#رویداد

[sina-ahmadi-niat]

✨The success of Sara's game at the Bazi Ara International Festival

📢 The game "#Sara" in the first cultural games investment event of the National Computer Games Foundation (Bazi Ara) was able to win the joint third place in the investment section and was among the best of this event. After God, we owe this success to our dear companions.

📢 بازی « سارا» در اولین رویداد شتابدهی بازی های بنیاد ملی بازی های رایانه ای (بازی آرا) رتبه سوم مشترک را در بخش سرمایه گذاری کسب کرده و جزوه برترین های این رویداد در سطح بالا باشد. این موفقیت را پس از خداوند، مدیون همراهان عزیز هستیم

[30ahchaleh]

. . . . . . . . . . . ABOUT . . . . ‌. . . . . . .

در مسئله‌ی حبس آنکس که با هسته‌ی خرما تسبیح میسازد یا با سنگ مهره‌ی شطرنج ، نه لزوما شطرنج باز است‌و نه حتما ذکر گو ، نه به دنبال مشتری‌و نه ثناءگو ، او فقط برای تاب آوردن‌ست که دست به کارست و نه حتی در پی پاسخ‌و پاسخگو

.

به ملاقات سیاهچاله ای ا��ر میروید مواظب "افق رویداد" باشید که مبادا همچون من بلعیده آن شوید

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

از

ـ Copilot ـ

خواستم که شمه‌ای از این متن را تصویر سازی کند

Powered by DALL·E 3. For @30ahchaleh

.

[jeremydgrimes]

دزدگیر اماکن چیست؟ دزدگیر اماکن وسیله ای الکترونیکی جهت نصب در منزل، محل کار و دیگر اماکن با هدف تشخیص ورود و خروج غیر مجاز و اعلام هشدار متناسب با آن به کاربران دستگاه می‌باشد. معمولا نحوه‌ی تشخیص تردد غیر مجاز توسط دزدگیر در محل با استفاده از انواع سنسورهای امنیتی نصب شده در محیط همانند چشمی و مگنت درب صورت می‌گیرد. همچنین این دستگاه به محض تشخیص ورود غیر مجاز هشدارهایی مانند آژیر در محل از خود منتشر کرده و توسط پیامک یا تماس تلفنی کاربران خود را از این رویداد مهم مطلع می‌سازد. https://iomax.org/shop چرا به دزدگیر اماکن نیازمندیم؟ با توجه به افزایش ناامنی ناشی از مشکلات اقتصادی در جامعه ناگزیر به مراقبت و حفظ سرمایه‌ی خود می‌باشیم که یکی از مهمترین و کارآمدترین روشهای انجام این کار استفاده از دزدگیر منزل می‌باشد. این دستگاه با نظارت دقیق خود میتواند آرامش فراوانی را برای مصرف کنندگان به همراه بیاورد از این روی این وسیله بیش از هر محصول دیگری در پیشگیری از سرقت یا موارد مشابه کارآمد است. امروزه شهروندان با نصب دزدگیر در محیط زندگی و کاری خود در کنار بکارگیری یک یا چند راه حل دیگر از جمله درب ضد سرقت، نرده کشی دیوار، دوربین مداربسته و غیره در کنار این دستگاه می‌توانند امنیت محل مورد نظرشان را چند برابر کنند اما با توجه به تحقیقات بعمل آمده دزدگیر با توجه به هزینه‌ و کارآمدی در صدر راهکارهای پیشگیری از سرقت قرار گرفته است. در نتیجه برای حصول بهترین نتیجه با مناسب‌ترین راهکار جهت افزایش امنیت استفاده از این محصول اکیدا توصیه می‌شود https://iomax.org/blog/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%86%D8%B5%D8%A8-%D8%AF%D8%B2%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84 خرید دزدگیر منزل ارزان و چالش‌های پیش روی کاربران دزدگیر منزل ارزان با توجه به شرایط بد اقتصادی و پایین آمدن قدرت خرید اقشار مختلف جامعه یکی از حربه‌های تبلیغاتی شرکت‌های سودجود جهت ارائه محصولی بی‌کیفیت است. از اینرو خرید دزدگیر منزل ارزان باید با در نظر گرفتن سابقه فعالیت شرکت و کیفیت خدمات پشتیبانی انجام شود. دزدگیر آیومکس علاوه طراحی بروزر، نصب ساده و امکانات بسیار کاربردی بهترین قیمت دزدگیر منزل را در میان تمام برند‌های معروف با پشتیانی و عملکرد پایدار دارد. در ادامه با آیومکس به عنوان بهترین دزدگیر منزل بیشتر آشنا خواهید شد. بهترین دزدگیر منزل با توجه به قیمت و ویژگی‌های فنی چیست؟ دزدگیر منزل یکی از نیازهای اصلی تمامی اقشار جامعه جهت حفظ امنیت و دارایی‌ها است، قطعا قیمت و ویژگی‌های فنی دزدگیر منزل ملاک اصلی کاربران جهت انتخاب و خرید آن است. آیومکس به عنوان نسل جدید سیستم‎های امنیتی بر پایه اینترنت علاوه بر قیمت مناسب در مقایسه با دزدگیرهای سنتی موجود در بازار دارای ویژگی‌های فنی کارآمد و بروزی می باشد که تعدادی از آنها به شرح زیر است: https://iomax.org/blog/%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AE%DA%86%D9%87-%D9%BE%D8%B1-%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%88-%D9%86%D8%B4%DB%8C%D8%A8-%D8%AF%D8%B2%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C عملکرد تحت اینترنت و آنلاین بدون نیاز به مودم ADSL پشتیبانی همزمان از پیامک، تماس تلفنی و اینترنت کاربری و نصب بسیار ساده قابلیت برنامه ریزی سیستم شبیه‌ساز حضور در منزل قابلیت‌های هوشمند سازی دستیار صوتی فارسی قابلیت آپدیت از راه دور سیستم مدیرتی پیشرفته کاربران اپلیکیشن جامع بدون محدودیت در سیستم عامل

[alirezapourhossein]

شغل برای خانم ها در منزل: راهنمای کامل برای شروع کار از خانه

در دنیای امروزه پر از فرصت ها و امکانات اینترنتی، به دنبال فرصت های کاری برای زنان در خانه، از جمله یک رویداد رایج می‌باشد. با فراهم کردن این فرصت ها، زنان می‌توانند همزمان مراقبت از خانواده خود را بر عهده بگیرند و در کاری که علاقه مندند، پیشرفت کنند. از طریق این مقاله، با محتویات جذاب و کاربردی، روش هایی برای کسب درآمد از خانه را آموزش می‌دهیم.

فرصت های شغلی برای خانم ها در منزل

از جمله شغل هایی که خانم ها می‌توانند از خانه انجام دهند عبارتند از:

1. بازاریابی و فروش محصولات آنلاین

با توجه به رونق بازار آنلاین در حال حاضر، فروش محصولات توسط خانم ها در خانه یک گزینه عالی است. از طریق ایجاد فروشگاه اینترنتی، فروش محصولات دیجیتال یا حتی محصولات دست ساز خود می‌توانید به درآمد کلانی دست پیدا کنید.

2. نویسندگی و تولید محتوا

اگر شما یک نویسنده با استعداد هستید، تولید محتوای متنی، وبلاگ نویسی یا حتی نگارش کتاب‌ها می‌تواند یک فرصت عالی برای کسب درآمد باشد. با توجه به اهمیت محتوا در دنیای دیجیتال امروز، این حرفه به یک شغل پر درآمد تبدیل شده است.

