तर सही नहीं मिल रहा है, जबकि डेफिनेट इंटीग्रेशन (प्रोपर्टीज) से संबंधित प्रश्न के उत्तर में दो सही विकल्प मिल रहे हैं। प्रश्नपत्र : 7 जनवरी, द्वितीय पारी किसी तरह की कोई त्रुटि सामने नहीं आई। प्रश्नपत्र : 8 जनवरी, प्रथम पारी कैमेस्ट्री का पेपर त्रुटि रहित रहा। फिजिक्स में 4 प्रश्नों के उत्तर पर आपत्ति है। इसमें फोटो इलेक्ट्रिक इफेक्ट के यूनिट डायमेंशन से संबंधित है, जिसका कोई सही विकल्प एनटीए द्वारा दिए गए विकल्पों में शामिल नहीं है। यह प्रश्न अधूरा बताया जा रहा है। एक अन्य सेंटर ऑफ मास से संबंधित न्यूमैरिकल बेस्ड प्रश्न का उत्तर 1 आ रहा है, जबकि एनटीए द्वारा इसका उत्तर 16 दिया गया है। एक और कायनामेटिक्स 2 डी से संबंधित प्रश्न का उत्तर एनटीए ने 13 दिया है, जबकि एलन एक्सपर्ट्स के अनुसार इसका उत्तर 580 है। एक अन्य प्रश्न जो कि आर्गन पाइप से है, के उत्तर में एनटीए के उत्तर में रेंज नहीं दी गई है, विद्यार्थियों के अनुसार इसमें रेंज दी जानी चाहिए। मैथ्स के 4 प्रश्नों पर आपत्ति है। जिसमें एक प्रश्न मैथड्स ऑफ डिफरेंसिएशन है, जिसका सही उत्तर नहीं मिला, बोनस दिया जाना चाहिए। जबकि एक अन्य प्रश्न जो डिफरेंशियल इक्वेशन से संबंधित है, इसका भी कोई उत्तर नहीं मिला। इसी में एक अन्य प्रश्न प्रोबेब्लिटी से संबंधित है, जिसका उत्तर एनटीए ने 490 दिया है, परन्तु एक्सपर्टस के अनुसार 490 के साथ 13 भी उत्तर होना चाहिए। प्रश्नपत्र : 8 जनवरी, द्वितीय पारी कैमेस्ट्री का प्रश्न त्रुटि रहित रहा। फिजिक्स के दो प्रश्नों में आपत्ति रही। इसमें एरर वाले प्रश्न का उत्तर 4.40 प्रतिशत होना चाहिए व कायनेमेटिक्स (1डी) से संबंधित न्यूमेरिकल वैल्यु बेस्ड प्रश्न का उत्तर केवल 8 होना चाहिए जबकि एनटीए द्वारा 8 के साथ-साथ 2888 भी दिया है। इसी पारी में मैथ्स के एप्लीकेशन ऑफ डेरिवेटिव्स से संबंधित है, उसके बोनस अंक मिलने चाहिए। प्रश्नपत्र : 9 जनवरी,  प्रथम पारी कैमेस्ट्री व मैथ्स के पेपर में कोई त्रुटि नहीं है। फिजिक्स के एक प्रश्न जो कि मॉर्डन फिजिक्स में फोटो इलेक्ट्रिक इफेक्ट से संबंधित है का उत्तर लगभग 1.1 आ रहा है, जबकि एनटीए आंसर की में 0.8 उत्तर दिया हुआ है। प्रश्नपत्र : 9 जनवरी, द्वितीय पारी कैमेस्ट्री के दो सवालों पर आपत्ति रही। इसमें से एक प्रश्न इक्वलीब्रियम स्थिरांक से संबंधित प्रश्न का उत्तर स्थिरांक त्र 2  दिया गया है। परन्तु अभिक्रिया नहीं दिए होने की वजह से यह बोनस होना चाहिए। एक अन्य डी ब्लॉक के प्रश्न में क्रोमियम-ऑक्सीजन बंधों की संख्या से संबंधित प्रश्न का उत्तर एलन एक्सपर्ट्स द्वारा 18 बताया गया है, एनटीए द्वारा जारी आंसर की में उत्तर 12 दिया गया है। इस पेपर में फिजिक्स के 4 प्रश्नों के उत्तर पर आपत्ति है। इसमें पहला प्रश्न केटीजी टॉपिक से संबंधित है, जिसका उत्तर एनटीए द्वारा 3.67 दिया गया है, परन्तु एलन एक्सपर्ट्स के अनुसार दिए गए डाटा के आधार पर 1.83 निकटस्थ उत्तर है। दूसरा प्रश्न एरर से संबंधित है, जिसमें कोई उत्तर नहीं मिल रहा है। एक अन्य न्यूमेरिकल वैल्यु बेस्ड प्रश्न जो सेमी कण्डक्टर टॉपिक से संबंधित है, का उत्तर 40.00 होना चाहिए जबकि एनटीए द्वारा आंसर की में 12.00 दिया गया है। एक और प्रश्न इलेक्ट्रो स्टेट टॉपिक का आंसर धनात्मक दिया गया है, जबकि एलन एक्सपर्ट्स के अनुसार यह ऋणात्मक हो तो ही उत्तर सही बनेगा। इसी पेपर के मैथ्स में मैथ्ड्स ऑफ डिफरेंसिएशन से संबंधित है, जिसका कोई भी उत्तर दिए गए विकल्पों में शामिल नहीं है। Read the full article

