#دتاکس_واتر

[fitdmd]

‎❌ کپشن رو بخون ❌ . . . ✅ خواص دقیق دیتاکس واتر به نوع میوه‌ها و سبزیجاتی که در آن می‌ریزید و میزانی که این مواد در آب خیس می‌خوردند، بستگی دارد. با این حال می‌توان بسیاری از فواید دیتاکس واتر را در واقع مربوط به خود آب دانست نه عصاره میوه‌هایی که در آن ریخته شده است. چرا که میزان مواد مغذی که از مصرف خود این میوه‌ها و سبزیجات به تنهایی دریافت می‌کنید، خیلی بیشتر از میزان مواد مغذی است که از خیساندن آن‌ها در آب دریافت می‌کنید . . . ✅ نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و این موضوع در مورد دیتاکس واتر هم صدق می‌کند. تحقیقات نشان داده که آب به صورت موقت متابولیسم را بالا می‌برد، در نتیجه شما کالری بیشتری می‌سوزانید. طبق این تحقیقات، نوشیدن نیم لیتر آب می‌تواند متابولسیم بدن شما را برای یک ساعت تا ۳۰ درصد افزایش دهد . . . ✅ در واقع افرادی که در برنامه رژیم لاغری خود میزان آب توصیه شده را می‌نوشند، معمولا از کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند بیشتر وزن کم می‌کنند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که اضافه وزن دارند و نیم لیتر آب قبل از غذا می‌نوشند، موفق می‌شوند تا ۴۰ درصد بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند وزن کم کنند . . ✅ از نظر علمی این اتفاق به دلیل افزایش متابولیسم است، اما ممکن است علت آن تاثیر آب روی اشتهای شما هم باشد. نوشیدن آب به کاهش اشتها کمک می‌کند. وقتی شما قبل از غذا آب می‌نوشید، ممکن است کمتر غذا بخورید . . 🔸 نوشیدن آب برای سلامت دستگاه گوارش و حرکت روده‌ها بسیار مهم است. کم آبی در روده‌ها می‌تواند منجر به یبوست و تنبلی روده شود. نوشیدن آب به اندازه، به حرکت بهتر مواد غذایی در روده و جلوگیری از گیر کردن آن‌ها، کمک می‌کند 🔸 . . ممنون از همراهی و حمایت شما عزیزان 🌷 . @fit_diamond.ir #لاغری #لاغری_سریع #چاقی #دتاکس_واتر #نوشیدنی_سرد #نوشیدنی #نوشیدنی_های_سالم #نوشیدنیهای_سلامت #تغذیه #بدنسازی #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیت #فیت_دایمند #fitdiamond #fit #nutrition #detaxwater #fitnessmotivation #fitness (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/Cg7KtlCMBLq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[mrtamimi1974]

#دتاکس_واتر 😎😎😎 (at یوسف اباد .) https://www.instagram.com/p/Cdk5yC-qybh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[migrategermany]

Die meisten Detox Wasser einhalten als Zutat Zitrone, die besonders gut geeignet ist um schädliche Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Minze hilft die Verdauung anzuregen, Gurke wirkt entzündungshemmend und Ingwer, welches auch die Verdauung anregt und schmerzlindernd wirkt.🍓

.

🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪

🌐www.migrategermany.com

#deutschland #einfachdeutschlernen#detoxwasser #lecker #bleibzuhause #onlineunterricht #deutsch_als_fremdsprache #germany🇩🇪 #learning #learning_germany_to_persian #stayhome #delicious #detoxwater #botschaft #embassy #onlinekurs

#آلمانی #آلمانی_را_آسان_بیاموزیم #سفارت_آلمان #دتاکس_واتر #خوشمزه #آلمانی_از_مبتدی #آلمانی_قدم_به_قدم #آلمانی_آسان #آلمانی_مبتدی_تا_پیشر��ته #آلمانی_از_صفر #آلمانی_با_یاسی_نازی #آلمانی_با_یاسمین #آلمانی_با_فیلم #استاد_ماخنزی

[smasihmousavi]

#دتاکس_واتر

#آب_طعم‌دار #نوشیدنی مفیدی برای افرادی است که در هفته یک‌بار از #فست_فود استفاده‌ می‌کنند. افراد مبتلا به #دیابت ، #کمخونی و بیماری #افسردگی بهتر است این نوشیدنی را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهند.

