#نوشیدنی

[fatemeh7997]

فروش ویژه انواع یخچال نوشابه و نوشیدنی به صورت تک درب و دو درب در ابعاد 60، 70 و 120 سانتی با ارتفاع 2 متری طبقات با قابلیت جا به جایی و تنظیم ارتفاع دارای استیکر های سفارشی مجهز به بهترین کمپرسور های موجود در بازار با کیفیت ساخت بالا و قیمت مناسب https://narniasarma.ir/product/47/%DB%8C%D8%AE%DA%86%D8%A7%D9%84-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C

[falateghareh]

New Post has been published on بخش آشامیدنی فلات قاره

مطلب جدید انتشار یافت در https://falateghareh.com/fa/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85%db%8c/

نوشیدنی های رژیمی 

نوشیدنی های رژیمی

نوشیدنی های رژیمی

Diet Drinks، نوشیدنی های رژیمی  همچنین به عنوان نوشیدنی های بدون شکر، صفر کالری،

کم کالری، صفر قند یا صفر به بازار عرضه می شوند.

Diet Drinks: به طور کلی نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی بدون شکر با کالری کم یا بدون کالری هستند.

این نوشیدنی ها برای بیماران دیابتی و سایر افرادی که می خواهند مصرف قند و یا کالری خود را کاهش دهند، به بازار عرضه می شوند.

تاریخ

اگرچه شیرین کننده های مصنوعی از زمان کشف ساکارین در سال 1878 شناخته شده بودند،

عصر نوشیدنی های رژیمی با راه اندازی (La Casera) در سال 1949 در مادرید، اسپانیا با استفاده از سیکلامات به طور جدی آغاز شد.

در سال 1958، Royal Crown Cola، نوشیدنی رژیمی شیرین شده با سیکلامات و ساکارین خود را معرفی کرد.

پس از آزمایشات بسیار موفق در شیکاگو و کارولینای شمالی، RC شروع به بازاریابی Diet Rite، در سراسر کشور برای عموم مردم در سال 1962 کرد.

این نوشابه به زودی به چهارمین نوشابه پرفروش در ایالات متحده تبدیل شد.

سال بعد شرکت کوکاکولا و پپسی به بازار نوشابه های رژیمی پیوستند.

کوکاکولا در سال 1966 فرسکا را اضافه کرد.

در سال 1969، یک آزمایش در دانشگاه ویسکانسین-مدیسون نشان داد که ترکیبی از سیکلامات باعث سرطان مثانه در موش های آزمایشگاهی می شود.

بلافاصله  FDA، در سال 1970، ممنوعیت سیکلامات را در محصولات غذایی و نوشیدنی ها اعلام کرد.

نوشابه های رژیمی به سرعت تنها با ساکارین اصلاح شدند اما سهم بازار نوشابه های رژیمی به سرعت از 20 ٪ به 3 ٪ کاهش یافت.

مطالعات بیشتر در دهه 1980، ساکارین را به سرطان نیز مرتبط کرد، اکثر تولید کنندگان در سال 1983 به آسپارتام تغییر کردند.

در اواخر دهه 1990 پس از مطالعات جدید مشخص شد که ساکارین عامل مهمی در خطر سرطان نیست.

شیرین کننده ها

چندین شیرین کننده مختلف برای جایگزینی شکر در نوشیدنی های رژیمی کم کالری استفاده می شود.

ترکیبات اصلی در سراسر جهان آسپارتام، ساکارین، سوکرالوز، سیکلامات و استویا هستند.

بیشتر شیرین کننده ها طعم خاصی دارند که اغلب به عنوان (تلخ bitter یا فلزی metallic) توصیف می شوند.

آسپارتام

آسپارتام که معمولا با نام تجاری (NutraSweet) شناخته می شود، یکی از رایج ترین شیرین کننده های مصنوعی است.

امروزه، در ایالات متحده، (Diet Drinks) تقریبا مترادف با استفاده از آسپارتام در نوشیدنی ها است.

سیکلامات

در سال 1970، سازمان غذا و دارو (FDA) سیکلامات را در ایالات متحده

بر اساس نتایج یک مطالعه که نشان داد که باعث سرطان مثانه در موش ها در ترکیب با ساکارین شده است، ممنوع کرد.

این اثر بعدا مشخص شد که مخصوص جوندگان است.

با این وجود، سیکلامات در ایالات متحده ممنوع است.

نگرانی های بهداشتی

بسیاری از مصرف کنندگان نگران اثرات احتمالی جایگزین های شکر و مصرف بیش از حد کافئین بر سلامتی هستند.

متخصصان به این نتیجه رسیده اند که استفاده متوسط از شیرین کننده های غیر مغذی

به عنوان جایگزینی ایمن برای قندها می تواند به محدود کردن مصرف انرژی و کمک به مدیریت قند خون و وزن کمک کند.

[jeremydgrimes]

دُنسه هتل گیلاریا تصور کنید با صدای ملایم موج‌های دریا و نسیمی که پرده‌ها را آرام‌آرام تکان می‌دهد، از خواب بیدار می‌شوید. پرده‌ها را کنار می‌زنید و به طلوع خورشید بر فراز آب‌های بیکران دریای شمال نگاه می‌کنید؛ این تجربه‌ای است که در هتل گیلاریا منتظر شماست. در نزدیکی بندر کیاشهر استان گیلان، این جواهر پنهان با معماری مدرن و طراحی شیک خود، در میان مناظر ساحلی و جنگلی خیره‌کننده می‌درخشد. هتل دُنسه گیلاریا جایی است که آرامش و طبیعت به هم می‌پیوندند تا اقامتی دل‌انگیز و فراموش‌نشدنی را برای شما به ارمغان بیاورند. هر روز با نسیمی از دل جنگل‌های سرسبز و صدای آرام‌بخش دریا آغاز می‌شود و شما را به سفری بی‌نظیر در دل زیبایی‌های طبیعی شمال ایران می‌برد. اتاق‌های هتل گیلاریا گیلان هتل گیلاریا گیلان یکی از هتلهای گروه هتلهای دنسه دارای 12 اتاق با چشم‌انداز دریا و 5 اتاق رو به محوطه است. این اتاق‌ها با طراحی زیبا و امکانات مدرن، از جمله روم سرویس، سیستم گرمایش و سرمایش، یخچال، چای‌ساز، تلویزیون، تلفن و سرویس بهداشتی و حمام مجهز شده‌اند. هر اتاق دارای تراس و حیاط اختصاصی است که به مهمانان امکان لذت بردن از مناظر طبیعی و صدای آرامش‌بخش دریا را می‌دهد. رزرو هتل گیلاریا فرصتی است تا از این فضای زیبا و راحت بهره‌مند شوید. ویلاهای مستقل هتل دُنسه گیلاریا همچنین دارای 6 ویلای مستقل با ظرفیت تا ۶ نفر است. این ویلاها با امکانات کامل شامل آشپزخانه مجهز، روم سرویس، سیستم گرمایش و سرمایش، یخچال، اجاق گاز، چای‌ساز، و تلویزیون، اقامتی راحت و دلپذیر را برای خانواده‌ها و گروه‌های دوستان فراهم می‌کنند. اگر به دنبال تجربه‌ای منحصربه‌فرد و خصوصی هستید، ویلاهای هتل گیلاریا گیلان دنسه گزینه‌ای عالی هستند. رستوران و کافه هتل دُنسه گیلاریا با داشتن رستوران و کافه‌ای با منوی کامل، تجربه‌ای لذت‌بخش از غذا و نوشیدنی را ارائه می‌دهد. صبحانه رایگان هتل شامل انواع غذاهای خوشمزه و متنوع است که هر صبح به مهمانان سرو می‌شود. همچنین، رستوران هتل با منوی گسترده‌ای از غذاهای محلی و بین‌المللی، در وعده‌های ناهار و شام نیز پذیرای مهمانان است. در کافه هتل، می‌توانید از نوشیدنی‌های گرم و سرد، کیک‌ها و دسرهای خوشمزه لذت ببرید.