3. طراحی گرافیک و فروش طرح های خود

اگر شما به طراحی گرافیک علاقه‌مند هستید، می‌توانید طرح های خود را به فروش برسانید. از طریق پلتفرم های آنلاین مانند Etsy یا Redbubble، می‌توانید طرح های خود را به فروش برسانید و درآمد خوبی کسب کنید.

نکات کلیدی برای کار از خانه

- برندسازی شخصی: ایجاد یک برند شخصی برای خود به کمک شبکه های اجتماعی و وبسایت شخصی، از مهمترین عوامل موفقیت در کار از خانه است.

- آموزش و به روزرسانی: همیشه به روز بودن با تغییرات صنعت و فناوری، امری حیاتی برای موفقیت در کار از خانه می‌باشد.

- مدیریت زمان: تعیین زمان مناسب برای کار و مراقبت از خانواده، یکی از چالش های اصلی کار از خانه است. به مدیریت زمان خود توجه کنید تا هر دو کار را به خوبی انجام دهید.

با توجه به این راهنما، امیدواریم که شما نیز به عنوان یک خانم در خانه، بتوانید به تعادل درآمد و زندگی خانوادگی‌تان دست پیدا کنید. از شرکت آراد برندینگ نیز می‌توانید دوره های آموزشی رایگان را دریافت کنید و به موفقیت در کسب و کار خود نزدیک تر شوید.

مزایا و چالش‌های کار از خانه

مزایا:

1. اعتبار و استقلال مالی: با کار از خانه، شما می‌توانید خودتان را به عنوان یک کسب و کار معتبر در بازار معرفی کنید و استقلال مالی خود را بهبود ببخشید.

2. کنترل بر زمان: از آنجایی که شما تصمیم‌گیر زمان کاری خود هستید، می‌توانید زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنید و تعادل بین زندگی حرفه‌ای و خانوادگی خود را حفظ کنید.

3. کاهش هزینه‌ها: با کار از خانه، شما نیازی به هزینه‌های مربوط به رفت و آمد و اجاره دفتر کار ندارید که این باعث صرفه جویی در هزینه‌های شما می‌شود.

چالش‌ها:

1. تنهایی و عدم ارتباط مستقیم با همکاران: کار از خانه ممکن است باعث تنهایی و عدم ارتباط مستقیم با همکاران شما شود که می‌تواند منجر به احساس انزوا شود.

2. افزایش تاریخچه کاری: در محیط کار از خانه، این احتمال وجود دارد که تاریخچه کاری شما نادیده گرفته شود و این می‌تواند بر روی فرصت های شغلی آینده شما تاثیر منفی بگذارد.

3. افزایش احتمال از دست دادن تعادل بین زندگی شخصی و حرفه‌ای: به دلیل عدم مرز مشخص بین زندگی شخصی و حرفه‌ای، این احتمال وجود دارد که شما در خطر از دست دادن تعادل روزمره خود باشید.

با توجه به اینکه ش��ل برای خانم ها در منزل یک فرصت خوب برای کسب درآمد است، اما نیازمندی به برنامه‌ریزی، انضباط و تمرکز دارد. با رعایت نکاتی که در این مقاله مطرح شد، شما می‌توانید به عنوان یک زن موفق در حوزه کسب و کار از خانه، به موفقیت رسیده و زندگی رویایی خود را آفرینی کنید.

شرکت آراد برندینگ نیز به عنوان یک منبع ارزشمند آموزشی، با ارائه دوره های تجاری رایگان به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های لازم برای شروع یک کسب و کار از خانه را کسب کنید و به موفقیت در این حوزه دست پیدا کنید. از این فرصت استفاده کنید و زندگی بهتری را برای خود خلق کنید.

[behzadamin12]

علم داده چیست

علم داده به زبان ساده یعنی این که با استفاده از چند علم مختلف مانند، علم ریاضی، علم آمار، هوش مصنوعی و علوم کامپیوتر به ��حقیق درباره داده‌ها و تجزیه و تحلیل آن‌ها بتواند دلیل یک سری اتفاقات را بیان کند یا با استفاده از آن‌ها بتواند یک رویداد را پیش‌بینی کند.

مزایای علم داده برای تجارت شما چیست؟ مطالعه در مقاله ذیل

[vehut]

"Happening - Event" (Video Art Exhibition) In march 2022, participants of an art project gathered together to create some video artworks collectively. Participants who had never experienced video art, got involved in a collective exploration of three days, based on what happened during the process and led by the project facilitator. Participants' works of art which came out of a creative environment and happenings, combined with installation art, were displayed in an exhibition. An exhibition which was also a result of happening  and was not planned beforehand. This unexpected exhibition was named "Happening - Event". Curator and facilitator: Ehsan Majouni * در فروردین سال ۱۴۰۱ شرکت‌کنندگان در یک پروژه اشتراکی خلق ویدئوآرت گرد هم آمدند. شرکت کنندگانی که تابحال تجربۀ ساخت ویدئوآرت نداشتند، به مدت سه روز وارد یک زیستِ جمعی شدند که سیر آن متکی بر رخدادهایی بود که این اجتماع با راهنمایی تسهیل‌گرِ پروژه تجربه می‌کرد. آثار شرکت کنندگان این تجربۀ نو که مبتنی بر فضای خلاقِ به وجود آمده توسط امر رخداد دست به خلق آثارشان زده بودند؛ در نهایت با کمک هنر چیدمان در قالب یک نمایشگاه با مخاطبان خود دیدار کردند .نمایشگاهی که خود محصول امر رخداد بود و از پیش تصمیمی در باب برپایی آن گرفته نشده بود .نام این نمایشگاه "رخداد-رویداد" بود کیوریتور و تسهیل‌گر: احسان معجونی

[rdiet1]

اختلالات اضطرابی معمولاً زمانی تشخیص داده می‌شوند که ترس فرد از موقعیت‌ها، مکان‌ها، رویدادها یا اشیاء، شدید و غیرقابل کنترل شود. همچنین ممکن است اختلال اضطراب در صورتی تشخیص داده شود که احساس ترس یا نگرانی عمومی داشته باشید که با زندگی روزمره شما تداخل داشته باشد و حداقل یک تا شش ماه طول کشیده باشد (بسته به اختلال). اکثر افراد مبتلا به اختلال اضطراب ترکیبی از علائم جسمی و روانی دارند. تعدادی از اختلالات اضطرابی وجود دارد، و هر یک علائم منحصر به فرد دارند، اما یک علامت مشترک همه آنها وجود دارد: ترس مداوم یا نگرانی در مورد چیزهایی که ممکن است در حال حاضر یا در آینده رخ دهد. برای اطلاع از علائم و نحوه تشخیص اختلالات اضطرابی، ادامه مطلب را بخوانید.  علائم اختلالات اضطرابی چیست؟  علائم روانشناختی ممکن است شامل موارد زیر باشد:  احساس دلهره یا ترس بی قراری یا تحریک پذیری احساس تنش یا پرش پیش بینی بدترین ها مدام مراقب نشانه های خطر است علائم فیزیکی ممکن است شامل موارد زیر باشد: ضربان قلب تند یا تند تنگی نفس تعریق بیش از حد لرزش یا پرش سردرد خستگی یا ضعف بی خوابی حالت تهوع یا  ناراحتی معده تکرر ادرار  یا اسهال علاوه بر احساس ترس و نگرانی، اختلالات اضطرابی می توانند هر یک از این علائم فیزیکی را ایجاد کنند. علائم اضطراب یا حملات پانیک چیست؟ حمله پانیک - که گاهی اوقات به طور غیر رسمی به عنوان "حمله اضطراب" شناخته می شود - شروع ناگهانی ترس یا ناراحتی شدید است که در عرض 10 دقیقه به اوج خود می رسد و معمولاً بیش از 30 دقیقه طول نمی کشد. با توجه به انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، حمله پانیک همچنین شامل چهار یا بیشتر از علائم زیر است: تپش قلب، تپش قلب یا تند شدن ضربان قلب عرق کردن لرزیدن یا لرزش احساس تنگی نفس یا خفگی احساس خفگی درد یا ناراحتی قفسه سینه حالت تهوع یا ناراحتی شکمی احساس سرگیجه، بی ثباتی، سبکی سر، یا غش لرز یا احساس گرما پارستزی (بی حسی یا سوزن سوزن شدن) غیرواقعی شدن (احساس غیرواقعی بودن) یا مسخ شخصیت (احساس جدا شدن از خود) ترس از دست دادن کنترل یا «دیوانه شدن» ترس از مردن محققان فکر می کنند که حملات پانیک به این دلیل به وجود می آیند که مغز به بدن می گوید که واکنش جنگ یا گریز، که شامل ضربان قلب سریع و تنفس کم عمق است، باید شروع شود، حتی اگر اصلاً تهدیدی وجود نداشته باشد. دانشمندان همچنین این نظریه را مطرح می‌کنند که آمیگدال، که نقش کلیدی در پردازش ترس در مغز بازی می‌کند، ممکن است در طول حمله پانیک نیز فعال شود. حملات پانیک ممکن است به دلیل یک رویداد خاص رخ دهد، یا ممکن است بدون هیچ دلیل مشخصی رخ دهد. تخمین زده می شود که تقریباً 23 درصد از افراد حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار حمله پانیک می شوند. اگر حملات پانیک شما تکرار شوند، ممکن است تشخیص داده شود که دچار  اختلال پانیک هستید . اختلال پانیک نوعی  اختلال اضطرابی است  که با نگرانی مداوم در مورد حملات پانیک در آینده یا پیامدهای آن مشخص می شود. چه زمانی علائم اضطراب نشانه اضطراب نیستند؟ برخی از علائم فیزیکی اختلال اضطراب ممکن است علائم سایر شرایط پزشکی باشد، مانند:  بیماری قلبی پرکاری تیروئید افسردگی بیماری لایم بیماری آلزایمر بیماری پارکینسون اضطراب اغلب با سایر بیماری‌های مزمن همراه است، از جمله:  دیابت HIV/AIDS هپاتیت C اسکلروز چندگانه روماتیسم مفصلی محققان مطمئن نیستند که چرا اضطراب و شرایطی مانند این با هم اتفاق می‌افتند، اما یک توضیح ممکن است این باشد که استرس ناشی از برخورد با یک بیماری مزمن می‌تواند در ایجاد اختلال اضطراب نقش داشته باشد. همچنین ممکن است اضطراب پیشروی نوعی زوال شناختی در مرکز  بیماری های پارکینسون  و  آلزایمر باشد  .  تخمین زده شده است که اختلالات اضطرابی در 5 تا 21 درصد از افراد مبتلا به زوال عقل وجود دارد (بیماری آلزایمر شایع ترین  شکل زوال عقل است ). بررسی مطالعاتی که در سال 2018 منتشر شد نشان داد که اضطراب یک عامل خطر برای آلزایمر و زوال عقل عروقی است و "ارزش محافظتی" درمان اضطراب نیاز به بررسی بیشتر دارد. یک مطالعه در سال 2018 روی بیش از 12000 بزرگسال نشان داد که اضطراب، همراه با افسردگی و اختلالات خواب، با  ایجاد بیماری آلزایمر مرتبط است . محققان بر این باورند که  هورمون استرس  کورتیزول  ممکن است در این رابطه موثر باشد. هر زمان که مضطرب یا  استرس می‌شوید ، سیل کورتیزول را وارد جریان خون می‌کنید و ممکن است حضور مداوم این هورمون به بخش‌هایی از مغز که حافظه و عملکرد اجرایی را پردازش می‌کنند، آسیب برساند.

اگر تغییراتی در خلق و خوی یا سلامتی شما ایجاد شده است، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید از چه اختلال یا وضعیت پزشکی ممکن است رنج ببرید و به چه کمکی نیاز دارید.  چگونه اختلال اضطرابی تشخیص داده می شود؟  در اینجا چیزی است که می توانید هنگام ملاقات با پزشک خود انتظار داشته باشید: پزشک یا پرستار از شما سوالاتی در مورد علائم شما می پرسد. پزشک شما ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد و آزمایش های آزمایشگاهی را برای رد سایر مشکلات سلامتی تجویز کند. اگر هیچ مشکل دیگری برای سلامتی یافت نشد، ممکن است پزشک شما را   برای تشخیص به روانپزشک یا روانشناس ارجاع دهد. یک روانپزشک یا روانشناس  نوع خاصی از  اختلال اضطرابی را که باعث علائم شما می شود شناسایی می کند. این پزشک همچنین به دنبال هر گونه بیماری روانی دیگری که ممکن است تجربه کنید، از جمله افسردگی خواهد بود.  اگر علائم اضطراب را تجربه کردید، مهم است که مراجعه به پزشک را به تاخیر نیندازید. اضطراب شما ممکن است با گذشت زمان بدتر شود و هر چه زودتر کمک بگیرید، درمان اختلال اضطراب آسان تر خواهد بود. چه چیزی علائم اضطراب را بدتر می کند؟ کافئین، الکل و برخی از داروهای سرماخوردگی بدون نسخه - به ویژه داروهای ضد احتقان - می توانند  علائم اضطراب را تشدید و تشدید کنند . پرسش ها و پاسخ های متداول آیا اضطراب روی معده شما تأثیر می گذارد؟ اضطراب می تواند علائم گوارشی مانند حالت تهوع، ناراحتی معده یا اسهال ایجاد کند. آیا اضطراب می تواند شما را از نظر جسمی بیمار کند؟ بله همراه با حالت تهوع و مشکلات معده، اضطراب می تواند باعث سرگیجه، درد قفسه سینه، تعریق بیش از حد یا احساس غش شود. اضطراب چگونه بر خواب تأثیر می گذارد؟ اضطراب می تواند منجر به مشکلات خواب شود، از جمله بی خوابی، به معنای دشواری در به خواب رفتن و ماندن در خواب. Sourc

[katibeisatis]

تأثیر معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر بر تجربه مخاطبان

معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر به‌عنوان یک بخش حیاتی از طراحی فضاهای فرهنگی و هنری، تأثیر بسزایی بر تجربه مخاطبان دارد. این تأثیر نه‌تنها در جنبه‌های بصری و زیبایی‌شناختی بلکه در جنبه‌های احساسی و روان‌شناختی نیز قابل مشاهده است. از آنجا که سالن‌های آمفی‌تئاتر فضاهایی برای نمایش هنرهای نمایشی مانند تئاتر، موسیقی و کنسرت‌ها هستند، معماری این فضاها می‌تواند تجربه حضور در یک رویداد هنری را به‌طور قابل توجهی تغییر دهد. در این مقاله، به بررسی تأثیرات مختلف معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر بر تجربه مخاطبان پرداخته خواهد شد.

