#عملية تدبيس المعدة | Explore Tumblr posts and blogs

divaexpertt · 1 year ago

Text

هل يمكن علاج تجاعيد الوجه نسبة بشكل كامل ؟ الاجابة : للاسف لا ، فلا يوجد حتى الان علاجا ناجحا بنسبة 100% يستطيع القضاء تماما على تجاعيد الوجه ، حيث ان تجاعيد الوجه تظهر كنتيجة طبيعية لترقق وتمدد الجلد بعد انخفاض مستوى بروتين الكولاجين وحمض الهيالورنك والياف الايلاستين ، مما يجعل أمر عودة البشرة لسابق عهدها امرا اقرب الى المستحيل.

ولكن ، كنتيجة لتسارع وتيرة التقدم العلمي خاصة في مجال جراحات التجميل والطب التكميلي، فقد ساهم هذا التقدم في تحسين شكل البشرة بشكل كبير والتخلص من تجاعيد الوجه وتأخير ظهور علامات تقدم العمر بنسبة كبيرة ، من خلال الاجراءات الجراحية التجميليه او غير الجراحية .

خلال السطور القادمة سوف نتعرف على مجموعة من التقنيات التي يستخدمها الاطباء وخبراء العناية بالبشرة في علاج تجاعيد البشرة ..فتابعونا:

دليلك الشامل لعلاج تجاعيد الوجه

1. عمليات شد الوجه جراحيًا:

· تع�� عمليات شد الوجه من اكثر العمليات رواجا ، حيث تستهدف علاج تجاعيد الوجه و الحصول على مظهر اكثر شبابا وحيوية ونضارة .

· تقلل عمليات شد الوجه جراحيًا من علامات التقدم في السن ، والتي عادةً يتأثر ظهورها بالعديد من العوامل مثل فقدان دهون الوجه أو الإجهاد البدني ، الضغط، أو الآثار الضارة للتعرض للشمس أو التدخين أو حتى العوامل الوراثية.

· يتم هذا الاجراء عادة لمن يعاني من ترهل شديد في الجلد او البشرة ، لهذا يزداد هذا الاجراء للاشخاص ، خاصة النساء ، الذي تجاوزت اعمارهم ال60 عاما ..

· في هذه العملية ، يقوم الطبيب المعالج باحداث شقوق دقيقة في الجلد بالقرب من الشعر ، ثم يقوم بشد تلك الترهلات بحذر وقص الزائد منها ، ليقوم بعد ذلك بخياطة الجلد بعضه البعض .

2. شد الوجه بالخيوط

شد الوجه بالخيوط هو اجراء غير جراحي ،والذي يعتمد على غرز خيوط مصنوعة من مواد مختلفة داخل المكان المراد شده بواسطة إبر خاصة ، وهذا يعني عدم الحاجة لاجراء فتحات كبيرة داخل الوجه .

فوائد شد الوجه:

· معالجة الترهلات الموجودة في الوجه ورؤية النتائج خلال بضعة ايام.

· من الفوائد الهامة لشد الوجه بالخيوط ، هو تحفيز إنتاج الكولاجين في الطبقة أسفل الجلد، وهو البروتين المعروف في وظيفته إمداد الجلد بالقوة والنضارة..

· لاتحتاج تقنية شد الوجه بالخيوط لفترة نقاهة بالممقارنة بعملية شد الوجه .

3. حقن البوتكس

تستخدم حقن البوتوكس عادة لارخاء عضلات الوجه المنقبضة باستمرار ،حيث ان طريقة عملها هو منع الإشارات الكيميائية القادمة من الأعصاب والتي تؤدي إلى انقباض العضلات وهو الذي يتسبب في ظهور خطوط التجهم والخطوط التعبيرية الاخرى والذي يؤدي في النهاية لظهور تجاعيد الوجه .

عادة ما يظهر مفعول حقن البوتوكس خلال 1-3 أيام بعد الحقن، اما النتيجة النهائية فقد تظهر بعد مرور أسبوع أو أكثر.

يدوم مفعول حقن البوتوكس في علاج تجاعيد الوجه في المتوسط لفترة تتراوح مابين 4-6 اشهر على الاكثر ، ولهذا سيحتاج لمن يلجأ لتلك الحقن ، إلى حقن البوتوكس بانتظام وذلك بغرض الحفاظ على النتائج التي حصل عليها بعد الحقن .

