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Tata steel jamshedpur proud : टाटा स्टील बनी पहली भारतीय इस्पात निर्माता जिसने कार्बन उत्सर्जन कम करने के लिए बायोचार का शुरू किया उपयोग, जमशेदपुर प्लांट में बायोचार इंजेक्शन के माध्यम से हजारों टन जीवाश्म ईंधन को बदला

जमशेदपुर : टाटा स्टील ने जमशेदपुर प्लांट में बायोचार (बायोमास आधारित चारकोल) का सफल उपयोग करते हुए एक नई मिसाल कायम की है. यह पहल न केवल कंपनी की सस्टेनेबिलिटी के प्रति गहरी प्रतिबद्धता को दर्शाती है, बल्कि 2045 तक नेट जीरो लक्ष्य हासिल करने के संकल्प को भी मजबूती प्रदान करती है. जनवरी 2023 में परीक्षण के रूप में शुरू हुई इस पहल के तहत, टाटा स्टील ने अब तक बायोचार का उपयोग कर लगभग 30,000 टन…

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विशेषज्ञ बताते हैं कि 'बढती उम्र' के लिए आपको कितनी नींद की आवश्यकता होती है?

How much sleep do you need for 'successful aging'?/नींद की आवश्यकता

       रात की अच्छी नींद - सुंदर तरीके से उम्र बढ़ने का एक गुप्त सहयोगी हो सकता है जिसे हम अक्सर अनदेखा कर देते हैं-  जो समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती में एक आवश्यक भूमिका निभाती है। ऐसी दुनिया में जहाँ हर कोई सफलता के लिए प्रयास कर रहा है और कई ज़िम्मेदारियों को निभा रहा है, यह पता चलता है कि तंदुरुस्ती को प्राथमिकता देने का यही सिद्धांत उम्र बढ़ने पर भी लागू होता है। हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, लगातार सात घंटे से ज़्यादा अच्छी नींद लेना इस लक्ष्य को हासिल करने का समाधान हो सकता है, जिससे लोगों को बढ़ती उम्र के साथ अपनी शारीरिक शक्ति, संज्ञानात्मक तीक्ष्णता और भावनात्मक स्थिरता बनाए रखने में मदद मिलती है।  

नींद का व्यवहार और उम्र बढ़ने के परिणाम

यह अध्ययन 45 साल की उम्र पार कर चुके लोगों के एक क्रॉस-सेक्शन पर केंद्रित था। 2011 से 2015 तक चार साल की अवधि में 3,300 से ज़्यादा प्रतिभागियों की नींद के पैटर्न की सावधानीपूर्वक निगरानी की गई, जिसमें उनकी रात की दिनचर्या और स्थिरता में बदलाव दर्ज किए गए। पाँच साल बाद, उम्र बढ़ने के परिणामों पर उनकी नींद के व्यवहार के दीर्घकालिक प्रभावों का मूल्यांकन करने के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य मूल्यांकन किया गया।  

स्व��्थ उम्र बढ़ने के लिए कितनी नींद ज़रूरी है?

डेटा का विश्लेषण चीन में वेनझोउ मेडिकल यूनिवर्सिटी/Wenzhou Medical University के विद्वानों द्वारा किया गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो व्यक्ति कम से कम सात घंटे की नींद लेते हैं, वे उम्र बढ़ने के साथ स्वस्थ जीवन का आनंद लेते हैं। अध्ययन के लेखकों ने बताया, "सफल उम्र बढ़ने का मूल्यांकन 2020 में किया गया था और इसे प्रमुख पुरानी बीमारियों से मुक्त, कोई शारीरिक दुर्बलता नहीं, उच्च संज्ञानात्मक कार्य, अच्छा मानसिक स्वास्थ्य और जीवन के साथ सक्रिय जुड़ाव के रूप में परिभाषित किया गया था।" इस जिज्ञासु यात्रा के अंत में, 13.8% प्रतिभागियों को "सफलतापूर्वक" उम्र बढ़ने वाला माना गया। इनमें से लगभग दो-तिहाई लगातार हर रात सात घंटे से अधिक की नींद ले रहे थे।  

स्थिर नींद पैटर्न स्वस्थ उम्र बढ़ने को बढ़ावा देते हैं

उनके सोने के शेड्यूल के आधार पर, प्रतिभागियों को पाँच समूहों में वर्गीकृत किया गया: लंबे समय तक स्थिर, सामान्य रूप से स्थिर, घटते हुए, बढ़ते हुए और छोटे समय तक स्थिर। लंबे और सामान्य रूप से स्थिर समूहों में सफल उम्र बढ़ने की संभावना अधिक पाई गई। आराम की अवधि के अनियमित पैटर्न वाले लोगों ने आयु परीक्षण में उतना अच्छा प्रदर्शन नहीं किया। शोधकर्ताओं ने कहा, "सामान्य स्थिर नींद अवधि प्रक्षेपवक्र वाले प्रतिभागियों के सापेक्ष, कम स्थिर और बढ़ती ह��ई प्रक्षेपवक्र वाले प्रतिभागियों में सफल बुढ़ापे की संभावना क्रमशः 36 प्रतिशत और 52 प्रतिशत कम थी।" नींद के प्रभाव की पहेली यहीं समाप्त नहीं होती। निष्कर्षों से यह भी पता चला कि लगातार विस्तारित नींद शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कई चिंताओं के खिलाफ लड़ाई में योगदान देती है। हालांकि यह शोध चीन में किया गया था, जो दुनिया भर में सबसे तेजी से उम्र बढ़ने वाली आबादी में से एक है, लेकिन निष्कर्षों का सार्वभौमिक अनुप्रयोग है। जैसे-जैसे दुनिया की उम्र बढ़ती है, यह एक स्वस्थ वैश्विक समाज की अनिवार्य आवश्यकता प्रस्तुत करता है।  

अच्छी तरह से उम्र बढ़ने की कुंजी

अध्ययन के लेखकों ने लिखा, "ये निष्कर्ष इस बात को रेखांकित करते हैं कि पुरानी नींद की कमी, साथ ही नींद की अवधि में वृद्धि और कमी के पैटर्न, केवल उम्र से संबंधित परिवर्तन नहीं हैं।" "बल्कि, वे सफल उम्र बढ़ने की खोज में बाधाओं के महत्वपूर्ण संकेतक के रूप में उभरते हैं।" इसलिए, अगली बार जब आप नींद में कटौती करने के बारे में सोचें, तो याद रखें कि नींद का हर घंटा आपकी उम्र बढ़ने के सा��-साथ एक स्वस्थ और अधिक संतोषजनक जीवन की ओर एक कदम है।  

शोध के व्यापक सीमा

जबकि यह अध्ययन सुंदर ढंग से उम्र बढ़ने के लिए लगातार नींद के महत्व पर प्रकाश डालता है, यह नींद की आदतों के व्यापक सामाजिक प्रभावों के बारे में जागरूकता भी बढ़ाता है। आराम की खराब गुणवत्ता और असंगत दिनचर्या न केवल उम्र बढ़ने की चुनौतियों से जुड़ी है, बल्कि हृदय रोग, कमजोर प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और संज्ञानात्मक गिरावट जैसी कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ी है। यह सार्वजनिक स्वास्थ्य पहलों की महत्वपूर्ण आवश्यकता को उजागर करता है जो नींद की शिक्षा और बेहतर नींद की स्वच्छता को बढ़ावा देती हैं। व्यक्तिगत और सामुदायिक दोनों स्तरों पर परिवर्तनों को लागू करना - जैसे नियमित नींद की दिनचर्या स्थापित करना, सोने से पहले नीली रोशनी के संपर्क को सीमित करना और कार्य-जीवन संतुलन की वकालत करना - दूरगामी लाभ दे सकता है। जबकि समाज लंबी जीवन प्रत्याशा और बढ़ती उम्र की आबादी से जूझ रहा है, नींद को प्राथमिकता देना न केवल एक व्यक्तिगत लक्ष्य बन जाता है, बल्कि स्वस्थ समुदायों और कम स्वास्थ्य देखभाल लागतों के लिए एक सामूहिक रणनीति बन जाता है। नींद को स्वास्थ्य का आधारभूत स्तंभ मानकर लोग यह सुनिश्चित करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं कि वे न केवल लंबे समय तक जीवित रहें, बल्कि बेहतर जीवन जिएं - अपने जीवन के अंतिम वर्षों में ऊर्जा और स्वतंत्रता के साथ।

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प्रेगनेंसी किट से प्रेगनेंसी टेस्ट कैसे करें ? Pregnancy Kaise Check Karte Hain

प्रेगनेंसी टेस्ट किट (pregnancy test kit in Hindi) एक विशेष हार्मोन — ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) (human chorionic gonadotropin [HCG]) की तलाश करते हैं — जो केवल गर्भावस्था के दौरान किसी व्यक्ति के शरीर में विकसित होता है।

ये प्रेगनेंसी टेस्ट (hindi pregnancy test) एचसीजी की जांच के लिए आपके पेशाब या रक्त का उपयोग कर सकते हैं। घरेलू गर्भावस्था परीक्षण (pregnancy kit use in hindi) जो आपके पेशाब का उपयोग करते हैं, सबसे आम प्रकार हैं। जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो घरेलू गर्भावस्था (pregnancy check karne wala) परीक्षण 99% सटीक होते हैं।

