#هرمون السعادة

[sara-yuji]

تامر حسني في لعبة ذا سيمز ٤ 🎶💖💖

[yourhealthissafe]

Goodbye to depression: 9 foods that increase happiness hormones and prevent depression

[ii2xj]

[a5bar24]

هرمون السعادة.. أدوية وأغذية ترفع السيروتونين في الدم

يؤدي السيروتونين (Serotonin) دورا رئيسيا في وظائف الجسم، مثل المزاج والنوم والتئام الجروح وصحة العظام، وقد تتسبب مستويات السيروتونين غير المناسبة في مشاكل صحية جسدية ونفسية. فما السيروتونين؟ وما أدواره؟ وكيف يمكنك رفع نسبته في الدم؟ يُعرف السيروتونين أيضا باسم “5-هيدروكسي تريبتامين” (5HT)، وهو ناقل عصبي أحادي الأمين،  كما أنه أحد الهرمونات بالجسم. ويحمل السيروتونين الرسائل بين الخلايا العصبية في…

[rwa2e3]

طلبوا مني أن أذكر سبب حبي لك ...

احتار عقلي وقلبي وروحي في معرفة السبب الحقيقي ...

هل هي روحك التي تتغلل وتجد مستقر لها بداخلي ؟

أم هي بحة صوتك وأنت تحادثني في أتفه تفاصيل الحياة ؟

اعتقد أن صوت ضحكتك التي تعيد لي الحياة قد تكون هي السبب ...

أم يا تري السبب في هرمون السعادة الذي يجتاحني عند رؤية اتصالك ؟

ماذا عن ملامحك الدافئة ؟

لعل حنيتك هي السبب !

ماذا إذا كان اهتمامك بكل تفاصيلي هو السبب ؟

مزاحك ... شجارك ... احترامك ... هلسك ... جدك ...

هل تظن أنهم السبب ؟!

أختصرت كل هذه الحيرة وقلت لهم ...

ألم تسمعوا من قبل نصيحة

" لا تسأل محب لماذا أحب " ❤️

[ibrahimshoukri]

انا كلت ديك رومي و طلعت بجد بيزود هرمون السعادة قاعد بضحك و مبسوط من ساعة المغرب

[zlabyas-world]

‏بمجرد التفكير في صنع فنجان قهوة؛ يرتفع لدي هرمون السعادة🤎

[kako137]

اساسا هرمون السعادة في المعدة

[katoisha11]

قبل كم يوم شفت مقطع فيديو صغير ل اليسا وهي بتحكي تليفون مع حبيبها لاحظت وهي تحكي معو كميه السعادة الي غمرتها وارتفاع هرمون الدوبامين الي وصل ل اعلى مستوياته ، وبعد ما سكرت الخط قالت ان هالشخص لو شو ماكان عنده شغل بس هي تتصل يفضي حاله من شغله ويلغي جميع ارتباطاته بس حتى يحكي معي ..

حلو انك لما تحتاج شخص تلاقيه قدامك وبكل وقت .

#شخص #حب #نعمة #ثرثرة #كاتو

[sooolosposts]

إنتي نكدية !

يا سلام عليك يا بحر الفرح يا ترعة المرح يا هرمون السعادة 😂😂

[cybelle-jessy]

كنت قريت بحث ع النت إن الأكل اللى بتاكله مع ناس بتحبها طعمه بيبقى أحلي عشان مستويات ( الدوبامين ) هرمون السعادة , بتزيد فى وجود لمة حواليك و إحساسك بالطعم بيزيد فا تحس بسعادة أكتر، و الحقيقه فعلا إننا بنتبسط لما ناكل مع بعض أكتر ما ناكل لوحدنا وخصوصاً لما يبقوا ناس بنحبهم ، و من الحاجات اللي فعلا تحسسك بالسعادة لما واحد صحبك يقولك ماتيجى ننزل ناكل ، أو يلا نطلب أكل أو أنا جايب أكل و جايلك ديه أحلي جملة ممكن تسمعها ، الأكل و لمة صحابنا نعمتين ربنا ما يحرمناش منهم ابداً.