4. حقن الدهون الذاتية

· بسبب التقدم في العمر او عامل الجاذبية المستمر قد تبدأ ظهور التجاعيد بقوة والتي تنعكس على بشرة الوجه بشكل واضح ،حيث تقل الخلايا الدهنية تحت الجلد ويحدث انخفاض تدريجي في الوجه ،او نجد حالات تعاني من تسطح الوجه خلقيًا ولديهم ملامح أكثر تسطحًا.

· والان بفضل تقنية حقن الدهون الذاتية في الوجه على ايدي الاطباء المختصين ، يمكنك إعطاء وجهك مظهرًا ممتلئًا وأكثر شبابًا وحيوية ونضارة ، حيث يمكنك إعطاء الوجه شكلا ممتلأ أو التخلص من المنخفضات التي تظهر على وجهك كما يمكنك إعادة تشكيل الخدود المسطحة وابراز عظام الخد المسطحة والفك المستقيم.

5.استعمال الليزر

· تعد تقنية الليزر هي الأشهر في مجال علاج تجاعيد الوجه وشد الجلد المترهل داخل عيادات التجميل حيث يتميز بالدقة والنتائج الفعالة والسريعة في علاج ترهلات البشرة خاصة الحالات البسيطة والمتوسطة .

· كما تصلح تقنية الليزر ايضا لشد جلد منطقة البطن المترهل بدون جراحة، فمعظم النساء تلجأ اليها بعد الولادة نظراً لأمانها ونتائجها المذهلة ، بالاضافة لاستخدام الليزر ، بعد عمليات تكميم أو تدبيس المعدة، وفي اعقاب عملية شفط الدهون.

هناك مجموعة من النصائح التي يُمكن أن تُساهم في الوقاية والعلاج من تجاعيد الوجه، ومن أبرز هذه النصائح الآتي:

1-احمي نفسك من أشعة الشمس

يؤدي التعرض المستمر لاشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية لالحاق الضرر البالغ بجلدك مثل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة و علامات الشيخوخة المبكرة ببشرتك .

لذلك ينصح الاطباء وخبراء العناية بالبشرة بضرورة استخدام كريم واقي من الشمس واسع المجال وذلك بشكل يومي منتظم صيفا وشتاءا ، وذلك لتوفير الحماية من الاشعة فوق البنفسجية الضارة ، بالاضافة لارتداء قبعة عريضة وملابس ذات الوان فاتحة لتعكس اشعة الشمس .

2- ترطيب البشرة

تشير الأبحاث والدراسات الحديثة إلى أن استعمال مستحضرات الترطيب التجميلية بشكل منتظم والتي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين "سي" تساهم بفعالية كبيرة في منع ظهور التجاعيد، حيث تساهم تلك المكونات في تغذية وترطيب البشرة، وتكتسب عملية الترطيب أهمية بالغة مع تقدم بالعمر حيث تصبح البشرة اكثر جفافا وبالتالي تصبح اكثر عرضة لظهور التجاعيد .

3- استخدم فيتامين " أ "

يعد فيتامين "أ" من أكثر المكونات المقاومة للشيخوخة والتي اهتم الباحثون بدراستها، حيث يتمتع هذا القيتامين بقدرة على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يدعم الجلد والبشرة ويساهم في علاج تجاعيد الوجه ، كما أن فيتامين "أ " يحفز تجديد خلايا الجلد ويعمل على تكوين اوعية دموية جديدة ، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة وملمسها بشكل عام.

4- شرب المياه

توصلت دراسة حديثة أجريت على مجموعة من النساء إلى أن استهلاك المياه بشكل كبير له تأثير فعال على فسيولجية وترطيب البشرة وعلاج تجاعيد الوجه، كما أن هناك دراسة اخرى تم اجرائها في عام 2017 أكدت فيه الى ان شرب مستخلص اوراق بلسم الليمون يعزز من مرونة الجلد وعلاج تلف الانسجة.

5- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات

· في دراسة هولندية حديثة شارك فيها اكثر 2750 شخص ، كشفت تلك الدراسة ان العادات الغذائية الخاطئة خاصة عند النساء قد تسرع بظهور التجاعيد والترهلات.

