#تساقط الشعر من الجذور عند الرجال

[maagunlbasha]

علاج تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر

يعتبر تساقط الشعر أكثر مشاكل المتعلقة بالشعر شيوعاً بين الرجال والنساء، يتفاوت التساقط في نوعه بين تساقط كلّي من الجذور وبين تساقط سطحي يُبقِي أجزاء من الشعر. كذلك، يكون التساقط في الأماكن الظاهرة كالشعر واللحية عند الرجال وبين أجزاء الجسم الأخرى.

في هذا المقال نستعرض معاً أسباب تساقط الشعر عن الرجال والنساء، وبعض من وسائل العلاج المستخدمة في علاج تساقط الشعر للرجال والنساء، ثم نختم ببعض من أهم المنتجات التي لابد من استخدامها لتقوية جذور الشعر وحمايته من التساقط.

أسباب تساقط الشعر من الجذور

التساقط الوراثي.

داء الثعلبة ومتابعة طبيب الأمراض الجلدية.

العلاج الكيماوي وتجدد نمو الشعر بعد العلاج.

نقص المعادن مثل الزنك والبروتين.

تساقط الشعر بعد مرحلة مابعد الولادة لدى النساء.

ثعلبة الشد الناتجة عن تمشيط الشعر بشدة.

المصدر : باشا سراي 

[alafdel]

فوائد التمر للجسم (Benefits of dates for the body)؛ يعتبر التمر غنيًا بالعديد من المغذيات للجسم باحتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة، حيث تدعم فوائدها الغذائية صحة الدماغ كما تمنع الأمراض. سنتعرف في هذه المقالة على فوائد التمر بشكل عام، بالإضافة إلى 8 فوائد لأكل التمور يوميا، وفوائد التمر على الريق ولكلًا من النساء وللرجال، وفوائد التمر للشعر والأعصاب وللصحة النفسية. فوائد أكل التمر يوميا فوائد التمر للجسم عديدة، ونذكر منها في التالي 8 منافع لأكل التمر يوميا: يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة. نظرًا لمذاقه الحلو يعد التمر بديلًا صحيًا للسكر الأبيض يمكن إضافته إلى الحلويات. يمنع تطور بعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري والسرطانات وذلك لاحتوائه على مضادات أكسده. قد يكون مفيدًا في منع الإمساك كونه غني بالألياف. لاحتوائه على الحديد يفيد في الوقاية من فقر الدم. قد يكون مهمًا للوقاية من مرض الزهايمر. قد يعزز التمر المخاض الطبيعي للحوامل ويسهله عند تناوله في الأسابيع الأخيرة من الحمل. قد يعزز صحة العظام؛ بسبب احتوائه على المعادن، ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، ولكن لا توجد أبحاث كافية حول ذلك. فوائد التمر على الريق [caption id="attachment_23725" align="aligncenter" width="750"] أهم فوائد التمر على الريق[/caption] إن تناول التمر على الريق في الصباح الباكر يمد جسمك بالطاقة اللازمة له. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناولها في الصباح يساعد في التخلص من الديدان المعوية، كما يساعد التمر في تطهير الأعضاء الحيوية كما أنه يحسن صحة القلب والكبد. كما إن وجود مضادات الأكسدة يمنح بشرتك وشعرك بريقًا طبيعيًا لذلك لا تتردد في تناول بعض حبات التمر على الريق. "اقرأ أيضًا: أطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق" ما فوائد التمر للصحة النفسية؟ يعتبر التمر مصدرًا جيدًا لفيتامين B6. إن فيتامين B6 هو أحد فيتامينات B العديدة اللازمة للإنتاج المناسب للناقلات العصبية، حيث أن تناول التمر يحفز على إنتاج هرمون السيروتونين في المخ، وبالتالي تتحكم في الكثير من الوظائف الفسيولوجية في الجسم كتنظيم دورة النوم. بالإضافة إلى تقليل الاضطرابات النفسية كالوسواس القهري والقلق وزيادة مشاعر الخوف والاكتئاب. "اطلع على: فوائد التمر العلاجية" فوائد التمر للنساء [caption id="attachment_23727" align="aligncenter" width="750"] أهم فوائد التمر للنساء[/caption] بالإضافة إلى فوائد التمر للجسم العديدة التي ذكرناها سابقًا، سنتعرف هنا إلى أهم فوائد التمر للنساء بشكل خاص: يعزز صحة الشعر ويمنع تساقط الشعر كونه غني بالحديد الذي يعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس ويفيد في نمو الشعر. كونه مصدر جيد لفيتامين B5 فإنه يساعد أيضًا على تقوية بصيلات الشعر مما يمنع تساقط الشعر. ضمان بشرة ناعمة ومتوهجة؛ حيث يحتوي التمر على نسبة عالية من فيتامين C وفيتامين D، والتي تعزز نمو الكولاجين مما يجعل الجلد أكثر نعومة ونضارة. كما أنه بفضل مضادات الأكسدة الموجودة في التمر فإنه يمنع ضرر الجذور الحرة ويؤخر تكوين التجاعيد. يحتوي التمر أيضًا على حمض البانتوثنيك الذي يمنح البشرة توهجًا رائعًا ويحسنها من الداخل. توفير التغذية الكافية أثناء الحمل وتسهيل الولادة؛ حيث يوفر التمر الأحماض الأمينية والكربوهيدرات التي تحتاجها المرأة الحامل. كما يحتوي التمر أيضًا على نسبة عالية من فيتامين ب 16 (حمض الفوليك)، مما يقلل من حدوث تشوهات الولادة. كما أنها تدعم كلًا من جهاز المناعة لدى الأم والطفل. يحتوي التمر على البورون وهو أحد المعادن التي تساعد في الحفاظ على قوة العظام. تنظيم مستويات السكر في الدم لتقليل فرصة الإصابة بمرض السكري. "قد يهمك: فوائد التمر في رمضان" فوائد التمر للعضو الذكري من فوائد التمر للرجال قدرته على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، بالإضافة إلى تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال أثناء الجماع، حيث يزود الجسم بالطاقة ويزيد قدرته على التحمل. كما أنه يعزز مستويات الخصوبة كونه يزيد عدد الحيوانات المنوية وجودتها. كما أنه يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات الذكرية مثل (هرمون Testosterone). ربما يعود دور التمر على تعزيز الانتصاب؛ نظرًا لوجود البوتاسيوم ومضادات الأكسدة، مما يساعد على إرخاء الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى العضو الذكري وبالتالي يحسن من ضعف الانتصاب. "اطلع على: أفضل خمس أطعمة مقوية للجنس" ما فوائد التمر للأعصاب؟ يلعب التمر دورًا كبيرً للغاية في دعم الجهاز العصبي ووظائفه بسبب احتوائه على البوتاسيوم بنسبة كبيرة. كما يساهم التمر في توفير الطاقة للجهاز العصبي لغناه بالفيتامينات مثل: فيتامين B1، وفيتامين B2، والنياسين.

بالتالي فإن انخفاض مستوى هذه الفيتامينات يؤدي إلى حدوث ضعف وإرهاق ومشكلات في الجهاز العصبي. كما يساعد التمر في تقوية الذاكرة لاحتوائه على عدة فيتامينات هامة، مثل: فيتامين B6. كما يعمل التمر على تقليل خطر الإصابة بالأمراض العصبية كمرض الخرف والزهايمر. "اقرأ أيضاً: أفضل أنواع التمور" فوائد التمر للشعر [caption id="attachment_23726" align="aligncenter" width="750"] أهم فوائد التمر للشعر[/caption] لتعزيز صحة شعرك بشكل فعال، يُوصى بتضمين التمر في نظامك الغذائي اليومي لتحسين حالة شعرك. فيما يلي بعض فوائد التمر للشعر: 1. الحصول على شعر أقوى يوفر التمر العناصر الغذائية الكافية للشعر، كما أنه يحافظ على بصيلات الشعر صحية، حيث يساعد على توفير التغذية للجذور كما يساعد محتوى الحديد الموجود في التمر على تنشيط الدورة الدموية في الدم. 2. إزالة الزيوت الزائدة من الشعر تحدث فروة الرأس الدهنية بسبب فرط إفراز الزيوت مما قد يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس والحكة. يعتبر تضمين التمر في نظامك الغذائي طريقة رائعة لإزالة الزيوت الزائدة من الشعر وتهدئة تهيج فروة الرأس. 3. يعزز نمو الشعر التمر غني بالحديد الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. كما يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر الصحي، حيث ينتشر الأكسجين بشكل متساوٍ في فروة الرأس ويمنع تساقط الشعر ويدعم نمو الشعر الطبيعي. 4. يقلل من تساقط الشعر تساقط الشعر مشكلة شائعة يواجهها العديد من الناس. يمكن أن تعود هذه المشكلة إلى التغيرات الموسمية وعادات الحياة السيئة والتغيرات الهرمونية والأسباب المرضية. يعد تناول التمر طريقة رائعة لتقليل تساقط الشعر، حيث يساعد غنى التمر بفيتامين ب على تعزيز صحة الشعر وعلاج تساقط الشعر. "تعرف على: قشرة الشعر الدهنية" الآثار السلبية للتمر لقد ذكرنا سابقًا عددًا من فوائد التمر للجسم، ولكن يجب تناول التمر باعتدال لا سيما أن الإفراط في تناول التمر قد يؤدي إلى عدة مشاكل مثل: زيادة الوزن؛ بسبب سعراته الحرارية المرتفعة. ارتفاع السكر لدى مرضى السكري، بالرغم من أن السكريات الموجودة في التمر طبيعية قد يرتفع سكر الدم بشكل حاد عند مرضى السكري عند الإفراط في تناوله؛ لذلك يجب على مرضى السكري استشارة الطبيب قبل تناوله. قد يثير تناوله بشكل مفرط أعراض الحساسية لبعض الأشخاص. يعتبر من الأطعمة التي لا يُحبذ تناولها في حالة الإصابة بأحد أمراض الكلى لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. نستنتج مما سبق أن فوائد التمر للجسم "Benefits of dates for the body" عديدة لكلًا من النساء والرجال بسبب غناه بالفيتامينات والمعادن. إضافة إلى غناه بالألياف ومضادات الأكسدة، وقد تطرقنا في هذا المقال إلى العديد من فوائد التمر لكلًا من الشعر والأعصاب وللصحة النفسية، إضافة إلى فوائده للنساء وللرجال. بشكل عام، يُفضل تناول عدة حبات من التمر باعتدال وبدون إفراط في الصباح الباكر وبشكل يومي للحصول على معظم الفوائد التي يحتويها التمر.

[samergifters]

دليلك الشامل للعناية باللحية

دليلك الشامل للعناية باللحية

لحيتك سر جاذبيتك ووسامتك ، لذا فالعناية بها أمر أساسي وضروري في حياة كل رجل في الواقع ، تُعد اللحية المُعتنى بها جيدًا أمرًا ضروريًا للعناية الجيدة باللحية لأنها تدل على أنك على استعداد لتخصيص الوقت لتنظيف لحيتك والحفاظ عليها والعناية بها. وبينما يكون تنظيف لحيتك أمرًا سهلاً ، من الضروري أن يفهم الرجال أساسيات الغسيل والتمشيط والتمشيط والتشذيب والتصفيف لضمان الحصول على لحية مثالية.

جهزنا لك في هذه المدونة دليلا كاملا للعناية باللحية. من تنظيف وترطيب شعر الوجه إلى نصائح التشذيب إلى أفضل الطرق للحفاظ على لحيتك وتعظيم نموها ، من المؤكد أن حيل العناية باللحية هذه ستجعل شعر وجهك يبدو جيدًا.

ما هي أهم مشاكل اللحية والذقن عند الرجال

هناك العديد من المشكلات التي يواجهها الرجل أثناء عنايته بلحيته، بعض هذه المشاكل نتيجة طبيعة البشرة أو بسبب وراثي قابل للعلاج، وبعضها الآخر نتيجة تقصير في الاهتمام والرعاية، أو العناية بها بشكل خاطئ.

فراغات اللحية والذقن

عادةً ما ترجع مشكلة فراغات اللحية إلى أسباب خارجة عن السيطرة مثل العوامل الجينية المتوارثة من الآباء أو خلل في معدلات الهرمونات. كما يمكن أن يرجع نمو شعر الوجه خفيفًا إلى نقص مواد غذائية وفيتامينات معينة من الحمية الغذائية المتبعة.

لا داعٍ للقلق. إن فراغات الذقن  ليست مشكلة شائكة ومقلقة إلى هذا الحد. كما أن هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لتعزيز نمو شعر الوجه، مع الحفاظ على مظهر صحي أنيق ومنمق  سنقدم لك أيضًا مجموعة من تصفيفات اللحية المميزة التي قد تساعدك في استغلال فراغات اللحية للتألق بأروع التصفيفات دون مشكلة.

أسباب فراغات اللحية

إذا كنت تتساءل عن سبب وجود فرافات الذقن عند كثير من الرجال ، فلا بد لك من معرفتها من هنا

اضطراب النظام الغذائي

يعتبر النظام الغذائي الغير صحي الذي بيتعد عن المثالية من أهم مسببات أسباب فراغات الذقن وذلك لأن شعر اللحية لا يختلف عن أعضاء الجسم المختلفة التي تحتاج إلى الحصول على كميات مناسبة من الفيتامينات والمغذيات التي تصلها عن طريق الغذاء والطعام الذي يتم تناوله على مدار اليوم لذلك إذا كنت تعاني من مشكلة فراغات اللحية ولاحظت زيادة تساقط في شعر اللحية خلال الفترة الأخير فأولى الخطوات التي يجب أن  يتم الانتباه لها هو طبيعية النظام الغذائي المتبع وما إذا كان يتضمن  على وجه التحديد كميات مناسبة من فيتامين B12 ومستويات جيدة من الحديد من عدمه

ثعلبة اللحية

من أسباب فراغات الذقن الطبية الأكثر بين العديد من الرجال فتعلبة اللحية من الأمراض التي تسبب ضعفا عاما في بصيلات شعر الوجه بشكل عام بما في ذلك شعر الشارب ويفتلك بقدرات الشعر على النمو بسبب إحداث مرض التعلبة لخلل في الجهاز المناعي للرجال المصابين بهذه المشكلة

أسباب وراثية

للأسف أمام المشاكل الوراثية والجينات لا توجد الكثير من الحلول للعديد من المشاكل المتعلقة بالشعر بشكل وليس فيما يخص مشكلة فراغات اللحية فقط فجميع وسائل العلاج المتوفرة لتلك المشكلة بما في ذلك استخدام الليزر تقتصر على الإبطاء والتأخير من سرعة تساقط الشعر، فالمشكلة الوراثية أعقد أسباب فراغات الذقن.

أسباب نفسية

إذا كان الرجل في الأساس لا بعاني من مشكلة فراغات اللحية ولكن أعراض المشكلة بدأت في الظهور مع انخفاض الحالة النفسية بسبب المرور بمشاكل نفسية أو ضغط العمل أو الحياة بشكل عام فإننا يمكن القول بأن هذه الفراغات فيي اللحية التي ظهرت بشكل غير متوقع ومفاجئ سببها الحالة النفسية السيئة ولكن لعل من الأمور والأخبار السارة أن مشكلة فراغات اللحية من أسباب فراغات الذقن التي تتسبب به الحالة النفسية للرجل تختفي مع اختفاء المؤثر أو بمعنى آخر مع تحسن الحالة النفسية للرجل.