1. چیدمان فضایی و طراحی صندلی‌ها

چیدمان فضایی سالن‌های آمفی‌تئاتر یکی از عوامل اصلی تأثیرگذار بر تجربه مخاطبان است. در این نوع فضاها، نحوه چیدمان صندلی‌ها و فاصله آن‌ها از صحنه نقش کلیدی در تجربه بصری و شنیداری دارد. معمولاً در سالن‌های آمفی‌تئاتر طراحی صندلی‌ها به‌گونه‌ای انجام می‌شود که همه افراد، صرف‌نظر از محل نشستن، بتوانند دید خوبی از صحنه داشته باشند. این موضوع به‌ویژه در سالن‌هایی که طراحی آن‌ها به‌صورت نیم‌دایره یا دایره‌ای است، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرد.

یکی از نکات مهم در این زمینه، طراحی صندلی‌ها و فضای بین آن‌هاست که باید راحتی و آزادی حرکت را برای مخاطب فراهم کند. وقتی چیدمان به‌طور هوشمندانه‌ای طراحی شود، مخاطب احساس راحتی بیشتری می‌کند و تمرکز بیشتری بر روی عملکرد هنری خواهد داشت.

2. آکوستیک و تأثیر آن بر تجربه شنیداری

آکوستیک یکی دیگر از جنبه‌های مهم معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر است که تأثیر زیادی بر تجربه مخاطب دارد. کیفیت صدای تولیدشده در سالن تأثیر زیادی بر درک اثر هنری دارد. در صورتی که طراحی آکوستیکی صحیح باشد، صدای اجرا به‌طور یکنواخت و با وضوح بالا در تمام سالن پخش می‌شود. این امر به‌ویژه برای تئاترهای زنده یا کنسرت‌ها که موسیقی و دیالوگ‌ها در مرکز توجه هستند، اهمیت دارد.

معماران با استفاده از مواد خاص مانند چوب یا پارچه‌های خاص برای بهبود انعکاس و جذب صدا، می‌توانند تأثیر چشمگیری بر کیفیت صوتی سالن داشته باشند. این ویژگی باعث می‌شود تا مخاطب نه تنها از لحاظ بصری، بلکه از لحاظ شنیداری نیز یک تجربه کامل و لذت‌بخش را داشته باشد.

3. نورپردازی و تأثیر آن بر جو سالن

نورپردازی در سالن‌های آمفی‌تئاتر علاوه بر کاربردی بودن برای روشن کردن صحنه، تأثیر زیادی بر جو کلی فضا و تأثیرگذاری نمایش دارد. نور می‌تواند احساسات و حالات مختلفی را در مخاطب ایجاد کند. برای مثال، استفاده از نورهای ملایم و گرم در ابتدای نمایش، می‌تواند حس راحتی و آرامش را در مخاطب ایجاد کند، در حالی که استفاده از نورهای سرد و شدید در صحنه‌های هیجانی، می‌تواند هیجان و تنش را افزایش دهد.

نورپردازی نه‌تنها بر روی صحنه، بلکه بر طراحی داخلی سالن نیز تأثیر می‌گذارد. از این رو، معماران با در نظر گرفتن تأثیرات روان‌شناختی نور، به‌طور مؤثری بر تجربه مخاطبان افزوده‌اند.

4. اهمیت ارتباط بین طراحی داخلی و صحنه

طراحی داخلی سالن‌های آمفی‌تئاتر باید به‌گونه‌ای باشد که با فضای صحنه هماهنگ شود. این هماهنگی می‌تواند تأثیر زیادی بر درک هنری مخاطب داشته باشد. به‌عنوان مثال، استفاده از رنگ‌ها، متریال‌ها و الگوهای خاص در طراحی داخلی می‌تواند به تقویت داستان‌گویی کمک کند. همچنین، فضای داخلی باید برای حرکت آسان تماشاگران و دسترسی راحت به صندلی‌ها طراحی شود تا مخاطب هیچ‌گونه احساس ناخوشایندی نداشته باشد.

این هماهنگی همچنین بر تعامل مخاطبان با هنرمندان و اجرای هنری تأثیرگذار است. یک سالن طراحی‌شده به‌طور صحیح می‌تواند فضای دلنشینی برای تماشاگران فراهم کرده و آن‌ها را به شک��ی غوطه‌ور در تجربه هنری کند.

5. طراحی باز و دسترسی

یکی از جنبه‌های دیگری که بر تجربه مخاطب تأثیر می‌گذارد، دسترسی آسان به سالن و طراحی فضای باز است. زمانی که مخاطبان وارد سالن می‌شوند، طراحی ورودی‌ها، راهروها و فضاهای انتظار باید به‌گونه‌ای باشد که باعث ایجاد احساس راحتی و عدم استرس شود. سالن‌هایی با طراحی باز و ورودی‌های وسیع معمولاً احساس راحتی و پذیرایی بیشتری به تماشاگر می‌دهند.

همچنین، طراحی باید به گونه‌ای باشد که تماشاگران بتوانند بدون هیچ مشکلی به محل‌های خود دسترسی پیدا کنند. این امر نه‌تنها تجربه فردی را بهبود می‌بخشد بلکه از لحاظ اجتماعی نیز احساس راحتی و امنیت را در مخاطب تقویت می‌کند.

6. تأثیر طراحی بر مخاطب‌های مختلف

مهم‌ترین جنبه در طراحی معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر، در نظر گرفتن نیازها و ترجیحات مخاطبان مختلف است. افراد با ویژگی‌ها و سلایق متفاوت، واکنش‌های مختلفی به طراحی یک سالن دارند. برای مثال، مخاطبانی که از نظر فیزیکی محدودیت دارند، به طراحی‌هایی نیاز دارند که شامل امکانات دسترسی ویژه باشد. همچنین، برخی مخاطبان ممکن است تجربه بهتری در سالن‌هایی داشته باشند که طراحی‌شان برای بهینه‌سازی تعامل با صحنه و هنرمندان باشد.

در نتیجه، طراحی معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر باید انعطاف‌پذیر و متناسب با نیازهای مختلف مخاطبان باشد تا تجربه‌ای مثبت و همه‌جانبه برای همه افراد ایجاد کند.

نتیجه‌گیری

در نهایت، معماری سالن‌های آمفی‌تئاتر تأثیر قابل‌توجهی بر تجربه مخاطبان دارد. چیدمان فضایی، طراحی صندلی‌ها، آکوستیک، نورپردازی، هماهنگی داخلی با صحنه و دسترسی به فضا از جمله عواملی هستند که می‌توانند تأثیرات عمیقی بر احساسات، درک هنری و راحتی مخاطب داشته باشند. یک سالن آمفی‌تئاتر که به‌دقت طراحی شده باشد، می‌تواند تجربه‌ای بی‌نظیر و فراموش‌نشدنی برای تماشاگران ایجاد کند، به‌ویژه زمانی که این طراحی با هدف ایجاد تعامل بهتر میان مخاطب و هنرمند انجام گیرد.

منبع : https://katibeisatis.com/

[kokchapress]

جشن شب یلدا به شیوه ای جذاب در استانبول توسط انجمن فرهنگی سخن

جشن باستانی شب یلدا که نماد همدلی و همبستگی است، توسط انجمن فرهنگی سخن با شکوه و زیبایی خاصی در استانبول برگزار شد. این رویداد با هدف حفظ، حفظ و انتقال فرهنگ غنی افغانستان به نسل های جوان مهاجر و آمفی تئاتر غول پیکر برگزار شد و پیوند عمیق مردم افغانستان با فرهنگ و ادبیات را آشکار ساخت. در این مراسم شاعران و ادب دوستان جوان و نوجوان به خواندن آثار خود پرداختند و زیبایی های منحصر به فرد ادبیات و…

[shopdorna]

پاورپوینت قصر بلورین

این پاورپوینت به بررسی قصر بلورین به عنوان انقلابی در معماری و سازه های مدرن می پردازد. تحلیل معماری، کاربرد شیشه، و تأثیرات آن بر معماری مدرن و پایدار ارائه شده است.

مقدمه

قصر بلورین (Crystal Palace) نمادی برجسته از دوران انقلاب صنعتی در اروپا است که به دلیل طراحی منحصر به فرد و استفاده از مصالح جدید مانند آهن و شیشه، به یکی از نقاط عطف تاریخ معماری تبدیل شد. این بنا که برای نمایشگاه جهانی سال 1851 توسط جوزف پاکستون طراحی شد، تلفیقی از زیبایی، کارایی و نوآوری بود. قصر بلورین نه تنها معماری مدرن را تحت تأثیر قرار داد، بلکه با سازه های بلورین خود ��ه یک شاهکار مهندسی تبدیل شد و همچنان به عنوان الگویی برای طراحی پایدار و شفافیت در معماری مورد مطالعه قرار می گیرد.

انقلاب صنعتی و ظهور قصر بلورین

نخستین سازه های فلزی در اروپا

انقلاب صنعتی در اروپا نقطه شروع تحولی بزرگ در معماری و مهندسی بود. در این دوران، سازه های فلزی مانند پل سورن، پل معلق کلیفتون، و برج ایفل به عنوان دستاوردهای نوین به جهان معرفی شدند. این پیشرفت ها مسیر را برای طراحی قصر بلورین هموار کردند. قصر شیشه ای با بهره گیری از تکنولوژی های جدید مانند استفاده از قطعات پیش ساخته و مصالح نوین مانند آهن و شیشه، نقطه عطفی در تاریخ معماری به شمار می آید.

نمایشگاه جهانی و ایده پردازی

نمایشگاه های بین المللی، به ویژه نمایشگاه جهانی لندن، فرصتی بود برای ارائه نوآوری های صنعتی و معماری. جوزف پاکستون با الهام از گلخانه هایی که پیش تر طراحی کرده بود، قصر بلورین را به عنوان سازه ای شفاف و کارآمد طراحی کرد که بتواند نمایشی از دستاوردهای انقلاب صنعتی باشد.

تحلیل معماری قصر بلورین

طراحی و سازه

طراحی قصر بلورین به صورت کاملاً مدولار و با قطعات پیش ساخته انجام شد. این ویژگی باعث سرعت در ساخت و کاهش هزینه ها شد، به گونه ای که در مدت زمان کوتاهی با مدیریت ویلیام کوبیت و پیمانکارانی چون چارلز فوکس، هندرسن و برادران چاسن، قصر بلورین آماده بهره برداری شد. این بنا با تناسبات جدید و نوآورانه، انقلابی در معماری ایجاد کرد و اسکلت فلزی آن در معرض دید قرار گرفت تا زیبایی سازه ای را به رخ بکشد.

کاربرد شیشه در معماری

شیشه یکی از عناصر کلیدی در طراحی قصر بلورین بود که علاوه بر افزایش نور طبیعی در فضای داخلی، جلوه ای شفاف و درخشان به بنا بخشید. این ویژگی نه تنها به بهبود طراحی داخلی قصر بلورین کمک کرد، بلکه تأثیر شیشه در زیبایی ساختمان را به وضوح نمایان ساخت.

همچنین ببینید

بررسی معماری کاخ خورشید در کلات نادر

پاورپوینت معرفی و تحلیل آثار فیروز فیروز (درس معماری معاصر)

پاورپوینت بررسی فرهنگسرای نیاوران (درس معماری معاصر)

پاورپوینت معماری پیتر آیزنمن و بهرام شیر دل

پاورپوینت آثار و سبک معماری محسن فروغی

تأثیرات قصر بلورین بر معماری مدرن

نورپردازی در معماری

یکی از ویژگی های برجسته قصر بلورین، استفاده هوشمندانه از نور طبیعی بود. طراحی شفاف و استفاده از شیشه های گسترده، امکان ورود نور کافی به فضا را فراهم کرد و به عنوان الگویی برای نورپردازی در معماری مدرن شناخته شد.

معماری پایدار و شفافیت

قصر بلورین با بهره گیری از تکنیک های پیشرفته مانند سازه های بلورین و طراحی پایدار، نشان داد که شفافیت در معماری می تواند با کارایی همراه باشد. این بنا تأثیر بسزایی در سبک مدرن در معماری داشت و راه را برای استفاده از مصالح جدید هموار کرد.

سرنوشت قصر بلورین

تخریب و نظرات منتقدان

قصر بلورین علی رغم شهرت و تأثیرگذاری، به دلیل مشکلات ساختاری و هزینه های نگهداری در نهایت نابود شد. این رویداد باعث واکنش های متضاد از سوی اندیشمندانی چون جان راسکین و ویلیام موریس شد که به اهمیت هنر و خلاقیت در مقابل صنعتی سازی اشاره داشتند.

تأثیرات ماندگار

اگرچه این بنای بلورین از بین رفت، اما ایده های نوآورانه آن همچنان در معماری معاصر به چشم می خورند. استفاده از شیشه و آهن، طراحی مدولار، و تأکید بر زیبایی سازه ای، الهام بخش معماران و مهندسان در سراسر جهان بوده است.

پاورپوینت قصر بلورین (انقلابی در معماری و سازه های مدرن) شامل 18 صفحه و قابل ویرایش می باشد.

پرداخت ودانلود فایل

[sina-ahmadi-niat]

💠 Completion of the judging of the #Game and #Animation #Provincial Festival Omid Farda 1402-1403 Khorasan Razavi Province 💢 #judging of the selected works to enter the national stage of game production and animation of the province Big #Farda_Festival was done by me and my brother for 12 hours 💠 اتمام داوری بخش بازی و انیمیشن جشنواره استانی امید فردا (آموزش و پرورش) ۱۴۰۲-۱۴۰۳استان بزرگ خراسان رضوی💢 داوری آثار برگزیده برای راهیابی به مرحله کشوری بازیسازی و انیمیشن سازی استان جشنواره بزرگ فردا در طول ۱۲ ساعت توسط من و برادرم انجام ش خوش بدرخشید... #سینا_احمدی_نیت #سجاد_احمدی_نیت #جشنواره_فردا #Sina_Ahmadi_Niat #Sajad_Ahmadi_Niat

[jeremydgrimes]

