#علامات تراكم السموم في الكبد

[food-and-healing]

ما هي فوائد الرمان للرجال والنساء؟

لقد أوضحت معظم الدراسات العديد من فوائد الرمان للجسم وكيف أنه يقي الإنسان من أمراض متعددة، كما يحافظ على صحة القلب ويمنع اضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الدم. 

وله دور بارز في تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان بالإضافة إلى استخداماته التجميلية للبشرة والشعر والمساعدة على إنقاص الوزن الزائد لمرضى السمنة، نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مفيدة وضرورية لصحة الجسم.

فوائد الرمان

تُعتبر فاكهة الرمان من أغنى المصادر الطبيعية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك يُعد تناول الرمان صحيحًا أو شربه في صورة عصير طبيعي هو أمر مفيد جدًا للجسم، حيث أنه:

غني بعنصر الحديد الذي يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.

يتميز الرمان بكثرة احتوائه على عنصر الحديد الذي يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يقلل من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، كما يساعد أيضًا في تخفيف آلام التهابات المفاصل والتقليل منها ومنع الإصابة بمرض هشاشة العظام، كما أنه يساعد في معالجة التهابات العين.

مفيد لصحة القلب: وذلك حيث يؤدي تناول الرمان إلى تخفيض نسب الكوليسترول المرتفعة بالجسم، وكذلك يمنع تأكسد الكوليسترول الضار فيعمل على منع انسداد الأوعية الدموية ويحمي من تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب المختلفة.

يعزز من صحة الفم والأسنان: حيث قام عدد من الباحثين الأمريكيين بإجراء دراسة علمية أثبتت أن تناول الرمان يساعد على تقوية صحة الفم والأسنان ويحد من فرص الإصابة بالتهابات اللثة.

استعمال الغسول المطهر للفم والمصنوع من الرمان بصورة يومية لمدة شهر كامل تقلل من أمراض والتهابات الفم وكذلك نسبة البروتين الذي يؤدي إلى تراكم البلاك، وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان التي تساعد في تقليل نسبة البكتيريا في الفم

يدخل في صناعة معجون الأسنان كما يمكن استخدامه مع الماء للتخلص من رائحة الفم.

مصدر هام للفيتامينات والمعادن: يحتوي الرمان على كثير من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم مثل:

الكالسيوم والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم.

الفيتامينات مثل A,B,C,K .

يُعد من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة التي تعمل كسلاح فعال ضد معظم الأمراض المختلفة وتعالجها.

غني بفيتامينC  الذي يساعد في سرعة شفاء الجروح ومعالجة العظام والغضاريف.

يحمي من خطر الإصابة بالسرطان: وذلك لأنه مصدر هام للمركبات الكيميائية (مثل البوليفينول)، فقد أثبتت الأبحاث أن مكونات فاكهة الرمان لها قدرة فائقة على منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، حيث تعمل مضادات الاكسدة على تعزيز قدرة الجهاز المناعي ضد الإصابة بالسرطان.

فوائد رائعة في مجالات التجميل: إن للرمان فوائد جمالية رائعة ولذلك فهو يستخدم بصورة كبيرة في مجال الطب التجميلي، لأنه يساعد على تقليل ظهور أعراض وعلامات الشيخوخة على البشرة بسبب مكونات الرمان من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجلد من العلامات المبكرة للشيخوخة.

إن تناول كوب واحد من عصير الرمان في اليوم بإمكانه أن يمد الجسم بطاقة حوالي ١٢٠ سعر حراري، وهو أيضا يعزز من وظائف الجهاز الهضمي ويقاوم أعراض مرض السكر ويحمي القلب وهو علاج فعال للالتهابات ويعمل على تقوية الذاكرة.

اقرأ أيضًا: 6 من فوائد القرنفل ستجعلك تعشقه

ما هي فوائد قشر الرمان ؟ 

فوائد قشر الرمان

هناك الكثير من فوائد قشر الرمان والتي أقرت بها عدة دراسات علمية مختلفة، ومن أهمها ما يلي:

الحماية من مختلف أنواع العدوى والالتهابات.

المساعدة على توقف النزيف الخارجي.

كما يمكن شرب مغلي قشور الرمان بعد تصفيته للحصول على عدة فوائد ومنها:

أنه علاج قوي للوقاية من الطفيليات، ويطرد السموم الموجودة بالجسم. 

الحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل المعدة حيث يخفف من آلامها ويمنع الإصابة بتقرحات المعدة.

��لاج فعال لمشاكل والتهابات القولون.

تحسين وظائف الكبد والكلى. 

ما هي فوائد الرمان للجسم ؟

فوائد الرمان للجسم

تتعد فوائد الرمان للجسم وتختلف حسب اختلاف الحالة الصحية لمن يتناوله، ومن فوائد الرمان ما يلي:

حماية البشرة والمحافظة عليها، وينشط الدورة الدموية مما يؤثر بالإيجاب على الصحة الجنسية لدى الرجل والمرأة.

يحمي من الإصابة بمرض السكر حيث يضبط نسبة السكر في الدم.

يعالج التهابات المفاصل ويحد من تلف الخلايا حيث أنه يحتوي على إنزيم يساعد في تقليل تلف الغضاريف وإبطائه.

يساهم بشكل فعال في التحكم بوزن الجسم وإنقاص الوزن الزائد.

يقوي الجهاز المناعي بالجسم ويقلل من الإسهال وأعراضه.

تثبيط نمو الخلايا السرطانية وانتشارها بالجسم مما يحد من أخطار الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي والغدد الليمفاوية والبروستاتا.

يحتوي على مادة شبيهة بهرمون الاستروجين في الجسم مما يعمل على الحد من الأمراض التي تصيب الجسم مع انقطاع الدورة الشهرية مثل الإصابة بهشاشة العظام.

يخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار ، كما يمنع السكتات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية وسكتات الدماغ. 

اقرأ أيضًا: فوائد الثوم السحرية - لن تتركه بعد اليوم

ما هي فوائد الرمان للرجيم ؟

فوائد الرمان للرجيم

يمكن أن تساعد جميع مكونات الرمان على فقدان الوزن الزائد وذلك فيما يلي:

يعد الرمان من أكثر الأطعمة التي تساعد على سرعة الشعور بالشبع والذي يستمر لفترات طويلة، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف وبه نسبة مرتفعة من الماء.

تساعد زيادة نسبة الماء في الرمان على تزايد نسبة حرق الدهون داخل الجسم.

به كمية هائلة من الألياف الغذائية الطبيعية والتي تزيد من كفاءة عملية الهضم والتمثيل الغذائي.

يقل عدد السعرات الحرارية في الرمان، وأيضا تنخفض نسبة الدهون به.

يساهم عصير الرمان في معالجة السمنة لاحتوائه على البوليفينول ومضادات الأكسدة، وكذلك قشور الرمان فهي تزيد من حرق الدهون.

أما عن شاي الرمان فيتم تصنيعه بتخمير الشاي مع مطحون زهور الرمان أو بذوره المجففة، أو يمكن الحصول عليه بإضافة القليل من عصيره المركز إلى الشاي، وهو يفيد في تحفيز عملية الهضم فيزيد من نسبة حرق الدهون ومن ثم إنقاص الوزن. 

اقرأ أيضًا: فوائد الشاي الاخضر السحرية

ما هي فوائد الرمان للشعر ؟

فوائد الرمان للشعر

تتضح فوائد الرمان للشعر عند استخدام قشور الرمان والتي تساعد في:

منع تساقط الشعر وتقصفه من خلال تحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته، وهي مرطب جيد لفروة الرأس وبالتالي تساعد في التخلص من القشرة، كما تؤخر من ظهور علامات المشيب المبكرة على الشعر.

وتعمل قشور الرمان على تغذية الشعر مما يضفي عليه اللمعان والحيوية، وكذلك إطالة الشعر وتكثيف مظهره، بالإضافة إلى تقليل الإصابة بالصلع.

وتستخدم قشور الرمان من خلال نقعها بالماء ثم نتركها تغلي على النار حتى تنقص كمية الماء ويصبح قوامها كثيفًا، ومن ثم نتركه يبرد قبل أن نغسل به الشعر جيدًا.

ما هي فوائد الرمان لل��شرة ؟

فوائد الرمان للبشرة

يُعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة للبشرة لاحتوائه على العديد من الألياف والفيتامينات والسكريات ومضادات الأكسدة والحديد، حيث يمنح البشرة فوائد متعددة مثل:

يعمل على تفتيح البشرة حيث يقلل ظهور البقع الداكنة ويعالج الكلف والنمش ليكسب البشرة مظهرًا أكثر نضارة.

يمنع حدوث الجفاف بالبشرة حيث يُعد مادة مرطبة مما يمنحها ملمسًا ناعمًا.

وسيلة فعالة لتقشير الوجه وبذلك يجدد خلايا البشرة ويتخلص من الخلايا الميتة.

يحتوي على العديد من المعادن التي تعالج شوائب البشرة وتنقيها.

يحافظ على شباب البشرة فيزيد من نضارتها بتقليل ظهور الخطوط والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

ما هي فوائد الرمان للمعدة ؟

فوائد الرمان للمعدة

الرمان محفز جيد لإفراز الإنزيمات الضرورية لعملية الهضم وبالتالي فهو علاج فعال لعسر الهضم، وأيضًا فهو يحتوي على القلويات بنسبة كبيرة مما يعادل الحموضة بالمعدة، ويحد من الإصابة بالبواسير والإمساك والإسهال والشعور بالغثيان.

تستخدم قشور الرمان كعلاج لجرثومة المعدة من خلال إضافة ملعقتين كبيرتين من مطحون قشور الرمان إلى نفس الكمية من الزنجبيل المطحون وملعقة واحدة من الكمون مع ملعقة من العسل، وتخلط المكونات معا ويتم تناول ملعقة واحدة في اليوم لمدة أسبوعين.

يستخدم عصير الرمان للوقاية من سرطان القولون لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يعالج الالتهابات التي يسببها القولون العصبي، وهو أيضًا علاج فعال للإسهال كما يذيب الدهون المتراكمة بالبطن وأجزاء الجسم المختلفة. 

ما هي فوائد الرمان لمرضى السكر ؟

فوائد الرمان لمرضى السكر

يعمل الرمان على تخفيف أعراض مرض السكر من النوع الثاني باستخدام قشور الرمان وبذوره، فهي تعمل على تقليل الإجهادات التي يسببها التأكسد وبيروكسيد الدهون، فهو ينشط مضادات الأكسدة كالأنثوسيانين الذي يؤدي دورًا رئيسيًا في تنظيم مستوى السكر بالدم وتوزيعه في الجسم.

ويساهم أيضًا في تثبيط وظيفة مستقبلات البيروكسيد كما يحتوي على عدة مركبات تخفض من نسبة السكر في الدم مثل الأوروليك والأولينوليك، كما أن تناول عصير الرمان لا يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم مثلما تفعل العصائر الأخرى حيث تعمل مضادات الأكسدة على تقييد السكر الموجود به. 

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الفلفل الاسود المذهلة للرجال والنساء؟

via غذاء وشفاء

[thaladaiy]

فوائد غذاء ملكات النحل قبل التعرف على طريقة استخدام غذاء ملكات النحل للرجال من المهم اكتشاف فوائده وهي كثيرة. - يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات ومنها A وC وK وD. ​ - يعتبر مصدراً مهماً لحمض الأسكوربيك كما للغلوكوز والفركتوز والسكروز والمالتوز الى جانب الاحماض الامينية المهمة جداً. - يحتوي على مواد ضرورية مثل الكربوهيدرات فضلاً عن المواد الدهنية المفيدة. - يساهم في تقوية الرغبة لدى الرجال بفضل احتوائه على الفيتامينات والهرمونات التي تعمل على تحفيز نشاط الغدد التناسلية. - يمكنه تعزيز الخصوبة وهو ما يرتبط باحتوائه على الكثير من البروتينات والفيتامينات وخصوصاً B1 وB2 وB6 اضافة الى حمض الفوليك الفعال. - يمكن هذا الغذاء ان يعزز صحة الرجل وقدرته الحميمتين. كما من الممكن الاعتماد عليه من اجل علاج الضعف من خلال تحفيز عمل غدة البروستات وتخفيف الضغط على مجرى البول. - يعمل على تعزيز عمل الجهاز العصبي. اقرئي أيضاً: أطعمة تزيد الخصوبة عند الرجل - يساهم في تقوية الغدد الصماء وتنشيطها. - يمكن الاستفادة منه لعلاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكله المختلفة. - يساعد على علاج مشاكل الكبد التي يمكن ان تسبب تراكم السموم في الجسم. ​ - من الممكن اللجوء اليه لمحاربة علامات الشيخوخة وبعض الامراض الجلدية ولإعادة النعومة الى البشرة. - يمكنه المساهمة في علاج مشاكل المثانة والاوعية الدموية والتهاب المفاصل. - ينظم تناوله مستوى الانسولين في الجسم. - يعتبر علاجاً مهماً لمشاكل القلق والارق والاكتئاب. - يعد مهماً جداً لخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم. طريقة الاستخدام من اجل الاستفادة من غذاء ملكات النحل في تحفيز القوة الحميمة لدى الرجل ومده بالعديد من الفوائد الصحية يجب الانت��اه جيداً الى طريقة استخدامه. ولهذا يجب تناول من 4 الى 5 غرامات منه يومياً قبل حلول موعد الفطور. كما من المفيد جداً اضافة القليل من العسل. لكن الافضل عدم المبالغة في اكله منعاً لحدوث اي مضاعفات عكسية. مضار غذاء ملكات النحل ​ بعد التعرف على طريقة استخدام غذاء ملكات النحل للرجال، من المهم جداً الاطلاع على بعض اضراره. - يمكن ان يؤدي تناوله الى الشعور بالدوار. ولهذا من المهم شرب كوب كبير من الماء بعده. - يمكن ان يعاني بعض الاشخاص بسبب ذلك من اضطرابات واوجاع في المعدة. وفي هذه الحالة ينصح بتناول خلاصة نباتية مهدئة مثل خلاصة النعناع الدافئة. - يواجه بعضهم ايضاً في حال تناول هذا الغذاء مشكلة السعال https://www.instagram.com/p/CJ0Qca4gwuh/?igshid=c9wrlhjsl68r

[shmosnet2]

