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helputrust · 2 years ago

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माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी को आपका सबका साथ, स्वर्गीय अनवर जलालपुरी को सच्ची श्रद्धांजलि – हर्ष वर्धन अग्रवाल I

लखनऊ, 25.03.2023 | परम आदरणीय माननीय श्री नरेन्द्र मोदी जी, माननीय प्रधानमंत्री जी के "सबका साथ, स��का विकास, सबका विश्वास, सबका प्रयास", मंत्र की प्रेरणा से, हेल्प यू एजुकेशनल एण्ड चैरिटेबल ट्रस्ट के पूर्व संरक्षक पद्मश्री स्व. अनवर जलालपुरी जी को समर्पित, फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी तथा हेल्प यू एजुकेशनल एण्ड चैरिटेबल ट्रस्ट के संयुक्त तत्वावधान में कार्यक्रम "मुशायरा" का आयोजन ऑडिटोरियम, जयपुरिया इंस्टिट्यूट ऑफ मैनेजमेंट, विनीत खण्ड, गोमती नगर, लखनऊ में किया गया |

मुशायरा का शुभारंभ राष्ट्रगान तथा श्री तुरज जैदी, अध्यक्ष, फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी, श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल, संस्थापक एवं प्रबंध न्यासी, हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट तथा डॉ रूपल अग्रवाल, न्यासी, हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट ने दीप प्रज्वलन करके किया l

फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी के अध्यक्ष श्री तुरज जैदी जी तथा आमंत्रित शायरों को हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक एवं प्रबंध न्यासी, श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल तथा न्यासी डॉ रूपल अग्रवाल ने प्रतीक चिन्ह व कॉफ़ी टेबल बुक "अनवर जलालपुरी : मोहब्बत के सफ़ीर" देकर सम्मानित किया I मुशायरे में शायरों ने अपनी शायरी से सभागार में उपस्थित सभी श्रोतागणों को मंत्र मुग्ध कर दिया I

इस मौके पर हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के प्रबंध न्यासी श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल ने सभी का स्वागत करते हुए कहा कि, "पदम श्री स्वर्गीय अनवर जलालपुरी, हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के पूर्व संरक्षक थे वह उर्दू अदब के बड़े नामों में से एक थे I अनवर जलालपुरी उर्दू शायरी के बगीचे का एक ऐसा गुलाब थे जिसकी ख़ुशबू जलालपुर की सरहदों को पार कर पूरी दुनिया में फैली और अपनी शायरी की शाब्दिक जादूगरी से लोगों के दिलों को महकाया I आज का यह कार्यक्रम हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट द्वारा अनवर जलालपुरी जी को समर्पित है |

हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

आज के इस कार्यक्रम के माध्यम से हम सभी को मिलकर माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी के मूल मंत्र सबका साथ, सबका विकास, सबका विश्वास, सबका प्रयास, को आत्मसात करते हुए भारत देश को विश्व का सबसे संपन्न देश बनाने का संकल्प लेना चाहिए जिसके लिए सभी देशवासियों को आपसी प्रेम और सौहार्द को बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सभी देशवासियों के साथ से ही किसी संपन्न देश का निर्माण किया जा सकता है इसलिए देश हित तथा जनहित में अपना सहयोग देते हुए देश को विश्व का सबसे संपन्न राष्ट्र बनाने की माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की मुहिम में अपना योगदान अवश्य दें I माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी को आपका सबका साथ, स्वर्गीय अनवर जलालपुरी को सच्ची श्रद्धांजलि होगी I

श्री तुरज़ जैदी जी ने अपने उद्बोधन में कहा कि, आज की शाम शायरी और कविता की जो महफ़िल सजी हुई है इस महफिल के रूह ए रवा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक व प्रबंध न्यासी भाई हर्ष वर्धन अग्रवाल जी हैं जो पिछले दस वर्षों से हिन्दी उर्दू साहित्य की सेवा के साथ साथ समाज के सभी वर्गों के विकास और सहायता में अपने ट्रस्ट की तरफ से निरंतर अपना योगदान दे रहे हैं I हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के सामजिक उत्थान के कार्यों की सराहना करते हुए गीतों के कवि पद्मभूषण गोपाल दास नीरज, पद्मश्री अनवर जलालपुरी तथा श्री अनूप जलोटा जी ने ट्रस्ट का संरक्षक बनना स्वीकार किया I हर्ष वर्धन अग्रवाल जी ने इस मुशायरे में शिरकत के लिए मुझसे बहुत पहले चर्चा की थी तब मैंने कहा कि, मैं आप की हर सम्भव मदद अपनी फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी की तरफ से करने के लिए तैयार हूँ I इस मुशायरे की सबसे अहम बात ये है कि ये मुशायरा उर्दू हिन्दी अदब की उस अज़ीम श��्सियत के नाम मनसूब है जिसे साहित्य की दुनिया में लोग अनवर जलालपुरी के नाम से जान��े हैं I अनवर जलालपुरी साहब ने अपने पूरे पचास वर्षों के साहित्यिक जीवन में समाज के सभी वर्गों को भाईचारा, प्रेम, मोहब्बत के साथ रहने और देश की एकता को जोड़ कर रखने का पैग़ाम दिया I आज इस कार्यक्रम के जरिये अनवर साहब को भावभीनी श्रद्धांजलि अर्पित करते हैं व उर्दू साहित्य को फलक तक पहुँचाने व उर्दू शेर ओ शायरी में उनके द्वारा दिए गए योगदान को सादर नमन करते हैं I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l कार्यक्रम की सदारत श्री खुशबीर सिंह शाद ने की तथा निज़ामत प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा (नय्यर जलालपुरी) ने की I

कार्यक्रम का संचालन श्री नवल शुक्ला ने किया I

#NarendraModi #PMOIndia

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#KiranAgarwal #HarshVardhanAgarwal #DrRupalAgarwal

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saathi · 2 years ago

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नमस्ते Tumblr. यह बैज से जुड़ा अपडेट है.

