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Dr Gagan Khullar

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Risk Factors for Heart Disease =================== Heart disease remains one of the leading causes of death worldwide. Understanding the risk factors can help prevent or manage the condition effectively. These factors are broadly categorized into modifiable and non-modifiable risks. Non-Modifiable Risk Factors =================== 1. Age: The risk increases as you grow older. 2. Gender: Men are generally at higher risk, though post-menopausal women also face elevated risks. 3. Family History: A history of heart disease in close relatives raises your risk. 4. Ethnicity: Certain ethnic groups, such as South Asians, are at higher risk. Modifiable Risk Factors =============== 1. High Blood Pressure (Hypertension): Puts extra strain on your heart. 2. High Cholesterol Levels: Can lead to plaque buildup in arteries. 3. Smoking: Damages blood vessels and increases blood pressure. 4. Poor Diet: High in saturated fats, sugar, and salt contributes to heart disease. 5. Lack of Physical Activity: Leads to obesity and other complications. 6. Obesity: Especially around the abdomen, increases heart disease risk. 7. Diabetes: High blood sugar damages blood vessels and nerves controlling the heart. 8. Stress: Chronic stress can contribute to high blood pressure and unhealthy habits. 9. Excessive Alcohol Consumption: Can lead to high blood pressure and weight gain. #HeartHealth #PreventHeartDisease #HealthyLifestyle #StayActive #EatHealthy #drgagankhullar #hamirpur #himachalpradesh #india

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Take charge of your heart health today! ❤️ A balanced diet, regular exercise, and stress management can dramatically lower your risk of heart disease. 🏃‍♀️💪 Small lifestyle changes lead to big heart health benefits! 🌱❤️ Keep your heart strong and your future bright!

Trust the Expert Dr. Gagan Khullar Heart Surgeon in Hamirpur. #drgagankhullar #cardiologist #cardiacsurgeon #hamirpur #himachalpradesh #india

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दिल की समस्याएं? MICs CABG है समाधान! मिनिमली इनवेसिव कोरोनरी आर्टरी बाईपास ग्राफ्टिंग (MICs CABG) दिल की बाईपास सर्जरी के लिए एक सुरक्षित और तेज़ रिकवरी विकल्प वाला है। विशेषज्ञ देखभाल के लिए आज ही डॉ. गगन खुल्लर ( Dr. Gagan Khullar ) से परामर्श करें और स्वस्थ दिल की दिशा में पहला कदम उठाएं। https://cityheartsuperspeciality.co.in/ #drgagankhullar #cardiologist #cardiacsurgery #cardiothoracicsurgery #cardiothoracicsurgeon #heartdoctor #heartsurgeon #heartsurgery #heartcare #heartspecialist #cardiology #cardiologist #cityheartsuperspecialityhospital #hamirpur #himachalpradesh #india

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दिल की बीमारी (Heart Disease) एक सामान्य शब्द है जो विभिन्न प्रकार की हृदय संबंधी समस्याओं को संदर्भित करता है। इसमें कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हार्ट अटैक, हृदय विफलता, और हृदय की वाल्व समस्याएं शामिल हैं।

दिल की बीमारी के कारण: ============== धूम्रपान: धूम्रपान करने से रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचता है। उच्च रक्तचाप: यह हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालता है। कोलेस्ट्रॉल: उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर से रक्त वाहिकाओं में प्लाक जमा होता है। शारीरिक सक्रियता की कमी: नियमित व्यायाम न करने से वजन बढ़ सकता है। आहार: उच्च वसा और शक्कर वाले आहार से हृदय रोग का खतरा बढ़ता है।

लक्षण: ==== सीने में दर्द सांस लेने में कठिनाई थकान पसीना आना दिल की धड़कन में अनियमितता

दिल की बीमारी (Heart Disease) की रोकथाम के लिए कई प्रभावी उपाय किए जा सकते हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए गए हैं:

