#الاستروجين عند الرجال

[primadar]

اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به مع افضل حلول تساقط الشعر بريمادار

اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به مع افضل حلول تساقط الشعر بريمادار اليك حل تساقط الشعر المناسب و علاج تساقط الشعر الرئيسية . يعاني العديد من النساء والرجال من تساقط الشعر . بالتالي يسبب لهم الإزعاج والحيرة . كذلك الأمر الذي يؤثر سلبًا في مظهرهم الخارجي وثقتهم بأنفسهم، فكيف يمكن الحد من هذا التساقط؟ إليكم توضيحًا لأهم اسباب تساقط الشعر وطرق الوقاية والعلاج.

اسباب تساقط الشعر

يتراوح المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم الواحد ما بين 50-100 شعرة، ولا يعني ذلك أن موضع الشعرة قد صار فارغًا. كذلك عادة ما ينمو شعر جديد ليحل محل الشعر المتساقط وبهذا يتحقق التوازن. وتنشأ مشكلة تساقط الشعر المرضي عندما يفوق معدل الشعر المتساقط الشعر الجديد النامي، ويحدث ذلك لأسباب عدة حسب جنس الفرد، هل رجل أم امرأة؟ اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به تتضمن اسباب تساقط الشعر التي تصيب الرجال والنساء ما يلي: - العوامل الوراثية، وهي السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال والنساء، ويزداد تأثيره مع تقدمهم في العمر. - التسريحات التي تعتمد على شد الشعر، مثل تسريح الشعر على هيئة ضفيرة وذيل الحصان. - التعرض لإجهاد بدني شديد. - الإجهاد العاطفي، مثل التعرض لصدمة نفسية قوية أو فقدان أحد الأقارب أو الأصدقاء. - الإصابة ببعض الأمراض، مثل داء السكري، وفقر الدم (الأنيميا) واضطرابات الغدة الدرقية ومرض الذئبة الحمراء وهو أحد أمراض المناعة الذاتية. - تناول بعض أنواع الأدوية، مثل أدوية علاج النقرس والتهاب المفاصل والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - الخضوع للعلاج الكيماوي والإشعاعي بالنسبة لمرضى السرطان. تابع اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به مع افضل حلول تساقط الشعر بريمادار شرحنا سابقًا اسباب تساقط الشعر المشتركة بين الرجال والنساء، لكن نخصص الآن الأمر ونوضح سبب تساقط الشعر عند النساء تحديدًا. يرتبط تساقط الشعر عند النساء بتغير مستوى الهرمونات في أجسامهن، ويحدث ذلك في الحالات التالية: انقطاع الطمث: ينخفض مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون عند انقطاع الطمث، الأمر الذي يؤدي إلى تقلص بصيلات الشعر لتصير الشعرة رقيقة وضعيفة، وإضافة لذلك ينخفض معدل نمو الشعر الجديد بدرجة كبيرة عن المعتاد. قد تتساءل كثيراتٌ أيضًا "ما سبب تساقط الشعر بعد الولادة؟"، إذ يلاحظن وجود الشعر المتساقط في كل مكان تقريبًا، على الوسادة، والسجاد، وحوض الاستحمام بعكس الحال تمامًا قبل الولادة. يرجع ذلك في الحقيقة إلى هبوط مستويات بعض الهرمونات بصورة كبيرة -وفي مقدمتها الإستروجين والبروجيستيرون- كما تحتاج الأم التي ترضع طفلها رضاعةً طبيعية إلى تعويض ما يفقده جسمها من عناصر هامة لا سيما الحديد والكالسيوم، علاوةً على عدة عوامل أخرى، منها الإجهاد، وقلة النوم، وسوء التغذية، إذ إن اتباع نظام غذائي غير صحي يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية للشعر، مثل البروتين والحديد والزنك والفيتامينات، قد يؤدي إلى تساقط الشعر. سبب تساقط الشعر كما تعد بعض منتجات العناية من أبرز أسباب تساقط الشعر لدى النساء؛ إذ قد يؤدي استعمال المنتجات الرديئة أو الإفراط في استخدام الأنواع الجيدة إلى زيادة معدلات تساقط الشعر، ومنها: - صبغات الشعر. - منتجات فرد الشعر وتنعيمه. - مواد تفتيح لون الشعر، مثل تلك التي تحتوي على ماء الأكسجين الشهير. - منتجات تجعيد الشعر (الكيرلي) رديئة الجودة. لذا ينصح خبراء الشعر دائمًا باستعمال المنتجات المعروفة والمسجلة بوزارة الصحة لضمان جودتها وحفاظًا على الشعر من الإجهاد والتلف والتقصف. أقرأى المزيد عن علاج تساقط الشعر للنساء أسباب تساقط الشعر عند الرجال يُعدّ الصلع الذكوري سبب تساقط الشعر عند الرجال الأكثر شيوعًا، وينتج عن وجود جينات متوارثة ما بين أفراد العائلة الواحدة. ينشأ الصلع الذكوري عن حدوث بعض التغيرات الهرمونية في الجسم أدت إلى تقلص بصيلات الشعر وسقوطها في منطقة فوق الصدغين وتاج الرأس تحديدًا، وهي المنطقة الواقعة في منتصف فروة الرأس. ويظهر الصلع الذكوري في سن المراهقة غالبًا حيث يبدو الشعر رقيقًا وناعمًا وقصيرًا، ويزداد الوضع سوءًا مع التقدم في العمر، بالتالي يحتاج الفرد إلى الحصول على علاج مناسب عند فراغ منطقة منتصف فروة الرأس من الشعر. اطلع على علاج تساقط الشعر عند الرجال الاضطرابات النفسية أيضًا أحد أسباب تساقط الشعر  يعد اضطراب هوس نتف الشعر (Trichotillomania) من أسباب تساقط الشعر المرضيّة التي يعاني أصحابها رغبة مُلحة في لف الشعر على أحد الأصابع ثم شده ونتفه. كذلك يتسبب في انخفاض كثافته وظهور الفراغات بفروة الرأس علاوةً على ضعف بصيلات الشعر وصعوبة إنباته مجددًا. طرق الوقاية من تساقط الشعر.. كيف يساعدك بريمادار على ذلك؟! تطرقنا في هذا المقال إلى الحديث عن اسباب تساقط الشعر بالتفصيل، وفي هذا الصدد قد يتساءل البعض ما هو الحل الأمثل لعلاج هذا التساقط؟ وهل يمكن الوقاية من هذا المرض؟في حقيقة الأمر يمكن اتباع بعض الخطوات لمنع تساقط الشعر، هي كالتالي: - تجنب التسريحات التي تعتمد على تتطلب شدّ الشعر. - استخدام مشط واسع الأسنان في أثناء تصفيف الشعر. - حماية الشعر من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة قدر الإمكان. - اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. - تناول المكملات الغذائية حتى يحصل الجسم على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها ولا يجدها في الأطعمة اليومية. كبسولات بريمادار .. أفضل علاج لتساقط الشعر  تمتاز كبسولات بريمادار بمكوناتها الفعالة والآمنة تمامًا على الشعر وصحة الجسم بصورة عامة . بالتالي ما جعلها أفضل علاج لتساقط الشعر؛ فهي تحتوي على: مادة الميلياسين التي تعمل على تحسين الدورة الدموية مما يزيد تدفق الدم في فروة الرأس . بالتالي ينمو شعر جديد قوي ومتين خلال وقت قصير بعد بدء استخدام الكبسولة. البيوتين، وهو من الفيتامينات التي تعزز إنتاج الكيراتين مما يؤدي إلى تقوية خيوط الشعر وتحسين صحة فروة الرأس. حمض البانتوثنيك، وهو فيتامين (ب5)، ويندرج ضمن الفيتامينات المهمة لتقوية الشعر وجعله أقل عرضة للتكسر والتقصف. يسعدنا أن نتلقى استفساراتكم على الأرقام الموضحة أدناه في الموقع الإلكتروني، ولشراء كبسولات بريمادار . كذلك بإمكانكم طلبها من الموقع الإلكتروني وسوف تصلكم خلال 48 ساعة. تساقط الشعر من الأمور التي تسبب قلقًا للكثير من الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أو نساءً. بينما قد يعتقد البعض أن هذه المشكلة بسيطة، إلا أن فهم أسباب تساقط الشعر المختلفة قد يساعد على العثور على أفضل علاج لتساقط الشعر . كذلك يمنع تدهور حالة الشعر بشكل أكبر. تابع اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به ما هي أسباب تساقط الشعر؟ اليك اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به تتنوع أسباب تساقط الشعر بين عوامل وراثية، ونقص الفيتامينات والمعادن، والتوتر، والأمراض الجلدية. كذلك من الضروري فهم سبب تساقط الشعر حتى يمكن اختيار حلول تساقط الشعر المناسبة لكل حالة. كذلك يمكنك الاطلاع على مزيد من التفاصيل حول الأسباب الشائعة في اسباب تساقط الشعر حلول فعّالة لعلاج تساقط الشعر يوجد العديد من حلول تساقط الشعر المتاحة، منها ما يعتمد على مكونات طبيعية، وأخرى تعتمد على مستحضرات طبية مصممة خصيصًا لتحسين صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر. كذلك تجدون بعض من هذه الحلول الفعّالة في حلول تساقط الشعر الفعالة.اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به و نصائح تساعد في علاج تساقط الشعر - اتباع نظام غذائي متوازن: الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل الحديد، والزنك، وفيتامين ب. - استخدام الزيوت الطبيعية: مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند، التي تعمل على تحسين صحة فروة الرأس. - الابتعاد عن التوتر: التوتر يمكن أن يزيد من تساقط الشعر، لذا يُنصح بممارسة تقنيات الاسترخاء. أفضل طرق علاج تساقط الشعر للرجال كذلك تُعتبر مشكلة تساقط الشعر للرجال من الأمور الشائعة خاصةً مع التقدم في العمر. كذلك يمكن استخدام المستحضرات الطبية التي تحتوي على مواد فعّالة لعلاج تساقط الشعر. من ناحيه اخرى تعرف أكثر على بعض الحلول التي يمكن أن تساعد الرجال في علاج تساقط الشعر للرجال . كذلك تابع باقي تفاصيل اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به هنا كيف تؤثر العوامل البيئية على الشعر؟ كذلك العوامل البيئية مثل التلوث والتعرض للشمس قد تكون من بين أسباب تساقط الشعر. كذلك يمكن أن تضعف الشعر وتجعله عرضة للتساقط. هكذا الحل يكمن في استخدام واقيات الشمس للشعر والابتعاد عن التلوث قدر الإمكان. الختام عن اسباب تساقط الشعر وكيفية منع الإصابة به في النهاية، علاج تساقط الشعر يعتمد على فهم أسباب تساقط الشعر واختيار حلول تساقط الشعر الأنسب للحالة. كذلك يمكن الاطلاع على المزيد حول الموضوع في هذا الرابط: تساقط الشعر - حلول فعالة. Read the full article

[nadaabdo55]

لماذا يلجأ الرجال إلى عملية إزالة التثدي؟

تكلفة عملية التثدي عند الرجال فى مصر

ما هو التثدي؟

التثدي هو حالة طبية تؤدي إلى تضخم أنسجة الثدي عند الرجال، مما يسبب لهم الإحراج وعدم الراحة. قد يكون التثدي ناتجًا عن عدة عوامل مثل:

خلل هرموني: ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين أو انخفاض مستوى التستوستيرون.

الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب التثدي كأثر جانبي.

الأمراض: مثل أمراض الكبد والكلى.

الأسباب الوراثية.

لماذا يلجأ الرجال إلى عملية إزالة التثدي؟

تحسين المظهر: التخلص من المظهر غير المرغوب فيه للثدي الم��ضخم.

زيادة الثقة بالنفس: استعادة الثقة بالنفس وتحسين الصحة النفسية.

راحة بدنية: التخلص من الألم وعدم الراحة الناتج عن التثدي.

أنواع عمليات إزالة التثدي

توجد عدة أنواع لعمليات إزالة التثدي، يختار الطبيب النوع المناسب بناءً على حالة المريض ومدى تضخم الثدي:

شفط الدهون: يتم فيها شفط الدهون الزائدة من الثدي.

إزالة الغدد: يتم فيها إزالة جزء من الغدد اللبنية.

شد الجلد: يتم فيها إزالة الجلد الزائد وشد الثدي.

