#علیرضالطفی

[alirezzalotfi-blog]

. ⚀ #ترس_از_مرگ 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #یادداشتهای_یک_مشاور 📅 ۵ #فروردین ۱۳۹۸ . . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #علیرضالطفی#روانشناسی #مشاوره #روانشناس #مشاور #مشاوره_خانواده #عشق #مشاوره_کودک #روانشناسی_کودک #دوست #دوستی #درمان_افسردگی #اضطراب #وسواس #اختلال_شخصیت #خودشناسی #افسردگی #اعتماد_به_نفس #فرزندپروری #طرحواره_درمانی #تربیت_فرزند #تربیت_کودک #طلاق #خیانت #ازدواج #طرحواره_درمانگر (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-GqxThntg_/?igshid=3s2c77dusmtm

[alirezzalotfi-blog]

. امروز ۱ ماه از قرنطینه خانگی بنده می گذرد. درست در یک ماه پیش در ۲۵ اسفند ماه بود که تصمیم گرفتم در خانه بمانم. . شدیدا دلتنگ روزهای عادی قبل از کرونا هستم. اما خب این روزهای کرونایی هم اوایل اگرچه سخت بود اما به مرور زمان به آن عادت کردم. روزهایی که در ذهنم می ماند، پشت بام ها، خریدها، فیلم ها، کتاب ها، همه و همه خاطره انگیز بود. من هم خاطره نویسی کردم، تا شاید آیندگان این روزها را با دل و جان درک کنند. . از قرنطینه خانگی که بگذریم. امروز روزی است که بنده وارد نیمه دوم سی سالگی شدم. درست در شش ماه پیش در ۲۶ مهرماه بنده پای در این جهان زیبا گذاشتم و امروز ۲۷ فروردین ماه روزی است که وارد نیمه دوم این بازی اعداد سنی شدم. . قبل از اینکه وارد این سن بشوم هیجان عجیبی داشتم. فکر می کردم اتفاقات خاصی در انتظارم هست. به نظرم پذیرش این سن خیلی سخت بود اما الان که نیمی از این سن را سپری کردم با خودم فکر میکنم به آن بدی هم که به نظر می رسید نبود. . نیمه اول ۳۰ سالگی درست مثل یک فوتبال ناب گذشت. فوتبالی که لحظه شماری می کنی بازکنان هر چه سریع تر وارد زمین بشوند و ادامه بازی را درست مثل نیمه اول جانانه و زیبا بازی کنند. . . . . ⚀ #نیمه_دوم_سی_سالگی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #خاطرات_یک_مشاور 📅 #۲۷_فروردین_۱۳۹۹ ----------------------------------------------‌‌- ‌#کرونا#قرنطینه_خانگی #دکتر_انوشه #روانشناس #علیرضا��طفی #مشاوره #دکتر_هلاکویی #سی_سالگی #تولد_نیمه_عمر #تولد_مهر #روانشناسی #تولد_ماه_مهر . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B_ATIJjgm22/?igshid=qpud22sevxqm

[alirezzalotfi-blog]

وقتی تو تمام تلاش خود را در زندگی انجام دهی نتیجه دیگر مهم نیست هر چه باشد، تو تمام تلاشت را کرده ای.... . . . . ⚀ #تلاش 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۷_فروردین_۱۳۹۹ ----------------------------------------------‌‌- ‌#تلاش_و_پشتکار#نتیجه_بازی#علیرضالطفی #دکتر_انوشه #دکتر_هلاکویی #هدفگذاری_موفق #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #حال_خوب #دکتر_شیری #دکتر_حلت #روانشناسی_مثبت #دکتر_سایان . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-_UEmLAlxr/?igshid=slddaciunne

[alirezzalotfi-blog]

