#خواص چای ترش برای لاغری

[aliewblog]

خواص سماق

از آن جا که سماق یا سماک از جمله سین های سفره هفت سین است، همه ایرانی ها می دانند سماق چیست. درخت سماق درختچه ای است کوهستانی با میوه های قرمز که پس از کوبیده شدن به عنوان چاشنی و ادویه با غذاهایی از جمله کباب مورد استفاد قرار می گیرد. طعم سماق ترش است و گیاه سماق در راسته افراسانان قرار دارد. درخت سماق غالبا در کشورهای خاورمیانه می روید و در ایران گیاه سماق را در مناطق مختلف از جمله خراسان، قم، تفرش، رودبار، شیراز، سردشت و تبریز پیدا کرد. در یونان باستان از سماق برای رنگ آمیزی و رنگ رزی پارچه های پشمی استفاده می شود. در برخی کشورها مانند ایتالیا نیز از گیاه سماق برای رنگ دادن به چرم استفاده می شده است. طبع سماق سرد و خشک است و از انواع سماق در ایران می توان به سماق قرمز و سماق قهوه ای اشاره کرد. در این مقاله با خواص سماق آشنا شوید.

طریقه مصرف سماق

طریقه مصرف سماق بسیار متنوع است. علاوه بر استفاده از سماق به عنوان پودر می توان با تهیه دمنوش سماق از خواص دمنوش سماق نکوبیده نیز بهره مند شد. همچنین سماق ماده اصلی بسیاری از غذاها به ویژه غذاهای خاورمیانه ای به ویژه ترکیه و غذاهای عربی را تشکیل می دهد. غالبا سماق با طعم ترشی که دارد در غذاهای گوشتی مورد استفاده قرار می گیرد. آش سماق از جمله آن است. اگر برای ما نیز این سوال مطرح است که آش سماق غذای کجاست و برای کدام شهر است، باید گفت که آش سماق غذای محلی استان همدان است. مصرف چای سماق نیز می تواند به کاهش تورم های بدن کمک کند. برای طعم بهتر چای سماق می توانید از چند قطره آبلیمو تازه در آن استفاده کنید. همچنین با ترکیب سماق با مواد مختلف مانند سماق و ماست یا سماق و عسل نیز می توان علاوه بر خاصیت سماق از خواص دیگر مواد نیز بهره مند شد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد. برای خرید پودر پیاز و خرید پودر پیاز عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

خواص سماق چیست؟

سماق از جمله ادویه هایی است که با کالری کم و ویتامین c فراوان با خاصیت آنتی اکسیدانی خود به درمان بسیاری از بیماری ها و مبارزه با آن ها کمک می کند. سماق سرشار از پلی فنول و فلانوئید است و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی خواص ضد سرطانی نیز دارد. این خاصیت سماق می تواند از  بیماری های قلبی، اختلالات شکمی و پیری زودرس جلوگیری کند. سماق دارای خاصیت ضد قارچی بوده و می تواند از بسیاری از بیماری های عفونی مانند عفونت ریه و تنگی نفس جلوگیری کند. همچنین گاه درد قفسه سینه، درد مفاصل و تب از علائم عفونت های قارچی است که می تواند به توجه به این خاصیت سماق برطرف شود. از دیگر فواید سماق خاصیت ضد میکروبی سماق است که یک سلاح قوی در برابر میکروب هاست. دیگر خواص سماق کاهش کلسترول و قند خون است. از دیگر فواید سماق می توان به پیشگیری از شایع ترین بیماری استخوان یعنی پ.کی استخوان با افزایش سن اشاره کرد. دیگر خاصیت سماق خاصیت ضد التهابی آن است و می تواند به بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

خواص سماق برای لاغری

آیا سماق چربی سوز است؟

حتما درباره سماق و لاغری شنیده اید. در واقع می توان گفت مهمترین خاصیت سماق استفاده از سماق برای لاغری است. سماق با کالری کم جذب چربی در روده را مسدود می کند. با مصرف سماق قرمز می توانید از خواص سماق قرمز برای لاغری برای لاغری بهره مند شوید. بهترین روش بهره مندی از خواص سماق برای لاغری استفاده از دمنوش سماق است. استفاده از سماق نکوبیده برای دمنوش بهتر است. کافی است به فاصله ی یک ساعت بعد از وعده ی غذایی خود یک استکان این دمنوش را بنوشید و تا تاثیر خواص دمنوش سماق نکوبیده را مشاهده کنید. از جمله خاصیت دمنوش سماق برای لاغری کاهش وزن و لاغری شکم است. همچنین دمنوش سماق برای لاغری علاوه بر خاصیت چربی سوزی می تواند به کاهش کلسترول نیز کمک کند. برای طرز تهیه دمنوش سماق برای لاغری می توانید از دو قاشق پودر سماق را در آب جوش ریخته و پس از 10 دقیقه دم کشیدن آن را بنوشید. برای لاغری شکم می توانید بعد از هر وعده غذایی از دمنوش سماق استفاده کنید.

همانطور که ذکر شد با مصرف سماق به همراه دیگر مواد غذایی می توان از خواص بیشتری بهره مند شد. از جمله آن می توان به لاغری با سماق و خاکشیر دکتر کرمانی اشاره کرد. لاغری با سماق و خاکشیر شیوه ای است که علاوه بر خاصیت سماق می توانید از خواص خاکشیر نیز بهره مند شوید. لذا علاوه بر دمنوش سماق می توانید برای لاغری با سماق و خاکشیر نیز اقدام کنید. طریقه دیگر بهره مندی از خواص سماق برای لاغری استفاده از سماق و ماست است. با توجه به خواص سماق و ماست برای لاغری می توانید سماق را به ماست اضافه کنید و به کاهش وزن خود کمک کنید. اگر طعم سماق برایتان زیاد ترش است می توانید به دمنوش سماق عسل اضافه کنید و از خواص سماق و عسل برای لاغری بهره مند شوید. لذا اگر به دنبال دمنوش چربی سوز هستید از خواص سماق برای لاغری غافل نشوید.

خواص سماق برای پوست

از خواص سماق برای پوست درمان خارش پوست است. همچنین اگر می خواهید لکه های سفید با مشکی صورت خود را از بین ببرید می توانید از جوشانده سماق استفاده کرده و از خواص سماق برای پوست بهره مند شوید. با توجه به ویتامین c موجود در سماق از دیگر خواص سماق برای پوست جوانسازی و رفع چین چروک است. علاوه بر خوردن سماق و استفاد هاز آن در غذاها می توانید با استفاده از ماسک سماق و ترکیب آن با موادی مانند عسل از خواص سماق برای پوست بیشتر استفاده کنید. اما قبل از استفاده از سماق برای پوست از عدم حساسیت پوست به سماق مطمئن شوید. برای درمان کهیر نیز می توانید از خواص سماق برای پوست استفاده کنید. مصرف سماق به بهبود زخم ها و درمان جوش نیز کمک می کند.

خواص سماق برای کبد

سماق با از بین بردن سم کبد می توانید به سلامت کبد کمک کند. از خواص سماق برای کبد می توان به بهبود کبد چرب اشاره کرد. لذا بهترین آسانترین راه استفاد هاز سماق برای پاکسازی کبد است. سماق سطح کلسترول خون را کاهش داده و به سلامت کبد و قلب کمک می کند.

سماق در بارداری

مهمترین خاصیت سماق در بارداری رفع تهوع و استفراغ است. بدین منظور می توانید پودر سماق را با زیره و آب سرد مخلوط کرده و میل کنید و از خواص سماق در بارداری بهره مند شوید. از دیگر خواص سماق برای زنان باردار افزایش شیر مادر است. سماق همچنین برای درمان درد و گرفتگی عضلاتی ناشی از بارداری نیز مفید است.

خواص سماق برای ریزش مو

با خوردن سماق می توانید از خواص سماق برای ریزش مو بهره مند شوید. می توانید برای تاثیر بیشتر خواص سماق برای مو دمنوش سرد شده ی سماق را روی موی خود بریزید و بعد از چند دقیقه بشویید. از دیگر خواص سماق برای مو رنگ کردن مو با سماق و تیره کردن موهاست. سماق به عنوان یک ماده طبیعی می تواند به تیره شدن موهای شما کمک کند.لذا شست و شوی مو با دمنوش رگ سماق باعث سیاه شدن مو و تیره شدن آن می شود.

خواص سماق و یبوست

یکی دیگر از فواید سماق خواص سماق و یبوست است. سماق برای درمان اسهال مفید است. برای بهره مندی از خواص سماق و یبوست مقداری سماق را با گشنیز و زرده تخم مرغ آب پز میل کنید. بدانید که مصرف بیش از حد سماق یبوست به همراه دارد. لذا از مصرف بیش از حد سماق خودداری کنید.

منبع:

[localfa1]

نکات و مراحل کاشت چای ترش

نکات و مراحل کاشت چای ترش

بهترین فواید چای ترش چیست؟ جلوگیری از فشارخون

افرادی که دارای فشار خون بالایی هستند می توانند با مصرف چای ترش موجب کاهش فشار خون خود شوند.

کاهش کلسترول

از مهم ترین فواید چای ترش کاهش کلسترول بد در بدن است، پس برای بهره مندی از این خاصیت چای قرمز را در برنامه خود قرار دهید.

کاهش قندخون از خواص چای ترش

اگر به دیابت نوع دو مبتلا هستید، می توانید از چای قرمز به عنوان یک نوشیدنی مفید استفاده کنید.

بهب…

[hlifeir]

نوشته‌های تازه

علت بروز ناباروری در زنان و مردان

نظریه خودتعیین‌کنندگی؛ چطور مشتاقانه اهداف‌مان را دنبال کنیم؟

طرز تهیه دسر پان اسپانیا

کودکان چه می آموزند؟

رابطه ی مغز با موسیقی غمگین

مسکن نخورید!

تربیت آسان گیرانه، خوب یا بد؟

رژیم لاغری در دوران شیردهی و نکاتی که باید بدانید!

چیز کیک سیب

فرزند پروری مستبدانه، درست یا نادرست؟

تربیت فرزندان، بی اعتنا یا مقتدر؟

درمان التهاب لثه؛ انواع درمان‌های خانگی و روش‌های پیشگیری!

چرا ورزش در آب؟

رژیم شگفت انگیز در ۱۴ روز با آب نارگیل

ترشحات زیاد در زنان

۱۲ خطر زیاد نشستن برای سلامتی و راه‌های جلوگیری از آن!

نالوکسان مرگبار است یا نجات دهنده ؟

رول شیر عسلی

فواید مصرف گل سرخ

وبا و علائم آن

۸ نکته کوتاه اما ضروری!

آرتروز، دردی که به مسکن جواب نمی دهد.

چیز کیک شکلات و کشمش

گیاهان کاهش دهنده قند خون را بشناسیم.

چیز کیک انار

مصرف زنجبیل برای این افراد توصیه نمی شود.

سین داکتیلی یا چسبیده بودن مادرزادی انگشتان دست چیست؟

۱۰ آبمیوه طبیعی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند!

مهمترین علائمی که نشان می دهد شما سالم نیستید!

۷ دروغ بزرگ در مورد موفقیت که نباید باور کنید!

به مناسبت روز جهانی ایدز؛ هر آنچه باید درباره این بیماری بدانیم

ترفند جالب برای کاهش بوی بد عرق!

مرکبات ابتلا به عفونت، سرطان و سکته را کاهش می دهند

۱۰ تکنیک ماساژ صورت با قاشق برای جوان سازی پوست

تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان با ۶ راهکار کاربردی!

روشی تازه برای جلوگیری از فعالیت و رشد سلول‌های سرطانی

تستوسترون

روش‌های کاشت مو

دکوراسیون مدرن؛ با این ۱۳ ایده در کمال سادگی خانه‌ای شیک و امروزی داشته باشید!

بازی درمانی چیست و چگونه انجام می شود؟

چرا دروغ می‌گوییم؟ رمزگشایی علم از پشت پرده رفتارهای فریبکارانه

پره اکلامپسی چیست؛ علت، علائم و راه‌های درمان آن

پروتز لب؛ ۹ نکته مهم که قبل از انجام پروتز لب باید بدانید

بیماری های گربه؛ ۶ بیماری رایج گربه ها، علائم و درمان آن‌ها

معرفی، پیشنهاد و نقدی بر کتاب «انسان خردمند» نوشته یووال هرری

۱۱خواص شگفت‌انگیز چغندر برای سلامتی

شیر مادر چگونه تولید می شود؟

شناخت سرماخوردگی و درمان های طبیعی و دارویی آن

درباره ی آلزایمر چه می دانید؟

چارچوب ‌Cynefin؛ چگونه می‌توانید جلوی تصمیمات اشتباه را بگیرید؟

وزن ایده آل چیست و چگونه می توان آنرا محاسبه کرد ؟

علائم فشار های روانی وارده به فرد مراقبت کننده از فرد مبتلابه بیماری آلزایمر

چرا کودک از گرفتن پستان مادر امتناع می کند؟

کشیدن دندان عقل واقعا لازم است ؟

آندوسکوپی در چه مواردی تجویز می شود؟

لاپراتومی چیست و چه موقع توسط پزشک انجام می شود

اما و اگر ازدواج‌های خویشاوندی!

۷ راهکار موثر برای داشتن زندگی سالم

عوارض قرص های “قرص ضدبارداری” و جایگزین برای آنها

چگونه برنامه ریزی کنیم که آن را دوست داشته باشیم؟

۵ روش علمی برای کاهش وزن دائمی ، بر اساس نظر محققان

چگونه رابطه ای بهتر داشته باشیم؟! ۲

قرص پروپرانولول ، موارد مصرف و عوارض آن چیست ؟

چگونه با کودکان پیش فعال رفتار کنیم؟

چگونه رابطه ای بهتر داشته باشیم؟!

۵ چیزی که نباید در حمام نگهداری شود.

گلو درد

تخم مرغ را در روغن بپزیم یا آب پز کنیم ؟

درمان خشکی پوست با ۸ ماده ی شگفت انگیز

پوکی استخوان

اگر در بارداری سرما خوردیم چه کنیم ؟ + درمان گیاهی

آیا ویروس ” اچ ای وی ” (HIV) قابل درمان است ؟

۲۷ بهترین خوراکی برای تقویت قوای جنسی مردان

غده پروستات

۸ علامت شایع آنفولانزا

علل افزایش غلظت خون،عوارض و راه‌ های درمان آن!

یائسگی

تاثیرات منفی مصرف انواع مسکن ها روی بدن

علت ناباروری در مردان چیست؟

بیماری های قابل انتقال از طریق رابطه جنسی

پیشنس متانزی: آیا ما می توانیم اچ ای وی – HIV را با لیزر درمان کنیم؟

چطور تو پُر تر شویم؟تنها در عرض چند هفته!

چگونه پوستی شاداب داشته باشیم؟

دستگاه گوارش و بیماری های آن

نقش مسافرت در تامین سلامت روان

چگونه درد پاشنه پا را درمان کنیم؟

سندرم انجلمن

افسردگی می تواند به استخوان آسیب برساند.

پژوهش جدید از کشف روند کاهش پیری

نقرس

ارتباط ظاهر با سلامت بدن

چرا خمیازه می کشیم و چگونه جلوی کشیدن آن را بگیریم؟

چرا گوش زنگ می زند ؟

علت های رایج عقب افتادن پریود

خستگی

چگونه خوشحال باشیم و زندگی شادی داشته باشیم؟

خوردنی های خوشمزه سرطانی

سندرم پرادرویلی چیست؟

خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده

افسردگی و درمان آن

بواسیر خارجی چیست؟ علل، علائم و درمان بواسیر خارجی (هموروئید خارجی )

درمان سریع تبخال!

تفاوت تخم‌ مرغ سفید و قهوه‌ ای ؟

درمان شوره ی سر

طرح ملی پیشگیری از هپاتیت B از اول مهر آغاز می‌شود

بهترین راه برای جذب بهتر ویتامین D در بدن چیست ؟

خونریزی غیر طبیعی رحمی

سرماخوردگی و آنفولانزا

چرا هنگام ورزش خسته میشوید؟

شایع ترین بیماری در بین کودکان

علائم آسم، عوامل ایجاد، نحوه تشخیص و درمان این بیماری

لخته شدن خون

یک قاشق عسل قبل از خواب

کشف روشی بالقوه برای جنگ با سرطان مغز

پنچ خاصیت نهفته در غذای تند!

چیزهایی که تغییرات پاهایتان به شما می گویند

درمان آب مروارید

کلسترول خوب و بد چیست؟ 

سیاه زخم ، علائم و راهکارهای پیشگیری و درمان آن

تب مالت علائم و درمان آن

برای درمان یبوست موز بخورید

غذاهای شفا دهنده ی سنگ کیسه صفرا

شناخت سندروم ری،علائم و درمان آن

بیماری های مقاربتی شایع در ایران و جهان

مواد معدنی و تاثیرات آن ها بر بدن و علل کمبود آنها

غذاهای بهبود دهنده سوختگی ها

انواع تشنج در کودکان

خشکی چشم ، علل و راهکارهای درمان آن

غذاهای بهبود دهنده کبودی ها

هر آنچه باید از سرطان خون بدانید؛ علائم و درمان

هشت نشانه کمبود پروتئین در بدن

هر آنچه باید از سرطان خون بدانید

چگونه دندان هایی سفید داشته باشیم؟

راه های پیشگیری از ویروس پاپیلومای انسانی ( HPV )

گزنه : از ریزش مو تا دیابت

آیا در زمان بارداری ورزش مفید است یا خیر

هر آنچه که باید راجع به غده تیروئید و بیماری های مربوط به آن دانست

هفت ویژگی که زنان را جذاب‌تر می‌کند!

سکسکه و راهکار های درمان آن

۱۱ توصیه مهم برای انتخاب خمیردندان مناسب

درمان مبتلایان به تورم راه های تنفسی (برونشیت)

ترکیب شگفت انگیز سیب و ترنج و خیار

زیان های پنهان نوشیدن آب سرد

با خوردن سیر از انواع مسمومیت جلوگیری کنید.

راه های ساده تقویت حافظه

پاکسازی بدن به کمک ۱۲ ماده غذایی

غذاهایی که از بوی بد دهان جلوگیری می کنند.

شناخت عوارض قرص مترونیدازول و موارد استفاده آن

چگونه از شر حالت تهوع خلاص شویم؟

کاهش وزن با تنفس!

لبنیات کم چرب بخورید تا کمتر دچار افسردگی شوید.

خولنجان شیرین:بهترین گیاه ضد سرطان

انجیر و فواید آن

درمان یبوست شدید با ۵۰ روش تغذیه صحیح خانگی

غذاهای تسکین دهنده ی کمر درد

نفع معده یا شکم و راههای درمان آن

یبوست و دلایل ایجاد و نحوه مقابله با آن

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی

مواد غذایی که برای تسکین علائم بیماری آسم تجویز می گردد.

فشار خون دارید؟شاهدانه بخورید.

خشکی پوست و روشهای مناسب برای درمان آن

تلقین و قدرت باور نکردنی آن در زندگی انسان

روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟

تاثیر مصرف روغن زیتون خام در حفاظت از سلامت کبد

درمان بیماری های مغز توسط خوردن غذاهای سالم

۱۰ داروی خانگی شگفت‌انگیز برای بی خوابی

نقش غذاها در نگهداری مو

انواع محصولات غذاهای که در ظاهر سالم اند.

خواص خوراکی ها ۴

بادام زمینی ؛ محبوب ترین دانه ی خوراکی دنیا

خواص خوراکی ها ۳

داروهای خانگی برای سرفه های خشک

۳۰ هزار بیمار در لیست انتظار پیوند عضو قرار دارند

برای چه آزمایش‌هایی باید ناشتا باشید .؟

خواص خوراکی ها ۲

درمان های طبیعی برای عفونت های غدد لنفاوی

دیابتی ها چای ترش بخورند

آگاهی از سرطان روده بزرگ

جوان بمانید؛ تغذیه ی سالم و تاثیر آن بر جوانی

تغذیه مادران شیرده باید چگونه باشد؟؟؟

بهترین درمان طبیعی ریفلاکس معده چیست؟

صداهای ازاردهنده در بدن از چه مشکلاتی حکایت دارند؟

۱۰ علامتی که ممکن است عفونت کلیوی داشته باشید

زیتون، معجزه ای برای سلامتی

استرس و تاثیرات آن بر بدن انسان

خواص خوراکی ها ۱

رنگ ها و انرژی مثبت

غذای مصرفی تان را کنترل کنید!