प्रेगनेंसी टेस्ट क्या है? Test of Pregnancy in Hindi

गर्भावस्था परीक्षण (pregnancy test in hindi) यह निर्धारित करने का एक तरीका है कि आप गर्भवती हैं या नहीं। यदि आपका गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक (pregnancy kit mein) है, तो इसका मतलब है कि आप गर्भवती हैं। यदि परीक्षण नकारात्मक है, तो इसका मतलब है कि आप गर्भवती नहीं हैं। गर्भावस्था परीक्षण ह्यूमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का पता लगाकर काम करते हैं, यह एक हार्मोन है जो आपके गर्भवती होने पर आपका शरीर बनाता है।

प्रेगनेंसी टेस्ट कब करना चाहिए? Pregnancy Test Kab Karna Chahiye

यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हो सकती हैं (pregnancy test kab kare in hindi), तो परीक्षण कराना और सुनिश्चित करना एक अच्छा विचार है। घरेलू गर्भावस्था परीक्षण (pregnancy test at home in hindi) इस बात में भिन्न हो सकते हैं कि वे कितनी जल्दी गर्भावस्था का पता लगा लेंगे। कई मामलों में, आपको गर्भधारण के 10 दिन बाद ही घरेलू परीक्षण से सकारात्मक परिणाम मिल सकता है। अधिक सटीक परिणाम के लिए, परीक्षण लेने के लिए अपनी अवधि समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें। याद रखें, यदि आप बहुत जल्दी परीक्षण (kab pregnancy test karna chahiye) कराते हैं, तो यह नकारात्मक (pregnancy test kit result in hindi) हो सकता है, भले ही आप गर्भवती हों। यदि आपका परीक्षण नकारात्मक आता है और फिर आपकी माहवारी छूट जाती है, तो दूसरा परीक्षण लें।

प्रेगनेंसी कैसे चेक करें घरेलू उपाय: Pregnancy Check Karne ka Tarika

घर पर गर्भावस्था किट (pregnancy kit test in hindi) में विशेष स्ट्रिप्स होती हैं जो एचसीजी का पता लगाती हैं। सही ढंग से उपयोग किए जाने पर अधिकांश घरेलू गर्भावस्था परीक्षण लगभग 99% प्रभावी होते हैं। ये परीक्षण अधिकांश दवा या कि��ाना दुकानों में उपलब्ध हैं। वे उपयोग में आसान और सस्ते हैं। इन परीक्षणों को लेने से पहले उनके निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है।

घर पर गर्भावस्था परीक्षण (Pregnancy Test at Home in Hindi) करने के तीन तरीके हैं:

एक साफ कप में पेशाब करें। फिर, अपने पेशाब की एक से कई बूंदों को एक रासायनिक पट्टी पर रखें।

पेशाब करते समय गर्भावस्था परीक्षण पट्टी को अपने मूत्र प्रवाह में रखें।

एक साफ कप में पेशाब करें और फिर जब वह कप में ही हो तो परीक्षण पट्टी को पेशाब में डुबो दें।

इनमें से कई परीक्षणों के लिए, गर्भधारण के लगभग 10 दिन बाद आपके मूत्र में एचसीजी का पता लगाया जा सकता है। हालाँकि, आपकी माहवारी (Periods in Hindi))छूटने के बाद इसे लेने से गलत-नकारात्मक परिणाम प्राप्त होने की संभावना कम हो जाती है। आमतौर पर गर्भधारण के लगभग 14 दिन बाद मासिक धर्म नहीं आता है।

प्रेगनेंसी किट कैसे चेक करें? Pregnancy Kit me Kaise Check Kare

गर्भावस्था परीक्षण आपके पेशाब या रक्त में एचसीजी की मात्रा पर प्रतिक्रिया करके काम करते हैं। मूत्र परीक्षण (Urine Pregnancy Test in Hindi) में, प्रतिक्रियाशील कागज का एक टुकड़ा एचसीजी का पता लगाता है। यह परीक्षण प्लस चिह्न (plus sign), दोहरी लंबवत रेखाएं (2 pink lines) या यहां तक ​​कि “गर्भवती” शब्द भी दिखा सकता है। विभिन्न परीक्षण अनूठे तरीकों से सकारात्मक परिणाम दिखाएंगे। यह जानने के लिए कि सकारात्मक परिणाम कैसा दिखेगा, परीक्षण के साथ आने वाले निर्देश पढ़ें।

अधिकांश परीक्षणों में एक नियंत्रण विंडो होती है जो सबसे पहले दिखाई देती है। इस विंडो में एक प्रतीक देखकर आपको पता चल जाएगा कि परीक्षण काम कर रहा है। ध्यान रखें कि विभिन्न ब्रांडों के परीक्षणों को परिणाम दिखाने में अलग-अलग समय लगेगा।

क्या सभी घरेलू गर्भावस्था परीक्षण विधियाँ समान हैं?

घर पर गर्भावस्था परीक्षण के अधिकांश ब्रांड विश्वसनीय हैं। यद्यपि विभिन्न गर्भावस्था परीक्षणों की सटीक परीक्षण विधि एक प्रकार से दूसरे प्रकार में भिन्न हो सकती है, वे सभी आपके शरीर में एचसीजी की तलाश करते हैं। यदि आप घरेलू परीक्षण का उपयोग कर रहे हैं, तो अधिकांश आपको वही परिणाम देंगे।

आपके घरेलू परीक्षणों में अंतर परीक्षण की संवेदनशीलता का होगा। कुछ अन्य की तुलना में अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और दूसरों की तुलना में जल्द ही सकारात्मक परिणाम (आपके मूत्र में एचसीजी का पता लगाना) दे सकते हैं। सबसे सटीक रीडिंग के लिए, यह अभी भी अनुशंसा की जाती है कि आप तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपकी अवधि समाप्त न हो जाए। उस समय, सभी परीक्षण सटीक होने चाहिए।

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निष्कर्ष

गर्भावस्था परीक्षण (Pregnancy Test) से कोई व्यक्ति यह पता लगा सकता है कि वह गर्भवती है या नहीं। अधिकांश लोग घर पर ही अपने पेशाब का उपयोग (pregnancy test kit use in hindi) करके गर्भावस्था परीक्षण करते हैं। हालाँकि, आप अपने प्रदाता के कार्यालय में रक्त के नमूने या पेशाब का उपयोग करके भी गर्भावस्था परीक्षण कर सकती हैं। सबसे सटीक परिणामों के लिए, घरेलू गर्भावस्था परीक्षण करने के लिए तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका मासिक धर्म न छूट जाए। यदि आप गर्भावस्था परीक्षणों का सही ढंग से उपयोग करते हैं, तो परिणाम 99% सटीक होते हैं। यदि आपके गर्भावस्था परीक्षण के परिणामों के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं तो अपने OBGYN से संपर्क करें।

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डॉ. पूर्वा पटेल अदजान, सूरत में शीर्ष स्त्री रोग विशेषज्ञों और प्रसूति रोग विशेषज्ञों (gynecologists and obstetricians in Adajan) में से एक हैं। उन्हें प्रसव पूर्व और प्रसवोत्तर देखभाल (Pre-and Post-Partum Care), सामान्य योनि प्रसव (एनवीडी) (Normal Vaginal Delivery), और उच्च जोखिम गर्भावस्था देखभाल (High-Risk Pregnancy Care) में महत्वपूर्ण अनुभव है।

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ऑप्टिकल इल्यूजन व्यक्तित्व परीक्षण: क्या आप कूटनीतिक हैं या सीधे?

फ़ोटो क्रेडिट: न्यूयॉर्क पोस्ट ऑप्टिकल इल्यूजन व्यक्तित्व परीक्षण एक या अधिक तत्वों वाली अजीब छवियां हैं जो आंखों को धोखा देती हैं, इस प्रकार भ्रम के रूप में कार्य करती हैं। हालाँकि, चूंकि ये तस्वीरें मनोविज्ञान पर आधारित हैं, इसलिए कोई व्यक्ति तस्वीर में सबसे पहले जो देखता है, वह उसके छिपे हुए या कम-ज्ञात के बारे में बहुत कुछ बता सकता है। व्यक्तिगत खासियतें.उदाहरण के लिए, यह विशेष ऑप्टिकल…

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उत्तराखंड का एक चौंकाने वाला मामला, जब नशे की लत में फंसी एक लड़की ने 20 युवाओं को एचआईवी से संक्रमित कर दिया

उत्तराखंड का चौंकाने वाला मामला: उत्तराखंड के रामनगर में एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है। एक एचआईवी पॉजिटिव लड़की ने 17 महीने की अवधि में 20 युवकों को संक्रमित कर दिया। वजन कम करने वाले युवकों का परीक्षण किया गया तो वे एचआईवी पॉजिटिव पाए गए।  रिपोर्ट के मुताबिक, पिछले कुछ समय से नैनीताल जिले में एड्स के मामलों में बढ़ोतरी देखी जा रही है. पिछले 17 महीनों में 45 एचआईवी पॉजिटिव मामले सामने आए। नए…

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क्लैमिडिया क्या हैं |और रोकथाम?