[famousbearbasketballduck]

ثق فى حبات البن وسلم لها رأسك فهى تعرف جيداً كيف تضخ هرمون السعادة لشرايين المزاج ☕🤎🍂

صباح الخير 🌹

[koronfl]

بمجرد التفكير في صنع فنجان القهوة يرتفع هرمون السعادة عندي 🤎☕

[somebody1910]

- ليه الشتاء أحلى ❤🥰🙋‍♂️🙋‍♂️

1 - مفيش عرق

2 - مفيش تلزيق

3 - مفيش حر

4 - مفيش تراب يسد جيوبك الأنفيه

5 - الجو نضيف

6 - مفيش فرهده

7 - مفيش عصبيه

8 - لبس شيك و جاكيت حلو و خلاص 😀

9 - بتاكل كتير و نفسك بتبقى مفتوحه

10 - الليل طويل بتنام براحتك مفيش قلق و تقليب طول الليل في السرير 😢💔

11 - مفيش ذباب

12 - مفيش ناموس

13 - مفيش نمل

14 - ترجعي بيتك وتقلعي الطرحة تلاقي وشك لون واحد زي ما هو مش مقسوم نصين أبيض و أسود ( أو تقلع تيشيرت تلاقي دراعك لون واحد )

15 - ريحة المطر بتريح الأعصاب و بتفرحك و بتخليك تجري تتفرج على الدنيا و هي بتشتي ❤🥰🌧🌧🌧

16 - كوبايه السحلب مع البطانيه تحس إنك ملك و نفسيتك فـي السماء

17 _ التمشية علي البحر في الشتاء بترفع هرمون السعادة عندك 🥰🥰❤❤🏖🏖

و أسباب تانيه كتير تخلي الواحد يحب الشتاء ♥️♥️⛈️✨

رابطة عشاق الشتاء تجمع هنا 🌧🌧

[caffeine-00]

قواعد قعدات الحشيش .. ☕️🚬

- في القعدات دي كلنا بنتجرد من شخصياتنا المصطنعة اللي بنتعامل بيها مع المجتمع من حولينا لظروف اجتماعية ووظيفية بحتة .. فطالما مشارك في القاعده تتعامل انك شخص مجرد زي باقي المجردين اللي حوليك اللي جنبك ده دكتور عصام السيد استشاري طب نسا وعنده عمليات الصبح وعادي .. واللي بيرول ده سعيد الديلفري اللي كان جايبلنا البيتزا من نص ساعه وحب يشاركنا ويتجرد زيينا وبعت رسالة استقالة للمطعم وقرر يكمل حياته معانا

- عدد الجوبات في القاعده تساوي عدد المشاركين ناقص واحد .. يعني احنا لو 5 يبقي في 4 جوبات بتدور عشان يبقي في واحد دايما قاعد بيريح وبياخد وقت يفكر هو مين وليه هنا

- الجوبات بتلف علينا كلنا فمتنامش علي الجوب عشان ميطفيش منك وشغل الغلبان اللي قاعد جنبك ومستني دوره

- متبلش الفلتر

- كلنا بنتشارك نفس التأثير وكلنا بنبقي عايزين نتكلم ونحكي ونضحك .. فمتحكيش لوحدك وسيب الباقي ياخد دوره

- متنامش علي الجوب

- عادي لما حد فينا يكرر معلومة او سؤال أثناء القاعده .. يعني استاذ مروان هيسأل دلوقتي علي شاحن ايفون للمرة الاربعه وخمسين خلال نص ساعه .. فعادي متشغلش بالك

- حاول متمسكش تليفونك خالص لانك يا اما هتعمل مكالمة تندم عليها الصبح .. لا اما هتكتب مسجات تندم عليها الصبح .. يا إما تتصور وتندم عليها الصبح

- القاعده مينفعش يبقي فيها حد فايق .. طالما قاعد يبقي هتشرب لاننا مش هنتجرد قدام راجل غريب .. وهنفضل باصينلك انك دخيل وأقلية ومنبوذ وكلنا بنكرهك

- القاعده بتطلب موسيقي هادية أو طرب ونور خفيف .. فإطفي مهرجان الدخلاوية ده وشغل عبسلام

- ياريت كلنا نساعد اللي بيرول عشان نبقي أسرع ونكسب وقت كلنا .. حد يفك سجاير وحد يعمل كارتلات وهو يسيح ويرول علطول .. كده بنرفع معدلات القاعده ل12 جوب في الساعه

- متاخدش أي كلام بيتقال علي مجمل الجد .. متهتمش بالكلام اللي هيتقال او تحاول تحلله ..هتلاقي دكتور عصام مثلا كمان شوية هيقول “ انا نفسي أروح رحلة غطس ” بعدها هنتناقش في الغطس وكل واحد هيحكي تجربته في الغطس .. كل ده كدب متصدقوش

