#كيف تحقق النجاح في الحياة

[learningprograms]

فهم الرؤية والرسالة والقيم

عندما نتحدث عن أي مؤسسة أو شركة أو حتى شخص يسعى لتحقيق أهداف محددة، نجد أن ثلاث مفاهيم أساسية تشكل أساس عملهم ورؤيتهم المستقبلية. هذه المفاهيم هي الرؤية والرسالة والقيم. قد يبدو المصطلح مألوفًا للكثيرين، لكن فهم هذه المفاهيم بعمق يمكن أن يساعد في توجيه الأفراد والمنظمات نحو النجاح وتحقيق الأهداف التي يسعون إليها. في هذا المقال، سنغوص في معاني هذه المصطلحات، كيفية تكوينها، وكيف تؤثر بشكل كبير في الحياة اليومية والعملية.

ما هي الرؤية؟

الرؤية هي التصور المستقبلي للمؤسسة أو الشخص، الصورة التي يريدون أن يصلوا إليها في المستقبل. هي بمثابة بوصلة توجه الأفراد نحو هدفهم الأكبر وتساعدهم على تحديد المسار الذي يسيرون فيه. على سبيل المثال، إذا كان شخص يريد أن يكون رائدًا في مجال التعليم الإلكتروني، فإن رؤيته قد تكون "أن أكون الأكثر تأثيرًا في تمكين الأفراد من التعلم عبر الإنترنت".

الرؤية لا تتعلق بالتفاصيل الصغيرة بل بالنظرة العامة التي يتطلع الشخص أو المؤسسة لتحقيقها في فترة معينة. عادة ما تكون الرؤية بعيدة المدى وتح��ل طابعًا ملهمًا يتجاوز الحواجز الحالية التي تواجههم.

ما هي الرسالة؟

الرسالة هي بيان يوضح كيفية تحقيق الرؤية على أرض الواقع. إنها التفسير العملي للرؤية، ويجب أن تكون واضحة وقابلة للتحقيق. باختصار، هي كيف ستصل المؤسسة أو الشخص إلى المكان الذي يطمحون إليه. الرسالة تتناول الأساليب التي سيتم من خلالها تنفيذ الأهداف وتقديم قيمة للآخرين.

على سبيل المثال، إذا كانت الرؤية هي "أن أكون الأكثر تأثيرًا في تمكين الأفراد من التعلم عبر الإنترنت"، فإن الرسالة قد تكون "توفير محتوى تعليمي شامل وجذاب يلبي احتياجات المتعلمين في جميع أنحاء العالم من خلال منصات تعليمية مرنة ومتطورة".

الرسالة عادةً ما تكون قصيرة لكنها معبرة، وتساعد على فهم الاتجاه الذي تسير فيه المؤسسة أو الشخص.

ما هي القيم؟

القيم هي المبادئ الأساسية التي تحكم سلوك الأفراد أو المنظمات. هي القواعد التي تحدد كيفية التصرف والتفاعل مع الآخرين. في المؤسسات، تساعد القيم في تشكيل ثقافة العمل وتوجيه تصرفات الموظفين وأصحاب المصلحة. قد تشمل القيم الأخلاقية، مثل النزاهة، والمساواة، والشفافية، أو قد تكون متعلقة بالجودة والابتكار في عمل معين.

على سبيل المثال، قد تكون إحدى القيم التي تتبناها مؤسسة تعليمية هي "الاحترام المتبادل"، مما يعني أن جميع الأفراد داخل المؤسسة يتعاملون مع بعضهم البعض بروح من الاحترام، سواء كانوا طلابًا أو مدرسين أو موظفين. هذه القيم تساهم في خلق بيئة عمل مريحة وصحية.

العلاقة بين الرؤية والرسالة والقيم

الرؤية والرسالة والقيم مترابطة بشكل وثيق. الرؤية والرسالة والقيم تعمل معًا لتحديد الاتجاه الذي يسير فيه الفرد أو المنظمة وتساعد على ضمان أن جميع الأفراد يشاركون نفس الأهداف والطموحات. فالرؤية تحدد المكان الذي نريد أن نصل إليه، بينما تقدم الرسالة خطة واقعية للوصول إلى هذا المكان. القيم في هذه العملية تحكم سلوك الأفراد في تنفيذ هذه الرسالة لتحقيق الرؤية.

أهمية الرؤية والرسالة والقيم

توجيه الأفراد والمنظمات: وجود رؤية ورسالة وقيم واضحة يوفران خارطة طريق تساعد الأفراد على اتخاذ قرارات مدروسة وفعالة. فكلما كانت هذه المفاهيم واضحة، أصبح من الأسهل تحديد الأولويات والتوجه نحو تحقيق الأهداف.

تحفيز الموظفين: عندما يتبنى الأفراد الرؤية والرسالة والقيم، فإن ذلك يساهم في خلق بيئة عمل مشجعة وداعمة. الموظفون الذين يشعرون بأنهم يعملون من أجل هدف أكبر يزداد لديهم الحافز للابتكار والعمل الجاد.

بناء سمعة قوية: المؤسسات التي تتبنى رؤية ورسالة وقيم واضحة تكتسب سمعة قوية لدى العملاء والمستثمرين. إذا كانت قيم المؤسسة تتماشى مع قيم المجتمع، سيكون هناك المزيد من الثقة في المنتجات والخدمات التي تقدمها.

اتخاذ قرارات أفضل: القيم تساعد الأفراد في اتخاذ قرارات أخلاقية تتماشى مع المبادئ التي يؤمنون بها. إذا كان الشخص أو المؤسسة ملتزمًا بالقيم الصحيحة، فإنهم سيواجهون تحديات أ��ل في اتخاذ القرارات الصعبة.

كيف يمكن وضع الرؤية والرسالة والقيم؟

وضع الرؤية والرسالة والقيم ليس أمرًا يحدث بين عشية وضحاها. يتطلب التفكير العميق والعمل الجماعي والتفاعل المستمر مع جميع أفراد المؤسسة أو المجتمع المعني. إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها:

التفكير في المستقبل: ماذا تريد أن تحقق في المستقبل؟ كيف ترى العالم من حولك بعد سنوات؟ هذه الأسئلة ستساعدك على صياغة رؤيتك.

تحديد أهداف قابلة للتحقيق: اجعل رسالتك واضحة ومبنية على أهداف قابلة للقياس والتحقيق. يجب أن تكون مرتبطة بشكل وثيق برؤيتك.

التأكد من توافق القيم مع الواقع: يجب أن تكون القيم قابلة للتطبيق في الحياة اليومية والعمل. اختر القيم التي تشعر أنها تمثلك بشكل حقيقي.

المراجعة والتعديل: لا بد من مراجعة هذه العناصر بشكل دوري وتعديلها حسب الحاجة، مع مراعاة التغيرات في البيئة والمجتمع.

الخلاصة

الرؤية والرسالة والقيم هي المكونات الأساسية التي تحدد طريقة تفكير الأفراد والمنظمات في العالم الذي يعملون فيه. هي بمثابة مرشد وركيزة تضمن لهم السير في الطريق الصحيح. إذا كانت هذه العناصر واضحة ومترابطة، فإنها تساهم في بناء مستقبل مشرق وتعزيز النجاح الشخصي والمهني.

[ahmedsad10]

فن إدارة الحياة

الفرق بين الناجح وغير الناجح في هذه الحياة:

يتلخص في كيفية إدارة الشخص لحياته، فالحياة مثلها م��ل العمل، نستطيع أن نتحكم بها ونسيطر عليها إذا استطعنا أن نديرها بشكل جيد.

وإدارة الحياة تأتي عن طريق إدارة الانفعال، وإدارة الغضب، وعدد من المهارات التي تساعد الإنسان على فهم نفسه ومن حوله من الناس. 

فالحياة نكتة كبيرة لمن أرادها كذلك؛ أو معقدة ومتعبة لمن ارادها كذلك أيضا، وأنا أعتبرها مجموعة افتراضات تقررها أنت أيها الإنسان ولا أحد يفرضها عليك.

 قد يبدو غريبا أن أقول لكم بأني لا أؤمن بفكرة النجاح في الحياة ، لأنني لو تنافست مع آخر وفزت عليه بمنصب معين فهذا سيعتبر نجاحًا بالمعنى الشائع ، ولكن إذا تنافست معه وفزت بذلك المنصب وأنا أعرف أنه أولى مني بهذا المنصب فهذا سيكون نجاحا لكنه ليس فلاحا، و أنا أقصد بالفلاح  ما هو  مطلوب حتى في المجتمعات غير المسلمة، فلو تنافست مع غيري وتنازلت لمصلحة وطني وغيري من الناس الأكثر كفاءة مني  فهذا هو الفلاح وهو أرقى من النجاح بعدة مراحل، ومن هنا جاءت الأطروحة الدينية والتعاليم القرآنية، فقد ذكر في القرآن مفهوم الفلاح ولم يذكر مفهوم النجاح، لأن الفلاح أهم وأرقى في خدمة أنفسنا ومجتمعاتنا وحياتنا،( قد أفلح من زكاها) .

