#درمان بیماری ها با میوه

[aliewblog]

خواص چای سبز برای لاغری

خواص چای سبز برای لاغری شکم و پهلو، چای سبز به دلیل اینکه دارای ترکیبات بسیار قوی برای افرایش متابولیسم بدن می باشد لذا مصرف آن باعث لاغری در اطراف شک و پهلو ها می گردد. در ادامه در سایت دیامگ همراه باشید تا اصلاعات کالی در باره چای سبز برای لاغری به  دست اورید.

چای سبز یک نوشیدنی بسیار محبوب است که از برگ‌های گیاه Camellia sinensis تهیه می‌شود. این گیاه به صورت عمده در چین، ژاپن و کره جنوبی کشت می‌شود و برگ‌های آن پس از خشک شدن و فرآوری به عنوان چای سبز به بازار عرضه می‌شود. برای تهیه چای سبز، برگ‌های تازه‌ی گیاه در آب جوش قرار می‌گیرند و سپس با گذشت زمان، مواد مغذی و طعم مطلوب در آب جذب می‌شوند. بعد از چند دقیقه، برگ‌ها از آب جدا شده و می‌توانید چای سبز را بفرمایید.

چای سبز دارای بسیاری از خواص مفید برای سلامتی است. این شامل آنتی‌اکسیدان‌ها، کافئین، تئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌شود. مصرف منظم چای سبز ممکن است به کاهش خطر بروز بعضی از بیماری‌ها مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و چاقی کمک کند. لازم به ذکر است که در صورتی که شما دارای هرگونه بیماری یا حساسیت هستید، بهتر است با پزشک خود در مورد محدودیت‌های مصرف چای سبز صحبت کنید. برای خرید چای سبز و خرید چای سبز عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

فواید آلو خشک

فواید آلو خشک، آلو خشک در واقع خشک شده انواع میوه آلو می‌باشد که هر کدام برا ساس نحوه خشک شدن مصارف مختلفی دارند. ...

ترکیبات و عناصر موجود در چای سبز برای لاغری شکم و پهلو:

چای سبز شامل ترکیبات بسیاری از جمله کاتچین، فلاونوئید، تانین، کافئین و اسید آمینه ها است که ممکن است به لاغری شکم و پهلو کمک کند.

کاتچین یک نوع آنتی‌اکسیدان قوی است که می‌تواند به مبارزه با التهاب و افزای�� سرعت متابولیسم در بدن کمک کند. همچنین، تحقیقات نشان داده که مصرف کاتچین می‌تواند به کاهش چربی شکمی کمک کند.

فلاونوئیدها نیز آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند و در نتیجه به کاهش چربی شکمی و پهلویی کمک کنند.

تانین، یک نوع پلی‌فنل قوی است که می‌تواند به کاهش جذب چربی و کلسترول از روده کمک کند. همچنین، تحقیقات نشان داده که مصرف تانین به کاهش وزن بدن کمک می‌کند.

کافئین نیز می‌تواند به افزایش سرعت متابولیسم در بدن کمک کند و در نتیجه به لاغری شکم و پهلو کمک کند.

اسید آمینه ها نیز می‌توانند به حفظ عضلات کمک کنند که می‌تواند به حفظ و یا افزایش سرعت متابولیسم کمک کند.

6 خواص زنجبیل برای درمان دیابت، سرماخوردگی و بیماری های قلبی

خواص زنجبیل برای همه ما انسان ها معلوم و شناخته شده است. زنجبیل جزو مهمترین گیاهان دارویی است که با داشتن خواص مفید بسیاری برای سلامتی انسان نقش مهمی دارد و از جایگاه ویژه ...

خواص مفید چای سبز برای لاغری شکم و پهلو :

چای سبز حاوی ترکیبات فعالی است که می‌تواند به کاهش وزن و لاغری شکم کمک کند. این ترکیبات عبارتند از کاتچین‌ها، تانین‌ها و فلاونوئیدها که به صورت طبیعی در برگ‌های چای سبز وجود دارند.

یکی از ترکیباتی که در چای سبز وجود دارد، اپی گالوکاتکین-3-گالات (EGCG) است که به چند روش مختلف می‌تواند به لاغری شکم کمک کند. اولاً، EGCG به فعالیت آنزیم‌های چربی‌سوزی در بدن کمک می‌کند که باعث تحلیل چربی‌های اضافی در بدن می‌شود.

دوماً، EGCG می‌تواند به کاهش جذب چربی‌ها در روده کمک کند که باعث کاهش چربی‌های ناخواسته‌ی درون بدن می‌شود.

همچنین، چای سبز دارای ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش علائم التهاب مرتبط با چربی شکم کمک کند. این ترکیبات می‌توانند به حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با چربی شکم کمک کنند. در نتیجه، مصرف چای سبز به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند به لاغری شکم کمک کند و به داشتن یک بدن سالم و سبک‌تر کمک کند.

چای سبز به غیر از لاغری، کدام بیماری ها را بهبود می بخشد؟

چای سبز به دلیل داشتن ترکیبات ضد اکسیدان و ضد التهابی می‌تواند در پیشگیری و درمان برخی بیماری‌ها موثر باشد. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از:

بیماری قلبی: چای سبز می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند، زیرا دارای ترکیباتی نظیر کاتچین ها و فلاونوئیدها است که می‌تواند در کاهش سطح کلسترول خون و کاهش فشار خون موثر باشد.

بیماری‌های مرتبط با متابولیسم: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که چای سبز می‌تواند در کنترل قند خون و کاهش ریسک بیماری‌های نارسایی کلیوی و دیابت موثر باشد.

بیماری‌های التهابی: چای سبز دارای ترکیبات ضد التهابی است که می‌تواند در کاهش علائم بیماری‌های التهابی مانند التهاب مفاصل و آسم موثر باشد.

بیماری‌های تنفسی: چای سبز دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است که می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا موثر باشد.

بیماری‌های نوروپاتی: برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چای سبز می‌تواند به کاهش ریسک بیماری‌های نوروپاتی مانند آلزایمر و پارکینسون کمک کند.

در هر صورت، قبل از مصرف چای سبز به عنوان یک جایگزین درمانی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

خواص آلوئه ورا برای چروک پوست صورت

خواص آلوئه ورا برای چروک پوست صورت یک مواد غذایی مفید است که با وجود ترکیبات مفید بهترین درمان برای بیماری های پوست مناسب می باشد. ...

زمان، مقدار و انواع روش های مصرف چای سبز برای لاغری :

مقدار و زمان مصرف چای سبز بستگی به هدف مصرف و نوع تهیه شده دارد. در ادامه روش‌های مختلف مصرف چای سبز را توضیح می‌دهیم:

خرید تونر چای سبز حجم 250 میل بادی شاپ

۱,۰۳۵,۵۰۰ تومان

مشاهده و خرید

روش نوشیدن چای سبز: به طور عمومی، مصرف چای سبز صبحگاهی به میزان یک یا دو فنجان توصیه می‌شود. البته، میزان مصرف چای سبز بستگی به حساسیت هر فرد نسبت به کافئین دارد. همچنین، می‌توانید چای سبز را در بازه زمانی مشخصی مثل ساعات بعد از ناهار یا شام مصرف کنید.

روش استفاده از عصاره چای سبز: می‌توانید از عصاره چای سبز به جای نوشیدن چای سبز استفاده کنید. برای این منظور، می‌توانید عصاره چای سبز را به مایع‌های دیگر مانند آب، آب لیمو و یا شیر اضافه کنید. در این روش، مقدار مصرف عصاره چای سبز بستگی به میزان تهیه شده دارد.

روش استفاده از کپسول چای سبز: می‌توانید از کپسول چای سبز به جای نوشیدن چای سبز استفاده کنید. در این روش، معمولا هر کپسول حاوی مقدار خاصی از ترکیبات فعال چای سبز است که با ��صرف منظم می‌تواند به بهبود سلامتی بدن کمک کند.

روش استفاده از پودر چای سبز: می‌توانید از پودر چای سبز به عنوان یک مکمل غذایی استفاده کنید. برای استفاده از پودر چای سبز، می‌توانید آن را به آب یا مایع دیگری مثل شیر یا آب لیمو اضافه کنید.

مهمترین خواص کرچک برای پوست، دیابت و اضطراب

کرچک گیاهی است که بسیاری از خواص مفید برای درمان بیماری‌های انسان را دارد از این رو از خواص کرچک و گیاه کرچک در طب سنتی و...

در کل، مقدار و زمان مصرف چای سبز بستگی به نوع تهیه شده و هدف مصرف دارد. بهتر است قبل از مصرف چای سبز با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر در حال مصرف دارو هستید.

بهترین رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو با چای سبز:

برای لاغری با چای سبز، رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه فعالیت‌های بدنی منظم پیشنهاد می‌شود. در اینجا چند نکته در مورد رژیم غذایی لاغر کننده با چای سبز آورده شده است:

خواص چای سبز برای لاغری

[melorinblog]

خواص میوه کامکوات

فواید کامکوات برای سلامتی شامل توانایی تنظیم هضم ، تقویت سیستم ایمنی و بهبود مراقبت از پوست ، مو ، دندان و چشم است .

مصرف این میوه همچنین شانس ابتلا به دیابت را کاهش می دهند ، سطح کلسترول را کاهش می دهند ، استخوان های شما را تقویت می کنند و سلامت اعصاب را بهبود می بخشند .

کامکوات چیست؟

کومکوات (Citrus japonica) میوه درخت کوچکی است . این مرکبات کوچک تا حدی شبیه پرتقال هستند ، هم در داخل و هم از بیرون ، اگرچه از نظر اندازه کوچکتر از اکثر انواع پرتقال هستند .

این درختچه ها یا درختان کوچک بومی منطقه آسیا – اقیانوسیه هستند ، جایی که هزاران سال است در آنجا پرورش داده می شوند .

آنها تا قرن نوزدهم به اروپا یا قاره آمریکا نرسیدند ، اما از آن زمان به طور گسترده گسترش یافته اند.

موارد استفاده از کامکوات

از کامکوات انواع شیره و شربت تهیه می شود . آب نمک و عصاره کامکوات در طول سال ها برای اهداف دارویی مختلف برای گلودرد و مشکلات تنفسی استفاده شده است.

اسانس های مختلف ، ترکیبات آلی و مواد مغذی آن چیزی است که منجر به کاربردهای متنوع این مرکبات ریز در طب سنتی در سراسر جهان شده است .

ارزش غذایی کامکوات

کامکوات ها حاوی طیف گسترده ای از اسانس ها از جمله لیمونن، آلفا پینن، مونوترپن ها و بسیاری دیگر هستند . آنها همچنین حاوی فیبر، پتاسیم ، کلسیم ، ویتامین C ، چربی های مفید و ویتامین A هستند.

ارزش غذایی کامکوات در 100 گرم این میوه به شرح زیر است :

انرژی 71 کالری

پروتئین 1.8 گرم

کل چربی 0.8 گرم

فیبر 6.5 گرم

قندها 9.3 گرم

کلسیم 62 میلی گرم

آهن 0.86 میلی گرم

منیزیم 20 میلی گرم

پتاسیم 186 میلی گرم

سدیم 10 میلی گرم

ویتامین ث   44 میلی گرم

10 فایده ی کامکوات برای سلامتی که باید بدانید :

1- کمک به هضم غذا

یکی از عملکردهای اصلی کامکوات نقش آن در تنظیم هضم است . 8 کامکوات معادل 10 گرم فیبر است ؛ این مقدار فیبر به حرکت دستگاه گوارش شما کمک می کند و هضم شما را تنظیم می کند.

می تواند به از بین بردن یبوست ، گاز اضافی ، نفخ و گرفتگی کمک کند و کارایی جذب مواد مغذی را افزایش دهد.

فیبر موجود در این میوه ها همچنین می تواند به محافظت در برابر بیماری التهابی روده کمک کند .

2- کمک به مدیریت دیابت

بر اساس مطالعات تحقیقاتی انجام شده ، عصاره فلاونوئید موجود در کامکوات ، سطح چربی خون را کاهش می دهد.

کامکوات افزودنی عالی برای رژیم غذایی زمستانی شماست ؛ زیرا دارای محتوای قند کم ، سدیم کم ، کلسترول صفر و 0.1 گرم چربی است . سطح بالای فیبر غذایی آن برای دیابت نوع 1 و نوع 2 مفید است.

3- تقویت ایمنی

کامکوات ها به روش های مختلفی بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارند زیرا مانند پرتقال سرشار از ویتامین C هستند.

مطالعه ای در مورد ” ویتامین C و عملکرد سیستم ایمنی ” انجام شد به وضوح بیان می کند که این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی است و به عنوان یک عامل کمکی برای آنزیم های بیوسنتزی عمل می کند .

همچنین به تحریک رشد سلول های جدید و تقویت سیستم ایمنی بدن برای محافظت از بدن در برابر عفونت ها ، باکتری ها و قارچ ها کمک می کند . بدون ویتامین C به عنوان اولین خط دفاعی ما ، نه تنها قادر به محافظت از خود نیستیم ، بلکه قادر به درمان نیز نخواهیم بود.

4- مراقبت از پوست

ترکیب آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در کامکوات آن ها را برای محافظت از پوست در برابر اثرات سرطانی خورشید و ��ثرات منفی رادیکال های آزاد که باعث ایجاد چین و چروک ، لکه های پیری و پوست زبر و ناسالم می شود ، ایده آل می کند.

کامکوات ، مانند بسیاری از مرکبات ، به دلیل سطوح بالای ویتامین C ، می تواند تأثیر زیادی بر ظاهر و احساس پوست شما داشته باشد .

5- مراقبت از چشم

کامکوات منبع غنی ویتامین A و بتاکاروتن است که ارتباط نزدیکی با سلامت بینایی دارد . بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کاهش استرس اکسیداتیو در سلول های ماکولا عمل می کند ، در نتیجه دژنراسیون ماکولا را محدود می کند و توسعه آب مروارید را کاهش می دهد.

6- استخوان های قوی بسازید

محتوای کلسیم قابل توجه در کامکوات به محافظت از استخوان های شما در طولانی مدت کمک می کند . سطوح بالای کلسیم در بدن شما سرعت بهبودی را افزایش می دهد و تضمین می کند که استخوان های شما تا سنین بالا سالم و قوی می مانند.

7- تقویت انرژی با مصرف کامکوات

شما انتظار ندارید کامکوات تا این حد غنی از کربوهیدرات باشد ، اما اینطور است. کربوهیدرات ها برای پر کردن ذخایر انرژی به روشی ساده ضروری هستند . این میوه ها می توانند انرژی زیادی را در رژیم غذایی ما فراهم کنند ، در حالی که همه فواید دیگر را نیز به ما می دهند.

سطح بالای ریبوفلاوین ، یک ویتامین کلیدی که در تولید انرژی نقش دارد ، این فرآیند را آسان تر می کند .

8- کاهش وزن با خوردن کامکوات

کامکوات ها سرشار از فیبر ، آب و کربوهیدرات هستند و کالری کمی دارند.

