#درمان پسوریازیس پوست سر

[nima0]

قیمت تونیک ضد ریزش مو بیز چقدر است؟ 

محلول تونیک ضد ریزش مو دکتر بیز | بیز استار

استرس و اضطراب مزمن زندگی عصر امروز و سبک زندگی غلط، بر ابعاد مختلفی از سلامت جسمی و روانی ما اثر زیادی گذاشته است.

ریزش مو، یکی از مهم ترین مواردی است که سبب ناراحتی بسیاری از افراد در سنین مختلف می شود. تونیک ضد ریزش دکتر بیز از مهم ترین روش های درمانی و حتی پیشگیری کننده از این عارضه می باشد

در این مقاله قصد داریم به معرفی این محصول و ترکیبات موثر آن در تغذیه ی فولیکول های مو بپردازیم.

تونیک ضد ریزش دکتر بیز = خداحافظی با ریزش موها

خارش مزمن  پوست سر بر اثر حساسیت، بیماری های قارچی، پسوریازیس و …  در نهایت سبب ضعیف شدن موها و ریزش آنها خواهد شد. توصیه می شود یک دوره از تونیک ضد ریزش بیز استفاده کنید و از اثرات اعجاب انگیز ترکیبات گیاهی موجود در آن حیرت کنید!

بدیهی است که، وجود ترکیبات گیاهی موجود در این محصول صرفا به تغذیه و تقویت موهای شما خواهد پرداخت و همانند دیگر محصولات شیمیایی موجود در بازار، سبب افزایش حساسیت و ارتقا مشکلات موی شما نخواهد شد.

تونیک ضد ریزش دکتر بیز

ویتامین ایی، امگا ۳ عصاره موثر چای سبز و کوئرستین و… از مهم ترین ترکیبات به کار رفته ��ر این تونیک هستند که در گام نخستین، موجب توقف ریزش موها و در نهایت رویش مجدد موهای از دست رفته خواهند شد. هیالورونیک اسید، ویتامین ث، روغن کرچک نیز به تغذیه و آبرسانی سلول های پوست سر و افزایش خونرسانی به آنها کمک زیادی خواهند نمود.

مزیت های تونیک ضد ریزش دکتر بیز

１.  در ترکیبات این محصول از پارابن و مواد شیمیایی مضر و الکل و … استفاده نشده است و ترکیبات آن کاملا گیاهی بوده و قطع مصرف آن اثرات سوئی را در بر نخواهد داشت.

２.  افزایش مقاومت موها در برابر موخوره و ریزش.

کاهش التهاب و خارش شدید پوست سر و در نتیجه کاهش ریزش مو ناشی از خارش کف سر

３.  خواص ضدباکتریایی تونیک ضد ریزش مو به درمان شوره و پوسته ریزی سر کمک زیادی خواهد  کرد.

۴.ضخیم تر شدن موها و کمک به حالت پذیری و درخشش آنها

مواد تئوبرومین، ال تیانین و کافئین  و تئوفیلین مهم ترین مواد  موجود در چای سبز می باشند که ترشحات سبوم موها را کنترل می کنند و از ترشح بیش از حد چربی و ریزش موی ناشی از آن جلوگیری می کنند

نحوه بسته بندی محلول تونیک ضد ریزش مو بیز چگونه است؟

متاسفانه در سال های اخیر سودجویان بسیاری با مشاهده ی درصد فروش بالای این محصولات بهداشتی بیز ، به تولید اشکال تقلبی تونیک ضد ریزش مذکور دامن زده اند. بنابراین اطلاع از شکل بسته بندی صحیح محلول ضد ریزش مو دکتر بیز شما را در تهیه ی آن یاری خواهد نمود.

تونیک ضد ریزش دکتر بیز اصل، در دو ظرف ۵۰ میلی لیتری و در بسته بندی دو تایی به فروش می رسد.

این محصولات بیز دارای شماره بندی های متعددی است که باید در هنگام سیر مسیر درمان ریزش موها از آنها استفاده نمود.

طربقه استفاده از تونیک ضد ریزش دکتر بیز

توصیه می کنیم که جهت افزایش اثرات تونیک ضد ریزش، مراحل ذیل را به دقت طی کنید:

１.  ابتدا موهای خود را با شامپوی مناسبی بشویید.

２.  سپس از نرم کننده و ماسک مو استفاده کنید و دقت کنید که ترکیبات آن با ریشه موهای شما برخوردی نداشته باشند.

３.  سپس آب اضافی موها را با دست و سپس با حوله نرم بگیرید

４.  زمانی که موها کمی مرطوب هستند مقداری از تونیک ضد زیرش دکتر بیز را به نواحی کم پشت و دچار ریزش بزنید و به ارامی با نوک انگشتانتان نواحی مورد نظر را ماساژ دهید تا خون رسانی افزایش یابد و مواد موجود در تونیک بهتر جذب شوند.

سپس صبر کنید تا موارد تونیک با جریان هوای طبیعی اطرافتان خشک شود و به هیچ عنوان از سشوار و یا روسری و کلاه و … استفاده نکنید.( استفاده از سشوار نیم ساعت بعد از استعمال تونیک ضد ریزش بلامانع است)

５.  دوره درمان را تکمیل کنید تا موها به خوبی تقویت شوند.

قیمت تونیک ضد ریزش مو بیز چقدر است؟ 

قیمت تونیک ضد ریزش مو بیز، با توجه به حجم محصول و ترکیبات طبیعی موثر موجود در آن کاملا مقرون به صرفه است . فروشگاه های زیادی  به فروش این محصول پرداخته اند ولی درصد بسیاری از آنها با فروش تونیک ضد ریزش تقلبی موجب از دست رفتن بودجه و سلامتی شما خواهند شد.

پیشنهاد می کنیم که جهت تهیه اصل تونیک مورد نظر به سایت بیز استار مراجعه نمایید همکاران ما مشتاقانه در صدد راهنمایی شما عزیزان جهت کسب بهترین تجربه از خرید، هستند.

محلول تونیک تقویت و رویش مجدد مو دکتر بیز

تونیک تقویت کننده مو هیر فرند

[aliewblog]

همه چیز در رابطه با زردچوبه و خواص آن

زردچوبه بخشی جدایی ناپذیر از غذای انسان را تشکیل می دهد که علاوه بر مطبوع  و طعم دار کردن طعم و رنگ غذا ، استفاده دارویی و شفا بخشی دارد. به گونه ای که ادویه معطر و خوش رنگ زردچوبه در سلامت قلب و عروق ، دستگاه گوارش، درد مفاصل ، لخته شدن خون ، دیابت نوع دوم و تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر بسیار مفید موثر است. زردچوبه خاصیت ضدعفونی کنندگی ، ضد باکتریای و ضد قارچی دارد و در کاهش التهاب و درد مفاصل و ماهیچه مفید است. برای خرید زردچوبه و خرید زردچوبه عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

تاریخچه گیاه  زردچوبه

تاریخچه گیاه  زردچوبه

ادویه زردچوبه و ادویه کاری

فواید و خواص ادویه زردچوبه

تاثیر زردچوبه بر سلامت پوست و مو

خواص چای، دمنوش  و جوشانده زردچوبه

طرز تهیه چای و جوشانده زردچوبه

مضرات و عوارض زردچوبه

ارزش غذایی زردچوبه

قیمت زردچوبه

خرید و فروش عمده زردچوبه

فروش عمده انواع ادویه جات 

تماس : ۰۲۱۵۵۵۸۳۳۹۵

زردچوبه گیاهی با نام علمی Curcuma longa از گیاهان رده زنجبیل وارها «Liliopsida» است که آن را اغلب در دسته راسته زنجبیل ها « Zingiberales »  و همینطور تیره زنجبیلیان  « Zingiberaceae» و گونه زردچوبه ای ها «Curcuma» نیز جای می‌دهند.

زردچوبه گیاهی چند ساله و بومی هندوستان است. این گیاه در دمای 20 تا 30 درجه سانتی گراد  در محیطی مرطوب و پر باران رشد میکند. ساقه های زیر زمینی (ریزوم ها) پس از جمع آوری در آب جوش ، جوشانده می شود. پس از خشک کردن ، پودر شده و به عنوان ادویه پرکاربرد وارد بازار مصرف می شود.

این فراورده گیاهی حاوی ترکیباتی کورکومینوئید می باشد که فعال ترین ترکیب آن کورکومین است که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان بسیار قوی  دارد. این گیاه در کشورهای جنوب شرقی آسیا نیز رشد می کند. گیاه زردچوبه را میتوان به صورت گیاه تازه و یا پودر شده مصرف کرد

رنگ نوع مرغوب زردچوبه زرد مایل به نارنجی است. از این ادویه برای معطر و خوش رنگ کردن غذا استفاده می شود. علاوه بر مطبوع کنندگی زردچوبه فواید بسیاری دارد که در ادامه با آن آشنا می شوید.

  خواص فلفل سیاه برای اعصاب

https://boobard.com/wp-content/uploads/2019/03/boobard-turmeric-powder.jpg

ادویه زردچوبه و ادویه کاری

پرکاربردترین کاربرد زردچوبه مصرف آن به عنوان ادویه زردچوبه است. به صورت متداول از پودر زردچوبه در زمان تفت و یا سرخ کردن مواد غذایی استفاده می شود. بخش بزرگی از ادویه محبوب و پرطرفدار کاری از زردچوبه تشکیل شده است. ایرانیان علاقه زیادی به استفاده از پودر کاری در غذا و دادن طعم و مزه تند و رنگ و بوی مطبوع به غذا دارند.

فواید و خواص ادویه زردچوبه

ادویه زردچوبه خواص شفابخشی ، پیشگیری کنندگی و کاهش دهنده بیماری دارد. در ادامه با مهمترین فواید و خواص زردچوبه آشنا شوید.

        خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان زردچوبه

        تاثیر بی نظیر زردچوبه در زیبایی و سلامت پوست و مو.

        درمان جوش صورت و رفع آکنه

        تصفیه دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا

        بهبود عملکرد مغز و مبارزه با بیماری های مغزی

        پیشگیری و کاهش بیماری های قلبی

        پیشگیری از آلزایمر

        جلوگیری از چروک صورت ، سیاهی دور چشم و رفع اختلالات چشم

        درمان ترک پا

        کنترل دیابت و کاهش قند خون

        مبارزه با آرتریت و کاهش آرتروز و پوکی استخوان

        خواص ضد سرطان و مبارزه با تومورهای سرطانی

        مبارزه با افسردگی و خاصیت فرح بخشی

خواص زردچوبه آنقدر زیاد است که اگر بخواهیم همه را نام ببریم و اندکی در رابطه با آن توضیح دهیم ، کتابی چند صفحه ای می شود. برای همین در این جا فقط تاثیر زردچوبه روی پوست را به صورت خلاصه بیان می کنم.

تاثیر زردچوبه بر سلامت پوست و مو

از هزاران سال پیش تاثیر شگفت انگیز زردچوبه در سلامت و زیبایی پوست و مو کشف شده است و انسان ها در طی قرن های گذشته از این معجون شفابخش برای سلامتی خود بهره گرفته اند.

ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه خاصیت ، آنتی اکسیدان ، آنتی باکتریال ، ضد التهاب و ضد عفونی کنندگی دارد. برای همین زردچوبه در درمان  ؛ جوش و آکنه ، اگزما ، التهابات پوستی و کهیر ، کنترل چربی پوست ، محافظت در برابر اشعه مضر نور خورشید ، به تاخیر انداختن علائم پیری در پوست ، کمک به درمان پسوریازیس ، درمان ترک پا ، التیام سوختگی سطحی ، کاهش ریزش مو ، جلوگیری از شوره سر و برطرف کننده  تیرگی زیر چشم  مفید و مؤثر است.

  خاکشیر و خواص بی نظیر آن

خواص چای، دمنوش  و جوشانده زردچوبه

چای یا دمنوش زردچوبه را با استفاده از ریشه گیاه زردچوبه و یا پودر آن  در آب جوش درست میکنند. می توان همراه با آن از فلفل ، عسل ، لیمو ، زنجبیل و … نیز  استفاده کرد. اگر صبح ناشتا چای زردچوبه مصرف شود ، خواص زیر به دست می آید.

 دمنوش زردچوبه در رفع پوکی استخوان و کاهش آلزایمر مفید است.

 غنی از آنتی اکسیدان است و در و مبارزه با سرطان به کار می رود.

 کلسترول خون و وزن را کاهش می دهد.

 به عنوان یک سم زدا ، سموم کبد را رفع می کند.

 در کاهش التهاب و درد مفصل بسیار تاثیر گذار است.

 سطح ایمنی بدن را بالا می برد.

طرز تهیه چای و جوشانده زردچوبه

ریشه زردچوبه برای تهیه دمنوش مناسب تر است اما این ادویه به شکل درشت در بازار کمتر یافت می شود. اما پودر زردچوبه در همه خانه ها به وفور موجود است. پس می توانید نصف قاشق مربا خوری پودر زردچوبه را در دو لیوان آب جوش بریزید و کمی عسل یا زنجبیل یا هر ماده معطر و مفید دیگر را به آن اضافه کنید و بگذارید ، دم بکشد. سپس آن را میل نمایید. دمنوش زردچوبه به دو  صورت ناشتا و با فاصله چند ساعت از غذا مصرف می شود و تاثیر شگفت انگیز بر جا می گذارد.

