#هشیاری

[prozhecartdra]

کتاب زن اوشو

دانلود کتاب زن، گرد آوری سخنان اوشو در مورد زن محسن خاتمی 181 صفحه PDF 📘

شما بعنوان یک مرد چگونه میتوانید در مورد روانِ زنانه صحبت کنید؟ من بعنوان یک مرد سخن نمی گویم، بعنوان یک زن سخن نمی گویم. من ابداً با ذهن سخن نمی گویم. از ذهن استفاده می شود، ولی من بعنوان معرفت، هشیاری سخن می گویم. و هشیاری نه زن است و نه مرد، نه ماده است و نه نَر. بدنت این تقسیم بندی را دارد و همچنین ذهنت، زیرا که ذهن بخش درونی بدن است و بدن، بخش بیرونی ذهن است. درواقع، گفتن بدن و ذن درست نیست، “و” نباید آورده شود. تو یک ��بدنذهن” هستی حتی یک خط فاصله بین این دو نیست.

کتاب زن اشو

کتاب زن اوشو

کتاب رهایی ام سوسا pdf

سخنان اوشو

[majale-badansazi]

بهترین مکمل برای شروع بدنسازی

بهترین مکمل برای شروع بدنسازی را میتوان پروتئین وی، کراتین و گینر معرفی نمود.

بدنسازی محبوبیت زیادی به دست آورده است زیرا مردم به طور فزاینده ای به دنبال سبک زندگی سالم تر و آمادگی جسمانی بهتر هستند. مکمل های مناسب می توانند به طور قابل توجهی سفر بدنسازی شما را بهبود بخشند، مواد مغذی ضروری را فراهم کنند و عملکرد را افزایش دهند.  این مقاله به بررسی بهترین مکمل‌ها برای مبتدیان می‌پردازد و شما را از طریق مزایا، استفاده و تأثیر آنها بر اهداف تناسب اندامتان راهنمایی می‌کند.

بهترین مکمل برای عضله سازی

درک بهترین مکمل برای عضله سازی برای مبتدیان بسیار مهم است. مکمل ها بر اساس عملکرد و فوایدشان دسته بندی می شوند. پروتئین وی، پروتئین کازئین، آمینو اسید و سفیده تخم‌مرغ از مکمل هایی است که می تواند برای افراد مبتدی موثر باشد که در زیر به معرفی آن ها می پردازیم:

پروتئین وی یک پروتئین با جذب سریع است که از شیر به دست می آید. برای مصرف بعد از تمرین ایده آل است زیرا به ترمیم و رشد سریع عضلات کمک می کند. افراد مبتدی از سهولت استفاده و نتایج سریع آن در ریکاوری عضلات سود می برند. پروتئین کازئین یکی دیگر از پروتئین های مشتق شده از شیر است اما به کندی هضم می شود. این باعث می شود آن را برای استفاده در شب عالی کند و از آزاد شدن مداوم اسیدهای آمینه در طول خواب اطمینان حاصل کند که به ریکاوری و رشد عضلانی در مدت طولانی کمک می کند.

آمینو اسید ها برای بدنسازان و کسانی‌ که تمرینات قدرتی انجام می‌دهند، اهمیت فراوانی دارد، زیرا باعث افزایش سنتز پروتئین و عضله‌سازی می‌شوند. فرم‌های آمینواسید آزادِ زیادی وجود دارد که می‌توانند به‌تنهایی یا به همراه آمینواسیدهای دیگر استفاده شوند.

سفیده تخم‌مرغ دارای پروتئین، آلبومن و تمام آمینواسیدهای ضروری است. این مکمل چربی سوز و عضله ساز، برای کسانی‌ که به لاکتوز و پروتئین شیر یا سویا آلرژی دارند، بهترین انتخاب است. پروتئین سفیده تخم‌مرغ بسیاری از مزایای پروتئین وی را دارد، بنابراین می‌تواند جایگزین خوبی برای آن باشد.

بیشتر بخوانید: آیا پروتئین وی برای کودکان مفید است؟

بهترین مکمل برای چربی سوزی

درباره بهترین مکمل برای چربی سوزی باید گفت کافئین یک محرک شناخته شده است که انرژی و تمرکز را افزایش می دهد و آن را به یک مکمل محبوب قبل از تمرین تبدیل می کند. این به افزایش عملکرد، استقامت و تمرکز در طول تمرین کمک می کند.

کافئین (که در چای، قهوه و گیاه کاکائو وجود دارد) یک محرک طبیعی است که باعث هشیاری و بیداری شما می‌شود. مکمل‌های کافئین بین ورزشکاران و بدنسازان برای خاصیت انرژی‌زایی و چربی سوزی‌ شان محبوب هستن.

چای سبز یک چای خوش طعم و دارای فواید چربی سوزی است که از آن در تولید قرص چای سبز استفاده می‌شود. قرص چای سبز با بالا بردن متابولیسم و سوخت و ساز بدن به چربی سوزی شما کمک می‌کند و به علت داشتن فلاونوئیدهای فراوان، اکسیداسیون چربی را هم بهبود می‌بخشند. همچنین اشتها و میل به غذاهای مختلف را کم می‌کند. بنابراین می‌توان این مکمل را در دسته مکمل‌های چربی سوز قرار داد.

ال-کارنیتین با انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری که در آنجا برای انرژی سوزانده می شوند، به اکسیداسیون چربی کمک می کند. این به بهبود سطح انرژی و حمایت از کاهش چربی کمک می کند.

مکمل CLA (یا اسید لینولئیک مزدوج) یک اسید چرب طبیعی است که در گوشت قرمز و محصولات لبنی (مثل کره، خامه و انواع پنیر) وجود دارد. در صنعت مکمل‌های بدنسازی، همیشه ادعا می‌شود که مکمل CLA قادر است به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند.

گلوتامین یک اسید آمینه است که از ترمیم عضلات و عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی می کند. این به کاهش تجزیه عضلانی پس از ورزش کمک می کند و از ریکاوری کلی حمایت می کند.

بهترین مکمل برای افزایش وزن

گینر مکملی است که کالری بسیار بالایی دارد که در دو نوع گینر عضله‌ساز و گینر افزایش وزن وجود دارد. تفاوت این دو مکمل، به محتویات تشکیل دهنده آن‌ها و تاثیرشان روی فرد برمی‌گردد. در گینر افزایش وزن نسبت کربوهیدرات به پروتئین بیشتر است درحالی که در گینر عضله ساز نسبت پروتئین به کربوهیدارت غالب است.