[boldlyjovialblizzard]

!نکاتی برای بعد از جرم گیری دندان که نمی دانید

با خوردن مواد غذایی در طول زمان، پلاک ها و باکتری هایی روی دندان تا زیر لثه تجمع می کنند. اگرچه حجم کم این باکتری ها خطرناک نیست ولی در طولانی مدت زیاد شدن آن ها می تواند باعث بروز بیماری های لثه و مشکلات دندان نظیر پوسیدگی شود. برای پیشگیری از این موضوع ابتدا باید بهداشت دهان و دندان را با مسواک زدن و کشیدن نخ دندان رعایت کرد. در مرحله ای که حجم این پلاک ها زیاد شده باشد، نیاز به جرم گیری دندان است. این روش به شیوه ای عمیق به حذف پلاک های مضر روی دندان و زیر لثه منجر می شود. با این حال برای این که درمانی موثر داشته باشید، بهتر است نکاتی را بعد از انجام جرم گیری دندان رعایت کنید. در این مقاله به بیان این نکات خواهیم پرداخت.

بعد از جرم گیری دندان چه مشکلاتی خواهید داشت؟

بعد از این که جرم گیری دندان به پایان رسید ممکن است با مشکلاتی از قبیل درد و ناراحتی، حساسیت دندان و خونریزی مواجه شوید. علت این موضوع آن است که جرم گیری دندان نسبت به یک تمیزکاری ساده، تهاجمی تر است. با این وجود انتظار داشتن یک دوره نقاهت برای بهبودی دندان ها و لثه طبیعی است.

بعد از این که اثر داروی بیهوشی از بین رفت، احساس درد خواهید کرئر. زمانی که مسواک می زنید شاید این درد بیشتر هم شود. بیشتر شدن حساسیت دندان ها نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که ممکن است بعد از جرم گیری دندان تجربه کنید. این حساسیت به دما و مواد غذایی سرد و گرم خواهد بود و بعد از مدتی برطرف خواهد شد. علاوه بر این از آنجایی که در این نوع عمل زیر لثه ها نیز تمیز می شود، لثه ها ممکن  است تحریک شوند و برای چند روز در طی مسواک زدن خونریزی صورت بگیرد.

برخی به اشتباه تصور می کنند که جرم گیری به دندان آسیب می زند یا آن را خراب می کند. باید بدانید که اگر جرم گیری به صورت اصولی و درست انجام شود هیچ آسیبی برای دندان به همراه نخواهد داشت. برای انجام جرم گیری دندان، از ابزارهای تخصصی دندان پزشکی استفاده می شود و اگر دندانپزشکی که به آن مراجعه کرده اید در این امر تجربه داشته باشد، ��اج کمترین خطری روبه رو نخواهید شد.

آیا دوره بعد از جرم گیری دندان منع غذایی دارد؟

همانطور که بالاتر اشاره کردیم، بعد از جرم گیری، دندان ها حساس تر می شوند و مدت زمانی طول می کشد تا به حالت عادی برگردند. در این دوران، خوردن برخی مواد خوراکی روند بهبودی را کند خواهد کرد. به همین خاطر بهتر است این مواد غذایی را تا چند روز بعد از جرم گیری دندان مصرف نکنید. میوه های اسیدی مانند پرتقال، غذاهای سفت، آجیل و مواد غذایی مشابه از این دست هستند.

از طرفی، غذاهای نرم مانند پوره سیب زمینی، موز، ماست و...، انواع سوپ ها و تخم مرغ آب پز بعد از جرم گیری توصیه می شود. سعی کنید در این دوران آب بیشتر بنوشید و از نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید. دندانپزشک بعد از جرم گیری به شما توصیه خواهد کرد که تا چند ساعت چیزی نخورید.

چرا انجام دادن جرم گیری دندان مهم است؟

اهمیت انجام جرم گیری دندان آنقدر بالا است که دندانپزشک ها توصیه می کنند هر 1 تا 6 سال نسبت به این کار اقدام کنید. وجود جرم یا همان پلاک روی دندان در طولانی مدت می تواند مشکلات مختلفی برای دندان ها و لثه به وجود بیاورد. از طرفی، پلاکی که روی دندان ایجاد شده و جای خود را محکم کرده، با استفاده از مسواک یا دهانشویه از بین نخواهد رفت و برای از بین بردن آن حتما باید از دندانپزشک کمک بگیرید.

آیا لق شدن دندان بعد از جرم گیری طبیعی است؟

در برخی موارد نادر، لق شدن دندان بعد از جرم گیری دیده می شود. اگر جرم گیری به صورت اصولی و توسط یک متخصص انجام شود، باعث تحرک دندان نخواهد شد. در نتیجه این یک اتفاق طبیعی نیست و اگر بیمار با آن روبه رو شد باید حتما به دندان پزشک خود مراجعه کند و او را در جریان قرار دهد چرا که این ممکن است نشانه ای از یک مشکل وخیم تر در دهان و دندان باشد.

مراقبت های بعد از جرم گیری دندان

برای این که مشکلات بعد از جرم گیری دندان را به حداقل برسانید و هرچه زودتر از آن ها خلاص شوید راهکار هایی وجود دارد. این راهکار ها شامل رعایت کردن موارد زیادی هنگام مسواک زدن، نخ دندان کشیدن، انتخاب خمیر دندان و... می شود. در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.

مسواک زدن

برای مسواک زدن بعد از جرم گیری، از یک مسواک نرم استفاده کنید و با ایجاد حرکات دایره ای ملایم روی دندان ها آن ها را تمیز کنید. تا زمانی که خونریزی های حین مسواک زدن متوقف نشده است نباید محکم مسواک بزنید بلکه باید این کار را با صبر و حوصله زیادی انجام دهید.

نخ دندان کشیدن

بهتر است روزانه حداقل دو بار از نخ دندان استفاده کنید تا اگر پلاک گیر افتاده ای لای دندانتان باقی مانده است از میان برداشته شود. شاید بعد از جرم گیری حین دندان کشیدن احساس راحتی نداشته باشید ولی بعد از مدتی این روند عادی خواهد شد.

انتخاب خمیر دندان

از آن جایی که ممکن است بعد از جرم گیری حساسیت دندان بیشتر شود، توصیه بر این است که در این مدت از خمیردندان های ضد حساسیت استفاده کنید. وجود ترکیبات پییرو فسفات و فلوراید در خمیر دندان، آن را به یک انتخاب عالی تبدیل خواهد کرد.

دهانشویه بعد از جرم گیری

استفاده از دهانشویه جزو موارد ضروری بعد از جرم گیری نیست، با این حال اگر صلاح بداند برایتان دهانشویه با خاصیت ضد میکروبی تجویز خواهد کرد. علاوه بر این با مشورت با دندانپزشک می توانید از دهانشویه های فاقد الکل که لثه و دندان را تحریک نمی کنند، بهره ببرید.

شستشوی دهان با آب نمک

شستشوی دهان با آب نمک یکی از راه هایی است که برای تسکین ناراحتی های لثه و تحریک های بعد از جرم گیری دندان به کار می رود. برای این کار بهتر است از آب گرم یا ولرم استفاده کنید.

عدم مصرف دخانیات

مصرف دخانیات یکی از مهم ترین عوامل شکل گیری جرم روی دندان هاست، علاوه بر این که ضرر آن برای دندان ها موضوعی اثبات شده است. سعی کنید بعد از جرم گیری دندان از مصرف دخانیات پرهیز کنید تا علاوه بر کند نشدن روند بهبودی، احتمال ابتلا به التهابات لثه نیز کاهش پیدا کند. عدم مصرف دخانیات تا 72 ساعت بعد از جرم گیری دندان ضروری است.

مصرف آنتی بیوتیک

اگر دندان پزشک بعد از جرم گیری برایتان آنتی بیوتیک تجویز کرد، حتما مصرف آن را دقیقا دنبال کنید. در صورتی که دکتر تجویز آنتی بیوتیک را لازم ندانسته، از مصرف خودسرانه آن خودداری کنید.

