#आरोग्याकरता

[bharatlivenewsmedia]

बद्धकोष्ठता आणि हृदयाच्या आरोग्याकरता सर्वोत्तम ठरते 'ही' भाजी, हाडांना १०० टक्के करेल मजबूत

बद्धकोष्ठता आणि हृदयाच्या आरोग्याकरता सर्वोत्तम ठरते ‘ही’ भाजी, हाडांना १०० टक्के करेल मजबूत

बद्धकोष्ठता आणि हृदयाच्या आरोग्याकरता सर्वोत्तम ठरते ‘ही’ भाजी, हाडांना १०० टक्के करेल मजबूत हेल्दी आणि फिट राहण्यासाठी लोकं अनेकदा आहारात अनेक पदार्थांचा समावेश करतात. मात्र त्यांना त्या पदार्थाच्या गुणधर्माबद्दल सगळी माहिती नसते. अशीच एक भाजी आहे जी पालेभाजी प्रकारात मोडते. ज्या भाजीचा आहारात सर्रास समावेश केला जातो. पण त्याचे हेल्थ बेनिफिट्स मात्र माहित नाहीत. या भाजीचं नाव आहे अमरंथ म्हणजे…

[theinvisibleindian]

मोड आलेल्या मेथी दाण्याची उसळ

मोड आलेल्या मेथी दाण्याची उसळ

मेथी पोष्टीक असल्याने आरोग्याकरता तीचे आहारात असेणे कधीही चांगले. आज आपण पाहणार आहोत मोड आलेल्या मेथीची उसळ कशी करतात ते.

लागणारे जिन्नस

खालीलप्रमाने –

मोड आलेले मेथीचे दाणे – १ वाटी

कीसमीस – पाव वाटी

एक कांदा, उभा चिरलेला

लसुण – ५, बारिक चिरलेल्या पाकळ्या

तेल २ ते ३ चमचे.

बारिक चिरलेली कोथोंबीर

मोहरी,तिखट, हळद, मिठ अंदाज.

.

सर्वप्रथम कढईत दोन चमचे तेल ओतणे व ते चांगले तापवुन घेणे. नंतर त्यात…

[bharatlivenewsmedia]

सायनसच्या त्रासाला हलक्यात घेऊ नका, नसांना फोडून मेंदू-डोळा करेल खराब, ५ लक्षणांकडे अजिबात करू नका दुर्लक्ष

सायनसच्या त्रासाला हलक्यात घेऊ नका, नसांना फोडून मेंदू-डोळा करेल खराब, ५ लक्षणांकडे अजिबात करू नका दुर्लक्ष

सायनसच्या त्रासाला हलक्यात घेऊ नका, नसांना फोडून मेंदू-डोळा करेल खराब, ५ लक्षणांकडे अजिबात करू नका दुर्लक्ष नाक तुमच्या आरोग्याकरता अतिशय महत्वाचा अवयव आहे. मानवी शरीरात श्वास घेण्याकरता हवा फिल्टर करण्याचे काम नाकाद्वारे करणे गरजेचे आहे. सोबतच धूळ, कीटाणू आणि जळजळ दूर होतात. तसेच फुफ्फुस आणि श्वसननलिकेला सुकण्यापासून वाचवण्याकरता हवेला गरम आणि उबदार ठेवण्याकरता काम करतं. एवढंच नव्हे तर नाकात…