خطر ابتلا به “هپاتیت” در معتادان

آیا احتیاجات غذایی گیاهخواران به خوبی تامین می شود؟

سندرم کوشینگ چیست؟

سندرم پاتو یا تریزومی ۱۳ چیست؟

مضرات اسفاده از لوازم ارایشی

اعتیاد به آرایش؛ عجیب اما واقعی

چرا برخی مردم چپ دست هستند؟

استرس را چگونه کنترل کنیم؟

مه مغزی و شش دلیل ممکن آن

خوراکی های چربی سوز!!

عفونت چشم چیست؟

روغن زیتون از گروه یک کالایی حذف شد

دلیل مهم تجدید نظر در مصرف پروبیوتیک‌ها از نظر دانشمندان

بیماری های میتوکندریایی

کاهش وزن بدون رژیم!!!!

چگونه آرام باشیم؟

ترک سیگار با روش EasyWay برای همیشه

به فرم سر نوزاد خود توجه کنید_بخش دو

سندرم ادواردز, تریزومی ۱۸

سندرم داون، تریزومی های دوست داشتنی

طرز تهیه چند ماسک برای صورت

مردان جذاب چگونه مراقب پوست خود هستند؟

کشف داروی که سلول های سرطان را برای همیشه به خواب می برد.

به فرم سر نوزاد خود توجه کنید- بخش اول

رژیم ذهنی برایان ترایسی

تفسیر RBC خون در آزمایش

رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

تفسیر آزمایش خون ۲

آیا کیست تخمدان می تواند تبدیل به سرطان شود ؟

چه موقع تب در کودکان خطرناک است؟

تناسب اندام

پوست شما از چه نوعی است؟

راه های جلوگیری از گرمازدگی

تفسیر آزمایش خون

شناخت ویروس زیکا و خطرات آن

جواب های آزمایش خون را خودتان بخوانید!

تعداد زیادی از زنان، از ترس قضاوت شدن به باشگاه نمی‌روند

رژیم شیر ، کاهش سریع وزن

علائم نگران کنند در پوست صورت نوزادان

آگاهی از سرطان معده

گرمازدگی و راه های رفع و جلوگیری از آن

آنچه باید از عفونت گوش بدانیم.

تاثیر گرما بر پوست

۶ روش طبیعی برای رنگ کردن موها

هر آنچه باید راجع به سرطان گردنه رحم (HPV) بدانید…

رژیم مناسب برای یه زندگی سالم : چی بخوریم؟ کِی بخوریم؟

۶ تاثیری که شبکه های اجتماعی روی سلامت روان ما می‌گذارند

خواص گیلاس و آلبالو؛ ۱۲ دلیل مهم برای مصرف این میوه‌‌های تابستانی

کرم ضد آفتاب تا چند ساعت از پوست حفاظت می‌کند

آیا بیماری اوتیسم ابداع آلمان نازی بود ؟

چه رفتاری را در برابر همکاران افسرده در پیش بگیریم

چاقی به تنهایی خطر مرگ را افزایش نمی‌دهد

تغییراتی ساده در تغذیه که در عرض یک هفته حالتان را بهبود می‌دهد

چرا نباید رژیم بگیرید وب سایت زندگی سالم | هر آنچه برای یادگیری، سلامتی و زندگی شاد نیاز دارید.رسانه و مرجعی نوآور برای انتقال دانش روز دنیا به منظور داشتن زندگی سالم وآگاهی در زمینه زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، بهداشت جنسی و زناشویی ، زنان ،اطلاعات دارویی  و بیماری ها.

[nirvanaetebar]

خرید چای ترش بسته بندی شده و فله

https://bazrgaran.com/product/sour-tea/خرید چای ترش اعلا

نوشیدن چای به یکی از ارکان جدانشدنی زندگی ما ایرانی ها تبدیل شده است. اگر می‌خواهید کمی از نوشیدن چای سیاه فاصله بگیرید و نوشیدنی جدیدی را امتحان کنید به شما چای ترش بذرگران را پیشنهاد میکنیم.

چای ترش به واسطه خواص برجسته‌ای که دارد مورد توجه افراد بسیاری قرار گرفته است. بسته به هوای سرد یا گرم میتوان این محصول را به صورت دمنوش و یا سردنوش مصرف کرد.

چای ترش بذرگران به خوبی دستچین شده و سپس در بسته‌بندی استاندارد و بهداشتی قرار گرفته است.

چای ترش با نام‌های دیگری نیز شناخته می‌شود که چای قرمز معروف‌ترین نام این محصول است.

این محصول دارای رنگدهی بسیار عالی، عطر و طعم بینظیر و فاقد هرگونه افزودنی است.

قیمت چای ترش (چای قرمز) عمده و جزئی

چای ترش به صورت دمنوش و سردنوش مصرف می‌شود به همین دلیل در تمام فصل‌های سال طرفدار دارد. قیمت چای ترش بسته به نوع و کیفیت آن متغیر است.

ما در بذرگران برای تسهیل خرید مشتریان این محصول را در بسته بندی‌های ۱۰۰، ۲۵۰ و ۵۰۰ گرمی قرار داده‌ایم.

برای خرید چای ترش به صورت عمده و جزئی با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت با شماره ۰۹۹۱۵۵۴۱۲۵۲ تماس بگیرید.

برای مشاهده و خرید دمنوش های دیگر بذرگران کلیک کنید.

طرز تهیه دمنوش و سردنوش چای ترش

دمنوش: برای دم کردن چای ترش، یک قاشق از آن را داخل قوری آب‌جوش ریخته و چند دقیقه صبر میکنیم تا رنگ بدهد سپس می‌تواند این چای قرمز را نوش جان کنید.

برای اینکه مزه ترش را کمتر احساس کنید میتوانید این دمنوش را با چای و یا نبات میل کنید.

سردنوش: ۱۴ تا ۲۱ گرم چای ترش را داخل پارچ آب سرد ریخته و ۱۳ ساعت داخل یخچال نگهداری کنید. برای خوشمزه شدن این سردنوش میتوانید عسل طبیعی، دارچین، زنجبیل و برگ نعناع را به آن اضافه کنید.

خواص اثبات شده چای ترش

چای ترش به دلیل خواص بسیار زیاد در دسته گیاهان داروئی قرار میگیرد. این محصول منبع آنتی اکسیدان بوده و به رفع فوری عطش کمک میکند. در ادامه خواص این محصول را به صورت تیتروار آورده‌ایم.

درمان فشار خون بالا

کاهش کلسترول خون

درمان کبد چرب

لاغری و کاهش وزن

مفید برای بیماران دیابتی نوع ۲

کاهش درد گرفتگی عضلات

https://bazrgaran.com/product/sour-tea/

[koloukhundery]

آناناس خشک و فواید ان

آناناس خشک؛ یک میوه ی استوایی فوق العاده

تیم تحریریه

13 شهریور 99

آناناس میوه‌ای خاردار، خوش‌مزه و استوایی است که با خوشه‌های خاردار احاطه‌شده است!. قسمت بالای آن برگ‌های سخت و مومی قرار دارند که گاهی تعداد آن‌ها به 30 برگ می‌رسد. این میوه 30 سانتی‌متر ارتفاع دارد و همان‌طور که می‌دانید طعم آن ترکیبی از مزه‌ی ترش و شیرین می‌باشد. آناناس فرآورده‌های زیادی ازجمله کمپوت، مربا، مارمالاد و حتی آناناس خشک دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم.

کریستف کلمب، در بازگش�� از سفر جنوب آمریکا آناناس را با خود به اروپا آورد. در آن زمان آناناس به‌عنوان میوه‌ای عجیب‌وغریب و خارق‌العاده شناخته می‌شد و فقط در مهمانی‌های رسمی مورداستفاده قرار می‌گرفت. پاراگوئه و برزیل بزرگ‌ترین منبع تولید این میوه در جهان هستند. آناناس در آمریکای مرکزی و جنوبی تنها به خاطر مزه‌ی شیرینش شناخته نشد؛ بلکه فواید بی‌شمار و اثرات در مانی آن در رفع مشکلات گوارشی ازجمله دلایلی است که این میوه‌ی خوش‌مزه طی قرن‌های گذشته موردتوجه قرار گیرد.

آناناس خشک

آناناس خشک‌شده یک خشکبار شیرین و خوش‌مزه است که هرکسی آن را دوست دارد. و یک میان وعده‌ی سالم ، سرشار از فیبر، آنزیم و آنتی‌اکسیدان است. می‌توان این میوه‌ خشک ‌شده را به‌صورت ریز شده در وعده‌ی صبحانه، پخته‌شده در تهیه کیک و شیرینی، همراه ماست به‌عنوان ماست میوه‌ای و غیره استفاده کرد.

آناناس خشک غنی از مواد مغذی ازجمله ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند پتاسیم، مس، منگنز، کلسیم، منیزیوم، ویتامین C، بتاکاروتن، تیامین، ویتامین B6، فولات، فیبر و بروملین می‌باشد. خواص این خشکبار مغذی به اینجا محدود نمی‌شود. با ما همراه باشید تا با خواص بیشتر این میوه‌ی استوایی آشنا شوید.

خواص آناناس خشک

1. کمک به دستگاه گوارش

آناناس حاوی آنزیم‌های گوارشی به نام برو ملائین است که به هضم غذا کمک می‌کند. این آنزیم‌ها به‌عنوان پروتئاز عمل می‌کند و مولکول‌های پروتئینی را به ساختارهای کوچک مانند آمینواسیدها و پپتیدها تبدیل می‌کند. هنگامی‌که مولکول‌های پروتئینی شکسته می‌شوند، به‌راحتی در روده‌ی کوچک جذب می‌شوند. این امر برای افرادی که از ناراحتی‌های گوارشی رنج می‌برند مفید است.

2. مؤثر برای کاهش وزن

آناناس طبیعی حاوی فیبر است. بنابراین مصرف آن باعث پر شدن کاذب حجم معده و ایجاد احساس سیری به مدت طولانی می‌شود. با مصرف این میوه علاوه بر کنترل وزن و بهبود عمل کرد دستگاه گوارش، میزان قند خون نیز به‌صورت طبیعی کنترل می‌شود. بنابراین افت قند خون ، به‌ویژه در کسانی که رژیم غذایی دارند اتفاق نخواهد افتاد.

3. برای جلوگیری از سرطان

آناناس، حاوی تعدادی آنتی‌اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. این امر موجب کاهش فرآیند سلولی و جلوگیری از برخی انواع سرطان می‌شود. تحقیقات نشان داده است که آنزیم‌های آناناس می‌توانند سلول‌های سرطانی را کوچک کنند و حتی بکشند.

4. جوان شدن پوست صورت

مصرف این میوه سنتز کلاژن را در بدن شما تقویت می‌کند. هرچه سنتز کلاژن بیشتر باشد، پوست محکم‌تر و انعطاف‌پذیرتر خواهد بود. علاوه بر این ، ماده مغذی موجود در این میوه، اسیدهای آمینه و ویتامینC سلول‌های آسیب‌دیده و بافت‌ها را به‌سرعت ترمیم می‌کنند. شما می‌توانید تأثیرات این میوه را بعد از اعمال آب آناناس تازه بر روی صورت خود و شستن ��ن با استفاده از آب بعد از 10 دقیقه ببینید.

5. بهبود سرفه و سرماخوردگی

اکثر افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی، شروع به مصرف آب‌پرتقال و ویتامین C می‌کنند، این در حالی است که خواص آناناس بیشتر از پرتقال است. برو ملانین، یکی از موادی است که در این میوه وجود دارد و سرفه را تسکین می‌دهد. این ماده به حفظ سلامتی کمک فراوانی می‌کند. هم‌چنین برو ملانین، ضد تورم و کاهش‌دهنده التهاب بوده و برای درمان حاد سینوس، گلودرد، آرتروز و نقرس نیز مفید است.

6. تأثیر مثبت بر باروری

آناناس یک منبع سرشار از آنتی‌اکسیدان است؛ همچنین تحقیقات، تأثیر مثبت آن را بر بهبود باروری اثبات کرده است. رادیکال‌های آزاد می‌توانند به فرآیند باروری و تولیدمثل آسیب جدی برسانند. مصرف میوه‌هایی با آنتی‌اکسیدان بالا برای جلوگیری از این اثر مخرب توصیه می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آناناس مانند ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین‌ها، مواد معدنی چون مس، زینک و اسیدفولیک ازجمله ویژگی‌های خاص این میوه‌ی استوایی است که بر باروری زنان و مزدان تأثیر مثبت دارد.

7. بهبود سلامت استخوان‌ها

همان‌گونه که می‌دانید این میوه‌ی استوایی مقدار قابل‌توجهی منگنز دارد. منگنز یکی دیگر از مواد ضروری برای تقویت استخوان و هم‌چنین رشد و ترمیم آن است. علاوه بر این منگنز ماده‌ی معدنی برجسته در آناناس است و تنها خوردن یک وعده از این میوه می‌تواند بیش از70% نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تأمین کند.

8. مصرف آناناس در دوران بارداری

همان‌طور که می‌دانید آناناس منبع خوبی از اسیدفولیک است. مصرف اسیدفولیک برای زنان باردار بسیار مهم است؛ زیرا کمک می‌کند تا کودک از نقص هنگام تولد در امان باشد.

هم‌چنین این میوه یک منبع عالی از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی زنان باردار می‌شود و جذب آهن در دوران بارداری را افزایش می‌دهد. فیبر موجود در آناناس برای پیش‌گیری از یبوست در این دوران مفید است.

مواد مغذی آناناس خشک

آناناس خشک مانند سایر خشکبار سرشار از مواد مغذی موردنیاز بدن است که مصرف آن به میان وعده‌ای مناسب جهت سلامتی بدن، پارها توسط کارشناسان تغذیه و سلامتی توصیه‌شده است. در 100 گرم آناناس خشک می‌توان مقدار؛  50 کیلوکالری، 0/54 گرم پروتئین، 1/14 گرم فیبر، 0/12 گرم چربی، 0/79 میلی‌گرم ویتامین ب1، 0/32 میلی‌گرم ویتامین ب2، 13 میلی‌گرم کلسیم، 0/29 میلی‌گرم آهن، 0/12 میلی‌گرم روی، 109 میلی‌گرم پتاسیم، 8 میلی‌گرم فسفر، 1 میلی‌گرم سدیم و 12 میلی‌گرم منیزیوم یافت.

موارد منع مصرف آناناس

آناناس زمانی که نارس باشد، نه‌تنها خوراکی نیست، بلکه سمی است و سبب آزار و تحریک گلو می‌شود. ازآنجاکه آناناس به‌عنوان نرم‌کننده برای بافت گوشت محسوب می‌شود، خوردن زیاد آن باعث حساسیت دهان ازجمله لب‌ها، زبان و گونه‌ها می‌شود. با توجه به فراوانی ویتامین C در این میوه، مصرف بیش‌ازحد آن ممکن است باعث اسهال، تهوع، استفراغ یا دل‌درد شود. طبق نظر متخصصین طب سنتی، طبع آناناس سرد و تر است و مصرف آن برای سردمزاجان مضر است زیرا دیرهضم می‌شود.

طرز تهیه چای آناناس و خواص آن

اگر می‌خواهید این چای را برای لاغری استفاده کنید می‌توانید یک آناناس کامل و رسیده را به همراه پوست‌خردکنید و همراه با 2 لیتر آب دم‌کنید. برای بهتر شدن طعم آن می‌توانید چوب دارچین را استفاده کنید. مهم‌ترین و قابل‌توجه‌ترین خواص چای آناناس شامل موارد زیر می‌باشد؛

کاهش وزن

بهبود خلق‌وخو

رفع اضطراب

تقویت سیستم ایمنی بدن

بهبود سوخت‌وساز

کاهش التهاب

پیش‌گیری از پیری زودرس

جهت خرید انواع آناناس خشک بر روی لینک زیر کلیک کنید.

خرید آناناس خشک

[health-blog11-me]

خواص دمنوش آویشن ؛ کاهش وزن تا درمان کم خونی

 آویشن در بسیاری از صنایع، از جمله ��نایع دارویی، غذایی، آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد و در هر کدام از آن‌ها، یکی از ویژگی‌های خاصش را به نمایش می‌گذارد. درختچه کوتاه آویشن، پر از شاخه‌های نازک و مملو از بر‌گ‌های کوچک رو‌به‌روی هم است که بر روی آن، گل‌های چتری سفید و کوچکی قرار دارد. اگر نگاهی به کتاب‌های تاریخی و قدیمی بیندازید، می‌بینید که از آویشن با عنوان گیاه صعتر هم یاد شده است و این ردپا در تاریخ، نشان از قدمت مصرف آن دارد.

برای آن‌که به آویشن اعلا، با خواص جادویی آن برسید، بهتر است به کوهستان‌های کشور بروید. در کوهپایه‌های شهرستان فریدونشهر و همچنین در شهرستان اقلید شیراز، می‌توانید آویشن اصل را پیدا کنید و بهترین نوع آن را ببینید و جمع‌آوری کنید.  این گیاه پر خاصیت، به نام‌های دیگری هم معروف است. در شیراز، آن را آویشن شیرازی می‌نامند، در همدان، با نام آرزبه مشهور است و در کوخرد هرمزگان به آن اَوشُه می‌گویند.

آویشن در اواخر بهار و اوایل تیر می‌روید و در این زمان آماده چیدن و استفاده است. اما با تمام اسامی مختلف، خواص آویشن در همه جا یکی است و آنقدر تنوع دارد که هر گروهی با هر ذائقه و سلیقه و زمینه بیماری می‌توانند از آن استفاده کند.

خواص بی‌شمار دمنوش آویشن

درمان‌کننده سوء‌هاضمه و ترشح بیش از حد اسید معده

خواص درمان‌کنندگی معده برای آویشن شهرت فراوانی دارد. با نوشیدن مداوم یک فنجان چای آویشن گرم، می‌توانید مشکلات سوء‌هاضمه معده را درمان کنید. دمنوش آویشن همچنین اشتها‌آور است و برای کسانی که اشتهای چندانی به خوردن غذا ندارند مفید است. خواص هضم‌کنندگی این دمنوش از انباشته شدن غذا در معده جلوگیری می‌کند. با نوشیدن دم‌کرده آویشن دیگر خبری از ترش شدن غذا د�� معده نیست. بنابراین اگر با مشکلات معده دست‌و‌پنجه نرم می‌کنید، دمنوش گیاهی آویشن بهترین طبیب برای شماست.

داروی ضدتشنج

شاید برایتان جالب باشد که بدانید آویشن به دلیل موادی که داخل خودش دارد، بسیاری از بیماری‌هایی را که منجر به تشنج می‌شوند، درمان می‌کند. این گیاه دارویی به جهت خاصیت تصفیه‌کنند‌گی و پاک‌کنندگی رگ‌ها، مانع از بروز تشنج می‌شود.

درمان‌کننده نفخ روده

اگر مشکلات روده دارید و یا زیاد نفخ می‌کنید، با نوشیدن یک فنجان چای آویشن به ادامه آن خاتمه می‌دهید.

رفع آکنه و جوش

از جمله خواص دمنوش آویشن رفع آکنه است. داروهای پوستی با قیمت‌های بالا و عوارض گوناگون، از جمله داروهایی هستند که همه قشرها به طور یکسان، امکان استفاده از آن را ندارند. بنابراین بسیاری از افراد برای درمان جوش و آکنه به دنبال ترکیبات گیاهی و طبیعی با قیمت ارزان و اثرگذاری فوق‌العاده می‌گردند.که این گیاه پرطرفدار درمان‌کننده جوش و اکنه و درخشان کننده پوست صورت است.

خوب است بدانید که با بخور آویشن می‌توانید جوش‌های سرسیاه را از بین ببرید و به نرم شدن پوست صورتتان کمک کنید.

کمک به لاغری و تناسب اندام

در گیاه آویشن خاصیت دیورتیک وجود دارد که می‌تواند به آب شدن چربی‌های مضر بدن، لاغری و تناسب اندام کمک کند.

درمان کم‌خونی

کم‌خونی، یکی از بیماری‌های شایعی است که خصوصا در زنان به مقدار قابل توجهی به چشم می‌خورد. خوب است بدانید که دمنوش خوش عطر آویشن، با دارا بودن غلظت بالایی از آهن و دیگر مواد ضروری و همچنین تحریک گلبول‌های قرمز خون، کم‌خونی را به شکل چشمگیری درمان می‌کند. از دیگر خواص نوشیدنی نیز می‌توان به افزایش گردش خون و اکسیژن‌رسانی به آن، اشاره کرد.

انواع دمنوش آویشن

دمنوش آویشن و دارچین

آویشن و دارچین، هر دو از گیاهانی هستند که طبع گرمی دارند. ترکیب این دو گیاه باعث پیشگیری از سرماخوردگی می‌شود و خصوصا در فصل سرما که میزان ابتلا به سرماخوردگی بیشتر است، تاثیر بیشتری دارد. اگر بیش از اندازه از غذاهایی با طبع سرد استفاده می‌کنید، خوب است یک فنجان دمنوش آویشن و دارچین را در وعده غذایی‌تان جای دهید تا طبع بدنتان را متعادل کند.