تتحكم المشاعر بالإنسان أحيانا، فتقلبه ظهرا لبطن، وقد تجعل فوضى المشاعر إدارته لنفسه أقل، وقد يفشل البعض بسبب المحاكاة للآخرين في طريقة إدارتهم لحياتهم، ولا بأس من الاقتداء جزئيا، لكن الاستنساخ الكربوني لنفس طرق الآخرين وتقليدهم بشكل أعمى يؤدي إلى هدر شخصية الإنسان الأصلية، فلذا لابد أن يعرف الإنسان ملكاته إلى أقصى حد، ثم ينطلق مما يملك ويتعلم من الآخرين.

(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس، الصحة والفراغ) وربما نتذكر قصة الأرنب والسلحفاة لأنه أضاع الوقت الذي استفادت منه السلحفاة وفازت رغم أن إمكانياتها أقل بكثير من إمكانيات الأرنب.

إن إدارة الحياة تعتمد بشكل كبير على أن أختار هدفا شخصيا معينا، وأسير باتجاهه وأتدرب على كل المهارات الحياتية التي تعينني على تحقيقه، و أختار قدوة لي كل أسبوع مثلا، فأختار إنسانا فالحًا، وأحاول أن أنتهج نهجه، مع ما أملك من قدرات ، وأن لا أغفل وأنا أتقدم في هذا الطريق حاجتي الملحة إلى الإعداد ، إشكاليتنا أننا نتجه إلى إدارة الحياة قبل أن ندير العجلة التي يجب أن نركب عليها هذه الإدارة.

وحتى نقوم بتنمية مهارات الإدارة يجب علينا أن نضع الأطر العامة التي تساعدنا على ذلك وهي:

- تقدير الذات، باعتباره الركيزة الأساسية التي نبني عليها، فإذا كنت أقدر ذاتي وأحترمها لابد أن أسعى دائما إلى البحث عن أفضل الوسائل التي تساعد على رقيها.

- بناء الثقة بالنفس، فالإنسان الذي لا يثق بنفسه لا يستطيع إدارتها. 

- تنمية الوعي الذاتي وأن أعرف ما هي حقوقي وواجباتي داخل أسرتي وعملي. 

- تقييم الذات، فهل أنا قادرٌ على تقييم ذاتي فضلا عن تقديرها؟ ولا بأس أن أجد من يعلمني ذلك، وإذا لم أستطع ربما ألجأ إلى مقاييس نفسية تحدد قدراتي و تقييمي لنفسي.

وهنا ندخل إلى تحقيق شيء من الدراية الحقيقة لذواتنا، فأعرف قدراتي و ميولي واهتماماتي، إن الأزمة أن البعض ينطلق من ميول غيره ولا يستطيع النجاح بذلك طبعا، وإنما كان الواجب أن تحدد ميولك أنت لا ميول غيرك وتحتاج بعد ذلك إلى المرونة والثبات، والثبات لا يعني الجمود بالطبع.  

- على الإنسان أن يدرك أيضا أنه عندما يسعى لتصغير غيره أو تقزيمه فهو يؤذي نفسه أولا وإنما كان الأفضل أن ينشغل كيف يرفع الناس ويرتفع معهم.

- نحن نحتاج إلى إدارة الحياة حتى نكون في راحة  فالهدف من الحياة أن تحقق أعلى درجات الراحة، لا أن نكون ناجحين فقط. 

- لا تتعامل مع أخطائك بلغة الجلاد، وإنما أبحث عن سبب الأخطاء فالقدرة على إدارة العلاقات الاجتماعية تنطلق من شخصيتك وإدارة شخصيات الناس، وعدد من المهارات التي يتعلمها الإنسان قبل إدارته لحياته مثل إدارة ضبط الانفعال، وإدارة الأزمات ـ و هذه الإدارة لها منهج يختلف عن إدارة الضغوط أو المشاكل. 

-  إدارة الحياة لا تنحصر في السيطرة على الحياة، وإنما كيف تتلذذ بالحياة وكيف تستمتع وتُمتع غيرك فالسيطرة ليست من إدارة الحياة في شيء.

- أدر حياتك وكأنك تدير فريقا كاملا، وبما أنك المدرب اجعل لاعبيك يحققوا أعلى نسبة من الأهداف بطريقة استرخائية، فالحياة لغز يحتاج إلى الذكاء العملي حتى نخرج منها بلذة وفائدة.

هذه لمسات نفسية في إدارة الحياة، نستطيع تحقيقها، يسبقها قرار جاد، فكل الناس لديهم الرغبة في إدارة الحياة ولكن من هو المستعد فعلا لذلك. 

لقد سافرت مرة إلى لندن ستة أشهرة لأتعلم مهارة واحدة فقط، هي مهارة فن إدارة الضغوط، لن ينال أي إنسان شيئا في الدنيا والآخرة ما لم يبذل الجهد المطلوب وما أسهله من مجهود لو أننا قررنا ذلك.

احجزي موعدك الآن مع فريق مطمئنة الطبي لتبدأي رحلتك نحو حياة مليئة بالسعادة.

[ipharmacyeg-blog]

معدل حرق الدهون لدي ضعيف كيف أزيد سرعة الحرق في جسمي

معدل حرق الدهون لديّ ضعيف، كيف أزيد سرعة الحرق في جسمي؟ https://ift.tt/5J7Abka معدل حرق الدهون يعد من المواضيع الحيوية التي تشغل بال الكثيرين، خاصة أولئك الذين يسعون لتحقيق أهدافهم في خسارة الوزن أو الحفاظ على لياقتهم البدنية. إذا كنت تعاني من ضعف في حرق الدهون وترغب في زيادة سرعة هذا الحرق، فأنت في المكان الصحيح. في هذه المقالة، سنستعرض بعض النصائح الفعالة لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم، وكيف يمكنك تحقيق ذلك بطرق طبيعية وآمنة. 1. أهمية حرق الدهون حرق الدهون هو عملية حيوية يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة. كلما زادت نسبة الدهون المحروقة، زادت ��رص تحقيق الأهداف الصحية والوزنية. بمعنى آخر، إذا كان لديك معدل حرق دهون مرتفع، فإن جسمك سيكون أكثر كفاءة في استخدام السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع. 2. التمارين الرياضية: الأساس لحرق الدهون 2.1 تمارين الكارديو تمثل تمارين الكارديو عنصرًا أساسيًا في زيادة معدل حرق الدهون. يُنصح بممارسة تمارين الكارديو مثل الجري، السباحة، أو ركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة على الأقل، خمسة أيام في الأسبوع. هذه التمارين تعمل على رفع معدل ضربات القلب، مما يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون. 2.2 تمارين القوة إلى جانب تمارين الكارديو، تلعب تمارين القوة دورًا حيويًا أيضًا. حيث تساعد على بناء العضلات، والعضلات تحرق سعرات حرارية أكثر حتى في حالة الراحة. يُنصح بممارسة تمارين القوة مرتين على الأقل في الأسبوع لتعزيز الأيض. 3. التغذية السليمة 3.1 تناول الشاي الأخضر من المعروف أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد في تعزيز عملية الأيض. شرب كوب من الشاي الأخضر قبل الوجبات يمكن أن يزيد من معدل حرق الدهون. 3.2 تقليل الكربوهيدرات يمكن أن يكون تقليل الكربوهيدرات، خاصة الكربوهيدرات المكررة مثل السكر والدقيق، له تأثير كبير على معدل حرق الدهون. حاول تقليل تناول هذه الأطعمة واستبدالها بالخضروات والفواكه الغنية بالألياف. 3.3 التركيز على البروتين تعتبر البروتينات من العناصر الغذائية الضرورية لبناء العضلات وتعزيز الشبع. اجعل البروتين جزءًا أساسيًا من نظامك الغذائي، مثل تناول اللحوم الخالية من الدهون، الأسماك، والبيض. 4. استراتيجيات نمط الحياة 4.1 النوم الكافي يعتبر النوم الجيد أحد العوامل الرئيسية في تحسين حرق الدهون. نقص النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، لذلك حاول الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. 4.2 الصيام المتقطع يمكن أن يكون الصيام المتقطع وسيلة فعالة لزيادة معدل حرق الدهون. حاول تناول الطعام في فترة محددة من اليوم، مثل 8 ساعات فقط، والامتناع عن تناول الطعام في الساعات الأخرى. 4.3 شرب الماء شرب كميات كافية من الماء يساعد في تعزيز الأيض. يُنصح بشرب الماء قبل الوجبات للمساعدة في تقليل الشعور بالجوع. 5. نصائح إضافية المداومة: الالتزام بنمط حياة صحي يتطلب الصبر والمواظبة. استشارة مختص: قد يكون من الجيد استشارة أخصائي تغذية للحصول على خطة غذائية مناسبة لك. مراقبة التقدم: تابع تقدمك بشكل دوري لتحديد ما إذا كنت تحقق نتائج إيجابية. خلاصة إذا كنت ترغب في زيادة معدل حرق الدهون في جسمك، يجب عليك الجمع بين التمارين الرياضية، التغذية السليمة، وتغييرات نمط الحياة. من خلال تطبيق هذه النصائح، يمكنك تحقيق أهدافك في خسارة الوزن بشكل صحي وطبيعي. تذكر دائمًا أن الصبر والمثابرة هما المفتاحان لتحقيق النجاح. لذا، لماذا لا تبدأ الآن؟ شارك هذه النصائح مع أصدقائك أو اترك تعليقًا أدناه لتبادل الخبرات! via فارماتوبيا https://ift.tt/QFB2gAC December 08, 2024 at 10:00PM

[mbshr-digital-menu]

فوائد هندسة المنيو لزيادة ربح مطعمك

ما هي هندسة المنيو؟

هندسة المنيو هي تصميم المنيو اع��مادا على منهجية مخططة لا تغفل التسويق في حساباتها، تحلل هندسة المنيو شعبية وربحية عناصر القائمة بالإضافة إلى سلوكيات العملاء للعثور على أفضل هيكل لتنظيم قائمة الطعام. أثبتت الأبحاث أن هندسة المنيو يقود إلى زيادة في أرباح المطاعم تصل إلى 15%، وهي نسبة كافية تستدعي الانتباه لاقتناص هذه الزيادة المتوقعة.