علاج فراغات اللحية

يمكن علاج فرغات الذقن بكثير من الأساليب مها ما هو علاجي، ومنها ما هو مناعي، ومنها بتدخل طبي خارجي ومن أبرز طرق علاج الفراغات في اللحية ما يلي

زراعة شعر الذقن

عملية زراعة شعر اللحية هي إجراء بسيط إلى حد ما، وتتضمن إزالة بصيلات الشعر الفردية الصغيرة من الجزء الخلفي من فروة الرأس، حيث يكون الشعر أكثر سمكاً، ويتم إزالة بصيلات الشعر في صورة شرائح، ثم يتم زرعها في أي بقع صلعاء على اللحية أو السوالف. ويمكن أن يشير مصطلح زراعة شعر اللحية إلى أي إجراء يمكن من خلاله إعادة بناء لحية جديدة أو تعزيز اللحية الموجودة. وتسبب هذه الحالات تأثيرًا نفسيًا سلبيًا على كثير من الرجال إذ أن اللحية والشارب يعدان إحدى مظاهر الرجولة بالنسبة لهم.

تستغرق عملية زراعة الذقن 8 ثمانية ساعات حسب مساحة المنطقة المراد تغطيتها وحسب عدد الجذور أو البصيلات التي تم أخذها من المنطقة المانحة . عملية زراعة اللحية تكوت بدون ألم وتحت التخدير الموضعي حيث يتم حقن كمية مناسبة من المخدر الموضعي في منطقتي الاقتطاف والزرع والعمل دون أن يكون هنالك أي ألم أثناء إجراء العملية. حيث لا يوجد تندب بعد زراعة اللحية وعملية الشفاء سريعة جدا.

قد تحدث في جلد الوجه بعض الاعراض المؤقتة مثل الإحمرار والانتفاخ والجفاف ، لكن هذه الأعراض تختفي تمامًا في غضون بضعة أيام ، وتبدأ اللحية في النمو في حدود أسبوعين إلى أربعة أسابيع .باجراء  تطبيق واحد ، تكون نتائج الناجح العملية عالية. ولكن بعض الاشخاص قد تتطلب عملية زراعة ثانية.

إنبات شعر اللحية

يتوافر عند العطارين عدد م اوصفات التي يقال أنها تساعد في إنبات شعر الذقن وتكثيفها، ومن ذلك أوراق الخردل وزيت الأملا، ومن ذلك أيضا عصير الليمون والقرفة ، ومن ذلك السكر وزيت الزيتون، إلا أن معظم هذه الادعاءات لم تثبت فعالية عملية في أنبات شعر الذقن

مشكلة خشونة شعر اللحية

يعاني بعض الرجال من خشونة وتجعّد اللحية –حتى في حالة كون شعر الرأس ناعم-، تختلف الأسباب من حالة لأخرى إلا أنّها تتركّ إما في شعر اللحية نفسه أو في البشرة. لنمط الحياة غير الصحّي دور كبير في تخشّن شعر اللحية كالسهر والتدخين وإهمال رعاية شعر اللحية، وقد يكون أصل المشكلة في جلد الذقن نفسه. 

ما هو علاج خشونة شعر الذقن

العناية بشعر اللحية واستعمال زيوت الترطيب من أهم ما يساعد في التخلص من خشونة شعر اللحية، وإن كنت تبحث عن أفضل لذلك فيمكنك شراء هذا المنتج المميز الذي يسعدك على تنعيم شعر اللحية وترطيبها لأطول فترة ممكنة ومنحها التغذية الكافية

قشرة اللحية

ينتج ظهور القشرة على شعر اللحية عن أسباب متعددة: الضغط النفسي، جفاف البشرة، التلوث، تبنّي عادات خاطئة لدى تنظيفها، وحتى استعمال مستحضرات غير مناسبة لطبيعة البشرة أو اللحية. يمكن لهذه العوامل أن تتسبب بانتشار نوع من الفطريات يؤدي إلى جفاف البشرة وتقشّرها وانتقال القشرة إلى اللحية.٠١‏/٠٢‏/٢٠٢٠

علاج قشرة اللحية

التخلص من قشرة اللحية ينطوي على وضع خطة لإزالة خلايا الجلد الميتة مع التحكم في الزيت الإضافي لمنع تشكل قشرة جديدة، يتضمن ذلك  هذا مزيجًا من التقشير المنتظم والغسيل والترطيب. 

التقشير

التقشير هو عملية تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ، بما في ذلك الخلايا التي تسبب القشرة. يمكن جعل هذه الخطوة الأولى من الروتين اليومى للرجل باستخدام فرشاة اللحية. من خلال استخدام فرشاه ذات شعيرات ناعمة بالإضافة إلى التخلص من الجلد الميت ، ستساعد فرشاة اللحية أيضًا على توزيع الزيوت فى البشرة  هذا يمكن أن يجعل شعر اللحية  أكثر نعومة.

الترطيب

يعد ترطيب اللحية  أمرًا بالغ الأهمية للتخلص من القشرة، يساعد الترطيب على ترطيب البشرة  وحمايتها بعد غسلها بالشامبو.

تنعيم اللحية

يمكن استخدام العديد من المستحضرات لتنعيم شعر اللحية وتخفف خشونتها، ويتم ذلك عبر الترطيب الدائم واستعمال زيت خاص لتنعيم اللحية، وأفضل هذه الزيوت هو

طرق تكثيف شعر اللحية

توجد عدّة عوامل قد تمنع الحصول على اللّحية المرغوبة، مثل الوراثة، والهرمونات، وبعض الأدوية، والتّغذية، وفيما يلي سنذكر عدّة أساليب تساعد على نمو شعر الذّقن بسرعةٍ وكثافة، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ الأمر يتطلّب التّصميم، والرّغبة الحقيقية باللّحية، والعناية الجيّدة بها، وذلك من خلال الأساليب الآتية

التقليم بين الحين والآخر

للتّمتع بلحيةٍ كثيفة، يجب الامتناع عن تقليم شعر الذّقن لمدّةٍ معيّنة، وذلك بالطريقة الآتية

الامتناع عن الحلاقة لمدّة 4-6 أسابيع، وبعد السّتة أسابيع من الممكن تقليمها.

البدأ بتشكيل اللّحية عندما يكون طول الشّعر على الأقل ما بين 1-1.5 إنش.

بمجرد نموّها بشكلٍ عشوائي من الممكن القيام بتقليمها وتشكيلها، إمّا عن طريق الشخص نفسه، أو عن طريق الحلاق.

يجب القيام بتقليمها بين الحين والآخر للحفاظ على شكلها، وعلى التساوي فيها.

النظافة والترطيب

يتطلّب شعر الذّقن العناية المنتظمة بنظافته، وذلك بالطّريقة الآتية

 غسل شعر الذّقن بمنظفٍ معتدل وماءٍ دافئ، مرّتين في اليوم لتسريع نمو الشّعر.

المحافظة على نظافة اللّحية، من خلال غسلها بالشّامبو 2-3 مرّات في الأسبوع، وبعد الشّامبو يستخدم القليل من الكريم الخاص بترطيب اللّحية للحفاظ على شعرٍ قوي وكثيف.

تدليك الوجه لتحفيز نمو الشّعر يتم تدليك الوجه؛ لتنشيط الدّورة الدموية، والسّماح للغذاء بالوصول إلى بصيلات الشّعر بشكلٍ أفضل، مما يؤدي إلى نمو الشّعر بشكلٍ سريع وكثيف

ممارسة التمارين الرياضية

التّمارين الرّياضيّة طريقة فعّالة لتكثيف ونمو اللّحية وذلك للأسباب الآتية

 تنشط الدّورة الدّموية، مما يعني وصول الغذاء مثل البروتين، والفيتامينات إلى بصيلات الشّعر.

خسارة الوزن، مما يعني زيادة في إنتاج التّستوستيرون، وإنّ رفع الأثقال وغيرها من التّمارين تعمل على زيادته أيضاً، فالتّستوستيرون هرمون الرّجولة الذي يحفز نمو بصيلات شعر الذّقن بكثافة، لذلك يجب ممارسة الرّياضة على الأقل خمسة أيام في الأسبوع، لمدّة نصف ساعة إلى ساعتين في اليوم.

التحكم في مستوى التوتر

التّوتر يؤثر على شعر الذّقن وشعر الرّأس كذلك، إذ يجب التّحكم في التّوتر والتّخلص منه باتّباع بعض العادات المفيدة مثل التّأمل واليوغا، وفيما يلي بعض النّقاط لمعرفة مدى تأثير التّوتر على الشّعر

 التّوتر يؤثّر على مستوى هرمون التّستوستيرون، وكما ذكر في السّابق فهو الهرمون الذي يجعل شعر الذّقن ينمو بكثافة

 تنقبض الأوعية الدّموية من جرّاء التّوتر مما يمنع وصول الغذاء، أو وصول القليل من الغذاء إلى جذور الشّعر.

أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم

المحافظة على صحّة الجسم مهمّة لنمو الشّعر؛ للحفاظ على مستوى هرمون التّستوستيرون، وللحصول على جسم سليم يتمتّع بصحّة جيّدة يجب أخذ القسط الكافي من الرّاحة والنّوم

النّوم 7-8 ساعات يساعد على تجدّد إنتاج هرمون التّستوستيرون، الذي بدوره يحفّز نمو شعر الذّقن. النّوم الكافي يسهّل التّحكم بمستوى التّوتر والمقدرة على إدارته.

العناية بالنظام الغذائي الغذاء الصّحّي

يغذّي بصيلات شعر الذّقن، مما يجعله مهماً في تكثيف اللّحية، وذلك من خلال إضافة بعض الأغذية إلى النّظام الغذائي، ومنها:

البروتين، إذ أنّ الشّعر مكوّن منه، بالإضافة إلى كونه يزيد من إنتاج التّستوستيرون، لذلك ينصح بتناول اللّحم، والدّجاج، والأسماك الزّيتية. الفيتامينات، مثل فيتاميناتA ،B ،C ،E، وتتواجد في الخضروات الخضراء، والفواكه. الدّهون المشبعة، وتتواجد في المكسّرات، والسّمك، والبيض. الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السّكر؛ لأنّها تضعف الشّعر، ويجب الحصول على الزّنك، والمغنيسيوم، وفيتامين

استشارة الطّبيب في إمكانية تناول فيتامينB7، أو ما يسمّى بالبيوتين، عن طريق المكمّلات الغذائية، والجرعة الموصى بها لتكثيف شعر الذّقن هي 2.5 ملغم يومياً.

تصفيفات اللحية ذات الفراغات

لا تدع فراغات اللحية تؤثر سلبًا على طريقتك العادية في العناية بذاتك وأناقتك – هناك الكثير من تصفيفات اللحية العصرية التي يمكنك تجربتها باستخدام شعر الوجه الخفيف هذا.

لحية خط الذقن

حققت لحية خط الذقن شهرةً واسعةً بالفعل على مدار السنوات الماضية، خاصةً عندما تألق كلٌ من لويس هاملتون وستورمزي بتصفيفة اللحية تلك، والتي يمكنك الحصول عليها حتى إذا كنت تعاني من فراغات اللحية.

تمتاز لحية خط الذقن بأنها محددة وجريئة ومتميزة – وبدون إطالة الشارب، يمكنها إبراز ملامح وجهك، خاصةً لدى أصحاب خط الفك الواضح للغاية أو أصحاب الوجه البيضاوي. حاول إطالة شعر الوجه الذي يغطي منطقة خط الفك والذقن على كلا جانبي الوجه

السكسوكة

[taketbytak]

هناك عدة أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر من الجذور عند كل من الرجال والنساء على حد سواء، قد تكون هذه الأسباب نفسية أو هرمونية أو وراثية أو ناتجة عن مشاكل صحية

[nasrelghobary-blog]

اسباب تساقط الشعر من الجذور

اسباب تساقط الشعر من الجذور

اسباب تساقط الشعر من الجذور, يتساقط الشعر الطبيعى بمعدل من 50 إلى 100 شعرة فى اليوم، ولكن قد يحدث تطور فى تساقط الشعر ويبدأ فى ظهور المشكلة وهى تساقط الشعر من الجذور فيسبب تلف وأضرار للشعر وهى مشكلة كبيرة يمر بها العديد من الأشخاص فقد يؤدى ذلك إلى الصلع للرجال ومشكلة كبيرة لدى النساء.

أسباب تساقط الشعر من الجذور 

-تغير فى الهرمونات وذلك نتيجة لانخفاضة مستويات الهرمونات الموجودة فى الجسم.

-سوء…

[levicelerygummies]

LEVI Celery Gummies Saudi Arabia

LEVI Celery Gummies اشتري الآن!! انقر فوق الرابط أدناه لمزيد من المعلومات واحصل على خصم 50٪ الآن !! أسرع - بسرعة !!

الموقع الرسمي:

www.levicelerygummies.com

القلق وألم العين من أسباب السلام الحقيقية. إنها تعطل روتينك بالكامل وتجعلك تشعر بالمرض. لا بأس بتناول المسكنات من حين لآخر ، لكن كلما زادت استهلاكك لها كلما أصبحت مدمنًا بشكل أسرع. ولكن ماذا لو قلنا لك أن هناك طريقة غير ضارة للتخلص من الأمراض الصحية الأكثر شيوعًا التي تجعلك مستيقظًا في الليل؟ جرب LEVI Celery Gummies! عندما تحتاج إلى راحة سريعة دون إعاقة وظائفك اليومية ، فهذا هو المكمل الذي يجب أن تتناوله. يتعامل معظمنا مع الكثير من الآلام المزمنة بشكل يومي ، ولا يعد تناول الأدوية أو الحبوب الموصوفة خيارًا جيدًا.

ما هو LEVI Celery Gummies؟

LEVI Celery Gummies السعر هي تركيبة ذات فاعلية قصوى موصى بها 100٪ من قبل الأطباء في كل مكان. إنه قانوني ومصنوع من الطبيعي لتخفيف الألم والمشاكل الأخرى. لن تحصل على نسبة عالية أو تواجه أي آثار جانبية حتى عند استخدام LEVI Celery Gummies الاستعراضات بشكل منتظم لأن اتفاقية التنوع البيولوجي قد تم استخدامها بعد تصفية المركب الذي يعطي الشعور بالارتفاع. يستخدم أقوى ليوفر لك راحة سريعة. كل قطعة من العلكة اللذيذة مليئة بـ وهي قوية بما يكفي لتوفير الراحة دون التسبب في الإدمان. لقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية فعاليته حتى تتمكن من استخدامه دون أي قلق.

كيف يعمل LEVI Celery Gummies؟

تحتوي أجسامنا على مستقبلات تعمل في انسجام تام مع اتفاقية التنوع البيولوجي وهذا هو السبب في أن نظامنا يتكيف معها بسهولة لتوفير نتائج أسرع. يعزز التوازن مما يعني أنه يؤخر عملية الشيخوخة ويقلل من آثار الجذور الحرة. هذا يمنع الكولاجين من التكسر والحصول على بشرة أكثر شبابًا. كما أنه يساعد على زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في أجسامنا مما يوفر نتائج مهمة في علاج التوتر والقلق. نظرًا لأن LEVI Celery Gummies تقييمات 2022 تعمل على المستوى الخلوي ، فإن النتائج سريعة وطويلة الأمد. تبدأ في الشعور بمزيد من النشاط والشباب مع استخدامه اليومي.

LEVI Celery Gummies اشتري الآن!! انقر فوق الرابط أدناه لمزيد من المعلومات واحصل على خصم 50٪ الآن !! أسرع - بسرعة !!

