#علت تغییر رنگ ناخن شست پا

[localfa1]

رشد سریع ناخن با مصرف ویتامین ها

رشد سریع ناخن با مصرف ویتامین ها

رشد سریع ناخن با مصرف ویتامین ها مکمل بیوتین و ویتامین B7

یکی از سریع ترین راه ها برای رشد ناخن مصرف مکمل بیوتین است

بیوتین نام دیگر ویتامین B7 است که با نام ویتامین H نیز شناخته شده است

بیوتین برای تبدیل غذا به انرژی در بدن حیاتی می باشد و استفاده منظم از مکمل های بیوتین به تقویت ناخن ها کمک کرده و از شکستن ناخن جلوگیری می کند.

برخی محققان معتقدند دوز روزانه ۳۰ تا ۴۰ میکروگرم برای تقویت ناخن ها…

[captain-sadeq-dragon-me]

تغذیه دوران بارداری بر عروق کودکان تأثیر دارد

قدر در محیط کار دردهای عضلانی از مشکلات دیگری است که در طول بارداری ب�� سراغ خانمهای باردار می آید در اینجا به برخی از مشکلات عضلانی شایع در دوران بارداری می پردازیم واریس پا و بواسیر واریسی شدن سیاهرگ های پا و ناحیه تناسلی در حاملگی شایع است سیاهرگ ها طی سه ماهه اول بارداری شروع به گشاد شدن می کنند و با پیشرفت حاملگی بزرگ تر قدر در محیط کار می شوند به دلیل اینکه سیاهرگ های ناحیه تناسلی به خاطر تغذیه جنین پر از خون هستند و نیز گردش خون در سیاهرگ های پا، بسیار کند است، روی دیواره این رگ ها فشار وارد می شود و باعث پیچ در پیچ شدن آن ها می گردد؛ به این ترتیب واریس ایجاد می شود گاهی واریس در وریدهای مقعد اتفاق می د و بواسیر را به وجود می آورد برای مدت طولانی قدر در محل کار سرپا نایستید، دائما تغییر حالت د و استراحت کنید در هنگام استراحت، پا ها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید برای پیشگیری از بواسیر توصیه های مربوط به یبوست را رعایت نمایید گاهی پزشک جوراب های واریسی، یا لباس های مخصوص واریس ناحیه تناسلی برایتان تجویز می کند که گی به شدت واریس دارد واریس های شدیدتر نیاز به جراحی دارند قدر در محیط کار که با وجود احتیاط پزشکان در استفاده از جراحی در دوران بارداری، من است ناگزیر از انجام آن باشند درد کشاله ران این درد اغلب در سه ماهه دوم بارداری و معمولا به دنبال حرکت ناگهانی به صورت یک درد تندو تیز در یک سمت یا هر دو کشاله ران بروز می کند احتمالا این درد مربوط به عضلات و رباط های نگهدارنده رحم است من است قرار قدر در محل کار گرفتن در وضعیت سجده باعث تسکین درد شود گرفتگی ماهیچه ساق پا تقریبا نیمی از زنان حامله از گرفتگی های رر و دردناک عضله ساق پا شاکی هستند این گرفتگی معمولا شب ها بروز می کند و در سه ماهه سوم بارداری شایع تر است علت آن مشخص نیست ولی احتمال می رود به دلیل کمبود کلسیم و یا ازدیاد فسفر در بدن باشد بنابراین شاید افزایش ۴ کاری که باعث کاهش قدرت شما در محیط کار می شوند دری مواد غذایی حاوی کلسیم و کاهش دری مواد غذایی حاوی فسفر، در بهبود آن موثر باشد به هر حال در صورت ابتلا به این دردها از پوشیدن کفش های پاشنه بلند نامناسب اجتناب کنید ماساژ و گ کردن موضعی و تحت کشش قرار دادن عضله درگیر نیز مفید می باشد پای بی قرار این مشکل در درصد زنان باردار اتفاق می د و در اواخر حاملگی شایع تر قدر در محل کار است و در اکثر موارد با گرفتگی ماهیچه ساق پا اشتباه گرفته می شود اگر حدود تا دقیقه پس از رفتن به ر در عضلات پشت ساق پایتان احساس یا یک درد گنگ خزنده یا کی شکل کردید و در نهایت مجبور شدید برای از بین بردن آن پاهایتان را حرکت د یا راه بروید، باید بگوییم دقیقا دچار این مشکل شده اید