از این رو ، یک غذای ایده آل برای افرادی است که سعی در کاهش وزن دارند . آنها شما را سیر می کنند و شما را سالم نگه می دارند که میل شما به پرخوری را کاهش می دهد.

9- مراقبت از مو

ویتامین C ، ترکیبات آلی طبیعی ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در کامکوات ، تاثیر زیادی بر کیفیت ، بافت و استحکام موهای شما دارند.

10- مراقبت از دندان

کامکوات مملو از بهترین مواد مغذی مانند کلسیم ، پتاسیم و ویتامین C است که باعث افزایش کیفیت مو و دندان می شود .

چگونه کامکوات را در رژیم غذایی خود اضافه کنیم ؟

کامکوات بر خلاف سایر میوه ها، گوشتی ترش و پوستی شیرین دارد .

کامکوات تازه و رسیده را انتخاب کنید و سبد میوه خود بی افزایید .

کامکوات را بعنوان مربا در صبحانه می توانید میل کنید .

ترشی کامکوات به عنوان چاشنی در کنار غذای اصلی خود میل کنید .

در دسر های خود می توانید از مارمالاد یا مربا ی کامکوات استفاده کنید .

منبع: آیش

[rezvangol]

چه گیاهانی مناسب اتاق خواب هستند؟

به دنیای باغبانی ارگانیک خوش آمدید! همانطور که می بینید این یک دنیای بسیار بزرگ است که با انواع دانه ها، ابزارها و خیلی چیزهای دیگر کامل شده است. این واقعیت که باغبانی ارگانیک می تواند بسیار شخصی باشد می تواند یافتن جایی که باید شروع کرد کمی غیرممکن به نظر برسد. نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا پیشنهاداتی را ارائه دهید.

قبل از اینکه برای علف‌های هرز بیرون بروید یا در باغچه خود بکارید، ناخن‌هایتان را روی یک تکه صابون بکشید. صابونی که زیر ناخن های شما جمع می شود از جمع شدن کثیفی در حین کار جلوگیری می کند. پس از آن، یک اسکراب ساده با یک برس ناخن، صابون را پاک می کند و دستان شما را با تلاش بسیار کمتر تمیز می کند.

یاد بگیرید که چگونه گیاهان خود را اصلاح کنید. همه گیاهان نیاز به پیرایش ندارند، اما اگر متوجه ساقه های ناسالم شدید، کوتاه کردن یک گیاه می تواند به شما کمک کند تا از شر یک بیماری خلاص شوید یا حداقل آنقدر سرعت آن را کاهش دهید تا بتوانید گیاه خود را درمان کنید. ساقه ها و برگ ها را زیاد نبرید: فقط قسمت های ناسالم را ببرید.

با امتحان کردن هر سال چیز جدیدی به باغبانی علاقه مند شوید. در حالی که موارد مورد علاقه امتحان شده و واقعی همیشه بخشی از باغ خواهند بود، بخشی را برای چیزهای جدید و هیجان انگیز رزرو کنید تا علاقه خود را حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که مقداری آزمون و خطا مورد نیاز خواهد بود، زیرا یک محصول که در پاییز شکسته می شود، ممکن است یک محصول عالی در بهار باشد.

قبل از خرید هر گونه بوته رز، به منطقه کاشت خود نگاه کنید. برخی از انواع گل رز می توانند از نظر نوع خاک یا محیط کاشت مورد نیازشان نازک باشند. از سوی دیگر، انواع دیگری نیز وجود دارند که به اندازه کافی دلچسب هستند تا شرایط مختلفی را تحمل کنند. بنابراین، هنگامی که می دانید گل های رز شما در چه نوع محیطی رشد می کنند، می توانید مناسب ترین نوع را انتخاب کنید.

اگر میوه یا گل بسیار کمی دارید، سطح pH خاک را بررسی کنید. اگر سطح pH بالا یا خیلی پایین باشد ، می تواند بر مقدار مواد مغذی که گیاهان شما می توانند جذب کنند، تأثیر بگذارد. گیاهان در مراحل مختلف زندگی خود به مواد مغذی مختلفی نیاز دارند تا سالم و موفق باشند و به ثمر بنشینند.

برای جلوگیری از آسیب رساندن به خود در حین باغبانی، حتماً قبل از شروع پروژه، حرکات کششی گرم کردن را انجام دهید. بیشتر مردم ممکن است باغبانی را به عنوان ورزش تصور نکنند، اما آسیب هایی مانند کشیده شدن عضلات اغلب در باغ اتفاق می افتد. همچنین باید مطمئن شوید که در اطراف حرکت کنید و برای مدت طولانی در یک وضعیت نمانید.

دریافت گزارش تجزیه و تحلیل خاک برای خاک باغ خود را در نظر بگیرید. این روش نسبتاً ارزان است و می تواند به شما بگوید که چه مواد مغذی باید به خاک خود اضافه کنید تا باغ پربارتری داشته باشید. یک تامین کننده یا تعاونی ��زرعه محلی می تواند گزارش را بررسی کند و شما را راهنمایی کند که چه چیزی بخرید.

تعداد گیاه آپارتمانی مناسب برای اتاق خواب زیاد است. از جمله این گیاهان می توان به سانسوریا، شامادورا، رازقی و ... اشاره کرد.

در سایه بکارید. همه گیاهان برای زنده ماندن به نور نیاز دارند، اما همه آنها به آفتاب درخشان نیاز ندارند. گیاهان بومی مناطق جنگلی وقتی در برابر اشعه های خورشید محافظت می شوند خوشحال می شوند. گیاهان زیادی وجود دارند که در یک باغ سایه رشد می کنند، از جمله Hosta ، Cyclamen، Foxglove، Helleborus ، شقایق ژاپنی و Ajuga . با کاشت اینها، نمایش رنگی در تمام طول سال حتی در سایه دارترین باغ ها خواهید داشت.

هنگام آبیاری گیاهان از آب بازیافتی استفاده می شود، اما از استفاده مجدد از آب منابعی مانند حمام، ماشین لباسشویی یا ظرفشویی خودداری کنید. این منابع آب ممکن است حاوی مواد شیمیایی مضری باشند که می توانند در سبزیجات شما جذب شوند مانند نیترات ها و فسفات ها. این آب حتی ممکن است حاوی عوامل بیماری زا باشد که به شما یا گیاهانتان آسیب برساند.

یک راه عالی برای مقابله با علف های هرز به روشی ایمن و غیر سمی، استفاده از یک بطری اسپری صابون ظرف رقیق شده برای درمان مناطق دارای رشد بیش از حد در باغ شما است. به ازای هر 16 اونس آب به نسبت یک قاشق غذاخوری صابون ظرف ملایم استفاده کنید. علف های هرز را روزی یکبار سمپاشی کنید و در یک هفته چروکیده شده و بیرون کشیدن آنها راحت تر باشد.

هنگامی که برای انجام باغبانی خود زانو می زنید، باید مطمئن شوید که از زانوهای خود در برابر سنگ ها و چوب هایی که ممکن است روی زمین باشند محافظت کنید. زانو زدن بر روی سنگ می تواند آسیب جدی به کاسه زانو شما وارد کند. گرفتن زانوبند یک راه ساده و آسان برای کمک به محافظت از زانوها و افزایش راحتی کلی شما در هنگام باغبانی است.

برای اینکه بدانید چه زمانی باید بذرهای خود را بکارید، یک برنامه دقیق تنظیم کنید. حتی اگر گیاهان خود را در داخل خانه پرورش می دهید، باید برنامه ای را دنبال کنید که با فصل و دمای بیرون مطابقت داشته باشد. در ابتدای فصل، مدتی را روی برنامه خود صرف کنید و باید بتوانید آن را در سال آینده بهبود بخشید.

اقداماتی را برای محافظت از کرم های خاکی در باغ ارگانیک خود انجام دهید. خاک خود را به حداقل برسانید، زیرا خاک ورزی می تواند کرم های خاکی را بکشد. بهترین عمق خاک ورزی 3 تا 5 اینچ است. از مصرف کودهای شیمیایی خودداری کنید زیرا به میکروارگانیسم های موجود در خاک آسیب می رساند و فعالیت کرم خاکی را کاهش می دهد. اطمینان حاصل کنید که خاک هرگز بیش از حد خشک نمی شود، اما در عین حال از آبیاری بیش از حد خودداری کنید. با حفظ این شرایط خاکی، متوجه افزایش سریع جمعیت کرم خاکی خود خواهید شد!

مانند بسیاری از چیزها در زندگی، یک باغ ارگانیک خوب از برنامه ریزی پیشرفت�� بسیار سود می برد. باغبان باهوش قبل از کاشت اولین بذر، طرحی جامع برای باغ خود ایجاد می کند. برنامه ریزی خوب باغ نه تنها کاشت های اولیه را در نظر می گیرد، بلکه تغییرات بعدی را که باید در طول فصل رشد ایجاد شود، در نظر می گیرد.

هنگام کاشت، نقاط خالی را بپوشانید. وقتی گیاه جدیدی را در باغ ارگانیک خود قرار می دهید، زمین را در جایی که کاشته اید خالی نگذارید. مطمئن شوید که اطراف گیاه جدید خود را مالچ پاشی کرده اید. این در حالی که شروع به رشد می کند از آن محافظت می کند. این کار زمین را نیز مرطوب نگه می دارد.

در دنیای باغبانی ارگانیک، تکنیک های زیادی برای پرورش یک باغ سالم در اختیار دارید. دنیای باغبانی ارگانیک برای همه چیزهای کوچکی دارد، اما چیزی که برای باغ یک فرد مفید است ممکن است برای باغ دیگری نباشد. امیدواریم این نکات به شما نقطه شروعی برای باغ ارگانیک شما داده باشد.

[banoofarajii]

راه های سریع و آسان برای از بین بردن جوش صورت

در نوجوانی، آکنه می‌تواند مهمان ناخواسته‌ای باشد – و معمولاً از صورت شروع می‌شود. آکنه هرگز سرگرم کننده نیست، اما راه های سریع و آسانی برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. در اینجا چند نکته برای خلاص شدن از شر آکنه صورت وجود دارد: روش های کمک به کاهش آکنه صورت - صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشویید. ما اغلب این مورد را فراموش می کنیم اما واقعاً مهم است! شستن دو بار صورت در روز به از بین بردن کثیفی، چربی و سایر تجمعاتی که می‌توانند باعث ایجاد جوش شوند، کمک می‌کند. هنگام شستن صورت خود از آب گرم و حرکات دایره ای ملایم استفاده کنید - خیلی سخت اسکراب نکنید! - از کرم ضد آکنه یا درمان لکه های بدون نسخه استفاده کنید. بسیاری از محصولات OTC عالی در دسترس هستند که می توانند به درمان آکنه در محل کمک کنند. بسیاری از آنها حاوی بنزوئیل پراکسید هستند که به کاهش باکتری های روی پوست و همچنین از بین بردن جوش های موجود کمک می کند. - یک بار در هفته یا بیشتر از ماسک گوگرد استفاده کنید. ماسک های گوگرد برای قرن ها برای کمک به پاکسازی پوست مورد استفاده قرار می گیرند و روی آکنه معجزه می کنند! به دنبال مواردی باشید که حاوی گوگرد و خاک رس هستند که به از بین بردن چربی اضافی پوست شما کمک می کند و در عین حال لکه ها را نیز خشک می کند. اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید. - از دلهره‌های خود چشم پوشی نکنید! این یکی از بدترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید، زیرا در واقع می‌تواند باکتری‌ها را از یک ناحیه به ناحیه دیگر گسترش دهد و همچنین در صورت انجام بیش از حد تهاجمی باعث ایجاد زخم شود. اگر احساس می کنید که شروع به انتخاب چیزی کرده اید، سعی کنید ابتدا از کمپرس گرم استفاده کنید تا التهاب را تسکین دهید و به جای آن، روغن های اضافی را از آن ناحیه خارج کنید! - مقدار زیادی آب بنوشید و غذاهای سالم سرشار از آنتی اکسیدان مانند میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها و غیره بخورید. این غذاها با تامین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مورد نیاز برای شفافیت پوست، به تقویت پوست کمک می کنند - به علاوه آنها همچنین به شستشوی پوست کمک می کنند. سموم در بدن ما که می تواند در برخی موارد به بروز آکنه کمک کند! با پیروی از این نکات ساده، باید بتوانید به سرعت از شر آکنه صورت خلاص شوید - فقط به یاد داشته باشید که ثبات در اینجا مهم است - این عادات را هر روز دنبال کنید تا حداکثر نتیجه را در طول زمان ببینید!

کاهش آکنه صورت همچنین بخوانید:فواید استفاده از بخورهای گیاهی برای سلامت پوست چگونه به راحتی از شر جوش ها ی صورت خلاص شویم؟ اگر می‌خواهید به سرعت از شر جوش‌ها خلاص شوید، می‌توانید این روش را امتحان کنید: صورت خود را با پاک‌کننده‌ای که خاصیت پاک‌کنندگی دارد، بشویید، سپس مخلوطی از سرکه سیب ارگانیک و آب را روی جوش بمالید و در آخر یک ضد جوش یا ضد جوش بزنید. کرم ضد آکنه با این روش باید در صبح تفاوت را مشاهده کنید. 6روش کمک به کاهش آکنه صورت: آکنه صورت می تواند منبع ناراحتی و خجالت بسیاری از افراد باشد. متاسفانه هیچ درمان معجزه آسایی برای این بیماری وجود ندارد. با این حال، چندین درمان طبیعی وجود دارد که می تواند به کاهش آکنه صورت و بهبود سلامت کلی پوست شما کمک کند. - روغن درخت چای: روغن درخت چای یک ضد عفونی کننده طبیعی با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می تواند به کاهش التهاب آکنه و از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک کند. - سرکه سیب: سرکه سیب سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی است که به کاهش التهاب و پاکسازی منافذ از آلودگی، روغن و سایر ناخالصی ها کمک می کند. - عسل: عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که به آبرسانی پوست کمک می کند و در عین حال به عنوان یک عامل ضد باکتری برای کاهش باکتری های مولد آکنه عمل می کند. - آلوئه ورا: آلوئه ورا حاوی آنزیم ها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که به تسکین پوست کمک می کند و در عین حال قرمزی و التهاب ناشی از آکنه را کاهش می دهد. - زردچوبه: زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی است که می تواند به کاهش التهاب و قرمزی مرتبط با آکنه کمک کند. - آب لیمو: اسید سیتریک موجود در آب لیمو به از بین بردن چربی اضافی و آلودگی از روی پوست کمک می کند.