برخی از فواید گینر عبارت است از: افزایش سرعت عضله سازی با گینر حجم، کاهش دوران ریکاوری با گینر حجم، کاهش آسیب‌دیدگی به عضلات و بدن با گینر، وجود ترکیبات مغذی برای بدن.

کراتین ماده ای است که باعث افزایش قدرت، قدرت و توده عضلانی می شود. این به ویژه برای تمرینات با شدت بالا موثر است، و آن را برای بسیاری از بدنسازان برای تقویت عملکرد و استقامت خود به عنوان یک عنصر اصلی تبدیل می کند.

BCAA ها که از لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل شده اند برای ریکاوری عضلات ضروری هستند. آنها به کاهش درد عضلانی کمک می کنند و روند ترمیم را تسریع می کنند و به تمرینات مداوم و موثرتر اجازه می دهند.

برای مشاهده قیمت و خرید پروتئین وی روی عکس کلیک کنید

منبع: پارسی پودر

[bornlady]

هزینه ی آمبره مو : اما افتادن در آن گودال دوده، و سپس، شاید، برای یافتن خود را قادر به بالا رفتن دوباره آن! احساس فلج تدریجی قلب و ماهیچه‌ای که مرا به مرگی طولانی و کاملاً غیرقابل وصف متعهد می‌کند - این واقعاً یک فکر آزاردهنده بود! "با این وجود، من واقعاً تصمیم گرفته بودم. رنگ مو : که تمام تلاشم را متوقف کنم و به خودم اجازه بدهم که غرق شوم، وقتی - به جای سوخته در طناب فکر کردم. "آیا درک می کنید که آن فکر ناگهانی چه معنایی برای من داشت؟ مرگ آقا در هر صورت مرگ، اگر با دست های بی حس و دردناک و زانوهای تاول زده، به کار آسیاب هوا ادامه می دادم. هزینه ی آمبره مو هزینه ی آمبره مو : مرگ، نه زودتر و نه دیرتر، نه کمتر و نه بیشتر، اگر از مبارزه بیهوده دست بردارم و به اعماق فرو بروم. بنابراین به محض اینکه فشار حلق آویز کردن من مستقیماً به آن رشته سوخته نشان داد، آن رشته باید جدا شود. «سپس، فکر می‌کنم، ترس را می‌دانستم – ترس را به‌عنوان تسلیم‌کننده می‌دانستم. لینک مفید : ایرتاچ یا اینکه چقدر زود باید به آن برسم. دیگر اینکه من از نظر جسمی قادر به انجام هر گونه تلاش بزرگ دیگری در راه صعود نبودم. بی میلی من برای چشم پوشی از آرامش بیهوده غروب بالا را احساساتی می دانم. هزینه ی آمبره مو : و در واقع، من مطمئن نیستم که اراده ای که از ترس جان سالم به در می برد، ممکن است آخرین وضعیت بدتر از خود ترس نباشد، که وقتی نفیس باشد، به فراموشی تبدیل می شود. هشیاری در حالت افراطی هرگز به نظر من چیزی مطلوب نبوده است که برخی آن را باور دارند. لینک مفید : رنگ مو آمبره بیسکویتی با این حال، اگر من به خاطر حفظ قدرت اراده‌ام رنج می‌کشیدم، شکی نیست که از دست دادن آن، با درخشش آن انعکاس مرگ‌بار، به معنای کاهش فوری عصبی و سقوط آنی بود. در حالی که - خوب، به هر حال، من اینجا هستم. "من به سرعت تمام ظرفیت خود را برای تلاش بیشتر تخلیه کردم. هزینه ی آمبره مو : من با درد و اسپاسم بالا رفتم. اما هنوز هم صعود کردم، به امید اینکه قبل از سقوط از زحمت آن بمیرم. همیشه و دوباره نگاهی ضعیف به بشکه‌ای که به آرام�� می‌چرخد بالای سرم می‌انداز�� و نشان می‌دادم که چگونه مرگ، همانطور که در آن رشته سوخته به تصویر کشیده شده بود. لینک مفید : آمبره ی موی کوتاه هر لحظه به من نزدیک‌تر می‌شد. فقط چند کویل دورتر بود، که ناگهان تصمیم گرفتم کاری را انجام دهم، خدا می داند، باید زودتر انجام می دادم. فریاد زدم - فریاد زدم تا مغز مرده باید در استخوان های آن محل خزیده باشد. «هیچ انسانی جواب نداد، نه صدایی، نه صدای پایی. فقط پژواک ها می خندیدند و مثل میمون ها در سقف شکسته کارخانه حرف می زدند. هزینه ی آمبره مو : برای بقیه، طغیان خیلی دیرهنگام من باعث کاهش انرژی کمی شده بود که هنوز برایم باقی مانده بود. «آخر فرا رسیده بود. با نگاه کردن به بالا، دیدم که رشته سوخته برای آزمایش، چند پیچ ​​دورتر می‌چرخد. لینک مفید : رنگ موی آمبره دودی یاسی و با آخرین جرعه وحشت، اسفنج را پرت کردم و غرق شدم. «یک یا دو یاردی پایین نیامده بودم که پاهایم به چیزی برخورد کرد.» پروفسور Regius به طرز چشمگیری مکث کرد. "اوه، ادامه بده!" من قفل کردم. او گفت: «آن چیزی اندکی تسلیم شد - جا افتاد - و من به یکباره آنجا بودم و چنان محکم ایستاده بودم. هزینه ی آمبره مو : که انگار بالای منبر هستم. من به شما اطمینان می‌دهم که فعلاً آنقدر از نظر جسمی و روحی بی‌حس شده بودم که به هیچ چیز در خودم نمی‌دانستم جز یک بی‌تابی کوچک ضعیف در یافتن خلسه وحشتناک هبوطم. سپس عقل مانند خون به رگهای نیمه غرق شده بازگشت. و من قبلاً هرگز متوجه نشده بودم. لینک مفید : رنگ مو آمبره خاکستری که دلیل می تواند یک مرد را اینقدر به درد بیاورد. «با قطع فشار من بر آن، بادگیر دیگر از چرخش بازماند. حالا، با یک ناامیدی ناگهانی، یک بار دیگر طناب را می کشیدم – آن را دست روی دست پایین می کشیدم. در دور پنجم، گزارش کمی سریع آمد، و من تلوتلو خوردم و نزدیک افتادم. طناب پاره شده بود. هزینه ی آمبره مو : و قسمت بالای آن بر شانه هایم شلاق زد. «از جایم برخاستم، کم‌آگاه از آنچه اتفاق افتاده بود آگاه شدم. من روی طناب‌های انباشته‌ای که زیر سرم پرداخته بودم، ایستاده بودم. در بالا، اگرچه هنوز فراتر از برد مؤثر من بود، قرص ماه مانند نور که دهانه چاه بود می درخشید. من جرأت نکردم. لینک مفید : رنگ مو آمبره دودی چون از ماهیت دوره تصدی خود نامطمئن بودم، بهاری را برای آن به خطر بیاندازم لاغر و ناپاک و ویران شده در آتش از تاج تا زیرزمین. دودکش بزرگ آن به تنهایی ایستاده بود، یادگاری سیاه شده برای خاطره سیاه آن. «وقتی نزدیک شدم و وارد شدم، روده‌های ماشین‌های پیچیده و شکنجه‌شده را دیدم. هزینه ی آمبره مو : آثاری از اندام‌های حیاتی قدیمی‌اش، افتاده، پژمرده، از دنده‌هایش.