سخن پایانی

در این مطلب به بیان مهم ترین نکات پس از جرم گیری پرداختیم. اما نکته ای که گفتن آن بیش از هر نکته دیگری ضروری می باشد، این است که برای انجام عمل جرم گیری حتما یک دندانپزشک حاذق و متخصص را انتخاب کنید. حرفه ای بودن یک دندانپزشک تاثیر زیادی در کیفیت، زمان و دوام جرم گیری که انجام می دهید دارد.

توضیحات متا

جرم گیری دندان یکی از روش های رایج برای از بین بردن پلاک ها و باکتری های میان دندان هاست که برای گرفتن بهترین نتیجه از آن، رعایت برخی نکات ضروری است.

[meybazar]

عرق چیست؟ عرق ( به انگلیسی: Arak یا Araq ) یک نوشیدنی تقطیری از خانواده نوشیدنی های بادیان (به انگلیسی Anise ) که گیاهی شبیه به رازیانه است. عرق شفاف و بدون شیرینی است. عرق برای اولین بار در مدیترانه شرقی ساخته شده است. عرق معمولا دارای 50 درصد الکل است. https://www.meybazar.com/arak/ #arak #عرق_سگی #عرق_کشمش #عرق #مشروب

[shirinitaa]

درباره شیرینی تا

مجله آنلاین شیرینی تا، با رویکردی متفاوت و منحصر به فرد، اولین مجله آنلاین در حوزه صنعت شیرینی، شکلات، آبنبات، بستنی، نوشیدنی و دسرها است که با توجه به رونق این صنعت در کشور، توسط گروهی خلاق، هدفمند و دغدغه مند راه اندازی شد. مجله آنلاین شیرینی تا، با هدف معرفی محصولات، شرکت ها، داستان شکل گیری برندهای معتبر این حوزه و آشنایی علاقمندان با انبوه محصولات و خدمات کیفی در این حوزه شکل گرفت.

بر این باوریم صنعت شیرینی و شکلات در کشور ما در حال توسعه روز افزون است و این توسعه دارای ابعاد مختلفی است، بازار هشتاد میلیونی داخلی و بازار 120 میلیونی فارسی زبانان جهان، فرصت بسیار مغتنمی است که باید در آن حرفه ای تر وارد شد تا سهم بازار مناسبی را به دست آورد.

امروز اگر از مردم راجع به برندهای این حوزه سئوال شود، شاید بسیاری بیش از دو یا سه برند را نتوانند نام ببرند، این در حالی است که شرکت ها، اشخاص و مجموعه های موفقی در این حوزه مشغول به تولید، آموزش، توسعه و نوآوری هستند، تلاش شیرینی تا آن است که برندها، افراد موفق، مراکز آموزش، محصولات و خدمات گسترده این کلان صنعت دوست داشتنی را به علاقمندان معرفی نماید.

امیدواریم در ماه های پیش رو و پس از توسعه کامل این پلتفرم در زبان فارسی برای تسهیل فرایند صادرات محصولات ��یرانی به سرتاسر جهان، نسخه های انگلیسی و عربی شیرینی تا را نیز راه اندازی نمائیم تا شاهد توسعه بازار محصولات و خدمات برندهای معتبر ایرانی باشیم

مطالب پیشنهادی برای شما :)

طرز تهیه لاته

طرز تهیه تیرامیسو +تاریخچه تیرامیسو

[sayron]

ویدا (۳)

ویدا قوانین متعددی رو برای زندگی ما تبیین کرده. قوانینی که پشم برای کسی نمیذاره. یکی از اونا اینه که من هر روز باید بدن عضلانی و دم کرده ی ویدا رو بعد از ورزش ماساژ بدم. ویدا منو واسه این کار کلاس فرستاده. هر بار ماساژ دادن بدن ویدا بیش از یکساعت طول میکشه. در این مدت من کاملا در اختیار ویدا هستم و گاهی که با ماساژ حشرش میزنه بالا باید کصشم انقدر بلیسم تا ارضا بشه. اوایل خب با دیدن بدن زیبا و عضلانی ویدا کیرم بلند میشد و اون کبرمو میخورد و ارضام میکرد اما چند ماه پیش اون حلقه حکمرانیش رو تنگ تر کرد و بهم گفت اگه کیرم راست بشه موقع ماساژ منو از کیر و خایه هام اویزون میکنه. چندبار اول نمیتونستم جلوی خودمو بگیرم. ویدا عصبانی میشد، میخواست واقعا این کارو باهام بکنه. کیر و خایه هامو میگرفت و بلندم میکرد. من با گریه و اشک جیغ میزدم و گریه میکردم و التماس میکردم تا ولم بکنه. آخرش وبدا برام یه قفل آلت خرید و بیشتر وقتا آلت منو توی خونه قفل میکنه، مخصوصا موقع ماساژ. من اوایل خیلی درد میکشیدم و ویدا با نگاه تحقیرآمیز و خنده هاش منو نگاه میکرد اما جدیدا دیگه بهش عادت کردم. یکی دیگه از قوانین ویدا اینه که من حق ندارم در حضور ویدا هم طراز باهاش غذا بخورم. یعنی باید همیشه زیر پاهای ویدا باشم. یعنی ویدا پشت میز ناهار خوری میشینه و من باید زیر میز و لای پاهای ویدا چمبره بزنم و غذا بخورم. ویدا هم معمولا برای من برنامه داره در این حالت. چه برنامه ای؟ مثلا دیروز ویدا برای خوردن ناهار کاملا لخت شد، منو روی زمین دوزانو و رو به کص خودش نشوند، بهم اجازه غذا خوردن نداد و در حالی که خودش از غذا خوردن لذت میبرد با من بین پاهاش بازی میکرد‌. دیروز پا زده بود و پاهاش حسابی دم داشت. اون به قدری سنگین وزنه میزنه و تمرین میکنه که همیشه عضلاتش درد میکنه اما این درد براش لذت بخشه و نه تنها بعد باشگاه تحرکش رو کم نمیکنه، بلکه با فشار دادن من با اینکه درد بیشتری میکشه ولی از درد لذت میبره، دیروز هم منو بین پاهاش قرار داد و مدام فشار میداد من صدای ترک ترک استخونها و مفاصلم رو همراه درد میشنیدم و سعی میکردم فرار کنم ولی فرار از قلمرو ملکه ی عضلانی و قدرتمندی مثل ویدا غیر ممکنه. ویدا هر بار که من میخواستم تلاش کنم برای فرار، چنگ مینداخت توی موهامو منو با کشیدن موهام منو میکشید لای پاهاش. آخر غذا ویدا هوس کرد نوشیدنی بهم بده. موهای منو چنگ زد و سرمو گذاشت لای پاهاش. بهم دستور داد کصشو براش لیس بزنم. من راهی جز اطاعت و لیسیدن کص خدای مونث خودم نداشتم. ویدا شروع کرد آب میوه رو از زیر سینه هاش بریزه روی سیکس پکش و من اب میوه ای که مثل چشمه ی آب حیات روی سیکس پک ویدا جاری میشد رو زیر کصش میخوردم. باید اعتراف کنم که این کار رو خیلی دوس دارم و هر نوشیدنی اینطوری خیلی خوشمزه میشه!

[khadamatloole]

5 دلیل رایج گرفتگی فاضلاب

گرفتگی فاضلاب یکی از مشکلات عمده افراد و مردم عزیز میباشد، در طول زندگی ما با انسداد های زیادی در ساختمان روبه رو می‌شویم با این وجود می‌خواهیم در این مطلب 5 مورد از عوامل مهم این مشکل آزار دهنده را با شما در میان بگذاریم تا بتوان از این مشکل جلوگیری نمود.

1. اجسام خارجی

شایع ترین دلایلی که منجر به گرفتگی انواع لوله های فاضلاب مانند آشپزخانه، حمام، توالت، وان و ... میشود اجسام خارجی موجود در ساختمان است که به هر دلیلی وارد لوله می‌شوند، برای مثال ممکن است کودک شما اسباب بازی را داخل لوله پرت کرده و این کار یک مشکل بزرگ را در داخل لوله ایجاد کند که در نهایت منجر به انسداد در داخل زهکشی میشود.

برای اینکه از عبور اشیا مختلف منزل به فاضلاب جلوگیری شود حتما از کفشور یا طوری دهانه لوله ها همواره استفاده کنید تا به جلوگیری از عبور اشیا داخل لوله جلوگیری کنید.