گاهی نیز این حالت در موارد بی حرکتی طولانی قدر در محیط کار مدت مانند تماشای فیلم در سینما یا هنگام صرف غذا در رستوران پیش می آید من است دان کم خونی موثر باشد و تعدادی دارو نیز در این زمینه وجود دارند که در صورتی که پزشکتان تشخیص بدهد، تجویز خواهد کرد گزگز انگشتان میانی دست این مشکل بسیاری از زنان باردار را درگیر می کند و در زنان بالای سال که بارداری اول خود را تجربه می تغییر کنند، شایع تر است به دلیل تحت فشار بودن عصب دست، من است احساس گزگز یا کرختی یا درد در سطح کف دستی انگشتان شست، سبابه، میانی و نیمه داخلی انگشت حلقه داشته باشید که اکثرا در هر دو دست می باشد و اغلب، شب ها یا اوایل صبح اتفاق می د شاید پزشک به شما ن آتل را پیشنهاد بدهد که در درصد موارد، موثر است به هر حال من است این مشکل قدر در محل کار نه تنها حل نشود بلکه با پیشرفت بارداری شدت نیز یابد منبع هفت سیب مسایل و مشکلات پوستی در دوران بارداری را می‌توان به سه دسته تقسیم کرد - تغییرات پوستی که در اثر تغییرات فیزیولوژیک و بخصوص تغییرات هوونی دوران بارداری بوجود میایند مانند ترک‌های پوستی، لکه‌های پوستی ملاسما ،تغییرات مو، ناخن و تغییرات عروقی ترس در محیط کار - مشکلات پوستی که قبل از دوران بارداری وجود داشتند مانند اگزما، بیماری پسوریازیس، عفونتهای قارچی و تومورهای پوستی من است در طی این دوران دستخوش تغییراتی شوند - بیماریهای نیز وجود دارند که اختصاصاً در خانمهای باردار بوجود ‌می‌آیند و به دوران بارداری منحصر هستند مانند خارش حاملگی، بیماری بنام ، انسداد مجاری قدر در محیط کار صفراوی در دوران بارداری و چند بیماری نادر دیگر از این دسته بیماری از همه شایعتر است اکثر مشکلات پوستی دوران بارداری پس از دوران بارداری کم می‌شود یا از بین می‌رود و بنابراین تنها نیازمند دانهای علامتی موقتی تا زمان پس از بارداری هستند با وجود این بعضی از این حالتها دارای دانهای اختصاصی مربوط به خود نیز هستند محیط کار در این مقاله به دسته اول این مسایل که شیوع بیشتری دارند اشاره میشود ترکهای پوستی استریا ترکهای پوستی در درصد خانمهای باردار در سه ماهه سوم اتفاق می‌ند این ترکها به صورت خطوط صورتی متمایل به بنفش با پوست نازک در نواحی شکم،‌پستانها، باسن ران و بازوها ظاهر می شوند این خطوط در مادران جوانتر، مادران با جنین‌های قدر در محل کار درشت، و بارداریهای دوقلو یا چندقلو شایعتر، وسیعتر و شدیدترند همچنین در افراد غیر سفید پوست، افراد با سابقة فامیلی مثبت و افرادیکه قبل از بارداری در نواحی بازو و رانها ترک داشته‌اند، استریاها شایعترند عل ایجاد این خطوط متعددند و شامل عل فیزیکی مانند کشیدگی ناشی از افزایش حجم در دوران بارداری ، عل هوونی مانند افزایش قدرت افزایش هوونهای زنانه در دوران بارداری است انواع کها و روغنها، مرطوب کننده‌ها مانند ویتامین، آلوده را، روغن زیتون به امید جلوگیری از این ترکها بکار میروند اما واقعیت اینست که شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این مواد واقعاً مؤثرند استریاها پس از زایمان رنگ‌شان به رنگ معول پوست بی‌گردد اما نازکی پوست همچنان باقی قدر در محل کار می‌ماند و هرچند از لحاظ ظاهری بهبود قابل توجهی میابند، اما به طور کامل ندید نمی‌شوند دانهای دوران پس از بارداری شامل استفاده از بعضی از ترکیبات ویتامین آ نباید در بارداری مصرف شوند و لیزرها هستند، که عموماً نتایج متغیر است لیزرهای عروقی و فراکشنال در دان این ترکها بکار رفته اند اما نتایج در موارد کمی راضی کننده قدر در محل کار است