· حيث كشفت الدراسة أن الاشخاص الذين تحتوي وجباتهم على كمية كبيرة من اللحوم الحمراء او تكون الوجبات غير صحية هم الاكثر عرضة للاصابة بتجاعيد وترهلات الوجه بالمقارنة مع الاشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صحي قائم على تناول الفاكهة و الشاي الأخضر وزيت الزيتون وسمك السلمون والأفوكادو والرمان.

· حيث ان تلك الأطعمة الغنية بقيمة غذائة عالية وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز مرونة الجلد وحمايته من التلف والشيخوخة المبكرة وتساهم بفاعلية في علاج تجاعيد الوجه.

6- النوم على الظهرقد يكون لوضعية النوم تأثير على ظهور التجاعيد ، حيث تبين ان السيدات الذين ينامون على جوانبهم أو على بطونهم هم اكثر عرضة وأكثر احتمالية لظهور التجاعيد والترهلات .

لهذا حاولي التعود ان تنامي على الظهر بدلا من الجنب او البطن ، ولا تنسي استبدال الوسائد القطنية بوسائد حريرية لانها تقلل من الاحتكاك والذي يساعد على منع تآكل الجلد .

7- تجنبي التدخين

من المعروف ان التدخين يسبب تلف الكولاجين والإيلاستين، وهي الالياف البروتينية التي تستمد منها بشرتك المرونة والقوة .

كذلك تحتوي السجائر على النيكوتين الذي يسبب انقباض الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم الذي يحمل الاكسجين والدم المغذي لبشرتك ، مما يستبب في تسريع ظهور التجاعيد والترهلات بجلدك .

لقراءة المقال كاملا : دليلك الشامل - لعلاج تجاعيد الوجه

وللمزيد من المقالات عن العناية بالشعر والبشرة زوروا

موقع ديفااكسبرت الطبي

0 notes

knower-one · 1 year ago

Text

تختلف العمليات في تفصيل إجراؤها لأن كل عملية تعتمد على طريقة مختلفة وتخدم فئة معينة من مرضى السمنة، لذلك ليست كل العمليات مناسبة للجميع. ويسعى الأطباء جاهدين لتوفير أشكال مختلفة من العمليات لتلبية احتياجات المرضى سوف نتعرف معنا علي الفرق بين عملية الساسي وتحويل المسار

أولاً، عملية الساسي تضم عملية تكميم المعدة وتحويل المسار في نفس الوقت. يتم استئصال جزء من المعدة وعمل اتصال بين المعدة والأمعاء الدقيقة، ويعتبر ذلك مسارًا جديدًا للطعام. يؤدي استئصال جزء من المعدة إلى تصغير حجم المعدة وبالتالي تقل كمية الطعام، مما يساعد في فقدان الوزن، ويؤدي خلق مسار آخر إلى قلة امتصاص الطعام. وتقوم عملية الساسي على التخلص من الجزء العلوي من المعدة وربط الجزء المتبقي بالأمعاء الدقيقة.

أما عملية تحويل المسار، فتقوم على تدبيس جزء من المعدة وخلق ما يشبه بالجيب الصغير، والذي يتم ربطه بالأمعاء الدقيقة، كما يتم تقسيم المعدة لجزء سفلي وجزء علوي صغير يستقبل الطعام. يتم تغيير مسار الطعام في الجهاز الهضمي عن طريق توصيل الجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة بالجزء العلوي من المعدة، مما يقلل من السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم.

ويختلف شرط العملية بين الساسي وتحويل المسار، حيث يجب أن يكون عمر المريض بين 18 إلى 65 سنة ومعدل كتلة الجسم لديه أكثر من 30 مناسبة لمرضى السكر من النوع الثاني أو من يحب تناول الطعام بكميات كبيرة أو من محبي تناول السكريات والحلويات بشراهة لعملية الساسي. أما عملية تحويل المسار، فتناسب من لديهم مؤشر كتلة الجسم 40 أو أعلى، أو إذا كان مؤشر كتلة الجسم يتراوح بين 35 و39.9، ويعاني من مشكلة صحية خطيرة مرتبطة بزيادة الوزن، مثل أمراضطراب النوم الانقطاعي، أو ارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري من النوع الثاني.