درمان آکنه با یخ درمان آکنه با یخ: اولین درمان سریع برای آکنه صورت یکی از محبوب ترین درمان های طبیعی برای درمان آکنه استفاده از یخ است. یخ به کاهش التهاب و قرمزی مرتبط با آکنه کمک می‌کند و در عین حال منافذ را کوچک می‌کند و از ایجاد جوش‌های بیشتر جلوگیری می‌کند. در اینجا نحوه استفاده از یخ برای آکنه آورده شده است: - صورت خود را تمیز کنید: قبل از استفاده از یخ روی صورت خود، مطمئن شوید که آن را به طور کامل با یک پاک کننده ملایم بشویید تا کثیفی، روغن و سایر ناخالصی هایی که می توانند باعث تحریک یا بدتر شدن آکنه موجود شو��د را پاک کنید. - یخ را در یک پارچه نرم بپیچید: برای جلوگیری از آسیب پوست، یخ را قبل از مالیدن روی پوست خود در یک پارچه تمیز بپیچید. این همچنین به خنک نگه داشتن پوست شما در طول درمان کمک می کند. - به آرامی استفاده کنید: قبل از اینکه روی ناحیه دیگری از پوست حرکت کنید، به آرامی تکه یخ پیچیده شده با پارچه را مستقیماً روی نواحی آسیب دیده صورت خود به مدت 20 تا 30 ثانیه بمالید. این روند را تا زمانی که تمام نواحی آسیب دیده صورت خود را درمان کنید تکرار کنید - بعد از آن مرطوب کنید: پس از پایان استفاده از یخ روی پوست، مطمئن شوید که بعد از آن مرطوب کنید تا خشکی یا سوزش ناشی از دمای پایین درمان با قالب یخ را تسکین دهید. استفاده از یخ به عنوان یک درمان آکنه می تواند راهی موثر برای کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی صورت بدون مواد شیمیایی خشن یا درمان های گران قیمت باشد. با این حال، اگر جوش‌های شدید یا آکنه‌های مداوم را تجربه می‌کنید که به خوبی به درمان‌های طبیعی مانند این مورد پاسخ نمی‌دهند، بهتر است برای مشاوره تخصصی مراقبت از پوست و درمان‌هایی که مخصوص نیازهای شما هستند، با یک متخصص پوست مشورت کنید درمان آکنه با یخ: اولین درمان سریع برای آکنه صورت سیب زمینی شیرین برای آکنه صورت: فواید و نحوه استفاده از آن سیب زمینی شیرین مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که می تواند به کاهش التهاب و مبارزه با باکتری ها کمک کند. این باعث می شود که آنها یک انتخاب عالی برای درمان آکنه صورت باشند. در اینجا به فواید استفاده از سیب زمینی شیرین به عنوان یک درمان طبیعی برای آکنه صورت و همچنین نحوه استفاده صحیح از آن می پردازیم. سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین A است که به کاهش التهاب و کاهش تولید چربی در پوست کمک می کند. این می تواند به رفع هر گونه شیوع آکنه موجود کمک کند، در حالی که از بروز جوش های آینده نیز جلوگیری می کند. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است که دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین پوست تحریک شده ناشی از جوش کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در سیب زمینی شیرین نیز می تواند برای درمان آکنه صورت مفید باشد. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد که به سلول های پوست آسیب می رسانند و به ایجاد لک کمک می کنند، مبارزه می کنند. با خنثی کردن این رادیکال های آزاد، آنتی اکسیدان ها می توانند به کاهش التهاب ناشی از آکنه صورت کمک کرده و از بروز جوش های آینده جلوگیری کنند.

سیب زمینی شیرین برای آکنه صورت در نهایت، سیب زمینی شیرین سرشار از روی است که به تعادل هورمون های مرتبط با تشکیل آکنه در نوجوانان و بزرگسالان کمک می کند. روی یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم هورمون هایی مانند تستوسترون کمک می کند که با ایجاد چربی در سطح پوست مرتبط است - یکی از دلایل اصلی جوش های صورت در مردان و زنان. اگر علاقه مند به استفاده از سیب زمینی شیرین به عنوان یک درمان طبیعی برای شعله ور شدن آکنه صورت خود هستید، در اینجا چیزی است که باید انجام دهید: • با شستشوی صورت خود با آب گرم و شستشوی صورت یا اسکراب لایه بردار شروع کنید که به طور خاص برای افرادی که دارای پوست های چرب یا مختلط هستند طراحی شده است (از اسکراب های خشن ساخته شده برای انواع پوست های خشک یا حساس خودداری کنید). • در مرحله بعد، یک سیب زمینی شیرین پخته شده را له کنید تا به قوام خمیری تبدیل شود – اگر سیب زمینی شما از قبل پخته شده باشد، این فقط ۵ دقیقه طول می کشد! • پوره سیب زمینی شیرین خود را با استفاده از حرکات دایره ای ملایم مستقیماً روی صورت خود بمالید تا کاملاً پوشانده شود. بگذارید 15 دقیقه روی صورتتان بماند و سپس با آب گرم بشویید (اگر می خواهید رطوبت بیشتری داشته باشید، ممکن است بخواهید مقداری عسل اضافه کنید!). • این روند را 1 تا 2 بار در هفته بسته به شدت شکستگی خود تکرار کنید. این باید به از بین بردن هر گونه لکه های موجود کمک کند و در عین حال از ایجاد لکه های آینده نیز جلوگیری کند! استفاده از سیب زمینی شیرین به عنوان یک درمان طبیعی برای آکنه صورت می تواند راهی عالی برای کاهش التهاب، مبارزه با باکتری ها و متعادل کردن هورمون های مرتبط با جوش صورت باشد. با استفاده منظم، باید بتوانید نتایج را در کمترین زمان مشاهده کنید! Read the full article

[dezpal]

راه‌های مراقبت از درختان میوه در زمستان

تمیز کردن سالانه قبل از استفاده از مس یا آهک، اولین قدم در محافظت از درختان میوه در برابر آفات و‌بیماری‌ها، پاک‌سازی کردن محیط است. برگ‌ها و میوه‌های قدیمی ممکن است تخم‌های زمستان گذ��ان آفات یا هاگ موجود در بیماری‌ها را در خود جای دهند. با جمع‌آوری میوه‌های خراب و برگ‌های افتاده از اطراف گیاهان مثمر، اسپورها (هاگ‌ها) را از بین می‌برید. از میوه و برگ‌ها برای مالچ استفاده نکنید، زیرا آن‌ها همچنان منبع آلوده شدن مجدد هستند، گرچه می‌توانند به صورت کمپوست گرم درآیند. اگر وقت ندارید یک کمپوست گرم درست کنید (جایی که برای از بین بردن هاگ و تخم آفات تا 60 درجه سانتی‌گراد گرم شود) کافی است آن‌ها را در باغ دفن کنید یا آن‌ها را بسوزانید. میوه و برگ‌ها را در عمق نیم متر درون گودال در خاک دفن کرده که در آنجا می‌توانند بدون گسترش مشکلات پوسیده شوند. هرس درختان جهت شکل دادن در آینده هنگامی‌که درختان برگ‌ریز در زمستان بدون برگ هستند، شاخه‌های ضعیف، مرده، شکسته یا ساییده شده به ‌راحتی دیده و هرس می‌شوند. این نه تنها ظاهر گیاه را بهبود می‌بخشد، بلکه مناطقی را که هدف قارچ‌ها و باکتری‌ها و آفات تخم‌گذار است به راحتی هدف قرار می‌دهد و از بین می‌برد. اطمینان حاصل کنید که تجهیزات هرس شما تمیز است، بنابراین سطح زخم‌ها ناهموار نیست. برای جلوگیری از شیوع هرگونه بیماری باکتریایی و ویروسی در یک باغ، وسایل هرس را بین هرس هر درخت یا بوته استریل کنید. برای این کار تیغه‌ها را به مدت 30 ثانیه در محلول ضدعفونی‌کننده فرو ببرید. از روغن درخت چای که گران است اما کارآمد است یا از Clensel (ضدعفونی‌کننده تجاری) استفاده کنید. در روش دیگر، شما می‌توانید ضدعفونی‌کننده خود را با مخلوطی که از یک قسمت سفیدکننده خانگی و 99 قسمت آب تشکیل شده درست کنید. هرگز زخم‌های هرس را روی درختان رنگ نکنید. ثابت‌ شده است که داروهای زخم بیش از آنچه که گفته می‌شود درمان می‌کنند، مشکلات ایجاد می‌کنند. زخم‌های هرس اگر تنها بمانند به طور طبیعی بهتر بهبود و ترمیم می‌شوند. شستشوی خوب بسیاری از آفات و بیماری‌های رایج به دلیل قرار گرفتن تخم‌ها و هاگ‌ها به صورت پنهان در پوست و شکاف‌های پوست، در حال استراحت هستند. تعادل را با استفاده از روشی موسوم به “شستشوی زمستانی”، روی همه درختان میوه و درختچه‌های برگ‌ریز، از سیب و انجیر گرفته تا هلو و انار، تنظیم کنید. این روش درمانی همچنین برای گیاهان زینتی مانند گل رز و یاسمن معطر که در اواخر سال دچار مشکلات قارچی می‌شوند نیز اعمال می‌شود. اسپری بردو و گوگرد آهک و روغن زمستانه معمولاً از شستشوهای زمستانی محسوب می‌شود که در کنترل اسپورهای قارچ (هاگ‌ها) همراه با تخم اکثر حشرات آفت و کنه‌ها بسیار مؤثر هستند. Yates Fungus Fighter یک اسپری قارچ‌کش مورد تائید ارگانیک است که بر پایه هیدروکسید مس ساخته شده است، اما در حال حاضر برای کنترل تخم آفات ثبت نشده است. ساخت گام‌به���گام اسپری بردو و شستشوی درختان با آن اگر درختان زیادی برای درمان دارید، ساخت اسپری بردو برای خود مقرون‌به‌صرفه است. مراحل پروفسور Millardet را دنبال کنید و اسپری آلی بردوکس خود را بسازید، یا یک قارچ‌کش بر پایه مس بخرید. در اینجا نحوه ساخت آن آورده شده است. ¾ فنجان آهک ساختمانی را با 2.25 لیتر آب در یک سطل پلاستیکی مخلوط کنید. از سطل‌های فلزی استفاده نکنید زیرا مخلوط با فلز واکنش می‌دهد. با قاشق چوبی یا پلاستیکی خوب هم بزنید. یک سطل پلاستیکی جداگانه بردارید، ½ فنجان سولفات مس را که از فروشگاه‌های مواد شیمیایی یا فلز آلات خریداری کرده‌اید، اضافه کنید، سپس 2.25 لیتر آب اضافه کنید. کاملاً هم بزنید، سپس این مخلوط را درحالی‌که مرتباً هم می‌زنید، درون آب آهک بریزید. اسپری بردو بلافاصله آماده استفاده است. مخلوط را در یک سم‌پاش بریزید. تمام سطوح گیاه به‌خصوص شکاف‌های پوست را کاملاً مرطوب کنید. اسپری بردو (و گوگرد آهک) ته نشین می‌شود، بنابراین هر از گاهی سم‌پاش را تکان دهید. هر اسپری را که روی چمن یا شاخ و برگ‌های دیگر پاشیده می‌شود، با استفاده از آب شیرین بشویید. سم‌پاش‌ها را با توجه به نازل‌ها کاملاً با آب گرم و صابون تمیز کنید. اسپری بردو و گوگرد آهک برگ‌ها را می‌سوزاند، به همین دلیل باید آن‌ها را در خواب زمستانی قبل از باز شدن جوانه‌ها یا برگ‌های گل استفاده کرد. اسپری روغن زمستانه در زمان خواب (Dormant Spray Oil) یک روش موثر برای محافظت از درختان میوه در برابر آفت های زمستان گذران و تخم های آنها، پاشیدن روغن زمستانه در دوره خواب درخت در اواخر زمستان یا اوایل بهار است. وقتی هدف ما داشتن یک درخت میوه سالم و پربار باشد، دو کار بزرگ وجود دارد که می‌توانید برای کمک به درخت انجام دهید. یکی از این موارد، انتخاب و نگهداری یک مکان تمیز و ایده آل برای رشد است. برای جلوگیری از رقابت مواد مغذی و آلودگی آفات و بیماری‌ها، به‌طور منظم هرگونه علف‌های هرز و بقایای محصول را حذف کنید. روش دیگر ارائه مراقبت‌های پیشگیرانه است، مانند پاشش روغن در زمان خواب درختان است. بهترین زمان برای سم‌پاشی درختان میوه با روغن خاموش اواخر زمستان یا اوایل بهار است. این تلاش به محافظت از درختان در برابر آفات زمستان گذاران، لارو و تخم آن‌ها کمک می‌کند که باعث موفقیت در کنترل آفات در طول فصل رشد می‌شود. نکته: از پاشش روغن در هنگام پیش‌بینی مه، باران، یخبندان یا هوای بسیار سرد خودداری کنید. روغن باید در شرایطی که هوا در یک روز بدون باد و دما بالاتر از 7 درجه سانتی‌گراد است استفاده شود. در هنگامی‌که دما کمتر از 4.5 درجه سانتی‌گراد (40 درجه فارنهایت) است از پاشش روغن جدا خودداری کنید. قبل از افزودن روغن زمستانه به مقدار آب موردنظر، خوب تكان دهید. کاملاً مخلوط ‌کنید (نسبت مخلوط و غلظت آن بسته به نوع درختانی که سم‌پاشی می‌کنید متفاوت خواهد بود خواندن و دنبال کردن کلیه دستورالعمل‌های چاپ‌شده برای اطلاعات خاص ضروری است.) اطمینان حاصل کنید که روغن کل سطح شاخه‌ها و تنه را پوشش داده است (زیرشاخه‌ها را از دست ندهید!) برای درختان سیب، گلابی، هلو، شلیل و زردآلو بعد از هرس زمستانه، گوگرد آهک استفاده کنید. یک هفته بعد روغن زمستانه را استفاده کنید. در اولین نشانه از متو��م شدن جوانه‌ها اسپری با مایع مس (نسل جدید بردو) را انجام دهید و دوباره یک هفته بعد اسپری را اعمال کنید. زمان این اسپری مهم است. برای زردآلو پس از برداشت دوباره اسپری را انجام دهید. مراقبت زمستانی مرکبات اگرچه مرکبات در زمستان همیشه‌سبز هستند، اما در این زمان از سال، ‌نیاز به مراقبت دارند. درختان مستقر که به بیماری ملانوز یا بیماری پوسیدگی قهوه‌ای آلوده شده‌اند نیاز به مراقبت ویژه دارند. ابتدا مالچ‌های قدیمی و میوه‌های افتاده را بردارید. این مواد زائد را به کمپوست گرم تبدیل کنید یا دفن کنید زیرا به بیماری آلوده می‌شوند. مالچ تازه را در اطراف درختان قرار دهید، مطمئن شوید که مالچ به تنه درخت برخورد نمی‌کند. استفاده از مالچ یک لایه مالچ تمیز به ضخامت 5 سانتی‌متر به شکستن چرخه عفونت کمک می‌کند. مالچ تازه جدا از خنک کردن خاک، کنترل علف‌های هرز و حفظ رطوبت، خطر پاشیده شدن هاگ قارچ در خاک آلوده توسط باران (آبیاری) به برگ‌های مرکبات سالم را کاهش می‌دهد. درمان بیماری هر درخت مرکبات آلوده به بیماری ملانوز یا بیماری پوسیدگی قهوه‌ای باید زمستان با هیدروکسیدمس شسته شود. اطمینان حاصل کنید که تمام قسمت‌های درختان مرکبات کاملاً خیس شده‌اند، به خصوص قسمت‌های زیرین برگ، پوست و شکاف پوست. از بین بردن حشرات و سوسک‌ها اگر با باگ‌های متعفن (حشرات و سوسک‌ها) مانند باگ نارنجی-برنزی یا باگ مرکبات مشکل‌ دارید، زمستان نیز زمان کنترل این آفات است. در اواسط زمستان با استفاده از روغن باغبانی دو بار درختان را اسپری کنید. اسپری بر پایه روغن به ویژه در برهم زدن مراحل پورگی حشرات بسیار خوب است، تعداد قابل توجهی از حشرات بالغ را نیز به طرز چشمگیری کاهش می‌دهد. در مناطق گرم و خشک، مرکبات را بخصوص در هوای بادی مرتباً آب دهید، اما تا بعد از پایان گلدهی به آن‌ها کود ندهید. نیتروژن زیاد مرکبات را به سقط میوه جنینی ترغیب می‌کند و رشد سرسبز و برگی آن تنها شته‌های منتقل کننده ویروس را به خود جلب می‌کند. جمع‌بندی فصل زمستان وقتی درختان برهنه و بدون برگ باشند، اسپری‌های مبتنی بر مس و آهک نمی‌توانند شاخ و برگ‌ها را بسوزانند یا به شکوفه‌ها آسیب برسانند، اما می‌توانند بیماری‌هایی را که در انتظار شرایط گرم‌تر هستند، از بین ببرند. بسیاری از آفات و بیماری‌های رایج به دلیل قرار گرفتن تخم‌ها و هاگ‌ها به‌صورت پنهان در پوست و شکاف‌های پوست، در حال استراحت هستند. تعادل را با استفاده از روشی موسوم به “شستشوی زمستانی”، روی همه درختان میوه و درختچه‌های برگ‌ریز، از سیب و انجیر گرفته تا هلو و انار، تنظیم کنید. این روش درمانی همچنین برای گیاهان زینتی مانند گل رز و یاسمن معطر که در اواخر سال دچار مشکلات قارچی می‌شوند نیز اعمال می‌شود. اسپری بردو و گوگرد آهک معمولاً از شستشوهای زمستانی محسوب می‌شود. هر دو در کنترل اسپورهای قارچ (هاگ‌ها) همراه با تخم اکثر حشرات آفت و کنه‌ها بسیار مؤثر هستند.