1. स्वस्थ आहार: ========= फलों और सब्जियों का सेवन: अपने आहार में अधिक फल और हरी सब्जियाँ शामिल करें। ये एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर से भरपूर होते हैं। साबुत अनाज: ब्राउन राइस, ओट्स, और पूरे अनाज की ब्रेड का सेवन करें। कम वसा वाले प्रोटीन: मछली, चिकन, और नट्स का सेवन करें, और लाल मांस से बचें। नमक और चीनी की मात्रा कम करें: ज्यादा नमक और चीनी उच्च रक्तचाप और वजन बढ़ने का कारण बन सकते हैं।

2. नियमित व्यायाम: =========== शारीरिक गतिविधि: सप्ताह में कम से कम 150 मिनट का मध्यम व्यायाम (जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना) करें। सक्रिय रहना: रोज़ाना काम करते समय सीढ़ियों का उपयोग करें और अधिक चलने की कोशिश करें।

3. वजन प्रबंधन: ========= सही वजन बनाए रखें: ओवरवेट या मोटापे से बचें, क्योंकि यह हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाता है। BMI पर ध्यान दें: अपने बॉडी मास इंडेक्स (BMI) को सामान्य स्तर में रखें।

4. धूम्रपान से बचें: ========== धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान करने से रक्त वाहिकाओं को नुकसान होता है और दिल की बीमारी का जोखिम बढ़ता है।

5. तनाव प्रबंधन: ========= मानसिक स्वास्थ्य: ध्यान, योग, और गहरी साँस लेने की तकनीकों का अभ्यास करें। परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएँ: सामाजिक समर्थन से तनाव कम करने में मदद मिलती है।

6. नियमित स्वास्थ्य जांच: ============== रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की निगरानी: नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की जांच कराएँ और आवश्यकतानुसार दवाएँ लें। डायबिटीज का नियंत्रण: यदि आपको मधुमेह है, तो अपने ब्लड शुगर स्तर को नियंत्रित रखें।

7. पर्याप्त नींद: ========= नींद का ध्यान रखें: हर रात 7-8 घंटे की नींद लें, क्योंकि अच्छी नींद दिल के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इन उपायों को अपनाकर आप दिल की बीमारी के जोखिम को काफी हद तक कम कर सकते हैं। हमेशा याद रखें कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाना सबसे महत्वपूर्ण है।

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Stress can negatively affect your heart in many ways, including:

Increased heart rate and blood pressure ============================== The "fight or flight" hormone adrenaline, released during stressful situations, increases your heart rate and blood pressure. Inflammation =========== Stress causes your body to release immune cells that increase inflammation, which can lead to plaque buildup in your arteries.

Hormonal changes ============== Stress hormones like cortisol increase your blood pressure, blood sugar, cholesterol, and triglycerides.

Lifestyle changes ============= Stress can lead to unhealthy habits like smoking, drinking, overeating, and lack of exercise, which can all harm your heart.

Broken heart syndrome ================= Also known as stress cardiomyopathy or takotsubo syndrome, this condition can occur when you experience sudden acute stress that weakens your heart muscle. Symptoms include chest pain, shortness of breath, and rapid or irregular heartbeats.