وبشكل عام، تعتبر عمليات الساسي وتحويل المسار خيارات جراحية فعالة لإنقاص الوزن، ولكن يجب التحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كانت إحدى العمليات مناسبة لك ولحالتك الصحية، وللتأكد من أنك تفهم كل التفاصيل المتعلقة بالعملية وما يتعين عليك فعله قبل وبعد العملية لضمان نجاحها وحماية صحتك.

و في النهاية يجب عليك استشارات الطبيب لما يناسبك من عمليات السمنة و يجب عليك ايضا التعرف علي افضل دكتور جراحة سمنه في مصر فهو دكتور أحمد سفينة استشاري جراحات السمنة والمناظير حيث يعد من أشطر و اكفأ وافضل دكتور جراحة سمنه في مصر وجاء ذلك بناءاً على تقارير الحالات السابقة ونظراً لخبرته الكبيرة في مجال جراحات السمنة.ويجب على المريض ��لتقيد بتعليمات الفريق الطبي واتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بانتظام للحصول على أفضل النتائج بعد العملية

#عمليات السمنة #obesity operations #weight loss #obesity surgeries #gastric sleeve #تحويل مسار المعدة

0 notes

obesity-bariatric-blog · 6 years ago

Link

علاج امراض السمنة المفرطة ,عملية البالون للمعدة, عملية تحويل مسار المعدة, تحويل مسار المعدة, عملية التكميم بالمنظار, عمليات التكميم, تدبيس المعدة , عملية تكميم المعدة في مصر, بالون المعدة , عملية تحويل المسار , عملية البالون , تحويل مسار المعدة , عملية تصغير المعدة, عملية ربط المعدة, تكميم المعدة , عمليات تحويل مسار للمعدة ,علاج السمنة في مصر, عملية بالون المعدة بالمنظار,عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار,عملية حزام المعدة بالمنظار,عملية تكميم المعدة بالمنظار,افضل استشاري جراحة سمنة في مصر,عملية تكميم المعدة بالمنظار ,عملية تكميم المعدة بالمنظار فى مصر , عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار , عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار فى مصر ,جراحة السمنة في مصر ,جراحة علاج السكر في مصر, احسن جراح سمنة في مصر,عملية بالون المعدة في مصر ,احسن دكتور تكميم بالكويت ,عملية قص المعدة في الامارات ,تكلفة عملية قص المعدة في الامارات ,افضل دكتور تكميم بجدة ,افضل دكتور تكميم بالكويت ,تكميم المعدة بجدة ,افضل دكتور تكميم معده بالرياض ,افضل دكتور تكميم بالرياض ,عملية تكميم المعدة بالاردن ,افضل دكتور قص معدة في الامارات ,افضل دكتور بالاردن لتكميم,عملية التكميم بجدة ,عمليات قص المعدة بالاردن ,عملية تكميم المعدة بجدة ,احسن دكتور تكميم بالاردن ,عمليات ربط المعدة بالاردن ,عملية تكميم المعدة في امريكا,تكلفة عملية ربط المعدة في الامارات ,افضل دكتور بالاردن لقص المعدة ,عملية التكميم بالكويت ,افضل دكتور لعملية التكميم بالرياض ,سعر عملية تكميم المعدة ,سعر عملية تكميم المعدة في مصر ,تكلفة عملية تكميم المعدة ,تكلفة عملية تكميم المعدة في مصر ,سعر عملية التكميم في مصر 2017,سعر عملية التكميم في مصر 2018,تكلفة عملية تكميم المعدة في مصر 2017 ,تكلفة عملية تكميم المعدة في مصر 2018 ,تكاليف عملية تدبيس المعدة في مصر ,تكلفة عملية تكميم المعدة بالمنظار في مصر,اسعار عملية تصغير المعدة في مصر ,كم تكلفة عملية تكميم المعدة ,تكاليف عملية تكميم المعدة بمصر,اسعار عملية تكميم المعدة ,اسعار عملية تكميم المعدة بالرياض ,عملية تحويل مسار المعدة بالمنظار بالاردن ,تكلفة عملية تحويل مسار المعدة في الامارات ,عملية تحويل المسار لمرضي السكر ,فيديو عملية تحويل مسار المعدة ,النظام الغذائي بعد عملية تحويل المسار ,تكلفة عملية التحويل المصغر للمعدة بمصر ,تكلفة عملية بالون المعدة في الامارات