الموقع الرسمي:

www.levicelerygummies.com

#LEVICeleryGummies, #LEVICeleryGummiesالسعر, #LEVICeleryGummiesالاستعراضات, #LEVICeleryGummiesتقييمات2022, #LEVICeleryGummiesمكونات, #LEVICeleryGummiesفوائد, #LEVICeleryGummiesآثارجانبية, #LEVICeleryGummiesتعبير, #LEVICeleryGummiesشكوى, #LEVICeleryGummiesمن أينأشتري, #LEVICeleryGummiesكيفتستعمل, #LEVICeleryGummiesاسترجاع, #LEVICeleryGummiesيعمل, #LEVICeleryGummiesالمنتدى, #LEVICeleryGummiesأصلي, #LEVICeleryGummiesمقابل, #LEVICeleryGummiesأمازون, #LEVICeleryGummiesمخزون

فوائد استخدام LEVI Celery Gummies:

ساعد LEVI Celery Gummies مكونات آلاف الرجال والنساء على التخلص من المشاكل اليومية وجعلهم يشعرون بالثقة والسعادة مرة أخرى. نظرًا لأنه خالٍ من المواد الكيميائية ، فهناك قائمة طويلة من المميزات:

100٪ طبيعي

خالي من الدهون حتى تحصل على راحة سريعة دون أي شعور بالذنب

مثالي للاستخدام اليومي عندما تحتاجين إلى راحة سريعة

نتائج طويلة الأمد

عدم الشعور بالنشوة أو الإدمان

أقوى صيغة لاتفاقية التنوع البيولوجي

لا وصفة طبية المطلوبة

يخفف التوتر والقلق

أنماط نوم أفضل

يمكن استخدامه كل يوم من قبل الرجال والنساء على حد سواء

تسكين الآلام المزمنة

السيطرة على تساقط الشعر وجعلك تبدو أصغر سنا

تجعلك نشيطًا وصحيًا

تعطيك الشعور بالسعادة

هل نوصي باستخدام LEVI Celery Gummies؟

إذا كنت تريد التوقف عن المعاناة واستعادة السيطرة على حياتك ، فإن LEVI Celery Gummies فوائد هو الحل الأمثل لك. إنهم يمنحونك الراحة التي تريدها حتى لا تضطر إلى التراجع ويمكن أن تعيش حياتك على أكمل وجه. إنه لذيذ وفعال للغاية لذا يجب عليك بالتأكيد تجربته!

أي آثار جانبية لـ LEVI Celery Gummies؟

لا توجد آثار جانبية لـ LEVI Celery Gummies آثار جانبية كما ذكرنا سابقًا ولكن عليك اتباع بعض الاحتياطات مثل:

لا تستخدميه إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا ، في حالة الحمل أو الرضاعةليس لأي شخص يتناول الأدوية الموصوفةلا يُقصد به علاج أي مرض ، لذا لا تتناوله كدواء بوصفة طبيةيحفظ بعيداً عن الحرارة والرطوبة والأطفاللا تأخذ جرعة زائدة واستشر طبيبك في حال كان لديك أي شك

LEVI Celery Gummies اشتري الآن!! انقر فوق الرابط أدناه لمزيد من المعلومات واحصل على خصم 50٪ الآن !! أسرع - بسرعة !!

الموقع الرسمي:

www.levicelerygummies.com

الفكر النهائي:

LEVI Celery Gummies تعبير منتج رفاهية مميز يساعد في علاج العذاب الذي لا نهاية له ويقلل من مستويات التوتر. إنه يعمل بشكل غير عادي باعتباره منفذاً للألم ويضمن أنه ينقل الرفاهية النفسية الهائلة للعميل. تعتبر هذه الحلوى المطاطية مفيدة وآمنة للاستخدام ، وهو ما تم إثباته وتأكيده سريريًا بواسطة.

من أين تشتري LEVI Celery Gummies؟

يمكنك بلا شك شراء LEVI Celery Gummies شكوى من موقعها الرسمي. عندما تزور موقعها ، يمكنك الاستفادة من العروض والقيود المختلفة على شراء هذه الحلوى اللذيذة. لا تقدم صالات عرض البيع بالتجزئة حدودًا ، لذا فمن المناسب الحصول عليها من موقعها بمجرد ملء إطار والحصول على وسيلة النقل في منزلك.

#LEVICeleryGummies, #LEVICeleryGummiesالسعر, #LEVICeleryGummiesالاستعراضات, #LEVICeleryGummiesتقييمات2022, #LEVICeleryGummiesمكونات, #LEVICeleryGummiesفوائد, #LEVICeleryGummiesآثارجانبية, #LEVICeleryGummiesتعبير, #LEVICeleryGummiesشكوى, #LEVICeleryGummiesمن أينأشتري, #LEVICeleryGummiesكيفتستعمل, #LEVICeleryGummiesاسترجاع, #LEVICeleryGummiesيعمل, #LEVICeleryGummiesالمنتدى, #LEVICeleryGummiesأصلي, #LEVICeleryGummiesمقابل, #LEVICeleryGummiesأمازون, #LEVICeleryGummiesمخزون

[drbahaaclinic]

🧿 عـوز الزنك. #Zinc ◀️ ما هي علامات نقص #الزنك وانخفاضه في الجسم وما هي الطرق المتبعة في علاجه ▪️يعد الزنك من المعادن المهمة للجسم والذي يساعد في النمو والتطور الطبيعي أثناء مراحل الحمل والطفولة والمراهقة كما يدخل في تركيب الحمض النووي وعمل الجهاز المناعي وتكوين البروتين والكربوهيدرات الاستقلابية. 🧿علامات نقص الزنك. ▪️يعد السبب الرئيس لنقص الزنك عدم الحصول على #التغذية الصحية والعادات السلوكية الضارة بالجسم مثل: ( الإدمان الكحولي والتدخين ). ▪️إليك أهم علامات نقص الزنك في الجسم. 11️⃣. #الحساسية #Allergy يتسبب #نقص_الزنك في ارتفاع مستويات الهستامين في الجسم الأمر الذي يزيد من ظهور الأعراض الشائعة المرتبطة بالحساسية كالعطس والرشح والحكة. 2️⃣. #الإسهال #Diarrhea يساهم نقص الزنك في زيادة احتمالية الإصابة بالإسهال الشديد نتيجة انخفاض المناعة التي تضاعف من فرصة التعرض لالتقاط العدوى المسببة للإسهال خاصةً عند الأطفال. يمكن أن يسبب نقصه أيضًا أمراضًا هضمية أخرى مثل: (التهاب القولون التقرحي ومرض كرون ومتلازمة الأمعاء القصيرة). 3️⃣. قصور الغدد التناسلية. (Hypogonadism) للزنك دورًا كبيرًا في إنتاج الحيوانات المنوية والبازلاء أعضاء الجنسية لدى الرجل حيث لخصت دراسات عدة أن هناك رابط بين نقص الزنك وانخفاض تركيز هرمون التستوستيرون لدى الرجال الذي يؤدي انخفاضه إلى الإصابة بالضعف الجنسي. 4️⃣. ضعف #النمو عند الأطفال. (Impaired #growth يساعد الزنك في النمو والتطور الطبيعي للطفل لكن نقصانه يسبب خلل في طول الطفل ووزنه وتأخر النضج الجنسي لديه كما يقلل من مقاومته للعدوى. ▪️ومن الجدير بالذكر أن الرضاعة الطبيعية مهمة للأطفال الرضع حيث يتواجد الزنك بكميات صغيرة في حليب الثدي. 5️⃣. #تساقط_الشعر #Hairloss وهو من أهم علامات نقص الزنك حيث يضعف نقص الزنك الخلايا الموجودة في فروة الرأس مما يؤدي إلى الإصابة بمشكلات مختلفة في الشعر بما في ذلك التساقط وفقدان اللون والجفاف والتقصف وقد يتأثر أيضًا الشعر الموجود في الحاجبين والرموش. ▪️كما يرتبط انخفاض مستوى الزنك بقصور الغدة الدرقية الذي يسبب تساقط الشعر أيضًا. 6️⃣. المشكلات الجلدية #Skin disorders قد يكون لنقص هذا المعدن تأثيرًا سيئًا على بشرتك وربما يسهم في ظهور حب الشباب والأكزيما #Eczema والإصابة بالصدفية والطفح الجلدي خاصة في مناطق الفم والعينين والشرج. ▪️يساعد الزنك في إنتاج الكولاجين الضروري لصحة البشرة وشفاء الجروح الجلدية كما يحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من تشكيل الجذور الحرة الضارة. ▪️#drbahaaclinic https://www.instagram.com/p/CXT35CgMQYX/?utm_medium=tumblr

[greendiamondco]

أفضل وصفات لعلاج تساقط الشعر عند الرجال - جرين دايموند

وصفات لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه للرجال

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على وقف تساقط الشعر عند الرجال، وكلها تتكون من مكونات طبيعية موجودة في كل بيت، والسر في هذه المكونات هو العناصر الغذائية عالية الفائدة للشعر التي تحتوي عليها هذه المكونات، إليك وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر عند الرجال.

قناع البيض:

البيض غني بالكبريت والفوسفور والسيلينيوم واليود والزنك والبروتين، والتي تساعد معًا في تعزيز نمو الشعر، وتقويته.

الطريقة:

افصل بياض بيضة في وعاء وأضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون والعسل.

قم بتقليب المكونات لعمل عجينة لينة وضعها على شعرك من الجذور إلى الأطراف.

بعد 20 دقيقة، اشطفه بشامبو خفيف.

جذور عرق السوس:

جذور عرق السوس تمنع تساقط الشعر وتقلل من تلفه، يساعد على تهدئة فروة الرأس والتخلص من القشرة.

الطريقة:

اصنع عجينة بإضافة ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس وربع ملعقة صغيرة من الزعفران إلى كوب حليب.

ضعه على فروة رأسك وطول شعرك واتركه طوال الليل.

في صباح اليوم التالي، اغسل شعرك.

كررها مرتين في الأسبوع.

[stepagency0]

للعناية بــ الشعر الخفيف.. إليك 3 طرق طبيعية تعطيك نتائج مذهلة

يعتبر الشعر من أبرز صفات الجمال لدى النساء، لذلك تلجأ النساء دائماً إلى البحث عن طرق تقوية و العناية بـ الشعر الخفيف، في محاولةٍ منها للحصول على شعرٍ قوي وصحي.

طرق العناية ب الشعر الخفيف

وفي الكثير من الأحيان تلجأ النساء وأيضاً الرجال إلى مواد كيماوية للحصول على شعر كثيف، والتي غالباً تسبب أضرار كبيرة للشعر وتتسبب إما الصلع أو تساقط الشعر بشكل كبير ومزعج.

هناك الكثير من الطرق الطبيعية للعناية بـ الشعر الخفيف في المنزل وبتكاليف قليلة، ولكن تحتاج القليل من الوقت لإعدادها وتطبيقها ذاتياً.

وفي هذا التقرير سنحاول تسليط الضوء على أبرز مشاكل الشعر الخفيف، وطرق العناية به طبيعياً في المنزل.

● أسباب تساقط الشعر الخفيف:

1- عدم تناول الأطعمة الأغنية بالروتينات والفيتامينات بشكلٍّ كافٍ. 2- استخدام شامبو يحتوي على نسبة عالية من الكيماويات.

3- فرك الشعر المبلل بشكل كبير عند محاولة تجفيفه بالمنشفة. 4- التدخين. 5- استعمال الشعر المستعار (الباروكة) بصورة مستمرة.

6- عدم ممارسة الرياضة. 7- كثرة التفكير والتوتر والجهد.

● طرق طبية للعناية بــ الشعر الخفيف:

1- البلازما. 2- زراعة الشعر. 3- عن طريق الليزر لتحفيز نمو الشعر. 4- حبوب منع الحمل لمنع تساقط الشعر الأنثوي.

● أبرز الخلطات الطبيعية للعناية بــ الشعر الخفيف:

□ خلطة الثوم:

كما هو معروف فإن الثوم يحتوي على الكثير من المغذيات الضرورية لنمو الشعر وتعزيز صحته، كما يعمل على إنتاج مادة الكولاجين الذي يعمل أيضاً على نمو الشعر الخفيف.

وللثوم أيضاً فوائد عديدة للشعر، منها: الحفاظ على فروة الشعر، معالجة القشرة، منع انسداد بصيلات الشعر، مضادة للفطريات والبكتيريا.

كما يعمل الثوم أيضاً على تنشيط الدورة الدموية مما يساهم في تغذية الشعر الخفيف ، بالإضافة إلى أنها تمنع تساقط الشعر وتكثف الشعر الخفيف.

مكونات الخلطة: – 6 فصوص من الثوم. – كوب من زيت الزيتون أو زيت الخروع.

قبل أن ننتقل إلى طريقة تحضير الخلطة، من الضروري التعرف على فوائد زيت الزيتون للشعر أيضاً، فمن أبرز هذه الفوائد:

1- ترطيب الشعر الجاف. 2- يمنع الشعر من التساقط. 3- المحافظة على مادة الكرياتين الموجودة في الشعر. 4- يمنع تقصف الشعر ويحافظ على نعومته.

طريقة تحضير الخلطة: نقوم بوضع فصوص الثوم في الخلاط ليتم هرسه بشكل جيد والحصول على عصير ثوم، ثم نقوم بخلطها مع كوب من زيت الزيتون أو زيت الخروع.

ومن ثمّ نقوم بوضعه على فروة الشعر حتى الأطراف وتدليكه بشكل جيد.

ونترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل، وبعد ذلك نشطفه بالماء الفاتر، مع استخدام الشامبو.

من الممكن استخدام هذا الخليط ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة.

□ خلطة الصبار:

يدخل الصبار في الكثير من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر بطرق مذهلة ومدهشة، إلى جانب معالجة الكثير من الأمراض.

فمن أبرز فوائد الصبار للشعر الخفيف: 1- يحمي الشعر من الصلع والتساقط. 2- يق��ل من نسبة ظهور القشرة. 3- يقلل من الالتهابات التي تصيب فروة الرأس.

4- يساهم في التخلص من الجلد الميت الذي يمنع ظهور الشعر ويسبب انسداد بصيلات الشعر. 5- يساعد في ترطيب الشعر وتعذيته. 6- يساهم الصبار في تطويل الشعر وتقويته.

مكونات خلطة الصبار للشعر الخفيف: – 3 ملاعق من جل الصبار. – 3 ملاعق من زيت جوز الهند. – ملعقة من العسل.

من الضروري هنا التعرف على فوائد زيت جوز الهند للشعر:

يساعد زيت جوز الهند في ترطيب الشعر وحمايته من التساقط والتلف، ويعيد إليه لمعانه.

كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية ما يؤدي إلى تنشيط وتقوية بصيلات الشعر، ويساهم في نمو الشعر.

طريقة تحضير الخلطة: نقوم بخلط المكونات السابقة مع بعضها بشكل جيد، ثم نقوم بعد ذلك بتدليك فروة الرأس إلى الأطراف لمدة ربع ساعة.

نترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثمّ نقوم بغسله بالماء الدافىء، ومن الممكن استعمال هذا الماسك مرتين في كل أسبوع.

□ خلطة زيت الخروع للشعر الخفيف:

يعتبر زيت الخروع من أقدم طرق العناية بالشعر بجميع أنواعه، وذلك لما له من فوائد مذهلة ونتائج مدهشة للعناية بالشعر الخفيف.

ولعل من أبرز فوائد زيت الخروع للشعر هو المساهمة في التخلص من حكة الشعر وإضافة اللمعان إليه، بالإضافة إلى تقوية الشعر الخفيف.

ويمتلك القدرة على التخلص من التهابات الرأس التي تسبب سقوط الشعر، ويساهم في تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس ما يساهم في نمو الشعر.

مكونات الخلطة وطريقة استخدامها:

تحتاج خلطة زيت الخروع إلى 5 ملاعق من الزيت وحسب طول الشعر، نقوم بتدليك الزيت على الشعر من الجذور إلى نهاية الأطراف.

نترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين على الأقل مع وضع قناع، وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر بالماء الدافىء.