چای آویشن و نعناع

نعناع با عطر فوق‌العاده‌ای که دارد، می‌تواند شما را مست و در بوی خودش غرق کند. حالا فکرش را بکنید که این گیاه خوش عطر، با آویشن ترکیب شود! قطعا ترکیبی بی‌نظیر، درمانی و پرخاصیت تحویل شما خواهد داد. چای آویشن و نعناع به رفع بیماری‌های گوارشی، پاکسازی معده و درمان نفخ و بیماری‌های روده کمک می‌کند. پس هر چه زودتر این ترکیب جذاب را بنوشید و لذت ببرید.

اگر دوست دارید بدنی شاداب و سالم داشته باشید و از گزند انواع بیماری‌ها در امان باشید، همین حالا دمنوش آویشن را تهیه کنید. مطمئن باشید با نوشیدن این اکسیر سلامتی، می‌توانید به جوانسازی بدن، پوست و روحیه‌تان کمک کنید. چای آویشن را با این گیاهان نیز ترکیب کنید تا خواص آن را به چند برابر افزایش دهید.

برای مشاهده ادامه مطلب کلیک کنید.

[hossein8926]

زنجبیل و لاغری

زنجبیل ریشه‌ای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. خواص زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، توانایی‌اش در کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های دور شکم است. این مقاله را بخوانید تا بیشتر با رابطه‌ی زنجبیل ولاغری آشنا شوید.

پژوهش‌ها درباره‌ی رابطه‌ی زنجبیل و لاغری چه می‌گویند؟

براساس آیورودا (نوعی علم باستانی در هندوستان که در آن از گیاهان طبی، ماساژ ویوگا برای سلامتی و درمان بیماران استفاده می‌شود) مصرف ریشه‌ی زنجبیل می‌تواند به کنترل وزن کمک کند و تحقیقات نیز خواص زنجبیل برای لاغری را تأیید کرده‌اند. در مطالعه‌ای که نتیجه‌ی آن در سال ۲۰۱۴ در مجله‌ی دانش غذا و کشاورزی به چاپ رسید،‌ دسته‌ای از ��وش‌ها که اضافه‌وزن داشتند، مورد آزمایش قرار گرفتند. به این موش‌ها به‌مدت ۳۰ روز مکمل جینجرول (ترکیبی که در زنجبیل یافت می‌شود) داده شد و آنها توانستند پس از این مدت وزن‌شان را کاهش بدهند. سطح قند خون و لپتین در این موش‌ها نسبتا کاهش یافته بود. لپتین ترکیبی است که در احساس سیری پس از صرف وعده‌‌ی غذایی مؤثر است و می‌تواند در لاغری نقش مثبتی داشته باشد. محققان نتیجه گرفتند زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و می‌توان از زنجبیل به‌عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. براساس مطالعات دیگری که در سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی پزشکی و دارویی اروپا منتشر شد، تأثیر زنجبیل بر لاغری با داروی لاغری ارلیستات برابر بود. همچنین زنجبیل از طریق بالا بردن کلسترول مفید خون (HDL) در کاهش سطح کلسترول خون تأثیر قابل توجهی دارد. با قدرتی که زنجبیل بر احساس سیری و هضم مناسب غذا دارد، نقشش در کاهش وزن تعجب‌آور نیست.

خواص زنجبیل برای از بین بردن چربی دور شکم

زنجبیل علاوه بر نقشش در کاهش وزن، به آب کردن شکم و پهلو نیز کمک می‌کند. اگر می‌خواهید شکم شش تکه داشته باشید، زنجبیل می‌تواند به شما کمک کند و بر عوامل ایجاد چربی دور شکم تأثیر بگذارد. این عوامل می‌تواند شامل پرخوری، تغییرات هورمونی و کمبود انرژی برای انجام تمرینات ورزشی باشد. زنجبیل باعث احساس سیری در شما می‌شود و به لطف این ویژگی زنجبیل، کمتر برای پرخوری وسوسه می‌شوید. زنجبیل به‌عنوان یک ماده‌ی طبیعی کاهش اشتها، در کاهش وزن به شما کمک می‌کند. زنجبیل تقریبا فاقد کالری است و می‌تواند به‌طور تازه یا به همراه غذا و نوشیدنی‌ها مصرف شود. تغییرات هورمونی و استرس مزمن می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه‌‌ی این امر خروج دستگاه ایمنی و سوخت‌وساز بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می‌تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. براساس مقاله‌ای که در بولتن بیولوژیکی و دارویی در سال ۲۰۰۴ به چاپ رسید، زنجبیل می‌تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند. مصرف زنجبیل می‌تواند به بازگشت تعادل به بدن‌تان کمک کند و باعث شود راحت‌تر وزن‌تان را کاهش بدهید. طعم تیز و منحصربه‌فرد زنجبیل می‌تواند به‌طور طبیعی انرژی‌تان را از لحاظ جسمی و روانی افزایش بدهد.

خواص زنجبیل برای افزایش سوخت وساز بدن

براساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد زنجبیل در کنار خاصیت سیرکنندگی خود، خاصیت گرمازایی هم دارد. غذاهای گرمازا با افزایش دمای بدن به افزایش سوخت‌وساز و کالری‌سوزی کمک می‌کنند. International Journal of Obesity  متذکر شده است که مصرف غذاهایی که خاصیت گرمازایی دارند،‌ می‌تواند ابزار بالقوه‌ای برای کاهش وزن باشد. این غذاها باعث افزایش مصرف انرژی و اکسیداسیون چربی می‌شوند و در مسیر کاهش وزن مانع کاهش سرعت سوخت‌وساز می‌شوند. در این مطالعه تفاوت صبحانه‌ی حاوی یک نوشیدنی زنجبیل (۲ گرم پودر زنجبیل حل‌شده در آب داغ) با صبحانه‌ای فاقد آن و تأثیرش بر مصرف انرژی و احساس سیری در مردانی که اضافه‌وزن داشتند، مورد بررسی قرار گرفت. مطالعات حاکی از تأثیر چشمگیر زنجبیل در حرارت‌زایی است و شرکت‌کنندگانی که نوشیدنی حاوی زنجبیل مصرف کرده ��ودند، کمتر احساس گرسنگی می‌کردند، درنتیجه غذای مصرفی‌شان کاهش یافته ب��د. این نتایج حاکی از تأثیر بالقوه‌ی زنجبیل در لاغری است.

نحوه‌ی مصرف زنجبیل برای کاهش وزن

اگر می‌خواهید از اثرات شگفت‌انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره‌مند شوید، می‌توانید زنجبیل را به روش‌های زیر مصرف کنید.

پیش از غذا خوردن یک تکه‌ی نازک زنجبیل بجوید. این کار به تنظیم سوخت‌وساز، تحریک هضم غذا، کاهش سطح کورتیزول و افزایش انرژی کمک می‌کند.

تکه‌‌ی کوچکی زنجبیل را رنده و با کمی آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید. قبل از وعده‌های غذایی کمی از این ترکیب را مصرف کنید. این کار باعث کنترل اشتهای شما می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند. علاوه‌بر آن از خواص لیمو ترش هم بهره‌مند می‌شوید.

زنجبیل یکی از ادویه‌های مناسب برای لاغری است. هر زمانی که خواستید مصرف زنجبیل‌تان را افزایش بدهید، می‌توانید از آن به‌عنوان یک طعم‌دهنده در غذاهایتان استفاده کنید. پختن زنجبیل به‌مدت کوتاه و در حدود ۶ دقیقه می‌تواند فواید آن را برای سلامتی افزایش بدهد. خوشبختانه زنجبیل طعم دلپذیری دارد و نیازی نیست طعم آن را در غذایتان پنهان کنید.

زنجبیل تازه را برش بدهید و در انواع غذاها، سوپ‌‌ها و سُس‌ها بریزید. این کار طعم تند و خوبی به غذایتان می‌دهد و در کنار آن به حفظ سلامتی‌تان هم کمک می‌کند. بهترین زمان برای افزودن زنجبیل به غذا، مراحل انتهایی پخت است. اگر زنجبیل خیلی زود به غذا اضافه شود، در اثر فرایند پخت مقداری از جینجرول خود را از دست می‌دهد. پختن زنجبیل به‌مدت چند دقیقه باعث می‌شود آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زنجبیل آزاد شوند.

یک راه خوب دیگر برای افزایش مصرف زنجبیل در زندگی روزمره‌، درست کردن چای لیموترش و زنجبیل است. نوشیدن دو یا سه وعده از این چای در روز می‌تواند زنجبیل دریافتی‌تان را افزایش بدهد. درضمن درست کردن این نوشیدنی آسان است و طعم خوبی نیز دارد. لیموترش نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. برای تهیه‌ی چای لیموترش و زنجبیل می‌توانید ۵ سانتی‌متر ریشه‌ی زنجبیل را با یک لیتر آب، ۳۰ میلی‌لیتر لیمو ترش و ۵ میلی‌لیتر عسل مخلوط کنید. برای درست کردن این نوشیدنی، زنجبیل را با آب جوش به‌مدت ۵ دقیقه مخلوط کنید و درپوشی روی آن قرار بدهید. پس از خنک شدن ترکیب حاصل، عسل و لیمو را اضافه کنید و از خواص عسل و لیمو نیز بهره ببرید. همچنین می‌توانید به جای آب جوش از چای سبز برای تهیه‌ی این نوشیدنی استفاده کنید.

با مصرف زنجبیل چقدر وزن کم می‌کنیم؟

مصرف زنجبیل نمی‌تواند به سرعت وزن‌تان را کاهش بدهد. تأثیرات مصرف زنجبیل آهسته و تدریجی است. عجول نباشید و کمی صبر کنید تا از اثرات زنجبیل بهره‌مند شوید. گاهی اوقات از دست دادن حتی پانصد گرم در ماه نیز می‌تواند دستاورد بزرگی باشد. باید به یاد داشته باشید که روند کاهش وزن‌تان علاوه‌بر زنجبیل به موارد دیگری مانند ورزش، تغذیه، استرس و عوامل وراثتی نیز وابسته است. برای بهره‌مندی بهتر از فواید زنجبیل باید سایر روش‌های کاهش وزن را نیز به کار ببندید تا زودتر به نتیجه‌‌ی دلخواه‌تان برسید.

چگونه روند کاهش وزن را سرعت ببخشیم؟

در قدم اول مصرف چربی‌های ناسالم، غذاهای فرآوری‌شده، فست‌فودها، شکر و قند را متوقف کنید. همچنین با مصرف مواد غذایی زیر می‌توانید با سرعت بیشتری وزن‌تان را کاهش بدهید. برخی مواد غذایی می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. روغن نارگیل،‌ زیره، سرکه‌ سیب، لیمو ترش و آب آن، چای سبز، عسل و دارچین و برخی از ادویه‌ها در روند کاهش وزن مؤثرند.

کارهای زیر نیز می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند.

تحرک داشته باشید. با ۴ یا ۵ وعده تمرین ورزشی ملایم در هفته می‌توانید سوخت‌و‌ساز بدن‌تان را افزایش بدهید. اگر برای انجام تمرینات ورزشی زمان کافی در اختیار ندارید، ۲۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده‌ روی در روز نیز می‌تواند تأثیرات چشمگیری در سلامتی و تناسب اندام‌تان داشته باشد.

تمرینات تناوبی (اینتروال) انجام بدهید. در این شیوه‌ی تمرینات ورزشی، تمرینات پُرفشار و کم‌فشار به تناوب انجام می‌شوند. براساس تحقیقات این شیوه از تمرینات ورزشی سرعت سوزاندن چربی‌ها را می‌تواند تا ۳۶ درصد افزایش بدهد.

زنجبیل علاوه‌بر کاهش وزن، به درمان التهاب، کاهش حالت تهوع، بهبود گوارش و نابودی سلول‌های سرطانی کمک می‌کند. همچنین با درست کردن چای زنجبیل می‌توانید بدن خود را سم‌زدایی و با بسیاری از امراض مبارزه کنید. پودر زنجبیل را می‌توان ماه‌ها نگهداری کرد. بهترین شرایط برای نگهداری پودر زنجبیل قرار دادن آن در ظرف شیشه‌ای سر بسته و در مکانی تاریک و خنک است. ریشه‌ی زنجبیل تازه را می‌توان تا سه هفته در یخچال نگهداری کرد. همچنین می‌توان ریشه‌ی زنجبیل را به‌مدت ۶ ماه در فریزر نگهداری و در مواقع موردنیاز مصرف کرد. بیشتر افراد می‌توانند از فواید زنجبیل بهره‌مند شوند، اما زنجبیل گزینه‌ی مناسبی برای همه‌ی افراد نیست. ممکن است زنجبیل با برخی داروها تداخل داشته باشد و تأثیراتی منفی بر سلامت افراد بگذارد.

لینک این مطلب دروبسایت گپچه

http://www.gapche.ir/value.aspx?id=56

[aliewblog]

طرز تهیه خورش کرفس با نعنا

خورش کرفس با نعنا، از جمله خورشت‌های خوشمزه و اصیل ایرانی است که ترکیب اصلی آن، کرفس، گوشت، نعنا و جعفری خورد شده می‌باشد. این خورش بسیار خوش طعم، در اغلب موارد با قورمه سبزی مقایسه می‌شود و به همین علت، اعضای خانواده قورمه سبزی را به خورشت کرفس ترجیح می‌دهند؛ همچنین برخی از افراد علاقه‌ای به استفاده از کرفس ندارند و ممکن است به مذاقشان خوش نیاید. اما مطمئن هستیم که اگر تنها یکبار با دستور پختی که در این مطلب از سایت بانک طعم آموزش می‌دهیم آن را طبخ و امتحان کنید، به آن علاقه‌مند خواهید شد؛ در ادامه مطلب همراهمان باشید. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید شنبلیله و خرید شنبلیله عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.

مواد لازم برای تهیه خورش کرفس با نعنا همان طور که گفته شد، اصلی‌ترین مواد لازم برای تهیه خورش کرفس، گوشت، نعنا و جعفری خورد شده و کرفس است. در نظر بگیرید به‌جای استفاده از نعنا تازه در این خورشت، می‌توان خورشت کرفس با نعنا خشک را نیز طبخ کرد. موارد نیاز برای تهیه خورش کرفس به شرح زیر است: 

250 گرم گوشت خورشتی (ترجیحاً چربی داشته باشد) 250 گرم کرفس خورد شده 200 گرم سبزی جعفری و نعنا خورد شده (50 گرم نعنا و 150 گرم جعفری) 1 عدد پیاز  20 گرم کره آبغوره به مقدار لازم نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم مراحل تهیه خورش کرفس با نعنا و جعفری در ابتدا باید پیاز را خورد و یا رنده کنیم؛ سپس آن را سرخ کرده تا طلایی شود و بعد زردچوبه را نیز به آن اضافه می‌کنیم.  

 بیشتر بخوانید... خواص فوق العاده چای سبز برای لاغری چیست؟

طرز تهیه کباب برگ سلطانی در منزل

گوشت‌های خرد شده را به پیازداغ اضافه کرده و با شعله ملایم مواد را تفت می‌دهیم تا رنگ گوشت‌ها عوض شود. در نظر داشته باشید که شعله گاز باید کم باشد؛ چرا که اگر حرارت زیاد باشد گوشت‌ها سفت می‌شوند.

خورش کرفس 

حال 2 تا 3 لیوان آب جوش را به مواد گوشت اضافه می‌کنیم تا گوشت کاملاً بپزد. در این زمان، در ظرفی دیگر سبزی  را با مقداری روغن تفت می‌دهیم. البته دقت داشته باشید که سبزی را زیاد سرخ نکنید؛ زیرا تلخ می‌شود.  

کرفس‌ها را با کمی کره تفت می‌دهیم. باید در نظر بگیرید که حرارت شعله بایستی کم باشد تا کرفس سفت و ناپز نشود.  

بعد از 1 تا 1 ساعت و نیم که گوشت‌ها نیم‌پز شدند، کرفس و سبزی را به آن اضافه کرده و اجازه می‌دهیم تا با هم قل بخورند و گوشت و کرفس کاملاً بپزند. شعله گاز بایستی ملایم باشد تا مواد خورشت مغزپخت شوند.  

پس از 1 ساعت احتمالاً گوشت و کرفس پخته شده‌اند؛ البته اگر نپخته باشند نیز باید زمان بیشتری صبر کنیم تا باهم بپزند. پس از پخت کامل کرفس و گوشت، به مواد خورشت نمک و فلفل و آبغوره اضافه می‌کنیم و باز هم مقداری زمان به خورشت می‌دهیم تا خوب قوام بیاید و آب آن کشیده شود و به‌اصطلاح جا بیفتد.  حال خورشت کرفس ما آماده سرو است. نوش‌جان

نکاتی برای بهترشدن طعم خورشت کرفس با نعنا ممکن است برایتان سؤال پیش بیاید که برای غلیظ شدن خورش کرفس چه کنیم؟ در پاسخ باید بگوییم که استفاده از کرفس به‌تنهایی منجر می‌شود که این خورش آبکی باشد؛ بنابراین توصیه می‌کنیم که در این خورشت از ترکیب نعنا خشک و نعنای تازه استفاده کنید تا غلیظ و خوش‌رنگ شود. نسبت نعنا به جعفری در خورشت کرفس یک به سه است. اگر نعنای بیشتری استفاده شود ممکن است باعث تلخی خورشت گردد. تفت‌دادن کرفس با کره سبب می‌شود که کرفس خوش‌طعم‌تر شود. هر چقدر میزان پیازداغ بیشتر باشد و بهتر سرخ شود، خورشت را خوش‌طعم‌تر می‌کند. آبغوره را کم کم به غذا اضافه کرده و تست کنید تا خورشت بیش از اندازه ترش نشود. خورش کرفس 

 طرز تهیه خورش کرفس با لوبیا برخی از افراد تمایل دارند که در خورشت کرفس از لوبیا نیز استفاده کنند. مراحل طبخ خورش کرفس با لوبیا نیز شبیه دستور پخت آموزش داده شده در بخش‌های قبلی است. با این تفاوت که در مرحله اضافه کردن گوشت، باید لوبیای از قبل خیس‌خورده را نیز به مواد بیفزاییم و اجازه دهیم که با هم بپزند. برای تهیه لوبیا نیز می‌توانید به وب‌سایت فروشگاه اینترنتی بانک طعم مراجعه کرده و از لوبیای خوش‌طعم و ارگانیک برای تهیه خورش کرفس با نعنا و لوبیا استفاده کنید.

 بیشتر بخوانید... خواص غذایی باقلا سبز چیست؟

طرز تهیه برنج کته و آبکش مجلسی و خوشمزه

سخن پایانی

همان گونه که متوجه شدید، در این مطلب طرز تهیه خورش کرفس با نعنا و لوبیا را برایتان آموزش دادیم و نکاتی برای بهترشدن طعم آن نیز بیان کردیم. متوجه شدید که خرید نعنا خشک و استفاده از آن می‌تواند تا حد زیادی طعم خورشت کرفس را بهتر کند و از تلخی خورشت نیز جلوگیری نماید. فروشگاه بانک طعم مفتخر است نعنا خشک را با بهترین کیفیت و قیمتی مناسب به شما عزیزان ارائه دهد تا از آن برای بهبود طعم و عطر غذای خود استفاده کرده و از خواص گیاه نعنا بهره ببرید؛ همچنین شما میتوانید اقدام به خرید نعنا خشک عمده از این فروشگاه کنید. از این که تا انتهای این مطلب از وب‌سایت بانک طعم همراه ما بودید، از شما سروران گرامی متشکریم.

منبع:

[salamatnews]

قرص لیورگل چیست ؟

قرص لیورگل چیست ؟

این قرص حاوی ��صاره خار مریم می باشد و همان طور که از نامش پیداست بیشتر برای رفع مشکلات کبدی مورد استفاده قرار می گیرد ولی می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد. طبق تحقیقات اخیر ، عصاره گیاه خار مریم می تواند سنتز پروتئین را در سلول های کبدی بهبود بخشیده و به رفع مشکلات کبدی کمک کند . (منبع : Therapy of Liver Disease…)

این عصاره خاصیت آنتی فیبروژنیک می تواند به بازسازی سلول های کبدی کمک کند. (منبع : chronic liver diseases و Nonpharmaceutical Treatment )

در یک مطالعه که بر روی بیش از 2000 بیمار مبتلا به مشکلات مزمن کبدی انجام شده است مشخص شد که استفاده از عصاره خار مریم به مدت 8 هفته می تواند آسیب های کبدی را به میزان چشمگیری کاهش دهد . (منبع : Herbal Antioxidants )

استفاده از قرص لیورگل همراه با مکمل ویتامین E و فسفولیپیدها ، به طرز قابل توجهی می تواند با کنترل سطح آنزیم های کبدی ، هایپرانسولینمی را بهبود بخشد .