دان با لیزر نیاز به تعداد جلسات متعدد دارد بهتر است قسمت کوچکی از سطح استریا دان شود و در صورت تاثیر سایر نواحی هم دان شود لکه‌های پوستی دوران بارداری تقریباً تمامی بانوان درجاتی از تغییرات رنگ دانه‌ای را در دوران بارداری تجربه می‌کنند این تغییرات در خانهمهایی که زمینه پوستی خودشان تیره‌تر است، بتر قدر در محل کار می‌باشد معمولاً پوست نواحی نوک سینه، زیربغل و ناحیة تناسلی تیره‌تر می‌شود، من است اسکارهای قدیمی زخمها نیز تیره‌تر شوند یا رنگ خالها تیره‌تر و تعدادشان افزایش یابد گاهاً خطی تیره در ناحیة شکم و در خط وسط در این دوران ظاهر می‌شود اما در بین تغییرات رنگدانه ای ناشی از بارداری آنچه بیشتر مشکل‌ساز است ملاسما یا رشد و توسعه فردی لکه‌های حاملگی در ناحیة صورت است این حالت در هفتاد درصد خانمهای باردار دیده می‌شود همچنین من است در خانمهایی که قرصهای پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند دیده شود نورآفتاب باعث تشدید این لکه‌ها می‌شوند بنابراین استفاده از ضدآفتابهای وسیع‌طیف که هم اشعة ماورای بنفش و هم را پوشش میدهند و نیز خود داری از قرارگرفتن ترس در محیط کار در قرص مستقیم نورخورشید نقش پیشگیرانه در ایجاد یا تشدید این لکه‌ها دارند به غیر از دانهای محافظتی در برابر آفتاب، دان دیگری در دوران بارداری توصیه نمی‌شود زیرا علاوه بر اینکه اثربخشی این دانها در این دان بسیار اندک است، اثرات آنها بر جنین نیز مشخص نیست اکثراً این لکه‌ها پس از دوران بارداری بهبود می‌بابند قدر در محیط کار اما احتمال عدم بهبودی کامل یا عود لکه‌ها درحاملگی‌های بعدی و یا با مصرف قرصهای ضدبارداری وجود دارد پس از زایمان جهت دان لکه‌های بهبود نیه از کهای ضد لک، لایه بردار، میکرود ابریژن و بعضی از انواع لیزر استفاده می‌شود تغییرات مو در دوران بارداری در دوران بارداری من است میزان و سرعت رشد موها افزایش و یا کاهش یابد قدر در محل کار بسیاری از بانوان در بارداری درجاتی از رشد موهای زاید در صورت اندامها و پشت را تجربه می‌کنند این افزایش رشد موها معمولاً پس از زایمان بهبود یابد و نیاز به اقدام خاصی ندارد روشهای معمول اصلاح مو مانند بند انداختن یا تراشیدن موها در این دوران کافی است در صورت از بین نرفتن موها پس از زایمان می‌توان موهای زاید را قدر در محیط کار لیزر کرد هر چند بنظر نمیرسد انجام لیزر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر داشته باشد اما این نوع دان به پس از زایمان موکول میشود در دوران بارداری معمولاً موهای ناحیه سر ضخیم تر و پرپشت‌تر می‌شوند و سرعت رشد بیشتری می‌بایند این مسئله بدلیل افزایش طول دوره رشد موها فاز آناژن در این دوران و تحت تأثیر هوونهای جنسی قدر در محیط کار زنان رخ می‌دهد اما پس از زایمان با کاهش سطح هوونهای زنانه موهای سر یکباره وارد فاز استراحت شده و ریزش موها تشدید می‌یابد که اکثراً موجب نگرانی مادران می‌شود

گاهاً به غلط این ریزش به شیردهی نسبت داده می‌شود در حالیکه هیچ ارتباطی به شیردهی ندارد این حالت در مادرانی که شیر نمی‌دهند یا خانمهایی که سقط می‌کنند قدر در محل کار نیز دیده شود این حالت موقتی است و اکثراً چندماه یا حداکثریکسال پس از بارداری بهبود می‌یابد در تعدادی از مادران که زمینه ریزش موی ارثی دارند این حالت من است بهبود نیابد تغییرات ناخن در دوران بارداری ناخها در دوران باداری سرعت رشد بیشتر می‌یابند با وجود این من است ناخنها در این دوران شکننده بشوند من است شیارهای قدر در محیط کار عرضی طولی و یا فرورختیگهای کوچک در سطح ناخنها ایجاد شودیا ناخنها دچار تغییر شکل بشوند این تغییرات پس از دوران بارداری بهبود می‌یابد و نیاز به اقدامات دانی ندارد توصیه می‌شود از مادران باردار در طی این دوران از محصولات آرایشی و پاک کننده ناخن استفاده نکنند از بلند کردن ناخنها خودداری کنند استفاده از ن‌کننده‌های قدر در محیط کار معمولی مانند وازلین پس از هر بار شستشو مفید است بهتر است زمان گرفتن ناخنها به زمان پس از استحمام که ناخنها ن هستند موکول شود سوهان زدن ناخنها در جهت موازی لبة ناخن نه عمود برآن نیز خوب است تغییرات عروقی پوستی دوران بارداری تغییرات هوونی طبیعی در دوران بارداری می‌تواند باعث اتساع، نایداری،‌تکثیر و یا احتقان قدر در محل کار عروق خونی شود اکثر این تغییرات پس از بارداری برگشت می‌کند خالهای عروقی عنکبوتی در حدود دو سوم مادران با پوست روشن و در حدود ده درصد مادران با پوست تیره دیده می‌شود این خالها بیشتر در نواحی صورت،‌گردن و بازوها و در سه ماهه‌های اول و دوم ظاهر می‌شوند قزی کف دستها نیز در حدود یک سوم تا دو سوم مادران باردار دیده قدر در محیط کار می‌شود واریسهای وریدهای اندام تحتانی ناحیه تناسلی و ناحیه معقد بواسیر نیز در چهل درصد زنان باردار اتفاق می‌د تغییرات عروقی با افزایش حجم خون در دوران بارداری من است باعث ایجاد ادم در ناحیة صورت، پلکها و اندامها درنیمی از مادران باردار شود تغییرات عروقی همچنین من است باعث قزی واژن یا دهانه رحم شود نایداریهای قدر در محل کار عروقی عصبی در دوران بارداری من است باعث ایجاد گرگرفتگی صورت،‌کهیر و احساس سردی وگی شود

نوشته شده توسط دکتر حسن زاده متخصص پوست مو و زیبایی تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوزادانی که مادران آن‌ها در دوران بارداری به اندازه کافی از موادغذائی مختلف استفاده نمی‌کردند، در دوران بزرگسالی به مشکل انسداد عروق قدر در محیط کار مبتلا می‌شوند تحقیقات و مطالعات انجام شده بر روی کودک نشان می‌دهد، تغذیه مادران در دوران بارداری تأثیر مستقیم بر روی عروق کودکان دارد براساس این گزارش بیماری انسداد عروق و تصلب شریان از عل ابتلاء به بیماری‌های قلبی و حتی ایست قلبی محسوب می‌شوند گروه تحقیقات دانش��اه ”ساتمپتون“ گفت اگر چه نتایج این تحقیقات قدر در محل کار ارتباط تغذیه دوران بارداری مادران و بیماری عروقی کودکان را اثبات کرده است اما دلایل و جزئیات آن هنوز مشخص نیست و برای رسیدن به نتایج دقیق‌تر این پژوهش نیاز به مطالعات بیشتری دارد دکتر ”کاتارین گاله“ یکی از پژوهشگران این طرح می‌گوید انرژی‌هائی که به مادر در دوران بارداری می‌رسد، می‌تواند بر روی کلسترول خون قدر در محل کار نوزادان نیز تأثیر داشته باشد محققان در این مطالعات با استفاده از اسکن فراصوت، ضخامت لایه‌های رگ بیش از کودک نه ساله را اندازه‌گیری کردند این در حالی بود که در دوران بارداری مادران این کودکان، تغذیه مادران آن‌ها نیز مورد بررسی قرار گرفته شده بود براساس این تحقیقات مادران در دوران بارداری باید در حدود دو هزار قدر در محل کار و پانصد کالری به‌طور روزانه مصرف کنند البته باید گفت که ضخامت لایه‌های عروق علاوه بر تغذیه مادران در دوران بارداری به عل دیگری از جمله مصرف سیگار، انجام ورزش‌های مختلف و بیمار بودن در دوران بارداری گی دارد همچنین این تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که چاق هستند، فشار خون بالا دارند و کودکانی که در طول روز ورزش قدر در محل کار نمی‌کنند هم دچار بیماری انسداد عروق می‌شوند سرپرست این تحقیقات گفت این اولین تحقیقی است که به‌طور مستقیم ارتباط و تأثیر رژیم غذائی مادران در دوران بارداری بر روی عروق کودکان آن‌ها را مورد مطالعه قرار می‌دهد اما جزئیات بیشتر آن نیاز به مطالعات و پژوهش‌های بیشتری دارد

تغذیه دوران بارداری بر عروق کودکان تأثیر دارد

source http://aasankharid.ir/article/3109/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%B9%D8%B1%D9%88%D9%82-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%A3%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF

[persianteb-blog]

مسمومیت های غذایی در افراد سالمند مسمومیت های غذایی در افراد سالمند پرشین طب – سلامت سالمندان | به گزارش پرشین طب؛ می خواهیم در این نوشته در مورد مسمومیت های غذایی در افراد سالمند صحبت کنیم ، مسمومیت های غذایی عارضه ای است که در هر سنی رخ می دهد. راه های پیشگیری از آن در افراد سالمند را فرا بگیرید. در صورت تمایل پیشنهاد می کنیم تا انتهای نوشته با موضوع مسمومیت های غذایی در افراد سالمند همراه سایت باشید. مسمومیت های غذایی در افراد سالمند مسمومیت غذایی عارضه‌ای است که در هر سنی و در زمان‌های مختلف پس از مصرف غذای آلوده به سموم ترشح شده از باکتری‌ها و قارچ‌ها اتفاق می‌افتد. این سموم ممکن است در روده نیز توسط باکتری‌ها ترشح شوند. بدون شک، مسمومیت‌های غذایی در سالمندان عوارض وخیم‌تری را به دنبال دارد و آنها مقاومت کمتری در مقابل سموم میکرب‌ها دارند. در بعضی از انواع مسمومیت‌ها علائم زود ظاهر می‌شوند و در برخی دیگر مدتی طول می‌کشد تا آثار آن ظاهر شود. در ��کثر مسمومیت‌ها، اسهال، تهوع و استفراغ از علائم بسیار شایع می‌باشد که نتیجه آن کم آبی بدن است که دارای مضرات زیادی می‌باشد. میکرب‌هایی که ایجاد مسمومیت می‌کنند در دهان، بینی، گلو، لای ناخن، زخم، جوش و روده انسان وجود دارند. آلودگی‌ها از طریق دست آلوده،  قاشق و چنگال، آب آلوده، حشرات و پرندگان به مواد غذایی منتقل می‌شوند و یا مستقیماً به انسان سرایت می‌کند. مسمومیت خطرناکی به نام بوتولیسم وجود دارد که در اثر مصرف کنسروها به وجود می‌آید. کنسروهای گوشت، ماهی، نخودفرنگی، لوبیا، اسفناج و حتی مواد غذایی مانند سوسیس، کالباس، کشک، پنیر، ماهی دودی، انواع سس و عسل می‌توانند به این سم آلوده شوند. علائم مسمومیت 36-12 ساعت پس از مصرف غذای آلوده شروع می‌شود. مسمومیت با اسهال، استفراغ، ضعف، رنگ پریدگی، خشکی دهان و گلو، فلج شدن دستگاه گوارش و ماهیچه‌های دست و پا و دستگاه تنفسی و بالاخره از کار افتادن قلب همراه است. برای پیشگیری از این نوع مسمومیت باید قوطی کنسرو را قبل از مصرف 30 دقیقه جوشاند و از مصرف قوطی‌های تغییر شکل داده شده خودداری کرد. الف) مواد غذایی در معرض آلودگی مواد غذایی که بیشتر در معرض آلودگی انواع میکرب‌ها قرار می‌گیرند، شامل مواد زیر می‌باشند: خامه، بستنی، شیرینی‌های خامه‌ای، تخم‌مرغ، کباب کوبیده، سوپ، آش، گوشت (به ویژه چرخ کرده)، پنیر، شیر و فرآورده‌های آن، ماهی، کالباس، سوسیس، سس سالاد، آب، سالاد، سبزی (به ویژه سبزی‌های خام) و انواع میوه. در زیر به شرح چند ماده غذایی که مسمومیت‌های خطرناک ایجاد می‌کنند می‌پردازیم: - تخم‌مرغ خطرناکترین مسمومیت‌ها را می‌تواند ایجاد کند. داخل تخم‌مرغ تازه کاملاً سالم است ولی اگر تخم‌مرغ مدتی بماند، به تدریج مواد آلوده‌ای که روی پوست آن است به داخل تخم‌مرغ نفوذ می‌کند و باعث می‌شود تا روی کیسه هوایی موجود در تخم‌مرغ کپک و میکرب‌ها رشد کنند.  تخم‌مرغ در معرض فسادهای متعددی است. گاهی زرده و سفیده با هم مخلوط شده و تغییر رنگ می‌دهند، گاهی  پس از شکستن  گاز متعفن از آن خارج می‌شود، گاهی پرده نازکی که روی زرده را پوشانده، پاره می‌شود. قبل از مصرف باید از سالم بودن تخم‌مرغ اطمینان حاصل کرد. غذایی را که حاوی تخم‌مرغ است باید زود مصرف کرد و نباید در حرارت اطاق نگه داشت. ظرفی را که در آن تخم‌مرغ تهیه شده، باید کاملاً شست. از مصرف تخم‌مرغ ترک‌دار باید خودداری کرد. توصیه می‌شود تخم‌مرغ به صورت خام به علت احتمال آلودگی به میکرب سالمونلا مصرف نگردد. - گوشت‌ها از مواد بسیار فسادپذیر هستند چون دارای رطوبت زیادی می‌باشند، به سرعت فاسد می‌شوند. بیشتر از 24 ساعت در یخچال و بیشتر از 5-4 روز نباید در جا یخی یخچال نگهداری شوند. حتی گوشت‌های بسته‌بندی شده اگر به مدت طولانی بمانند در معرض فساد هستند. گوشت‌های چرخ کرده به علت