. او می گفت: " دوستت دارم، چون به تو نیاز دارم " من می گفتم: " به تو نیاز دارم، چون دوستت دارم " این چنین بود که من همیشه می ترسیدم یک روزی او رهایم کند و او همیشه مطمئن بود که هستم او همیشه برای من ارزشمند بود و من تا وقتی نیازم داشت. " اریک فروم ". . . . . ⚀ #اریک_فروم 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۶_فروردین_۱۳۹۹ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#روانشناسی #مشاوره #روانشناس #مشاور #اینفلوئنسر#اینستاگرامر#اینستاگرام #پیج_موفق#پیج_ایرانی#بلاگرایرانی #دکتر_انوشه #دوست #دوست_دارم #دکتر_هلاکویی #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_حلت #دکتر_سایان #مرکز_مشاوره #کلینیک_روانشناسی #کتاب_روانشناسی #آموزش_روانشناسی . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-9Ngfzg015/?igshid=15l58bpe0mdel

[alirezzalotfi-blog]

. عجب مردمی داریم با آنها درد و دل می کنیم ۸۰ درصد دردت را نمی فهمند ۲۰ درصد هم خوشحالند که خودشان این درد را ندارند با این حال، به خودشان اجازه هر قضاوتی می دهند...! . هوشنگ ابتهاج با اندکی تغییر . . . ⚀ #قضاوت_ممنوع 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۲_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌ . #علیرضالطفی#از_قطره_تا_دریا #مولانا_درمانی #سخنان_ناب #دکتر_محمود_انوشه#دکترهلاکویی #دکتر_هلاکویی #روانشناسی #شعر #رباعی#ادبیات #فردوسی #مولانا #مولانای‌جان #مولانای_جان#سعدی #حافظ #شمس_تبریزی #عطار #ملت‌عشق#ملت_عشق #عشق #روانشناس #مشاوره #مشاور . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-ykrWRHsfk/?igshid=xys5uh8nmsku

[alirezzalotfi-blog]

. از ظاهر زندگی دیگران کپی نکنید تو شاید بتوانی از ظاهر زندگی دیگران کپی کنی اما هرگز نمی توانی موفقیت های آنها را کپی کنی به جای  کپی برداری از دیگران خودت باش خودت که فقط یک نمونه از آن در جهان است . . . ⚀ #کپی_نکنید 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۱_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#دکتر_هلاکویی#علیرضالطفی #روانشناسی #دکتر_حلت #مشاور#دکتر_فرهنگ_هلاکویی #مشاوره#دکتر_شیری #روانشناس #دکتر_سایان #حالِ_خوب #خودشناسی #عشق_به_خود #زندگی . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-wxtIaHFES/?igshid=xwt31ry96ikm

[alirezzalotfi-blog]

چشمانتان را ببندید ۵ سال آینده را تصور کنید آیا باز هم از مشکلات امروز خبری هست؟ آیا باز هم غمگین و عصبانی هستید؟ حالا به ۵ سال گذشته خود بروید آن لحظاتی را به یاد آورید که در سخت ترین شرایط زندگی خود بوده اید آیا مشکلات در زندگی شما باقی مانده اند؟ پس امروز را با حال خوبتان زندگی کنید. . . . ⚀ #انتخاب_حال_خوب 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۱_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#روانشناسی#مشاور #مشاوره #روانشناس #دکتر_هلاکویی #دکتر_حلت #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_سایان #آموزش #حالِ_خوب #فشارهای_روانی #امروز #غم_و_اندوه #زندگی #مدیریت_خشم . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-wEZMXnlAa/?igshid=quxg7nfwj13h

[alirezzalotfi-blog]

. گاهی شکایت از رفتار کودکان یا دیگران، راهی برای آرام سازی دنیای درونی خودمان است. شیوه ای برای آرام شدن در اثر فشارهای روانی زناشویی یا اجتماعی که جامعه یا همسرتان به  شما تحمیل کرده اند. . همگی ما در زندگی گاهی از رفتارهای دیگران شکایت می کنیم اما زمانی که شکایت به یک ویژگی و عادت همیشگی در رابطه تبدیل می شود مخرب خواهد بود. . زن و شوهری را تصور کنید که یکی از همسران از رفتار همسر دیگر ناراضی است، ( مثل دیرآمدگی بعد از پایان زمان  کاری همسرش ) از طرفی نمی تواند جلوی او بایستد و مشکلش را بگوید، اینجاست که به رفتار کودک که ضعیف ترین عضو خانواده است، شکایت می کند. در واقع شکایت از کودک راهی برای آرام سازی فشار روانی خود می شود که البته در بلند مدت بسیار مخرب است.. . . . ⚀ #فشارهای_روانی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۰_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#روانشناسی#مشاور #مشاوره #روانشناس #دکتر_هلاکویی #دکتر_حلت #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_سایان #کودک #فرزندپروری #تنبه_کودک #تربیت_کودک #زندگی_زناشویی #همسران #روابط_همسران #روابط_اجتماعی #انتقاد_و_سرزنش . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-uN1XjnLHq/?igshid=a0t7rh244r3s