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मास इफेक्ट 4 का विकास जारी है क्योंकि बायोवेयर एक नया टीज़र जारी करता है

मास इफेक्ट 4 का विकास जारी है क्योंकि बायोवेयर एक नया टीज़र जारी करता है

पिछले साल, बायोवेयर और ईए ने पुष्टि की कि एक नया मास इफेक्ट गेम विकास में था जिसमें एक प्रकट ट्रेलर था जिसमें श्रृंखला के सबसे महत्वपूर्ण पात्रों में से एक, लियारा था। नए गेम के बारे में विवरण बहुत कम हैं क्योंकि बायोवेयर इस समय चीजों को गुप्त रख रहा है। हालाँकि, कल रात ही, बायोवेयर ने साझा किया कि खेल वर्तमान में विकास के पूर्व-उत्पादन चरण में है और यह परियोजना “बहुत अच्छी तरह से” प्रगति कर रही…

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ऋषि कटियार नए साल के रेजॉलूशन कैसे लें? तो भाइयो और बहनो, एक बार फिर साल को वह मौसम आ गया है, जब आप रजाई में घुस के कुड़कुड़ाते और अलसाते हुए फोन पर अगले साल में मैराथन दौड़ने का रेजॉलूशन लेने वाले हैं। टीवी, दोस्त, फेसबुक, अख़बार पर लोग और एक्सपर्ट्स अगले कुछ दिन चरस बोते रहेंगे और आपको एक महान इंसान या इतिहास पुरुष/स्त्री बनाने में जान लगा देंगे।आप जोश-जोश में ढेर सारे रेजॉलूशन ले भी लेंगे, मगर कुछ ही दिनों में उनकी वैसे ही वाट लग जाएगी जैसी अब्दुल कलाम साहब के एक विकसित देश के विज़न 2020 की हमारे नेताओं ने लगाई है। मैं भी आपको नए साल पे कुछ रेजॉलूशन लेने के लिए कुछ टिप्स बता रहा हूं जिनसे आप एक महा पुरुष/स्त्री तो नहीं, पर इंसान बने रह सकते हैं। 1. रेजॉलूशन हमेशा हैसियत के हिसाब से लेने चाहिए। ऐसा नहीं कि आप कद्दू हैं, पर अगले साल तक ककड़ी होने का प्रण ले लें। इस प्रण में आपके प्राण चले जाएंगे पर होगा कुछ नहीं। आप ककड़ी, खीरा, भिंडी, मिर्ची कुछ भी हो सकते हैं, पर समय लगेगा। यह मत सोचिए कि अदनान सामी, आकाश अंबानी फटाफट कर सकते हैं तो आप भी कर लेंगे। भाई,आप अंबानी नहीं हो। आप के पास और भी काम हैं और सिर्फ यही करने बैठेंगे तो कुछ दिनों बाद भूखे मरने की नौबत आने पर वजन खुद-ब-खुद कम हो जाएगा। इनर्शिया में मास का रोल बहुत बड़ा होता है। आप मोटे हैं इसलिए चल नहीं पाते हैं और आप चल नहीं पाते हैं क्योंकि आप मोटे हैं और इस टाइप से कॉज-इफेक्ट की साइकल बन जाती है। इस साइकल से आपको साइकल ही बचा सकती है। अकसर लोग एक या दो किलोमीटर दूर जिम भी शान से कार/बाइक पर वहां जाते हैं, फिर वहां ट्रेड मिल/पार्क में हिलने डुलने का नाटक करते हैं और संतुष्ट होकर लौट आते हैं। भाई मेरे, अगर उतने रास्ते आप पैदल/साइकल से चले जाओ तो वहां ड्रामा करने की जरूरत ही नहीं। मगर ऐसे कैसे, जिम के हमने पैसे दिए हैं। (वह भी सालभर की मेंबरशिप), इस बार उन पैसों से एक मस्त साइकल ले लो। 