مزيج من التقنيات: قد يجمع الطبيب بين هذه التقنيات للحصول على أفضل النتائج.

مميزات إجراء العملية في مصر

الأسعار المعقولة: مقارنة بالعديد من الدول الأخرى، تعتبر تكلفة عمليات التجميل في مصر أقل.

الكفاءة الطبية: يوجد في مصر العديد من الأطباء الجراحين المهرة والمتخصصين في مجال جراحة التجميل.

الخدمات السياحية: يمكن للمريض الاستفادة من الخدمات السياحية المتنوعة في مصر أثناء فترة نقاهته.

اختيار الطبيب المناسب

يعتبر اختيار الطبيب الجراح أحد أهم القرارات التي يجب اتخاذها قبل الخضوع للعملية. يجب البحث عن طبيب متخصص في جراحة التجميل، ولديه خبرة واسعة في عمليات إزالة التثدي، وشهادات معتمدة.

النصائح الهامة قبل الخضوع للعملية

الاستشارة الطبية: يجب استشارة الطبيب لتقييم حالتك الصحية وتحديد نوع العملية المناسبة لك.

الفحوصات الطبية: إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من لياقتك للعملية.

التوقف عن التدخين: التوقف عن التدخين قبل العملية وبعدها بأسابيع لضمان التئام الجروح بشكل جيد.

اتباع تعليمات الطبيب: الالتزام بتعليمات الطبيب قبل وبعد العملية للحصول على أفضل النتائج.

نتائج عملية إزالة التثدي

تعتبر نتائج عملية إزالة التثدي ممتازة في معظم الحالات، حيث يحصل المريض على صدر مسطح ومظهر طبيعي. ومع ذلك، يجب توقع بعض الآثار الجانبية المؤقتة مثل التورم والكدمات، والتي تختفي تدريجيًا.

هل عملية إزالة التثدي آمنة؟

تعتبر عملية إزالة التثدي آمنة بشكل عام عند إجرائها في عيادة متخصصة وعلى يد طبيب مؤهل. ومع ذلك، كأي عملية جراحية، هناك بعض المخاطر المحتملة مثل النزيف والعدوى، ولكن يمكن تجنبها باتباع تعليمات الطبيب.

ملاحظة: هذا الدليل يهدف إلى تقديم معلومات عامة عن عملية إزالة التثدي عند الرجال في مصر، ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.

[toursoman]

اسباب التثدي عند الرجال

هناك بعض الأشياء التي تعتبر سببًا أساسيًا في حدوث التثدي عند الرجال، حيث يوضح افضل جراح تجميل هذه الأسباب فيما يلي:

زيادة مستويات الاستروجين أو انخفاض مستويات الهرمون الذكري يمكن أن يسبب تكبير الثديين لدى الرجال.

 قد يكون للعوامل الوراثية دور في ظهور التثدي لدى الرجال، فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من هذه الحالة، فقد يكون لديك ميول وراثية لتطوير التثدي.

بعض المواد الكيميائية الموجودة في البيئة يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني يسبب ظهور التثدي لدى الرجال مثل المبيدات الحشرية وبعض المواد الكيميائية المستخدمة في صناعة البلاستيك.

بعض الأدوية يمكن أن تسبب التثدي لدى الرجال كآثار جانبية مثل العقاقير المضادة للفطريات والعقاقير المضادة للسرطان وبعض عقاقير الضغط وبعض المضادات الحيوية.

زيادة الوزن والسمنة أيضًا يمكن أن تسهم في ظهور التثدي لدى الرجال. 

تناول بعض المنشطات والستيرويدات الابتنائية يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الاستروجين وظهور التثدي لدى الرجال.

[ahmedalys-blog]

الاكتئاب كما سبق وذكرنا في العدد الماضي هو غضب بدون حماسة، والعديد من حالات الأسى هي عبارة عن غضب، ولكن إذا تربينا بشكل يجعلنا غير قادرين على التعبير عن غضبنا فقد نكظمه في قلبنا على شكل كآبة، وقد نكون مكتئبين لأننا لم نستطع أن نقول أو نفعل ما كنا نريد قوله أو فعله، كما يكتئب أناس كثيرون ل��نهم يخونون أنفسهم.. وهنا قد نطرح السؤال هل نعيش حياة منسجمة مع ميولنا أو مع ما كنا قد خططنا له لمستقبلنا، وهل العمل الذي نقوم به يمنحنا فرصة التعبير عن مشاعرنا الحقيقية أم لا؟ في هذا العدد تقربنا ذ. خولة عيسان أكثر من أسباب الاكتئاب وكيفية علاجه.

 أولا، ما هو هرمون السيروتونين، وما هو دوره في التخفيف من الاكتئاب؟

يعرف هذا المكون بهرمون الفرح، لأنه من العناصر الكيميائية الأساسية الكيماوية التي تولد شعورا بالفرح فينا، وإذا كان لدينا الكثير من هذا العنصر فسوف نشعر بالتوازن والرضا.

والدور الأساسي أنه السيروتونين أنه يساعد على الاسترخاء والنوم العميق، فإذا لم يكن متوفرا في الدماغ بكمية كافية، سيصبح مزاجنا سيئا بسرعة كما أن النقص في هذا العنصر يؤدي إلى جعلنا عدوانيين.

ما دخل هذه الهرمونات في حدة الاكتئاب عند الرجل والمرأة؟

انخفاض السيروتونين لدى النساء يرتبط بالاكتئاب والضغط النفسي وانخفاض نفس الهرمون عند الرجال. بالإضافة إلى أن عدم وجود ما يكفي من هرمون الأستروجين عند النساء يجعل المرأة مكتئبة، في حين عدم وجود ما يكفي من هذا الهرمون هرمون عند الرجل يجعله هو الآخر مكتئبا..

 وما علاقة  هرمون الاستروجين في اكتئاب المرأة ؟ ماذا يؤثر في إنتاجه؟

إن انخفاض الاستروجين يعني انخفاض السيروتونين وتعكر المزاج والسبب أن الاستروجين يعيق تفكك السيروتونين، وهذا ما يشرح إلى حد كبير لماذا تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في فترة ما قبل الحيض وفي فترة ما بعد الولادة وفي فترة سن اليأس وما بعد تلك الفترة.

 يشاع أن للضوء علاقة بالاكتئاب، هل هذا صحيح؟

بالفعل، حيث ينشط الضوء إفراز الاستروجين، ولكن معظم الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي من الضوء، فالفرق ما بين التعرض الخارجي للضوء والضوء الداخلي، فرق هائل وشاسع، وأغلبية النساء يمضين 23 ساعة أو أكثر داخل البيت، وهذا يعني أنهن يتعرض للضوء بمعدل قليل، وإذا قارنا ما بين الداخل والخارج لوجدنا أن الخارج يعرضهن في اليوم المشمس إلى 20.000 وحدة ضوئية وإلى 7000 وحدة ضوئية في اليوم الغائم.

والضغط النفسي يخفض معدل السيروتونين بشكل سريع، فإن استنزاف هذا الهرمون – أي السيروتونين – عند النساء يؤثر فيهن أكثر من الرجال الذين تفرز أجسامهم ذلك الهرمون بسرعة مضاعفة عنها عند النساء، والحقيقة أن هذا الأمر يسمح للرجال باسترجاع التوازن، وبذلك لا تطول لديهم مدة الاكتئاب شرط أن يكون في غذائهم كمية من التريبتوفان.

 بذكر التغذية، كيف نعالج الاكتئاب بها؟

يجب أن نحافظ على مستوى السكر في الدم، ويتم ذلك عبر تناول كميات قليلة من اللحوم والأطعمة غير المصنعة، بما فيها البروتينات والألياف في كل وجبة، وعبر أخذ مزيج من الفيتامينات المهمة للعلاج، وأخذ العناصر الغذائية الواعدة بتحسين المزاج، وهي:

أولا: فيتامين B3 عبر تناول الفشار لأنه يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة السيروتونين المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسان، خصوصا أن مادة السيروتونين مسؤولة عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والإقبال على الحياة.

ثانيا: الفيتامين B12 المتواجد في الخضر التي تحتوي على حمض اللاكتيك، الحليب، منتوجات الحليب الرائب، الأسماك، البيض.

ثالثا: الفيتامين B9: (الاسيدفوليك).

رابعا: الفيتامين B6 المتواجد في الملفوف، الكراث، الفليفلة، حبوب الصوجا، الحبوب الكاملة، البطاطا، البندق، اللحم، السمك.

خامسا: الزنك،الحديد، النحاس والمغنزيوم.

ومن أهم الدهون المحسنة للمزاج الدهون الأساسية، دهون الأوميغا 6 المتواجدة في الذرة دوار الشمس، السمسم، الحبار، ودهون الأوميغا 3 المتواجدة في الجوز، السلمون، اليقطين، دسمك الأسقمري، السردين، الانشوفة، التونة، الطحالب البحرية، زريعة الكتان.

سادسا: فيتامين c المتواجد في الفاكهة الحمضية، التوت، الكيوي، الخضار، الفليفلة، الملفوف، السبانخ، البطاطس.

سابعا: شرب الزعفران الحر مع الشاي لأنه ينشط هرمون السعادة، وأخذ الأطعمة الغنية بالتريبتوفان بشكل خاص، لأنها تحسن المزاج بشكل ملفت للانتباه وقد نجدها في الدجاج، الفاصوليا، الشوفان (رقائق الشوفان)، بيض بلدي، الديك الرومي، وقد برهن العلماء أن تناول الحمض الأميني التربتوفان على شكل مكمل غذائي يحسن المزاج، فقد قام دونالد أكلستون في بريطانيا بخلاصة يقول فيها أن أخذ مكملات التريبتوفان يؤدي إلى زيادة تركيب السيروتونين في الدماغ، فيحسن بذلك المزاج وهذا شبيه بما تفعله بعض الأدوية المضادة للاكتئاب.

وهل يمكن أن نعالج الاكتئاب بالقرآن الكريم؟

المكتئب يشعر دائما بالخوف، والقرآن يخفف هذا الخوف ويقضي عليه، مصداقا لقوله تعالى في سورة الرعد 98 «الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله، ألا بذكر الله تطمئن القلوب». فعلاج ما هو نفسي في الاكتئاب بالقرآن أمر مؤكد، قال تعالى في كتابه العزيز من سورة التوبة 26 «ثم  أنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين وأنزل جنودا لم تروها…».

ومن سورة الفتح 4 قال تعالى: «هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادوا إيمانا مع إيمانهم ولله جنود السماوات والأرض وكان عليما حكيما». وللإيمان بالله والقدر خيره وشره دور كبير في الرضى بما كتبه الله على المؤمنين.

كما جاء في سورة فاطر الآية  34 قوله تعالى: «وقالوا الحمد الله الذي أذهب عنا الحزن إن ربنا لغفور شكور». واليأس أيضا يؤدي إلى الاكتئاب، وفي هذا الصدد قال تعالى في سورة يوسف: «ولا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون».

إضافة إلى الصوم فهو يشعر ��لإنسان بالراحة النفسية، كما أن اقتراح القرآن أحسن ما يمكن اقتراحه لعلاج العديد من الأمراض النفسية، وعندما نفكر ونقتنع أننا مسيرين في الحياة  فلن نحتمل مجرد احتمال أننا سنكتئب يوما.

 العلاج بالقرآن الكريم

أصبح العالم الآن يعاني من مشاكل صحية كثيرة، ولعل أخطرها تلك النفسية المعروفة بأمراض العصر، والتي احتار الأطباء في تسميتها، وحتى في إيجاد طرق ناجعة لفك خيوطها المتشعبة، وبين الوصفات الطبية والتمارين اليومية تجد المريض معلقا بين هاته وتلك، غافلا عن السبب الرئيسي الذي يجعل النفس معذبة وتعيش في خوف ويأس واكتئاب ألا وهو الابتعاد عن المنهج الرباني، المتمثل في الرجوع إلى المصدر الأول للتشريع في ديننا الإسلامي والذي هو القرآن الكريم الذي جعله الله أمنا وسكينة وطمأنينة للقلوب، والذي ضمت آياته الشريفة دواء وشفاء لكل داء، حيث قال تعالى: «وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين».

[stayinformedstaywell]

التثدي عند الرجال: الأسباب والأعراض والعلاج

التثدي عند الرجال، المعروف أيضًا باسم "جينكوماستيا"، هو حالة يتسبب فيها تكبير الغدد الثديية لدى الرجال، مما يؤدي إلى ظهور نسيج ثديي يبدو متضخمًا. يُعتبر التثدي عند الرجال حالة شائعة نسبياً وقد تكون مصدر قلق للرجال الذين يعانون منها، حيث يمكن أن تؤثر على الثقة بالنفس والصورة الذاتية.

أسباب التثدي عند الرجال:

١. التغيرات الهرمونية:

ارتفاع هرمون الاستروجين: يمكن أن يؤدي اضطراب التوازن بين هرمون الاستروجين والتستوستيرون إلى تكبير الثديين لدى الرجال.

أسباب أخرى للتغيرات الهرمونية: مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو استخدام بعض الأدوية.

٢. العوامل الوراثية:

بعض الرجال قد يكونون أكثر عرضة لتطوير التثدي بسبب الوراثة أو العوامل الجينية.

٣. العوامل البيئية:

استخدام بعض الأدوية أو المواد الكيميائية.

التعرض المستمر للكحول.

العوامل الغذائية ونمط الحياة.

حلول التثدي عند الرجال:

١. المتابعة الطبية:

يجب استشارة الطبيب المختص لتقييم الحالة وتحديد السبب الرئيسي للتثدي.

قد يتطلب الأمر فحوصات إضافية مثل فحص الدم والأشعة لاستبعاد الأسباب الأخرى المحتملة.

اعرف من هو افضل دكتور لتثدي الرجال

٢. التغييرات النمطية والغذائية:

ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي.

تناول طعام متوازن وصحي.

تجنب استخدام المواد الكيميائية الضارة والأدوية التي يمكن أن تؤثر سلباً على التوازن الهرموني.

٣. العلاج الطبي:

قد يقترح الطبيب العلاج بالهرمونات في حالة وجود تغيرات هرمونية.

في بعض الحالات، يمكن أن يوصي الطبيب بجراحة لإزالة النسيج الثديي الزائد.

٤. الدعم النفسي:

التثدي عند الرجال قد يؤثر على الصحة النفسية والثقة بالنفس، لذا يمكن أن يكون الدعم النفسي والاستشارة النفسية مفيدة للمساعدة في التعامل مع هذه الحالة.

الختام:

التثدي عند الرجال قد يكون مصدر قلق واضطراب، لكن الخطوة الأولى للتعافي هي البحث عن المساعدة الطبية. يُشجع الرجال الذين يعانون من هذه الحالة على البقاء مطلعين على خيارات العلاج المتاحة والعناية الذاتية الصحية، بالإضافة إلى طلب الدعم النفسي إذا لزم الأمر، حيث يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة والرفاهية النفسية

[drwaleedeeeelgebaly]

التثدي عند الرجال

التثدي عند الرجال

التثدي عند الرجال، المعروف أيضًا باسم جينيكوماستيا، هو حالة تتميز بتضخم نسيج الثدي لدى الرجال. قد يكون التضخم موضعيًا في أحد أو كلا الثديين، وقد يترافق مع زيادة في النسيج الدهني وتضخم الغدد الثديية.

تعتبر جينيكوماستيا حالة شائعة، وفي بعض الحالات قد تكون نتيجة طبيعية لتغيرات هرمونية تحدث في فترة المراهقة. ومع ذلك، إذا استمر التضخم بعد سن البلوغ، فقد تكون هناك عوامل أخرى تساهم في ذلك، مثل التغيرات في مستويات الهرمونات (ارتفاع مستويات الاستروجين مقارنة بالتستوستيرون)، السمنة، استخدام بعض الأدوية، مشاكل في الغدة الدرقية، أو أمراض الكبد. لهذا الاسباب استمر في القراءه لمعرفة المزيد عن التثدي عند الرجال أسبابه وعلاجه.

ما هو التثدي عند الرجال؟

التثدي عند الرجال هو تضخم أ��سجة الثدي الغدية في ثدي الذكور. خلال مرحلة الطفولة والبلوغ وفي منتصف العمر للرجال الأكبر سنًا، يمكن أن يكون شائعًا ويؤدي إلى مشاكل نفسية وعاطفية.

ينتج التثدي الحقيقي عن نمو أنسجة الغدد أو الثدي، والتي توجد بكميات صغيرة جدًا عند الرجال. على الرغم من أن التثدي عند الرجال ليس مشكلة خطيرة، إلا أنه السبب الأكثر شيوعًا للتقييم الطبي لصدر الرجل.

يجب تمييزه عن التثدي الكاذب، وهو المصطلح الذي نشير به إلى التراكم الزائد للخلايا الدهنية، في منطقة الثدي لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل كبير أو أولئك الذين يعانون من السمنة.

[bakkalitaoufik]

لماذا من الجيد ممارسة الجنس في سن الشيخوخة - وما الذي يجب الانتباه إليه

بقلم ميلاني هوفمان ، محرر طبي | 

بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا إبطاء الشيخوخة ، لا يمكن إيقاف هذه العملية. فلماذا لا تستمتع بالتقدم في السن مع كل المخاوف بشأن الشكاوى والأمراض المحتملة؟ أيضًا أو حتى بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. هل الجنس لم يعد مهمًا في الشيخوخة؟ لن يكون ذلك مؤسفًا فحسب ، بل سيكون أيضًا عيبًا على صحتك ، كما كشف أحد الخبراء في مقابلة FITBOOK.

مجتمعنا يتقدم في السن. بفضل نتائج الأبحاث ال��ديدة وطرق الوقاية ، أصبح العديد من كبار السن أيضًا أكثر لياقة بدنية وعقلية من كبار السن من الأجيال السابقة. بالطبع ، يمكن أن يسير هذا جنبًا إلى جنب مع الحياة الاجتماعية النشطة ، سواء كان ذلك مع الأصدقاء أو الشريك الدائم. ويجب أن يكون الأمر بالتأكيد أكثر من مجرد التحدث أو التنزه معًا. لكن الجنس في سن الشيخوخة لا يزال موضوعًا محظورًا - ود. تغيير ياعيل ادلر. تحدث FITBOOK إلى المتخصص في أمراض الجلد والأمراض التناسلية وطب الأوردة وطب التغذية (DGEM) حول السبب الذي يجعل العلاقات الحميمة في المراحل اللاحقة من الحياة لا تجعلك سعيدًا فحسب ، بل يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على صحتك. بما في ذلك نصائح لكبار السن الذين يتعاملون مع الجنس ، على سبيل المثال ب.

"كثير من كبار السن يمارسون الجنس"

دكتور. أدلر من تجربتها كمتخصصة. هذا ليس مفاجئًا ، لأنه بعد كل شيء ، الجنس هو أكثر من مجرد التكاثر. إنه أمر منطقي في الواقع ، نظرًا لأن الشباب أيضًا حميمون مع وسائل منع الحمل - أي لأنهم لا يريدون (بعد) الأطفال. الاتصال الجنسي يتعلق أيضًا بالتقارب والسعادة والتبادل ، يعرف الخبير ويرمي ميزة أخرى في السباق. "الجنس أيضًا له جانب من جوانب التمرين ونحن نتعرق ونتعرق مفيدان لدرجة الحموضة ولجهاز المناعةمن الجلد. له وظيفة التطهير ، ويقوي الوشاح الحمضي ويرطب البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تدريب نظام القلب والأوعية الدموية أثناء ممارسة الجنس بطريقة مشابهة للرياضة. نطلق هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون الترابط ، والذي يجعلنا أيضًا أكثر صبرًا واسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إفراز هرمون المكافأة ، الدوبامين ، وهرمون السعادة السيروتونين والهرمونات الأخرى التي تشحذ حواسنا. ”ممارسة الجنس في سن الشيخوخة أمر جيد لعدة أسباب - أيضًا فيما يتعلق بالهرمونات الجنسية. عند الرجال ، يتم تنشيط هرمون التستوستيرون بشكل أساسي ، بينما يتم تنشيط هرمون الاستروجين عند النساء حتى سن اليأس .

مثير للاهتمام أيضًا: الأمراض النمطية التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي - الأعراض والعلاجات

لكن لا ينبغي أن يؤدي الجنس إلى الضغط من أجل الأداء

على الرغم من الفوائد الصحية ، لا يستمتع الجميع بالجنس مع تقدمهم في السن. "الجنسانية يمكن أن تتغير ، على سبيل المثال يشرح ��. نسر. يمكن أن يؤدي نقص الهرمون إلى فقدان الرغبة الجنسية. "النساء اللواتي ما زلن لديهن كمية صغيرة من الدهون ولكن ليس لديهن زيادة في الوزن يتمتعن بميزة هنا. لأن القليل من هرمون الاستروجين الجنسي ينتج أيضًا في الأنسجة الدهنية. "بسبب التغيرات الجسدية ، لم يعد الجنس مهمًا جدًا لبعض الأشخاص مع تقدمهم في السن. ثم تصبح الأشكال الأخرى من اللقاءات واللمسات والحنان أكثر أهمية. يقول د. نسر.

مثير للاهتمام أيضًا: لماذا يعتبر القرب الجسدي مفيدًا لنا

لماذا يمكن تقييد النشاط الجنسي عند النساء

بينما يمكن أو يريد البعض الاستغناء عن ممارسة الجنس في سن الشيخوخة ، يعاني البعض الآخر من حقيقة أن النشاط الجنسي يتغير. في كثير من الأحيان بسبب التغيرات الجسدية. في النساء ، ترتبط هذه في الغالب بانقطاع الطمث ، كما قال د. يشرح أدلر: "النساء يتعرقن ، لم يعد بإمكانهن التركيز بشكل جيد ، لم يعد بإمكانهن النوم ويزداد وزنهن على بطونهن. يصاب البعض بهشاشة العظام ، مما يزيد من خطر الإصابة بالخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، لدى البعض مهبل جاف. "وهذا الأخير غالبًا ما يبعد النساء عن ممارسة الجنس.

مثير للاهتمام أيضًا: يبدأ سن اليأس لاحقًا عند النساء الناشطات جنسيًا

العلاج الهرموني عند النساء - نعم ام لا؟

ومع ذلك ، هذا ليس المصير الذي يجب أن تخضع له المرأة. بحسب د هناك طرق مختلفة لتصحيح الوضع. أحد الخيارات هو الهرمونات. مسألة ما إذا كان يجب علاج النساء بشكل عام بالهرمونات أثناء انقطاع الطمث أمر مثير للجدل بين الأطباء وأطباء أمراض النساء. ومع ذلك ، وفقًا للإرشادات ، يشار إلى العلاج بالهرمونات في حالة المعاناة والأعراض إذا لم تكن هناك موانع فردية ، كما يوضح الخبير. "إذا كنت تعاني من عدم الراحة ، فهذا يخدم الغرض من العلاج الهرموني. لا يتعلق الأمر بالعافية ، إنه يتعلق بالتخفيف من معاناة النساء ".

في الوقت نفسه ، نشر الأطباء المناهضون للشيخوخة العلاج بالهرمونات البديلة ، خاصة بالهرمونات المتطابقة بيولوجيًا ، من أجل الرعاية الوقائية العامة عند النساء بعد انقطاع الطمث. لذلك مع الهرمونات المماثلة لتلك التي ينتجها جسم الإنسان. كما أصبح التركيز على استبدال الهرمونات بشكل متزايد عند الرجال. لكن: "هناك قلق حاليًا من أن العلاجات الهرمونية يمكن أن تزيد بشكل طفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي. سنرى في السنوات القليلة المقبلة إلى أين يتجه العلاج الهرموني. لا نحتاج إلى خوف متزايد من الإصابة بالسرطان ، لكن الخطر ليس صفرًا ، حتى وفقًا للمعرفة الحالية "، كما يقول د. نسر على هذا الموضوع. "عليك فقط اتخاذ قرار فردي للغاية هنا. أود أن أشجع كل من يتأثر

وسائل أخرى يمكن أن تساعد المرأة البديل هو الهرمونات المحلية ، وهي متوفرة أيضًا دون التأثير على أنسجة الثدي. 'على سبيل المثال ، تلك التي تدخلها النساء في المهبل. يشرح د. نسر. 'بالطبع يمكنك أيضًا العمل مع جل التزليق ، ويستخدم البعض زيت جوز الهند ومنتجات أخرى' مناسبة له ولها قبل وبعد الإجهاد الميكانيكي '. البديل البيئي هو غلي بذور الكتان واستخدام المادة الطافية اللزجة '. هناك أيضًا إمكانية العلاج بالليزر للفرج والمهبل لعلاج جفاف المهبل. يؤكد الخبير أن 'تأثير ورق الصنفرة والمبشرة والألم المصاحب يمكن معالجته بسهولة بالغة'.