چرا به دزدگیر اماکن نیازمندیم؟ دزدگیر اماکن وسیله ای الکترونیکی جهت نصب در منزل، محل کار و دیگر اماکن با هدف تشخیص ورود و خروج غیر مجاز و اعلام هشدار متناسب با آن به کاربران دستگاه می‌باشد. معمولا نحوه‌ی تشخیص تردد غیر مجاز توسط دزدگیر در محل با استفاده از انواع سنسورهای امنیتی نصب شده در محیط همانند چشمی و مگنت درب صورت می‌گیرد. همچنین این دستگاه به محض تشخیص ورود غیر مجاز هشدارهایی مانند آژیر در محل از خود منتشر کرده و توسط پیامک یا تماس تلفنی کاربران خود را از این رویداد مهم مطلع می‌سازد. با توجه به افزایش ناامنی ناشی از مشکلات اقتصادی در جامعه ناگزیر به مراقبت و حفظ سرمایه‌ی خود می‌باشیم که یکی از مهمترین و کارآمدترین روشهای انجام این کار استفاده از دزدگیر منزل می‌باشد. این دستگاه با نظارت دقیق خود میتواند آرامش فراوانی را برای مصرف کنندگان به همراه بیاورد از این روی این وسیله بیش از هر محصول دیگری در پیشگیری از سرقت یا موارد مشابه کارآمد است. امروزه شهروندان با نصب دزدگیر در محیط زندگی و کاری خود در کنار بکارگیری یک یا چند راه حل دیگر از جمله درب ضد سرقت، نرده کشی دیوار، دوربین مداربسته و غیره در کنار این دستگاه می‌توانند امنیت محل مورد نظرشان را چند برابر کنند اما با توجه به تحقیقات بعمل آمده دزدگیر با توجه به هزینه‌ و کارآمدی در صدر راهکارهای پیشگیری از سرقت قرار گرفته است. در نتیجه برای حصول بهترین نتیجه با مناسب‌ترین راهکار جهت افزایش امنیت استفاده از این محصول اکیدا توصیه می‌شود

[artevryday]

...

یادداشتی بر نمایشگاه نقاشی‌های «کودکان کم‌توان ذهنی»

گالری ابتدا - ۲۵ تا ۲۹ آبان

این رویداد با ابتکار و کوشش خانم سونیا صادقی و آقایان محمدی، خرم و شریفان رقم خورده و حاصل آن به مدت پنج روز در «گالری ابتدا» به تماشا گذاشته شده است.

در این نمایشگاه، کودکان خود را همچون لایه‌ای تأثیرگذار در تحلیل و تفسیر نقاشی‌ها تحمیل می‌کنند. آنها زمینه‌ای روان‌کاوانه در ذهن تماشاگران پدید می‌آورند و پرسش‌های مهمی را برای مخاطبان ایجاد می‌کنند:

کودکانی که این نقاشی‌ها را کشیده‌اند، با توجه به شرایط ذهنی خاصی که دارند، به چه ژانرهایی علاقه دارند؟ چه عناصری را و با چه شیوه‌ای نقاشی می‌کنند؟ چه رنگ‌ها و بافت‌هایی را به کار می‌برند؟ تعامل میان شکل و زمینه و ترکیب‌بندی نهایی کارشان چگونه است؟

آنچه که برای من بیش از هر چیزی مهم بود، دنیای ذهنی آنها در مواجهه با محیطشان بود. این که چگونه جهان بصری پیرامون خود را درک می‌کنند و چگونه آن را به تصویر می‌کشند.

آیا درک این کودکان از ارتباط شکل و زمینه، با کودکانی که کم‌توان ذهنی نیستند، تفاوت دارد؟ آیا یک موضوع را می‌توانند در زمینه‌ی مناسب و درست آن ببینند و قادر به تشخیص و تفکیک آنها هستند؟

شکل‌ها، علائم و رنگ‌هایی که این کودکان بر روی بوم‌ها آورده‌اند، در طیف نشانه‌های قراردادی و انگیزشی، بیشتر به کدام سو گرایش دارند؟ به عبارت دیگر، در مواجهه با انواع نشانه‌ها چه فهم و ادراکی دارند؟

این نقاشی‌ها چه نکات برجسته‌ی زیبایی‌شناختی دارند؟ این کودکان با کدام عناصر و چه نوع ترکیب‌هایی، احساسات، تخیلات و تجربیات خود را بیان کرده‌اند؟ دنیای رنگی آنها و نوع شکل‌ها و خط‌ها، کنتراست‌ها و ترکیب‌بندی آنها چیست و چگونه است؟

View this post on Instagram

A post shared by alireza yazdani (@alirezaayazdani)

[behzadamin12]

blazor چیست

اگر تا حالا با محصولات .NET کار کرده باشید شاید دید کلی از مفهومی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم داشته باشید، این مفهوم عنوانش Blazor است. Blazor یک فریمورک برای .NET است که مخصوص طراحی اپلیکیشن‌های تک صفحه‌ای یا Single Page Application(SPA) است که در آن شما می‌توانید به دو روش SSR که به‌روزرسانی‌های رابط کاربری، مدیریت رویداد، و تماس‌های جاوا اسکریپت از طریق یک اتصال SignalR انجام می‌شوند و یا CSR که از طریق Blazor WebAssembly  کدنویسی کنید.

مشاهده مثال به صورت تصویری در لینک ذیل

[malardshir98]

تجلیل از میثم امیرحسینی در اجلاس کارآفرینان و نوآوران ایران

در اجلاس سراسری کارآفرینان و نوآوران ایران، که در تاریخ 27 شهریور 1403 که در مرکز همایش‌ های بین‌ المللی برگزار شد، از میثم امیرحسینی، مدیرعامل شرکت کشاورزی و دامپروری ملاردشیر، به پاس دستاوردهای برجسته ��ر طی بیش از 25 سال تجربه و فعالیت در حوزه مدیریت و بهره‌گیری از رویکردهای نوین مدیریتی تقدیر به عمل آمد.

اجلاس سراسری کارآفرینان و نوآوران ایران، روز سه‌ شنبه 27 شهریورماه در مرکز همایش‌ های بین‌ المللی سازمان صدا و سیما با حضور جمعی از مسئولین، نمایندگان مجلس و کارآفرینان برجسته کشور برگزار شد. هدف اصلی این رویداد، تجلیل از افرادی بوده که با نوآوری و مدیریت پیشرو، در حوزه‌ های اقتصادی و تولیدی به رشد اقتصادی کشور کمک شایانی کرده‌اند.

همچنین در اجلاس کارآفرینان، بر اهمیت فاصله‌ گیری از روش‌ های سنتی اقتصادی و بهره‌ گیری از فناوری‌ های نوین تأکید شد. فداحسین مالکی، عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی، در سخنرانی خود ضمن اشاره به لزوم استفاده از هوش مصنوعی و فناوری‌ های پیشرفته در اقتصاد، خاطر نشان کرد: «این همایش فرصتی برای ارتباط و تبادل نظر میان نخبگان و سرمایه‌ گذاران است. لازم است دولت و مجلس زیرساخت‌ های لازم برای پذیرش این تغییرات را آماده و از ظرفیت جوانان و تکنولوژی‌ های به‌روز استفاده کنند.»

مازیار علینیا، دبیر اجرایی اجلاس، هدف این رویداد را تقویت نوآوری در شرکت‌ ها و کاهش هزینه‌ ها همراه با افزایش بهره‌ وری و سودآوری عنوان کرد و افزود که این تلاش‌ ها می‌توانند در نهایت به توسعه پایدار اقتصادی کشور منجر شوند.