اعتادت المطاعم لفترة طويلة مضت أن تهندس قوائمها الورقية، في حين أن الرقمنة التي زحفت على مناحي الحياة المختلفة ومن بينها قطاع المطاعم، استدعت اللجوء إلى نهج رقمي في هندسة المنيو وهو ما يركز عليه مبشر في المنيو الإلكتروني. يجمع مبشر بيانات قيمة عن قائمة المطعم وينشيء تقارير عنها مثل كيف تزيد التغييرات من الأرباح وفرص البيع الأخرى المحتملة ..إلخ.

خطوات هندسة المنيو

الخطوة الأولى: حدد تكلفة الأصناف في المنيو

قسم كل صنف من أصناف المنيو إلى مكوناته الفردية، ثم احسب تكلفة إعداد كل صنف في المنيو بدقة. تحتاج هذه العملية إلى أن تكون دقيقة ومفصلة إذ أن هندسة المنيو تعتمد بشكل كبير كما سنرى على مستوى الربحية التي يتمتع بها كل صنف من الأصناف.

لكي تبدأ الحساب عليك إدراج جميع المكونات المستخدمة في صنف محدد دون إغفال المكونات الطفيفة مثل البهارات وزيت الطهي، ثم احسب تكلفة كل مكون في طبق معين بناء على تكلفة المواد الغذائية الفردية المستخدمة في تجهيزه. 

على سبيل المثال، إذا كان سعر البيضة الواحدة (س) واستخدمت ثلاث بيضات في طبق عجة البيض بالبصل والبقدونس، فإن تكلفة البيض فقط ستكون (3س). كرر هذه الخطوات مع باقي مكونات طبق العجة مثل البصل والبقدونس والتوابل وزيت الطهي، ولا تضيف تكاليف العمالة في حساب تكلفة الصنف. أما إذا طرأ تغير على سعر المواد الغذائية من الموردين، فعليك تحديث تكلفة الصنف مع كل تغير يحدث.

الخطوة الثانية: قياس شعبية الأصناف مقابل ربحيتها

في الخطوة الأولى قدرت تكلفة كل عنصر، والآن ستقيم مدى ربحيته استنادا إلى هامش مساهمته في الأرباح، يتم حساب هامش المساهمة كما يلي:

هامش المساهمة = سعر الصنف – تكلفته. 

الهدف من حساب هامش المساهمة أثناء عملية هندسة المنيو هو التركيز على تعظيم متوسط هامش المساهمة لطلب كل عميل.

يلي ذلك قياس شعبية كل صنف وهي خطوة سهلة تستند إلى عدد المبيعات التي يحققها الصنف، تساعدك البيانات التي يوفرها مبشر في قياس شعبية هذا الصنف. 

لكي يسهل قراءة النتائج التي أسفرت عنها هذه الخطوة، ارسم مصفوفة هندسية رباعية تتضمن محورين أحدهما للشعبية والآخر للربحية. بحيث يمثل كل مربع تصنيفا معينا كما سيتضح من الخطوة التالية.

الخطوة الثالثة: اتخذ قرارات بناءا على البيانات التي تم جمعها

ترتكز هندسة المنيو على تصنيف جميع عناصر قائمة المطعم إلى إحدى أربع فئات رئيسية بناء على شعبية وربحية كل عنصر، وفي ضوء النتائج التي يسفر عنها هذا التصنيف الذي يحدد الأصناف التي تساهم في نجاح المطعم وتلك التي تعيق هذا النجاح؛ يتم توجيه عملية اتخاذ القرار في هندسة المنيو.

فيما يلي الفئات الرئيسية الأربعة وكيف يمكن معالجتها أثناء هندسة المنيو:

النجوم (ذات ربحية عالية وشعبية كبيرة)

هي الأصناف التي تحقق أرباح مرتفعة وتتمتع بشعبية واسعة لدى الزبائن، لا تحتاج هذه الأصناف إلى اجراء أي تعديلات عليها، بل تحتاج إلى الحفاظ على مواصفاتها الدقيقة وتناسقها كما هو، لأن أي تغير في الجودة سيقلل من شعبيتها. من ناحية أخرى ينبغي إبرازها في المنيو والترويج لها بكل الطرق الممكنة، بما في ذلك التأكد من أنها موجودة في مكان استراتيجي بشكل بارز، وإذا أردت تعزيز ربحيتها يمكنك اختبار ذلك عن طريق رفع السعر قليلا.

الألغاز (ذات ربحية عالية وشعبية منخفضة)

تشكل هذه الأصناف لغزا محيرا لأنها تحقق هامش ربح مرتفع لكنها ليست المفضلة لدى العملاء وتحظى بنسبة طلب منخفضة، وبالتالي ترغب في زيادة نسبة مبيعاتها بسبب أرباحها العالية. لذلك  يحتاج هذا اللغز إلى التفكير في سبب عدم بيعها بسهولة لكي يتم حله. 

على سبيل المثال هل يمكن كتابة الوصف الخاص بها بصيغة أفضل أو ربما تحتاج إلى نقلها إلى مكان بارز في المنيو؟ هل لا تحظى بالترويج الكافي في مواقع التواصل الاجتماعي أو ربما يعيبها ارتفاع السعر؟ عالج السبب المؤدي إلى انخفاض نسبة مبيعاتها، حتى وإن استدعى الأمر خفض سعرها بنسبة طفيفة لكي تزداد شعبيتها وتحقق ربحا إجماليا أعلى.

الفرص (ذات ربحية منخفضة وشعبية عالية)

تعتبر هذه النوعية من الأصناف فرصا مؤهلة لزيادة الربحية بسبب الشعبية العريضة التي تتمتع بها، رغم ذلك فإن مكوناتها أكثر تكلفة، لذلك فإنها تحتاج إلى أن تصبح أكثر ربحية دون المساس بشعبيتها. كيف يمكن ذلك؟ بأكثر من طريقة، مثلا تقليل حجم الصنف مع تحسين مظهر الطبق، أو اجراء زيادات طفيفة في السعر بشكل متدرج، أو إقرانها مع مشروب يحسن الربح الإجمالي للصنفين معا.    

الأحجار (ذات ربحية منخفضة وشعبية منخفضة)

سميت هذه الأصناف كذلك لأنها تشكل حجر عثرة للمطعم في طريقه نحو تعظيم أرباحه، فهي من ناحية تصنع من مكونات مكلفة ومن ناحية ثانية لا تحقق نجاحا بين الزبائن، كما تشغل مساحة لا عائد من ورائها في القائمة على حساب أصناف أخرى قد تحقق أرباحا أكثر. لذلك فإن هذه المجموعة ينبغي أن يتم إقصاؤها من المنيو في أقرب وقت.

احذفها مباشرة أو قلل التركيز عليها بمنحها أماكن هامشية من المنيو، يمكنك أيضا إعادة تسميتها أو اجراء تعديل عليها قبل حذفها تماما. الاستثناء الوحيد لهذه الاجراءات يكون للأصناف التي تمثل فرصة لاستخدام بقايا المكونات ولا تحتاج إلى تكاليف عمالة كبيرة لإعدادها، يمكن أن تنجو هذه ال��صناف فقط من الحذف.

[teenagestudentmaker]

تحفيز أهداف تطوير شخصي إلهام التحديثات النجاح تحقيق الأحلام العزيمة

بالطبع! إليك بعض الكلمات الرئيسية ونموذج لمقالة تحفيزية: الكلمات الرئيسية: تحفيز أهداف تطوير شخصي إلهام التحديات النجاح تحقيق الأحلام العزيمة الإصرار تغيير الحياة نموذج لمقالة تحفيزية: كيف تحقق أهدافك وتعيش حياة رائعة تحقيق الأهداف هو جزء مهم من النمو الشخصي والسعادة العامة. فعندما نحدد أهدافًا ونعمل نحو تحقيقها، نشعر بشعور عظيم بالرضا والراحة النفسية. إليك بعض النصائح لمساعدتك في…

[ne3raf]

كيفية تطوير الذات و الثقة بالنفس ؟ و ما طرق تطوير الذات

تطوير الذات و الثقة بالنفس   و افضل كتب تطوير الذات 

تطوير الذات يساعد الأفراد على تحسين صحتهم النفسية والجسدية وتعزيز رفاهيتهم بشكل عام. كما يساعد على تطوير المهارات اللازمة للنجاح في العمل والحياة الشخصية، وزيادة الثقة بالنفس والإيجابية والاستقلالية والتفكير الإبداعي.في هذه المقالة مع موقع نعرف سوف نعرض لكم  بعض الخطوات الأساسية التي يمكن للأفراد اتباعها لتحسين تطويرهم الشخصي والمهني في جميع الجوانب ، بما في ذلك تحسين الثقة بالنفس، وتحسين الاتصال والتواصل الاجتماعية ، وتطوير مهارات القيادة، والعمل على تحسين الصحة العقلية والجسدية، وغيرها.

