#باور چیست

[humansofnewyork]

(23/54) “Each night when I came home from parliament I’d find Mitra ready to go out. And no matter how tired I felt, off we would go. She always looked perfect. She stayed current with all the latest trends. Every few months she’d have her hair cut in the style of a different American actress. I loved having her by my side in social situations. I was horrible at parties. I could never think of the right thing to say. If I tried to make a joke, people would tickle themselves to laugh. But not Mitra. She was spontaneous, she was funny. Words came from her like light from a lamp. And she could speak to anyone. There were never any formalities. No warm-up. She’d talk to every person as if she’d known them her entire life. We’d go to gatherings with ten or fifteen of our friends; often Dr. Ameli would be there. As soon as Mitra walked in the room the silence would end. At some point in the evening the conversation would always turn to politics. And the moment I began to debate an issue, Mitra would take the other side. She would team up with anyone against me. The person never mattered. The topic never mattered. She never wanted to get me started, so she’d always shut me down. It’s how we’ve been our entire lives. I’ve been the gas, she’s been the brakes. I thought about her every time I wrote a speech. She’s always been my antithesis. The hardest for me to convince. It could sometimes seem like her main purpose in life was to oppose me. To the outside world our love made no sense. We seemed so far apart. But there are many types of closeness. And some the world will never see. We still read poetry together. Mitra still trusted me to find the melody. There was one poem called ‘Sin,’ by Forough Farrokhzad. It scandalized religious society; everyone was talking about it. But it was one of Mitra’s favorites, so I’d memorized the entire thing: 𝘐 𝘴𝘪𝘯𝘯𝘦𝘥 𝘢 𝘴𝘪𝘯 𝘧𝘶𝘭𝘭 𝘰𝘧 𝘱𝘭𝘦𝘢𝘴𝘶𝘳𝘦 / 𝘪𝘯 𝘢𝘯 𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘴 𝘸𝘢𝘳𝘮 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘢𝘨𝘦𝘳 / 𝘐 𝘴𝘪𝘯𝘯𝘦𝘥 𝘸𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘢𝘳𝘮𝘴 / 𝘩𝘰𝘵, 𝘩𝘢𝘳𝘥, 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘷𝘦𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 / 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘥𝘢𝘳𝘬 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘪𝘭𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘦𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘰𝘯 / 𝘐 𝘬𝘯𝘦𝘸 𝘩𝘪𝘴 𝘴𝘦𝘤𝘳𝘦𝘵𝘴 / 𝘮𝘺 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵 𝘲𝘶𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦𝘥 𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘴𝘵 / 𝘪𝘯 𝘢𝘯𝘴𝘸𝘦𝘳 𝘵𝘰 𝘩𝘪𝘴 𝘩𝘶𝘯𝘨𝘳𝘺 𝘦𝘺𝘦𝘴.”

 هر شب که از مجلس به خانه برمی‌گشتم، میترا را می‌دیدم که آماده‌ی بیرون رفتن بود، با همه‌ی خستگی‌ها باید می‌رفتم. بودنش در کنار من همیشه دلپذیر بود. خوش‌لباس بود. بریده‌های مجله را نزد خیاطش می‌برد و مو به مو آنچه را می‌خواست به او می‌گفت. موهایش همواره آراسته بود. هر چند ماه یکبار، موهایش را به سبک بازیگری آمریکایی به مدل‌های گوناگون کوتاه می‌کرد. در مهمانی‌ها آرامش نداشتم. هرگز نمی‌توانستم سخنان مناسبی برای گفت‌وگوی معمولی بیابم. هر بار تلاش می‌کردم شوخی کنم، مردم به زور می‌خندیدند. ولی میترا نه. واژگان به راحتی از دهانش بیرون می‌آمد��د مانند نور از چراغ. او خودجوش بود، شوخ بود. می‌توانست با هر کس سخن بگوید. هیچ رودربایستی نداشت. نیازی به آمادگی نداشت. با هر کس چنان سخن می‌گفت که گویی همه‌ی عمر او را می‌شناخته است. با ده، پانزده تن از دوستان‌مان دوره داشتیم؛ در پاره‌ای از مهمانی‌ها دکتر عاملی هم می‌آمد. همین که میترا به اتاق وارد می‌شد، خاموشی پایان می‌یافت. زمانی می‌رسید که گفت‌وگوها به سیاست می‌گرایید. درست زمانی که من وارد بحثی می‌شدم، میترا بی‌درنگ جانب شخص مقابل را می‌گرفت. او در برابر من با هر کس متحد می‌شد. مهم نبود چه کسی‌ست. مهم نبود زمینه‌ی گفت‌وگو چیست. او تنها می‌خواست مرا ساکت کند. من چون پِدال گاز بودم و او چون ترمز. هر گاه متن یک سخنرانی را می‌نوشتم، به میترا فکر می‌کردم. او همواره نقطه‌ی مقابل من بوده است. سرسخت‌ترین شخصی که می‌بایستی متقاعد می‌کردم او بود. گاه به نظر می‌رسید که هدف بزرگ او در زندگی مخالفت با من بوده است. از دیدگاه دنیای بیرونی، عشق ما منطقی نمی‌نمود. بسیار دور از هم به نظر می‌رسیدیم. ولی گونه‌های بسیار از نزدیکی وجود دارند و برخی را دنیا هرگز نتواند دید. ما همچنان با هم شعر می‌خوانیم. میترا هنوز باور دارد که من آهنگ شعر را به درستی درمی‌یابم. شعری‌ست از سروده‌های فروغ فرخزاد به نام «گناه». این شعر جامعه‌ی مذهبی را به چالش می‌کشید؛ همه درباره‌ی آن سخن می‌گفتند. میترا این شعر را چندان دوست داشت که آنرا از بر کرده بود: گنه کردم گناهی پر ز لذت / در آغوشی که گرم و آتشین بود / گنه کردم میان بازوانی / که داغ و کینه‌جوی و آهنین بود / در آن خلوتگه تاریک و خاموش / نگه کردم به چشم پر ز رازش / دلم در سینه بی‌تابانه لرزید / زخواهش‌های چشم پر نیازش

[rdiet1]

چکیده این مقاله تلاش می‌کند نشان دهد که مفهوم «اعتیاد به غذا» احتمالاً یک مفهوم نادرست است و شواهد علمی کافی برای اثبات آن وجود ندارد. مقاله بر این باور است که مسئله اصلی مصرف بیش از حد غذاهای خوش‌طعم است، اما این به معنی اعتیاد به غذا نیست. در عوض، مفهوم «اعتیاد به خوردن» می‌تواند دقیق‌تر باشد، اما تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است. نکات کلیدی نداشتن تعریف جهانی پذیرفته شده از "اعتیاد به غذا". عدم وجود شواهد قطعی مبنی بر اینکه افراد به مواد خاصی در غذا معتاد می‌شوند. انگیزه طبیعی انسان ها برای جستجوی غذاهای پر کالری و خوش‌طعم به دلایل تکاملی. عدم نشان‌دادن رفتارهای اعتیادآور در موش‌ها هنگام محدود شدن دسترسی به شکر. تفاوت های اساسی بین اعتیاد به مواد مخدر و میل به غذا. عدم قطعیت شواهد مربوط به اعتیاد به غذا در مطالعات روی موش‌ها. مضرات برچسب‌زنی افراد به عنوان "معتاد به غذا". احتمال بالاتر "اعتیاد به خوردن" در مقایسه با "اعتیاد به غذا". یا ما واقعا به برخی از مواد موجود در غذاها معتاد هستیم؟ آیا می‌توان تفاوت‌های بین اعتیاد به مواد مخدر و میل به غذا را به طور کامل توضیح داد؟ چه شواهد علمی قطعی‌تری در مورد اعتیاد به غذا در انسان ها وجود دارد؟ اعتیاد به مواد غذایی عبارتی است که در سال های اخیر رایج شده است. این تا حدی به این دلیل است که درک ما از اعتیاد از منظر رفتاری و عصبی بهتر شده است. بالاتر از افزایش شگفت انگیز چاقی در دهه های اخیر است. در سال 1960، از هر 7 بزرگسال آمریکایی، 1 نفر چاق بود. تا سال 2010، این تعداد به 1 در 3 افزایش یافته بود. خوب نیست. در همه در تلاش برای درک علل چاقی، برخی از دانشمندان اکنون در حال بررسی هستند که آیا ما به غذاهای خاصی که در قفسه‌های سوپرمارکت موجود است معتاد شده‌ایم یا خیر. اما آیا ما هستیم واقعا معتاد به غذا؟ 1. هیچ تعریف پذیرفته شده جهانی از چیستی اعتیاد به غذا یا نحوه اندازه گیری آن وجود ندارد قبل از اینکه به تحقیق در مورد اینکه آیا اعتیاد به مواد غذایی یک پدیده مشروع است یا خیر، باید مشخص کنیم که اعتیاد به چه مواد غذایی چیست؟ در واقع است. اعتیاد به غذا ابتدا یک اصطلاح است در دهه 1960 استفاده شدو پیشنهاد شد که غذاهایی مانند شیر، تخم مرغ و سیب زمینی ممکن است "خواص اعتیادآور" داشته باشند. اخیراً، محققان شباهت‌های بین نحوه غذا خوردن (و پاداشی که هنگام غذا خوردن احساس می‌کنیم) و اعتیاد به مواد مخدر را بررسی کرده‌اند. اعتیاد به مواد مخدر به عنوان اختلالی با علائمی از جمله رفتار به دنبال مواد مخدر، از دست دادن کنترل برای محدود کردن مصرف و یک حالت عاطفی منفی (مانند اضطراب یا تحریک‌پذیری) در هنگام ترک دارو تعریف می‌شود. یک مطالعه نشان داد که تغییرات در سیگنال دهی سیستم عصبی مرکزی هنگامی که صحبت از اعتیاد به میان می آید، مواد شیمیایی با خواص پاداش دهنده را شامل می شود. این مواد شیمیایی می توانند توسط مواد خارجی (مانند داروها) و همچنین با رفتار خود ما (مانند قمار) آزاد شوند. از آنجایی که برخی از غذاها (عمدتاً خوش طعم) می‌توانند ب��ش‌های پاداش غذایی مغز را مانند درخت کریسمس روشن کنند، فرضیه جذابی است که بگوییم این نشانه اعتیاد است. اما، در واقعیت، واضح نیست که ما فقط به دلیل لذت بردن از خوردن آنها می‌توانیم به برخی غذاها معتاد شویم. همچنین، اندازه گیری اعتیاد به غذا چندان واضح نیست. این مقیاس اعتیاد به مواد غذایی ییل برای ارزیابی اعتیاد به مواد غذایی بر اساس معیارهای وابستگی به مواد دیگر مانند اعتیاد به مواد مخدر استفاده می شود. از 25 سوال برای ارزیابی عادات غذایی در طول یک سال استفاده می کند و غذاهای خوشمزه مانند بستنی، شکلات، دونات، شیرینی، پاپ گازدار و غیره را فهرست می کند. به عبارت دیگر، چیزهای خوشمزه. اما، اگرچه همه آنها این وجه مشترک دارند، تفاوت بین آنها می تواند تشخیص "اعتیاد به غذا" را کمی پیچیده تر کند ... 2. نمی دانیم به چه غذاهایی می توانیم معتاد شویم وقتی مردم درباره اعتیاد به غذا صحبت می کنند، عموماً بر این ایده تمرکز می کنند که ما به ماده ای در غذاها معتاد شده ایم. برخی از افراد روی شکر تمرکز می کنند. مردم مصر هستند که ما به قند معتاد هستیم و شکر عامل چاقی است. افراد دیگر فکر می‌کنند که ما به چربی معتاد هستیم و از مطالعات موش برای حمایت از آن استفاده می‌کنند. حتی در برخی موارد یک استدلال (نسبتا محدود) برای اعتیاد به نمک وجود دارد. و احتمالاً اینجا جایی است که مقیاس غذایی اعتیاد ییل که قبلاً ذکر کردم، اندکی پایین می‌آید - به ما کمک نمی‌کند تشخیص دهیم که ممکن است به چه موادی معتاد باشیم. به عنوان مثال، یک نظرسنجی فقط این را نشان داد 20 درصد از مردم بریتانیا روزانه 5 وعده میوه و سبزیجات می خورند.