https://dezpal.com/?product_cat=nesha

[hellosarvban-blog]

آشنایی با گل محمدی ، خواص و فواید و دارویی درمان بیماری ها

درباره گل محمدی

گل محمدی - DAMASK ROSE نام علمی : ROSA DAMASCENA خانواده : ROSACEAE - گل سرخیان آکثراً در آسیا، با گونه هایی در اروپا، شمال آمریکا و شمال غرب آفریقا : بومی منطقه

گل محمدی دارای مزاج معتدل است. گل محمدی گیاهی چندساله از جنس رزا وارای گل های زیبایی در رنگ های بسیار متنوع بیشتر قرمز و صورتی هستند و از آن گلاب می گیرند. گل محمدی یا گل گلاب درختچه ای به اسم خزندار است. گل محمدی از قدیم ایران کشت می‌شده‌ است و قسمت قابل مصرف آن گلبرگ است. در اصفهان و کاشان از آن گلاب می‌گیرند و بعضی آنرا هم تقطیر می‌نمایند.

گیاه شناسی

گل محمدی در ایران معمولاً در مناطق مرتفع و خشک کشت می گردد (ارتفاعات بین ۲ تا ۳ هزار متر از سطح دریا) استانهای اصفهان (کاشان)، کرمان، کرمانشاه، فارس و آذربایجان شرقی از تولیدکنندگان اصلی گل محمدی در کشور می باشند.

گل محمدی درختچه ای دارای شاخه های گل دهنده تیغ دار، استوانه‌ای شکل، بدون شیار است. دارای برگهای مرکب شانه‌ای که دارای ۵-۳ برگچه متقابل دندانه دار می باشد. است.رگ های پشت برگ مشخص و بهم رفته برگچه چرمی و بیضی شکل، نوک تیز به طول ۵-۳ سانتی متر است. روی برگ ها صاف و سبز و پشت آنها سبز کمرنگ و دمگبرگ هایش خزی و نمدی است.

گل ها به شکل صورتی خوشرنگ با ۳۲ گلبرگ صورتی مشابه و یکدست است. پرچم‌ها زرد رنگ به تعداد ۱۰۰ عدد در ترکیب گل وجود دارند. میوه آن پس از ریزش گلبرگ ها گوشتی گرد و یا تخم مرغی به طول ۵/۱ سانتی متر که در داخل برجستگی کوزه‌ای شکل زیر گلبرگ ها قرار دارند.

زمان باز شدن گل ها در اوائل اردیبهشت تا اوائل تیرماه می باشد. در هر منطقه مدت زمان باز شدن گلها ۳۰-۲۰ روز طول می‌کشد. دوام گل حداکثر یک روز بوده و بعد از آن رنگ صورتی خوش رنگ گلبرگ ها به سفید می گراید و با اندک نسیمی گلبرگ ها پرپر شده و می‌ریزند.

و ...

برای مطالعه کامل این مطلب کلیک کنید.

# سروبان چیست؟

#  برای خرید عمده گل محمدی ، محصول مورد نظرتان را در این صفحه پیدا کنید.

[tehranjarahiblog]

نقش گلاژن در سلامت پوست

کلاژن چیست؟ کلاژن یک پلی پپتید است با ترکیبی از اسید آمینه‌هایی مانند پرولین و گلاسین که ترکیب اصلی سازنده‌ عضلات، استخوان‌، پوست، مو، ناخن‌ و تاندون‌ها هستند. کلاژن و ویتامین C بهتر است با هم مصرف شوند زیرا با کاهش ویتامین C، کلاژن به میزان کافی تولید نخواهد شد. کلاژن در بدن تولید می‌شود اما شما با خوردن مکمل‌هایی همچون میوه‌های کلاژن ساز، سبزیجات مفید و لازم، اسیدهای چرب امگا، سویا و مشتقاتش، مواد غذایی حاوی گوگرد (موز، مرغ، گوشت اردک، پنیر، سویا، نارگیل و...) همچنین ویتامین C می‌توانید به سرعت و حجم تولید آن در بدن کمک کنید. نقش کلاژن در سلامت پوست بزرگترین اندام بدن پوست است که کلاژن یکی از اجزای اصلی آن می‌باشد و در خاصیت ارتجاعی و آب رسانی به پوست نقش اساسی دارد. می‌توان گفت تقریباً ۷۵ درصد از درمیس (دومین لایه‌ی پوست) را کلاژن تشکیل می‌دهد. کلاژن باعث استحکام و حالت کشسانی پوست و تقویت آن می‌شود؛ همچنین جایگزینی برای سلول‌های مرده پوست است. این ماده علاوه‌ بر تقویت پوست، باعث تولید پروتئین‌های دیگری می‌شود که از بروز آکنه و سایر بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کنند و با افزایش آن سلول‌های پوست می‌توانند دوباره ترمیم شوند. کلاژن توسط بدن تجزیه و دوباره تولید می‌شود اما افراد می‌توانند این ماده را به صورت مایع، پودر، کپسول و غذا‌های سرشار از پروتئین دریافت‌ کنند. کلاژن موجود در بدن باعث بهبود پوست و جوانسازی، جلوگیری از پوکی استخوان، کاهش سلولیت، تقویت استخوان‌ها و تقویت رشد مو و ناخن‌ها می‌شود. عوامل کاهش‌دهنده میزان کلاژن موجود در بدن بارز‌ترین دلیل کاهش کلاژن در بدن افزایش سن است که باعث خشک شدن پوست، از دست رفتن خاصیت ارتجاعی و کشانی پوست و ایجاد چین و چروک خواهد‌ شد. سایر عواملی که بر کاهش کلاژن در پوست دخیل هستند عبارتند از: استرس باعث اختلال در سلامت پوست و تشکیل خط‌های عمیق در ناحیه صورت می‌شود. قرار‌گرفتن در معرض اشعه خورشید به مدت طولانی و بدون استفاده از ضد‌آفتاب، کلاه یا عینک ماندگاری آرایش و آلودگی روی سطح پوست بخصوص هنگام خواب کمبود ویتامین‌های ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات مصرف دخانیات و مواد الکی افزایش کلاژن‌سازی در بدن با درمان‌های کلینیکی درمان‌های متعددی وجود دارد، که باعث کمک به افزایش تولید کلاژن می شود. برخی از این روشها به شرح زیر می‌باشند. لیزر: برخی از لیزرهای پوستی که امروزه استفاده از آنها بسیار متداول است، به تحریک پوست برای تولید کلاژن کمک می‌کند. تابش اشعه لیزر باعث از بین رفتن کلاژن‌های آسیب‌دیده شده؛ در نتیجه سلول‌های پوست مجبور به تولید کلاژن‌های جدید می‌شوند. آر اف‌فرکشنال آر اف فرکشنال نیز یکی از انواع لیزرهای پوستی است که با انتقال انرژی از طریق سوزن‌های بسیار ریز به لایه دوم پوست، و اثرگذاری ستونی بر این لایه، موجب تحریک مکانیسم ترمیم، بهبود طبیعی پوست و تولید کلاژن می‌شود. هایفوتراپی پزشکان روش نوینی را برای جوانسازی پوست به وسیله امواج اولتراسوند، به نام هایفوتراپی ارائه داده‌اند که بدون جراحی علاوه بر رفع چین و چروک، موجب لیفتینگ پوست نیز می‌گردد. میکرونیدلینگ میکرونیدلینگ جهت درمان خطوط ظریف صورت، جای جوش و اسکار، سفتی و بهبود رنگ پوست، مورد استفاده قرار می‌گیرد و در حین انجام آن از قلم میکرو یا غلطک استفاده می‌شود تا جراحات کنترل‌ شده‌ای روی سطح پوست ایجاد نموده و باعث تولید کلاژن و الاستین شود. تزریق پرکننده‌ها (فیلرها) پزشکان پوست در بسیاری از موارد برای رفع چین و چروک و افزایش حجم در قسمت‌های مختلف صورت و بدن، از تزریق پرکننده‌ها استفاده می‌نمایند که این مواد می‌تواند چربی استخراج شده از بدن خود فرد، یا ساخته شده از موادی ژل مانند باشند که علاوه بر افزایش حجم، فرم دهی و رفع خطوط، به ساخت کلاژن بیشتر در بدن نیز می‌انجامد. البته باید یادآور شویم، تزریق چربی اگر به شکل درست و اصولی، توسط پزشک مجرب و ماهر انجام شود می‌تواند به نتایج مطلوب دراز مدت (فرم و حجم ایده‌آل و جوانسازی پوست در نتیجه افزایش کلاژن) بی‌انجامد، در غیر این صورت ممکن است فرد را با عوارض و صدمات فراوانی روبرو نماید.. ژل‌های هیالورونیک اسید نیز، به ویژه در استمرار تزریق، می‌توانند به تولید کلاژن بیشتر پوست کمک کنند. ---------------------------------------- مرکز آموزش مطب دکتر دهقان tehranjarahi.com 02122140348 پاسخگویی 4 عصر الی 8 شب

https://tehranjarahi.com/%D9%84%DB%8C%D9%81%D8%AA-%D9%84%D8%A8-%D9%88-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA/

[sepid-gostar-blog]

اهمیت مصرف آهن در سلامت کودک

نوزادان و کودکان برای رشد خود و تولید هموگلوبین در خون نیاز به مصرف آهن دارند. اگر کودکی به کمبود آهن دچار شود، دچار کم‌خونی شده و سلول‌های خونی او نمی‌توانند اکسیژن کافی را به اندام‌های بدن انتقال دهند. اگر کمبود آهن کودک به‌موقع درمان نشود، تاخیر در رشد جسمی و ذهنی او را در پی دارد. قصد داریم در این مقاله اهمیت مصرف آهن در سلامت کودک را بررسی کنیم.

اگر وظیفه

نگهداری کودک در منزل

را بر عهده دارید در این مقاله همراه ما باشید تا با مهم‌ترین منابع آهن برای تامین نیاز کودک به آهن آشنا شوید.

علائم و عوارض کمبود آهن در کودکان

معمولا کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند آهن کافی دریافت می‌کنند. بهتر است برای کودکانی که شیرخشک می‌خورند، شیرخشک غنی‌شده با آهن تهیه کرد. اما زمانی که کودک غذا خوردن را آغاز می‌کند ممکن است به مقدار کافی آهن دریافت نکند و همین مسئله او را در معرض کم‌خونی قرار دهد. اگر کودک شما بی‌اشتهاست و به آهستگی وزن می‌گیرد، پوست رنگ‌پریده‌ای دارد و بی‌قراری می‌کند دچار کمبود آهن است. کودکانی که آهن کافی دریافت نکرده‌اند از نظر فیزیکی کمتر فعالیت می‌کنند و مراحل رشدشان نیز به کندی انجام می‌شود. خستگی، سرگیجه، سردرد و ضربان قلب نامنظم نیز از دیگر علائم کمبود آهن در کودکان است. از عوارض کمبود آهن می‌توان به بروز مشکلات در یادگیری، مشکلات رفتاری کودک، ضعف عضلانی، منزوی شدن و تاخیر در انجام مهارت‌های حرکتی اشاره کرد. همچنین کمبود آهن باعث ضعف سیستم ایمنی بدن کودک شده و امکان ابتلا به بیماری‌های واگیردار و عفونی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا را افزایش می‌دهد.