جهت اطلاع اگر بنا به دلیلی برایتان بالا آمدن آب از لوله و گرفتگی به وجود آمده است اگر در هر مناطقی از تهران ساکن هستید برای مثال اگر در دهکده المپیک زندگی میکنید با مرکز معتبر لوله بازکنی در دهکده المپیک تماس بگیرید تا اقدام به رفع مشکلتان نمایند.

2. باقی مانده غذا را داخل سینک نریزید

تعدادی از افراد بعد از خوردن غذا شام یا نهار باقی مانده غذا را به داخل سینک ظرفشویی هنگام شستن ارجاع می‌دهند با اینکه بی اطلاع هستید چه مشکل بزرگی ممکن است به وجود بیاید. با ریختن غذا داخل سینک مایعات روغن و چربی که از عوامل مهم انسداد هستند در طی مرور زمان به شدت زیادی مانع از عبور آب می‌شوند.

پیشنهاد می‌شود قبل از ریختن غذا در سینک آن را در سطل زباله ریخته بعد ظروف را شستشو دهید.

انداختن دستمال توالت علت برگشت آب از لوله3. فاضلاب

افراد بسیاری بعد از استفاده از سرویس بهداشتی از دستمال توالت استفاده می کنند و در بعضی موارد این دستمال ها در چاه می اندازند. همین مسئله پس از مدتی باعث جمع شدن دستمال توالت در چاه شده و باعث علت گرفتگی لوله فاضلاب توالت می شود.

رفع گرفتگی توالت با دستمال کاغذیتشخیص گرفتگی لوله فاضلاب دستشویی با دستمال کاغذی و از بین بردن آندر این حالت پس از تشخیص گرفتگی لوله فاضلاب باید از اسید لوله بازکنی یا فنر چاه بازکن جهت رفع این مشکل استفاه کنید. البته اگر این دستمال ها در ابتدای لوله جمع شده باشد با یک چوب قابل باز شدن است.بی توجهی به این امر در مرور زمان گرفتگی توالت با دستمال کاغذی را به شدت سخت می کند که رفع آن زمان زیادی می برد. برای حل این مشکل هم باید از یک لوله بازکن ماهر کمک بگیرید.

اگر در محدوده غیر از تهران برای مثال زندگی میکنید امکان درخواست آنلاین لوله بازکنی از شرکت لوله بازکنی در زنجان وجود دارد.

4. گرفتن لوله فاضلاب توسط برگ چای، پودر قهوه

چای و قهوه از نوشیدنی‌های پر استفاده در هر خانه ای است.پس ماندهای به جا مانده از این نوشیدنی ها ممکن است از صافی سینک عبور کنند و به داخل لوله فاضلاب بروند و با چسبیدن به چربی های چسبیده به دیواره لوله ها مانع عبور آب شده و باعث گرفتن لوله های فاضلاب شوند. پس مراقب باشید.

انداختن دستمال توالت کاغذی در توالت بسیار اشتباه می5. باشد

در کشور های خارجی کیفیت دستمال توالت ها را جوری طراحی کرده اند که بلافاصله انداختن آن ها در توالت و خیس شدن تکه تکه بشود و این امکان هنوز برای دستمال کاغذی ایرانی در حد خارجی نمی باشد و باعث گرفتگی می شود.

منبع: https://miladloole.com/

[irancoffeeschool]

قهوه: نوشیدنی که تاریخ را شگفت‌زده کرد! تنها چند قرن است که وارد زندگی بشر شده،حالا یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است. از چوپان اتیوپی

[alirafieiv]

@alirafieiv

خرچنگ به کارگردانیِ مصطفی شایسته فیلمی است در راستای ترویجِ بی‌حیایی فرهنگی. بنظرم مفهومِ مُقدم شده بر فُرم‌اش تونالیته‌ی غربی دارد و اِنعکاسِ آن در فرهنگ ایرانی شبه مدرنیته‌ای ایجاد می‌کند که در نهایت به انسداد تاریخی در ایگو منجر خواهد شد. واقعاً متاسفم بابت حضور گوهرِ خیراندیش در این فیلم. فیلمی که هم آبروی فرهنگ ایرانی را بُرده و هم آبروی سینمای ایران را. قبل از اینکه وارد آنالیزِ کلّیتِ فیلم شَوم باید این توضیح را بدهم که روزِ قبلش نمایشی در یکی از پلتفرُم‌های خارجی دیدم که تماماً سخیف و زننده بود. نمایشی از ادیانی و موسوی که حیا را قورت داده‌اند و اسمش را طنزِ دارک و کمدیِ سیاه گذاشته‌اند. فرهنگی که حیا را احیا نکند موضوعیتی نمی‌تواند داشته باشد که ما به خاطره‌ی موسوی در آسانسور بخندیم!. زبانِ فرهنگ باید تعامُل ساز باشد و نگاهِ از بالا را با غرق شدن در تَمسخُر و کمدی بودن تلفیق نکند. سینمای این روزها و کسانی که از پلتفُرم‌های مختلف پول به جیب می‌زنند، زبانی دارند که حیاء را قورت می‌دهد و نوشیدنی میل می‌کند. فرهنگی که به واسطه‌ی سینما باید منتشر شود در «خرچنگ» منفور از مرد و زن است و خانواده‌ی ایرانی را به پول می‌فروشد. مردی که به دنبالِ پولِ یک زن است و زنی که با تمدید صیغه سرش کُلاه نمی‌رود! و...

[mehrpadin1]

نبات داغ برای درمان درد عضلانی

درد عضلانی یکی از مشکلات رایج در زندگی روزمره است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این درد ممکن است ناشی از فعالیت‌های شدید بدنی، آسیب‌دیدگی، یا حتی استراحت ناکافی باشد. درمان‌های مختلفی برای کاهش درد عضلانی وجود دارد، اما یکی از روش‌های سنتی و طبیعی که در بسیاری از فرهنگ‌ها برای درمان این درد استفاده می‌شود، مصرف نبات داغ است. در این مقاله، به بررسی تأثیرات نبات داغ بر درمان درد عضلانی خواهیم پرداخت و مزایای آن را از منظر علمی تحلیل خواهیم کرد.

نبات داغ چیست؟

نبات داغ، یک نوشیدنی گرم است که از ترکیب نبات (شکر تصفیه‌شده به شکل بلورهای بزرگ) و آب گرم تهیه می‌شود. این نوشیدنی در فرهنگ‌های مختلف به‌ویژه در کشورهای آسیایی و خاورمیانه به عنوان یک درمان طبیعی و تسکین‌دهنده شناخته می‌شود. نبات داغ در بسیاری از ��وارد برای تسکین دردهای مختلف بدن به کار می‌رود. در این مقاله، ما تمرکز خود را بر تأثیر آن بر دردهای عضلانی قرار می‌دهیم.

مزایای نبات داغ برای درد عضلانی

آرام‌بخش و تسکین‌دهنده

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های نبات داغ، خاصیت آرام‌بخشی آن است. شکر موجود در نبات به راحتی جذب بدن می‌شود و می‌تواند موجب افزایش سطح انرژی و کاهش تنش در عضلات شود. وقتی که عضلات در اثر فشار یا فعالیت زیاد دچار گرفتگی می‌شوند، نوشیدن نبات داغ می‌تواند به تسکین این تنش‌ها کمک کند.

افزایش جریان خون

نبات داغ به دلیل داشتن خاصیت گرمایی می‌تواند موجب گشاد شدن رگ‌ها و افزایش جریان خون به نواحی آسیب‌دیده شود. جریان خون بهتر به بازسازی سریع‌تر سلول‌های عضلانی کمک می‌کند و از تجمع سموم در عضلات جلوگیری می‌کند. این فرآیند می‌تواند به کاهش التهاب و درد عضلانی کمک نماید.

کمک به رفع گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلانی یکی از علائم شایع در اثر خستگی یا فعالیت شدید بدنی است. گرمای نبات داغ می‌تواند به شل شدن عضلات گرفته کمک کند و باعث کاهش انقباضات عضلانی و دردهای ناشی از آن‌ها شود. مصرف نبات داغ بعد از ورزش یا فعالیت بدنی سنگین می‌تواند اثرات مثبتی بر روند بهبودی عضلات داشته باشد.