معلومه که ما معتاد نیستیم همه غذا سوال این است که چه موادی در برخی غذاها وجود دارد که ممکن است به آن معتاد شویم؟ شکر؟ آیا دلایل دیگری وجود دارد که اینها غذاهایی هستند که ما می خواهیم بخوریم؟ 3. ما سخت به دنبال غذا هستیم این یک ملاحظه بزرگ برای بحث اعتیاد به غذا است. انسان‌ها نیز مانند سایر حیوانات به دنبال چیزهای خاصی هستند. مانند نیاز به تولید مثل، مکانی که به ما احساس امنیت یا راحتی فیزیکی می دهد. در کنار این چیزها برای بقای اولیه به آب و غذا هم نیاز داریم. به طور خاص، بدن ترجیحات ذاتی برای طعم‌های شیرین، شور و «گوشتی» دارد. با این حال، به طور جدی، همه این چیزها به مغز می گویند که آنها غذاهای با ارزش و پر کالری هستند. این برای بقای اجداد ما بسیار مهم بود. برخی تحقیقات نشان می دهد که حتی بعد از اینکه با خوردن یک نوع غذا احساس سیری می کنیم، باز هم می توانیم به دنبال انواع دیگر غذاها بگردیم - بیا، همه ما بعد از شام پر شده ایم اما بعد جایی برای دسر پیدا کرده ایم! این به عنوان حسی-ویژه-سیری شناخته می شود. احساس سیری، اما فقط نسبت به غذاهایی که خواص مشابهی دارند (مانند غذاهای شور). به همین ترتیب، برخی از زیست شناسان بر این باورند که ما به دنبال غذایی هستیم که به همان اندازه کالری داشته باشد، اما تلاش زیادی برای یافتن آن لازم نیست (به آن دومینو برگردیم؟) - مفهومی به نام نظریه جستجوی بهینه. برای اجداد ما، این احتمالاً به آنها کمک می کرد تا تصمیم بگیرند که آیا کالری ای که برای شکار یک حیوان صرف می کنند، ارزش کالری دریافتی از خوردن آن را دارد یا خیر. بنابراین، بعید است که اعتیاد به مواد غذایی موضوعی باشد، اما انگیزه تکاملی برای جستجوی غذا برای جلوگیری از گرسنگی است. تنها تفاوت این است که، در دنیای امروز، ما اغلب به راحتی به غذای مورد نظر خود دسترسی داریم، بدون اینکه نیاز به صرف کالری زیادی برای دریافت آن داشته باشیم. 4. وقتی به غذا دسترسی داشته باشید (و بخورید) هوس شما از بین می رود. تحقیقات نشان داده است هنگامی که جوندگان از قند محروم می شوند و سپس به آن دسترسی پیدا می کنند، "رفتارهایی شبیه به اعتیاد" از خود نشان می دهند. این به عنوان "شواهد" در نظر گرفته می شود که اعتیاد به غذا ممکن است در انسان نیز وجود داشته باشد. با این حال، شایان ذکر است که وقتی موش ها داده می شوند به میل خود دسترسی به شکر (آزادی برای خوردن به همان اندازه که می‌خواهند، درست مانند ما انسان‌ها)، رفتار اعتیادآور از خود نشان نمی‌دهند. جالب اینجاست که وقتی موش‌ها وعده‌های غذایی معمولی (چو) خود را در کنار تغذیه متناوب با شکر داده می‌شوند، برای جبران شکر دریافتی خود غذای کمتری می‌خورند – این به جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند. اگر غذاهای خوب را محدود کنیم، معمولاً فقط یک موضوع زمان است که اعلام کنیم غذایی را که محدود می کنیم و باید آن را «هوس» کنیم، باید آن را داشته باشیم. به همه افرادی که می‌شناسید فکر کنید که گفته‌اند شکلات را کنار می‌گذارند – و چگونه حدود دو روز طول کشید. ما اغلب فکر می کنیم که ممکن است به یک غذای خاص «اعتیاد» داشته باشیم، بر اساس میل خود به آن. ما همچنین اغلب خوردن غذاهای خوب را برای کنترل وزن و سلامت خود محدود می کنیم. این باعث می‌شود که میوه‌ها و آجیل‌های سکسی جذاب‌تر شوند و بیشتر افکار ما را به خود مشغول کنند. اما مسئله این است که میل به غذا به طور چشمگیری با میل به مواد مخدر متفاوت است. نکته مهم این است که مدت، شدت و دفعات هوس های غذایی کاملاً متفاوت است. میل به غذا زیاد دوام نمی آورد و اغلب پس از چند ساعت یا اگر بتوانیم حواس خود را پرت کنیم، از بین می رود. این در مورد میل به مواد مخدر صادق نیست - آنها افزایش می یابند در شدت، مدت و فرکانس اگر کاربر به بوقلمون سرد می رود. 5. چیزی به نام "کاهش ارزش غذا" کاهش ارزش غذا شامل افزودن ماده‌ای است که باعث بیماری می‌شود تا ببینیم که آیا هنوز به دنبال آن هستند یا خیر. برای مثال، وقتی به موش‌ها داروهای اعتیادآور داده می‌شود که با چیزی که باعث تهوع آنها می‌شود، بسته می‌شود، با وجود اینکه بیمار هستند، به جستجوی دارو ادامه می‌دهند. با این حال، اگر شما انجام دهید در مورد غذا، موش‌ها غذا نمی‌خورند. این نشان می‌دهد که اگر بتوانیم به غذا اعتیاد پیدا کنیم، به احتمال زیاد این ماده خاصی در غذا نیست که به آن معتاد شده‌ایم. 6. دارایی خود را برای خرید غذا نمی فروشید در یک نکته کاربردی تر، بیایید به مقایسه بین داروهای اعتیاد آور و مواد غذایی "اعتیادآور" مانند شکر فکر کنیم. شنیدن داستان هایی در رسانه ها از کارهای عجیب و وحشتناکی که مردم برای تسهیل وابستگی به مواد مخدر انجام می دهند، غیر معمول نیست. مردم بدن خود را می فروشند، از دوستان و خانواده پول می دزدند و مقادیر زیادی بدهی جمع می کنند.

این هزینه تخمینی جرایم مربوط به اعتیاد به مواد مخدر 13.9 میلیارد پوند است. مصرف کننده هروئین به طور متوسط ​​1400 پوند در ماه برای مواد مخدر خرج می کند که بیش از 2.5 برابر متوسط ​​وام مسکن است. در مجموع، واضح است که مردم برای دسترسی به مواد مخدری که به آن معتاد هستند، تمام تلاش خود را خواهند کرد. سوال این است - چند نفر می بینید که این کار را برای یک کیسه تیت و لایل انجام دهند؟ چند نفر دارند اموال خود را می فروشند، بدهی دارند، پس اندازشان را هدر می دهند؟ همه چیز را به سمت شیرینی ها و قوطی های کوکا پرتاب می کنید؟ هیچ کس. زیرا ما به مواد موجود در غذا معتاد نیستیم. 7. شما موش نیستید اوه حرف من؟ حتی پس از تمام استدلال هایی که برای اعتیاد به غذا به شما ارائه کرده ام، ممکن است به هر حال برای شما مهم نباشد یا صدق کند. زیرا، اگر شما این را می خوانید، پس من یک جهش بزرگ انجام می دهم و فرض می کنم که شما یک موش نیستید. این ممکن است قلمرو خطرناکی در عصر رسانه‌های اجتماعی باشد (احتمالاً کسی وجود دارد که در جایی کاملاً دیوانه می‌شود که من او را از حق خودشناسی به عنوان جونده محروم می‌کنم، و من کی هستم که گونه‌های آنها را فرض کنم و غیره.) اما، وقتی صحبت از اعتیاد به غذا می شود، قانع کننده ترین تحقیقی که داریم در آن است مدل های موش. و حتی این تحقیق قانع کننده ترین نیست. بسیاری از تحقیقات روی موش‌هایی که رفتاری شبیه اعتیاد نشان می‌دهند، فقط به دلیل محیط مطالعه خاص این کار را انجام می‌دهند - اگر موش‌ها را به طور متناوب از شکر محروم کنید، وقتی به آن دسترسی داشته باشند، بیشتر می‌خورند. 8. حتی اگر موش هم بودید، شواهد موجود در موش ها کاملاً قانع کننده نیست فقط برای بحث، فرض کنید شما یک موش هستید. حتی در این صورت هم به احتمال زیاد به غذا معتاد نخواهید شد. هیچ تحقیق جامعی وجود ندارد که نشان دهد موش ها به غذا معتاد هستند. در واقع، تحقیقات زیادی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است اینطور نباشند. همانطور که قبلاً اشاره کردم، یکی از زمینه های تحقیق در مورد اعتیاد به مواد غذایی، کاهش ارزش غذا است. مطالعه دیگری نشان می‌دهد که وقتی شکر را در آب می‌ریزید، موش‌ها بیشتر می‌نوشند – اما تا حدی. وقتی غلظت قند از حد معینی فراتر رود، در واقع بیشتر از آب شیرین می نوشند. اگر شکر اعتیادآور بود، موش‌ها همچنان به نوشیدن آب قند بیشتری ادامه می‌دادند، حتی اگر غلظت آن افزایش یابد. 9. چه سودی از برندسازی افراد به عنوان معتاد به غذا به دست می آوریم؟ اگر بخواهیم برای اعتیاد به مواد غذایی تعریفی ارائه کنیم، مفید خواهد بود؟ بعید است. برای یکی، محققان پیشنهاد می کنند که اگر ما به غذا معتاد بودیم، از نظر سیاست های بهداشتی واقعاً تغییر زیادی نمی کرد. ما همچنان ورزش منظم، خوردن میوه و سبزیجات کافی را توصیه می کنیم. خوردن کالری بیشتر از آنچه که مصرف می کنید همچنان باعث چاقی می شود. یک بحث دیگر این ��ست که وقتی تلاش می‌کنند انرژی دریافتی را محدود کنند، وزن کم کنند یا از افزایش وزن جلوگیری کنند، احساس ناتوانی در افراد می‌کند. یک محقق خلاصه کرد: «با این باور که انگیزه فرد برای خوردن، به عنوان مثال، بستنی یا کیک، به دلیل اعتیاد به غذا است، به این معناست که این انگیزه غیرقابل کنترل است و احتمال مقاومت در برابر بستنی یا کیک را کاهش می‌دهد.» تحقیقات در مورد اعتیاد به مواد غذایی در حال حاضر بسیار محدود است - بعید است شروع به توصیف، تشخیص و درمان اعتیاد به غذا تا زمانی که تصویر واضح تری از چگونگی (یا اینکه آیا) اعتیاد به غذا ممکن است رخ دهد، مفید باشد. 10. "اعتیاد به خوردن" ممکن است دقیق تر باشد احتمال اعتیاد رفتاری بسیار بیشتر از اعتیاد به مواد غذایی خاص است. یک مورد نسبتاً متقاعدکننده وجود دارد که بعید است ما به مواد خاصی در غذا معتاد شده باشیم، و اینکه «اعتیاد به غذا» احتمالاً توصیف دقیقی نیست. با این حال، استدلالی برای «اعتیاد به خوردن» ارائه شده است. اگر به افزایش چاقی در چند دهه گذشته نگاه کنیم، بسیاری از مردم به افزایش مصرف قند اشاره خواهند کرد. اما اگر به داده های دیگر نگاه کنیم، میزان مصرف چربی ما نیز همینطور است. واضح است که ما فقط به خوردن یک منبع غذایی خاص معتاد نیستیم. ما در خوردن خوش طعم ترین غذاها زیاده روی می کنیم – غذاهایی که ترکیب مناسبی از شکر، چربی و نمک دارند. اعتیاد به خوردن ممکن است مناسب‌تر باشد زیرا از تمرکز بر روی مواد فردی اجتناب می‌کند و تفاوت بین اعتیاد رفتاری و اعتیاد را تشخیص می‌دهد. اگرچه اعتیاد به خوردن بر جنبه رفتاری اعتیاد به غذا تأکید دارد، مهم است که تأکید کنیم که شواهد بسیار محدودی نیز وجود دارد که اعتیاد به خوردن وجود دارد و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

واقعاً تحقیقات کافی وجود ندارد که نشان دهد ما به انواع خاصی از غذاها یا به طور کلی غذا خوردن معتاد هستیم. درک اعتیاد به غذا برای ایجاد یک رابطه سالم با غذا بسیار مهم است. با این حال، از بین بردن باورهای غلط رایج، به ویژه در مورد شکر، که اغلب در مرکز بحث ها در مورد اعتیاد به غذا قرار دارد، نیز مهم است. مقاله ما با عنوان «افسانه‌های شکر رد شده» سوء تفاهم‌های رایج را برطرف می‌کند و بینش‌های مبتنی بر شواهد را در مورد چگونگی تأثیر شکر بر بدن و ذهن ما ارائه می‌کند. با کاوش در افسانه های شکر، می توانید درک خود را از اعتیاد به مواد غذایی با اطلاعات دقیق در مورد قند تکمیل کنید و به شما کمک می کند تا انتخاب های غذایی آگاهانه تری داشته باشید. [ad_2] Source link

[seorooz]

منابع لید چیست؟ روش‌های مؤثر برای جذب و بهینه‌سازی در سال جدید تصور کنید یک مشتری بالقوه، درست در لحظه‌ای که به راه‌حلی برای مشکلش نیاز دارد، با برند شما آشنا می‌شود. اما آیا این آشنایی تصادفی است یا پشت آن استراتژی دقیقی نهفته است؟ در دنیای دیجیتال مارکتینگ، منابع لید چیزی فراتر از یک نقطه تماس اولیه هستند؛ آن‌ها دروازه‌های ورود به مسیر خرید مشتری و داده‌هایی ارزشمند برای بهینه‌سازی استراتژی‌های بازاریابی شما محسوب می‌شوند. در وب آنجل، باور داریم که شناخت و مدیریت منابع تولید لید، نه‌تنها به افزایش نرخ تبدیل کمک می‌کند، بلکه تجربه مشتری را نیز بهبود می‌بخشد. این راهنما، به قلم دکتر حامد مهدی زاده، نقشه راهی برای درک و تسلط بر این منابع ارائه می‌دهد. با بررسی انواع منابع لید، روش‌های پیشرفته ردیابی و بهترین شیوه‌ها، ابزاری در اختیا�� خواهید داشت که می‌تواند کسب‌وکار شما را متحول کند. حالا وقت آن است که کنترل منابع تولید لید را به دست بگیرید و بازاریابی خود را به سطحی جدید برسانید. 🚀 🔗 https://webangel.marketing/lead-source/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr #منابع_لید #دیجیتال_مارکتینگ #جذب_مشتری #استراتژی_بازاریابی #بهینه_سازی #نرخ_تبدیل #طراحی_استراتژی #مدیریت_لید #بازاریابی_دیجیتال #تجربه_مشتری

[hpvdarmanclinic]

پاکسازی دستگاه گوارش با روشهای طبیعی در خانه + شستشو روده

اگر دائما از سردرد، خستگی، افزایش وزن رنج می برید، یا اگر سطح انرژی پایینی، ممکن است انجام پاکسازی دستگاه گوارش و روده با روش های طبیعی یک راه حل موثر باشد. بهترین روش‌ ها برای پاکسازی معده چیست؟ در این مقاله، همه چیز را بررسی خواهیم کرد، از بهترین کاری که باید برای پاکسازی طبیعی روده بزرگ انجام دهید تا پرسش رایج “چه چیزی در طول پاکسازی روده خارج می‌شود؟ ” همچنین، چه دستورالعمل‌ هایی برای پاکسازی طبیعی روده وجود دارد که کاملاً امن باشند؟

فواید پاکسازی روده بزرگ با روش های طبیعی روشهای طبیعی برای شستشو روده

بر اساس یک باور قدیمی که به عنوان نظریه “خود مسموم‌ سازی” شناخته می‌ شود، برخی غذاها مانند گوشت هضم‌ نشده می‌ توانند منجر به تجمع مخاط در روده بزرگ شوند.