[alirezzalotfi-blog]

. برای موفقیت در هر کاری تو هرگز لازم نیست که باهوش تر از دیگران باشی فقط کافی است از بقیه انضباط و استمرار بیشتری داشته باشی . " وارن بافت " . . ⚀ #انضباط_فردی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۲۰_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی #انضباط #روانشناسی#انضباط_شخصی #مشاور #مشاوره #روانشناس #هدفگذاری #ثبات #موفقیت_کاری #موفقیت . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-tdiIsHJri/?igshid=13044wxv9qjyq

[alirezzalotfi-blog]

. بفرمایید نودلیت با چوبهای ژاپنی. انصافا در فیلم ها یا سریال های ژاپنی مثل اوشین یا هانیکو وقتی می دیدم با سرعت نور غذاشون را با این چوب ها می خوردند، آرزو داشتم یکبار هم که شده غذام را با این چوب ها بخورم. . در ظاهر خیلی ساده به نظر می رسه اما در واقعیت جدا خیلی سخت هست، حالا چه طور آنها می تونند این قدر سریع بخورند، دیگه بماند. اما برای من که سخت بود. ‌. پ۱: پیشنهاد می کنم یکبار امتحان کنید. . . . . ⚀ #نودلیت_با_چوب_ژاپنی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #خاطرات_یک_مشاور 📅  #۱۹_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#نودلیت#غذا #چوب_ژاپنی #چوب_چینی #غذای_ژاپنی #غذای_چینی #ژاپن #چین #فرهنگ #آداب_و_رسوم . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-sF8N7H7GO/?igshid=li2f77onmsij

[alirezzalotfi-blog]

. علم روانشناسی ثابت کرده است، هر چه قدر شما به خود واقعیتان با تمام نقاط ضعف و کاستی ها نزدیک تر باشید طرف مقابلتان احساس راحتی و صمیمیت بیشتری می کند. بدون هیچ نقاب و خود تعریفی خود واقعیتان باشید اما یادتان باشد این به معنای عریان ذهنی نیست گاهی رازداری و مخفی سازی رازها یک امنیتی است که در هر رابطه ای نیاز می باشد. . . . . ⚀ #خودت_باش 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۱۸_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#روانشناسی#مشاوره #روانشناس #مشاور #دکتر_انوشه #دکتر_هلاکویی #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_حلت #دکتر_سایان #مرکز_مشاوره #کلینیک_روانشناسی #کتاب_روانشناسی #آموزش_روانشناسی #خودشناسی #خودشیفته #خود_واقعی . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-rjlQNHnHB/?igshid=1gsgbdem9kqyl

[alirezzalotfi-blog]

تو هیچوقت بی عیب و نقص نیستی هیچ وقت هم بی عیب و نقص نخواهی شد کمال گرایی و ایده آل گرایی یک دام است دامی که خیلی از فرصت ها و مهم تر از همه حال خوب و آرامش درونیت را می گیره اینکه بدانی ا��رشمندی تو وابسته به بی عیب و نقص بودنت نیست و مهم تر از همه بپذیری دنیایی سرشار از عیب و نقص هست و کمال گرایی مسیری بی انتها است که درست مثل سرابی تو را از پا در میاره اولین گام برای رهایی از کمال گرایی است. . . . ⚀ #کمال_گرایی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۱۸_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#کمالگرایی#عیب #عیب_جویی #نقص #نقص_و_شرم #طرحواره_درمانی #طرحواره_نقص_و_شرم #طرحواره_کمالگرایی #طرحواره #عیبجوی_افراطی#روانشناسی#مشاور #روانشناس #دکتر_هلاکویی #دکتر_حلت #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_سایان #آموزش #حالِ_خوب #وسواس #وسواس_فکری #اضطراب #ترس_از_قضاوت #ایده_آل_گرایی . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-q0uEanrtW/?igshid=15gk6j8yfatrc