2. दौड़ने/डेली जिम जाने वाला प्रण या जिम की मेंबरशिप लेने वाले हैं तो अभी मत लें। यह अच्छा समय नहीं है, होरोस्कोप से नहीं एक्स्पीरियंस से बता रहा हूं। मस्त ठंडा मौसम है, रजाई के अंदर जन्नत है तो कोई बाहर मरने क्यों जाएगा। हो सकता है प्रण लेने के बाद आप एक दो हफ्ते चले भी जाएं, पर यह महीने भर भी नहीं चलने वाला। इससे अच्छा है अभी आप जनवरी-फरवरी घर पर ही, बेड पर ही योग (शवासन, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम इत्यादि) करने का प्रण लें और फिर मार्च से बाहर दौड़ने/भागने वाला प्रोग्राम बनाएं। इससे आप फ्रस्ट्रेट नहीं होंगे और कुछ हो भी जाएगा। अगर फिर भीआपने रेजॉलूशन ले ही लिया है तो फ्रस्ट्रेट न हों, साल में एक दो बार घर घूम आएं। चाहे भले ही आपका पेट आपसे दो कदम आगे चलकर गवाही दे रहा हो, ममी लोग हमेशा रटा-रटाया डॉयलोग ही देंगी 'बेटा, बहुत दुबले हो गए हो', और आप फील गुड कर सकते हैं। 3. अगर आप लंबा सोचते हैं, बहुत लंबा। लॉन्ग-लॉन्ग टर्म, नेताओं जैसे विज़न 2030, 2040 तक विकसित देश होने, नेट जीडीपी 10 ट्रिलियन करने, एनर्जी सफीसिएंट इत्यादि टाइप। तो आपको नमन है। याद रखिए पचास सालों में यह हो जाएगा, 100 सालों में दुनिया पलट जाएगी टाइप बकैती करने वाले महान विचारक और सुधारक बोल के अपने पॉइंट बनाकर, महान बनकर निकल लिए, इस टाइप के गोल्स में कोई खतरा भी नहीं है, हुआ तो आप महान। नहीं तो कौन आपकी पूंछ पकड़ लेगा। आप तो 'हुन आप्पा नी चलते हैंगे' कह के निकल लिए होंगे। 'डैडी फिंगर' के ज़िराफ के जैसे आप 'फार-फार वेरी फार, आई कैन सी ए डाइनोसोर', जैसे नहीं देख सकते। अगर आपकी आंखों का और रेजॉलूशन का विज़न 20-20 है, तो बस इतना ही बहुत है। 4. (अपने) बॉस और बीवी पर ध्यान केंद्रित करें, ये ऐसी चीजें जो आप बदल नहीं सकते, (कम से कम आसानी से तो नहीं) तो रोने गाने का फायदा नही���। बस इतना करें कि इन्हें आपस में मिक्स न करें। मतलब बीवी का समय बॉस को और बॉस का समय बीवी को न दें। याद रखें, इस दुनिया, आपकी कंपनी के सिर्फ आप अकेले तारणहार नहीं हैं, तो जान देने की जरूरत नहीं है। आप अगर जान दे भी देंगे, तब भी आपके कॉफिन में प्लेस होने से पहले आपके केबिन में किसी और को रिप्लेस कर दिया जाएगा। तो अपने आपको को ज्यादा भाव देने की जरूरत नहीं। बस इतनी सी बात को हमेशा ज़ेहन में हमेशा रखें। समझो एक खुशहाल जीवन जीने की कृपा (कृपा भाभी/कृपाशंकर भैया) वहीं रुकी/रुके हैं। 5. अगर आप कुछ करने की सोच रहे हैं, जो भी सोच रहे हैं उसका ढिंढोरा पीट दें। ताकि अगर आप वह न पा सकें, तो दोस्त लोग आपकी बेइज्जती कर-कर के आपको याद दिलाते रहें। याद रखें, अगर आप दिल से कुछ चाहें तो भले ही पूरी कायनात आपको मिलाने की साजिश करे न करे, पर फेल होने पर आपके दोस्त, पड़ोसी आपकी इज्जत उतारने की साजिश जरूर करेंगे। और इस तरह से या तो आप मोटिवेट हो जाएंगे या फिर ऐसे लोगों से पीछा छुड़ा लेंगे। दोनों ही विन-विन टाइप केस हैं। बाकी के 5 पॉइंट अगले लेख में...