کف زمین که تا سطح آج چسبیده بود، پر از سنگ تراشی بود. ورق آهن پشت بام در صد نقطه زیر بمباران بی رحمانه هوا خرد شد. و اینجا و آنجا، مقیاسی از آن به قدری نازک خورده شده بود که مانند یک هواکش در هوا بال می زد و وزوز می کرد. لینک مفید : مدل رنگ مو آمبره نسکافه ای خفاش های تار عنکبوت کثیف از تیرها آویزان بودند. و نفس مرده همه جای مرده با دوده سرد تند بود. "در حقیقت، همه چیز به اندازه کافی زشت و زشت بود، و من هیچ دلیلی نداشتم که در بررسی آن دقیق باشم. در حال چرخش، در سکوتی طاق‌دار، می‌خواستم از آن خارج شوم. هزینه ی آمبره مو : که توجهم به دهانه سیاه رنگی که شبیه سوله یا ضمیمه کارخانه اصلی بود جلب شد. چیزی، مقداری شفت یا گیاه، که خود را از تاریکی تاریک این مکان آشکار می کرد، کنجکاوی مرا به خود جلب کرد. من به آنجا رفتم و با احتیاط کامل به دلیل خاکی بودن زمین، وارد شدم. لینک مفید : رنگ مو آمبره صدفی چند لحظه داشتم دیدم را با تاریکی تطبیق می دادم و بعد متوجه شدم که در چاه آسیاب هستم. این یک اتاقک کوچک بن بست بود که جزییات آن فقط تا حدی در نور بازتابی که از در ورودی وارد می شد قابل رمزگشایی بود. خود چاه در وسط زمین فرو رفته بود و دیواره بیرون زده آن به ندرت از زانوهای من بالاتر می رفت. هزینه ی آمبره مو : بادگیر که در یک یوغ عظیم چرخیده بود، از گرگ و میش در ارتفاع کمی بالاتر از من عبور کرد. و با قطر ظاهری بشکه اش به راحتی می توانستم بفهمم که چاه عمق قابل توجهی دارد.

[teerdad]

از انکار و پنهان سازی نیروهای لباس شخصی که در درازای ۴۴ سال حکومت وحشت و کشتار ده ها هزار انسان بیگناه و گردن ننهادن به جنایات این ل��پن ها، اکنون این رژیم سفاک شمشیر را از رو بسته و وجود این اراذل و اوباش چماق بدست مسلح را رسمأ اعلام میکند و برای مقابله با مردم به جان رسیده همچنان شاخ و شانه میکشد، زهی خیال باطل که هشیاری ملت دلاور ایران به رشدی غیر قابل انکار رسیده که قادر به مقابله با این مزدوران خواهد بود، چهارشنبه سوری را با قدرت هرچه بیشتر برپا کنید، پیروز باشید #زن_زندگی_آزادی #مرد_میهن_آبادی https://www.instagram.com/p/Cpx3PXovk0M/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dynamicpsychotherapy]

... به عنوان یک #روان‌درمانگر علاقه دارم اینطور فکر کنم، می‌دانم #اشک‌ های #مراجعان از کجا می‌آید. شاید، دراین لحظه، آن‌ها #رخنه_در_ناهشیار عاطفی را تجربه می‌کنند، #مواجهه‌ با بخشی از خود بیگانه شان که به #هشیاری رسیده است. یا شاید آنها شجاعانه در حال تجربه یک آسیب( #تروما ) گذشته هستند که امیدوارند این بار اثری متفاوت و کمتر دردناک بر جان آنها داشته باشد. اما در عین حال، لحظاتی از این دست نیز برای من نیز مهم بوده‌اند، زیرا شاهد این هستم که #پالایش در فضای امنی که با یکدیگر ساخته ایم آشکارمی‌شود، جایی که مراجع می‌تواند با برخی از سخت‌ترین احساسات خود رودر رو شود و آنها را ابراز کند. و در آن لحظه مشترک، من مراجع را ترغیب می‌کنم که عقب نشینی نکند، احساس خجالت نکند، بلکه به اشک‌هایش اجازه جاری شدن بدهد تا احساساتش به‌طور کامل ظاهر‌شود. اما آیا ممکن است چنین لحظات خاصی در من نیز احساسات قدرتمندی را برانگیخته باشد؟ آیا نقش من این است که به سادگی از آنها درمتن یک رابطه #شفابخش استقبال کنم، یا برای من چیزی بیش از آن وجود دارد، شخصی‌تر و حساس‌تر از آنچه در این لحظات احساس می‌کنم؟ بسیاری از ما #فیلم‌ هایی را تماشا کرده‌ایم که در آن‌ها درمانگر در موج احساسی داستان مراجع خود فرو می‌رود.در فیلم #ویل_هانتینگ_نابغه ، شاهد صحنه‌ای امید بخش هستیم که در آن، #روانشناس با چشم های گریه دار و غیر متعارف، شان، با بازی رابین ویلیامز، ویل جوان، بزهکار اما آسیب دیده را با بازی مت دیمون در آغوش می‌گیرد، پس از یک رخنه عاطفی به ناهشیار زمانی که در آخر هق هق گریه می‌کند. - چقدر در«واقعیت» با چنین چیزی مواجهه می‌شویم؟ احتمالاً نه آن‌قدرها. در واقع، سریال تلویزیونی مشهور #تحت_درمان_رویکردی را اتخاذ می‌کند که به طور حتم بیش از کار«واقعی» روان‌درمانی است. این #سریال ما را به جلسات روان‌درمانگر نقش اول سریال، بنام پُل می برد که از مدل ارتباط درمانی، روان پویشی-آگاهانه استفاده می‌کند. حتی اگر پل واقعاً با مراجعانش به روشی عمیق ارتباط برقرار می‌کند، و حتی اگر بسیاری از کشمکش‌های آن‌ها واکنش‌های عاطفی شدیدی را در او ایجاد می‌کند، هرگز اجازه نمی‌دهد آن‌ها بیش از حد ع��ان شوند، و به خود اجازه نمی‌دهد اشک‌‌اش جاری شود. درعوض، با پیروی از کار حرفه‌ای «استاندارد»، واکنش‌ها و احساسات خود را به درمانگر شخصی یا سوپر‌وایزر خود ابراز می‌کند، که تایید او برایش بسیار مهم به نظر می‌رسد. ادامه مقاله را در سایت بخوانید، لینک در استوری #مجله_روان_درمانی_پویشی #صفحه_جدید_روان_درمانی_پویشی #روان_درمانی_آنلاین https://www.instagram.com/p/CdvfRfnADDb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nokochannel]