میزان نیاز کودک به آهن

کودک بر حسب سن روزانه به این مقدار مصرف آهن نیاز دارد:

نوزاد 7 تا 12 ماه: 11 میلی‌گرم در روز

کودکان 1 تا 3 سال: 7 میلی‌گرم در روز

کودکان 4 تا 8 سال: 10 میلی‌گرم در روز

کودکان 9 تا 13 سال: 8 میلی‌گرم در روز

دختران 14 تا 18 سال: 15 میلی‌گرم در روز

پسران 14 تا 18 سال: 11 میلی‌گرم در روز

منابع غذایی مهم آهن برای کودک

انواع گوشت شامل گوشت گاو، گوساله، گوسفند، بوقلمون، جوجه، جگر، ماهی، تخم مرغ، دانه‌های غلات، برنج، ماکارونی، نان غنی‌شده، حبوبات شامل عدس، نخود و لوبیا و سبزیجات مانند لوبیا سبز، نخودفرنگی، اسفناج و کلم بروکلی را در برنامه غذایی کودک بگنجانید. برای جذب بهتر و راحت‌تر آهن، غذاهای حاوی آهن را با ویتامین C مانند گوجه، پرتقال یا فلفل سبز مصرف کنید. برای مثال اسپاگتی را با گوشت و سس گوجه تهیه کنید. این غذا سرشار از آهن است و بیشتر کودکان نیز به آن علاقه دارند. برای کودکانی که به خوردن گوشت علاقه‌ای ندارند غذاهایی با حبوبات تهیه کنید. با عدس یا لوبیا و برنج یک سوپ ساده و سبک بپزید و آن را پوره کرده و به کودک بدهید. خوراک عدسی یا خوراک لوبیا به همراه نان گندم منبع خوب آهن برای کودک��ن است که با اضافه کردن کمی آب لیموی تازه ویتامین C آن هم تامین شده و به خوبی جذب بدن کودک می‌شود. کنسرو تن ماهی حاوی آهن و اسیدهای چرب امگا 3 نیز می‌تواند بخشی از برنامه غذایی کودک شما باشد البته اگر به این ماده غذایی حساسیت نداشته باشد. اضافه کردن سبزیجات در کنار تن ماهی غذای کاملی را در اختیار کودکتان قرار می‌دهد. صبحانه کودکتان را چند بار در هفته به غلات غنی‌شده یا بلغور جو دوسر اختصاص دهید. در کنار آن از میوه‌های حاوی ویتامین C نظیر توت فرنگی و پرتقال استفاده کنید تا آهن غلات جذب بدن کودک شود. کشمش، برگه زردآلو، تخمه آفتابگردان و تخمه کدو تنبل منابع خوب آهن هستند و باید از آنها برای میان‌وعده کودک خود استفاده کنید. فقط مراقب باشید کودک در حین خوردن دانه‌ها یا کشمش دچار خفگی نشود. ممکن است پزشک کودک با انجام یک آزمایش ساده و مشخص شدن فقر آهن برای او مکمل آهن تجویز کند. مکمل را بر اساس دستور پزشک به کودک بدهید و آن را از دسترس کودک دور کنید.

[aliewblog]

خواص سماق

از آن جا که سماق یا سماک از جمله سین های سفره هفت سین است، همه ایرانی ها می دانند سماق چیست. درخت سماق درختچه ای است کوهستانی با میوه های قرمز که پس از کوبیده شدن به عنوان چاشنی و ادویه با غذاهایی از جمله کباب مورد استفاد قرار می گیرد. طعم سماق ترش است و گیاه سماق در راسته افراسانان قرار دارد. درخت سماق غالبا در کشورهای خاورمیانه می روید و در ایران گیاه سماق را در مناطق مختلف از جمله خراسان، قم، تفرش، رودبار، شیراز، سردشت و تبریز پیدا کرد. در یونان باستان از سماق برای رنگ آمیزی و رنگ رزی پارچه های پشمی استفاده می شود. در برخی کشورها مانند ایتالیا نیز از گیاه سماق برای رنگ دادن به چرم استفاده می شده است. طبع سماق سرد و خشک است و از انواع سماق در ایران می توان به سماق قرمز و سماق قهوه ای اشاره کرد. در این مقاله با خواص سماق آشنا شوید.

طریقه مصرف سماق

طریقه مصرف سماق بسیار متنوع است. علاوه بر استفاده از سماق به عنوان پودر می توان با تهیه دمنوش سماق از خواص دمنوش سماق نکوبیده نیز بهره مند شد. همچنین سماق ماده اصلی بسیاری از غذاها به ویژه غذاهای خاورمیانه ای به ویژه ترکیه و غذاهای عربی را تشکیل می دهد. غالبا سماق با طعم ترشی که دارد در غذاهای گوشتی مورد استفاده قرار می گیرد. آش سماق از جمله آن است. اگر برای ما نیز این سوال مطرح است که آش سماق غذای کجاست و برای کدام شهر است، باید گفت که آش سماق غذای محلی استان همدان است. مصرف چای سماق نیز می تواند به کاهش تورم های بدن کمک کند. برای طعم بهتر چای سماق می توانید از چند قطره آبلیمو تازه در آن استفاده کنید. همچنین با ترکیب سماق با مواد مختلف مانند سماق و ماست یا سماق و عسل نیز می توان علاوه بر خاصیت سماق از خواص دیگر مواد نیز بهره مند شد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. برای خرید پودر پیاز و خرید پودر پیاز عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

خواص سماق چیست؟

سماق از جمله ادویه هایی است که با کالری کم و ویتامین c فراوان با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به درمان بسیاری از بیماری ها و مبارزه با آن ها کمک می کند. سماق سرشار از پلی فنول و فلانوئید است و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی خواص ضد سرطانی نیز دارد. این خاصیت سماق می تواند از  بیماری های قلبی، اختلالات شکمی و پیری زودرس جلوگیری کند. سماق دارای خاصیت ضد قارچی بوده و می تواند از بسیاری از بیماری های عفونی مانند عفونت ریه و تنگی نفس جلوگیری کند. همچنین گاه درد قفسه سینه، درد مفاصل و تب از علائم عفونت های قارچی است که می تواند به توجه به این خاصیت سماق برطرف شود. از دیگر فواید سماق خاصیت ضد میکروبی سماق است که یک سلا�� قوی در برابر میکروب هاست. دیگر خواص سماق کاهش کلسترول و قند خون است. از دیگر فواید سماق می توان به پیشگیری از شایع ترین بیماری استخوان یعنی پ.کی استخوان با افزایش سن اشاره کرد. دیگر خاصیت سماق خاصیت ضد التهابی آن است و می تواند به بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

خواص سماق برای لاغری

آیا سماق چربی سوز است؟

حتما درباره سماق و لاغری شنیده اید. در واقع می توان گفت مهمترین خاصیت سماق استفاده از سماق برای لاغری است. سماق با کالری کم جذب چربی در روده را مسدود می کند. با مصرف سماق قرمز می توانید از خواص سماق قرمز برای لاغری برای لاغری بهره مند شوید. بهترین روش بهره مندی از خواص سماق برای لاغری استفاده از دمنوش سماق است. استفاده از سماق نکوبیده برای دمنوش بهتر است. کافی است به فاصله ی یک ساعت بعد از وعده ی غذایی خود یک استکان این دمنوش را بنوشید و تا تاثیر خواص دمنوش سماق نکوبیده را مشاهده کنید. از جمله خاصیت دمنوش سماق برای لاغری کاهش وزن و لاغری شکم است. همچنین دمنوش سماق برای لاغری علاوه بر خاصیت چربی سوزی می تواند به کاهش کلسترول نیز کمک کند. برای طرز تهیه دمنوش سماق برای لاغری می توانید از دو قاشق پودر سماق را در آب جوش ریخته و پس از 10 دقیقه دم کشیدن آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی از دمنوش سماق استفاده کنید.

همانطور که ذکر شد با مصرف سماق به همراه دیگر مواد غذایی می توان از خواص بیشتری بهره مند شد. از جمله آن می توان به لاغری با سماق و خاکشیر دکتر کرمانی اشاره کرد. لاغری با سماق و خاکشیر شیوه ای است که علاوه بر خاصیت سماق می توانید از خواص خاکشیر نیز بهره مند شوید. لذا علاوه بر دمنوش سماق می توانید برای لاغری با سماق و خاکشیر نیز اقدام کنید. طریقه دیگر بهره مندی از خواص سماق برای لاغری استفاده از سماق و ماست است. با توجه به خواص سماق و ماست برای لاغری می توانید سماق را به ماست اضافه کنید و به کاهش وزن خود کمک کنید. اگر طعم سماق برایتان زیاد ترش است می توانید به دمنوش سماق عسل اضافه کنید و از خواص سماق و عسل برای لاغری بهره مند شوید. لذا اگر به دنبال دمنوش چربی سوز هستید از خواص سماق برای لاغری غافل نشوید.

خواص سماق برای پوست

از خواص سماق برای پوست درمان خارش پوست است. همچنین اگر می خواهید لکه های سفید با مشکی صورت خود را از بین ببرید می توانید از جوشانده سماق استفاده کرده و از خواص سماق برای پوست بهره مند شوید. با توجه به ویتامین c موجود در سماق از دیگر خواص سماق برای پوست جوانسازی و رفع چین چروک است. علاوه بر خوردن سماق و استفاد هاز آن در غذاها می توانید با استفاده از ماسک سماق و ترکیب آن با موادی مانند عسل از خواص سماق برای پوست بیشتر استفاده کنید. اما قبل از استفاده از سماق برای پوست از عدم حساسیت پوست به سماق مطمئن شوید. برای درمان کهیر نیز می توانید از خواص سماق برای پوست استفاده کنید. مصرف سماق به بهبود زخم ها و درمان جوش نیز کمک می کند.

خواص سماق برای کبد

سماق با از بین بردن سم کبد می توانید به سلامت کبد کمک کند. از خواص سماق برای کبد می توان به بهبود کبد چرب اشاره کرد. لذا بهترین آسانترین راه استفاد هاز سماق برای پاکسازی کبد است. سماق سطح کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت کبد و قلب کمک می کند.

سماق در بارداری

مهمترین خاصیت سماق در بارداری رفع تهوع و استفراغ است. بدین منظور می توانید پودر سماق را با زیره و آب سرد مخلوط کرده و میل کنید و از خواص سماق در بارداری بهره مند شوید. از دیگر خواص سماق برای زنان باردار افزایش شیر مادر است. سماق همچنین برای درمان درد و گرفتگی عضلاتی ناشی از بارداری نیز مفید است.

خواص سماق برای ریزش مو

با خوردن سماق می توانید از خواص سماق برای ریزش مو بهره مند شوید. می توانید برای تاثیر بیشتر خواص سماق برای مو دمنوش سرد شده ی سماق را روی موی خود بریزید و بعد از چند دقیقه بشویید. از دیگر خواص سماق برای مو رنگ کردن مو با سماق و تیره کردن موهاست. سماق به عنوان یک ماده طبیعی می تواند به تیره شدن موهای شما کمک کند.لذا شست و شوی مو با دمنوش رگ سماق باعث سیاه شدن مو و تیره شدن آن می شود.

خواص سماق و یبوست

یکی دیگر از فواید سماق خواص سماق و یبوست است. سماق برای درمان اسهال مفید است. برای بهره مندی از خواص سماق و یبوست مقداری سماق را با گشنیز و زرده تخم مرغ آب پز میل کنید. بدانید که مصرف بیش از حد سماق یبوست به همراه دارد. لذا از مصرف بیش از حد سماق خودداری کنید.

منبع:

[dooshoco]

وقتی در بازار از کنار میوه های رنگارنگ رد می شوید، انگورهای سیاه و مخملی قطعا شما را وسوسه می کنند. با گذاشتن یک حبه انگور در دهانتان، طعمی بی نظیر و شیرین را تجربه می کنید. انگور سیاه، بیش از ۶۰۰۰ سال است که کشت می شود و همین مسئله آن را به یکی از قدیمی ترین میوه های شناخته شده برای بشر تبدیل کرده است. این میوه های خوشمزه دارای آنتی اکسیدان، ویتامین ها و مواد معدنی هستند و به نسبت سایر انگور ها، ارزش غذایی بالاتری دارند. انگور سیاه فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از سرطان. در دوشو با هم بررسی می کنیم که چرا خوردن انگور سیاه به شدت توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود و خواص شگفت انگیز و عوارض جانبی آن چیست.

انگور سیاه چیست؟

آیا انگور سیاه برای سلامتی مفید است؟

انگور سیاه سرشار از مواد مغذیست و بهترین هدیه طبیعت برای بشر است. این میوه فوق العاده حاوی ویتامین های زیادی مانند C ،A ،K و آنتی اکسیدان هاست و فواید بیشماری برای بدن دارد، مانند بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از عفونت ها و حفظ سلامت پوست. به همین دلیل است که باید این میوه را در فصلش مصرف کرد تا از مزایای آن بهره مند شد.

/p>

۳. انگور سیاه از بروز سرطان جلوگیری می کند

مصرف مرتب انگور سیاه می تواند در پیشگیری از انواع مختلف سرطان از جمله سرطان سینه، دستگاه گوارش، ریه، پروستات و لوزالمعده کمک می کند. 

۴. کاهش وزن

برای کسانی که اضافه وزن دارند و به دنبال راهی طبیعی برای از بین بردن آن هستند، چیزی بهتر از انگور سیاه وجود ندارد. آنتی اکسیدان های موجود در انگور به بیرون راندن سموم کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کنند، در نتیجه به طور صحیح باعث کاهش وزن می شوند. به همین دلیل است که متخصصان بهداشت، انگور سیاه را برای کاهش وزن توصیه می کنند.

۵. بینایی بهتر

انگور سیاه تاثیر بسزایی بر بینایی دارد. لوتئین و زآگزانتین موجود در این میوه به حفظ بینایی و سلامتی چشم کمک می کنند.

۶. حفظ سلامت قلب

در انگورهای سیاه فیتوکمیکال هایی وجود دارند که عضلات قلب را از هرگونه آسیب حفظ می کنند. همچنین باعث کاهش کلسترول بد شده و در نتیجه از قلب در برابر بیماری ها و حملات مختلف محافظت می کنند.

۷. کنترل التهاب

انگور سیاه ذاتا ضد التهاب است. در صورت ابتلا به عفونت خارجی یا داخلی می توانید انگور را به صورت میوه یا آب میوه در صبحانه میل کنید تا جلوی انتشار باکتری ها و میکروب ها را بگیرید. انگورهای سیاه خاصیت ضد باکتریایی دارند که مزیت خیلی خوبی است.

۸. تقویت سیستم ایمنی

۹. درمان یبوست

اگر برای مشکل یبوست خود به دنبال راه حل می گردید، جوابتان انگور سیاه است. انگور سیاه مانع از بروز یبوست می شود، چون نوعی سم زداست که روده های شما را تمیز می کند. 

۱۰. سم زدایی طبیعی بدن 

۱۱. تقویت استخوان ها

طبق مطالعاتی که صورت گرفته، مصرف انگور سیاه می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند. این امر به خاطر وجود کلسیم در انگورهای سیاه است که باعث محکم و سفت شدن استخوان ها می شود.

۱۲. سوء هاضمه و گاز معده

۱۳. پایین آوردن سطح کلسترول

یکی دیگر از خواص انگور سیاه، کنترل سطح کلسترول است. فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها به کنترل سطح کلسترول کمک می کنند.

۱۴. مراقبت از کلیه

با مصرف انگور سیاه می توانید مطمئن شوید که کلیه هایتان به درستی کار می کنند. سم زدایی همچنین به معنای پاکسازی کلیه از سموم ذخیره شده در آن است.

۱۵. افزایش انرژی بدن

۱۶. کنترل آسم

مصرف منظم انگور سیاه، آسم شما را کنترل خواهد کرد.

فواید انگور سیاه برای پوست

در اینجا سه مورد از بهترین خواص انگور سیاه برای پوست ذکر شده که با هم نگاهی به آن ها می اندازیم.

۱۷. فواید ضد پیری انگور سیاه

بدون شک انگور سیاه به دلیل داشتن مزایای ضد پیری روی پوست شناخته شده است. آنتی اکسیدان موجود در انگور باعث محکم شدن و جوان ماندن پوست می شود و جلوی ایجاد خطوط و چروک های ریز را می گیرد. همچنین باعث افزایش گردش خون در پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن می شود. ویتامین E موجود در این میوه به حفظ رطوبت و تغذیه مناسب پوست نیز کمک می کند. 