اثر ضد التهابی

درخت نخل که نبات از آن به‌دست می‌آید، حاوی مواد ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب عضلانی کمک کند. مصرف نبات داغ در کنار خاصیت گرمایی که دارد، می‌تواند به کاهش التهاب عضلات و مفاصل کمک کرده و احساس راحتی بیشتری به فرد بدهد.

نبات داغ و طب سنتی

در طب سنتی ایرانی و طب چینی، نبات داغ به عنوان یک داروی طبیعی برای تسکین دردها و رفع مشکلات مختلف گوا��شی و عضلانی شناخته شده است. این نوشیدنی به دلیل داشتن خاصیت گرمایی و توانایی در رفع سموم بدن به طور سنتی برای درمان دردهای عضلانی توصیه می‌شود. در طب سنتی، گرما یکی از روش‌های اصلی درمان دردهای عضلانی است، و نبات داغ به دلیل داشتن مزایای خاص خود می‌تواند اثرات مثبتی داشته باشد.

نکات مهم در مصرف نبات داغ برای درد عضلانی

اگرچه نبات داغ می‌تواند برای تسکین درد عضلانی مفید باشد، اما در مصرف آن باید برخی نکات را مدنظر قرار داد:

اعتدال در مصرف: نبات داغ به دلیل داشتن مقدار زیادی شکر، باید در حد اعتدال مصرف شود. مصرف بیش از حد آن ممکن است منجر به افزایش وزن یا مشکلات قندی شود.

ترکیب با گیاهان دارویی: برای افزایش اثرات درمانی، می‌توان نبات داغ را با برخی گیاهان دارویی مانند زنجبیل یا دارچین ترکیب کرد. این گیاهان خاصیت ضد التهابی و تسکین‌دهنده دارند و می‌توانند اثربخشی نبات داغ را در درمان درد عضلانی افزایش دهند.

مراجعه به پزشک: در صورت دردهای عضلانی شدید یا طولانی‌مدت، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید و از درمان‌های مکمل مانند نبات داغ به‌عنوان یک راهکار حمایتی استفاده کنید.

نتیجه‌گیری

نبات داغ یکی از درمان‌های طبیعی و قدیمی برای تسکین دردهای عضلانی است که می‌تواند با خواص گرمایی و ضد التهابی خود به کاهش درد و التهاب عضلات کمک کند. گرچه این نوشیدنی می‌تواند تسکین‌دهنده باشد، باید به یاد داشت که مصرف آن باید در حد اعتدال باشد و به عنوان یک روش مکمل در کنار دیگر درمان‌ها استفاده شود. استفاده از نبات داغ به‌ویژه بعد از فعالیت‌های بدنی شدید می‌تواند برای بهبود وضعیت عضلات مفید باشد. با این حال، در صورتی که درد عضلانی ادامه‌دار یا شدید باشد، مشاوره با پزشک همیشه توصیه می‌شود.

منبع : نبات لقمه ای

[academytaekwondo]

دویدن صبح ناشتا

وقتی باشگاه بدنسازی میرفتیم یکی از بحث های داغی که همیشه برای وزن کم کردن و لاغری گفته میشد دویدن صبح ناشتا بود. برای بعضی آدم ها دویدن صبح زود ناشتا لذت خش بوده و به یک عادت تبدیل شده است. اما برای بعضی دیگر نیز حتی فکر کردن به این موضوع که با شکم خالی ورزش کنند زجر آور است. در این مقاله تصمیم داریم درباره تصورات درست و اشتباه درباره دویدن صبح ناشتا بحث کنیم و در آخر به این نتیجه برسیم که آیا با شکم خالی ورزش کنیم یا نه ؟ اگر میخوای به صورت اصولی تمرین کنی وزن کم کنی یا فیت بشی و ورزش رزمی رو انتخاب کردی. میتونی آموزش تکواندو رو زیر نظر بهترین مربی تجربه کنید. برای آموزش تکواندو اصولی روی لینک زیر کلیک کن.

دویدن صبح ناشتا

درباره دویدن صبح زود ناشتا نظرات زیادی وجود دارد کهممکن است این نظرات درست یا اشتباه باشند. ما بر اساس منابع علمی خارجی این مبحث را بررسی کرده ایم. دویدن یکی از ورزش های هوازی عالی محسوب میشود که این یک فعالیت بدنی راحت و در عین حال می تواند متناسب با سبک زندگی و اهداف شما باشد. یک برنامه منظم دویدن می تواند خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش دهد. بعضی افراد ترجیح میدهند با معده خالی بدوند. آنها این کار را اغلب صبح ها ، حداقل پس از 6 تا 8 ساعت ناشتایی شبانه انجام می دهند. به این نوع دویدن دویدن روزه (fasted running) یا تمرین روزه گفته می شود. در واقع شما از شب قبل تا صبح هیچ ماده غذایی نخورده اید و سطح قند یا گلیکوژن خون تان پایین آمده است. به زبان ساده میتوان گفت کربوهیدرات بدن در قالب گلیکوژن در بدن ذخیره میشوند. گیکوژن ها اولین منبع تغذیه انرژی بدن است و زمانی که بدن نیاز به صرف انرژی داشته باشد از گلیکوژن استفاده میکند. نظر طرفداران دویدن صبح ناشتا کاهش گلیکوژن است اما این امر برای همه آدم ها با ساختار بدنی متفاوت نمیتواند صادق باشد. در اینجا تعدادی از تصورات را با بررسی کرده ایم و به نتایج جالبی رسیده ایم. اگر نمیدانید برای چربی سوزی بیشتر و عملکرد بهتر بدن طناب بزنید یا بدوید میتوانید با مطالعه مقاله طناب زدن بهتر است یا دویدن بهترین گزینه را باتوجه به اهداف خود انتخاب کنید.