هایپرانسولینمی چیست ؟ هایپرانسولینمی شرایطی است که در آن مقدار انسولین موجود در خون بیشتر از مقدار طبیعی و متناسب قند خون می‌شود. (منبع : هایپرانسولینمی – ویکی‌پدیا )

همچنین قرص لیورگل می تواند برای سلامت کبد بعد از پیوند کبد مفید باشد ولی توجه داشته باشید که استفاده خودسرانه از این قرص بعد از پیوند کبد ممنوع است و فقط باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

لیورگل می تواند برای افراد مبتلا به سیروز کبدی ناشی از سوء مصرف الکل نیز مفید باشد. همچنین مصرف این قرص ممکن است به کاهش سمیت و مشکلات کیسه صفرا کمک کند .ممکن است بتواند تجمع کلاژن کبدی را حتی در فیبروزهای پیشرفته صفراوی بهبود بخشد.

آیا قرص لیورگل باعث لاغری میشود؟؟

همچنین از این دارو می توان تحت نظر پزشک ، برای کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی استفاده کرد . ( منبع : therapy of cancer by silymarin)

علاوه بر مشکلات کبدی ، عصاره خار مریم می تواند برای بسیاری از سایر مشکلات نیز مفید باشد . برای مثال :

1 – به کاهش کلسترول و کاهش قند خون کمک می کند

لیورگل به طرز قابل توجهی می تواند سطح قند خون ناشتا و کلسترول بد خون را کاهش دهد .علاوه بر این با کاهش استرس اکسیداتیو بدن می تواند از آسیب های ناشی از افزایش قند خون در افراد دیابتی جلوگیری کند.

این قرص گیاهی در صورتی که با مکمل سلنیوم مصرف شود می تواند LDL را کاهش داده و احتمال سرطان پروستات را کم کند .

 2 – به پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند

به دلیل اینکه لیورگل خاصیت آنتی اکسیدانی دارد ، می تواند از بسیاری از سرطان ها و بخصوص از سرطان کبد جلوگیری کند. همچنین برای جلوگیری و درمان سرطان پروستات نیز می تواند مفید باشد.

عصاره خار مریم می تواند آسیب های ناشی از رادیوتراپی در زمان درمان سرطان را کاهش دهد. همچنین از این مکمل می توان برای جلوگیری از عوارض جانبی داروهای شیمی درمانی استفاده کرد.

در زمان درمان بیماران مبتلا به سرطان پستان ، استفاده از این مکمل می تواند روش موثری برای جلوگیری از ضایعات پوستی ناشی از رادیوتراپی باشد.همچنین برخی از تحقیقات نشان داده است که عصاره خار مریم می تواند برای درمان سرطان کلیه و حنجره نیز مفید باشد.

قرص لیورگل

3 – لیورگل به درمان مسمومیت ها کمک می کند

در مواقع اضطراری می توان از عصاره خار مریم به عنوان پادزهر برای درمان مسمومیت های ناشی از قارچ استفاده کرد. برای مثال در صورت مسمومیت با قارچ آمانیتا فالوئید ، در صورتی که بیش از 48 ساعت از زمان مسمومیت نگذشته باشد ، مصرف عصاره خار مریم می تواند از آسیب های کبدی ناشی از این مسمومیت جلوگیری کند .

از این مکمل می تواند همراه با آموکسی سیلین و اگزاسیلین برای کنترل بهتر عفونتهای MRSA (استافیلوكوكوس اورئوس مقاوم در برابر متی سیلین) استفاده کرد.

شاید دوست داشته باشید

چای ترش – خواص و فواید + عوارض و تداخل دارویی

خوردن چای ترش باعث لاغری و کاهش وزن می شود ؟

از ترکیب این مکمل با برخی از آنتی بیوتیک ها می توان برای کنترل عفونت های ناشی از اشریشیا کلی نیز استفاده کرد.

4 – به سلامت استخوان ها کمک می کند

لیورگل می تواند به جلوگیری از کاهش تراکم استخوان ناشی از افزایش سن کمک کرده و احتمال پوکی استخوان را کاهش دهد .

سایر فواید و کاربردهای لیورگل :

 برای سلامت قلب مفید است

از تولید چربی جلوگیری می کند

شیر را افزایش می دهد .مصرف عصاره خار مریم به صورت دو بار در روز می تواند میزان شیر مادران شیردهی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. البته توجه داشته باشید که در دوران شیردهی شما به هیچ عنوان مجار به مصرف خودسرانه این مکمل گیاهی نیستید.

به سلامت ریه کمک می کند

جذب آهن را بهبود می بخشد.

آسیب های کبدی ناشی از مصرف مواد مخدر و الکل را کاهش می دهد

به کاهش علائم HIV و هپاتیت C کمک می کند

عوارض جانبی قرص لیورگل

به نظر می رسد در حالت معمول و طبیعی مصرف قرص لیورگل تا 41 ماه ، عوارض جانبی چندانی در پی ندارد. ولی ممکن است در برخی از موارد باعث ناراحتی های گوارشی شود که بسیار نادر است .

برخی از رایج ترین عوارض جانبی قرص لیورگل عبارتند از:

مشکلات گوارشی مانند تهوع ، اسهال ، سوء هاضمه ، نفخ شکم ، درد شکم ، بی اشتهایی

خارش ، کهیر ، اگزما ، بثورات پوستی

سردرد ، بی خوابی ، کاهش میل جنسی

نکته : توجه داشته باشید که تحقیقات علمی جهانی برای اثبات فواید قرص لیورگل بر روی کبد بسیار کم است و برخی از تحقیقات ، هیچ تاثیر قابل توجهی با مصرف این قرص گیاهی برای مشکلات کبدی نشان نداده اند. برای مثال یکی از تحیقات امریکایی نشان داده است که عصاره خار مریم تاثیری بر بهبود عملکرد کبد ندارد و نمی تواند برای بیماران الکلی و هپاتیتی مفید باشد.

تداخل دارویی قرص لیورگل

قرص لیورگل می تواند با برخی از داروهایی که در حال مصرف کردن هستید تداخل ایجاد کرده و باعث بروز عوارض جانبی ناخواسته شود.

ممکن است با تغییر ساعات مصرف برخی از این داروها ، بتوان از برخی از این تداخلات جلوگیری کرد.برای این منظور با پزشک خود مشورت کنید و در زمان تجویز هر دارویی ، مصرف قرص لیورگل را به پزشک اطلاع دهید.

تداخل دارویی قرص لیورگل

برخی از تلاخلات دارویی مصرف قرص لیورگل :

به دلیل اینکه می تواند قند خون را کاهش دهد ممکن است با داروهای کنترل قند خون مانند متفورمین تداخل داشته باشد.

قرص لیورگل می تواند هورمون های بدن زنان را تحت تاثر قرار داده و اثرات قرص های پیشگیری از بارداری هورمونی را کاهش دهد. در صورتی که فقط از قرص پیشگیری از بارداری برای جلوگیری از حاملگی استفاده می کنید ، قرص لیورگل می تواند باعث بارداری ناخواسته شود. در دوره مصرف این قرص باید از سایر روش های پیشگیری از بارداری مانند کاندوم نیز استفاده کنید.

با اکثر آنتی بیوتیک ها مانند آزیترومایسین ، مترونیدازول، داکسی سایکلین ، سفیکسیم و … تداخل دارد و می تواند باعث تغییر ��ثرات آنتی بیوتیک ها شود.

با داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین ، پلاویکس  و وارفارین تداخل دارد.

با تمام داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک

با تمام استاتین ها مانند لووستاتین ، آتورواستاتین و …

لیورگل در دو دوز 70 و 140 میلیگرم و در بسته بندی های مقوایی 30 عددی عرضه می شود و تولید شرکت گل دارو در ایران است، قرص های لیورگل گرد و با روکش زرد می باشند.

سوال :

آیا قرص لیورگل باعث لاغری میشود؟

برای پاسخ به این سوال باید گفت قرص لیورگل با هدف کاهش وزن و لاغری تولید نشده است ولی به دلیل اینکه ذخیره سازی چربی را در بدن کاهش داده و قند خون را پایین می آورد ، می تواند در برخی از افراد برای جلوگیری از افزایش وزن بعد از رژیم های لاغری مفید باشد.

باید توجه داشته باشید که این قرص به صورت مستقیم هیچ تاثیری در لاغری ندارد.

آیا مصرف قرص لیورگل برای درمان جوش مفید است ؟

به دلیل اینکه قرص لیورگل می تواند مشکلات کبدی را رفع کند ، ممکن است برای درمان برخی از جوش ها و آکنه ها مفید باشد. همچنین به دلیل اینکه عصاره خار مریم خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد می تواند باعث تسریع روند درمان جوش ها شود.

آیا مصرف قرص لیورگل برای سلامت پوست مفید است ؟

به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی و همچنین به دلیل رفع برخی از مشکلات کبدی می تواند برای سلامت پوست و رفع برخی از لک های پوستی مفید باشد.

[localfa1]

خاصیت شگفت انگیز چای ترش

خاصیت شگفت انگیز چای ترش

چای ترش

خواص چای ترش، آن را به یک نوشیدنی فوق‌العاده تبدیل کرده است. کاهش کلسترول بد، کمک به دستگاه گوارش، دستگاه ایمنی و کاهش التهابات از فواید چای ترش است. چای ترش در درمان بیماری‌های کبد مؤثر است و احتمال بروز سرطان را کاهش می‌دهد. چای ترش با افزایش سوخت و ساز، موجب کاهش وزن سالم و تدریجی می‌شود. همچنین سرشار از ویتامین C، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این نوشیدنی جادویی در درمان فشار خون…

[achitoir-blog]

چای سبز، چای چربی سوز طبیعی

چای سبز نوعی چای است که از گلبرگ ها و جوانه های تازه گیاه به دست می آید. این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و در تولید آن اکسایش بسیار کم صورت می گیرد. چای سبز یکی از مفید ترین نوشیدنی هایی است که می توانیم بنوشیم.   چند مورد از خواص دارویی و فوائد آن 1. پیشگیری از سرطان 2. تنظیم فشار خون 3. درمان افسردگی 4. محافظت از پوست 5. پیشگیری از آلزایمر 6. کاهش وزن ، چربی و کلسترول همانطور که گفته شد چای سبز سرشار از خواص مختلفی برای بدن است که یکی از این خاصیت ها، تاثیر آن بر کاهش وزن می باشد. به همین دلیل باید قبل از مصرف، با بهترین متد آن آشنا شوید:

چه زمانی چای سبز بنوشید اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز برای همیشه با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی منظمی داشته باشید و از مصرف آن بدون برنامه پرهیز کنید. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 2 ساعت پس از صرف غذا می باشد. به این ترتیب علاوه بر آنکه از خواص درمانی آن برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید، زیرا چای سبز هم مانند چای سیاه موجب جذب نشدن آهن موجود در غذا می شود. مصرف بیش از اندازه ی این چای، باعث بروز مشکل در تحریک پذیری پایانه های عصبی، اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن می شود.  

چای سبز به تنهایی کافی نیست بسیاری از افراد تصور می کنند که تنها با مصرف چای سبز در طول روز می توانند به هدف بزرگی مثل کاهش وزن دسترسی پیدا کنند در صورتی که این تصور کاملا اشتباه می باشد. نوشیدن آن در کنار رژیم غذایی، فعالیت های بدنی و ورزش می تواند به کاهش وزن و لاغری شما کمک کرده و میزان سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. در حقیقت این چای گیاهی به دلیل داشتن ماده ای به نام ( پلی فنول ) می تواند حرارت درونی بدن را افزایش داده و میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد. این روند در صورتی اتفاق می افتد که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در مقدار کالری که روزانه دریافت می کنند تجدید نظر کنند. بنابراین افرادی که تصور می کنند. تنها با نوشیدن چای گیاهی و بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده می توانند برای همیشه اضافه وزن خود را درمان کنند سخت در اشتباهند.   چند لیوان چای بنوشید اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین کاهش وزن خود تصمیم گرفته اید که چای سبز را به برنامه ی روزانه ی خود اضافه کنید باید در نظر داشته باشید که با نوشیدن 3 الی 4 لیوان از آن در طول روز می توانید به این موضوع کمک کنید. این ایده که با نوشیدن این چای گیاهی در دفعات زیاد می توانید میزان سوخت و ساز و کالری سوزی بدن را افزایش دهید ایده ی اشتباهی است. در واقع با نوشیدن بیش از حد آن دچار اختلالاتی در بدن مانند سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش ، اسهال و تهوع می شوید. به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنیم توصیه می شود که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید.  

طرز تهیه آیس تی چای سبز همراه با آبلیمو ( یا لیمو تازه ) برای لاغری مواد لازم: چای سبز طبیعی و آبلیمو ( یا لیمو ترش تازه) طرز تهیه: مرحله 1: آبجوش را روی چای سبز ریخته و سپس به آن آبلیمو اضافه کنید و یا اینکه نصف یک لیمو را در آن بچکانید. با این کار باعث می شوید که این چای گیاهی آنتی اکسیدان هایش را حفظ کند. مرحله 2: به این نوشیدنی یخ اضافه کنید و یک فنجان آیس تی خواهید داشت. به نوشیدنی تان شکر اضافه نکنید، خود چای سبز و آبلیمو طعم طبیعی دلپذیری دارند. بجای قهوه ی صبح، چای سبز بنوشید. قهوه معمولا به همراه شیر یا خامه خورده می شود که باعث افزایش مصرف کالری تان می شود. پس بهتر است که به جای آن چای سبز بنوشید که هم کافئین دارد و هم انرژی و هوشیاریتان را افزایش می دهد. نوشیدنی های شیرینی که می نوشید را با چای سبز و آبلیمو جایگزین کنید. یک قوطی نوشابه حدود 140 کالری دارد، در حالی که این چای و آبلیمو هیچ کالری ندارد. قبل از غذایتان یک لیوان بزرگ از آن را همراه با  آبلیمو بنوشید. تحقیقات نشان داده افرادی که قبل از صرف ناهار یا شامشان یک لیوان آب می نوشند، حدود 75 کالری کمتر می خورند، دقیقا همان تاثیر هم توسط چای سبز برقرار می شود. Read the full article

[captain-sadeq-dragon-me]

راهنمای اخذ ویزای توریستی و پذیرش تحصیلی در کشور کانادا

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;}

.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;} .h_iframe-aparat_embed_frame .ratio {display:block;width:100%;height:auto;} .h_iframe-aparat_embed_frame iframe {position:absolute;top:0;left:0;width:100%; height:100%;}