. 📽پنج دلیل مضر بودن شبکه های اجتماعی (در ۶ اسلاید ورق بزنید) . 🔴به نظر شما شبکه های اجتماعی چقدر زندگی روزمره ما را تحت تاثیر خودش قرار می دهد؟ واینکه آیا شبکه های اجتماعی باعث پیشرفت بشر یا بالعکس باعث پسرفت بشر شده است؟ . 🔸نظر شما در مورد مضرات و فواید استفاده از شبکه های اجتماعی چیست؟ . 🌏برای دیدن ویدیو های بیشتر از وب سایت نوکو دیدن فرمایید  www.noko.ir . . #ثروت#موفقیت#شبکه_اجتماعی#صفحات_اجتماعی#فیس_بوک#اینستاگرام#تلگرام#پست_گذاشتن#هوشیاری#هشیاری#ترغیب_کننده#مغز#حافظه_بلند_مدت#حافظه_موقت#پاک_کردن_شبکه_های_اجتماعی#اینترنت#فضای_مجازی#عدم_تمرکز#نوکو#فرزندپروری #فرزند #بچه#خانواده https://www.instagram.com/p/Bsk9m7THUd_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gbbu8ux6pv1p

[surenpetgar]

دلم برای تب کردن تنگ شده بود. یاد مادرم افتادم. وقتی که بچه بودم و اگه تب می‌داشتم پاشویه‌م می‌داد. یادم افتاد که تا چیزی‌مون می‌شد دکتر یه عالم قرص سنگین تجویز می‌کرد. و تو معمولن نشئه‌ی قرص‌ها، دائم هذیون می‌گفتی و کابوس می‌دیدی. لحظات هشیاری‌ت دستمال خیسی بود که پاهات رو می‌شست.

[mohsenibook]

خرید کتاب روان‌شناسی شناختی زبان، تفکر، هیجان‌ها و هشیاری

[maryamj781]

تو را هنوز اگر همتی به جا مانده است سفر کنیم سفر سفر ادامه بودن ز سینه زنگ کدورت زدودن است آری سفر کنیم و نیندیشیم اگر چه ترس در این شب که از شبانه ترین است اگرچه با شم شومم همیشه ترس قرین است سفر کنیم سفر دراین سیاهی شب این شب پر از ترفند از این هیاکل ترس آفرین چه می ترسی ؟ مترسکان سر خرمنند و با بادی چو بید می لرزند سفر به عزم گریز ؟ این گمان مبر که مرا سفر به عزم ستیز است سفر شکفتن آغاز و ترجمان شکوه است سفر به عزم رهایی ز خیل اندوه است سفر به عزم رسیدن به صبح هشیاری ست سفر کنیم سفر ابتدای بیداری ست سفر کنیم و ببینیم تمام مزرعه از خوشه های گندم پر و هیچ دست تمنا دریغ سنبله ها را درو نخواهد کرد دروگران همه پیش از درو درو شده اند . . . #سفر #طبیعت#گردشگری#گردشگری_ایران #ایران #زمین #هنر #عشق #زیبایی#زیبا #دوستانه #عکاسی #زندگی #جنگل #travel #trip #nature #tourism #iran_tourism #iran #earth #art #love #beutifuly #beutiful #frindly #photography #life #jungle (at کلاردشت) https://www.instagram.com/p/CD2-xOngMC7/?igshid=vhnaafbfgxxc

[unadulteratedkittyfun]

هرگز افسوس نخوریم!!! . . . . #موفقیت #موفقیت_کاری #افسوس #افسوس_گذشته #حسرت #انگیزه #انگیزشی #زندگی #زندگی_موفق #زندگی_شاد #خوشحالی #اندوه #قاسم_سرمیلی #کرمان #ایران #آموزشی #آگاهی #هوشیاری #هشیاری_برتر #هشیاری (at Kerman Province) https://www.instagram.com/p/CDRpvB-HBiS/?igshid=1owbd5ox2jkfa

[bornlady]

قیمت آمبره مو بلند : آن شب، پس از صرف ناهار، در آپارتمان «تبدیل شده» در غرب گذراندم کنزینگتون. من با خودم آورده بودم - اعتراف می کنم به ضعف بسیار زیادی - یکی از شما لامپ های برقی قابل حمل لحظه ای که در بسته شدم و تثبیت شدم، من کاغذی را که خانم گری برایم تایپ کرده بود بیرون آورد و زیر آن پهن کرد درخشید و به آن خیره شد. رنگ مو : کپی بخشنامه من بود؟ آیا هوشیار به نظر شما، منشی انجمن کمک‌های اولیه احتمالاً نیاز دارد بخشنامه هایی حاوی عباراتی مانند «ویلیام! ویلیام! برگرد به من! ای ویلیام، به نام خدا! ویلیام! ویلیام! ویلیام!”—در تکرار هیولایی - یک گریه، یا اصل آن، برای خطوط و خطوط پشت سر هم؟ من با گفتن این حرف در نقطه مقابل شوخ طبعی هستم. قیمت آمبره مو بلند قیمت آمبره مو بلند : مال بهشت ​​است حقیقت. سطر به سطر، نیمی از صفحه، آنقدر یکنواخت پیش رفت، جذابیت دلخراش خیلی متحرک بود، وحشت انسانی من غیرزمینی بودنش غرق شده بود و غرق در ترحمی سرشار بود. لینک مفید : ایرتاچ من قرار نیست تجربیات آن شب را ثبت کنم. که خلق و خوی تغییرناپذیر من از طریق هشیاری ها مرا حمایت می کرد خرده آگاهی هایی که باید مقدس باشند. گاهی غوطه ور در اینها، به نظر می رسید صدای تق تق در پنجره را می شنیدم، اما در فاصله بسیار زیاد من ممکن است دیده باشم. قیمت آمبره مو بلند : ممکن است خواب دیده باشم - قبول کردم همه. با بیدار شدن در خاکستری سرد صبح، هیچ تعجبی نداشتم دیدن چند ورق کاغذ شل روی زمین. «ویلیام! ویلیام!" متن آنها تمام شد، "به من برگرد!" این همه چیز بود همان ناله یک قلب شکسته من از خانم گری پیروی کردم. من گرفتم جعبه کبریت من را بیرون آورد و با احترام آنها را سوزاند. لینک مفید : بالیاژ و آمبره مو یکی دو ساعت بعد در پالز اکسچنج بودم و مصاحبه خصوصی داشتم مدیر من. "آیا تا به حال یک خانم لوسی ریورز را استخدام کردید؟" "مطمئناً ما این کار را کردیم. بیچاره لوسی ریورز! او یک دستگاه از ما اجاره کرد. که در حقیقت--" او مکث کرد. "خوب؟" "خب - این فقط یک موضوع تجاری است. قیمت آمبره مو بلند : او "پرواز کرد" و ما مجبور شدیم ابزار ما را پس بگیریم همانطور که اتفاق می افتد، این همان چیزی بود که خریداری شد توسط خانم جوانی که دو روز پیش به شما علاقه مند بود.» "یعنی اولین ماشین؟" "اولین—و دوم." او لبخند زد. "در واقع، او دوباره آنچه را که آورد برداشت.» "خانم ریورز؟" سرش را تکان داد. "مطمئناً هیچ مشکلی در آن وجود نداشت. لینک مفید : رنگ موی آمبره لایت فقط یک مد. زنان شروع می کنند این خیالات فک کنم صدای کلیک روی اعصابشون خورده. ما باید از خود محافظت کنیم. و من تضمین خواهم کرد که او آن را پیدا کند اکنون کمال.» "شاید او این کار را می کند. آدرس خانم ریورز چه بود؟ او این بار با لبخندی مثبت به من آپارتمان «تبدیل شده» را داد. قیمت آمبره مو بلند : او گفت: «اما این فقط اخیراً بود. "او از ---" نقل مکان کرده بود او مرا به جای دیگری هدایت کرد. من در حالی که کلاهم را برداشتم گفتم: «چرا او را «لوسی بیچاره» صدا کردی رودخانه ها؟» "اوه، من نمی دانم!" او گفت. او یک خانم جوان جذاب بود. اما ما مجبور شدیم حمایت خود را متوقف کنیم. لینک مفید : نمونه کار آمبره او بیشترین پیشرفت را داشت فوق‌العاده - اما به من مربوط نیست. او یکی از آن ها بود غوطه ور دهم; و او برای همیشه از دست رفته است، فکر می کنم. من به آدرس دیگر رفتم—یک اقامتگاه کوچک در خیابان فرسوده یک صاحبخانه با چهره تلخ، یکی از "از پیش تعیین شده"، زمانی که فکر می کرد. قیمت آمبره مو بلند : من هستم با استعفا از من استقبال کرد آمد برای اتاق، و با جسارت زمانی که او شنید که ماموریت من تنها قرار بود در مورد خانم لوسی ریورز پرس و جو کنم. او گفت: "من شما را فریب نمی دهم. لینک مفید : نمونه رنگ آمبره قربان." وقتی نوبت به دریافت می رسد آقایان خصوصی، به او گفتم باید برود.» "آقایان!" او گفت: "من بی عدالتی برای خانم ریورز انجام نمی دهم." ها بود آقا." "آیا این اواخر بود؟" «این اواخر نبود، قربان. اما آثار نبودنش بود اخیراً که او را وادار کرد به چیزهایی بپردازد.» "چه چیزهایی؟" "خب، آقا، او شرکت عجیبی کرد و به پشت بام رفت." "منظورت چیه؟" «دقیقاً همان چیزی است که من می گویم. قیمت آمبره مو بلند : قربان. از طریق تله در کنار پله ها، و در میان گلدان های دودکش. او قبلاً با او آنجا بوده است، و شاید فکر می کرد او را در میان پشته ها پنهان می کند. او تماس گرفت خودش ستاره شناس اما اعتقاد من این است که این یک نوع دیگری بود ستارگان بالاخره نتونستم تحمل کنم و مجبور شدم. لینک مفید : رنگ مو آمبره یخی بهش بدم توجه کنید." نزدیک یک ظهر تاریک بود که دوباره وارد آپارتمان شدم و خودم را با ارواح و پژواک هایش در بستم.

من یک اعتقاد مشخص داشتم، الف هدفی را در ذهن من تعیین کنید چیزی وجود داشت که به نظر می رسید مانند یک دیو کوچک خنده، در بیداری من، اکنون مرا اصرار می کند. قیمت آمبره مو بلند : اکنون می لغزد دور به بالا تا وقتی سوار می‌شدم به من ضربه بزند. پیوسته رفتم و بالا رفتم از درب اتاق نشیمن، به طبقه بالا. و اینجا، برای اولین بار، به نظر می رسید که یک هیجان در خونم مرا شوکه کرد و برای مدتی نگه داشت لحظه جلوی چشمانم، به سمت نورگیر بالا می رفتم، حالا تاریک و خفه شده بود. لینک مفید : جدیدترین آمبره مو برف، چند قدم رفت. خودم را جمع کردم و سوار شدم اینها و با تلاش فراوان (پیچ شلیک نشد) تله باز سقوط و خش خش بدون وجود دارد. نور روز وارد شد؛ و با فشار دادن در، از پشت بام بیرون آمدم. برف، تاریک و کثیف و تا زانو، همه چیز را فراگرفته بود و همه چیز را خفه می کرد خطوط دودکش ها، جان پناه ها، بی نظمی ها منجر می شود. قیمت آمبره مو بلند : رعد و برق کسل کننده خیابان ها به سمتم آمد. مه آب شدن در هوا بود؛ نم نم باریکی از قبل می بارید. پایم را راندم به سمت تپه جلو رفت و آن را به چیزی چسباند. در یک لحظه من بودم روی زانوهایم، راف خیس شده را به راست و چپ پراکنده کردم، و - من خدایا!—یک صورت! او آنجا دراز کشید. لینک مفید : رنگ آمبره جلو مو زیرا غرق شده بود، یخ زده بود و حفظ شده بود این دو ماه تله را پشت سرش بسته بود و هیچ کس نبست شناخته شده.

[legaltop]

عوامل رافع مسئولیت کیفری

عوامل رافع مسئولیت کیفری

زمانی که جرمی از سوی یک فرد اتفاق می‌افتد، دادسرا پس از رسیدگی و احراز وقوع جرم از سوی متهم پرونده را به دادگاه کیفری ارجاع می‌دهد. هنگامی که دادگاه نظر دادسرا در خصوص وقوع جرم از سوی متهم را بپذیرد، موضوع مسئولیت کیفری مجرم مطرح می‌شود. یعنی با احراز وقوع جرم از سوی متهم توسط دادگاه، مسئولیت کیفری وی احراز می‌گردد و می‌بایست به مجازات مقرر قانونی محکوم گردد. بنابراین، به منظور مجازات مجرم، دو گام باید برداشته شود. اول؛ احراز وقوع جرم توسط متهم و دوم؛ احراز مسئولیت کیفری. اصل بر این است که هر مجرم دارای مسئولیت کیفری است. لیکن مواردی در قانون پیش‌بینی شده است که بر اساس آن مسئولیت کیفری مجرم رفع می‌گردد. در مطلب «عوامل رافع مسئولیت کیفری» به معرفی و بررسی این عوامل می‌پردازیم. تعریف عوامل رافع مسئولیت کیفری

عموم مردم جامعه تصور می‌کنند آنچه که سبب تحمیل مجازات به مجرم می‌گردد، وقوع جرم است. در صورتی که این تصور، به طور کامل صحیح نیست. در واقع، آنچه که علت اصلی مجازات مجرم است، مسئولیت کیفری است نه صرف ارتکاب جرم. اگر بخواهیم واضح‌تر توضیح دهیم، باید بگوییم یک فرد هنگامی‌که جرمی را مرتکب می‌شود دادگاه مکلف است علاوه بر احراز وقوع جرم، مسئولیت کیفری مرتکب را نیز احراز بکند. احراز مسئولیت کیفری بدین صورت است که قاضی اطمینان حاصل نماید مرتکب با اراده آزاد و در کمال عقل و هشیاری اقدام به عمل مجرمانه نموده است. فلذا چنانچه دادگاه احراز کند که علیرغم وقوع جرم، مرتکب فاقد مسئولیت کیفری است، نمی‌تواند او را مجازات نماید. در واقع، اگرچه عمل ارتکابی کماکان بر اساس قانون جرم است لیکن عاملی وجود دارد که سبب می‌شود مسئولیت کیفری نداشته و بنابراین قابل مجازات نیز نباشد. ✔ بیشتر بخوانید : وکیل پایه یک اثبات جرم مسئولیت کیفری چیست؟ قانون برای این که شخص مجرم را واجد مسئولیت کیفری تشخیص دهد، شرایطی را پیش‌بینی کرده است مثل عقل، بلوغ، علم و اراده آزاد. در نتیجه فردی که با این شرایط مرتکب جرم گردد، مسئولیت کیفری داشته و باید علاوه بر مجازات قانونی جرم ارتکابی به جبران ضرر و زیان وارده به طرف مقابل خود بپردازد. بنابراین، وقوع جرم در کنار احراز مسئولیت کیفری می‌تواند سبب تحمیل مجازات به مجرم گردد. نکات تکمیلی تعریف مسئولیت کیفری سؤالی که ممکن است ذهن مخاطب را در اینجا به خود درگیر نماید این است که مسئولیت کیفری اساساً به چه معناست؟ در خصوص تعریف مسئولیت کیفری توجه به نکات زیر حائز اهمیت است: اول اینکه؛ مسئولیت کیفری امری شخصی است. یعنی هر فرد فقط مسئول اعمال مجرمانه خویش است و نمی‌توان یک فرد را به واسطه عمل مجرمانه دیگری مجازات نمود. مگر این که شخص به طور قانونی مسئول اعمال دیگری بوده و یا در این راستا تقصیری نموده باشد. دوم اینکه؛ به طور کلی، مسئولیت کیفری متوجه اشخاص حقیقی است و نه حقوقی. اما مواردی وجود دارد که اشخاص حقوقی (از قبیل شرکت‌های تجاری) نیز واجد مسئولیت کیفری می‌شوند و آن زمانی است که نماینده قانونی شخص حقوقی به نام او و یا در راستای منافع آن جرمی را مرتکب شده باشد. البته لازم به ��کر است که مسئولیت کیفری شخص حقوقی مانع مسئولیت شخص حقیقی نیست. انواع عوامل رافع مسئولیت کیفری عوامل رافع مسئولیت کیفری در قانون مجازات اسلامی پیش‌بینی شده است که در این بخش از مطلب حاضر، ما به معرفی و بررسی انواع عوامل رافع مسئولیت کیفری می‌پردازیم. به طور کلی، عوامل رافع مسئولیت کیفری عواملی هستند که اراده آزاد و قدرت تصمیم گیری و تشخیص فرد را از بین می‌برند. بنابراین، عوامل رافع مسئولیت کیفری بیشتر عواملی شخصی و درونی هستند تا عواملی بیرونی. به هر ترتیب، مطابق انون عوامل رافع مسئولیت عبارتند از: صغر، جنون، اشتباه، اجبار و مستی و بیهوشی. در ادامه مطلب، به تعریف و بررسی هر یک از این عوامل می‌پردازیم. صغر مطابق تعریف قانون صغیر به کسی گفته می‌شود که به سن بلوغ نرسیده است. بر اساس قانون و شرع اسلام، سن بلوغ در دختران 9 سال تمام قمری و در پسران 15 سال است. البته باید به این نکته توجه داشت که صغار بر اساس مقررات به دو دسته ممیز و غیر ممیز تقسیم می‌شوند که می‌تواند تا حدودی در احراز مسئولیت کیفری آنها اثرگذار باشد. البته به طور کلی و به حکم قانون، از آنجایی که صغار قدرت تشخیص و تمییز خوب از بد را ندارند و نمی‌توانند متوجه تبعات عمل خود گردند، فاقد مسئولیت کیفری هستند. صغیر غیرممیز به کسی گفته می‌شود که قدرت تمییز و تشخیص خوب و بد از یکدیگر را به هیچ عنوان ندارد. یعنی نمی‌تواند متوجه شود که عمل ارتکابی‌اش، نادرست بووده و مستوجب مجازات است. بر اساس فقه، عموماً طفل زیر هفت سال صغیر غیرممیز شناخته می‌شود. صغیر ممیز کسی است که قدرت تشخیص خوب از بد را به صورت حداقلی دارد. یعنی علیرغم آن که هنوز به آن درجه از کمال نرسیده که به تنهایی خوب از بد را تشخیص دهد، لیکن از قوه تمییز و تشخیص حداقلی در برخی امور برخوردار است. عموماً طفل بالای هفت سال تا سن بلوغ قانونی را صغیر ممیز می‌دانند. جنون به اختلال در قوه ادراک و تشخیص فرد، جنون گفته می‌شود. بر اساس مقررات قانون مدنی جنون از دلایل حجر است. یعنی فرد را از تصرف در امور شخصی و مالی‌اش منع می‌کند. همچنین مطابق مقررات قانون مجازات اسلامی نیز جنون از عوامل رافع مسئولیت کیفری است. چرا که فرد مجنون از قوای ادراکی و تشخیصی لازم برای درک عمل ارتکابی خود برخوردار نیست. فلذا نمی‌توان وی را مجازات نمود. جنون به دو دسته تقسیم می‌شود: جنون دائمی یعنی حالتی که فرد مستمراً و دائماً در حالت جنون به سر می‌برد. چنین فردی همواره فاقد مسئولیت کیفری است و چنانچه جرمی مرتکب گردد قابل مجازات نیست. جنون ادواری برخی از موارد وجود دارد که فرد به صورت دوره‌ای دچار جنون می‌شود. یعنی این که فرد یک دوره در جنون و یک دوره در سلامت به سر می‌برد. چنین فردی اگر در زمان سلامت مرتکب جرم گردد مسئولیت کیفری دارد و چنانچه ارتکاب جرم در زمان جنون وی صورت پذیرد، او قابل مجازات نخواهد بود. تشخیص اینکه در زمان ارتکاب جرم، مرتکب در حالت جنون و یا سلامت بوده با دادگاه از طریق دریافت نظر کارشناس پزشکی قانونی است. جهت مشاوره حقوقی با وکیل پایه یک دادگستری با ما در ارتباط باشید راه های ارتباطی جهت مشاوره با بهترین وکیل ها به شرح زیر می باشد:

اینستاگرام: vakilsite@

تلگرام: vakil | @vekalat@

واتساپ: 989124920000+ اشتباه به منظور بررسی اشتباه به عنوان عامل رافع مسئولیت کیفری، باید اشتباه را به دو نوع اشتباه حکمی و موضوعی تقسیم‌بندی نماییم. سپس با توجه به تعریف هریک، به این مسئله می‌پردازیم که آیا هر دو نوع اشتباه عامل رافع مسئولیت کیفری است یا خیر. اشتباه حکمی در یک تعریف ساده اشتباه حکمی به معنای جهل به حکم قانونگذار است. یعنی برای مثال مرتکب مدعی می‌گردد که نمی‌دانسته شرب خمر جرم است. از آنجایی که پس از انتشار قانون مصوب مجلس بر اساس مقررات قانونی و گذشتن موعد مقرر آن، اصل بر علم تمام افراد بر قانون است، ادعای جهل به قانون پذیرفته نیست. بنابراین نمی‌تواند رافع مسئولیت کیفری باشد. اشتباه موضوعی به این معنا است که فرد علیرغم آگاهی به حکم قانون، نمی‌داند که عمل ارتکابی‌اش از مصادیق فعل مجرمانه موردنظر است. برای مثال، فردی که شرب خمر کرده می‌داند مه شرب خمر در قانون جرم بوده و مستوجب مجازات است اما نمی‌دانسته آنچه که نوشیده از مسکرات است. چنین اشتباهی از عوامل رافع مسئولیت کیفری است. اجبار حالتی است که فرد به دلیل فشارها و مشکلات شدید درونی و بیرونی اقدام به ارتکاب جنایت می‌نماید. یکی از عوامل رافع مسئولیت کیفری است که برای احراز آن، وجود شرایط زیر لازم است: - عادتاً قابل تحمل نباشد؛ - حاصل اشتباه یا خطای اولیه مرتکب نباشد؛ - خطر قریب‌الوقوع بوده؛ - و برای دفع خطر چاره‌ای جز ارتکاب جرم نباشد. مستی و بی‌هوشی همانطور که در قانون آمده است برای احراز وقوع جرم ما به دو عنصر مادی و معنوی نیاز داریم. عنصر مادی که همان فعل متخلفانه است لیکن عنصر معنوی به معنای قصد مرتکب است. یعنی مرتکب باید عامدانه مرتکب جرم شده باشد. از آنجایی که فرد مست و بی‌هوش قوه تمییز و تشخیص ندارد، پس نمی‌تواند قصد و اراده نیز داشته باشد. بنابراین در صورت ارتکاب جرم چنین فردی فاقد مسئولیت کیفری است. مگر اینکه عامدانه برای ارتکاب جرم اقدام به شرب خمر تا حد مستی نموده باشد. ✔ بیشتر بخوانید :وکیل پایه یک آنلاین در انواع ارتکاب جرم آثار عوامل رافع مسئولیت کیفری

در صورتی که یکی از عوامل رافع مسئولیت کیفری در ارتباط با مجرم احراز گردد، آثار زیر را در پی دارد: 1- از آنجایی که عامل رافع مسئولیت کیفری شخصی است، فقط مرتکب جرم از مسئولیت کیفری مبری می‌گردد لیکن شریک و معاونین وی، در صورت وجود، قابل مجازات هستند. 2- با سلب مسئولیت کیفری، مسئولیت مدنی ساقط نشده و فرد مجرم باید از عهده خسارات و ضرر و زیان وارده به طرف مقابل برآید. 3- در خصوص اثبات وجود عوامل رافع در هنگام وقوع جرم دو حالت پیش می‌آید: الف- به عنوان یک قاعده کلی، اثبات این مسئله بر عهده مجرم و یا وکیل او است؛ ب- در صورتی که فرد علی‌الظاهر شرایط یکی از عوامل رافع مسئولیت کیفری را دارد (مثلا جنون): در این صورت دادستان و یا طرف متضرر از جرم است که باید ثابت کند مجرم در زمان وقوع جرم در سلامت کامل و دارای اراده آزاد بوده است. پرسش و پاسخ‌های پرتکرار

1- عوامل رافع مسئولیت کیفری در قانون چه مواردی هستند؟ بر اساس قانون عوامل رافع مسئولیت کیفری شامل صغر، جنون، اجبار، اشتباه و مستی و بیهوشی است. 2- آیا احراز وجود عوامل رافع مسئولیت کیفری در مرتکب، شرکا و معاونین وی را از مسئولی مبرا می‌سازد؟ خیر. بر اساس حکم قانون عوامل رافع مسئولیت کیفری شخصی بوده و فقط خود مرتکب که یکی از آن عوامل را داراست، از مسئولیت مبرا می‌گردد.   درصورتی که سوالی پیرامون مطلب "عوامل رافع مسئولیت کیفری" باقی مانده است می توانید در قسمت دیدگاه همین مطلب مطرح نمایید... 🔖 مطالب پیشنهادی مرتبط ✔ وکیل دادگستری و اقرار در امور مدنی و کیفری ✔ 24نکته مهمی که باید در دادگاه به آن توجه کرد!   ***** آسایش گستران معتبرین و بهترین موسسه حقوقی همیشه حامی حقوق شما عزیزان است. ***** Read the full article

[kababoketab]

کتاب ذهن چابک اثری از سال 2021، یک نمای کلی بر اساس آخرین یافته‌ها از علم توجه و حواس ارائه می‌دهد که روش‌های مختلف تمرکز ذهنی، توجه بدن انسان و عوامل تضعیف‌کننده هوشیاری ذهنی در طول زمان را بررسی می‌کند. همچنین این کتاب یک روتین بسیار ساده به شما پیشنهاد می‌کند که حتی با وجود پستی و بلندی های زندگی، هوشیاری ذهن خود را حفظ کنید.

[asharenabir]

Follow👉 @Asharenabir . بهشت و جوی شرابش را ندیده ایم به خواب اما کشیده ایم به هشیاری  عذاب های جهنم را #محمد_قهرمان . . #اشعارناب #شعر_ناب #شعرعاشقانه #دوبیتی #شب #خواب #دوبیتی_معاصر #رباعی #غزل_معاصر #غزل_فارسی #غزل_عاشقانه #غزل_ناب #شعر_سپید #حافظ #سعدی #مولانا #عطار #فاضل_نظری #مولوی #صائب #شهریار . . ممنون از اینکه همراه ما هستید، حامی ما باشید ⁦❤️⁩💙 https://www.instagram.com/p/CgPt70qKQVz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[alimohammadihossein]

#جان_اف_کندی در کتاب خود تحت عنوان چرا انگلستان به خواب رفت(۱۹۴۰) نوشت: "هر کسی که خانه ی او آتش گرفته و در حال فرو ریختن است، از خواب بیدار می شود. ما احتیاج به نگهبان هشیاری داریم که وقتی آتش شروع می شود ما را از خواب بیدار کند، یا بهتر از آن، نگهبانی که اجازه ندهد اصلا آتشی شروع شود." #آرمان_شهر #سیمای_شجاعان #تغییر_مثبت #آینده_ایران #اینده_مدیران #اینده_پژوهشی #چشم_انداز_ایران #لیدرشیب_کوچ #کوچینگ_رهبری_در_کسب_و_کار #کوچ_در_نقش_مدیر #کوچ_مدیران_ارشد #حسین_علی_محمدی #Hossein_Alimohammadi (at Iran) https://www.instagram.com/p/Ce8eCIeAAWs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fitdmd]

تاثیر فوق العاده قهوه ☕️ . . ❇️ پس از نوشیدن قهوه، کافئین جذب جریان خون می‌شود. این ماده پس از عبور از ایست بازرسی مغز، به سیستم اعصاب مرکزی می‌رسد. کافئین پس از ورود به سیستم اعصاب مرکزی، به سراغ آدنوزین (عامل احساس خستگی و خواب‌آلودگی) می‌رود و مانع فعالیت آن می‌شود. کافئین سبب افزایش تولید نوراپی‌نفرین و دوپامین می‌شود. نوراپی‌نفرین برای حفظ دقت، کنترل احساسات، یادگیری و ادراک ضروری است و دوپامین عامل توانایی، انرژی و لذت است . . . ✅ آزمایش‌های کنترل‌ شده‌ی بسیار روی انسان‌ها، نشان می‌دهد قهوه، جنبه‌های مختلفی از عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد، برای نمونه: حافظه، خلق و خو، هشیاری، انرژی، زمان واکنش و عملکرد شناختی . . . ✅ کافیئن، سیستم عصبی را تحریک می‌کند و این کار سبب می‌شود، سیگنال‌ شکستن چربی بدن به سلول‌ها فرستاده شود . . . . 🔸اما کافئین سطوح اپی‌نفرین (آدرِنالین) خون را نیز بالا می‌برد. بدن انسان به وسیله‌ی افزایش آدرنالین، به استرس‌های فیزیکی و احساسی، پاسخ می‌دهد که به آن پاسخ «جنگ یا گریز» می‌گویند . . . ❇️ کافیئن به سلول‌های چربی دستور می‌دهد چربی بدن را بشکنند. این چربی‌‌ها در قالب اسیدهای چرب آزاد و منبع سوخت، وارد جریان خون می‌شوند که به جز مغز، ماهیچه‌های قلبی و اسکلتی، اسیدهای چرب را ترجیح می‌دهند . . . #قهوه #قهوه_تلخ #چربیسوزی #چربی_سوزی #لاغری #رژیم #رژیم_کاهش_وزن #فیت_دایمند #فیتنس #فیت #بدنسازی #تغذیه # #فیتنس_بانوان #بدنسازی_بانوان #قهوه #fitdiamond #fit #fitnessmotivation #fitness (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CeZBYHysWXD/?igshid=NGJjMDIxMWI=