क्लैमिडिया एक आम यौन संचारित संक्रमण (STI) है, जो Chlamydia trachomatis नामक बैक्टीरिया के कारण होता है। यह संक्रमण अक्सर महिलाओं और पुरुषों दोनों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन महिलाओं में यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है यदि इसका समय पर इलाज नहीं किया जाता।

क्लैमिडिया आमतौर पर यौन संपर्क के माध्यम से फैलता है, जिसमें य���नि, गुदा और मौखिक यौन संपर्क शामिल हैं। यह एक छिपा हुआ संक्रमण हो सकता है, क्योंकि अधिकतर मामलों में इसके लक्षण हल्के या बिल्कुल नहीं होते हैं, जिससे संक्रमित व्यक्ति को पता भी नहीं चलता कि उसे संक्रमण है। लेकिन जब लक्षण होते हैं, तो उनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

क्लैमिडिया के लक्षण:

1- महिलाओं में:

योनि से असामान्य स्राव (discharge)

पेशाब करते समय जलन या दर्द

पेट के निचले हिस्से में दर्द

यौन संबंध के दौरान दर्द

अनियमित रक्तस्राव (बिना मासिक धर्म के बीच)

2- पुरुषों में:

लिंग से स्राव (discharge)

पेशाब करते समय जलन या दर्द

अंडकोश में सूजन या दर्द

हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई जो क्लैमिडिया से संक्रमित होता है, उसे ये लक्षण नहीं होते। यही कारण है कि इसका नियमित रूप से परीक्षण करवाना जरूरी है, खासकर अगर आपका यौन जीवन सक���रिय है और आपके एक से अधिक यौन साथी हैं।

क्लैमिडिया के जोखिम:

यदि क्लैमिडिया का इलाज समय पर नहीं किया गया, तो यह कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न कर सकता है, खासकर महिलाओं में। यह निम्नलिखित समस्याएं पैदा कर सकता है:

1- प्रजनन प्रणाली में संक्रमण: इससे Pelvic Inflammatory Disease (PID) हो सकता है, जो प्रजनन अंगों को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।

2- गर्भधारण में कठिनाई: PID से प्रजनन अंगों को नुकसान के कारण गर्भधारण में समस्या हो सकती है।

3- गर्भावस्था में समस्याएं: गर्भवती महिलाओं में क्लैमिडिया संक्रमण से शिशु के जन्म के समय समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि प्रीमैच्योर डिलीवरी या बच्चे को संक्रमण होना।

4- पुरुषों में: यदि इसका इलाज नहीं किया गया, तो यह अंडकोष और अन्य यौन अंगों में सूजन का कारण बन सकता है, जिससे दर्द और संभावित रूप से प्रजनन क्षमता में कमी आ सकती है।

क्लैमिडिया की रोकथाम कैसे करें?

1- सुरक्षित यौन संबंध: क्लैमिडिया से बचने का सबसे प्रभावी तरीका है कि आप हर बार यौन संबंध बनाने के दौरान कंडोम का सही तरीके से उपयोग करें। कंडोम यौन संचारित संक्रमणों के खिलाफ एक महत्वपूर्ण रक्षात्मक उपाय है।

2- यौन संबंध में ईमानदारी: अपने साथी के साथ ईमानदारी से संवाद करें और एकल-समर्पित यौन संबंध (monogamous relationship) बनाए रखें। एक स्वस्थ और सुरक्षित संबंध आपकी सुरक्षा को बढ़ावा देता है।

3- नियमित जांच करवाएं: यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं, तो समय-समय पर क्लैमिडिया और अन्य यौन संचारित रोगों के लिए जांच करवाना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर आप नए यौन साथी के साथ हैं या एक से अधिक यौन संबंध रखते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए यह जरूरी है कि वे नियमित स्क्रीनिंग करवाएं।

4- यौन साथी का परीक्षण: यह भी सुनिश्चित करें कि आपका यौन साथी भी नियमित जांच करवाता है। यौन संबंध में दोनों पक्षों की सुरक्षा महत्वपूर्ण होती है।

5 -संक्रमण की पुष्टि होने पर उपचार: यदि आपको क्लैमिडिया की पुष्टि होती है, तो तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें और पूरा एंटीबायोटिक उपचार करें। आपका साथी भी इस संक्रमण के लिए जांच और उपचार करवाए, ताकि पुन: संक्रमण का खतरा कम हो सके।

उपचार और देखभाल:

क्लैमिडिया का इलाज एंटीबायोटिक्स से संभव है। एक बार इसका निदान हो जाए, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स को पूरा करना चाहिए। अक्सर, एक साधारण कोर्स के बाद संक्रमण ठीक हो जाता है, लेकिन दोबारा संक्रमित होने से बचने के लिए यौन संबंध को तब तक रोक देना चाहिए जब तक कि आप और आपका साथी पूरी तरह ठीक न हो जाएं।

निष्कर्ष:

क्लैमिडिया एक गंभीर लेकिन आसानी से उपचारित होने वाला यौन संचारित संक्रमण है। इसके बारे में जागरूकता बढ़ाकर, सुरक्षित यौन व्यवहार अपनाकर और नियमित जांच करवा कर, आप खुद को और अपने साथी को इस संक्रमण से सुरक्षित रख सकते हैं। सुरक्षित यौन संबंध और समय पर उपचार से आप अपनी और अपने साथी की स्वास्थ्य सुरक्षा सुनिश्चित कर सकते हैं।

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स्वस्थ जीवनशैली और चिकित्सा के साथ यौन स्वास्थ्य में सुधार

यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए सही चिकित्सक की सलाह अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यौन समस्याओं के कारण शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्तर पर हो सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख बिंदु दिए गए हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए और जिनमें एक अनुभवी यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लेना फायदेमंद हो सकता है:

1. स्वस्थ जीवनशैली अपनाना

संतुलित आहार: विटामिन और खनिजों से भरपूर आहार यौन स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। फल, सब्जियां, नट्स, और मछली जैसे खाद्य पदार्थ यौन क्रियाशीलता को बढ़ावा देते हैं।

व्यायाम: नियमित व्यायाम से शारीरिक फिटनेस और रक्त संचार में सुधार होता है, जिससे यौन स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

नींद: पर्याप्त नींद यौन क्रियाओं के लिए जरूरी हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद करती है।

2. चिकित्सा सलाह और उपचार

शीघ्रपतन और स्तंभन दोष: डॉक्टर इन समस्याओं के लिए विभिन्न चिकित्सा विधियों जैसे दवाएं या थेरैपी की सल��ह देते हैं। आज ही दिल्ली में शीग्रपतन का उपचार  (Premature Ejaculation Treatment in Delhi) प्राप्त करे और योन समस्या से छुटकारा पाए।

यौन संचारित रोगों (STDs) से बचाव: यदि आपको किसी STD का संदेह है, तो डॉक्टर द्वारा समय पर निदान और उपचार गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं से बचाने में मदद करता है।

हार्मोनल असंतुलन: कभी-कभी कामेच्छा की कमी या ��न्य यौन समस्याएं हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती हैं, जिनका इलाज डॉक्टर द्वारा हार्मोन थेरेपी से किया जा सकता है।

3. मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक सेहत

तनाव और चिंता का प्रबंधन: प्रदर्शन की चिंता या तनाव भी यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके लिए रिलैक्सेशन तकनीकें, ध्यान (मेडिटेशन), या थेरेपी सहायक हो सकती हैं।

रिश्तों में संवाद: यौन समस्याओं को लेकर अपने साथी से खुलकर बात करने से मानसिक तनाव कम हो सकता है और समस्या को सुलझाने में मदद मिलती है।

4. आध्यात्मिक और मानसिक शांति का महत्व

मानसिक शांति के लिए ध्यान: मानसिक शांति और भावनात्मक स्थिरता का यौन स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। मेडिटेशन और ध्यान न केवल मानसिक तनाव को कम करने में सहायक होते हैं बल्कि यौन संबंधों को भी बेहतर बनाते हैं।

आध्यात्मिक दृष्टिकोण: कई लोग अपने यौन स्वास्थ्य के साथ आध्यात्मिक दृष्टिकोण को भी जोड़ते हैं। योग और ध्यान जैसी तकनीकें मन, शरीर, और आत्मा को एकत्रित करने में मदद करती हैं, जो यौन संतुलन को सुधार सकती हैं।

5. समय-समय पर चिकित्सकीय परीक्षण

रक्त परीक्षण और अन्य जांचें: कई बार यौन स्वास्थ्य समस्याएं हॉर्मोनल असंतुलन या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी होती हैं, जो सामान्य स्वास्थ्य जांच के दौरान नहीं दिखतीं। ऐसे में समय-समय पर रक्त परीक्षण, हार्मोनल प्रोफाइल, या अन्य आवश्यक जांचें करवानी चाहिए।

विशेषज्ञ से परामर्श: यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ नियमित रूप से जांच और परीक्षण के आधार पर आपको एक स्वस्थ जीवनशैली और यौन स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए उचित सुझाव दे सकते हैं। चिकित्सक की सलाह अवश्य ले और सभी योन समस्या से छुटकारा पाए, आज ही मिले डॉ विनोद रैना से दिल्ली के गुप्त रोग विशेषज्ञ (Gupt Rog Doctor in Delhi), 25वर्षो के अनुभव के साथ।

सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भों का प्रभाव:

यौन स्वास्थ्य पर समाज का प्रभाव: यौन समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने से जुड़े सामाजिक और सांस्कृतिक बाधाएं व्यक्ति के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। चिकित्सक से परामर्श लेने में किसी भी तरह की शर्म या संकोच को त्यागकर स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना महत्वपूर्ण है।

गोपनीयता का महत्व: यौन समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने से शर्मिंदगी महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। विशेषज्ञ गोपनीयता बनाए रखते हुए आपकी समस्याओं का निदान करते हैं, जिससे आप आत्मविश्वास से इलाज करवा सकते हैं।

निष्कर्ष:

यौन स्वास्थ्य का सुधार केवल शारीरिक स्वास्थ्य से जुड़ा नहीं होता, बल्कि मानसिक, भावनात्मक, और सामाजिक कारकों का भी इस��ें गहरा संबंध होता है। एक विशेषज्ञ गुप्त रोग चिकित्सक की सलाह से आप न केवल यौन समस्याओं का निदान कर सकते हैं, बल्कि यौन स्वास्थ्य में संपूर्ण सुधार भी प्राप्त कर सकते हैं। सही इलाज, जीवनशैली में बदलाव, और भावनात्मक संतुलन आपके यौन जीवन को बेहतर बनाने में सहायक हो सकते हैं।

डॉ. विनोद रैना, सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर

पता: इ-34 एकता अपार्टमेंट साकेत, नई दिल्ली – 110017

फ़ोन नंबर: 9873322916, 9667987682

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Finding Best Sexologist Patna, Bihar for Vaginal Dryness Treatment | Dr. Sunil Dubey

महिलाओं में होने वाले योनि की सूखापन या शोष के संबंध में:

महिलाओं में योनि का सूखापन, जिसे योनि शोष या एट्रोफिक योनिशोथ के रूप में भी जाना जाता है, यह एक सामान्य स्थिति है जिसकी विशेषता निम्नलिखित है: -

योनि की नमी में कमी,

योनि के ऊतकों का पतला, नाजुक या भंगुर होना,

दर्दनाक संभोग (डिस्पेरुनिया)

खुजली, जलन या चिड़चिड़ापन

डॉ. सुनील दुबे, विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य (आयुर्वेद में पीएचडी), जो पटना में सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी हैं, कहते हैं कि भारत में महिलाओ में योनि का सूखापन की व्यापकता अध्ययन, जनसंख्या और उपयोग किए गए मानदंडों के आधार पर भिन्न-भिन्न  होती है। विभिन्न आयु वर्ग की महिलाएँ इस यौन समस्या से प्रभावित होते हैं। भारत में, 20 से 50 वर्ष की आयु की महिलाएँ योनि के सूखापन यौन समस्या से प्रभावित हैं। उत्तर, दक्षिण, पूर्व और पश्चिम भारत जैसे सभी क्षेत्रों की महिलाएँ इस आम यौन समस्याओं से पीड़ित हैं।

40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में योनि का सूखापन यौन समस्या होने की सबसे अधिक संभावना होती है और लगभग 40% महिलाएँ इस यौन विकार से पीड़ित होती हैं। हालांकि, 20 से 24 वर्ष की आयु की महिलाएं भी इस यौन समस्या का होना सामान्य घटना हैं और भारत के महिलाओं में इनका प्रतिशत 20% से अधिक है। उनका कहना है कि इस यौन समस्या का मुख्य रूप से जुड़े कारक रजोनिवृत्ति, हार्मोनल असंतुलन, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि की कमी और असंतुलित आहार संबंधी आदतें होती हैं।

महिलाओं में योनि के सूखेपन के सामान्य कारणों के बारे में:

हार्मोनल परिवर्तन: रजोनिवृत्ति (एस्ट्रोजन में कमी), रजोनिवृत्ति के बाद और अन्य कारक।

उम्र बढ़ने: 40 वर्ष की आयु के बाद, जब यौन हार्मोन का स्तर हर साल 1% कम होते जाता है, तब।

चिकित्सा स्थितियां: मधुमेह, थायरॉयड विकार और ऑटोइम्यून विकार होने पर।

दवा: एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट और कुछ एंटीडिप्रेसेंट की दवाएं।

जीवनशैली कारक: तनाव, अपर्याप्त जलयोजन, धूम्रपान और एस्ट्रोजन थेरेपी की कमी।

डॉ. सुनील दुबे जो भारत के सबसे सीनियर और अग्रणी क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टरों में से एक हैं दुबे क्लिनिक में नित्य दिन अभ्यास करते हैं। दरअसल, वे बिहार के शीर्ष  रैंक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं, जहां पुरुष और महिलाएं दोनों अपने-अपने गुप्त व यौन समस्याओं के इलाज के लिए हमेशा दुबे क्लिनिक आते हैं। उनका कहना है कि किसी भी गुप्त या यौन समस्या के लक्षणों को जानना उपचार, दवा और रोकथाम की कुंजी है। इसलिए; हमें हमेशा समस्या के शुरुआती चरण को जानना चाहिए, जहां  समस्या व्यक्ति को परेशान करना शुरू करती है। लक्षणों को जानना ही समस्या की रोकथाम के लिए शुरुवाती कदम है।

महिलाओं में होने वाले योनि के सूखेपन के लक्षण: -

संभोग दर्दनाक व असहनीय होगा।

योनि क्षेत्र में खुजली या जलन होना।

योनि क्षेत्र में सूजन या जलन होना।

संभोग सुख प्राप्त करने में कठिनाई होना।

मूत्र बार-बार आना या असंयम होना।

महिलाओं में योनि के सूखेपन का निदान और आयुर्वेदिक उपचार: -

महिलाओं में होने वाले यौन समस्या योनि के सूखेपन का निदान, रोगी के चिकित्सा इतिहास, शारीरिक परीक्षण, श्रोणि परीक्षा, योनि पीएच परीक्षण और हार्मोनल स्तर परीक्षण पर आधारित होता है। जहां तक उपचार का सवाल है तो महिलाओं में यौन हार्मोन के स्तर को बनाए रखने के लिए एस्ट्रोजन सपोसिटरी, योनि एस्ट्रोजन रिंग, सिस्टम एस्ट्रोजन थेरेपी फायदेमंद होता हैं। गैर-हार्मोनल उपचार के मामले में, योनि मॉइस्चराइज़र इसे नमीयुक्त बनाने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैं।

योनि के सूखेपन की इस स्थिति में स्वस्थ यौन जीवन जीने में जीवनशैली में बदलाव करना हमेशा महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक महिला यौन रोगी को हाइड्रेटेड रहने, विश्राम तकनीकों का ��भ्यास करने, नियमित रूप से व्यायाम करने और परेशान करने वाले उत्पादों से बचने की आवश्यकता होती है। आयुर्वेदिक उपचार, चिकित्सा, भस्म, और घरेलु उपाय बिना किसी दुष्प्रभाव के समस्या को जड़ से ठीक कर देते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ई, एलोवेरा, नारियल तेल और प्रोबायोटिक्स जैसे कुछ प्राकृतिक उपचार है, जो महिला को स्वस्थ यौन जीवन बनाए रखने में मदद करते हैं।

यौन समस्याओं से पूर्ण-कालिक राहत पाने के लिए दुबे क्लिनिक में अपॉइंटमेंट:

दुबे क्लिनिक के निदेशक और भारत के गोल्ड मेडलिस्ट व भारत गौरव अवार्ड से सम्मानित क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. सुनील दुबे कहते हैं कि यौन समस्याओं के मामले में, जोड़े (शादी-शुदा लोग) को हमेशा अतिरिक्त सुझावों का भी पालन करना चाहिए। ये अतिरिक्त सुझाव हैं साथी के साथ खुलकर संवाद करना, कामुक गतिविधियों की खोज करना, विश्राम का अभ्यास, युगल चिकित्सा और आत्म-देखभाल को प्राथमिकता देना। ये सभी सुझाव एक-दूसरे की भावनाओं और समस्या को समझने में मदद करते है।

अगर आप योनि के सूखेपन से संबंधित यौन समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अपने साथी के साथ व्यक्तिगत मार्गदर्शन, सहायता, उपचार, चिकित्सा और रोकथाम के लिए दुबे क्लिनिक से संपर्क करें। डॉ सुनील दुबे भारत के सबसे अधिक मांग वाले पेशेवर गुप्त व यौन स्वास्थ्य चिकित्सक हैं जो आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी चिकित्सा विज्ञान के विशेषज्ञ हैं। उन्होंने अब तक भारत में 4.57 लाख से अधिक गुप्त व यौन रोगियों (पुरुष और महिला) का सफलतापूर्वक इलाज किया है। उनके समर्पित और प्रभावी चिकित्सा -उपचार व सेवाओं के लिए, उन्हें बहुत सारे राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय शीर्ष-स्तरीय अवार्ड्स से सम्मानित किया गया है। बस दुबे क्लिनिक के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें जो सुबह 8 बजे से शाम 8 बजे तक फोन पर उपलब्ध है और अपने सबसे भरोसेमंद और अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर से ��िलें। एक सही निर्णय और आप रहे हमेशा निरोगी।

सौजन्य सहित:

दुबे क्लिनिक

भारत का प्रमाणित आयुर्वेदा व सेक्सोलोजी क्लिनिक

हेल्पलाइन नंबर: +91 98350-92586

स्थल: दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा, पटना-04

[cardiologistdrfarhanshikoh]

👨‍⚕️HbA1c क्या है?