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मोवाइल र टिभीको लतः बच्चाहरु डेन्जर जोनमा

तपाईंका बालबच्चा फुर्सदमा के गर्छन् ? निसन्देह तपाईंको जवाफ हुनेछ, ‘कार्टुन हेर्छन् । मोवाइल खेलाउँछन् । गेममा मस्त हुन्छन् ।’

बच्चाहरु दिनभर विद्यालयमा हुन्छन् । साँझ घर र्फकन्छन् । होमवर्क सिध्याउन नपाउँदै उनीहरु टेलिभिजनको रिमोर्ट दबाउन थाल्छन् वा मोवाइल खोज्न थाल्छन् । युट्युब, भिडियो गेम, कार्टुनमा उनीहरु यति लिप्त हुन्छन् कि, घण्टौंसम्म एकै ठाउँ बिताइदिन्छन् ।

टेलिभिजन, मोवाइल, ट्याबको उपलब्धताले बालबच्चाहरु प्रविधिमैत्री भएका छन् । तर, यसको साइड इफेक्ट बढी देखिएको छ । बच्चाहरु यी प्रविधिमा उपयोगी कुरा खोज्ने वा सिक्ने भन्दा पनि गेम खेलेर वा कार्टुन हेरेर समय विताउने गर्छन् । यसरी भर्चुअल गेममा लिप्त भइरहँदा उनीहरु आफ्नो भौतिक अवस्थालाई पनि भुल्छन् । त्यही कारण उनीहरु ओछ्यानमा, सोफामा, बार्दलीमा, भान्सामा बसेर घण्टौ-घण्टौ बिताइदिन्छन् ।

कतिसम्म भने, अहिले उनीहरुले अन्य खेलौना समेत खेल्न छाडेका छन् ।

अहिलेका बच्चाहरुलाई न साथीभाई चाहिन्छ । न अन्य खेलौना । उनीहरु टेलिभिन र मोवाइलमै लिप्त हुन्छन् ।

घरबाहिर जानै छाडे

विगतमा बच्चाहरु घरबाहिर खेल्थे । फुटबल, भलिबल, क्रिकेट जस्ता खेल खेलेर रमाउँथे । साथीभाईसँग घुलमिल हुन्थे । यसले उनीहरुको शारीरिक विकासमा सघाउ पुग्थ्यो । रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुन्थ्यो । यसरी शारीरिक सक्रियता र तन्दुरुस्तीले उनीहरुको मानसिक स्वास्थ्य पनि ठिक हुन्थ्यो । हास्थे, खेल्थे, प्रतिस्पर्धा गर्थे, रमाउँथे ।

साथीभाईसँग घुलमिल भएर खेल्दा, प्रतिस्पर्धा गर्दा, जित्ने प्रयास गर्दा, टिमवर्क गर्दा उनीहरुले जीवनोपयोगी कुरा पनि सिक्थे । तर, अहिलेका बच्चाहरु घरबाहिर निस्कनै मान्दैनन् ।

उनीहरु दोस्रो साथीसँग घुलमिल हुँदैनन् । समूह बनाएर खेल्दैनन् । शारीरिक गतिविधिमा पटक्कै भाग लिदैनन् । सोफामा ढल्किएर एक्लै घण्टौ मोवाइल गेम खेल्छन् । युट्युबमा भिडियो हेर्छन् । टिभीमा कार्टुन हेर्छन् ।

यसो हुनुमा बच्चाको मात्र दोष छैन । अहिलेको परिस्थिती र परिवेश पनि विगतको भन्दा फरक छ । विगतमा खेल्नका लागि मोवाइल, ल्यापटप थिएन । हेर्नका लागि कार्टुन थिएन । तर, खुला मैदान थिए । साथीभाई थिए । उनीहरु निर्धक्क घरबाहिरको खेल खेल्थे ।

अहिले खेल्ने मैदान छैन । साथीभाई छैन । सुरक्षा छैन । यावत् कारणले बच्चाहरु घरभित्रै एकोहोरिएका छन् ।

के हुन्छ असर ?

मोवाइल, टिभीमै लिप्त भइरहँदा बालबालिकाहरुको शारीरिक सक्रियता घट्छ । जबकी त्यही उमेरमा उनीहरु सबैभन्दा बढी सक्रिय हुनुपर्छ । उनीहरुको शारीरिक विकास तिब्र गतिमा हुने समय पनि यहि हो ।

तर, जतिबेला शारीरिक परिवर्तन एवं विकासको गति तिब्र भइरहेको हुन्छ, ठिक त्यहीबेला उनीहरु निस्त्रिmय भएर बस्छन् । यसले गर्दा उनीहरुको शारीरिक विकासमा अवरोध पुग्छ । यसको सोझो असर मानसिक विकासमा पर्छ ।

बच्चाको लागि एकदम खतरनाक

अहिलेका बच्चाहरु बाहिरी गतिविधिमा सहभागी हुँदैनन् । उनीहरु बाहिर गएर खेल्ने, कुद्ने भन्दा पनि कोठामा बसेर टेलिभिजन वा स्मार्टफोन हेर्न बढी रुचाउने गरेका छन् ।