[fitdmd]

🔰 نکته هایی از آب میوه ها . . ❇️پیشنهاد می‌شو�� از تنوع ميوه‌های رنگارنگ استفاده کنيد . 🔺بهتر است آب میوه ها و سبزی ها قبل از غذا استفاده شود . . 🔻توصیه می شود 20 دقیقه قبل از صرف صبحانه از آب میوه ها و سبزی ها استفاده شود . . 🥛 شیر موز و یا آب سیب و هویج همراه با مقداری زنجبیل نوشیدنی های مناسبی هستند چون انرژی بالایی برای شما فراهم می کنند تا به فعالیت های روزانه خود بپردازيد . . 🔹از آنجايي كه با معده خالی درصد جذب موادی مانند سرب بالاتر است، پس در هوای آلوده‌اي مثل هوای شهر تهران بهتر است هیچ وقت بدون صرف صبحانه از منزل خارج نشوید . . 🔸 هنگام بازگشتن از سر کار و فعالیت های روزمره آب پرتقال و لیمو شیرین، نوشیدنی های مناسبی برای وعده عصرانه هستند، به خصوص در مواقعی که هوا آلوده اعلام می شود . . میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه 75 میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به 120 میلی گرم روزانه افزایش میابد، ویتامین Cاز جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبا��زه می کند . . 🔻 رادیکال های آزاد اتم ها، مولکول ها یا یون هایی هستند که دارای الکترون جفت‌نشده یا پوسته الکترونی ناقص‌اند و در همه جا از هوایی که تنفس می‌کنیم تا داخل ساختمان بدنمان وجود دارند و می‌توانند با تخریب سلول‌های بدن و انتشار مواد سمی، به بافت‌های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند . . . @fit_diamond.ir #آبمیوه #دتاکس_واتر #نوشیدنی #نوشیدنی_سرد #ویتامین #آبمیوه_طبیعی #فیتنس #فیت_دایمند #fitdiamond #fitness #fit (at Iran Tehran) https://www.instagram.com/p/CfHW6LzMhcF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fitdmd]

♻️ کپشن رو بخون ♻️ . . 🔸 باید بگویم این دستورالعمل‌ها، شیوه‌ی پایه‌ی تهیه‌ی این نوشیدنی‌ها هستند و دست شما کاملا باز است تا طبق ذائقه و سلیقه‌ی خود موادی را به آنها اضافه یا از آنها کم کنید . . 🔸 مثلا می‌توانید کمی شکر به آنها اضافه کنید، البته خیلی کم! یا خوراکی را که با ذائقه‌تان هماهنگ نیست از نوشیدنی‌تان حذف کنید تا باب طبع‌تان شود . . 📣 فراموش نکنیم که این معجون‌ها کمک کننده به فرآیند چربی سوزی هستند . . 🔹 این پست رو سیو کنید و اگر سوالی داشتید از ما بپرسید . @fit_diamond.ir #لاغری #معجون_لاغری #معجون_مخصوص #معجون #دتاکس_واتر #چربیسوزی #چربی_سوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #لاغری_سریع #نوشیدنی #فیت_دایمند #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #fitdiamond (at Explore) https://www.instagram.com/p/CL9Q_Axsao0/?igshid=18wcl7ycrlrs3

[fitdmd]

‎❌ کپشن رو بخون ❌ . . . ✅ خواص دقیق دیتاکس واتر به نوع میوه‌ها و سبزیجاتی که در آن می‌ریزید و میزانی که این مواد در آب خیس می‌خوردند، بستگی دارد. با این حال می‌توان بسیاری از فواید دیتاکس واتر را در واقع مربوط به خود آب دانست نه عصاره میوه‌هایی که در آن ریخته شده است. چرا که میزان مواد مغذی که از مصرف خود این میوه‌ها و سبزیجات به تنهایی دریافت می‌کنید، خیلی بیشتر از میزان مواد مغذی است که از خیساندن آن‌ها در آب دریافت می‌کنید . . . ✅ نوشیدن آب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و این موضوع در مورد دیتاکس واتر هم صدق می‌کند. تحقیقات نشان داده که آب به صورت موقت متابولیسم را بالا می‌برد، در نتیجه شما کالری بیشتری می‌سوزانید. طبق این تحقیقات، نوشیدن نیم لیتر آب می‌تواند متابولسیم بدن شما را برای یک ساعت تا ۳۰ درصد افزایش دهد . . . ✅ در واقع افرادی که در برنامه رژیم لاغری خود میزان آب توصیه شده را می‌نوشند، معمولا از کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند بیشتر وزن کم می‌کنند. تحقیقات نشان داده افراد بزرگسالی که اضافه وزن دارند و نیم لیتر آب قبل از غذا می‌نوشند، موفق می‌شوند تا ۴۰ درصد بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی‌دهند وزن کم کنند . . ✅ از نظر علمی این اتفاق به دلیل افزایش متابولیسم است، اما ممکن است علت آن تاثیر آب روی اشتهای شما هم باشد. نوشیدن آب به کاهش اشتها کمک می‌کند. وقتی شما قبل از غذا آب می‌نوشید، ممکن است کمتر غذا بخورید . . 🔸 نوشیدن آب برای سلامت دستگاه گوارش و حرکت روده‌ها بسیار مهم است. کم آبی در روده‌ها می‌تواند منجر به یبوست و تنبلی روده شود. نوشیدن آب به اندازه، به حرکت بهتر مواد غذایی در روده و جلوگیری از گیر کردن آن‌ها، کمک می‌کند 🔸 . . ممنون از همراهی و حمایت شما عزیزان 🌷 . @fit_diamond.ir #لاغری #لاغری_سریع #چاقی #دتاکس_واتر #نوشیدنی_سرد #نوشیدنی #نوشیدنی_های_سالم #نوشیدنیهای_سلامت #تغذیه #بدنسازی #فیتنس #فیتنس_بانوان #فیت #فیت_دایمند #fitdiamond #fit #nutrition #detaxwater #fitnessmotivation #fitness https://www.instagram.com/p/CJvhkgVFIYt/?igshid=141ubuicm0zl5