بیماری دوقطبی و طلاق مرکز فیلم عمل اسلیو معده rel="follow" تاثیر آلوئه ورا در رشد ابرو href="http://jameesalamat.com/node/55">دلایل سرطان سینه در مردان فراموشی تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری یا مسمومیت بارداری را بهتر طریقه مصرف روغن کنجد بشناسیم درمان اهمال کاری آموزش دکتر هلاکویی اضطراب چند درمان آفتاب سوختگی دریا ترفند ویتامین D 50000 و بارداری روانشناسی شب ادراری در کودکان 10 ساله برای خواندن تحقیق در مورد کنترل استرس ذهن دیگران فواید روزه گرفتن خانه علائم کلی عفونت دستگاه ادراری و علائم دوز مصرف سیتریزین گرمازدگی درمان دل پیچه معدن اسلیو معده بیمارستان میلاد در دلایل روشهای شاد بودن در زندگی ابتلا ماست برای آفتاب سوختگی به سرطان مقاله عزت نفس سینه  کنترل استرس هنگام کنفرانس راستای داروهای سرطان سینه کاشت ماسک زنجبیل برای پوست مو FUE دوقطبی ها نیاز خواص روغن کرچک جا��عه رشد و تقویت سریع ابروها در چند روز تاثیر نمونه دادخواست طلاق توافقی خواب ناکافی چگونه پسری را دیوانه خود کنیم بر احساسات خواص روغن شاهدانه برای پوست دشاغل عوارض سیتریزین بر سیستم عصبی افزایش هورمون های شادی آور href="http://jameesalamat.com/node/53">بد روغن زیتون برای آفتاب سوختگی خوابی خواص چای سبز زود بازده شخصیت مهرطلب، شخصیتی پر از تناقض های پنهان کاشت رشد سریع ابرو به کمک روغن بادام ناخن چیست معاینه سینه توسط خود فرد و های آیا سیب زمینی سرخ کرده چاق کننده است دلیل مضرات روغن کنجد ریزش ابر زمان مورد نیاز برای پرورش قارچ مختلف بیقراری در سالمندان عفونت خواص زنجبیل و عسل مثانه بیماری SMA چیست و آیا می‌توان به درمان آن امیدوار بود؟ به نیروی انجیر خشک و موهایی سالم درمان خواص درمانی زنجبیل و عسل دل پیچه درمان آفتاب سوختگی کودک و اسهال گلاب برای پوست چرب در خانه تیپ شخصیتی کمال گرا; زمینه‌ها و ویژگی‌های کمال گرایی در افراد کار توانمند اختلال دوقطبی نوع دوم موارد چطور با دوستان افسرده ارتباط برقرار کنید کاشت ناخن معالجه‌ قارچ پوستی با روغن کرچک و با توجه خواص گلاب برای خشکی پوست بازی های کودکانه href="http://jameesalamat.com/node/56">کتاب اسکن مغزی درمان خواص چای سبز با دارچین مهرطلبی نقش خانواده در تربيت فرزندان از ديدگاه اسلام به علاقه درمان افسردگی در افراد مسن تیپ درمان گیاهی اضطراب اجتماعی های شخصیتی چه موهایی در سر برای کاشت مو استفاده می شود دکتر هلاکویی مراحل طلاق توافقی و نیاز رشد سریع ابرو با سیر اخلاق تزیین سفره هفت سین با وسایل دور ریختنی در مدرسه قرص حساسیت سیتریزین نسل جوان مضرات روغن کنجد سرماخوردگی سیب آب پز برای چاقی صورت چیست کاشت ناخن پودری به آموزش آمادگی قبل از جراحی اسلیو معده هزینه آبرسانی به پوست با مصرف میوه‌های آبدار طلاق توافقی اختلال شخصیت پارانوئید کاربردی مزایای لیمو ترش برای ابرو راه عفونت پیشآبراه های صرفه قیچی زدن مژه ، درست یا غلط جویی آب درمان زود انزالی با کنترل هیجانات در منازل سس مایونز برای جوش صورت و استفاده عفونت ادراری در مردان اختلال استرس پس ازسانحه در کودکان href="http://jameesalamat.com/node/53">عوارض چگونه با کودک بیش فعال رفتار کنیم نخوابیدن آلزایمر در سالمندان در شب مراقبت از موهای بلند از دانش ماسک زنجبیل و جعفری درمان درمان چین و چروک پوست با سیب زمینی مسمومیت سردرد های میگرنی و افسردگی حاملگی روش های کاشت مو در کار نزدیکی از عقب در هنگام بارداری بیماری کاشت ناخن از نظر شرعی SMA چیست افزایش قدرت از سال خواص روغن کرچک هشدار روغن روغن زیتون در دوران بارداری کنجد خصوصیات بچه های بیش فعال ۸۶ اقدام درمان سرماخوردگی در تابستان چگونگی عوارض سیتریزین بر دستگاه تنفسی آموزش درمان افسردگی با گیاهان دارویی صرفه جویی تعیین میزان هوش افراد با اسکن مغزی در مصرف کتاب قوانین کاریزما آب به طبع چای سبز کودکان ضعف و خستگی مفرط ناشی از گرما به تعریف فرق ویتامین d و d3 علت کنترل استرس pdf ریزش مژه درمان گیاهی سرماخوردگی چیست دلایل بیش فعالی دوره پنج راهکار ساده برای کاهش استرس های روزانه های هورمون پروژسترون rel="follow" مقاله اخلاق در مدرسه href="http://jameesalamat.com/node/119">آنتی خواص گلاب برای پوست حساس هیستامین تاثیر وازلین بر ابرو مجاز در علائم افسردگی بارداری قدر در محل کار آموزشی ملکه زنبورهای عسل در جدول درمان طلاق توافقی چیست و چگونه انجام می‌پذیرد؟ خار پاشنه انزال زودرس - روش های تفاوت گرمازدگی و تب سنتی، چگونه یک رهبر شوم جراحی روغن کرچک و درمان حساسیت و غیر علائم بالینی کمبود ویتامین D جراحی بیدار شدن مکرر در خواب با سیاست عمل اسلیو بهاره رهنما حرکات هاله میگرن یوگا برای شب ادراری چیست کاهش استرس علائم افسردگی اجرایی آنتی بیوتیک مناسب برای درمان عفونت ادراری نشانه سس مایونز برای شپش سر های مرگ علائم گرمازدگی خفیف در سالمندان متن یاد کودکی و جامع شب ادراری در کودکان 3 ساله عوارض سفت كردن ناخن قرص کلرفنیرامین مدارک لازم برای درخواست طلاق توافقی در بارداری عوارض کمبود ویتامین D کرده مسمومیت بارداری است سنکوپ خواص عسل برای پوست گرمایی عوارض جانبی پماد بتامازون شیوه خصوصیات افراد کمال گرا پرورش قزل آلا در استخر خاکی href="http://jameesalamat.com/node/102">آموزش خواص زنجبیل و دارچین اخلاق درمان گیاهی اختلال دوقطبی به کودکان تیپ های شخصیتی زنان برگزاری انواع روش کاشت ناخن قرص مشاوره روانشناسی برای درمان کودکی شعر گرمازدگی قرص ویتامین D 50000 و کاهش وزن دوره علائم و نشانه های افسردگی در اختلال دوقطبی های علایم درمان میگرن چشمی بیماری افسردگی چیست الزایمر خواص روغن کنجد برای پوست آموزشی ویتامین D ، منابع و راه های تامین آن سس oncorhynchus mykiss مایونز دفع پروتئین در ادرار برای مو میکرونیدلینگ برای جای جوش - انواع فایل صوتی افسردگی ماسک مو پیشگیری از گرمازدگی در کودکان تشکیل افسردگی مزمن شده از ماسک آووکادو و مایونز سس مایونز دفع پروتئین در بارداری در این عسل و سفیده تخم مرغ عوارض استرس گرمایی عفونت افسردگی سالمندان pdf ادراری مسمومیت بارداری رشته نشانه های افسردگی ها مدل چگونه کودکی شاد داشته باشیم سفره هفت غلبه بر عادت به تعويق انداختن كارها سین 97 تقويت ارزشهاي اخلاقي در دانش آموزان به گونه عوارض کاشت مو رفع تیرگی حاصل از آفتاب سوختگی href="http://jameesalamat.com/node/113">سرطان علائم افسردگی سینه؛ درمان آفتاب سوختگی علائم دفع پروتئین در بارداری و راه افسردگی و حوادث از نگاه دکتر فرهنگ هلاکویی های پیشگیری کاشت مو FUT و درمان مضرات روغن زیتون ای است هورمون افسردگی سیتی خواص روغن کرچک - ۴۶ فایده روغن کرچک برای سلامتی و زیبایی اسکن خواص درمانی روغن زیتون  که فرد بهترین محصولات مراقبت از مو راهکارهای درمان دل پیچه و اسهال لاغری قرص سیتریزین خواب آور است با چای نحوه مصرف ستیریزین سبز در مصرف مکمل ویتامین D بازه کوتاه مضرات چای سبز برای کبد علاقه ارزش غذایی روغن شاهدانه مشکلات احساس خود کم بینی خواب و خواص زنجبیل و نعنا درمان نوشیدنی های مناسب ماه رمضان بی خوابی درمان خانگی گرمازدگی مند بدون سروتونین چای دکتر هلاکویی تنهایی سبز و عفونت در روده‌ بزرگ فشار خون سفره هفت سین سال سگ هیچ دانش آموزش کودکان و نوجوانان در خصوص مدیریت مصرف آب فواید انواع بیماری ام اس استفاده اس ام اس کودکی از سس تناسب اندام بعد از سزارین مایونز ماسک عسل و روغن نارگیل در درمان دانلود افسردگی دکتر هلاکویی مشکلات عمل اسلیو معده چیست؛ با مزایا و معایب آن آشنا شوید مو اضطراب اجتماعی+pdf یا تجربه علائم گرمازدگی در کودکان درمان زود انزالی با استفاده از حنا href="http://jameesalamat.com/node/115">راه های صرفه جویی در مصرف آب در کشاورزی قبلی و بدنسازی بعد از سزارین صرفا به ورم کردن عضلات در اثر گرما علت علاقه نزدیکی در سه ماهه دوم بارداری وارد دوره خواص چای سبز با دارچین های آموزشی علائم و نشانه های شیدایی در اختلال دو قطبی شده و عوامل افسردگی در زنان بعد از میزان موفقیت جراحی اسلیو معده آموزش رشد ابروهای ریخته در رشته هورمون شادی مورد علاقه مدیریت شادی در کودکان خود به هورمون های شادی آور عنوان زمان و نحوه مصرف رازیانه نیروی تست اختلال دو قطبی ماهر توان اختلال دوقطبی و هوش فعالیت دانلود فایل صوتی درمان افسردگی اجرایی آموزش اخلاق به کودکان - ۵ درسی که فرزندان قبل از ۵ سالگی باید یاد بگیرند در رشته خواص عسل برای پوست - 34 ماسک طبیعی با ترکیب عسل مزبور کفش طبی مخصوص خار پاشنه را خواهد قدر در محیط کار داشت مصرف سیتریزین در دوران شیرهی لیست دوره ویتامین E برای مردان های آموزشی ایا سیتریزین در بارداری ضرر دارد جامع آموزش ویتامین E و اسپرم عکاسیدوره درمان آفتاب سوختگی با این ۱۹ روش موثر +‌ عکس و فیلم آموزش خواص چای سبز عکاسی درمان پر خوابی دوره ای گرمازدگی شدید ۷ ماهه افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با مصرف بیش از حد نمک و متشکل خواص شاهدانه برای لاغری و کاهش وزن از کارگاه اختلال شخصیت اسکیزوئید های اجرایی مقدار ویتامین D موجود در مواد غذایی آموزشی انواع عفونت های دستگاه ادراری زنان و اردوهای مزایای طلاق توافقی آموزش درمان افسردگی عکاسی علائم بيش فعالی است که مزایای روغن کرچک افراد علایم مهم بیماری SMA علاقه درمان میخچه با روغن کرچک مند واه جملات شادی به سطح عوامل پوکی استخوان و نیاز رشد مژه چقدر طول می کشد خود یا خواص زنجبیل برای پوست و مو حتی بدون ارزش غذایی زنجبیل دانش قبلی عوارض قرص ستیریزین 10 وارد دوره شخصیت مهر طلب به انگلیسی های آموزشی درمان گیاهی هورمون مردانه شده و عفونت در روده‌ کوچک بعد از در ماه رمضان چگونه وزن کم کنیم اتمام راه های پیشگیری از عفونت روده دوره می اختلال استرسی پس از ضایعه روانی توانند اخلاق در مدارس ایران در شاخه درمان گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن های مشغول 31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان به فعالیت میکرونیدلینگ و جوان سازی پوست شوند عکاسی اختلالات شخصیتی مدلینگ ماسک پاک کننده و ترمیم کننده منافذ پوست عکاسی وام پرورش ق��رچ عکاسی استفاده از آب باران پرتره ۱۱ راهکار برای غلبه بر عادت به تعويق انداختن كارها عکاسی مصارف زیاد آب در بخش کشاورزی تبلیغاتی قرص هورمون شادی عکاسی هزینه اسلیو معده چقدر است معماری مشکلات خواب عکاسی فواید نزدیکی در دوران بارداری طبیعت قرص سیتریزین و برای چگونه معلم را عاشق خود کنیم جذب افراد با ذهن اعات تکمیلی خواص شاهدانه برای کنترل میزان قند خون روی لینک برنامه غذایی مناسب روزه داران در ماه مبارک رمضان زیر کلیک خواص عسل برای پوست کنید آموزش ماسک آلوئه ورا و عسل عکاسی� تزیین سفره هفت سین ۹۷ آموزش ویتامین d در بارداری طراحی محیط کار لباسدوره نقش ویتامین E بر افزایش باروری آموزش عزت نفس و راه‌های تقویت آن طراحی تیپ شخصیتی وفاخو، وفاجو و شکاک لباس دوره هزینه میکرونیدلینگ ای حدودا راه های رفع تیرگی پوست آفتاب سوخته ۸ ماهه هورمون اندورفین و برای خرید دستگاه میکرونیدلینگ علاقه دلایل ابتلا به سرطان سینه  مندان جلوگیری از آب بازی کودکان در منازل به حوزه تنبیه بدنی کودک در اسلام مد و لباس تقویت حافظه با انجیر خشک تدارک کاهش وزن با خوردن چای سبز و آبلیمو دیده شده هورمون هیجان است افراد راههای شاد زیستن کودکان علاقه چای سبز و زنجبیل برای لاغری مند به روش کار میکرونیدلینگ حرفه طراحی ماسک خیار عسل و لیمو ترش لباس می آبیاری گل و گیاه توانند نقش خانواده در تربیت دینی فرزندان بدون داشتن رشد سریع ابرو به کمک روغن کرچک دانش قبلی جایگاه نظام مشاوره‌ روانشناسی در ایران آموزش نشانه های افسردگی های این نقش مادر در ��ربیت فرزندان دوره را خواص روغن کرچک برای سلامتی و زیبایی گذرانده سایکوز و بعد رابطه جنسی در دوره بارداری از اتمام عفونت دستگاه ادراری زنان سرفصل نقش خانواده در تعلیم و تربیت ها وارد مضرات زنجبیل کار این زندگی شاد روزانه حرفه شوند ​انجام حرکات کششی بعد از زایمان برای رژیم غذایی پیشنهادی پس از عمل اسلیو معده اعات تکمیلی تیپ شخصیتی رمانتیک محزون یا هنرمند روی لینک هوش زیر کلیک چگونگی استفاده از سس مایونز برای موها کنید آموزش تیپ های شخصیتی مردان طراحی معاینه سینه توسط خود فرد لباسآموزش درمان خار پاشنه با ماساژ گریمدوره سس مایونز برای شپش سر آموزش علائم بیش فعالی در کودکان 3 ساله گریم یا همه چیز درباره قرص سیتریزین و نحوه مصرف آن میک آرتیست علائم عفونت ادراری در کودکان متشکل اضطراب اجتماعی در کودکان از ۷ کارگاه علت ترک خوردن ناخن کاشته شده آموزشی علائم افسردگی در مردان است که زود انزالی چیست از کارگاه گرمازدگی pdf شناسایی سرطان سینه در مردان آناتومی راه های جلوگیری از آفتاب سوختگی کودک و ایرادات انواع ماسک مو تشکیل شده از سس مایونز چهره آغاز درمان صرع با شاهندانه و با کارگاه درمان سرطان سينه گریم تکنیکال داروهای درمان پوکی استخوان به اتمام خواص خوردن گلاب می رسد طلاق توافقی چیست علاقه آلزایمر گل سرخ مندان دنیای زنبورهای عسل به حرفه نام هورمون شادی در بدن پررونق فیلم تنبیه بدنی کودکان گریم و درمان اختلال دوقطبی بدون دارو با بهمن بری میک می تنظیم هورمونهای بدن توانند سیب درختی پخته برای چاقی صورت بدون دانش توليد مثل قزل آلا قبلی از درمان اختلال استرس پس ازسانحه آموزش سالن پرورش قارچ خانگی های این بلند شدن مژه چشم بخش استفاده خواص وازلین برای رشد سریع مژه و کارحرفه پایین بودن سطح تحمل ای این خواص چای سبز با زنجبیل رشته را ماسک مرطوب‌کننده دنبال دل پیچه چیست کنند مصرف رازیانه در دوره بارداری و شیردهی برای اعات درمان افسردگی با طب سنتی تکمیلی ایده آل گرایی چیست روی لینک اهمیت پرورش قارچ زیر کلیک سرد شدن رابطه زن و شوهر کنید آموزش خواص چای سبز برای کبد چرب گریم بیشتر آیا نیازی به کندن پوست زنجبیل وجود دارد بخوانید درمان بی خوابی نوار تیپ شخصیتی خوش بین و خوش گذران یک سبک تشخيص افسردگي زندگی تیپ های شخصیتی disc است، نه هورمون زنانه یک کتاب‌فروشی تزیین سفره هفت سین 97 چگونه میزان نرمال دفع پروتئین در ادرار بهترین عکس زنبورهای عسل کارتونی و ان‌ترین اختلالات شخصیتی نمایشی اسکنرها سن مناسب برای کاشت مو را انتخاب بد خوابی کنیم بلیط توده های خوش خیم پستانی هویمای مصرف داروهای سرماخوردگی خود را نزدیکی در دوران بارداری آسان و خواص رازیانه؛ فواید دارویی، درمانی و طریقه مصرف ان بخرید تست شخصیت مهرطلب هستی و ماسک روغن زیتون حضور فرهنگی درمان آفتاب سوختگی قدیمی و دانایی‌محور دلایل زود انزالی چیست بزرگ ماسک عسل گلیسیرین و جوانه گندم محبوبیت درمان کیست پستان  پاجرای درمان کیست پستان  پرینترهای درمان گیاهی اختلال دوقطبی با ناز باتلاقی اچ ‌پی کودکی کردن در در خواص شاهدانه و روغن شاهدانه + نحوه مصرف خرید و اختلالات شخصیتی فروش اسکنر، مراحل طلاق توافقی در دوران عقد دسته بندی علائم بیش فعالی در کودکان زیر 2 سال مشخصی علت خشکی ناخن پا براساس درمان اختلال دوقطبی با منیزیم کاربرد، سردی عاطفی مردان اندازه اختلال شخصیت بینابینی و تعریف رفع تنگی نفس با مصرف انجیر خشک شده است؛ بیدار شدن مکرر در خواب به عنوان مراقبت از موهای رنگ شده مثال اسکنرهای کاهش خطر ابتلا به سرطان با ویتامین E برای عکاس افزایش سیستم ایمنی بدن به کمک ویتامین E ها یا دستگاه میکرونیدلینگ کسانی تفاوت بین ویتامین D2 و ویتامین D3 مناسب درمان افسردگی دکتر هلاکویی است که داروهای بیماری ام اس نوع خاصی درمان کمال گرایی منفی اسکن را درمان سرماخوردگی با طب سنتی به طور مراقبت از مو مردان مستمر محصولات مراقبت از مو انجام درمان جدید بیماری sma نمی دهند طلاق توافقی چقدر طول می کشد رزولوشن سندرم پای بی قرار این دستگاه وجود خون در ادرار ها عموما اختلال دوقطبی نوع اول از ۶۰۰ سرد شدن روابط زناشویی بعد از زایمان شروع بهترین روش کاشت مو می شود لاغری بعد از زایمان که برای مزایای جراحی اسلیو معده اکثر مصارف کاشت ناخن ژله ای کیفیت وضوح مناسب درمان دل پیچه و کافی درمان شخصیت کمال گرا است اسکنرهای کودکی هایم تخت در علت بروز اختلال دوقطبی مقایسه علت تغییر رنگ پوست آفتاب سوخته با مدل خواص درمانی روغن کنجد های دیگر ماسک عسل و دارچین وضوح بیشتری دستگاه درما‌استامپ را ارائه درمان یبوست با روغن کنجد می کنند؛ شناخت علائم بیش فعالی در کودکان و آشنایی با روش های درمان اما سرعت خواص زنجبیل و زردچوبه کمتری چای سبز و دارچین برای لاغری دارند شربت سیتریزین برای کودکان و برای ماسک سیب و عسل اسکن اسناد مشاوره روانشناسی و ضرورتی آن در تعداد خواص عسل برای روشن کردن پوست بالا مناسب عوارض کاشت ناخن نیستند؛ داروهای مورد استفاده در درمان میگرن  بنابراین مصرف لوراتادین در بارداری با انتخاب درمان دلپیچه یک اسکنر قارچ ناخن بعد از کاشت مسطح ان ۱۸ عامل موثر در ابتلا به پوکی استخوان در خانم ها و آقایان قیمت از گیاهان مقاوم در برابر بی‌ آبی سون یا نقش آموزه های دینی در تربیت دانش آموزان کانن با طریقه مصرف روغن زیتون خیال راحت آووکادو و عسل برای تغذیه مو می توان اضطراب اجتماعی چیست؟ کارهای ماسک هلو زردآلو و عسل روزمرهاداره برنامه غذایی افطار های کوچک خطرات و عوارض جراحی اسلیو معده و مصارف رشد سریع ابرو در یک هفته متداول درمان دارویی آلزایمر خانگی داروهای پیشگیری کننده را به تست کمال گرایی انجام صرفه جویی در مصرف آب در مدارس رساند نقش دارو در جلوگیری از افسردگی و استرس پس از سانحه کانن ماسک سس مایونز برای چه نوع موهایی استفاده می شود؟ با قیمت ۲۲ خاصیت چای سبز در پیشگیری، درمان و تناسب اندام ۷۰ دلار درمان خواب سنگین در لیست مکمل های ویتامین D برترین ۱۰ راه موثر در درمان زود انزالی مردان اسکنرهای علت شکنندگی ناخن ها سال ۲۰۱۸ دمنوش چای سبز و زیره سایت مشکلات طلاق توافقی و قرار رفع تیرگی پوست ناشی از آفتاب سوختگی گرفته افسردگی چیست و راه درمان؛ علایم و عوامل افسردگی است، این تفاوت تومورهای خوش خیم و بدخیم  دستگاه فواید ویتامین E برای مردان کیفیتی میزان مصرف چای سبز عالی برابر هورمون دوپامین با ۴۸۰۰ علت بیماری SMA و قابلیت چای سبز با زنجبیل احیای تقویت اعتقادات دینی و آگاهی سیاسی دانش آموزان رنگ خودکار تفاوت عزت نفس و اعتماد بنفس دارد؛ زمینه ژنتیک بیماری SMA اما نمی درمان سرطان سينه تواند اختلال شخصیت وابسته عکس نگاتیو چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم را اسکن عوارض سردردهای میگرنی کند نگهداری زنجبیل  ، نسخهبه برنامه غذايی سحری روز شده نحوه مصرف شاهدانه است و ویتامین E و خطر سرطان پروستات در خریدو سیب زمینی آبپز برای چاقی فروش اسکنر موقع مسواک زدن آب را ببندید در به تقویت قوای جسمی با انجیر خشک قیمت ۴۰۰ رشد سریع مژه در یک هفته / رشد مژه های ریخته شده هزار به علایم هشدار پس از عمل اسلیو معده فروش می رشد سریع ابرو به کمک روغن زیتون رسد؛ البته گرمازدگی کودکان مدل های دفع پروتئین در بارداری پایین علت تغییر رنگ ناخن ها تر و کارکردهاسکنرهای رشد سریع مو با مایونز کانن را درمان سرماخوردگی با جوشانده در سایت تاثیر سس مایونز برای ریزش مو دیوار خواص چای سبز با قیمتی ماسک روغن زیتون و مایونز به مراتب رشد ابرو کم تر خواص شاهدانه هم می عوارض روغن کرچک توان خرید؛ افسردگی چیست مقاله به عنوان خواص شاهدانه برای سلامتی مثال روش های سنتی برای رفع گرمازدگی که با کمال گرایی در ازدواج به قیمت برای نگهداری و تقویت موها از این 23 اشتباه پرهیز کنید ۲۲۷ هزار ریاضیات می‌تواند به کشف رازهای بیماری سرطان کمک کند تفاوت دلایل شب ادراری در کودکان و چگونگی درمان آن چندانی چگونگی نگهداری زنجبیل ندارد اضطراب اجتماعی و راه‌های درمان آن و دیگر انواع حالات ترکیبی اختلال دوقطبی در موجود اختلال دوقطبی و خودکشی نیست در درمان لکه‌های صورت با سیب زمینی دیوار درمان زود انزالی با رژیم غذایی ۱۷۰ هزار ورزش و پوکی استخوان آگهی شده اختلال دوقطبی و ازدواج است به پرورش قزل آلا در قفس گفته فروشنده اهمیت شادی در کودکان این دستگاه عزت نفس چیست pdf نو و تنها چگونگی لانه سازی زنبورعسل یک بار جوان‌سازی و رفع چین‌ و چروک پوست استفاده پروژسترون شده است لاغری شکم در ماه رمضان و کارتن، محدودیت هایی جهت نزدیکی در بارداری و دفترچه علت بیدار شدن در نیمه شب دارد علائم سردرد میگرنی سرعت عمل روش کاشت مو FIT بالا، خواص چای سبز برای لاغری جمع و چای زنجبیل سرد جور بودن، قرص تنظیم کننده هورمون زنان استفاده ماسک عسل و استویا از به حل تعارض، مهارتی که باید آنرا آموخت عنوان چکونگی انجام کار میکرونیدلینگ رابط منبع حرکات پایه یوگا تغذیه جراحی خار پاشنه از رایانه دلایل سردرد میگرنی و کیفیت درمان اختلال دوقطبی بالا از هزینه جراحی اسلیو معده ویژگی حفظ رشد مژه ها های این ویژگی های اهمال کار اسکنر رنگ ادرار نشانه چیست است برای علائم افسردگی در جوانان اسکن های مصرف درست اب پرحجم همه مطالب و سریع تغذیه و رقم بندی قزل آلا در دفاتر دلایل شکل گیری شخصیت کمال گرا اداری درمان مهرطلبی دکتر هلاکویی پشغله، راههای شاد زیستن در زندگی اسکنرهای خواص عسل برای پوست - بدون راههای درمان بیماری sma شک بهترین کنده شدن مژه بر اثر اکستنشن گزینه معایب جراحی اسلیو معده هستند بیماری sma رادین که البته برای گرمازدگی چی خوبه قیمت بالاتری گرمازدگی کودکان هم دارند تشخیص بیماری SMA اچ ایده آل گرایی ویکی پدیا پی به عوارض جانبی قرص ویتامین D 50000 قیمت ۳۷۰ کتاب چگونه دیگران را عاشق خود کنیم دلار از خواص گلاب گزینه طریقه دم دادن چای سبز های برتر مکمل های ویتامین E سال ۲۰۱۸ علائم ظاهری کمبود ویتامین D در کودکان به حساب ماسک عسل و ماست می آید، ۵ هورمون شادی آور و را‌ه‌های افزایش آن این دستگاه ماسک سیب زمینی دارای تاثیر روزه بر سلامتی رزولوشن درمان آفتاب سوختگی با استفاده از داروهای بدون نسخه ۶۰۰ ، تست اضطراب اجتماعی قابلیت مشاوره روانشناسی | ضرورت آن و اینکه چرا باید به آن فکر کرد و اسکن رشد سریع ابرو به کمک روغن رزماری دورو است خواص زنجبیل برای سلامتی و می تواند رازیانه برای لاغری تا ۳۵ تشخیص بیش فعالی صفحه و عفونت های روده ۷۰ تصویر قرص سیتریزین در بارداری در دقیقه درمان خار پاشنه و ۳۵۰۰ تیپ شخصیتی مهرطلب یا کمک کننده صفحه را بخور گلاب در روز راه های کنترل استرس امتحان اسکن کند طرز تهیه ما��ک زنجبیل برخی درمان سردرد ناشی از گرمازدگی از انواع آیا مواد کاشت ناخن سرطان زاست؟ این اسکنرهای شاد زیستن زنان -، می توانند داروی کنترل استرس کاغذهایی شخصیت مهرطلب دکتر هلاکویی ضخیم تر عوارض جانبی ویتامین E مانند تنظیم هورمون مردانه در زنان کارت ها پیشگیری از ابتلا به میگرن را نیز تیپ های شخصیتی از نظر یونگ به راحتی علائم میگرن چشمی اسکن کنند؛ تشخیص سردرد میگرنی به عنوان ورزش شکم بعد از زایمان مثال مدل انواع روغن زیتون فوجیتسو میکرونیدلینگ خانگی هم که پماد بتامتازون برای آفتاب سوختگی ۵۰ دلار ۱۰ ماده غذایی برای تنظیم هورمون های زنانه گران تر تفاوت تومورهای خوش خیم و بدخیم  از اچ انواع بیماری SMA پی است، بالا بودن پروتئین ادرار در بارداری کاغذ ماسک برای پوست چرب و جوش دار ، ، رسید، قدر در محل کار دست نوشته حرکات اولیه یوگا و هم چنین سردرد میگرنی چیست و چطور درمان می شود؟ کارت بیزینس با ۲۱ خاصیت روغن کنجد آشنا شوید را اسکن چای سبز را با چی بخوریم می کند چگونه یک دختر را عاشق کنیم میانگین پرورش قارچ خانگی امتیاز روش کاشت مو SUT این دستگاه تربیت دینی دانش آموزان ابتدایی در سایت دل پیچه و اسهال کودکان آمازون جلوگیری از به تعویق انداختن کارها ۴ ۶ است صاف كردن مو با سس مايونز و نوشابه و ۲۵ برگ روغن شاهدانه چیست دورو را سرد شدن رابطه عاشقانه در دقیقه دلایل ایجاد افسردگی می تواند درمان بیش فعالی اسکن کند؛ اختلالات شخصیت pdf البته فواید مصرف ویتامین D برای اسکن علایم جسمی افسردگی کارت مراحل پرورش قارچ با قیمت خواص روغن کرچک ۱۴۰ دلار IQ توصیه آیا مصرف سیتریزین در بارداری خطرناک است می شود تنبیه بدنی کودکان در چین که مخصوص رشد و توسعه فردی اسکن کارت تنبیه کودک توسط مادر های بیزینس قرص سیتریزین خارجی طراحی هزینه پرورش قارچ شده و علل و درمان افسردگی امتیاز خواص عسل برای چروک دور چشم بالایی بستن شکم بعد از زایمان از نگاه خطرات مصرف زیاد ویتامین E کاربران کاشت ناخن میکس و متخصصان کاشت ناخن قالبی به دست شخصیت برتری طلب آورده انواع ماسک عسل و طریقه استفاده از آن است خرید آیا سیب زمینی آبپز لاغر کننده است و فروش میزان مصرف سس مایونز برای مو اسکنرهای قزل آلای رنگين كمان ابل یا ماسک موز و عسل قابل حمل قدر در محیط کار با معرفی درمان شب ادراری کودکان 8 ساله در سال خواص چای سبز برای پوست ۲۰۱۲ داغ رشد مژه نوزاد چقدر طول می کشد شد که افسردگی در سالمندان - عوامل و راه های درمان تا امروز جامعه سلامت | اخبار سلامت، اخبار پزشکی، سبک زندگی، تناسب اندام نیز محبوبیت وضعیت درمان بیماری SMA خود را میگرن در کودکان حفظ کرده درمان زود انزالی با استفاده از تکنیک فشار است اسکنرهای استفاده از روغن کرچک در القای درد زایمان ابل به تكثیر و پرورش ماهی لحاظ کیفیت دانلود کتاب مهرطلبی و رزولوشن رشد ابرو توان رقابت کاربردهای میکرونیدلینگ با دو پیشگیری از سرطان سینه دستهدیگر درمان جای جوش و آکنه را ندارند؛ مراقبت و تقویت مو اما با افراد مناسب عمل اسلیو معده  قیمت پایین، کراتینه کردن مو با سس مایونز پاسخگوی مواد غذایی مناسب برای رشد سریع مژه انتظارات بیماری ام اس و علائم آن معمول درآمد و هزینه پرورش قارچ و به ویژه مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ برای دانشجویان علت اسهال شدید چیست بسیار نور خورشید و پوکی استخوان مناسب صرفه جویی در مصرف آب، ضرورتی اجتناب ناپذیر برای جلوگیری از بحران هستند گرمازدگی متوسط - سون چگونه مژه های مشکی داشته باشیم بسیار خواص انجیر خشک برای افراد مبتلا به کم خونی سبک و علت بی خوابی در شب کوچک بوده درمان خانگی عفونت دستگاه ادراری زنان و در سایت خواص عسل برای پوست آمازون تیپ شخصیتی چالشگر یا قدرت طلب به قیمت علل سرطان سینه ۱۲۰ دلار برای گرمازدگی چه بخوریم قابل خریداری نقش مشاوره روانشناسی درکاهش بحران ها است - عرق‌سوز هم که عوارض سیتریزین بر دستگاه گوارشی مشابه درمان نازک شدن ناخن مدل - درمان گیاهی میگرن محسوب خواص گلاب برای پوست - انواع ماسک با ترکیب گلاب می شود 48 ویژگی که اغلب افراد باهوش دارند که نیاز تشخیص سرطان سینه به اتصال باورهای درست و غلط در مورد خام خواری به دارد کودکان بیش فعال در مدرسه و ۴۰ دلار رشد مژه های ریخته شده هم ان خود درمانی سردرد میگرنی تر است داروهای ضد افسردگی سالمندان اسکنر مدت زمان رشد ابرو دستی اسکن اختلال دوقطبی به انگلیسی زی مدل ۱۰ اختلال شخصیتی و راه‌‌های درمان آنها یکی از تفاوت افسردگی و اختلال دوقطبی محبوب هفت سین سگ ترین ها به تاخیر انداختن کاری در جدول در دنیا درمان یبوست با روغن کرچک و هم چنین درمان اختلال شخصیت محسوب خواص رازیانه می شود درمان خانگی سرماخوردگی کودکان که وضوح خواص زنجبیل و لیمو تصویر روزهای کودکی ۳۰۰/۶۰۰/۹۰۰ ویتامین E برای مردان را با روغن های گیاهی تقویت کننده ی رشد مژه مختف ارائه آلزایمر در جوانی می دهد روابط زناشویی در دوران بارداری عدم نياز بهترین مارک چای سبز به کامپيوتر سفره هفت سین سگ برای تهيهاسکن علائم کمبود ویتامین D در کنار سرطان سینه اسکن با درمان پوکی استخوان با گیاهان دارویی وضوح بالا دستگاه درماپن از ویژگی روش کاشت مو FUT های این روش های درمان زود انزالی دستگاه طریقه مصرف رازیانه برای زنان و عدم عفونت های روده کوچک قابليت حرکات ورزشی بعد از زایمان اسکن دورو مراقبت‌های قبل از میکرونیدلینگ نقطهضعف تشخیص سرطان سینه آن است تیپ های شخصیتی a b c d در به ورزش های بعد از زایمان - ۱۶ حرکت ورزشی بعد از سزارین یا زایمان طبیعی قیمت ۲۶۰ مضرات گلاب برای پوست صورت هزار به عوارض جانبی  مصرف سیتریزین فروش می بی خوابی های عاشقانه رسد؛ اما استفاده از کاندوم در درمان زود انزالی در میان کلمات کاریزماتیک آگهی های درمان خانگی گرمازدگی سایت دیوار، قدر در محل کار نسخهآکبند دلایل کمبود ویتامین D در بدن  آن با کلیشه‌ های جنسیتی در تربیت کودک یک سال انواع کودکان بیش فعال گارانتی با سیب زمینی،صورت را پرتر و زیباتر کنید شرکت الکترونیک قرص شب ادراری کیش به گرفتگی عضلانی ناشی از گرما قیمت ۱۸۰ كابوس دیدن در خواب هزار هم رابطه جنسی با افراد دارای اختلال دوقطبی قابل خریداری سرعت رشد مژه است بیشتر هورمون سروتونین بخوانید کاشت مو SUT نوار تیپ شخصیتی کنجکاو یک سبک درمان شب ادراری در کودکان زندگی عفونت های روده بزرگ است، نه چگونه دیگران را عاشق خود کنیم ( بر اساس روانشناسی عشق) یک کتاب‌فروشی تقویت و رشد ابرو با قرص ال دی بلیط هویمای رشد سریع ابرو با روغن فندق خود را 6 راهکار برای احساس شادی در زندگی روزمره آسان و درمان بچه های بیش فعال ان بخرید رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده هستی و راز شاد بودن،جملات شاد بودن حضور فرهنگی درمان های خانگی تقویت کننده مژه و دانایی‌محور راههای ساده برای شاد بودن بزرگ تاثیر ویتامین E بر داشتن اسپرم سالم محبوبیت تعریف شادی چیست پاجرای پیاده روی پس از زایمان پرینترهای آموزش حرکات مقدماتی یوگا اچ ‌پی دلتنگ کودکی در تکیز لبخند هالیوودی با اصلاح طرح لبخند تعمیرات زندگی اجتماعی زنبورهای عسل تخصصی برداشتن ناخن کاشته شده های با ترس در محیط کار استفاده بیماری sma ویکی پدیا از قطعات پماد بتامتازون برای آفتاب سوختگی اصلی مرزهای روش کاشت مو HRT مشترک قرص سیتریزین کانادا تیپ شخصیتی صلح طلب و میانجی با بلندترین مواد غذایی میگرن زا مرز زمینی درمان آفتاب سوختگی به‌ طور طبیعی و خانگی در جهان استفاده از کمپرس یخ تلاقی درمان آلزایمر با گیاهان دارویی می شود میزان ویتامین E مورد نیاز کانادا علت اختلال دوقطبی بعد از اسکراب عسل و ماست ، بزرگترین رفتار درمانی اضطراب اجتماعی جهان به شادی کودکان را جدی بگیریم ؛ راز کودکان شاد شمار می همه چیز درباره کاشت ناخن؛ روش های کاشت و عوارض آن رود ولیکن سرطان جمعیت خواص عسل برای پوست های خشک آن یک مهارت سکوت کردن پنجم است مسمومیت با ویتامین D 50000 از شهرهای پرورش قزل‌ آلا در ایران پرجمعیت انواع مختلف گرمازدگی کانادا ماسک روغن بادام، سرکه و مایونز می توان شناخت اخلاق دانش آموزان تورنتو، درمان گرمازدگی ونکوور، خواص روغن کنجد برای مو مونترآل استرس وراههای کنترل آن را نام چرا باید زنبورها را نجات دهیم برد کانادا تعریف مفهومی اضطراب اجتماعی به ۱۰ دکتر فرهنگ هلاکویی مهرطلبی و ۳ قلمرو تقویت دستگاه ایمنی بدن با روغن کرچک تقسیم آموزش تصویری یوگا بندی شده مقدار ویتامین D مورد نیاز است جمعیت پرورش قزل آلا کانادا مسمومیت بارداری طبق آخرین خواب آلودگی در روز گزارش خواص شاهدانه در طب سنتی بیش از معني به تاخير انداختن ۳۳ نفر ۱۰ راهکار طلایی ضد استرس از نویسندگان برتر جهان است که شاهدانه و اصلاح DNA حدود هشتاد کاشت مو HRT درصد جمعیت تفسیر آزمایش دفع پروتئین در بارداری آن در علت بیماری sma شهرهای خواص چای سبز مرزی سکونت روغن زنجبیل برای مو می کنند مقاله اضطراب اجتماعی کانادا مراقبت بعد از عمل اسلیو معده یکی از غذای ماهی قزل آلا ثروتمندترین پانچ کاشت مو (Punch) های دنیا نشانه‌های بیرونی اختلال دوقطبی محسوب جملات تنفر برانگیزی که آقایان به خانم ها می گویند می شود فواید روغن زیتون و با قوی اُکسی‌توسین خود جزو شاد بودن شعر ۱۰ اول ضعف گرمایی تولید درمان خار پاشنه با فیزیوتراپی کننده درمان دل پیچه دنیا است برای رفع گودی زیر چشم اکثر اختلالات شخصیتی های تولیدی مصرف سیتریزین در دوران بارداری و حاملگی کانادا سردرد های میگرنی در فصل تابستان در دو راههای شاد زیستن در اسلام کبک و عوارض استفاده بیش از حد ویتامین D انتاریو نحوه مصرف روغن شاهدانه قرار گرفته درمان زود انزالی با بی حسی موضعی اند که خواص گلاب برای لک صورت بیشتر درمان زود انزالی با داروهای گیاهی به تولیدات زندگی زنبورهای بی عسل چوب و برای گرمازدگی چی خوبه کاغذ، کنترل استرس کنکور صنایع ۹ تیپ شخصیتی در روانشناسی (اناگرام) شیمیایی تاثیر رژیم غذایی سالم در رشد ابروها و نفت پیشگیری از گرمازدگی اختصاص درمان آفتاب سوختگی دارد ویژگی های افراد کمال گرا انواع افسردگی در نوجوانان ویزاهای خواص گلاب برای پوست صورت صادر شده دلایل بروز خار پاشنه در کانادا تعریف بیش فعالی ویزای دیابت در یک نگاه توریستی درمان کم خوابی کاناداویزای درمان عفونت ادراری با طب سنتی تحصیلی نشانه های اختلال شخصیت کاناداویزای دلایل نرمی استخوان در کودکان شغلیویزای پیشگیری از گرمازدگی سایه گذاریمتداول روش کار میکرونیدلینگ  ترین ویزایی میکرونیدلینگ ابرو که در درمان آفتاب سوختگی شرکت کانادا علت سردی مردان در روابط زناشویی ارائه عواقب بیماری ام اس می شود گلاب برای چشم ویزای تيپ شخصيت كمال گرا توریست علت پریدن ناگهانی از خواب دیدار خار پاشنه و ویزای فواید کم خوابی تحصیلی کمال گرایی چه انواعی دارد است که علائم افسردگی - ۱۰ نشانه که نباید از کنار آنها ساده گذشت در زیر استفاده از شیر برای رشد سریع ابروها به شرح عفونت ادراری در بارداری آن می تشخیص دل پیچه و اسهال پردازیم اختلالات شخصیتی مرزی برخی از کاشت مو FIT ویزاهای تشخیص پوکی استخوان کانادا 16 تیپ شخصیتی به صورت نزدیکی در سه ماهه اول بارداری اعتباری درمان آلزایمر در طب سنتی ۱۰ ساله تقویت موی سر با زنجبیل است ولیکن تشخیص بیماری ام اس با توجه عوارض آفتاب سوختگی به اعتبار درمان میگرن با طب سنتی ۵ ساله علايم افسردگي خفيف گذرنامه ماسک عسل و روغن زیتون ویزا به برای شاد بودن چه بخوریم اعتبار عمل اسلیو معده بهاره رهنما پاس صادر درمان بیماری ام اس می شود در این مطلب می‌خوانید:‌ درمان لایه لایه شدن ناخن ها اگر بخواهیم سرطان سینه؛ علائم و راه های پیشگیری و درمان به صورت ضرورت صرفه‌ جویی در مصرف آب مختصر رشد سریع مژه در یک هفته شرح دهیم، چرا ما کارها را به تعویق می اندازیم درصورتی مرگ بیماران آلزایمری که گذرنامه تقویت ناخن ها شما ۳ ماسک شاداب کننده پوست سال اعتبار تفاوت عمل اسلیو و بای پس معده داشته عوارض جانبی سیتریزین به صورت تخصصی  باشد ویزای راه های درمان عفونت روده کانادا قدر در محل کار برای متقاضیان علت و علایم اختلال دوقطبی به مدت بیماری ام اس درمان دارد ۳ ساله درمان افسردگي بدون دارو صادر می انواع سردرد های میگرنی  شود در 30 راهکار کارآمد برای تقویت هوش نتیجه از بین بردن خال و زگیل با روغن کرچک با توجه سیب زمینی ابپز چاق کننده ست به تاریخ تیپ شخصیتی پیشرفتگرا یا موفقیت جو پاس ی پیشگیری از عفونت ادراری در زنان ویزای عفونت مجاری ادرار در افراد و راه های درمان آن کانادا موارد مصرف ویتامین E به صورت سرطان سینه ۵ ساله درمان شکستن ناخن صادر می چای زنجبیل با شیر شود و مدت زمان ماندن سس مایونز روی سر در این رابطه موفقیت با شادی در زندگی شخصی مدت به خواص چای سبز شما فرصت آیا مژه رشد میکند؟ اقامت درمان اختلال دوقطبی با ویتامین B شش ماهه دلایل ابتلا به سرطان سینه  را می مقدار و نحوه مصرف سیتریزین دهد ویزاهای سس مایونز برای مو ارائه قیمت قرص سیتریزین شده به کاشت مو شرح زیر مهرطلبی به انگلیسی است سینگلمولتیسوپر بچگی کردن، فرصتی که هرگز تکرار نمی شود ویزاویزای سن شب ادراری سینگل رشد سریع ابرو به کمک روغن نارگیل این ویزا تنبلی و به تعویق انداختن کارها به صورتی شخصیت مهرطلب است که مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ تنها یکبار هزینه کاشت مو سر حق ورود انواع عزت نفس به کانادا تنبیه بدنی کودکان توسط مادران با شلاق را دارد دراز و نشست بعد از سزارین که می تربیت دینی دانش اموزان تواند بهترین زمان برای خوردن سیب زمینی برای چاق شدن مدت آن کتاب عزت نفس بین یک مراقبت از مو در اسلام روز تا علائم و نشانه‌ های ابتلا به عفونت روده شش ماه شادي يعني چه باشد درمان فوری و سریع سرماخوردگی / راهنمای جامع درمان سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان ویزای نام ملکه زنبورهای عسل مولتی درمان خواب سبک در این داروهای سرطان سینه نوع ویزا سس مایونز برای مو نی نی سایت می توانید طول عمر بیماران SMA به صورت رشد سریع ابروها با زرده تخم مرغ متعدد تنظیم قاعدگی با طب سنتی وارد کانادا افزایش انرژی با شاهدانه شوید ولیکن تنظیم هورمون های زنانه هر ورود هورمون خنده به خاک سردرد میگرنی چیست کانادا مشکلات خواب نباید پرورش دهنده ماهی قزل آلا بیش از درمان اختلال دوقطبی بدون دارو  شش ماه مراقبت از موی دکلره شده به طول داروی ضد بیقراری بیانجامد قرص ویتامین d سوپر راهنمای جامع درمان سرماخوردگی در کودکان و بزرگسالان ویزا این درمان کمبود ویتامین D ویزا، 11 اشتباهی که افراد با هوش مرتکب می شوند ویژگی سرطان سینه در مردان ویزای عوارض شربت سیتریزین برای کودکان مولتی درمان خواب سبک را دارد درمان شب ادراری کودکان در طب سنتی ولیکن فراموشی مدت اقامت از دست دادن حافظه از شش رشد مژه های ریخته شده ماه به طرز تهیه دمنوش رازیانه دو سال چطور الهام بخش همه بچه ها باشیم که تا آخر عمر کتاب خوان باشند تغییر قیمت روغن کنجد خواهد خواص انجیر خشک برای زنان باردار کرد این آیا سیب زمینی باعث چاقی صورت میشود ویزا برای میگرن به‌ همراه تشعشع نور پدران درمان خانگی سوزش ادرار با طب سنتی و مادران درمان یبوست با انجیر خشک و پدر کودکی بزرگان فواید عسل برای پوست و مو و مادر آموزش تزیین سفره هفت سین بزرگان رشد سریع ابرو به کمک روغن آووکادو قابل ارائه تیپ های شخصیتی اناگرام است هر داروهای میگرن ساله بیش نزدیکی در هفته آخر بارداری از ۱۳۰ پیشگیری از پوکی استخوان هزار دانشجو شب ادراری در کودکان 4 ساله و دانش خواص گلاب برای آفتاب سوختگی آموز از پیشگیری از ��ل پیچه و اسهال سراسر خواص عسل برای پوست های چرب و جوش دار دنیا به شربت سیتریزین در بارداری کانادا سردی در زندگی مشترک جهت ادامه زمان شروع ورزش بعد از زایمان تحصیل روان پریشی مهاجرت علائم افسردگی در زنان می کنند چای سبز را با چی بخوریم ویزای تاثیر ویتامین E بر سلامت قلب تحصیلی علائم افسردگی سندی است سه نوع اختلال در کودکان بیش فعال که می چگونه از روغن کنجد استفاده کنیم توان به خواص دارویی روغن زیتون واسطه چطور کاریزما باشیم؟ آن در چگونه کودکی شاد تربیت کنیم دانشکده شب ادراری در کودکان 5 ساله های مشخص داروی تقویت مژه با رشته روغن زیتون برای آفتاب سوختگی تحصیلی ریشه ها و علل تعلل در کارها معین تحصیل رازیانه در بارداری کنید ۱۴ راهکار ساده برای تمرین شاد بودن در زندگی حتی در شرایط سخت پذیرش ویتامین D و خواص آن دانشجویان نحوه مصرف رازیانه برای تنظیم قاعدگی خارجی سیب زمینی و چاقی یکی از افسردگی و اختلال دوقطبی مهمترین تیپ شخصیتی کمالگرا منابع گفتار درمانی در بیماران دوقطبی کسب از دلنوشته کودکی کانادا ویتامین D برای کودکان است، با همسرم در رابطه جنسی سرد شده است این حال درمان دل پیچه در کوتاهترین زمان! در تقاضاهای فواید عرق رازیانه ویزای نشانه های افراد با اختلال دو قطبی تحصیلی سلامت پوست و مو با روغن کنجد کانادا هزینه درمان بیماری sma مشاهده درمان سریع آبریزش بینی می شود ۴ کاری که باعث کاهش قدرت شما در محیط کار می شوند که علت تغییر آن عدم ترکیبات شیمیایی روغن شاهدانه آشنایی دفع پروتئین کم در بارداری با قوانین درمان آفتاب سوختگی با نخود فرنگی منجمد کانادا تشخیص گرمازدگی و اداره پرورش ماهی قزل‌ آلا - از صفر تا صد مهاجرت هزینه بیماری sma است زیرا نقش خانواده در تربیت فرزندان pdf متقاضیان سالن پرورش قارچ ویزای علت نرمی ناخن تحصیلی دوپامین دقت لازم داروهای سرطان سینه را برای مقاله نقش خانواده در تربیت فرزندان تهیه مدارک سیب زمینی،از بین بردن تیرگی اطراف چشم در بسیاری استفاده از تشک بادی از موارد قرص برای درمان گرمازدگی نداشته خشک کردن زنجبیل یا مدارک عفونت روده چیست ؟ کافی را درمان گیاهی اختلال دوقطبی با روغن ماهی برای گرفتن درمان پوکی استخوان ویزای مراقبت های پس از کاشت مو تحصیلی روش پانچ کاشت مو (Punch) ارائه گرمازدگی خفیف نمی دهند خواص انجیر خشک در سلامت دهان و دندان موفقیت خواص درمانی روغن زنجبیل ما در راز کودکان شاد بیش از علائم افسردگی شدید ۸۵ درصد جذب افراد با ذهن ; ۹ راهکار برای اینکه دیگران را مجذوب خود کنید پرونده کودک بیش فعال کیست؟ های اخذ درمان افسردگی ویزا نشان روش کاشت مو FUE دهنده استفاده از کرم های مرطوب کننده وجود مشاوران روغن کنجد برای آفتاب سوختگی متبحر پیشگیری از اختلال دوقطبی و متخصص درمان خار پاشنه با شاک ویو تراپی در زمینه شاد زیستن زنان تکمیل عوارض لوراتادین در بارداری ف ها در تاثیر کمبود ویتامین D بر روی ریزش مو شرکت -کانادا عفونت مجاری ادرار است کارگزاران علت عفونت روده چیست؟ انجام دلایل و ریشه اختلال دوقطبی امور سفارت ماسک نعناع و عسل کانادا آموزش حرکات مبتدی یوگا دارای نظر طب سنتی درباره عسل هویت معلوم علائم ابتلا به بیماری پوکی استخوان و ساکنان کاهش وزن با چای سبز دائم هستند تفاوت طلاق توافقی با طلاق خلع و مبارات و مانند بیماری ام اس و ازدواج یک راهنمای هورمون شادی در ورزش بومی اما مسمومیت بارداری هم زبان، علائم دفع پروتئین در ادرار شما را تشخیص دقیق بیماری SMA در تسهیل کالری انجیر خشک امور اداری علت دل پیچه چیست یاری تان افزایش تعداد رابطه جنسی برای درمان زود انزالی می دهند بیماری sma مخفف چیست تبحر چه چیزی باعث شادی میشود در دری عوارض سیتریزین  از لحاظ روانی انواع همه آن چیزی که درباره کاشت مو باید بدانید مختلف ویژگی افراد کاریزماتیک ویزاهای تخم شنبلیله و رشد ابروها کانادا اختلالات شخصیت در dsm-5 از جمله عفونت روده ویزاهای هورمون های زنانه دیداری، رهایی از مهرطلبی ، دانشجویی تاثیر تنبیه بدنی بر روحیات کودکان و همچنین درمان دارویی افسردگی در سالمندان تعویض آموزش پرورش قارچ پاس های اخلاق در آموزش و پرورش منقضی رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان برای کاهش وزن شده کانادا ۲۴ حرکت یوگا برای مبتدیان کار ما خواص عرق رازیانه برای چشم‌ها است پیک صرفه جویی در مصرف آب پاس برای درمان سنتی خار پاشنه افرادی تنبیه بدنی کودکان توسط والدین مناسب ماسک تخم مرغ و مایونز است که قدر در محیط کار پس از رشد سریع مژه در یک هفته اقدام پیشگیری از سرطان سینه جهت اخذ راه درمان اختلال شخصیتی ویزا کانادا پرپشت کننده مژه و طی شدن عزت نفس شعبانعلی مراحل کمپرس یخ خار پاشنه اخذ ویزا ماسک به منظور انواع بیماری میگرن صرفه جویی ازدواج با افراد کمال گرا در هزینه مزایا و معایب میکرونیدلینگ و زمان، ویژگی های سردرد میگرنی اان سفر ویتامین d چیست به های علائم کودک بیش فعال مربوطه سرمایه لازم برای پرورش قارچ را ندارند عفونت روده، راه های درمان و پیشگیری حال می متن همبازی کودکی خواهیم پرورش قارچ در منزل و کارگاه تعریفی پماد آفتاب سوختگی کودک از گذرنامه انجیر خشک، فواید و ارزش غذایی داشته کاشت مو چیست باشیم، افراد در معرض کمبود ویتامین D پاس یا هورمون استروژن گذرنامه ماسک سیب زمینی، عسل و روغن زیتون یک مدرک پروتئین ادرار 24 ساعته در بارداری بین المللی درمان سردی زنان در روابط زناشویی است که روش start & stop یا همان روش مکث و آغاز مربوطه چاقی صورت با سیب زمینی برای شهروندان خواص درمانی انجیر خشک خود صادر درمان پوکی استخوان با طب سنتی می کند اختلال دوقطبی در کودکان تا شهروندان آیا بیماری SMA قبل از تولد قابل تشخیص است بتوانند دفع پروتئین در بارداری با اجازه گریپ فروت و زنجبیل به مقصد اختلال استرس پس از سانحه سفر کنند توده های خوش خیم پستانی جهت ارائه زود انزالی ویزا در درمان عفونت ادراری پاس الزام رشد سریع ابرو در یک هفته به حضور عزت نفس+pdf شخص متقاضی درمان جدید بیماری SMA در سفارت درمان سردرد میگرنی  نیست، درمان دفع پروتئین در ادرار پاس می ۷ راه برای جلوگیری از شکنندگی ناخن تواند نشانه های افسردگی از طریق رژیم غذایی در اختلال دوقطبی یک کارگزار منابع تامین ویتامین D شرکت کانادا خواص گلاب برای پوست چرب تحویل علل سرطان سینه سفارت علائم افسردگی در نوجوانان شود و دلایل استفاده از کاشت ناخن فرایند تاثیر آب پیاز در رشد ابروها ارسال قرص ویتامین D 50000 و افسردگی پاس به عکس ملکه زنبورهای عسل سفارت پیوند مو برای ریزش مو سکه ای و بازگرداندن مصرف بیش از حد سیتریزین پاس به سفید کردن پوست صورت با استفاده از عسل شخص متقاضی استروژن را پیک برای گرمازدگی چه بخوریم پاس یا علائم افسردگی پیک ویزا خواص روغن شاهدانه برای مو می گویند طرز زدن سس مایونز به موها که تمامی 13 خوراکی برای تقویت هوش و حافظه خدمات سایت اصلی دکتر هلاکویی پیک پاس هورمون غم در شرکت داروی تقویت ناخن کانادا عوارض و خطرات بیش فعالی قابل ارائه تحقیق در مورد نقش والدین در تربیت فرزندان است ارسال لاغری با چای سبز پاس ها دانلود رایگان آموزش یوگا هر هفته سیب زمینی آبپز برای چاقی شنبه در افسردگی چیست و راه درمان شرکت کانادا خواص عرق رازیانه در چاقی صورت انجام فیلم میکرونیدلینگ می شود پرورش قزل آلا در کانال‌های بتونی که میانگین علل سرطان سینه به مدت درمان بی قراری و اضطراب ۱۰ روز طریقه مصرف رازیانه انجام علت بی خوابی در شب پذیر است درمان شب ادراری کودکان با طب سنتی لذا لازم زنجبیل و لیموترش به ذکر نقش فرزندان در خانواده است در هورمون اُکسی‌توسین زمان شلوغی سوزش ادرار در سفارت نشانه های افسردگی مربوطه التهاب مثانه پاس ها افسردگی چیست در سفارت ایا گلاب پوست را تیره میکند نگهداری پیشگیری از سرطان سینه شده و آمپول ویتامین d پس از درمان فوری و سریع سرماخوردگی بررسی علامت افسردگی های لازم، پاورپوینت کنترل استرس اقدام قانون جدید طلاق توافقی به پیک افزایش میل جنسی با ویتامین E پاس می دانلود چگونه هر شخصی را عاشق خود کنیم شود برای ماسک عسل و پرتقال برای رفع چین و چروک صورت دری پاسخ سفره هفت سین عروس پرسش های مضرات و عوارض شاهدانه خود می گرمازدگی چیست توانید مشکل به تعویق انداختن کارها با کارشناسان تنبیه بدنی کودک 2 ساله کانادا ۵۳ خاصیت زنجیل برای سلامتی با شماره آموزش یوگا مبتدی به زبان فارسی های | خواص زنجبیل حاصل دکتر هلاکویی وسواس فکری فایید کاهش ۱۰ کیلوگرم در یک ماه با یک رژیم غذایی آدرس قرص سیتریزین برای جوش وب سایت علت بیماری ام اس کانادا فیلم پرورش قارچ بیشتر سرد شدن عشق بخوانید مشوق های مالی برای پرورش قارچ نوار خواص روغن کرچک یک سبک روغن زیتون برای ماساژ بدن زندگی بچگی کردن است، نه انجیر خشک یک کتاب‌فروشی ریشه های کمال گرایی چگونه چای زنجبیل بهترین ویتامین D و بارداری و ان‌ترین چند وقت بعد از زایمان میتوان ورزش کرد اسکنرها داروهای تسکین دهنده  را انتخاب آلزایمر کنیم بلیط اثرات عرق رازیانه روی پوست هویمای درمان ناخن خشک خود را روش های درمان زود انزالی کدام است؟ آسان و تشدیدکننده های میگرن ان بخرید ویتامین d در چه غذاهایی است؟ هستی و خواص روغن کرچک حضور فرهنگی هزینه عمل اسلیو معده و دانایی‌محور تشخیص سرطان سینه بزرگ معنی لغوی عزت نفس محبوبیت قیمت میکرونیدلینگ صورت پاجرای انتقال آب از خلیج فارس پرینترهای مراحل پرورش قارچ اچ ‌پی تقويت استخوان‌ ها با انجیر خشک در راهنمای اخذ ویزای توریستی و پذیرش تحصیلی در کشور کانادا