مضرات و عوارض زردچوبه

هر ماده ای هر چند مفید و موثر برای برخی افراد زیان دارد. مصرف بیش از حد هر ادویه خوراکی نیز چنین است و اثرات سوء بر جا می گذارد. برخی افراد به زردچوبه حساسیت دارند و با مصرف آن عوارضی چون ؛ حالت تهوع ، اسهال ، کاهش فشار خون و انقباضات رحم در زنان باردار ایجاد می شود.

  سماق، آویشن، هل تغییر شگفت‌انگیز عطر و طعم غذا

زردچوبه خاصیت انعقاد کنندگی دارد و مصرف همزمان آن با داروهای ضد انعقادی مانند ، آسپرین ، کلوپیدوگرل و وارفارین تداخل دارویی ایجاد می کند.

ارزش غذایی زردچوبه

 کربوهیدرات 65 گرم

 فیبر 21 گرم

  کالری 354

قیمت زردچوبه

قیمت زردچوبه بستگی به میزان مرغوبیت و کیفیت این محصول دارد . هر چه عیار مرغوبیت زردچوبه بیشتر باشد ، قیمت آن در بازار بالاتر است. زردچوبه بخش عمده پودر کاری را تشکیل می دهد. بنابراین اهمیت این ادویه در سفره ایرانی خیلی زیاد است. خرید و فروش زردچوبه در بازارهای ایران رواج زیادی دارد و معمولاً به صورت فروش عمده ادویه جات خریداری می شود.

خرید و فروش عمده زردچوبه

به علت کاربرد فراوان زردچوبه ، در بازار به صورت فله ای و عمده خرید و فروش این محصول انجام می شود. در معامله های عمده مزایایی نهفته است که گرایش به خرید و فروش عمده زردچوبه را افزایش داده است.

مزایای خرید و فروش عمده و فله ای زردچوبه

        در خرید و فروش عمده ادویه جات به علت واحد فروش بیشتر تخفیف های زیاد در نظر گرفته می شود.

        در معامله های عمده از مرکز اصلی ادویه ها را خریداری کرده و می توانید از اصل بودن آن مطمئن شوید.

        هزینه ها در معامله های کلان واقعی است.

        در معامله های کلان دست واسطه ها کوتاه شده و خریدار با هزینه کمتر جنس را خریداری می کند.

        در خرید و فروش عمده می توانید با تولید کنندگان در ارتباط باشید و نیازهای بازار و سلیقه خریداران را به آنها منتقل نمایید.

منبع:

https://boobard.com/everything-about-turmeric-and-its-properties/

[barenj]

کمبود کلسیم خود را با گوشت گوسفندی رفع کنید

بیشترین مقدار کلسیم در استخوان ها و دندان ها ذخیره می شود که نود درصد آن را شامل می شود. به غیر از سلامت استخوان و دندان فعالیت هایی در بدن انجام می گیرد که حضور و وجود کلسیم اجباری است. اگر بدن به اندازه کافی کلسیم دریافت نکند بدن برای انجام این فعالیت ها مجبور است از دندان ها و استخوان ها کلسیم قرض بگیرد و این امر سلامتی استخوان ها و دندانها را به خطر خواهد انداخت. امروزه به دلیل سبک زندگی اشتباهی که اغلب ما داریم از مواد غذایی ای که حاوی کلسیم هستند، کمتر استفاده می کنیم. کودکان که بیشترین نیاز را به این ماده مغذی دارند اما متاسفانه فقط 10 درصد آنان کلسیم کافی دریافت می کنند که منجر به ایجاد یک مشکل اساسی می شود. از این مشکلات می توان به پوکی استخوان اشاره کرد که کیفیت زندگی اشخاصی که به آن دچار می شوند را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل باید جلوی این مشکل را در همان دوران کودکی گرفت و با افزودن مواد غذایی حاوی کلسیم در رژیم غذایی کودکان مانع از ایجاد این مشکلات در بزرگسالی شد. علائم کمبود کلسیم در بدن بی حسی در قسمت هایی از بدن احساس سوزش در سر انگشتان گرفتگی های ماهیچه ای بی حالی عدم اشتها ناخن های ضعیف و شکننده مشکل در بلع حالت غش البته این علائم خفیف کمبود کلسیم است که در صورت عدم درمان منجر به مشکلات زیر خواهد شد: سردرگمی های ذهنی تحریک پذیری بالا افسردگی و اضطراب پوسیدگی دندان مشکلات قلبی پسوریازیس خشکی پوست خارش مزمن آب مروارید لخته شدن خون پوکی استخوان تاخیر در رشد تکامل کودکان فشار خون مواد غذایی حاوی کلسیم زمانی که سخن از منابع کلسیم می شود، بی شک ذهن همه سمت شیر می رود. شیر با وجود اینکه از منابع خوب کلسیم است اما آیا مصرف آن به تنهایی می تواند کلسیم مورد نیاز بدن را رفع کند؟ البته هیچکدام از ما مقصر نیستیم چون همیشه در تبلیغات نیز از کلسیم فراوان موجود در شیر و اهمیت آن گفته شده است. اما قطعا شیر تنها منبع دریافت کلسیم نیست و به تنهایی نمی تواند سلامت استخوان ها را تامین کند. مصرف گوشت گوسفندی نیز می تواند از منابع فوق العاده کلسیم باشد که شاید تاکنون چیزی درباره ان نشنیده اید. رفع کمبود کلسیم با گوشت گوسفندی از مزایای فوق العاده گوشت گوسفندی، وجود کلسیم فراوان در آن است که به حفظ سلامت استخوان، تقویت استخوان ها، جلوگیری از اختلالات و ناهنجاری های استخوانی کمک زیادی می کند. مقدار کلسیم در هر 100 گرم گوشت گوسفند 10 میلی گرم است. از دیگر مواردی که برای استحکام و تقویت استخوان ها ضروری است فسفر می باشد و در واقع مکمل کلسیم در بدن است که در گوشت گوسفندی بارنج به وفور ��افت می شود ، مقدار 1.91 میلی گرم فسفر در هر 100 گرم گوشت می تواند نیاز روزانه بدن به فسفر را تامین کند. ----------------------------------------- کانون فرهنگی و آموزشی فروشگاه بارنج www.barenj.ir ۰۲۱۹۱۰۱۱۰۰۱ فروشگاه محصولات پروتئینی بارنج

https://beeranj.vip/articles/533/%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF-%DA%A9%D9%84%D8%B3%DB%8C%D9%85-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%A7-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%DA%AF%D9%88%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AF%DB%8C-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF

[hellosarvban-blog]

خواص لیمو ترش و برای درمان جزییاتی آن را بدانید.

خواص لیموترش شگفت انگیزی و معجزه برای سلامت بدن و درمان و بهبود کیفیت زندگی ما دارد.درواقع لیموترش درختچه‌ای است که بلندی آن به چهارمتر می‌رسد و کشت آن فقط در مناطق گرمسیر امکان دارد.

لیموترش یکی از مهم‌ترین انواع مرکبات است که حاوی مقدار زیادی اسید سیتریک است. درلیمو ترش و پرتقال اسید وجود داشته و بعنوان یک اسید آلی عمل می‌کند. لیموترش دارای حاوی ویتامین ها و و آنتی اکسیدان‌ها است کل خود میوه لیمو ترش از پوست آن گرفته تا مغز لیموترش برای سلامتی بدن بسیار مفید است. فواید مصرف آن بهترین روش‌ها را برای تقویت سیستم بدن خود است. همچنین برای درمان بیماری تاثیر بسیار زیاد دارد، بلکه ویتامین c،کلسیم،، فولات، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، پروتئین، کربوهیدرات و انواع ویتامین‌های گروه است باعت شادابی و سفیدی پوست است. بخاطر همین لیموترش بعنوان یک میوه معجزه آسا معرفی می شود.

خواص و فواید آب لیمو ترش و اسانس لیمو

آب لیموترش و اسانس آن برای درمان بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن اسانس لیمو برای شاداب کننده و سرحال ذهن و روح انسان را تولید میکنند. همچنین میتوانید از اسانس لیمو بعنوان بخور یا مقداری از آن در حمام وان ریخت برای سرحال کلیه اعضا بدن است.

خواص لیموترش برای بیماری‌ها

لیمو ترش دارای حاوی ویتامین است برای درمان سرماخوردگی و ضد ویروس بسیار مفید است. همچنین برای درمان آبریزش بینی، سرفه خفیف، صاف شدن گلو، کاهش درد و التهاب آن ،درمان سنگ کلیه، بهبود یبوست، کاهش حالت تهوع و استفراغ دردوران بارداری، مانع بروزآب مروارید، کاهش خشکی وپوسته پوسته شدن پوست بسیار مفید است. لیمو ترش دارای ۲۲ ترکیب ضد سرطان است. مصرف این میوه برای داشتن کبدی سالم و افزایش تولید صفرا در کبد بسیار مفید است.

دارای خواص اسیدی لیمو باعث میشود تمام ذراتی که به دندان ها چسبیده اند راحذف می شود و آنها را درخشان وسفید می کند.

کمک به کاهش وزن و اشتها

در پوست و مغز لیمو ترش دارای بالای فیبر باعث کاهش اشتها میشود.

لیمو ترش دارای حاوی از پلی فنول که نرکیبات طبیعی و حاوی آنتی اکسیدان است بسیار تاثیر برای کاهش چاقی موثر است.

لیموترش برای درمان سردرد و سکسکه

لیموترش بزاق دهان را زیاد می کند ، شیره معده را زیاد می کند، سردرد میگرنی را از بین می برد.

خواص لیمو ترش برای درمان مو

لیموترش یک ضد قارچ طبیعی باعث ازبین بردن شوره موی سر است.آب لیمو برای روشن کردن و نرم کردن موی سر بسیار تاثیر دارد.لیمو برای درمان خارش پوست سر بسیار عالی است زیرا سطح ph پوست سررا تنظیم میکند و در نتیجه باعث کاهش چربی اضلفه پوست سر می شود که عامل اصلی شوره سر است.آبلیمو به خاطر ماهیت اسیدی برای از بین بردن شپش بسیار موثر است.آبلیمو برای حالت دهنده مو بخصو موهای خشک و آسیب دیده بسیار عالی است.آبلیمو دارای خواص برای توقف ریزش مو موثر است.آبلیمو دارای خواص برای روشن کننده و درخشان تر مو موثر است.

لیمو ترش مضرات و عوارض برای پوست و مو و دندان

موقع استفاده از آبلیمو برای موها، زمان قرار گرفتن زیر نور خورشید کم باشد زیرا به تارهای مو آسیب وارد میشود.استفاده از آب لیمو برای موها دردراز مدت می تواند شامل خارش و حساسیت پوستی شود وباعث به وجود آمدن اگزما و یا پسوریازیس می شود.مصرف بیش از حد به خصوص آب

لیموخالص ممکن است بر روی مینای دندان آسیب بگذارد.بعلت دارای اسید سیتریک قوی ممکن است برای پوست حساسیت باعث بروز خارش یا قرمزی میشود.آب لیمو را با آب سرد میل کنید،زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود درآب لیمو شده و باعث مخرب آن را برروی دندان ها می شود..زیاده روی درخوردن آبلیمو که حاوی اسیدهای خوراکی هستند، دندان ها را درمقابل آب سرد یا گرم حساس می کند.کاهش مصرف برای بیماران دیابت زیرا لیمو ترش دارای حاوی قند ومصرف زیاد باعث میشود قند خون را بالا می برد.

خواص لیمو ترش برای پوست

سلامت ناخن هاالتیام بخش مشکلات تنفسی

نگهدارنده مواد غذایی

فراری دهنده گربه ها

یک دئودورانت طبیعی

یک دهانشویه طبیعی

ضد تهوع

تسکین دهنده درد مفاصل و آرتریت

ضد یبوست

ضد عفونی کننده وسایل خانه

جلادهنده مبلمان

ضد سفیدک زدن لباسها

تمیزکننده چند منظوره

طراوت بخشیدن به فضای یخچال

# سروبان چیست؟

# برای خرید عمده لیمو ترش ، محصول مورد نظرتان در این صفحه پیدا کنید.

[localfa1]

پیشگیری از شیوع پسوریازیس

پیشگیری از شیوع پسوریازیس

بیماری پسوریازیس چیست

پسوریازیس، بیماری مزمن و تکرار شونده روی پوستی است که می تواند از نظر اجتماعی ناتوان کننده باشد،

در موارد نادر، از لحاظ جانی تهدید کننده باشد در اصل، افراد در تمام سنین می توانند به پسوریازیس مبتلا شوند،

اما شکل اولیه بیماری از ۱۶ تا ۲۲ سالگی دیده م�� شود و خوردگیهایی که در اوایل بروز کلی آن رخ می دهد ،می تواند بین ۵۰ تا ۶۰ سالگی باشد.