[bigbang3445]

دانلود کتاب قوی سیاه نسیم نیکولاس

کتاب قوی سیاه اثر نسیم نیکلاس طالب، فراتر از یک کتاب اقتصادی یا فلسفی، داستانی است درباره رویدادهایی که انتظار وقوعشان را نداریم، اما تأثیر عمیقی بر زندگی ما می‌گذارند. این کتاب با زبانی ساده و جذاب، ما را به سفری در دنیای پیچیدگی‌ها و عدم قطعیت می‌برد.

داستان قوی سیاه چیست؟

داستان کتاب از این پرسش آغاز می‌شود که چرا ما اغلب در پیش‌بینی آینده ناکام می‌شویم؟ چرا رویدادهایی که انتظارشان را نداریم، به طور ناگهانی و با شدت تمام زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟ طالب با معرفی مفهوم "قوی سیاه"، به این پرسش‌ها پاسخ می‌دهد.

قوی سیاه به رویدادی اطلاق می‌شود که دارای سه ویژگی اصلی است:

غیرمنتظره بودن: این رویدادها خارج از محدوده انتظار ما هستند و بر اساس تجربه گذشته قابل پیش‌بینی نیستند.

تأثیرگذار بودن: قوی سیاه‌ها معمولاً تأثیرات بسیار عمیق و گسترده‌ای بر زندگی ما دارند.

پس از وقوع، قابل توجیه شدن: پس از وقوع یک قوی سیاه، ما به راحتی می‌توانیم دلایل و توجیهاتی برای آن پیدا کنیم، اما قبل از وقوع، پیش‌بینی آن‌ها بسیار دشوار است.

چرا قوی سیاه‌ها مهم هستند؟

طالب در کتاب خود نشان می‌دهد که سیستم‌های اجتماعی، اقتصادی و حتی علمی ما، به شدت به رویدادهای قوی سیاه حساس هستند. این رویدادها می‌توانند باعث تغییر ناگهانی و بنیادین در این سیستم‌ها شوند. برای مثال، ظهور اینترنت، فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و حملات 11 سپتامبر را می‌توان به عنوان قوی سیاه‌هایی در نظر گرفت که جهان را به طور قابل توجهی تغییر دادند.

چرا ما به قوی سیاه‌ها توجه نمی‌کنیم؟

طالب معتقد است که ما انسان‌ها تمایل داریم تا بر اساس تجربه گذشته و اطلاعات موجود، آینده را پیش‌بینی کنیم. ما به دنبال الگوها و قوانین کلی هستیم و رویدادهای نادر و غیرمنتظره را نادیده می‌گیریم. این در حالی است که قوی سیاه‌ها نشان می‌دهند که جهان بسیار پیچیده‌تر از آن است که بتوان آن را با مدل‌های ساده و خطی توضیح داد.

دانلود کتاب قوی سیاه نسیم نیکولاس

برای درک عمیق‌تر از مفهوم قوی سیاه و تأثیرات آن بر زندگی ما، توصیه می‌شود که کتاب قوی سیاه را مطالعه کنید. شما می‌توانید این کتاب را به صورت الکترونیکی یا چاپی از فروشگاه‌های اینترنتی و کتابفروشی‌ها تهیه کنید.

توجه: دانلود غیرقانونی کتاب‌ها، نقض حق کپی‌رایت است. توصیه می‌شود برای حمایت از نویسندگان، کتاب‌ها را از منابع معتبر و قانونی تهیه کنید.

جمع‌بندی

کتاب قوی سیاه، ما را به چالش می‌کشد تا به جهان اطراف خود با دیدگاهی متفاوت نگاه کنیم و به این باور برسیم که آینده همیشه غیرقابل پیش‌بینی است. با درک بهتر مفهوم قوی سیاه، می‌توانیم برای رویدادهای غیرمنتظره آماده‌تر باشیم و تصمیمات بهتری اتخاذ کنیم.

در نهایت، کتاب قوی سیاه یک اثر ارزشمند برای همه کسانی است که به دنبال درک بهتر پیچیدگی‌های جهان و افزایش آگاهی خود هستند.

کلم��ت کلیدی: قوی سیاه، نسیم نیکلاس طالب، رویدادهای غیرمنتظره، پیش‌بینی، عدم قطعیت، سیستم‌های پیچیده، دانلود کتاب قوی سیاه نسیم نیکلاس

نکته: این مقاله تنها یک معرفی کوتاه از کتاب قوی سیاه است. برای درک کامل مفاهیم مطرح شده در این کتاب، توصیه می‌شود که آن را به طور کامل مطالعه کنید

[nima-shahsavarri]

"ایران زخم‌دار"

شعر نیما شهسواری

هر ندا در دل شهر آمده از قلب تو فریاد

فریاد برآورده بر این ظلم به بیداد

می‌پرسد از این چیست چرا او به میان است

خوانند بخوان با من از این روز نگون زاد

سالی که میان آمده با خون به جهان زاد

کشتند همه مرد و زن از کینه‌ی بدذات

از زن به فروش تن و آن مردم بیمار

تا هر چه وزیر و همه ارتش دل این داد

دادی که به فریاد بخوانده همه را دار

هر شهر و درختی شده آن چوبه ز تو دار

از کرد از آن سال و همه مردم تب‌دار

باران قساوت همه را کشت به یکبار

تیر از غم فردا به برون خواند که اینبار

حکم همه تن مرگ در این کینه‌ی تب‌دار

سالی که بر آمد همه در جنگ به اصرار

راه تو همان قدس به قربان شده مردار

صد تن به هزاری تو بگو مرد به اجبار

بی دست ز پا آمده مهمان به دل این غار

فرمان ز هیولا تو بخوان قتل همه خار

کشتند همه مرد و زنان را ز تو اصرار

هیئت ز دل مرگ بیامد دل جبار

خوانند به کشتار نفس قاتل بدکار

هر جرم و جنایت که تو خوانی به دلش رفت

شصتار به هفت نام نسان از دل و تن رفت

آمد به میان تا بکشد سیل همه جان

بی دین و به دین باور و فرهنگ در ایران

یک تن به دل شهر در جهل که کشتند

هر ناوبری را به دل دره که بردند

صد تن نفر از آنکه قلم داشت به میدان

کشتند ز ایران و به ایران و تو ایران

از قافله دانش و هر تن به میان است

با حصر بکشتند که ملا نگران است

از دست علیلش تو بگو گفت که ایشان

خواهد همه معلول در این خاک پریشان

در کوی و به دانشگه و در قلب تو ایران

حصر است اسارت همه در کام پلیدان

گر معترضان خواهش از رای بخواندند

باتوم جواب و به تعرض همه مردان بکشاندند

از مقعد و شیشه تو بگو رسم اسیران

او کشته هر آنکس که ندا خوانده بر ایشان

گر معترضان خوانده که افساد میان است

پاسخ شده خنجر تو ببین قلب عیان است

گر دی به خیابان نفران داد کشیدند

فریاد زدند و همه فردای ندیدند

گر کارگری شب به میان خانه نوشت است

داد نفران خوانده که این ظلم چه زشت است

تا صبح همگی صورت او کوفت و تکرار

ستار بکشتند و به جنت شده رهدار

این قافله با زور همه برده به جنت

با مشت و لگد خوانده بر ایشان ره ظلمت

گر او که دبیر است بخوانده ز تو فریاد

فرزاد به آتش بکشد مسلم بدذات

گر سیل جوان قلب خیابان شده بیدار

از فقر سخن خوانده بدر جامه‌ی بدکار

او را به نها آتش و با خون به خیابان

سیراب کند از جسدش شامه‌ی ایران

دندان بکشد رهبر بدکینه و بدکار

از خون جوانان بخورد این همه تکرار

سیلی به خیابان تو چه تن داری و اینسان

گر باد زند موی تو الله پریشان

او می‌زد و با هر نفسی زد به سرش پست

او کشت همه دختر کردی و از این مست

مستند که با کشتن و با خون همه نان برد

او بر سر سفره تن ما را به میان خورد

خوردند و هزاری به دلش برده و اینبار

کشت است که ثابت کند او عصمت دیندار

می‌زد به سرم چوب و به من خواند همین را

من جان نزدم تا به چنین روز خدایا

بازم به دل کشتن و با خشم جهالت

آیین همو قتل بود زشت قساوت

حالا همه فریاد بخواندند که اینبار

فریاد به تغییر دگرگونی و بسیار

ما زن به میان خوانده و از عشق بخوانیم

از عدل بگوییم و برابر به میان شهر نشانیم

ما قلب نفس از دل زندار بمانیم

جان خوانم و از زندگی و شور از آنیم

ما لفظ رهایی و به آزادی و از داد

شعر همه این شور به دنیا برسانیم

این قافله در شهر که خواند است به فریاد

می‌خواند از این خواستن و از دل این داد

او در پی جستن به دلش خوانده به آواز

او عاشق زیدن بود و عاشق پرواز

این کودک در بین بگو لفظ رهایی است

معناگر زیدن همه آزاد به باقی است

صدها به دلش خواسته دارد ز تو دنیا

او پیش در این قافله معنای رهایی است

#شعر #ایران_زخم‌دار

#شاعر #نیماشهسواری

موسیقی این اثر توسط هوش مصنوعی ساخته شده است

برای دریافت آثار نیما شهسواری اعم از کتاب و شعر به وب‌سایت جهان آرمانی مراجعه کنید

https://idealistic-world.com

صفحات رسمی نیما شهسواری در شبکه‌های اجتماعی

https://zil.ink/nima_shahsavari

پادکست جهان آرمانی در فضای مجازی

https://zil.ink/Nimashahsavari

پرتال دسترسی به آثار

https://zil.ink/nima.shahsavari

صفحه رسمی اینستاگرام نیما شهسواری

@nima_shahsavarri

#هنر

#هنرمند

#شعر_آزاد

#شعر_کوتاه

#شعر_فارسی

#آزادی

#برابری

#شعر_ایران

#شعر_سیاسی

#شعر_ایرانی

#شعر_فارسی

#ایران

#ایران_آزاد

#ایران_رها

#آزادی_ایران

#نه_به_جمهوری_اسلامی

#نه_به_حکومت_دینی

[30ahchaleh]

Best Live Action Short Film at the 93rd Academy Awards

Two Distant Strangers (2020)

32 minutes

فقط سی و دو دقیقه

پس ببیـــــــ😬ــــــــن

ـ متن رو اول نخون چون لو دادم 🤪 ـ

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

قضاوت بجز معنای صریح آن که "داوری" است در اصل اول یک نوع تحلیل روی عملکردِ هر چیز است

.

اینکه معیار و مبنای ما برای قضاوت چیست بسیار مهم میباشد

و چقدر غیر انسانی ست اگر معیار ما برای قضاوت در مورد حقوق بشر

جنسیت ، نژاد ، رنگ پوست ، پوشش و لباس ، مذهب ، چهره ، کشور ، لهجه حتی نوع ماشین و اینجور چیزها باشد

که در آن صورت "پیش‌داوری" یا همان تعصب رخ داده است

.

البته که میتوان برای قشنگی چهره و اندام ، قضاوت را روی اجزای تشکیل دهنده آن متمرکز کرد اما برای حقوق مدنی شخص ، نه

.

حال چه دردآور و ترسناک خواهد بود که هر روز که چشم باز میکنید بابت اینجور قضاوت ها زخم روحی و جسمی بردارید

.

نوسیده ی این فیلم بسیار هوشمندانه از پیوند شوم چرخه ی تکرار زمانی با این مدل قضاوت ها ، توانسته یک ترس کافکایی خلق کند

ترس های کافکایی در پس مفهوم کمین کرده‌اند و نه در ظاهر ماجرا مثل سری فیلم های اره

.

در سکانس های ابتدایی شخصیت اصلی فیلم به گمان آنکه اشتباهی در رفتارش هست خودش و بیننده را ترغیب به اصلاح عملکردش میکند اما یواش یواش متوجه موضوعی میشود که هر سیاه پوستی در غرب آنرا با جسم و روح حس کرده

بله درد و وحشت روبرو شدن با تعصب نژادی یا همان تبعیض نژادی

در این فیلم ، مثال "رنگ پوست و نژاد" است و مکان "غرب" ، اما در سرتاسر دنیا موارد دیگری از این مدل تعصب ها رخ میدهد که هرکسی به نوبه خود میتواند این فیلم را تعبیر و حس کند مخصوصا ایرانی ها که تبعیض ها یا قانونیست یا طی مراحلی قانونی میشود

.

شما زمانی متوجه هولناکی این مدل تبعیض ها و تعصب ها میشوید که بدانید سالانه چه تعداد افراد بابت آن کشته و زخمی میشوند و از آن تعداد بیشتر متحمل آسیب های روانی و مالی

Remember their NAMS

نام شان را به خاطر بسپارید

.

در پایان باید به نوسیده و کارگردان این فیلم آفرین بگویم که چقدر خوب توانستند یکی از ژانرهای مورد علاقه مرا استادانه بهانه قرار دهند تا یک معضل مهم جامعه بشری را مطرح کنند

به امید شبی که روزش عاری از چنین تعصب ها و تبعیض هایی باشد

END

.

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

پ،ن: من اصطلاح "چرخه زمانی" را بیشتر میپسندم تا "حلقه زمانی" ، چراکه در چرخه یک روند دومینویی انجام میشود که باور دارم میشود از آن خارج شد

اما در حلقه همه چیز ثابت و محکم بهم وصل و گره خورده ، که نمیتوان از آن خارج شد

متن " قـَسم " که در مورد دور و مدار است را در اینستاگرامم همراه با نام چند فیلم خوب در این سبک گذاشتم

https://www.instagram.com/na.zzanin/p/BsELGtBn5FB/?igsh=YTcwcXpkZzloYnVp

ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ.ـ

.

‌‌.

.

[ai-7team]

چگونه هوش مصنوعی صنعت تحقیقات بازار را در 2024 متحول خواهد کرد؟

قبل از پرداختن به موضوع هوش مصنوعی در تحقیقات بازار، باید قدری ذهن خود را آماده کنید. آیا تا به حال تصور کرده‌اید که روزی یک ربات هوشمند بتواند محصولات کشاورزی را با دقت برداشت کند؟ یا اینکه یک سیستم کامپیوتری بتواند تکالیف دانش‌آموزان را تصحیح کند؟ شاید باور نکنید، اما این آینده همین حالا در حال شکل‌گیری است! هوش مصنوعی، این پدیده شگفت‌انگیز قرن 21، مانند موجی خروشان در حال نوردیدن تمام صنایع است. از مزارع گرفته تا معادن، از مدارس تا فروشگاه‌ها، هیچ حوزه‌ای از دست این فناوری انقلابی در امان نیست. تصور کنید کشاورزی که با کمک هوش مصنوعی می‌تواند دقیقاً زمان برداشت محصول را تشخیص دهد، یا معلمی که از یک دستیار هوشمند برای شخصی‌سازی آموزش هر دانش‌آموز استفاده می‌کند. اما در این میان، تکلیف صنعت تحقیقات بازار چه می‌شود؟ آیا این حوزه که همیشه بر پایه درک عمیق رفتار انسان‌ها بنا شده، می‌تواند از این موج در امان بماند؟ پاسخ کوتاه این است: خیر! تحقیقات بازار، این چشم و گوش کسب‌وکارها، در آستانه یک انقلاب بزرگ قرار دارد. هوش مصنوعی می‌تواند این صنعت را از اساس دگرگون کند. تصور کنید سیستمی که می‌تواند میلیون‌ها داده را در چشم بر هم زدنی تحلیل کند، الگوهایی را کشف کند که از چشم انسان پنهان مانده، و حتی پیش‌بینی‌هایی ارائه دهد که از دقیق‌ترین متخصصان هم پیشی می‌گیرد. اما آیا این به معنای پایان کار محققان بازار است؟ آیا روبات‌ها جای انسان‌ها را خواهند گرفت؟ یا شاید، همانطور که 93% از محققان بازار معتقدند، این یک فرصت طلایی برای پیشرفت و نوآوری در این صنعت است؟ در این مسیر هیجان‌انگیز، سوالات زیادی مطرح می‌شود. آیا هوش مصنوعی می‌تواند جنبه‌های احساسی رفتار مصرف‌کننده را درک کند؟ آیا می‌تواند یافته‌های تحقیقات را به خوبی انسان‌ها توضیح دهد؟ و مهم‌تر از همه، این فناوری چگونه می‌تواند به ما کمک کند تا درک عمیق‌تری از مشتریان و بازار داشته باشیم؟ در حالی که 90% از محققان بازار معتقدند هوش مصنوعی تا 5 سال آینده تأثیر قابل توجهی بر این صنعت خواهد گذاشت، تنها 30% از آنها می‌دانند این تأثیر دقیقاً چه خواهد بود. این عدم قطعیت، در کنار امکانات بی‌پایان هوش مصنوعی، صحنه را برای یک ماجراجویی هیجان‌انگیز در دنیای تحقیقات بازار آماده می‌کند. پس بیایید با هم به این سفر برویم. سفری که در آن، هوش مصنوعی و خلاقیت انسانی دست در دست هم، آینده تحقیقات بازار را شکل می‌دهند. آینده‌ای که در آن، ما نه تنها داده‌ها را جمع‌آوری و تحلیل می‌کنیم، بلکه با آنها گفتگو می‌کنیم و داستان‌های پنهان در آنها را کشف می‌کنیم. آماده‌اید تا ببینید هوش مصنوعی چگونه صنعت تحقیقات بازار را متحول خواهد کرد؟

هوش مصنوعی: غول چراغ جادوی تحقیقات بازار

تصور کنید یک غول چراغ جادو دارید که می‌تواند کارهای پیچیده تحقیقات بازار را در چشم به هم زدنی انجام دهد. این غول همان هوش مصنوعی است که در حال تغییر دنیای تحقیقات بازار است. اما آیا محققان بازار آماده رویارویی با این غول هستند؟ آمادگی محققان: نصف و نیمه! جالب است بدانید که فقط حدود نیمی از محققان بازار (52%) مطمئن هستند که می‌دانند هوش مصنوعی دقیقاً چیست. این مثل این است که نیمی از آشپزها ندانند مایکروویو چطور کار می‌کند! اما نکته جالب‌تر این است که با وجود این عدم اطمینان، اکثر آنها (90%) معتقدند که هوش مصنوعی در 5 سال آینده تأثیر چشمگیری بر صنعتشان خواهد گذاشت. تصور کنید در حال سوار شدن به قطاری هستید که نمی‌دانید به کجا می‌رود، اما مطمئنید که سفر هیجان‌انگیزی خواهد بود! درک متخصصان: مه‌آلود اما خوش‌بینانه فقط 30% از متخصصان مطمئن هستند که می‌دانند هوش مصنوعی چگونه بر صنعتشان تأثیر خواهد گذاشت. این مثل این است که وارد یک اتاق تاریک شوید و فقط بدانید که چیزهای جالبی در آن وجود دارد، اما نمی‌دانید دقیقاً چه چیزهایی! با این حال، اکثر آنها (80%) معتقدند که این تأثیر مثبت خواهد بود. پس شاید این اتاق تاریک، در واقع یک اتاق پر از هدایای غافلگیرکننده باشد!

بکارگیری هوش مصنوعی در صنعت تحقیقات بازار، چه تأثیری بر مشاغل این حوزه خواهد داشت؟

مشاغل در معرض خطر: دستیاران در خط مقدم! به نظر می‌رسد که دستیاران تحقیقات بازار باید کمی نگران باشند. 97% از متخصصان معتقدند که این شغل احتمالاً در 10 سال آینده توسط هوش مصنوعی جایگزین خواهد شد. این مثل این است که روبات‌ها بیایند و بگویند: "ببخشید، ما از این به بعد قهوه‌ها را می‌آوریم!" سایر مشاغلی که در معرض خطر هستند عبارتند از: - آمارشناس (95%) - تحلیلگر تحقیقات (94%) - دانشمند داده (65%) - تحلیلگر بازار (60%) مشاغل امن: مدیران، نفس راحتی بکشید! اما نگران نباشید! اگر شما یک مدیر ارشد تحقیقات بازار هستید، می‌توانید با خیال راحت به کارتان ادامه دهید. 99% از متخصصان معتقدند که این شغل کمترین احتمال جایگزینی توسط هوش مصنوعی را دارد. انگار هوش مصنوعی می‌گوید: "من می‌توانم داده‌ها را تحلیل کنم، اما ترجیح می‌دهم تصمیم‌گیری‌های بزرگ را به شما بسپارم!" سایر مشاغلی که احتمالاً امن خواهند ماند: - مدیر محصول (98%) - مدیر پروژه تحقیقات بازار (75%) - مدیر بینش مشتری (71%) - محقق قوم‌نگاری (45%)

تغییرات در نقش‌های شغلی: تکامل به جای انقراض!

جالب است بدانید که محققان بازار به جای ترس از بیکار شدن، در حال تطبیق خود با شرایط جدید هستند. آنها می‌گویند که در آینده: - بیشتر بر بررسی دقت داده‌های تولید شده توسط هوش مصنوعی تمرکز خواهند کرد. (مثل یک داور که مطمئن می‌شود روبات‌های فوتبالیست قوانین را رعایت می‌کنند!) - تمرکز بیشتری بر ارائه توصیه‌های تجاری خواهند داشت. (چون هوش مصنوعی می‌تواند داده‌ها را تحلیل کند، اما نمی‌تواند مثل یک انسان آن‌ها را "احساس" کند.) - قادر خواهند بود تحقیقات بیشتری انجام دهند. (با کمک هوش مصنوعی، انگار که یک دستیار فوق‌العاده سریع و دقیق دارند!) نکته جالب این است که 50% از متخصصان به فکر آموزش‌های اضافی برای محافظت از شغل خود در برابر هوش مصنوعی هستند. آنها به دنبال یادگیری مهارت‌هایی مانند علم داده، تحقیقات کیفی و علوم کامپیوتر هستند. این مثل یادگیری شنا در اقیانوس جدید هوش مصنوعی است! در نهایت، به نظر می‌رسد که هوش مصنوعی بیشتر یک همکار جدید است تا یک رقیب ترسناک. محققان بازار در حال یادگیری هستند که چگونه با این "همکار دیجیتالی" کار کنند تا نتایج بهتری به دست آورند. پس به جای ترسیدن از غول چراغ جادو، بهتر است یاد بگیریم چگونه از قدرت‌هایش به نفع خودمان استفاده کنیم!

فناوری‌های هوش مصنوعی با بیشترین تأثیر

تصور کنید در یک اتاق پر از داده‌ها هستید. حالا یک دستیار باهوش دارید که می‌تواند در چشم به هم زدنی، الگوها و ارتباطات پنهان را کشف کند. این همان قدرت تحلیل پیشرفته داده‌هاست! 95% از محققان بازار معتقدند این فناوری بیشترین تأثیر را خواهد داشت. اما داستان اینجا تمام نمی‌شود. تصور کنید مشتری شما به جای تایپ کردن، با شما صحبت می‌کند و کامپیوتر شما دقیقاً می‌فهمد او چه می‌گوید. این جادوی پردازش زبان طبیعی است که 73% از متخصصان آن را بسیار تأثیرگذار می‌دانند. و البته، فراموش نکنیم که دنیای اطر��ف ما پر از دستگاه‌های هوشمند است. اینترنت اشیا با 54% رأی، یکی دیگر از فناوری‌های مهم در این زمینه است.

تغییر در روش‌های جمع‌آوری داده

حالا تصور کنید به جای پر کردن فرم‌های خسته‌کننده، فقط با دستیار دیجیتال خود صحبت می‌کنید. جالب است بدانید که محققان پیش‌بینی می‌کنند تا 5 سال آینده، 26% از نظرسنجی‌ها به این شکل انجام خواهد شد! اما آیا این روش بهتر است؟ خب، نظرات متفاوت است. فقط 32% معتقدند که این تجربه برای پاسخ‌دهندگان بهتر خواهد بود و تنها 26% فکر می‌کنند کیفیت داده‌ها بالاتر خواهد رفت. پس هنوز راه درازی در پیش است!

فرصت‌ها و چالش‌های هوش مصنوعی

خبر خوب اینکه اکثر محققان بازار (93%) هوش مصنوعی را یک فرصت می‌بینند، نه یک تهدید. آنها خوش‌بین هستند که هوش مصنوعی دقت داده‌ها را افزایش خواهد داد (75%) و حتی ممکن است اندازه صنعت را بزرگتر کند (52%). اما همه چیز گل و بلبل نیست. 35% معتقدند که هوش مصنوعی تعداد مشاغل را کاهش خواهد داد. پس چالش‌هایی هم وجود دارد!

سازگاری با هوش مصنوعی

خب، حالا که هوش مصنوعی دارد می‌آید، ما چه کار باید بکنیم؟ نیمی از متخصصان (50%) به فکر آموزش‌های اضافی هستند. محبوب‌ترین زمینه‌ها؟ علم داده (23%)، تحقیقات کیفی (17%) و علوم کامپیوتر (11%). جالب است بدانید که 12% حتی به تغییر شغل فکر کرده‌اند! بازاریابی و برنامه‌نویسی کامپیوتر گزینه‌های محبوب هستند.

وظایف تحقیقات بازار که هوش مصنوعی می‌تواند انجام دهد

حالا به قسمت هیجان‌انگیز می‌رسیم. کدام وظایف را می‌توانیم به دستیار هوشمندمان بسپاریم؟ تمیز کردن داده‌ها؟ 95% می‌گویند بله! پیدا کردن پاسخ‌دهندگان برای نظرسنجی؟ 92% موافقند. تحلیل نظرات باز؟ 87% می‌گویند هوش مصنوعی می‌تواند کمک کند. اما نگران نباشید، هنوز هم کارهایی هست که انسان‌ها در آن بهترند: ارائه توصیه‌ها؟ 98% می‌گویند این کار انسان‌هاست. نوشتن سوالات نظرسنجی؟ 82% معتقدند هنوز به خلاقیت انسانی نیاز داریم. در پایان، به نظر می‌رسد هوش مصنوعی قرار است دستیار قدرتمند ما در تحقیقات بازار باشد، نه جایگزین ما. پس بهتر است آماده شویم تا با این همکار جدید، کارهای بزرگتر و بهتری انجام دهیم!

جمع‌بندی

چشم‌انداز آینده تحقیقات بازار با هوش مصنوعی بسیار امیدوارکننده است. 90% از محققان معتقدند که در کمتر از 10 سال، هوش مصنوعی تأثیر قابل توجهی بر این صنعت خواهد گذاشت. این تغییر شامل تحلیل سریع‌تر و دقیق‌تر داده‌ها، افزایش استفاده از نظرسنجی‌های گفتاری (حدود 26% در آینده نزدیک)، و بهبود چشمگیر در کیفیت داده‌هاست. جالب اینجاست که 93% از متخصصان، هوش مصنوعی را به عنوان یک فرصت می‌بینند، نه یک تهدید. با این حال، بکارگیری هوش مصنوعی در تحقیقات بازار، قرار نیست جایگزین کامل نیروی انسانی شود، بلکه نقش‌های شغلی را تغییر خواهد داد. در حالی که وظایف تکراری مانند پاکسازی داده‌ها به هوش مصنوعی سپرده می‌شود، نقش‌های استراتژیک و خلاقانه همچنان در دست انسان‌ها باقی می‌ماند. این تغییرات منجر به همکاری موثرتر بین انسان و ماشین، تصمیم‌گیری‌های تجاری هوشمندانه‌تر، و در نهایت، یک دوره طلایی در صنعت تحقیقات بازار خواهد شد.   منبع: qualtrics Read the full article

[hascowebwriter]

اصول و روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت

هنگامی‌که با رعایت اصول و روش‌های بازاریابی، یک محتوا داخل وب سایت خود به اشتراک می‌گذاریم، افراد زیادی از وجود ما و محتوای ما آگاه می‌شوند و می‌توانند از خدمات و محصولات ما استفاده کنند. با این روش این افراد متقاضی بعدی ما نیز خواهند شد. دانش اصول و روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت دانشی مهم است که باید در مورد آن اطلاعات کافی داشته باشیم. 

بازاریابی محتوا چیست؟

در بازاریابی محتوایی صاحبان کسب‌وکار یا برند تلاش می‌کنند که با اشتراک گذاری مطالب سرگرم کننده آگاه بخش، آموزشی به خوانند��ان، مشتریان و متقاضیان خود منتقل کنند. در این نوع بازاریابی مردم را به خرید محصول مجبور نمی‌کنیم؛ بلکه به آن‌ها کمک می‌کنیم بهترین تصمیم را بگیرند تا شاید یکی از آن بهترین تصمیم‌ها استفاده از محصولات ما باشد. بازاریابی محتوایی نیازمند رعایت اصول و روش‌های مختلف آن در وب‌سایت است.

روش‌های بازاریابی محتوایی

برای این‌که بتوانید یک بازاریابی محتوای اصولی داشته باشید، باید با روش‌های آن خوب آشنا شوید. آشنایی با روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت نقشی مهمی در پیشرفت وب‌سایت شما داشته و باعث بیشتر دیده شدن آن توسط مخاطبان خواهد شد. 

تولید محتوا خلاقانه

انجام تولید محتوای مناسب برای بازاریابی سخت و زمان‌بر است. بنابراین، شما باید با کمک یک فرد حرفه‌ای این کار را انجام دهید تا یک محتوای منحصربه‌فرد برای وب‌سایت خود داشته باشید. تولید محتوا برای بازاریابی در سال‌های اخیر توانسته به یکی از موارد مهم در رونق کسب‌وکارها تبدیل شود.

وبلاگ نویسی

یکی دیگر از روش‌هایی که می‌توان به کمک آن بازاریابی محتوا را به نحو احسن انجام داد وبلاگ نویسی است. اکثر فروشگاه‌های اینترنتی و کمپانی‌های مطرح و برند دنیا وبلاگ‌های فعال دارند. این کسب‌وکارها توانسته‌اند با کمک وبلاگ بازاریابی محتوایی خوبی داشته و موفقیت‌های گسترده‌ای در این زمینه کسب کنند. برخی از کارشناسان نیز وبلاگ نویسی را یک راه پردرآمد برای افراد تلقی می‌کنند. در روش بازاریابی محتوا به صورت وبلاگ نویسی تولید محتوای متنی اهمیت بسیاری دارد. نکته مهم در وبلاگ نویسی این است که نباید تقلید کنید. چون تقلید در وبلاگ نویسی جایی ندارد. باید بتوانید با استفاده از استراتژی‌ و خلاقیت خود وبلاگ بنویسید.

معرفی و شناخت تخصصی محصولات

برای این‌که در بازاریابی محتوا پیشرفت قابل توجهی داشته باشید، لازم است صفحاتی راه‌اندازی کنید که به معرفی تخصصی محصولات خاص شما بپردازد. با این کار هم بر معرفی محصول و هم بر سئو سایت خود تاثیر زیادی خواهید گذاشت. محتوای مربوط به شناخت تخصصی محصولات باید به مزایا، معایب و کاربردهای محصول بپردازد تا مشتری با اطمینان بیش‌تری کسب‌وکار شما را برای خرید انتخاب کند. هنگامی‌که یک صاحب کسب‌وکار اینترنتی اعتماد کاربران خود را جلب کند، توانسته نیمی از جاده موفقیت را طی کند؛ چراکه موجب فروش بیش‌تر و شناخته شدن برند خود خواهد شد.

ارائه گزارش از خدمات برندهای مختلف

گزارش نویسی به سایت کمک می‌کند کسب‌وکار بتواند مخاطبان بیش‌تری را جذب کند و درآمد بالایی از طریق ریپورتاژ و مقالات به دست آورد. هنگامی‌که گزارش ارائه شده کاربردی و مفید باشد، کاربران بیش‌تری را به سمت وب‌سایت جذب خواهد کرد.

تهیه اینفوگرافیک

از روش‌های ساده و سریع برای انتقال مفاهیم داخل وب‌سایت تهیه اینفوگرافیک است. البته، هیچ‌گاه نباید به‌تنهایی از اینفوگرافیک استفاده کرد و باید به صورت مکمل مورد استفاده قرار بگیرد. شاید از نظر تولیدکنندگان محتوا تهیه اینفوگرافیک کار سختی باشد؛ اما این کار در عین این‌که دشوار است، می‌تواند عمر مفید محتوای تولید شده را به صورت قابل توجهی افزایش دهد. بنابراین، فرد طراح باید بتواند اطلاعات مهم و کاربردی محصولات شما را در طراحی اینفوگرافیک به کار ببرد.

کتاب‌های الکترونیکی

کتاب‌هاب الکترونیکی از دیگر روش‌های موثر برای بازاریابی محتوا در وب‌سایت است. برخی از افراد گمان می‌کنند که ایجاد کتاب الکترونیکی به‌خاطر داشتن سختی زیاد تاثیر چندانی در موفقیت در بازاریابی نخواهد داشت. این باور، اشتباه است؛ چراکه اطلاعاتی که کاربران از کتاب‌های الکترونیکی دریافت می‌کنند برای آن‌ها کاربردی واقع می‌شود. البته، افرادی که در این حوزه کار می‌کنند باید بدانند کپی کردن در این روش جایی ندارد. برای همین باید به صورت یونیک نویسی و خلاقانه تولید محتوا را انجام دهند.

تولید محتوا در شبکه‌های اجتماعی

یکی از مهم‌ترین بسترها برای بازاریابی تولید محتوای سایت استفاده از شبکه‌های اجتماعی و ویدئویی مثل فیسبوک، اینستاگرام، آپارات و یوتیوب است. شما در این شبکه‌ها می‌توانید عکس، متن و ویدیو قرار داده و محصولات خود را بیش‌تر در معرض دیگر مشتریان قرار دهید. این شبکه‌ها محبوبیت بالایی دارند. بنابراین، فرایند بازاریابی محتوایی با سرعت بالایی صورت می‌گیرد.

مشتریان شما در پلتفرم اینستاگرام می‌توانند به‌راحتی انواع ویدیوها را مشاهده کرده و اطلاعات مورد نیاز خود را به دست آورند. ویدیوهای تبلیغاتی که توسط افراد مشهور در اینستاگرام منتشر می‌شود، بازخورد بالایی داشته و باعث رشد بیش‌تر برند و کسب‌وکار می‌شود.

کمک گیری از اینفلوئنسرها برای بازاریابی محتوایی

از روش‌های نوین در بازاریابی محتوا استفاده از افراد مشهور و اینفلوئنسرها در شبکه‌های اجتماعی است. شما می‌توانید بر اساس نوع کسب‌وکار خود یکی از افراد مشهور را انتخاب کرده و از آن‌ها درخواست کنید که در تولید محتوای خود تبلیغات کسب‌وکار شما را انجام دهند. تبلیغات توسط افراد مشهور به دو صورت مستقیم و غیر مستقیم صورت می‌گیرد. تبلیغات مستقیم تاثیر چندانی روی افراد ندارد؛ اما تبلیغات غیر مستقیم توسط بیش‌تر کاربران استقبال می‌شود.

اصول بازاریابی محتوا در وب‌سایت

تا این‌جا دانستیم روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت چیست. حال باید بدانیم که بازاریابی محتوا در وب‌سایت چه اصولی دارد. همچنین، داشتن اطلاعات کافی در مورد اصول بازاریابی محتوا در وب سایت سبب بیش‌تر دیده شدن کسب‌وکار شما می‌شود. 

تحقیق کلمه‌ کلیدی مناسب 

برای شناسایی ایده‌های محتوایی تحقیق کلمات کلیدی گزینه بسیار مناسبی است. بااین‌حال، انتخاب کلمات کلیدی که رتبه‌های بالایی دارند سایت شما را به جایی نخواهد رساند. باید آن‌ها را در متن محتوای خود به‌درستی استفاده کنید. در کلمات کلیدی که رتبه‌های بالایی دارند رقابت تنگاتنگی وجود دارد. بنابراین، برای این‌که به هدف مدنظر خود برسید، باید عبارات کلیدی طولانی را انتخاب کنید. به‌عنوان‌مثال، استفاده از عبارات کلیدی که از ۳ الی ۴ کلمه تشکیل شده‌اند و مربوط به کسب.وکار شما هستند تاثیر بیش‌تری بر جذب مشتریان خواهد داشت. ابزار کلمات کلیدی گوگل به شما کمک می‌کند که کلمات کلیدی مرتبط به کسب‌وکار خود را بیابید که عموماً توسط مشتریان برای یافتن محتوای سایت شما جستجو می‌شود.

تقسیم کتاب‌های الکترونیکی و مقاله

برای این‌که یک بهره‌وری مناسب از کتاب‌های الکترونیکی خود داشته باشید لازم است آن‌ها را به پست‌های وبلاگی مجزا با ارزش‌ تقسیم بندی کنید. تقسیم کردن مقاله‌های بلندمدت یکی از تکنیک‌های بازاریابی است که اکثر صاحبان کسب‌وکار از آن استفاده نمی‌کند. بنابراین، شما با به‌کارگیری این تکنیک می‌توانید ارزش وب سایت خود را افزایش دهید. مخاطبان کتاب‌های الکترونیک پرحجم را هیچ وقت نمی‌خوانند. درمقابل، پست‌های وبلاگی که یک جنبه خاص از یک مشکل کلی را بررسی می‌کند برای مخاطبان راحت‌تر و جذاب‌تر است.  

درست کردن آرشیو برای مقاله‌ها

ممکن است شما شمار زیادی کتاب‌های الکترونیکی در اختیار داشته باشید که بخواهید آن‌ها را به شکل تازه و رایگان منتشر کنید؛ اما قبل از این‌که مقالات خود را غربال کنید باید آنالیتیک وبلاگ را بررسی کنید تا ببینید کدام یک از پست‌های شما بیش‌ترین بازدید یا اشتراک گذاری را داشته‌است. هدف از آرشیو کردن وبلاگ‌ها کشف مقاله‌هایی که عملکرد خوبی داشته اند. اگر بتوانید به ازای یک موضوع ۳ الی ۵ مقاله جمع کنید، توانستید موفق زیادی کسب کنید. برای آسانی خوانش مجموعه مقالات، به پیوستگی کاربردی توجه ویژه‌ای داشته باشید. با این کار می‌توانید گسستگی میان مقالات را از بین برده و همه مقالات را پیوسته دهید. با افزودن نمودار، تصویر و آرایه‌های گرافیکی می‌توانید جذابیت بیش‌تری برای مقالات آرشیو خود استفاده کنید. 

توسعه محتوای همیشه سبز

محتوای همیشه سبز یعنی این‌که محتوای ماندگار و همیشگی است که تاریخ مصرف ندارد. یعنی مطالب با کیفیت بالا و ماندگار در اختیار مخاطب گذاشته می‌شود. مقالات همیشه سبز برای کسب‌وکارتان ارزش‌های بلندمدتی به ارمغان آورده و نیازهای مشتریان را در طول زمان برطرف می‌کند.

اصالت و اورجینال بودن محتوا

یکی دیگر از اصولی که باید در بازاریابی محتوا به آن توجه کنید اورجینال بودن و اصالت محتوای شما است. شما نباید از متن رقبای خود کپی برداری کنید و باید محتوای مفهومی را در سطح‌های بالاتری نسبت به دیگران تولید کنید. به‌صورتیکه محتوای شما در بین مراقب‌های شما متمایز باشد. برای ایجاد تولید محتوای اورجینال می‌توانید از یک موضوع جدید در محتوای خود استفاده کرده و زاویه‌های متفاوتی به خدمات و محصولات خود نگاه کنید. 

کیفیت محتوا

شما باید محتوای ارزش‌مند و باکیفیت به کاربران و مشتریان خود ارائه دهید. در محتوای خود از نکات عملی آموزش‌ها برای راهنمای کاربران استفاده کنید. همچنین، باید محتوای سرگرم کننده بسازید که برای مخاطب حوصله سربر نباشد‌.

کلام آخر

در این مطلب در مورد اصول و روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت اطلاعات مهمی به دست آوردیم لازم است. هنگامی‌که بتوانید به صورت مداوم برای بازاریابی محتوای خود تلاش کنید، به نتیجه مطلوبی خواهید رسید. هر موفقیتی در کسب‌و‌کار بدون داشتن پشتوانه و پشتکار قابل انجام نیست. بنابراین، لازم است که ثبات داشته باشید و به طور مداوم بازاریابی را انجام دهید.

[software-specialist]

آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان

خواه دعوای خواهر و برادری باشد، مشکل تکلیف یا مشکل آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان  دوستی، همه بچه ها هر روز با مشکلاتی مواجه می شوند. به همین دلیل است که آموزش حل مسئله به فرزندانتان یکی از مهارت های ضروری زندگی است که باید به آنها منتقل شود. نه تنها به آنها کمک می کند تا با این شرایط کنار بیایند، بلکه به آنها اعتماد به نفس می دهد تا خودشان را باور کنند. در اینجا چیزی است که شما باید بدانید.

حل مسئله مهارتی است که ما در هر بخش از زندگی خود از آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان  آن استفاده می کنیم. این فرآیند یافتن و اجرای راه حل برای یک مشکل یا مسئله است. این شامل شناسایی مشکل، تحقیق و تجزیه و تحلیل آن و سپس تدوین برنامه ای برای حل مشکل است. حل مسئله را می توان در طیف وسیعی از موقعیت ها، از مسائل شخصی گرفته تا مشکلات پیچیده تجاری، به کار برد. همچنین نیاز به تفکر انتقادی، خلاقیت و توانایی همکاری با دیگران دارد.

چرا حل مسئله یک مهارت مهم زندگی است؟

اگر بچه ها بفهمند که می توانند مشکلات را حل کنند، بیشتر احساس می کنند:

توانا، با اعتماد به نفس و در کنترل زندگی خود هستند، زیرا  آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان می دانند چگونه با چالش هایی که از مشکلات دوستی تا تکالیف با آن مواجه هستند، کار کنند.

احساس قوی تر از خودباوری. وقتی بچه‌ها می‌دانند که می‌توانند با هر چیزی که پیش می‌آیند کنار بیایند، باور بیشتری به توانایی‌شان برای موفقیت دارند.

ارتجاعی. هنگامی که با یک موقعیت دشوار مواجه می شوید، ب آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان ه راحتی می توانید غرق شوید و تسلیم شوید، اما اگر کودک شما مهارت های حل مسئله قوی دارد، می داند که می تواند به عقب برگردد و دوباره تلاش کند.

بچه ها از چه زمانی شروع به حل مسئله می کنند؟

کودکان از همان دوران کودکی شروع به یادگیری مهارت های حل مسئله می کنند. به عنوان مثال، هنگامی که کودکی سعی می کند به اسباب بازی دور از دسترس دست دراز کند، اغلب استراتژی های مختلفی را امتحان می کند، مانند رسیدن به جلوتر، گریه کردن برای کمک یا خزیدن به سمت اسباب بازی. یک مطالعه آموزش برنامه نویسی کودکان و نوجوانان  روانشناختی نشان داد که نوزادان می توانند مشکلات را از ده ماهگی حل کنند.

همانطور که کودکان بزرگتر می شوند، حل مسئله ادامه می یابد آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان  و آنها یاد می گیرند از آزمون و خطا استفاده کنند، کمک بخواهند و خلاقانه تر در مورد راه حل ها فکر کنند. در رشد کودک این مرحله به عنوان مرحله عملیاتی مشخصی شناخته می شود که توسط روانشناس ژان پیاژه پیشنهاد شده است. معمولاً بین 7 تا 11 سالگی رخ می دهد و با توانایی تفکر منطقی و درک مفاهیم پیچیده مشخص می شود. کودکان در این مرحله همچنین شروع به رشد توانایی حل مشکلات به روشی سیستماتیک و منطقی می کنند، زیرا شروع به درک این موضوع می کنند که یک چیز می تواند دلایل و راه حل های متعددی داشته باشد.

برای کمک به آنها در تقویت این مهارت سعی کنید:

فرصت هایی برای حل مشکلات حتی در سنین پایین ف آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان راهم کنید. این می تواند شامل دادن کارهای ساده به بچه ها در خانه باشد، مانند چیدن میز، کنار گذاشتن اسباب بازی هایشان یا پیدا کردن چیزی برای شما.

هنگامی که آنها با مشکلی دست و پنجه نرم می کنند، برای کمک یا تصدی مسئولیت عجله نکنید. هر چقدر هم که انجام این کار سخت باشد، قدم گذاشتن برای رفع مشکلات آنها را از ایجاد مهارت های حل مسئله و انعطاف پذیری باز می دارد.

��چه ها را ��شویق کنید تا در مورد راه حل های مختلف برای م آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان شکلی که به شما می گویند فکر کنند. از آنها سؤالات باز بپرسید، مانند "به نظر شما برای رفع این مشکل چه کاری می توانید انجام دهید؟" یا "اگر این کار را می کردی چه اتفاقی می افتاد؟"

تلاش های فرزندتان را برای حل مسئله تحسین کنید. وقتی فرزندتان سعی می کند مشکلی را حل کند، تلاش های او را تحسین کنید. این به آنها کمک می کند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند و آنها را تشویق به ادامه تلاش کنید.

چگونه به کودکان بیاموزیم که چگونه مشکل را  آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان حل کنند

اگرچه بچه‌ها زودتر شروع به حل مسئله می‌کنند، اما شکستن این فرآیند مفید است تا بفهمند بهترین استراتژی حل مسئله به ماهیت مشکل، افراد درگیر و منابع موجود بستگی دارد. چیزی که در هر سناریویی به شما کمک می کند این است که فرزندتان را وادار کنید:

مشکل را شناسایی کنید. اولین قدم این است که مشکل را تعریف کنید. موضوع خاصی که باید به آن پرداخته شود چیست؟

با استفاده از پنج دلیل علت اصلی را پیدا کنید. این روش آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان  ساده است: هنگامی که مشکلی رخ می دهد، می پرسید "چرا؟" پنج بار. مثلا:

چرا سه خرس با گلدیلاک عصبانی بودند؟ چون فرنی آنها را خورد و صندلی هایشان را شکست.

چرا او وسایل آنها را شکست؟ چون خیلی بزرگ بود؟

چرا او خیلی بزرگ بود؟ چون صندلی و تخت برای بچه خرس ساخته شده بود.

چرا برای بچه خرس ساخته شده است؟ چون خانه اوست نه مال او.

چرا گلدیلاک آنجا بود؟ چون کنجکاو بود و از یک خانه خالی سوء استفاده کرد.

راه حل های طوفان فکری هنگامی که فرزند شما م آموزش مهارت حل مسئله در کودکان و نوجوانان ی داند مشکل چیست، باید تا آنجا که می تواند راه حل های ممکن را ارائه دهد، مهم نیست که چقدر دیوانه به نظر می رسد. هرچه راه حل های بیشتری داشته باشند، شانس بیشتری برای یافتن راه حل خوب دارند.

راه حل ها را ارزیابی کنید. مزایا و معایب هر راه حل را در نظر بگیرید و بهترین راه حل را انتخاب کنید.

راه حل را اجرا کنید. این ممکن است شامل انجام بر Teaching problem solving skills in children and teenagers خی اقدامات یا به معنای اجرای یک برنامه باشد.

نتیجه را ارزیابی کنید تا ببینید آیا موفقیت آمیز بوده است یا خیر. اگر نبود

[mahsalbp]

اصول و روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت

هنگامی‌که با رعایت اصول و روش‌های بازاریابی، یک محتوا داخل وب سایت خود به اشتراک می‌گذاریم، افراد زیادی از وجود ما و محتوای ما آگاه می‌شوند و می‌توانند از خدمات و محصولات ما استفاده کنند. با این روش این افراد متقاضی بعدی ما نیز خواهند شد. دانش اصول و روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت دانشی مهم است که باید در مورد آن اطلاعات کافی داشته باشیم. 

بازاریابی محتوا چیست؟

در بازاریابی محتوایی صاحبان کسب‌وکار یا برند تلاش می‌کنند که با اشتراک گذاری مطالب سرگرم کننده آگاه بخش، آموزشی به خوانندگان، مشتریان و متقاضیان خود منتقل کنند. در این نوع بازاریابی مردم را به خرید محصول مجبور نمی‌کنیم؛ بلکه به آن‌ها کمک می‌کنیم بهترین تصمیم را بگیرند تا شاید یکی از آن بهترین تصمیم‌ها استفاده از محصولات ما باشد. بازاریابی محتوایی نیازمند رعایت اصول و روش‌های مختلف آن در وب‌سایت است.

روش‌های بازاریابی محتوایی

برای این‌که بتوانید یک بازاریابی محتوای اصولی داشته باشید، باید با روش‌های آن خوب آشنا شوید. آشنایی با روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت نقشی مهمی در پیشرفت وب‌سایت شما داشته و باعث بیشتر دیده شدن آن توسط مخاطبان خواهد شد. 

تولید محتوا خلاقانه

انجام تولید محتوای مناسب برای بازاریابی سخت و زمان‌بر است. بنابراین، شما باید با کمک یک فرد حرفه‌ای این کار را انجام دهید تا یک محتوای منحصربه‌فرد برای وب‌سایت خود داشته باشید. تولید محتوا برای بازاریابی در سال‌های اخیر توانسته به یکی از موارد مهم در رونق کسب‌وکارها تبدیل شود.

وبلاگ نویسی

یکی دیگر از روش‌هایی که می‌توان به کمک آن بازاریابی محتوا را به نحو احسن انجام داد وبلاگ نویسی است. اکثر فروشگاه‌های اینترنتی و کمپانی‌های مطرح و برند دنیا وبلاگ‌های فعال دارند. این کسب‌وکارها توانسته‌اند با کمک وبلاگ بازاریابی محتوایی خوبی داشته و موفقیت‌های گسترده‌ای در این زمینه کسب کنند. برخی از کارشناسان نیز وبلاگ نویسی را یک راه پردرآمد برای افراد تلقی می‌کنند. در روش بازاریابی محتوا به صورت وبلاگ نویسی تولید محتوای متنی اهمیت بسیاری دارد. نکته مهم در وبلاگ نویسی این است که نباید تقلید کنید. چون تقلید در وبلاگ نویسی جایی ندارد. باید بتوانید با استفاده از استراتژی‌ و خلاقیت خود وبلاگ بنویسید.

معرفی و شناخت تخصصی محصولات

برای این‌که در بازاریابی محتوا پیشرفت قابل توجهی داشته باشید، لازم است صفحاتی راه‌اندازی کنید که به معرفی تخصصی محصولات خاص شما بپردازد. با این کار هم بر معرفی محصول و هم بر سئو سایت خود تاثیر زیادی خواهید گذاشت. محتوای مربوط به شناخت تخصصی محصولات باید به مزایا، معایب و کاربردهای محصول بپردازد تا مشتری با اطمینان بیش‌تری کسب‌وکار شما را برای خرید انتخاب کند. هنگامی‌که یک صاحب کسب‌وکار اینترنتی اعتماد کاربران خود را جلب کند، توانسته نیمی از جاده موفقیت را طی کند؛ چراکه موجب فروش بیش‌تر و شناخته شدن برند خود خواهد شد.

ارائه گزارش از خدمات برندهای مختلف

گزارش نویسی به سایت کمک می‌کند کسب‌وکار بتواند مخاطبان بیش‌تری را جذب کند و درآمد بالایی از طریق ریپورتاژ و مقالات به دست آورد. هنگامی‌که گزارش ارائه شده کاربردی و مفید باشد، کاربران بیش‌تری را به سمت وب‌سایت جذب خواهد کرد.

تهیه اینفوگرافیک

از روش‌های ساده و سریع برای انتقال مفاهیم داخل وب‌سایت تهیه اینفوگرافیک است. البته، هیچ‌گاه نباید به‌تنهایی از اینفوگرافیک استفاده کرد و باید به صورت مکمل مورد استفاده قرار بگیرد. شاید از نظر تولیدکنندگان محتوا تهیه اینفوگرافیک کار سختی باشد؛ اما این کار در عین این‌که دشوار است، می‌تواند عمر مفید محتوای تولید شده را به صورت قابل توجهی افزایش دهد. بنابراین، فرد طراح باید بتواند اطلاعات مهم و کاربردی محصولات شما را در طراحی اینفوگرافیک به کار ببرد.

کتاب‌های الکترونیکی

کتاب‌هاب الکترونیکی از دیگر روش‌های موثر برای بازاریابی محتوا در وب‌سایت است. برخی از افراد گمان می‌کنند که ایجاد کتاب الکترونیکی به‌خاطر داشتن سختی زیاد تاثیر چندانی در موفقیت در بازاریابی نخواهد داشت. این باور، اشتباه است؛ چراکه اطلاعاتی که کاربران از کتاب‌های الکترونیکی دریافت می‌کنند برای آن‌ها کاربردی واقع می‌شود. البته، افرادی که در این حوزه کار می‌کنند باید بدانند کپی کردن در این روش جایی ندارد. برای همین باید به صورت یونیک نویسی و خلاقانه تولید محتوا را انجام دهند.

تولید محتوا در شبکه‌های اجتماعی

یکی از مهم‌ترین بسترها برای بازاریابی تولید محتوای سایت استفاده از شبکه‌های اجتماعی و ویدئویی مثل فیسبوک، اینستاگرام، آپارات و یوتیوب است. شما در این شبکه‌ها می‌توانید عکس، متن و ویدیو قرار داده و محصولات خود را بیش‌تر در معرض دیگر مشتریان قرار دهید. این شبکه‌ها محبوبیت بالایی دارند. بنابراین، فرایند بازاریابی محتوایی با سرعت بالایی صورت می‌گیرد.

مشتریان شما در پلتفرم اینستاگرام می‌توانند به‌راحتی انواع ویدیوها را مشاهده کرده و اطلاعات مورد نیاز خود را به دست آورند. ویدیوهای تبلیغاتی که توسط افراد مشهور در اینستاگرام منتشر می‌شود، بازخورد بالایی داشته و باعث رشد بیش‌تر برند و کسب‌وکار می‌شود.

کمک گیری از اینفلوئنسرها برای بازاریابی محتوایی

از روش‌های نوین در بازاریابی محتوا استفاده از افراد مشهور و اینفلوئنسرها در شبکه‌های اجتماعی است. شما می‌توانید بر اساس نوع کسب‌وکار خود یکی از افراد مشهور را انتخاب کرده و از آن‌ها درخواست کنید که در تولید محتوای خود تبلیغات کسب‌وکار شما را انجام دهند. تبلیغات توسط افراد مشهور به دو صورت مستقیم و غیر مستقیم صورت می‌گیرد. تبلیغات مستقیم تاثیر چندانی روی افراد ندارد؛ اما تبلیغات غیر مستقیم توسط بیش‌تر کاربران استقبال می‌شود.

اصول بازاریابی محتوا در وب‌سایت

تا این‌جا دانستیم روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت چیست. حال باید بدانیم که بازاریابی محتوا در وب‌سایت چه اصولی دارد. همچنین، داشتن اطلاعات کافی در مورد اصول بازاریابی محتوا در وب سایت سبب بیش‌تر دیده شدن کسب‌وکار شما می‌شود. 

تحقیق کلمه‌ کلیدی مناسب 

برای شناسایی ایده‌های محتوایی تحقیق کلمات کلیدی گزینه بسیار مناسبی است. بااین‌حال، انتخاب کلمات کلیدی که رتبه‌های بالایی دارند سایت شما را به جایی نخواهد رساند. باید آن‌ها را در متن محتوای خود به‌درستی استفاده کنید. در کلمات کلیدی که رتبه‌های بالایی دارند رقابت تنگاتنگی وجود دارد. بنابراین، برای این‌که به هدف مدنظر خود برسید، باید عبارات کلیدی طولانی را انتخاب کنید. به‌عنوان‌مثال، استفاده از عبارات کلیدی که از ۳ الی ۴ کلمه تشکیل شده‌اند و مربوط به کسب.وکار شما هستند تاثیر بیش‌تری بر جذب مشتریان خواهد داشت. ابزار کلمات کلیدی گوگل به شما کمک می‌کند که کلمات کلیدی مرتبط به کسب‌وکار خود را بیابید که عموماً توسط مشتریان برای یافتن محتوای سایت شما جستجو می‌شود.

تقسیم کتاب‌های الکترونیکی و مقاله

برای این‌که یک بهره‌وری مناسب از کتاب‌های الکترونیکی خود داشته باشید لازم است آن‌ها را به پست‌های وبلاگی مجزا با ارزش‌ تقسیم بندی کنید. تقسیم کردن مقاله‌های بلندمدت یکی از تکنیک‌های بازاریابی است که اکثر صاحبان کسب‌وکار از آن استفاده نمی‌کند. بنابراین، شما با به‌کارگیری این تکنیک می‌توانید ارزش وب سایت خود را افزایش دهید. مخاطبان کتاب‌های الکترونیک پرحجم را هیچ وقت نمی‌خوانند. درمقابل، پست‌های وبلاگی که یک جنبه خاص از یک مشکل کلی را بررسی می‌کند برای مخاطبان راحت‌تر و جذاب‌تر است.  

درست کردن آرشیو برای مقاله‌ها

ممکن است شما شمار زیادی کتاب‌های الکترونیکی در اختیار داشته باشید که بخواهید آن‌ها را به شکل تازه و رایگان منتشر کنید؛ اما قبل از این‌که مقالات خود را غربال کنید باید آنالیتیک وبلاگ را بررسی کنید تا ببینید کدام یک از پست‌های شما بیش‌ترین بازدید یا اشتراک گذاری را داشته‌است. هدف از آرشیو کردن وبلاگ‌ها کشف مقاله‌هایی که عملکرد خوبی داشته اند. اگر بتوانید به ازای یک موضوع ۳ الی ۵ مقاله جمع کنید، توانستید موفق زیادی کسب کنید. برای آسانی خوانش مجموعه مقالات، به پیوستگی کاربردی توجه ویژه‌ای داشته باشید. با این کار می‌توانید گسستگی میان مقالات را از بین برده و همه مقالات را پیوسته دهید. با افزودن نمودار، تصویر و آرایه‌های گرافیکی می‌توانید جذابیت بیش‌تری برای مقالات آرشیو خود استفاده کنید. 

توسعه محتوای همیشه سبز

محتوای همیشه سبز یعنی این‌که محتوای ماندگار و همیشگی است که تاریخ مصرف ندارد. یعنی مطالب با کیفیت بالا و ماندگار در اختیار مخاطب گذاشته می‌شود. مقالات همیشه سبز برای کسب‌وکارتان ارزش‌های بلندمدتی به ارمغان آورده و نیازهای مشتریان را در طول زمان برطرف می‌کند.

اصالت و اورجینال بودن محتوا

یکی دیگر از اصولی که باید در بازاریابی محتوا به آن توجه کنید اورجینال بودن و اصالت محتوای شما است. شما نباید از متن رقبای خود کپی برداری کنید و باید محتوای مفهومی را در سطح‌های بالاتری نسبت به دیگران تولید کنید. به‌صورتیکه محتوای شما در بین مراقب‌های شما متمایز باشد. برای ایجاد تولید محتوای اورجینال می‌توانید از یک موضوع جدید در محتوای خود استفاده کرده و زاویه‌های متفاوتی به خدمات و محصولات خود نگاه کنید. 

کیفیت محتوا

شما باید محتوای ارزش‌مند و باکیفیت به کاربران و مشتریان خود ارائه دهید. در محتوای خود از نکات عملی آموزش‌ها برای راهنمای کاربران استفاده کنید. همچنین، باید محتوای سرگرم کننده بسازید که برای مخاطب حوصله سربر نباشد‌.

کلام آخر

در این مطلب در مورد اصول و روش‌های بازاریابی محتوا در وب‌سایت اطلاعات مهمی به دست آوردیم لازم است. هنگامی‌که بتوانید به صورت مداوم برای بازاریابی محتوای خود تلاش کنید، به نتیجه مطلوبی خواهید رسید. هر موفقیتی در کسب‌و‌کار بدون داشتن پشتوانه و پشتکار قابل انجام نیست. بنابراین، لازم است که ثبات داشته باشید و به طور مداوم بازاریابی را انجام دهید.

[mrymzare]

باورهای مربوط به سنگ شرف الشمس چیست؟

سنگ شرف الشمس یا همان سنگ خورشید، یک سنگ قیمتی است که در عرصه‌های جامعه و فرهنگ‌های مختلف از دیرباز تاکنون توجه فراوانی به خود جلب کرده است. این سنگ به عنوان نمادی از قدرت، انرژی مثبت، شکوه و زیبایی شناخته شده است و طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد. سنگ شرف الشمس به رنگ‌ها و الگوهای مختلف دیده می‌شود، از رنگ‌های زرد و نارنجی گرم تا رنگ‌های خاکستری و آبی سرد. این سنگ به شدت با ارتباط با خورشید و نور مرتبط است و به عنوان نمادی از نیروی خورشیدی و زندگی جدید شناخته می‌شود. بسیاری اعتقاد دارند که انگشتر شرف الشمس قدرت‌های بهبود بخشی و انرژی مثبت به خود دارد و می‌تواند به روح و بدن افراد انرژی مثبتی منتقل کند.

از دعای شرف الشمس در چه جواهراتی استفاده می کنند؟

دعای شرف الشمس به عنوان یکی از دعاهای معنوی و مقدس در فرهنگ اسلامی، برای بسیاری از افراد اهمیت ویژه‌ای دارد و آن را به عنوان یک منبع انرژی مثبت و توجه به قدرت الهی در زندگی شخصی خود بهره می‌گیرند. افرادی که به این دعا باور دارند و از آن استفاده می‌کنند، ممکن است از جواهرات و تزئیناتی که به شرف الشمس اشاره دارند برای یادآوری این دعا و خواندن آن استفاده کنند.

این جواهرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. گردنبندها: جواهراتی که دارای سنگ شرف الشمس هستند می‌توانند به عنوان یک گردنبند شرف الشمس معنوی و دینی استفاده شوند و به یادآوری دعای شرف الشمس بپردازند.

از دعای شرف الشمس در چه جواهراتی استفاده می کنند؟

دعای شرف الشمس به عنوان یکی از دعاهای معنوی و مقدس در فرهنگ اسلامی، برای بسیاری از افراد اهمیت ویژه‌ای دارد و آن را به عنوان یک منبع انرژی مثبت و توجه به قدرت الهی در زندگی شخصی خود بهره می‌گیرند. افرادی که به این دعا باور دارند و از آن استفاده می‌کنند، ممکن است از جواهرات و تزئیناتی که به شرف الشمس اشاره دارند برای یادآوری این دعا و خواندن آن استفاده کنند.

این جواهرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. گردنبندها: جواهراتی که دارای سنگ شرف الشمس هستند می‌توانند به عنوان یک گردنبند شرف الشمس معنوی و دینی استفاده شوند و به یادآوری دعای شرف الشمس بپردازند.

مطالعه بیشتر:

[seorooz]

بهینه‌ سازی برای موتورهای پاسخ‌ گو یا AEO چیست؟ تفاوت AEO و SEO چیست؟ در دنیای دیجیتال مارکتینگ، ما سال‌ها تمرکز خود را بر روی سئو معطوف کرده‌ایم. اما با نگاه به آینده، به‌وضوح می‌بینیم که آینده متعلق به AEO است؛ یعنی بهینه‌ سازی برای موتورهای پاسخ‌ گو (Ask Engine Optimization). فضای دیجیتال با سرعتی باور نکردنی در حال تحول است. ما از جستجوهای سنتی به سمت پرسش‌های مکالمه‌محور حرکت می‌کنیم، جایی که کاربران از ابزارهایی مانند گوگل، سیری و الکسا سؤالات خود را می‌پرسند و انتظار دارند پاسخ‌های فوری و مرتبط دریافت کنند. با افزایش جستجوهای مبتنی بر صدا و هوش مصنوعی، نیاز به رویکرد جدیدی احساس می‌شود تا محتوای شما بتواند در این دنیای جدید برجسته شود. اینجا است که بهینه‌ سازی برای موتورهای پاسخ‌ گو (AEO) نقش‌آفرینی می‌کند – رویکردی نوین که برای پاسخگویی به نیازهای دنیای پرسش‌محور طراحی شده است. “امروزه تنها پاسخ دادن به سؤال‌ها کافی نیست؛ باید مطمئن شویم که پاسخ‌ها را موتورهای جستجو و دستیارهای صوتی هم پیدا و درک می‌کنند.” – حامد مهدی زاده AEO چیست؟ بهینه‌ سازی برای موتورهای پاسخ‌ گو (Ask Engine Optimization) به ��عنای اطمینان از این است که محتوای شما پاسخ‌های مستقیم و مفیدی ارائه می‌دهد که موتورهای جستجو، مدل‌های هوش مصنوعی و دستیارهای صوتی بتوانند به‌راحتی آن‌ها را بازیابی کرده و به سؤالات کاربران پاسخ دهند. برخلاف سئوی سنتی که بیشتر بر کلمات کلیدی و بک‌لینک‌ها تمرکز دارد، AEO زبان طبیعی و مکالمه‌ای را در اولویت قرار داده و به پاسخگویی به سؤالات مشخص کاربران می‌پردازد. امروزه کاربران دیگر فقط کلماتی مانند «نکات سئو» را در نوار جستجو تایپ نمی‌کنند، بلکه سؤال‌هایی مثل “چگونه می‌توانم سئوی وب‌سایتم را بهبود دهم؟” را مطرح می‌کنند. AEO طراحی شده است تا محتوای شما را به پاسخ مناسب برای این نوع جستجوها تبدیل کند و آن را به صورت واضح و آماده در مقابل کاربران قرار دهد. 👉 http://dlvr.it/TG5mPN #AEO #بهینه_سازی #دیجیتال_مارکتینگ #پرسش_مکالمه_محور #جستجوی_صوتی #جعبه_پاسخ #موتورهای_پاسخ_گو #SEO #سئو

[bornlady]

لایت روی موی دودی زیتونی : روی تختم دراز می‌کشم و زود به خواب می‌روم. و سپس - بی خوابی. IV تابستان می آید و زندگی تغییر می کند. یک روز صبح خوب لیزا به سمت من آمد و با لحنی شوخی گفت: "بیا جناب عالی، همه چیز آماده است." جنابعالی را به خیابان می برند، مرا سوار تاکسی می کنند و می برند. از آنجایی که شغلی ندارم. رنگ مو : آنها متوجه نمی شوند که چگونه یک گفتگوی ساده به تدریج به تمسخر و تمسخر تبدیل می شود، یا اینکه چگونه هر دو شروع به استفاده از آداب بدگویی می کنند. میخائیل فیودورویچ می گوید: «چند نوع عجیب و غریب وجود دارد. "دیروز به دیدن دوستمان یگور پیتروویچ رفتم. در آنجا دانش آموزی را پیدا کردم. لایت روی موی دودی زیتونی لایت روی موی دودی زیتونی : یکی از پزشکان شما، فکر می کنم مردی سال سومی است. چهره او ... به سبک دوبرولیوبوف - مهر تفکر عمیق روی او. ما شروع کردیم به صحبت کردن. "همکار عزیز من - یک تجارت خارق العاده. من تازه خواندم که یک آلمانی یا آلمانی دیگر - نام او را به خاطر نمی آورد - یک آلکالوئید جدید از مغز انسان استخراج کرده است." آیا می دانید که او واقعاً آن را باور کرد و در چهره اش ابراز احترام کرد. لینک مفید : لایت و هایلایت مو به اندازه ای که گفت: "ببین، ما چه قدرتی هستیم." "روز دیگر به تئاتر رفتم. نشستم. درست روبروی من در ردیف بعدی دو نفر نشسته بودند: یکی، "یکی از برگزیدگان"، ظاهراً یک دانشجوی حقوق، دیگری یک پزشک سبیل. مثل یک پینه دوز مست بود. ذره ای توجه به صحنه نداشت. چرت زدن و سر تکان دادن. اما لحظه ای که یک بازیگر شروع به اجرای یک مونولوگ بلند کرد، یا فقط صدایش را بلند کرد. پزشک من هیجان زده می شود، همسایه اش را در دنده ها فرو می کند. او چه می گوید؟ "نجیب" پاسخ می دهد "برگزیده." "برراوو!" "نه، عزیزم. براو." می بینید بلوک مست برای هنر به تئاتر نیامده است، بلکه برای یک چیز نجیب به تئاتر آمده است، او نجابت می خواهد. کیتی گوش می دهد و می خندد. خنده او نسبتاً عجیب است. لایت روی موی دودی زیتونی : او با تنفس درونی خود با تناوب سریع، ریتمیک و منظم نفس خود را بیرون می دهد. انگار داشت آکاردئون می نواخت. از صورتش فقط سوراخ های بینی اش می خند��د. قلبم از من ناامید شده است. من نمی دانم چه بگویم. اعصابم را از دست می دهم. زرشکی، از روی صندلی می پرم و گریه می کنم: ساکت باش، نه؟ چرا مثل دو وزغ اینجا نشستی و با نفست هوا را مسموم می کنی؟ بیهوده منتظرم که دست از تهمت هایشان بردارند. برای رفتن به خانه آماده می شوم. و زمان آن فرا رسیده است. از ساعت ده گذشته میخائیل فیودورویچ می‌گوید: «کمی دیگر اینجا می‌نشینم. اگر به من مرخصی بدهی، اکاترینا ولادیمیروا؟» کیتی پاسخ می دهد: "تو مرخصی من را داری." " بنه. در این صورت، لطفا یک بطری دیگر سفارش دهید." آنها با هم مرا با شمع در دست تا سالن همراهی می کنند. در حالی که دارم پالتوی خود را می پوشم، میخائیل فیودورویچ می گوید: "تو اخیراً به شدت لاغر و پیر شده ای. نیکولای استیپانوویچ. مشکلت چیست؟ مریض؟ "بله کمی." کتی با جدیت می گوید: «و او از خودش مراقبت نخواهد کرد». "چرا مواظب خودت نیستی؟ چطوری می تونی اینجوری ادامه بدی؟ خدا کمک می کنه به خودشون کمک می کنن عزیزم. سلام منو به خانواده ات برسون و بهانه نیامدنم. یکی از همین روزها قبل از من برو خارج، من میام تا خداحافظی کنم. با عصبانیت از کتی دور شدم، از صحبت در مورد بیماری ام ترسیده بودم و از خودم ناراضی بودم. از خودم می پرسم: «و چرا نباید یکی از همکارانم در آنجا حضور داشته باشد؟» فوراً می بینم که چگونه دوستم پس از اینکه صدایم را به صدا درآورد، بی صدا به سمت پنجره می رود، کمی فکر می کند، به سمت من برمی گردد. لایت روی موی دودی زیتونی : با بی تفاوتی سعی می کند من را از خواندن حقیقت در چهره اش باز دارد: "در حال حاضر نمی دانم" چیز خاصی نمی بینم، اما با این حال، دوست عزیز، من به شما توصیه می کنم کار خود را قطع کنید..." و این آخرین امید من را از بین می برد. چه کسی امید ندارد؟ امروزه وقتی خودم را تشخیص می دهم و معالجه می کنم. گاهی امیدوار هستم که نادانی من را فریب دهد، در مورد سفیده و قندی که پیدا می کنم، و همچنین در مورد قلبم و همچنین در مورد آناسارکا که دو بار متوجه شده ام در اشتباه هستم. صبح. در حالی که من دوباره با اشتیاق یک هیپوکندری کتاب های درسی درمانی را می خوانم و هر روز نسخه ها را تغییر می دهم. هنوز معتقدم که با چیز امیدوارکننده ای مواجه خواهم شد. چقدر همه چیز پیش پا افتاده است! چه آسمان همه جا ابری باشد و چه ماه و ستاره ها در آن بدرخشند، هر بار که به خانه برمی گردم به آن نگاه می کنم و فکر می کنم که مرگ به زودی مرا خواهد گرفت. مطمئناً در آن لحظه افکار من باید به عمق آسمان، به روشنی، به اندازه چشمگیر باشد.

اما نه! من به خودم فکر می کنم، به همسرم، لیزا، گنکر، دانش آموزان و به طور کلی مردم. افکار من خوب نیست، آنها پست هستند. من با خودم دستکاری می کنم و در این لحظه نگرش من به زندگی را می توان با کلماتی بیان کرد که آراخیف معروف در یکی از نامه های صمیمی خود نوشت: "تمام خوبی های جهان به طور جدایی ناپذیر با بد پیوند دارند و همیشه بدی بیش از خوب است. " این بدان معناست که همه چیز زشت است. چیزی برای زندگی کردن وجود ندارد، و شصت و دو سالی که من زندگی کردم را باید از دست رفته حساب کرد. من خودم را در این افکار شگفت زده می کنم و سعی می کنم خود را متقاعد کنم که آنها تصادفی و موقتی هستند و عمیقاً در من ریشه ندارند، اما بلافاصله فکر می کنم: "اگر این درست است، چرا هر روز عصر به سوی آن دو وزغ کشیده می شوم." و به خودم قسم می خورم که دیگر پیش کیتی نروم. لایت روی موی دودی زیتونی : هرچند می دانم که فردا دوباره پیش او خواهم رفت. وقتی زنگ در را می‌زنم و به طبقه بالا می‌روم، از قبل احساس می‌کنم که نه خانواده‌ای دارم و نه تمایلی برای بازگشت به آن. واضح است که افکار آراخیف در من تصادفی یا موقتی نیستند، بلکه تمام وجودم را در اختیار دارند. با وجدان بد، کسل‌کننده، بی‌حال، به سختی می‌توانم اندام‌هایم را تکان دهم، انگار که وزنم ده تن است.

[thespellir]

جن چیست؟ همه چیز درمورد جن + عکس و ویدئو واقعی جن

جن موجودی اسرار آمیز که به در ایران با عنوان از ما بهترون شناخته میشود در عربی (جن) و در انگیسی با نام هایی همچون (Jinn–Djinn–genies) شناخته میشود، حقیقت این است که ما انسان ها از چیزی که ندیدیم و نمی شناسیم مترسیم، مانند جن، شیطان یا همزاد و دیگر موجودات ماورائی در این مقاله سعی شده که همه چیز را درمورد جن ، زندگی جن ،شکل جن ، مرگ جن ، صدای جن و هچنینعکس جن واقعی و فیلم جن واقعی (ویدئو جن واقعی) را بیان کنیم.

در این مقاله همه چیز درمورد جن را نوشته ایم از جمله:

جن چیست؟

عکس واقعی جن ، فیلم واقعی جن

راه هایی محافظت خود در برابر جن (دفع جن)

جن در قرآن کریم (سوره ج��)

ویژگی هایی ظاهری جن

جن چه شکلی است؟

صدای جن

ارتباط انسان با جن

جنگیری چیست؟،احضار جن ادامه مطلب درمورد جن در  ….

جن چیست؟ همه چیز درمورد جن + عکس و ویدئو واقعی جن

مقدمه جهان ما پر از اسرار و رازهایی است که همواره ما را به سوی آنها جذب می‌کند. یکی از این اسرار، وجود جن و موجودات ماوراء‌الطبیعه است که در اعماق تاریکی‌های دنیا نهفته‌اند. در این مقاله به بررسی این افسانه‌ها و واقعیت‌های مرتبط با جن خواهیم پرداخت.

۱. تعریف جن ۱.۱. مفهوم جن جن به عنوان یک موجود ماوراء‌الطبیعه در ادبیات و افسانه‌های مختلف قرار دارد. اغلب به عنوان موجوداتی نیمه‌انسانی نیمه‌شیطانی تصور می‌شوند که قدرت‌ها و ویژگی‌هایی خارق‌العاده دارند.

۱.۲. انواع جن جن به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند: جن خوب و جن بد. جن خوب به عنوان موجوداتی دوستانه و کمک‌کننده تصور می‌شوند، در حالی که جن بد به عنوان موجوداتی که به انسان‌ها آسیب می‌زنند، شناخته می‌شوند.

۲. افسانه‌های مرتبط با جن ۲.۱. افسانه‌های معروف در ادبیات جهان، افسانه‌های بسیاری درباره جن وجود دارد. از “هزار و یک شب” تا داستان‌های خیالی معروف، جن همواره یک نقش مهم در افسانه‌ها داشته است.

۲.۲. تأثیرات فرهنگی تصاویرجن و باورهای مرتبط با جن در فرهنگ‌های مختلف جهان گسترش یافته است. این باورها بر روی زندگی و رفتار افراد تأثیر گذاشته و به عنوان یک بخش از هویت فرهنگی آنها شناخته می‌شوند.

۳. واقعیت یا افسانه؟ ۳.۱. نگرش دینی در برخی دین‌ها و باورهای مذهبی، وجود جن به عنوان یک واقعیت مطرح می‌شود که با آنها باید به دیدار بیاییم و روبرو شویم.

۳.۲. علمی یا فرضیه؟ از دیدگاه علمی، وجود جن به عنوان یک موجود ماوراء‌الطبیعه قابل تأیید نیست و بیشتر به عنوان یک افسانه یا خیال محسوب می‌شود.

نتیجه‌گیری به طور خلاصه، جن یکی از اسرار و رازهای جهان است که همواره مورد توجه و بررسی بشر بوده است. از افسانه‌های قدیمی تا باورهای مدرن، جن همواره نقش مهمی را در فرهنگ و تاریخ بشر ایفا کرده است.

سوالات متداول

۱. آیا واقعاً جن وجود دارند؟ با وجود افسانه‌ها و داستان‌های مختلف، هنوز هیچ دلیل علمی قاطعی برای وجود جن ارائه نشده است.

۲. چرا بسیاری از افراد به وجود جن باور دارند؟ به دلیل تأثیرات فرهنگی، افسانه‌ها و باورهای مذهبی، بسیاری از افراد به وجود جن باور دارند.

۳. آیا جن می‌توانند به انسان‌ها آسیب برسانند؟ این مسئله همچنان یک افسانه است و هیچ شواهدی برای آن وجود ن

دارد.

۴. چگونه می‌توان با جن ارتباط برقرار کرد؟ هیچ دلیل علمی برای ارتباط با جن وجود ندارد و تمامی اینها بر پایه باورها و افسانه‌های مختلف است.

۵. آیا جن می‌توانند در زندگی روزمره تأثیر بگذارند؟ به دلیل عدم وجود مدرکی در این زمینه، این ادعا به عنوان یک افسانه شناخته می‌شود.

منبع : جن چیست؟ همه چیز درمورد جن + عکس و ویدئو واقعی جن

[mahsa121200]

منظور از خرید آپارتمان متری چیست؟

خانه‌دار شدن بزرگترین دغدغه‌ای است که تمام اقشار جامعه با آن درگیر شده‌اند. دولت راهکارهای زیادی را برای تامین این نیاز در نظر گرفته که مهمترین آن خرید آپارتمان متری است منظور از خرید آپارتمان متری چیست؟ سوال بسیاری از خریداران است، که ما در اینجا به این سوال بصورت اختصاصی می پردازیم.

افرادی که سرمایه کافی برای خرید یک واحد مسکونی را ندارند می‌توانند با هر مقدار از هزینه یک یا چند متر زمین خریداری کنند. نه تنها یک سرمایه‌گذاری مطمئن و بلند مدت است بلکه در برابر تورم می‌توانند سود آن را نیز دریافت کنند. این فرصت برای تمام افراد یکسان است،و افراد به هر دلیلی می‌توانند آپارتمان متری تهیه کنند. این امکان در شهرهای بزرگ بیشتر است و از این رو افراد جامعه از جمله جوانان نباید نگران تهیه آپارتمان باشند.

به چه دلیل مسکن متری به فروش می رسد؟

دولت و فروشندگان بدنبال این هستند تا تعداد مستاجران را کاهش دهند و افراد جامعه را به سمت مسکن ببرند. اگر این مورد بصورت اصولی پیش برود ساخت و ساز رونق می یابد. عوامل مختلفی باعث این امر می شود که بعضی از آنها بر اساس هدف خریداران است. برای اینکه شما مسکن متری تهیه کنید باید از یک سری شرایط‌ها عبور کنید و دلایل خرید آپارتمان متری را بدانید.

اگر قصد دارید آپارتمان متری را از طریق بورس تهیه کنید باید کد بورسی دریافت کنید که برای انجام این امر نیاز به احراز هویت در سامانه‌های مختلف است. در مرحله بعد شما باید در کارگزاری ثبت نام کنید و معاملات خود را از این طریق انجام دهید. مهمترین شرایط این است که فرد حداقل سرمایه خود را به سازمان بورس و اوراق بهادار بدهند.

فروش آپارتمان متری به چه صورت است؟

هر سال تعاونی‌ها و سازندگان مسکن به فروش پروژه‌های مسکونی می‌پردازند اما در سال‌های اخیر به دلیل پیشرفت غیر قابل توجه مسکن افراد دیگر قادر نیستند از این مکان آپارتمان تهیه کنند. پروژه‌های مسکونی و تجاری روی کار آمدند و متراژ‌های گوناگون را بر اساس تقاضای متقاضیان و مبلغ مورد نیاز ارائه دادند و شروع به آماده سازی این واحدها به صورت متری پرداختند. در فروش آپارتمان متری افراد نسبت به بودجه خود می‌توانند مقدار متراژ مورد نظر خود را خریداری کنند و هر روز و هر سال این متراژ را افزایش دهند‌.

هر سال فروش آپارتمان‌های متری تغییر می‌کند و شما بنا بر روش‌های مختلفی می‌توانید اقدام به این کار کنید از این رو می‌توانید با عضو شدن در سایت‌های معتبر می‌توانید با خرید این پروژه بیشتر آشنا شوید.

مزایا و معایب خرید آپارتمان متری

با مزایا و معایب خرید آپارتمان متری آشنا شوید: خرید آپارتمان متری دارای مزایا و معایبی است که ما در اینجا به صورت اختصاصی به این مسئله می‌پردازیم و بدانید که بررسی این دو امر برای شما مفید است و قبل از اقدام هر عملی بهتر است اطلاعات خود را جامع و کامل کنید. این طرح مانند طرح‌های دیگر موافقان و مخالفانی دارد.

افرادی که موافقند این نظر را دارند که می‌توانند سرمایه خود را در جای مناسبی پس‌انداز کنند که این بزرگترین مزایای خرید آپارتمان متری است. تولید و اشتغال و افزایش ساخت و ساز بسیار بالا می‌رود و افراد می‌توانند در کنار این کار به یک سرمایه کوتاه مدتی برسند.

مزایای دیگر این طرح این است که پروژه‌ها سریع عملی می‌شود و نتیجه آن افزایش عرضه مسکن در بین قشرهای مختلف جامعه است. خرید آپارتمان متری مورد مخالفت بعضی از افراد قرار گرفته است چون این افراد باور دارند که فروش این مسکن یک رقابت ناسالم در بخش مسکن می‌باشد.

بزرگترین معایبی که در این پروژه وجود دارد این است که دلالان و سودجویان زیادی وارد بازار می‌شوند که نیازی به خرید خانه ندارند و فقط سود خود را از این طریق وارد بازار می‌کنند و باعث افزایش قیمت‌ها در بازار می‌شود. این امر را فراموش نکنید که بزرگترین مزایای این پروژه این است که به مرور زمان قیمت مسکن کاهش می‌یابد و این امر برای بسیاری از افراد یک منفعت بزرگ است.