ایمان مصدری، دبیر کل اجلاس نیز تأکید کرد که این کنگره با هدف توانمندسازی شرکت‌ ها و بهره‌ گیری از مشاوره‌ های کارشناسانه برای بهبود چرخه اقتصادی برگزار شده است. همچنین تصریح کردند که: «نگاه کارشناسانه و خلاقانه می‌تواند نقشی مؤثر در ایجاد تحولات مثبت اقتصادی ایفا کند.»

این اجلاس با حضور شرکت‌ های دانش‌ بنیان و نوآور برگزار شد و بستری مناسب برای تقویت کارآفرینی و توسعه نوآوری فراهم آورد. این رویداد با هدف دستیابی به رشد اقتصادی پایدار، گام‌ های مؤثری در مسیر شکوفایی اقتصادی کشور برداشت.

در بخش پایانی مراسم، از مدیران و کارآفرینان برجسته، به‌ عنوان الگوهای موفق اقتصادی تجلیل شد. این رویداد با هدف ترویج فرهنگ نوآوری، تشویق به استفاده از روش‌ های مدرن و پیشرفته و حمایت از مدیران پیشرو، به پایان رسید.

منبع:

[rdiet1]

پیشگیری از سردردهای میگرنی ممکن است با اجتناب از محرک ها، تنظیم عوامل غذایی و سبک زندگی یا مصرف مکمل ها امکان پذیر باشد. داروهای پیشگیری کننده میگرن نیز در دسترس هستند. میگرن یک بیماری عصبی است که همراه با علائم دیگر باعث سردردهای دردناک می شود. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد: حساسیت به نور یا صدا حالت تهوع استفراغ کردن هاله، که به اختلالات عصبی پیش از میگرن اشاره دارد بهترین پیشگیری از میگرن می تواند بسته به فرد متفاوت باشد. گاهی اوقات، یک فرد ممکن است نیاز داشته باشد چندین روش را امتحان کند تا شاهد بهبود باشد. این مقاله به راهکارهای پیشگیری از میگرن و نحوه استفاده از آنها می پردازد. پیشگیری از میگرن شامل چه مواردی است هیچ درمان دائمی برای میگرن وجود ندارد   . با این حال، تکنیک‌های پیشگیرانه می‌توانند به کاهش شدت یا دفعات حملات کمک کنند. برخی از رویکردهای پیشگیری از میگرن عبارتند از: داشتن یک دفتر خاطرات میگرن ایجاد تغییرات در رژیم غذایی یا سبک زندگی برای جلوگیری از محرک ها مکمل هایی مانند منیزیم را امتحان کنید آزمایش داروها تلاش برای درمان های مکمل یک دفتر خاطرات میگرن داشته باشید بسیاری از مردم متوجه می شوند که بوها، غذاها، رفتارها یا عادات خاصی می توانند در بروز میگرن نقش داشته باشند. برخی از افراد ممکن است با شناسایی و اجتناب از این محرک ها در صورت امکان متوجه بهبود قابل توجهی در علائم خود شوند. برخی از نمونه‌هایی از  محرک‌های رایج میگرن  عبارتند از: خواب زیاد یا خیلی کم گرسنگی بوهای قوی چراغ های روشن کم آبی بدن برخی غذاها یا نوشیدنی ها، مانند کافئین استرس یا هیجان شدید نوسانات هورمونی داشتن دفترچه خاطرات میگرن می تواند به شناسایی محرک ها کمک کند. در یک دفتر خاطرات میگرن، افراد هر قسمتی را که دارند، همراه با هر رویداد مهمی که در آن روز رخ داده است، ثبت می‌کنند. برای شروع یک دفتر خاطرات میگرن: مکانی را برای شروع ضبط قسمت ها انتخاب کنید که به راحتی در دسترس باشد، مانند یک مجله. تاریخ و زمان هر قسمت را یادداشت کنید. شامل علائم، شدت آنها و هر چیزی که آنها را بهتر یا بدتر می کند. هر گونه اطلاعاتی را که می تواند به شناسایی محرک ها کمک کند، ثبت کنید، مانند مصرف غذا یا نوشیدنی، سطح انرژی، یا خلق و خوی کلی. افرادی که قاعدگی دارند ممکن است بخواهند زمانی که علائم آنها در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد توجه کنند. با گذشت زمان، این دفترچه خاطرات ممکن است به افراد اجازه دهد تا الگوهای بین روزهایی که میگرن را تجربه می‌کنند شناسایی کنند و به آنها کمک کند تا محرک‌های خاصی را که ممکن است داشته باشند، تعیین کنند. سپس می توانند در صورت نیاز تغییراتی در رژیم غذایی یا سبک زندگی ایجاد کنند. علاوه بر مفید بودن برای شناسایی محرک‌ها، یادداشت‌های میگرن می‌توانند به پزشکان کمک کنند که آیا یک درمان جدید کارآمد است یا خیر. از محرک ها اجتناب کنید هنگامی که شخصی ایده ای در مورد عواملی که ممکن است در بروز اپیزودهای میگرنی خود نقش داشته باشد، داشته باشد، می تواند برای جلوگیری از محرک های آن تغییراتی ایجاد کند. اجتناب از محرک‌ها همیشه امکان‌پذیر نیست، بنابراین می‌تواند به تمرکز روی آنچه در کنترل فرد است کمک کند. برخی از نمونه‌هایی از تغییراتی که ممکن است بسته به فرد کمک کند، عبارتند از: خوردن وعده های غذایی منظم برای جلوگیری از گرسنگی هیدراته ماندن، به ویژه در حین یا بعد از ورزش برای جلوگیری از کم خوابی یا زیاد خوابیدن، برنامه خواب منظمی داشته باشید محدود کردن یا  اجتناب از کافئین و الکل انجام اقداماتی برای کاهش و مدیریت استرس، مانند استراحت منظم در حین کار برخی از نمونه‌های تغییرات خاص‌تر که ممکن است به افرادی که می‌توانند محرک‌های خاصی را شناسایی کنند کمک کند عبارتند از: اجتناب از غذاهای خاص یا افزودنی های غذایی اجتناب از نورهای روشن یا چشمک زن اجتناب از ورزش شدید اگر به نظر می رسد که بسیاری از غذاها باعث ایجاد میگرن می شوند، با پزشک یا متخصص تغذیه تماس بگیرید، زیرا ممکن است نشان دهنده شرایط متفاوتی مانند عدم تحمل باشد. مکمل ها برخی تحقیقات نشان می دهد که برخی از مواد مغذی و مکمل های گیاهی ممکن است احتمال میگرن را کاهش دهند. به یاد داشته باشید که مکمل ها می توانند با داروهای دیگر تداخل داشته باشند و ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند. همیشه قبل از مصرف مکمل ها با پزشک تماس بگیرید، به خصوص اگر همزمان از داروهای دیگر استفاده کنید. بخش‌های بعدی به بررسی برخی مکمل‌ها می‌پردازند تا با جزئیات بیشتر امتحان شوند.