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तनाव का दिल पर कई तरीके से असर पड़ता है। जब हम तनाव महसूस करते हैं, तो शरीर में एक रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू होती है, जो हार्मोन जैसे एड्रेनलिन और कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा देती है। ये हार्मोन शरीर को "फाइट-ऑर-फ्लाइट" (लड़ाई या भागने) की स्थिति में डालते हैं, जिससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है और रक्तचाप (ब्लड प्रेशर) बढ़ जाता है। आइए, विस्तार से समझें कि तनाव दिल पर किस तरह से असर डालता है: 1. दिल की धड़कन तेज होना: तनाव के कारण एड्रेनलिन का स्तर बढ़ता है, जिससे दिल की धड़कन तेजी से बढ़ जाती है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक रहती है, तो दिल पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है। 2. रक्तचाप में वृद्धि: तनाव के दौरान रक्तचाप बढ़ जाता है, और लंबे समय तक उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) रहने से दिल पर दबाव पड़ता है, जिससे हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है। 3. धमनी में कठोरता (Atherosclerosis): तनाव के कारण शरीर में सूजन (inflammation) हो सकती है, जिससे रक्त वाहिकाओं में चर्बी और प्लाक जमा होने की संभावना बढ़ जाती है। इससे धमनी में कठोरता आ सकती है, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, जो हृदयाघात (ह्रदय अटैक) का कारण बन सकता है। 4. दिल की मांसपेशियों पर दबाव: जब शरीर तनाव महसूस करता है, तो दिल की मांसपेशियों को अतिरिक्त काम करना पड़ता है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहती है, तो दिल की मांसपेशियों की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है, और दिल की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है। 5. हृदयाघात और स्ट्रोक का खतरा: लगातार तनाव से हृदय रोग और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ सकता है। तनाव के कारण रक्तदाब, सूजन, और रक्त में हानिकारक तत्वों का बढ़ना दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। #drgagankhullar #cardiology #cardiologist #cardiaccare #cardiacsurgeon #cardiacsurgery

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Atrial Fibrillation (AFib) एक ऐसी स्थिति है जिसमें दिल की धड़कन अनियमित और तेज़ हो जाती है। यह हृदय के ऊपरी दो चैम्बर्स (अटरिया) में होता है, जिससे खून का प्रवाह सही से नहीं हो पाता। यह स्ट्रोक और दिल की अन्य बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है।

लक्षण (Symptoms): ================== 1. अनियमित दिल की धड़कन (दिल की धड़कन तेज़ या धड़कनों का असामान्य महसूस होना)

2. थकान (जल्दी थक जाना)

3. सीने में दर्द (दिल में दर्द या दबाव महसूस होना)

4. चक्कर आना (चक्कर आना या बेहोशी महसूस होना)

5. सांस की तकलीफ (सांस ले��े में कठिनाई)

6. AFib के लक्षण हल्के हो सकते हैं या कभी-कभी महसूस भी नहीं होते, लेकिन इलाज ज़रूरी है ताकि दिल की गंभीर समस्याओं से बचा जा सके।

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**Heart palpitations** का मतलब है दिल की धड़कन का तेज़ या अनियमित होना जिसे आप महसूस कर सकते हैं। इसे आमतौर पर हिंदी में **"दिल की धड़कन का तेज़ या घबराहट जैसा महसूस होना"** कहा जा सकता है। जब आपको दिल की धड़कन बहुत तेज़, धीमी, या असमान महसूस होती है, तो इसे **पैल्पिटेशन** कहा जाता है। यह एक तरह से दिल की धड़कन का अचानक तेज़ हो जाना या धड़कनों में रुकावट महसूस होना हो सकता है। **मुख्य कारण:** 1. तनाव या चिंता 2. कैफीन, शराब या निकोटीन का सेवन 3. नींद की कमी 4. शारीरिक मेहनत या व्यायाम 5. हॉर्मोनल बदलाव, खासकर महिलाओं में 6. कुछ दवाओं का साइड इफेक्ट यह स्थिति कभी-कभी कुछ सेकंड से लेकर मिनटों तक हो सकती है और सामान्यतः यह हानिरहित होती है। लेकिन यदि यह बार-बार हो या लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉक्टर से परामर्श करना ज़रूरी हो सकता है, क्योंकि यह दिल से जुड़ी किसी अन्य समस्या का संकेत भी हो सकती है। #drgagankhullar #cardiologist #cardiology #cardiaccare #cardiovasculardisease #cardiovascularsurgery #cardiovascular

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Angiography: एंजियोग्राफी (Angiography) एक मेडिकल प्रक्रिया है जिसका उपयोग शरीर की रक्त वाहिकाओं (आर्टरीज और वेंस) का आंतरिक दृश्य प्राप्त करने के लिए किया जाता है। यह विशेष रूप से हृदय (दिल) की रक्त धमनियों को देखने के लिए किया जाता है, ताकि यह पता लगाया जा सके कि उनमें किसी तरह की रुकावट या ब्लॉकेज है या नहीं।