دو نوع اصلی از پسوریازیس وجود دارد:

پسور…

[garidar]

ساده‌ترین روش‌ها برای درمان شوره سر

از زمان‌های گذشته روغن درخت چای بیشتر برای درمان بیماری‌هایی مانند جوش‌های پوستی و پسوریازیس مورد استفاده قرار می‌گرفت. همچنین متخصصین با انجام آزمایشاتی بر روی این ماده گیاهی دریافتند که دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی قدرتمند آن در کاهش و درمان شوره سر کمک می‌کند. همچنین روغن درخت چای به وسیله مبارزه با گونه خاصی از قارچ می‌تواند در درمان و جلوگیری از ایجاد شوره سر اهمیت بالایی داشته باشد. در نظر داشته باشید که استفاده از روغن درخت چای به طور مستقیم روی پوست ممکن است در برخی از افراد باعث ایجاد حساسیت‌های پوستی شود به همین علت لازم است آن را با روغن‌های دیگر مانند روغن نارگیل ترکیب کرده و بعد از رقیق کردن روی پوست استفاده کنید.

روغن نارگیل به خاطر دارا بودن فواید بسیار برای سلامتی پوست و مو شهرت یافته است و می‌تواند در درمان شوره سر هم نقشه کلیدی داشته باشد. در برخی از اوقات شوره سر به خاطر خشکی پوست ایجاد می‌شود که در این صورت روغن نارگیل به وسیله خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی خود می‌تواند از ایجاد شوره سر جلوگیری کند.

آلوورا یکی از گیاه‌های موجود در طبیعت است که اغلب در تهیه محصولات پوستی و آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. آلوورا حاوی خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی است که می‌تواند از پوست سر در مقابل شوره محافظت کند. همانطور که در قسمت بالا به آن اشاره کردیم نوعی قارچ در پوست سر زندگی می‌کند که عامل ایجاد شوره سر می‌باشد برای جلوگیری از رشد این قارج استفاده از آلوورا که خاصیت ضدقارچی دارد نقش مهمی را برعهده دارد.

https://sanapress.ir/

[atargram]

درمان خانگی گیاهی شوره سر در طب سنتی

درمان خانگی گیاهی شوره سر در طب سنتی

شوره سر از گذشته تا کنون بشر را درگیر خود کرده است. به هنگام تغییر فصل ممکن پوست دچار خشکی، مشکلات پوستی مثل اگزما، پسوریازیس، چربی بیش از حد پوست سر و.. به وجود می‌آید. برای شوره سر مانند دیگر مشکلات راهکار های درمانی طبیعی دَر طب سنتی وجود دارد. و می‌توانید با استفاده از این روش ها به راحتی این مشکل را برطرف کنید. افرادی که شوره دارند اغلب هر روز دوش می‌گیرند و از شامپوهای ضد شوره استفاده…

[sarenteb]

موثر ترین راهای درمان برای خارش سر چیست ؟

خارش پوست سر یکی از معضلات آزار دهنده است که بر اثر عواملی چون حساسیت ، آلرژی ، عفونت های قارچی چون پسوریازیس ، درماتیت ، جرب و یا گال ، اگزما ، شوره و... ایجاد می شود. این خارش ها اکثر دلایل خطرناک نداشته و با چند مواد ساده می توانید آن را از بین ببرید . ما در این مقاله قصد داریم تا راه های درمان آن را به صورت خانگی برای شما بیان کنیم پس با ما همراه باشید. • روغن نارگیل : روغن نارگیل به دلیل داشتن لوریک اسید می تواند یک آنتی اکسیدان قوی بشمار بیاید و شما را از خارش های سر نجات بدهد. • سرکه سیب : سرکه سیب حاوی مقدار زیاد اسید استیک است که می تواند به عنوان یک ضد التهاب به شمار بیاید. بنا به همین دلیل شما می توانید با ماساژ این مایع خوش رنگ با آب می توانید از شر باکتری و قارچ ها خلاص شوید . • روغن نعنا فلفلی: روغن نعنا فلفلی با داشتن منتول درون خود توانسته یک راه موثر برای درمان خارش های پوستی به حساب بیاید . شما با ماساژ این روغن بر روی سر خود می توانید خنکی خاصی را تجربه کنید و از خارش سر رهایی یابید . • سالیسیک اسید : سالسیک اسید یکی از ماده های اصلی بکار رفته در اکثر شامپو ها است . این عنصر می تواند از چربی های اضافه بر روی پوست سر جلوگیری کند و باعث کاهش خارش سر شما نیز شود . همچنین سالسیک اسید می تواند مانع از خشکی و ریزش مو شود شما با چند بار استفاده از این شامپو می توانید تغییرات را در موی سر خود حس کنید . اما راه های درمان دیگر • روغن زیتون • جوی دوسر • روغن درخت چای

https://sarenteb.com/?s=%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4+%D9%85%D9%88+&post_type=product&product_cat=0

[aliewblog]

خواص زردچوبه برای سلامتی و زیبایی

زردچوبه ادویه ای پرمصرف در منازل ما ایرانیهاست چون در کنار رنگ و طعم دلچسبی که به غذاها میدهد خواص بینظیری نیز دارد. زردچوبه گیاهی چندساله و از خانواده ی زنجبیلیان است. ساقه های زیرزمینی و گوشتی این گیاه با طی مراحل جوشاندن، خشک کردن و آسیاب نمودن در نهایت تبدیل به پودری زرد رنگ به نام زردچوبه میشود. محل پیدایش اولیه آن هند و کشورهای جنوبی آسیا بوده است و از همان زمان در غذاهای مردم قاره آسیا بسیار کاربرد دارد چون دارای مواد مغذی زیادی مانند ویتامین c، ویتامین ب ۶، آهن، پتاسیم و کورکومین است که تأثیر مثبتی بر سلامتی انسان ها دارد. برای خرید زردچوبه و خرید زردچوبه عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

کورکومین ماده اصلی زردچوبه

آیا می دانستید به مدت یک قرن است که از کورکومین  برای درمان بیماری های مختلف استفاده میکنند؟ رنگ زرد زردچوبه به علت وجود کورکومین در آن است که فواید درمانی زیادی دارد. در نتیجه خواص زردچوبه بیشمار است. کورکومین که حدود ۳ درصد از وزن زردچوبه را تشکیل میدهد حدود ۳۰۰ آنتی اکسیدان دارد. بدین معنی است که فواید زردچوبه برای درمان بیماری ها زیاد است و خواص درمانی زیادی دارد. 

https://bahraman.com/shop/static/upload/images/%D9%85%D8%A7%D8%B3%DA%A9-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%DA%86%D9%88%D8%A8%D9%87.jpg

•    نقش زردچوبه بر زیبایی صورت

خاصیت آنتی باکتریالی، ضد التهابی و ضد اکسیدانی زردچوبه می تواند نقش مهمی در زیبایی صورت داشته باشد. به همین علت عروس های هندی قبل از مراسم عروسی خود از ماسک زردچوبه استفاده می کنند تا از خواص آن برای پوست بهره مند شوند. طبق مطالعات مشخص شده است که زردچوبه با پیشگیری از ایجاد چروک صورت و دور چشم باعث جوانسازی پوست میشود. زردچوبه میتواند با از بین بردن سلول های مرده باعث پاکسازی، شفافیت و درخشندگی پوست شود. زردچوبه باکتری های پوستی که عامل اصی به وجود آمدن آکنه و اسکار پوستی هستند را نابود میکند. ماسک زردچوبه یکی از بهترین ماسک های خانگی و طبیعی برای درخشندگی و شفافیت پوست است که با انواع پوست های حساس و چرب و خشک سازگاری دارد. پوست چرب مستعد ایجاد جوش است. کنترل چوبی پوست توسط زردچوبه مانع از ایجاد جوش بر روی صورت میشود پس برای افرادی که پوست چربی دارند مناسب است. پوست های حساس نیز بیشتر اوقات دچار قرمزی، التهاب و خارش می شوند که زردچوبه با خاصیت ضد التهابی خود باعث آرامش پوست و کاهش التهاب میشود. پوست خشک نیاز به رطوبت رسانی دارد زردچوبه با حفظ رطوبت پوست به صورت درخششی خاص میدهد. اگزما یک بیماری التهابی پوست است که علائمی همچون خشکی، قرمزی و خارش پوست دارد و زردچوبه با طبیعت ضد میکروبی هر گونه باکتری را که می‌تواند عامل اگزما باشد نابود می‌کند و با خاصیت ضد التهابی خارش و التهاب ناشی از این بیماری را تسکین میدهد. بیماری پسوریازیس نیز علائمی همچون اگزما بر روی پوست دارد و کورکومین زردچوبه با تغییر بیان ژن در مبارزه با بیماری های پوستی موثر است. علاوه بر پوست صورت زردچوبه فواید زیادی برای زیبایی دیگر قسمت های بدن مانند دورچشم، موی سر، سلامت پوست دست و پا و ... دارد پس تأثیر زردچوبه را بر روی هر کدام یک از این موارد بررسی می کنیم:

    رفع تیرگی دور چشم

این گیاه مغذی به علت داشتن مواد آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی درون خود سیاهی دور چشم را بهبود میبخشد. برای این کار باید آب گوجه فرنگی، کمی آرد و آبلیمو و زرد چوبه را با یکدیگر ترکیب نموده و خمیر به دست آمده را به مدت ۱۰ دقیقه بر روی حلقه سیاه دور چشم قرار دهید تا این سیاهی کمرنگ شود. نکته قابل ذکر این است که زردچوبه علاوه بر زیبایی اطراف چشم باعث بهبود مشکلات و اختلالات چشمی می شود.

    درمان ریزش و شوره مو

مطالعات نشان میدهد که کورکومین زردچوبه باعث سلامت پوست سر می شود و با تقویت ریشه مو از ریزش آن جلوگیری میکند. همچنین شوره سر را نیز درمان می کند.

    درمان پینه دست و ترک پا

زردچوبه می تواند آبرسانی قوی به پوست داشته باشد. با ترکیب زردچوبه با روغن های گیاهی و قرار دادن آن بر روی محل مورد نظر به مدت ۱۵ دقیقه میتوانید پینه و ترک دست و پا را رفع کنید.

تأثیر زردچوبه بر لاغری و کاهش وزن

چاقی نقطه شروع بسیاری از بیماری هاست. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و این امر باعث می شود مصرف زردچوبه با افزایش چربی سوزی و بالا بردن متابولیسم بدن منجر به کاهش وزن سریع شود. یکی از ترکیبات موجود در زردچوبه به بالا بردن تولید صفرا که یکی از مولفه‌های اصلی در تجزیه چربی‌هاست نیز کمک می‌کند. بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه تافتز بستون که بر روی دو گروه موش انجام شد، میزان چربی در گروهی که علاوه بر غذای چرب، با زردچوبه نیز تغذیه میشدند، کمتر از گروهی بوده است که تنها با غذای چرب تغذیه شده اند که این نشانگر تأثیر زردچوبه بر کاهش جذب چربی است. بهتر است که از زردچوبه و دیگر ادویه های چربی سو به صورت قرص استفاده شود به این صورت که پودر زردچوبه، پودر زیره سبز و یا سیاه، پودر دارچین و پودر زنجبیل(از هرکدام یک قاشق) را با هم ترکیب کرده و با عسل به میزان یک قاشق مخلوط نمایید و کل خمیر را به اندازه های کوچک (به اندازه نخود) تقسیم کنید و ��ن ها را در جای قرار دهید، تا خشک شوند. پس از خشک شدن در طول روز ۱ یا ۲ عدد از آن را میل نمایید، مصرف قرص را هر روز ادامه دهید تا به وزن دلخواه برسید.  در بررسی انجام شده بر روی ۴۴ انسان که در مدت یک ماه کورکومین مصرف کردند نتیجه به دست آمده نشان داد که کم شدن میزان توده های چربی بدن و در نتیجه کاهش چربی و چربی سوزی پهلو و باسن با دریافت کوروکومین مرتبط می باشد. محققان نیز معتقدند زردچوبه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان از تولید بافت چربی اضافی در عضلات و رگها جلوگیری میکند.

https://bahraman.com/shop/static/upload/images/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%B2%D8%B1%D8%AF%DA%86%D9%88%D8%A8%D9%87(2).jpg

