#برنامه_ریز

[digimahart]

برنامه ریزی مهم‌ترین قسمت هر فعالیتی هست 🧐 این جمله رو خیلی شنیدیم اما تا حالا کسی براتون به شکل زنده یه برنامه ریزی انجام داده ؟! 🤔 من امروز تو این ویدیو یه برنامه ریزی خیلی ساده و سبک رو انجام دادم که میتونه خیلی کاربردی باشه براتون 😉💡 این متد تلفیقی از یکی از دروس قوباغه را قورت بده + ابتکارات خودم در حیطه این سبک هست 🤓📝 شما نظرتون راجب نقاط قوت و ضعف این مدل برنامه ریزی چیه 🧐⁉️ #برنامه_ریز #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی #پلنینگ #پلنر_موبایل #پلنر_گوشی #پلنر_روزانه #بولت_ژورنال #آموزش_برنامه_ریزی (at Karaj کرج) https://www.instagram.com/p/CPd7v9bLj5s/?utm_medium=tumblr

[bazmineh]

پشیمانی‌های عروسی از زبان تازه عروس و دامادها

در این مقاله، تجربیات تلخ و پشیمانی بعضی از تازه عروس و دامادها که در روز عروسی تجربه کرده‌اند، گردآوری شده است. آنها از این مسائل با پشیمانی یاد می‌کنند و می‌گویند که اگر به گذشته بازگردند، آنها را تکرار نمی‌کنند. شما می‌توانید با مطالعه آنها به اشتباهات و پشیمانی‌های آنها دچار نشوید و تصمیمات درست و به‌جایی را برای عروسی خود بگیرید.

[digimahart]

میدونی مغز ما طوری ساخته شده که ما رشد نکنیم ؟! 😳 مغز ما از قانون اینرسی نیوتون تبعیت میکنه یعنی وقتی در حال سکون هست تمایل داره همون حالت سکون خودش رو حفط کنه 🤔 برای همین در برابر هر ایده و هدف بزرگی گارد میگیره و به ما میگه که ولش کن نمیتونی 😔 یا حتی با اولین شکست اینقدر خراب و داغونت میکنه که کلن قید اون کار رو بزنی 😞 حالا چطور با دادن نیرو محرکه به این اینرسی غلبه کنیم ؟ 😶 با جادوی شگرفی به نام استمرار 💡 دائما این جمله رو شنیدیم که میگن استمرار رمز موفقیت هست کافیه شروع کنی فقط، یعنی جرقه اش رو بزنی دیگه مطمئن باش خود مغزت با قانون اینرسی تا جایی که متوقفش کنی حرکتشو ادامه میده 🤓 هر بار شکست خوردی خودت رو تخلیه روحی کن اما دست از کارت نکش نگو ولش کن نمیشه برای من جواب نمیده 🧐 پس برگرد و بجنگ به میدان برو و دوباره مبارزه کن ! مطمئن باش پیروزی 😉💡 #عادت #مینی_عادت #روزمرگی #استمرار_در_کارها #استمرار_در_کار #استمرار #هدف #هدف_یابی #هدف‌گذاری #برنامه_ریز #برنامه_ریزی_روزانه #پلنر #بولت_ژورنال #برنامه_ریزی #انگیزشی (at Shahid Beheshti University of Medical Sciences) https://www.instagram.com/p/CPNBUCoLrYz/?utm_medium=tumblr

[digimahart]

سلام به بروبکس دیجی‌مهارتی ، امروز با یه پست خفن در زمینه مقایسه تصمیم گیری و حل مسئله اومدیم خدمتتون 🤓✌️ حل مسئله یک فرآیند بزرگ و پیچیده است و همونطور که قبلا راجبش صحبت کرده بودیم مسیری هست که ما از وضعیت فعلی به وضعیت مطلوب طی میکنیم 🤔💯 اما تصمیم گیری تو دل فرآیند حل مسئله نهفته است. یعنی شما از بین راه حل هایی که موجود هست و پیدا کردید بهترینشون رو انتخاب میکنین ✅❎ شما نظرتون راجب فرآیند حل مسئله و موضوع تصمیم گیری چی هست ؟ #حل_مسئله #تصمیم_گیری #تصمیم_مناسب #تصمیم #مسئله‌ #برنامه_ریز #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی #پلنر #فرایند (at Shahr-e Jadid-e Hashtgerd) https://www.instagram.com/p/CPGIXt5L9Bv/?utm_medium=tumblr