आपने शायद देखा होगा कि हमने बैज का एक सेट पेश किया है जिन्हें आप Tumblr पर अपने काम के ज़रिए अपने ब्लॉग के लिए कमा सकते हैं—जैसे कि टॉप पोस्टर क्लब, ब्लेज़र और उदार नागरिक. आप अपने आप ही ये बैज कमाएँगे (और डिसप्ले करने का विकल्प भी चुन सकेंगे). अगर आप कोई बैज कमाते हैं, तो वो आपको आपके डैश के नीचे की तरफ़ बाएँ कोने में बबल बनकर दिखाई देने लगेगा:

अब आप अपने खरीदे और कमाए ह��ए अलग-अलग बैज को अपने ब्लॉग नाम के बगल में एक पंक्ति में, अपनी पसंद के किसी भी क्रम में डिसप्ले भी कर सकते हैं. आप उन्हें जिस क्रम में रखना चाहते हैं उसे चुन लें. अपने चेकमार्क के साथ मिक्स और मैच करें. या अपनी सारी चमक-दमक को एक साथ पहन लें. जैसी आपकी मर्ज़ी!यहाँ देखें कि वो कैसा दिखता है:

और यहाँ जानें कि ये कैसे काम करता है:

वेब पर अपने बैज मैनेज करने के लिए पहले अकाउंट आइकन को क्लिक करें, फिर ड्रॉप-डाउन से ब्लॉग चुनें और मेनू से "ब्लॉग सेटिंग" को क्लिक करें. बैज और चेकमार्क जोड़ने, उनमें बदलाव करने या उन्हें छिपाने के लिए अपने ब्लॉग नाम के नीचे दिए हुए छोटे पेंसिल पर क्लिक करें.

मोबाइल पर, अपने ब्लॉग पर जाएँ, सबसे ऊपर दाएँ कोने में छोटे से पेंट पैलेट पर क्लिक करें और फिर आपको अपने ब्लॉग नाम के नीचे वो छोटा पेंसिल आइकन दिखाई दे जाएगा. बैज और चेकमार्क जोड़ने, उनमें बदलाव करने या उन्हें छिपाने के लिए अपने ब्लॉग नाम के नीचे दिए हुए छोटे पेंसिल पर क्लिक करें.

देखें कि वो किस तरह जादुई तरीके से डैश और आपके ब्लॉग व्यू पर आपके उपयोगकर्ता नाम के बगल में दिखाई देने लगते हैं.

आप किसी भी बैज को ना दिखाने का विकल्प भी चुन सकते हैं—बस अपनी सेटिंग में उसी "बैज" व्यू में उन्हें चयन से हटा दें.

इस पर ध्यान देना ज़रूरी है कि आप जो बैज कमा सकते हैं उनमें से कुछ सिर्फ़ आपके प्राथमिक पर ही काम करेंगे, जैसे कि उदार नागरिक, क्योंकि आप सिर्फ़ अपने प्राथमिक से ही गिफ़्ट कर सकते हैं.

बैज खरीदने के लिए Tumblrmart आइकन पर जाएँ और सबसे ऊपर दिए हुए मे��ू से "बैज" चुनें.

बस हो गया. अब सभी देख सकते हैं कि Tumblr पर आप कौन हैं! एक नज़र में! बढ़िया है.

#सुविधाएँ #बैज #tumblrmart

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fitnessclasses · 20 days ago

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Exercise for liver: 7 Easy Exercises to Support Your Liver Health

आपके लिवर को स्वस्थ/Liver Health रखने के लिए 7 आसान व्यायाम

आपका लीवर/liver health शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह हानिकारक पदार्थों को डिटॉक्सीफाई करने, पोषक तत्वों को चयापचय करने और पित्त का उत्पादन करने में मदद करता है जो पाचन में मदद करता है और रक्त में रासायनिक स्तरों को नियंत्रित करता है। लीवर विटामिन, खनिज और ग्लाइकोजन को भी संग्रहीत करता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि शरीर को ज़रूरत पड़ने पर ऊर्जा और पोषक तत्व मिलें। हालाँकि, अत्यधिक शराब के सेवन, वसायुक्त खाद्य पदार्थों या संक्रमण जैसे कारकों से लीवर को होने वाला नुकसान इसके इष्टतम स्तर पर कार्य करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, आपको ऐसे कदम उठाने चाहिए जो लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करें। इनमें स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि शामिल हैं। यहाँ, कुछ ऐसे लिवर को स्वस्थ रखने के व्यायाम पर नज़र डालें जो आपके लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

Environmental and agricultural need इथेनॉल/Ethanol as Fuel

Exercise for liver:

- तैराकी यह पूरे शरीर की कसरत के रूप में काम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है। यह सुनिश्चित करके कि लीवर को पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त प्राप्त होता है, यह लीवर के कार्य को सहायता करता है। तैराकी कैलोरी जलाने में भी मदद करती है, जिससे वसा कम करने और फैटी लीवर रोग को रोकने में सहायता मिलती है। - पैदल चलना या हल्की जॉगिंग रोज़ाना 30 मिनट तक तेज चलना या हल्की जॉगिंग करने से रक्त संचार बेहतर होता है और लिवर की कार्यप्रणाली में सुधार होता है। नियमित एरोबिक व्यायाम लिवर में वसा के संचय को कम करने में मदद करता है, जिससे ��ैटी लिवर रोग को रोका जा सकता है। यह स्वस्थ वजन बनाए रखने और लिवर पर पड़ने वाले तनाव को कम करने में भी मदद करता है। 3. शक्ति प्रशिक्षण/Strength Training आप भारोत्तोलन या प्रतिरोध व्यायाम कर सकते हैं क्योंकि ये शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करते हैं, जो गैर- अल्कोहल फैटी लिवर रोग (NAFLD) जैसी लिवर की स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है। शक्ति प्रशिक्षण चयापचय में भी सुधार करता है और दुबली मांसपेशियों को बढ़ाता है, जो ग्लूकोज और वसा के बेहतर उपयोग में मदद करता है, जिससे लिवर में वसा का भंडारण कम होता है। 4. साइकिल चलाना यह साइकिल चलाने जैसी कम प्रभाव ��ाली एरोबिक गतिविधि है जो हृदय स्वास्थ्य में सुधार करके और लीवर की चर्बी को कम करके लीवर के कार्य को बेहतर बनाती है। नियमित साइकिल चलाने से शरीर का वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है जिससे लीवर के खराब होने का जोखिम कम होता है और लीवर के उचित डिटॉक्सिफिकेशन में मदद मिलती है। 5. लिवर हेल्थ के लिए योगासन कोबरा मुद्रा, सीटेड ट्विस्ट और ब्रिज पोज़ जैसे योग आसन लीवर के कामकाज में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। ये आसन लीवर की धीरे-धीरे मालिश करने और अंग में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे डिटॉक्सिफिकेशन में सुधार होता है। योग तनाव को भी कम करता है जो लीवर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है क्योंकि क्रोनिक तनाव लीवर की शिथिलता से जुड़ा होता है। 6. पिलेट्स यह कम प्रभाव वाला व्यायाम रक्त संचार को बेहतर बनाते हुए कोर की ताकत और लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित करता है। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह लीवर की विषहरण प्रक्रियाओं का समर्थन करता है, जबकि कोर मूवमेंट लीवर सहित पेट के अंगों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। पिलेट्स तनाव कम करने के लिए भी फायदेमंद है, जो अप्रत्यक्ष रूप से लीवर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। 7. गहन नृत्य नृत्य करने से हृदय संबंधी गतिविधि को बढ़ावा देकर और वजन घटाने में मदद करके लीवर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। नृत्य में पूरे शरीर की हरकतें भी शामिल होती हैं जो कैलोरी जलाने, लीवर के आसपास वसा के संचय को कम करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद करती हैं। यह तनाव को कम करने में भी मदद करता है जिससे लीवर की बीमारियाँ हो सकती हैं। Conclusion liver health ke liye रखना आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, और इसे बनाए रखने में नियमित व्यायाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चाहे आप योगासन करें, कार्डियो एक्सरसाइज को अपनाएं, या हल्के स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, ये सभी लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाने और इसे विषाक्त पदार्थों से बचाने में मदद कर सकते हैं। स्वस्थ आहार और व्यायाम के स��योजन से आप न केवल अपने लिवर को मजबूत बनाएंगे, बल्कि समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर करेंगे। नियमित रूप से इन आसान व्यायामों को अपनाएं और अपने लिवर को दीर्घकालिक रूप से स्वस्थ बनाए रखें। Read the full article

#Health&fitness #LIverHealth

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drrupal-helputrust · 21 days ago

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लखनऊ, 25.03.2023 | परम आदरणीय माननीय श्री नरेन्द्र मोदी जी, माननीय प्रधानमंत्री जी के "सबका साथ, सबका विकास, सबका विश्वास, सबका प्रयास", मंत्र की प्रेरणा से, हेल्प यू एजुकेशनल एण्ड चैरिटेबल ट्रस्ट के पूर्व संरक्षक पद्मश्री स्व. अनवर जलालपुरी जी को समर्पित, फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी तथा हेल्प यू एजुकेशनल एण्ड चैरिटेबल ट्रस्ट के संयुक्त तत्वावधान में कार्यक्रम "मुशायरा" का आयोजन ऑडिटोरियम, जयपुरिया इंस्टिट्यूट ऑफ मैनेजमेंट, विनीत खण्ड, गोमती नगर, लखनऊ में किया गया |

फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी के अध्यक्ष श्री तुरज जैदी तथा आमंत्रित शायरों को हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक एवं प्रबंध न्यासी, श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल तथा न्यासी डॉ रूपल अग्रवाल ने प्रतीक चिन्ह व कॉफ़ी टेबल बुक "अनवर जलालपुरी : मोहब्बत के सफ़ीर" देकर सम्मानित किया I मुशायरे में शायरों ने अपनी शायरी से सभागार में उपस्थित सभी श्रोतागणों को मंत्र मुग्ध कर दिया I

हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

श्री तूरज जैदी ने अपने उद्बोधन में कहा कि, आज की शाम शायरी और कविता की जो महफ़िल सजी हुई है इस महफिल के रूह ए रवा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक व प्रबंध न्यासी भाई हर्ष वर्धन अग्रवाल जी हैं जो पिछले दस वर्षों से हिन्दी उर्दू साहित्य की सेवा के साथ साथ समाज के सभी वर्गों के विकास और सहायता में अपने ट्रस्ट की तरफ से निरंतर अपना योगदान दे रहे हैं I हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के सामजिक उत्थान के कार्यों की सराहना करते हुए गीतों के कवि पद्मभूषण गोपाल दास नीरज, पद्मश्री अनवर जलालपुरी तथा श्री अनूप जलोटा जी ने ट्रस्ट का संरक्षक बनना स्वीकार किया I हर्ष वर्धन अग्रवाल जी ने इस मुशायरे में शिरकत के लिए मुझसे बहुत पहले चर्चा की थी तब मैंने कहा कि, मैं आप की हर सम्भव मदद अपनी फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी की तरफ से करने के लिए तैयार हूँ I इस मुशायरे की सबसे अहम बात ये है कि ये मुशायरा उर्दू हिन्दी अदब की उस अज़ीम शख्सियत के नाम मनसूब है जिसे साहित्य की दुनिया में लोग अनवर जलालपुरी के नाम से जानते हैं I अनवर जलालपुरी साहब ने अपने पूरे पचास वर्षों के साहित्यिक जीवन में समाज के सभी वर्गों को भाईचारा, प्रेम, मोहब्बत के साथ रहने और देश की एकता को जोड़ कर रखने का पैग़ाम दिया I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

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helputrust-drrupal · 21 days ago

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हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

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helpukiranagarwal · 21 days ago

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हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

आज के इस कार्यक��रम के माध्यम से हम सभी को मिलकर माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी के मूल मंत्र सबका साथ, सबका विकास, सबका विश्वास, सबका प्रयास, को आत्मसात करते हुए भारत देश को विश्व का सबसे संपन्न देश बनाने का संकल्प लेना चाहिए जिसके लिए सभी देशवासियों को आपसी प्रेम और सौहार्द को बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सभी देशवासियों के साथ से ही किसी संपन्न देश का निर्माण किया जा सकता है इसलिए देश हित तथा जनहित में अपना सहयोग देते हुए देश को विश्व का सबसे संपन्न राष्ट्र बनाने की माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की मुहिम में अपना योगदान अवश्य दें I माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी को आपका सबका साथ, स्वर्गीय अनवर जलालपुरी को सच्ची श्रद्धांजलि होगी I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

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helputrust-harsh · 21 days ago

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हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

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rajsingh1919 · 1 month ago

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गली दिसावर मिक्स सट्टा में जनवरी 2025 के ओपन और क्लोज नंबर कैसे पता करें?

सट्टा एक प्रकार का जुआ होता है, जो विशेष रूप से भारत में लोकप्रिय है। गली दिसावर मिक्स सट्टा एक ऐसा प्लेटफार्म है, जहाँ लोग विभिन्न नंबरों पर दांव लगाते हैं। इसमें जनवरी 2025 के ओपन और क्लोज नंबर की पहचान करना एक महत्वपूर्ण पहलू है, क्योंकि यही वह ��िंदु होते हैं जिनके आधार पर खिलाड़ी अपने दांव को सही दिशा में लगाते हैं। यदि आप गली दिसावर मिक्स सट्टा के खेल में रुचि रखते हैं, तो आपको इन नंबरों के बारे में जानकारी रखना जरूरी होता है। इस लेख में, हम आपको जनवरी 2025 के ओपन और क्लोज नंबरों को जानने के तरीकों के बारे में जानकारी देंगे, ताकि आप अपनी सट्टा रणनीति को सही तरीके से बना सकें।

गली दिसावर मिक्स सट्टा क्या है?

गली दिसावर मिक्स सट्टा एक लोकप्रिय सट्टा खेल है, जिसमें विभिन्न नंबरों की भविष्यवाणी की जाती है। इसे मुख्य रूप से खेल प्रेमियों और सट्टेबाजों के बीच खेला जाता है। यह खेल आमतौर पर एक दिन के भीतर कई बार खेला जाता है, जहां एक नंबर को ओपन (प्रारंभिक नंबर) और क्लोज (समाप्ति नंबर) के रूप में पहचाना जाता है। इन नंबरों का सही अनुमान लगाना खिलाड़ियों के लिए महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह उनकी जीत का निर्धारण करता है।

गली दिसावर मिक्स सट्टा में खिलाड़ियों को एक या अधिक नंबरों पर दांव लगाना होता है। इन नंबरों को विश्लेषण करने के लिए खिलाड़ियों को अपने अनुभव और कुछ रणनीतियों का उपयोग करना पड़ता है, ताकि वे भविष्यवाणी कर सकें कि कौन सा नंबर ओपन और क्लोज होगा।

ओपन और क्लोज नंबर क्या होते हैं?

ओपन नंबर:ओपन नंबर वह नंबर होता है, जो सट्टा राउंड की शुरुआत में निर्धारित होता है। इसे पहले खुलने वाला नंबर भी कहा जाता है। यह नंबर गेम के पहले दौर में ड्रा होने वाला नंबर होता है और खिलाड़ियों को इस नंबर के बारे में सही अनुमान लगाना होता है। अगर खिलाड़ी इस नंबर को सही तरीके से पहचान लेते हैं, तो उनकी जीत की संभावना बढ़ जाती है। ओपन नंबर को ध्यान में रखते हुए खिलाड़ी अपने अगले दांव की योजना बनाते हैं।

क्लोज नंबर:क्लोज नंबर वह नंबर होता है, जो सट्टा राउंड के अंत में खुलता है। यह नंबर आमतौर पर ओपन नंबर के बाद होता है और खिलाड़ियों को यह जानने की आवश्यकता होती है कि गेम के अंत में कौन सा नंबर क्लोज होगा। सट्टा खेल में, क्लोज नंबर पर दांव लगाना भी उतना ही महत्वपूर्ण होता है जितना कि ओपन नंबर पर। यह नंबर जीतने की अंतिम संभावना के लिए निर्णायक होता है।

गली दिसावर मिक्स सट्टा में जनवरी 2025 के ओपन और क्लोज नंबर कैसे पता करें?

जनवरी 2025 के ओपन और क्लोज नंबर को सही तरीके से जानने के लिए निम्नलिखित तरीकों का पालन किया जा सकता है:

पिछले परिणामों का विश्लेषण करें:गली दिसावर मिक्स सट्टा के ओपन और क्लोज नंबरों का अनुमान लगाने का एक तरीका पिछले परिणामों का विश्लेषण करना है। हर दिन के परिणामों को ध्यानपूर्वक देखें और देखें कि पिछले कुछ दिनों में कौन से नंबर अधिक बार ओपन और क्लोज हुए हैं। इससे आपको एक पैटर्न समझ में आ सकता है, जिसे आप अगले राउंड में लागू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि पि��ले दिनों में एक खास नंबर बार-बार ओपन हुआ है, तो संभावना है कि वह नंबर अगले राउंड में भी ओपन हो सकता है। इसी तरह, क्लोज नंबरों के लिए भी यही प्रक्रिया लागू की जा सकती है।

सट्टा विशेषज्ञों से सलाह लें:कई बार, सट्टा विशेषज्ञों और अनुभवी खिलाड़ियों से सलाह लेने से भी मदद मिल सकती है। ये विशेषज्ञ अक्सर भविष्यवाणी करते हैं कि ��ौन से नंबर जनवरी 2025 में ओपन और क्लोज हो सकते हैं। हालांकि, इस तरह की भविष्यवाणियों में 100% सटीकता की कोई गारंटी नहीं होती, लेकिन अनुभव और गहरी जानकारी इन अनुमानों को सही दिशा में ले जा सकती है।

संख्याओं के पैटर्न को समझें:गली दिसावर मिक्स सट्टा में अक्सर नंबरों के कुछ पैटर्न होते हैं। इन पैटर्नों को समझने के लिए, आपको हर दिन के परिणामों पर नज़र रखनी होती है। कई बार, नंबर कुछ निश्चित तार्किक अनुक्रमों का पालन करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई नंबर पिछले दिनों में ओपन हुआ है, तो संभावना हो सकती है कि वही नंबर फिर से ओपन हो। आपको यह समझना होगा कि सट्टा के खेल में संख्याओं के पैटर्न का कोई ठोस आधार नहीं होता है, लेकिन फिर भी इतिहास से कुछ सामान्य पैटर्न जरूर मिल सकते हैं।

संभावनाओं और गणना का उपयोग करें:गली दिसावर मिक्स सट्टा के ओपन और क्लोज नंबरों की भविष्यवाणी के लिए गणना और संभावनाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। यदि आप कुछ गणनाओं और सांख्यिकी का अध्ययन करते हैं, तो आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि कौन सा नंबर ओपन होगा और कौन सा क्लोज। गणना के द्वारा आप यह अनुमान लगा सकते हैं कि किस नंबर के आने की अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, यदि पहले कुछ राउंड में किसी खास नंबर का ओपन होना दिखता है, तो उस नंबर के आने की संभावना को ध्यान में रखते हुए भविष्यवाणी की जा सकती है।

समय पर ध्यान दें:सट्टा खेल का समय बहुत महत्वपूर्ण होता है। कुछ दिनों में विशेष घटनाओं या मौकों के कारण ओपन और क्लोज नंबर में बदलाव आ सकता है। इसलिए, सट्टा खेल में भाग लेने से पहले सही समय का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। उदाहरण के लिए, यदि जनवरी के किसी विशेष दिन कोई बड़ा त्योहार या अवसर है, तो सट्टा परिणामों में बदलाव की संभावना हो सकती है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सट्टा परिणाम केवल संख्याओं पर निर्भर नहीं होते, बल्कि समय और वातावरण पर भी निर्भर करते हैं।

गली दिसावर मिक्स सट्टा में जीतने के लिए टिप्स

आत्म-विश्वास और संयम रखें:सट्टा खेल में आत्म-विश्वास और संयम बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। आपको धैर्य से खेलना होगा और बिना घबराए अपने दांव पर ध्यान केंद्रित करना होगा। जल्दीबाजी में निर्णय न लें, क्योंकि यह आपके नुकसान का कारण बन सकता है। हमेशा अपने मनोबल को बनाए रखें और धीरे-धीरे अपने दांव की राशि बढ़ाएं। कभी भी अपनी सारी पूंजी एक ही दांव में न लगाएं।

पैसे का सही उपयोग करें:सट्टा खेल में अपनी पूंजी को सही तरीके से मैनेज करना भी जरूरी होता है। कभी भी अपनी सारी पूंजी एक ही राउंड में न लगाएं। हमेशा अपनी हार की संभावना को ध्यान में रखते हुए दांव लगाएं। आपको कभी भी बड़ी जीत के लालच में अपनी सारी पूंजी दांव पर नहीं लगानी चाहिए। सही ढंग से अपनी राशि का प्रबंधन करने से आपको लंबे समय तक खेल में बने रहने का मौका मिलेगा।

प्रारंभिक अनुभव से सीखें:यदि आप गली दिसावर मिक्स सट्टा में नए हैं, तो पहले छोटे दांव से शुरुआत करें। इससे आपको खेल की प्रक्रिया समझने का मौका मिलेगा और आप धीरे-धीरे बड़े दांव लगाने के लिए तैयार हो जाएंगे। शुरुआती खेल में अधिक जोखिम लेने से बचें। ��ीरे-धीरे अपने अनुभव के अनुसार बड़े दांव पर विचार करें।

निष्कर्ष

गली दिसावर मिक्स सट्टा में जनवरी 2025 के ओपन और क्लोज नंबर का अनुमान लगाना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, लेकिन सही रणनीतियों और अनुसंधान के माध्यम से आप बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। पिछली प्रवृत्तियों का विश्लेषण, विशेषज्ञों से सलाह, और सही समय का चुनाव आपको सही निर्णय लेने में मदद करेगा। हालांकि, सट्टा हमेशा जोखिम से भरा होता है, इसलिए किसी भी दांव को लगाने से पहले अच्छी तरह सोचें और संयम बनाए रखें।

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cardiologistdrfarhanshikoh · 2 months ago

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वर्कआउट करते समय हार्ट अटैक से बचने के टिप्स

हृदय के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम ज़रूरी है, लेकिन ��से समझदारी से करना बहुत ज़रूरी है। वर्कआउट के दौरान अपने दिल को सुरक्षित रखने के लिए यहाँ कुछ मुख्य टिप्स दिए गए हैं:

अपना फ़िटनेस लेवल जानें व्यायाम शुरू करने से पहले अपनी मौजूदा फ़िटनेस क्षमता को समझें। अपनी क्षमताओं को ज़्यादा आंकना आपके दिल पर दबाव डाल सकता है। अगर आप शारीरिक गतिविधि में नए हैं, तो किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।

अपनी हृदय गति पर नज़र रखें यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सुरक्षित सीमा के भीतर रहे, व्यायाम के दौरान अपनी हृदय गति पर नज़र रखें। अचानक तेज़ी आपके दिल पर ज़्यादा ज़ोर या तनाव का संकेत हो सकता है।

वर्कआउट से पहले हल्का खाना खाएं खाली पेट या भारी भोजन के बाद व्यायाम करने से बचें। एक छोटा, पौष्टिक नाश्ता आपको बिना किसी परेशानी के ज़रूरी ऊर्जा दे सकता है।

अत्यधिक परिस्थितियों में व्यायाम करने से बचें अत्यधिक गर्म या ठंडा मौसम आपके दिल पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है। अनावश्यक जोखिमों से बचने के लिए अपने वर्कआउट के लिए आरामदायक माहौल चुनें।

आराम के दिन न छोड़ें आराम के दिन रिकवरी और ज़्यादा इस्तेमाल से होने वाली चोटों को रोकने के लिए बहुत ज़रूरी है��। आपकी मांसपेशियों की तरह आपके दिल को भी रिचार्ज होने के लिए समय चाहिए।

अधिक परिश्रम से बचें अपने शरीर की आवाज़ सुनें। अगर आपको चक्कर, थकान या सीने में तकलीफ़ महसूस हो, तो तुरंत रुक जाएँ। इन लक्षणों को अनदेखा करना ख़तरनाक हो सकता है।

हाइड्रेटेड रहें डिहाइड्रेशन की वजह से दिल की धड़कन तेज़ हो सकती है और ब्लड प्रेशर कम हो सकता है। स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए अपने वर्कआउट के दौरान पानी पीते रहें।

दिल के स्वास्थ्य पर व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन के लिए, Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology), से सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 पर सलाह लें। आप 6200784486 पर कॉल कर सकते हैं या drfarhancardiologist.com पर जा सकते हैं।

व्यायाम करते समय अपने दिल का ख्याल रखना लंबे समय तक स्वस्थ रहने और तंदुरुस्ती पाने की कुंजी है। सुरक्षित और स्वस्थ रहें!

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amelia55 · 3 months ago

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fytikahealthcareproduct · 3 months ago

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लिवर की हेल्थ के लिए क्यों ज़रूरी है Fytika Fit Liver

लिवर हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। इसे हीलिंग ऑर्गन भी कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को निकालने, इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाने, ऊर्जा बनाए रखने जैसे 500 से भी अधिक कार्य करता है। लेकिन आज के दौर में लोगों की लाइफस्टाइल बहुत तेज़ी से बदली है और अनहेल्दी फ़ूड खाना बहुत आम बात हो गई है, जिससे लिवर की हेल्थ पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आपने सुना या देखा होगा कि आजकल फैटी लिवर बीमारी बहुत आम हो गई है। साथ ही पाचन तंत्र ठीक न होना, शरीर में ऊर्जा की कमी होना, मेटाबॉलिज़्म कमजोर होना, थकान, पेट में असुविधा या दाहिनी ओर ��र्द, त्वचा में खुजली होना, भ्रम या ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत, गहरे रंग का मूत्र आना, इम्युनिटी कमजोर होना आदि एक अस्वस्थ लिवर के कारण हो सकते हैं और एक ज़रूरी बात यह भी है कि कभी-कभी तो ये लक्षण बिल्कुल भी नज़र नहीं आते!

यह भी पढ़ें: हमारे शरीर का हीरो है लीवर

लिवर की सेहत को खराब करने वाले कुछ कारक

लिवर हेल्थ को नुकसान पहुंचाने में कई कारक ज़िम्मेदार हो सकते हैं, जैसे:

अनहेल्दी फूड: फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड, तली हुई चीजें, कोल्ड ड्रिंक और अत्यधिक मीठा खाने से लिवर की हेल्थ को नुकसान हो सकता है।

शराब का सेवन: शराब लिवर के लिए बेहद नुकसानदेह है और इसका अत्यधिक सेवन लिवर डैमेज भी कर सकता है।

अनियमित जीवनशैली: शारीरिक गतिविधियों में कमी, तनाव या पूरी नींद न ले पाने के कारण भी लिवर की हेल्थ ख़राब हो सकती है।

Fytika Fit Liver कैसे कर सकता है मदद?

यदि आप अपने लिवर की देखभाल करना चाहते हैं और उसे स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो Fytika Fit Liver आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह एक आयुर्वेदिक, प्रमाणित और लैब-टेस्टेड सप्लीमेंट है जो वैज्ञानिक रूप से विकसित फॉर्मूला और जैविक तत्वों से मिलकर बनाया गया है। ये लिवर हेल्थ को नेचुरली सपोर्ट करता है और लिवर को डिटॉक्स करता है। ये पूरी तरह से ऑटोमेटेड तरीके से तैयार किया गया है, ताकि गुणवत्ता और सुरक्षा मानकों में कोई कमी न हो।

इसमें ऐसे चुने हुए तत्व हैं जो इसे असरदार बनाते हैं

मिल्क थीस्ल, जो लिवर सेल्स को रिपेयर और प्रोटेक्ट करता है;

कालमेघ, जो बाइल प्रोडक्शन बढ़ाता है

प्रोबायोटिक्स लिवर और गट हेल्थ को बनाए रखते हैं

भूमि आंवला, जो लिवर फंक्शन्स सुधारने में मदद करता है; और

कुटकी और हल्दी, जो एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर है, लिवर से टॉक्सिन्स को साफ करने में मदद करता है।

इसके नियमित उपयोग से आपका लिवर मजबूत और स्वस्थ बना रह सकता है, और यह आपको ऊर्जा और पाचन में भी मदद करता है। इसमें शामिल हर्ब्स और न्यूट्रिएंट्स लिवर की नेचुरल फंक्शन्स को सपोर्ट करते हैं और उसकी नेचुरल हीलिंग पावर को बढ़ावा देते हैं।

यह भी पढ़ें: लिवर डिटॉक्स कितनी बार होना चाहिए?

Fytika Fit Liver के लाभ

लिवर डिटॉक्सिफिकेशन: यह लिवर को प्राकृतिक तरीके से डिटॉक्स करने में मदद करता है, जिससे शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और लिवर साफ रहता है।

लिवर सेल्स की सुरक्षा और मरम्मत: यह लिवर सेल्स की सुरक्षा और रिपेयर में सहायक है, जिससे लिवर की सेहत बेहतर बनी रहती है

बेहतर पाचन: यह प्राकृतिक तत्वों से भरपूर है, जो पाचन को मजबूत करते हैं और पेट की समस्याओं को दूर करने में मददगार होते हैं।

ऊर्जा में वृद्धि: Fit Liver के नियमित उपयोग से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है, जिससे थकान कम महसूस होती है और आप अपने काम में अधिक सक्रिय रहते हैं।

फैटी लिवर सही करने मे सहायक: इस सप्लीमेंट के नियमित उपयोग से लिवर में जमा अतिरिक्त फैट को कम करने में मदद मिलती है, जो फैटी लिवर जैसी समस्याओं को नियंत्रित करता है।

इम्यून सिस्टम को मजबूत करना: इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और अन्य आयुर्वेदिक तत्व इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाते हैं, जिससे शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।

लिवर की कार्यक्षमता में सुधार: यह लिवर फंक्शन्स को ऑप्टिमाइज़ करता है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

लिवर को सेहतमंद रखने के लिए क्या करें?

लिवर डीटॉक्स मे सहायक और स्वस्थ आहार खाएं: ताजे फल, सब्जियां, और होल ग्रेन्स से भरपू�� आहार लेना चाहिए।

हाइड्रेटेड रहें: दिन भर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, ताकि लिवर को काम करने में आसानी हो। साथ ही ताजे फलों का जूस और नारियल पानी भी लिवर के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

नियमित व्यायाम: शरीर को एक्टिव रखने से लिवर हेल्थ पर सकारात्मक असर पड़ता है। रोज़ाना 30-40 मिनट की एक्सरसाइज लिवर और पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है।

डिटॉक्सिफिकेशन: हर्ब्स और नेचुरल सप्लीमेंट्स के माध्यम से लिवर की नेचुरल डिटॉक्स प्रक्रिया को बढ़ावा मिल सकता है।

निष्कर्ष

लिवर का ध्यान रखना एक स्वस्थ जीवनशैली का हिस्सा होना चाहिए। एक हेल्दी लिवर ही शरीर को मजबूती देता है और बीमारियों से दूर रखता है। Fytika Fit Liver आपके लिवर को नेचुरल तरीके से सपोर्ट करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है। अगर आप भी अपने लिवर की हेल्थ को प्राथमिकता देना चाहते हैं, तो Fytika Fit Liver को अपनी रूटीन का हिस्सा बनाएं और एक हेल्दी और एनर्जेटिक लाइफ का अनुभव करें।

डिस्क्लेमर: यह जानकारी शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और किसी भी हेल्थ प्रोडक्ट का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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helputrust · 21 days ago

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हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

आज के इस कार्यक्रम के माध्यम से हम सभी को मिलकर माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी के मूल मंत्र सबका साथ, सबका विकास, सबका विश्वास, सबका प्रयास, को आत्मसात करते हुए भारत देश को विश्व का सबसे संपन्न देश बनाने का संकल्प लेना चाहिए जिसके लिए सभी देशवासियों को आपसी प्रेम ��र सौहार्द को बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सभी देशवासियों के साथ से ही किसी संपन्न देश का निर्माण किया जा सकता है इसलिए देश हित तथा जनहित में अपना सहयोग देते हुए देश को विश्व का सबसे संपन्न राष्ट्र बनाने की माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की मुहिम में अपना योगदान अवश्य दें I माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी जी को आपका सबका साथ, स्वर्गीय अनवर जलालपुरी को सच्ची श्रद्धांजलि होगी I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

#narendramodi #pmoindia

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www.helputrust.org

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bazmeshayari · 4 months ago

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बेचैन बहुत फिरना घबराए हुए रहना

बेचैन बहुत फिरना घबराए हुए रहना एक आग सी जज़्बों की दहकाए हुए रहना, छलकाए हुए चलना ख़ुशबू लब �� लालीं की एक बाग़ सा साथ अपने महकाए हुए रहना, उस हुस्न का शेवा है जब इश्क़ नज़र आए पर्दे में चले जाना शरमाए हुए रहना, एक शाम सी कर रखना काजल के करिश्मे से एक चाँद सा आँखों में चमकाए हुए रहना, आदत ही बना ली है तुम ने तो मुनीर अपनी जिस शहर में भी रहना उकताए हुए रहना..!! ~मुनीर नियाज़ी

#आग #घबराहट #दहकाए #बेचैन #मुनीर नियाज़ी

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blogthefamousworld · 4 months ago

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#thefamous259

शब्दो की गैरत समझना सीखो, इतिल्ला इतना भी नी होगा, कि क्या से क्या होगया, रक्त-पैग़ाम की तरफ अपनी नज़र रखना, समुचे ��िंदुस्तान में वरना जल-जला हो जाएगा..!!