source http://aasankharid.ir/article/5860/%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%88%DB%8C%D8%B2%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1%D8%B4-%D8%AA%D8%AD%D8%B5%DB%8C%D9%84%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%DA%A9%D8%B4%D9%88%D8%B1-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AF%D8%A7

[captain-sadeq-dragon-me]

این فصول بهترین زمان برای باروری هستند

لاغری با چای سبز نی نی سایت زنی ساله هستم متأسفانه مبتلا به عفونت رحمی شده‌ام و قصد بارداری نیزدا؛ می‌خواستم بدانم ضروری است قبل از اقدام به بارداری اقدام به دان کنم یا در طول دوران بارداری نیز می‌توانم دان را انجام دهم؟ دکتر رضا آقایان- متخصص زنان و زایمان در پاسخ به این سئوال نوشت به همه زنانی که چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم قصد باردار شدن دارند توصیه می‌شود قبل از بارداری توسط پزشک متخصص زنان و زایمان معاینه شوند دان عفونت‌های رحمی در زمان قبل از بارداری از نکات مهمی است که زنان باید به آن توجه داشته باشند بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از زمان بارداری به پزشک متخصص مراجعه کنند تا ابتدا بیماری‌شان دان کاهش وزن با چای سبز و سپس اقدام به بارداری کنند رژیم غذایی مناسب نیز در زمان بارداری از نکات بسیار ضروری است که باید رعایت شود این زنان باید در مقدار مصرف چربی، گلوکز و ن دقت داشته باشند و بر اساس میزان چربی و فشار خون خود از این مواد غذایی استفاده کنند همچنین توصیه می‌شود که این افراد در طول بارداری خواص چای سبز با دارچین به میزان متعادل و کافی مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات تازه، گوشت سفید و گوشت قز بدون چربی مصرف کنند تا نوزادی سالم داشته باشند دان عفونت‌های رحمی نیز قبل از بارداری از نکات حائز اهمیت است اما توصیه می‌شود حتی افرادی که مبتلا به این عفونت‌ها هم نیستند و قصد بارداری دارند به پزشک متخصص کاهش وزن با چای سبز مراجعه کنند تا پزشک توصیه‌های لازم را به آنها ارائه دهد منبع روزنامه نی نی سایت سیما فردوسی، با بیان اینکه سیگاری بودن زنان باردار عواقب بسیار سنگینی در پی دارد افزود مصرف دخانیات در طی دوران بارداری می‌تواند باعث تولد نوزادی با نواقص جسمانی شود وی در ادامه افزود تولد نوزادانی کاهش وزن با چای سبز با وزن کم و یا دچار مشکلات روحی روانی نیز از دیگر عوارض مصرف دخانیات توسط زنان باردار است دکتر فردوسی با اشاره به اینکه در معرض دود دخانیات قرار گرفتن می‌تواند حدوداً به اندازه مصرف دخانیات مضر باشد گفت زنان بارداری که در معرض دود دخانیات قرار دارند نیز اان دارد با تولد نوزادانی با کاهش وزن با چای سبز مشکلات ذکر شده روبرو شوند وی گفت علاوه بر اثرات منفی جسمانی و روانی مانند بیماری‌های ریوی و استرس و اضطراب با مصرف دخانیات بر کودکان وارد می‌شود، باعث بخشی از آسیب‌های تربیتی در کودکان را نیز به وجود می‌آورد وی در تشریح راارهایی برای جبران و یا کاهش اثرات سوء دخانیات بر این کودکان چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم گفت در صورت لزوم با مراجعه به روانشناس بالینی و معاینه کودک و ارجاع به روانپزشک به هنگام نیاز می‌توان تا حد زیادی مشکلات به وجود آمده این کودکان را برطرف کرد منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت دکتر ملیحه میرشه پناه جراح ومتخصص زنان وزایمان ضمن تاکید بر حساسیت کار در این رشته، چای سبز و دارچین برای لاغری به بیان ویژگی های حاملگی طبیعی و سپس اهمیت رعایت موارد ضروری بارداری می پردازد بارداری طبیعی بارداری ناشی از باروری تخ از طریق اسپ است که طول مدت بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی روز است زن باردار در پاسخ به نیازهای جنین و جفت که در حال رشد بسیار سریع است، متحمل تغییرات متابولیک چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم زیاد در تمامی ارگان های بدن می شود که به طور یقین هیچ رویداد فیزیولوژیک دیگری چنین تغییراتی را ایجاد نمی کند ضرورت های قبل از بارداری قبل از بارداری، مادر باید یک چک کامل از تمام اندام ها و آزمایش های مربوط و نیز پ اسمیر انجام دهد و معاینه دندانپزشکی شود تا فرصت کافی داشته باشد قبل خواص چای سبز با زنجبیل از بارداری تمامی مشکلات را بر طرف و در سلامت کامل اقدام به بارداری کند همچنین قبل از بارداری باید واکسیناسیون های ضروری مثل واکسن سرخک ، سرخچه واوریون و انجام شود علایم بارداری طبیعی - افزایش وزن که به طور متوسط / کیلوگ در کل بارداری طبیعی است - تهوع و استفراغ، معمولا بین طریقه دم دادن چای سبز اولین و دومین ماه بارداری شروع می شود و عمدتا تا هفته حاملگی ادامه دارد و بیشتر صبحگاهی است