[digimahart]

یادداشت برداری نکنی از ذهنت میپره ! 😳 هر مطلبی چه به صورت آنلاین چه حضوری و کتابی بهمون ارائه میشه اگه بلد نباشیم چطور موثر و درست یادداشت برداریش کنیم تمام تلاشی که برای حفظ مطلب توی ذهنمون کردیم از دست میره 🧐 یه یادداشت خوب طبق این متدی که تو ویدیو گفتم ۴ تا ویژگی باید داشته باشه 🤔 : ۱- واضح و خلاصه باشه ، از نوشتن عبارتهای طولانی و مبهم به شدت باید خودداری کنید چون بعدها که دارید مرور میکنین عملن هیچی متوجه نمیشین و کامل گیج و سردرگم میشین 😶 ۲- به زبان خودتون بنویسید . اگه دارین یه کتاب مطالعه میکنین یا هر مطلب دیگه ای و میخواید خلاصه و یادداشتی ازش بردارین که بعدا یادتون بمونه عوض کپی برداری زبان نوشتاری خودتون رو به کار ببرید که هم فهمش آسون تر بشه هم ذهنتون بیشتر با متن درگیر بشه و فرآیند یادگیریتون تقویت بشه 🤓 ۳- از کلمات کلیدی به جای عبارات و جملات طولانی بی انتها استفاده کنین چون این هم به برداشتهای شخصیتون و ذهنیتون از متن کمک میکنه 📝 ۴- حتمن تو دفترچه یادداشتتون جای خالی در نظر بگیرید که بعدا مطلبی حین مرور مجدد یادتون اومد بهش اضافه کنین شما نظرتون راجب این متد پیشنهادی چیه ؟ متد شما برای یادداشت برداری چی هست ؟ اگه این متد مفید بود برات حتمن سیوش کن که داشته باشیش 😎✌️🗃️ #یادداشت #یادداشت_برداری_صحیح #یادداشت_برداری_روزانه #یادداشت_برداری #برنامه_ریز #برنامه_ریزی_روزانه #پلنر_موبایل #برنامه_ریزی #توسعه #توسعه_فردی #توسعه_علاقه #مهارت_یادداشت_برداری #مهارت #توسعه_مهارت #یادداشت_ها #یادداشت_روزانه #یادداشت_ها #یادداشت_های_من #روش #روشهای_مطالعه #روشهای_یادداشت_برداری #روش_یادداشت_برداری https://www.instagram.com/p/CO-fRU6rqJD/?igshid=1lp0v41yz8xhp

[digimahart]

بین حل مسئله و شناخت مسئله یه تفاوت از زمین تا آسمون هست ! 🧐 حل مسئله به مسیر و فرآیندی میگن که از وضعیت فعلی تا مطلوب باید طی بشه 💡 اگه هنوز وضعیت فعلی رو نتونستین به درستی و واضح شناسایی کنین یا تو شناخت مقصد و وضع مطلوبتون ابهام دارید شما در مرحله شناخت مسئله هستید نه حل اون 🤔⁉️ شما با چه مسائلی تو زندگی مواجه هستید ؟! شما در چه مرحله ای از حل مسئله قرار دارید ؟ #مسئله‌ #حل_مسئله #عادت #عادت_خوب #مینی_عادت #هبیت_ترکر #توسعه_فردی #توسعه_علاقه #توسعه #توسعه_مهارت‌ #مهارت #مهارت_حل_مسئله #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریز #پلنر_موبایل #پلنر_روزانه #پلنر_رنگی_رنگی https://www.instagram.com/p/CO8RoxoLAXa/?igshid=gsp8sur1i7go

[digimahart]