- الحشيش بيشيل كل الحواجز الإنسانية اللي بينا .. فعادي لما تلاقي حد فينا بيكلم شاحن موبايله .. او بيكلم الكنبة .. او بيكلم نفسه

- لو هتشرب مع بنت فإعمل حسابك انك هتسمع حكاوي حزينة جدا دلوقتي ومش هتكست لحد ما تمشي وهتتمني تضرب نفسك بخنجر فارسي مسموم

- محدش معاه شاحن أيفون يا جدعان ؟

- متردش علي اتصالات أبوك أو أمك علي قد ما تقدر .. لانك هتتجرد معاهم وممكن تفتح تقول لأبوك “ ألو يا أبو الصحاب القاعده دي نقصاك والله ”

- لو قررت تتكلم جد وتحكي مشكلة عندك أو تاخد رأينا في قرار مصيري .. هتلاقيني كلنا مركزين معاك جدا وبنهز دماغنا بعد كل جملة بتقولها .. بس محدش فينا فاهمك وهنضحك ضحكة جماعيه في الاخر لما تكتشف كده وتبطل كلام وتقولنا “ انتوا عاملين كده ليه يا جدعان ؟!”

- متنامش علي الجوب ومتبلش الفلتر وإدي للي جنبك

- اللي قاعد بيغني في جنب ده صاحبنا عادي بس هو في حفلة دلوقتي هيخلص ويبقي معانا تاني

- متركزش مع حسام اللي باصصلك جدا من أول القاعده ومركز معاك ده .. هو مستغرب شكلك بس وشايفك سمكة مثلا أو كانجارو وهيسلم عليك كمان شوية لما يدركك ويقولك “ ايه يا إتش يا صاحبي انت هنا من امتي ؟!”

- اللي فتح تليفونه وبدأ يعمل شات ويضحك ده هيندم الصبح والله

- الحاجات اللي بتحاول تتقبلها ومش قادر اشرب حشيش وارجع بصلها تاني هتحبها .. يعني اقعد معانا وبعدين افتح صورة صاحبتك وبصلها كويس وهتقول “ بس والله حلوة ”

- الجو مش برد .. ده احنا اللي طايرين

- احساسك الشخصي دلوقتي غالبا نفس احساسنا .. فلو مثلا حاسس انك زومبي بص حوليك هتلاقيني كلنا بنعض في بعض

- متبلش الفلتر وتلعب فيه بلسانك .. كلنا بنحب الحشيش وبنجب الفرينش كيسسز .. بس احنا بنقرف منك

- هرمون السعادة بيشتغل عندك بكثافة .. بس وطي صوت الضحك عشان أحمد ابن الجيران تاسع مرة أبوه يبعته يقولنا وطوا صوتكوا ويشرب جوب ويطلع تاني .. منور يا ابو حميد سلملي علي بابا

- لسانك والفلتر يا وسخ

- إدي للي جنبك

- اللي هيسوق وانتوا مروحيين ميشاركش آخر رواند عشان حياتكوا هتبقي في ايده كمان ربع ساعة وهيمشي 180 وهو بيضحك وانتوا هتبقوا بتضحكوا برضه بعد كل غرزة ما بين ترلتين او تفادي نطة كوبري

- ايه يا إتش يا صاحبي إنت هنا من إمتي ؟!

- هاهاهاهاها

- الفراغ الزمني بيزيد جدا أثناء الدماغ .. فاللي ضحك دلوقتي ده بيضحك علي إفيه اتقال من عشر دقايق متستغربش

- يا عم متبلش الفلتر يحرق ميتين اللي جابتك

- بنجوع كتير جدا عشان كده جيبنا البيتزا اللي سعيد ده وصلهالنا من شوية وبدأ ياكل معانا ده كانه صاحبنا

- محدش معاه شاحن أيفون يا جدعان ؟!

- متطلبش من أي حد يبطل حاجة بيعملها .. متقوليش بطل هز في رجلك ولا تطلب من عماد يبطل يبصلك ولا تصحي هادي من النوم

- بلاش قصص حزينة دلوقتي معلش عشان هنضحك عليها ومش هنشاركك أحزانك وهتحس بالعزلة

- أنا نفسي أروح رحلة غطس

- أهو مش قولتلك ؟

[saggaf]

