#مجله_روانشناسی

[maryam-jalilfar-blog]

سلام دوست من🙂 افسردگی و چاقی ارتباط خیلی نزدیکی با هم دارن، 🤔چطور؟ افرادی ک افسرده هستند، انگیزه زیادی برای زندگی ندارن از تلاش کردن ناامید هستن، و دیگه نسبت به مسائل دوروبرشون بی تفاوت شدن، خیلی زود دچار مشکلات زیادی میشن که یکی از این مشکلات چاقی هستش.😥 از طرفی هم کسانی که دچار مشکل چاقی هستند به دلیل کاهش اعتما�� به نفس و مشکلاتی در اجتماع از قبیل مسخره شدن، سرزنش شدن و... یا اساسا داشتن احساسات بد و منفی نسبت به خودشون، خیلی زود و زیاد در معرض افسردگی هستند😐 در صورتی که این حالتهایی که توی تصویر آوردم رو داری تجربه میکنی، قبل از هر چیز به فکر درمان افسردگی باش😕 اگر مدت طولانی هست که افسرده هستی یا افسردگیت شدید هست، حتما باید به روانپزشک مراجعه کنی، داروهای ضد افسردگی از کم ضرر ترین دارو ها هستن و بعضی هاشون اشتها رو هم کم می کنند😉 اگر سوالی در این مورد داری خوشحال میشم کمکت کنم جوابش رو پیدا کنی🙃 ازت دعوت میکنم که تو قسمت هایلایتها☝️ مطالب بیشتری در مورد روانشناسی چاقی و لاغری، ببینی و با من همراه باشی👌 ارادتمند مریم جلیل فر🥰 # چاقی# لاغری#کاهش_وزن#تناسب_ اندام#کالری#کالری_شماری#رژیم#رژیم_لاغری#افسردگی#افسرده#روانشناسی_زنان#زنان#بانوان#خانمها#خانم#روانشناسی#مشاوره#روانشناسی_چاقی#روانشناسی_لاغری#مجله#مجله_روانشناسی#مجله_زنان#مشاور (at Iran) https://www.instagram.com/p/B7Xu0uHJ1T2/?igshid=zv8navov4g11

[maryam-jalilfar-blog]

سلام دوست من🙂 اگر فرزندت قبل از خواب مرتب بهانه میگیره میگه من میترسم، من نمی خوام الان بخوابم یا بعضی وقتا شروع میکنه به گریه کردن من توصیه می کنم که یه مراسم قبل از خواب داشته باشی🤔 مراسم قبل از خواب در مرحله ی اوا باعث میشه که فرزندت آرامش بیشتری داشته باشه‌ و بعد از اون این پیام رو کودک میده که به اندازه کافی بهش توجه و محبت داری، هر موقع دیدی بچه بهانه گیری میکنه باید بدونی که یه مشکلی داره و بیشتر وقتها بهش محبت کافی نداشتی😕 البته یادت باشه که این مراسم باید ادامه پیدا بکنه و جزئی از برنامه ی فرزند پروری شما باشه، بهت قول میدم اگر صبوری کنی و برای بچه ات زمان با کیفیت بذا��ی، بدون شک یه مادر موفق خواهی بود😎😎 ازت دعوت میکنم بقیه ی مطالب یک مادر موفق رو توی هایلایت بالای صفحه ببینی و با من همراه باشی😍 ارادتمند مریم جلیل فر🥰 #مادر#مادر_موفق#مادران#مادر_آگاه#کودک#کودکان#فرزند#،فرزندپروری#فرزندپروری_مثبت#زنان#بانوان#خانمها#بچه#بچه_ها#مجله#مجله_بانوان#مجله_زنان#مجله_روانشناسی#روانشناسی_زندگی#روانشناس#تربیت (at Iran) https://www.instagram.com/p/B7VKaj1JCY_/?igshid=100xiw5f4esfa

[maryam-jalilfar-blog]

سلام دوست من🙂 خرید مواد غذایی یکی از سخت‌ترین کارهای خونه است، به این دلیل که هم باید مواد باکیفیتی بخری و هم باید جوری خرید کنی که بتونی هزینه ها رو کنترل کنی😬 من توی این پست برات چندتا توصیه آوردم که میتونی ازشون استفاده کنی، امیدوارم بهت کمک کنه🥰 اولین موردی که باید بهش توجه کنی اینکه حتماً یک برنامه غذایی داشته باشی، یه برنامه غذایی مرتب و منظم به تو کمک میکنه که خریدهای ثابتی در طول ماه داشته باشی، از این طریق هزینه مشخصی را ماهیانه صرف خرید مواد غذایی میکنی.✌ داشتن این برنامه غذایی بهت کمک میکنه که برای خرید لیست تهیه کنی و از خرید کردن های بی هدف و بدون برنامه جلوگیری کنی👌 هر چقدر بیشتر موفق بشی به جای خرید روزانه، خرید هفتگی و ماهیانه و بعضا سالیانه داشته باشی، خریدهای مناسب تری خواهی داشت.😉 ازت دعوت میکنم بقیه ی پستهای مربوط به سبک زندگی رو که توی قسمت هایلایت ها☝️ دسته بندی کردم ببینی و با من همراه باشی🤩 ارادتمند مریم جلیل فر😊 #سبک_زندگی#زنان#بانوان# خرید_غذا#روانشناسی#مجله#مجله_زنان#مجله_روانشناسی#روانشناس#مادر#مادران#زنان_شاغل#بانوان_شاغل #سبک_زندگی#زنان#بانوان# خرید_غذا#روانشناسی#مجله#مجله_زنان#مجله_روانشناسی#روانشناس#مادر#مادران#زنان_شاغل#بانوان_شاغل . (at Iran) https://www.instagram.com/p/B7SlBI2p86v/?igshid=1q74odjw5xodz