همه مون این جمله تکراری که استمرار رمز موفقیت هست رو شنیدیم 🙄 اما چرا بهش توجه نمیکنیم ⁉️ یکی از دلایلش میتونه این باشه که اهدافمون اهداف واقعی ما نیستند یا هنوز حاضر‌ نیستیم براشون فداکاری کنیم 🤔 برای استمرار داشتن در کارها کافیه جرقه ی اولیه انجامشون رو بزنیم 🔥💯 به قول یکی از دوستان و همکاران خوبم اول باید کار رو انجام بدیم تا بعد انگیزه ادامه دادنش به وجود بیاد 🧐 راهکارهایی که بتونیم اون جرقه و انگیزه رو هم به وجود بیاریم خیلی سادست‼️😳 اول کافیه ابتدای روز به جای رفتن سراغ کار، گوشی، یا هر موضوع متفرقه دیگه ای فقط زمانی رو به خودمون اختصاص بدیم 😍❤️ مدیتیشن ، یوگا یا هر نوع ورزش موسیقی یا کار دلخواهی که موجب راحتی و شادی وجودمون میشه قدم بعدی ابتدای روز لیست همه کارها رو بر اساس اهداف ماه و هفته به ترتیب اولویت برای خودمون لیست کنیم 📝 برای قدم بعد همونطور که تو تئوری ۳۰ دقیقه گفتیم فقط ۳۰ دقیقه مطالعه در حوزه رشته تخصصی دلخواهتون انجام بدید انتهای سال شما تبدیل به یه صاحب نظر می‌شید !! 📚🤓 و برای چندمین باری که تکرار میکنیم مالتی تسکینگ رو کنار بزارید و در هر لحظه فقط روی یک کار تمرکز کنین 🧐💡 فقط یک هفته این موارد رو سختگیرانه برای خودتون انجام بدید انتهای هفته میبینین که کلید استمرار رو چطور بدست میارین ! 🔑😍 #عادت #عادت_خوب #عادت_روزانه #مینی_عادت #توسعه‌ #توسعه_علاقه #توسعه_فردی #توسعه_مهارت #توسعه_روزانه #استمرار #استمرار_در_کارها #استمرار_در_کار #پلنر #پلنر_رنگی_رنگی #پلنر_روزانه #پلنر_موبایل #پلنر_گوشی #برنامه_ریز #برنامه_ریزی #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه (at Shahr-e Jadid-e Hashtgerd) https://www.instagram.com/p/CO23W5frR1V/?igshid=920jvkpopyil

[digimahart]

یادگیری با موبایل در هر جا و هر زمان ! 🤓 یادگیری سیار یا M-Learning سبک و گونه ای از یادگیری هست که به وسیله اسمارت فون و در هر لحظه یا جایی امکان دسترسی داره 🤳 این روزها همواره با دوگانه ای تحت عنوان یادگیری به روش آنلاین و مدرن و یادگیری به روش سنتی و کاغذی مواجه هستیم . 🤔 همه گیری Covid-19 بهمون نشون داد که ما به ظرفیت هایی نظیر آموزش مجازی چقدر نیازمند هستیم 🌐 با همه معایبی نظیر حواس پرتی سر کلاس های مجازی ، یا عدم جدی گرفتن دوره ها و تقلب و کپی کاری برای انجام تکالیف یا امتحانات 🤫 مزایایی نظیر دسترسی راحت ، صرفه جویی زمانی و مالی در حمل و نقل و همچنین مشارکت و تعامل بیشتر ماحصل یادگیری سیار بود 💡 به هر حال هر تکنولوژی که پا به عرصه میزاره با مزایا و معایبی همراه هست نظر شما درباره تکنولوژی روز جامعه مون یعنی یادگیری سیار با موبایل چی هست ؟ 📝📚🤳 #عادت #مینی‌_عادت #برنامه #برنامه_ریزی #موبایل #آموزش #آموزش_خانگی #آموزش_مجازی‌ #مجازی #توسعه_علاقه #توسعه_فردی #توسعه‌ #توسعه_روزانه #یادگیری #یادگیری_روزانه #یادداشت_برداری_روزانه #یادداشت #برنامه_ریزی #برنامه_ریز #بولت_ژورنال #پلنر_موبایل #پلنر #آموزش_با_موبایل #موبایل #موبایلگرافی (at Karaj کرج) https://www.instagram.com/p/CO0IVPkrkTn/?igshid=fabio6cbawen

[digimahart]