من الممكن استخدام هذا الماسك من 3 إلى 4 مرات خلال الأسبوع الواحد.

from https://stepagency-sy.net/2020/06/18/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81/

[peoniesflower]

ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب شاي الجينسيج الأسيوي ؟

فوائد الجينسيج للبشرة :

بصرف النظر عن فوائد الجينسيج الأسيوي للصحة فإن هذه العشبة لها أثار إيجابية علي صحتك كذلك، واليوم يتم الحصول علي مسحوق الجينسينج لكي يستخدم علي نطاق واسع في الجمال والصحة وإليك بعض الطرق التي يمكنك الإستفادة منها عند إستخدام الجينسينج الأسيوي :

1.مضاد للشيخوخة :

قد تم تعزيز الجينسينج بإعتباره علاج طبيعي مضاد للشيخوخة ويحتوي علي كمية كبيرة من المغذيات النباتية والتي يمكن ان تحفز عملية التمثيل الغذائي في الجلد . فهو يحمي البشرة من أثر الجذور الحرة التي تتراكم عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس والتلوث البيئي . كما أنه يحتوي علي بعض المكونات التي تزيد من إنتاج الكولاجين في الطبقة الوسطي من الجلد، مما يجعل بشرتك مشدودة أكثر. يقوم الكولاجين بجعل بشرك أكثر مرونة وبالتالي تقلص التجاعيد أو الخطوط الدقيقة علي الوجه وأجزاء أخري من الجسم .

2.  يحسن البشرة :

الجينسينج الأسيوي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وهي عناصر جيدة لصحة الجلد  بشكل عام . أيضاً يعزز من أيض خلايا الجلد وتسهيل القضاء علي الجلد الميت للعمل علي إنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية . يقوم الجينسينج الأسيوي بإعادة ترطيب البشرة فهو يجدد الخلايا عن طريق زيادة الأوكسجين . كما أنه يحسن من الدورة الدموية وينظف الدم . كل هذه العوامل تسهم في الحصول علي بشرة أكثر صحية وأكثر إشراقاً. حتي أن الإستخدام الموضعي لشاي الجينسينج الأسيوي يبقي البشرة صحية ومتوهجة .

3. تونر للبشرة :

الجينسينج تونر للوجه  وبالتالي فهو  لا يحسن الكولاجين ولكن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة علي الوجه . يمكنك إعداد قناع الجينسينج عن طريق خلط زيت الجينسينج مع المكونات الأخري مثل زيت عباد الشمس، العسل أو الماء . يمكنك تطبيقه مرتين في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .

4.  علاج أمراض الجلد :

يسهم إستقلاب الجلد في علاج مشاكل الجلد مثل حب الشباب، الإكزيما، وبذلك فهو فعال في مواجهة مشاكل البشرة كما أنه يتم إمتصاصه من الجلد بسهولة وبسرعة كبيرة ويحسن من الدورة الدموية تحت الأوعية الدموية تحت الجلد . التناول المنتظم لشاي الجينسينغ يساعدك في التخلص من هذه المشاكل مما يجعل البشرة متوهجة ومشرقة .

5.  علاج الهالات السوداء :

هناك فائدة أخري جديرة بالملاحظة وهي أن الجينسينخ الأسيوي يعمل علي الحد من إنتفاخ العين ويخفف الهالات السوداء الموجودة تحت العين . يمكنك محاولة إستخدام قناع الجينسينج الأسيوي لهذا الغرض والحصول علي عيون خالية من الهالات السوداء .

فوائد الجينسينج الأسيوي للشعر :

يشير الشعر الصحي إلي جسم سليم والتغذية السليمة أمر حيوي لتحفيز نمو شعر صحي ويتم توفير التغذية الكاملة عند تناول كوب شاي الجينسيغ الأسيوي :

6. يحفز نمو الشعر :

يقوم الجينسينج الأسيوي بمقاومة موت الخلايا وبالتالي يحسن من إنتشار الخلايا الجديدة الصحية . وبالتالي فإن التطبيق الموضعي يحسن من قدرة تجديد نمو الشعر والتحفيز علي نمو شعر جديد  عن طريق تحفيز تدفق الدم إلي فروة الرأس .  كما أنه يحسن صحة بصيلات الشعر والخلايا  وبالتالي منع تساقط الشعر .

7. منع تساقط الشعر :

غالباً ما يرتبط تساقط الشعر مع ضعف الجهاز المناعي . وعندما يكون لديك نظام مناعة صحي تمكن الجسم من مقاومة العدوي والأمراض وبالتالي تعزيز الصحة العامة بما فيها صحة الشعر . ولكن عندما يكون الجسم مشغول بإصلاح نفسه يصبح غير قادر علي القيام بالوظائف الأخري مثل نمو الشعر الذي ينتج عنه في النهاية تساقط الشعر . يحسن الجينسينغ من الدورة الدموية للشعر وكذلك إمتصاص الأوكسجين من قبل الدم وبالتالي يقاتل تلقائياً سقوط الشعر .

الفوائد الصحية لشاي الجينسنيج :

يعتبر شاي الجينسينج  الأسيوي مثير للشهوة الجنسية ومنشط  طبيعي للجسم  وقد كان  جزء هام من الطب الصيني لأن له العديد من الفوائد الصحية :

8. خصائص مضادة للسرطان :

تم العثور علي بعض المواد في الجينسنج الأسيوي لإمتلاكها خصائص مضادة للسرطان وجدت الأبحاث التي أجرتها مجلة الطب الصيني أن الجينسينج الأسيوي له أثار مضادة للورم الذي يمكن ان يضر خلايا سرطان البروستاتا، خلايا سرطان المبيض، الخلايا العصبية، خلايا الرئة  فهو يبطئ نمو الخلايا السرطانية . وجدت دراسة أجرها باحثون أن إستهلاك الجينسنيغ  الأسيوي حسن من فرص الشفاء من سرطان الثدي .

9. يحسن الصحة العقلية والبدنية :

يمكن أن يحفز الجينسينج الأسيوي من الصحة البدنية والعقلية للأشخاص الذين يعانوا من الضعف والتعب بل هو منشط كبير يعزز من القدرة  علي التحمل وزيادة الطاقة . حيث يحسن من اليقظة العقلية ويغير المزاج عن طريق تخفيف التعب .يسبب الإجهاد المفرط في هرمونات الغدة الكظرية مثل الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين إلي مجموعة من المشاكل الصحية . يمكنك الجينسينج الأسيوي من موازنة مستوي الأدرينالين في الجسم ويعتبر شاي الجينسينج منشط كبير لخلايا الدماغ ويحسن من التركيز والقدرة الكبيرة علي التفكير .

10. مفيد لمرضي السكري :

يسبب إستهلاك كوب شاي الجينسنيج الأسيوي إنخفاض حاد في مستويات السكر في الدم . وقد لاحظت الدراسات أن الجينسنيج الأسيوي لديه قدرة كبيرة علي خفض نسبة السكر في الدم ومع ذلك تحتاج إلي إستشارة الطبيب إذا كنت تتناول  أدوية سكري منعاً لحدوث أي أثار جانبية .

11. منشط للقلب :

يتمتع الجينسينج الأسيوي بخصائص مضادة للأكسدة وهذا ما يجعله عنصر مفيد للمرضي الذين يعانوا من إضطرابات القلب لأنه يقلل من أكسدة الكوليسترول الجيد في الدم وبالتالي يساهم في الحفاظ علي صحة القلب والأوعية الدموية ويعزز من التدفق الصحي . ومع ذلك قد يزيد من ضغط الدم وبالتالي يحتاج مرضي الضغط تجنبه .

12. يقلل الكوليسترول :

قد أثبتت بعض الدراسات أن الجينسينج الأسيوي يخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويحسن من وجود الكوليسترول الجيد .

13. تقوية الجهاز المناعي والعصبي:

يستخدم شاي الجينسينج الأسيوي ضمن العلاجات العشبية التي تعزز الجهاز المناعي تقويه بشكل خاص مفيد لمرضي الشعب الهوائية المزمن .  عندما تتناول المضادات الحيوية فإن خصائصه تحافظ علي شباب الخلايا التالفة والعمل علي تجديدها .

14. علاج ضعف الإنتصاب :

شاي الجينسينج الأسيوي من العناصر المثيرة للشهوة الجنسية ويعالج المشاكل الجنسية مثل ضعف الإنتصاب لدي الرجال وقد تم إستخدامه في الأدوية الصينية لعلاج الإضطرابات الجنسية بسبب أن له أثار إيجابية في علاج ضعف الإنتصاب وتحفيز الوظائف الجنسية عند الذكور .

15. مضاد للإلتهابات  :

يتكون الجينسينج من مادة الجينسينويدسيدس والتي تمتلك أثار مناعية قمعية . وبالتالي تتمتع بخصائص مضادة للإلتهابات تستهدف مستويات مختلفة من النشاط المناعي .

16. مساعدتك في مراقبة الوزن :

يساعدك شاي الجينسينج  في السيطرة علي الوزن والتحكم في الشهية بسهولة ومقاومة السمنة . وبذلك فهو مفيد في التحكم في الوزن بطريقة طبيعية .

17. زيادة القدرة علي التحمل :

شاي الجينسينج الأسيوي مفيد بشكل خاص للرياضين لأنه يمكنهم من إستخدام الأوكسجين بشكل أكثر فعالية وينظم عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي إلي المزيد من الطاقة . بسبب قدرته علي زيادة التحمل يستخدمه الرياضين كمنشط للجسم. لأن الرياضين يتطلبوا مستويات عالية من القدرة علي التحكم من أجل ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكثر فعالية .

18. تحسين الأداء البدني :

في حين أن بعض الدراسات تشير بأن الجينسينج ليس له تأثير علي النشاط البدني إلا أن هناك كمية بحوث أثبتت خلاف ذلك، مما يدل علي قدرته لتحسين الأداء البدني وزيادة قوة التحمل وخفة  الحركة وخفض الشعور بالتعب .

19. زيادة عدد الحيوانات المنوية :

تشير العديد من الدراسات أن الجينسينج الأسيوي يزيد من عدد الحيوانات المنوية عند الذكور .  يعزز الأداء الجنسي من خلال زيادة تدفق الدم إلي العضو الذكري .

20. يحسن وظائف الرئة :

يستخدم شاي الجينسينج في القضاء علي بكتريا الرئة . وقد اظهرت الدراسات أنه يوقف التليف الكيسي الذي يحدث في الرئة وهو أحد إلتهابات الرئة الأكثر شيوعاً . حيث يعالج شاي الجينسنيج الأسيوي البكتريا الموجودة في الرئة .وتبين البحوث أنه يساعد في علاج مرض الإنسداد الرئوي .

21. تخفيف إضطرابات الطمث :

من المعروف ان شاي الجينسنيج الأسيوي يساعد في تخفيف ألام إضطرابات الدورة الشهرية وتوفير الراحة للمرأة .. لأنه من المعروف ان شاي الجينسنيج يخفف من توتر العضلات المهبلية  وبالتالي توفير الإغاثة من  تشنجات الحيض .

22. يعالج إرتفاع ضغط الدم :

شاي الجينسنيج أيضاً علاج فعال في مواجهة تذبذب ضغط الدم . ومن المعروف أن لديه تأثير مهدئ ويساعد في خفض ضغط الدم وتقديم الإغاثة من أمراض مثل إرتفاع ضغط الدم .

23. تحسين الهضم :

إذا كنت تعاني من مشاكل هضمية وتثير القلق ، يمكنك تجربة كوب من شاي الجينسنيج  . يساعد شاي الجينسينج في زيادة الإفراز الطبيعي للمادة التي تساعد علي الهضم . كما أنه يخفف من الإمساك وإنتفاخ البطن كما أنه يخفف إضطرابات كرون .

طرق تجهيز شاي الجينسينج :

صب الماء المغلي علي4 – 5 شرائح من نبات الجينسيج وتركه في الماء لفترة  يمكنك إعطائه المزيد من الوقت إذا كنت تريد أن تحصل علي شاي قوي

غلي ثلاث أكواب من الماء وإضافة 8 – 10 شرائج الجينسنيج وتركه حتي ينضج لمدة 20 دقيقة ثم تصفية الماء وتركه يبرد. يمكنك تقديم الشاي بارد أو مثلج كما يمكنك أيضاً تخزينه في الثلاجة .

[food-and-healing]

ما هي فوائد الثوم المذهلة ؟

فوائد الثوم

لا شك أن فوائد الثوم متعددة حيث أنه يتمتع بالكثير من الفوائد الصحية والعلاجية التي يستفاد منها منذ مئات السنين في مختلف الحضارات على مستوى العالم. 

وقد استخدمه الأطباء في العديد من الوصفات الطبية الناجحة للتخلص من الأمراض المختلفة، وذلك لأن الثوم تربطه علاقة مباشرة بالوقاية من العديد من المشاكل الصحية، كما يستخدم كمطهر للجسم من الميكروبات وخاصةً الطفيليات التي تهاجم الأمعاء، والعديد من الفوائد مثل:

1- مقاومة الأمراض المعدية 

يستخدم الثوم منذ سنوات عديدة في معالجة مختلف المشاكل الصحية والوقاية منها، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج وب6 والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم إلى جانب مركبات الكبريت. 

تتمتع تلك المواد بقدرة عالية على مكافحة مختلف أنواع الفيروسات والجراثيم أيضًا وعدوى الفطريات، ولذلك يدخل الثوم كمكون رئيسي في صناعة الكثير من المراهم والأدوية للاستخدام الموضعي ضد الفطريات ومعالجة التهابات الأذن. 

2- علاج قوي للزكام 

حيث قد أجريت دراسات على عدد من الأشخاص ممن يتناولون الثوم أو العلاج الذي يحتوي عليه في ذروة فصل الشتاء، وقد أثبتت انخفاض الإصابات بالزكام لديهم بصورة ملحوظة أكثر ممن يتناولون الأدوية الأخرى، وإذا أصيب بعض الأشخاص من كلا الطرفين، فإن من يتناولون الثوم يتعافون بصورة أسرع من الآخرين. 

3- منع تكون جلطات الدم 

تتسبب الإصابة بجلطات الدم في انسداد الأوعية الدموية ومن ثم تمنع وصول الدم إلى أنسجة وأعضاء الجسم المختلفة، فتعرض الجسم إلى مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. 

وعند تناول الثوم تزداد كمية أكسيد النيتريك المنتجة في الشرايين والأوردة مما يعمل على توسيعها ليتمكن الدم من الوصول إلى أعضاء الجسم، لذلك يتميز الثوم بإمكانية إذابة جلطات الدم. 

4- معالجة ارتفاع ضغط الدم وتقليل مستوى الكوليسترول 

عند تناول الثوم بانتظام فإن مستويات الكوليسترول تنخفض في الدم حيث يعمل على معادلة مستوى الكوليسترول النافع مع الكوليسترول الضار، كما أثبتت الدراسات أيضًا أنه يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم بخفض ضغط الدم المرتفع ومن ثم منع الإصابة بالسكتات وأمراض القلب. 

5- يقي من الإصابة بالسرطان 

يُعد الثوم مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة مع المكونات الأخرى التي تنشط جهاز المناعة في الجسم وتعزز من أدائه، فيحد من احتمالات الإصابة بسرطان المعدة والقولون والبنكرياس. 

كما أن تناول مكملات الثوم يوقف نمو الخلايا السرطانية خاصةً لدى العائلات ممن سبقت إصابة أحدهم بسرطان الحلق أو الثدي أو البروستاتا، وذلك إلى جانب قدرة الثوم على التخلص من أنواع الطفيليات المتعددة لاسيما الديدان والطفيليات المعوية. 