[maryam-jalilfar-blog]

. سلام دوست من🙂 شاید تو هم این حس رو داشته باشی که #موفقیت مال تو نیست و اون #زنهایی که #موفق هستند یه چیزای دیگه ای دارن که اونا رو موفق کرده. حرفت کاملا درسته من تو ��ین پست ۶ ویژگی رو نوشتم که باید کسب کنی تا بتونی یه #زن_موفق باشی.✌ هر سوالی تو این زمینه داشته باشی خوشحال میشم کمکت کنم جوابش رو پیدا کنی😍 یادت نره منو لایک و فالو کنی😉 #زنان#بانوان#خانمها#مادران#مادر#موفقیت_فردی #زنانه #زنان_موفق#روانشناسی#روانشناسی_زنان #روانشناس#سبک_زندگی #مشاور #مجله#مجله_زنان#مجله_روانشناسی #موفق_باش#ویژگی# (at Iran) https://www.instagram.com/p/B7K5IfoJfSV/?igshid=dswtzjo1oemd

[maryam-jalilfar-blog]

سلام دوست خوبم🙂 یه چرخ کوچیک که توی اینستاگرام بزنی و چند تا پیج روانشناسی کودک رو ببینی انقدر باید، باید می بینی و انقدر دستورالعمل ها عجیب و غریب و غیر کاربردی در مورد تربیت فرزند می شنوی که با خودت فکر میکنی یا یه اشکالی توی تو هست یا یه اشکالی تو بچه ات که نمی تونی همچین مادری باشی😬 من به جرات میگم اگر روانشناسی در مورد تربیت کودک حرف میزنه و بچه نداره خودش، به هیچ عنوان نمی تونه راهنمای خوبی باشه و درست مشاوره بده😐 مادر بودن حتا مرخصی استعلاجی هم نداره، یعنی اگر شما دور از جون تو بیمارستان هم بستری باشی، باید قبلش امور بچه رو سر و سامون بدی، بعد چطوری میشه انقدر بی عیب و نقص و فرشته وار بود؟🤨 بارها و بارها گفتم، بازم میگم یه مادر معمولی و واقعی باش و از همیشه خوب و فرشته بودن دست بردار، خودت رو با این همه باید، نباید گیج نکن. فقط یه اصول کلی رو یاد بگیر و همه تلاشت رو بکن که در بیشتر مواقع( و نه همیشه) رعایتشون کنی. همین!😎 من مریم جلیل فر هستم، مشاور و مربی بانوان ازت دعوت میکنم به بقیه ی پستهای فرزندپروری که توی قسمت هایلایتها دسته بندی کردم یه نگاهی بندازی🥰 #مادر#مادران#تربیت#تربیت_فرزند#فرزند#فرزند_پروری#مادر_کافی#مادر_#بچه#بانوان#زنان#مادر_موفق#مادر_آگاه#فرزندپروری_مثبت #خانم#خانمها#خانمهای_شاغل#زنان_شاغل#زن#مجله_زنان#مجله_روانشناسی#خانواده#کودک#کودکان#مدرسه#دبستان#کلاس_اول#کلاس_اولی#کلاس_اولیها (at Iran) https://www.instagram.com/p/B8DoheGJNe3/?igshid=1jafce87a3e8n

[maryam-jalilfar-blog]

. سلام دوست عزیزم🙂 ما خیلی از جمله ها رو برحسب #عادت به کار می بریم . مثل " من اصلا شانس ندارم" این جمله یعنی اینکه من هیچی نیستم حتا شانس هم باهام یار نیست.😟 یا "نمی دونم والا من که از این چیزا سر در نمیارم" یعنی من عقلم به این چیرایی که تو میگی قد نمیده احمق و کودنم شاید یا نفهم😬 بهتره بدونی که این جمله ها نشون دهنده ی اینکه تو به خودت احترام نمیذاری و اینکه به زبون میاری به دیگران حق میدی هر جوری که می خوان باهات رفتار کنن.😕 اعتماد به نفس قبل از هر چیز به احترامی که تو به خودت میذاری بستگی داره. حواست باشه راجع به خودت چی به دیگران میگی✌ من مشاور و مربی بانوان هستم و ازت دعوت میکنم بقیه ی پستهای پیجم رو که تو قسمت هایلایتها☝️ دسته بندی کردم ببینی و با من همرا باشی🤩 ارادتمند مریم جلیل فر🥰 #اعتماد_به_نفس#عزت_نفس#احترام_به_خود#حقارت#حقیر#زنان#بانوان#خانمها#خانمهای_شاغل#زنان_شاغل#خانم#زن#افزایش_اعتماد_به_نفس#احساس_حقارت#زنان_موفق#زن_موفق#احترام#شیراز#ایران#روانشناسی_اعتماد_به_نفس#خود_ارزشمندی#زنان_جذاب#جذابیت_زنان#زن_جذاب#روانشناس_زنان#مجله_زنان#مجله_روانشناسی (at Iran) https://www.instagram.com/p/B7sXzMnptSz/?igshid=1avt3hgi28a8f