#سیب_زمینی

[mazeha]

طرز تهیه چلو مرغ پرتقالی

مواد لازم

عدد 2 ران

عدد 2 سینه

عدد 1 هویج

2 لیوان پرتقال

گرم 10 کره

قاشق 2 زعفران غلیظ

چوب دارچین

عدد 2 سیر1عدد وپیاز

پیمانه 4 برنج

عدد 2 سیب زمینی

مراحل پخت

مرحله اول : #مرغ #برنج #هویج #دارچین #سیب_زمینی #سیر #چالش_بهار ابتدا #مرغ داخل روغن کره هر دو طرفش سرخ میکنیم تا کمی روش طلایی بشه

مرحله دوم : بعد پیاز تو همون روغن سرخ میکنیم بعد که کمی سبک شد فلفل ادویه #مرغ میریزیم تفت میدیم

مرحله سوم : (این مرغ اصلا ادویه نداره ولی من کمی زدم میگن بخاطر پرتقال اصلا بوی زهم نمیده)

مرحله چهارم : (بعد آب پرتقال همون موقعه میخواین داخل غذا بریزید آبش بگیرید مگر نه تلخ میشه)

مرحله پنجم : بعد #مرغ داخل پیاز سرخ میکنیم بعد #هویچ و چوب #دارچین و #سیر میریزیم

مرحله ششم : بعد آب پرتقال اضافه میکنیم میذاریم بپزه بعد نمک میزنیم بعد که آبش کشید زعفران اضافه میکنیم مرغ پرتقالی ما آمادست

مرحله هفتم : میتونید ۱لیوان آب پرتقال ۱لیوان آب بریزید مشکل نداره بعد #سیب_زمینی سرخ میکنیم بعد #برنج دم میکنیم

[1touchfood]

View this post on Instagram

A post shared by آموزشگاه آنلاین آشپزی (@1touchfood)

سلام سلام عصرتون بخیر تعطیلات چطوره یه خوشمزه دیگه که فوری آماده میشه همین الان دست به کار بشید 🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟 #چیپس_سیب_زمینی سیب زمینی 2 عدد پیازچه 2 عدد سیر 2-3 حبه آرد ذرت 2 قاشق غذاخوری آرد برنج 2 قاشق غذاخوری فلفل چیلی به میزان لازم فلفل سیاه ، نمک و کاری به میزان لازم سرکه 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین نصف چایخوری 🔸طرز تهیه : سیب زمینی ها را پوست گرفته و به قطعات بزرگ برش دهید و داخل آب ریخته و اجازه دهید بپزد البته ابتدا می توانید سیب زمینی ها را بپزد و پوست بگیرید و سپس با بلندر یا دست پوره کنید مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید روی سطح مناسب سیب زمینی را با وردنه باز کرده و به قطعات بزرگ برش دهید سپس در روغن فراوان سرخ کنید قابل توجه سیب زمینی خورها حتما امتحان کنید نگید نگفتی نوش جان #سیب_زمینی #چیپس_خونگی #چیپس_خانگی #سیب_زمینی_ترد #چیپس #سیب_زمینی_سرخ_کرده #میان_وعده #غذای_فوری #آشپزی_سالم #غذای_سالم #آموزش_آنلاین_آشپزی #وان_تاچ_فود #فست_فود #غذای_خونگی #recipes #delicious #chef #instagood #breakfast #food #yemek #1touchfood #yummy #repost credit : @yildizlarsofrasi💟 @1touchfood https://1touchfood.tumblr.com https://t.me/onetouchfood https://1touchfood.com (at EXPLORE) https://www.instagram.com/p/CUVDWi8DW-n/?utm_medium=tumblr

[fitdmd]

🔰 کپشن خیلی مهم 🔰 . . 🔶 ریز مغذی ها و درشت مغذی ها هر دو در رژیم غذایی اهمیت دارند. همه ما برای داشتن عملکردی درست و سالم بودن باید این مواد مغذی را دریافت کنیم. . 🔸 درشت مغذی ها (پروتئین، کربوهیدرات و چربی ) را باید در اندازه های بالا مصرف کنیم. اینها مواد مغذی هستند که انرژی و ساختار را در بدن مهیا می کنند . 🟣 ریز مغذی ها کدامند؟ . 🔻 ریز مغذی ها را ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل می دهند و همچنین مواد شیمیایی که در گیاهان پیدا می شوند. همه ما به دریافت ریز مغذی ها نیاز داریم چون بدن انسان بسیاری از آنها را نمی تواند تولید کند . 🟢 ریز مغذی ها عبارتند از : 🔹ویتامین ها 🔹 مواد معدنی 🔹 مواد شیمیایی گیاهی . . 🟣 ریز مغذی ها تا چه میزان در رژیم غذایی اهمیت دارند؟ . 🔻اگر بخواهم ساده بگویم ریز مغذی ها مواد مغذی ضروری هستند. همانطور که گفته شد بسیاری از این مواد مغذی را خودمان نمی توانیم در بدن درست کنیم بنابراین باید از راه غذاها دریافتشان کنیم. آنها نقش های متنوعی در سوخت و ساز، عملکرد سیستم ایمنی، مغز و سیستم عصبی دارند . . . ✅ ریز مغذی ها را می توانید از مکمل ها نیز دریافت کنید اما بهترین راه برای جذب آنها منابع غذایی هستند بنابراین سعی کنید در طول روز از منابع متنوع غذایی استفاده کنید . . @fit_diamond.ir . #رژیم_لاغری #سیب_زمینی #سیب_زمینی_تنوری #کربوهیدرات #کربوهیدرات_کم #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم #فیتنس #فیت_دایمند #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام #سلامتی #fitdiamond #fitness (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CgM9FQcs9HY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mrtamimi1974]

#سیب_زمینی #yummy (at یه جایی همین نزدیکیا) https://www.instagram.com/p/Cddx4eAqF85/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[zendegi-va-bano]

❣️سلام به همگی 🥰 ❣️سیو کنید این سیب زمینی تنوری فوق العاده خوشمزه رو 🤤 ❣️چونکه هر موقع عکس سیب زمینی تنوری رو میزارم و شما میگید که دستورشو بزار و اینکه به هایلایتا هم توجهی ندارین گفتم پستشو بزارم براتون راحتر پیداش کنید😍😁 ❣️کلیپ هم که کامل توضیح دادم پس تا آخر ببین😉 کدبانوی با سلیقه و هنرمند 👇🏻 @zahraaa_lifestyle 👩‍🍳💚 @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE . #فستفود #فست_فود #ساندویچ_مرغ #سیب_زمینی #ساندویچ_خونگی #پیتزا #پیتزا_خونگی #سالاد #فینگرفود_آسان #آشپزخانه #آشپزی_خاص #آشپزی_ایرانی #آشپزی_آسان #خوشمزه #لذیذ #سمبوسه #برگر #خوراکی #آشپزی_رژیمی #شام_فوری #ناهار #دیزاین #تزیین_سالاد #تزیین #دسر #دسرخانگی #خلاقیت #ایده (at Karaj کرج) https://www.instagram.com/p/CWeZDv1IrTP/?utm_medium=tumblr

[davajoocom]

💊 ✅ کاهش استرس با تغذیه مناسب! اگر شما هم موافقین که مواد غذایی جهت رفع استرس می‌تونه مفید باشه برای ما کامنت بذارین. ✳ نکته مهم در مورد دواجو اینه که می‌تونین مکمل‌های غذایی مدنظر خودتونو با دواجو از داروخونه‌های سطح شهر سفارش بدید... ✴✴✴ برای دانلود و نصب روی لینک داخل بیو کلیک کنین، همچنین در کافه بازار، مایکت و یا سایت www.davajoo.com می‌تونید دواجو رو دانلود و نصب کنین. ______________________________ #دواجو #داروخانه #مکمل_غذایی #استرس #تغذیه_سالم #سیر #سیب_زمینی #تخم_مرغ https://www.instagram.com/p/CQg0JImrnGw/?utm_medium=tumblr

[fastfoodamin20]

View this post on Instagram

A post shared by ساندویچ ویژه و دونر کباب امین (@aminfastfood)

#سیب_زمینی 🍟با #سس #مخصوص یکی از #نوستالژی 🥰ترین بهونه هایی هستش که بچه های #دهه_شصت باهاش #خاطره دارن و میدونن چه لذتی داره وقتی به #بهونه #سیب دور هم جمع میشدیم و گپ میزدیم دوستانتو تگ کنید تا با هم دوباره #خاطره سازی کنیم. اگر خوشت اومد لطفا لایک❤ و کامنت 🗨 یادت نره #ساندویچ #هات_داگ #خوشمزه #دورهمی #تهرانگردی #شاد #غذای_پسران_امین #برگر #امین #رستورانگردی #کجابریم #کجا_چی_بخوریم #دونر (at fastfoodamin20) https://www.instagram.com/p/CLBxEJ8A_ny/?igshid=bp4vluf7g1cm

[1touchfood]

View this post on Instagram

A post shared by آموزشگاه آنلاین آشپزی (@1touchfood)

سلام عزیزان ظهرتون بخیر 🥰 یه غذای فوق العاده جذاب که توصیه می کنم حتما امتحان کنید 🥔🍢🥔🍢🥔🍢 🔸مواد لازم : سیب زمینی 3 عدد قارچ 500 گرم پیاز 1 عدد سیر 2 حبه پنیر پیتزا خامه پیازچه نمک و فلفل به میزان لازم پونه خشک ادویه کاری سس سویا 2 قاشق غذاخوری کره ابتدا سیب زمینی ها را در فویل بپیچید سپس در فر در دمای 180 درجه به مدت 1 ساعت قرار دهید. قارچ ها و پیاز را برش داده و با روغن خوب تفت دهید تا زمانی که آب آن خارج شود و خوب خشک شود. سپس خامه را اضافه کرده و ادویه جات و نمک را اضافه کنید سیب زمینی ها را از فویل خارج کرده روی آن را برش داده و وسط سیب زمینی را خالی کرده و با کره و پنیر پیتزا مخلوط کنید حدود 5 دقیقه درون فر قرار دهید از مواد قارچی که تهیه کردید روی آن را تزئین کرده و سرو کنید. 🥰 #سیب_زمینی #سیب_زمینی_تنوری #کومپیر #فست_فود #غذای_فوری #غذای_سالم #آشپزی #آشپز #غذا #مدرک_آشپزی #وان_تاچ_فود #آموزش_آنلاین_آشپزی #اکسپلور credit : @elisminakitchen translate : @1touchturkey #recipes #delicious #chef #instagood #breakfast #food #yemek #1touchfood #yummy #repost @1touchfood https://1touchfood.tumblr.com https://t.me/onetouchfood https://1touchfood.com (at EXPLORE) https://www.instagram.com/p/CT_3TCfAYHq/?utm_medium=tumblr

[denjmarket-blog]

‌ 🥔دستگاه فرچیپس سیب زمینی دستی 🍟کاملاً دستی و بدون نیاز به برق 👌بسیار آسان و سریع 🎯فقط 39 تومان‌ ‌ 🟥🟦🟨🟩⬛‌ 📩جهت ثبت سفارش: پیامک عدد 748111365 به 10000309‌ ‌‌ 🟥🟦🟨🟩⬛‌ #️⃣هشتگ::: #فرچیپس #سیب_زمینی #دستی #دستگاه_چیپس #آسان #سریع #ترد #خوشمزه #چیتور #مزمز #پفک #نوشابه #لذیذ #لوسی #چاکلز #چیپس_ساز (at مشهد مقدس) https://www.instagram.com/p/CEZmVYyhO1V/?igshid=17f69oan4t815

[zendegi-va-bano]

حواسم هست لایک نمی کنید هاااا 😢😢😔 دسر کدو حلوایی با شیره انگور و گردو به همراه نواب - pumpkin dessert with walnuts by navab #نواب_ابراهیمی #رنگوببین کدو حلوایی رو مکعبی خرد کنید و با کره روی حرارت ملایم بذارید، ۱۵-۲۰ دقیقه بعد به اون موارد زیر رو بزنید: دارچین حدود یک قاشق چای‌خوری جوزهندی (تازه رند کنید) زیاد نزنید یکم نمک (خیلی کم) شیره انگور : نکته‌ای که وجود داره، شما باید شیره انگور رو کم کم بزنید تا زمانی که به شیرینی و مزه مورد پستد خودتون برسید. یکم مخلوط کنید و اون رو بکوبید تا پوره بشه، حرارت رو خاموش کنید به اون گردو اضافه کنید و سرو کنید و نوش جان کنید. چای هم دم میکنیم! ترکیبی از چای سیاه و گیاه خوش‌عطر «عطر‌چای» یک برگ کوچیک کافیه! اجازه بدید تا دم بکشه و لذت ببرید❤�� @navab.ebrahimiii وقتت رو الکی تو اینستاگرام هدر نده زودی پیج خوشمزه ما رو فالو کن و از غذا خوردن لذت ببر 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😍😍😍 @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #شام‌ #صبحانه #نیمرو#دسر #لقمه #روزه ‌#کیک ‎#کیک_خونگی #سفره_آرایی #آموزش_آشپزی #اشپزی #اشپزی_ایرانی #دسر_خانگی #سیب_زمینی #آشپزی_ایرانی #تزیین_غذا #آشپزی #تخم_مرغ #پیتزا #دستپخت #برنج#خورشت #غذا#آموزش_آشپزی#فینگرفود #خلاقیت #دسر #دسرخوشمزه #ناهار (at Tehran, Iran) https://www.instagram.com/p/CWMKtnAoitZ/?utm_medium=tumblr

[amir1428]

۲۹ مرداد #روز_جهانی #سیب_زمینی! 😀😀😀 ۲۹ مرداد برابر با روز جهانی سیب زمینی است. سیب زمینی یکی از مواد غذایی بسیار ارزشمند است که روزانه می توان در غذاهای کودکان و نوجوانان به شکل های مختلف استفاده کرد. سیب زمینی سرشار از پتاسیم ، ویتامین ث و اسید فولیک یا همان ب ۹ است. مصرف روزانه یک عدد سیب زمینی متوسط می تواند بخش مناسبی از نیاز به اسید فولیک را تامین کتد. برای کودکانی که دارای کم خونی هستند، می توان به خوبی از این محصول غذایی استفاده کرد. بهترین نوع استفاده از سیب زمینی به شیوه پختن ، آب پز و کبابی است. از امروز تنوعی از غذاها را با سیب زمینی درست کنید و هر روز در برنامه غذایی کودکان خود جا دهید. https://www.instagram.com/p/CEDBDfEHJBf/?igshid=8fugadtxc34s

[academy-yazdani]

#فلفل دلمه ای یکی از #سبزیجات فوق العاده #تابستانی با انواع #رنگ ها و سرشار از #آب است. این ماده غذایی به خانواده سولوناسه تعلق دارد یعنی هم خانواده #بادمجان ، #سیب_زمینی ، #گوجه_فرنگی و غیره است. واقعیت این است که تمام این سبزیجات حاوی اینستاگرام جدیدا پست های جدید رو فقط در صورتی که لایک کنید یا سِیو کنید یا به اشتراگ بذارید یعنی فعالیت داشته باشید بهتون نمایش میده یعنی شما بهش گفتید من پستای این مدلیو میپسندم پس در آینده هم بهم نشون بده _📮 @medline4u سولانین است که میزان بالای آن به عنوان یک آلکالوئید سمی شناخته می شود. البته سیب زمینی یا بادمجان به صورت خام مصرف نمی شود و فرآیند پخت و پز سولانین را از بین می برد. اما فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی که یار #سالاد ها محسوب می شوند به صورت خام مصرف می شوند. بنابراین زیاده روی در #مصرف آن ها می تواند دردسرساز شود بخصوص زمانی که با #معده خالی مصرف شوند. اگر معده حساسی دارید از مصرف این مواد #غذایی به میزان زیاد خودداری کنید. https://www.instagram.com/p/CAZmcsVn5NL/?igshid=10i3fekxbnhwd

[armannahal-blog]

‏‎سیب رد دلشیز نهالستان آرمان نهال ارسال به تمام نقاط کشور سیب رد دلشیز یکی دیگر از ارقام تولیدی نهالستان آرمان نهال میباشد این رقم یکی از مهمترین ارقام تجاری کاشته شده جهان میباشد این رقم که در ایران به سیب لبنانی مشهور است در اصل منشا آمریکایی دارد @prilaga #سیب_زمینی #prilaga #سیبلکن #سیب_زمینی_تنوری #سیب_زمینی_سرخ_شده #سیب_ممنوعه #سیبیلوها #سیبزمینی #سیبزمینی_تنوری #سیبری #سیبیل_جان #سیب_اسکچ #سیب_خشک #سیب_زمینی_پنیری خی #سیبیل #سیبرین #سیبک #سیب_سلامت #سیبل #سیب #سیبوک #سیب_ترش #سیب_زمینی_سرخ_کرده #سیبل_جان #سیبرین_هاسکی #سیب_اپ #سیبیلو #آرمان_نهال #نهالستان ‎‏ (در ‏‎Miandoab‎‏) https://www.instagram.com/p/B7LBzb4FsQQ/?igshid=1vnmnv0uwqizv

[fitdmd]

• شما چه غذای چربی سوز دیگه ای میشناسید؟ 😀🥬 • منظور از غذاهای چربی سوز اینه که این غذاها با افزایش متابولیسم بدن، مقدار چربی سوزی رو افزایش میدن.🥔⬆️ • وقتی که از غذای چربی سوز قوی استفاده کنید ، 💪 سرعت کاهش وزنتون بیشتر میشه و زودتر به وزن ایده آل تون میرسید. 🧍📈 • اگه خوراکی های چربی سوز دیگه ای میشناسید توی کامنتها برامون بنویسید✍️ ___________________________ 🆔 @fit_diamond.ir ___________________________ #موز #سیب_زمینی #سبزیجات #سبزیجات_تازه #میوه #پاپ_کورن #چربیسوز #چربیسوزی #تغذیه #تغذیه_سالم #میانوعده #میانوعده_سالم #میان_وعده #میان_وعده_رژیمی #میان_وعده_سالم #خوراکی #خوراکیهای_سالم #خوراکی_خوشمزه #رژیم #فیت_دایمند #کاهش_وزن (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CTZX_a6MNfa/?utm_medium=tumblr

[ahmedbiri]

‏‎#potato #pitat #patates #پتات #کرتوپە #سیب_زمینی #بطاطس #artweek #artistsoninstagram #graphicdesign #sketch #animation #kurdish_artist #design #🥔‎‏

[zendegi-va-bano]

چیپس خونگی😍 @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE @KADBANO_NEMUNE . آقا چیپس با چی میچسبه ؟؟ ماست موسیر یا سس قرمز ؟؟؟؟ . حالا سوال دوم ، ترکیب چیپس و م��ست موسیر با چی میچسبه 😁😂😍؟؟ . این پست رو برای هرکی بفرستی باید برات درست کنه و مهمونت کنه وگرنه خودش میدونه 😡😒 @fooddoos . موادلازم : سیب زمینی/آب یخ . ادویه : نمک/فلفل سیاه/فلفل قرمز/یا اگر هم دوست داشتید موسیر 😍یا همون پودر سیر . طرزتهیه : سیب زمینی هارو اول پوستشو میکنیم و بعد به حلقه های نازک ریز میکنیم . داخل آب سرد به همراه یخ میریزیم و با دستمال خشک میکنیم . داخل روغن داغ میریزیم وقتی هم طلایی و ترد شد ورشون میداریم 😍 و با دستما کاغذی روغن های اضافه رو میگیریم و بهش نمک و ادویه دلخواه مثل فلفل قرمز یا پودر سیر رو بهش اصافه میکنیم و باهم ترکیبشون میکنیم😍 . . #چیپس_خونگی #چیپس #مزه #چیپس_و_پنیر #سیبزمینی_تنوری #سیبزمینی #سیب_زمینی #خوشمزه #سیبزمینی_سرخکرده #آشپزی #خونگی #سیب_زمینی_سرخ_کرده #دستور_غذا #آموزش #آموزشآشپزی (at Isfahan) https://www.instagram.com/p/CVsDo7ZoL4s/?utm_medium=tumblr