#مشي_رمضان

[naifitness]

حقائق يجب أن نتقبّلها ونتعامل معها ✨ . . . . . . . #سعرات_حرارية #لياقة #رجيم_صحي #رجيم #فتنس #نادي #حرق_دهون #تخسيس #رشاقة #فطور #رمضان #رمضانيات #تحدي #رياضة #حديد #تمارين #مكملات #تحفيز #سكوات #رمضان_يجمعنا #بروتين #مشي #عرب_دايت #دايت_رمضان #رجيم_رمضان #مشي_رمضان

[naifitness]

. لا تتمرن بطن بس! خصوصا إذا كنت تبي تحرق دهون البطن. أنا أقولك ليش! عشان تحوّل جسمك إلى آلة حرق دهون لازم تفعّل مجموعات عضلات أكثر في اليوم الواحد. عضلات البطن تعتبر مجموعة صغيرة نسبياً مقارنة بالمجموعات الثانية من العضلات مثل الأرجل أو الظهر. إستهدافك لها يبنيها في الحجم العضلي لكن مايحرق الدهون من عليها. جدول تمارينك لازم يكون شامل لجميع عضلات جسمك عشان يزيد الحرق و تزيد القوة بشكل متساوي على جميع العضلات. بشكل عام، أنظمة الجسم الحيوية تزيد فعاليتها وجودة عملها بزيادة شدة التمارين، وشدة التمارين تزيد بزيادة إستخدام مجموعات عضلات أكثر في اليوم الواحد . س/ طيب من وين يبدأ الجسم يحرق دهون؟؟ بعض الناس يخسر دهون البطن أول شي. وبعضهم دهون الأرجل أول شي. وبعضهم دهون اليدين. كل واحد وطريقة عمل جسمه! الموضوع مو اختياري! جيناتك هي اللي تحكمك . لاتضيع وقتك في تمارين البطن بس. تمرن تمارين بطن لكن لا تتساهل بالعضلات الثانية لإنها هي اللي راح تحرق الدهون من جسمك . ‏Gd luck 🔥 ‏@naifitness . . #سعرات_حرارية #جيم #لياقة #رجيمي#رجيم_صحي #رجيم #صحة_دايت #فتنس #نادي #حرق_دهون #تخسيس #رشاقة #فطور #رمضان #رمضانيات #تحدي #رياضة #حديد #تمارين #مكملات #تحفيز #سكوات #رمضان_يجمعنا #بروتين #مشي #عرب_دايت #دايت_رمضان #رجيم_رمضان #مشي_رمضان

[naifitness]

أي أسئلة؟؟ . . . . . . #مدرب_شخصي #سعرات_حرارية #لياقة #رجيم_صحي #رجيم #فتنس #نادي #حرق_دهون #تخسيس #رشاقة #رمضان #رمضانيات #تحدي #رياضة #حديد #تمارين #مكملات #تحفيز #سكوات #رمضان_يجمعنا #بروتين #مشي #عرب_دايت #دايت_رمضان #رجيم_رمضان #مشي_رمضان