बच्चाको उमेर भनेको नयाँ कुरा सिक्ने, बुझ्ने, जान्ने उमेर हो । यतिबेला उनीहरुको मस्तिष्कले कुनैपनि कुरा सहजै ग्रहण गर्छ । सिकाइको स्तर पनि तिब्र हुन्छ । बाल्यकालमा जे कुरा सिकिन्छ, त्यसको प्रभाव पुरा जीवनभर रहन्छ ।

बाल्यपनको आनीबानी हाम्रो जीवनकालभर रहन्छ । यसर्थ अहिले बच्चाहरु जुन हिसाबले निस्त्रिmय जीवन बिताइरहेका छन्, त्यसको असर उनीहरुले जीवनभर भोग्नुपर्नेछ ।

अहिले बच्चाहरु सोफामा बसेर घण्टौ स्मार्टफोनमा गेम खेल्छन्, भिडियो हेर्छन् । टिभी हेर्छन् । यसरी लामो समय एकै स्थानमा बसिरहँदा त्यसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर गर्छ ।

हालै प्रकासित एक अध्ययन अनुसार टेलिभिजनमा लामो समय बिताउने बच्चामा सामाजिक, मानसिक र शारीरिक विकासमा असर पुग्छ । यसैगरी अध्ययनबाट के पाइयो भने, टिभी र स्मार्टफोनमा भुल्ने बच्चाहरुमा जंकफूडको बढी लत हुने गरेको छ ।

यस सोधका लागि सोधकर्ताले १८ सय बच्चाको डाटा लिएका थिए, जो सन् १९९७ देखि १९९८ को बीचमा जन्मिएका थिए । यस अध्ययनमा बच्चाको केही विशेष कुरामाथि चासो राखिएको थियो । उनीहरुको बडी मास इन्डेक्स, उनीहरुको खाने अनीबानी र उनीहरुले शिक्षकसँग गर्ने व्यवहार ।

घरमा बसेर लामो समय टेलिभिजन, मोवाइलमा झुम्मिने बच्चाहरु मानसिक रुपमा पनि कमजोर हुने अध्ययनमा देखिएको थियो । साथै उनीहरुमा प्रतिस्पर्धात्मक भावना नहुने, नेतृत्व क्षमता नहुने, साथीभाईसँग घुलमिल गर्ने बानी नहुने, जंगफूडको लत हुने, झगडालु हुने देखियो । यस्ता बच्चाहरुमा डिप्रेसनको भय समेत देखिएको थियो ।

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पुरुषोत्तम मास यानी उत्तम होने की संभावना का महीना। इसे अधिक मास भी कहा गया है। ये माह 17 सितंबर से 16 अक्टूबर तक रहेगा। अपने अच्छे किए गए कार्यों का फल प्राप्त करने के अधिक अवसर हैं इसमें। जो लोग परिवार में रहते हैं, उनके लिए विष्णु भक्ति के ये दिव्य दिन माने गए हैं। महामारी के इस काल में पुरुषोत्तम मास का आना हमारे लिए वरदान साबित हो सकता है। बशर्ते हम इसे ठीक से समझें और इस महीने में जो किया जाना चाहिए, वह ठीक से कर जाएं।

इस समय हमारे जीवन का हर पक्ष कोविड-19 से प्रभावित है। यहां तक कि हमारी भक्ति भी इससे बची हुई नहीं है। डॉक्टर कहते हैं जब किसी पर कोरोना का प्रहार होता है तो चार मुख्य लक्षण सामने आते हैं- खांसी, बुखार, सांस की तकलीफ और शरीर दर्द। इसका इलाज तो चिकित्सा विज्ञान ही करेगा, लेकिन इसके साइड इफेक्ट्स भी किसी बीमारी से कम नहीं हैं। अभाव, दबाव, तनाव और स्वभाव इसके साइड इफेक्ट बनकर जीवन में नई शक्ल में रोग बनकर उतर चुके हैं, इनका इलाज हमें स्वयं ही करना है।

भागवत पुराण में छठे स्कंध के आरंभ में कहा गया है- अपने चिकित्सक आप बनें। इसमें भक्ति बहुत मदद करेगी। यह महीना भक्ति करने का ही है। अपनी भक्ति को उपचार बनाने के सारे अवसर इस मास में हैं। क्यों भक्ति करें और कैसे लाभ उठाएं, इसे यूं समझें..।

डॉक्टर भी मानते हैं जो लोग इस बीमारी को लेकर ओवर कान्फिडेंट हैं (जिन्हें लापरवाह भी कह सकते हैं) वो और दूसरे जो बहुत उदास हैं, वे इस बीमारी से हार जाएंगे। हो सकता है मृत्यु तक आ जाए। लेकिन, जो उत्साह में भरे हैं, आनंद में हैं, आत्मविश्वास में हैं, वे बच जाएंगे। तो क्यों न इस महीने हम अपने आपको इस दूसरी श्रेणी में रखें।