اعراض تليف الكبد المبكر الأسباب والعلاج

اعراض تليف الكبد المبكر الأسباب والعلاج

اعراض تليف الكبد المبكر ، تليف الكبد هو مرض يصيب الكبد ويتركه ضعيفًا للغاية ، إنه مرض يتطلب علاجًا فوريًا لمنع المزيد من الضرر للكبد ، مما قد يؤدي إلى إضعاف وظيفته بالكامل ويؤدي إلى فشل الأعضاء. ستتم مناقشة أعراض المرض وأسبابه ، بالإضافة إلى العلاج. ما هو تليف الكبد؟ يعد تليف الكبد من المشكلات الصحية الخطيرة التي يؤدي فيها تلف الكبد على المدى الطويل إلى تدمير الخلايا السليمة في العضو وتوليد أنسجة ندبية بدلاً من ذلك. إن نمو هذه الندبة وندرة خلايا الكبد الصحية يمكن أن يعوق تدفق الدم إلى العضو ، هذا الانسداد في تدفق الدم يقلل من قدرة الكبد على معالجة المواد الغذائية ، والهرمونات ، والأدوية ، وتصفية السموم الموجودة في الدم حتى تتعطل جميع وظائف الكبد. هذا المرض لا يظهر بين عشية وضحاها ، تشمع الكبد هو مرض تدريجي سيتطور على مدار عدة سنوات من تلف الكبد. تليف الكبد الكحولي ، على سبيل المثال ، يرجع سببه إلى فترة طويلة من تعاطي المشروبات الكحولية ، والتي تضر الكبد ووظائفه. ما هي أهمية الكبد؟ الكبد هو واحد من أكبر الأعضاء في جسم الإنسان ، يؤدي وظائف مهمة منها : - إنتاج البروتينات التي تساعد على تخثر الدم ، مما يحسن نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ويقوي الجهاز المناعي. - تحطيم الدهون المشبعة لإنتاج الكولسترول. - مساعدة الجسم على تخزين الجلوكوز في شكل جليكوجين. - توليد الصفراء اللازمة لهضم الطعام. تلف الكبد يمكن أن يؤثر سلبا على كل هذه الوظائف ويؤثر على عمل الجسم بأكمله. اعراض تليف الكبد المبكر في المراحل المبكرة من المرض ، لا تظهر الأعراض عادة ، مع مرور الوقت ، تكون وظائف الكبد الطبيعية ضعيفة ومن هناك يمكن أن تظهر الأعراض التالية: - احتباس السوائل في البطن. - الغثيان. - التعب. - الأرق. - حكة في الجلد. - فقدان الشهية. - ألم في المنطقة التي يوجد بها الكبد. - ضعف. - فقدان الوزن. مع تقدم المرض ، قد تصبح الأعراض المذكورة أعلاه أكثر شدة وقد تظهر علامات جديدة ، مثل: - معدل ضربات القلب سريع. - نزيف اللثة. - الارتباك العقلي. - التغيرات في المزاج والسلوك. - تساقط الشعر. - تشنجات العضلات. - مشاكل في الذاكرة. - فقدان الرغبة الجنسية. - حمى متكررة. - زيادة التعرض للكدمات. - نزيف في الأنف. - ضيق في التنفس. - ألم في الكتف الأيمن. - تقيئ الدم. - صعوبة في التحرك. - سواد البول. - تغيير في تناسق ولون البراز. ما هي مضاعفات تليف الكبدي؟ يمكن أن تنشأ بعض المضاعفات الصحية الخطيرة حيث يفقد الكبد قدرته على الحفاظ على وظائفه ، وتشمل هذه المضاعفات: تضخم الطحال : حالة تسبب تورمًا وزيادة في حجم الطحال ، بالإضافة إلى انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية في الدم. النزيف : يحدث النزيف بسبب عدم تخثر الدم أو بسبب الأوردة التي تنفجر بسبب ارتفاع ضغط الدم. تورم الساقين : تليف الكبد يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل التورم في الساقين والاستسقاء في البطن عادة بسبب عجز الكبد عن إنتاج البروتين الزلالي. الالتهابات : يصعب على الجسم مكافحة العدوى وهو أكثر عرضة للأمراض بسبب تليف الكبد. أمراض العظام : يمكن فقدان قوة العظام لدى مرضى تليف الكبد ، مما يزيد من خطر الاصابة بالكسور والإصابات. سوء التغذية : يمكن أن تؤدي صعوبة معالجة المواد الغذائية عن طريق الكبد إلى سوء التغذية. زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد : الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد لديهم خطر أعلى بكثير للإصابة بسرطان الكبد. ما هي أسباب التليف الكبدي؟ أكثر الأسباب شيوعًا لتليف الكبد هي الالتهابات الفيروسية المزمنة ، مثل التهاب الكبد والتهاب الكبد الدهني المرتبط بالسمنة والسكري وتعاطي الكحول. على الرغم من وجود أسباب أيضية ووراثية ، فإن العوامل التي تؤثر بشكل كبير على تطور تليف الكبد تشمل الإفراط في تناول الكحوليات ، والسمنة التي تزيد من خطر تنكس الكبد أو العدوى الفيروسية. ما هو علاج التليف الكبدي؟ كلما تم تشخيص تليف الكبد في أسرع وقت ممكن ، كلما كانت فرص تجنب المضاعفات والعلاج أفضل. يعتمد العلاج أيضًا على سبب وشدة المرض ، حيث لا يوجد علاج للندبات التي تشكلت بالفعل في الكبد ، ما يمكن للطبيب القيام به هو الإشارة إلى الأدوية لتخفيف الأعراض ومنع المزيد من الضرر للجهاز. - علاج تليف الكبد الكحولي : إذا كان تليف الكبد ناتج عن الاستهلاك المفرط للكحول ، يجب على المريض التوقف عن الشرب أولاً ، بعد ذلك ، يجب البدء في علاج محدد لعلاج إدمان الكحول وقد يتم وصف بعض الأدوية لتخفيف الأعراض ومنع تطور تليف الكبد. - علاج مرض الكبد الدهني : يعد فقدان الوزن ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، حيث إن تخفيض وزن الجسم يمكن أن يحسن الصحة ويساعد في التخلص من الدهون في الجسم والتحكم بشكل أفضل في مستويات السكر في الدم. الأدوية المستخدمة لعلاج التليف الكبدي إذا كان سبب تليف الكبد هو النوع B أو C ، فيجب وصف دواء محدد مضاد للفيروسات للمريض. يمكن وصف أنواع أخرى من العلاجات عندما ينشأ تليف الكبد من أسباب أخرى ، يجب أن يتم اختيار هذه الأدوية بعناية من قبل الطبيب. بعض الأمثلة على الأدوية التي يمكن استخدامها لإبطاء المرض تشمل: نيومايسين ، لاكتولوز وريفاسيمينا للمساعدة في التخلص من السموم من الجسم ، Epocler لمنع تراكم الدهون والمساعدة في إزالة السموم ومدرات البول مثل Diurix أو Aldactone for علاج احتباس السوائل. نصائح لتجنب مضاعفات تليف الكبد يمكن الإشارة إلى بعض العلاجات التكميلية لتخفيف بعض الأعراض وعلاج المضاعفات الصحية ، يجب أيضًا اتخاذ بعض الاحتياطات لمنع تفاقم الموقف. السوائل الزائدة في الجسم : تناول القليل من الصوديوم واستخدام الأدوية المدرة للبول يمكن أن يساعد في القضاء على السوائل المتراكمة في الجسم. خطر الإصابة بسرطان الكبد : يجب إجراء فحوصات الدم والموجات فوق الصوتية بشكل دوري لفحص صحة العضو والبحث عن علامات الإصابة بسرطان الكبد ، والتي لديها معدلات شفاء أفضل إذا تم اكتشافها مبكرًا في هذا المرض. ارتفاع ضغط الدم : يمكن لبعض الأدوية التي تنظم ضغط الدم أن تساعد في التحكم في زيادة الضغط التي تحدث في الأوردة التي تزود الكبد ، ويسمى ارتفاع ضغط الدم البابي. متى يتم زراعة الكبد؟ في الحالات المتقدمة للغاية من تليف الكبد عندما تتوقف وظائف الكبد عن العمل بشكل كامل ، يصبح زرع الكبد هو الخيار الوحيد المتبقي. ومع ذلك ، فإن العثور على مانح ليس سهلاً والإجراء ليس بسيطًا ، يحتاج المرشح لاستقبال العضو إلى إجراء مجموعة واسعة من الاختبارات ليثبت أنه يتمتع بصحة جيدة بما يكفي لإجراء عملية جراحية ناجحة ويكون محظوظًا بما يكفي للعثور على متبرع متوافق.

https://ift.tt/2uKf3qu الطب و الصحة January 29, 2020 at 11:28PM

[a7la-home-blog]

12 فائدة صحية لشرب المياه المخزنة في وعاء نحاسي

قد يكون شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي مفيدًا لصحتك. عندما تخزن الماء في وعاء نحاسي طوال الليل أو لأكثر من 8-9 ساعات ، يطلق الوعاء أيونات في الماء. شرب هذا الماء يمكن أن يحسن صحتك العامة. لذلك ، من المهم تخزين الماء في أوعية نحاسية لمدة ثماني ساعات أو أكثر وليس فقط شرب من الأوعية النحاسية.

ما هي فوائد مياه الشرب المخزنة في وعاء نحاسي؟

فيما يلي بعض فوائد شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي: 1. يحسن الهضم سيتم حل بعض مشاكل الهضم الشائعة مثل الغازات والحموضة وعسر الهضم بمجرد أن تبدأ شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي. إن شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي سيحفز التمعج والاسترخاء وتقلص عضلات المعدة التي تساعد على الهضم. كما أنه يقلل من التهاب المعدة ويزيل البكتيريا الضارة الموجودة داخل المعدة ، مما يقلل من مشاكل عسر الهضم والالتهابات وفرص القرحة. يضمن النحاس أيضًا امتصاص العناصر الغذائية المناسبة من الطعام الذي تتناوله في الجسم. يزيل السموم وينظف معدتك عن طريق التخلص من النفايات. النحاس يساعد أيضا الكبد والكلى على العمل بشكل صحيح. 2. يقلل من خطر السرطان يتمتع النحاس بخصائص قوية مضادة للأكسدة تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تساعد خلايا السرطان على النمو. وبالتالي عن طريق محاربة الجذور الحرة من الجسم ، فهي تساعد في الوقاية من السرطان.

3. يساعد على فقدان الوزن إذا لم يساعدك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالألياف في إنقاص وزنك ، ابدأ في شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي. هذا الماء سوف يساعد على تحسين الهضم وتحطيم الدهون. النحاس يضمن أن جسمك يستخدم كمية الدهون المطلوبة ، وبالتالي القضاء على الباقي. 4. يساعد في الأداء السليم للغدد الدرقية إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، فيمكنك التفكير في شرب الماء من الأوعية النحاسية بشكل منتظم. فهو يساعد على تحقيق التوازن بين أي تضارب في الغدة الدرقية. النحاس يضمن أن الغدة الدرقية تعمل بشكل صحيح. كما أنه يضمن عدم وجود إفراز مفرط أو قصور إفراز من الغدة الدرقية. نقص النحاس في النظام الغذائي يمكن أن يسبب خلل في الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فإن الكثير من النحاس يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية. 5. يساعد على شفاء الجروح بشكل أسرع يُعرف النحاس بخصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات. هذه الخصائص تساعد في التئام الجروح بشكل أسرع. يعزز النحاس أيضًا الجهاز المناعي ويساعد في إنتاج خلايا جديدة. 6. يقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية الأمراض القلبية الوعائية شائعة هذه الأيام لكن شرب الماء من الأوعية النحاسية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة به. إن شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي سيساعد في تنظيم ضغط الدم لديك ، وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، والحفاظ على معدل ضربات القلب. إنه يضمن التدفق الصحيح للدم عن طريق منع تراكم البلاك. ومع ذلك ، إلى جانب مياه الشرب من الأوعية النحاسية ، يجب عليك أيضًا تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة قلبك. 7. يبطئ الشيخوخة يمكن أن يعمل النحاس كعلاج طبيعي للتجاعيد والخطوط الدقيقة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في النحاس في تقليل التجاعيد وغيرها من علامات الشيخوخة. يقاتلون الجذور الحرة المسؤولة عن شيخوخة الجلد. إن شرب الماء في أواني نحاسية سيجعلك تبدو أصغر من عمرك. يساعد النحاس في تكوين خلايا جديدة تحل محل الخلايا البالية القديمة. 8. يمنع العدوى النحاس طبيعي يحتوي على مضادات الميكروبات في الطبيعة. شرب الماء من الأوعية النحاسية يمكن أن يمنع مجموعة واسعة من الإصابات التي تنتشر عن طريق مياه الشرب. E.coli و Cholera Bacillus هي بعض الميكروبات التي يمكن قتلها إذا تم الاحتفاظ بالماء في وعاء نحاسي لمدة ثماني ساعات. من المعروف أن هذه الجراثيم تسبب أمراضًا مثل الزحار واليرقان والإسهال. 9. علاج فقر الدم النحاس هو واحد من المعادن الهامة المطلوبة في الجسم. سواء كان ذلك لامتصاص الحديد أو لتشكيل الخلايا - كل العمليات تحتاج إلى النحاس. من خلال شرب الماء المخزن في وعاء نحاسي ، ستتمكن من الوقاية من فقر الدم. النحاس يساعد في امتصاص الحديد بشكل صحيح في الجسم. كما أنه يضمن أن يتم استخدام الحديد بشكل صحيح في جميع العمليات المطلوبة. النحاس ينظم تدفق الدم ويحافظ على مستويات الهيموغلوبين في الأعلى. 10. يمنع خطر السكتات الدماغية الخصائص المضادة للتشنجات من النحاس تساعد في الوقاية من السكتات الدماغية والمضبوطات. 11. يحفز الدماغ ينقل دماغنا النبضات من خلية عصبية إلى أخرى عبر المشابك العصبية التي تغطيها غمد المايلين. يساعد في تدفق هذه الدوافع. النحاس يساعد في تخليق الدهون الفوسفاتية التي تعتبر مهمة لتشكيل هذه الأغماد. عندما تشرب الماء المخزن في وعاء نحاسي ، تتدفق النبضات بشكل أسرع ، وبالتالي تحسن من كفاءة عقلك. 12. يوفر الإغاثة من المفاصل الملتهبة والتهاب المفاصل يتمتع النحاس بمزايا مذهلة مضادة للالتهابات ، ومياه الشرب المخزنة في وعاء نحاسي ، سوف يقلل ألم المفاصل لديك إلى حد ما. النحاس يقوي العظام ويعزز جهاز المناعة. هذه ، بدورها ، سوف توفر الإغاثة من أعراض التهاب المفاصل.