�

#علاج امراض السمنة المفرطة عملية البالون للمعدة عملية تحويل مسار المعدة تحويل مسار المعدة عملية التكميم بالمنظار عمليات التكميم تدبيس ال

1 note · View note

gastricjuice · 4 years ago

Text

أفضل عمليات التخسيس لفقدان الوزن والتخلص من الترهلات لسنة 2021

عمليات التخسيس أصبحت متعددة ولكل واحدة شروطها الخاصة وقد زاد الإقبال عليها فى الفترة الأخيرة ويرجع ذلك إلى أن السمنة من أكثر الأمراض المنتشرة الآن في العالم، ويعاني منها الكثير من الأشخاص خاصة في الوطن العربي. السمنة ليست مرض منفرداً بل تصاحبه مجموعة من الأمراض المزمنة التي ترهق صاحبها، وتجعله متناولاً للأقراص بطريقة مستمرة، ومن بين هذه الأمراض الضغط والسكر والتهاب المفاصل، وأمراض الكلى، والكثير من الأمراض الأخرى. لذلك كان لا بد من وجود حل مثالي للقضاء على هذا المرض بدون مضاعفات أو مشاكل صحية، فكانت جراحات السمنة التي ساعدت جميع مرضى السمنة على التخلص منها ومن جميع الأمراض المصاحبة لها. عمليات تخسيس الوزن يبدأ تاريخ عمليات التخسيس فى عام 1966 حيث تم إجراء أول عملية تخسيس وهي عملية فتح المعدة المجازية ، ومع تقدم الطب والبحث العلمى تم تجربة عملية حزام المعدة سنة 1978 ، وإستمرت التطورات البحثية فى مجال جراحات السمنة حيث تم إكتشاف عملية تبديل الإثني وتلتها العديد من جراحات السمنة المتقدمة من تكميم المعدة وتحويل المسار بالمنظار حتي سنة 2015 بالوصول إلى أحدث تقنية للتخسيس الوزن وهي بالون المعدة التى تم تطوريها فى سنة 2020 لتصبح الكبسولة الذكية المبرمجة .

#عملية السمنة #جراحات السمنة #عملية تكميم المعدة #عملية تحويل مسار المعدة #عملية بالون المعدة #تدبيس المعدة

0 notes

elitecare · 3 years ago

Text

عملية تحويل مسار المعدة المصغر بالمنظار

تُرى كيف تتم عملية تحويل مسار المعدة المصغر بالمنظار؟ ماهي فوائد العملية لكل مريض سمنة؟ ما الفرق بين تحويل المسار وتحويل المسار المصغر؟ ماذا عن تكلفة العملية؟ ماذا عن تجارب المرضى مع تحويل المسار بعد التكميم؟ تساؤلات كثيرة نتناول الإجابة عنها بين سطور هذا المقال فتابعونا.

خطوات جراحة المجازة المجهرية: تم تطوير المجازة المجهرية في عام 1997 من قبل الدكتور روبرت روتليدج لتحقيق إجراء طبي أقل خطورة يتطلب عددًا أقل من العمليات الجراحية وله نتائج أفضل. يتم تنفيذ خطوات العملية على النحو التالي: قبل الجراحة: إجراء الفحوصات الطبية اللازمة. الإقلاع عن التدخين قبل شهرين على الأقل من الجراحة. استعد للتغيير في النظام الغذائي وممارسة الرياضة بعد الجراحة. أثناء ال��ملية: يتم تخدير المريض وفقًا لرؤية الطبيب. يتم إجراء ثلاثة شقوق في منطقة البطن لاختراق المنظار والأدوات الجراحية. تنقسم المعدة إلى قسمين والجزء العلوي له شكل أنبوب صغير. يتم تدبيس جزأين من المعدة باستخدام الدباسات الطبية المناسبة. الجزء العلوي من المعدة متصل بالثلث الأخير من الأمعاء. يتم إغلاق الجروح في منطقة البطن ومغطاة بالضمادات الطبية.