भगवान विष्णु के दस अवतार प्रमुख माने गए हैं- मत्स्य, कूर्म, वराह, नरसिंह, वामन, परशुराम, राम, कृष्ण, बुद्ध और कल्कि। हर अवतार ने पांच संदेश दिए हैं-

1. जीवन में संघर्ष कभी खत्म नहीं होगा, समस्या बनी ही रहेगी।

2. हर समस्या का समाधान होता है। बस, ढूंढना आना चाहिए।

3. मेरा भरोसा मत छोड़ना।

4. मैं तुम्हारे लिए लड़ूंगा और तुम्हें लड़ने के योग्य बनाऊंगा।

5. लेकिन, मेरी एक शर्त है कि भक्ति करना होगी।

विष्णुजी के सभी दस अवतार ने ये पांच संदेश दिए हैं। यूं तो पूरे महीने आप अपने ढंग से पूजा-पाठ कर सकते हैं, लेकिन चाहें तो एक प्रयोग किया जा सकता है। विष्णुजी के इन दस में से भी दो प्रमुख अवतार हुए- श्रीराम और श्रीकृष्ण। तो दो मंत्रों का प्रयोग किया जा सकता है-

पहला - हरे राम हरे राम, राम राम हरे हरे.. हरे कृष्ण हरे कृष्ण, कृष्ण कृष्ण हरे हरे..। यह महामंत्र है।

दूसरा - ऊँ नमो भगवते वासुदेवाय..। यह द्वादश मंत्र है। भागवत में कृष्णजी को इसी के साथ याद किया गया है।

दूसरा काम कर सकते हैं हवन। संभव हो तो हनुमत हवन करिए। इन अनुष्ठानों को प्रतिदिन चार भागों में बांटकर बड़ी आसानी से करते हुए इस माह का खूब लाभ उठा सकते हैं। इस महीने हम कुछ विशेष क्यों करें.? इसका जवाब है- हमारे जीवन में अभाव, दबाव, तनाव और स्वभाव की बीमारी भी जन्म ले चुकी है।

किस समय करें? सुबह, दोपहर, शाम और रात।

समय

क्या करें

क्या लाभ मिलेगा

सुबह

दान

अभाव दूर होगा

दोपहर

तप

दबाव दूर होगा

शाम

जाप

तनाव दूर होगा

रात

ध्यान

स्वभाव शांत होगा

अभाव दूर करने के लिए सुबह दान करें

इस महामारी ने हर एक के जीवन में एक अभाव पैदा कर दिया है और उसी से एक भय उपजा है- 'कल क्या होगा।' इसे मिटाने के लिए सुबह-सुबह प्रयोग करिए। खुद के लिए सबसे बड़ा दान समय का कीजिए। योगासन के लिए समय निकालिए। यदि कोई वस्तु दान करना चाहें तो पूरे तीस दिन के दान की सूची ब्राह्मण आपको बता सकते हैं।

दबाव दूर करने के लिए दोपहर में तप करें

इस समय जीवन के चारों क्षेत्र (व्यावसायिक, सामाजिक, पारिवारिक और निजी) में दबाव आ गया है। दबाव का सबसे बड़ा खतरा यह है कि यदि यह कुछ समय रुक जाए तो तनाव में बदल जाता है। चूंकि जीवनशैली बदल गई, सहजता समाप्त हो गई तो दबाव आना स्वाभाविक है। ऐसे में दोपहर के समय तप करिए।

यहां तप का अर्थ धूनी रमाकर बैठ जाना नहीं है। दोपहर को जब आप अपने कार्यों में व्यस्त हों, उस समय तप का मतलब है पूरी सावधानी रखी जाए। मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग, हैंडवॉश और स्वच्छता ही सबसे बड़ा तप है जो आपको उस समय निभाना है जब दिन में अनेक लोगों से संपर्क में आने की संभावना रहती है। यहां आपकी सावधानी को परमात्मा भक्ति ही मानेगा।

तनाव दूर करने के लिए शाम को जाप करें

इस समय सबसे बड़ा तनाव तो यह हो गया है कि कोरोना रूपी यह बीमारी जाएगी कब। दूसरी बात कि किसी एक को हो जाए तो उसके साथ वाले भी धरा जाते हैं। जीवन, जीविका और जगत ने एक साथ तनाव दे दिया है।

शाम को हमारी ऊर्जा वैसे ही निगेटिव हो जाती है तो तनाव और बढ़ जाता है। इस समय करिए जप। दो मंत्रों में से किसी का भी मानसिक जप करते हुए संकल्प लीजिए कि हम भगवान का भरोसा बढ़ाएंगे। बस, तनाव अपने आप कम होने लगेगा।