۱۸. محافظت از پوست

ویتامین C موجود در انگورهای سیاه به بازسازی سلول ها کمک می کند. یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست است و از آن در برابر اشعه های مضر UVA و UVB خورشید محافظت می نماید. همچنین میزان آسیب سلول های پوستی را کاهش می دهد. هر روز مقداری انگور سیاه به رژیم غذایی خود اضافه کنید و بدون هیچ تلاشی از مزایای آن بهره مند شوید.

۱۹. کنترل آکنه

به طور کلی انگور همیشه برای پوست شما مناسب است، دقیقا به همین دلیل است که برای درمان آکنه حتما باید از انگور سیاه استفاده کنید. انگور سیاه با داشتن آنتی اکسیدان زیاد، صورت شما را از تمام میکروب هایی که در طول روز روی صورتتان انباشته شده اند پاک می کند.

فواید انگور سیاه برای مو

۲۰. داشتن موهای بلند و سالم

آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در انگورهای سیاه بدون دانه نه تنها روی سلامتی و پوست، بلکه روی موها نیز تاثیر مثبتی دارند. گردش خون را بهبود می بخشند و در نتیجه فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث افزایش رشد مو می شوند. علاوه بر این، مشکلاتی مانند خارش و خشکی را درمان کرده و ساقه مو را نرم می کنند.

اثرات جانبی انگور سیاه

اکنون که با خواص بی نظیر انگور سیاه آشنا شدید، بهتر است در مورد عوارض جانبی ناشی از مصرف بیش از حد آن نیز اطلاعاتی کسب کنید. در دوران بارداری باید مراقب میزان مصرف انگور سیاه باشید. برخی از اثرات جانبی انگور سیاه به شرح زیر است:/">این مقاله دوشو را از دست ندهید.

The post ۲۰ خاصیت اعجاب انگیز انگور سیاه برای پوست، مو و سلامتی appeared first on doosho.

via نشریه – doosho

[netnevesht-blog]

تاثیر مصرف میوه و سبزیجات در درمان MS

تاثیر مصرف میوه و سبزیجات در درمان MS

یک رژیم غذایی سالم که شامل میوه­ جات، سبزیجات، گندم و سایر غلات است، می تواند با کاهش ناتوانی و علائم مربوط به بیماری MS در افراد مبتلا تا حدی از عوارض سخت این بیماری پیشگیری کند. در ماه جولای، چند محقق، شواهدی را درباره­ رژیم غذایی سوآنک (Swank) که در دهه ۱۹۵۰ به عنوان درمان برای افراد مبتلا به MS رایج شد، مورد بررسی قرار داند. طرفداران رژیم غذایی سوآنک معتقدند که با این رژیم می­ توانند فرکانس­…

[miveryboutique]

سرکه سیب ارگانیک دارامان 😋 . سرکه سیب از فراورده های بسیار مفید  سیب میباشد که از  فرآیند تخمیر طولانی مدت سیب تهیه می گردد. - مصرف این ماده برای کاهش اسیدیته بدن ایده آل است و شرایط بهتری را برای سلامت کلی ایجاد می کند. - نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز به پیشگیری از بیماری های جدی مانند سرطان کمک می کند. -  رژیم غذایی با محتوای بالای چربی، نمک و دیگر مواد غذایی مشابه می تواند pH بدن را اسیدی سازد، که این شرایط برای تکثیر ریزجانداران سمی ایده آل است. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند. -اسید استیک موجود در سرکه سیب به کاهش سطوح قند در خون کمک می کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است، زیرا از گوارش کامل کربوهیدارت های پیچیده جلوگیری می کند. ن- وشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب آنزیم هایی که مسئول تجزیه کربوهیدارت ها هستند را غیر فعال می کند. از این رو، این محصول از انباشت گلوکز در خون و افزایش شدید قند جلوگیری می کند. وقتی دچار دل‌درد می‌شوید (به علت یبوست، غذای مسموم یا نفخ)، نوشیدن مخلوط سرکه‌ سیب باآب به درمان آن کمک می‌کند، چرا که این ماده دارای خواص ضدباکتری و ضد ویروسی است. برخی بر این باورند که به خاطر وجود استیک‌ اسید در سرکه‌ سیب، استفاده‌ی موضعی از آن می‌تواند دردهای عضلانی را آرام کند. اگرچه هنوز از نظر علمی ثابت نشده اما استفاده‌ از آن در هنگام وجود دردهای عضلانی خالی از فایده نیست. _ خرید آنلاین از فروشگاه آنلاین میوِری 👇👇👇 . www.mivery.ir - - - 02172904 _ _ _ @mivery.ir @mivery.ir @mivery.ir _ _ _ #میوه #سبزیجات #مواد_غذایی #محصولات_ارگانیک #فروشگاه_آنلاین_میوِری #میوِری #فروشگاه_میوه #سلامتی #زندگی_سالم #خانواده_سالم #بوتیک_آنلاین_میوری #ارگانیک #نه_به_تراریخته #کشاورزی_ارگانیک #سرکه_سیب #تهران #mivery #online_shopping #organic #healths #deliveryservice #tehran (at Niavaran Street) https://www.instagram.com/p/B4ep4iqld1x/?igshid=1nl7ll7tpjceh

[hannaramezai]

تاثیر کلاژن در جوانسازی پوست

کلاژن چیست ؟

کُلاژِن (به انگلیسی: Collagen) که از واژه ی یونانی کلا به معنای چسب گرفته شده یک پروتئین سخت، نا محلول و فیبری است که از فراوان ترین پروتئین های بدن است و حدود یک سوم از کل پروتئین های آن را تشکیل می دهد.

کلاژن یکی از مهم ترین اجزای ساختمانی پوست، استخوان و دندان، ماهیچه ها، تاندون ها و رباط ها است. در واقع کلاژن مانند چسبی است که بافت های مختلف بدن را در کنار هم نگه می دارد. یکی از ویژگی خاص این پروتئین خاصیت بازجذبی است، به این معنی که به اجزای کوچک تر تبدیل شده، تغییر شکل می دهد و دوباره جذب بدن می شود. این ویژگی خاص باعث شده که این پروتئین مناسب استفاده در طیف متنوعی از درمان های پزشکی باشد.

حداقل شانزده نوع پروتئین کلاژن در بدن وجود دارد که از بین آن ها سه تا پنج نوع از اهمیت بالایی برخوردارند. به طور مثال کلاژن نوع یک در لایه های پوست وجود دارد که باعث تقویت آن ها می شود. علاوه بر این کلاژن به پوست خاصیت ارتجاعی می دهد و با حفظ آب بافت پوستی مانع از خشکی و چین و چروک می شود.

این پروتئین در درم یا لایه میانی پوست به تشکیل یک شبکه فیبری از سلول ها به نام فیبروبلاست کمک می کند که سلول های جدید روی آن رشد می کنند. این عمل باعث جوانسازی پوست  می شود. کلاژن همچنین در تعویض و ترمیم سلول های مرده پوست نیز نقش دارد.

همه ی انواع کلاژن ابتدا به شکل پروکلاژن ساخته می شوند. به این ترتیب که دو آمینو اسید پرولین و گلایسین به کمک ویتامین C با یکدیگر ترکیب می شوند و پروکلاژن را می سازند. بنابراین بدن به طور طبیعی کلاژن را تولید می کند و ما می توانیم با دریافت مقدار مناسبی از مواد مغذی، به بدن در ساخت این پروتئین مهم کمک کنیم.

خوراکی هایی که برای ساخت کلاژن ضروری هستند :

پرولین سفیده تخم مرغ، جوانه گندم، لبنیات، کلم، مارچوبه و قارچ حاوی آمینو اسید پرولین هستند.

گلایسین پوست مرغ و ژلاتین منابعی غنی از آمینو اسید گلایسین می باشند.

مس مس که در فعال کردن آنزیم واکنش ساخت کلاژن نقش دارد در دانه کنجد، پودر کاکائو و عدس یافت می شود.

ویتامین C ویتامین C که در انواع مرکبات و سبزی ها وجود دارد، در کنار هیالورونیک اسید از مواد ضروری برای ساخت کلاژن در بدن است.

به علاوه مصرف پروتئین های با کیفیت و حاوی آمینو اسید های ضروری که در گوشت قرمز، مرغ، غذاهای دریایی، لبنیات و حبوبات وجود دارند نیز در ساخت کلاژن اهمیت دارند.

اکنون که به اهمیت وجود کلاژن در بدن و نقش مهم آن در حفظ و جوان سازی پوست پی بردیم، بهتر است بدانیم چه عواملی باعث کاهش کلاژن پوست می شوند.

فاکتور هایی که در کاهش و یا از بین رفتن کلاژن پوست نقش دارند:   

افزایش سن هر چه سن بالاتر می رود بدن کلاژن کمتر و با کیفیت پایین تری تولید می کند که باعث کم شدن استحکام و انعطاف پذیری پوست می شود. سرعت این فرآیند نیز بستگی به ژنتیک فرد دارد.

رژیم غذایی غلط استفاده ی زیاد از شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید باعث کاهش کلاژن بدن می شوند چرا که در توانایی کلاژن در ترمیم خود تداخل ایجاد می کنند.

سبک زندگی نادرست برای مثال سیگار کشیدن باعث تاخیر در ترمیم زخم های پوستی می شود و یکی از عوامل ایجاد کننده ی چین و چروک است.

همه ی این عوامل هم چنین با تشکیل رادیکال های آزاد سرعت تجزیه ی کلاژن را افزایش می دهند. البته بعضی اختلالات خود ایمنی مانند بیماری لوپوس  نیز کلاژن بدن را کاهش می دهند.

داشتن پوستی شاداب، سالم و جوان خواست همه ی ما است و بعضی از ما از به کارگیری بسیاری ازمحصولات مراقبتی برای جلوگیری از پیری پوست و چین و چروک دریغ نمی کنیم. در ادامه به برخی روش هایی که به ساخت و بهبود کیفیت کلاژن پوست کمک می کنند می پردازیم.

امروزه استفاد از مکمل های غذایی بین مردم رایج شده است و بسیاری ترجیح می دهند به جای مصرف طیفی از مواد  غذایی از یک نوع قرص یا پودر مکمل استفاده کنند. یک متخصص تغذیه دراین باره بیان می کند که بسیاری مواد غذایی حاوی فرم قابل دسترس کلاژن برای فرآیند های زیستی بدن هستند و بدن می تواند بلافاصله بعد از مصرف از آن برای ساخت پروتئین استفاده کند.

این ویژگی باعث می شود استفاده از غذاهای دارای کلاژن نسبت به مصرف مکمل ها برتری داشته باشد. در همین راستا یک بررسی در مورد تغذیه و پیری در سال ۲۰۱۲ نشان داد که استفاده از میوه ها و سبزیجات ایمن ترین و سالم ترین روش برای تقویت و سلامت پوست هستند.

منابع غذایی حاوی کلاژن چیست ؟

سوپ استخوان

یکی از غذا های غنی از کلاژن، آبگوشت یا سوپ استخوان است. از آن جایی که این غذا حاوی آب میان بافتی خارج شده از استخوان ها است منبعی سرشار از كلاژن، منیزیم، فسفر، كلسیم، اسیدهای آمینه و بسیاری از مواد مغذی دیگر است.

ژلاتین

ژلاتین فرم پخته شده ی کلاژن است که معمولا از استخوان های گاو، گوسفند، مرغ و ماهی به دست می آید. ژلاتین حاوی ۹۸ تا ۹۹ درصد پروتئین است. مطالعات نشان داده با اینکه بدن قادر به تولید گلایسین است اما مقدار آن برای نیاز های مختلف کافی نیست و ما باید از منابع تغذیه ای، گلایسین کافی به بدن برسانیم.

ژلاتین منبعی غنی از این ماده است. فرم های مختلفی از ژلاتین برای مصرف وجود دارند مانند جوشانده ی استخوان یا آبگوشت که پیشتر به آن اشاره شد، ژله، پودر و ورقه های ژلاتین که همگی مصرف خوراکی دارند.

مکمل های ژلاتینی نیز فرم دیگری از ژلاتین هستند که طبق بررسی های انجام شده بر سلامت پوست و مو تاثیر دارند.

برای مثال در یک مطالعه از دو گروه از زنان خواسته شد تا به مدت ۸ هفته از ۱۰ گرم گوشت و ۱۰ گرم مکمل کلاژن ماهی استفاده کنند. نتایج نشان داد گروهی که از گوشت به عنوان منبع کلاژن استفاده کرده بودند حدود ۱۲ درصد و گروهی که از مکمل کلاژن ماهی استفاده کردند حدود ۲۸ درصد به رطوبت پوستشان اضافه شد.

در مطالعه ای دیگر افرادی که مبتلا به آلوپسیا (نوع خاصی ازریزش مو ) بودند به مدت ۵۰ هفته تحت درمان با مکمل های ژلاتینی قرار گرفتند و نتایج نشان داد تعداد مو های رشد کرده ۲۹ درصد و رشد توده ی مو در آن ها ۴۰ درصد افزایش داشته است.

بررسی دیگری که نتایج مشابهی در پی داشت بر روی افرادی انجام شد که روزانه ۱۴ گرم ژلاتین مصرف می کردند و بعد از مدتی ۱۱ درصد به ضخامت مو هایشان اضافه شد.

مرغ

بسیاری از مکمل های کلاژن از عصاره ی مرغ ساخته می شوند. اگر تا به حال گوشت مرغ را برش داده باشید متوجه همبستگی بافت آن شده اید. این ویژگی به دلیل وجود مقادیر زیادی کلاژن در آن است. در مطالعات متعددی از گردن و غضروف مرغ به عنوان منبع كلاژن برای درمان آرتروز نام برده شده است.

ماهی

مانند سایر حیوانات، ماهی ها دارای استخوان ها و رباط هایی از جنس کلاژن هستند. اگرچه گوشت ماهی کلاژن مصرفی ما را افزایش می دهد، باید در نظر داشت قسمت هایی از ماهی مانند سر حاوی مقادیر بیشتر و بهتری از کلاژن هستند. همچنین پوست ماهی حاوی پپتیدهای کلاژن است.

مرکبات و توت ها

واضح است که ویتامین C نقش مهمی در تولید پروتئین کلاژن دارد. بنابراین دریافت مقدار کافی از این ویتامین در رژیم غذایی بسیار مهم است. همانطور که می دانیم مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو پر از این ماده مغذی هستند که می توان آن ها را جدا یا در سالاد ها استفاده کرد.

اگرچه کمتر شنیده ایم که توت ها حاوی ویتامین C باشند، واقعیت این است که توت فرنگی در مقایسه با مرکبات از ویتامین C بیشتری برخوردار است. تمشک، زغال اخته و توت سیاه نیز علاوه بر ویتامین C حاوی آنتی اکسیدانت های زیادی هستند که از پوست در برابر آسیب های محیطی مراقبت می کند.