كيفية تخزين المياه في وعاء نحاسي

النحاس له فوائد هائلة لصحتك. ومع ذلك ، من الضروري أن نفهم أن النحاس مطلوب فقط بكميات قليلة وأن الكثير منه يمكن أن يكون ضارًا بصحتك. ليس عليك أن تشربه كل يوم. ولكن عندما تشرب ، ها هي الطريقة التي يجب عليك تناولها. استخدام وعاء أو زجاجة مصنوعة من النحاس النقي. املأه بالماء واتركه لمدة ثماني ساعات في مكان بارد وجاف. يمكنك أيضا تخزين المياه بين عشية وضحاها. لا تحتفظ بالزجاجة في الثلاجة. شرب هذا الماء على معدة فارغة أول شيء في الصباح. يمكنك شرب هذا الماء مرة أخرى في المساء - شرب الماء من وعاء نحاسي مرتين في اليوم يكفي. تأخذ استراحات بين مياه الشرب من زجاجات النحاس. تأخذ استراحة شهر بعد الشرب.

هل هناك أي آثار جانبية لمياه الشرب من وعاء نحاسي؟

لا يوجد أي أثر جانبي معروف لمياه الشرب من وعاء نحاسي ، بشرط أن تضع النقاط المذكورة أعلاه في الاعتبار. بعض العيوب الرئيسية لمياه الشرب في وعاء نحاسي لفترة طويلة هي الانزعاج الهضمي والقيء والغثيان. أثناء شرب الماء من وعاء نحاسي ، يجب عليك التأكد من نظافة الوعاء الذي تستخدمه. لا تقم بتنظيف الجزء الداخلي من الزجاجة أو استخدام المنظفات لتنظيف الوعاء. فرك الوعاء بالليمون ويغسل بالماء.

أسئلة وأجوبة

1. هل يمكن أن تحدث سمية النحاس عن طريق استخدام أوعية النحاس؟ نعم ، يمكن أن تنتج سمية النحاس عن طريق استخدام الأوعية النحاسية ولكن فقط في حالة تآكلها. المياه الغازية والمواد الحمضية تؤدي إلى تآكل النحاس. 2. إلى متى يمكننا تخزين المياه في أوعية النحاس؟ تخزين المياه في الأوعية النحاسية لمدة ثماني ساعات لجني فوائدها القصوى. 3. يمكنني تخزين المواد الغذائية في أواني النحاس؟ لا ، يجب ألا تخزن الطعام في أوعية نحاسية. 4. كيف يمكنني تنظيف وعاء من النحاس؟ قد تلاحظ بقع سوداء على الوعاء الخاصة بك بعد بضعة أيام. يتأكسد النحاس النقي بالسوائل والأكسجين. نظف الوعاء باستخدام الملح والليمون. هذا سوف يساعد على إزالة البقع. شرب الماء من الأوعية النحاسية والنحاس في كمية ضئيلة له فوائد صحية هائلة. ومع ذلك ، تأكد من الحفاظ على نظافة الوعاء الخاص بك. أيضا ، تجنب شرب الكثير من الماء النحاسي لتجنب أي مضاعفات. Read the full article

[food-and-healing]

ما هي فوائد الكركم المذهلة ؟

فوائد الكركم

إن فوائد الكركم الرائعة تتوقف دائمًا على مدى فعاليته، وهو يعتبر من الأعشاب المعمرة التي تنتمي إلى سلالة ال��نجبيل، كما يسمى بالزعفران الهندي نسبةً إلى اللون الأصفر الفاقع الذي يتميز به، وقد تم استخدام الكركم منذ القدم في مدارس الطب الهندي والصيني نظرًا لما يتمتع به من فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، ومنها:

1- يستخدم كمضاد فعال للالتهابات 

أكدت معظم الأبحاث والتجارب أن الكركم يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والفطريات والفيروسات، إلى جانب مضادات الالتهابات والوظائف المضادة للخلايا السرطانية. 

لذا يصفه الأطباء كعلاج طبيعي لحالات التهابات المفاصل وكمطهر طبيعي مضاد للجراثيم يمتاز بكفاءته في تطهير الحروق والجروح وسرعة التئامها، كما يستخدم كمسكن فعّال للألم. 

وتعد من أهم فوائده كمضاد للالتهابات هي الاستخدامات الآتية: 

محفز قوي لجهاز المناعة بالجسم. 

سرعة التئام الحروق والجروح وتجديد خلايا الجلد التالفة وهو مطهر طبيعي قوي. 

علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال نظرًا لأنه مضاد قوي للفيروسات والبكتيريا. 

يحد من الالتهابات الناتجة عن الربو. 

يعالج التهابات الأمراض الجلدية مثل الصدفية وغيرها. 

يستخدم كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل والروماتويد. 

2- منشط عام للكبد وطارد للسموم من الجسم 

يساعد الكركم في زيادة إنتاج الإنزيمات التي يفرزها الكبد لتنقية الدم من السموم والتخلص منها، وبذلك تقل نسبة السموم في الجسم فينشط عمل الجهاز الدوري وتتحسن الدورة الدموية، ومن ثم تقل احتمالات الإصابة بأمراض الكبد. 

ويمكن استخدام الكركم عن طريق تناول مقدار من اللبن الدافئ (حوالي كوب واحد) مضافًا إليه ملعقة كركم صغيرة، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم حتى يستفيد منه الجسم أقصى استفادة ممكنة. 

3- مقاوم للخلايا السرطانية 

حيث يحتوي على عنصر الكيوركيومين النشط الذي يحفز خلايا الجسم بهدف تدمير الخلايا السرطانية ذاتيًا وإيقاف انتشارها بالجسم، لذا فإن تناول ملعقة صغيرة واحدة من الكركم تقي الجسم من الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات وتقاوم الأورام السرطانية لتحد من انتشارها. 

كما تعمل مضادات الأكسدة به على تدمير الخلايا السرطانية وتقوية أداء العلاج الكيميائي وتخفيف آثاره الجانبية. 

اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر الهائلة تغير مستقبل الطب البديل

4- يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن 

يعمل الكركم على المساعدة في سرعة حرق الدهون وتقليل امتصاصها بالجسم وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن الزائد والحصول على مظهر أنحف للبطن، ومن ثم الثبات على وزن مثالي مناسب للجسم. 

كما يعمل الكركم كمنشط جيد للمرارة فيزيد من إنتاجها للعصارة الصفراوية بالجسم والتي تختص بعملية هضم الدهون وامتصاصها، فتتحسن بذلك عملية الهضم وتقل الإصابة بالانتفاخ والغازات كما يقي الكركم من التهابات وتقرحات الأمعاء. 

5- تقوية الذاكرة ومحاربة الزهايمر 

يؤدي تناول الكركم إلى الحد من تطورات مرض الزهايمر عن طريق التخلص من الترسبات المتراكمة التي يسببها في الدماغ وال��ي ترتبط بحدوث التهابات الدماغ، وبما أن الكركم يعمل كمضاد للالتهابات وعمليات التأكسد فإن استهلاكه بصورة يومية منتظمة يعمل على تقوية الذاكرة ومنع الإصابة بمرض الزهايمر. 

وهو أيضًا محسن عام لصحة الدماغ حيث يمنع تراكمات الدهون في الدماغ وبالتالي يتدفق الأكسجين بسهولة إليه. 

6- السيطرة على مرض السكر وأعراضه الجانبية 

تساعد مضادات الأكسدة بالكركم بشكل فعال على تخفيف مقاومة الأنسولين وضبط مستوياته بالدم، وبالتالي يقي الجسم من خطر الإصابة بمرض السكر من الدرجة الثانية.

كما أنه يسيطر بفعالية على كمية الجلوكوز في الدم فيدعم الأدوية المعالجة لمرض السكر في أداء وظائفها. 

ولكن يجب التحذير من تناوله مع الأدوية القوية لمرض السكر حيث قد يتبدل تأثيره بصورة عكسية وبالتالي تقل نسبة السكر في الدم مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، فيجب الرجوع إلى الطبيب أولًا قبل استخدام كبسولات الكركم. 

7- تقليل مستويات الكوليسترول في الدم 

إن استخدام الكركم بصوره المتعددة حتى في صورة إضافات للطعام يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن ارتفاع نسبته تؤدي إلى مشاكل صحية ومضاعفات خطيرة. 

وأيضًا الحفاظ على مستوى الكوليسترول المناسب يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوردة، ويمكن أيضًا تناول الكركم على هيئة كبسولات تباع في الصيدليات. 

8- فوائد الكركم التجميلية للبشرة 

يدخل الكركم في العديد من الوصفات التجميلية والصحية للبشرة ومعالجة مشكلات الشعر من تساقط وتقصف وتلف للشعر، ولكن تظهر نتائجه بصورة أقوى في التخلص من حب الشباب وتأثيره على البشرة، كما يعمل كمنقي جيد للبشرة ويوحد لونها ويمنع ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الرمان للرجال والنساء؟

ما هي فوائد الكركم مع الحليب ؟

فوائد الكركم مع الحليب

يعتبر تناول الكركم مع الحليب فيما يعرف بالحليب الذهبي من أشهر وأحب المشروبات لدى شعوب قارة آسيا لاسيما في الهند، ويمتاز ذلك المشروب بالكثير من الفوائد ومن أهمها: 

الحفاظ على صحة البشرة 

وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحسن مظهر البشرة بشكل عام كما تكافح علامات الشيخوخة وتقدم السن، ومن الضروري استخدامه لمن لديهم مشاكل جلدية مثل الثعلبة والصدفية وحب الشباب، ويمكن استخدامه كمشروب دافئ أو وضعه كقناع على البشرة للاستفادة منه. 

إنقاص الوزن الزائد 

يمنع الكركم مع الحليب تراكم الدهون وتكونها في الأنسجة المختلفة للجسم وبالتالي يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن الزائد وأيضًا منع تزايد وزن الجسم. 

الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي 

وذلك نتيجة لما يمتلكه المشروب من مواد مضادة للالتهاب والبكتيريا مما يحسن من أداء الجهاز التنفسي والحفاظ على صحته بصورة عامة ومقاومة المواد الضارة التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المختلفة ومشاكل التنفس، ويمكن استخدام الكركم أيضًا بالاستنشاق للتخلص من تراكمات البلغم في مجرى التنفس. 

تحسين أداء الجهاز الهضمي 

يعمل مشروب الكركم والحليب على علاج القناة الهضمية من الالتهابات والمشاكل الصحية مما ينظم عملية الهضم ويز��ل الانتفاخ ويعمل على توازن نسبة البكتيريا الجيدة في الأمعاء. 

تحسين صحة الكبد ووظائفه 

من خلال معالجة التلف الذي يصيب أنسجة الكبد نتيجة الإكثار من تناول الأدوية، وأيضًا فهو يحمي الكبد من التهاب الكبد الوبا��ي من الدرجة الثالثة، وله أثر فعال في تنظيف الجسم والكبد من السموم. 

فوائد أخرى لمشروب الكركم والحليب 

يساهم بصورة كبيرة في التخلص من السعال وإنقاص مستوى السكر في الدم وتقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ، والتخلص من الأرق واتزان مستوى الهرمونات بالجسم وسرعة التعافي من الجروح.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الفلفل الاسود المذهلة للرجال والنساء؟

ما هي فوائد الكركم الطازج ؟

فوائد الكركم الطازج

يستخدم الكركم الطازج في التجميل للتخلص من مشكلات الجلد والبشرة وهو غير مكلف على الإطلاق، حيث يعالج الحبوب والبثور التي تصيب البشرة عن طريق الحد من إفرازات الدهون بها. 

كما يساعد في القضاء على الهالات السوداء والتخلص من الشعر الذي يظهر بالوجه عن طريق مزجه مع الحمص المطحون واستخدامه كقناع على الوجه، وهو مرطب ومطهر جيد للبشرة. 

وهو مفيد أيضًا في إعادة الرحم إلى وظائفه الطبيعية حيث يعمل على ترميم بطانة وعضلات الرحم وإعادة هيكلة الغدد الداخلية به لاستعادة وظائفها بشكل صحيح، وإبطاء نمو خلايا بطانة الرحم المهاجرة، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بسرطان الرحم عن طريق خفض انتشار الخلايا السرطانية به.

ما هي فوائد الكركم للتخسيس ؟

فوائد الكركم للتخسيس

يعمل الكركم على المساعدة في إنقاص الوزن بصورة كبيرة وذلك كالتالي: 

للكركم تأثير حراري قوي فهو يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية ولذلك فهو يسرع من عملية الأيض فيتم إنقاص الوزن بصورة طبيعية. 

يحد من تراكمات الدهون بالجسم فيما يعرف بأنسجة الدهون البيضاء التي تؤدي إلى تزايد الوزن بصورة ملحوظة، فيسبب الكركم تقليص حجم تلك الأنسجة ومنعها من الانتشار والتراكم. 

يضبط مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل من مستوى السكر والدهون الثلاثية وبالتالي عدم الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي التي تنتج عن مرض السمنة. 

تقوية أداء الكبد المسئول عن هضم الدهون عن طريق زيادة إفراز الصفراء، ويساعد في عملية الهضم بالتخلص من الانتفاخ والتهابات الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: أهم فوائد زيت الزيتون - معجزة الزيوت الطبيعية

ما هي فوائد الكركم مع الزنجبيل ؟

فوائد الكركم مع الزنجبيل

إن تناول مشروب الكركم والزنجبيل يفيد الجسم بصورة كبيرة فهو يعمل على: 

تخفيف وتسكين الألم وخاصةً ذلك الذي يسببه التهاب المفاصل أو آلام الحيض. 

منع الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول الضار الذي يسبب تراكم الدهون في الأوعية الدموية. 

مقاوم جيد للالتهابات وعمليات التأكسد التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة لا سيما السرطان، والوقاية من أضرار التدخين. 

تنشيط جهاز المناعة لمقاومة العديد من الأمراض وخاصةً أمراض الجهاز التنفسي كالفيروسات والحساسية الموسمية والخلايا المناعية التي تسبب الالتهاب. 

تنظيم مستوى السكر بالدم ومنع حدوث اضطرابات مفاجئة به. 