6- يقلل من أعراض داء السكري 

يعمل تناول الثوم على تقليل الأعراض الجانبية والمضاعفات التي تنتج عن الإصابة بمرض السكر مثل تأثر شبكية العين ومشكلات الجهاز العصبي والكلى، كما يساهم تناول الثوم في خفض مستوى السكر بالدم وكذلك الدهون ونسبة الكوليسترول، مما يساعد مرضى السكر بصورة كبيرة.

اقرأ أيضًا: فوائد الثوم السحرية - لن تتركه بعد اليوم

ما هي فوائد الثوم على الريق ؟

فوائد الثوم على الريق

قد ينزعج الكثيرون من الثوم بسبب رائحته النفاذة، إلا أن فوائد الثوم على الريق مذهلة وخاصةً عند المواظبة على تناوله، ومن تلك الفوائد: 

أنه يعمل كطارد قوي للبلغم كما يساعد في تقليل الصداع وكثرة الشعور بالغثيان. 

مقوي عام للأسنان، ومطهر قوي للثة والفم بشكل عام والمريء حيث يقي من الإصابة بالالتهابات، وأيضًا يستخدم كمضاد حيوي قوي، ويساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقليل الكوليسترول الضار بالدم. 

إذا تم تناوله على الريق يوميًا بانتظام لمدة 6 أشهر فهو يساعد في التئام كسور العظام، ويعمل كمقوي عام للعظام عند الأطفال على وجه الخصوص. 

يحفز أداء الكبد ويقويه لتنقية الدم من السموم، وأيضًا يحمي المثانة من الإصابة بالأمراض، وقد يعمل على معالجة نزلات البرد، لكن ذلك لم يتم إثباته علميًا حتى الآن. 

من أهم فوائده أنه يكافح الإصابة بداء الجيارديا الطفيلي وهو السبب الأكثر شيوعًا في الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. 

يحمي الجسم من الإصابة بعدوى الفطريات نتيجة البكتيريا التي تنتشر في الجو، لاحتواء الثوم على مادة الألليسين المقاومة للإنزيمات البكتيرية. 

يقي من الجلطات وتصلب الشرايين وأمراض القلب حيث يقلل مستوى الدهون الثلاثية بالدم، كما يرخي عضلات الأوعية الدموية فيخفض من ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: فوائد البقدونس - وصفات سحرية لتقوية المناعة

ما هي فوائد الثوم للشعر ؟

فوائد الثوم للشعر

فوائد الثوم للشعر كثيرة ومتعددة، حيث يعمل الثوم على تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه خاصةً عند استخدامه كعلاج موضعي، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الضرورية لتغذية الشعر والصحة العامة، ومن تلك العناصر: 

الكبريت 

يدخل في تكوين البروتينات مثل الكيراتين وهو المكون الأساسي للشعر، كما أنه يقوي الأظافر والأعصاب ويفيد الجلد، فهو يستخدم في معالجة الإكزيما والصدفية. 

المعادن 

يحتوي الثوم على الحديد والمنجنيز والكالسيوم والنحاس والتي تلعب دورًا أساسيًا في تكوين خلايا البشرة ونمو الشعر ووقايته من التلف. 

السيلينيوم 

يعمل مع فيتامين "E" على تقوية صحة الشعر حيث يتخلص من المواد التي تسبب تلف أغشية الخلايا، فإن نقص فيتامين "E" يسبب تساقط الشعر وفقدان حيويته. 

فيتامينات "ج" و"ب1" و"ب6" 

وهي فيتامينات ضرورية لصحة الشعر، حيث يعمل فيتامين"ج" على زيادة إنتاج الكولاجين ومنع تقصف الشعر، ويساهم فيتامين "ب6" في تقوية الشعر، أما فيتامين "ب1" الشهير بالثيامين فهو منشط للدورة الدموية بفروة الرأس ومحفز لامتصاص الكربوهيدرات.

اقرأ أيضًا: فوائد الكركم الإعجازية تقهر السرطان

ما هي فوائد الثوم قبل النوم ؟

فوائد الثوم قبل النوم

فوائد الثوم قبل النوم من الأمور التي أدهشت أطباء الطب البديل وجعلتهم ينصحون بتناوله دائمًا، فللثوم قبل النوم فوائد كثيرة منها:

1- يحتوي على الخمائر والأملاح المعدنية ومضادات العفونة مما يقي من الإصابة بعسر الهضم ومشاكل الجهاز الهضمي. 

2- يمد الجسم بالمواد الضرورية مثل الكالسيلينيوم والأليسين واللينيز والسكوردنين وهي مواد أساسية لوظائف الجسم. 

3- غني بثنائي كبريتيد الأليل الذي يقي من الإصابة بالإنفلوانزا. 

4- يحسن من نشاط الجسم ويكسبه الحيوية ويحمي من أمراض القلب كما يضبط مستويات الكوليسترول في الدم، وتعمل مضادات الأكسدة على تقليل احتمالات الإصابة بالزهايمر. 

5- يقلل من إجهاد ممارسة الرياضة ويعمل كمضاد حيوي طبيعي للجراثيم والبكتيريا التي تهاجم الجسم، وهو مقوي للجهاز المناعي ضد الأمراض. 

6- يمنع تعرض أعضاء الجسم للتلف بسبب السموم التي تدخل الجسم كالرصاص، ويقلل من علامات التسمم مثل الصداع واضطراب ضغط الدم. 

7- يقوي صحة العظام لدى الإناث حيث يرفع من مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، ويقي من انتشار الجذور الحرة المسببة للسرطان مثل سرطان الرئة والبروستاتا. 

8- يعالج اضطرابات الغدة الدرقية لاحتوائه على عنصر اليود بكثرة، ويحافظ على سلامة القلب والأوردة والشرايين، كما يعالج لدغات الحشرات. 

9- يعمل كمدر للبول فينشط عمل الجهاز الإخراجي، كما يقوي القدرة الجنسية للرجل والمرأة فيزيد فرص الإنجاب ويعالج الضعف الجنسي عند الرجال. 

10- يسرع من عملية حرق الدهون فيساعد في إنقاص الوزن، ويحفز إنتاج البنكرياس للأنسولين الذي ينظم مستوى السكر بالدم. 

11- مفيد لمرضى القولون العصبي، ويقضي على الديدان التي تهاجم الأمعاء، وهو معالج جيد لالتهابات الأذن.

اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر الهائلة تغير مستقبل الطب البديل

ما هي فوائد الثوم للرجال ؟

فوائد الثوم للرجال

فوائد الثوم للرجال من الأمور التي تشغل بال الكثيرين، حيث يعمل الثوم كمقوي جنسي للرجال حيث يتسبب في تدفق الدم في الجهاز التناسلي وبالتالي زيادة القدرة والرغبة الجنسية لديهم بسبب مادة الأليسين الموجودة به. 

وتظهر نتائجه عند الاستمرار على تناوله لمدة لا تقل عن شهر، ويمكن استبداله بكبسولات المكملات الغذائية التي تحتوي على الثوم أيضًا فهو مثير قوي للرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.

ما هي فوائد الثوم مع العسل ؟

فوائد الثوم مع العسل

أثبت العلماء أن تناول الثوم مع العسل هو من أقوى الأطعمة تأثيرًا على خلايا السرطان، حيث يحتويان معًا على مركبات تقضي على الخلايا الحرة الفاسدة فتمنع نموها وتمحورها. 

كما أن استخدامه كعلاج موضعي يساعد في التخلص من الإصابات الجلدية، وأيضًا يزيد الوزن لمن يعانون من سوء التغذية والإرهاق. 

كما يحارب خليط الثوم والعسل أيضًا عدوى الفيروسات والجراثيم والفطريات والبكتيريا خاصةً التي تصيب الأمعاء. 

كما يعالج التهابات المعدة والأمعاء ويمنع حدوث القرح بها، وهو مقاوم لإصابات القلب والشرايين فيمنع التأكسد وتكون الجلطات وتخثر الدم. 

إلى جانب علاج آلام الصدر والسعال ونزلات البرد، لكن ينصح بتناول ملعقة واحدة لكي لا تؤثر سلبًا على الجسم.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الرمان للرجال والنساء؟

ما هي فوائد الثوم للتخسيس ؟

فوائد الثوم للتخسيس

فوائد الثوم للتخسيس لا يمكن حصرها، حيث أن تناول الثوم على الريق بشكل يومي يساهم في إنقاص الوزن الزائد بالجسم، لأنه يساعد في سرعة حرق الدهون كما يقلل امتصاصها خلال عملية الهضم. 

كما أنه يساعد في طرد السموم الزائدة الموجودة بالجسم وذلك عن طريق تناوله في الصباح قبل تناول الإفطار بحوالي ربع ساعة أو أكثر، وبذلك أيضًا يمكن من التخلص من الأميبا والديدان التي تسبب الانتفاخات والآلام المعوية وتقلل من إمكانية الاستفادة بالعناصر الغذائية الأخرى.

ما هي فوائد الثوم للبشرة ؟

فوائد الثوم للبشرة

تحتوي فصوص الثوم على كميات كبيرة من مادة الأليسين الكيميائية التي تتفاعل مع الدم عند هضمها لتعمل كجدار حماية يقتل الفيروسات المؤذية والبكتيريا الضارة التي تسبب الإصابة بالالتهابات الجلدية وحب الشباب، لذلك فإن فوائد الثوم للبشرة عظيمة ومذهلة وينصح بها خبراء التج

ميل والعناية بالبشرة. 

وللحصول على أكبر فائدة ممكنة من الثوم ينصح بتناوله نيئًا ومفرومًا فرمًا ناعمًا ويمكن إضافته إلى الوجبات. 

ينصح البعض بدهان زيت الثوم على البشرة للتخلص من الحبوب والالتهابات الفطرية وأمراض الجلد التي تصيب الجسم، ولكن فعالية الثوم ضدها لم يتم إثباتها بصورة مؤكدة.

ما هي فوائد الثوم للحامل ؟

فوائد الثوم للحامل

أثبتت الدراسات مدى فعالية فوائد الثوم للحامل وضرورة الالتزام بتناوله خلال هذه الفترة، ومن هذه الفوائد ما يلي:

تنشيط الدورة الدموية للحامل وتخفيض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وهو أمر هام بالنسبة للأم والجنين على حد سواء. 

يحفز نمو الجنين بشكل سليم كما يزيد من وزنه عند الولادة. 

يمنع الإصابة بمقدمات تسمم الحمل التي تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة البروتين في البول. 

يقلل من الشعور بالإرهاق خلال فترة الحمل حيث يقتل الفطريات والبكتيريا والفيروسات الضارة كما يمنع التأكسد الذي ينتج عنه الشعور بالإرهاق عند بذل أقل مجهود. 

التخلص من التهابات المهبل وزيادة الحساسية ضد الخمائر وداء المبيضات المزمن.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الفلفل الاسود المذهلة للرجال والنساء؟

via غذاء وشفاء

[freestudentsheep]

علاج الثعلبة والقضاء عليها بشكل نهائي بمكونات طبيعية وفي منزلك

حينما يُصاب شعر الرأس بداء الثعلبة نتيجة مهاجمة جهاز المناعة لبصيلات الشعر يؤدي ذلك إلى تدميرها وسقوطها، وقد يكون التساقط جزئيًا أو كليًا بالمنطقة المصابة، وعادةً ما يُصاب به الأشخاص الذين لم يتجاوزوا العشرين من العمر، ولكن الفئات العمرية الأخرى أيضًا عرضة للإصابة به. وعلى الرغم من أن مرض الثعلبة غير مُعد إلا أنه مُزعج بالنظر لمظهره العام، وسوف نُلق الضوء على طرق مختلفة ومكونات طبيعية في علاج الثعلبة والقضاء عليه بشكل نهائي.

ما هى الثعلبة

الثعلبة البقعية هي مرض مناعي ذاتي يسبب تساقط الشعر من أجزاء مختلفة من الجسم.

يدافع نظام المناعة لدينا ويحمي أجسامنا من الأجسام الغريبة مثل الميكروبات وغيرها من المعتدين.

ومع ذلك، في بعض الأحيان قد يخطئ نظام المناعة لدينا الخلايا السليمة على أنها أجسام غريبة ومحاربتها.

هذا، بدوره، يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الشروط، أحدها داء الثعلبة.

عندما تتم مهاجمة بصيلات الشعر، يقل حجمها ويتوقف إنتاج الشعر.

السبب الدقيق للثعلبة البقعية غير معروف.

ومع ذلك، تم ربط هذه الحالة لأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض المناعة الذاتية.

ما الذي يسبب الثعلبة

علم الوراثة. حوالي 20-30 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من الثعلبة لديهم أفراد من العائلة مباشرة تم تشخيصهم أيضًا بالحالة.

مواد كيميائية. تحتوي بعض علاجات الشعر على مواد كيميائية قاسية تضر بصيلات الشعر وتعيق نمو الشعر.

وينطبق هذا أيضًا على بعض علاجات تساقط الشعر وعلاج تساقط الشعر المصنوع من المكونات الاصطناعية الضارة التي تؤدي إلى تساقط الشعر.

الأدوية. وبالمثل، فإن الأدوية التي تعطى لعلاج السرطان والتهاب المفاصل ومشاكل القلب لها آثار جانبية تؤدي إلى تساقط الشعر.

أعراض الثعلبة

يتم تحديد داء الثعلبة بواسطة بقع تساقط الشعر.

يمكن أن يكون حجم هذه الرقع بضعة سنتيمترات أو أقل.

بعض الناس يفقدون شعرهم في نمط مماثل بسبب ظروف أخرى أيضًا.

ولكن في هذه الحالة، قد تلاحظ أيضًا تساقط الشعر على أجزاء من وجهك، بما في ذلك الرموش والحواجب وشعر الوجه.

قد تتأثر أجزاء أخرى من جسمك أيضًا.

كيف تلاحظ هذا؟

بقع صلعاء في فروة رأسك

كتل الشعر على أغطية الوسائد أو في الحمام

بقع تساقط الشعر في أجزاء أخرى من الجسم

ما هي أنواع الثعلبة؟

1. داء الثعلبة

يتم تحديد هذه الحالة من خلال فقدان بقع الشعر.

قد تستمر وتؤدي إلى داء الثعلبة الكلي أو داء الثعلبة الشامل.

2. الثعلبة الكلية

يتم تحديد داء الثعلبة من خلال تساقط الشعر في فروة الرأس بالكامل.

3. الثعلبة الكونية

الثعلبة الكونية تتميز بتساقط الشعر على كامل الوجه وأحيانًا الجسم.

4. الصلع الوراثي

الصلع الوراثي هو شكل من أشكال تساقط الشعر الذي يشكل عادة نمطًا على فروة الرأس.

في هذه الحالة، يحدث تساقط الشعر لدى الرجال فوق كلا المعبدين لتشكيل شكل “M”.

في النساء، يصبح الشعر أرق عبر فروة الرأس.

ترتبط الصلع الوراثي عند الرجال بعدد من الحالات الطبية الأخرى.

تشمل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

في النساء، ترتبط هذه الحالة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، وهي حالة تحدث بسبب الاختلالات الهرمونية

علاج الثعلبة بالاعشاب المنزلية الطبيعية

أظهرت سنوات من البحث المكثف والتجارب الشخصية أن العلاجات الطبيعية التالية قد تساعد الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة.

علاج الثعلبة بالثوم

الثوم من أفضل الطرق الطبيعية الذي يستخدم في علاج الثعلبة، ويستخدم عن طريق هرس فصوص الثوم المنزوع القشر، ويُدلك به الأماكن المصابة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.

 العلاج عن طريق الفجل الأحمر أو الأبيض

يُستخدم الفجل بنوعيه الأحمر والأبيض في علاج الثعلبة عن طريق:

تقطيع الفجل بكامل أجزائه من ثمار، وجذور، وأوراق.