یادداشت برداری یه مهارت فوق العاده کلیدی هست چون اگه خوب نتونیم انجامش بدیم هر چی که وارد ذهنمون شده به راحتی فراموش میشه 🤔📝 اشتباهی که اکثرا مرتکب میشیم اینه که حین یادداشت برداری از صحبت های مدرس یا مطالب کتاب تمام جزئیات و کلمات رو مینویسیم ‼️ در حالی که باید فقط نکات کلیدی و کلیت مطلب رو یادداشت برداری کنیم قرار نیست و به و کلمات و صحبت ها رو بنویسیم اون میشه کپی پیست 🧐‼️ مورد دیگه اینکه یادداشت برداری یک فرآیند پویا است یعنی باید مداوم حین صحبت ها و مطالعه انجام بشه و ما باید یه شنونده یا مطالعه کننده فعال باشیم نه منفعل 💡🤓 مورد دیگه ای که میتونه جلوه بصری بده به کارمون و انگیزه‌ی مضاعفی باشه برای مطالعه یادداشتها استفاده از نمادها یا رنگهای مختلف در یادداشت برداریه 🟡🟢🟤 از طرفی اگه یادداشت هامون عیب و ایرادی دارن یا بد خط هستند باید در سریع ترین زمان ممکن اونها رو پاک نویس و اصلاح کنیم ✍️ سعی کنیم که دست خطمون هم به مرور بهینه کنیم و به تکنیک های تند نویسی هم مسلط باشیم که از حجم زیاد مطالب گفته شده عقب نمونیم 🗣️ شما چه راهکارهای دیگه ای برای یه یادداشت برداری درجه یک پیشنهاد میدید ؟ #یادداشت_برداری #یادداشت #یادداشت_ها #یادداشت_برداری_صحیح #یادداشت_برداری_روزانه #مهارت #توسعه #توسعه_فردی #توسعه_مهارت‌ #مهارت #مهارت_یادگیری #یادگیری #پلنر #برنامه_ریزی_روزانه #برنامه_ریزی #برنامه‌ریزی #برنامه_ریز (at Shahr-e Jadid-e Hashtgerd) https://www.instagram.com/p/COuuf6-Lip6/?igshid=1evquavkf47bf

[digimahart]

سلام برابکس 😍 بعد از تعیین هدف و استراتژی اینبار براتون یه برنامه ریزی لایو انجام دادم 🤓📝 متناسب با امتحاناتی که اتفاقا اولیشون از همین فردا چهارشنبه شروع میشه پلن یک روز کاریم رو چیدم طوری که هم به امتحانات و درسم که اولویت اولمه برسم هم مطالعات خارج درسیم رو بتونم انجام بدم 🧐💡 شما برای خودتون پلنینگ روزانه دارین ؟ چقدر ریز میشین تو جزئیاتش ؟ نظرتون راجب سبک من چیه ؟ برام کامنت کنین 😉 #برنامه_ریز #برنامه_ریزی #عادت #عادت_خوب #عادت_سازی #پلنینگ #پلنر_موبایل #بولت_ژورنال #دفتر_برنامه_ریزی #دفتر_برنامه_ريزي #برنامه #ساخت_عادت #ساخت_عادت_جدید #پلن_ریزی #آموزش_برنامه_ریزی #آموزش_ساخت_عادت (at arzansarayemahyar) https://www.instagram.com/p/CPlwpCgL_v9/?utm_medium=tumblr

[afishapp]

#عکاس #عکاسی #عکاسی_هنری #عکاسان #عکاسی📷 #عکاسی_حرفه_ای #عکاسی_تبلیغاتی #عکاسی_مدلینگ #عکاسی_طبیعت #عکاسی_فضای_باز #عکاسی_پرتره #عکاسی_خلاق #عکاسی_خیابانی #عکاسی_صنعتی #عکاسی_فشن #عکاسی_کودک #عکاسی_چهره #عکاسی_آزاد #مدیر_صحنه #مدیر_صحنه_سینما #مدیر_صحنه_تئاتر #برنامه_ریز #برنامه_ریزی #برنامه_ریزی_تولید (at تهران) https://www.instagram.com/p/CQYv_RypH8b/?utm_medium=tumblr