يخفف من الشعور بالغثيان والقيء الناتجين عن الإصابة بالدوار أو تناول بعض الأدوية أو إصابات الجهاز الهضمي أو بسبب الحمل أو الخضوع للعمليات الجراحية.

ما هي فوائد الكركم مع العسل ؟

فوائد الكركم مع العسل

يفيد استخدام الكركم مع العسل في مكافحة أنواع الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الأمراض، كما يعمل على حماية الدماغ وتقليل فرص الإصابة بالخرف، ويفيد في طرد السموم من الجسم، ويخفف من تأثير أدوية السرطان المدمرة للجسم. 

وأيضًا هو علاج جيد لنزلات البرد والإنفلونزا ومنع التهابات الجهاز البولي. 

ويستخدم الكركم مع العسل أيضًا في التخلص من قرح الإثنى عشر وخفض مستوى الكوليسترول ورفع مستوى التمثيل الغذائي للدهون. 

وبالإضافة إلى كونه مضاد قوي للالتهابات والبكتيريا والفيروسات وليس له أي آثار جانبية ضارة، فهو علاج قوي لأنواع عديدة من السرطان. 

وهو غني بمادة البوليفينول والأملاح والفيتامينات مثل فيتامين "ج" و"هـ" اللذان يمنعان الأضرار التي يسببها انتشار الجذور الحرة، وتدهورات الحالة الصحية التي ترتبط بالأعراض المبكرة للشيخوخة.

اقرأ أيضًا: 6 من فوائد القرنفل ستجعلك تعشقه

via غذاء وشفاء

[nady3rab]

تجربتي مع الشاي الاحمر للتنحيف وما هي طرق تناوله

تجربتي مع الشاي الاحمر للتنحيف

الشاي الأحمر يعتبر أحد المشروبات الطبيعية الهامة التي تساعد في إنقاص والوزن والتنحيف بشكل طبيعي ولذلك يجب أن تتعرف على تجربتي مع الشاي الاحمر للتنحيف بشكل فعال وطريقة تحضيره بسهولة.

تجربتي مع الشاي الاحمر للتنحيف

الشاي الأحمر يعتبر أحد المشروبات التي توجد لها الكثير من الفوائد الهامة في التخسيس والتي يمكن أن يجهلها بعض الأشخاص فهو أحد المشروبات الهامة المنخفضة من حيث السعرات الحرارية كما أنه ذات طعم طبيعي ومذاق طيب.

وسوف أوضح لكم في هذا المقال على موقع نادي العرب تجربتي مع الشاي الاحمر للتنحيف وذكر أهم فوائده من خلال الآتي:

أولا قلة السعرات الحرارية

الشاي الأحمر من المشروبات التي تتميز بقلة سعراتها الحرارية فكل 227 جرام من مشروب الشاي الأحمر تحتوي على 2 سعر حراري فقط مما يجعله مشروب مناسب جدًا إن كنتي ممن يبحثون عن ضبط معدلات الوزن في الجسم.

ثانيًا الطعم الطبيعي

الشاي الأحمر يتميز بالطعم الرائع الذي لا يحتاج إلى إضافة سكر كثير أو منكهات ليحسن من طعمه ولذلك يعد خيار فعال إن كنتي تبحثين عن إنقاص وزنك بشكل صحي وفعال فهو يختلف كثيرًا عن المشروبات الأخرى التي تحتوي على معدل عالي من السكريات مما يؤثر على الوزن بشكل سلبي ولذلك يعد الشاي الأحمر هو الحل الأمثل لذلك.

الفوائد الصحية للشاي الأحمر بشكل عام

الشاي الأحمر أحد المشروبات التي يوجد لها العديد من الفوائد الصحية ليس فقط للتخسيس وإنما للجسم بشكل عام فهو يحتوي على الكثير من العناصر الهامة ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الإنسان وتتلخص هذه الفوائد في الآتي:

يوجد في الشاي الأحمر نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تقلل من الإجهاد التأكسدي ويساعد في التخلص من علامات التقدم في السن.

يساعد الشاي الأحمر في تنظيم عملية الهضم فهو يعتبر أحد العناصر الخالية من مادة الكافيين كما أنه يحسن من الهضم بشكل كبير.

يساعد في تحسين كفاءة الجهاز المناعي مما يحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض.

يوجد بالشاي الكثير من العناصر المضادة لوجود الميكروبات في الجسم فيحتوي على مضادات الالتهابات ويفيد في تقليل نسبة الشعور بالألم.

يحتوي الشاي الأحمر على مركبات البوليفينول الذي يعتبر من الأشياء المفيدة جدًا لصحة الجسم.

يحتوي الشاي الأحمر على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والماغنسيوم وغيرها والتي تساهم في تحسين صحة العظام والوقاية من الالتهابات وتخفيف الألم.

أمور هامة تجعل الشاي الأحمر مفيد للتخسيس

توجد عدة أمور هامة تعتبر من أسباب تفضيل الشاي الأحمر عن غيره من ا��مشروبات العشبية وسوف نوضح أهم هذه الأمور والأسباب من خلال الآتي:

الشاي الأحمر يعتبر أحد الأعشاب التي تساهم في رفع معدل حرق الدهون في الجسم مما يفيد بشكل كبير من ناحية تخسيس الجسم وإنقاص الوزن.

يساعد في تنشيط الكبد وقد يؤدي ذلك إلى الحد من تراكم الدهون في الجسم وقد يؤثر ذلك إيجابيًا على معدل الوزن.

يقلل من اضطرابات المعدة والأمعاء ويقلل من الغازات في البطن ويقلل من الشعور بالانتفاخ.

يساعد الشاي على التخلص من نسب الكوليسترول العالية التي تتواجد في الدم مما يزيد من فرص إنقاص الوزن.

يقلل من عسر الهضم ويقلل من اضطرابات الهضم مثل الإسهال أو الإمساك وغيرها.

يقلل من البكتيريا الضارة التي تتواجد في الجهاز الهضمي والتي يمكن أن تسبب العديد من الأمراض المختلفة.

يساعد على التخلص من السموم التي تتواجد في الجسم.

وصفة الشاي الأحمر لتقليل الوزن

المكونات

ملعقة من الشاي الأحمر.

نصف ليمونة مقطع شرائح أو قطع برتقال شرائح أو جريب فروت.

كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير والاستعمال

احضري وعاء ثم ضعي به المكونات وقلبيها جيدًا.

ضعي فوقها كوب من الماء المغلي وقلبي الخليط.

غطي الوعاء لمدة دقائق.

صفيه بمصفاة صغيرة ثم يشرب دافئ.

يمكنك شربه يوميًا للحصول على نتيجة رائعة في التخسيس.

ريجيم الشاي الأحمر لإنقاص الوزن

يمكنك إنقاص معدل الوزن حوالي خمسة كيلو جرام خلال خمس أيام بانتظامك على ريجيم صحي يعتمد في الأساس على الشاي الأحمر وسوف نوضح الطريقة الصحيحة لهذا النظام من خلال الآتي:

وجبة الإفطار

كوب من الشاي الأحمر.

يمكنك إضافة شرائح من البرتقال له.

قطعة من الخبز.

وجبة الغداء

طبق متوسط من سلطة المكرونة الباردة.

طبق صغير لسلطة الأرز مع الخضار.

ثمرة من الفاكهة.

كوب من الشاي الأحمر.

وجبة خفيفة

هذه الوجبة عبارة عن كوب من الشاي الأحمر فقط.

وجبة العشاء

طبق متوسط من السلطة الخضراء.

سمك مع خضار.

يمكنك استبدال السمك بفاصوليا مع خضار.

ثمرة من الفاكهة.

كوب من الشاي الأحمر.

ملحوظة هامة، لا يفضل اتباع هذا النظام بالنسبة للنساء في فترة الحمل أو الإرضاع أو للأطفال في أي سن أو الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة حتى لا يؤدي إلى حدوث آثار جانبية غير مرغوبة.

إقرأ أيضًا: فوائد البردقوش للدوره المتأخرة وتكيس المبايض وما هي طرق استخدامه لتنظيم الهرمونات

الآثار الجانبية للشاي الأحمر

بالرغم من الفوائد التي يحظى بها الشاي الأحمر في قدرته على تخسيس الجسم والتخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى فوائده في تحسين الصحة بشكل عام إلا أن الاستعمال المفرط للشاي الأحمر يمكن أن ينتج عنه بعض الآثار الجانبية الهامة التي سنوضحها لكم من خلال الآتي:

شرب كميات كبيرة من الشاي الأحمر يمكن أن تكون سبب من أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد لدى الإنسان وذلك وفقًا لأحدث الدراسات في هذا المجال.

إن تناول كميات عالية من الشاي الأحمر يمكن أن يكون لها دور في إنتاج هرمون الأستروجين وزيادته مما يؤثر على الجسم بشكل سلبي.

يمنع تناول الشاي الأحمر بالنسبة للسيدات الذين يعانون من سرطان الثدي لما له من تأثير على الهرمونات إلا أن هذه التأثيرات تعتبر نادرة الحدوث ولكن يجب ذكرها.

from نادي العرب https://www.n-3rab.com/red-tea-for-weight-loss/

[5lsehetak]

حقيقة زيادة الوزن مع برافوتين

هل فوار برافوتين يزيد الوزن ، سؤال يتم طرحه كثيراً، وقد تناولنا الحديث عن الدواء بشكل منفصل حول استخداماته وموانع الاستخدام، وكذلك الآثار الجانبية له.

وفي هذا المقال سوف نتحدث عن علاقة برافوتين بالوزن، وحقيقة السؤال المتداول حول ” هل فوار برافوتين يزيد الوزن ” تابعوا لمعرفة الحقيقة والمزيد.

برافوتين هو من مادة  اللاكتوفيرين، وفوائده  لفقدان الوزن وهشاشة العظام والوقاية من السرطان والالتهابات والجهاز المناعي معروفة ومثبته.

هل فوار برافوتين يزيد الوزن

لاكتوفيرين معروف جيدًا بخصائصه الداعمة للمناعة، يكشف بحث جديد مثير للدهشة عن فائدة غير متوقعة – أن اللاكتوفيرين قد يساعد البشر على التخلص من دهون الجسم أيضًا، وبالتالي فإنه يعمل على فقدان وليس زيادة الوزن.

تم اكتشاف قدرة برافوتين – اللاكتوفيرين، على تقليل دهون الجسم لأول مرة على المستوى الخلوي، وفي هذه الدراسات، وجد الباحثون أن اللاكتوفيرين يمكن أن يساعد في محاربة السمنة عن طريق تثبيط تراكم الدهون في الخلايا الدهنية وعن طريق منع تكوين خلايا دهنية جديدة (عملية تسمى تكوين الدهون).

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

وأظهرت دراسة متابعة للتحقيق في الآلية الجزيئية وراء هذه النتائج أن اللاكتوفيرين يعمل عن طريق تثبيط تخليق الدهون وتحفيز تحرير دهون الجسم المخزنة (عملية تسمى تحلل الدهون).

هل القهوة الخضراء تسبب العقم

لاكتوفيرين لفقدان الدهون

تم تأكيد التأثير المحتمل المضاد للسمنة لللاكتوفيرين في الفئران السمينة، وعندما وجد الباحثون أن النظام الغذائي الغني باللاكتوفيرين – برافوتين، أدى إلى زيادة فقدان الدهون .

ووجدت دراسة أخرى في الفئران أن عزل بروتين مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين يمنع السمنة عن طريق تثبيط زيادة الوزن، ومحاربة السمنة من خلال تعزيز فقدان الدهون، وذلك أثناء التغذية التلقائية (عندما لم تكن الفئران مقيدة بالسعرات الحرارية) ، منع بروتين مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين زيادة الوزن وتكوين الكبد الدهني، خلال نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية، يعزل بروتين مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين فقدان الدهون المحسن

فقدان الدهون في جسم الإنسان

أظهر بحث جديد أن اللاكتوفيرين قد يساعد البشر على التخلص من دهون الجسم أيضًا. أحد المؤشرات هو أن ارتفاع مستويات اللاكتوفيرين في الدم يرتبط بانخفاض مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم، ومؤشر السمنة) ، وانخفاض نسبة الخصر إلى الورك ، وانخفاض الدهون الثلاثية (دهون الدم) وتركيزات الجلوكوز.

وتؤكد عدد من الدراسات هذه النتيجة أيضًا، ففي إحدى الدراسات البارزة، تم استكمال الرجال والنساء الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 22 و 60 عامًا بـ 300 ملغ من أقراص اللاكتوفيرين يوميًا لمدة 8 أسابيع. بالمقارنة مع مجموعة الدواء الوهمي ، شهدت المجموعة التي تتناول مكمل اللاكتوفيرين انخفاضًا كبيرًا في الدهون داخل البطن (الأحشاء) بنسبة 12.3٪ .18 أظهرت مجموعة برافوتين -اللاكتوفيرين أيضًا انخفاضًا ملحوظًا في وزن الجسم (-3.3 رطل) ، ومؤشر كتلة الجسم (-0.6) ، محيط الورك (-1 بوصة) ومحيط الخصر (-1.7 بوصة). من ناحية أخرى ، ربحت مجموعة الدواء الوهمي 2.2 رطل، وخلص الباحثون إلى أن اللاكتوفيرين يبدو أنه مكمل واعد لمواجهة تراكم دهون البطن.

هدف آخر لمكافحة الدهون من اللاكتوفيرين

طريقة أخرى يمكن أن يساعد فيها اللاكتوفيرين في مكافحة السمنة ومضاعفات التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية المرتبطة بها عن طريق تقليل خطر حالة تسمى تسمم الدم الداخلي الأيضي.

تسمم الدم الداخلي الأيضي هو حالة تتميز بزيادة بمقدار ضعفين إلى ثلاثة أضعاف في مستويات عديد السكاريد الشحمي في الدم (LPS)، عديد السكاريد الدهني هو ذيفان داخلي ، مادة سامة تنتجها بكتيريا معينة.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

تؤدي العادات الغذائية غير الصحية (مثل النظام الغذائي الغربي النموذجي الغني بالدهون والأطعمة المصنعة وقليلة الألياف) إلى زيادة إنتاج وامتصاص ومستويات عديد السكاريد الدهني (LPS) ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة خطر تسمم الدم الداخلي الأيضي.

هذا مهم لأن مستويات الدم المرتفعة من عديد السكاريد الدهني وتسمم داخلي التمثيل الغذائي يمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين والسمنة. بالإضافة إلى ذلك ، ينتج التسمم الداخلي الأيضي التهابًا منخفض الدرجة يمكن أن يدمر العديد من الأعضاء في الجسم.

أغذية الخصوبة لصحة المرأة | الأفوكادو

من خلال ربط وعزل عديد السكاريد الدهني ، يساعد اللاكتوفيرين ومستقلباته على منع تطور تسمم الدم الداخلي الأيضي ويمكن أن يساعد في تخفيف حالة تسمم الدم الداخلي الأيضي الموجودة بالفعل.

يمثل التسمم الداخلي الأيضي صلة جزيئية بين السمنة والأ��راض المرتبطة بها.

مزيد من الأدلة على مشاركة التسمم الداخلي الأيضي في تطور السمنة هو اكتشاف أنه يحفز بشكل مباشر على تكوين خلايا دهنية جديدة. وبالتالي ، قد يمنع اللاكتوفيرين تكوين خلايا دهنية جديدة عبر عدة آليات مختلفة.

ما تحتاج إلى معرفته

لاكتوفيرين: ما وراء الصحة المناعية

يحتوي برافوتين  Lactoferrin على تأثيرات موثقة جيدًا مضادة للعدوى ، وتقوية المناعة ، ومضادات الأكسدة ، ومضاد للالتهابات ، ومضادات للسرطان.

وأظهر بحث جديد أن اللاكتوفيرين قد يكون عاملًا فعالًا لفقدان الوزن يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الأمعاء.

Lactoferrin هو عامل الابتنائية القوي الذي يحفز نمو العظام وإصلاح العظام ، وقد يساعد في منع هشاشة العظام.

أشارت دراسات متعددة إلى أن اللاكتوفيرين يمكن أن يلعب دورًا في تنظيم التحكم في الجلوكوز، ويحفز اللاكتوفيرين نمو العديد من سلالات البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

الدليل الكامل لدواء ميودونيا

دور اللاكتوفيرين كمضاد حيوي

بالإضافة إلى محاربة السمنة والحماية من تسمم الدم الداخلي الأيضي ، لدى اللاكتوفيرين أيضًا عدد من الإجراءات التي تساهم في صحة الأمعاء.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

أولاً ، يمنع نمو البكتيريا التي تنتج السموم البكتيرية ، مثل الليستريا والمكورات العنقودية والسالمونيلا والكلوستريديوم والإشريكية القولونية، وقد أظهرت الأبحاث أن مكملات اللاكتوفيرين تقلل من مستويات الأمعاء من السموم (مثل عديد السكاريد الدهني) التي تنتجها البكتيريا، وتحمي من إجهاد الخلايا المناعية الناتج عن عديد السكاريد الدهني ، وتنظم إنتاج أنواع النيتروجين الضارة التفاعلية.

يحفز اللاكتوفيرين نمو العديد من سلالات البكتيريا الجيدة في الأمعاء ، مثل الأنواع المختلفة من بكتيريا Bifidobacteria. وجدت دراسة حديثة أن هضم اللاكتوفيرين في المعدة يطلق الببتيد الذي له تأثير ثنائي البيفيدوجين (تعزيز نمو البكتيريا) من اللاكتوفيرين السليم. كما يحفز اللاكتوفيرين نمو Lactobacillus acidophilus. بما أن بكتريا العصيات اللبنية و Bifidobacteria تعززان فلورا الأمعاء الصحية ، فقد يوفر ذلك فائدة صحية أكبر.

اختيار الشكل المناسب من اللاكتوفيرين

وتجدر الإشارة إلى أن اللاكتوفيرين يمكن أن يأتي في شكلين: apo-lactoferrin و holo-lactoferrin. أحد دور اللاكتوفيرين هو عزل الحديد وربطه حتى يحتاجه الجهاز المناعي لمحاربة مسببات الأمراض. Apo-lactoferrin مستنفد للحديد. يحتوي Holo-lactoferrin على الحديد.

على الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن كلا الشكلين مفيد ، إلا أن apo-lactoferrin يبدو أنه أكثر فاعلية من الاثنين لأنه يتعلق بعدد من الفوائد المرئية مع lactoferrin.

اللاكتوفيرين يساعد على منع هشاشة العظام

هناك اهتمام متزايد في المجتمع العلمي فيما يتعلق بالاستخدام العلاجي المحتمل لللاكتوفيرين في هشاشة العظام. في الواقع ، وجد عدد من الدراسات الحديثة أن مكملات اللاكتوفيرين حسنت كثافة المعادن في العظام وقوة العظام.

بما أن هشاشة العظام تؤثر في المقام الأول على النساء بعد انقطاع الطمث ، فقد بحث الباحثون في تأثير مكملات اللاكتوفيرين على معلمات العظام باستخدام القوارض مع إزالة المبيضين جراحيًا كنموذج لفقدان العظام بعد انقطاع الطمث. وكشفت الدراسات أن اللاكتوفيرين الغذائي يعزز زيادة المؤشرات الحيوية لتكوين العظام ، وانخفاض المؤشرات الحيوية لامتصاص العظام ، والتحسينات في العمارة الدقيقة للعظام.

تم العثور على فوائد مماثلة في البشر كذلك. في دراس�� سريرية ، تلقت 38 امرأة صحية بعد سن اليأس تتراوح أعمارهن بين 45 و 60 عامًا مكمل غذائي لاكتوفيرين أو دواء وهمي .46 رصد الباحثون حالة صحة العظام من خلال تقييم علامات الدم لانهيار العظام (ارتشاف) وتكوين العظام. اكتشفوا أن مكملات اللاكتوفيرين قللت بشكل كبير من تحلل العظام وزيادة تكوين العظام ، وتحركت نحو استعادة توازن دوران العظام في ستة أشهر فقط.

هذا هو أول دليل في دراسة إكلينيكية على أن اللاكتوفيرين له تأثير إيجابي على المؤشرات الحيوية لدوران العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث ، ويؤكد النتائج التي شوهدت سابقًا في زراعة الخلايا ودراسات القوارض.

وقد أظهرت الأدلة الحديثة أن اللاكتوفيرين يساعد على منع هشاشة العظام من خلال العمل كعامل منشطة ومضاد تقويضي في أنسجة العظام وعن طريق تحفيز نمو العظام والشفاء. أظهرت الدراسات أن اللاكتوفيرين يحرض بشكل فعال نمو خلايا تكوين العظام المسماة بانيات العظم ، بينما يثبط نمو ونشاط خلايا بانيات العظم ، وهو نوع آخر من خلايا العظام يكسر أنسجة العظام.

لاكتوفيرين وسكر الدم

أشارت دراسات متعددة إلى أن اللاكتوفيرين يمكن أن يلعب دورًا في تنظيم التحكم في الجلوكوز. في الفئران التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون ، فإن المكملات ببروتين مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين تعزل تحمل الغلوكوز المحسن مقارنة بالفئران التي تتغذى على نفس النظام الغذائي ، ولكنها مكملة بالكازين. وفي البشر ، يرتبط ارتفاع مستويات اللاكتوفيرين في الدم بانخفاض مستويات السكر في الدم وزيادة حساسية الأنسولين.

الملخص

يواصل لاكتوفيرين إظهار مجموعة واسعة من الفوائد المحتملة للبشر. له تأثيرات موثقة جيدًا مضادة للعدوى ، وتقوية المناعة ، ومضاد للالتهابات ، ومضاد للسرطان.

أظهر بحث جديد أن اللاكتوفيرين قد يكون عاملًا فعالًا لفقدان الوزن يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة الأمعاء. Lactoferrin هو أيضًا عامل الابتنائية القوي الذي يحفز نمو العظام وإصلاح العظام ، ويساعد في الوقاية من هشاشة العظام.

Lactoferrin هو مكون طبيعي من كل من حليب الثدي البشري وحليب البقر ، والتي يتم تناولها من قبل الرضع. يعتبر آمنًا جدًا وقد تم منح اللاكتوفيرين البقري GRAS (المعترف به عمومًا على أنه آمن) في الولايات المتحدة. تقرير لمجلة Life Extension.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

يفيد اللاكتوفيرين لخسارة الوزن وهذه هي الإجابة القاطعة على السؤال الأهم “هل فوار برافوتين يزيد الوزن ” وكذلك هشاشة العظام والوقاية من السرطان والالتهابات والجهاز المناعي.

اللاكتوفيرين معروف جيدا بخصائصه الداعمة للمناعة. 1-3 الابحاث الجديدة المفاجئة تكشف عن فائدة غير متوقعة – ان اللاكتوفيرين قد يساعد البشر في التخلص من الدهون في الجسم ايضا.

تم اكتشاف قدرة لاكتوفيرين على تقليل دهون الجسم لاول مرة على المستوى الخلوي. وجد الباحثون في هذه الدراسات أن اللاكتوفيرين يمكن أن يساعد في مكافحة السمنة من خلال منع تراكم الدهون في الخلايا الدهنية ومن خلال منع تكوين خلايا دهون جديدة (وهي عملية تسمى Adipogenesis) 3،4

أتبع دراسة متابعة تحقيقات الالية الجزيئية وراء هذه النتائج: أن لاكتوفيرين يعمل عن طريق منع توليف الدهون وتحفيز تحرير الدهون المخزنة (عملية تسمى تحلل الدهون). 5 هذه النتائج المهمة ذات الصلة المباشرة لخطوط الخصر الموثقة جيدا لدى الامريكيين من جميع الاعمار ، وما يترتب على ذلك من عواقب ضارة على الصحة.

لاكتوفيرين لخسارة الدهون

تم تاكيد التاثير المحتمل المضاد للسمنة للاكتوفيرين في فئران السمنة ، عندما وجد الباحثون في نظام غذائي غني باللاكتوفيرين ادى الى زيادة فقدان الدهون. 14 وجدت دراسة اخرى في الفئران ان عزل بروتين مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين يمنع السمنة عن طريق منع زيادة الوزن ، ويحارب السمنة من خلال تعزيز فقدان الدهون. 15 اثناء التغذية العفوية (عندما لم تكن الفئران مقيدة من السعرات الحرارية) ، فان بروتين مصل اللبن الغنية باللاكتوفيرين يمنع زيادة الوزن وتشكيل الكبد الدهني. اثناء التنقل نظام غذائي مقيد بالسعرات الحرارية ، يعزل بروتين مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين الغني بفقدان الدهون

The post حقيق�� زيادة الوزن مع برافوتين appeared first on خمسة لصحتك.

source http://www.5lsehetak.com/%d9%87%d9%84-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%81%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%86-%d9%8a%d8%b2%d9%8a%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b2%d9%86/

[ra7eq-com]

الماء

يشكّل الماء ما نسبته (55-78%) من حجم الجسم، الأمر الذي يؤكّد على دور الماء العظيم في تمكين الأعضاء وبقية أجزاء الجسم القيام بوظائفها على النحو المطلوب، ولهذا فإنّ شرب الماء بكميّات كافية يضمن حصول الجسم على حاجته منه، ويجعله أكثر صحّة ومرونة وخالٍ من الأمراض والسموم.

رجيم شرب الماء على الريق

يتميّز مركب الماء بقدرته العالية على حرق السعرات الحراية وإذابة ما تراكم من الدهون لقدرته على تيسير عملية الهضم والحدّ من الإصابة بالإمساك، إذ يعتمد رجيم الماء بصورة أساسية على كمية الماء التي يتمّ شربها بصورة يومية، وينبغي قبل المباشرة بتوضيح طبيعة الرجيم استشارة الطبيب وهذا لاختلاف طبيعة كل جسم عن الأخرى، من شأن هذا الرجيم أن يفقدك 5 كيلو من الوزن في خمسة أيّام فقط وهو على هذا النحو:

اليوم الأول

يكون من خلال شرب ثمانية أكواب من الماء البارد بداية من صباح اليوم حتّى انتهائه ، إضافة لعصير التفاح لاحتوائه على حمض الماليك الذي يعزّز عمل الكبد ويخلّصه من السموم،

تتمثّل فائدة الثمانية أكواب في تسخين الجسم وإنتاج سعرات حرارية تعطي شعوراً بالشبع.

عند الشعور بالجوع، يتمّ تناول بعض من الفاكهة والخضروات.

اليوم الثاني

تناول بعض من الخضار النيء لتزويد الجسم بالعناصر الغذاية قليلة السعرات الحرارية.

شرب عشرة أكواب من الماء البارد.

الإكثار من الجزر لتزويد الجسم بحاجته من الطاقة.

اليوم الثالث

شرب ثمانية أكواب من الماء.

تناول الفاكهة والخضار المسلوقة وعدم وضع الملح.

اليوم الرابع

شرب ثمانية أكواب من الماء مع الموز والحليب، مع تجنب تناول الفاكهة والخضار. وفي هذا اليوم ستكون خسارة الوزن ملحوظة، وتقدر باثنين كيلو.

اليوم الخامس

تناول ستّ حبات طماطم.

شرب ثمانية أكواب ماء.

تناول اللحم عند الشعور بالتعب والإرهاق.

فوائد شرب الماء على الريق

التقليل من التعب، إذ يعتبر نقص كمية الماء التي يتم تناولها السبب الرئيسي للشعور بالتعب، فهو أحد العلامات الأولية على الإصابة بالجفاف، فنقص كمية الماء يتسبّب بنقص حجم الدم الأمر الذي يقلّل من كفاءة عمل القلب والأعضاء، وبقصد التغلّب على التعب لا بدّ من شرب الماء بكميّات كافية.

تحسين المزاج، فالإصابة بالجفاف حتّى وإن كانت بمعدّل بسيط تتسبّب بتعكير المزاج، وفقدان القدرة على التركيز، نتيجة لتأثير ��لجفاف على الدماغ.

التخلّص من الصداع والصداع النصفي، يوصي الأطباء مرضى الصداع بشرب كمية كبيرة من الماء إضافة لأخذ قسط من الراحة؛ لأنّ الصداع وفي الكثير من الحالات يكون سببه الجفاف.

تيسير عمليّة الهضم وتقلّص فرص التعرّض للإمساك، فالقولون يقوم بامتصاص الماء من البراز وإبقائه في الجسم الأمر الذي يجعل البراز جافاً يصعب تحرّكه في الأمعاء والمثانة مسبّباً الإمساك، كما أنّ شرب الماء بكثرة يزيد من عمليات الأيض في الجسم الأمر الذي يجعل عملية هضم الطعام وتحرّكه في الأمعاء أسهل.