ثم خلط جميع المكونات وعصرها جيدًا.

يؤخذ ماء الفجل الناتج عن عملية العصر وتُدلك به المنطقة المُصابة مرتين يوميًا حتى تمام الشفاء.

وصفة خل التفاح

تُعد هذه الوصفة من الوصفات ذات الفعالية الكبيرة لعلاج الثعلبة، كما تحد أيضًا من سقوط الشعر وتحفز نموه.

ويتم استعمال خل التفاح عن طريق تدفئته ثم يوزع على فروة الرأس.

يُترك على الشعر حوالي ساعة.

يُغسل الشعر بعد ذلك بالماء الدافئ.

علاج الثعلبة عن طريق الصبار

يُستخدم الصبار عن طريق استخراج مقدار ملعقة طعام كبيرة من هلام الصبار المُستخلص من أوراق الصبار، وإضافتها إلى بعض من عصير أوراق الكمون، يتم دهن المناطق المُصابة بهذا المزيج ثلاث مرات يوميًا، وذلك للحصول على نتائج عالية في خلال ما بين 3 إلى 4 أشهر.

علاج الثعلبة عن طريق زيت اللافندر

يُستخدم زيت اللافندر كعلاج فعال في التخلص من الثعلبة، ويكون عن طريق:

تخفيف الزيت مع بعض الزيوت الأخرى مثل، زيت جوز الهند، أو زيت النعناع، المرمرية، زيت إكليل الجبل.

يتم تدليك المنطقة المُصابة بالصلح بهذا الزيت، حيث يعمل على تقليل زيادة التوسع في الصلع أو الثعلبة.

كما يستخدم في تنشيط بصيلات الشعر وتحفيزها على النمو مرة أخرى، بالإضافة لتنشيط الدورة الدموية.

علاج الثعلبة عن طريق البصل

من العلاجات البسيطة والغير مُكلفة، ويتم عن طريق: وضع عصير البصل بشكلٍ مُباشر ودون أي إضافات على المنطقة المُصابة بالثعلبة، ويعمل البصل على تنشيط الدورة الدموية؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت، كما يعمل البصل مطهرًا قاتلًا للميكروبات والالتهابات بفروة الرأس التي تُساهم في تساقط الشعر.

الشاي الأخضر للتخلص من الثعلبة

يُعد الشاي الأخضر من أكثر الأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحفيز وتجديد الخلايا السليمة الموجودة داخل فروة الرأس، بالإضافة للتخلص من الجذور التي تتوارى تحت الجلد والتي تكون السبب في تساقط الشعر، يوضع الشاي على المنطقة المُصابة عن طريق غمر قطعة من القماش في الشاي ووضعها على الرأس.

الكركدية الصيني لعلاج الثعلبة

يُستخدم الكركدية عن طريق:

خلط زهراته مع القليل من زيت الهندباء.

ثم يوضع على فروة الرأس والمناطق المصابة، حيث يحافظ هذا الخليط على منع سقوط الشعر، وتقضي على تساقطه، وتساعد وتعزز نموه، كما تحفز بصيلات الشعر في النمو من جديد كما في حال الثعلبة.

العلاج عن طريق الحلبة

تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الهامة من بروتينات ومُركبات عضوية تُساعد في إعادة نمو الشعر.

تُحسن من قدراته الدفاعية للتخلص من الثعلبة.

تحتوي الحلبة أيضًا على هرمون يعمل على إعادة بناء البصيلات التي تدمرت بفعل الإصابة بالثعلبة.

الجينسنغ الأحمر الكوري

يستخدم الجينسنغ عادة كدواء عشبي لمعالجة مجموعة من الحالات.

يقال أن الجينسنغ الأحمر الكوري قد يعزز نمو الشعر بشكل فعال في بعض الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة.

إدارة الإجهاد

قد يساهم الإجهاد في إثارة حدوث داء الثعلبة من وقت لآخر.

إدارة مستويات التوتر مهمة لتجنب ذلك.

التنفس العميق واليوغا والتأمل هي بعض الطرق لتخفيف التوتر بشكل عام.

ومع ذلك، يلزم إجراء المزيد من البحوث حول هذا الموضوع.

علاج الثعلبة بعصير البصل وجل الثوم

تشير الدراسات إلى أن تطبيق عصير البصل أو جل الثوم على المناطق المصابة قد يعزز نمو الشعر.

ومع ذلك، مطلوب مزيد من الأدلة على ذلك.

قد يعمل هذا العلاج فقط على بعض الناس.

علاج الثعلبة بروائح الزيوت العطرية

أثبتت زيوت مثل إكليل الجبل وخشب الأرز والزعتر أنها علاجات فعالة تساعد على نمو الشعر لدى بعض الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية.

قد يساعد التدليك المنتظم بهذه الزيوت العطرية على إعادة نمو الشعر.

تدليك فروة الرأس

يعتقد أن تدليك فروة الرأس لمدة 10-15 دقيقة كل يوم يمكن أن يساعد في نمو الشعر.

وذلك لأن التدليك يولد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر.

هذا يمنحهم القوة لتوليد خيوط شعر جديدة.

يُنصح في الشتاء بتدليك فروة الرأس بالزيت بانتظام لمنع جفافها.

ما الأطعمة التي يجب أن تأكلها إذا كان لديك داء الثعلبة؟

1. الفواكه والخضروات

تحتوي الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية مثل التفاح والفراولة والبروكلي والسبانخ والقرنبيط وغيرها على مضادات الأكسدة.

هذا يقلل من الالتهاب في الجسم الذي قد يساعد في الحد من أعراض الثعلبة.

2. المكسرات

تحتوي المكسرات مثل اللوز والجوز والبندق على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تعد وسيلة رائعة لتقليل الالتهاب وأعراض الثعلبة.

3. البصل

يمكن أن يساعد استهلاك البصل بأي شكل من الأشكال، الغني بمضادات الأكسدة، في تحسين أعراض الثعلبة.

4. الأسماك

طعام آخر معبأ بأحماض أوميجا 3 الدهنية هو السمك.

يمكن أن يساعد تناول الأسماك في تحسين أعراض الثعلبة.

5. البروتين

يتكون شعرك بشكل أساسي من البروتين.

تشمل الأطعمة الغنية بالبروتين البيض واللحوم والفاصوليا.

6. السمن والزيوت

تحتوي الزيوت الجيدة مثل زيت الزيتون على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد على تقليل الالتهاب.

سيقوم الطبيب بتقييم المريض ومتطلباته. بناءً على التقييم، سيوصي طبيبك باستهلاك بعض الزيوت مع بعض الأعشاب.

ما الأطعمة التي يجب عليك تجنبها إذا كنت تعاني من الثعلبة؟

1. منتجات الألبان

يحتوي الحليب على بروتين يسمى الكازين ويقال أنه يهيج جهاز المناعة.

إذا تسبب في استجابات الجهاز المناعي، فقد يساهم في تفاقم أعراض الثعلبة.

2. الدهون المتعددة غير المشبعة

يُنصح بتناول الأطعمة المسلوقة والمطبوخة على البخار بدلاً من المقلية إذا كنت تعاني من الثعلبة.

وذلك لأن الزيوت مثل زيت عباد الشمس والسمن وزيت الذرة تحتوي على الدهون السيئة التي يمكن أن تساهم في تساقط الشعر لدى الأشخاص المصابين بالثعلبة.

هل يمكن أن ينمو شعرك مرة أخرى إذا كان لديك داء الثعلبة؟

إذا كان لديك داء الثعلبة، يمكن أن ينمو شعرك مرة أخرى.

ومع ذلك، هناك احتمال أن يسقط مرة أخرى.

في بعض الحالات، تكون الثعلبة دائمة.

يعتمد العلاج من شخص لآخر.

كم من الوقت يستغرق داء الثعلبة لنشره؟

عادة، قد تلاحظ انتشار بقع صلعاء بسرعة كبيرة.

ومع ذلك، يمكن علاجها ولا تنتشر إلى الآخرين.

الثعلبة لن تؤثر على صحتك أو أنشطتك اليومية وليست حالة خطيرة.

المشكلة الوحيدة في هذه الحالة هي أنه قد يكون مرهقًا عاطفيًا بسبب مظهره.

تعلم قبول جسدك مهما كان.

إلى متى تستمر الثعلبة؟

تختلف أعراض الثعلبة وعلاجاتها من شخص لآخر.

من الصعب تحديد المدة التي سيستمر فيها.

بالنسبة للبعض، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 8 أسابيع لرؤية تحسن مع العلاج.

بالنسبة للآخرين، قد لا يعمل نفس العلاج.

يقال أن معظم حالات داء الثعلبة تستمر لبضعة ��شهر إلى سنة، وبعد ذلك يستأنف نمو الشعر الطبيعي.

ومع ذلك، قد تكون هناك حالات تساقط الشعر الدائم أيضًا.

للمزيد: علاج تساقط الشعر باستخدام الوصفات الطبيعية الآمنة والمجربة

قدمنا لكم أكثر من طريقة في علاج الثعلبة تمتاز جميعها بأنها من الأعشاب الطبيعة والآمنة تمامًا وما عليكم أعزاءنا إلا أن تختاروا منها ما يناسبكم.

The post علاج الثعلبة والقضاء عليها بشكل نهائي بمكونات طبيعية وفي منزلك appeared first on كنوز الصحه.

Kariman Anwar from كنوز الصحه https://ift.tt/2L9ZgVs via IFTTT

[hazeljohnsi]

للعناية بــ الشعر الخفيف.. إليك 3 طرق طبيعية تعطيك نتائج مذهلة

يعتبر الشعر من أبرز صفات الجمال لدى النساء، لذلك تلجأ النساء دائماً إلى البحث عن طرق تقوية و العناية بـ الشعر الخفيف، في محاولةٍ منها للحصول على شعرٍ قوي وصحي.

طرق العناية ب الشعر الخفيف

وفي الكثير من الأحيان تلجأ النساء وأيضاً الرجال إلى مواد كيماوية للحصول على شعر كثيف، والتي غالباً تسبب أضرار كبيرة للشعر وتتسبب إما الصلع أو تساقط الشعر بشكل كبير ومزعج.

هناك الكثير من الطرق الطبيعية للعناية بـ الشعر الخفيف في المنزل وبتكاليف قليلة، ولكن تحتاج القليل من الوقت لإعدادها وتطبيقها ذاتياً.

وفي هذا التقرير سنحاول تسليط الضوء على أبرز مشاكل الشعر الخفيف، وطرق العناية به طبيعياً في المنزل.

● أسباب تساقط الشعر الخفيف:

1- عدم تناول الأطعمة الأغنية بالروتينات والفيتامينات بشكلٍّ كافٍ. 2- استخدام شامبو يحتوي على نسبة عالية من الكيماويات.

3- فرك الشعر المبلل بشكل كبير عند محاولة تجفيفه بالمنشفة. 4- التدخين. 5- استعمال الشعر المستعار (الباروكة) بصورة مستمرة.

6- عدم ممارسة الرياضة. 7- كثرة التفكير والتوتر والجهد.

● طرق طبية للعناية بــ الشعر الخفيف:

1- البلازما. 2- زراعة الشعر. 3- عن طريق الليزر لتحفيز نمو الشعر. 4- حبوب منع الحمل لمنع تساقط الشعر الأنثوي.

● أبرز الخلطات الطبيعية للعناية بــ الشعر الخفيف:

□ خلطة الثوم:

كما هو معروف فإن الثوم يحتوي على الكثير من المغذيات الضرورية لنمو الشعر وتعزيز صحته، كما يعمل على إنتاج مادة الكولاجين الذي يعمل أيضاً على نمو الشعر الخفيف.

وللثوم أيضاً فوائد عديدة للشعر، منها: الحفاظ على فروة الشعر، معالجة القشرة، منع انسداد بصيلات الشعر، مضادة للفطريات والبكتيريا.

كما يعمل الثوم أيضاً على تنشيط الدورة الدموية مما يساهم في تغذية الشعر الخفيف ، بالإضافة إلى أنها تمنع تساقط الشعر وتكثف الشعر الخفيف.

مكونات الخلطة: – 6 فصوص من الثوم. – كوب من زيت الزيتون أو زيت الخروع.

قبل أن ننتقل إلى طريقة تحضير الخلطة، من الضروري التعرف على فوائد زيت الزيتون للشعر أيضاً، فمن أبرز هذه الفوائد:

1- ترطيب الشعر الجاف. 2- يمنع الشعر من التساقط. 3- المحافظة على مادة الكرياتين الموجودة في الشعر. 4- يمنع تقصف الشعر ويحافظ على نعومته.

طريقة تحضير الخلطة: نقوم بوضع فصوص الثوم في الخلاط ليتم هرسه بشكل جيد والحصول على عصير ثوم، ثم نقوم بخلطها مع كوب من زيت الزيتون أو زيت الخروع.

ومن ثمّ نقوم بوضعه على فروة الشعر حتى الأطراف وتدليكه بشكل جيد.

ونترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل، وبعد ذلك نشطفه بالماء الفاتر، مع استخدام الشامبو.

من الممكن استخدام هذا الخليط ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة.

□ خلطة الصبار:

يدخل الصبار في الكثير من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة والشعر بطرق مذهلة ومدهشة، إلى جانب معالجة الكثير من الأمراض.

فمن أبرز فوائد الصبار للشعر الخفيف: 1- يحمي الشعر من الصلع والتساقط. 2- يقلل من نسبة ظهور القشرة. 3- يقلل من الالتهابات التي تصيب فروة الرأس.

4- يساهم في التخلص من الجلد الميت الذي يمنع ظهور الشعر ويسبب انسداد بصيلات الشعر. 5- يساعد في ترطيب الشعر وتعذيته. 6- يساهم الصبار في تطويل الشعر وتقويته.

مكونات خلطة الصبار للشعر الخفيف: – 3 ملاعق من جل الصبار. – 3 ملاعق من زيت جوز الهند. – ملعقة من العسل.

من الضروري هنا التعرف على فوائد زيت جوز الهند للشعر:

يساعد زيت جوز الهند في ترطيب الشعر وحمايته من التساقط والتلف، ويعيد إليه لمعانه.

كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية ما يؤدي إلى تنشيط وتقوية بصيلات الشعر، ويساهم في نمو الشعر.

طريقة تحضير الخلطة: نقوم بخلط المكونات السابقة مع بعضها بشكل جيد، ثم نقوم بعد ذلك بتدليك فروة الرأس إلى الأطراف لمدة ربع ساعة.

نترك الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثمّ نقوم بغسله بالماء الدافىء، ومن الممكن استعمال هذا الماسك مرتين في كل أسبوع.

□ خلطة زيت الخروع للشعر الخفيف:

يعتبر زيت الخروع من أقدم طرق العناية بالشعر بجميع أنواعه، وذلك لما له من فوائد مذهلة ونتائج مدهشة للعناية بالشعر الخفيف.

ولعل من أبرز فوائد زيت الخروع للشعر هو المساهمة في التخلص من حكة الشعر وإضافة اللمعان إليه، بالإضافة إلى تقوية الشعر الخفيف.

ويمتلك القدرة على التخلص من التهابات الرأس التي تسبب سقوط الشعر، ويساهم في تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس ما يساهم في نمو الشعر.

مكونات الخلطة وطريقة استخدامها:

تحتاج خلطة زيت الخروع إلى 5 ملاعق من الزيت وحسب طول الشعر، نقوم بتدليك الزيت على الشعر من الجذور إلى نهاية الأطراف.

نترك الخليط على الشعر لمدة ساعتين على الأقل مع وضع قناع، وبعد ذلك نقوم بغسل الشعر بالماء الدافىء.