تطوير الذات ما هو ؟

تطوير الذات هو عملية تطوير القدرات الشخصية والمهارات والمعرفة الذاتية لتحسين نوعية الحياة والوصول إلى أهداف شخصية ومهنية أكبر. وهو عملية مستمرة من الممكن أن تستمر طوال الحياة، حيث يعمل الأفراد على تحسين أنفسهم باستخدام مختلف الأدوات والموارد المتاحة لهم، مثل الكتب والدورات التدريبية والمدربين والتجارب الشخصية.

تطوير الذات و جوانبه ؟

هناك العديد من جوانب تطوير الذات التي يمكن للأفراد تحسينها و بالتالى تحسين حياتهم وزيادة رفاهيتهم، ومن أهم هذه الجوانب:1-  الثقة بالنفس: يمكن للأفراد تحسين ثقتهم بأنفسهم من خلال تحديد الأهداف والعمل عليها، ومن خلال تعلم مهارات جديدة والعمل على تطويرها، كما يمكن للأفراد العمل على تحسين صورتهم الذاتية واستعادة الثقة في أنفسهم.2- الاتصال والتواصل: يمكن للأفراد تحسين مهارات الاتصال والتواصل من خلال الاستماع الفعال والتواصل بوضوح وصراحة، وكذلك من خلال التعلم عن كيفية التفاعل مع ��لآخرين والتفاعل معهم بشكل فعال.3- مهارات القيادة: يمكن للأفراد تعلم مهارات القيادة والتطوير الشخصي والمهني، وكذلك تحديد الأهداف الشخصية والمهنية والعمل على تحقيقها، وتحسين القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة والاستماع للآراء والملاحظات الأخرى.4- الصحة العقلية والجسدية: يمكن للأفراد تحسين صحتهم العقلية والجسدية من خلال ممارسة الرياضة والتغذية الصحية والنوم الكافي، وكذلك من خلال تحسين الصحة العقلية من خلال تطوير مهارات التحكم في الضغوط والتخلص من القلق والتوتر.5- تعلم مهارات جديدة: يمكن للأفراد تطوير أنفسهم وتحسين حياتهم من خلال تعلم مهارات جديدة، سواء كان ذلك من خلال الدراسة أو القراءة أو الدورات التدريبية أهم وسائل تطوير الذات هناك العديد من الوسائل التي يمكن للأفراد استخدامها لتطوير الذات، ومن أهم هذه الوسائل:1- القراءة: يمكن للأفراد تطوير أنفسهم وتحسين معرفتهم من خلال القراءة، سواء كان ذلك بقراءة الكتب أو المقالات أو الدورات التعليمية، وهذا يساعد على تطوير المهارات اللغوية والتعلم المستمر.2- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية: يمكن للأفراد التعلم من خلال المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والتفاعل مع الآخرين، وهذا يساعد على تطوير مهارات التواصل والتعاون والعمل الجماعي.3- البحث والاستكشاف: يمكن للأفراد تطوير أنفسهم من خلال البحث والاستكشاف عن مواضيع جديدة ومختلفة، وهذا يساعد على توسيع آفاق المعرفة وتطوير المهارات البحثية.4- التعلم الذاتي: يمكن للأفراد تطوير أنفسهم من خلال التعلم الذاتي والتدريب على المهارات الجديدة، ويمكن الاستفادة من الإنترنت والمصادر العلمية والتعليمية المتاحة للجميع.5- التواصل مع المدربين والمرشدين: يمكن للأفراد الحصول على المشورة والنصائح من المدربين والمرشدين المتخصصين في مجالات معينة، وهذا يساعد على تطوير المهارات الشخصية والمهنية.6- المشاركة في الدورات التدريبية وورش العمل: يمكن للأفراد الانضمام إلى الدورات التدريبية وورش العمل لتعلم المهارات الجديدة وتطوير القدرات الشخصية والمهنية، وهذا يساعد على تحقيق النمو الشخصي والتطور المستمراهم كتب تطوير الذات و الثقة بالنفس ؟هناك العديد من الكتب التي يمكن أن تساعد في تطوير الذات والنمو الشخصي، ومن بين هذه الكتب:1- "الرجال من المريخ والنساء من الزهرة" للكاتب جون جراي: تعتبر هذه الكتاب واحدة من أشهر الكتب في مجال العلاقات الإنسانية وتطوير الذات، وتقدم نصائح وحلول لتحسين العلاقات الزوجية والعائلية.2- "النجاح الذاتي" للكاتب نابليون هيل: تقدم هذه الكتاب تحليلًا شاملاً لعوامل النجاح وتقنيات تطوير الذات، وتساعد القارئ على تحقيق النمو الشخصي وتحقيق الأهداف.3- "تفوق: كيف تحقق النجاح في الحياة والعمل" للكاتب جون سي ماكسويل: تتناول هذه الكتاب موضوعات متعددة مثل القيادة والتعلم والاتصال والتأثير، وتقدم نصائح وإرشادات عملية لتطوير الذات والنجاح في الحياة.4- "الرقص مع الحياة" للكاتب فيرجينيا ساتير: تعتبر هذه الكتاب رائعة في مجال تطوير الذات والتعامل مع التحديات والصعوبات، وتساعد القارئ على اكتشاف طريقه الخاص لتحقيق السعادة والنجاح.5- "تفكير سريع وبطيء" للكاتب دانيال كانيمان: تقدم هذه الكتاب مفاهيم حول عملية التفكير والتأثير عليها، وتعرض أساليب لتحسين القرارات والاستجابات الذهنية.هذه بعض الكتب المهمة في مجال تطوير الذات، وهناك الكثير من الكتب الأخرى التي يمكن للأفراد استكشافها لتطوير أنفسهم وتحقيق النمو الشخصي.بخلاصة، يعد تطوير الذات والثقة بالنفس أمرًا هامًا للنمو الشخصي والنجاح في الحياة. فهو يساعد على تحقيق الأهداف وتحسين العلاقات الشخصية والمهنية، ويساعد أيضًا في تخفيف الضغوط النفسية وتحسين الصحة العقلية والجسدية.هناك العديد من الوسائل المختلفة التي يمكن للأفراد استخدامها لتطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس، بما في ذلك القراءة والتعلم والتطبيق العملي والتفكير الإيجابي والتحلي بالصبر والاستمرارية.وأخيرًا�� يجب على الأفراد أن يدركوا أن تطوير الذات وزيادة الثقة بالنفس هو عملية مستمرة ولا تتم في ليلة وضحاها. لذلك، يجب الاستمرار في العمل على تحسين النفس وتطويرها، والتحلي بالصبر والاستمرارية حتى يتحقق النمو الشخصي المرجو. Read the full article

[wsos97]

20 درس عميق في النجاح ماحتلاقيهم مكتوبين في الكتب 👌.

1. كل لحظة هتقضيها مع شخص عظيم حتخليك تندم على كل يوم ضيعته مع شخص تافه.

اختر رفقاء الرحلة بدقة شديدة، لانك حتكون زيهم غصب عنك💙.

2. النجاح في الحياة ما انك تشتغل 24 ساعة على حلمك..ولكن انك توازن بين الشغل والراحة..لان وقت الراحة هو أروع وقت هتنتج فيه أفكار وابداعات حتوصلك بسرعة🔕.

3. سرعة زوال المشاعر الإيجابية اكبر بمراحل من سرعة زوال المشاعر السلبية.

يعني لحظات الفرح والانتصار بتخلص بسرعة جدا. الخلاصة: لا تربط سعادتك بلحظة تحقق الحلم..لأنها لحظة سريعة جدا ولكن اربط سعادتك بكل لحظة بتعيشها حاليا✨..

4. إذا كنت أفضل واحد في شلتك ممكن تضيف عليها شلة جديدة اقوى واكتر ايجابية حتساعدو بعض وتدعمو بعض شديد❤️..

5. الأصل هو انك تكون مبسوط وسعيد ومستمتع طول يومك..كونك تعيس مكتئب حزين...يبقى انت لسة مافهمتا الحياة المفروض تتعاش كيف😁.

6. فشلك عمره ما يقدر يسجنك لأنه ماعندو أي دليل ضدك...خوفك منه هو دليله الوحيد👋!

7. الناقدين والكارهين هما ناس نفسهم يكونوا زيك بس ما عارفين .. فبدلا ما يطوروا نفسهم..بيطلعوا طاقتهم في محاربتك. اشفق عليهم وسامحهم..هي مشكلتهم ما مشكلتك.

8. كل ما هتحقق حلم...هتطمح لاضعافه...الأصل في رغباتك الإتساع والإزدياد...وده حيخليك لا تتعلق بحلم او هدف معين...ولكن تعلق بالرسالة والرحلة والنية الخالصة لله🙏.

9. انتا ما محتاج تبالغ في التعبير وتقول اتغيرت 360 درجة..لان ده معناه انك لم تتغير اصلا. دايما المبالغة في أي شيء ماليها اي معنى✔️.