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**हृदय वाल्व रोग** (Heart Valve Disease) एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय के वाल्व ठीक से काम नहीं करते। हृदय में चार वाल्व होते हैं:

1. **माइट्रल वाल्व** (Mitral Valve) 2. **ट्रिकसपिड वाल्व** (Tricuspid Valve) 3. **एओर्टिक वाल्व** (Aortic Valve) 4. **पल्मोनरी वाल्व** (Pulmonary Valve)

इन वाल्व का मुख्य कार्य रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करना है, ताकि रक्त हृदय के विभिन्न हिस्सों में सही दिशा में प्रवाहित हो सके। जब ये वाल्व ठीक से कार्य नहीं करते, तो यह हृदय की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है।

### हृदय वाल्व रोग के प्रकार

1. **स्टेनोसिस (Stenosis)**: - यह स्थिति तब होती है जब वाल्व सिकुड़ जाते हैं और रक्त के प्रवाह को रोकते हैं। इससे हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।

2. **रिगर्जिटेशन (Regurgitation)**: - इसमें वाल्व सही तरीके से बंद नहीं होते, जिससे रक्त वापस उसी दिशा में बहने लगता है, जिससे उसे आना चाहिए।

3. **प्रोलैप्स (Prolapse)**: - यह स्थिति तब होती है जब वाल्व की पत्तियां सामान्य स्थिति से बाहर की ओर धकेल जाती हैं, जिससे रक्त का प्रवाह बाधित होता है।

### लक्षण

हृदय वाल्व रोग के लक्षण व्यक्ति की स्थिति और प्रकार के अनुसार भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम लक्षणों में शामिल हैं:

- सांस लेने में कठिनाई - थकान - सीने में दर्द - दिल की धड़कन में अनियमितता - सूजन (विशेषकर पैरों और पेट में)

### कारण

हृदय वाल्व रोग के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

- जन्मजात दोष (Congenital Defects) - हाई ब्लड प्रेशर - दिल का दौरा - रुमेटिक बुखार (Rheumatic Fever) - इन्फेक्शन (जैसे कि एंडोकार्डिटिस)

### उपचार

हृदय वाल्व रोग का उपचार स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

- **दवाएं**: रक्तचाप को नियंत्रित करने, दिल की धड़कन को नियमित करने या अन्य लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए। - **सर्जरी**: यदि वाल्व की मरम्मत या प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो, तो सर्जरी की जा सकती है।

हृदय वाल्व रोग गंभीर हो सकता है, इसलिए यदि आपको किसी प्रकार के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। सही निदान और समय पर उपचार से स्थिति को बेहतर बनाया जा सकता है।