المصدر :تعتبر ايليت كير من اولى المراكز المتخصصة في مصرفي مجال السمنة والتجميل حيث تم تاسيسها بواسطة دكتور احمد النبيل بعد عودته من اوروبا لتقديم خدمة متكاملة في مكان واحد بمواصفات عالمية

0 notes

semnatv2 · 2 months ago

Text

أسئله عن تكميم المعده 9 #تكميم #السمنه #رجيم #عمليه #تكميم_المعدة #بالون_المعده #تليفزيون_السمنه

#أسئله #عن #تكميم #المعده #تكميم #السمنه #رجيم #عمليه #تكميمالمعدة #بالونالمعده #تليفزيون_السمنه #تكميم #السمنه #رجيم #عمليه #تكميمالمعدة #بالونالمعده #تليفزيونالسمنه #الضغط #السكري #السمنه #رجيم #دايت # #تليفزيونالسمنه #الصحه #الجمال…

1 note · View note

toursoman · 23 days ago

Text

فوائد عملية تحويل المسار المصغر؟

تعد عملية تحويل المسار المصغر مليء بالمميزات التي تعود على أصحاب السمنة المفرطة التي سببت لهم كثير من أمراض مزمنة وإعاقة في الحركة تتضمن هذه المميزات

عند تدبيس أكثر من ثلثي حجم المعدة تصبح المعدة بحجم الليمون وهذا يساعد على ادخال كمية صغير جدا عند تناول الطعام وشعور بالإشباع وسد الشهيه سريعا عند تناول الطعام.

عند توصيل المعدة بالثلث الأخير بالأمعاء الدقيقة، يقلل هذا من امتصاص السعرات الحرارية ويضطر الجسم لإذابة الدهون المتراكمة في الجسم وزيادة نسبة الحرق في الجسم .

علاج مرض السكر النوع الثاني: وهذا عن طريق تنظيم مستوى السكر في الدم.

تحقيق حلم الرشاقة نتيجة خسارة وزن بكمية كبيرة في فترة زمنية قصيرة وسد الشهيه والإشباع سريعا عند تناول الطعام وسهولة في الحركة .

علاج إرتجاع المريء: نتيجة تقليل حجم المعدة وتغيير مسار الطعام وتقليل الضغط على الصمام السفلي للمريء، مما يمنع وصول العصارة الحمضية إلى المريء.

0 notes

miscellaneous-classics0 · 9 months ago

Text

السيرة الذاتية للدكتور عمر العبيد

قبل الحديث عن سعر عملية التكميم عند الدكتور عمر العبيد دعونا نذكر نُبذة صغيرة عنه.

الدكتور عمر العبيد هو رئيس قسم الجراحة العامة في مستشفى الملك خالد الجامعي، وأستاذ بكلية الطب، وأستاذًا مساعدًا في جامعة الملك سعود الطبيّة.

حصل العبيد على البورد الكندي في الجراحة، والزمالة الكندية لجراحة القولون والمستقيم، وهو استشاري الجراحة العامة وجراحات السمنة.

يُمثل الدكتور العبيد عضوًا في الجمعية الكندية للجراحين، ومجلس كلية الطب والجراحة الكندية، وعضو الرابطة الطبية الملكية. وله العديد من المشاركات البحثية المتميّزة.

عمل الدكتور عمر العُبيد بالعديد من المستشفيات داخل المملكة وخارجها؛ مما أكسبه الخبرة الطويلة في مجال جراحة السمنة والجراحات الدقيقة، مثل تكميم المعدة، تدبيس المعدة، تحويل المسار الكلاسيكي والمصغر، حزام المعدة.

تكميم المعدة دكتور عمر العبيد

تواصل معنا

#تكميم المعدة دكتور عمر العبيد

0 notes

vitaminsandmineralsblog · 4 years ago

Text

وما هي فوائده الصحية؟ ما هو فيتامين ب12

الفيتامينات جزء هام من النظام الغذائي الصحي، حيث أنها مفيدة للجسم وللعمليات الحيوية التي يقوم بها، وواحد من هذه الفيتامينات هو فيتامين ب، لذلك تابع معنا عزيزي القارئ هذا المقال لتتعرف على ��يتامين ب12 وفوائده