10. نادرا ما حتلاقي زوب عنده رغبة الحلم اللي عندك..اختر شركاء حلمك بعناية.. لو ماكان مليان قدامك شعلة من الحماس..إكس عليه ❌.

11. طالما صحيت من النوم الليلة ..انتا لسة ربنا عايزك تعمل شيء مفيد لنفسك وغيرك وآخرتك. استغل يومك صح📎.

12. اتعب اتعب...عشان توصل 👌.

13. كل ما حتكون صعب على نفسك .. الحياة حتكون سهلة عليك .. وكل ما حتكون سهل على نفسك .. الحياة حتكون صعبة عليك.🍂

14. خليك عاقل ومتزن في كل شيء في حياتك...إلا تطوير نفسك...خليك مجنون وجعان وذو شراهة مخيفة للعلم...وحتلاقي عشر أضعاف مجهودك ووقتك وفلوسك🌸.

15. ما معنى انو شخص سلك طريق ونجح فيه انك تسلك نفس الطريق عشان تنجح زيه..دور على طريقك..طريقك زي بصمة صباعك..فريد لم ولن يتكرر💭.

16. اسمع رأي الناس فيك..خد الإيجابي منه .. واعمل mute للسلبي المحبط منه. لإن الأخير هو الأغلب وخصوصا لو من أقرب المقربين منك💚.

17. عندما تتآمر كل معادلات الأرض ضدك في طريق أحلامك..تذكر أن معادلات السماء لها حسابات أخرى💌.

18. لطلبة الجامعات: خصص يومين بالكتير للمذاكرة خلال الأسبوع..وبقية الأيام قضيها في تطوير نفسك بالتدريب والاحتكاك والأنشطة الجديدة..هو ده اللي حيصنع مستقبك...لكن شهادتك ليست الا ورقة رسمية هتستخدمها في الإجراءات فقط👌.

19. أحسن الظن بالناس في جميع الأحوال..انت أول واحد هترتاح❤️.

20. وأخيرا...أنجح وأسعد ناس في الحياة هما اللي عندهم ذاكرة سيئة تجاه أحداث ماضيهم السلبي.

كسرة : ‏عوض ربنا دائماً بجي بعد التعب والحُزن ، ويبقى ليك بس شعور الفرحه والإمتنان ولذة الوصول، وعوض ربنا بكون مُبهر وجميل .🌻💜

كل الحب..

[learningprograms]

كيف تُقاس نجاح الحملات التسويقية؟ دليل مبسّط لفهم مؤشرات الأداء

يُعد تقييم أداء الجهود التسويقية جزءًا أساسيًا لضمان تحقيق الأهداف المطلوبة. دون وجود طرق واضحة للقياس، يصبح من الصعب معرفة مدى نجاح استراتيجياتك التسويقية أو تحديد النقاط التي تحتاج إلى تحسين. هنا يأتي دور مؤشرات قياس الأداء التسويقي، التي تساعد في مراقبة تقدم الأنشطة التسويقية وقياس نتائجها بشكل فعّال.

ما هي مؤشرات قياس الأداء التسويقي؟

تعبر مؤشرات قياس الأداء التسويقي عن أدوات تحليلية تُستخدم لتقييم كفاءة الأنشطة التسويقية ومدى تأثيرها على تحقيق أهداف الشركة. تتنوع هذه المؤشرات بناءً على طبيعة العمل والأهداف المحددة، سواء كانت زيادة المبيعات، تحسين وعي الجمهور بالعلامة التجارية، أو تعزيز رضا العملاء.

أمثلة على مؤشرات قياس الأداء التسويقي

نسبة التحويل تعكس نسبة التحويل عدد الزوار أو العملاء المحتملين الذين أتموا إجراءً معينًا مثل شراء منتج، الاشتراك في خدمة، أو تعبئة استبيان. تساعد هذه النسبة في فهم مدى فعالية الحملات الإعلانية في تحويل الاهتمام إلى أفعال ملموسة.

تكلفة اكتساب العميل توضح تكلفة اكتساب العميل إجمالي المصاريف التي تم إنفاقها لجذب عميل جديد. تشمل هذه التكاليف الإعلانات، رواتب فرق التسويق، وغيرها من النفقات. تُعد هذه المؤشر حاسمًا في تقييم مدى كفاءة استخدام الموارد المالية.

رضا العملاء يقاس رضا العملاء عادةً من خلال استبيانات ومراجعات، ويعتبر مؤشرًا مهمًا لقياس جودة المنتجات أو الخدمات المقدمة. العملاء الراضون غالبًا ما يتحولون إلى عملاء دائمين ومروجين للعلامة التجارية.

نسبة النقر إلى الظهور هذا المؤشر يُستخدم بشكل خاص في الحملات الرقمية، ويظهر نسبة الأشخاص الذين نقروا على الإعلان مقارنة بعدد الأشخاص الذين شاهدوه. كلما ارتفعت هذه النسبة، كانت الحملة أكثر جاذبية للجمهور.

قيمة العميل مدى الحياة يعكس هذا المؤشر إجمالي الإيرادات المتوقعة من العميل خلال فترة تعامله مع الشركة. يساعد هذا في تحديد مدى أهمية الاحتفاظ بالعملاء مقارنة بجذب عملاء جدد.

أهمية مؤشرات قياس الأداء التسويقي

تحسين الاستراتيجيات: باستخدام المؤشرات، يمكن تحديد النقاط التي تحقق نجاحًا وأخرى تحتاج إلى تعديل أو تحسين.

تخصيص الموارد بذكاء: من خلال معرفة القنوات أو الأنشطة الأكثر فعالية، يصبح من السهل توزيع الموارد بشكل أفضل.

مراقبة العائد على الاستثمار: تساعد المؤشرات على مقارنة الإيرادات المتحققة مقابل التكاليف التي تم إنفاقها، مما يضمن استدامة الجهود التسويقية.

خطوات بسيطة لتحليل مؤشرات الأداء

حدد أهدافك بوضوح: هل تريد زيادة المبيعات؟ تحسين وعي الجمهور بعلامتك التجارية؟ اجعل أهدافك قابلة للقياس لتتمكن من تحليل أدائك.

اختر المؤشرات المناسبة: ليس كل مؤشر مناسبًا لكل هدف. اختر المؤشرات التي تعكس بدقة نجاح استراتيجياتك.

استخدم الأدوات الرقمية: هناك العديد من الأدوات مثل Google Analytics وHubSpot التي تُسهل عليك جمع وتحليل البيانات المرتبطة بأداء حملاتك.

كيف يمكن لبكة للتعليم مساعدتك؟

إذا كنت تسعى لفهم أعمق حول مؤشرات قياس الأداء التسويقي وكيفية تطبيقها عمليًا، يمكنك الاستفادة من الدورات المتخصصة التي تقدمها بكة للتعليم. توفر هذه المنصة برامج تدريبية تغطي أهم الأساليب الحديثة في التسويق وتطوير الأداء، مما يساعدك على تحسين مهاراتك ومواكبة تطورات السوق.

الختام

تُعتبر مؤشرات قياس الأداء التسويقي أداة لا غنى عنها لتحسين الأنشطة التسويقية وضمان تحقيق الأهداف المطلوبة. باستخدام هذه المؤشرات بذكاء وتحليلها باستمرار، يمكنك اتخاذ قرارات أكثر وعيًا تق��د عملك نحو النجاح المستدام.

[aly-ahmed]

عابرات سبيل 1

الصين ليست مجرد دولة عادية، بل دولة أزمة.

أما لماذا هي دولة أزمة، فيجب أن نعترف أنها ليست الدولة الأزمة الوحيدة في تاريخنا المعاصر، وأما الدولة الأزمة فهي الدولة التي تقدم نجاحا بالمفهوم الاقتصادي والسياسي الحديث ولا تتبنى في ذات الوقت القيم الغربية التي نشأت في كنفها هذه المعايير للنجاح، وقد حدث هذا في القرون التي تلت الثورة الصناعية عدة مرات وربما أولاها بدأت أثناء نشأة هذه القيم الحداثية ذاتها وسعى الدول الأوروبية إلى تكوين مستعمرات لها في كل أرجاء العالم، ف��ا كان من هذه القيم الغربية إلا الاصطدام يوما بعد يوم بسياسات الدول الأوروبية التي تتعامل بمكيافيلية واضحة مع طموحاتها السياسية والاقتصادية أكثر مما تتعامل معها بمنهجية ثابتة، حتى تمخض الصراع عن قوى الغرب المستأسد في النهاية من إنكليز وفرنسيين ككبرى القوى العالمية آنذاك وبدأت بعدها قيم الحداثة في التبلور من قيم المنتصرين، والعجيب أن قيمهما متصارعة في جوهرها بين مجتمع جامح الرغبة في التغيير (الفرنسيين) ومجتمع محافظ إلى حد كبير (الإنكليز) ولكنها أثمرت عن أشكال وأنماط من القيم الرأسمالية الاقتصادية التي عرفت الخير الاقتصادي وشره بطريقتها وعليه بنت رؤيتها السياسية والاجتماعية باعتبارهما رهينتا وقوع الخير الاقتصادي.