من الممكن استخدام هذا الماسك من 3 إلى 4 مرات خلال الأسبوع الواحد.

from https://stepagency-sy.net/2020/06/18/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%81%d9%8a%d9%81/ from https://stepagency0.tumblr.com/post/621262688842022912

[mawso3h]

البروتين للشعر.. أهم الفوائد والنصائح وكيفية تحضيره في المنزل

البروتين للشعر هو أحد أهم العناصر المعروفة واللازمة للشعر. فهو بمثابة أداة لقياس صحة الشعر، حيث أن الشعر يتكون من البروتينات والأحماض الأمينية التي تؤثر في مظهره وقوته. لذلك، نجد أن هذه العناصر تتأثر بالمؤثرات الخارجية والتي لها القدرة على إضعاف الشعر وإفقاده اللمعان والحيوية. في هذا المقال، سنستعرض مكونات البروتين للشعر، وطريقة تحضير البروتينات الطبيعية في المنزل، بالإضافة إلى أفضل النصائح المتبعة عند استخدام البروتين للشعر. ما هو بروتين الشعر ؟ مادة البروتين هي المكون الرئيسي للشعر، حيث تحتوي على العديد من المكونات مثل الكيراتين، والتي بدورها تقوم بتغذية بصيلة الشعر من جذورها وهي مُحاطة بالشعيرات الدموية التي تعطيها التغذية. وتضم هذه البروتينات العديد من العناصر المكتسبة من الطعام كالحديد وفيتامين E وفيتامين B، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي ترتبط مع بعضها بروابط الببتيد، حيث تفيد في تغذية بصيلات الشعر وبالتالي تكوين المظهر الجمالي له. أنواع بروتينات الشعر البروتين النباتي هو أول أنواع البروتينات الطبيعية التي تفيد الشعر، حيث يتم استخراجه من النباتات الطبيعية والبقوليات والمكسرات. كما أنه يعطي الشعر فوائد كثيرة نظراً لأنه سريع الامتصاص في جذور وبصيلات الشعر، حيث يضيف للشعر ملمساً ناعماً ولامعاً. البروتين الحيواني يتم الحصول على هذا النوع من البروتين للشعر من اللحوم والأسماك والدواجن ومشتقات الحليب، حيث تحتوي على عدد كبير من الأحماض الأمينية. يتم استخدام الكمية التي يريدها الجسم والباقي يتم تحويله إلى رواسب تستخدم في تزويد الجسم بالطاقة. بروتين الكولاجين يمتلك الكولاجين فوائد كبيرة للشعر، حيث يوجد في أنسجة الجسم من خلال الشعر والأظافر. هذا النوع من البروتين كفيل بعمل ترطيب مثالي للشعر الجاف وبجعل مظهره جذاب وإنسيابي. بروتين الكافيار تم تسمية هذا البروتين بهذا الإسم نسبة إلى استخراجه من الكافيار، حيث يحتوي على فيتامين A الضروري لصحة الشعر ويعمل على تقويته ويمنحه الرطوبة والمرونة ويساعد على تطويل الشعر. أسباب فقد الشعر للبروتين تؤثر بعض عوامل الطبيعة في الإخلال بتوازن معدل البروتين للشعر، فضلاً عن بعض من المسببات التي نقوم بفعلها وتؤدي إلى فقد البروتين للشعر، ومنها: التغذية الضعيفة: في النظام الغذائي المتكامل، فإن الشعر يحتاج إلى البروتينات لتغذيته، وبالتالي فإن عدم وجود نمط غذائي متزن يساعد في حجب البروتينات عن الشعر. العوامل الخارجية: بإمكان العوامل والظروف المناخية أن تؤثر سلباً على الشعر. فمثلاً أشعة الشمس تعمل على جفاف الشعر وبالتالي تحجب البروتين عن فروة الرأس، مما يؤثر على المظهر الخارجي للشعر. الاستخدام الخاطئ: من الممكن أن يتسبب الاستخدام الخاطئ لأدوات تصفيف الشعر والمكواة على فقدان البروتينات. بالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في استخدام المركبات الكيميائية والصبغات يساهم في الوصول لمرحلة الإهمال والاستخدام الخاطئ الذي ربما يفقد الشعر لمكوناته.

فوائد البروتين للشعر

تتعدد فوائد بروتين الشعر في معالجة قصور الشعر والحد من تساقطه، وبالتالي نجد أن هذه الفوائد تشمل: تغذية بصيلات الشعر معالجة الشعر من العوامل الخارجية الحد من تساقط الشعر يعطي البروتين للشعر نعومة وملمس حريري فوائد البروتين للشعر الخفيف إن إنخفاض نسبة البروتين في الشعر يؤدي إلى إضعاف جذوره، وبالتالي التسبب بمشكلات التساقط والجفاف، حيث أن نقص البروتينات، سواء من البروتين النباتي أو البروتين الحيواني، يعيق إمداد الشعر بالبروتين اللازم، مما يقلل نموه. ومع هذا النقص، فإن الشعر يتعرض للتساقط وحدوث عدم نمو طبيعي للعديد من البصيلات. نصائح لزيادة كثافة الشعر دائماً ما يتمنى كل منا أن يمتلك الحل السحري لمعالجة قصور شعره، وبالتالي فإن العناية المكثفة تتطلب منك الأخذ بعين الاعتبار بعض الإرشادات والنصائح التي من شأنها أن تعمل على زيادة كثافة الشعر مرة أخرى، ومنها: الحرص على اتباع نظام غذائي يحتوي على مركبات الحديد والبروتين، بالإضافة إلى فيتامينات A وC والأحماض الدهنية المتمثلة في أحماض أوميجا 3. الإكثار من شرب العصائر الطبيعية التي تُعزز من نمو الشعر كعصير الزنجبيل والبصل والثوم، حيث بالإمكان تطبيقها على فروة الرأس على شكل مزيح يتم تركه طوال الليل ومن ثم يتم غسل الشعر. إن هلام الصبار الطازج يعمل على إعادة توازن مستوى الحموضة في فروة الرأس، وبالتالي فإن تطبيقه على فروة الرأس يعمل على ترطيب الشعر. فوائد البروتين للشعر عند الرجال بالتأكيد فإن مشاكل الشعر لا تُطال المرأة فقط، وإنما تتصل بالرجال أيضاً وجميع فئات المجتمع، حيث أن بروتين الشعر يساعد على حماية الشعر من التلف ويعطيه مظهر براق ولامع. وبالنظر للشعر، فإننا نجد أن الشعرة الواحدة تحتوي على سلسلة حلزونية من الأحماض الأمينية وبروتين الكيراتين. وإذا تعرضت السلسلة الحلزونية للتلف، فإن الشعرة تتضرر بشكل كامل. يقوم الكثير من الرجال بإستخدام المكواة والسيشوار في فرد الشعر، هذا الأمر قد يسبب ضرر على الشعر مع مرور الوقت عند التكرار الغير منتظم. ولذلك، يتم اللجوء إلى بروتين الشعر الذي يساهم في علاج هذه المشكلات وعلاج التساقط لإحتوائه على مادة السيستين التي تغذي بصيلات الشعر وتمنحه الرطوبة والنعومة. البروتين للشعر بالنسبة للحامل استخدام بروتين الشعر من قبل المرأة الحامل واحدة من أهم المنعطفات التي يجب الحذر منها والوقوف عليها. فمن الواجب توخي الحذر عند استخدام البروتين إذا كنتِ في مرحلة الحمل، حيث نجد أن البروتين الصناعي في الأسواق يتم إضافة مادة الفورمالين إليه بنسب مرتفعة بالرغم من التحذيرات التي تقوم بها الدول، حيث أن مادة الفورمالين من الممكن أن تؤثر على الغشاء الخارجي المحيط بالجنين وربما تسبب تشوهات خلقية للجنين. ومن ناحية أخرى، فإن المرأة الحامل يكون جلدها حساس بدرجة كبيرة نوعاً ما نحو المواد الكيميائية المتداخلة، حيث أن البروتين يحتوي على المركبات التي قد تصيب جلد وفروة الرأس بالحساسية والحكة. كما أن فرد الشعر بالبروتين قد ينتج عنه إنبعاث الأبخرة المتصاعدة، وروائح هذه المركبات قد تسبب مشاكل في التنفس لدى المرأة في فترة الحمل. البروتين للشعر للمرأة الحامل أضرار الإفراط في بروتين الشعر يؤدي عدم الانتظام في استخدام البروتين للشعر بصورة منتظمة وليست بصورة متكررة إلى حدوث بعض من الأضرار، ومنها: الأشخاص الذين يعانون من الحساسية بفروة الرأس، فقد يتسبب البروتين في الإصابة بالحساسية وتهيج الجلد. الاستخدام المفرط في بروتين الشعر يزيد من إفراز الدهون الصحية التي تفرزها فروة الرأس. ومع زيادة هذه المادة، فإن شعرك قد يتعرض للتقصف والتلف. التعرض لبروتين الشعر بكميات كبيرة ولفترات طويلة يؤدي إلى إغلاق مسام فروة الرأس. طرق وخطوات فرد الشعر بالبروتين فرد الشعر بالبروتين الصناعي قومي بقص أطراف شعرك المتضرر حتى لا يزيد ضرر التعرض للبروتينات اللجوء إلى الخلطات الطبيعية لعلاج الشعر من القشرة ومنع التساقط وضع كمية مناسبة من الماء على الشعر قبل وضع البروتين عليه مباشرة قومي بفرد البروتين الصناعي على جميع الشعر ب��ريقة منتظمة يتم تغطية الشعر بكيس بلاستيكي ويُترك لمدة ساعة يتم غسل الشعر جيداً بالماء لكي تتخلص نهائياً من آثار البروتين بالإمكان غسل الشعر بالبلسم وتوزيعه من الجذور حتى أطرافه فرد الشعر بالبروتين الطبيعي لاشك بأن المركبات الطبيعية هي جوهر الحياة وذات أهمية كبيرة للشعر. ومن ثم، لضمان نتيجة مميزة ومستدامة للشعر والحصول على النتائج المضمونة، فإننا نستوحي البروتين من الطبيعة ببعض من المكونات التالية: موزة بيضة واحدة ملعقة كبيرة من جل الصبار ربع كوب من أوراق الكاري الطازجة طريقة التحضير: يتم وضع جميع المكونات في الخلاط للحصول على مزيح ناعم ومتجانس تماماً قومي بوضع الخليط على الشعر وتوزيعه على جميع أرجاء الرأس، وتدليك فروة الرأس جيداً القيام بتغطية الشعر وتركه لمدة ساعة يُغسل الشعر من الخليط وبعدها غسله بالشامبو والبلسم وتجفيفه بفوطة جافة كيفية تحضير بروتين الشعر الطبيعي في المنزل؟ بإمكانك الاستعانة بمكونات الطبيعة وتحضير البروتين للشعر في المنزل بالعديد من الطرق، ومنها: أولاً : تحضير البروتين باستخدام قناع البيض يحتوي البيض على العديد من المكونات الغنية بالبروتينات والدهون بشكل كبير وبالأخص صفار البيض، حيث يعمل صفار البيض على ترطيب الشعر وعلاج الشعر الجاف. كما أن حمض اللبنيك الذي يحتويه اللبن يعمل على زيادة ترطيب الشعر وإزالة الأوساخ منه، وبالتالي فإن مكونات هذه الوصفة كالتالي: 6 ملاعق من لبن الزبادي صفار بيضة واحدة كيفية التحضير والاستعمال: قومي بخلط المكونين معاً بطريقة متجانسة تماماً قومي بوضع الخليط على الشعر بداية من الجذور حتى الأطراف قومي بترك شعرك لمدة 20 دقيقة وتغطيته بقبعة قومي بغسل شعرك بالماء العادي وليس الساخن، وبإمكانك استخدام الشامبو والبلسم بعد غسل شعرك ثانياً : تحضير البروتين باستخدام زيت الزيتون الزيوت من أهم العناصر والمكونات الطبيعية التي تعطي للشعر البريق المطلوب ومعالجة قصوره. ويحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يساعد في علاج الشعر التالف، حيث يتم اللجوء إليه لتقوية الشعر وترطيبه. طريقة التحضير: قومي بتسخين كمية كافية من زيت الزيتون في حمام ماء دافئ وضعيه على شعرك يتم تغطية الشعر بمنشفة أو غطاء دافئ لمدة نصف ساعة قومي بإزالة المنشفة وستلاحظين أن شعرك ينعم بملمس ولمعان مختلف ثالثاً : تحضير البروتين باستخدام العسل الأبيض يعمل العسل على منح الشعر الرطوبة المطلوبة، بالإضافة إلى تنعيمه. بإمكانك عمل البروتين باستخدام ملعقتين من العسل وأربع ملاعق من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ملعقتين من الجلسرين. طريقة التحضير: يتم مزج جميع المكونات من العسل والجلسرين وزيت الزيتون معاً يتم وضعه على الشعر الجاف وغطاء الشعر بغطاء بلاستيك مناسب يترك المزيج على الشعر لمدة ساعة من الممكن استخدام هذه الوصفة بمعدل مرة كل ثلاثة أيام رابعاً : تحضير البروتين باستخدام زيت جوز الهند إن الدهون الطبيعية الموجودة في زيت جوز الهند تعطي ترطيب كبير للشعر، حيث أن الزيت بإمكانه اختراق جذور وبصيلات الشعر، وبالتالي منح الشعر المزيد من العناصر الغذائية التي تحميه وتعالجه. طريقة التحضير: أحضري كمية مناسبة لشعرك من زيت جوز الهند قومي بتغطية الشعر لمدة ساعة على الأقل يتم شطف الشعر بالماء والشامبو أهم النصائح المتبعة عند استخدام بروتين الشعر إذا كنت تعاني من حساسية أو حكة في فروة الرأس، عليك استشارة طبيبك أولاً قبل تطبيق أي طريقة من طرق استخدام البروتين للشعر. الابتعاد قدر الإمكان عن اختيار منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مادة الفورمالين (الفورمالديهيد) لأنها مادة كيميائية. الابتعاد عن التعرض المباشر والكثير لأشعة الشمس. ضرورة تغطية الشعر عند النزول في حمامات السباحة نظراً لإحتوائها على الكلور والأملاح. بإمكانك استخدام نوع من الزيت العطري في أي وصفة تقومين بتحضيرها بالمنزل، مثل زيت الألوفيرا أو زيت جوز الهند، لمنح الشعر رائحة عطرية مميزة. تجنب كثرة استخدام طرق فرد الشعر، حيث أنها تتسبب في تلفه. Read the full article

[ra7eq-com]

فيتامين هـ

يُعدّ فيتامين هـ أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، أي أنّه يُخزن في الجسم ويتم استخدامه عند الحاجة، كما يُعتبر مضاداً للأكسدة، ويوجد في العديد من الأطعمة، وعلى شكل مكمل غذائي، ويمكن أن يضاف إلى أطعمة أخرى، وعلى الرغم من وجوده بثمانية مركبات مختلفة، إلا أنّ الألفا توكوفيرول (بالإنجليزية: Alpha-tocopherol) هو الأكثر نشاطاً في جسم الإنسان.

فوائد فيتامين هـ

لفيتامين هـ فوائد متعددة لصحة الإنسان، نذكر منها ما يأتي:

يساهم فيتامين هـ في حماية ذاكرة الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر، وتقليل سرعة فقدانها مع المرض، كما يؤخر استهلاكه من احتياج هؤلاء المرضى للاستعانة بمقدمي الرعاية.

يمكن لأخذ فيتامين هـ أن يفيد الأطفال المصابين بمرض بيتا ثلاسيميا (بالإنجليزية: Beta-thalassemia)، ونقص فيتامين هـ.

يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف، إذ أشارت إحدى الدراسات إلى تقليل فرصة إصابة الرجال بأنواع عديدة من الخرف جرّاء تناولهم فيتامين هـ، وفيتامين ج.

