#गिलोय के फायदे | Explore Tumblr posts and blogs

ragbuveer · 5 months ago

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*🚩🏵️ॐगं गणपतये नमः 🏵️🚩*

🌹 *सुप्रभात जय श्री राधे राधे*🌹

📖 *आज का पंचांग, चौघड़िया व राशिफल (द्वितीया तिथि)*📖

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

#वास्तु_ऐस्ट्रो_टेक_सर्विसेज_टिप्स

#हम_सबका_स्वाभिमान_है_मोदी

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※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

दिनांक:-08-जून-2024

वार:-------शनिवार

तिथि :---02द्बितिया:-15:56

पक्ष:-----शुक्लपक्ष

माह:-----ज्येष्ठ

नक्षत्र:-----आर्द्रा:-19:42

योग:-----गंण्ड:-18:26

करण:-----कोलव:-15:56

चन्द्रमा:-----मिथुन

सूर्योदय:-----05:49

सूर्यास्त:------19:25

दिशा शूल-----पूर्व

निवारण उपाय:---उङद या वाह्वारंग का सेवन

ऋतु :-----ग्रीष्म वर्षा ऋतु

गुलिक काल:---05:49से 07:30

राहू काल:---09:11से10:52

अभीजित---11:55से12:45

विक्रम सम्वंत .........2081

शक सम्वंत ............1946

युगाब्द ..................5126

सम्वंत सर नाम:---कालयुक्त

🌞चोघङिया दिन🌞

शुभ:-07:30से09:11तक

चंचल:-12:33से14:14तक

लाभ:-14:14से15:55तक

अमृत:-15:55से17:36तक

🌗चोघङिया रात🌓

लाभ:-19:25से20:43तक

शुभ:-22:02से23:21तक

अमृत:-23:21से00:40तक

चंचल:-00:40से02:59तक

लाभ:-04:37से05:56तक

🌸आज के विशेष योग🌸

वर्ष का 61वाँ दिन, रंभाव्रत तीज व्रत

🌺👉टिप्स 👈🌺

घर के अन्दर चप्पल का प्रयोग ना करें।

सुविचार

एक सफल व्यक्ति बनने की ��ोशिश मत करो, बल्कि मूल्यों पर चलने वाले व्यक्ति बनो।

सदैव खुश मस्त स्वास्थ्य रहे।

राधे राधे वोलने में व्यस्त रहे।

अपने अपने कामों में व्यस्त रहे।

*💊💉आरोग्य उपाय🌱🌿*

*गिलोय के औषधीय गुण : -*

*इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक -*

बीमारियों को दूर करने के अलावा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना भी गिलोय के फायदे में शामिल है। गिलोय सत्व या गिलोय जूस का नियमित सेवन शरीर की इम्युनिटी पॉवर को बढ़ता है जिससे सर्दी-जुकाम समेत कई तरह की संक्रामक बीमारियों से बचाव होता है।

गिलोय इम्युनिटी बूस्टर की तरह काम करती है। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए दिन में दो बार दो से तीन चम्मच (10-15ml) गिलोय जूस का सेवन करें।

*🐑🐂 राशिफल🐊🐬*

🐏 *राशि फलादेश मेष :-*

*(चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, आ)*

कोई बुरी खबर मिलने की संभावना है। स्वास्थ्य नरम रह सकता है। किसी अपने ही व्यक्ति से कहासुनी हो सकती है। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें। जोखिम व जमानत के कार्य टालें। भागदौड़ रहेगी। व्यापार-व्यवसाय ठीक चलेगा। आय होगी, धैर्य रखें।

🐂 *राशि फलादेश वृष :-*

*(ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)*

थोड़े प्रयास से ही कार्यसिद्धि होगी। कार्य की प्रशंसा होगी। सामाजिक कार्य करने की प्रेरणा स्वत: ही प्राप्त होगी। आय में वृद्धि होगी। कोई बड़ा कार्य करने का मन बनेगा। छोटी-मोटी यात्रा हो सकती है। उत्साह बढ़ेगा। जल्दबाजी न करें।