دیگر خواص زردچوبه 

این ادویه علاوه بر زیبایی صورت و لاغری خواص بسیار زیادی دیگری دارد همچون؛ ضد سرطان: دانشمندان به این نتیجه رسیدند که آنتی اکسیدان خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد که این آنتی اکسیدان به مقدار زیاد در کورکومین زردچوبه وجود دارد که با این خاصیت از تکثیر و رشد سلول های سرطانی نقش موثری دارد. شاید جالب باشد که بدانید در زردچوبه ۳۰۰ نوع آنتی اکسیدان وجود دارد که تأثیر مثبتی بر بهبود بسیاری از بیماری ها دارد.  سم زدایی بدن: کبد یکی از ارگان های مهم بدن است که بدن را از سموم پاکسازی میکند. کورکومین زردچوبه به کبد در پاکسازی بدن از سموم کمک می کند و مانع از ایجاد کبد چرب میشود. درمان بیماری دیابت: زردچوبه دارای مقداری زیادی کورکومین است که می تواند قندخون را کاهش دهد و از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری کند. آزمایش های علمی نشان داد کورکومین زردچوبه ۴۰۰ برابر بیشتر از متفورمین در کنترل قند خون نقش دارد و افرادی که طی آزمایش کورکومین دریافت کردند قند خون آن ها روندکاهشی داشته است. درمان چربی و فشار خون: کورکومین موجود در زردچوبه باعث کاهش قندخون، فشار خون و چربی خون میشود. تحقیقات تأثیر زردچوبه بر کاهش فشار خون بالا را اثبات کرده اند. در مطالعه دیگر مشخص شد کورکومین زردچوبه تأثیری مشابه داروی استاتین که برای درمان چربی خون استفاده میشود دارد و می تواند با کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و دیگر چربی های خون جایگزین طبیعی برای این داروی شیمیایی باشد. درمان آلزایمر: در طب سنتی از زردچوبه برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز استفاده میشود. آمیلوئید مهمترین عاملی است که باعث آلزایمر میشود و کورکوکین زردچوبه با حذف این عامل و بهبود جریان اکسیژن باعث پیشگیری و درمان آلزایمر و زوال عقل میشود. درمان مشکلات گوارشی: زردچوبه میکروبهای مضر دستگاه گوارش را از بین می برد و از بروز عفونت در آن جلوگیری میکند اما در مقابل باعث رشد باکتری های مفید روده می شود که برای سلامت بدن مفید است. زردچوبه با بهبود عملکرد دستگاه گوارش زخم معده، رفلاکس معده، مشکلات روده، اسهال و یبوست را درمان میکند. همچنین با تحریک کیسه صفرا گوارش را تقویت کرده و علائم نفخ و گاز معده را کاهش می‌دهد. سلامت بارداری: شاید این جالب باشد که مادران باردار بدانند زردچوبه برای مادر و جنین بسیار مفید است. کورکومین موجود در زردچوبه باعث آرامش عضله رحم و مانع انقباضات خطرساز در طول بارداری میشود. زردچوبه فواید دیگری نیز برای گوارش مادران باردار دارد و اگر از یبوست دوران بارداری رنج می برند میتوانند از این ادویه شفابخش استفاده کنند. مادران باردار برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها نیز میتوانند زردچوبه را در مصرف ��وزانه خود بگنجانند و بدانند که زردچوبه بر روی جنین نیز تأثیر مثبتی میگذارد و باعث سرعت بخشیدن به تشکیل اندام های حیاتی آن مانند روده میشود. فقط لازم است قبل از مصرف زردچوبه در دوران بارداری از پزشک خود مشورت بگیرید. حفظ سلامت قلب: زرچوبه برای قلب بسیار مفید است و با پاکسازی رگ های قلبی از بیماری های قلبی مانند حملات قلبی، سکته قلبی و التهاب آن پیشگیری میکند و تأثیر زیادی بر سلامت قلب دارد. از طرف دیگر زردچوبه مانع از لخته شدن خون در عروق خونی میشود و احتمال سکته های قلبی و مغزی را کاهش میدهد. حفظ سلامت سیستم ایمنی: ضد ویروسی، ضد قارچی، ضد باکتری بودن از خواص زرد چوبه است که میتواند ویروس ها، قارچ ها و باکتری های بدن را از بین ببرد. پس برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید چوب زرد چوبه را به صورت دم کرده بنوشید و پودر این گیاه را با شیر مخلوط کرده و استفاده کنید تا کمک شایانی به سیستم ایمنی خود کنید.

روش استفاده صحیح از زردچوبه 

توانایی بدن برای جذب مولکول های ادویه زردچوبه پایین است به صورتی که با مصرف زردچوبه خام بدن حدود ۱ درصد آن را میتواند دریافت نماید. حالا سوال پیش می آید که چگونه میتوان جذب زردچوبه را زیاد کرد؟  هنگام مصرف زردچوبه بهتر است آن را با فلفل سیاه مخلوط کنید تا جذب توسط بدن چند درصدی زیاد شود. در صورت دیگر آن را با روغن های گیاهی و طبیعی مانند روغن نارگیل ترکیب کنید تا میزان جذب  موثر باشد. در روش آخر زردچوبه را با آب در حال جوشیدن ترکیب کنید و پس از خنک شدن مخلوط آن را میل نمایید تا بدن از کورکومین بیشتری بهره مند شود.

جمع بندی زردچوبه یا در اصطلاح عامیانه زرچوبه با نام علمی (Curcuma longa) نوعی گیاه از خانواده زنجبلیان است. با آسیاب کردن ساقه زیر زمینی این گیاه پودری نارنجی رنگ به دست می آید که نقش مهمی در آشپزی مردم جنوب و جنوب شرقی آسیا دارد. پیدایشگاه اصلی این گیاه کشور هند است و در ادویه کاری که در هند بسیار کاربرد دارد به مقادیر زیادی وجود دارد. با پیشرفت علم و انجام پژوهشهای علمی در زمینه ی سلامتی، محققان هر روز به نتایج تازه ای در خصوص خواص درمانی گیاهان میرسند. زردچوبه نیز یکی از خوردنی های مورد علاقه ی محققان است و هر روز خواص تازه ای از زردچوبه کشف میشود. زردچوبه حاوی پلی فنولی به نام کورکومین است که رنگ نارنجی زردچوبه را ایجاد میکند و خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، آنتی باکتریال و ... دارد.  به علت وجود همین خواص، توصیه میشود این ریشه ی پرخاصیت را در برنامه ی غذایی روزانه بگنجانید تا در بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری شود و یا حتی بسیاری از بیماری های مختلف درمان شود.

•    https://fa.wikipedia.org/wiki/%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷

•    http://aiofit.ir/p/%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷/

•   http://namnak.com/%D۹%۸۵%D۸%A۷%D۸%B۳%DA%A۹%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷.p۶۰۳۶۶

•    https://www.yjc.ir/fa/news/۶۴۴۵۶۰۵/۱۰%D۸%AE%D۸%A۷%D۸%B۵%D۹%۸A%D۸%AA-%D۸%B۴%DA%AF%D۹%۸۱%D۸%AA-%D۸%A۷%D۹%۸۶%DA%AF%D۹%۸A%D۸%B۲-%D۸%B۲%D۸%B۱%D۸%AF%DA%۸۶%D۹%۸۸%D۸%A۸%D۹%۸۷-%D۸%A۸%D۸%B۱%D۸%A۷%DB%۸C-%D۹%BE%D۹%۸۸%D۸%B۳%D۸%AA-%D۹%۸۳%D۹%۸۷-%D۸%B۴%D۸%A۷%D۹%۸A%D۸%AF-%D۹%۸۶%D۸%AF%D۸%A۷%D۹%۸۶%D۹%۸A%D۸%AF

•    https://www.amazing.ir/۱۳۹۴/۰۵/۰۵/turmeric-properties/

[rgmag]

در این مطلب میخواهیم 4 عدد از بهترین شامپوهای بدون سولفات را برای شما عزیزان معرفی کنیم. توجه داشته باشید که این 4 محصول برگزیده، از برندهای معتبر و نام آشنا انتخاب شده اند و عملکرد آنها کاملا اثبات شده بوده است.

 ویژگی‌های شامپو بدون سولفات در یک نگاه

درست برخلاف شامپوهای سولفات دار، شامپو بدون سولفات ساختاری بسیار ملایم داشته و کف زیادی تولید نمی‌کند. همچنین این نوع از شامپوها محرک نیستند و باعث ایجاد آسیب، خارش، حساسیت و شوره نخواهند شد. کسانی که موهایشان را رنگ یا کراتینه کرده‌اند، بهترین گزینه برای استفاده از شامپوهای بدون سولفات هستند. علاوه بر موارد ذکر شده، فرمولاسیون و ترکیبات ملایم این شامپوها باعث شده‌ است تا کسانی که دارای موهای خشک و ضعیف هستند یا دچار ریزش شده‌اند، کاندیدای مناسبی برای مصرف این شامپوها باشند.

این شامپوها به دلیل ساختاری که دارند، موی شما را به صورت کامل تمیز خواهند کرد و درخشندگی طبیعی را برای شما به ارمغان خواهند آورد. این فرایند پیچیده در شامپوهای دارای سولفات تنها با از بین رفتن چربی طبیعی پوست سر محقق خواهد شد؛ در حالی که این شامپوها تارهای موی شما را بدون از بین چربی‌های طبیعی و ضروری مو پاکیزه و درخشان خواهند کرد. همچنین شامپوی بدون سولفات برای هر نوع مویی مناسب است و به دلیل ترکیبات گیاهی که دارد، به هیچ عنوان برای محیط زیست خطری نخواهد داشت.

به طور کلی تعداد شامپوهای دارای سولفات از نوع بدون سولفات آن بسیار بیشتر بوده و از نظر ارزشی نیز، شامپو بدون سولفات معمولا قیمت بیشتری دارد. تاثیرات سولفات چندان قوی نیست و افرادی که موی بسیار چرب یا دارای شوره دارند، با استفاده از شامپوهای حاوی سولفات بهترین نتیجه را تجربه می‌کنند. در مقابل نیز، افرادی که مویی خشک دارند یا موهایشان کراتینه شده است، بهتر است که از شامپوی بدون سولفات استفاده کنند. در پایان می‌توان نتیجه گرفت معایب سولفات از مزایای آن بیشتر بوده و اگر شرایط مصرف شامپوهای بدون سولفات را دارید، از خرید آنها پرهیز نکنید.

 معرفی شامپوها

  1- شامپو اوره پریم با استفاده از ترکیبات فوق‌العاده‌ای مانند سدیم لاکتات، اوره، روغن دانه چیا و عصاره گل هانی ساکل موهای شما را تقویت خواهد کرد و اگر دچار مشکلاتی مانند خشکی پوست سر هستید، بازهم می‌توانید روی این شامپو بدون سولفات حساب کنید. همچنین معضلاتی مانند خارش پوست سر و پسوریازیس توسط این محصول درمان خواهد شد.

 2- اگر توانایی هزینه‌ کردن بیشتر را دارید، می‌توانید شامپوی بدون سولفات فیتو را انتخاب کنید. به جرئت می‌توان گفت در بین برندهای مختلف تولید کننده محصولات مراقبت از مو، کمپانی فیتو حرف اول را می‌زند و کیفیت محصولاتش کاملا اثبات شده است. این شامپو به لطف پاک کننده‌های ملایم خود بدون وارد نمودن آسیبی به موها، تارهای مو را از آلودگی‌ها و عوامل آسیب رسان پاکسازی کرده و با استفاده از عصاره گل گندم و ختمی، موجب رطوبت رسانی قوی موها خواهد شد.

 3- شامپو بدون سولفات ��یروکس، بهترین گزینه برای افرادی است که می‌خواهند ضخامت موهایشان افزایش پیدا کند و به زبان ساده، ریشه‌ی موی ضعیفی دارند. این محصول ایرانی پرطرفدار برای انواع مختلف موها کاملا مفید و قابل استفاده بوده و پس از چند دوره مصرف، شادابی را به موهای شما عزیزان برمی‌گرداند. همچنین از لحاظ قیمتی نیز یک انتخاب ایده‌آل و مقرون به صرفه به حساب می‌آید.

 4- شامپو درمالیفت به دلیل عمکلرد و فرمولاسیونی که دارد، می‌تواند تا حد زیادی معضل ریزش مو را در آقایان و بانوان عزیز رفع کند و به طور کلی نقش زیادی در تقویت فولیکول‌های ضعیف شده موی سر خواهد داشت. همچنین پس از چند بار مصرف، ترشحات بیش از اندازه موجود در غدد پوست سر کاهش خواهد یافت و این بهترین خبر برای کسانی است که از چرب شدن موهایشان گلگی دارند. به طور کلی اگر به دنبال یک محصول با کیفیت و البته نه چندان گران هستید، شامپو تقویت کننده مو چرب ویتاگرو درمالیفت بهترین گزینه است.

[newkiosk]

روغن بادام زمینی و مقایسه ان با رقیبان

روغن بادام زمینی برای اشپزی در اسیا به خصوص چین بسیار پرطرفدار است.البته محبوبیت این روغن فقط در اسیا نیست بلکه در امریکا هم این روغن محبوبیت خاص خود را دارد.نکته ی مهم درباره ی روغن بادام زمینی تصفیه شده این است که این نوع روغن برای پخت و پز استفاده می شود اما روغن تصفیه نشده بیشتر برای سالاد و به عنوان افزودنی غذایی استفاده می شود.