فيتامين ب12

الفيتامينات هي مركبات ضرورية لتقوم بدورها في العمليات الحيوية داخل الجسم، لكن دائما لا يمكن تصنيعها من قِبل جسم الإنسان، لذلك يجب الحصول عليها من النظام الغذائي أو عن طريق حبوب تعرف باسم المكملات الغذائية. وفيتامين ب12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويتواجد بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويضاف إلى الأطعمة الأخرى. ويوجد فيتامين ب 12 بأشكال عديدة ويحتوي على الكوبالت المعدني، لذلك تسمى المركبات التي تحتوي على نشاط فيتامين ب 12 بـ الكوبالامينات. وميثيل كوبالامين و 5-ديوكسيادينوسيل كوبالامين هي أشكال فيتامين ب 12 التي تنشط في عمليات التمثيل الغذائي. وتحتوي المنتجات الحيوانية مثل؛ لحم البقر واللحوم والدواجن والأسماك والبطاطا والبيض ومنتجات الألبان، على كميات كبيرة من فيتامين ب12 بكميات كافية لتلبية احتياج الجسم منه. ويجب على بعض الأشخاص تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين أو أخذ المكملات الغذائية وهم:

النباتيون.

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

الذين أوضح تحليل الدم لديهم وجود نقص B12.

الناس الذين لديهم فقر الدم الخبيث.

الأشخاص الذين خضعوا لبعض العمليات الجراحية في المعدة، مثل تدبيس المعدة أو الاستئصال.

فيتامين ب12 وفوائده

تحسين الشعر والجلد

يلعب فيتامين ب 12 دور مهم في إنتاج الخلايا، فهناك حاجة إلى مستويات كافية من هذا الفيتامين لتحسين صحة الشعر والجلد والأظافر، حيث يمكن أن تتسبب مستويات فيتامين ب 12 المنخفضة في ظهور العديد من الأعراض الجلدية، بما في ذلك فرط التصبغ، وتغير لون الأظافر، وتغيرات الشعر، و (فقدان لون البشرة في البقع) والتهاب الفم الزاوي.

يحسن صحة القلب

تم ربط مستويات الدم المرتفعة للحمض الأميني الشائع (الهومسيستين) بزيادة خطر الإصابة بـ . ففي حالات نقص فيتامين ب 12، ستكون مستويات الهومسيستين مرتفعة، حيث أظهرت الدراسات أن فيتامين ب 12 يساعد في تقليل مستويات الهوموسيستين، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

زيادة الطاقة

كل فيتامينات ب المختلفة لها دور هام جدًا في العمل على إنتاج الطاقة في الجسم.

منع فقدان الخلايا العصبية

هناك ارتباط بين نقص فيتامين ب 12 في الجسم وفقدان الذاكرة، وعلى وجه الخصوص لدى الأشخاص البالغين والكبار في السن، وذلك لأن فيتامين ب 12 له دور هام في منع الضمور في خلايا المخ وفقدان خلايا المخ الذي يرتبط غالبًا بفقدان الذاكرة أو الخرف

تحسين صحة العظام

الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين ب 12 قد يعمل على تحسين صحة العظام، حيث أن نقص نسبة فيتامين ب12 في الجسم يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بـ .

يساعد في عملية الهضم

يُعتقد أن فيتامين ب 12 يساعد على هضم وامتصاص الأغذية، حيث يتم استقلاب الدهون والبروتينات والكربوهيدرات بواسطة ب 12 ��لى طاقة. وفي حالة نقص فيتامين ب 12 وبدون وجود كمية مناسبة في النظام الغذائي، لن تُمتص المواد الغذائية الحيوية في الجسم بسهولة.

يقلل الضغط العصبى

فيتامين ب 12 يساهم في الأداء الطبيعي للجهاز العصبي، لذلك قد يساعد في الحد من آثار التوتر والقلق على الجسم، حيث أنه ضروري لتحسين صحة الدماغ التي قد تساعد في تقليل الأمراض المرتبطة بالدماغ مثل التوتر والقلق.

وبعد أن تم التعرف على فيتامين ب12 وفوائده، وجدنا أنه من أهم الفيتامينات التي لها دور مهم في الجسم، فبالتالي لابد من الحفاظ على نسبته طبيعية في الجسم، وإلا يجب عمل التحاليل الخاصة بفيتامين د مع متابعة الطبيب.

0 notes