👫 *राशि फलादेश मिथुन :-*

*(का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, ह)*

भूले-बिसरे साथियों से मुलाकात होगी। अच्छे समाचार प्राप्त होंगे। आत्मसम्मान बना रहेगा। जोखिम उठाने का साहस कर पाएंगे। जल्दबाजी व लापरवाही न करें। थकान रह सकती है। व्यापार-व्यवसाय अच्‍छा चलेगा। प्रमाद न करें।

🦀 *राशि फलादेश कर्क :-*

*(ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)*

किसी लंबी यात्रा की योजना बनेगी। रोजगार में वृद्धि होगी। समय की अनु‍कूलता का लाभ लें। भरपूर प्रयास करें। कार्यसिद्धि होगी। आर्थिक स्थिति सुदृढ़ होगी। पारिवारिक सहयोग प्राप्त होगा। उत्साह से परिपूर्ण रहेंगे। धनार्जन होगा।

🦁 *राशि फलादेश सिंह :-*

*(मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)*

वाणी पर नियंत्रण रखें। बेवजह विवाद हो सकता है। कार्य में विघ्न आ सकते हैं। फालतू खर्च पर नियंत्रण रखें। दूसरों की बातों में न आएं। नौकरी में अधिकारी वर्ग की अपेक��षाएं। बढ़ेंगी। आय में निश्चितता रहेगी।

👩🏻‍🦱 *राशि फलादेश कन्या :-*

*(ढो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)*

व्यापारिक उन्नति के योग हैं। यात्रा लाभदायक रहेगी। नए अनुबंध होंगे। भाग्य अनुकूल है। डूबी हुई रकम प्राप्त होगी। नौकरी में प्रभाव बढ़ेगा। पारिवारिक जिम्मेदारी बढ़ सकती है। प्रसन्नता व उत्साह से कार्य कर पाएंगे।

⚖ *राशि फलादेश तुला :-*

*(रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)*

योजना फलीभूत होगी। कार्यक्षेत्र में उन्नति होगी। नौकरी में अधिकार तथा जवाबदारी बढ़ सकते हैं। कारोबार में वृद्धि के योग हैं। साधारणतया स्वास्थ्य ठीक रहेगा। धन प्राप्ति सुगम होगी। किसी कार्य के प्रति चिंता रहेगी। प्रमाद न करें।

🦂 *राशि फलादेश वृश्चिक :-*

*(तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)*

किसी धार्मिक स्थान के दर्शन का कार्यक्रम बन सकता है। सत्संग का लाभ मिलेगा। किसी विवाद में अपना पक्ष रख पाएंगे। प्रभाव बढ़ेगा। व्यस्तता के चलते थकान रह सकती आय में वृद्धि होगी, प्रयास करें। दुष्टजनों से बचें।

🏹 *राशि फलादेश धनु :-*

*(ये, यो, भा, भी, भू, धा, फा, ढा, भे)*

चोट व दुर्घटना से शारीरिक हानि की आशंका है। जल्दबाजी न करें। नौकरी में कार्यभार रहेगा। विवाद को बढ़ावा न दें। कोई आवश्यक वस्तु गुम हो सकती है। परिवार में सामंजस्य बैठाना पड़ेगा। महत्वपूर्ण निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें।

🐊 *राशि फलादेश मकर :-*

*(भो, जा, जी, खी, खू, खे, खो, गा, गी)*

कुंआरों को वैवाहिक प्रस्ताव मिलने की संभावना है। किसी विवाद में विजय मिल सकती है। प्रतिद्वंद्विता में कमी होगी। व्यापार-व्यवसाय लाभदायक रहेगा। नौकरी में चैन रहेगा। घर-बाहर प्रसन्नता का वातावरण रहेगा। प्रमाद से बचें।

🏺 *राशि फलादेश कुंभ :-*

*(गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)*

स्थायी संपत्ति के किसी बड़े सौदे से बड़ा लाभ हो सकता है। उन्नति के मार्ग प्रशस्त होंगे। आय के नए स्रोत प्राप्त हो सकते हैं। पार्टनरों का सहयोग प्राप्त होगा। किसी कार्य के प्रति चिंता रहेगी। थकान से बचें। लापरवाही न करें।