توضیحاتی درباره روغن بادام زمینی:

روغن بادام زمینی نوعی روغن گیاهی است که از دانه های خوراکی گیاه بادام زمینی گرفته می شود. در بیشتر موارد ، این روغن برای اهداف آشپزی استفاده می شود ، اگرچه ممکن است گاهی اوقات آن را در برخی از صابون ها ، محصولات آروماتراپی و داروها پیدا کنید. این روغن به سه روش تولید می شود:1-پرس سرد،که این روش منجر به تولید روغنی شیرین با رنگ زرد و رایحه ای مطبوع و مطلوب می شود.2- تصفیه شده،که دارای رنگ زرد روشن تر است،در این روش روغن با طعم خنثی و فاقد مواد حساسیت زا و ناخالصی تولید می شود.3-بو داده: روغنی به مراتب غنی تر و با رنگی غلیظ که بیشتر به عنوان طعم دهنده و سس در مواد غذایی استفاده می شود. روغن بادام زمینی مرغوب به دلیل نقطه ی دود زیاد (227 درجه سانتیگراد) و طعم خنثی ، گزینه ای عالی برای سرخ کردن طولانی مدت است.بعلاوه،برخلاف بسیاری از روغن های دیگر،روغن بادام زمینی مرغوب طعم غذایی را که می پزد جذب نمی کند. این بدان معناست که شما می توانید غذاهای مختلف را به طور همزمان سرخ کنید و آنها هرکدام طعم خاص خود را حفظ می کنند. روغن بادام زمینی مرغوب بیشتر از چربی های اشباع نشده خوب تشکیل شده است،که ثابت شده است برای جلوگیری از بیماری های قلبی و کاهش کلسترول بد�� کمک می کند. فقط یک قاشق غذاخوری از روغن بادام زمینی دارای 11 درصد ویتامین E مورد نیاز بدن است،این روغن سر شار ازآنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را قوی نگه می دارد و بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد. روغن بادام زمینی مرغوب حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک ، نوعی اسید چرب امگا 6 و همچنین مقادیر کمی چربی اشباع به نام اسید پالمیتیک است. این چربی ها باعث التهاب در بدن می شوند و در صورت مصرف زیاد ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهند. گفته می شود،دستورالعمل های رژیم غذایی سال 2005 ایالات متحده توصیه می کند که بهتر است 20 تا 35 درصد کل چربی که مصرف می کنیم از طریق منابع اسیدهای چرب اشباع نشده مانند ماهی ، آجیل و روغن های گیاهی مانند روغن بادام زمینی مرغوب تامین شود. . علاوه بر این ، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند ، بیشتر چربی هایی که می خورید باید چربی های بهتر یا همان چربی های اشباع نشده باشند. روغن های گیاهی (به عنوان مثال روغن کانولا ، روغن زیتون ، روغن بادام زمینی ، روغن آفتابگردان)،آووکادو،آجیل،دانه ها و غذاهای دریایی منابع توصیه شده این چربی ها هستند. به شرط نگهداری در جای خشک و خنک و دور از نور خورشید ، روغن بادام زمینی مرغوب ماندگاری زیادی دارد.روغن بادام زمینی پرس سرد می تواند تا یک سال دوام بیاورند،در حالی که روغن بادام زمینی تصفیه شده به مدت 18 ماه تازه خواهد ماند.

جایگزین های مناسب روغن بادام زمینی:

1-روغن هسته ی انگور

روغن هسته انگور یکی از رایج ترین گزینه های جایگزین روغن بادام زمینی مرغوب است زیرا مفید،خوشمزه و دارای نقطه ی دود زیادی است. این روغن فواید زیادی برای بدن انسان به همراه دارد و می تواند به روش های مختلف برای پخت و پز مورد استفاده قرار گیرد. روغن هسته انگور از هسته انگور باقی مانده پس از فرآیند فشار انگور در شراب گیری استخراج می شود.هر بذر کوچک فقط مقدار کمی روغن تولید می کند. در واقع ، شما برای تولید فقط 1 بطری روغن دانه انگور به یک تن انگور نیاز خواهید داشت.به همین دلیل این یک روغن بسیار گران قیمت است.

این روغن فواید بهداشتی متعددی نیز دارد ، گرچه این مورد نیز مورد شک است زیرا بسیاری از روغن های موجود انگور در بازار با استفاده از هگزان ، آلاینده هوا و نوروتوکسین ساخته می شوند.

همچنین روغن دانه انگور به دلیل گرم شدن در دمای بسیار بالا در حین فرآوری ممکن است اکسید و خراب شود. به همین دلیل، روغن انگور پرس سرد که از حرارت زیاد و همچنین از حلال های شیمیایی در هنگام پردازش استفاده نمی کند با کیفیت تر است.

این روغن منبع خوبی از ویتامین E است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ماده همچنین معمولاً در محصولات زیبایی برای مرطوب سازی و روشن شدن پوست ، از بین بردن آرایش و سفت شدن منافذ پوست استفاده می شود. روغن هسته انگور به دلیل طعم خنثی آن برای سرخ کردن ، کباب کردن گوشت و تفت دادن سبزیجات عالی است. اما چون گرانتر از روغنهای دیگر است ،برای سرخ کردن غذا توصیه نمی شود.بلکه می توانید از آن در سالاد بهره ببرید البته باید به دلیل قیمت بالای این روغن و کم یاب بودن ان ما پیشنهاد می کنیم به جای تهیه ی این روغن،خرید روغن زیتون فرابکر را در دستور کار خود قرار دهید چونکه ارزان تر و قابل دسترس تر است.

2-روغن آفتابگردان

روغن آفتابگردان یک جایگزین سالم برای کسانی است که به روغن بادام زمینی حساسیت دارند. روغن آفتابگردان از دانه های آفتابگردان فشرده شده استخراج می شود.روغن آفتابگردان سرشار از اسید اولئیک، ویتامین E و اسید چرب امگا 6 است. در این روغن چربی اشباع کم و چربی های غیر اشباع زیاد است که باعث سالم بودن آن می شود زیرا سطح کلسترول را کاهش می دهد و به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. هر قاشق چای خوری روغن آفتابگردان حاوی 8.9 گرم چربی اشباع نشده امگا 6 است. روغن آفتابگردان نیمه تصفیه شده یک روغن پایدار در برابر حرارت است که دارای نقطه ی دود بسیار بالای 450 درجه فارنهایت یا 232 درجه سانتیگراد است. نکته جالب دیگر در مورد آن این است که ماندگاری آن به طور قابل توجهی بیشتر است بنابراین می توانید مدت طولانی تری از آن از روغن های دیگر استفاده کنید. با نگهداری مناسب می توانید آن را تا یک سال در آشپزخانه خود نگه دارید. فقط مطمئن شوید که بطری را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و آن را از تابش مستقیم نور خورشید و گرما دور نگه دارید. روغن آفتابگردان معمولاً برای پخت و پز و سرخ کردن طولانی مدت استفاده می شود. برای جایگزینی روغن بادام زمینی می توانید از روغن آفتابگردان پرس سرد که به دلیل نقطه ی دود زیاد در سرخ کردن بسیار عالی است استفاده کنید.همچنین خرید روغن آفتابگردان ارگانیک طارومیس به دلیل ارزان تر بودن نسبت به روغن بادام زمینی بسیار مقرون به صرفه است. روغن آفتابگردان ارگانیک به دلیل عطر و طعم لطیف آن سبب خوشمزه شدن غذا می شود،همچنین شما می توانید از روغن آفتابگردان برای چرب کردن تابه ها یا به عنوان جایگزینی سالم برای کره در بعضی از دستورهای پخت استفاده کنید.

3-روغن کانولا یا کلزا

روغن کانولا جایگزین بسیار مناسبی برای روغن بادام زمینی است که از نظر سلامتی فواید زیادی دارد . اگرچه برخی از افراد ممکن است در مورد خطرات خاصی در استفاده از این روغن به شما هشدار دهند ، اما مصرف آن برای کسانی که حساسیت حاد به بادام زمینی دارند بی خطر است و بسیار مناسب است. روغن کانولا که از گیاه کلزا گرفته شده ، یک روغن خوراکی است که چربی اشباع شده در ان کم است و این باعث می شود برای قلب مفید باشد.همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ضروری است که به کاهش بیماری های مزمن کمک می کند. استفاده از آن بدون حرارت دادن به هر شکلی به شما این امکان را می دهد بیشترین سود را از این روغن ببرید زیرا باعث انسداد رگ ها نمی شود و کلسترول خوب را در بدن افزایش می دهد.

این روغن بسیار برای پخت و پز مناسب است زیرا طعم خیلی قوی ندارد و می تواند درجه حرارتهای شدید را به خوبی تحمل کند. روغن تصفیه شده کانولا دارای نقطه ی دود 400 درجه فارنهایت یا 204 درجه سانتیگراد است.

از آنجا که روغن کانولا حاوی اسید اروسیک است ، ماده ای که غالباً با اختلالات بافت قلب در ارتباط است ، برخی از افراد فکر می کنند که این ماده سمی است. با این حال زیرا روغن کانولا فقط مقادیر بسیار کمی از این اسید را دارد پس جای نگرانی نیست.

مشابه روغن انگور ، این نگرانی نیز وجود دارد که روغن کانولا از هگزان در استخراج شیمیایی استفاده کند. با این حال ، تولیدکنندگان ادعا می کنند که استفاده از این حلال شیمیایی دیگر انجام نمی شود. اگر هنوز هم نگران هستید ،می توانید با خرید روغن کلزا طبیعی از طارومیس این اطمینان را داشته باشید که از هیچ گونه ماده شیمیایی در تولید روغن استفاده نمی شود چون به روش پرس سرد تولید می شود. روغن کانولا برای کباب کردن و سرخ کردن استفاده می شود زیرا نقطه ی دود بسیار بالایی دارد. با این حال ، از آنجا که طعم و مزه قوی نیز ندارد،به همین ترتیب یک ماده عالی برای استفاده در پخت و پز است.

4-روغن بادام

یکی دیگر از گزینه های سالم اما گران قیمت ، روغن بادام است. اگرچه روغن بادام به اندازه بادام کامل مواد مغذی ندارد ، اما همچنان بسیار مفید می باشد. روغن بادام قرن هاست که وجود دارد ، به دلیل اثرات تسکین دهنده ، معمولاً در روش های قدیمی برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و اگزما استفاده می شود. این روغن با استفاده از دو روش از دانه های میوه بادام بدست می آید. روغن تصفیه شده بادام از طریق سیستم مکانیزه تولید می شود که بسیاری از طعم و رنگ طبیعی بادام را از بین می برد.این روش به روغن عطر و طعم ملایم تری می بخشد و باعث می شود نقطه ی دود بالاتری داشته باشد. از طرف دیگر،روغن بادام پرس سرد در حین پرس گرم نمی شود ، که به حفظ طعم طبیعی بادام و فواید غذایی کمک می کند. روغن بادام سرشار از چربی های اشباع نشده است، به ویژه امگا 6 و امگا 9 که به شما در حفظ سطح کلسترول خوب کمک می کند.این ترکیبات،همراه با اسیدهای چرب امگا 3،به جلوگیری از مشکلات مربوط به قلب و عروق کمک می کنند. به همین ترتیب سرشار از آنتی اکسیدان و منبع بسیار خوبی از ویتامین E است. روغن بادام دارای طعم ملایم و مغذی است که باعث می شود که بتوان ان را به عنوان ادویه و سس به مواد غذایی اضافه کرد. از روغن بادام فشرده سرد نباید برای سرخ کردن طولانی استفاده کرد زیرا دمای بالا می تواند ارزش غذایی آن را از بین ببرد. بهتر است از این روغن به عنوان ادویه برای افزودن به غذاهای پخته شده و سس سالاد استفاده کرد. از طرف دیگر روغن تصفیه شده بادام برای تفت دادن بسیار مناسب است زیرا دارای نقطه ی دود بالاتر از 420 درجه فارنهایت (215 درجه سانتیگراد) است.

5-روغن ذرت

روغن ذرت یکی از دردسترس ترین و ارزان ترین روغن های پخت و پز موجود در بازار است. همچنین بسیار متنوع است و می توان از آن به روش های مختلفی در پخت و پز استفاده کرد. روغن ذرت با فشار دادن جوانه ذرت و یا استخراج جوانه با هگزان از دانه ذرت استخراج می شود. همچنین می توان آن را از هسته ذرت آسیاب شده یا فیبر ذرت استخراج کرد.

این ماده به دلیل عطر و طعم دلپذیر معروف است و در ارزش غذایی بالا به راحتی قابل هضم است. به همین دلیل است که می توانید آن را به عنوان یک ماده اصلی در بسیاری از محصولات غذایی و نانوایی،مانند سس های سالاد و مارگارین پیدا کنید. درست مانند روغن بادام زمینی ، روغن ذرت تصفیه شده نیز دارای نقطه ی دود بالای 450 درجه فارنهایت (232 درجه سانتیگراد) است. با این حال ، روغن ذرت تصفیه شده فقط دارای نقطه ی دود متوسط ​​دمای 320 درجه فارنهایت است. روغن ذرت تصفیه شده در طی فرآوری ، عطر و طعم خود را از دست می دهد ، در حالی که غیر ��صفیه شده ، به غذای شما طعم ذرت می بخشد. از نظر سلامتی ، شما باید مصرف روغن ذرت را محدود کنید زیرا این ماده حاوی مقادیر زیادی چربی اشباع نشده پلی است که می تواند منجر به افزایش خطر سرطان پروستات و سرطان پستان شود. از آنجا که روغن ذرت تصفیه شده دارای نقطه ی دود بسیار بالایی است ، بنابراین بهتر است برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده شود.از طرف دیگر، روغن ذرت تصفیه نشده بیشتر برای سس های سبک و همچنین تهیه سس سالاد ، مارگارین و سایر مصارف سرد مناسب است.