خسارة الوزن، ويكون هذا من خلال تناول كوبين من الماء قبل الإقدام على تناول وجبة الطعام فهذا من شأنه أن يسدّ الشهية، نتيجة لملئ المعدة بالماء، كما ويستخدم الماء بقصد زيادة معدّل حرق السعرات الحرارية ويخلّص الجسم من الدهون المتراكمة به.

طارد للسموم، من أفضل العلاجات المستخدمة في تخليص الجسم من السموم المتراكمة به ويكون هذا عن طريق كثرة العرق والتبول، إضافة لقدرته على تنشيط الكلى وتقليل فرص تكوّن الحصى بها وهذا من خلال العمل على إذابة المعادن المتراكمة بالكلى إلى جانب الأملاح.

تنظيم حرارة الجسم، يساعد الماء على إبقاء حرارة الجسم ضمن المعدلات الطبيعية لها، والتخلّص من الحرارة الزائدة من خلال إطلاقها على شكل عرق، كما ويحمي الماء العظام والعضلات من التعرّض للتقلّصات أو الالتواءات.

الحفاظ على صحّة البشرة، فالماء ينشط الدورة الدموية في الوجه ليبدو الإنسان أصغر من عمره الحقيقي، إضافة لقدرة الماء على تجديد الجلد والحفاظ على بقائه رطباً ومرناً، والتقليل من علامات الشيخوخة من ظهور التجاعيد.

تخليص الفم من الرائحة الكريهة، لحفاظه على الترطيب المستمر للفم وتخليصه من بواقي الطعام.

للمزيد قم بزيارة رحيق المعرفة

via رحيق المعرفة

[soumapress]

خطير جدا..إذا ظهرت عليك هذه العلامات تأكد أنك مصاب بإلتهاب الكبد!

خطير جدا..إذا ظهرت عليك هذه العلامات تأكد أنك مصاب بإلتهاب الكبد!

سوما بريس//

يرسل الجسم علامات تحذيرية عند حدوث خلل أو تلف في بعض الأجهزة الحيوية في الجسم، تظهر هذه التحذيرات على شكل بثور أو أعراض نفسية وجسدية الأمر الذي يستدعي إستشارة الطبيب، إليك بعض العلامات إذا ظهرت عليك فأنت مصاب بإلتهاب الكبد.

– حالة التعب المزمن أو المستمر إحدى العلامات الأكثر دلالة على الكبد التالف، لأن تراكم السموم في الكبد يسبب الإرهاق والتعب المزمن.

– عندما يتلف الكبد يقل إنتاج…

[a7la-home-blog]

أسباب مذهلة لإضافة ماء جوز الهند إلى النظام الغذائي الخاص بك

في هذا المقال لمحة غذائية من ماء جوز الهند الفوائد الصحية لمياه جوز الهند كيف تساعد مياه جوز الهند في مشاكل البشرة؟ كيف يمكن لمياه جوز الهند أن تعزز صحة شعرك؟ هل هناك أي مخاطر لاستهلاك ماء جوز الهند؟ أسئلة وأجوبة جوز الهند هو واحد من أكثر الفواكه الاستوائية المغذية حيث يتم تحميلها مع العديد من المعادن والفيتامينات الحيوية. تؤكل هذه الفاكهة بأشكال مختلفة والعصير أو الماء الموجود داخلها يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تثبت فائدتها لصحتنا بطرق عديدة. دعونا نكتشف في هذا المقال ، كيف يمكن لمياه جوز الهند أن تساعدنا و تستفيد منه صحتنا!

لمحة غذائية من ماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند على العديد من المغذيات الهامة المفيدة لصحتنا. يناقش الجدول أدناه الشكل التغذوي ��ماء جوز الهند:

القيم المذكورة أعلاه هي قيم تقريبية موجودة في 100 غرام من ماء جوز الهند.

الفوائد الصحية لمياه جوز الهند

فيما يلي بعض الفوائد العديدة لماء جوز الهند: 1. يساعد في الهضم يحتوي ماء جوز الهند على كمية وافرة من الألياف. تستهلك الألياف بشكل منتظم في الجهاز الهضمي وتحافظ و تحمي من مشاكل الهضم المختلفة. إذا كنت تشرب ماء جوز الهند في اليوم الواحد ، سيحصل جسمك على ما يقرب من 9 في المائة من احتياجاته اليومية من الألياف ، مما سيساعد في الحفاظ على عملية الهضم على الطريق الصحيح. 2. يساعد في منع حصى الكلى الكلى تساعد على إزالة السموم والشوائب من جسمنا في شكل البول. لكن في بعض الأحيان ، يتبلور البول ويشكل الأحجار في الكليتين. يمكن تجنب هذه الحالة المؤلمة من خلال استهلاك ماء جوز الهند على أساس منتظم وتقليل فرص تراكم البلور في الكلى. 3. يساعد في تحسين الأيض الأيض الجيد هو واحد من الطرق المؤكدة للصحة الجيدة. المواد الغذائية المختلفة الموجودة في ماء جوز الهند تساعد في إعطاء دفعة لعملية التمثيل الغذائي الخاص بك ، المنغنيز هي واحدة من أهمها. لذلك ، اعطِ دفعة ضرورية للغاية لعملية التمثيل الغذائي عن طريق إضافة هذا الماء إلى نظامك الغذائي. 4. يساعد على صحة القلب والأوعية الدموية يمكن إضافة ماء جوز الهند إلى النظام الغذائي لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. هذا لأن هذا الماء يساعد في خفض ضغط الدم وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بالأزمات القلبية.

وقد أثبتت دراسات مختلفة أن ماء جوز الهند على أساس منتظم مفيد لتحسين صحة القلب. 5. يساعد في منع الجفاف الجفاف يمكن أن يجعلك ضعيفًا للغاية ومنخفض الطاقة. يمكن أن يؤدي إلى مزيد من المضاعفات الصحية أيضا، عندما يكون الجسم جاف ، فإنه لا يفقد الماء فقط ولكن أيضا المواد الغذائية الهامة والأملاح الأساسية. ومع ذلك ، فإن شرب ماء جوز الهند يجدد على الفور الجسم من جميع المواد الغذائية المفقودة والمياه. 6. مفيدة لمرض السكري هل تتساءل ما إذا كان مرضى السكري يمكنهم الحصول على ماء جوز الهند أم لا؟ حسنا ، نعم ، يمكن أن يكون لديهم ماء جوز الهند ولكن يفضل أن يكون الماء من الفاكهة الناضجة أفضل لأنه يحتوي على المزيد من الخصائص المضادة للسكري.

ماء جوز الهند هو عظيم لمنع تخثر الدم ، وهي ظاهرة ��ائعة جدا لمرضى السكر. 7. يساعد في فقدان الوزن بما في ذلك ماء جوز الهند على أساس أنه منتظم في النظام الغذائي الخاص بك و هو وسيلة رائعة لوقف نفسك من استهلاك السعرات الحرارية الزائدة. يحدث هذا لأن ماء جوز الهند غني بالألياف ، مما يبقيك مشبعًا لفترة أطول ، وبالتالي يقلل من استهلاك السعرات الحرارية وبالتالي تساعد مياه جوز الهند في إنقاص الوزن. 8. يساعد في الحد من الانتفاخ الصوديوم الزائد في الجسم قد يؤدي إلى الانتفاخ. ومع ذلك ، إذا قمت بتضمين ماء جوز الهند ، فقد تزيد مستويات البوتاسيوم في جسمك. هذا قد يساعد في الحد من آثار الصوديوم وقد يساعد في الحد من الانتفاخ. 9. يساعد في تقوية العظام مياه جوز الهند عظيمة في تقوية عظامك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم فيها. كما أنه يحتوي على المغنيسيوم الذي يساعد في تحسين قوة العظام.

10. مفيد لتشنجات العضلات إذا كنت تعاني من نوبات متكررة من تشنجات العضلات ، فقد يكون ذلك بسبب العديد من الأسباب. ومع ذلك ، إذا كان السبب في ذلك هو اتباع نظام غذائي منخفض للبوتاسيوم أو تمارين شاقة ، يمكن أن تتحسن هذه الظروف مع ماء جوز الهند. لأن ماء جوز الهند غني بالبوتاسيوم ويزود الجسم بالكهرباء والماء. 11. مفيدة لتوفير الطاقة بعد التدريبات الثقيلة تشعر بالحاجة لمشروب الطاقة بعد جلسات التدريب الخاصة بك. يمكنك استبدال مشروب الطاقة الخاص بك بمشروب الطاقة الطبيعي المسمى ماء جوز الهند. لأنها محملة بالبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والصوديوم والكالسيوم ، مما يساعد في تجديد الكهارل المفقودة من الجسم. 12. يساعد في إزالة السموم يحتاج الجسم لإزالة السموم من أجل التخلص من جميع السموم من الجسم. مياه جوز الهند ترطب الجسم وتوفر له جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد الجسم على التخلص من السموم . 13. مفيد لعلاج الإسهال يمكن للإسهال أن يفرغ الجسم من أملاحه الطبيعية وإلكتروليتاته. من أجل إعادة ملئها ، يحتاج جسمنا إلى ملاحق مثل ORS.

ومع ذلك ، فإن ماء جوز الهند هو مكمل طبيعي ، وأفضل في علاج الإسهال من ORS لأنه يحتوي على المعادن والإنزيمات والأحماض الدهنية ، والأحماض الأمينية والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. 14. يساعد في خفض ضغط الدم وقد ثبت أن استهلاك ماء جوز الهند على أساس منتظم يثبت أن تكون فعالة في خفض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.

كما أنه يتجنب تخثر الدم ويقلل من الكولسترول السيئ في الجسم ، مما قد يؤثر بشكل مباشر على ضغط دمك. 15. مفيدة للحد من الاكتئاب هل يبدو سخيفا بالنسبة لك؟ حسنا ، ليس لأن ماء جوز الهند وُجد أنه مفيد للأشخاص الذين يقاتلون الاكتئاب. كمية عالية من محتوى المغنيسيوم في ماء جوز الهند فعالة في تعزيز المزاج ، والحفاظ على الروح عالية وطرد الاكتئاب في الخليج. 16. مفيدة لعلاج حصى في المرارة كونه غني بالمغنيسيوم وحمض الماليك ، فإن استهلاك ماء جوز الهند يمكن أن يساعد في علاج الحصوات المرارية. وذلك لأن كلا من هذه المواد الغذائية فعالة في تحطيم هذه الأحجار وإخراجه من النظام الخاص بك. 17. يساعد في تحسين الذاكرة كما قد يبدو غريباً ، يمكن لمياه جوز الهند أن تساعد في تعزيز الذاكرة ، كل ذلك بفضل وجود الأحماض الأمينية وحمض الغلوتاميك فيها.

هناك العديد من الدراسات التي تدعم استخدام ماء جوز الهند في تعزيز الاحتفاظ الذاكرة واستدعاء بسبب وجود هذين المكونين. 18. يساعد في علاج الأرق يمكن لماء جوز الهند مساعدتك على الغفوة في الليل وتحسين نوعية نومك أيضًا. هذا لأنه يحتوي على GABA ، وهو ناقل عصبي مفيد في جعلك تشعر بالراحة والهدوء ، وله تأثيرات مضادة للقلق أيضًا. كل هذه العوامل تؤدي إلى نوم أفضل في الليل.

19. مفيدة في تخفيف الإجهاد استهلاك مياه جوز الهند على أساس منتظم يساعد على إدارة مستويات التوتر لديك أيضا. يتم تحميل ماء جوز الهند مع فيتامين B5 ، B6 و B9. معا كل هذه الفيتامينات تساعد في إطلاق السيروتونين ، مما يجعلك تنسى التوتر والشعور بالهدوء. 20. يساعد على تحسين صحة العين إذا كنت مهتمًا بصحة عينيك وترغب في تحسينها ، فقم بتضمين ماء جوز الهند في نظامك الغذائي اليومي. يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب 12 ، وهو مفيد لتحسين الرؤية وصحة العين بشكل عام.

21. مفيدة في علاج مرض الزهايمر إن وجود السيتوكين trans-zeatin فعال جدا في مرض الزهايمر لأنه يساعد في الوقاية من تلف خلايا المخ ويساعد أيضا في علاج ضعف الذاكرة. 22. مفيد في علاج الصداع أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع هو الجفاف واستهلاك ماء جوز الهند يمكن أن يساعدك في ذلك.

أيضا ، إذا كنت تعاني من نوبات الصداع النصفي المعتادة ، فقد تساعد مياه جوز الهند لأنها محملة بالمغنيسيوم ، مما قد يساعد في تقليل التكرار. 23. يساعد من خلال توفير الطاقة الفورية هل تحتاج إلى جرعة فورية من الطاقة؟ شرب كوب من ماء جوز الهند الطازج. يساعد وجود السكريات الطبيعية ومختلف العناصر الغذائية الأخرى في إعطاء طاقة فورية. 24. مفيد في علاج ال��مساك كميات عالية من الألياف الغذائية في ماء جوز الهند كبيرة للحفاظ على قضايا البطن مثل الإمساك في الخليج. إذا كان الإمساك بالإمساك ، بما في ذلك ماء جوز الهند على أساس منتظم ، قد يساعد الكثير. 25. مفيد للحد من السموم من الكبد خصائص الكبد من ماء جوز الهند تستفيد الكبد عن طريق الحد من نشاط السم. هذه بعض المزايا العديدة لماء جوز الهند لصحتنا. يمكنك أيضا شرب ماء جوز الهند على معدة فارغة لتلقي العديد من الفوائد الصحية.

كيف تساعد مياه جوز الهند في مشاكل البشرة؟

مياه جوز الهند بمثابة منشط عجيب لمختلف قضايا الجلد وبعض مزايا ماء جوز الهند للجلد هي: 1. للحد من حب الشباب حب الشباب هو واحد من أكثر الأمراض الجلدية اللعينه. ومع ذلك ، إذا كنت تستخدم ماء جوز الهند للوجه ، يمكن أن تساعدك على التعامل مع حب الشباب بسبب وجود خصائص مضادة للجراثيم. العسل يساعد في الحد من التهاب الجلد.