این که سطح تماس بیشتری با هوا دارند، بیشتر در معرض آلودگی‌های میکربی هستند. گوشت می‌تواند آلوده به انگل‌هایی مانند کرم کدو و توکسموپلاسموز نیز باشد و هم چنین ممکن است جگر دام، آلوده به کیست هیداتیک باشد که از سگ منتقل می‌شود و بسیار خطرناک می‌باشد. برای احتراز از آلودگی‌ها، گوشت مصرفی باید کاملاً پخته باشد و از سالم بودن جگر اطمینان زیادی حاصل کرد. در صورت مصرف گوشتی که خوب نپخته باشد، شخص به نوعی باکتری که کامپیلوباکتر نامیده می‌شود، آلوده می‌گردد. این باکتری وارد خون شده و عفونت‌های شدید ایجاد می‌کند. اگر از گوشت یخ زده برای تهیه غذا استفاده می‌شود، قبل از مصرف باید وسط آن کاملاً حرارت به بیند. برای رفع انجماد گوشت‌ها، باید آنها را در یخچال قرار داد. سوسیس و فرآورده‌های آن، انواع ماهی، ماهی منجمد و ماهی نمک سود نیز در معرض آلودگی‌های میکربی و کپک‌ها هستند. - شیر و فرآورده‌های آن: شیر حتی پس از پاستوریزه شدن به انواعی از میکرب‌های مقاوم آلوده است به همین جهت اگر چند روز در یخچال بماند به علت تجزیه لاکتوز به اسید لاکتیک و اسیدی شدن محیط فاسد می‌شود. شیری که مدتی در یخچال مانده، قبل از مصرف باید جوشانده شود تا از سالم بودن آن اطمینان حاصل شود. از طریق شیر می‌توان به بیماری‌هایی چون تب مالت، سیاه زخم و سل مبتلا شد. با مصرف شیر نجوشیده، شخص به کامپیلوباکتر آلوده می‌گردد. - پنیر نیز در معرض رشد قارچ‌ها و میکرب‌ها است و مسمومیت‌های خطرناکی را ایجاد می‌کند، لذا در مصرف آن باید بسیار دقت کرد. از مصرف پنیرهای روباز باید خودداری نمود و در مورد پنیرهای بسته‌بندی شده باید از سلامت آنها اطمینان کامل داشت و به تاریخ مصرف توجه کرد. احتمال آلودگی پنیرهای نرم به لیستریا زیاد است. آلودگی ممکن است کشنده باشد. - کشک اگر مایع باشد باید قبل از مصرف 20 دقیقه جوشانیده شود. بهتر است از کشک پاستوریزه استفاده گردد و بلافاصله مصرف گردد. - بستنی از مواد بسیار فسادپذیر است و در معرض آلودگی با انواع میکرب‌ها می‌باشد. در فصل تابستان باعث مسمومیت‌های گسترده‌ای می‌شود، بنابراین باید در انتخاب و مصرف آن نهایت دقت به عمل آید. - خامه و هر چیزی که با خامه تهیه شده باشد مثل شیرینی‌ها و انواع دسر در معرض آلودگی‌های میکربی است. - میوه‌ها و سبزی‌ها:  میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن آب زیاد در ترکیب خود مورد حمله میکرب‌ها و کپک‌ها هستند. گرما و رطوبت فساد آنها را تسریع می‌کند. برای جلوگیری از مسمومیت‌های غذایی، باید دست‌ها هنگام تهیه غذا و غذاخوردن کاملاً شسته باشند، ظرف‌ها کاملاً شسته شوند، آشپزخانه ضدعفونی شود. افرادی که در آشپزخانه‌های عمومی کار می‌کنند، باید از دستکش استفاده کنند و مبتلا به بیماری‌های ریوی نباشند و از لحاظ سلامتی به طور مرتب مورد کنترل قرار گیرند. به طور کلی، برای درمان مسمومیت‌ها، با داشتن اسهال و استفراغ‌های شدید، بیمار باید از طریق گلوکز داخل وریدی تغذیه شود. آب از دست رفته را باید از طریق دهان جبران کرد، سپس غذاهای نرم با چاشنی کم داد و آنگاه از تغذیه کامل استفاده کرد. مسمومیت‌های قارچی علاوه بر مسمومیت‌های میکربی، با مصرف مواد آلوده به برخی از قارچ‌ها نیزشخص در معرض مسمومیت قرار می‌گیرد. خطرناک‌ترین سمی که از قارچ‌ها ترشح می‌شود افلاتوکسین نامیده می‌شود که مسمومیت‌های حاد کبدی ایجاد کرده و سرطان‌زا نیز می‌باشد. مواد غذایی مانند پسته، بادام، فندق، ذرت، برنج، غلات و پودر نارگیل در معرض آلودگی با قارچ‌ها هستند. در انبارها و سیلوها به علت گرما و رطوبت قارچ‌ها روی مواد غذایی رشد می‌کنند و با مصرف آنها توسط حیوانات، دامداری‌ها و مرغداری‌ها آلوده می‌شوند. انسان با مصرف گوشت این حیوانات دچار مسمومیت می‌شود. شیر نیز در معرض آلودگی با یک نوع افلاتوکسین است. منبع : zendegionline

[localfa1]

رشد سریع ناخن با مراقبت های بهداشتی

رشد سریع ناخن با مراقبت های بهداشتی

رشد سریع ناخن با مراقبت های بهداشتی سوهان ناخن

به ظاهر ناخن ها توجه کرده و سعی کنید یک بار در هفته با استفاده از سوهان ناخن، آن ها را مرتب کنید. هرگز ناخن ها را نوک تیز نکنید. ناخن های با نوک بیضی شکل کمتر دچار شکستگی می شود.

از کوتاه کردن بیش از حد ناخن پرهیز کنید.

مرطوب کردن ناخن ها

هر روز از مرطوب کننده های روغنی برای دست و ناخن استفاده کنید و دقت کنید که حتما همه قسمت ها از جمله پوست زیر ناخن…

[localfa1]

رشد سریع ناخن با بهبود سبک زندگی

رشد سریع ناخن با بهبود سبک زندگی

رشد سریع ناخن با بهبود سبک زندگی اجتناب از شستن بیش از حد ناخن

ناخن های خود را فقط در زمان های ضروری مانند حمام کردن یا تمیز کردن دست ها بشویید

در انجام کارهایی همچون شستن ظروف، لباس و سایر کارهای شخصی از دستکش استفاده کنید

عدم تماس ناخن با آب به مرطوب شدن ناخن ها کمک کرده و از شکستن و رشد باکتری های زیر ناخن جلوگیری می کند

 عدم استفاده از مواد شوینده و شیمیایی قوی رشد سریع ناخن با بهبود سبک…

[localfa1]

پیشگیری از سیاه شدن ناخن پا

پیشگیری از سیاه شدن ناخن پا

شایع ترین علت سیاه شدن ناخن پا، ترومای (آسیب) تکراری است که می تواند ناشی از دویدن یا پوشیدن هر نوع کفش نامناسب یا تنگ باشد.

اگر بعد از ورزش یا پوشیدن کفش بسیار تنگ یا بسیار گشاد، ناخن تان سیاه شد، دلیل آن تروما است.

ترومای تکراری از نوع خفیف (کمی تغییر رنگ سیاه و آبی در ناخن و بدون درد) تا شدید (تغییر رنگ شدید و تاول بزرگ خونی در زیر ناخن) متغیر است.

هماتوم زیر ناخن

افتادن یک جسم سنگین روی پا می…