يساهم فيتامين هـ في التخفيف من ألم الدورة الشهرية، وذلك من خلال تناوله قبل يومين من بدئها، والاستمرار على استهلاكه لمدة ثلاثة أيام بمجرد البدء، مما يساعد على التقليل من الألم، والمدة، وكمية الدم المفقودة خلالها.

تُظهر بعض الدراسات أنّ أخذ فيتامين هـ لوحده، أو مع السيلينيوم يمكن أن يفيد الأشخاص المصابين بالمرض الجيني التفوّل، أو ما يسمى بنقص الإنزيم G6PD.

تشير إحدى الدراسات إلى أنّ النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة الغنية بفيتامين هـ، يعزز الأداء البدني، وقوة العضلات خصوصاً عند كبار السن.

يعتبر فيتامين هـ مضاد أكسدة قوياً يحمي الخلايا من الجذور الحرة؛ التي تُضعفها، وتسبب الضرر لها، وتلعب دوراً في الإصابة بالعديد من الأمراض كأمراض القلب، والسرطان، كما يساهم هذا الفيتامين في إطالة عمر الخلايا، وإبطاء شيخوختها، وعادة ما تزيد فرصة من يدخّن السجائر، أو يتعرض لتلوث الهواء باستمرار، أو يتعرض كثيراً للأشعة فوق البنفسجية من ضوء الشمس من تشكل الجذور الحرة داخل جسمه، مما يزيد من حاجته لاستهلاك مضادات الأكسدة.

يلعب فيتامين هـ دوراً مهماً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساهم في توسع الأوعية الدموية، والوقاية من تخثر الدم داخلها، كما أنّه يساعد الجسم على استقلاب فيتامين ك.

يُعرف فيتامين هـ بفوائده المتعددة للشعر، وهي:

يساهم في منع تساقط الشعر، كما يساعد على نمو شعر جديد في حال تساقطه، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، والتي تساعد على التقليل من تعرّض فروة الرأس للإجهاد التأكسدي.

يعزز فيتامين هـ تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر.

يلعب فيتامين هـ دوراً مهماً في تشكيل طبقة تحافظ على الرطوبة، وتعالج الجفاف والتهيج، كما أنّه يضفي لمعاناً وبريقاً للشعر، ويمكن له أن يساهم في منع الإفراط من إفراز الزيوت.

الاحتياجات اليومية من فيتامين هـ

بشكل عام يحتاج كل من البالغين، والأطفال فوق عمر الـ14 عاماً إلى 15 ملغ من فيتامين هـ يومياً، بينما تختلف احتياجات الأطفال الأصغر من ذلك باختلاف أعمارهم، كما هو موضع فيما يأتي:

من سنة إلى ثلاث سنوات: 6 ملغ يومياً.

من 4 سنوات إلى 8 سنوات: 7 ملغ يومياً.

من 9 سنوات إلى 13 سنة: 11 ملغ يومياً.

نقص فيتامين هـ

يوجد فيتامين هـ في كثير من الأطعمة التي نتناولها، كما يُضاف إلى بعض الأطعمة المصنعة، مما يجعل نقصه أمراً نادراً، ما لم يُصاب الشخص بحالة صحية كانت سبباً في ذلك النقص،فتظهر الأعراض الأتية:

ضعف العضلات: لأن فيتامين هـ يعتبر من أهم مضادات الأكسدة في الجسم، فإن نقصه يؤدي إلى زيادة الإجهاد التأكسدي، الذي يتسبب بدوره بضعفٍ في العضلات.

صعوبات في المشي والتوازن: يمكن لنقص فيتامين هـ أن يتسبب بتلف في بعض الخلايا العصبية، مما يؤثر في القدرة على المشي، والتوازن.

تنميل ووخز: يمنع تضرر الأنسجة العصبية الناتج عن نقص فيتامين هـ، انتقال الإشارات العصبية بشكل صحيح، مما يتسبب باعتلال الأعصاب المحيطية (بالإنجليزية: Peripheral neuropathy) والشعور بالتنميل والوخز.

َضعف النظر: يؤدي نقص فيتامين هـ لضعف مستقبلات الضوء الموجود في خلايا العين وخصوصاً الشبكية، ما يتسبب بفقدان الرؤية مع مرور الزمن.

ضعف المناعة: يمكن لنقص فيتامين هـ أن يثبّط نشاط الخلايا المناعية، وخصوصاً عند كبار السن.

فقر الدم الانحلالي: يمكن أن يصاب حديثو الولادة بفقر الدم الانحلالي (بالإنجليزية: Hemolytic anemia)؛ والذي يسبب تدمير خلايا الدم الحمراء، نتيحة نقص فيتامين هـ لديهم.

أسباب نقص فيتامين هـ

من أسباب نقص فيتامين هـ:

الوراثة: غالباً ما يكون النقص بسبب حالة صحية وراثية في العائلة، وغالباً ما يسهل البحث في تاريخ العائلة المرضي تشخيص هذا النقص، ومن الأمثلة على هذه الحالات ما يُدعى بـ Congenital abetalipoproteinemia.

الأمراض التي تؤثر في امتصاص الدهون: مما يتسبب بنقص فيتامين هـ، حيث يحتاج فيتامين هـ إلى الدهون كي يمتصه الجسم، ومن هذه الأمراض:

التهاب البنكرياس المزمن.

الداء البطني (بالإنجليزية: Celiac disease).

الركود الصفراوي داخل خَلايا الكَبد.

التليف الكيسي.

وزن الولادة المنخفض بالنسبة للأطفال: حيث يشيع في هذه الحالة امتلاك كتلة دهنية صغيرة جداً، كما أنّ الولادة المبكرة للأطفال تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين هـ؛ حيث يمكن أن يعيق جهازهم الهضمي غير مكتمل النمو امتصاص كل من الدهون، وفيتامين هـ.

العلاج

يمكن علاج نقص فيتامين هـ الذي يصيب حديثي الولادة، والمولود منهم قبل أوانه بإعطائهم فيتامين هـ عبر أنبوب في المعدة، أو في الوريد عند الضرورة، بينما يُعالج النقص عند الأطفال والبالغين باستخدام مكملات غذائية تحتوي على جرعات كبيرة من فيتامين هـ وذلك بهدف إيقاف تطوّر المرض الذي تسبب في ذلك، كما يُوصى بزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ، ومنها ما يأتي:

الزيوت النباتية، كزيت جنين القمح، ووزيت الفول السوداني، وزيت الزيتون.

المكسرات والبذور، كاللوزن، وبذور عباد الشمس، والفول السوداني وزبدته.

الحبوب الكاملة.

الحليب.

معظم الخضروات كالسبانخ، والفلفل الأحمر.

الكيوي، والمانجا، والأفوكادو.

الحبوب المدعمة.

للمزيد قم بزيارة رحيق المعرفة

via رحيق

[seoeg]

ما هى فوائد زيت الزيتون ( فهمنى دوت كوم )

بسم اللة الرحمن الرحيم

ما هى

فوائد زيت الزيتون

( فهمنى دوت كوم )

ما هو زيت الزيتون :-

زيت الزيتون يستخرج من شجرة الزيتون وهى الشجرة المباركة والتى ذكرها الله فى كتابة الكريم ولذلك فان للزيتون فوائد كثير سنتعرف عليها من خلال هذا الموضوع ، فوائد زيت الزيتون فهمنى دوت كوم .

كيف تتعرف على زيت الزيتون الاصلى :- قبل ان نتكلم عن فوائد زيت الزيتون لابد لنا من ذكر الطرق المختلفة لتتعرف على زيت الزيتون الاصلى وعى كالاتى :-

اولا يعتبر زيت الزيتون الاصلى رائحة نفاذة ومميزة ويمكن تميزها عن زيت الزيتون المقلد

ثانيا المرارة فى زيت الزيتون كملما كان الزيت طعمة مرا يدل على جودة زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون للبشرة :

تنظيف البشرة وتنقية المسام

زيت الزيتون من المكونات متعددة الاستخدامات خلال روتينك اليومي. إلى جانب استخدامه لترطيب البشرة، يمكن استخدامه كذلك لتنظيف بشرة الوجه والرقبة. على عكس باقي المرطبات، لا يتسبب زيت الزيتون في انسداد مسام البشرة حيث يتغلغل عميقاً داخل الجلد ليعمل على تنظيف سطح البشرة والترطيب الداخلي للخلايا.

علاج البشرة الجافة

إذا كنتِ تعانين من الجفاف الشديد للبشرة، يمكنكِ استخدام زيت الزيتون للتغلب على ذلك. يحتوي زيت الزيتون على نسبة هائلة من الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة كالأوميجا 3.

أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون إلى كريمك المرطب واستخدميه بالطريقة المعتادة. يمكنكِ استخدام زيت الزيتون لتدليك بشرتك بعد تنظيفها بشكل مباشر مع التدليك في حركات دائرية لبضع دقائق. تكرار ذلك بشكل يومي يحصلك على بشرة صحية ومرطبة حيث يعمل زيت الزيتون على التغلغل بعمق داخل خلايا البشرة ليمدها بالعناصر المرطبة الأساسية.

فوائد زيت الزيتون للتنحيف :

1- من فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف أنه يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع وخاصة دهون البطن لمن يعانون من صعوبة في التخلّص منها كونها من أصعب أنواع الدهون.

2- من فوائد شرب زيت الزيتون للتنحيف أيضا أنه يمنح الشعور بالشبع فيقلل الشهية ويقل استهلاك الوجبات الغذائية في اليوم.

فوائد زيت الزيتون للعضو الذكرى : تقوية العضو الذكري:

زيت الزيتون ��و من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية كأحماض أوميغا الدهنية. لا يوجد طعام آخر يمكن أن يقارن بفوائد واستخدامات زيت الزيتون الآمنة، إذ تميز بتقوية العضو من خلال دهن الزيت عليه. كما يحسن أيضا الدورة الدموية فيه.

إنتاج هرمون التستوستيرون

عندما يتم استهلاك زيت الزيتون بطريقة دائمة، فإن ذلك يساعد الرجل على توفير هذا الهرمون بكميات كافية في العضو الذكري، مما يساعد في عملية الخصوبة وفي توفير التستوستيرون الأساسية أثناء الجماع.

الطاقة الجنسية

إن الاستهلاك المنتظم لزيت الزيتون، قد يعزز "الطاقة الجنسية" عند الرجل، فتزيد رغبته في ممارسة الجماع مع الزوجة، مما يؤدي الى حياة عاطفية مميزة ترضي كلا الطرفين وتبعد الثنائي عن المشاكل الكثيرة التي تواجه العضو الذكري.

الانتصاب

إن زيت الزيتون يحسن عملية الانتصاب عند الرجال، أي الحركة الفيزيولوجية التي يصبح فيها العضو الذكري أكثر تضخماً وتوسّعاً. على الرغم من تفاقم هذه المشكلة حاليا، فقد كان زيت الزيتون الحل القوي لمحاربة هذه الأزمة الصحية. كما كان للطماطم دورٌ فعّال أيضا.

فوائد زيت الزيتون للشعر : يتميز زيت الزيتون بأنه من أكثر الزيوت فعالية في تطويل الشعر، حيث أن وضعه على فروة الرأس مباشرة وتدليكها به، يسهم في الحصول على فروة رأس صحية، و يفيد في إزالة أى عائق يقف أمام نمو الشعر، ما يساعد على نمو الشعر بشكل سريع و صحي.

فوائد زيت الزيتون في حماية فروة الرأس

يساعد زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس و حمايتها من التلف الذي تتعرض له جراء الاستخدام المستمر للعديد من منتجات تصفيف الشعر الغنية بالمواد القاسية و المضرة للشعر، كما يساهم زيت الزيتون فى القضاء على قشرة الرأس، و يمتلك مفعول قوي فى عملية قتل الجراثيم أو الفطريات أو البكتيريا التي قد تظهر على فروة الرأس.

فوائد زيت الزيتون لنعومة الشعر

يتميز زيت الزيتون بقدرته السحرية على علاج الشعر الجاف و التالف، باستخدامه على الشعر من الجذور و حتى الأطراف، ما يسهم في تنعيم ملمس الشعر، و تهدئة الشعر المنتفش و المتطاير، كما يفك الخصلات المعقودة و المتشابكة في الشعر.

فوائد زيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر

في حال المعاناة من تساقط الشعر باستمرار أثناء تمشيطه أو الاستحمام، فإن زيت الزيتون سيكون الحل الأمثل للتقليل من هذه المشكلة و علاج تساقط الشعر بشكل عام، بسبب منعه لزيادة إنتاج هرمون "دي تي اتش"، الذي يقف وراء تساقط الشعر و تكسر بصيلاته، ما يساعد في الحفاظ على شعر أقوى.

فوائد زيت الزيتون لتعزيز لمعان الشعر

إحدى فوائد زيت الزيتون الرائعة أيضا أنه يساعد على منح الشعر اللمعان الطبيعي الجذاب، و خاصة خلال فترات الصيف عندما يفقد الشعر لمعانه بسبب التعرض لأشعة الشمس و البحر.

واخير فوائد زيت الزيتون الصحية :

يزيد زيت الزيتون من مرونة الشرايين

يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية لدي كبار السن

يقلل زيت الزيتون الشعور بالجوع

يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بأمراض القلب لدي النساء

يقلل من ظهور حب الشباب

يستخدم زيت الزيتون في علاج حروق الشمس

يقاوم زيت الزيتون مرض سرطان الثدي

يحسن زيت الزيتون من عمل الذاكرة

يمنع من حدوث الأزمات القلبية للرجال

يساعدك في الحصول علي شفاه ناعمة ونضارة

يعد زيت الزيتون غذاء غني بالسعرات الحرارية

يساعد زيت الزيتون في علاج الأمراض التنكسية

يقلل زيت الزيتون من ضغط الدم

يساعدك زيت الزيتون أن تعيش لفترات أطول

يقلل زيت الزيتون من السيلوليت

يعمل زيت الزيتون علي تخفيف ألالم الأسنان

يساعد في إزالة طلاء الأظافر

يستخدم زيت الزيتون في مسح المكياج

فوائد اخرى يمكن ان يستخدم فيها زيت الزيتون وعى كالاتى :-

يعد زيت الزيتون من أقدم زيوت التشحيم الطبيعية ويحذر إستخدامه في تركيبة الحواجز المطاطية .

إستخدم زيت الزيتون منذ العصور القديمة في مصابيح الإضاءة .

يعد زيت الزيتون بمثابة أحد مواد التشحيم المنزلية

يستخدم في طلاء الأخشاب والأسطح المنزلية والأدوات فهو يعمل علي تألق الأسطح .

يستخدم زيت الزيتون في تلميع الأثاث الخشبي – عند وضع زيت الزيتون في قطعة من القماش ثم مسح الأثاث بها .

يعمل علي تسهيل فتح السوسته .عندما تواجه مشاكل في فتح السوسته بسب الضغط فهو أفضل وسيلة لحل تلك المشكلة .

يساعد زيت الزيتون في تألق النحاس : عند تطبيقه علي قطعة قماش ناعمة ومسح النحاس به .

يستخدم زيت الزيتون في مسح الأحذية لتلميعها .

يستخدم عند غسل اليد بعد الإنتهاء من العمل فهو يعمل علي التخلص من الأوساخ.

يساعد زيت الزيتون في إزالة الملصقات من الأسطح .

يساعد في إزالة العلكة من علي الجلد أو الأقمشة .

مع تحيات فهمنى دوت كوم .

المصدر : : http://fhimny.com/2018/08/27/benefits-of-olive-oil/

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=h5RKetXAzDE&feature=youtu.be[/embed]