ما سوف تحتاجه 2 ملعقة طعام من ماء جوز الهند 1 ملعقة طعام من الأرض الكاملة ماذا أفعل تأخذ كل من المكونات وجعلها عجينة ناعمة. يوضع فوق المنطقة المصطبغة أو على الوجه كله. يغسل بالماء الدافئ بعد 10 إلى 15 دقيقة. استخدم هذه العبوة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أقصى فوائد للبشرة. 2. للحد من التصبغ

كونها محملة بفيتامين C ، تعتبر مياه جوز الهند رائعة للتعامل مع مشاكل التصبغ وفعالة في التعامل مع تغير لون الجلد والدباغة والشوائب. ما سوف تحتاجه 2 ملعقة طعام من ماء جوز الهند 1 ملعقة طعام من الأرض الكاملة ماذا أفعل تأخذ كل من المكونات وجعل عجينة ناعمة. يوضع فوق المنطقة المصطبغة أو على الوجه كله. يغسل بالماء الدافئ بعد 10 إلى 15 دقيقة. استخدم هذه العبوة مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أقصى فوائد للبشرة. 3. للحد من علامات الشيخوخة

إن وجود السيتوكينات في ماء جوز الهند أمر رائع لإصلاح الجلد ، واختفاء الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال تعزيز نمو الخلايا. ما سوف تحتاجه 2 ملعقة طعام زبادي 1 ملعقة طعام ماء جوز هند ماذا أفعل يضاف الزبادي وماء جوز الهند في وعاء. ضع الخليط على الوجه كله باستخدام الفرشاة. دع القناع يجلس على الجلد لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، وشطف بالماء. ضع هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع لتقليل علامات التقدم في السن. 4. لترطيب الجلد إن الخصائص غير الدهنية والمرطبة لماء جوز الهند تجعله مرطبًا فعالاً لجميع أنواع البشرة.

ما سوف تحتاجه ملعقتان كبيرتان من ماء جوز الهند الطازج 1 ملعقة طعام عسل ¼ ملعقة طعام من عصير الليمون الطازج ماذا أفعل الجمع بين جميع المكونات في وعاء. نقع كرة القطن وتطبيق الخليط تحرر على وجهك وعنقك. انتظر 30 دقيقة قبل غسل وجهك بالماء. يمكنك استخدام هذا القناع كل يوم بديل.

كيف يمكن لمياه جوز الهند أن تعزز صحة شعرك؟

كل امرأة ترغب في الحصول على خصلات جميلة وصحية ومياه جوز الهند قد تساعدك على تحقيق ذلك. فيما يلي بعض فوائد ماء جوز الهند على الشعر: 1. للشعر اللامع يتم تحميل ماء جوز الهند مع مرطبات طبيعية ويساعد في توفير تكييف عميق للشعر والنتيجة هي بريق لامع وأكثر لمعان وصحة.

ما سوف تحتاجه 1 كوب ماء جوز هند طازج ماذا أفعل استخدم الشامبو الع��دي لغسل شعرك. خذ ماء جوز الهند واخلطه في قدح من الماء وأعطيه آخر شطف بعد غسل الشعر بالشامبو. يمكنك استخدام هذا في كل مرة تقوم فيها بشامبو شعرك. 2. لنمو الشعر كمية كبيرة من البوتاسيوم في ماء جوز الهند تعتبر كبيرة لتحفيز نمو الشعر. ما سوف تحتاجه ½ كوب ماء جوز الهند ماذا أفعل قم بفرك ماء جوز الهند على فروة الرأس والشعر باستخدام أصابعك أو كرات قطنية مغموسة في ماء جوز الهند. اتركها على فروة رأسك لمدة 8 ساعات أو اتركها طوال الليل. اغسل شعرك بشامبو معتدل. استخدم حزمة الشعر هذه في أيام بديلة للحصول على أفضل النتائج. 3. لمكافحة القشرة الحرائر البيضاء يمكن أن تكون خطرا حقيقيا ، ومع ذلك ، فإن الخصائص المضادة للفطريات من ماء جوز الهند تساعد في الحد من حدوثها.

ماذا تحتاج 5 ملاعق طعام من ماء جوز الهند ¼ ملعقة صغيرة من زيت النيم النقي ماذا أفعل اخلطي المكونات ودلك فروة رأسك معها. انتظر لمدة ساعة قبل الشطف بالماء الدافئ. للحصول على الفوائد المثلى ، استخدم هذا العلاج مرتين في الأسبوع

هل هناك أي مخاطر لاستهلاك ماء جوز الهند؟

على الرغم من أن ماء جوز الهند آمن للغاية للاستهلاك ، إلا أنه في بعض الأحيان قد تكون هناك مخاطر مرتبطة باستهلاكه ، مثل: إذا كنت تعاني من خلل في الكلى ، استشر طبيبك قبل تناول ماء جوز الهند على أساس منتظم. كمية زائدة من ماء جوز الهند قد تؤدي إلى عدم الراحة في المعدة والانتفاخ. إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم أو كنت تتناول أدوية ضغط الدم ، فاستشر طبيبك قبل إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي. إجراء اختبار الحساسية ، لأن بعض الناس قد تتطور لديهم الحساسية أو رد فعل تحسسي.

أسئلة وأجوبة

فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة المتعلقة باستهلاك ماء جوز الهند: 1. هل من الجيد شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل؟ نعم ، من الآمن شربه أثناء الحمل. فهو يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية المتزايدة وكذلك في الحفاظ على مستويات المنحل بالكهرباء في الجسم. 2. هل ماء جوز الهند أفضل من الماء العادي؟ في ظل الظروف العادية ، يكون كلاهما متشابهين في الحالات التي تحتاج فيها إلى أكثر من الترطيب المعتاد مثل بعد العمل الشاق أو أثناء الإصابة بنوبة إسهال ، قد يثبت أن ماء جوز الهند أفضل في توفير الترطيب والعناصر المغذية الأخرى للجسم. 3. هل من الآمن شرب الكثير من ماء جوز الهند؟ الاعتدال هو المفتاح ويعمل لكل شيء. ومع ذلك ، يمكنك أن تستهلك الزجاج أو اثنين من ماء جوز الهند بأمان في يوم واحد ولكن كميات أخرى من ماء جوز الهند قد تعطل توازن الكهارل ويمكن أن تسبب الضرر. Read the full article

[food-and-healing]

ما هي فوائد الكركم المذهلة ؟

فوائد الكركم

إن فوائد الكركم الرائعة تتوقف دائمًا على مدى فعاليته، وهو يعتبر من الأعشاب المعمرة التي تنتمي إلى سلالة الزنجبيل، كما يسمى بالزعفران الهندي نسبةً إلى اللون الأصفر الفاقع الذي يتميز به، وقد تم استخدام الكركم منذ القدم في مدارس الطب الهندي والصيني نظرًا لما يتمتع به من فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، ومنها:

1- يستخدم كمضاد فعال للالتهابات 

أكدت معظم الأبحاث والتجارب أن الكركم يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم والفطريات والفيروسات، إلى جانب مضادات الالتهابات والوظائف المضادة للخلايا السرطانية. 

لذا يصفه الأطباء كعلاج طبيعي لحالات التهابات المفاصل وكمطهر طبيعي مضاد للجراثيم يمتاز بكفاءته في تطهير الحروق والجروح وسرعة التئامها، كما يستخدم كمسكن فعّال للألم. 

وتعد من أهم فوائده كمضاد للالتهابات هي الاستخدامات الآتية: 

محفز قوي لجهاز المناعة بالجسم. 

سرعة التئام الحروق والجروح وتجديد خلايا الجلد التالفة وهو مطهر طبيعي قوي. 

علاج فعال لنزلات البرد والإنفلونزا والسعال نظرًا لأنه مضاد قوي للفيروسات والبكتيريا. 

يحد من الالتهابات الناتجة عن الربو. 

يعالج التهابات الأمراض الجلدية مثل الصدفية وغيرها. 

يستخدم كعلاج طبيعي لالتهاب المفاصل والروماتويد. 

2- منشط عام للكبد وطارد للسموم من الجسم 

يساعد الكركم في زيادة إنتاج الإنزيمات التي يفرزها الكبد لتنقية الدم من السموم والتخلص منها، وبذلك تقل نسبة السموم في الجسم فينشط عمل الجهاز الدوري وتتحسن الدورة الدموية، ومن ثم تقل احتمالات الإصابة بأمراض الكبد. 

ويمكن استخدام الكركم عن طريق تناول مقدار من اللبن الدافئ (حوالي كوب واحد) مضافًا إليه ملعقة كركم صغيرة، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم حتى يستفيد منه الجسم أقصى استفادة ممكنة. 

3- مقاوم للخلايا السرطانية 

حيث يحتوي على عنصر الكيوركيومين النشط الذي يحفز خلايا الجسم بهدف تدمير الخلايا السرطانية ذاتيًا وإيقاف انتشارها بالجسم، لذا فإن تناول ملعقة صغيرة واحدة من الكركم تقي الجسم من الإصابة بأنواع عديدة من السرطانات وتقاوم الأورام السرطانية لتحد من انتشارها. 

كما تعمل مضادات الأكسدة به على تدمير الخلايا السرطانية وتقوية أداء العلاج الكيميائي وتخفيف آثاره الجانبية. 

اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر الهائلة تغير مستقبل الطب البديل

4- يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن 

يعمل الكركم على المساعدة في سرعة حرق الدهون وتقليل امتصاصها بالجسم وبالتالي يساهم في إنقاص الوزن الزائد والحصول على مظهر أنحف للبطن، ومن ثم الثبات على وزن مثالي مناسب للجسم. 

كما يعمل الكركم كمنشط جيد للمرارة فيزيد من إنتاجها للعصارة الصفراوية بالجسم والتي تختص بعملية هضم الدهون وامتصاصها، فتتحسن بذلك عملية الهضم وتقل الإصابة بالانتفاخ والغازات كما يقي الكركم من التهابات وتقرحات الأمعاء. 

5- تقوية الذاكرة ومحاربة الزهايمر 

يؤدي تناول الكركم إلى الحد من تطورات مرض الزهايمر عن طريق التخلص من الترسبات المتراكمة التي يسببها في الدماغ والتي ترتبط بحدوث التهابات الدماغ، وبما أن الكركم يعمل كمضاد للالتهابات وعمليات التأكسد فإن استهلاكه بصورة يومية منتظمة يعمل على تقوية الذاكرة ومنع الإصابة بمرض الزهايمر. 

وهو أيضًا محسن عام لصحة الدماغ حيث يمنع تراكمات الدهون في الدماغ وبالتالي يتدفق الأكسجين بسهولة إليه. 

6- السيطرة على مرض السكر وأعراضه الجانبية 

تساعد مضادات الأكسدة بالكركم بشكل فعال على تخفيف مقاومة الأنسولين وضبط مستوياته بالدم، وبالتالي يقي الجسم من خطر الإصابة بمرض السكر من الدرجة الثانية.

كما أنه يسيطر بفعالية على كمية الجلوكوز في الدم فيدعم الأدوية المعالجة لمرض السكر في أداء وظائفها. 

ولكن يجب التحذير من تناوله مع الأدوية القوية لمرض السكر حيث قد يتبدل تأثيره بصورة عكسية وبالتالي تقل نسبة السكر في الدم مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة، فيجب الرجوع إلى الطبيب أولًا قبل استخدام كبسولات الكركم. 

7- تقليل مستويات الكوليسترول في الدم 

إن استخدام الكركم بصوره المتعددة حتى في صورة إضافات للطعام يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن ارتفاع نسبته تؤدي إلى مشاكل صحية ومضاعفات خطيرة. 

وأيضًا الحفاظ على مستوى الكوليسترول المناسب يمنع الإصابة بأمراض القلب والشرايين والأوردة، ويمكن أيضًا تناول الكركم على هيئة كبسولات تباع في الصيدليات. 

8- فوائد الكركم التجميلية للبشرة 

يدخل الكركم في العديد من الوصفات التجميلية والصحية للبشرة ومعالجة مشكلات الشعر من تساقط وتقصف وتلف للشعر، ولكن تظهر نتائجه بصورة أقوى في التخلص من حب الشباب وتأثيره على البشرة، كما يعمل كمنقي جيد للبشرة ويوحد لونها ويمنع ظهور التجاعيد وعلامات كبر السن.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الرمان للرجال والنساء؟

ما هي فوائد الكركم مع الحليب ؟

فوائد الكركم مع الحليب

يعتبر تناول الكركم مع الحليب فيما يعرف بالحليب الذهبي من أشهر وأحب المشروبات لدى شعوب قارة آسيا لاسيما في الهند، ويمتاز ذلك المشروب بالكثير من الفوائد ومن أهمها: 

الحفاظ على صحة البشرة 

وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحسن مظهر البشرة بشكل عام كما تكافح علامات الشيخوخة وتقدم السن، ومن الضروري استخدامه لمن لديهم مشاكل جلدية مثل الثعلبة والصدفية وحب الشباب، ويمكن استخدامه كمشروب دافئ أو وضعه كقناع على البشرة للاستفادة منه. 

إنقاص الوزن الزائد 

يمنع الكركم مع الحليب تراكم الدهون وتكونها في الأنسجة المختلفة للجسم وبالتالي يساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن الزائد وأيضًا منع تزايد وزن الجسم. 

الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي 

وذلك نتيجة لما يمتلكه المشروب من مواد مضادة للالتهاب والبكتيريا مما يحسن من أداء الجهاز التنفسي والحفاظ على صحته بصورة عامة ومقاومة المواد الضارة التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المختلفة ومشاكل التنفس، ويمكن استخدام الكركم أيضًا بالاستنشاق للتخلص من تراكمات البلغم في مجرى التنفس. 

تحسين أداء الجهاز الهضمي 

يعمل مشروب الكركم والحليب على علاج القناة الهضمية من الالتهابات والمشاكل الصحية مما ينظم عملية الهضم ويزيل الانتفاخ ويعمل على توازن نسبة البكتيريا الجيدة في الأمعاء. 

تحسين صحة الكبد ووظائفه 

من خلال معالجة التلف الذي يصيب أنسجة الكبد نتيجة الإكثار من تناول الأدوية، وأيضًا فهو يحمي الكبد من التهاب الكبد الوبائي من الدرجة الثالثة، وله أثر فعال في تنظيف الجسم والكبد من السموم. 

فوائد أخرى لمشروب الكركم والحليب 

يساهم بصورة كبيرة في التخلص من السعال وإنقاص مستوى السكر في الدم وتقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ، والتخلص من الأرق واتزان مستوى الهرمونات بالجسم وسرعة التعافي من الجروح.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الفلفل الاسود المذهلة للرجال والنساء؟

ما هي فوائد الكركم الطازج ؟

فوائد الكركم الطازج

يستخدم الكركم الطازج في التجميل للتخلص من مشكلات الجلد والبشرة وهو غير مكلف على الإطلاق، حيث يعالج الحبوب والبثور التي تصيب البشرة عن طريق الحد من إفرازات الدهون بها. 