[fitdmd]

💎 نکته هایی از آب میوه ها . . ❇️پیشنهاد می‌شود از تنوع ميوه‌های رنگارنگ استفاده کنيد . 🔺بهتر است آب میوه ها و سبزی ها قبل از غذا استفاده شود . . 🔻توصیه می شود 20 دقیقه قبل از صرف صبحانه از آب میوه ها و سبزی ها استفاده شود . . 🥛 شیر موز و یا آب سیب و هویج همراه با مقداری زنجبیل نوشیدنی های مناسبی هستند چون انرژی بالایی برای شما فراهم می کنند تا به فعالیت های روزانه خود بپردازيد . . 🔹از آنجايي كه با معده خالی درصد جذب موادی مانند سرب بالاتر است، پس در هوای آلوده‌اي مثل هوای شهر تهران بهتر است هیچ وقت بدون صرف صبحانه از منزل خارج نشوید . . 🔸 هنگام بازگشتن از سر کار و فعالیت های روزمره آب پرتقال و لیمو شیرین، نوشیدنی های مناسبی برای وعده عصرانه هستند، به خصوص در مواقعی که هوا آلوده اعلام می شود . . میزان ویتامین C مورد برای یک فرد نرمال روزانه 75 میلی گرم در هر روز است که به هنگام آلودگی هوا به 120 میلی گرم روزانه افزایش میابد، ویتامین Cاز جمله آنتی اکسیدانهایی است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند . . 🔻 رادیکال های آزاد اتم ها، مولکول ها یا یون هایی هستند که دارای الکترون جفت‌نشده یا پوسته الکترونی ناقص‌اند و در همه جا از هوایی که تنفس می‌کنیم تا داخل ساختمان بدنمان وجود دارند و می‌توانند با تخریب سلول‌های بدن و انتشار مواد سمی، به بافت‌های اطراف خود خسارات جبران ناپذیری به بدن وارد کنند . . . @fit_diamond.ir #آبمیوه #دتاکس_واتر #نوشیدنی #نوشیدنی_سرد #ویتامین #آبمیوه_طبیعی #فیتنس #فیت_دایمند #fitdiamond #fitness #fit https://www.instagram.com/p/CIncywUFyEk/?igshid=11nkkeueenozq

[migrategermany]

Die meisten Detox Wasser einhalten als Zutat Zitrone, die besonders gut geeignet ist um schädliche Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen. Minze hilft die Verdauung anzuregen, Gurke wirkt entzündungshemmend und Ingwer, welches auch die Verdauung anregt und schmerzlindernd wirkt.🍓

.

🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪

.

🌐www.migrategermany.com

#deutschland #einfachdeutschlernen#detoxwasser #lecker #bleibzuhause #onlineunterricht #deutsch_als_fremdsprache #germany🇩🇪 #learning #learning_germany_to_persian #stayhome #delicious #detoxwater #botschaft #embassy #onlinekurs

#آلمانی #آلمانی_را_آسان_بیاموزیم #سفارت_آلمان #دتاکس_واتر #خوشمزه #آلمانی_از_مبتدی #آلمانی_قدم_به_قدم #آلمانی_آسان #آلمانی_مبتدی_تا_پیشرفته #آلمانی_از_صفر #آلمانی_با_یاسی_نازی #آلمانی_با_یاسمین #آلمانی_با_فیلم #استاد_ماخنزی