स्वभाव शांत करने के लिए रात में ध्यान करें

ऐसा समय आया कि मनुष्यों का स्वभाव बदलने लगा। अच्छे-अच्छे समर्थ लोग भयभीत दिख रहे हैं, बच्चे चिड़चिड़े हो गए। घरों में कलह उतर आया। स्वाभाविक जीवन जीने वाले लोग भी अस्वाभाविक हो गए। जब मनुष्य के स्वभाव पर प्रहार होता है तो उसका रोम-रोम रोगी हो जाता है।

रात को सोने से पहले ध्यान करें। मेडिटेशन का यह अधिक मास बहुत अच्छा अवसर है। इस समय आप अपनी समूची शक्ति को केंद्रित कर रहे होते हैं और शरीर, मन व आत्मा के अंतर को निद्रा पूर्व तथा निद्रा में समझना आसान हो जाता है। यदि रात को ध्यान के साथ सोएंगे तो अगली सुबह आपके साथ एक परमशक्ति होगी। यही परमशक्ति इस पुरुषोत्तम मास के प्राण हैं। यदि अधिक मास की अवधि में ये चार प्रहर ठीक से बिता लेते हैं तो इस बार का पुरुषोत्तम मास कोरोना से लडऩे में किसी वैक्सीनेशन से कम नहीं होगा..।