منیزیم طبق یک  بررسی ۲۰۲۰ ، منیزیم پایین با خطر بالاتر میگرن مرتبط است. علاوه بر این، یک بررسی سیستماتیک در سال 2018 نشان داد که منیزیم احتمالاً به عنوان یک درمان پیشگیرانه برای میگرن مؤثر است. منیزیم نقش مهمی در سیگنال‌های الکتریکی ایفا می‌کند که بین نورون‌ها منتقل می‌شوند، که ممکن است توضیح دهد که چرا سطوح پایین منیزیم باعث میگرن بیشتر می‌شود. بررسی سال 2018 دوز  600 میلی گرم سیترات منیزیم را برای پیشگیری از میگرن حاد پیشنهاد می کند. افراد همچنین می توانند دوز کمتری در روز مصرف کنند تا سطح منیزیم خود را مدیریت کنند. میزان نیاز روزانه افراد به منیزیم بسته به سن و جنس آنها متفاوت است. برای بیشتر بزرگسالان، این مقدار در حدود 310-42 میلی گرم  خواهد بود  . ویتامین B2 برخی مطالعات کوچک نشان می دهد که ویتامین B2 یا ریبوفلاوین ممکن است به کاهش دفعات حملات میگرن کمک کند. یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که مصرف  400 میلی گرم  ویتامین B2 در روز به مدت 3 ماه به کاهش دفعات و شدت حملات میگرنی کمک می کند. یک فرد می تواند با پزشک خود صحبت کند که آیا استفاده از ویتامین B2 در کنار سایر درمان ها گزینه ای برای او است یا خیر. کوآنزیم Q10 تحقیقات نوظهور نشان می دهد که کوآنزیم Q10 (CoQ10) ممکن است دفعات یا طول دوره های میگرن را کاهش دهد. یک  متاآنالیز سال ۲۰۱۹  از پنج مطالعه نشان می‌دهد که CoQ10 نتایج بهتری نسبت به دارونما ارائه می‌دهد. بابونه گاوی یک  بررسی در سال ۲۰۱۵  شواهدی را نشان می‌دهد که نشان می‌دهد بابونه ممکن است دفعات میگرن را کاهش دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که تب در مقایسه با دارونما، 0.6 دوره میگرن کمتری در ماه ایجاد می کند. با این حال، نویسندگان خاطرنشان می کنند که آزمایشات با کیفیت بالا بیشتر ضروری است. مرکز  ملی سلامت مکمل و یکپارچه   همچنین اشاره می کند که نتایج مطالعه متفاوت بوده است. باتربر یک  بررسی سیستماتیک ۲۰۲۰ درمان‌های گیاهی میگرن شواهد محدودی را نشان می‌دهد که نشان می‌دهد باتربور ممکن است از حملات میگرن جلوگیری کند. مطالعه‌ای  در سال ۲۰۱۷ روی  موش‌ها کانال خاصی را شناسایی کرد که از طریق آن باتربور میگرن را تسکین می‌دهد و نشان می‌دهد که ممکن است در انسان‌ها نیز به همان شیوه عمل کند. تحقیقات بیشتر در مورد فواید باتربور برای پیشگیری از میگرن ضروری است. داروها افرادی که به طور مکرر حملات میگرنی را تجربه می کنند ممکن است به دارو نیاز داشته باشند. برخی از محبوب ترین داروهای میگرن تریپتان ها هستند. این داروها به طور خاص روی میگرن اثر می‌گذارند. تریپتان ها نمی توانند از میگرن جلوگیری کنند، اما می توانند پس از شروع علائم از پیشرفت آن جلوگیری کنند. داروهایی که ممکن است بتوانند از بروز میگرن جلوگیری کنند عبارتند از: آنتاگونیست های پپتیدی مرتبط با ژن ک��سی تونین، که شامل ارنوماب می شود داروهای ضد فشار خون، مانند مسدود کننده های کانال کلسیم یا مسدود کننده های بتا داروهای ضد تشنج مانند توپیرامات داروهای ضد افسردگی، مانند آمی تریپتیلین یا ونلافاکسین بوتاکس که پزشکان می توانند  هر 3 ماه یک بار  برای میگرن مزمن تزریق کنند افراد مبتلا به میگرن که عمدتاً به دلیل تغییرات هورمونی است یا میگرن قاعدگی ممکن است از داروهای هورمونی بهره مند شوند. اینها می تواند شامل قرص های ضد بارداری یا درمان جایگزینی هورمون باشد. درمان های مکمل چندین درمان مکمل می تواند به کاهش منظم اپیزودهای میگرن کمک کند. بخش‌های بعدی به برخی از این درمان‌ها با جزئیات بیشتری نگاه می‌کنند. طب سوزنی مقاله ۲۰۲۰ اشاره می کند که طب سوزنی ممکن است به کاهش درد میگرن در برخی افراد کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد نقش آن در پیشگیری از میگرن ضروری است. بیوفیدبک بیوفیدبک به افراد کمک می کند تا از عملکردهای بدن خود آگاه شوند تا بتوانند کنترل یا تنظیم آنها را یاد بگیرند. بر اساس بررسی ۲۰۱۷ ، یک مطالعه نشان داد که ۶۲ درصد از شرکت‌کنندگانی که تحت بیوفیدبک قرار گرفتند، بهبود جزئی یا کلی در علائم میگرن خود را تجربه کردند. شرکت کنندگان به طور متوسط ​​40 جلسه بیوفیدبک در مدت 6 ماه داشتند. فقط 16 درصد از آنها هیچ پیشرفتی را مشاهده نکردند. نورومدولاسیون نورومدولاسیون درمانی است که از تکانه های الکتریکی ضعیف یا آهنربا برای تحریک اعصاب استفاده می کند. پزشکان فکر می کنند که  ممکن است  با جلوگیری از فعالیت مغزی مرتبط با میگرن یا با ترشح مواد شیمیایی که درد را تسکین می دهد، کار کند . برخی از انواع نورومدولاسیون که  ممکن است در کاهش میگرن کمک کند عبارتند از: سیستم‌های تعدیل عصبی چند کاناله غیرتهاجمی مغز

تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال تک پالس محرک‌های عصبی فوق‌اوربیتال از طریق پوست تحریک غیر تهاجمی عصب واگ از طریق پوست سوالات متداول در اینجا چند سوال متداول در مورد میگرن وجود دارد. بهترین راه پیشگیری از میگرن چیست؟ درمان های پیشگیرانه متعددی برای میگرن وجود دارد و بهترین نوع ممکن است برای هر فردی متفاوت باشد. پزشکان ممکن است اجتناب از محرک ها، مصرف مکمل ها و آزمایش داروها را توصیه کنند. چگونه می توانم به طور طبیعی از میگرن جلوگیری کنم؟ رویکردهای طبیعی برای پیشگیری از میگرن می تواند شامل ایجاد تغییرات در رژیم غذایی باشد. به عنوان مثال، اگر کافئین یا الکل باعث ایجاد سردردهای میگرنی در فرد شود، اجتناب از آنها می تواند به پیشگیری از آنها کمک کند. هیدراته ماندن، خواب با کیفیت کافی، اجتناب از نورهای روشن و مدیریت استرس  نیز ممکن است کمک کند . آیا الکترولیت ها از میگرن جلوگیری می کنند؟ به گفته  بنیاد میگرن آمریکا ، بسیاری از افراد مبتلا به میگرن نیاز به مصرف کردن الکترولیت دارند. خلاصه برخی از افراد ممکن است بتوانند با شناسایی محرک ها و تنظیم رژیم غذایی یا برنامه های روزانه خود، از دفعات حملات میگرن پیشگیری کنند یا آنها را کاهش دهند. سایر روش های پیشگیری از میگرن شامل درمان های مکمل و برخی مکمل های غذایی است. با این حال، افراد مبتلا به سردردهای میگرنی مکرر یا شدید ممکن است به دارو نیاز داشته باشند. اگر کسی در مورد میگرن نگرانی دارد، بهتر است با پزشک تماس بگیرد. منبع