6-روغن کنجد

روغن کنجد یکی از بهترین روغن های جایگزین روغن بادام زمینی است.از دانه کنجد در اشپزی و همچنین دارو های سنتی بسیار استفاده می شود. روغن کنجد از تحت فشار قرار گرفتن دانه های کنجد بدست می اید.دانه های روغنی کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 ، آنتی اکسیدان های فنولیک فلاونوئید ، ویتامین ها و فیبرهای غذایی است که برای سلامتی انسان بسیار مفید می باشد.

طبق گفته انستیتوی کشاورزی توماس جفرسون ، دانه های کنجد به قدری مفید است که حتی پس از فشرده شدن و تخلیه روغن ، می توان پوست دانه ها را به عنوان غذای دام ها استفاده کرد. روغن کنجد برای سرخ کردن مواد غذایی و پخت و پز طولانی مدت بسیار روغن مناسبی است زیرا نقطه ی دود این روغن 410 درجه فارنهایت یا 210 درجه سانتی گراد است.برای اینکه از روغن مرغوب کنجد بهره ببرید و کیفیت واقعی این روغن را درک کنید باید روغن کنجدی را تهیه کنید که به روش پرس سرد تولید شده باشد ما به شما خرید روغن کنجد اصل طارومیس را پیشنهاد می کنیم.

7-روغن گلرنگ

اگر به دنبال جایگزینی برای روغن بادام زمینی هستید که مخصوصاً برای پختن با حرارت زیاد مناسب باشد ، روغن گلرنگ تصفیه شده برای شما مناسب است زیرا یکی از بالاترین نقطه های دود در میان روغن های پخت و پز را دارد. شکوفه های گلرنگ هر کدام حداقل 20 تا 25 دانه دارد که برای استخراج روغن خرد و تحت فشار قرار میگیرند.شما می توانید انواع مختلفی از روغن گلرنگ با میزان بالای لینولئیک و اولئیک بالا را در بازار پیدا کنید. روغن گلرنگ با لینولئیک بالا سرشار از چربی های اشباع نشده پلی است در حالی که اولئیک بالا سرشار از چربی های اشباع نشده تک است.

روغن گلرنگ تک اشباع نشده جانشین خوبی برای روغن بادام زمینی است زیرا چربی اشباع کمی دارد. برعکس ، شما باید از مصرف روغن گلرنگ چند غیراشباع خودداری کنید زیرا مقدار زیاد آن به طور منظم می تواند با تحریک و تسریع متاستاز برای بدن مضر باشد.

روغن گلرنگ فواید بسیاری برای سلامتی شما دارد! بنابراین اگر از خوردن غذای سرخ شده لذت می برید ، این روغن برای شما مناسب است.جدا از نقطه ی دود بالای 510 درجه فارنهایت یا 266 درجه سانتیگراد ، روغن گلرنگ برخلاف روغن بادام زمینی بی مزه است. نقطه ی دود زیاد روغن گلرنگ تک اشباع نشده ، آن را برای سرخ کردن طولانی مدت و تفت دادن بسیار مناسب می باشد. به همین ترتیب می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای روغن زیتون استفاده کنید زیرا دارای طعم ملایم تری است و در دماهای بالاتر قابل گرم شدن است. در پخت و پز مواد غذایی،می توانید از آن به عنوان جایگزین کره استفاده کنید.از طرف دیگر،روغن گلرنگ چند غیراشباع می تواند به عنوان سس سالاد استفاده شود. فقط مطمئن شوید که آن را در یخچال یا مکان تاریک و خنک نگهداری کنید زیرا می تواند به سرعت خراب شود.

جمع بندی

حتما متوجه شدید که دست شما در انتخاب روغن برای موارد مختلف بسیار باز است و این ضائقه و توان مالی شما است که علاوه بر خصوصیات روغن مورد نظر تعیین می کند که کدام روغن برای شما مناسب می باشد در واقع همه ی این روغن ها سالم و مناسب هستند این شما هستید که بر اساس میلتون انتخاب می کنید کدام را استفاده کنید

[academy-yazdani]

پاپایا یکی از میوه های با کالری پایین می باشد، همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در پاپایا باعث کاهش اشتها شده و با جلوگیری از پرخوری به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در میوه پاپایا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از ابتلا به سرماخوردگی، زردی یا یرقان، برونشیت و بیماری های کلیوی پیشگیری می کند. ویتامین A موجود در پاپایا می تواند التهاب ریه ها و سرفه را درمان کند. بتا کاروتن که عامل رنگ نارنجی میوه ی پاپایا می باشد، از بیماری های چشمی جلوگیری کرده و برای بهبود بینایی و پیشگیری از دژنراسیون ماکولا مفید می باشد. آنزیم پاپایان موجود در میوه پاپایا با کاهش التهاب پوست به درمان آکنه و جوش صورت و التهاب و قرمزی جای جوش کمک می کند پاپایا خواص آب رسانی قوی دارد و برای کسانی که پوست خشک دارند می تواند به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی عمل کند. پاپایا خواص سفید کنندگی دارد و برای درمان سیاهی دور چشم مفید می باشد. آنزیم پاپایان موجود در پاپایا برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس مفید بوده و همچین به کاهش خارش و قرمزی پوست هم کمک می کند. پاپایا دارای اسید فولیک است که با افزایش گردش خون به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. یکی از بهترین مزایای دانه های پاپایا این است که چون خواص ضد قارچی دارد، می تواند به درمان شوره سر کمک کند. مقادیر بالای ویتامین A موجود در پاپایا برای مرطوب کردن و نرم کردن موی سر مفید می باشد. مقادیر بالای پتاسیم موجود در میوه پاپایا اثرات سدیم خون را کنترل کرده و به عنوان یک وازودیلاتور باعث بهبود جریان خون در رگ ها شده و فشار خون بالا را کاهش می دهد. هم اکنون می توانید کپسول کاریکا پاپایا اسلیم را با قیمت ویژه و کد رهگیری اصالت از آکادمی یزدانی تهیه نمایید. _💯عضو چند ده هزار نفری مشتریان ثابت آکاپمی خواهید شد _💯از مزایای بیشمار مشتریان ثابت آکادمی بهره‌مند خواهید شد _💯پادکست اختصاصی طریقه مصرف را دریافت خواهید کرد _💯همواره مطمئن هستید که با متخصصین و مشاورین با تجربه و با دانش روز این کار در ارتباط هستید آکادمی یزدانی با بیش از دو دهه فعالیت مستند و تخصصی در این حوزه پر سابقه‌ترین مرکز در تمام شبکه اینترنت ایران و خارج از اینترنت آن می‌باشد. _📮 @medline4u #پاپایا #papaya #کپسول_لاغری_پاپایا #قیمت_پاپایا #عوارض_پاپایا #مصرف_پاپایا #کاریکا_پاپایا #caricapapaya #نمایندگی_پاپایا #کاهش_وزن_پاپایا #ترکیبات_پاپایا_اسلیم #تناسب_اندام_پاپایا https://www.instagram.com/p/CA110yZn987/?igshid=1q2sanesy1tic

[roseclinic]

درمان شوره سر با داروهای طبیعی

درمان شوره سر با داروهای طبیعی

درمان شوره سر با داروهای طبیعی

شوره سر برای پنجاه درصد از مردم اتفاق می افتد و به عبارتی نیمی از مردم این مشکل را دارند. هرچند شوره یک مشکل جدی برای سلامتی به شمار نمی آید، اما یک پدیده ی نه چندان خوشایند و مزاحم است که همه ی ما می خواهیم هر چه زودتر از شر آن خلاص شویم. خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر از بارزترین نشانه های این مشکل هستند. همچنین چرب شدن پوست سر و احساس سوزش روی پوست سر از دیگر نشانه های آن هستند.

چه دلایلی باعث شوره سر می شوند؟

دلیل بروز شوره سر می تواند خشکی پوست، بیماری درماتیت سبورئیک، حساسیت به محصولات مو و یا یک نوع خاص از قارچ پوستی که روی پوست سر رشد می کند باشد. در حالی که دارو های مختلفی برای درمان شوره در داروخانه ها وجود دارند که حتی برخی از آن ها بدون نسخه ی پزشک قابل تهیه هستند،‌ اما خوب است بدانید که درمان های طبیعی و خانگی به همان اندازه موثر هستند و می توانید با استفاده از موادی که در اغلب خانه ها پیدا می شوند، شوره سر خود را درمان کنید. در این مقاله چندین داروی خانگی و طبیعی شوره سر را معرفی می کنیم.

روغن درخت چای، درمان قدیمی شوره

استفاده از روغن درخت چای برای درمان بیماری های مختلف قدمت تاریخی دارد. از درمان جوش و آکنه گرفته تا پسوریازیس. همچنین ثابت شده است که روغن درخت چای خاصیت ضد میکروبی و ضد سوزش و التهاب دارد؛ که هر دوی این موارد از عوارض شوره سر هستند و می توان با استفاده از این روغن با آنها مقابله کرد. یک نظریه ی دیگر درباره ی این روغن این است که در مبارزه با آن دسته از قارچ هایی که باعث بروز شوره روی سر می شوند بسیار موثر است و از این طریق هم می تواند باعث درمان شوره شود.

روغن نارگیل و آب رسانی به پوست سر

همه ی ما درباره ی خواص دارویی متنوع روغن نارگیل چیزهایی شنیده ایم. علاوه بر همه ی این ها، یکی از خواص مهم روغن نارگیل این است که می تواند باعث افزایش آب رسانی به پوست شود و از خشکی پوست جلوگیری کند. اهمیت این موضوع در آن است که شوره سر با خشکی پوست بدتر می شود و شدت می یابد. استفاده از روغن نارگیل روی پوست برای بازه زمانی هشت هفته، حدود ۶۸ درصد از علائم بیماری شوره را از بین می برد. همچنین روغن نارگیل برای درمان اگزما که یک بیماری پوستی است بسیار مفید واقع می شود. متخصصین پوست بر این باور هستند که اگزما در برخی موارد ممکن است باعث شوره سر هم بشود.

آلوئه ورا و مقابله با شوره

آلوئه ورا یک گیاه آبدار است که در بسیاری از پماد های پوستی، مواد آرایشی و لوسیون ها به کار می رود. وقتی آلوئه ورا روی پوست مورد استفاده قرار بگیرد، می تواند مشکلاتی مانند سوختگی، پسوریازیس و تبخال را درمان کند. در درمان شوره نیز می توان از آلوئه ورا استفاده کرد چرا که این گیاه در خود خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچ دارد که هردوی این ها در بروز شوره نقش مهمی دارند. خاصیت ضد التهابی آلوئه ورا نیز در تخفیف سوزش و خارش ناشی از شوره نیز موثر است و باعث التیام پوست سر می شود. علاوه بر آن، آلوئه ورا برای درمان برخی از قارچ های پوستی که باعث ریزش مو می شوند نیز موثر است و می تواند عفونت ناشی از آن ها را کنترل کند.

سرکه ی سیب را به رژیم غذا��ی خود اضافه کنید تا شوره را از بین ببرید

سرکه ی سیب هم یکی دیگر از مواد دارویی محبوب است که خواص دارویی آن برای تقویت حساسیت به انسولین و همچنین کمک به کاهش وزن شناخته شده هستند. حالا خوب است بدانید که سرکه ی سیب برای درمان شوره سر هم بسیار مفید است. به این صورت که اسید موجود در این سرکه، باعث می شود تا سلول های مرده ی پوست سر تحریک شوند و راحت تر از سر جدا شوند و از بین بروند. از طرفی دیگر، سرکه ی سیب در تنظیم شدن PH پوست سر نقش دارد و باعث ایجاد تعادل در آن می شود. این امر رشد قارچ ها روی پوست را کاهش می دهد و به همین دلیل می تواند درمان موثری برای شوره سر باشد. نحوه ی استفاده از سرکه ی سیب روی پوست سر به دو صورت است. می توانید چند قاشق از سرکه ی سیب را به شامپوی خود اضافه کنید و سر خود را با آن بشورید؛ یا می توانید سرکه ی سیب را با روغن های لازم برای پوست سر ترکیب کنید و آن ها را با استفاده از اسپری روی پوست و موی سر اسپری کنید.

نقش کمبود امگا سه در بروز شوره

اسید های چربی که در امگا سه وجود دارند، نقش مهمی در سلامت بدن ما ایفا می کنند. آن ها نه تنها در شکل گیری و ساختن غشای دور سلولی ما نقش دارند، بلکه برای عملکرد قبل، ریه و سیستم ایمنی ما نیز بسیار حیاتی هستند. به موارد بالا، این را هم اضافه کنید که اسید های چرب موجود در امگا سه، برای سلامت پوست ما هم بسیار ضروری هستند. این مواد به آب رسانی و تولید روغن در پوست کمک می کنند که باعث جلوگیری از خشکی پوست می شود. به بهبود زخم ها کمک می کنند و به آن سرعت می بخشند و همچنین از بروز پیری زودرس در پوست جلوگیری خواهند کرد. حالا دیگر خودتان می توانید حدس بزنید که اگر سطح اسید های چرب امگا سه در بدن پایین بیاید چه اتفاقاتی می افتد. خشکی پوست و مو و حتی بروز شوره سر تنها بخشی از عوارض کمبود امگا سه در بدن است. کمبود اسید های چرب در بدن باعث می شود تا میزان سوزش و التهاب ناشی از شوره نیز شدید تر شود و فرد را آزار دهد. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ماهی خال خالی از بهترین منابع برای تامین امگا سه و اسید های چرب مورد نیاز بدن هستند.