أهم شيء هو معالجة التغييرات والمشاكل ، وكسر المحرمات وإعطاء الأطباء المعالجين الفرصة للبحث عن حل. لأن هناك خيارات علاجية لمختلف الشكاوى التي تعاني منها النساء بعد انقطاع الطمث. "الهبات الساخنة ، على سبيل المثال ، يمكن أيضًا علاجها جيدًا باستخدام عشبة كوهوش السوداء في شكل كبسولات أو أقراص. هذا خالٍ من الهرمونات ومسموح به وفقًا للإرشادات الخاصة بالنساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو بعد الشفاء من سرطان الثدي ". يشجع Adler المتضررين على البحث عن حلول فردية ، وطلب المشورة وعدم قبول فقدان الرغبة الجنسية. لأنه بمجرد القضاء على الأعراض ، يمكن للعديد من النساء الاستمتاع بالجنس مرة أخرى.

مثير للاهتمام أيضًا: يبدو أن الدافع الجنسي هو مؤشر على خطر الموت لدى الرجال

لماذا يمكن تقييد النشاط الجنسي عند الرجال

تتغير أجساد الرجال أيضًا مع تقدم العمر. على سبيل المثال ، يمكن أن يعانون من ضعف الانتصاب. على الرغم من أن هذا ممكن أيضًا في سن أصغر ، إلا أن الاحتمال يزداد مع تقدم العمر ، لأن القيود الجسدية مثل ضعف الدورة الدموية في الأجسام الكهفية يمكن أن تحدث أيضًا بالإضافة إلى القدرات العقلية. في مثل هذه الحالة ، ينصح الخبير الرجال المصابين بزيارة طبيب المسالك البولية أو طبيب القلب وفحصهم. لأن الأسباب يمكن أن تتنوع - من الإجهاد إلى الأسباب العضوية. "يمكن أن يأتي من القرص الفقري ، من الجهاز العصبي ، ويمكن أن يكون مرتبطًا بمرض السكري أو باعتلال الأعصاب المتعدد. ليس من غير المألوف أن تكون هناك مشكلة في القلب والأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على الأوعية الدموية للقضيب ".

مثير للاهتمام أيضًا: التغذية السليمة يمكن أن تحمي من ضعف الانتصاب

الوسائل التي يمكن أن تساعد الرجال

دكتور. أدلر ، لا تعاني في صمت. إذا كان سبب ضعف الانتصاب معروفًا ، فيمكن غالبًا مساعدته. على سبيل المثال مع الفياجرا أو وسائل مماثلة. يمكن تناولها ليس فقط كعلاج ، ولكن أيضًا للوقاية. "إنها تضمن الكثير من الدم الطازج في الأجسام الكهفية وتساعد في الأداء ، وهو ما يعتبر تدريبًا فعالًا للقضيب. يمكن إدارة الأموال على النحو المطلوب - أي يوميًا بجرعات صغيرة أو فقط قبل عطلة نهاية الأسبوع أو قبل ساعات قليلة من العلاقات الحميمة المخطط لها. يقول د. نسر.

بالإضافة إلى ذلك ، يشير الخبير إلى حمض أميني يسمى أرجينين ويذكر جرعة من ثلاثة إلى خمسة جرامات في اليوم. يمكن أن يساعد الأرجينين الرجال الذين لا تكون مشاكل قوتهم خطيرة للغاية. في حالة نقص الهرمون ، والذي يمكن قياسه من قبل الطبيب ، يمكن أيضًا علاجه بالهرمونات حتى يتمكن الجسم من تجديد مخزون التستوستيرون الخاص به. كما أن التحكم في الوزن يحسن مستويات الهرمون.

المزيد من المقالات حول الصحة الجنسية

خبير في مقابلة FITBOOKلماذا من الجيد ممارسة الجنس في سن الشيخوخة - وما الذي يجب الانتباه إليه

صحةهل يتعين عليك دائمًا دفع تكاليف فحوصات الأمراض المنقولة جنسيًا بنفسك؟ 

ما يجب أن يعرفه الرجالالعلامات المحتملة لسرطان البروستاتا - بالإضافة إلى التشخيص والعلاج

أحكام ممارسة الجنس الجيد في الشيخوخة

يتمتع الأشخاص الأصحاء واللياقون بفرص أفضل للاستمتاع بالجنس في سن الشيخوخة. لذلك فإن الأمر نفسه ينطبق هنا: الوقاية خير من الرعاية اللاحقة. كيف نفعل ذلك د. كما كشف Adler في FITBOOK: عن طريق تجنب "مسرعات الشيخوخة" مثل التدخين ، والإفراط في تناول الكحول ، وقلة التمارين الرياضية ، والسمنة. إذا كنت تريد أن تفعل المزيد ، يمكنك أيضًا تجربة "الضبط الدقيق" لإبطاء عملية الشيخوخة. لكن في النهاية ، نتقدم في السن ، لذا من المفيد أيضًا قبول أن الجسم سيتغير في مرحلة ما وأن "أعمال الصيانة" ، كما يسميها الخبير ، ستكون ضرورية. من خلال الفحوصات المنتظمة وإجراءات نمط الحياة ، يمكن للجميع القيام بشيء ما لضمان أن ليس الجنس فقط بل الحياة بشكل عام جميلة في سن الشيخوخة.

[back-to-nature1]

الكرش | تخسيس الكرش| مشروب سحري لحرق الدهون

الكرش او ما يسمى بدهون منطقة البطن هو عبارة عن تراكم الدهون في منطقة البطن. وهو ايضا نتيجة للسمنة وتراكم الشحوم في الجسم.

انواع الدهون

هناك نوعان من دهون الجسم والتي تتراكم في الجسم وهما:

دهون تحت الجلد

هذا النوع يشكل ما يقرب من 90% من دهون الجسم. وهي تتجمع تحت طبقة الجلد, ولكن لا تؤثر على اعضاء الجسم على الاطلاق.

الدهون الحشوية

تشكل ما يقارب من 10% من دهون الجسم. ولكنها اكثر خطورة من الدهون تحت الجلد. وهذا لانها تشكل خطر على الصحة والاعضاء الداخليه بالجسم.

هذه الدهون تتجمع حول اعضاء الجسم الداخليه ولكنها تتواجد بشكل اكبر في تجويف البطن, لذا يطلق عليها دهون داخل منطقة البطن.

الكرش

أنواع الكرش

كرش التوتر

يحدث هذا النوع نتيجة للتوتر الزائد اوعدم اخذ القسط الكافي من النوم. وفي هذه الحالة يفرز الجسم الكورتيزول بكميات اكبر مما يشكل دهون البطن.

تتراكم دهون البطن العلوية الدهون في منطقة اعلى منطقة البطن, وتؤدى الى ترهل هذه المنطقه الى الاسفل. وهو بدوره يؤثر على عملية الايض بالجسم. مما يعطى شعور بعدم الارتياح وضيق التنفس.

الكرش المتدرج

تتشكل الدهون هنا على هيئة طبقتين. الأولى اعلى منطقة البطن والاخرى بالقرب من السرة. يحدث هذا النوع بسبب العادات الغير صحيه, الخمول وعدم الحركه والنشاط, وايضا شرب الكحول والتدخين.

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

كرش الام

يحدث هذه النوع عند السيدات الحوامل بعد الولادة. بحيث يظهر البطن مترهل ومتدلى الى الاسفل.

كرش تطبل البطن

يحدث بسبب تجمع الغازات والسوائل في القناه الهضميه. يعاني فيها الشخص من زيادة في البطن واحساس مفاجئ بالشبع, وفترته قصيرة جدا.

كرش الكحوليات

الاكثار من تناول الكحوليات  يزيد من الدهون الحشويه والتي تتراكم على جدارمنطقة البطن.

الكرش الهرموني

تتراكم فيه الدهون على جوانب الجزء السفلى من البطن. وهو يحدث بسبب تغيير هرمونات الجسم.والتي تحدث بسبب متلازمة المبيض او المبيض متعدد الكيسات او مقاومة الجسم للأنسولين. بحيث تتراكم فيه الشحوم بشكل مفاجئ.  

كرش سن اليأس

يظهر هذا النوع عند النساء عند انقطاع الحيض. وهذا بسبب انخفاض الهرمون الانثوي هرمون الاستروجين. هذا الهرمون مسئول عن تخزين الدهون في الفخذين.عندما يقل فان هذا يسبب تخزين الدهون في الجسم والبطن.

أسباب الكرش

السمنة

هذا شئ طبيعي جدا ان السمنه تؤدي الى الكرش. من المستحيل ان تجد شخص سمين ليس لديه كرش.

لابد من اتباع نظام غذائي صحى غنى بالالياف والمعادن والبروتينات.

النظام الغذائي

بالتأكيد عندما نقول سمنه او كرش لابد ان نعلم انه هناك خلل في النظام الغذائي. تناول الاطعمة السريعة والنشويات والسكريات وغيرها من الاطعمة الغير مفيدة بكميات كبيرة, يزيد من الوزن والشحوم بشكل كبير.

وهذا لان عميلة الهضم تكون صعبه في هذه الحالة. مما يجعل الجسم يخزن ال��هون ولا يقوم بحرقها. وبالتالى تتراكم الشحوم في الجسم والبطن.

لابد من استبدال الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات والدهون المشبعه باطعمه غنيه بالبروتين والالياف. مما يعطيك احساس بالشبع لفترة اطول. وبالتالى تقلل من الوجبات التي تأكلها على مدار اليوم.

والذي بدورة يؤدي الى إذابة شحوم البطن بسرعة والجسم كاملا ويختفي الكرش.

عدم ممارسة التمارين

بالتأكيد كما نعلم ان الخمول والكسل وعدم الحركة لها ايضا دور كبير في تراكم الدهون بالجسم والكرش. هذا لان الجسم لا يقوم بحرق الشحوم الداخله له مما يؤدي الى حدوث السمنه والكرش.

لابد من ممارسة التمارين الرياضية. حتى لو كانت بسيطة المهم الحركة والنشاط حتى نساعد على حرق الدهون في الجسم و منطقة البطن.                

التوتر والضغط النفسي

عندما يكون الانسان متوتر او لديه ضغط عصبي او نفسي, فان الجسم يقوم بافراز كميات كبيرة من الكورتيزول. وهذا يؤدي عدم حرق الشحوم وتخزينها بالجسم وخاصة منطقة البطن, ويتكون الكرش.

كما ان بعض الاشخاص التي تتعرض للضغط العصبى او التوتر تقوم بتناول كميات اكبر من الطعام خاصة الشكولاته والحلويات. وبما ان الكورتيزول يمنع عملية حرق الدهون بالجسم فان الشحوم تتراكم بكميات اكبر بالجسم.

من الافضل لك الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي والعصبى قدر المستطاع.

تناول المشروبات الكحوليه

تناول كميات كبيرة من المشروبات الكحوليه يعمل على ايقاف عملية حرق الدهون بالجسم. وتكون هذه العملية بشكل اكبر عند الرجال.

هذا بالاضافة الي الامراض التي تسببها الكحوليات ومنها امراض الكبد.

لابد من الابتعاد بشكل نهائي عن تناول الكحوليات.    

التدخين

اثبتت الدراسات ان التدخين ليس احد اهم الاسباب الرئيسيه للكرش. ولكنه يعد عامل كبير من عوامل الخطر.

عدم اخذ القسط الكافي من النوم

عدم النوم عدد ساعات كافيه يؤدي الى خلل كبير في عملية حرق الدهون بالجسم. مما يؤدي الى تراكم الدهون وخاصة في منطقة الكرش.

لابد من النوم لعدد ساعات كافية من 6الى 8 ساعات. ويفضل النوم ليلا وعدم السهر لوقت متأخر من الليل.

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

الجينات

تلعب الجينات دورا كبيرا في السمنة وايضا مدى قابلية حرق دهون الجسم. حيث انها مسئوله عن من 30% الى 60% من عملية تشكل الدهون عند الانسان.

كما انها لها دور في عمليات حرق الدهون وتطور الامراض المرتبطه بالسمنه لدى الانسان, وتخزين دهون الكرش.

الكرش الهرموني

تتراكم فيه الدهون على جوانب الجزء السفلى من البطن. وهو يحدث بسبب تغيير هرمونات الجسم.والتي تحدث بسبب متلازمة المبيض او المبيض متعدد الكيسات او مقاومة الجسم للأنسولين. بحيث تتراكم فيه الشحوم بشكل مفاجئ.  