HbA1c, या ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन, एक रक्त परीक्षण है जो पिछले दो से तीन महीनों में औसत रक्त शर्करा के स्तर का आकलन करने में मदद करता है। यह दीर्घकालिक ग्लूकोज नियंत्रण में मूल्यवान जानकारी प्रदान करता है, विशेष रूप से मधुमेह के जोखिम वाले व्यक्तियों या स्थिति को प्रबंधित करने के लिए।

HbA1c स्तरों को समझना:

सामान्य: 5.7% से कम प्रीडायबिटीज: 5.7% से 6.4% डायबिटीज: 6.5% या अधिक

मधुमेह के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने और स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए HbA1c की नियमित निगरानी आवश्यक है। यदि आप अपने हृदय स्वास्थ्य या रक्त शर्करा के स्तर के बारे में चिंतित हैं, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श व्यापक देखभाल सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।

विशेषज्ञ सलाह और परामर्श के लिए, सुकून हार्ट केयर, सैनिक मार्केट, मेन रोड, रांची, झारखंड: 834001 में Dr. Md. Farhan Shikoh, MBBS, MD (Medicine), DM (Cardiology) से संपर्क करें। आप उनसे 6200784486 पर संपर्क कर सकते हैं या अधिक जानकारी के लिए drfarhancardiologist.com पर जा सकते हैं।

[rightnewshindi]

DRDO ने किया VSHORADS मिसाइल का सफल परीक्षण, जानें क्या है मिसाइल की विशेषताएं

#News DRDO ने किया VSHORADS मिसाइल का सफल परीक्षण, जानें क्या है मिसाइल की विशेषताएं

DRDO News: भारतीय रक्षा अनुसंधान सगंठन (DRDO) ने एक और बड़ी सफलता हासिल की है। टेस्ट राजस्थान के पोखरण फायरिंग रेंज से मिसाइल VSHORADS का परीक्षण किया गया। डीआरडीओ ने कम दूरी की वायु रक्षा मिसाइल प्रणालियों के तीन उड़ान परीक्षण सफलतापूर्वक किए हैं। रक्षा मंत्रालय के अनुसार, 3 और 4 अक्टूबर को किए गए इन परीक्षणों में उच्च गति वाली वस्तुओं को निशाना बनाया गया, जिससे मिसाइल प्रणालियों की अधिकतम सीमा…

[amaranteclinic]

दिल्ली की सर्वश्रेष्ठ त्वचा विशेषज्ञ: अमरानते क्लिनिक की कहानी

जब त्वचा की समस्याएं आपके आत्मविश्वास को प्रभावित करने लगें, तो समय आ जाता है कि आप एक विशेषज्ञ की सहायता लें। यह कहानी एक ऐसी महिला, रिया की है, जिसने दिल्ली में अमरानते क्लिनिक में अपनी समस्याओं का समाधान पाया।

प्रारंभ

रिया, एक 28 वर्षीय पेशेवर, हमेशा अपनी त्वचा की देखभाल के प्रति सजग रही है। लेकिन जब से वह अपनी नई नौकरी में गई, उसने महसूस किया कि उसकी त्वचा पर दाग-धब्बे और मुंहासे बढ़ने लगे हैं। खासकर तनाव और लगातार काम के दबाव ने उसकी त्वचा को नुकसान पहुंचाया। रिया ने विभिन्न उत्पादों का इस्तेमाल किया, लेकिन कोई भी समाधान नहीं मिला।

क्लिनिककीखोज

एक दिन, रिया ने अपनी एक सहेली से अमरानते क्लिनिक के बारे में सुना। सहेली ने उसे बताया कि वहां की त्वचा विशेषज्ञ, डॉ. प्रगति बंसल, दिल्ली की सर्वश्रेष्ठ त्वचा विशेषज्ञ मानी जाती हैं। रिया ने तुरंत अपॉइंटमेंट बुक किया और क्लिनिक गई।

पहलीमुलाकात

जब रिया क्लिनिक पहुँची, तो उसे वहां का वातावरण बेहद सकारात्मक और स्वागतयोग्य लगा। डॉ. प्रगति बंसल ने रिया का पूरा इतिहास लिया। उन्होंने रिया की त्वचा की समस्याओं के बारे में विस्तार से पूछा और उसे आराम से बैठाकर सभी सवालों के जवाब दिए।

परीक्षणऔरनिदान

डॉ. प्रगति बंसल ने रिया को कुछ परीक्षण कराने की सलाह दी, ताकि वह उसकी त्वचा की स्थिति का सही आकलन कर सकें। परीक्षण के बाद, डॉ. प्रगति बंसल ने बताया कि रिया की त्वचा की समस्याएं मुख्य रूप से हार्मोनल असंतुलन और तनाव के कारण हैं। उन्होंने उसे एक व्यक्तिगत उपचार योजना बताई, जिसमें साप्ताहिक त्वचा उपचार, उचित आहार और जीवनशैली में बदलाव शामिल थे।

उपचारयोजना

डॉ. प्रगति बंसल ने रिया को निम्नलिखित सलाह दी:

साप्ताहिकस्किनट्रीटमेंट: क्लिनिक में प्रोफेशनल स्किन ट्रीटमेंट्स, जैसे फेशियल और पील्स।

त्वचाकीदेखभालकेउत्पाद: रिया को ऐसे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का उपयोग करने की सलाह दी गई जो उसकी त्वचा के लिए उपयुक्त थे।

आहारमेंबदलाव: ताजे फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाना, और जंक फूड से दूर रहना।

तनावप्रबंधन: योग और ध्यान के जरिए तनाव को कम करने के तरीके।

सकारात्मकबदलाव

रिया ने डॉ. प्रगति बंसल की सभी सलाहों का पालन किया। कुछ हफ्तों बाद, उसने अपनी त्वचा में सुधार देखना शुरू किया। दाग-धब्बे और मुंहासे धीरे-धीरे कम होने लगे। उसकी त्वचा में एक नई चमक आ गई थी, और उसका आत्मविश्वास वापस लौट आया।

नयाअध्याय

कुछ महीनों बाद, रिया ने अपने आप को एक नई और खुशहाल स्थिति में पाया। उसकी त्वचा अब न केवल स्वस्थ थी, बल्कि उसने आत्म-प्रेम भी विकसित किया था। रिया ने अपनी सहेलियों के बीच अमरानते क्लिनिक और डॉ. प्रगति बंसल की प्रशंसा करना शुरू किया।

निष्कर्ष

यह कहानी केवल रिया की नहीं है, बल्कि उन सभी लोगों के लिए प्रेरणा है जो त्वचा की समस्याओं का सामना कर रहे हैं। अमरानते क्लिनिक में डॉ. प्रगति बंसल जैसी विशेषज्ञ से सलाह लेकर आप भी अपनी समस्याओं का समाधान पा सकते हैं।

दिल्ली की सर्वश्रेष्ठ त्वचा विशेषज्ञ के रूप में, डॉ. प्रगति बंसल ने न केवल रिया की त्वचा की समस्याओं का समाधान किया, बल्कि उसे आत्मविश्वास और सकारात्मकता भी दी। अगर आप भी त्वचा की समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो अमरानते क्लिनिक में अवश्य जाएं और एक नई शुरुआत करें।

याद रखें, सही उपचार और देखभाल से आपकी त्वचा फिर से चमक सकती है!

[satyam-mathematics]

1.सांख्यिकी में ���्रतिबन्ध प्रायिकता (Conditional Probability in Statistics),कम से कम एक घटना घटने की प्रायिकता (Probability of Atleast One Events):

सांख्यिकी में प्रतिबन्ध प्रायिकता (Conditional Probability in Statistics) के इस आर्टिकल में जब अनेक परिस्थितियों में एक घटना के एक परीक्षण (trial) में घटने या न घटने का उसके भावी परीक्षणों में घटित होने की प्रायिकता पर प्रभाव पड़ता है।प्रायिकता के इस प्रकार के सवालों को हल करेंगे।

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[fytikahealthcareproduct]

अपने लिवर की देखभाल के लिए ये संकेत न भूलें, जानें इन्हें कैसे करना है स्वस्थ!