دویدن صبح با شکم خالی دویدن با شکم خالی در صبح باعث سوختن ماهیچه میشود همان طور که گفتیم اولین منبع انرژی بدن برای تامین انرژی گلیکوژن میباشد. حالا اگر سطح گلیکوژن پایین آمد دومین منبع تغذیه انرژی بدن چیست؟ در اینجا تصور اشتباهی پیش آمده که میگوید بدن انرژی خود را از پروتئین عضلات تامین میکند. این موضوع کاملا درست است. در واقع بدن اگر گلیگوژن کافی (گلیگوژن ذخیره شده در عضلات) نداشته باشد در مرحله بعد به دنبال اسید های آمینه (اجزای تشکیل دهنده عضلات) میرود. به این ترتیب در این مرحله عضله سوزی اتفاق میفتد. پس از آن که بدن انرژی خود را از تجزیه پروتئین ها بدست آورد نوبت به اسید های چرب میرسد و چربی سوزی اتفاق میفتد. واقعیتی وجود دارد که بدن تنها در شرایط خاصی به این مرحله چربی سوزی میرسد و این مرحله برای همه اتفاق نمیفتد. زیرا با کاهش بیش از حد گلیکوژن در بدن عوارضی مانند سرگیجه و ضعف و خستگی به دنبال دارد و در صورتی که تمرین اصولی انجام نشود به فاز چربی سوزی نخواهید رسید. نتیجه 1 : دویدن صبح ناشتا با برنامه تمرینی اصولی باعث از بین رفتن ماهیچه نمیشود. بهتر است قبل از اینکه تصمیم بگیرید صبح ناشتا بدوید یا نه تا انتها این مقاله را بخوانید. چون در قسمت پایین میفهمید همه چی اینقدر ها هم ساده نیست و تصورات تان اشتباه بوده متاسفانه! یکی از راه هایی که میتوانید کالری سوزی بیشتری داشته باشید و بدن ورزیده تری پیدا کنید انجام ورزش های رزمی میباشد. برای آشنایی با انواع ورزش های رزمی میتوانید به صفحه ورزش های رزمی مراجعه کنید. کاهش وزن با دویدن صبح ناشتا این تصور دیگری است که میخواهیم بررسی کنیم. همان طور که قبلا اشاره کردم اگر برنامه تمرین اصولی داشته باشید میتوانید از مرحله پروتئین سوزی بدون آسیب به بدن عبور کرده و وارد فاز چربی سوزی شوید. اما چگونه؟؟؟؟؟؟؟ با تمرینات اینتروال (کم شدت و پر شدت) و مصرف نوشیدنی ورزشی مناسب حین تمرین میتوانید جلوی از بین رفتن ماهیچه ها را بگیرید و چربی سوزی کنید. یکی از دلایلی که چربی سوزی در دویدن صبح زود ناشتا اتفاق میفتد این است که میزان ذخایر کربوهیدرات بدن کم است و بدن برای تامین انرژی زودتر به دنبال ذخایر چربی میرود. در این مورد آزمایشی انجام شده که با هم آن را بررسی میکنیم. این آزمایش در سال 2015 روی 10 شرکت کننده مرد انجام شد و آزمایش این طور بود که باید قبل خوردن صبحانه تمرین میکردند. نتیجه افزایش میزان چربی سوزی در بدن این شرکت کننده ها بود. این آزمایش در شرایط یکسان در سال 2017 روی زنان نیز امتحان شد و نتیجه یکسان (اکسیداسیون چربی) حاصل شد. نتیجه : کمبود کربوهیدرات در صبح ناشتا باعث تحریک ژن هایی می شود که اکسیداسیون چربی را کنترل می کنند. تازه رسیدیم به قسمت هیجان انگیز!!!!!!! نتیجه این آزمایش در سال 2018 و 2020 کاملا متناقض با قبل شد!!!!!! محققان دریافتند که میزان چربی سوزی در تمرینی که قبل شروع کربوهیدرات یا پروتئین مصرف شده باشد بیشتر از حالت ناشتاست!!! یعنی هر چی تا الان فکر میکردید اشتباه شد.... پس نمیتوان خیلی صریح گفت که این کار باعث چربی سوزی میشود. در واقع اگر تمرین اصولی داشته باشید عضلات تان را از دست نمیدهید ولی چربی سوزی هم آنچنان برای شما اتفاق نمیفتد. حالا همه چی برعکس شد. ورزشی که چربی سوزی نداشته باشه و خطر از بین رفتن عضلات را هم در وصرت نداشتن برنامه مناسب داشته باشد ارزش انجام دادن دارد یا نه؟ نتیجه 2 : دویدن صبح ناشتا باعث چربی سوزی بیشتر نسبت به زمانی که قبل دویدن صبحانه خورده اید نمیشود. حتی ممکن است چربی سوزی اتفاق نیفتید و شما اصلا وارد فاز چربی سوزی نشوید. منبع

لاغری با دویدن صبح ناشتا افزایش استقامت بدن با شکم خالی دویدن تا به امروز تحقیقی صورت نگرفته که ثابت کند با شکم خالی دویدن استقامت بدن را زیاد میکند. در واقع اگر میخواهید به صورت تفریحی و زیاد شدن استقامت بدن تان بدون صبحانه بدوید بهتر است بدانید که این موضوع جنبه علمی ندارد. اگر دویدن تان را به صورت اینتروال و در مدت زمان کوتاهی انجام دهید بدن عادت میکند که میزان گلیکوژن را تا پایان تمرین در حد محدودی نگه دارد. نتیجه 3 : از نظر علمی درستی یا غلط بودن این تصور بیان نشده است. یکی از ورزش های رزمی که طرفداران زیادی دارد تکواندو میباشد که در ایران هم پیشرفت زیادی داشته و مدال های المپیکی زیادی را به خود اختصاص داده است. برای آشنایی بیشتر با این ورزش المپیکی میتوانید به صفحه تکواندو چیست مراجعه کنید. پرخوری بعد از دویدن صبح ناشتا یکی دیگه از تصوراتی که وجود دارد این است که چون قبل تمرین غذایی نخورده اید بدن تشنه کالری است. پس بعد تمرین احساس گرسنگی بیش از حد خواهید داشت تا منابع انرژی از دست رفته را جبران کنید. به همین دلیل با ولع بیشتری به مواد غذایی حمله میبرد که همین باعث اضافه وزن میشود. این دیدگاه درست است. نتیجه 4 : با شکم خالی دویدن باعث گرسنگی بیش از حد بعد تمرین و پرخوری میشود. با شکم خالی بدویم یا نه توصیه ما به شما این است که اگر اصرار به دویدن با شکم خالی دارید حتما نکات زیر را رعایت کنید. - تمرین تان را بر اساس قوای بدنی خودتان بین 20 تا 45 دقیقه محدود کنید. - برنامه تمرینی مناسب برای دویدن از مربی کاربلد بگیرید. - تمرینات تان را به صورت اینتروال انجام دهید. - قبل شروع دویدن 1 لیوان آب بخورید. - حتما تا نیم ساعت پس از پایان دویدن تغذیه پر کربوهیدرات برای جبران گلیکوژن از دست رفته داشته باشید. - هدف تان را از دویدن تعیین کنید اگر میخواهید چربی بسوزانید راه همواری را انتخاب نکرده اید. یکی از ورزش هایی که امروزه مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته و میتواند فرم اسکلتی بدن را بهبود بخشد ورزش snpe میباشد. برای آشنایی بیشتر با این ورزش میتوانید مقاله ورزش snpe چیست را مطالعه کنید.

اثرات دویدن صبحگاهی

به طور کلی ورزش صبحگاهی اثرات فوق العاده مثبتی بر سلامتی بدن دارد به شرط آن که اصولی انجام شود. تناسب اندام ، لاغر شدن، فیت شدن، کمک به سلامتی قلبی عروقی، تقویت حافظه و ... از فواید ورزش صبحگاهی است. در قسمت بالا دویدن صبح ناشتا را بررسی کرده ایم ولی اینجا میخواهیم بگوییم دویدن صبح به صورت اصولی خیلی هم مفید و موثر است.

مزایا و معایب دویدن صبحگاهی کمک به سلامت قلب با دویدن صبحگاهی دویدن صبحگاهی باعث تقویت عضلات قلب میشود و و یژگی الاستیک شریان های قلبی را تقویت میکند. دویدن صبحگاهی باعث کاهش کلسترول خون میشود و خطر احتمال بیماری های قلبی را کاهش میدهد. دویدن اصولی در صبح منجر به کاهش فشار خون شده و خطرابتلا به سکته قلبی را کاهش میدهد. عضله سازی با دویدن صبحگاهی دویدن صبحگاهی باعث ترشح اندورفین و آدرنالین شده و انرژی کل روز شما را تامین میکند و موجب شادابی شما میشود. با دویدن و ورزش صبحگاهی چربی سوزی اتفاق افتاده و با یک تمرین اصولی میتوان عضله سازی را بهبود بخشید. با دویدن ترشح هورمون تستوسترون بدن مردان زیاد شده و عضلات بدن شان تقویت میشود. کاهش استرس با دویدن صبحگاهی ورزش صبحگاهی یکی از کارهایی است که روان شناسان برای افزایش اعتماد به نفس و دوری از اضطراب و استرس پیشنهاد میکنند. با ورزش مداوم در صبح ��ورمون شادی آور در بدن ترشح میشود و موجب دوری از استرس میگردد. کاهش قند خون افراد دیابتی با دویدن صبحگاهی با دویدن گلوگز ذخیره شده در عضلات مصرف میشودو میزان حساسیت به انسولین و قند خون کاهش میابد. تقویت حافظه با دویدن صبحگاهی ورطش صبحگاهی به تولید سلول های جدید در مغز کمک زیادی میکند و زوال عقل ، آلزایمر و فراموشی را عقب میندازد. ورزش به افزایش ماده خاکستری مغز کمک زیادی میکند و باعث تقویت حافظه میشود. عوارض ناشتا دویدن صبح ناشتا دویدن عوارضی به دنبال دارد که با مطالعه این عوارض حتما تصمیم تان را برای دویدن با شکم خالی عوض خواهید کرد. در ادامه تعدادی از عوارض ناشتا دویدن را با هم بررسی میکنیم. اگر میخواهید بدون مصرف دارو سیکل پریود منظم تری داشته باشید و سریع تر پریود شوید میتوانید با تمریناتی که در صفحه ورزش برای پریود شدن آموزش داده ایم میتوانید پریود راحت تری داشته باشید.