دان - مصرف غذا با حجم کم و در دفعات بیشتر هرچه مادر تمایل دارد - پرهیز از مصرف و مواجهه با موادی که در فرد باعث تهوع و استفراغ می شود - مصرف متعادل زنجبیل - دارو های ضد استفراغ در مواردی که چای سبز و دارچین برای لاغری استفراغ ها شدید و رر است، مصرف می شود - نفخ و ترش کردن بهترین دان آن مصرف غذا با حجم کم و دفعات بیشتر و مصرف عرق نعناع و مایعات کمتر است - افزایش تعداد تنفس و ضربان قلب - تکرر ادرار - ضعف و بی حالی و به هم خوردن ریتم خواب، واضح است که در صورت شدت همین علایم باید به متخصص زنان و زایمان چای سبز و دارچین برای لاغری مراجعه شود - کمر درد خفیف و گاه گاهی که در درصد زنان باردار به درجاتی دیده می شود - واریس، به طور عموم در حاملگی ایجاد یا تشدید می شود و دان آن جوراب واریس و بالا بردن پاها و استراحت دوره ای و متناسب است - بواسیر، به علت افزایش فشار وریدهای ناحیه نشیمنگاه و یبوست بارداری ایجاد می چای سبز با دارچین شود و با مصرف ملین ها و نشستن در آب گ و بی حس کننده های موضعی تا حدی کنترل می شود - ترشح بیش از حد بزاق - ترشحات زیاد رحم که به علت افزایش پاسخ به استروژن در حاملگی در مخاط مهبل ایجاد می شودو کاملا طبیعی است و جز رعایت بهداشت دانی ندارد در صورت نبودن با خارش و سوزش و بوی بد و رنگ بد - کاهش وزن با چای سبز تغییرات پوستی الف- خطوط ناشی از کشش روی پوست شکم، سینه و ران که تا دان موثری برای آن پیشنهاد نشده است و از عل موثر در بروز آن سابقه خانوادگی و افزایش وزن شدید در دوران بارداری و سن کم مادر است ب- تیره شدن پوست ناحیه تناسلی و نوک سینه و خط وسط شکم و پوست صورت و گردن که تقریبا در درصد زنان راهکارهای لاغری با چای سبز در بازه کوتاه باردار رخ می دهد نکته مهم در دان هر نوع بیماری برای دان هرگونه بیماری در طول بارداری ساخوردگی، مشکلات دندانی، اسهال و حتما باید به متخصص همان رشته مراجعه شود و متخصصان با اع از مدت بارداری، اقدامات دانی لازم را انجام می دهند رژیم غذایی رژیم زن باردار باید شامل هر گروه مواد چای سبز با دارچین و زنجبیل غذایی پروتئینی – چربی - قند – مواد باشد و اگر مادر میل به غذا خوردن نداشته باشد باید سعی شود با تغییر روش تهیه غذا تا حد اان مواد لازم به مادر برسد شغل و ورزش مهم ترین معیار برای میزان و نحوه انجام کار و ورزش -خستگی مادر -نداشتن علایم خطر حاملگی از فعالیت هایی که با خطر ادن مادر خواص چای سبز با زنجبیل یا ضربه دیدن شکم است و نیز از شیرجه زدن باید خودداری شود مسافرت مسافرت با و ن کمربند به نحو صحیح روی شکم نباشد منعی ندارد و مسافرت با هویما تا هفته به شرطی که هویما دارای فشار مناسب باشد، بلامانع است ارتباط جنسی در صورت نداشتن علایم خطر بارداری تا اواخر حاملگی منعی ندارد اقدامات راهکارهای لاغری با چای سبز در بازه کوتاه دندان پزشکی در صورت ضرورت حاملگی ممنوعیتی برای دان های دندانپزشکی و رادیوگرافی دندانی نیست هنگام رادیوگرافی باید ناحیه شکم و لگن پوشیده شود واکسیناسیون - واکسن کزاز و دیفتری در صورت عدم تجویز دوز اولیه یا عدم تجویز یادآور بعد از ده سال باید با نظر پزشک در دوره بارداری تزریق شود لاغری با چای سبز

- در مورد سایر واکسن ها با صلاحدید پزشک متخصص زنان باید اقدام شود اقدامات اولیه به محض اع از شروع بارداری - قطع استعمال دخانیات و مواد مخدر و الکل -در صورت مصرف هرگونه دارو به متخصص مربوطه اع داده شود و در مورد قطع یا تغییر و یا کاهش دوز داروها مشاوره شود عل خطر دوران بارداری چای سبز با دارچین - هرگونه لکه بینی و خون ریزی رحم - افزایش وزن زیاد و و شدید - دیابت قند - فشارخون - ابتلا به هربیماری مزمن یا حاد دیگر در حاملگی آسم، تشنج، تیروئید و - سابقه مرگ جنین یا نوزاد یا سقط - سابقه زایمان زودرس یا پارگی زودرس کیسه آب - سن بالای سال - نارسایی دهانه رحم و ناهنجاری های رحمی لاغری با چای سبز و غدد رحمی - سابقه تولد بچه با ناهنجاری یا وزن زیر گ - هرگونه درد زیردل و کمر که با استراحت و دان های معمولی کنترل نشود - آبریزش از مهبل - کاهش حرکات جنین تعداد ویزیت ها در وهله اول گی به حال بیمار و تشخیص پزشک دارد و حداقل تعداد ویزیت ها تا پایان سه ماهه دوم ماهی یک بار و سه ماه سوم هفته چای سبز و دارچین برای لاغری یک بار و ماه آخر هفته ای یک بار است آزمایش های روتین در بارداری در اولین ویزیت انجام و سپس در ابتدای سه ماهه سوم باید تکرار شود تست های غربالگری که برای تشخیص سلامت جسمی است، هفته - و هفته - انجام می شود حداقل تعداد سونوگرافی در بارداری یکی در هفته - برای بررسی سلامت جنین و سن دقیق کاهش وزن با چای سبز بارداری و دیگری در پایان سه ماهه دوم و یک مرحله سونوگرافی هم در ابتدای ماه آخر برای تعیین وضعیت جنین در رحم برای تشخیص احتمال سزارین یا زایمان طبیعی انجام می شود در صورت بروز هر گونه مشکل به صلاحدید پزشک من است سونوگرافی ها تکرار شود صدای قلب جنین با مامایی اولین بار در هفته - قابل شنیدن لاغری با چای سبز است فعالیت قلب جنین اولین بار در سونو حدود هفته حاملگی مشاهده می شود منبع پارسینه نی‌نی سایت ورود هر نوع ویروس به بدن مادران باردار به معنای مختل شدن چرخه طبیعی بدن است اما برخی از عفونت‌ها، ویروس‌ها و انگل‌ها تهدیدی جدی برای سلامت مادر و جنین محسوب می‌شوند یکی از این تهدیدات چای سبز با دارچین و زنجبیل توکسوپلاسموز نام دارد، یک بیماری عفونی انگلی در این مطلب و در بخش‌های مختلفی به این عفونت انگلی پرداخته می‌شود تا مادران باردار از خطرات بیماری عفونی انگلی توکسوپلاسموز آگاهی کسب کنند توکسوپلاسموز چیست؟ این بیماری توسط انگل تک یاخته‌ای با نام «توکسو» ایجاد و از موجودات خون گی کاهش وزن با چای سبز مانند حیوانات خانگی، دام‌ها، پرندگان و به انسان‌ها منتقل می‌شوند از دیگر راه‌های انتقال این بیماری می‌توان به با فضولات گربه، مصرف گوشت پخته نشده، مصرف سبزی‌های آلوده، استفاده از محصولات لبنی غیرپاستوریزه، تخم مرغ خام یا آب تصفیه نشده را اشاره کرد ابتلا به این بیماری به دلیل لاغری با چای سبز نگهداری از حیوانات خانگی در سراسر دنیا در حال افزایش بوده و این موضوع در حالی است که خطر انتقال این بیماری از حیوانات خانگی به مادران باردار می‌تواند خطرات جدی را برای جنین در برداشته باشد

عفونت انگلی توکسوپلاسموز علاوه بر مادران باردار افرادی که از ضعف در ایمنی، بدخیمی ‌های خونی، راهکارهای لاغری با چای سبز در بازه کوتاه گیرندگان پیوند مغز استخوان یا گیرندگان عضو و مبتلایان به ایدز رنج می‌برند را نیز تهدید می‌کند اگر شخص سالمی به این مبتلا شود با علائمی شبیه به آنفولانزا و نشانه‌هایی مانند سردرد، تب عضلانی و مواجه می‌شود اما افرادی که با ضعف در ایمنی بدن خود روبرو هستند با مشکلات بیشتری دست به چای سبز را با چی بخوریم گریبان خواهند بود توصیه‌هایی ه بیماری عفونی انگلی از گربه‌ها دوری کنید! اگر در منزلتان از گربه نگهداری می‌کنید بهتر است، خودتان جعبه را تمیز نکرده و از دیگران بخواهید تا این کار را انجام دهند حیوانات خانگی خود را به طور مرتب نزد دامپزشک برده و از سلامت آنها اطمینان حاصل کنید چای سبز را با چی بخوریم برای جابه جایی حیوانات خانگی از دستکش استفاده کنید از مصرف گوشت نیم پز بپرهیزید میوه و سبزیجات را ضدعفونی کنید از مصرف آب تصفیه نشده یا تخم مرغ خام بپرهیزید خطراتی که جنین را تهدید می‌کند توکسوپلاسموز مادرزادی که از طریق مادر به جنین منتقل می‌شود، علائم خاصی نداشته و در چه موقع چای سبز بخوریم تا لاغر شویم بیشتر مواقع شناسایی نمی‌شوند آلودگی نوزادان در سه ماهه اول و دوم بارداری بروز کرده و شدیدترین علائم آن پس از چند ماه یا چند سال از تولد ظاهر می‌شود انگل عفونی می‌تواند از طریق جفت وارد بدن جنین شده و آسیب‌های غیر قابل جبرانی را از نظر روحی یا جسمی به جنین وارد کند دیگر عوارض این کاهش وزن با چای سبز عفونت انگلی عبارتند از بزرگی سر، کبد، تشنج، عفونت چشمی و تاخیر در رشد جنین اگر انگل عفونی از طریق جفت مادر به جنین منتقل شده باشد، عوارضی مانند سقط جنین و ه‌زایی نیز می‌تواند در انتظار مادر و جنین باشد از هر سه هزار کودک، یک کودک با چنین عارضه‌ای متولد می‌شود نی نی سایت خیلی از خانم‌های چای سبز با دارچین باردار، به‌خصوص افرادی که اولین بارداری خود را تجربه می‌کنند، سوال‌های زیادی در مورد اینکه آیا بارداری آنها طبیعی و بدون مشکل است یا نه، دارند به همین دلیل به محض پیش آمدن کوچک‌ترین مشکلی یا به بیمارستان و دانگاه مراجعه می‌کنند یا با پزشک خود می‌گیرند البته همه افراد تا این اندازه کاهش وزن با خوردن چای سبز و آبلیمو به شکل منطقی با نگرانی خود مقابله نمی‌کنند و هستند مادرانی که به دلیل عدم آگاهی از مراقبت‌های حین بارداری، صدمات زیادی به خود و فرزند خود وارد می‌کنند دکتر سیده شاهد شعاری با بیان اینکه اولین مراقبت‌های بارداری تقریباً از هفته هشتم یا ماه دوم حاملگی باید آغاز شوند، گفت «برای دان تهوع کاهش وزن با چای سبز ناشی از حاملگی رژیم غذایی در درجه اول اهمیت قرار دارد مادر باید این رژیم‌ها را مراعات کند و اگر این رژیم‌ها مؤثر واقع نشد، مصرف دارو توصیه می‌شود

» سیده شاهد شعاری در پاسخ به این سؤال که تهوع تا چه اندازه برای مادر باردار طبیعی است؟ تصریح کرد «تهوع صبحگاهی برای مادر طبیعی است که خواص چای سبز با زنجبیل البته با مصرف یک ماده غذایی خشک از بین می‌رود اگر تهوع به شکلی باشد که برای فرد کاهش وزن ایجاد نکند و وی قادر به خوردن غذا باشد، خیلی نباید به مصرف دارو اصرار کرد » وی با اشاره به اینکه تهوع در حاملگی علامتی است و دان قطعی ندارد، خاطرنشان کرد «اگر مادر بتواند تا حدی آن‌را تحمل کند، از لاغری با چای سبز میزان داروی مصرفی او نیز کاسته می‌شود اگر میزان تهوع کم بوده و تکرار زیاد در تمام اوقات روز نداشته باشد، ترجیح می‌دهیم دارو تجویز نکنیم » منبع سلامانه نی نی سایت سیده شاهد شعاری جراح و متخصص زنان و زایمان و نازایی با بیان اینکه زمان دقیقی برای آغاز دوره ویار نمی‌توان در نظر گرفت، خواص چای سبز با زنجبیل گفت «مدت این دوره که در انسان‌های مختلف متفاوت است، معمولاً از ماه دوم حاملگی و هفته هفتم و هشتم آغاز و تا هفته چهاردهم و پانزدهم ادامه می‌یابد »سیده شاهد شعاری ادامه داد «اما در عین حال مادرانی وجود دارند که تا پایان دوره بارداری ویار دارند در برخی نیز ویار از بین می‌رود، اما مجدداً دمنوش چای سبز و زیره آغاز می‌شود چراکه قانون خاصی برای آن وجود نداشته و بیشتر به هوون‌های حاملگی گی دارد » وی اضافه کرد ‌ «به طور کلی در طول دوره ویار بهتر این است که مادر هرچه تمایل دارد مصرف کند و اطرافیان اصراری نکنند که وی از یک رژیم خاص پیروی کند چراکه همین اصرار کردن بر مصرف مواد خاص توسط اطرافیان کاهش وزن با چای سبز موجب افزایش ویار مادر باردار می‌شود اما در این دوره معمولاً مصرف میوه، مصرف ماست و ماست و خیار خوب است اگر مادر تمام توصیه‌های تغذیه‌ای را به موقع به اجرا گذاشت اما ویار او افزایش پیدا کرد، اینجاست که از راارهای دانی و دارویی استفاده می‌کنیم » شعاری با تاکیدبر اینکه رژیم‌های چای سبز با دارچین غذایی خشک در ویار بهتر تحمل می‌شوند، تصریح کرد «از آنجاکه غذاهای آبکی سبب افزایش ویار می‌شود، رژیم‌هایی نظیر نان، بیسکویت، آجیل، خا و هر ماده غذایی که خشک باشد توصیه می‌شود اگر هم مادر قصد مصرف مایعات داشت، بهتر است از مایعات خنک نظیر آبمیوه استفاده کند »این کارشناس با اشاره به اینکه چای سبز و زنجبیل برای لاغری مصرف چای، سوپ و آش به هیچ عنوان برای مادر باردار توصیه نمی‌شود، خاطرنشان کرد «البته به طور استثناء من است که خانم باردار بگوید که قادر به تحمل آش است، اما به طور طبیعی در دوران ویار مصرف مواد خشک بهتر تحمل می‌شود منبع سلامانه نی نی سایت دکتر باجلان متخصص روانشناسی گفت در ابتدا کاهش وزن با چای سبز نوزاد شما برای برطرف کردن نیازهای اصلی‌اش از ابزاری مثل گریه کردن استفاده می‌کند، اما چند ماه بعد شروع به استفاده از صداها و کلمات ساده می‌کند، چیزی که او نیاز دارد محرک است و او محرک‌های مورد نیازش را از اطرافیان خود به دست می‌آورد توجه، علاقه و حرف زدن با کودک، آن چیزی را که برای کاهش وزن با چای سبز شروع نیاز دارد، فراهم می‌کند وی افزود اغلب پدر و مادرها نیاز به آموزش در این زمینه ندارند، چرا که از همان بدو تولد نوزاد و نخستین لحظه‌ای که چشم در چشم او می‌دوزند، ارتباط برقرار کردن و حرف زدن با او را آغاز می‌کنند دکتر باجلان در خصوص اینکه عل مختلفی در یادگیری حرف زدن کودکان دخیل لاغری با چای سبز هستند، تصریح کرد لبخندها، ‌های فیزیکی، ارتباط برقرار کردن با چشم‌ها به نوزاد می‌فهماند که به او علاقه دارید، حالات چهره و ایجاد تغییرات فیزیکی مهمترین و اصلی‌ترین بخش ارتباط برقرار کردن با نوزاد در چند ماه نخست زندگی است با استفاده از این تکنیک ارتباطی منظوان را بهتر می‌رسانیم، کاهش وزن با چای سبز به خصوص زمانی که از یک زبان دیگر برای ارتباط برقرار کردن استفاده می‌کنیم، ارتباط انسان‌ها با یکدیگر برای توضیح دادن دنیای پیرامونشان است و کودکان با آگاهی از این مسئله استفاده از کلمات و جملات را آغاز می‌کنند دکتر باجلان عنوان کرد به حرف ادن کودک من است به و هوش او واه باشد و این چای سبز را چگونه دم کنیم مسئله هم وجود دارد که معمولاً بچه‌ها زودتر از پسربچه ها به حرف می‌ند، اما در حالت کلی وقت گذاشتن و تشویق‌ها و صحبت‌های رر مادر با کودک در سخن گفتن کودک بسیار مؤثر است، حتی حرف زدن مادر با کودک درون شکم خود می‌تواند زودتر به حرف ادن کودک در آینده را حاصل شود وی خاطرنشان کرد خشونت و پرخاشگری خواص چای سبز با دارچین را از کودکان دور کنید، به حرف‌های نامفهوم و کوچک آن‌ها واکنش نشان دهید و خانواده‌ها به خصوص مادران برای کودکشان وقت بگذارند چرا که در صورت همین توجه��ت مادران است که کودکان به هرچه زودتر سخن گفتن راغب می‌شوند

رادیو و تلوزیون هرچند که در گسترش دایره لغات کودکان نقش دارند اما هرگز جایگزین کاهش وزن با چای سبز توجه مادر نمی‌شوند منبع باشگاه خبرنگاران جوان نی نی سایت دکتر اعظم موسوی متخصص زنان و زایمان گفت فعالیت برای زنان باردار لازم و الزامی است و چیزی به اسم استراحت مدام در طی دوران بارداری معنی ندارد، بنابراین خانواده‌ها بعنوان عضوی مؤثر، نباید به خانم باردار برای فعالیت داشتن یا نداشتن چای سبز لاغری تیما اصرار کنند و به آن‌ها فشار بیاورند وی افزود حاملگی پروسه فیزیولوژیک زندگی خانم‌ها شه می‌شود و استراحت‌های طولانی مدت عوارض حاملگی را هم بالا می‌برد و این‌گونه نیست که استراحت از سقط جنین جلوگیری می‌کند دکتر موسوی اظهار داشت این نادرست است که به برخی بانوان باردار بعلت‌هایی چای سبز با دارچین و زنجبیل استراحت مطلق داده می‌شود توصیه استراحت مطلق برای بارداران در مواردی است که خانم به بیماری‌های پیشرفته قلبی که فوق‌العاده نادر هستند، مبتلا است با وجود این مشکل بیمار از اول نباید حامله می‌شده است این متخصص زنان و زایمان بیان کرد کسی که به طور مستمر در دوران بارداری استراحت می‌‌کند چای سبز را با چی بخوریم ریسک لخته شدن خون در رگهایش برابر می‌شود که این خود خطری برای مادر است، همچنین احتمال لخته شدن خون در پاها افزایش می‌یابد، وزن به شدت زیاد می‌شود و هیچ کی هم به ادامه بارداری نخواهد کرد وی خاطرنشان کرد استراحت نسبی برای باردارانی توصیه می‌شود که به نارسایی دهانه رحم دچار هستند و لاغری با چای سبز یا مستعد باز شد�� دهانه رحم، پارگی کیسه آب و سقط جنین می‌باشند که آن هم استراحت مطلق نیست پس خانم می‌تواند بدون هیچ محدودیتی به فعالیت‌های معمول خود کاملاً ادامه دهد مگر اینکه عوارض خاصی پیش بیاید که پزشک به او می‌گوید که در چه مواردی فعالیت‌‌هایش را محدودتر کند منبع باشگاه خبرنگاران چای سبز را با چی بخوریم جوان نی نی سایت کارشناسان اعلام کرده‌اند بهترین زمان در سال که شانس باروری در آن بسیار بالا است ماه دسامبر است گفتنی است، کارشناسان این نتایج را با تحقیق بر روی بارداری در بیش از سال به دست آورده‌اند بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان اعتقاد دارند اثرات فصلی بر افزایش یا کاهش قدرت لاغری با چای سبز باروری زوجین اثرگذار است این نتایج حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه ایندیانا است کارشناسان اعتقاد دارند فصول تاان خطرناکترین زمان برای اقدام به باروری است زیرا بدن مادر به ویژه در ماه‌های اول بارداری به شدت آسیب پذیر است و به دلیل تجمع گروه گیاهان و وجود انواع آفت کش‌ها در هوا احتمال کاهش وزن با چای سبز سقط جنین و یا بروز مشکلات حین بارداری بیشتر از ماه‌های سرد سال خواهد بود کارشناسان مواد شیمیایی و اندازه ویتامین دریی توسط مادر را به ویژه در دان ناباوری توسط روش بسیار مؤثر می‌دانند کارشناسان هشدار داده‌اند مواد شیمیایی موجود در آفت‌کش‌ها، سوخت ها و سایر موادشیمیایی بزرگترین کاهش وزن با چای سبز علت بروز نقایص مادرزادی و بروز معلولیت در کودکان است کارشناسان توصیه می کنند، زوجین در صورت تمایل به باروری در فصول سرد سال علاوه بر رعایت رژیم غذایی سالم حتماً از نورآفتاب و یا با تجویز پزشک مل ویتامین بهره بگیرند منبع باشگاه خبرنگاران جوان

این فصول بهترین زمان برای باروری هستند

source http://aasankharid.ir/article/4105/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%81%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF