#फिटनेस ट्रेनर

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रोहिणी के सेक्टर 16 में फ्लैक्स कोर जिम का हुआ शुभारम्भ

दिल्ली। विवेक जैन। रोहिणी के सेक्टर 16 में आधुनिक मशीनों से सुसज्जित फ्लैक्स कोर जिम का शुभारम्भ हुआ। जिम का शुभारम्भ प्रमुख समाजसेवी अमित सिरोही ने किया। जिम के पार्टनर और बागपत के शीर्ष डाक्टरों में शुमार डाक्टर हिमांशु शर्मा ने बताया कि जिम में अनेकों व्यायाम उपकरणों की एक विविध श्रृंखला उपलब्ध है, जिससे आप विभिन्न फिटनेस अपडेट का पता लगा सकते है। जिम में प्रशिक्षित पुरूष ट्रेनर साहिल व प्रदीप…

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स्वस्थ हड्डियों के लिए सुझाव (Tips for Healthy Bones)

हमारी हड्डियां हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, जो शरीर को संरचना प्रदान करती हैं, अंगों की रक्षा करती हैं, मांसपेशियों को सहारा देती हैं और कैल्शियम और फॉस्फोरस संग्रहीत करती हैं। बचपन और किशोरावस्था में मजबूत और स्वस्थ हड्डियां बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन आजकल युवाओं में भी कमज़ोर हड्डियों के लक्षण देखने को मिल रहे हैं। जिसका एक बड़ा कारण है, अनहेल्दी लाइफ स्टाइल, जैसे कि अपर्याप्त पोषण और शारीरिक गतिविधि की कमी, हड्डियों की कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis – एक ऐसी बीमारी जो हड्डियां कमज़ोर करती है) का कारण बन सकते हैं।

अनहेल्दी लाइफ स्टाइल से हड्डियों की कमजोरी के कई कारण (Causes of Bone Weakness) हो सकते हैं, जैसे कि :

1. कैल्शियम और विटामिन D की कमी: हमारी हड्डियों के लिए कैल्शियम और विटामिन D बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। कैल्शियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है, जबकि विटामिन D कैल्शियम के समावेश में सहायता करता है। इनकी कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं।

2. शारीरिक गतिविधि की कमी: नियमित व्यायाम हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखता है। व्यायाम की कमी से हड्डियों का घनत्व घट सकता है, जिससे वे कमजोर हो जाती हैं। इसीलिए रोज़ाना थोड़ा थोड़ा व्यायाम जैसे कि 20-30 मिनट पैदल चलना, धीमे धीमे दौड़ना या वजह उठाने के व्यायाम किये जा सकते हैं। 

3. धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन: धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। ये आदतें हड्डियों की कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ाती हैं।

लक्षण:

1. दर्द: हड्डियों में दर्द या असुविधा होना उनकी कमजोरी का संकेत हो सकता है।

2. आसानी से हड्डी टूटना: यदि हड्डियां आसानी से टूट जाती हैं, तो यह उनकी कमजोरी को दर्शाता है।

3. कद में कमी: ��म्र बढ़ने के साथ कद में कमी आना भी हड्डियों की कमजोरी का एक लक्षण हो सकता है।

4. बॉडी के मूवमेंट जैसे चलने, दौड़ने और काम करने में प्रॉब्लम।

बच्चों और किशोरों के लिए, कैल्शियम और विटामिन D युक्त आहार और वजन उठाने वाली गतिविधियों में भाग लेना उनकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है। वयस्कों के लिए, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम हड्डियों को मजबूत रखने के लिए जरूरी हैं।

यदि आप अपनी हड्डियों की सेहत को लेकर चिंतित हैं या कमज़ोरी महसूस करते हैं तो उपरोक्त कदमों का पालन करें। (Tips for healthy bones):

1. हरी सब्जियां और प्रोटीन युक्त आहार: हरी सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली और फलियां कैल्शियम और अन्य मिनरल्स से भरपूर होती हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाती हैं।

प्रोटीन हड्डियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है (Benefits of Protein to the human body)। यह हड्डियों की मरम्मत और नवीनीकरण में मदद करता है। इसके लिए प्रोटीन युक्त आहार जैसे, अंडे, ओट्स, पीनट बटर, बादाम, पनीर आदि रोज़ाना सही मात्रा में ले। ���ाथ ही प्रोटीन की कमी पूरी करने के लिए बाजार में उपलब्ध हड्डियों को मज़बूती देने वाले सप्लीमेंट (Protein supplements that are beneficial for bones) प्रयोग में ला सकते हैं।

2. वजन उठाने वाले और ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम: वेट ट्रेनिंग और रेजिस्टेंस एक्सरसाइज हड्डियों को घनत्व और ताकत प्रदान करते हैं। ये व्यायाम हड्डियों को चोटों और फ्रैक्चर से बचाने में सहायक होते हैं। ये आपकी बॉडी में फ्लेक्सिबिलिटी (felxibility) बनाये रखती हैं।  इसके लिए आप किसी फिटनेस ट्रेनर से राय ले सकते हैं।

3. कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ: दूध, दही, पनीर और अन्य डेयरी उत्पादों में कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए आवश्यक है। कैल्शियम हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है और उन्हें स्वस्थ रखता है। साथ ही कैल्शियम की कमी को पूरी करने वाले सप्लीमेंट (Supplement for strong bones) प्रयोग किये जा सकते हैं।

3. विटामिन D और विटामिन K: विटामिन D सूर्य की रोशनी से मिलता है और यह हड्डियों के लिए कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। विटामिन K हड्डियों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए जरूरी है। साथ ही बाजार में ऐसे ऐसे सप्लीमेंट मौजूद हैं जो विटामिन D और विटामिन K की कमी पूरी करते हैं, प्रयोग किये जा सकते हैं।

4. बहुत कम कैलोरी वाले आहार से बचें: बहुत कम कैलोरी वाले आहार से हड्डियों को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता है, जिससे वे कमजोर हो सकती हैं।

5. स्��िर और स्वस्थ वजन: अत्यधिक वजन घटाने या बढ़ाने से हड्डियों पर दबाव पड़ता है और वे कमजोर हो सकती हैं। स्थिर और स्वस्थ वजन बनाए रखना हड्डियों के लिए अच्छा है। इसके लिए वेट मैनेज करना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए वेट मैनेजमेंट एक्सरसाइज, जैसे तेज़ चलना आदि या वेट मैनेज (Weight Management) करने वाले सप्लीमेंट की मदद ली जा सकती है। 

6. हड्डी सम्बंधित कोई भी समस्या आने पर चिकित्सक से संपर्क करें। वजन उठाने की एक्सरसाइज करने से पहले फिटनेस ट्रेनर से संपर्क करें और कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय लें।

निष्कर्ष

हमारी हड्डियों का स्वास्थ्य हमारे जीवन की गुणवत्ता और सक्रियता को प्रभावित करता है। एक स्वस्थ जीवनशैली, जिसमें पोषक आहार, नियमित व्यायाम, और धूम्रपान व अत्यधिक शराब के सेवन से परहेज शामिल है, हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए अत्यंत आवश्यक है। यदि आपको हड्डियों की कमजोरी के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें और उपरोक्त सुझावों को अपनाएं। याद रखें, हड्डियों की देखभाल और स्वास्थ्य एक निरंतर प्रक्रिया है जिसे जीवन भर बनाए रखना चाहिए।

[sharpbharat]

Jamshedpur womens university : जमशेदपुर वीमेन्स यूनिवर्सिटी में बीपीएड कोर्स में नामांकन शुरू, किसी विषय में स्नातक कर चुकी छात्राएं ले सकती हैं एडमिशन

जमशेदपुर : जमशेदपुर वीमेन्स यूनिवर्सिटी में दो वर्षीय बीपीएड पाठ्यक्रम की शुरुआत की गयी है. यूनिवर्सिटी की ओर से जारी विज्ञप्ति के अनुसार किसी भी विषय में ग्रेजुएशन कर चुकी विद्यार्थी इस पाठ्यक्रम में नामांकन करा सकती हैं. डिपार्टमेन्ट ऑफ फिजिकल एजुकेशन द्वारा संचालित इस पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद विद्यार्थी फिजिकल एजुकेशन टीचर, जिम ट्रेनर, पर्सनल ट्रेनर, कोच ट्रेनर, स्पोर्ट्स ट्रेनर, फिटनेस…

[manishbloggistan]

IND vs AUS : चोट के बाद जडेजा की टीम की वापसी, ऑस्ट्रेलिया होगी पस्त

IND vs AUS : 9 फरवरी को बॉर्डर गावस्कर ट्रॉफी टेस्ट सीरीज का आगाज होने जा रहा है.इसके लिए ऑस्ट्रेलियाई टीम भारत का दौरा करेगी.टीम इंडिया(Team India) चाहेगी कि, वो ऑस्ट्रेलिया को घर में हराकर ये खिताब अपने नाम करे.वहीं इस टेस्ट सीरीज में लंबे समय बाद रविंद्र जडेजा(Ravindra jadeja) वापसी कर रहे हैं.रविंद्र जडेजा बल्ले और बॉल दोनों से अपना कमाल दिखा सकते हैं.

रवींद्र जडेजा (Ravindra Jadeja) ��ोट के चलते लंबे समय बाद वापसी कर रहे हैं. रविंद्र जडेजा की वापसी लगभग पांच महीने बाद इंटरनेशनल क्रिकेट में हो रही है. 9 फरवरी से शुरू होने वाली 4 मैचों की टेस्ट सीरीज का पहला मैच नागपुर में खेला जाएगा.बता दें कि एक समय ऐसा था जब रवींद्र जडेजा ने पूर्व कप्तान एमएस धोनी तक से पंगा ले लिया था.

IPL 2022 में उन्हें जब सीएसके का कप्तान बनाया गया था. लेकिन टीम के खराब प्रदर्शन के बाद उन्हें इस्तीफा देना पड़ा.इसके बाद धोनी और जडेजा के बीच अनबन की खबरें आई थीं. इतना ही नहीं दोनों ने एक-दूसरे को सोशल मीडिया से अनफॉलो तक कर दिया था.

हालांकि टीम में दोबारा जगह बनाने के लिए रवींद्र जडेजा ने कड़ी मेहनत की है.टीम में जगह बनाने के लिए उन्हें खुद को दोबारा साबित करना पड़ा.सेलेक्टर्स और BCCI ने उनके सामने फिटनेस को साबित करने की बड़ी शर्त रखी थी.खुद की फिटनेस साबित करने के लिए रवींद्र जडेजा ने रणजी ट्रॉफी खेली.हालांकि वहां वो बल्ले से तो कुछ खास कमाल नहीं दिखा पाए.लेकिन दूसरी पारी में उन्होंने तमिलनाडु के खिलाफ 7 विकेट लेकर अपनी फिटनेस के संकेत दिए.

रवींद्र जडेजा नागपुर पहुंच चुके हैं और वहां पर उन्होंने अपनी तैयारियों को लेकर कई बड़ी बातें कहीं.BCCI ने जडेजा का एक वीडियो सोशल मीडिया पर डाला है.इस वीडियो में जडेजा ने कहा कि उन्होंने पूरे 5 महीने बाद धूप देखी है.क्योंकि इससे पहले वो जिम और इंडोर ट्रेनिंग कर रहे थे.

हालांकि उन्होंने इस दौरान बताया कि उन्होंने डॉक्टरों की सलाह के बाद ही सर्जरी के लिए फैसला लिया. उन्होंने बताया कि कैसे चोट के चलते 2-3 हफ्ते एनसीए में और 2-3 हफ्ते घर पर रहे. रवींद्र जडेजा ने बताया कि रिहैब के दौरान जब मुझे दर्द होता था, तो फिजियो और ट्रेनर कहते थे, ये दर्द तुम्हारे लिए नहीं देश के लिए है.

[threequbes]

Watch: Yasmin Karachiwala Shares Fitness Routine For Fat Burn

Watch: Yasmin Karachiwala Shares Fitness Routine For Fat Burn

फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ज्यादातर मशहूर हस्तियों के लिए जाना-पहचाना नाम है, जब उनके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है। दीपिका पादुकोण, आलिया भट्ट से लेकर कैटरीना कैफ तक, उनके शासन का पालन करने वाले सितारे कई हैं। स्वास्थ्य-उन्मुख वीडियो और तस्वीरों से भरा उनका इंस्टा फीड, इस कठिन समय में एक सच्चा प्रेरणा बूस्टर है। प्रक्षेपवक्र को ध्यान में रखते हुए, यास्मीन ने हाल ही में अपने…

[sabkuchgyan]

इस फिटनेस ट्रेनर ने अपनी वायरल तस्वीरों से सोशल मीडिया पर लगा दी है आग, आप भी देखिए

इस फिटनेस ट्रेनर ने अपनी वायरल तस्वीरों से सोशल मीडिया पर लगा दी है आग, आप भी देखिए #Entertainment

आज हम एक ऐसे खूबसूरत मॉडल के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्होंने अपने खूबसूरती और फिटनेस की वजह से लोगों को पागल बनाया हुआ है। लाइस डी लियोन एक फिटनेस ट्रेनर है जो आए दिन सोशल मीडिया पर चर्चा में रहती है। उनकी खूबसूरत तस्वीरों ने उन्हें स्टार बना दिया है। वह ब्राजील की सबसे खूबसूरत मॉडल में से है। आइए देखते हैं उनके कुछ ��ायरल तस्वीरें जो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे हैं। इन तस्वीरों में और बेहद…

[mwsnewshindi]

मुंबई: शादी का झांसा देकर छोटी उम्र की एक्ट्रेस से रेप के आरोप में फिटनेस ट्रेनर गिरफ्तार

मुंबई: शादी का झांसा देकर छोटी उम्र की एक्ट्रेस से रेप के आरोप में फिटनेस ट्रेनर गिरफ्तार

छवि स्रोत: फ़ाइल फोटो प्रतिनिधि छवि हाइलाइट मुंबई की बिल्डर-फिटनेस ट्रेनर को मंगलवार को एक छोटी एक्ट्रेस के साथ रेप करने के आरोप में गिरफ्तार किया गया है आईपीसी की धारा 376, 323, 504, 506 (2), 67 और 67 (ए) के तहत मामला दर्ज किया गया था। रिपोर्ट्स में कहा गया है कि आरोपी ने कथित तौर पर 2021 और 2022 के बीच अभिनेत्री के साथ कई बार बलात्कार किया मुंबई: मुंबई की एक बिल्डर-फिटनेस ट्रेनर को मंगलवार…

[bharatlivenewsmedia]

Career in Fitness फिटनेस ट्रेनर म्हणून करिअर बनवा

Career in Fitness फिटनेस ट्रेनर म्हणून करिअर बनवा

Career in Fitness फिटनेस ट्रेनर म्हणून करिअर बनवा आज जिम,मोठे हॉटेल्स, हेल्थ क्लब,फिटनेस सेंटर,स्पा,टूरिस्ट रिसॉर्ट्स इत्यादी ठिकाणी फिटनेस प्रशिक्षकांची मागणी आहे. आज जिम, मोठे हॉटेल्स, हेल्थ क्लब,फिटनेस सेंटर,स्पा,टूरिस्ट रिसॉर्ट्स इत्यादी ठिकाणी फिटनेस प्रशिक्षकांची मागणी आहे. काही अनुभवासह आपण आपले स्वतःचे फिटनेस सेंटर देखील सुरू करू शकता.बड्या बहुराष्ट्रीय कंपन्याही वेळोवेळी आपल्या…

[darshaknews]

अशा प्रकारे हे 6 स्टार्स त्यांच्या जोडीदाराला पहिल्यांदा भेटले, पाहा फोटो

��शा प्रकारे हे 6 स्टार्स त्यांच्या जोडीदाराला पहिल्यांदा भेटले, पाहा फोटो

प्रियांका चोप्रा आणि निक जोनास: प्रियांका चोप्रा आणि निक जोनासचा प्रणय ऑनलाइन सुरू झाला. मीडिया रिपोर्ट्सनुसार, याआधी निक जोनासने पीसीला मेसेज केला होता. ही गोष्ट 2016 ची आहे, त्यानंतर दोघांनी डेटिंग करायला सुरुवात केली आणि 2018 मध्ये पीसी आणि निकने लग्न करून सर्वांना आश्चर्यचकित केले. ,

[tezlivenews]

अपने फिटनस ट्रेनर कायजाद कपाड़िया के निधन से शॉक में टाइगर श्रॉफ, यूं दी श्रद्धांजलि

अपने फिटनस ट्रेनर कायजाद कपाड़िया के निधन से शॉक में टाइगर श्रॉफ, ��ूं दी श्रद्धांजलि

ऐक्टर टाइगर श्रॉफ (Tiger Shroff) के फिटनस ट्रेनर कायजाद कपाड़िया (Kaizzad Capadia death) का 13 अक्टूबर को निधन हो गया। टाइगर इससे बहुत दुखी हैं और उन्होंने सोशल मीडिया पर अपने ट्रेनर को श्रद्धांजलि दी है। टाइगर श्रॉफ ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर कायजाद कपाड़िया की एक तस्वीर शेयर की और साथ में लिखा, ‘रेस्ट इन पावर कायजाद सर।’ कायजाद कपाड़िया की मौत किस वजह से हुई, यह अभी तक पता नहीं चल पाया है। टाइगर…

[newshindiplus]

VIDEO- इरा खान कर रही थीं Online वर्कआउट, तभी अचानक आ गए आमिर खान फिर...

VIDEO- इरा खान कर रही थीं Online वर्कआउट, तभी अचानक आ गए आमिर खान फिर…

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आमिर खान बेटी इरा खान के साथ अचानक वीडियो में आए और फिटनेस ट्रेनर डेविड पॉज़निक को हाय कहा. आमिर खान (Aamir Khan) ने फिटनेस ट्रेनर डेविड पॉज़निक (David Poznic) के साथ अपनी बेटी इरा खान (Ira Khan) के वर्कआउट वीडियो में एक आश्चर्यजनक रूप से…

[educationupdates]

B. Sc. in Sports and Exercise Science का कोर्स करके आप दे सकते हैं Fit India अभियान में बहुमूल्य योगदान

अच्छा स्वास्थ्य हर व्यक्ति की प्राथमिक आवश्यकता होती है। वर्तमान समय में सरकार भी एक स्वस्थ समाज के निर्माण के लिए Fit India अभियान चला रही है, जिससे समाज में फिटनेस के प्रति एक सामुहिक जागरुकता  भी आयी है। Sports and Exercise Science एक प्रेरणादायक और तेजी से विकसित होने वाला क्षेत्र है। जो खेल और व्यायाम के माध्यम से प्रोफेशनल खिलाड़ियों व जन सामान्य को अच्छा स्वास्थ्य देने में मदद करता है। यह पता लगाता है कि मानव शरीर विभिन्न स्तरों के दबाव में कैसा प्रदर्शन करता है। यह खेल व व्यायाम में नैतिकता, खेल मनोविज्ञान एवं पोषण आदि विषयों के व्यापक भागीदारी में शामिल है।  

यदि आपकी महत्वाकांक्षा किसी खिलाड़ी को विश्व रिकॉर्ड बनाने में मदद करना हो, या रोगियों को ठीक करने व उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना हो तो एसजीटी विश्वविद्यालय  का B. Sc. in Sports  and Exercise Science कोर्स आपके सपनों को साकार करने में सहायक सिद्ध हो सकता है।  

SGT University से ही क्यों

लोग फिट रहने से लेकर बीमारियों से ठीक होने के साथ-साथ मनोरंजन और खेलों में प्रतिस्पर्धा करने आदि के लिए व्यायाम का सहारा लेते हैं। जब आप एसजीटी यूनिवर्सिटी से B. Sc. in Sports  and Exercise Science का अध्ययन करते हैं, तो आप एथलेटिक और जनसामान्य दोनों के शारीरिक स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के बारे में सीखने के व्यापक दृष्टिकोण से लाभान्वित होते हैं। यहां के शिक्षक बहुत ही अनुभवी और सुविख्यात हैं जो उच्च गुणवत्ता वाली शिक्षा प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

फिजियोथेरेपी संकाय में  B. Sc. in Sports  and Exercise Science का पाठ्यक्रम खेल और स्वास्थ्य के विषयों के व्यापक क्षेत्र को कवर करता है। यहां आपकी बायोमैकेनिक्स (Biomechanics) , फिजियोलॉजी (Physiology) और मनोविज्ञान (Psychology) के प्रमुख विषयों की व्यापक समझ बनती है जिससे आपको अपनी रुचि के अनुसार करियर चुनने में सहायता मिलती है।

SGT University के  B. Sc. in Sports  and Exercise Science  के पाठ्यक्रम में कौशल विकास पर विशेष जोर दिया गया है जो छात्रों को अकादमिक और व्यावसायिक प्रशिक्षण के बाद भविष्य में रोजगार व प्रोफेशन के फील्ड में बहुत मदद करता है।

यह कोर्स खेलों के साथ-साथ शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के सभी क्षेत्रों को भी कवर करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आप ज्ञान व कौशल से युक्त सुयोग्य स्नातक हों। यह संस्थान खेल और व्यायाम विज्ञान के क्षेत्र के जानकार एवं कुशल स्नातकों का निर्माण करने के लिए एक बहु-आयामी दृष्टिकोण अपनाता है।

 क्या होती है जॉब प्रोफाइल

Sports  and Exercise Science के स्नातकों को निम्न पदों के लिए जॉब मिलती है-

��� पर्सनल ट्रेनर (Personal Trainer)

● स्वास्थ्य और स्वास्थ्य सलाहकार (Health and Fitness Consultant)

● शक्ति और स्थिति विशेषज्ञ   (Strength and Condition Expert)

● खेल विकास अधिकारी (Sports Development Officer)

● प्रदर्शन विश्लेषक (Performance Analyst)

● खेल और व्यायाम विशेषज्ञ (Sports and Exercise Expert)

● कोचिंग विशेषज्ञ (Coaching Expert)

● खेल और कल्याण पर्यटन (Sports and Wellness Tourism)

● आंदोलन विश्लेषक / जैव-यंत्री (Movement analyst/Bio-mechanist)

 क्या है कोर्स की विशेषता

B. Sc. in Sports  and Exercise Science  डिग्री कोर्स की संरचना छात्रों को पहले व दूसरे वर्ष में कोर यूनिट के रूप में बायोमैकेनिक्स, फिजियोलॉजी और मनोविज्ञान का अध्ययन करने में सक्षम बनाती है, जिसमें आपके अंतिम वर्ष में स्वास्थ्य या प्रदर्शन से संबंधित विकल्पों का चयन करने का अवसर होता है। जो आपको विशिष्ट क्षेत्रों में केंद्रित इकाइयों में करियर के चयन में सक्षम बनाता है। एसजीटी यूनिवर्सिटी का स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज साइंस कोर्स बेहतरीन प्लेसमेंट प्रदान करता है। ये प्लेसमेंट न केवल आपको अपने मुख्य कौशल को विकसित करने का अवसर देते हैं और इस बारे में जानने का मौका देते हैं कि इंडस्ट्री वास्तव में कैसे संचालित होती है।

इस कोर्स में छात्रों में न केवल खेल और व्यायाम के पीछे के विज्ञान की समझ को विकसित किया जाता है , बल्कि पूरे समाज की शारीरिक और मानसिक शक्ति की क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए, इसे भी केन्द्र में रखा जाता है। इसके अतिरिक्त  यह दुनिया की कुछ सबसे बड़ी सामाजिक चुनौतियों जैसे- मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता और उम्र बढ़ने होने वाली समस्याओं को व्यायाम विज्ञान के प्रयोगों से हल खोजने पर विशेष जोर देता है।

एसजीटी यूनिवर्सिटी का प्रमुख उद्देश्य छात्रों को जिज्ञासु, रचनात्मक व आत्मविश्वासी बनाना है ताकि वो एक अलग मुकाम हासिल कर सकें। यहां पर प्रदान की गई शिक्षा के कारण आज हमारे छात्र विश्व में एक अलग पहचान बनाए हुए हैं।

पात्रता मानदंड, प्रवेश प्रक्रिया आदि की अधिक  जानकारी के लिए आप हमारी आधिकारिक  वेबसाइट https://sgtuniversity.ac.in/ पर जा सकते हैं या मेल, फोन एवं सोशल मीडिया  प्लेटफॉर्म के माध्यम से हमसे संपर्क कर सकते हैं।

[duhantechnology-blog]

https://theindependentharyana.blogspot.com/2020/08/31-satnam-khattra.html

[prakhar-pravakta]

मार्शल आर्ट के खिलाड़ियों ने सूर्य नमस्कार कर स्वामी विवेकानंद जी की जयंती मनाई

सतना। आरपीएस मार्शल आर्ट्स एंड फिटनेस अकैडमी के खिलाड़ियों ने स्वामी विवेकानंद जी की जयंती राष्ट्रीय युवा दिवस के अवसर पर सामूहिक सूर्य नमस्कार किया।योग के क्वालिफाइड ट्रेनर और राष्ट्रीय खिलाड़ी जिले के चीफ इंस्ट्रक्टर सेंसाई अंब��ज सिंह ने मंत्रोचार के साथ सूर्य नमस्कार का विधिवत अभ्यास करवाया, और उसकी हर एक स्थिति प्रणाम आसन, हस्तोत्तानासन, पादहस्तासन, अश्व संचालन आसन, दंडासन, साष्टांग नमस्कार…

[trendingwatch]

सारा अली खान की "मिडवीक मोटिवेशन" पोस्ट सिर्फ प्रेरणा की खुराक है जिसका हम इंतजार कर रहे थे

सारा अली खान की “मिडवीक मोटिवेशन” पोस्ट सिर्फ प्रेरणा की खुराक है जिसका हम इंतजार कर रहे थे

वीडियो के एक सीन में सारा अली खान। (शिष्टाचार: सरलीखान95) नई दिल्ली: विश्वास सारा अली खान अपने मिडवीक रूटीन में प्रेरणा की खुराक जोड़ने के लिए। सारा के कठोर वर्कआउट वीडियो हमें प्रमुख फिटनेस लक्ष्य देते हैं। इस बार, उसने अपनी “मिडवीक मोटिवेशन” डायरी को ट्रेनर करण जयसिंह के साथ काम करते हुए खुद की एक क्लिप के साथ अपडेट किया। सारा एक सच्ची फिटनेस उत्साही दिखती हैं, स्क्वैट्स और पुश-अप्स करती हैं।…

[mwsnewshindi]

युद्ध की तैयारी के दौरान रितिक रोशन ने जिन चुनौतियों का सामना किया उन्हें याद करते हैं: "लगभग अवसाद के कगार पर था"

युद्ध की तैयारी के दौरान रितिक रोशन ने जिन चुनौतियों का सामना किया उन्हें याद करते हैं: “लगभग अवसाद के कगार पर था”

ऋतिक रोशन ने इस छवि को साझा किया। (शिष्टाचार: हृतिक रोशन) नई दिल्ली: ऋतिक रोशन ने हाल ही में फिटनेस ट्रेनर क्रिस गेथिन के साथ बातचीत की पॉडकास्ट, जहां उन्होंने अपने शरीर परिवर्तन, अपने मानसिक स्वास्थ्य और बहुत कुछ के बारे में बात की। साक्षात्कार के दौरान, अभिनेता ने याद किया कि कैसे वह 2019 की फिल्म के लिए तैयारी करते समय “लगभग अवसाद के कगार पर थे” युद्ध. उन दिनों को याद करते हुए ऋतिक रोशन ने…