كرش سن اليأس

يظهر هذا النوع عند النساء عند انقطاع الحيض. وهذا بسبب انخفاض الهرمون الانثوي هرمون الاستروجين. هذا الهرمون مسئول عن تخزين الدهون في الفخذين.عندما يقل فان هذا يسبب تخزين الدهون في الجسم والبطن.

مضاعفا

ت الكرش

يتسائل الكثر من الاشخاص عن مدى وجود مضافات وخطورة من الكرش ام لا. سوف نجيب عليكم اليوم. حقيقة ان دهون منطقة البطن تتسبب في الاصابة ببعض الامراض الخطيرة.

وهذا لان الدهون الحشوية ترتبط بشكل كبير بعدد كبير من المشاكل الصحية الخطيرة التي قد تتسبب في الوفاة.

من الامراض التي يسببها الكرش

ربو

امراض القلب

النوبات القلبية

سرطان الثدي

مرض الزهايمر

سرطان القولون

ارتفاع ضغط الدم

مرض السكر من الدرجة الثانية

كيفية التخلص من الكرش

سوف نقدم لكم بعض النصائح التي بدورها سوف تخلصكم من الكرش بشكل نهائي. وفي النهاية هناك مشروب سحري قوي وفعال في ازالة الدهون من البطن والجسم بشكل تام.

حقيقة ان اذابة دهون الكرش قد تكون اكثر صعوبة من اذبة الشحوم الاخرى بالجسم. ولكن شرب مشروب حرق دهون منطقة البطن مع اتباع النصائح التاليه سوف يجعل الامر اسهل.

أولا, اتباع نمط حياه صحي

اتباع نظام غذائي صحي من اجل

التخلص من الكرش

يعد النمط الغذائي الصحي سبب لنزول الكرش و هو نظام لتخفيف الكرش. لابد من الابتعاد عن الاطعمة السريعة والطعام المقلي. ايضا الابتعاد عن الكربوهيدرات والنشويات والاكل المقلي والدهون المشبعة, مثل زيت الصويا.

واستبدال هذه الاطعمه بالاطعمه الغنية بالألياف, والتي تعطي احساس بالشبع لفترة اطول, مثل البقوليات, الفاكهه والخضروات والمكسرات.

حيث ان المكسرات تعتبر مصدر هام جدا للدهون الاحاديه الغير مشبعه, وخاصة اللوز. والذي  يساعد بشكل كبير في حرق الدهون و ازالة الدهون من البطن.

حيث ان الدراسات اثبتت ان تناول 85 جرام من اللوز يوميا يجعلك تخسر 8 سم من محيط منطقة البطن.

تناول الاطعمه الغنية بالبروتين مثل الدجاج والاسماك واللحوم والبيض واللبن وغيرها. وهذا لان البروتينات تعمل على افراز هرمون الشبع الذي يقلل الشهيه ويزيد من الشعور بالشبع. كما انه يعزز من عملية الايض داخل الجسم مما يققل من الوزن والكرش ايضا.

ممنوع منعا باتا ان تأكل وتنام مباشرة. لابد من مرورعلى الاقل من نصف ساعة الى ساعة على تناولك للوجبة قبل النوم.

عدم تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل, حتى لا تتراكم الدهون في الجسم والكرش.

تناول الخضروات

الخضروات بها نسبة الالياف عالية جدا. كما ان سعراتها الحرارية قليله جدا. هذا بجانب انه غنية بالمعادن والفيتامينات المفيده والهامه لجسم الانسان. والتي تعطى احساس بالشبع لفترات كبيرة, مما يساعدك على تقليل تناول الطعام.

يمكنك تناول الخضروات كوجبه سريعة عند الشعور بالجوع, مثل الخس, الجرجير, السبانخ, البروكلي وغيرها من الخضروات الداكنة.

لا تنسى تناول الفلفل الحار وهذا بفضل احتوائة على مادة الكابسيسين وهي مادة مضادة للاكسدة, والتي تعطيك احساس بالشبع. ايضا الفلفل الحار يعمل على حرق الدهون الموجودة في الجسم والكرش وتقليلها لحد كبير جدا.

شرب الماء للتخلص من الكرش

لابد من شرب كميات ماء كافية على مدار اليوم. حوالي من 8 – 10 اكواب في اليوم. وهذا له دور كبير في خسارة الوزن ومنطقة البطن (الكرش).

لكن لابد ان تحذر من شرب الماء او اي مشروبات اخرى اثناء تناول الطعام. يمكنك شرب الماء قبل الوجبة بنصف ساعة, او بعدها بنصف ساعة.

الابتعاد عن المشروبات الكحوليه

لابد من الامتناع من شرب المشروبات الكحوليه وهذا بسبب ان لها دور كبير في تكوين الدهون بالجسم وخاصة منطقة البطن (الكرش).

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

تجنب السكريات

من المؤكد ان الاطعمة والمشروبات العنية بالسكر لها دور كبير في السمنه والكرش. من الافضل تناول المشروبات الطبيعية بدون سكر بكميات معقوله. او تناول الفاكهه كبديل للاطعمة المحلاه بالسكر الابيض.

اضافة خل التفاح للاطعمة و المشروبات لنسف الكرش

خل التفاح له فوائد كبيرة للجسم بشكل عام. كما انه له دور كبير في تقليل تراكم الدهون والقضاء على دهون البطن (الكرش). لذا لابد من اضافته بكميات معقولة للاطعمه والمشروبات.

تناول المأكولات البحريه

من الافضل تناول المأكولات البحريه كل اسبوع, مثل السردين والسالمون وغيرها من الاسماك. هذا بفضل احتوائها على اوميجا 3 الذي يقلل من الالتهاب وامراض القلب. وله دور كبير ايضا على التخلص من دهون الجسم وتقليل الدهون الحشويه.

تحديد كمية الطعام المراد تناولها

لابد من تحديد كمية الطعام التي سوف تتناولها. فيجب عليك الا تتركك الامر عشوائيا عند تناول الطعام. قم باحضار طبق وضع فيه كميه الطعام التي سوف تتناولها. وقم بحساب السعرات الحراريه الموجودة في الطبق. بهذا سوف تعرف الكميه التي تناولتها وايضا عدد السعرات الحراريه التي تم تناولها.

تناول البروبيوتيك

يوجد البروبيوتيك في الزبادي. ويوجد بكثرة في الزبادي الحامض ( دو الطعم اللاذع). واذا تم تناوله على الريق على معدة فارغة, سوف يقوم باحداث فارق كبير في حجم منطقة البطن عندك.

تناول بروتين مصل اللبن

يعمل على سد الشهيه عن الطعام لفترة اطول. وله دور كبير جدا في حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد.

تناول الكافيين

تناول الكافيين بكميات معقولة خاصة القهوة, يساعد بشكل كبير في حرق الدهون الزائدة من الجسم. ولكن لابد ان تكون بدون سكر نهائي.

تناول الشاي الاخضرمن أجل

التخلص من الكرش

الشاي الاخضر غني جدا بمضادات الاكسدة والتي لها دور كبير جدا في القضاء الدهون الموجودة بالجسم والكرش. ولفاعلية اكبر يفضل تناولة قبل التمارين بنصف ساعة, اوبعد تناول الطعام بساعه.

استخدام زيت الزيتون

استبدل الزيوت الاخرى التي تستخدمها في طعامك بزيت الزيتون الطبيعي. فهو له دور كبيرجدا في تقيل الكوليسترول الضار بالجسم  ويساعد على تقليل الدهون الثلاثية بالجسم.

نصائح اخرى للكرش

لابد من اخذ القسط الكافي من النوم حتى يستطيع الجسم من حرق الدهون وعدم تخزينها بالجسم.

قلل من التوتر والضغط النفسي والعصبى, حتى لا يقوم الجسم بافراز الكورتيزول وبالتالى تتراكم الدهون في الجسم والكرش.

ثانيا, ممارسة التمارين الرياضية

من المعروف والشائع ان ممارسة التمارين الرياضية يساعد على حرق وخسارة دهون الجسم ومنطقة البطن بشكل كبير جدا. وهي ايضا طريقة لحرق الدهون, حتى القديمة.

وهي لها عامل اساسي على خسارة الوزن والحفاظ على الصحه العامه, تمارين التخلص من الكرش:

تمرين بيربي (

Burpee

(

هذا التمرين رائع جدا لجميع اجزاء الجسم. فهو يعتبر تمرين شامل لحرق الدهون عامة. وهو ايضا من افضل تمارين حرق دهون البطن (الكرش).

تمرين  متسلق الجبل

Mountain Climber)

)

ايضا احد تمارين الجسم الشاملة, والذي يساعد على حرق الشحوم بالجسم وازالة الدهون من البطن بشكل كبير جدا.

تمرين الكرة الطبية

الكرة الطبيه لها استعمالات كبيرة جدا في الكثير من التمارين. وعند استخدامها لتمارين حرق دهون البطن فانها تكون فعالة جدا. وهي تعد أسرع طريقة لازالة دهون البطن (الكرش).

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

تمرين الكرة الحديدية

(Kettlebell Swing)

هذا التمرين يعمل على عدد كبير من عضلات الجسم. حيث انه تمرين ناسف للكرش بشكل كبير جدا.

التمرين على جهاز الركض (

Treadmill

)

يعتبر الركض على الجهاز افضل من الركض العادي, وهذا لان معدل حرق الدهون على جهاز الركض يكون اعلى بنسبة 50%.

ولكن ان لم يتوفر لديك الجهاز يمكنك القيام بالركض العادي. او كمبتدئ يمكنك المشى السريع. ايضا يساعد في علاج كرش البطن المترهل.

تدريب المواترة عالى الكثافة (

High-Intensity Interval Training

)

هذا النوع من التمارين انتشر مؤخرا بشكل كبير في الدول العربية, وهذا بعد ان اثبت فعاليتة الكبيرة في حرق الشحوم. وهو عبارة عن نوع من التمارين تقوم بممارستة في وقت اقصر ولكن بمجهود اكبر.

تمارين البطن

تمارين البطن هامة جدا للقضاء على الكرش. ولكن الافضل دمجها مع تمارين اخرى لباقي الجسم للاستفادة الكامله. ايضا يمكنك ممارسة تمارين الضغط فهي ممتازة جدا لازالة الدهون من البطن (الكرش), وللجسم بشكل عام.

تمرين شفط البطن

يعتبر هو الاسهل على الاطلاق وهو عبارة عن شفط منطقة البطن للداخل. ولكن لابد ان لا تعتمد عليه هو فقط, لابد من دمجه مع عدة تمارين اخرى للاستفادة التامة.

ولكنه ممتاز جدا للاشخاص التي تقضى وقت طويل جدا تعمل على المكتب او جالسة على كرسي. فهو يساعد على شد البطن وعدم ترهلة.

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

ثالثا, التخلص من الكرش بعد الولادة

الكثير من النساء تتسائل عن, كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء. حقيقة, علاج الكرش عند النساء وخاصة بعد الولادة له اسس ومعايير حتى ينجح نجاح تام. اولا لابد بالاتزام بما سبق ذكره, وهو نمط الحياة الصحي والتمارين الرياضية وغيرها من النصائح.

ايضا خلال  فترة الرضاعة لابد من تناول كل ما هو صحى ومفيد, والابتعاد بشكل تام عن المأكولات التي بها سعرات حرارية عالية جدا.

وذلك لعدم زيادة الشحوم في الجسم والكرش. ايضا عمل رجيم لشد البطن والذي يكون بمثابة علاج تراكم الدهون بالبطن (الكرش).

كرش الولادة قد تستطيعي التخلص منه خلال اسابيع من الولادة. ولكن عند بعض السيدات قد يستغرق الامر مدة اطول, لذا يجب التحلى بالصبر.

مدي سرعة او بطء قابلية الجسم على حرق الدهون تعتمد على:

شكل ووزن الجسم قبل الحمل.

مقدار الوزن الزائد اثناء الحمل.

مقدار وكمية النشاط والحركه بعد الولاده.

عدد مرات الحمل, خسارة المرأة للكرش بعد الحمل الاول يكون اسهل من المرات الثانية والثالثة وهكذا.

رابعا, كرش الاطفال

في الوقت الراهن عدد الاطفال التي تعاني من مشكلة دهون البطن اصبح اكبر بكثير من قبل. وذلك بسبب ابتعاد الطفل بشكل كبير عند الغذاء الصحى وتناول الوجبات السريعة. ايضا مع انتشار التكنولوجيا قلت حركة الاطفال بشكل كبير جدا.

لابد من الاهتمام بالنشاط البدني لدى الاطفال. وهذا امر سهل للغاية بحيث يمكنه الاشتراك لطفلك في احد الالعاب الرياضية التي يفضلها.

اعطاء الاطعمة المفيدة والصحية للطفل مثل الخضروات والفاكهه والمكسرات. وحاول ان تجعل طفلك يقلل من الوجبات السريعة والوجبات التي بها دهون عالية والمقلى والسكريات.

خامسا,

كيفية التخلص من الكرش بلأعشاب؟

يتسائل الكثير, كيف اتخلص من الكرش بالأعشاب. وهل هذا حقيقة ام خرافه وهل نتائجه فعالة ام لا.

اريد ان اخبركم بشئ سريعا. اذا قمتم بالاعتماد فقط على أعشاب حرق الدهون لا��ابة دهون الكرش. فاننا نخبركم ان لا تضيعوا وقتكم في هذا الشئ.

لانه ببساطة مشروب حرق دهون البطن ليس بالساحر بمفرده الذي بمجرد نزوله الجسم فانة يقضى على الشحوم القديمة ويمنع تكون دهون جديدة.

ولكن اذا اتبعتم جميع النصائح السابقة وقمتم بتنفيذها على اكمل وجه, وقتها فقط اقول لكم انه مشروب سحري. لانكم قد قمتم بتهيأة كل الاجواء له والعوامل المساعدة التي تساهم في حرق الدهون القديمة وعدم تكون دهون جديدة.

اذن,

ما هو المشروب السحري لازالة الكرش؟

حقيقة ان مشروبات التخلص من الكرش كثيرة ومتعددة. لكن مشروب حرق دهون البطن هذا من افضل وصفات تخسيس دهون البطن (الكرش). وهو من أفضل المشروبات الحارقة حيث انها خلطة للقضاء على دهون البطن.

ايضا يخلص الجسم من الكوليسترول الضار. غنى جدا بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الانسان.

ممتاز للرجال والنساء والاطفال فوق سن 12 سنه. المرضعات تسأل الطبيب اولا قبل تناوله.

مكونات ومقادير مشروب نسف الكرش السحري

كوب من البابونج ويوضع عليهم كوب من الكراويه, ثم نضيف كوب من اكليل الجبل (روز ماري), وكوب شاي اخضر, واخيرا نصف كوب من مسحوق الزنجبيل.

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

طريقة عمل المشروب السحري لاذابة الكرش

نأخذ جميع المكونات ونخلطها جيدا ثم نقوم بطحنها بشكل ممتاز. نأتي ب 2 لتر من الماء المغلى ويتم وضعة على الخليط ويقلب جيدا ويغطى, ويترك حتى يبرد تماما. يوضع في الثلاجة.

طريقة استخدام مشروب ازالة الدهون من البطن (الكرش)

يتم شرب 3 أكواب في اليوم من هذا المشروب. في كل مرة نأخذ كوب ونصفية ونسخنة قبل الشرب. اول كوب على الريق قبل تناول الافطار بساعة, لا تأكل ولا تشرب اي شئ الا بعد مرور ساعة كاملة.

والكوبين الاخرين قبل وجبتى الغداء والعشاء بنصف ساعة او ساعة.

استمر يوميا ولا توقف يوم واحد. مع المداومه على مشروب حرق دهون البطن والاخذ في الاعتبار جميع الاشياء السابقة. بعد مرور اول شهر سوف تلاحظ فرق ملحوظ جدا في دهون الكرش والجسم بشكل عام.

فوائد أعشاب حرق الدهون

البابونج

يقلل من الانتفاخ

يعزز من فقدان الوزن

يزيل السموم من الجسم

يساعد على سرعة الهضم

غنى بالكالسيوم والبوتاسيوم

يمنع احتباس السوائل بالجسم

ممتاز جدا لتحسين الصحة العامة للجسم

الكراوية

حرق دهون الكرش

تقليل الشهيه وبالتالي تقليل الجوع

لها دور كبير في انقاص الوزن بشكل عام

تعالج الالتهاب واضرابات الجهاز الهضمي

لها دور كبير في خفض اجمالى السعرات الحراريه بالجسم

اكليل الجبل (الروز ماري)

يقلل من زيادة الوزن

يقلل من الكتل الدهنيه بالجسم

يقلل الكوليسترول الضار بالجسم

يقلل من مستويات الدهون الثلاثية بالكبد

الشاي الاخضر

ينشط الجسم

يعزز صحة الدماغ

محفز لعملية الايض

محفز عالى جدا لحرق الدهون

يقوم بحرق الدهون المتراكمة بسرعة

يخلص الجسم من السموم المتراكمة بالجسم

له فاعلية عالية جدا لخفض الشحوم من الجسم وخاصة ��هون البطن

الزنجبيل

تقليل دهون البطن (الكرش)

زيادة معدل الايض

يقتل الديدان المعويه

يخفف من آلام المعدة

تخسيس منطقة الكرش

ابعاد المواد الضارة عن الجسم

شد منطقة البطن والقضاء على الترهل

ينقى الدم والجسم من الشوائب والسموم

يحفز حركة الامعاء ويعالج حالات الامساك

هذا كان موضوعنا اليوم. نتمنى ان تكونوا قد استفدتم من المعلومات الموجودة في مقال اليوم.

لا تنسوا ان تجربوا مشروب نسف الكرش واخبرونا النتائج في التعليقات.

اذا كان لديكم اي استفسارات او طلبات اخبرونا في التعليقات.

اذا اردتم كورس علاجي او تجميلي مصمم خصيصا لكم ارسلوا لنا رسالة, اضغط هنا.

منتجات المشروب السحري, ومنتجات اخرى تساعد على حرق دهون الكرش, جميعها بخصومات اكثر من 20%, اضغط هنا

[yasminabdelazizali8]

‏‎       *اسباب الكلف و النمش* ✶التعرض الشديد لاشعة الشمس *الكلف: غالبا عند النساء في فترات الحمل، تغيير هرموني، و عند الرجال  بسبب اضطراب هرمون الاستروجين ✶النمش: غالبا ما يصاب به اصحاب البشرة البيضاء و يبدأ من سن الثانية و الرابعة بعض الاشخاص يعتبرونها ميزة جمالية ⊷⊶⊶⊷❍⊶⊶⊷⊶       *مجموعة الكلف و النمش*                *مكوناتها* ✶صن سكرين ✶ الو سكراب ✶الومينيتنغ جل ⊷⊶⊶⊷❍⊶⊶⊷⊶ ‎#الامارات ‎#السعوديه ‎#الرياض ‎#الكويت ‎#الخبر ‎#العراق ‎#الخليج ‎#القصيم ‎#الدمام ‎#البحرين ‎#الخفجي ‎#العين ‎#ملابس ‎#اطفال ‎#مشغل ‎#الهفوف ‎#المملكة #العنايه_للبشرة ‎#الملك_سلمان_بن_عبدالعزيز_حفظه_الله ‎#الشيخ_زايد #كلين٩_فيت١_فيت٢_منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #فيت #السعوديه #دبي #الرياض #الامارات #الإمارات #تنحيف #تنحيف_الوزن #تنحيف_كرش #رجيم #بنات #صالون ‎#الامارات ‎#السعوديه ‎#الرياض ‎#الكويت ‎#الخبر ‎#العراق ‎#الخليج ‎#القصيم ‎#الدمام ‎#البحرين ‎#الخفجي ‎#العين ‎#ملابس ‎#اطفال ‎#مشغل ‎#الهفوف ‎#المملكة ‎#الملك_سلمان_بن_عبدالعزيز_حفظه_الله ‎#الشيخ_زايد ‎‏ (في ‏‎Saudi Arabia‎‏) https://www.instagram.com/p/CnZfU9ZIIll/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[samergifters]

كل ما تود معرفته عن شوكولاتة q7

كل ما تود معرفته عن شوكولاتة q7

ما هو شوكولاتة q7

منتجات شوكولاتة Q7 هي شوكولاتة تركية مصنعة بشكل خاص للبالغين، بحيث تجمع بين لذة الطعم وبين الفوائد الجنسية لها، فهي تعمل على زيادة التقوية الجنسية وتطرح كبديل عن للفياجرا مع خيارات متاحة للرجال و للنساء لتعزيز الدافع الجنسي وتحسين الرغبة الجنسية وعلاج البرود الجنسي ، تحتوي بشكل أساسية على الجنسنغ وعشبة العنزة او ما يعرف الابيميديوم

هل شوكولاتة Q7 مثير للشهوة الجنسية للرجال و للنساء

من حيث المبدأ فإن الشوكولاتة تعمل كمحفز جنسي للرجال والنساء ولكن الشركات المصنعة تقوم عادة بعمل منتج خاص منها يباع للرجال اسمه شوكولاتة كيو 7 للرجال، ومنتج أخر خاص يباع للنساء بحيث تكون مكونات كل منتج منهما متناسبة مع هرمونات الذكورة والانوثة ومراعية للبنية الجسدية للرجال وللنساء

chocolate q7

شوكولاتة كيو 7 تزيد الشهوة الجنسية او والدافع الجنسي بعد ان يتم تناولها بحيث انها تجعل كل من الرجل والمرأة مشتهياً وشبقاً فتزيد الشبق والتوق للعلاقة الجنسية

يعمد الرجال لاستعمالها لزيادة طاقتهم الجنسية في السرير او لزيادة والهاب الرغبة الجنسبة عند زوجاتهم وزيادة الثقة في أدائهم الجنسي فيشعر الرجال بقوة ملكية، وانتصاب كبير ويتجاوز مشاكل ضعف الانتصاب او الانتصاب المخجل، أما المرأة تصبح ليس سعيدة وراضية فقط وإنما شديدة الاشتهاء في السرير لتقدم أفضل ما عندها للرجل. 

فوائد شوكولاتة كيو7 او q7

عدا عن الاستمتاع بطعم الشكولاتة اللذيذ فيها فإنها تسهم فيما يلي للرجال والنساء على حد سواء

تخفف من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب

تساعد شوكولاتة Q7 الرجال في الحصول على انتصاب قوي وصلب بحيث يشعر الرجال بمزيد من الثقة عند الاقتراب من زوجاتهم

يعالج سرعة القذف المتعبة ويؤخر القذف أكثر من أي رذاذ تأخير آخر

يرفع النشوة الجنسية للرجال بشكل كبير

تساعد في الحصول على جماع طويل وليلة ونيسة رومانسية

-0 %

شوكولاتة q7 للجنس - 12 قطعة

TRY654TRY654

اضافة للسلة

-25 %

باقة عسل الابيميديوم التركي الاصلي والعسل الملكي وشكولاتةQ7

TRY1,401TRY1,867

اضافة للسلة

فوائد شوكولاتة Q7 للنساء

تحرص النساء وخاصة بعد وصولهن الى سن معين الى تجديد الشعور بالليالي الرومانسية الأولى ويشعرن بالحنين لها في فترة الزواج الأولى وشهر العسل، ولذا فيسعى العديد منهن لم��تجات تسهم قدر الإمكان في إعادة تذكيرهن بذلك الشعور اللذيذ، وتقوم شوكولاتة كيو 7 بذلك بشكل ممتاز حيث تسهم في زيادة متعة المرأة عن طريق شد وتضييق المهبل مما يجعلها تشعر بمتعة وراحة أكثر وقت الممارسة الزوجية، كما تسهم في تقليل خوف المرأة وتجعلها أكثر طمأنينة وسعادة،

ويعمل الجنسنغ والابيميديوم المحتوى في لوح الشوكولاتة على زيادة افراز هرمون الاستروجين للمساعدة في العملية الجنسية والوصول بالمرأة الى الشبق والاورغازم حيث تزيد من حساسية جي سبوت ويجعل ذلك أكثر متعة

-0 %شوكولاتة الجنس للنساء Q7TRY654TRY654اضافة للسلة

q7 chocolate طريقة استخدام

شوكولاتة كيو هي مقوي جنسي بالأساس لذا ينصح باستعمالها قبل العملية الجنسية بساعة واحدة بحيث يتم تناول قطعة واحدة منها 25 غرام، ولا يجب ان يتم استهلاك أكثر من قطعة واحدة يوميا

كيف ترفع شوكولاتة غولد كيو 7 الرغبة الجنسية

ان المادة الفعالية التي تدخل في تركيب الشوكولا هي عشبة العنزة الابيميديوم هي عشبة شهيرة استخدمها الصينيون قديما لتعزيز الرغبة والقوة الجنسية لدى ملوكهم، وتحوي أيضا الجنسنغ وهو أشهر مادة معروفة حاليا للتقوية الجنسية وتعزيز الانتصاب وعلاج الضعف الجنسي

ولذا فإن كل لوح من الشوكولاتة يحتوي على المواد التالية

سكر ، جوز الهند ، زيت نباتي ، مسحوق حليب خالي من الدسم ، مسحوق كاكاو ، ليسيثين ، رائحة ، ملح ، سمسم ، جينسنغ طبيعي ، إبيميديوم (عشبة العنزة) ، زنجبيل.

chocolate q7 gold

هي العبوة الاصلية التركية للشوكولاتة حيث يتوفر الكثير من الأنواع المقلدة والغير مضمونة لذا احرص ان تشتري عبوة شوكولاتة كيو 7 جولد الاصلية ويمكن شراؤها من متجر روابي التركي الذي يقوم بتوصيلها لاي مكان في الشرق الأوسط

تحذيرات وأَضرار شوكولاتة Q7

مثله مثل أي منتج أخر يحوي الشوكولاتة فإنه قد يسبب الحساسية لبعض الناس، ولذا من المهم عدم تناولها لمن يعاني من حساسية ، وبسبب احتوائها على الابيميديوم والجنسنغ فيمنع استعمالها إلا من قبل البالغين دون افراط، كما يمنع تناولها لمرضى السكري ومرضى القلب والضغط

ما هو سعر شوكولاتة Q7

يختلف سعرها من دولة لأخرى ومن بلد لأخر ، ولكن يمكن شرارها من تركيا بأفضل سعر ويتراوح سعرها بين 18-25 دولار امريكي، ويقوم متجر رواب بتوفير باقات توفير خاصة على شوكولاتة كيو 7 حيث يمكنك شراؤها بسعر مخفض وبسعر شحن معقول جدا 

المصادر: ويكيبيديا, ويب طب, موضوع

[semnatv2]

سلامة الكبد | حمايته وتنظيف الجسم من السموم | أسراره التي لايذكرها احد_ الجلوتاثيون

سلامة الكبد | حمايته وتنظيف الجسم من السموم | أسراره التي لايذكرها احد_ الجلوتاثيون

[item_title] [item_description]

[item_published_at] [item_published_at_formated] [item_likes]

برعايه http://semnatv.com/ تليفزيون السمنه http://capsule.dratef.net/ كبسوله طبيه http://ymarryme.com/ موقع تزوجيني المجاني http://dratef.net/ موقع د عاطف http://shoppingdealer.com/ موقع دليل التسوق المجاني   تابعونا Facebook Twitter

رمضان #2019 مسلسلات,رمضان #2019 امريكا,رمضان #2019 مصر,رمضان…

[turkish-products]

كل ما تود معرفته عن شوكولاتة q7

ما هو شوكولاتة q7

منتجات شوكولاتة Q7 هي شوكولاتة تركية مصنعة بشكل خاص للبالغين، بحيث تجمع بين لذة الطعم وبين الفوائد الجنسية لها، فهي تعمل على زيادة التقوية الجنسية وتطرح كبديل عن للفياجرا مع خيارات متاحة للرجال و للنساء لتعزيز الدافع الجنسي وتحسين الرغبة الجنسية وعلاج البرود الجنسي ، تحتوي بشكل أساسية على الجنسنغ وعشبة العنزة او ما يعرف الابيميديوم

هل شوكولاتة Q7 مثير للشهوة الجنسية للرجال و للنساء

من حيث المبدأ فإن الشوكولاتة تعمل كمحفز جنسي للرجال والنساء ولكن الشركات المصنعة تقوم عادة بعمل منتج خاص منها يباع للرجال اسمه شوكولاتة كيو 7 للرجال، ومنتج أخر خاص يباع للنساء بحيث تكون مكونات كل منتج منهما متناسبة مع هرمونات الذكورة والانوثة ومراعية للبنية الجسدية للرجال وللنساء

chocolate q7

شوكولاتة كيو 7 تزيد الشهوة الجنسية او والدافع الجنسي بعد ان يتم تناولها بحيث انها تجعل كل من الرجل والمرأة مشتهياً وشبقاً فتزيد الشبق والتوق للعلاقة الجنسية

يعمد الرجال لاستعمالها لزيادة طاقتهم الجنسية في السرير او لزيادة والهاب الرغبة الجنسبة عند زوجاتهم وزيادة الثقة في أدائهم الجنسي فيشعر الرجال بقوة ملكية، وانتصاب كبير ويتجاوز مشاكل ضعف الانتصاب او الانتصاب المخجل، أما المرأة تصبح ليس سعيدة وراضية فقط وإنما شديدة الاشتهاء في السرير لتقدم أفضل ما عندها للرجل. 

فوائد شوكولاتة كيو7 او q7

عدا عن الاستمتاع بطعم الشكولاتة اللذيذ فيها فإنها تسهم فيما يلي للرجال والنساء على حد سواء

تخفف من الضعف الجنسي وضعف الانتصاب

تساعد شوكولاتة Q7 الرجال في الحصول على انتصاب قوي وصلب بحيث يشعر الرجال بمزيد من الثقة عند الاقتراب من زوجاتهم

يعالج سرعة القذف المتعبة ويؤخر القذف أكثر من أي رذاذ تأخير آخر

يرفع النشوة الجنسية للرجال بشكل كبير

تساعد في الحصول على جماع طويل وليلة ونيسة رومانسية

شوكولاتة q7 للجنس - 12 قطعة

باقة عسل الابيميديوم التركي الاصلي والعسل الملكي وشكولاتةQ7

فوائد شوكولاتة Q7 للنساء

تحرص النساء وخاصة بعد وصولهن الى سن معين الى تجديد الشعور بالليالي الرومانسية الأولى ويشعرن بالحنين لها في فترة الزواج الأولى وشهر العسل، ولذا فيسعى العديد منهن لمنتجات تسهم قدر الإمكان في إعادة تذكيرهن بذلك الشعور اللذيذ، وتقوم شوكولاتة كيو 7 بذلك بشكل ممتاز حيث تسهم في زيادة متعة المرأة عن طريق شد وتضييق المهبل مما يجعلها تشعر بمتعة وراحة أكثر وقت الممارسة الزوجية، كما تسهم في تقليل خوف المرأة وتجعلها أكثر طمأنينة وسعادة،

ويعمل الجنسنغ والابيميديوم المحتوى في لوح الشوكولاتة على زيادة افراز هرمون الاستروجين للمساعدة في العملية الجنسية والوصول بالمرأة الى الشبق والاورغازم حيث تزيد من حساسية جي سبوت ويجعل ذلك أكثر متعة

q7 chocolate طريقة استخدام

شوكولاتة كيو هي مقوي جنسي بالأساس لذا ينصح باستعمالها قبل العملية الجنسية بساعة واحدة بحيث يتم تناول قطعة واحدة منها 25 غرام، ولا يجب ان يتم استهلاك أكثر من قطعة واحدة يوميا

كيف ترفع شوكولاتة غولد كيو 7 الرغبة الجنسية

ان المادة الفعالية التي تدخل في تركيب الشوكولا هي عشبة العنزة الابيميديوم هي عشبة شهيرة استخدمها الصينيون قديما لتعزيز الرغبة والقوة الجنسية لدى ملوكهم، وتحوي أيضا الجنسنغ وهو أشهر مادة معروفة حاليا للتقوية الجنسية وتعزيز الانتصاب وعلاج الضعف الجنسي

ولذا فإن كل لوح من الشوكولاتة يحتوي على المواد التالية

سكر ، جوز الهند ، زيت نباتي ، مسحوق حليب خالي من الدسم ، مسحوق كاكاو ، ليسيثين ، رائحة ، ملح ، سمسم ، جينسنغ طبيعي ، إبيميديوم (عشبة العنزة) ، زنجبيل.

chocolate q7 gold

هي العبوة الاصلية التركية للشوكولاتة حيث يتوفر الكثير من الأنواع المقلدة والغير مضمونة لذا احرص ان تشتري عبوة شوكولاتة كيو 7 جولد الاصلية ويمكن شراؤها من متجر روابي التركي الذي يقوم بتوصيلها لاي مكان في الشرق الأوسط

تحذيرات وأَضرار شوكولاتة Q7

مثله مثل أي منتج أخر يحوي الشوكولاتة فإنه قد يسبب الحساسية لبعض الناس، ولذا من المهم عدم تناولها لمن يعاني من حساسية ، وبسبب احتوائها على الابيميديوم والجنسنغ فيمنع استعمالها إلا من قبل البالغين دون افراط، كما يمنع تناولها لمرضى السكري ومرضى القلب والضغط

ما هو سعر شوكولاتة Q7

يختلف سعرها من دولة لأخرى ومن بلد لأخر ، ولكن يمكن شرارها من تركيا بأفضل سعر ويتراوح سعرها بين 18-25 دولار امريكي، ويقوم متجر رواب بتوفير باقات توفير خاصة على شوكولاتة كيو 7 حيث يمكنك شراؤها بسعر مخفض وبسعر شحن معقول جدا 

المصادر: ويكيبيديا, ويب طب, موضوع

[nadaabdo55]

لماذا يلجأ الرجال إلى عملية إزالة التثدي؟

تكلفة عملية التثدي عند الرجال فى مصر

ما هو التثدي؟

التثدي هو حالة طبية تؤدي إلى تضخم أنسجة الثدي عند الرجال، مما يسبب لهم الإحراج وعدم الراحة. قد يكون التثدي ناتجًا عن عدة عوامل مثل:

خلل هرموني: ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين أو انخفاض مستوى التستوستيرون.

الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب التثدي كأثر جانبي.

الأمراض: مثل أمراض الكبد والكلى.

الأسباب الوراثية.

لماذا يلجأ الرجال إلى عملية إزالة التثدي؟

تحسين المظهر: التخلص من المظهر غير المرغوب فيه للثدي المتضخم.

زيادة الثقة بالنفس: استعادة الثقة بالنفس وتحسين الصحة النفسية.

راحة بدنية: التخلص من الألم وعدم الراحة الناتج عن التثدي.

أنواع عمليات إزالة التثدي

توجد عدة أنواع لعمليات إزالة التثدي، يختار الطبيب النوع المناسب بناءً على حالة المريض ومدى تضخم الثدي:

شفط الدهون: يتم فيها شفط الدهون الزائدة من الثدي.

إزالة الغدد: يتم فيها إزالة جزء من الغدد اللبنية.

شد الجلد: يتم فيها إزالة الجلد الزائد وشد الثدي.

مزيج من التقنيات: قد يجمع الطبيب بين هذه التقنيات للحصول على أفضل النتائج.

مميزات إجراء العملية في مصر

الأسعار المعقولة: مقارنة بالعديد من الدول الأخرى، تعتبر تكلفة عمليات التجميل في مصر أقل.

الكفاءة الطبية: يوجد في مصر العديد من الأطباء الجراحين المهرة والمتخصصين في مجال جراحة التجميل.

الخدمات السياحية: يمكن للمريض الاستفادة من الخدمات السياحية المتنوعة في مصر أثناء فترة نقاهته.

اختيار الطبيب المناسب

يعتبر اختيار الطبيب الجراح أحد أهم القرارات التي يجب اتخاذها قبل الخضوع للعملية. يجب البحث عن طبيب متخصص في جراحة التجميل، ولديه خبرة واسعة في عمليات إزالة التثدي، وشهادات معتمدة.

النصائح الهامة قبل الخضوع للعملية

الاستشارة الطبية: يجب استشارة الطبيب لتقييم حالتك الصحية وتحديد نوع العملية المناسبة لك.

الفحوصات الطبية: إجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من لياقتك للعملية.

التوقف عن التدخين: التوقف عن التدخين قبل العملية وبعدها بأسابيع لضمان التئام الجروح بشكل جيد.

اتباع تعليمات الطبيب: الالتزام بتعليمات الطبيب قبل وبعد العملية للحصول على أفضل النتائج.

نتائج عملية إزالة التثدي

تعتبر نتائج عملية إزالة التثدي ممتازة في معظم الحالات، حيث يحصل المريض على صدر مسطح ومظهر طبيعي. ومع ذلك، يجب توقع بعض الآثار الجانبية المؤقتة مثل التورم والكدمات، والتي تختفي تدريجيًا.