[alirezzalotfi-blog]

. باور کنید، باور کنید، یک روزی در کتاب های درسی از ما آقایون به عنوان عکس های تاریخی و سختی های دوران کرونا یاد می کنند. قشنگ ان روز را میبینم. انصافا حس خوبی بعد از کوتاهی داشتم. . پ۱: این مدل مویی هم که می بینید کوتاه کردم توسط والده عزیز کوتاه شده است. . . . . ⚀ #فشارهای_عصبی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #خاطرات_یک_مشاور 📅  #۱۸_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#کرونا#در_خانه_بمانیم #کوتاهی_مو_در_منزل #کوتاهی_مو #کوتاهی_مو_در_کرونا #کوتاهی_مو_آقایان #درس #تاریخ_کرونا #تاریخ #تاریخ_ایران #آقایون #مردان #مردانه . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-phvdonI1C/?igshid=zowfpebsu9km

[alirezzalotfi-blog]

. برای رفع فشارهای عصبی باید ۲ گام برداشت: گام نخست اینکه برای مسائل جزیی خود را ناراحت نکنید گام دوم اینکه بدانید همه مسائل جزیی است . " آنتونی رابینز ". . . ⚀ #فشارهای_عصبی 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۱۸_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#روانشناسی#مشاور #مشاوره #روانشناس #دکتر_هلاکویی #دکتر_حلت #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_سایان #آموزش #حالِ_خوب #فشارهای_روانی #غم_و_اندوه #زندگی . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-o7SeQHF13/?igshid=euv693lomaqp

[alirezzalotfi-blog]

. اگر کاری را هزاران نفر انجام داده اند هرگز تسلیم نشو که تکراری است، قطعا مسیرهای کشف نشده بسیاری وجود دارد که تو می توانی آن را کشف کنی و به آن کار فرم و شکلی متفاوتی ببخشی...! . . . ⚀ #تفاوتها 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_زندگی_شما 📅 #۱۸_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#روانشناسی#علیرضالطفی#روانشناس#افسردگی #درمان_افسردگی #مشاور #مشاوره #دکتر_هلاکویی #دکتر_انوشه #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_سایان #��کتر_حلت #ماهان_تیموری #هوش_مالی #آموزش_روانشناسی #تکرار #تکراری #متفاوت_بودن #روانشناسی_برای_زندگی #زندگی_زیبا . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-oUJCJndhp/?igshid=14o3sp75stb1d

[alirezzalotfi-blog]

. تو ذاتا انسان دوست هستی دوست داری از این حصار جسمانی خارج شوی و بیرون بیایی عاطفه نشان دهی و  از بودن با دیگران لذت ببری عشق بورزی و عشق را تجربه کنی تا روزی به خودشکوفایی یعنی به بهترین خواسته های خود برسی زندگی چیزی جز این نیست... . " کارل راجرز " . . . . ⚀ #کارل_راجرز 👤 #علیرضا_لطفی 📖 #روانشناسی_برای_حال_خوب 📅 #۱۷_فروردین_۱۳۹۸ ----------------------------------------------‌‌- ‌#علیرضالطفی#روانشناسی#افسردگی #درمان_افسردگی #مشاوره #روانشناس #مشاور #اینفلوئنسر#اینستاگرامر#اینستاگرام #پیج_موفق#پیج_ایرانی#بلاگرایرانی #دکتر_انوشه #دکتر_هلاکویی #دکتر_فرهنگ_هلاکویی #دکتر_شیری #دکتر_حلت #دکتر_سایان #عشق #ماهان_تیموری #تربیت_کودک #مرکز_مشاوره #کلینیک_روانشناسی #کتاب_روانشناسی #آموزش_روانشناسی . . . .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi 👉@alirezzalotfi .➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (at Esfahan, Iran) https://www.instagram.com/p/B-m7MrtHkVT/?igshid=1bxnkw09ai14t