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helputrust-drrupal · 22 days ago

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पद्मश्री स्व. अनवर जलालपुरी को समर्पित मुशायरा : श्री तारिक़ क़मर | Shri Tariq Qamar

फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी के अध्यक्ष श्री तुरज जैदी जी तथा आमंत्रित शायरों को हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक एवं प्रबंध न्यासी, श्री हर्ष वर्धन अग्रवाल तथा न्यासी डॉ रूपल अग्रवाल ने प्रतीक चिन्ह व कॉफ़ी टेबल बुक "अनवर जलालपुरी : मोहब्बत के सफ़ीर" देकर सम्मानित किया I मुशायरे में शायरों ने अपनी शायरी से सभागार में उपस्थित सभी श्रोतागणों को मंत्र मुग्ध कर दिया I

हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

श्री तूरज जैदी जी ने अपने उद्बोधन में कहा कि, आज की शाम शायरी और कविता की जो महफ़िल सजी हुई है इस महफिल के रूह ए रवा हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के संस्थापक व प्रबंध न्यासी भाई हर्ष वर्धन अग्रवाल जी हैं जो पिछले दस वर्षों से हिन्दी उर्दू साहित्य की सेवा के साथ साथ समाज के सभी वर्गों के विकास और सहायता में अपने ट्रस्ट की तरफ से निरंतर अपना योगदान दे रहे हैं I हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के सामजिक उत्थान के कार्यों की सराहना करते हुए गीतों के कवि पद्मभूषण गोपाल दास नीरज, पद्मश्री अनवर जलालपुरी तथा श्री अनूप जलोटा जी ने ट्रस्ट का संरक्षक बनना स्वीकार किया I हर्ष वर्धन अग्रवाल जी ने इस मुशायरे में शिरकत के लिए मुझसे बहुत पहले चर्चा की थी तब मैंने कहा कि, मैं आप की हर सम्भव मदद अपनी फखरूद्दीन अली अहमद मेमोरियल कमेटी की तरफ से करने के लिए तैयार हूँ I इस मुशायरे की सबसे अहम बात ये है कि ये मुशायरा उर्दू हिन्दी अदब की उस अज़ीम शख्सियत के नाम मनसूब है जिसे साहित्य की दुनिया में लोग अनवर जलालपुरी के नाम से जानते हैं I अनवर जलालपुरी साहब ने अपने पूरे पचास वर्षों के साहित्यिक जीवन में समाज के सभी वर्गों को भाईचारा, प्रेम, मोहब्बत के साथ रहने और देश की एकता को जोड़ कर रखने का पैग़ाम दिया I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

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helputrust-harsh · 21 days ago

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पद्मश्री स्व. अनवर जलालपुरी को समर्पित मुशायरा : डॉ. अब्बास रज़ा नय्यर | Dr. Abbas Raza Nayyar

हमारा देश भारत विभिन्न धर्मों का संगम है, यहां पर एक दूसरे से धार्मिक और विचारात्मक विभिन्नता होने के बावजूद भी हम लोगों के दिलों में एक दूसरे के लिए मोहब्बतों के चिराग रौशन हैं I यह हमारी गंगा-जमुनी संस्कृति का नतीजा है तथा अनवर जलालपुरी जी हिन्दुस्तान की सरज़मीं पर पनपी गंगा-जमुनी तहज़ीब के उज्जवल प्रतीक थे । उन्होनें पवित्र ग्रन्थ श्रीमद्भगवद गीता की ज्ञानगंगा को बहुत ही सरल तरीके से उर्दू भाषा में उर्दू जानने वाले लोगों के समक्ष शायरी के रूप में पेश किया । इस काम में उन्होनें अपनी जिंदगी के 38 साल लगाए । उनका कहना था कि भगवद गीता एक इल्मी किताब है । इसे हर इंसान को पढ़ना और समझना चाहिए। यह जीवन का दर्शन शास्त्र है। इसमें दी गयी तालीम से इंसान इस दुनिया में अपनी ज़िंदगी को आसान बना सकता है । इससे फ़ायदा ले सकता है । अनवर जलालपुरी की हमेशा यही कोशिश रहती थी कि हमारी इस तहज़ीब को किसी की नज़र न लगे और आपसी भाईचारे का ज़ज़्बा परवान चढ़े I

आज के इस कार्यक्रम के माध्यम से हम सभी को मिलकर माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी के मूल मंत्र सबका साथ, सबका विकास, सबका विश्वास, सबका प्रयास, को आत्मसात करते हुए भारत देश को विश्व का सबसे संपन्न देश बनाने का संकल्प लेना चाहिए जिसके लिए सभी देशवासियों को आपसी प्रेम और सौहार्द को बनाए रखना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि सभी देशवासियों के साथ से ही किसी संपन्न देश का निर्माण किया जा सकता है इसलिए देश हित तथा जनहित में अपना सहयोग देते हुए देश को विश्व का सबसे संपन्न राष्ट्र बनाने की माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी की मुहिम में अपना योगदान अवश्य दें I माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी को आपका सबका साथ, स्वर्गीय अनवर जलालपुरी को सच्ची श्रद्धांजलि होगी I

मुशायरे में आमंत्रित शायर, श्री ख़ुशबीर सिंह शाद (जालंधर से), श्री अज़्म शाकरी (एटा से), श्री शारिक कैफी (बरेली से), श्री पवन कुमार (लखनऊ से), श्री मनीष शुक्ला (लखनऊ से), प्रो. (डॉ.) अब्बास रज़ा 'नय्यर जलालपुरी' (लखनऊ से), डॉ. तारिक़ क़मर (लखनऊ से) तथा डॉ. भावना श्रीवास्तव (वाराणसी से), जैसे मक़बूल शोरा, शायरात और कवियों ने शिरकत की l

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