هل عملية إزالة التثدي آمنة؟

تعتبر عملية إزالة التثدي آمنة بشكل عام عند إجرائها في عيادة متخصصة وعلى يد طبيب مؤهل. ومع ذلك، كأي عملية جراحية، هناك بعض المخاطر المحتملة مثل النزيف والعدوى، ولكن يمكن تجنبها باتباع تعليمات الطبيب.

ملاحظة: هذا الدليل يهدف إلى تقديم معلومات عامة عن عملية إزالة التثدي عند الرجال في مصر، ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.

[toursoman]

اسباب التثدي عند الرجال

هناك بعض الأشياء التي تعتبر سببًا أساسيًا في حدوث التثدي عند الرجال، حيث يوضح افضل جراح تجميل هذه الأسباب فيما يلي:

زيادة مستويات الاستروجين أو انخفاض مستويات الهرمون الذكري يمكن أن يسبب تكبير الثديين لدى الرجال.

 قد يكون للعوامل الوراثية دور في ظهور التثدي لدى الرجال، فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من هذه الحالة، فقد يكون لديك ميول وراثية لتطو��ر التثدي.

بعض المواد الكيميائية الموجودة في البيئة يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني يسبب ظهور التثدي لدى الرجال مثل المبيدات الحشرية وبعض المواد الكيميائية المستخدمة في صناعة البلاستيك.

بعض الأدوية يمكن أن تسبب التثدي لدى الرجال كآثار جانبية مثل العقاقير المضادة للفطريات والعقاقير المضادة للسرطان وبعض عقاقير الضغط وبعض المضادات الحيوية.

زيادة الوزن والسمنة أيضًا يمكن أن تسهم في ظهور التثدي لدى الرجال. 

تناول بعض المنشطات والستيرويدات الابتنائية يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الاستروجين وظهور التثدي لدى الرجال.

[ayman-wanees]

النيكوتين يكبح إنتاج هرمون الاستروجين عند النساء

النيكوتين يكبح إنتاج هرمون الاستروجين عند النساء

اكتشف علماء الأحياء الدقيقة الأوروبيون أنْ حتى جرعة صغيرة من النيكوتين، تحجب إنتاج هرمون الاستروجين في أنسجة دماغ المرأة، ما يؤثر سلبا في عمل الجهاز العصبي والأعضاء التناسلية. ويشير المكتب الإعلامي للكلية الأوروبية لعلم الأدوية العصبية والنفسية (ECN)، إلى أن “هناك اختلافات كبيرة في كيفية تأثير التدخين في سلوك الرجال والنساء. بشكل عام ، تستجيب النساء بشكل أسوأ للعلاج البديل ، وينتكسن في كثير من…

[megastellama-blog]

دليل الرجل لحياة جنسية أفضل

في إحدى مغامراتي الفيسبوكية عملت حساب وهمي على فيسبوك ودخلت جروب اعترافات رجالي؛ حبيت أعرف إيه نوعية المشاكل الزوج ية اللي ممكن الرجال يتشاركوها سوا. أغرب ملاحظة إن محدش بيعرض أي مشكلة باسمه، كل المشكلات بتتبعت رسالة على الصفحة والأ دم ن يعرضها.

لكن أكتر ما لفت نظري مشاكل الأزواج الجُدد. شفت فيها إن معظم شكاوى الرجالة وهمية، حلها بيكون في معلومة، ال زوجة مكسوفة تقولها أو ممكن تكون ال زوج ة كمان جاهلة بالمعلومة. وبما إني انكشفت وانطردت من الجروب في نفس اليوم ، وملحقتش أحِل ولا مشكلة، فقلت أعرض بعض ال مشاعر والأفكار الخاصة بالنساء، أو على الأقل معظم النساء، اللي ممكن تفيد كل راجل يطلع عليها قبل الإقرار بإن علاقته الحميمة فاشلة، أو إن شريكته محتاجة علاج .

- كل ما أقربلها تتوجع جسم المرأة بقاله 20 سنة على أقل أقل تقدير معتاد على حركات محدودة، فجأة مطلوب منها تبقى راقصة باليه تؤدي حركات بهلوانية بمرونة فائقة مع ابتسامة عريضة وسعادة حقيقية، كل ده مع غشاء بكارة لم يُفض معظمه، محاطة بهالة من الخجل و الهلع والخرافات المترسخة. بالضرورة الجسم بيتشد ويرفض، والأعصاب بتنقبض وكل حاجة تنكمش على نفسها. لو مفيش رغي وهزار ثم مداعبةجنس ية، مع راحة نفسية وبساطة في استقبال الإحساس ده، هيفضل التوتر هو السائد.

- البريود وما أدراك ما البريود! عارف إنت فيه كام علاقة حول العالم انتهت في يومين البريود؟ رغم إن بعد يوم أو يوم ونص من بدء البريود ولما وجعها بيقل الرغبة الجنسية بتعلى عند النساء، لكن التوتر ولخبطة الهرمونات اللي بيسبقوها بيبوظوا حاجات كتير.. خليك داعم في ال فترة دي. إشباع الاحتياج النفسي للمرأة والاحتواء هيسهل تعبيرها عن رغبتها وتفاعلها الجنسي معاك، وحاول تحفظ معاد البريود عشان ده أهم ما تفتكر عيد جوازكم.

- الوصم والتحرش وكل القضايا القومية العقل طول عمره متغذي إن الأفعال دي غلط وعيب.. البنت المؤدبة متعملش كده. لحد ما بتترسخ الحقيقة دي في العقل الباطن وترتبط المتعة بقلة الحياء بغض النظر عن السياق. ستات كتير في شهورهم الأولى من الجواز بيبكوا بعد شعورهم بالنشوة، أو بينفصلوا عن الشريك أثناء العلاقة وجسمهم بيرفض الاس تمر ار. كمان انتشار التحرش والتحرش اللفظي جعل الجنس مرتبط في ذهن النساء بالانتهاك، وده بيخلي الغزل بالتلامس والـsex talk مرتبط دايمًا بالانتهاك والغصب. ده بياخد وقته وينتهي مع التكرار و رسم صورة مغايرة في العقل الباطن بعيدة عن الانتهاك والتعدي، وربط الغزل بالحب .. يعني الموضوع شوية وقت وحبة تلميحات بإني بعاكسك بس عشان إنتي حلوة وتتحبي.

- أنا مالي ومال الحمل والرضاعة؟! الحمل بالذات في الأشهر الأولى اللي هي شهور الوحم بيسبب زهد ونفور من أي تلامس وأي روايح نفاذة، يعني ريحة اسبراي ال عرق اللي كانت بتحبه عليك ممكن جدًا تسببلها نفور، ده غير حالة العصبية المستمرة. وبما إن غالبًا أول شهر ويمكن أكتر الأم مبتكونش على علم بالحمل فهي نفسها مش بتقدر تفهم المشكلة فين. كمان الرضاعة بتقلل هرمون الاستروجين وقد توقف عملية الإباضة ، وده بيسبب ضعف الرغبة الجنسية وبيتطلب مداعبة أكتر وقت العلاقة، وبيتطلب كمان حياة عاطفي ة أثرى عمومًا.

- اتعلمت البوس فين؟! في مجتمع شرقي متشكك دايمًا، الستات كتير بتخاف يتاخد عنها صورة سيئة، وأحيانًا بتصطنع الجهل عشان جوزها يحترمها. أوقات بنسمع سؤال مفروض إنه مزحة "اتعلمتي البوس فين؟" بس الحقيقة إن البوس مبيتعلمش، أول بوسة زي عاشر بوسة، اللي تحب تقرب من شريكها هتقدر تمنحه قبلة من ال قلب ك امل ة الإحساس. "بإمكان المرأة أن تمنحك قبلتها الأولى فتشعر أنك لم تُقبَّل من قبل".. مثل فرنسي أنا اللي مألفاه.

- وسائل منع الحمل لما بتكون الزوجة مقررة تأجيل الحمل، فكل تلامس بيسبب هاجس إن الحمل حصل، حتى لو أخدت كل الاحتياطات بيكون فيه نسبة خطأ، وكل ست معتقدة إن هي الواحد في المية اللي هتحمل بالواقي ال ذكر ي، وده بيسبب تشتت أثناء العلاقة وانفصال سريع عن الحالة. ده غير كمان الوسائل اللي بتأثر على ال هرمون ات واللي بتزود الوزن إلى آخر كل المنغصات اللي بتخلي المرأة في ضغط عصبي طول الوقت. الأفضل في الحالة دي المتابعة المستمرة مع طبيب وتنظيم مواعيد الدورة الشهرية عشان تكون دايمًا مطمئنة إن الحمل محصلش.

- أصلها متختنة بما إن التجارب أثبتت إن الختان مش مرتبط بالرغبة الجنسية، لكن بيظل مسبب حاجز نفسي جوة ال بنات وكمان جوة شركائهم إنه هيقلل الإحساس، وده بيخليهم ميبحثوش عن طرق السعادة اللي تناسبهم والاستسلام إن الختان أفسد حياتهم خلاص. بس الحقيقة إن الرغبة بتبدأ من المخ مش من أي منطقة حساسة، أما الوصول للنشوة بيختلف من ست لأخرى في طريقته ومدته وكل تفاصيله، يعني أي ست هتدخل علاقة لازم ت جرب طرق كتير عشان تستكشف جسمها هي وشريكها.

- هي ليه تايهة؟! فاكر إن كده خلاص؟ لأ.. ده فيه كتير من الاستطلاعات بتتكلم عن هواجس العلاقة اللي بتشتت الستات وتقلل من تفاعلهم، منها مثلاً إنها خايفة تخرج ريح، إن ضغط الرحم أثناء العلاقة بيحسسها باحتياجها للت بول ، إن الحركة الكتير تخليها تعرق فتكون مقززة، إن جسمها مش زي الموديلز وسكسي... قايمة طويل ة من الهواجس غير المبررة واللي مفيش حاجة بتعالجها غير الثقة بالنفس اللي بتحصل مع تكرار التجربة وتأكيدها.

- إيه علاقة خناقة السوبر ماركت بالسرير؟! "النفس قبل الجسد".. خلي الجملة دي قدامك إذا كانت شريكتك ��اطفية زي غالبية النساء، لأن الشخصية دي معظم مشاكلها الجنسية نفسية مش جسدية، يعني الألم من العلاقة ممكن يكون فطريات لكن ممكن برضو يكون شعور بعدم التقدير.. زي ما ضعف الرغبة ممكن يكون لخبطة هرمونات ممكن يكون خصام وزعل.. وطبعًا عدم المبادرة ممكن تكون بسبب قرب البريود لكن الأغلب إنها غضب. الشخصية العاطفي ة اللي بتتمتع بيها أغلب الستات، م دخله ا دايمًا الحب والتراضي.. الحب الصادق يوصل لجنس ممتع، مش العكس.

- إشمعنى أنا اللي بيحصلي كده؟! الرجال أما بتقعد تحكي عن علاقات ها الجنسية بتحكي البطولات وبس، مفيش راجل بيحكي لصاحبه مشاكله الجنسية تصورًا منه إن ده عيب فيه وفي رجولته، فأصبح كل راجل بيواجه مشكلة بيتخيل إن هو الوحيد، بالتالي بيعتبرها تهمة ويدور إزاي يرميها على شماعة غيره، وطبعًا أقرب شماعة هي شريكته.. أصلها باردة، أصلها مُختنة، أصلها مش عاجبها حاجة.. والحقيقة إن دي مشاكل أغلب الناس بتواجهها في بدايات تجربتها الجنسية، لكن لا الرجالة قالوا لبعض، ولا الستات قالوا للرجالة.

الجنس عند الستات -في الأغلب- هو امتداد للحب، وطبيعي في الشهور الأولى من الزواج الحب موصلش لذروته، فالعادي إن العلاقة تكون لسة في بداياتها، ولسة في مرحلة الاستكشاف والاختبار، وعلى عكس تصورات الرجال، شهر العسل مش أعظم فترة ولا حاجة.. أعظم فترة هي اللي هيترفع فيها الخجل تمامًا وكل طرف في العلاقة هيقدر يعبر عن نفسه وهيفهم وسائل إسعاد الطرف الآخر.. بالتأكيد ده مش هيحصل من ليلة الدخلة .. فالصبر مفتاح الفرج يعني.