ورغم تبلور تلك القيم الرأسمالية وحتما شعور مواطني العالم (وإن لم يكن بعد يمكن إطلاق لقب مواطنين عليهم) بغلبة هذه القيم لغلبة أصحابها حتى ظهرت الدول الأزمات الجديدة سواء روسيا القيصرية أو تركيا العثمانية والتي حاولت كل منهما أن تدعى لنفسها قيما مختلفة وأنها على قدر النجاح الاقتصادي والسياسي كسائر القوى، وفي خضم ذلك يصبح حلم كل دول أوروبا أن تصير هي الدولة الأزمة التي تحقق ذات النجاح الذي حققته بريطانيا أو فرنسا ولكن بقيم وأيدولوجيات مختلفة، ولكن التاريخ لم يمكن أي منهم ذلك ونعلم الآن كيف فشل الروس القيصرين والعثمانلية وغيرهم في تحقيق ذلك بل العكس لقد انهارت عدة دول في هذا الطريق تماما كألمانيا القيصرية وكانت الحرب العالمية الأولى أكبر من كونها مجرد حرب عسكرية، إنها صراع حول من ينجح سياسيا واقتصاديا في تخطي هذه المرحلة من التطاحن فتكن لقيمه الغلبة؛ وندرك أن كل من انهزم بالحرب انهارت نظمه السياسية ومنظومة قيمه إلى الأبد فالخلافة الإسلامية انهارت وبادت لصالح تركيا الجمهورية العلمانية وروسيا القيصرية انهارت لصالح الثورة البلشفية، وألمانيا القيصرية ذاتها انهارت لصالح قيم الجمهورية وهكذا كتب للقيم الغربية المنتصرة قديما أن تداوم انتصاراتها مجددا؛ ولكن دون الانتظار طويلا ظهر منافس شرس بألمانيا يدعى هتلر يملك قيم لا تمت لليبرالية أو الرأسمالية بصلة بل العكس يحمل فلسفة اشتراكية شمولية عنصرية تميز بها نظامه عن سائر النظم آنذاك، وكانت ألمانيا في عهدة دولة أزمة أكبر من كل من سلف، فهي دولة تضاهى كل أوروبا اقتصاديا وسياسيا ونجحت في ومض البصر بالسيطرة على أرجاء أوروبا عسكريا وأنتجت اقتصاديا ما يفوق انتاج باقي الأمم في مدة وجيزة، لقد أوجد هتلر السؤال الصعب وربما الأقرب للسؤال الذي يطرح مع الصين الآن، هل يمكن أن تنجح اقتصاديا دون أن تكون رأسماليا أو ليبراليا؟

لم يطل هذا السؤال كثيرا لحسن الحظ بالعالم، بل ونجحت حماقات هتلر المتوالية وفقر رؤيته في تدمير ما حققه في بادئ الأمر وانهارت ألمانيا بنهاية الحرب العالمية ومعها أنصاف الأزمات كإيطاليا الفاشية واليابان مملكة الشمس.

ولم يكد العالم يتنفس الصعداء، حتى بزغ سباق نووي بين الغرب الجديد الولايات المتحدة والشرق، الذي لا يمت للشرق بصلة، السوفييت، وثار ذات التساؤل هل يمكن أن تنجح دون القيم الغربية المستمدة من انتصار الفرنسيين والانكليز بالماضي والمتبناة منهم ومن الولايات المتحدة وباقي الحلفاء بأوروبا الغربية؟

كان السوفييت يراهنون على نجاحهم كل مرة، صعود إلى الفضاء وفعلوها قبل الجميع، قنبلة ذرية ويمتلكون أنواعا ويطورون، دعاية أيدلوجية مكثفة، حلافات سياسية متصاعدة بالعالم، إنتاج متزايد، تعليم منتج، آلة حربية جبارة، رأسمالية منعدمة وشيوعية منطلقة؛ كانوا يملكون كل ما يمكن أن تجيب به على هذا التساؤل بنعم يمكن أن تنجح دون القيم الغربية، ولكنهم لم ينجحوا! فشل الاتحاد السوفيتي وانهياره أرجأ الإجابة عن السؤال في رأى البعض في حين أنه في رأي الكثيرين حسم الصراع والسؤال؛ لا انتصار دون القيم الغربية وليبراليتها ورأسماليتها.

بات العالم كله يتسابق تسابقا محموما على التحول من أنظمة الاشتراكية إلى الرأسمالية، ومن أنظمة الحكم المتفرد إلى أنظمة ديمقراطية اختلفت أشكالها ولكنها لم تكن بذات شياكة النظم بأوروبا الغربية، وأغلبها في الدول المتحولة حديثا كانت أطر شكلية دون مضمون.

بات هناك حديث متصاعد حول حقوق الإنسان وإعادة تعريف لها من مجرد الحق في الحياة والأكل والعلاج إلى الحق في حرية التعبير والاعتقاد والميول الجنسية.

ظن الكثيرون أن عجلة التاريخ لن تعد للوراء أبدا، وحتى بزوغ الصين كان يفسر أنه آلية رأسمالية تؤكد ما ذهبوا إليه وأن نجاحها التام مرهون بتقبلها للقيم الغربية الحداثية والتحول إليها، وهو مالم يحدث، بل حدث العكس تماما.

الصين هي صغير الباندا الذي لا يتجاوز حجم كف يدك حين مولده فلا تظنه سيحدث مشكلة وتربه بمنزلك حتى تفاجئ يوما أنه كبر وصار دب باندا ممتلئ وأنه لا يمكن أن يخرج من باب منزلك وصارت حياتك معه للأبد واجبة.

لقد سعت الصين في بدايتها لمحاربة الاستعمار شأنها شأن كافة المستعمرات في إفريقيا وآسيا، وكان استعمار الصين مختلفا فكان استعمار الأفيون والفقر والذل السياسي والهزيمة العسكرية فلم يكن سيثمر، إن أثمر، سوى حركة سياسية طموح في أحلامها وحاقدة في أدواتها لتغرس زرعة الكراهية في أجيالها لكل ما هو غربي استغلالي.

ولكن بعد أزمة المجاعة التي أوشكت أن تقضى على الدولة الصينية تماما، ومع نهاية الثمانينيات كانت الصين دولة مختلفة؛ دولة تؤمن بالمادية وأفكارها كما لم يؤمن أحد قط.

لا تحتاج الصين إلى فلسفات فارغة وضجيج بلا طحين بل يكفيها أن تفكر بدونية تامة ماذا يحتاج البشر، وكل البشر بحاجة لتلبية ا��تياجاتهم الأساسية من طعام وشراب وكساء وشهوة جنسية وعلاج من الأمراض، لم تركز الصين في الأبعاد غير المادية، كالروحانيات والأديان، بل رأتها أفيونا للشعوب يعوقها عن نهج التنمية والتقدم وبدأت الصين رويدا رويدا في تلبية الاحتياجات.

حين أنشأت صناعة لم تفكر الصين في الصناعات التي تحقق لها العزة القومية، بل العكس ركزت على الصناعات التي تأتى لها بالثمن الكافي لإطعام شعبها، فعملت كخادم لكل الشعوب، إن أراد السيد مسبحة فلتصنع مسبحة، وإن أراد صليبا فلتصوغ له واحدا ذهبيا، وإن أراد ماكينة خياطة فلتفعل له ما يأمر وبأزهد الأثمان، كان العالم فرحا بهؤلاء العبيد الجدد الكثر الذين يحققون ما عجز العالم عنه منذ تحرير العبيد، ولكن العبيد لم يعودوا عبيدا.

تحرر الاقتصاد الصيني وفجأة بات الكل يتحدث عن اقتصاد متنامي وقد يصير الأكبر بالعالم، ولحظة أن بزغ هذا الطرح أمام الساسة وبدأوا الانتباه له كانت الصين هي الأخرى منتبهة له وتسعى بكل هدوء وتؤدة إلى كسب كل معركة دون خوض أي معركة، تسيطر على المواد الخام دون أن تحتكرها ظاهريا، تحتكر الصناعة بالعالم بصورة خفية فالعالم بغير الصين عالم بربع صناعة، إن أردت أجهزة كهربائية أو إلكترونية أو عدد أو أدوات أو غيرها فلا تجد نفسك سوى مشتر من السوق الصينية، لم تعد الصين تنتج هؤلاء المدمنين للأفيون، بل تنتج ما يجعل العالم كله مدمنا لها ولبضائعها.

خطوة بعد خطوة صار الاستغناء عن الصين مستحيلا حتى لو بات الجميع يرى أن تضخمها سيصل بها إلى القمة سريعا، وتحولت هنا الصين للدولة الأزمة، وظهرت الكتابات الأكاديمية مجددا حول الصين، ماذا تصنع وماذا تفعل وكيف ستنجح؟

يخرج كاتب بأسطورة نهاية ال��اريخ لتنهار أسطورته بأسرع مما كتب، ويتبلور أن نظام الحداثة الاقتصادية الغربية وقيمه يمرون بأزمة عميقة وأكبر من أزمات المنافسة، إنها أزمة الرخاء.

الرخاء الذي أدى لكسر شوكة الحداثة الغربية بأكثر مما فعلت حروبه.

على صعيد آخر، بات كد الصين وتعبها يثمر الآن بوثبها على قمة العالم إنتاجا من حيث الكيف والكم والقيمة السوقية، اللهم إلا إن اعتبرت أن المنتجات تنسب إلى مالكيها الأصليين بدولها فيكون الآيفون أمريكيا لا صينيا بحسب إنتاجه، فحتما هنا ستختلف القيم التي تحسب بناء عليها وإن كانت لن تختلف كثيرا، فقيمته في الصين كمنتج وسيط بينما بالولايات المتحدة هو منتج نهائي، ولكن هذه الحسبة زائفة ومضللة ولا تصمد أمام الأزمات الحقيقية في العالم وما أكثرها.

بات واضحا أن الصين دولة أزمة، دولة يدين لها العالم لأنها تنتج، وأيضا هي دولة تكذب ليل نهار والعالم لا يملك إلا انبهارا بها لأنها تفوقت اقتصاديا ويتغاضى النظر عن شموليتها وكذبها؛ دولة لا تقيم لحقوق الإنسان أي وزن، ورغم ذلك بدونها تنهار دول ال��فاهة بالعالم أسره.

دولة لا تعترف بالديمقراطية ولا تعلم كيف تقيم انتخابات ديمقراطية بأي دولة دون أدوات مستوردة من الصين سواء أحبار أو أوراق اقتراع مؤمنة أو حاسبات خاصة أو غيرها.

دولة أزمة، تصدر الكورونا للعالم وتنجح قبل العالم في احتوائه (أو هكذا يبدو) وتعلن أرقاما لا نعلم مدى صحتها ويدخل العالم كله بأزمة حادة لا يعلم منتهاها والصين وحدها تقف شامخة تعلن انتصارها واستمرارها في العمل في لحظة توقف العالم.

والسؤال عاد بقوة، هل تتمكن الصين من أن تستمر بنجاحها بالعالم دون احتياج لقيم الغرب الحداثية؟ أو هل تتمكن الصين من أن تكون بداية فصل جديد لتاريخ العالم؟

لا نعلم على وجه اليقين ولكننا نعيش الوقت الذي ستظهر به الإجابة، سواء كانت نعم أم لا.

11/4/2020ٌ

[donia178]

ماذا فعل الأكتئاب بك؟

-أنه يفسد معنى الحياة، لا تصدق أنه مجرد مرض نفسي ينتهي بالأدوية او حتى مع الوقت، ثمة حالات حرجة في الأكتئاب، حالات ميئوس منها، ليس لها الا الطمأنينة..

الصلاة؟

-أصلي وأدعوا الله كثيرًا أن أتعافي لكنني أحيانًا كنت أشكك في وجوده من الأساس أسأل نفسي وأنا أبكي "هو يرى كل هذة الالام فـ لماذا لا ينقذني" ثم أعود وأبكي وأطلب المغفرة عن أفكاري السوداوية.

الأصدقاء؟

-قبل الأصابة به، كان لدي العديد من الأصدقاء، الكثير من رفقاء الطريق لكن ومع الوقت، وكلما أشتد الأكتئاب تشعر بمسافة كبيرة بينك وبينهم، تتغير أفعالك إتجاههم وتتمرد على كل معاني الصداقة رغمًا عنك، حتى تصبح وحيد، وحيدًا جدًا بلا رفيق، تصادق الموسيقى، الروايات، العزلة وتخلق في خيالك أشخاص خياليين تتحدث معهم في ظلامك.

الأقارب؟

-شخص مثلي ليس إجتماعيًا من الأساس، والمقربون لك لا يستطيعون الصمت أمام وجهك الشاحب، أمام جسدك المهتريء ورغبتك في الصمت لأطول فترة ممكنة، لذلك أنت ورغمًا عنك تبتعد تدريجيًا عنهم حتى تشعرهم أنهم غرباء، غرباء جدًا عنك هكذا يجبرنا الأكتئاب .

الأهداف؟

-من قال أن الشخص المكتئب لا ينجح! على العكس أغلب الذين أنتحروا كانوا شخصيات عملية ناجحة، ناجحة جدًا، لكنك لا تفهم أن أسوأ ما يشعر به شخص مثلي هو فقداني لشعور النجاح من الأساس، فـ الوقت الذي كل شيء حولك يتباهى ويتفاخر بك فـ الوقت الذي يحسدك الجميع ويتمنوا أن يحققوا جزء مما حققته، أنت لا تشعر بكل هذا، يجبرك الأكتئاب على الخضوع لشعور الهزيمة، تلاحقكك الهزيمة أينما ذهبت ومهما حققت تشعر إنك لم تحقق شيء .

اللحظات السعيدة؟

-نحن لا نرى مثل هذة اللحظات، هناك غيمة سوداء حولنا تخفي أعيوننا عنها، مهما كانت اللحظات سعيدة نفكر دائمًا في توابع هذة اللحظات، في ��هايتها، نجاهد لنشعر بها لكننا نسأل أنفسنا دائمًا "متى ستنتهي" الأكتئاب يفسد كل معاني السعادة رغمًا عنا .

العمر؟

-لا أحد يفهم أن كلنا نمر بـ لحظات يأس حتى في أشد لحظات توهجنا، فـ كيف لشخص مصاب بالأكتئاب؟ بالتأكيد هو لا يشعر بالرضاء عما وصل له، يؤلمه شعور أن من هم في عمره حققوا الكثير والكثير وحتى وإن كان حقق ما يفوقهم بمراحل في النهاية لا يشعر بـ هذا على العكس يرى دائمًا أنه لم يحقق شيء، الأكتئاب يسلب منا شعور الرضاء أيضًا .

والأرتباط العاطفي؟

-لا أحد يفهم أن واحد من أهم الأسباب التي أدت للأكتئاب هو الفقدان، كل الذين أقتربوا مني أذيتهم أشد أذى، أنهلت عليهم بالقسوة وحتى الأشياء الجميلة التي فعلتها كانت مرتبطة بالنهاية، أقصد كنت في صراع أبدي بين خضوعي لهم والأبتعاد عنهم رغمًا عني، أذكرهم بأفعالي فـ يعتبرونها ذل لكن لا أحد منهم فهم أنني لا أريد الا أن يغفروا أخطائي ويتذكرون كم ضحيت من أجلهم إن قرروا الرحيل عني، أقسوا عليهم ثم أطيب خاطرهم فقط لأقول لهم " إن رحلتوا فتذكروا كان هناك شخص لا يرضى أن يقسوا عليكم حتى النهاية"، يقدمون كل الحب لكنني أخاف الشعور به فأتعلق بهم فأرتكب أخطاء من قسوة إكتئابي فـ يرحلوا عني فـ أعود لحالة أخطر في الأكتئاب، كنت أحاول دائمًا تبرير وجودهم او ما يقدمونه بأسوأ النواياة فقط لأنني لا أريد تصديق أن حقًا هناك من يحبنني أقصد الخوف من تصديق مشاعرهم ثم وفي النهاية الرحيل عني، كنت دائمًا خائف ومرتعد مهما أظهرت عكس ذلك، أرى نفسي قابل للنسيان والهجر ولا أمثل شيء في حياتهم في الوقت الذي كانوا يعتبرونني عالمهم كنت أرى نفسي لا شيء يذكر بالنسبة لهم، الخوف من رحيلهم وعقدة الفقد مع الأكتئاب أشياء تؤثر على كل تصرفاتنا رغمًا عنا .

كم شخص رحلت عنه؟

-لم أرحل عن أحد كل ما في الأمر إنني كنت قاسي جدًا في طبعي، أناني الفكر والشخصية لم أرحل عن أحد فقط أردت أن لا يتأذى أحد في وجودي حتى ألد أعدائي الذين لا أعرف متى صاروا أعداء لم أؤذي اي منهم، الأكتئاب يجعلنا نتوعد دائمًا بالأنتقام لكننا لن نفعل .

كم شخص رحل عنك؟

-بصدق! كل الذين أحببتهم او الذين كنت أجاهد مع نفسي أن لا أحبهم، كل الذين أخبرتهم أن بأمكانني تعويض غيابهم وأن وجودهم لا قيمة له، كل الذين أنهلت عليهم بـ كلمات القسوة لأثبت لنفسي إنني أستطيع القسوة لكن أقسم لك كنت أخاف من فقدانهم، معادلة سخيفة غبية لكنني أومن بها رغمًا عني، أحتجت فقط للطمأنينة، للطمأنينة حتى في أبسط التفاصيل فـ الأكتئاب يسرق منا هذا الشعور .

تشعر بالندم؟

-بالخيبة والحسرة، كيف لا أندم وانا ذاك الشخص الذي أفسده الأكتئاب حتى تعفن تمامًا فلم يعد هناك من يتقبله او يفهم إنني لم أكن في حاجة الا محاربة الأكتئاب، بالخيبة والحسرة لأنني حطمت كل القلوب التي لا تستحق أن تتحطم، وفقدت كل الذين كانوا على أستعداد للتضحية بحياتهم في سبيل ��ضائي، أنا لا أشعر بالندم أقسم أن أجلد نفسي كل يوم بأشياء حتى الذين تأذوا مني لا يعرفونها، هذا أيضًا ما يفعله الأكتئاب بنا .

أثقل الأشياء على قلبك؟

-الأنتظار والفقد .

أسوأ حالاتك ؟

-وانا تحت تأثير نوبات الخوف، وأنا تحت تأثير القلق والهلع في حرمة أفكاري التي لا تفكر الا في الهجر والفقدان والموت .

الحياة؟

-في غاية القسوة، لا أتحملها أبدًا .

الذكريات؟

-نحن لا ننسى، لا ننسى أشخاص، مواقف، رسائل، لا ننسى حتى أبسط التفاصيل البسيطة لذلك وحين نشعر بالحنين نتذكر حتى أصوات خطاهم بجوارنا .