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छवि क्रेडिट: बायोवेयर 'गान ’पूरी तरह से बदलने वाला है बायोवेअर 'लंबे समय तक रिडिजाइन' में कोर गेमप्ले को ओवरहाल कर रहा है। 132 BioWare "कभी-कभी हम इसे सही पाते हैं, कभी-कभी हम चूक जाते हैं।" यह है कि बायोवेयर के बॉस केसी हडसन ने फरवरी 2019 में लॉन्च होने वाले स्टूडियो-द-गान शूटर, एंथेम के बारे में आज के ब्लॉग पोस्ट को बंद कर दिया। यह डेस्टिनी फ्रैंचाइज़ी के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार किया गया था, लेकिन यह व्यापक गेमप्ले के कारण महत्वपूर्ण दर्शकों को खोजने में असमर्थ रहा। , तकनीकी और प्रगति के मुद्दे। गान के साथ, बायोवेयर स्पष्ट रूप से निशान से चूक गए - और इसलिए हडसन की टीम पूरी तरह से खेल को फिर से डिज़ाइन करने जा रही है। हडसन ने कहा, "पिछले साल के दौरान, टीम ने नई सामग्री और विशेषताओं के तीन सत्रों को वितरित करते हुए स्थिरता, प्रदर्शन और जीवन की सामान्य गुणवत्ता में सुधार के लिए कड़ी मेहनत की है।" "हमने आपकी प्रतिक्रिया भी सुनी है कि एंथेम को एक अधिक संतोषजनक लूट अनुभव, बेहतर दीर्घकालिक प्रगति और एक अधिक कुशल अंत गेम की आवश्यकता है। इसलिए हम मानते हैं कि अनुभव की पूरी क्षमता को बाहर लाने के लिए अभी भी अधिक मौ��िक काम करना है, और इसे अपडेट या विस्तार की तुलना में अधिक सुदृढीकरण की आवश्यकता होगी। " गान एक दिन से ही गड़बड़ है। मास इफेक्ट और ड्रैगन एज स्टूडियो बायोवेयर द्वारा निर्मित, एंथम पर अभिनव और घने होने का बहुत दबाव था, लेकिन फरवरी 2019 में जब इसे लॉन्च किया गया, तो यह तकनीकी मुद्दों और गेमप्ले असंगतताओं से भरा हुआ था। यह पूरी तरह से एक Sci-FI लूट शूटर के एक अल्फा संस्करण की तरह महसूस किया, और खिलाड़ियों और आलोचकों ने इसे आसानी से पाबंद किया। एक साल बाद, बायोवेअर शुरू हो रहा है। एक महीने की लंबी प्रक्रिया में, डेवलपर्स खेल के मुख्य यांत्रिकी को खत्म करने जा रहे हैं, हडसन ने कहा। "आने वाले महीनों में हम अनुभव के एक दीर्घकालिक पुनर्निर्देशन पर ध्यान केंद्रित करेंगे, विशेष रूप से स्पष्ट लक्ष्यों के साथ कोर गेमप्ले लूप को फिर से मजबूत करने के लिए काम करना, चुनौतियों और सार्थक पुरस्कारों के साथ प्रगति को प्रेरित करना - जबकि उड़ान और लड़ाई में मज़ा का संरक्षण करना विशाल विज्ञान-कल्पना सेटिंग, ”उन्होंने लिखा। "और यह ठीक से करने के लिए कि हम कुछ ऐसा कर रहे हैं जिसे हम पहली बार अधिक करना चाहते हैं - एक केंद्रित टीम को पहले गेमप्ले पर ध्यान केंद्रित करने और परीक्षण करने के लिए समय देना।" उस अंतिम पंक्ति ने ट्विटर और रेडिट पर कुछ खिलाड़ियों को यह पूछने के लिए प्रेरित किया है कि "आपने पहले गेमप्ले के आसपास टेस्ट, इट्रेट और फ़ोकस क्यों नहीं किया?" इसका जवाब एंथम की जटिल और तनावपूर्ण विकास प्रक्रिया में है, जो सात साल तक चली और दर्जनों नाटकीय उथल-पुथल देखी गई, जिसमें कई हाई-प्रोफाइल बायोवेयर डेवलपर्स के प्रस्थान शामिल हैं। एंथेम की रिलीज़ के दो महीने बाद प्रकाशित कोटकू की एक रिपोर्ट में यह सब बताया गया है। अनिवार्य रूप से, क्रंच ने एंथेम को मार दिया। जैसा कि यह खड़ा है, बायोवेयर गान के वर्तमान संस्करण का समर्थन करना जारी रखेगा, हालांकि यह छोटे, जैसे-जैसे आवश्यक अपडेट के पक्ष में पूरे सीजन को खोद रहा है। अभी भी कुछ ईवेंट, स्टोर रिफ्रेश और पिछले मौसमी और प्रलय सामग्री का समावेश होगा। टीम का मुख्य फोकस, हालांकि, नए संस्करण पर होगा। एक पूर्ण ओवरहाल पोस्ट-लॉन्च को देखने के लिए एंथम पहला एएए गेम नहीं है। वास्तव में, इस दृष्टिकोण ने बहुत सारे शीर्षक दिए हैं - स्क्वायर एनिक्स ने फैंटेसी XIV को 2012 में एक रियल रिबॉर्न के रूप में फिर से बनाया, क्योंकि प्रशंसक शुरुआती गेम से खुश नहीं थे, और एपिक गेम्स ने फ़ोर्टनाइट तक एक लड़ाई रॉयल मोड नहीं जोड़ा। इसके रिलीज होने के कुछ महीने बाद। और फिर डेस्टिनी और डेस्टिनी 2, एंथम की तुलना के निकटतम बिंदु हैं। हालांकि लॉन्च के बाद से डेस्टिनी की नींव में बहुत बदलाव नहीं आया है, श्रृंखला ने आलोचना की लहरों और सफलता को एक बिंदु तक पहुंचने के लिए उकसाया है, आज, यह बड़े पैमाने पर सामाजिकता और विज्ञान-फाई शूटिंग के लिए एक ठोस ऑनलाइन स्थान के रूप में प्रशंसा करता है। Bungie ने अक्टूबर में कोर-गेम को फ्री-टू-प्ले बनाया, शैडोकीट के लॉन्च के साथ-साथ खिलाड़ी संख्या को बढ़ाया, एक ताजा - और $ 35 - सामग्री ड्रॉप। अब जब एंथम डेवलपर्स के पास जेटपैक-चालित लूट शूटर की नींव है, ह��सन उम्मीद कर रहा है कि वे उस चाल की खोज कर सकते हैं जो वास्तव में इस खेल को काम करता है। इस लेख में: Engadget द्वारा अनुशंसित सभी उत्पाद हमारी मूल कंपनी से स्वतंत्र हमारी संपादकीय टीम द्वारा चुने गए हैं। हमारी कुछ कहानियों में सहबद्ध लिंक शामिल हैं। यदि आप इनमें से किसी एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक संबद्ध कमीशन कमा सकते हैं। Engadget पर लोकप्रिय अमेजन प्राइम वीडियो का नेतृत्व करने के लिए पूर्व हुलु सीईओ को काम पर रखता है राय YouTube, शोटाइम जैसी प्रीमियम सदस्यता के लिए साइन-अप की पेशकश कर सकता है राय IOS के लिए Microsoft के पुन: डिज़ाइन किए गए Office ऐप्स अधिक तेज़ और सरल हैं राय जज कल कथित तौर पर स्प्रिंट / टी-मोबाइल विलय को मंजूरी देंगे राय निकोला मोटर्स ने 600-मील रेंज के साथ हाइब्रिड फ्यूल-सेल कॉन्सेप्ट ट्रक का खुलासा किया राय वेब के आसपास से पृष्ठ 1 पेज 1 कान आइकन आंख आइकन 23 पाठ फ़ाइल vr भरें