🐠 *राशि फलादेश मीन :-*

*(दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)*

बौद्धिक कार्य सफल रहेंगे। नौकरी में कोई विशेष कार्य करने से मान बढ़ेगा। पठन-पाठन व लेखन इत्यादि में मन लगेगा। किसी मनोरंजक यात्रा का कार्यक्रम बन सकता है। स्वादिष्ट भोजन का आनंद प्राप्त होगा। मित्रों का साथ रहेगा। आय में वृद्धि होगी।

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

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arogyadoot · 10 months ago

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रसायन चूर्ण के फायदे - Benefits Of Rasayan Churna

रसायन चूर्ण (rasayan churna) तीन जड़ी-बूटियों आंवला, गोखरू और गिलोय का एक अनूठा संयोजन है जो प्रतिरक्षा को पुनर्जीवित और मजबूत करके दवा के नाम को पूरा करता है। यह एक आयुर्वेदिक औषधि है जो त्रिदोषों को संतुलित करती है, शरीर की ताकत बढ़ाती है, वीर्य बढ़ाती है और उम्र को स्थिर करती है।

रसायन चूर्ण के फायदे - Rasayan churna benefits

ऋषि वाग्भट्ट ने अष्टांग हृदय ग्रंथ के उत्तर स्थानम के रसायन विधि अध्याय में इस औषधि का वर्णन किया है। ऋषि वाग्भट्ट ने इसका उल्लेख श्वांद्रास्तादि चूर्ण के नाम से किया है। श्वन्द्रास्तादि चूर्ण को ही रसायन चूर्ण कहा जाता है।यह सप्तधातु को बढ़ाता है। शरीर में किसी भी रोग के कारण आई कमजोरी को दूर करने, बढ़ती उम्र को स्थिर करने और शरीर की शक्ति को बढ़ाने के लिए यह एक लाभकारी आयुर्वेदिक औषधि है।

#ayurveda #health #rasayana

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medtalksblog · 11 months ago

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गिलोय का नाम सुनते ही हम सभी के दिमाग में पान के आकार के छोटे और बड़े पत्ते आने लगते हैं और जिन लोगों ने इसे चखा है उन्हें इसका कड़वा स्वाद याद आने लगता है। इस आयुर्वेदिक औषधि का इसके अलावा भी परिचय है। गिलोय ��क बेल है जो कि अपने आप उग जाती है और इसे पानी की भी ज्यादा जरूरत नहीं होती। यह बेल अपने आप रास्ता बना लेनी है और दुसरे पेड़ों के सहारे बढ़ जाती है। इस बेल का हर हिस्सा औषधि के रूप में प्रयोग किया है। फ़िलहाल इसके औषधीय गुणों को देखते हुए इसकी खेती भी की जाने लगी है।

#गिलोय क्या है?#dr. vijay viswanathan #dr. neelam mohan #dr. sudhir bhandari

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theayurtips · 1 year ago

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पतंजलि न्यूरोग्रिट गोल्ड के फायदे, नुकसान और उपयोग

आज के इस Neurogrit Gold Patanjali Benefits in Hindi ब्लॉग पोस्ट में हमने आपके ��िए कुछ नया लाने की कोशिष की है जिसकी मदद से आपको अच्छे फायदे हो और आप की सेहत अच्छी बनी रहे। इस पतंजलि न्यूरोग्रिट गोल्ड के फायदे, नुकसान, उपयोग और कीमत के ब्लॉग पोस्ट को आप आराम से पढकर की इस्तेमाल में लाये यह हमारी आपसे गुजारिश है। आइए जानते हैं Patanjali Neurogrit Gold Tablet Benefits and Side Effects in Hindi के बारे में

न्यूरोग्रिट कैप्सूल की सामग्री: Neurogrit Gold Patanjali Ingredients in Hindi

एकंगवीर रास

मोती पिष्टी

रजत भस्म

वसंत कुसुमाकर रस

गिलोय रस

रसराज रास

ज्योतिशामती।

तो आइए पतंजलि न्यूरोग्रिट कैप्सूल के फायदे के बारे मैं जानते हैं।

पतंजलि न्यूरोग्रिट के फ़ायदे: Patanjali Neurogrit Tablet Benefits in Hindi

1. तांत्रिक तंत्र के लिए

तांत्रिक तंत्र यानी की हमारा नर्वस सिस्टिम जिसे हमारी चेतना भि कहा जाता है। एक ऐसा संचार तंत्र है जो की शरीर द्वारा की गई क्रियाओ और प्रतिक्रिया के संदेशो को तुरंत मस्तीष्क तक पहुचता है, और शरीर के सभी महत्वपूर्ण अंगो को नियंत्रित भी करता है। Patanjali Neurogrit Gold Tablet तांत्रिक स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है यह नर्वस सिस्टिम का संतुलन बनाये रखने, इसे सुचारू और प्रभावी रुप से कार्य करने में सहायता प्रदान करता है, इसके साथ-साथ तांत्रिक रोगो से बचाव करता है। नर्वस सिस्टिम के असंतुलन के कारण कई बार मिर्गी, अल्जाइमर, माइग्रेन और ब्रेन स्टोम जैसी अन्य भयंकर रोग होणे का खतरा मनुष्य को होता है।

2. दिमागी स्वास्थ्य

Patanjali Neurogrit Gold Tablet में कई प्रकार के स्वर्ण और रजत भस्मो का इस्तेमाल किया गया है जो की हमारे दिमाग के स्वास्थ के विकास को सुनिश्चित करते है और इसे बेहतर बनाने में मदद करते है।

आगे और पढिए:-

#ayurvedic tips #ayurvedic #patanjali #helathcare #helath

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instantraj · 1 year ago

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गिलोय (Giloy) जूस पीने के जबरदस्त फायदे | Giloy Juice ke Fayde | Giloy J...

#youtube #giloy

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anuj1985 · 1 year ago

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nidarchhattisgarh · 1 year ago

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इन 5 समस्याओं में कारगर है गिलोय का सेवन, जानें फायदे

NCG NEWS DESK Benefits Of Giloy: अक्सर कहा जाता है कि गिलोय कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके स��वन से कई तरह के फायदे मिलते हैं। गिलोय की जड़ें, तना और पत्तियां सब बेहद लाभकारी होते हैं। कई दवाओं में भी इसका प्रयोग किया जाता है। साथ ही इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी पाएं जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं। वहीं, ये कई तरह के रोगों से बचाने में भी मदद करता हैं। कुछ लोग…

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#Benefits Of Giloy

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shabdbeej · 3 years ago

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Giloy kaise lagaye | How to giloy in hindi

#गिलोय के फायदे #गिलोय काढ़ा में क्या सामग्री डालें #giloy benefits #giloy kaise lagaye #Giloy kaise boye #how to grow giloy #Giloy ki bel #Giloy ki lata

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nirogstreet-fan · 4 years ago

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#गिलोय के फायदे #गिलोय के नुकसान #giloy health benefits #giloy side effects

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sandhyabakshi · 4 years ago

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गिलोय से बढ़ती है इम्यूनिटी, जानें कैसे करता है ये आपको फायदा

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गिलोय की पत्तियां बैक्टीरिया और वायरस जनित कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने की क्षमता रखती हैं. आयुर्वेद में गिलोय (Giloy) को महान औषधि (Medicine) माना गया है. इसके पत्ते (Leaf) बिल्कुल पान के पत्ते की तरह…

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hinditrendz001 · 5 years ago

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गिलोय के फायदे: गिलोय के बारे में हम सभी ने काफी बाते सुनी हैं लेकिन काफी कम लोगों को इसके फायदे के बारे में पता होगा।

#गिलोय के फायदे #गिलोय #Giloy ke Fayde in Hindi

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instantraj · 2 years ago

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Patanjali Giloy Juice ke Fayde | गिलोय जूस के फायदे और नुक्सान

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fitnessfundatips1996 · 5 years ago

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Health Benefits of Giloy Hindi | गिलोय के अद्भुत फायदे और औषधीय गुण

Health Benefits Of Giloy Hindi: गिलोय एक प्राकृतिक वनस्पति है। जिसका आकार पान के पत्ते की भांति होता है। ये एक बहुवर्षीय लता अर्थात बेल होती है जिसका प्रयोग आयुर्वेदिक औषधियों के निर्माण में किया जाता है। गिलोय की बेल ने न जाने कितने लोगो को भयंकर बीमारियों की चपेट से बचाया है। गिलोय को गुणों की खान भी कहा जाता है जिस कारण वे विश्व भर में अच्छी औषधि के नाम से प्रसिद्ध है।

आयुर्वेद में इसे अमृता, गुडुची, छिन्नरुहा, चक्रांगी, आदि के नाम से भी जाना जाता है।ज्वर या बुखार के लिए इसे महान औषधि माना जाता है। गिलोय की बेल जंगल, खेतो की मेड़ो और पहाड़ो की चट्टानों पर देखने को मिलती है। नीम और आम के वृक्�� के आस-पास भी इसे देखा जा सकता है। ये बेल जिस वृक्ष को अपना आधार बनाती है उसके गुण भी इसमें समा जाते है और ये द्विगुणी हो जाती है। इस प्रकार से नीम पर चढ़ी गिलोय की बेल को सबसे अच्छा माना जाता है।

गिलोय क्या है? (What is Giloy?):

गिलोय आयुर्वेद की महत्वपूर्ण औषधियों में से एक है। जिसे गुडूची के नाम से भी जाना जाता है। इसका प्रयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। मुख्य तौर पर इसका प्रयोग बुखार की समस्या में किया जाता है। इसके अलावा इस प्राकृतिक वनस्पति में और भी कई गुण है जिनके कारण इसे आयुर्वेद में भी महत्वपूर्ण जड़ी-ब्यूटी का स्थान प्राप्त है। गिलोय की बेल का तन एक ऊँगली या अंगूठे की मोटाई के बराबर होता है। इसके पत्ते हरे रंग के चौड़े और पान के पत्ते के आकार के होते है। गिलोय के बेल की गांठ वाली लकड़ी को जमीं या गमले में गाढ़ देने से ये बहुत जल्दी फलती फूलती है।

गिलोय के उद्गम के पीछे एक मान्यता है वो कितनी सत्य है और कितनी असत्य ये हम नहीं जानते कहा जाता है देवताओ और दानवो के मध्य हुए समुदी मंथन के दौरान समुद्र से कई वस्तुए निकली थी। जिसमे से सबसे मूल्यवान वास्तु अमृत थी जिसे देवताओ ने प्राप्त किया था। परंतु दानव उनसे छल करके अमृत को लेकर भागने लगे। भागने के दौरान जिस-जिस स्थान पर अमृत की बुँदे गिरी थी वहां गिलोय का पौधा उत्पन्न हुआ, इसी कारण इसे अमृत वल्ली भी कहा जाता है।

सही मायने में देखा जाये तो गिलोय बहुत ही फायदेमंद और प्रभावशाली आयुर्वेदिक औषधि है। इसके प्रयोग से बड़ी से बड़ी बीमारियों को आसानी से दूर किया जा सकता है। लेकिन आज के समय के लोगो को इस गुणों को जानकारी नहीं है जिस कारण वे अपनी बीमारियों से जूझते रहते है और उनके लिए ढेरो पैसे खर्च करते है। इसीलिए आज हम गिलोय की इस चमत्कारी बेल के फायदों के बारे में बताने जा रहे है। जिसे जानकर आपको आश्चर्य के साथ-साथ प्रसन्नता भी होगी।

गिलोय के फ़ायदे (Benefits of Giloy):

1. चीनी और गिलो�� को एक साथ प्रयोग करके त्वचा और लिवर से सम्बंधित बीमारियों को समाप्त किया जा सकता है

2. गिलोय को अरंडी के तेल के साथ मिलाकर प्रयोग करने से गठिया से राहत पायी जा सकती है।

3. Rheumatoid arthritis में गिलोय को अदरक के साथ प्रयोग करने से आराम मिलता है।

4. गठिया के उपचार के लिए घी के साथ इसका प्रयोग करे फायदा मिलेगा।

5. कब्ज़ होने पर गुड़ के साथ गिलोय का प्रयोग करे आराम मिलेगा।

Health Benefits Of Giloy Hindi:

· लिवर और किडनी से जुडी बीमारियों को कम करने में मदद करे।

· Immunity System को मजबूत करने में मदद करे।

· जीर्ण ज्वर (Chronic Fever) और बीमारियों को ठीक करे।

· इसकी anti-pyretic प्राकृतिक घातक बीमारियों के खतरे को कम करे।

· गिलोय से free radicals की समस्या को भी खत्म किया जा सकता है।

· डेंगू में गिलोय का सेवन करने से खून की platelets में वृद्धि होती है।

· गिलोय से डेंगू के लक्षणों को भी को भी धीमा कर देता है।

· Urinary Tract इन्फेक्शन्स को थी करने में मदद करे।

· मलेरिया में गिलोय को शहद के साथ खाने से लाभ मिलता है।

· गिलोय पाचन तंत्र की देखभाल करे।

· इस औषधि को विभिन्न प्रकार की बीमारियों के उपचार के रूप में जाना जाता है।

· आँवला के साथ आधा ग्राम गिलोय का नियमित सेवन करने से फायदा मिलता है।

· बेहतर परिणाम पर्याप्त करने के लिए छाछ के साथ गिलोय का सेवन करे।

· बवासीर के मरीजो के लिए यह एक लाभदायक औषधि है।

· कैंसर से लड़ने में मदद करे।

· रक्त को शुद्ध करने ��ा काम करे।

· शरीर में मौजूद toxins को बाहर निकले

· जो लोग सप्ताह में एक बार गिलोय का सेवन करते है वे पुरे वर्ष भर बीमार नहीं पड़ते

स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है गिलोय (Health Benefits Of Giloy Hindi:):

· गिलोय मस्तिष्क को शांत करके अपच की समस्या को दूर करता है।

· मधुमेह के लिए गिलोय एक फायदेमंद प्राकृतिक औषधि है।

· गिलोय में मौजूद गुण रक्तचाप की गति को सामान्य करता है।

· मधुमेह के रोगी गिलोय जूस का सेवन करे जिससे खून में शुगर की मात्रा कम हो जाएगी।

· गिलोय को adaptogenic औषधि के रूप में जाना जाता है।

· इसकी मदद से तनाव और घबराहट जैसी समस्या को खत्म किया जा सकता है।

· गिलोय के साथ अन्य जड़ी-बूटियों को मिलाकर सेवन करने से फायदा मिलता है।

· दिमाग की शक्ति तेज़ करने में मदद करे।

· इसकी मदद से दिमाग के toxins को दूर किया जा सकता है।

· गिलोय को Anti Aging जड़ी बूटी भी कहा जाता है।

· अस्थमा ठीक करने में फायदेमंद।

· गठिया के रोग में गिलोय एक प्रभावशाली प्राकृतिक उपचार है।

· एक कामोद्दीपक औषधि जिसकी मदद से शरीर में libido की वृद्धि होती है।

· सेक्स इच्छाशक्ति को बढ़ाये।

· गिलोय की मदद से आँखों से संबंधी समस्याओ को दूर किया जा सकता है।

· बढ़ती उम्र की निशानियो को कम करे।

· झुर्रियां ठीक करने में मदद करे।

· झाइयों को कम करे।

· मुँहासे के लिए फायदेमंद उपचार है गिलोय।

· इसकी मदद से निखरी और बेदाग़ त्वचा भी पायी जा सकती है।

क्या गिलोय छोटे बच्चो के लिए सुरक्षित है? (Is Giloy Safe For Young Children?):

जी हां, पांच वर्ष और उससे ऊपर की आयु के बच्चो के लिए गिलोय सुरक्षित औषधि है लेकिन एक से दो हफ्ते से अधिक खुराक देना नुकसानदेह हो सकता है।

Referenced by: - Fitness Funda Tips

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