القدر؟

-نستحق فرصة أخرى، فقط أعطيني الأشارة وأجعل شخص واحد يزرع كل الطمأنينة في قلبي وأقسم سأجاهد من أجل التعافي .

العوض؟

-ما دمت وحدك كل الأشياء التي تحدث وستحدث أشبة بحجر صغير في محيط عظيم .

الأكتئاب؟

-أكرهك .

[mantowf24]

كيف أحقق أهدافي وطموحاتي - موقع منتوف

كيف أحقق أهدافي وطموحاتي – موقع منتوف

🦋كيف أحقق أهدافي وطموحاتي – موقع منتوف #كيف #أحقق #أهدافي #وطموحاتي #مجلة #سيدتي #منتوف #MANTOWF عملية تحديد الأهداف، هي شرط النجاح في الحياة، عليك أن تضبط بوصلة أهدافك؛ لأنك ومن دونها، ستفقد تركيزك وتفشل في السيطرة على حياتك؛ حيث إنّ تحديد أهدافك بطريقة صحيحة، يمنحك القدرة على قياس ما إذا كنت تحقق النجاح أم لا. يقول الدكتور تامر شلبي، خبير التنمية البشرية لـ«سيدتي»: إنّ وضع الأهداف هو عملية…

[abrajnews]

حظك اليوم الثلاثاء 13-9-2022 , يتحدّث هذا اليوم عن فرص شخصية تأتي عبر الزملاء

حظك اليوم الثلاثاء 13-9-2022, مع موقع أبراج نيوز من خلال القرائات العلمية والفلكية , نتعرف معا علي ماتحملة الأبراج من أسرار لكل برج اليوم 13 ايلول 2022. وسنحاول كشف النقاب عن ماتحملة الأيام القادمة من أفراح ونجاحات وأحزان الان نتابع كيف سيكون حظك اليوم 13 لشهر سبتمبر / اّيلول 2022.؟ماذا يخبئ لك برجك في عالم الفلك؟ حظك اليوم برج الحمل مهنياً: استقرار كبير على الصعيد العملي، وهذا يوفر لك الأمان والهدوء لتحقق انطلاقة جديدة نحو مستقبل مشرقعاطفياً: مشكلات بسيطة لا تعيق تطوّر العلاقة مع الشريك، وتكون الحلول سهلة وبسيطة اكثر من المتوقعصحياً: إصابة أحد أفراد الأسرة بوعكة صحية بسيط تقلقك بعض الشيء وترهق أعصابك فترة قصيرة حظك اليوم برج الثور مهنياً: تتلقى عرضاً مغرياً يساعدك على تحسين أوضاعك، لكنّ ذلك قد يتطلب منك التخلّي عن مكتسبات سابقةعاطفياً: بالنسبة إلى أمورك العاطفية تعرف صخباً وحياة اجتماعية متحركة وملونة بمناسبات واجتماعات تفوق توقعاتكصحياً: تراجع في الم��نويات نتيجة خيبة مهنية تصيبك بإحباط ويأس، ما ينعكس موقتاً على صحتك حظك اليوم برج الجوزاء مهنياً: يوم ضعيف لا يعد بأي تطور أو نتيجة، على الصعيد المهني، وقد يعترض بعضهم على مواقفك، فلا تؤزّم الوضععاطفياً: تصرّفاتك الاستفزازية قد تؤدّي الى خلاف مع الشريك وتكون العواقب وخيمة جداًصحياً: بسبب الضغوط وبعض القوى النافذة قد تصاب بانهيار عصبي مفاجئ حظك اليوم برج السرطان مهنياً: يسهّل لك هذا اليوم الاتصالات ويجعل مقاربتك للأمور وللمفاوضات أكثر إيجابية، وتمضي الوقت بعيداً عن ضجيج الزملاءعاطفياً: تنشط عاطفياً وتلتقي أشخاصاً في حفل أو مناسبة سعيدة ترتاح إلى صحبتهمصحياً: قد تسمع خبراً مفاده أن أحد الأعزاء تعرّض لأزمة قلبية، فيتعكر مزاجك ثم ترتاح حظك اليوم برج الاسد مهنياً: فرص متعدّدة تنهال عليك لتحسين وضعك المالي، لكنّ بعض المحاذير تدفعك إلى التفكير ملياً قبل التنفيذعاطفياً: مشاريعك العاطفية مع الشريك تتحقق كلها، وقد تواجهان عراقيل محدودة تتلغبان عليهاصحياً: تشعر بتحسن صحي بعدما تقيدت بتناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حظك اليوم برج العذراء أقرا ايضا حظك اليوم ماغى فرح بالتفصيل الممل مهنياً: لا تستسلم للضغوط ولا تسمح للمعنويات بالتراجع حتّى لو واجهت الكثير من المشاكلعاطفياً: لا تقحم نفسك في مشاكل مع الشريك، وهو يلجأ إليك طالباً منك الوقوف إلى جانبه، فلا تخذلهصحياً: تتحسّن أوضاعك الصحية وتبشر بأن كل ما تعرّضت له من أمراض كان بسبب الأعصاب حظك اليوم برج الميزان مهنياً: تعيش يوما لا بأس به يجعلك تنسى كل مشاكلك وتبتعد عن كل ما يسبب لك التوتر ووجع الرأس في مجالك المهنيعاطفياً: عليك أن تفكر بعقلك لا بقلبك فقط تجاه الشريك، وتالياً منحه هامشاً أكبر للتعبير عن آرائهصحياً: تشعر بالتوتر ولا تعرف ما السبب، أقصد النادي الرياضي وهدئ أعصابك حظك اليوم برج العقرب مهنياً: يتحدّث هذا اليوم عن فرص شخصية تأتي عبر الزملاء، وتدخل في مفاوضات شاقة تحقق النصر في نهايتها، مبروكعاطفياً: تسعى لتعميق العلاقة بالشريك، ونجاحك في ذلك رهن بمدى قدرتك على إقناعه بجديتكصحياً: قد تشعر بألم خفيف في بعض المفاصل، يكون السبب الرطوبة المرتفعة والبرد، توقَّ حظك اليوم برج القوس مهنياً: وجود القمر في برجك يزودك طاقة كبيرة ويحقق لك حلماً ويدفعك إلى الطليعة، وتثابر لتتمكن من تحقيق ما كنت تصبو إليه منذ مدة طويلةعاطفياً: بعض المشاعر قد تكون عبئاً عليك في العلاقة بالشريك، لذا، يستحسن أن تكون أكثر رصانة في المستقبلصحياً: خير الأمور الوسط، وخير الأمور الوسط في تناول الطعام الدسم والابتعاد عما يضر الصحة حظك اليوم برج الجدي مهنياً: القرارات العشوائية ليست في مصلحتك، فحاول إنجاز المطلوب منك لتبقى مرتاحاً من هموم لا دخل ��ك فيهاعاطفياً: اهتمامك ببعض التفاصيل المهمة يدفع الشريك إلى منحك مزيداً من الثقة وحرية التحركصحياً: لا تتهاون في بعض الأمور التي قد تشكل خطراً على صحتك في المستقبل حظك اليوم برج الدلو مهنياً: تعمل على عدة جبهات ويكون النجاح حليفك، وتجري اتصالات مع مؤسسات كبرى للفوز بمشروع مهمعاطفياً: نظرتك إلى الحياة تتجه نحو مزيد من الإيجابية، وهذا يعود إلى جرعة التفاؤل التي منحك إياها الشريكصحياً: استشر طبيبك بين الحين والآخر، واطلب منه أن يعطيك وصفة لتقوية الفيتامينات في جسمك حظك اليوم برج الحوت مهنياً: قد تستجد بعض الأمور في العمل، وتسلّط الأضواء على مهارتك وقدرتك على م��اجهة الأعباءعاطفياً: الشريك قادر على تسوية أموره العائلية، فلا تتدخل حتى لا تزيد الوضع تأزماًصحياً: إياك والإكثار من تناول اللحوم والدهنيات، ولا سيما أنك قابل للسمنة بسرعة Read the full article

[dztechs]

هل يُمكن أن تُؤدي ممارسة ألعاب الفيديو إلى تحسين معدل ذكاء الطفل؟

لقد قطعت الدراسات والبيانات شوطًا طويلاً ، ولكن لا يزال هناك الكثير مما يتعين تحديده عندما يتعلق الأمر بما يُشكل الذكاء بالضبط وكيف ، أو إذا كان يُمكن قياسه بدقة. حيث يُعتبر الذكاء  أيضا بين الكثيرين من الصفات الموروثة ، رغم ذلك يُمكن للوالدين المساهمة بشكل كبير في تطوير ذكاء الأطفال لكي يقودهم إلى النجاح سواء في المدرسة أو الحياة ككل؟ ولكن كيف يمكن تحسين ذكاء الطفل وما مدى نجاح ذلك علميًا؟ السؤال القديم هنا: هل سيتحسن معدل ذكاء طفلك إذا لعب ألعاب الفيديو؟ يُعد تقرير مايو 2022 من بين التقارير القليلة التي تدعي أن لديها إجابة. دعنا نتعمق. تحقق من أفضل إضافات المُتصفح للكتابة بلغات ولهجات مُتعددة. Read the full article