السعادة

نحن ما ننشأ عليه، أو هكذا كان حال "عين"، فمنذ نعومة أظافره اعتاد أن يذهب إلى مطعمه المفضل ويقف في صف مكتظ بالناس حتى يأتي دوره ليطلب وجبة السعادة المصممة خصيصا للأطفال، ويختم طلبه دائماً بكلمة " من فضلك" وابتسامة صفراء يتبادلها مع موظف المطعم الذي هو الآخر يحيي جميع المارة – حتى المتسولين منهم – : أهلا بكم في سلسلة مطاعم الفرح، كيف أستطيع أن أخدمكم اليوم؟

لم يكن لـ "عين" ما يبهجه في حياته بقدر ما يجده في هذه الوجبة، كان يتهلل وجهه وهو يحمل غذائه ويتجه إلى منطقة تناول الطعام بالرغم من أنه لا يستسيغ المشروب الغازي الأسود ذو النكهة المطاطية، ولم يستطع أبداً إنهاء حبات البطاطا الغارفة بزيت ذو رائحة محترقة. وشطيرة اللحم كانت هي الشيء الوحيد الذي يكمله حتى النهاية، ومع ذلك كان يزيل منها كل الخضروات الذابلة ويخفف السائل الأحمر اللزج الذي يغطي كل شيء. ثم يشرع بتناولها ببطء شديد.

زيارة المطعم كانت الشيء الوحيد الذي أخذه من طفولته وحافظ عليه في سنوات صباه حتى كبر، وبنفس الأحداث تقريباً كان يقف خلف الحشود ليشتري وجبته السعيدة، ثم يجلس وحيدا يأكل ما تيسر منها ويتخلص من بقايا الأكل مع كومة الخردة التي تأتي وكأنها هدية مع كل طلب، كل شيء كان ثابتاً خلال الثلاثين أو الأربعين سنة باستثناء قيمة الوجبة، فقد تضاعف سعرها مرة واحدة على الأقل، وحتى ارتفاع الثمن المتكرر لم يكدر فرحته قط، فمن يرغب بالسعادة عليه أن يفني في سبيلها كل ما لديه.

للسعادة أعداء من نفس جنسنا، وفي قصة عين كان محيطه كل أعدائه، كان المارة يندهشون من منظر هذا البالغ الضخم والجالس على كرسي الأطفال يتناول وجبتهم وكأنه منهم، شطيرة اللحم المدهونة بالصبغ الأحمر كانت أصغر من اصبع يده ومع ذلك تمر الساعة والساعتين وهو يأكلها على مهل. كان منظره ساخرا ومدعاة للتندر ولا يصدقه عقل. حتى المتسولون برغم ما يكسوهم من بؤس كانوا يضحكون ملء أفواههم من ذلك المشهد. وحشود زوار الفرح تركت مسار طلب الطعام واكتظت حول طاولة "عين" ضاحكة من حاله تارة وناعتة له بعبارات مكللة بالاستهزاء تارة أخرى. ومع هذا كان يتمتم لنفسه، أن هذه الوجبة لا تجعله سعيدا وحسب، بل تجعل كل من يراه يشعر بالمرح. ياله من طعام يصنع المعجزات.

اللحظات السعيدة لها نهاية كما تعلمون، فبدون مقدمات وحين دخل عين مطعمه المفضل ذات يوم، لم يتلقى التهنئة المعتادة، بل على العكس تماماً، طلب منه الموظف المغادرة فورا، وحين رآهم مدير الفرع أكد على أن وجوده لم يعد مرغوبا في جميع فروع سلسلة الفرح، وذلك لأنه أصبح وصمة سيئة لسمعتهم فحتى الأطفال توقفوا عن تناول وجبات السعادة خوفا من أن يؤول بهم الحال كما آل لعين، والقرار بلا شك نهائي، فكلنا نعلم أن الحفاظ على المبيعات المرتفعة ثم السمعة أهم من صفقة بيع واحدة تحول ردهة الطعام لساحة بهلوانية، على عين أن يضحي الآن بمسراته الداخلية وينضج.

لا يمكن أن يكون أمرا صعباً في أن نتخطى فقد شيء كان يشعرنا بالبهجة ذات يوم، نحن مجبولون على تجاوز كل هذه اللحظات حتى إن كانت صندوقاً يدعى وجبة المرح. بإمكاننا دائماً استبدال الأشياء والأشخاص بغيرهم في ومضة عين، فالابتهاج ليس إلا شعوراُ نفسياً نتج بسبب هرمون الدوبامين المفرز من الغدة النخامية والموجودة في جسد كل انسان. ابحثوا عن بهجتكم في أي شيء وتخطوا وجبات السعادة.

أما بقية قصة عين، فلا يعلمها أحد...