جوش شیرین، یک داروی در دسترس برای شوره سر

جوش شیرین تقریبا در خانه ی همه ی ما پیدا می شود. خبر خوب این است که جوش شیرین یک داروی موثر برای درمان شوره است که استفاده از آن هم بسیار راحت است و نیاز نیست با چیز دیگری ترکیب شود. جوش شیرین در واقع دقیقا مانند یک لایه بردار با کیفیت عمل می کند که به راحتی می تواند سلول های مرده ی پوست را از بین ببرد. نتیجه ی این لایه برداری این است که خارش و سوزش پوست سر تا حد زیادی کاهش می یابد. همان طور که احتمالا اکثر شما می دانید، جوش شیرین خاصیت ضد قارچی هم دارد و می تواند از این طریق هم با شوره سر به مبارزه بپردازد. خاصیت ضد قارچی جوش شیرین روی پوست در مطالعات زیادی بررسی شده است و نتایج چشمگیری را نشان داده است. به این صورت که استفاده از جوش شیرین تنها به مدت یک هفته، توانسته تا هفتاد و نه درصد رشد قارچ های پوستی را مهار و کنترل کند. نحوه ی مصرف جوش شیرین برای درمان شوره سر به این صورت است که باید آن را مستقیما روی مو های خیس خود بمالید و ماساژ دهید و سپس اجازه دهید تا به مدت یک الی دو دقیقه روی مو های خیس شما بماند. بعد از آن مو های خود را مانند حالت عادی با شامپو شست و شو دهید.

[volghan]

فواید پونه کوهی چیست

New Post has been published on https://www.fastfoodstartup.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%be%d9%88%d9%86%d9%87-%da%a9%d9%88%d9%87%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/

فواید پونه کوهی چیست

پونه کوهی از گیاهان دارویی است که در آشپزی و مصارف دارویی استفاده می شود و در طب و پخت و پز برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است پونه کوهی به طور معمول رشد می کند و ۵۰ سانتی متر قد دارد برگ بنفش آن حدود ۲ تا ۳ سانتی متر طول دارد. پونه کوهی دارای مواد شیمیایی مانند ( تیمول، پینن، لیمونن، کارواکرول، اسیمن و کاریوفلن ) است که به گیاه بوی منحصر به فرد و لذت بخش می دهد. نه تنها پونه به غذا عطر و طعم می دهد بلکه دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی و  ضد باکتریایی می باشد.

  فواید پونه کوهی برای سلامتی پونه کوهی برای ناراحتی های دستگاه تنفسی مانند ( سرفه، آسم، کروپ و برونشیت ) استفاده می شود همچنین برای اختلالات مانند سوزش سر دل و نفخ استفاده می شود سایر کاربردها شامل درمان اسپاسم قاعدگی، روماتیسم مفصلی، اختلالات دستگاه ادراری از جمله عفونت های دستگاه ادراری ( UTI )، سردرد و ناراحتی های قلبی می باشد. روغن پونه کوهی خوراکی در بیماریهای ( انگل روده ای، آلرژی، درد سینوس، ورم مفاصل، سرماخوردگی و آنفلوانزا، آنفلوانزای خوکی، گوش درد و خستگی استفاده می شود و استفاده بر روی پوست برای بیماری های پوستی از جمله ( آکنه، پای ورزشکاران، پوست چرب، شوره سر، زخم های شانکر، زگیل، عفونت قارچی، روزاسه و پسوریازیس ) استفاده شود و همچنین برای نیش حشرات و عنکبوت، بیماری لثه، دندان درد، درد عضلانی و رگهای واریسی استفاده می شود روغن پونه کوهی به صورت موضعی به عنوان دافع حشرات استفاده می شود. در مواد غذایی و نوشیدنی ها، پونه کوهی به عنوان یک ادویه مربوط به آشپزی و یک ماده نگهدارنده مواد غذایی استفاده می شود. شاخ و برگ گیاهان برای درمان اختلالات دستگاه تنفسی، اختلالات دستگاه گوارش ( GI )، اسپاسم های قاعدگی و اختلالات دستگاه ادراری استفاده می شود. شاخ و برگ گیاهان به صورت موضعی برای کمک به درمان تعدادی از بیماری های پوستی مانند آکنه و شوره سر استفاده می شود. پونه کوهی شامل: فیبر، آهن، منگنز، ویتامین E، آهن، کلسیم، اسیدهای چرب امگا و تیپتوفان است. پونه کوهی نیز یک منبع غنی از ویتامین K است که در رشد استخوان، حفظ تراکم استخوان و تولید پروتئین هایی برای لخته شدن خون موثر است. آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی – پونه حاوی غلظت بسیار بالایی از آنتی اکسیدان ( بیشتر از ۷۵ میلی مول در ۱۰۰ گرم ) است. آنتی اکسیدان ها به محافظت از سلول های بدن در برابر اثر رادیکال های آزاد و بهبود توانایی برای مبارزه با عفونت، کمک می کند. خواص ضد باکتری پونه کوهی –  در تعدادی از مطالعات، فعالیت ضد میکروبی پونه کوهی نشان داده شده است گروهی از محققان پرتغالی نشان دادند که مرزنجوش اسانس رازیانه در برابر ۴۱ گونه از پاتوژن های غذایی لیستریا مونوسیتوژن مؤثر بود. روغن پونه کوهی خاصیت ضد میکروبی قوی دارد زیرا حاوی یک ترکیب ضروری به نام کاروکل است. گروهی از محققان انگلیسی و هندی گزارش دادند که اسانس پونه کوهی هیمالیا دارای خواص ضد باکتریایی قوی است که حتی می تواند سبب کشتنMRSA  بیمارستانی شود. ��واص ضد التهابی – یک عنصر فعال در پونه کوهی به نام بتا کاریوفلین شناخته شده که ممکن است در برابر اختلالاتی مانند پوکی استخوان و تصلب شرایین موثر باشد. حفاظت در برابر سرطان – دانشمندان به این نتیجه رسیدند که پونه کوهی ممکن است به کاهش و یا جلوگیری از پیشرفت کانسر در بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک کند. پونه کوهی دربیماری ها مانند ( سرد، درد های عضلانی، آکنه، شوره سر، برونشیت، دندان درد، نفخ، سردرد، ناراحتی های قلبی، آلرژی، انگل های روده ای، گوش درد، خستگی، دفع حشرات و اسپاسم های قاعدگی ) استفاده می شود.

مقدار مصرف مجاز پونه کوهی برای درمان انگل های روده ای ۲۰۰ میلی گرم از روغن پونه کوهی سه بار در روز به مدت ۶ هفته مصرف شود.

عوارض جانبی و احتیاطات پونه کوهی خوردن پونه کوهی می تواند سبب ناراحتی معده در برخی افراد شود علاوه بر این، کسانی که به گیاهان متعلق به خانواده نعناع مانند ریحان، سنبل، نعناع و مریم گلی حساسیت دارند باید مراقب باشند چرا که آنها نیز ممکن است به پونه واکنش های آلرژیک داشته باشند. بارداری و شیردهی: پونه کوهی خوراکی در مقادیر دارویی در دوران بارداری نباید مصرف شود  زیرا خطر سقط جنین با مصرف پونه کوهی وجود دارد.

[rezasaeedi97-blog]

رتینول چست؛ مزایا و عوارض احتمالی مصرف آن برای پوست

در میان ترکیبات و مواد گوناگونی که در بهداشت و مراقبت از پوست مؤثر هستند، رتینول نامی‌ست که بسیار شنیده می‌شود. با اینکه زیاد درباره‌اش شنیده‌ایم، خیلی از ما به‌طور دقیق نمی‌دانیم رتینول چیست و چگونه اثر می‌گذارد. همچنین شاید پرسش‌های دیگری هم دراین‌باره ذهن را درگیر می‌کنند؛ آیا خرید محصولات دارای رتینول نیازمند نسخه‌ی پزشک است؟ اثرگذاری رتینول چقدر است؟ آیا عوارض ریتونل در استفاده  بیش از حد و بی موقع است یا کلا استفاده از ان عوارض دارد؟ این مطلب برای پاسخ به این پرسش‌ها و آشنایی با رتینول و ویژگی‌های آن برای‌تان سودمند خواهد بود.

رتینول چیست؟

به‌گفته‌ی دکتر «ریچل نازاریان» کارشناس شرکت شوایگر، رتینول از مشتقات ویتامین A است که به‌عنوان عنصر ضدپیری در بیشتر محصولات مراقب از پوست یافت می‌شود. رتینول دگرگشت (متابولیسم) سلول‌های پوست را بیشتر و درنتیجه تولید کلاژن را تقویت می‌کند. رتینول که قابلیت جذب از پوست را دارد، پس از ترکیب با آنزیم‌های ویژه‌ای به «ترتینوئین» (tretinoin) که حالت اسیدی ویتامین A است، تبدیل می‌شود. محصولات پایدار و درست‌ترکیبِ رتینول بر بهبود آسیب‌های ناشی از نور خوشید، رفع لکه‌های قهوه‌ای و منافذ غیرعادی پوست اثر چشمگیری دارند. جادوی رتینول در قابلیت بازیابی پوستی نرم‌تر و یکنواخت‌تر است. این محصول در مقابل نور ناپایدار بوده، از این رو زمان تجوی شده برای استفاده از این محصولات معمولا شب می باشد و همچنین از بسته بندی های خاص آرایشی برای این محصولات برای جلوگیری از تابش نور به آن استفاده می شود. 

فرق رتینول، رتینA و رتینوئید چیست؟

رتینوئید واژه‌ای فراگیرتر و کلی‌تر است. رتین-A و رتینول هر دو حالت اولیه‌ی ویتامین A و در دسته‌ی رتینوئیدها هستند. به‌گفته‌ی نازاریان رتین-A و رتینول نوعی رتینوئید هستند که در طبقه‌ی مواد دارویی دسته‌بندی می‌شود. هر دو به افزایش چرخه‌ی تولید سلول‌های پوست کمک می‌کنند و تأثیر آن‌ها در کند کردن روند پیری پوست ثابت شده است. رتینول نیازی به نسخه ندارد و برای اثرگذاری باید در پوست در وضعیت فعال قرار بگیرد. اما رتینA نیاز به تجویز پزشک دارد، زیرا محصولی قوی‌تر و اثرگذاری آن در مبارزه با چین‌ها، جوش و آکنه کمی بیشتر است. رتینA ساختار سلول‌های پوست را در اپیدرم بازیابی می‌کند، درنتیجه از گشاد شدن منافذ جلوگیری و آن‌ها را جمع می‌کند. بنابراین گرفتگی منافذ، بروز جوش و ضایعات دیگر کاهش می‌یابد. کوچک شدن منافذ و بازیابی بافت پوست ظاهر بهتری به آن می‌بخشد. برای دریافت نسخه باید از متخصص پوست مشورت بگیرید. رتینوئیدهای تجویزی که معمولا با نام و برچسب رتینA یا ترتینوئین شناخته می‌شوند در مقایسه با انواع بدون نیاز به نسخه، حاوی مقدار بیشتری از ترکیبات فعال اسید رتینوئیک و مقدار کمتری نرم‌کننده هستند. بنابراین سریع‌تر جذب می‌شوند و در یک یا دو هفته‌ی نخست مصرف باعث قرمزی و پوسته‌شدن پوست می‌شوند. رتینوئیدهای تجویزی در مدت کوتاه‌تری تغییرات چشمگیر و ملموسی ایجاد می‌کنند.

رتینوئیدهای طبیعی یا مصنوعی بدون‌ نسخه در سطحی میانه دارای رتینول یا رتینیل کم‌اثر (معادل ۰/۵ تا ۲ درصد محصول) هستند. هنگام خرید به‌دنبال موادی مانند «رتینیل پالمِتات»، «رتینیل اَستات» یا «رتینیل لینولِئات» در فهرست مواد تشکیل‌دهنده‌ی محصول باشید. محصولات بدون نسخه دارای رتینول کمتر و نرم‌کننده‌ی بیشتری هستند و بنابراین مانند انواع تجویزی با قرمزی، خشکی و پوسته‌شدن همراه نیستند. درنتیجه برای پوست‌های حساس مناسب‌اند.

لب کلام اینکه رتینA و رتینول هر دو اثر یکسانی دارند؛ فقط زمان و میزان اثرگذاری آنها متفاوت است.

مزیت‌های استفاده از رتینول چیست؟

مصرف رتینول و رتینA خط‌های ریز چهره و چین‌ها را کاهش و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد. اما رتینA اثرگذاری بیشتری دارد، سریع‌تر نتیجه می‌دهد و نه‌تنها در مبارزه با آثار پیری بلکه در درمان آکنه مؤثر است. رتینوئید تجویز‌شده توسط پزشک به‌ویژه در درمان جوش‌های سرسفید و سرسیاه و گرفتگی منافذ مؤثر است. افزودن رتینوئید به برنامه‌ی بهداشت و مراقب پوست باعث می‌شود اثرگذاری دیگر روش‌های درمانی آکنه بیشتر شود و همچنین از ماندگاری جای آکنه جلوگیری می‌کند.