سیر

سیر نه تنها یک طعم دهنده ی مناسب برای غذا ها است، بلکه حاوی منابع گوگرد نیز می باشد. این ماده ی معدنی به سنتز کلاژن و جلوگیری از تجزیه ی آن کمک می کند. البته باید توجه داشت برای بهره مندی از این خاصیت ویژه ی سیر مصرف مداوم و طولانی آن لازم است که با توجه به فواید بی نظیر تغذیه ای آن بسیار مفید خواهد بود.

سبزیجات برگ دار و گوجه فرنگی

سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ و چغندر که رنگ سبز خود را از کلروفیل های برگ هایشان می گیرند، طبق برخی مطالعات جدید علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانتی تولید پیش ماده ی کلاژن را در بدن افزایش می دهند.

یکی دیگر از منابع ویتامین C گوجه فرنگی است، به طوریکه یک گوجه ی متوسط حدود سی درصد از ویتامین C لازم برای ساخت کلاژن را در بدن فراهم می کند.

انواع لوبیا

لوبیا ها با دارا بودن انواع آمینو اسید های ضروری برای ساخت کلاژن، منبعی سرشار از پروتئین هستند. همچنین این حبوبات حاوی مقادیر مناسبی از مس هستند که برای تولید کلاژن لازم است.

بادام هندی

اگر به خوردن آجیل علاقمند هستید بادام هندی را حتما به میان وعده های خود اضافه کنید. این ماده ی مغذی حاوی مس و زینک فراوانی است که از آن ها در ساخت کلاژن استفاده می شود.

فلفل دلمه ای

انواع فلفل دلمه ای و به خصوص فلفل دلمه ای قرمز رنگ حاوی ماده ای ضد التهابی به نام کپسیسین است که از پیری پوست در اثر افزایش سن جلوگیری می کند.

اگرچه همیشه مصرف مواد غذایی تازه و سبزیجات اولین پیشنهاد هر پزشکی است اما همانطور که پیش تر اشاره شد مکمل های کلاژنی در قالب پودر و قرص نیز از منابع مورد اطمینان کلاژن هستند. مصرف این مکمل ها راه ساده تری است که اکثر افراد از آن استقبال می کنند. هنوز مطالعات زیادی در زمینه ی اثرات مصرف این مکمل ها وجود ندارد اما مطالعات انجام شده نشان می دهد مکمل های کلاژنی ممکن است به بهبود بافت پوست و توده عضلانی و کاهش درد آرتروز کمک کنند. در زیر نمونه هایی از این بررسی ها آورده شده است.

یک بررسی نشان داد که کلاژن با جلوگیری از خشکی پوست و کاهش چروک ها، روند پیر شدن پوست را کند می کند. در این مطالعه زنانی که به مدت هشت هفته از مکمل های حاوی ۵ – ۲.۵ گرم کلاژن استفاده کردند در مقابل آن هایی که این مکمل را مصرف نکردند، دارای پوستی منعطف تر بودند در حالی که گروه دوم پوستی خشک تر داشتند.

آیا کرم های کلاژن کاربردی هستند؟

احتمالا هنگام بررسی و خرید محصولات مراقبت از پوست به کرم ها یا سرم هایی برخورده اید که ادعا شده در آن ها کلاژن وجود دارد و اثرات ضدپیری و جوان سازی دارند..

اما اخیرا کرم ها و محصولاتی ساخته شده اند که حاوی پپتید های کلاژن هستند. این پپتید ها که در آزمایشگاه تولید می شوند نسبت به مولکول کلاژن کوچک تر هستند و قابلیت جذب از طریق پوست را دارند.

پیشنهاد ما فروشگاه اینترنتی آوون است .بسیاری از محصولات مراقبتی پوست و مو بهترین برند ها را موجود دارد.

[hellosarvban-blog]

انواع خیار (خیار سبز، خیار چنبر، خیار لیمویی ، خیارشاخدارآفریقایی،خیار خالدار)

.انواع خیارگیاهی - صیفی ازخانواده‌ی کدوقلیایی می‌باشد

انواع خیار و کدوئیان دارای گیاهانی تک پایه هستند وگلهای نروماده جدا ازهم روی یک گیاه تولید می‌شوند که بیشترگلهای ماده تولید می‌کنند. تشکیل دادن گلهای نروماده کافی برای داشتن محصول کافی لازم است.

این گیاهی ازخانواده‌ی کدوقلیایی می‌باشد که دارای ساقه‌ای بالارونده ( ساقه ها و برگ های ویژه ای در گیاهان که شکل نخ مانند دارند و دور هر تکیه گاهی می پیچند)است.

خیار دارای شکل های مختلفی است و رنگ‌های آن‌ها نیز متفاوت می‌باشند مانند: سفید، قرمز، نارنجی، سبز و … ازلحاظ کاشت این میوه‌ها دارای 3 نوع درختی، بوته‌ای و گلخانه‌ای هستند.

خیارها به سه شکل دسته هستند:

خیارهای خاص که مخصوص خیار شور بوده

خیارهای گلخانه ای (بی دانه)

سومین شکل آن خیار مجلسی یا بریدنی می باشد.

امروزه خیارها  به صورت هیدروپونیک (یا همان آب کشت، شیوۀ کشت گیاه بدون خاک می باشد و موادغذایی مورد نیاز گیاه به آبی که به گیاه می دهند، اضافه می شود) بدون ریشه روی زمین رشد می کند و اگرتکیه گاه نداشته باشد در سطح زمین می پیچد.

ازلحاظ کاشت این میوه‌ها دارای 3 نوع درختی، بوته‌ای و گلخانه‌ای هستند.

گل دهی و گل افشانی صیفی خیار

برخی ازخیارها بدون بارورشدن گیاه به وجود می آیند وباعث به وجود آمدن خیارهای بی دانه (گلخانه ای) می شود. خیارهایی که گرده افشانی (یک فرآیند مهم در چرخه تولیدمثل در گیاهان دانه داراست) درآنها انجام نشده است، به دلیل اینکه در میوه های بی دانه گرده افشانی باعث کم شدن کیفیت آنها می شود. برای جلوگیری ازعمل گرده افشانی خیارها درگلخانه یا مکانی که دسترسی زنبورها به آنجا غیرممکن باشد، پرورش داده می شود.

انواع خیار

چنبر معمولی:

به این میوه  چنبر، شنبر، کرداله یا خیاردراز، قئاهندی و قومیا نیز گفته می شود. از خانواده کدوها است و بیشتر درفصل تابستان کشت می‌شود. عطر این میوه چنبر نسبت به خیار سبز کمتر است و رنگ سبز روشن و به صورت راه راه می باشد.

.خیار چنبر دارای خواص درمانی زیادی است

خواص درمانی آن ضد سرطانی است.

همچنین باعث کاهش فشارخون می شود.

خاصیت ضد صفرایی دارد.

موجب راحتی زایمان می شود (برای اینکار خشک شده آن را با زعفران، گلاب و شکر ترکیب نمایید).

درمان کننده اسهال صفراوی (خشک)، حناق، درد مفاصل، رفع عطش، شفافیت پوست و… می شود.

این خیار دارای ویتامین های  A، B، C است و از تخم، ریشه و برگ برای انواع درمان و دارویی مصرف می شود.

شاخدار آفریقایی:

این گیاه  یک ساله و رونده است و در رنگ های گوناگونی مثل سفید، نارنجی و… تولید می شود. این میوه به دو نوع سمی وغیرسمی وجود دارد. غیرسمی دارای پوست زرد است ولی به خاطر دانه های سبز رنگی که داخل آن قرار دارد شبیه خیارمی باشد. طعم ومزه آن مانند انار است.

خیار سبز:

این میوه ، نام های دیگری نیز از جمله بادرنگ، حیارزه، عجور، فلوموس، دارد. دارای طبعیت سرد و تر می باشد وهمپنین حاوی آسپیرین و آنتی اکسیدان است. این میوه دارای خواص زیادی می باشد ازجمله رفع قرمزی چشم، درمان بی خوابی ، رفع خارش پوست، جلوگیری از سرماخوردگی، ضد سرطان و….

خیار لیمویی:

خیار لیمویی جزخیارهای بوته ای می باشد و به رنگ زرد وطعم آن شیرین و ظاهرآن شبیه لیمو است. این نوع خیارنسبت به خیارهای دیگر دربرابرسرما حساسیت کمتری دارد. این خیار بسیار خوشمزه هم به صورت خام در سالادها وهم انواع ترشی مورد استفاده قرار می گیرد. خیار لیمویی طعم خیار نمی دهد ولی دارای یک پوست نازک و لطیف است.

خیار خالدار:

این خیار قدیمی بسیار قدیمی است. ساقه‌های این درخت خزنده و کرک دار می‌باشد. این گیاه تک‌پایه بوده و گل‌های نر و ماده هر دو بر روی یک بوته قرار دارند. این میوه بافتی ترد و اسفنجی دارد و قادر است ادویه‌هایی مانند نمک، فلفل و سرکه را به‌خوبی درون خود جذب کند و برای انواع ترشی و خیار شور بهترین گزینه می‌باشد. خیار خالداردارای خواص باعث رفع خستگی و کسالت وبوی بد دهان را اربین می برد و دستگاه گوارش را تقویت میکنند.

خیار بیترملون یا کارلا:

خیار بیترملون یا کارلا یک میوه گرمسیری و بومی شبه قاره هند است. کارلا دارای طعم تلخی هست ولی خواص درمانی زیادی برای سلامتی دارد. ازخیار بیترملون بیشتر به صورت پخته استفاده می شود. در چین و هند از این میوه درغذاهای خود استفاده می کنند. درآفریقا و آسیا از کارلا درطب سنتی استفاده می کنند. یکی از خواص بیترملون یا کارلا برای درمان معده درد، دیابت ، رماتیسم، نقرس، سرفه، استفراغ، بیماری های پوستی و زخم، دردهای قاعدگی، یبوست و کاهش دهنده تب و بیماری های تنفسی کاربرد دارد. خیار بیترملون برای پیشگیری از سرطان، ایدز و درمان عفونت نیز مفید می باشد.

# سروبان چیست؟

#  .برای خرید عمده خیار ، محصول مورد نظرتان را در این صفحه پیدا کنید

[hlifeir]

نوشته‌های تازه

علت بروز ناباروری در زنان و مردان

نظریه خودتعیین‌کنندگی؛ چطور مشتاقانه اهداف‌مان را دنبال کنیم؟

طرز تهیه دسر پان اسپانیا

کودکان چه می آموزند؟

رابطه ی مغز با موسیقی غمگین

مسکن نخورید!

تربیت آسان گیرانه، خوب یا بد؟

رژیم لاغری در دوران شیردهی و نکاتی که باید بدانید!

چیز کیک سیب

فرزند پروری مستبدانه، درست یا نادرست؟

تربیت فرزندان، بی اعتنا یا مقتدر؟

درمان التهاب لثه؛ انواع درمان‌های خانگی و روش‌های پیشگیری!

چرا ورزش در آب؟

رژیم شگفت انگیز در ۱۴ روز با آب نارگیل

ترشحات زیاد در زنان

۱۲ خطر زیاد نشستن برای سلامتی و راه‌های جلوگیری از آن!

نالوکسان مرگبار است یا نجات دهنده ؟

رول شیر عسلی

فواید مصرف گل سرخ

وبا و علائم آن

۸ نکته کوتاه اما ضروری!

آرتروز، دردی که به مسکن جواب نمی دهد.

چیز کیک شکلات و کشمش

گیاهان کاهش دهنده قند خون را بشناسیم.

چیز کیک ��نار

مصرف زنجبیل برای این افراد توصیه نمی شود.

سین داکتیلی یا چسبیده بودن مادرزادی انگشتان دست چیست؟

۱۰ آبمیوه طبیعی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند!

مهمترین علائمی که نشان می دهد شما سالم نیستید!

۷ دروغ بزرگ در مورد موفقیت که نباید باور کنید!

به مناسبت روز جهانی ایدز؛ هر آنچه باید درباره این بیماری بدانیم

ترفند جالب برای کاهش بوی بد عرق!

مرکبات ابتلا به عفونت، سرطان و سکته را کاهش می دهند

۱۰ تکنیک ماساژ صورت با قاشق برای جوان سازی پوست

تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان با ۶ راهکار کاربردی!

روشی تازه برای جلوگیری از فعالیت و رشد سلول‌های سرطانی

تستوسترون

روش‌های کاشت مو

دکوراسیون مدرن؛ با این ۱۳ ایده در کمال سادگی خانه‌ای شیک و امروزی داشته باشید!

بازی درمانی چیست و چگونه انجام می شود؟

چرا دروغ می‌گوییم؟ رمزگشایی علم از پشت پرده رفتارهای فریبکارانه

پره اکلامپسی چیست؛ علت، علائم و راه‌های درمان آن

پروتز لب؛ ۹ نکته مهم که قبل از انجام پروتز لب باید بدانید

بیماری های گربه؛ ۶ بیماری رایج گربه ها، علائم و درمان آن‌ها

معرفی، پیشنهاد و نقدی بر کتاب «انسان خردمند» نوشته یووال هرری

۱۱خواص شگفت‌انگیز چغندر برای سلامتی

شیر مادر چگونه تولید می شود؟

شناخت سرماخوردگی و درمان های طبیعی و دارویی آن

درباره ی آلزایمر چه می دانید؟

چارچوب ‌Cynefin؛ چگونه می‌توانید جلوی تصمیمات اشتباه را بگیرید؟

وزن ایده آل چیست و چگونه می توان آنرا محاسبه کرد ؟

علائم فشار های روانی وارده به فرد مراقبت کننده از فرد مبتلابه بیماری آلزایمر

چرا کودک از گرفتن پستان مادر امتناع می کند؟

کشیدن دندان عقل واقعا لازم است ؟

آندوسکوپی در چه مواردی تجویز می شود؟

لاپراتومی چیست و چه موقع توسط پزشک انجام می شود

اما و اگر ازدواج‌های خویشاوندی!

۷ راهکار موثر برای داشتن زندگی سالم

عوارض قرص های “قرص ضدبارداری” و جایگزین برای آنها

چگونه برنامه ریزی کنیم که آن را دوست داشته باشیم؟

۵ روش علمی برای کاهش وزن دائمی ، بر اساس نظر محققان

چگونه رابطه ای بهتر داشته باشیم؟! ۲

قرص پروپرانولول ، موارد مصرف و عوارض آن چیست ؟

چگونه با کودکان پیش فعال رفتار کنیم؟

چگونه رابطه ای بهتر داشته باشیم؟!

۵ چیزی که نباید در حمام نگهداری شود.

گلو درد

تخم مرغ را در روغن بپزیم یا آب پز کنیم ؟

درمان خشکی پوست با ۸ ماده ی شگفت انگیز

پوکی استخوان

اگر در بارداری سرما خوردیم چه کنیم ؟ + درمان گیاهی

آیا ویروس ” اچ ای وی ” (HIV) قابل درمان است ؟

۲۷ بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان

غده پروستات

۸ علامت شایع آنفولانزا

علل افزایش غلظت خون،عوارض و راه‌ های درمان آن!