अपने लिवर की देखभाल के लिए ये संकेत न भूलें, जानें इन्हें कैसे करना है स्वस्थ! लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर हम इसके स्वास्थ्य को ��जरअंदाज करते हैं, तो  पीलिया और फैटी लिवर जैसी स्थितियां हो सकती हैं। इसलिए, विभिन्न रोगों को रोकने के लिए लिवर के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

Herbs for Liver Health: समग्र स्वास्थ्य के लिए लिवर के स्वास्थ्य को बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह विभिन्न शारीरिक कार्यों मेंमहत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर लीवर अच्छी स्थिति में नहीं है तो पीलिया, फैटी लीवर और लीवर में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लिवर की देखभाल करने से कई बीमारियों को रोका जा सकता है और शरीर के समुचित कार्य को सुनिश्चित किया जा सकता है। लिवर कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करने, प्रोटीन बनाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और पित्त के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। जब लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा होता है तो यह शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित करता है। लीवर शरीर को डिटॉक्स करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए जिम्मेदार होता है। हमारे आहार में जड़ी-बूटियों, फलों और सब्जियों को शामिल करने से लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। इस लेख में हम आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों के बारे में चर्चा करेंगे जो लिवर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए फायदेमंद हैं।

लिवर संक्रमण के कारण कई मामलों में ठोस प्रमाण हैं। यहां फैटी लिवर के प्रमुख कारणों की एक नजर है

मोटापा: मोटापा फैटी लिवर रोग और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए महत्वपूर्ण कारक है। अतिरिक्त वजन, विशेष रूप से पेट में अतिरिक्त चर्बी, आपके शरीर के वसा-मांसपेशियों के अनुपात को असंतुलित करता है और यह आपके लिवर में वसा जमा करने की प्रवृत्ति को बढ़ाता है।

डायबिटीज  Type 2: मधुमेह (डायबिटीज) आपके शरीर में इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करता है और इसके साथ ही यह लिवर में वसा संचय को बढ़ा सकता है। इससे लिवर में सूजन और निशान ऊतक का निर्माण हो सकता है।

अत्यधिक शराब की खपत: अत्यधिक शराब पीने वालों में वसायुक्त लिवर रोग के होने की संभावना बढ़ती है। शराब यकृत के सामान्य कामकाज को प्रभावित करती है, विशेष रूप से इसकी वसा को चयापचय करने की क्षमता। यदि यकृत की कोशिकाओं.

फैटी लिवर रोग के लक्षण

पेट में दर्द: पेट में दर्द कई कारणों से हो सकता है, लेकिन अगर यह दर्द लंबे समय तक बना रहता है और आपके आहार और व्यवहार में कोई बदलाव नहीं हो रहा है, तो यह फैटी लिवर के लक्षण हो सकता है।

भूख कम होना: अचान�� भूख की कमी और अपारिपक्वता का अनुभव करना फैटी लिवर रोग के लक्षण हो सकता है। यदि आप महसूस करते हैं कि आपकी भूख कम हो गई है या आपको ठीक से भरा हुआ महसूस नहीं होता है, तो इसे जांचवाने के लिए चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए।

असामान्य वजन घटाना: अगर आपका वजन बिना किसी प्रयास के कम हो रहा है और आपके आहार और व्यायाम में कोई बदलाव नहीं हो रहा है, तो यह फैटी लिवर के लक्षण हो सकता है।

पीली त्वचा और पीली श्वेतपटल (आंखों का सफेद): पीलिया एक अन्य लक्षण हो सकता है जो फैटी लिवर रोग का संकेत देता है। यदि आपकी त्वचा या आंखों का सफेदीकरण हो रहा है, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए और चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।

पेट और पैरों में सूजन : ब्लोटिंग और पैरों में सूजन भी फैटी लिवर रोग के लक्षण हो सकते हैं। यदि यह सूजन लंबे समय तक बनी रहती है और इसके साथ थकान और असामान्य वजन घटाने की समस्या होती है, तो आपको चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए और आवश्यक परीक्षण कराने की सलाह देनी चाहिए।

लीवर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन चीजों को शामिल करें

मिल्क थीस्ल: लीवर के उपचार में मदद करती है और उसकी पुनर्जीवन क्षमता को बढ़ाती है।

अश्वगंधा: लीवर को सुरक्षा प्रदान करती है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाती है।

कुटकी: लीवर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है और उसकी स्वास्थ्य को सुधारती है।

हल्दी: लीवर के शोधक गतिविधियों को बढ़ाती है और उसकी सुरक्षा में मदद करती है।

भुम्यमालकी: लीवर की सुरक्षा करती है, उसकी उत्पादन क्षमता को बढ़ाती है और फैटी लीवर को कम करती है।

पुनर्नवा: लीवर के रोगों के उपचार में मदद करती है और उसकी पुनर्जीवन क्षमता को बढ़ाती है।

Fytika Fit Liver लिवर स्वास्थ्य का पूर्ण समर्थन करने का सही तरीका! यह मिल्क थिसल, कासानी, पुरनवा, कुटकी, आंवला एक्सट्रैक्ट जैसे परीक्षित जड़ी-बूटियों के शक्तिशाली मिश्रण से तैयार किया गया है जो  लिवर के फंक्शन और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करती है । यह  पुरुषों और महिलाओं दोनों  के लिए Fytika Fit Liver टैबलेट का इस्तेमाल करने से फैटी लिवर समस्याओं को कम करने और लिवर के कार्य को सुधारने में मदद मिली है। इनकी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण,  लिवर को हानि से बचाते हैं। इन टैबलेट का सेवन न केवल विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है और सूजन, पीलिया, पेट और पेल्विक दर्द, पाचन संबंधी समस्याएं, भूख की कमी और अन्य में भी मदद करती  हैं।

[imnitishverma]

Google Bard AI Chatbot (गूगल बार्ड एआई चैटबॉट ) क्या है

Google Bard AI Chatbot (गूगल बार्ड एआई चैटबॉट ) क्या हैं, ChatGPT से कैसे अलग है, कैसे काम करता है (How it Works, Uses, Benefit, Google Search Engine Impact)

ChatGPT के लॉन्च ने कई टेक कंपनियों को परेशान कर दिया। Google, जिसका राजस्व उसके search business पर बहुत अधिक निर्भर है। Google ने ChatGPT-styled AI के लॉन्च की घोषणा की है जिसे बार्ड कहा जाता है। लेकिन बार्ड कैसे काम करेगा? क्या बार्ड चैटजीपीटी से बेहतर होगा? यहां वह सब कुछ है जो हम अब तक जानते हैं।

बार्ड गूगल का आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस चैटबॉट है। यह बिल्कुल ChatGPT की तरह काम करेगा, यानी यूजर्स बातचीत के जरिए चैटबॉट का इस्तेमाल कर सकेंगे। नया चैटबॉट Google के लैंग्वेज मॉडल फॉर डायलॉग एप्लिकेशन (Language Model for Dialogue Application or LaMDA) पर आधारित है। कंपनी के मुताबिक यह LaMDA का लाइट वर्जन है।

ये भी पढ़ें: Google Bard को प्रयोग करने के टिप्स

Google Bard AI Chatbot चैटजीपीटी से बेहतर क्यों हो सकता है

ChatGPT को विकास की लंबी अवधि के बाद 30 नवंबर, 2022 को जारी किया गया था। संपूर्ण विकास प्रक्रिया, जिसमें आधार टेक्नोलॉजी भी शामिल है, जो इसे शक्ति प्रदान करती है, कई वर्षों तक चली। पहली नज़र में, इसका मतलब यह होगा कि Google के पास प्रतिद्वंद्वी ChatGPT के लिए एक प्रोडक्ट बनाने के लिए तीन महीने से भी कम समय था, जो कि विकसित तकनीक के वर्षों में बनाया गया प्रोडक्ट है।

हालांकि, हकीकत इससे अलग है। Google ने आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस क्षेत्रों जैसे Natural Language Processing में कई वर्षों तक भारी निवेश किया है। भाग्य के इस खेल में, जबकि Google ChatGPT को टक्कर देने की कोशिश कर रहा है, बहुत ही technology architecture जो कि Transformer आर्किटेक्चर के रूप में जानी जाने वाली ChatGPT को शक्ति प्रदान करती है, Google के शोध का एक दिमाग है। दूसरे शब्दों में, Google अब एक व्यावसायिक खतरे को मात देने की कोशिश कर रहा है जो तकनीकी रूप से Google तकनीक पर निर्मित है।

ChatGPT के स्पष्ट संदर्भ में, सुंदर पिचाई ने अपने बार्ड अनाउंसमेंट ब्लॉग पोस्ट में ट्रांसफॉर्मर मॉडल के निर्माण में अपनी अग्रणी स्थिति को इंगित करने के लिए तत्पर थे। उन्होंने जोर देकर कहा कि वर्तमान में उपलब्ध Google अनुसंधान “generative AI applications का आधार” है।

LaMDA, वह तकनीक जो बार्ड AI को शक्ति प्रदान करती है, GPT-3 से काफी मिलती-जुलती है, जो ChatGPT को शक्ति प्रदान करती है। Google सामान्य-उद्देश्य वाले AI चैटबॉट बनाने की दौड़ में कोई नवागंतुक नहीं है। इसके विपरीत, कंपनी वर्षों से इसी तरह की तकनीक का निर्माण कर रही है।

Google को खेलने के लिए अधिक डेटा होने का भी लाभ मिलता है। AI व्यवसाय में, विशेष रूप से जब GPT-3 और LaMDA जैसे संवादात्मक मॉडल के प्रशिक्षण की बात आती है, तो अधिक डेटा का अर्थ बेहतर परिणाम हो सकता है। यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि बार्ड की प्रतिक्रियाओं में Google वेब से लाइव डेटा या जानकारी को एकीकृत करने का इरादा रखता है या नहीं। हालाँकि, यदि ऐसा होता है, तो संकेतों का जवाब देने के लिए ChatGPT के पूर्व-प्रशिक्षित दृष्टिकोण पर यह एक महत्वपूर्ण लाभ होगा।

सरल शब्दों में, इसका मतलब यह होगा कि Google का बार्ड ताज़ा, अप-टू-डेट प्रतिक्रियाएँ प्रदान करने में सक्षम होगा, जबकि ChatGPT, दुर्भाग्य से, घटनाओं ��े संबंधित जानकारी तक सीमित रहेगा।

Google बार्ड एआई का उपयोग कैसे करें?