رتینول همچنین در رفع لک‌های تیره‌ی پوستی و دیگر انواع هایپرپیگمنتیشن مؤثر است زیرا چرخه‌ی تولید سلول‌های پوستی را سرعت می‌بخشد. علاوه بر این درمانی موضعی برای بیماران مبتلا به پسوریازیس (صدفک) است.

عوارض مصرف رتینول چیست؟

یکی از مواردی که در سوال رتیونل چیست مطرح می شود نحوه ی استفاده از محصول می باشد. مصرف بیش‌ازاندازه‌ی رتینول ممکن است باعث حساسیت و خشکی پوست شود. برخی افراد با پوست‌های حساس هم شاید با آن سازگار نباشند. همچنین رتینول و رتینA هر دو باعث حساسیت بیشتر در برابر نور خورشید و درنتیجه سوختگی بیشتر می‌شوند. همچنین مصرف آن‌ها در دوره‌ی بارداری توصیه نمی‌شود. رتینوئیدها تنها درصورتی آسیب‌رسان خواهند بود که فرد پوستی حساس داشته باشد؛ مثلا به اگزما یا آکنه‌ی روزاسه مبتلا باشد. در این شرایط مصرف رتینوئید باعث التهاب و تورم می‌شود. البته افراد با پوست حساس هم می‌توانند به‌شرطِ مصرف تدریجی، از مزیت‌های رتینوئیدها بهره ببرند. افراد دارای پوست حساس باید به‌تدریج این ماده را در برنامه‌ی مراقبت از پوست بگنجانند؛ مثلا مصرف را با هفته‌ای یک‌ بار آغاز و پیش از آن از مرطوب‌کننده استفاده کنند. درحالی‌که رتینA دارویی رایج برای درمان آکنه است، همه‌ی گونه‌های آکنه واکنش یکسانی به آن ندارند. برخی انواع آکنه در پوست‌های حساس ممکن است یا مصرف رتینوئیدها بدتر و باعث التهاب و تورم پوست‌های حساس شوند. در افراد دارای پوست‌های حساس، مصرف رتینA در آغاز ممکن است با خشکی، حساسیت و پوسته شدن همراه باشد اما به‌تدریج عوارض رتینول کاهش می‌یابد. اگر دچار این عوارض شدید رتینول مصرف رتین‌A را برای چند روز قطع کنید؛ یا پیش یا پس از مصرف از مرطوب‌کننده استفاده کنید. همچنین می‌توانید چند روزی از لایه‌بردارهای ضعیف‌تر مانند آلفاهیدروکسی اسید استفاده کنید. اگر پوست‌تان تیره است، باید بیشتر در مصرف رتینوئیدها دقت کنید. هرچند با گذر زمان سازگاری پوست می‌شود، اما گاهی افراد با پوست تیره درصورت بروز حساسیت زیاد دچار لک‌های پوستی موقتی می‌شوند. بهتر است برای اطمینان از متخصص پوست مشاوره بگیرید. نکته‌ی مهمی که ��ر مصرف رتینول یا رتینA باید به‌یاد داشته باشید، استفاده‌ی مناسب و به‌اندازه‌ی ضدآفتاب است. مصرف رتینول بدون محافظت پوست‌ در برابر آفتاب توصیه نمی‌شود. مصرف روزانه‌ و به‌اندازه‌ی ضدآفتاب برای رسیدن به نتیجه‌ی دل‌خواه از مصرف رتینول، حیاتی است.

نگهداری رتینول

بیشتر رتینوییدها در برابر نور پایدار نیستند، بنابراین باید در ظرف‌های مات و با بسته‌بندی مناسب نگهداری شوند.

رتینول در جار

نامناسب ترین بسته بندی کرم های رتینول: جار شیشه ای کرم رتینول های بسته بندی شده در جار شیشه ای را پس از بازکردن درب ظرف تا یک ماه مصرف کنید.

رتینول در تیوپ استفاده از کرم رتینول های بسته بندی شده در تیوب های شبیه تیوب کرم پودر انتخاب مناسبتری است. کرم رتینول های تیوبی را می توانید تا ۲ ماه نگهداری کنید. البته عیب تیوب ها آن است که همیشه بخشی از کرم داخل تیوب می ماند و باید دور انداخته شود. مناسب ترین بسته بندی، تیوب ها یا بطری های غیر شفاف و دارای پمپ اسپری است زیرا هم از ورود هوا جلوگیری می کند و هم تا آخرین قطره از کرم را از بطری خارج می کند. با این حال سعی کنید کرم رتینول های بسته بندی شده در تیوبهای پمپ دار و ضد نفوذ هوا را نیز حداکثر ظرف مدت سه ماه مصرف کنید.

رتینول در بطری پمپ دار

بهترین بسته بندی کرم های رتینول بهترین بسته بندی کرم های رتینول: بطری داری پمپ اسپری مات کرم رتینول های بسته بندی شده در این نوع بسته بندی تا 3 ماه پس از اولین استفاده قابل مصرف است.

چه وقت باید مصرف رتینول را آغاز کرد؟

قاعده‌ی خاصی برای شروع مصرف رتینول وجود ندارد. به‌گفته‌ی نازاریان بیشتر زنان با مصرف رتینوییدها در سال‌های پایانی نوجوانی یا آغاز دهه‌ی ۲۰ زندگی از مزیت‌های آن بهره می‌برند. هدف از شروع مصرف در این سن، پیشگیری از بروز نشانه‌هاست. اگرچه در این سال‌ها نشانه‌های پیری پوست ظاهر نشده‌اند (در بعضی افراد حتی تا سال‌های دهه‌ی ۳۰ هم این نشانه‌ها بروز پیدا نمی‌کنند)، مصرف رتینول باعث قوام بیشتر پوست می‌شود و بروز چین و چروک را به تأخیر می‌اندازد. مصرف رتینول در آغاز دهه‌ی سوم زندگی برای افرادی که مشکلات پوستی ندارند و دوره‌ی جوش‌های بلوغ را پشت سر گذاشته‌اند، توصیه می‌شود. این زمانی است که کم‌کم روند بازیابی سلول‌های پوست کند می‌شود. هرچند رتینول برای پوست‌های حساس هم اثربخش است، اما رتینوئید‌های نیازمند تجویز پزشک می‌توانند باعث التهاب و حساسیت بیشتر شود. با مصرف پیوسته‌ی رتینول لک‌های پوستی کاهش می‌یابد و پوست ظاهری یک‌نواخت‌تر و شفاف‌تر می‌یابد؛ بدون اینکه با خشکی ناشی از رتینول‌های تجویزی همراه باشد.

چه زمانی و چطور باید رتینول را مصرف کرد؟

همانطور که گفته شد رتینول در معرض نور و هوا اکسید شده و بی اثر می شود. با توجه به اینکه رتینول ماده ناپایداری است و در معرض نور و هوا بی اثر می شود، بسته بندی آرایشی بهداشتی حاوی رتینول بسیار مهم است. کرم ها و محصولات آرایشی بهداشتی حاوی رتینول در ظروف کاسه ای، تیوبی و بطری بسته بندی می شوند. بهترین نوع بسته بندی برای محصولات رتینول دار قوطی اسپری مات است. همچنین  بهتر است محصولات دارای سطح بالای رتینوئید را تنها شب‌ها مصرف کنید زیرا این مواد به اکسید‌شدن و پرتو فرابنفش حساس هستند.

البته برخی محصولات بدون نسخه ممکن است برای مصرف روزانه تولید شوند. مقدار رتینوئید در این محصولات اغلب به اندازه‌ای است که حساسیتی در برابر نور خورشید ایجاد نمی‌کند. در مقابل اثرگذاری زیادی هم ندارند.

بیشتر پوست‌ها واکنش بدی به مصرف رتینوئیدها ندارند و با آن سازگارند، اما بهتر است آن را به‌تدریج به برنامه‌تان اضافه کنید. وقتی پای رتینوئیدها در میان است، همیشه «کم» اثرگذاری بهتر دارد. اندازه‌ی یک نخود برای همه‌ی صورت کافی است. همچنین واکنش رتینول با دیگر محصولاتی را که برای مراقب از پوست استفاده می‌کنید، درنظر داشته باشید. اگر در تابستان رتینول مصرف می‌کنید، استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا ضروری است، زیرا به‌دلیل حساس شدن پوست احتمال آفتاب‌سوخ تگی افزایش می‌یابد. همچنین بهتر است در ساعت‌هایی که شدت تابش نور خورشید زیاد است، در فضای باز از کلاه و آفتاب‌گیر استفاده کنید.

نازاریان توصیه می‌کند، هفته‌ای یک بار به‌اندازه‌ی نخود، محصول دارای رتینول را پس از مرطوب‌کننده روی پوست بمالید. پس از یک ماه، مصرف را به دو شب در هفته افزایش دهید. این روند را ادامه دهید تا سرانجام به مصرف شبانه برسید. مقدار مصرف را باید متناسب با واکنش پوست افزایش داد. فراموش نکنید که احتمالا مشکلی با مصرف شبانه‌ی محصولات بدون نسخه نخواهید داشت، ولی درمورد محصولات تجویزی افزایش تدریجی مصرف را درپیش بگیرید. به ‌یاد داشته باشید که گاهی ممکن است مرطوب‌کننده‌ها در ترکیب با رتینوئیدها ایجاد حساسیت کنند؛ پس شاید لازم باشد محصول را روی پوست خشک بمالید.

یک روش مصرف این است که سرم رتینول را روی پوست صورت و گردن بمالید. درصورت نیاز، پس از ۳ دقیقه هم کمی مرطوب‌کننده بمالید. پس از دو شب مصرف سرم رتینول، در شب بعد سرم لایه‌بردار یا سرم تغذیه‌ی پوست را جایگزین کنید. چون رتینول با افزایش چرخه‌ی تولید سلول‌ها درواقع باعث لایه‌برداری می‌شود؛ پس بهتر است هر شب آن را مصرف نکنید. دو روز طول می‌کشد تا سلول‌های پوست از سطوح زیرین به سطح رویی برسند. بنابراین با استفاده از سرم لایه‌بردار در شب سوم سلول‌های مرده‌ی سطح رویی پوست دفع می‌شوند. درنتیجه، شب بعد، رتینول اثرگذاری بهتری خواهد داشت. مصرف یک‌بار در هفته‌ از سرم آب‌رسان و تغذیه‌، به پوست فرصت استراحت و ترمیم می‌دهد. همچنین واکنش پوست به انواع گوناگون مواد مغذی و اثربخش خیلی بهتر از واکنش‌ آن به تنها یک ماده است. بهتر است برای مصرف روزانه کرم‌هایی را انتخاب کنید که پوست را در برابر آسیب‌های نور خورشید مقاوم کند، مانند کرم‌های حاوی ویتامین C. پیش از هر چیز کرم ضدآفتاب را در روزهای آفتابی یا ابری فراموش نکنید. محافظت در برابر نور خورشید هنوز هم بهترین راه مبارزه با پیری پوست است.

آیا مصرف رتینول نیاز به لایه‌بردار را رفع می‌کند؟

برخلاف لایه‌برداری فیزیکی، رتینوئیدها لایه‌ی بیرونی پوست را لایه‌برداری نمی‌کنند. رتینوئیدها سلول‌های پیر لایه‌های زیرین پوست را هدف می‌گیرند، چرخه‌ی زندگی آنها را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند و با لایه‌های بالایی پوست می‌رانند. لایه‌برداری فیزیکی سلول‌های مرده را از سطح پوست جدا و آن را تمیز و پاک می‌کند. پس استفاده از رتینول دلیل بر حذف لایه‌برداری نیست. البته زیاده‌روی در لایه‌بردای باعث خشکی و پوسته‌شدن پوست می‌شود.

چه مدت طول می‌کشد تا آثار مصرف رتینول آشکار شود؟

با مصرف رتین‌A تجویز‌شده توسط پزشک پس از ۶ هفته متوجه تغییرات بافت و رنگ پوست‌تان می‌شوید. نتیجه‌ی مصرف رتینول بدون نسخه را پس از ۸ تا ۱۰ هفته، و نه به‌اندازه‌ی تأثیر رتینA می‌بینید. می‌توانید با استفاده‌ی کرم‌های حاوی رتینول همراه با دیگر محصولات دارای ترکیبات ضدپیری مانند هیدروکینون و ویتامین C نتیجه‌ی سریع‌تر و بهتری بگیرید.

منبع: سورنا

[atargram]

درمان پسوریازیس در طب سنتی

درمان پسوریازیس در طب سنتی

پسوریازیس بیماری پوستی مزمن خود ایمنی است. پسوریازیس علائم مختلفی دارد و با روش های خانگی با طب سنتی درمان می‌شود. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد. این سیگنال‌ها باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول‌های پوست می‌شود. پسوریازیس در هر نقطه‌ای از بدن مانند زانو، آرنج، پوست سر و کف دست و پا می‌تواند مشاهده شود و با سایر شرایط جسمی جدی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و…