یائسگی

تاثیرات منفی مصرف انواع مسکن ها روی بدن

علت ناباروری در مردان چیست؟

بیماری های قابل انتقال از طریق رابطه جنسی

پیشنس متانزی: آیا ما می توانیم اچ ای وی – HIV را با لیزر درمان کنیم؟

چطور تو پُر تر شویم؟تنها در عرض چند هفته!

چگونه پوستی شاداب داشته باشیم؟

دستگاه گوارش و بیماری های آن

نقش مسافرت در تامین سلامت روان

چگونه درد پاشنه پا را درمان کنیم؟

سندرم انجلمن

افسردگی می تواند به استخوان آسیب برساند.

پژوهش جدید از کشف روند کاهش پیری

نقرس

ارتباط ظاهر با سلامت بدن

چرا خمیازه می کشیم و چگونه جلوی کشیدن آن را بگیریم؟

چرا گوش زنگ می زند ؟

علت های رایج عقب افتادن پریود

خستگی

چگونه خوشحال باشیم و زندگی شادی داشته باشیم؟

خوردنی های خوشمزه سرطانی

سندرم پرادرویلی چیست؟

خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده

افسردگی و درمان آن

بواسیر خارجی چیست؟ علل، علائم و درمان بواسیر خارجی (هموروئید خارجی )

درمان سریع تبخال!

تفاوت تخم‌ مرغ سفید و قهوه‌ ای ؟

درمان شوره ی سر

طرح ملی پیشگیری از هپاتیت B از اول مهر آغاز می‌شود

بهترین راه برای جذب بهتر ویتامین D در بدن چیست ؟

خونریزی غیر طبیعی رحمی

سرماخوردگی و آنفولانزا

چرا هنگام ورزش خسته میشوید؟

شایع ترین بیماری در بین کودکان

علائم آسم، عوامل ایجاد، نحوه تشخیص و درمان این بیماری

لخته شدن خون

یک قاشق عسل قبل از خواب

کشف روشی بالقوه برای جنگ با سرطان مغز

پنچ خاصیت نهفته در غذای تند!

چیزهایی که تغییرات پاهایتان به شما می گویند

درمان آب مروارید

کلسترول خوب و بد چیست؟ 

سیاه زخم ، علائم و راهکارهای پیشگیری و درمان آن

تب مالت علائم و درمان آن

برای درمان یبوست موز بخورید

غذاهای شفا دهنده ی سنگ کیسه صفرا

شناخت سندروم ری،علائم و درمان آن

بیماری های مقاربتی شایع در ایران و جهان

مواد معدنی و تاثیرات آن ها بر بدن و علل کمبود آنها

غذاهای بهبود دهنده سوختگی ها

انواع تشنج در کودکان

خشکی چشم ، علل و راهکارهای درمان آن

غذاهای بهبود دهنده کبودی ها

هر آنچه باید از سرطان خون بدانید؛ علائم و درمان

هشت نشانه کمبود پروتئین در بدن

هر آنچه باید از سرطان خون بدانید

چگونه دندان هایی سفید داشته باشیم؟

راه های پیشگیری از ویروس پاپیلومای انسانی ( HPV )

گزنه : از ریزش مو تا دیابت

آیا در زمان بارداری ورزش مفید است یا خیر

هر آنچه که باید راجع به غده تیروئید و بیماری های مربوط به آن دانست

هفت ویژگی که زنان را جذاب‌تر می‌کند!

سکسکه و راهکار های درمان آن

۱۱ توصیه مهم برای انتخاب خمیردندان مناسب

درمان مبتلایان به تورم راه های تنفسی (برونشیت)

ترکیب شگفت انگیز سیب و ترنج و خیار

زیان های پنهان نوشیدن آب سرد

با خوردن سیر از انواع مسمومیت جلوگیری کنید.

راه های ساده تقویت حافظه

پاکسازی بدن به کمک ۱۲ ماده غذایی

غذاهایی که از بوی بد دهان جلوگیری می کنند.

شناخت عوارض قرص مترونیدازول و موارد استفاده آن

چگونه از شر حالت تهوع خلاص شویم؟

کاهش وزن با تنفس!

لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید.

خولنجان شیرین:بهترین گیاه ضد سرطان

انجیر و فواید آن

درمان یبوست شدید با ۵۰ روش تغذیه صحیح خانگی

غذاهای تسکین دهنده ی کمر درد

نفع معده یا شکم و راههای درمان آن

یبوست و دلایل ایجاد و نحوه مقابله با آن

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی

مواد غذایی که برای تسکین علائم بیماری آسم تجویز می گردد.

فشار خون دارید؟شاهدانه بخورید.

خشکی پوست و روشهای مناسب برای درمان آن

تلقین و قدرت باور نکردنی آن در زندگی انسان

روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟

تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد

درمان بیماری های مغز توسط خوردن غذاهای سالم

۱۰ داروی خانگی شگفت‌انگیز برای بی خوابی

نقش غذاها در نگهداری مو

انواع محصولات غذاهای که در ظاهر سالم اند.

خواص خوراکی ها ۴

بادام زمینی ؛ محبوب ترین دانه ی خوراکی دنیا

خواص خوراکی ها ۳

داروهای خانگی برای سرفه های خشک

۳۰ هزار بیمار در لیست انتظار پیوند عضو قرار دارند

برای چه آزمایش‌هایی باید ناشتا باشید .؟

خواص خوراکی ها ۲

درمان های طبیعی برای عفونت های غدد لنفاوی

دیابتی ها چای ترش بخورند

آگاهی از سرطان روده بزرگ

جوان بمانید؛ تغذیه ی سالم و تاثیر آن بر جوانی

تغذیه مادران شیرده باید چگونه باشد؟؟؟

بهترین درمان طبیعی ریفلاکس معده چیست؟

صداهای ازاردهنده در بدن از چه مشکلاتی حکایت دارند؟

۱۰ علامتی که ممکن است عفونت کلیوی داشته باشید

زیتون، معجزه ای برای سلامتی

استرس و تاثیرات آن بر بدن انسان

خواص خوراکی ها ۱

رنگ ها و انرژی مثبت

غذای مصرفی تان را کنترل کنید!

خطر ابتلا به “هپاتیت” در معتادان

آیا احتیاجات غذایی گیاهخواران به خوبی تامین می شود؟

سندرم کوشینگ چیست؟

سندرم پاتو یا تریزومی ۱۳ چیست؟

مضرات اسفاده از لوازم ارایشی

اعتیاد به آرایش؛ عجیب اما واقعی

چرا برخی مردم چپ دست هستند؟

استرس را چگونه کنترل کنیم؟

مه مغزی و شش دلیل ممکن آن

خوراکی های چربی سوز!!

عفونت چشم چیست؟

روغن زیتون از گروه یک کالایی حذف شد

دلیل مهم تجدید نظر در مصرف پروبیوتیک‌ها از نظر دانشمندان

بیماری های میتوکندریایی

کاهش وزن بدون رژیم!!!!

چگونه آرام باشیم؟

ترک سیگار با روش EasyWay برای همیشه

به فرم سر نوزاد خود توجه کنید_بخش دو

سندرم ادواردز, تریزومی ۱۸

سندرم داون، تریزومی های دوست داشتنی

طرز تهیه چند ماسک برای صورت

مردان جذاب چگونه مراقب پوست خود هستند؟

کشف داروی که سلول های سرطان را برای همیشه به خواب می برد.

به فرم سر نوزاد خود توجه کنید- بخش اول

رژیم ذهنی برایان ترایسی

تفسیر RBC خون در آزمایش

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

تفسیر آزمایش خون ۲

آیا کیست تخمدان می تواند تبدیل به سرطان شود ؟

چه موقع تب در کودکان خطرناک است؟

تناسب اندام

پوست شما از چه نوعی است؟

راه های جلوگیری از گرمازدگی

تفسیر آزمایش خون

شناخت ویروس زیکا و خطرات آن

جواب های آزمایش خون را خودتان بخوانید!

تعداد زیادی از زنان، از ترس قضاوت شدن به باشگاه نمی‌روند

رژیم شیر ، کاهش سریع وزن

علائم نگران کنند در پوست صورت نوزادان

آگاهی از سرطان معده

گرمازدگی و راه های رفع و جلوگیری از آن

آنچه باید از عفونت گوش بدانیم.

تاثیر گرما بر پوست

۶ روش طبیعی برای رنگ کردن موها

هر آنچه باید راجع به سرطان گردنه رحم (HPV) بدانید…

رژیم مناسب برای یه زندگی سالم : چی بخوریم؟ کِی بخوریم؟

۶ تاثیری که شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما می‌گذارند

خواص گیلاس و آلبالو؛ ۱۲ دلیل مهم برای مصرف این میوه‌‌های تابستانی

کرم ضد آفتاب تا چند ساعت از پوست حفاظت می‌کند

آیا بیماری اوتیسم ابداع آلمان نازی بود ؟

چه رفتاری را در برابر همکاران افسرده در پیش بگیریم

چاقی به تنهایی خطر مرگ را افزایش نمی‌دهد

تغییراتی ساده در تغذیه که در عرض یک هفته حالتان را بهبود می‌دهد

چرا نباید رژیم بگیرید وب سایت زندگی سالم | هر آنچه برای یادگیری، سلامتی و زندگی شاد نیاز دارید.رسانه و مرجعی نوآور برای انتقال دانش روز دنیا به منظور داشتن زندگی سالم وآگاهی در زمینه زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، بهداشت جنسی و زناشویی ، زنان ،اطلاعات دارویی  و بیماری ها.

[sepid-gostar-blog]

مهم‌ترین نکات جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا در سالمندان

بیماری کووید 19 که امروزه نقل مجالس ما شده، یک بیماری جدید است و در مورد عوامل خطر ابتلا به آن اطلاعات محدودی در دسترس می‌باشد. اما به طور کلی و بر اساس اطلاعات تخصص و بالینی موجود، افراد مسن و افرادی که از بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون و… رنج می‌برند، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19 قرار داشته باشند. بنابراین اگر فرد سالخورده‌ای در خانه دارید یا خودتان به عنوان

پرستار سالمند

مشغول به کار هستید؛ برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری همه‌گیر نکاتی که در ادامه این مطلب با عنوان روش‌های جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا در سالمندان به آنها اشاره شده است را حتما رعایت کنید.

روش‌های جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا در سالمندان

بزرگسالانی که بیش از 65 سال سن دارند، به خصوص آنهایی که به یک نوع بیماری زمینه‌ای مبتلا هستند؛ در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. بنابراین این گروه از افراد نیاز به مراقبت و توجه ویژه‌ای دارند. این عفونت ویروسی یک بیماری جدید است و پزشکان هر روز اطلاعات تازه‌ای را در مورد آن کشف می‌کنند.

آنچه را که شما به عنوان پرستار یک سالمند می‌توانید برای پیشگیری از ابتلای این عزیزان به بیماری کووید 19 انجام ��هید، به شرح زیر است:

او را در خانه نگه دارید.

دست‌هایش را مرتب بشویید.

از تماس نزدیک فرد سالمند با افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.

سرویس بهداشتی و سطوحی که او مرتباً آنها را لمس می‌کند را تمیز و ضد عفونی کنید.

اگر علائمی در فرد سالمند می‌بینید؛ با شماره‌های اعلام شده از سوی وزارت بهداشت تماس بگیرید.

خودتان نیز به عنوان پرستار تمام نکات ذکر شده را رعایت کنید.

اگر سالمندی که از او مراقبت می‌کنید یا خودتان بیماری زمینه‌ای خاصی دارید یا مشکوک به کرونا ویروس هستید؛ به مطب شخصی یک متخصص بیماری‌های عفونی یا متخصص داخلی مراجعه کنید و از او در این زمینه مشاوره بگیرید.

استرس ناشی از این بیماری در بین سالمندان و روش‌های مقابله با آن

سالمندان بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری ناشناخته هستند؛ و این موضوع ممکن است منجر به افزایش استرس در این افراد شود.

ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری همه‌گیر کووید 19 می‌تواند روی سلامت جسمی و روحی فرد سالمند تاثیر بگذارد. بنابراین نگهداری از سالمند در منزل در این شرایط ممکن است کمی دشوار باشد. برای حمایت از این دسته افراد توصیه می‌کنیم که حتما از اقدامات زیر استفاده کنید:

از تماشا، خواندن یا گوش دادن فرد سالمند به اخبار مرتبط با بیماری جلوگیری کنید. شنیدن مکرر این موضوع که آنها بیشتر در معرض خطر هستند؛ می‌تواند استرس را در این عزیزان افزایش دهد.

اگر توانایی انجام کارهایی مانند تنفس عمیق را دارد؛ از او بخواهید که چند بار در روز و هر بار چند دقیقه نفس عمیق بکشد.

سعی کنید از وعده‌های غذایی سالم برای تغذیه فرد سالمند استفاده کنید؛ و میوه‌ها و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی او بگنجانید.

اگر توانایی جسمی کافی را دارد؛ هر روز از نرمش‌های ساده برای تقویت سیستم ایمنی‌اش استفاده کنید.

از فرد سالمند بخواهید که به اندازه کافی بخوابد.

سعی کنید چند دقیقه در روز فعالیت‌های سرگرم‌کننده مانند شطرنج و بازی‌های فکری با او انجام دهید.

اگر پرستار هستید و فرزندان سالمندی که از او مراقبت می‌کنید با شما زندگی نمی‌کنند؛ حتما یک بار در روز با آنها تماس گرفته و از آنها بخواهید که با مددجو شما صحبت کنند.

نکته آخر

بر اساس اطلاعات موجود، افرادی که شرایط زیر را دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند:

افراد بالای 65 سال

افرادی که در خانه سالمندان یا یک مرکز نگهداری شبانه‌روزی زندگی می‌کنند.

افرادی که مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی یا آسم متوسط ​​تا شدید هستند.

افرادی که بیماری‌های قلبی جدی دارند.

افرادی که سیستم ایمنی آنها به صورت مادرزادی یا بر اثر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان ضعیف است.

افرادی که دچار چاقی شدید هستند، شاخص توده بدنی (BMI) آنها بالاتر از 40 است، یا به برخی از بیماری‌های زمینه‌ای، مانند دیابت، نارسایی کلیوی یا بیماری کبد مبتلا هستند. به ویژه اگر بیماری‌شان به درستی کنترل نشده باشد.

نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کنید این است که بسیاری از شرایط مانند درمان سرطان، سیگار کشیدن، انجام عمل پیوند مغز استخوان یا اعضای بدن، نقص سیستم ایمنی، بیماری اچ آی وی یا ایدز و استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها و سایر داروهای تضعیف‌کننده سیستم ایمنی بدن، می‌توانند سیستم دفاعی بدن را مختل کرده و فرد را در معرض خطر قرار دهند. بنابراین اگر سالمندی که از او مراقبت می‌کنید چنین شرایطی را دارد؛ حتما به دستورالعمل‌های ذکر شده بیشتر توجه کنید.