عوارض ناشتا دویدن چیست کاهش عملکرد بدن با ناشتا دویدن زمانی که بدن قبل تمرین ماده غذایی مفیدی را دریافت نکند منبع انرژی سراشری برای تمرین نخواهد داشت. به این ترتیب از منابع گلیکوژن بدن استفاده میکند. همین امر سبب خستگی زیاد بدن و کاهش عملکرد میشود. به طور کلی تجربه ثابت کرده ناشتا ورزش کردن میتواند تاثیر منفی روی ورزش های هوازی و بی هوازی داشته باشد. اگر میخواهید یکی از ورزش های رزمی را یاد بگیرید که در زمان سریع تری بتوانید از خود دفاع کنید میتوانید به صفحه بهترین ورزش رزمی برای دعوا مراجعه کنید و اطلاعات لازم را کسب نمایید. خطر سلامت هورمونی با ناشتا دویدن ناشتا دویدن ترشح هورمون ها را با اختلال رو به رو میکند و تعادل هورمون های بدن را به هم میریزد. تحقیقات نشان داده است که رژیم های این چنینی بر سلامت تولید مثل اثرات منفی میگذارد. به همین دلیل به ویژه به خانم ها توصیه میشود که برای سلامت هورمون های استروژن خود ورزش با شکم خالی را بیخیال شوند. کاهش وزن با شکم خالی سود ندارد همان طور که در بالا اشاره کردیم صبح ناشتا دویدن و ورزش کردن تاثیری روی چربی سوزی ندارد و تنها سلامت شما را به خطر میندازد. برای حفظ سلامتی و چربی سوزی باید اصولی ورزش کنید و برنامه تمرینی مناسبی داشته باشید. تردمیل ناشتا تردمیل ناشتا نیز تاثیری روی چربی سوزی موثر بدن ندارد. این کار بدون دریافت مواد غذایی مناسب قبل تمرین میتواند سلامتی شما را بهذ خطر بیندازد. اگر هدف تان از ورزش حفظ سلامتی، لاغری، فیت شدن و افزایش استقامت است دور تردمیل ناشتا و دویدن ناشتا خط قرمز بکشید. هدف ما در این مقاله شفاف سازی تصورات اشتباه به شما عزیزان بود. اگر سوالی در ذهن تان باقی مانده خوشحال میشویم با ما درمیان بگذارید. توصیه ما به شما این است قبل تمرین حتماذ ماده غذایی مناسب کربوهیدرات دار مصرف کنید. تا هم عملکرد بهتری داشته باشید و هم زودتر به هدف ورزشی خود برسید. منابع : منبع 1 منبع 2 Read the full article

[pazirik]

شستن فرش با بخارشوی در منزل

فرش یکی از مهم‌ترین اجزای دکوراسیون خانه‌های ایرانی است که با گذشت زمان در معرض آلودگی، گرد و غبار و لکه‌های مختلف قرار می‌گیرد. بسیاری از افراد برای تمیز کردن فرش از روش‌های سنتی مانند شستشو با آب و مواد شوینده استفاده می‌کنند. اما امروزه با پیشرفت فناوری، استفاده از بخارشوی به‌عنوان یک روش مدرن و کارآمد برای شستشوی فرش در منزل رواج یافته است. در این مقاله به بررسی نحوه شستن فرش با بخارشوی، مزایا و نکات مهم در استفاده از آن خواهیم پرداخت.

بخارشوی چیست و چگونه کار می‌کند؟

بخارشوی یک دستگاه نظافتی است که با استفاده از بخار آب، آلودگی‌ها، لکه‌ها و چربی‌های موجود روی سطوح مختلف از جمله فرش را از بین می‌برد. این دستگاه آب را تا دمای بسیار بالا گرم کرده و بخار تولید می‌کند. سپس بخار از طریق نازل به سطح مورد نظر اعمال شده و کثیفی‌ها را از بین می‌برد. فشار بالای بخار باعث تجزیه آلودگی‌ها و ضدعفونی شدن سطح فرش می‌شود.

مزایای شستن فرش با بخارشوی

استفاده از بخارشوی برای تمیز کردن فرش دارای مزایای متعددی است که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم:

عدم نیاز به مواد شوینده شیمیایی بخارشوی تنها با استفاده از بخار آب، بدون نیاز به مواد شوینده شیمیایی، فرش را تمیز می‌کند. این ویژگی برای افرادی که به مواد شیمیایی حساسیت دارند یا به دنبال روش‌های دوستدار محیط زیست هستند، یک مزیت بزرگ محسوب می‌شود.

ضدعفونی و از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌ها بخار داغ قادر است بسیاری از باکتری‌ها، میکروب‌ها و قارچ‌هایی که در الیاف فرش رشد می‌کنند را از بین ببرد. این ویژگی برای خانواده‌هایی که کودک خردسال یا حیوان خانگی دارند، بسیار مهم است.

پاک کردن لکه‌ها و چربی‌ها بخارشوی با نفوذ به عمق الیاف فرش، انواع لکه‌های چربی، نوشیدنی، جوهر و سایر آلودگی‌ها را به‌طور مؤثری از بین می‌برد.

خشک شدن سریع فرش بر خلاف شستشوی سنتی که فرش مدت زیادی مرطوب باقی می‌ماند، بخارشوی مقدار کمی آب مصرف می‌کند و باعث می‌شود که فرش سریع‌تر خشک شود.

افزایش طول عمر فرش شستشوی سنتی و استفاده از مواد شوینده ممکن است به الیاف فرش آسیب برساند. اما بخارشوی بدون ایجاد سایش، گرد و غبار و کثیفی را از بین برده و موجب حفظ کیفیت و افزایش عمر فرش می‌شود.

مراحل شستن فرش با بخارشوی

برای تمیز کردن فرش با بخارشوی، رعایت مراحل زیر ضروری است:

جارو کردن فرش پیش از استفاده از بخارشوی، ابتدا باید فرش را با جاروبرقی تمیز کنید تا گرد و غبار و ذرات ریز از سطح آن حذف شوند. این کار باعث افزایش کارایی بخارشوی خواهد شد.

آماده‌سازی دستگاه بخارشوی

مخزن دستگاه را با آب پر کنید.

در صورت نیاز، مقدار کمی ماده شوینده مخصوص بخارشوی به آب اضافه کنید (در صورتی که دستگاه از این قابلیت پشتیبانی کند).

دستگاه را روشن کنید و صبر کنید تا آب به دمای مناسب برسد و بخار تولید شود.

شروع شستشو

نازل بخارشوی را به آرامی روی فرش حرکت دهید. بهتر است این کار را به‌صورت خطی انجام دهید تا تمام بخش‌های فرش به‌طور یکنواخت تمیز شوند.

از ��رکت دادن بیش از حد نازل در یک نقطه خودداری کنید، زیرا ممکن است رطوبت بیش از حد به فرش وارد شود.

خشک کردن فرش

پس از اتمام کار، اجازه دهید فرش به‌طور طبیعی خشک شود.

در صورت امکان، پنجره‌ها را باز کنید یا از پنکه و تهویه برای تسریع فرآیند خشک شدن استفاده کنید.

نکات مهم هنگام شستن فرش با بخارشوی

قبل از استفاده از بخارشوی، حتماً دفترچه راهنمای دستگاه را مطالعه کنید تا با نحوه عملکرد آن آشنا شوید.

روی قسمت کوچکی از فرش آزمایش کنید تا مطمئن شوید که رنگ فرش تغییر نمی‌کند یا آسیبی به بافت آن وارد نمی‌شود.

از بخارشوی روی فرش‌های حساس مانند فرش‌های ابریشمی یا فرش‌هایی که بافت ظریفی دارند، استفاده نکنید.

در صورتی که فرش دارای لکه‌های سختی است، می‌توانید قبل از بخارشویی از محلول‌های لکه‌بر مخصوص فرش استفاده کنید.