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**एंजियोप्लास्टी** एक चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसका उपयोग हृदय की कोरोनरी धमनियों में संकुचन या अवरोध को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह प्रक्रिया आमतौर पर उन लोगों के लिए की जाती है जिनकी धमनियाँ सख्त हो गई हैं या अवरुद्ध हो गई हैं, जिससे ��ृदय को रक्त का सही प्रवाह नहीं मिल पा रहा है। एंजियोप्लास्टी का मुख्य उद्देश्य हृदय की रक्त धमनियों को खोलना और रक्त प्रवाह को सामान्य करना है। ### प्रक्रिया के चरण 1. **एनेस्थीसिया**: एंजियोप्लास्टी आमतौर पर स्थानीय एनेस्थीसिया में की जाती है, जिससे मरीज को हल्की असुविधा महसूस होती है लेकिन वह जागरूक रहता है। 2. **कैथेटर का प्रवेश**: सर्जन एक पतला ट्यूब (कैथेटर) आमतौर पर कलाई या जांघ की धमनियों के माध्यम से शरीर में डालता है। 3. **कोरोनरी एंजियोग्राम**: कैथेटर के माध्यम से, एक विशेष डाई (कंट्रास्ट डाई) का उपयोग किया जाता है ताकि हृदय की धमनियों का इमेजिंग किया जा सके और अवरोध का स्थान दिख सके। 4. **बलून एंजियोप्लास्टी**: जब अवरोध का स्थान निर्धारित कर लिया जाता है, तो कैथेटर में लगे छोटे बलून को उस स्थान पर फुलाया जाता है। इससे संकुचन या अवरोध वाला हिस्सा फैलता है और रक्त प्रवाह सामान्य होता है। 5. **स्टेंट का लगाना**: कई मामलों में, सर्जन बलून एंजियोप्लास्टी के बाद एक स्टेंट (एक छोटा, जाल जैसी संरचना) डालते हैं। यह स्टेंट धमनियों को खुला रखने में मदद करता है और पुनः संकुचन को रोकता है। ### लाभ और जोखिम **लाभ**: - रक्त प्रवाह में सुधार - हृदय संबंधी समस्याओं (जैसे, दिल का दौरा) के जोखिम को कम करना - अस्पताल में रहने का समय कम **जोखिम**: - रक्तस्राव - संक्रमण - हृदय गति में अनियमितता - स्टेंट में रक्त थक्का बनने की संभावना एंजियोप्लास्टी एक प्रभावी प्रक्रिया है और अक्सर हार्ट अटैक के मरीजों के लिए प्राथमिक उपचार के रूप में उपयोग की जाती है। यदि आपके पास हृदय संबंधी समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें ताकि वे उचित उपचार योजना का निर्धारण कर सकें। #drgagankhullar #cardiologist #cardiology #CardiothoracicSurgeon #cardiothoracicsurgery #cardiaccare #angioplasty #heartcare #heartdoctor #heartsurgeon

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No matter what type of home blood pressure monitor you choose, proper use requires training and practice. Take the device to your healthcare professional to make sure the one you've chosen is the best fit for you. Learn to use the monitor correctly. To help make sure you're checking your blood pressure at home correctly: 1. Check to be sure your device is correct 2. At the beginning, measure your blood pressure at least twice daily. 3. Don't measure your blood pressure right after you wake up. 4. Avoid food, caffeine, tobacco and alcohol for 30 minutes before taking a reading. Also, empty your bladder first. A full bladder can increase blood pressure slightly. 5. Sit quietly before and during monitoring 6. Make sure your arm is positioned correctly 7. Place the cuff on bare skin, not over clothing 8. Take a repeat reading #drgagankhullar #cardiologist #cardiacsurgeon #cardiacsurgery #cardiacspecialist #cityheartsuperspecialityhospital #himachalpradesh #india

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एनजाइना (Angina) एक चिकित्सीय स्थिति है जिसमें सीने में दर्द या असुविधा महसूस होती है, आमतौर पर तब जब दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजनयुक्त रक्त नहीं मिलता। यह दर्द अक्सर दिल की धमनियों (कोरोनरी आर्टरीज) के संकुचित या अवरुद्ध होने के कारण होता है, जिससे दिल तक रक्त का प्रवाह बाधित होता है। एनजाइना के लक्षण: ============ - सीने में दर्द या दबाव (यह दर्द गर्दन, कंधे, बांह, या पीठ में फैल सकता है) - सांस फूलना - पसीना आना - थकान - चक्कर आना एनजाइना के प्रकार: ============ स्थिर एनजाइना (Stable Angina): +++++++++++++++++++++ यह शारीरिक श्रम या तनाव के समय होता है और आराम करने पर ठीक हो जाता है। अस्थिर एनजाइना (Unstable Angina): ++++++++++++++++++++++++ यह अचानक होता है और आराम करने पर भी ठीक नहीं होता। यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है। प्रिंजमेटल एनजाइना (Prinzmetal's Angina): ++++++++++++++++++++++++++++ यह दिल की धमनियों के अचानक सिकुड़ने से होता है और आमतौर पर आराम के दौरान होता है। #angina #drgagankhullar #cardiaccare #cardiologist #heartproblems #hearttreatment