अगर आपको गूगल बार्ड ट्राई करना है, जो कि अब 180 देशो और प्रदेशों में शामिल है, जैसे इंडिया, तो इन स्टेप्स को फॉलो करें:

bard.google.com पर जाए।

वेबसाइट पर एक संदेश होगा जो ये बताएगा कि चैटबॉट अभी टेस्टिंग के दौरान है।

‘ट्राई बार्ड’ के ऑप्शन को खोजें और उसपर क्लिक करें।

एक प्रॉम्प्ट आएगा, जैसे आपको गूगल की प्राइवेसी पॉलिसी एक्सेप्ट करने के लिए कहा जाएगा।

जब आप गोपनीयता नीति स्वीकार करते हैं, तो बार्ड आपके लिए सुलभ हो जाएगा और आप इसे एक्सप्लोर करें और उपयोग कर सकते हैं।

गूगल का मकसद है कि वो यूजर फीडबैक जमा करके बार्ड को और बेहतर बनाएं, और आने वाले समय में नए फीचर इंट्रोड्यूस करें। कंपनी बार्ड की उपलब्धता को और जगाने के लिए प्रतिबद्ध है, और जल्दी और देशो और प्रदेशों को एक्सेस देने का इंतजार है।

कैसे काम करेगा गूगल बार्ड?

Google द्वारा प्रदान किए गए प्रदर्शनों से, यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि बार्ड “प्रारंभिक परीक्षण चरण के बाद” ChatGPT जैसेstandalone prompt-response web interface के रूप में मौजूद होगा या नहीं।

हालाँकि, Google लगभग निश्चित रूप से अपने अधिकांश उत्पादों में बार्ड को गहराई से एकीकृत करने के लिए जोर देगा, जिसमें Google सर्च भी शामिल है, जो कि Microsoft बिंग और अन्य Microsoft उत्पादों के साथ ChatGPT तकनीक का उपयोग करने की कोशिश कर रहा है।

Google Bard upcoming features

गूगल बार्ड के पास कुछ नए और रोचक फीचर हैं जो Google I/O event में पेश किए गए थे। भविष्य में, बार्ड ज्यादातर ‘विजुअल’ प्रतिक्रियाएं देने पर ध्यान केंद्र करेगा। इसका मतलब है कि आगे चलकर, अगर आप बार्ड से पूछते हैं कि ‘दिल्ली में घूमने के लिए सबसे अच्छे जगा कौनसे हैं’ या ‘किसी एरिया में सबसे अच्छे रेस्टोरेंट कौनसे हैं’ तो ये एआई चैटबॉट टेक्स्ट के साथ साथ अपनी प्रतिक्रिया में तस्वीर भी शामिल करेगा।

“टेक्स्ट के अलावा, आपको विजुअल तरीके से मदद का रिस्पॉन्स मिलेगा, जिसे आपको एक्सप्लोर करने के बारे में बहुत सही पता चल पाएगा,” गूगल के ऑफिशियल ब्लॉग पोस्ट में बार्ड के बारे में लिखा है।

साथ ही, यूजर्स टेक्स्ट के साथ-साथ अपने प्रॉम्प्ट्स में तस्वीर भी शामिल कर पाएंगे। इसके लिए गूगल लेंस और बार्ड का सहयोग लिया जाएगा। गूगल के ब्लॉग पोस्ट के मुताबिक, अगर आप अपनी कुत्तो की तस्वीर अपलोड करते हैं और बार्ड से उनके ऊपर कुछ मजेदार लिखा हुआ मांगते हैं, तो गूगल लेंस के साथ बार्ड तस्वीर को एनालाइज करेगा, कुत्तों के ब्रीड डिटेक्ट करेगा, और कुछ क्रि��टिव कैप्शन त्यार करेगा – सब कुछ कुछ सेकेंड में।

इसके अलावा, बार्ड को डॉक्स, ड्राइव, जीमेल, मैप्स और अन्य Google ऐप्स के साथ एकीकृत किया जाएगा। बार्ड को Adobe Firefly के साथ सहयोग करके तस्वीरें भी पैदा करने की क्षमता होगी।

“आगे के लिए, हम आपके कल्पना और जिज्ञासा को बढ़ाने के लिए गूगल के ऐप्स और सेवाओं की क्षमताओं को बार्ड एक्सपीरियंस में इंटीग्रेट करेंगे – जैसे डॉक्स, ड्राइव, जीमेल, मैप्स और अन्य – तकी आप इन टूल्स और एक्सटेंशन का प्रयोग करते हुए अपने प्राइवेसी सेटिंग्स के कंट्रोल में रह सकें,” गूगल ने ब्लॉग पोस्ट में लिखा है।

“बार्ड वेब के हर तरह के सर्विसेज को भी एक्सेस कर पाएगा, जहां बार्ड के साथ के पार्टनर्स के साथ एक्सटेंशन के जरिए आप पहले से संभव नहीं चीजें कर पाएंगे। आने वाले महीनों में, हम Adobe Firefly को बार्ड के साथ इंटीग्रेट करेंगे, ताकि आप अपने क्रिएटिव आइडियाज को हाई-क्वालिटी इमेज में आसनी से बदल सके,जिन्हें फिर एडिट या एडोब एक्सप्रेस में अपनी डिजाइन में ऐड कर सकें,” गूगल ने ब्लॉग पोस्ट में लिखा है।

सभी अपकमिंग फीचर्स में बार्ड के यूजर्स को जानकारी को विजुअल और आकर्षक तरीके से एक्सेस करने की सुविधा होगी। गूगल के ऐप्स और सर्विसेज के साथ इंटीग्रेशन से यूजर एक्सपीरियंस और भी अच्छा होगा और अलग-अलग सोर्स से इंफॉर्मेशन एक्सेस करना भी आसान होगा।

Google Bard अभी Experimental Mode पर है

अभी गूगल बार्ड काफी अच्छे से काम करने के लिए तैयार नहीं है, क्योंकि गूगल ने ये सावधानी दी है कि बार्ड अभी एक एक्सपेरिमेंटल स्टेज में है। वेबसाइट पर प्रांप्ट बार के नीचे एक संदेश दिखाया जाता है कि “बार्ड गलत या अपमान करने वाली जानकारी दिखा सकता है जो गूगल की राय को प्रतिनिधित्व नहीं करती।”

लेकिन, गूगल बार्ड के लैंग्वेज सपोर्ट को बेहतर बनाने पर काम कर रहा है। जबकी ये चैटबॉट जापानी और कोरियन में उपलब्ध है, लेकिन गूगल जल्दी ही इसका सपोर्ट और 40 भाषाओं में भी ऐड करने की कोशिश कर रहा है।

गूगल आई/ओ इवेंट के दौरन, कंपनी ने बार्ड की फ्यूचर कैपेबिलिटीज के बारे में भी बताया। इसमें से एक फीचर ये है कि बार्ड अब ‘विजुअल’ प्रतिक्रियाएं करने पर फोकस करेगा।

Google के आधिकारिक ब्लॉग पोस्ट के मुताबिक, “टेक्स्ट के साथ-साथ, आपको मददगार जवाब भी मिलेंगे जिनमे रिच विजुअल्स होंगे, जिसे आपको एक्सप्लोर करने में और ज़्यादा मदद मिलेगी।”

क्या Google का बार्ड AI चैटजीपीटी से बेहतर होगा?

Google वास्तव में अभूतपूर्व AI उपकरणों के धन पर बैठा है, केवल समय-समय पर जनता को इसकी एक झलक देता है कि उसे क्या पेश करना है।

जनता के लिए, इससे जुड़े सभी जोखिमों के साथ, चैटजीपीटी को खोलने के लिए ओपनएआई के साहसिक दांव के साथ, Google अंततः प्रतिष्ठित क्षति के अपने ड�� से दूर हो सकता है और दुनिया को दिखा सकता है कि उसे क्या पेश करना है। यदि Google के AI मॉडल की झलक हमने पिछले कुछ वर्षों में देखी है, तो चैटजीपीटी के पास वास्तव में Google बार्ड में एक योग्य प्रतियोगी हो सकता है।

गूगल बार्ड एआई चैटबॉट FAQ’s

गूगल बार्ड एक एआई-पावर्ड चैटबॉट है, जो विभिन्न प्रश्नों के जवाब देने में मदद कर सकता है। इसके बारे में नीचे कुछ प्रसिद्ध सवाल और उनके जवाब दिए गए हैं:

गूगल बार्ड क्या है और यह कैसे काम करता है?

गूगल बार्ड एक एआई-पावर्ड चैटबॉट है जो विभिन्न प्रश्नों के जवाब देने में मदद करता है। इसे एक प्रकार का ऑनलाइन वर्चुअल एसिस्टेंट भी कहा जाता है। इसे उपयोग करने के लिए आपको सिर्फ बार्ड वेबसाइट पर जाना होगा और फिर आप इसे अपने प्रश्नों के जवाब के लिए पूछ सकते हैं।

गूगल बार्ड का प्रयोग कैसे करें?

बार्ड का प्रयोग करना बहुत ही सरल है। आपको बस bard.google.com पर जाना है, ‘ट्राई बार्ड’ ऑप्शन पर क्लिक करना है, और फिर गूगल की प्राइवेसी पॉलिसी को स्वीकार करना है। उसके बाद बार्ड आपके लिए उपलब्ध होगा।

गूगल बार्ड किस तरह का रिस्पॉन्स देता है?

बार्ड आपके सवाल का जवाब टेक्स्ट के साथ-साथ इमेज और मल्टीमीडिया के द्वारा भी दे सकता है। इसके अलावा, बार्ड के आने वाले अपडेट में यूजर्स खुद भी इमेज अपलोड करके बार्ड से संबंधित संकेत दे सकते हैं।

गूगल बार्ड के भविष्य की योजना क्या है?

बार्ड अभी भी टेस्टिंग स्टेज में है और फ्यूचर में इसके फीचर्स और कैपेबिलिटीज में और भी इम्प्रूवमेंट किए जाने का प्लान है। गूगल ने घोषणा की है कि बार्ड में 40 और भाषाओं को सपोर्ट दिया जाएगा, साथ ही बार्ड फ्यूचर में डॉक्स, ड्राइव, जीमेल, मैप्स और दूसरे गूगल ऐप्स के साथ भी इंटीग्रेट होगा। इसके अलावा, बार्ड Adobe Firefly के साथ काम करके इमेज बनाने में भी मदद करेगा।

क्या बार्ड हमेशा सटीक होता है?

जबकि Google का उद्देश्य बार्ड को यथासंभव सटीक बनाना है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चैटबॉट अभी भी एक प्रायोगिक चरण में है। Google सावधान करता है कि बार्ड गलत या आपत्तिजनक जानकारी प्रदर्शित कर सकता है जो कंपनी के विचारों का प्रतिनिधित्व नहीं करती है।

[narmadanchal]

अनुभव कम होने से अधिवक्ता चुनाव में दो अभ्यर्थी का पर्चा निरस्त

अधिवक्ता संघ के चुनाव में कल नाम वापस लेने की अंतिम तिथि एक उपाध्यक्ष पद महिला पर ममता नागेश निर्विरोध निर्वाचित हुई हैं कल तस्वीर होगी साफ, कितने रहेंगे मैदान में, 14 को होगी वोटिंग अध्यक्ष की रेस में पांच और सचिव के लिए चार अभ्यर्थी मैदान में इटारसी। अधिवक्ता संघ इटारसी के चुनाव 14 जुलाई को होंगे। रविवार को नाम निर्देशन पत्रों की संवीक्षा दोपहर 3 से शाम 5 बजे तक की गई। परीक्षण के दौरान…

[dainiksamachar]

घटेगी नई इमारतों की ऊंचाई, घरों की बाउंड्री और कमरे भी अलग होंगे, BIS ने नोएडा के लिए सुझाए नए नियम

योगेश तिवारी, नोएडा: आने वाले दिनों में शहर में बनने वाली बहुमंजिला आवासीय इमारतों की ऊंचाई उतनी नहीं होगी जितनी पहले की बिल्डिंगों की है। ग्रुप हाउसिंग में बिना सुविधा विकसित किए बिल्डर पजेशन नहीं दे पाएंगे। यही नहीं प्लॉट पर जो नए मकान बनेंगे वहां दो मकानों के बीच की दीवार पर छत नहीं डाली जा सकेगी। प्लॉट में सेटबैक का हिस्सा तकरीबन चारों तरफ छोड़ना होगा। इसका मतलब ये है कि प्लॉट पर पहले बाउंड्री बनवानी होगी, इसके बाद बीच में अलग से कमरे बनेंगे। इसी तरह निर्माण से जुड़े कई और नए नियम नोएडा में लागू हो सकते हैं। केंद्र के भारतीय मानक ब्यूरो () ने नोएडा में स्टैंडर्ड डिवेलपमेंट के लिए अगल से बिल्डिंग बायलॉज तैयार किए हैं। नए नियमों की किताब अथॉरिटी को सौंप दी गई है। अब अथॉरिटी इसे बोर्ड में रखकर ��ंजूरी लेगी। अथॉरिटी ने बिल्डिंग बायलॉज के ड्राफ्ट का अध्ययन शुरू करा दिया है। माना जा रहा है कि इसमें कुछ संशोधन भी होंगे। पुराने बायलॉज FAR पर आधारित हैं 2010 में नोएडा अथॉरिटी की तरफ से बनाए गए बिल्डिंग बायलॉज ही अभी तक लागू हैं। यह बायलॉज फ्लोर एरिया रेशियो (एफएआर) आधारित था। इसमें देखा जाता था कि प्लॉट कितना बड़ा है और कितना निर्माण हो सकता है। इसके बाद उसी आधार पर अथॉरिटी नक्शा पास कर देती है। निर्माण के दौरान खिड़की से लेकर बालकनी को मंजूरी तो अथॉरिटी देती थी लेकिन इनके मानक और कोई परिभाषा नहीं थी। अब नए बिल्डिंग बायलॉज में खिड़की से लेकर वेंटिलेशन के लिए एग्जॉस्ट लगाने तक के मानक और परिभाषा तय कर अथॉरिटी को बताए गए हैं। ग्रुप हाउसिंग में फ्लोर एरिया रेशियो भी घटाने का सुझाव दिया गया है। ऐसा होने पर इमारतों की ऊंचाई कम होगी। नए बायलॉज की 200 पेज से ज्यादा की एक किताब अथॉरिटी को सौंपी गई है। अब अथॉरिटी इन नए प्रस्तावित नियमों का अध्ययन कर रही है। ये सभी नियम नोएडा को ध्यान में रखकर बनाए गए हैं। इसके बाद भी अथॉरिटी को यह छूट होगी कि वह अध्ययन कर वाजिब तर्क देकर इन बायलॉज को कुछ संशोधन के साथ स्वीकार कर सकती है। अधिकारियों ने बताया कि नए बिल्डिंग बायलॉज की जरूरत मौजूदा इंडस्ट्री और हाउसिंग ट्रेंड में बदलाव को देखते हुए पड़ी है। अब डेटा सेंटर, आईटी-आईटीएस, ईवी-वीकल जैसे उद्योगों के लिए अलग-अलग नीतियां आ चुकी हैं, लेकिन बिल्डिंग बायलॉज वहीं पुराने हैं। ईवी की इंडस्ट्री उसी तरह से नहीं बनाई जा सकती जैसे नट बोल्ट या अन्य पुरानी इंडस्ट्री बनी हुई हैं। इसके साथ ही प्लॉट पर निर्माण के लिए नक्शा पास कराने के मानक सेटबैक, ग्राउंड कवरेज, एफएआर, ग्रीन एरिया, ओपन एरिया, लैंड यूज समेत अन्य मानक भी परिभाषित हो गए हैं। ऐसा होने पर सभी के लिए एक ही मानक रहने वाले हैं। बिल्डरों को नक्शा पास कराने के लिए देना होगा सर्विस प्लान ग्रुप हाउसिंग प्रॉजेक्ट में फ्लैट बायर्स की बहुत सी शिकायतें और समस्याएं रहती हैं कि बिल्डर ने सभी जरूरी सुविधाएं विकसित किए बगैर ही कब्जा दे दिया। कहीं पार्किंग अधूरी रहती है तो कहीं क्लब हाउस और फायर सेफ्टी के इंतजाम नहीं रहते। कुछ जगह एसटीपी तक नहीं बना होता है। ये समस्याएं आगे न रहें इसके लिए प्रस्तावित बिल्डिंग बायलॉज में यह व्यवस्था की गई है कि बिल्डर जब नक्शे के लिए आवेदन करेगा तो सर्विस प्लान अलग से देगा। इस प्लान में यह बताया जाएगा कि सोसायटी में कौन-कौन सी सुविधाएं विकसित की जानी हैं। इसके साथ ही इन सुविधाओं से अलग बिल्डर सोसायटी को हाईटेक बना रहा है तो स्पेसिफिकेशन भी बताने होंगे। निर्माण पूर�� होने के बाद जब ओसी के लिए बिल्डर आवेदन करेगा तो अथॉरिटी सबसे पहले सर्विस प्लान का परीक्षण करेगी। ऐसे में आम सुविधाओं की अनदेखी नहीं होगी। बनी हुई इमारत के कमजोर पड़ने पर उसके लिए भी नियम अगर बनी हुई पुरानी इमारत कमजोर पड़ जाती है तो उसे असुरक्षित घोषित करने का नियम भी नए बिल्डिंग बायलॉज में आया है। इसके लिए जरूरी जांच और फिर इमारत कमजोर मिलने के बाद होने वाले सुरक्षा इंतजाम भी नए बताए गए हैं। इमारत के कमजोर होने पर उसे कैसे खाली कराया जा सकता है और कोई घटना होने पर जिम्मेदारी भी तय की गई है। http://dlvr.it/T92WH8