آیا بخارشوی جایگزین شستشوی کامل فرش است؟

با وجود اینکه بخارشوی یک روش عالی برای نظافت و ضدعفونی فرش است، اما نمی‌تواند جایگزین شستشوی کامل فرش شود. این دستگاه بیشتر برای تمیز کردن سطحی و از بین بردن لکه‌ها و آلودگی‌های روزمره کاربرد دارد. برای شستشوی عمیق فرش، توصیه می‌شود هر چند سال یک‌بار آن را به قالیشویی‌های معتبر بسپارید.

جمع‌بندی

شستن فرش با بخارشوی یک روش سریع، آسان و موثر برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن فرش در منزل است. این روش بدون استفاده از مواد شیمیایی مضر، آلودگی‌ها و میکروب‌ها را از بین برده و موجب افزایش عمر فرش می‌شود. با رعایت نکات گفته‌شده در این مقاله، می‌توانید از مزایای بخارشوی بهره‌مند شده و همیشه فرش‌هایی تمیز و بهداشتی داشته باشید.

منبع : آبگیر لوله ای

[seorooz]

استراتژی بازاریابی اسپرایت: برند شماره ۱ نوشیدنی‌های گازدار چرا اسپرایت (Sprite) همچنان یکی از محبوب‌ترین برندهای نوشیدنی در جهان است؟ ✅ اسپرایت چگونه جایگاه خود را در بازار تثبیت کرده است؟ ✔ تمایز با طعم لیمویی تازه و بدون کافئین – انتخابی متفاوت از سایر نوشیدنی‌های گازدار. ✔ هویت برند جسور و جوان‌پسند – شعارهای خلاقانه و بازاریابی هدفمند. ✔ کمپین‌های دیجیتالی قوی – تمرکز بر شبکه‌های اجتماعی و اینفلوئنسر مارکتینگ. ✔ همکاری با موسیقی و فرهنگ جوانان – اسپانسرینگ رویدادهای موسیقی و همکاری با هنرمندان محبوب. 💡 چه چیزی اسپرایت را از رقبایش متمایز می‌کند؟ 🔹 طعم خنک و سرزنده: تبلیغات روی طراوت و تازگی این نوشیدنی تمرکز دارد. 🔹 هویت برند جسور و خیابانی: ارتباط نزدیک با نسل جوان و استفاده از فرهنگ هیپ‌هاپ و موسیقی. 🔹 کمپین‌های تعاملی: مانند Obey Your Thirst که مصرف‌کنندگان را به اصالت و اعتماد به خود تشویق می‌کند. 🚀 در این مقاله از وب آنجل، به بررسی استراتژی بازاریابی اسپرایت (Sprite) و تاکتیک‌های خلاقانه آن برای جلب مشتریان می‌پردازیم. اگر می‌خواهید بدانید چگونه یک برند می‌تواند با استفاده از پیام‌های قدرتمند و بازاریابی نوآورانه، در بازار رقابتی بدرخشد، این مقاله را از دست ندهید! 🔥 🔗 https://webangel.marketing/sprite-marketing-strategy/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr #اسپرایت #بازاریابی #نوشیدنی #استراتژی_بازاریابی #اینفلوئنسر_مارکتینگ #کمپین_دیجیتال #بازار #رنداژ #خلاقیت

[ajilabedini]

۸ روش پاکسازی کبد با خاکشیر

کبد یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است که وظیفه سم‌زدایی، تنظیم متابولیسم و تولید صفرا را بر عهده دارد. سبک زندگی ناسالم، مصرف غذاهای چرب و فرآوری‌شده، آلودگی‌های محیطی و استرس می‌توانند عملکرد کبد را مختل کنند. یکی از راهکارهای طبیعی برای پاکسازی کبد، استفاده از خاکشیر است. این دانه‌های ریز و قهوه‌ای که از گیاه Shirazi Cress به دست می‌آیند، به دلیل خواص ضدالتهابی و سم‌زدا، به بهبود عملکرد کبد کمک می‌کنند. در این مقاله، ۸ روش مؤثر پاکسازی کبد با خاکشیر را بررسی خواهیم کرد.

۱. خاکشیر و آب گرم ناشتا

یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌های پاکسازی کبد، مصرف خاکشیر و آب گرم به صورت ناشتا است. این ترکیب به دفع سموم از کبد و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند.

🔹 روش مصرف:

یک تا دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید.

هر روز صبح، قبل از صبحانه، این ترکیب را بنوشید.

برای اثربخشی بیشتر، می‌توانید کمی آب‌لیمو نیز به آن اضافه کنید.

۲. خاکشیر و عرق کاسنی

عرق کاسنی به عنوان یک ماده مؤثر در سم‌زدایی کبد شناخته می‌شود. ترکیب آن با خاکشیر می‌تواند به کاهش التهاب کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند.

🔹 روش مصرف:

دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان عرق کاسنی بریزید.

روزانه یک لیوان از این ترکیب را به مدت دو هفته مصرف کنید.

۳. خاکشیر و سکنجبین

سکنجبین یکی از نوشیدنی‌های سنتی ایران است که به دلیل خاصیت تنظیم‌کننده صفرا، برای پاکسازی کبد چرب توصیه می‌شود. ترکیب آن با خاکشیر، اثرات سم‌زدایی را تقویت می‌کند.

🔹 روش مصرف:

یک لیوان آب را با یک قاشق غذاخوری سکنجبین ترکیب کنید.

یک قاشق غذاخوری خاکشیر به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید.

روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید.

۴. خاکشیر و شیر

ترکیب خاکشیر با شیر گرم یکی از روش‌های عالی برای تقویت کبد و دستگاه گوارش است. این ترکیب به کاهش سموم بدن کمک می‌کند و برای افرادی که دچار یبوست یا مشکلات گوارشی هستند، مفید است.

🔹 روش مصرف:

یک لیوان شیر گرم را آماده کنید.

دو قاشق غذاخوری خاکشیر به آن اضافه کرده و قبل از خواب بنوشید.

۵. خاکشیر و آبلیمو

آبلیمو به دلیل داشتن ویتامین C به تقویت عملکرد کبد کمک می‌کند و در ترکیب با خاکشیر، اثر سم‌زدایی و چربی‌سوزی قوی‌تری دارد.

🔹 روش مصرف:

دو قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان آب گرم حل کنید.

نصف یک عدد آبلیمو تازه به آن اضافه کنید.

این نوشیدنی را روزانه ناشتا میل کنید.

۶. خاکشیر و عسل

عسل دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدباکتریایی است و می‌تواند در کنار خاکشیر، کبد را تقویت و سم‌زدایی کند.

🔹 روش مصرف:

یک لیوان آب ولرم آماده کنید.

دو قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی را در آن حل کنید.

هر روز صبح قبل از صبحانه مصرف کنید.

۷. خاکشیر و سرکه سیب

سرکه سیب به کاهش چربی کبد کمک کرده و در ترکیب با خاکشیر، عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد.

🔹 روش مصرف:

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید.

یک قاشق غذاخوری خاکشیر به آن اضافه کرده و هم بزنید.

این ترکیب را قبل از ناهار یا شام میل کنید.

۸. خاکشیر و تخم شربتی

ترکیب خاکشیر و تخم شربتی باعث افزایش آب‌رسانی به بدن، سم‌زدایی و کاهش التهاب کبد می‌شود. این ترکیب همچنین برای کاهش وزن و بهبود هضم غذا مفید است.

🔹 روش مصرف:

دو قاشق غذاخوری خاکشیر و یک قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک لیوان آب حل کنید.

۱۰ دقیقه صبر کنید تا لعاب دهند.

این نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید.

نتیجه‌گیری

خاکشیر یکی از بهترین گیاهان دارویی برای پاکسازی و تقویت کبد است. مصرف منظم آن با ترکیباتی مانند آبلیمو، عسل، سرکه سیب و عرق کاسنی می‌تواند به سم‌زدایی، کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد کمک کند. با این حال، افراد مبتلا به بیماری‌های خاص یا دارای شرایط خاص بدنی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

منبع : خرید اینترنتی خشکبار