كما يساعد في القضاء على الهالات السوداء والتخلص من الشعر الذي يظهر بالوجه عن طريق مزجه مع الحمص المطحون واستخدامه كقناع على الوجه، وهو مرطب ومطهر جيد للبشرة. 

وهو مفيد أيضًا في إعادة الرحم إلى وظائفه الطبيعية حيث يعمل على ترميم بطانة وعضلات الرحم وإعادة هيكلة الغدد الداخلية به لاستعادة وظائفها بشكل صحيح، وإبطاء نمو خلايا بطانة الرحم المهاجرة، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بسرطان الرحم عن طريق خفض انتشار الخلايا السرطانية به.

ما هي فوائد الكركم للتخسيس ؟

فوائد الكركم للتخسيس

يعمل الكركم على المساعدة في إنقاص الوزن بصورة كبيرة وذلك كالتالي: 

للكركم تأثير حراري قوي فهو يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية ولذلك فهو يسرع من عملية الأيض فيتم إنقاص الوزن بصورة طبيعية. 

يحد من تراكمات الدهون بالجسم فيما يعرف بأنسجة الدهون البيضاء التي تؤدي إلى تزايد الوزن بصورة ملحوظة، فيسبب الكركم تقليص حجم تلك الأنسجة ومنعها من الانتشار والتراكم. 

يضبط مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل من مستوى السكر والدهون الثلاثية وبالتالي عدم الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي التي تنتج عن مرض السمنة. 

تقوية أداء الكبد المسئول عن هضم الدهون عن طريق زيادة إفراز الصفراء، ويساعد في عملية الهضم بالتخلص من الانتفاخ والتهابات الجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: فوائد الشاي الاخضر السحرية

ما هي فوائد الكركم مع الزنجبيل ؟

فوائد الكركم مع الزنجبيل

إن تناول مشروب الكركم والزنجبيل يفيد الجسم بصورة كبيرة فهو يعمل على: 

تخفيف وتسكين الألم وخاصةً ذلك الذي يسببه التهاب المفاصل أو آلام الحيض. 

منع الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول الضار الذي يسبب تراكم الدهون في الأوعية الدموية. 

مقاوم جيد للالتهابات وعمليات التأكسد التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض المزمنة لا سيما السرطان، والوقاية من أضرار التدخين. 

تنشيط جهاز المناعة لمقاومة العديد من الأمراض وخاصةً أمراض الجهاز التنفسي كالفيروسات والحساسية الموسمية والخلايا المناعية التي تسبب الالتهاب. 

تنظيم مستوى السكر بالدم ومنع حدوث اضطرابات مفاجئة به. 

يخفف من الشعور بالغثيان والقيء الناتجين عن الإصابة بالدوار أو تناول بعض الأدوية أو إصابات الجهاز الهضمي أو بسبب الحمل أو الخضوع للعمليات الجراحية.

ما هي فوائد الكركم مع العسل ؟

فوائد الكركم مع العسل

يفيد استخدام الكركم مع العسل في مكافحة أنواع الجراثيم والبكتيريا التي تسبب الأمراض، كما يعمل على حماية الدماغ وتقليل فرص الإصابة بالخرف، ويفيد في طرد السموم من الجسم، ويخفف من تأثير أدوية السرطان المدمرة للجسم. 

وأيضًا هو علاج جيد لنزلات البرد والإنفلونزا ومنع التهابات الجهاز البولي. 

ويستخدم الكركم مع العسل أيضًا في التخلص من قرح الإثنى عشر وخفض مستوى الكوليسترول ورفع مستوى التمثيل الغذائي للدهون. 

وبالإضافة إلى كونه مضاد قوي للالتهابات والبكتيريا والفيروسات وليس له أي آثار جانبية ضارة، فهو علاج قوي لأنواع عديدة من السرطان. 

وهو غني بمادة البوليفينول والأملاح والفيتامينات مثل فيتامين "ج" و"هـ" اللذان يمنعان الأضرار التي يسببها انتشار الجذور الحرة، وتدهورات الحالة الصحية التي ترتبط بالأعراض المبكرة للشيخوخة.

اقرأ أيضًا: فوائد البقدونس - وصفات سحرية لتقوية المناعة

via غذاء وشفاء

[alalamarabic]

خطير جداً.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات تأكد أنك مصاب بإلتهاب الكبد!

يرسل الجسم علامات تحذيرية عند حدوث خلل أو تلف في بعض الأجهزة الحيوية في الجسم، تظهر هذه التحذيرات على شكل بثور أو أعراض نفسية وجسدية الأمر ال��ي يستدعي إستشارة الطبيب، إليك بعض العلامات إذا ظهرت عليك فأنت مصاب بإلتهاب الكبد. – حالة التعب المزمن أو المستمر إحدى العلامات الأكثر دلالة على الكبد التالف، لأن تراكم السموم في الكبد يسبب الإرهاق والتعب المزمن. – عندما يتلف الكبد يقل إنتاج الصفراء مما يعوق عملية الهظم وظهور مشاكل متعددة في الجهاز الهظمي مثل الغثيان والتقيؤ، والإمساك أو الإسهال، تعصب القولون، تراكم الحصى في المرارة والإنتفاخ. – يتغير لون البول والبراز وتحوله إلى اللون البرتقالي ويرجع ذلك لإرتفاع مستويات البيليروبين. – يتحول لون الجلد وبياض العين وأطراف الأصابع أو اللسان إلى اللون الأصفر، هذا يدل على وجود كمية كبيرة من البيليروبين في الدم، بالتالي فإن الكبد متلف ويمكن أن يكون أيضا علامة على وجود مشكلة في البنكرياس أو المرارة. – الألم، والتشنج أو الانتفاخ الذي يحدث على مستوى الجزء السفلي من البطن، يدل على الكبد التالفة وذلك بسبب تراكم السوائل في تجويف البطن.   المصدر :شاشة نيوز   http://dlvr.it/N6CkKp

[food-and-healing]

ما هي فوائد الرمان للرجال والنساء؟

لقد أوضحت معظم الدراسات العديد من فوائد الرمان للجسم وكيف أنه يقي الإنسان من أمراض متعددة، كما يحافظ على صحة القلب ويمنع اضطرابات الجهاز الهضمي وأمراض الدم. 

وله دور بارز في تعزيز الجهاز المناعي لجسم الإنسان بالإضافة إلى استخداماته التجميلية للبشرة والشعر والمساعدة على إنقاص الوزن الزائد لمرضى السمنة، نظرا لما يحتوي عليه من عناصر غذائية مفيدة وضرورية لصحة الجسم.

فوائد الرمان

تُعتبر فاكهة الرمان من أغنى المصادر الطبيعية بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، لذلك يُعد تناول الرمان صحيحًا أو شربه في صورة عصير طبيعي هو أمر مفيد جدًا للجسم، حيث أنه:

غني بعنصر الحديد الذي يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.

يتميز الرمان بكثرة احتوائه على عنصر الحديد الذي يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يقلل من الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، كما يساعد أيضًا في تخفيف آلام التهابات المفاصل والتقليل منها ومنع الإصابة بمرض هشاشة العظام، كما أنه يساعد في معالجة التهابات العين.

مفيد لصحة القلب: وذلك حيث يؤدي تناول الرمان إلى تخفيض نسب الكوليسترول المرتفعة بالجسم، وكذلك يمنع تأكسد الكوليسترول الضار فيعمل على منع انسداد الأوعية الدموية ويحمي من تصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب المختلفة.

يعزز من صحة الفم والأسنان: حيث قام عدد من الباحثين الأمريكيين بإجراء دراسة علمية أثبتت أن تناول الرمان يساعد على تقوية صحة الفم والأسنان ويحد من فرص الإصابة بالتهابات اللثة.

استعمال الغسول المطهر للفم والمصنوع من الرمان بصورة يومية لمدة شهر كامل تقلل من أمراض والتهابات الفم وكذلك نسبة البروتين الذي يؤدي إلى تراكم البلاك، وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان التي تساعد في تقليل نسبة البكتيريا في الفم

يدخل في صناعة معجون الأسنان كما يمكن استخدامه مع الماء للتخلص من رائحة الفم.

مصدر هام للفيتامينات والمعادن: يحتوي الرمان على كثير من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم مثل:

الكالسيوم والفسفور والصوديوم والبوتاسيوم.

الفيتامينات مثل A,B,C,K .

يُعد من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة التي تعمل كسلاح فعال ضد معظم الأمراض المختلفة وتعالجها.

غني بفيتامينC  الذي يساعد في سرعة شفاء الجروح ومعالجة العظام والغضاريف.

يحمي من خطر الإصابة بالسرطان: وذلك لأنه مصدر هام للمركبات الكيميائية (مثل البوليفينول)، فقد أثبتت الأبحاث أن مكونات فاكهة الرمان لها قدرة فائقة على منع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم، حيث تعمل مضادات الاكسدة على تعزيز قدرة الجهاز المناعي ضد الإصابة بالسرطان.

فوائد رائعة في مجالات التجميل: إن للرمان فوائد جمالية رائعة ولذلك فهو يستخدم بصورة كبيرة في مجال الطب التجميلي، لأنه يساعد على تقليل ظهور أعراض وعلامات الشيخوخة على البشرة بسبب مكونات الرمان من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجلد من العلامات المبكرة للشيخوخة.

إن تناول كوب واحد من عصير الرمان في اليوم بإمكانه أن يمد الجسم بطاقة حوالي ١٢٠ سعر حراري، وهو أيضا يعزز من وظائف الجهاز الهضمي ويقاوم أعراض مرض السكر ويحمي القلب وهو علاج فعال للالتهابات ويعمل على تقوية الذاكرة كما أنه يرفع من مستوى الخصوبة والقدرة الجنسية.

اقرأ أيضًا: فوائد البقدونس - وصفات سحرية لتقوية المناعة

ما هي فوائد قشر الرمان ؟ 

فوائد قشر الرمان

هناك الكثير من فوائد قشر الرمان والتي أقرت بها عدة دراسات علمية مختلفة، ومن أهمها ما يلي:

الحماية من مختلف أنواع العدوى والالتهابات.

المساعدة على توقف النزيف الخارجي.

كما يمكن شرب مغلي قشور الرمان بعد تصفيته للحصول على عدة فوائد ومنها:

أنه علاج قوي للوقاية من الطفيليات، ويطرد السموم الموجودة بالجسم. 

الحماية من اضطرابات الجهاز الهضمي ومشاكل المعدة حيث يخفف من آلامها ويمنع الإصابة بتقرحات المعدة.

علاج فعال لمشاكل والتهابات القولون.

تحسين وظائف الكبد والكلى. 

ما هي فوائد الرمان للجسم ؟

فوائد الرمان للجسم

تتعد فوائد الرمان للجسم وتختلف حسب اختلاف الحالة الصحية لمن يتناوله، ومن فوائد الرمان ما يلي:

حماية البشرة والمحافظة عليها، وينشط الدورة الدموية مما يؤثر بالإيجاب على الصحة الجنسية لدى الرجل والمرأة.

يحمي من الإصابة بمرض السكر حيث يضبط نسبة السكر في الدم.

يعالج التهابات المفاصل ويحد من تلف الخلايا حيث أنه يحتوي على إنزيم يساعد في تقليل تلف الغضاريف وإبطائه.

يساهم بشكل فعال في التحكم بوزن الجسم وإنقاص الوزن الزائد.

يقوي الجهاز المناعي بالجسم ويقلل من الإسهال وأعراضه.

تثبيط نمو الخلايا السرطانية وانتشارها بالجسم مما يحد من أخطار الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي والغدد الليمفاوية والبروستاتا.

يحتوي على مادة شبيهة بهرمون الاستروجين في الجسم مما يعمل على الحد من الأمراض التي تصيب الجسم مع انقطاع الدورة الشهرية مثل الإصابة بهشاشة العظام.

يخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من نسبة الكوليسترول الضار ، كما يمنع السكتات القلبية وأمراض القلب والأوعية الدموية وسكتات الدماغ. 

اقرأ أيضًا: فوائد الثوم السحرية - لن تتركه بعد اليوم

ما هي فوائد الرمان للرجال ؟

فوائد الرمان للرجال

يعمل الرمان على معالجة مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال حيث يزيد من معدل تدفق الدم عن طريق مادة أكسيد النيتريك التي تساعد في ارتخاء جدران الشرايين والأوردة، وبالتالي يزيد من الاستجابة للمحفزات بصورة إيجابية.

كما أنه غني بالمعادن والفيتامينات التي تساعد في زيادة الخصوبة مثل فيتامينات "أ" و"ب" و"ج" التي تنشط الحالة الجنسية عند الرجل وتقويها، ويمد الجسم بكمية هائلة من الطاقة لاحتوائه على الجلوكوز والسكروز والفركتوز، وأيضًا تستخدم قشور الرمان في ال��خلص من البكتيريا المسببة للالتهابات التي تؤثر على الخصوبة عند الرجال.

كما أنه مقوي جنسي فعال ومنشط للقوة البدنية بشكل عام، ويساعد الرمان في تقوية الحيوانات المنوية ورفع كفاءتها وزيادة إنتاجها، وذلك نظرًا لأنه يمد الجسم بالمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للمحافظة على صحة وجودة الحيوانات المنوية، وهو يعالج إصابة البروستاتا بالخلايا السرطانية وأيضًا يمنع ظهورها.

ما هي فوائد الرمان للرجيم ؟

فوائد الرمان للرجيم

يمكن أن تساعد جميع مكونات الرمان على فقدان الوزن الزائد وذلك فيما يلي:

يعد الرمان من أكثر الأطعمة التي تساعد على سرعة الشعور بالشبع والذي يستمر لفترات طويلة، لأنه يحتوي على الكثير من الألياف وبه نسبة مرتفعة من الماء.

تساعد زيادة نسبة الماء في الرمان على تزايد نسبة حرق الدهون داخل الجسم.

به كمية هائلة من الألياف الغذائية الطبيعية والتي تزيد من كفاءة عملية الهضم والتمثيل الغذائي.

يقل عدد السعرات الحرارية في الرمان، وأيضا تنخفض نسبة الدهون به.

يساهم عصير الرمان في معالجة السمنة لاحتوائه على البوليفينول ومضادات الأكسدة، وكذلك قشور الرمان فهي تزيد من حرق الدهون.

أما عن شاي الرمان فيتم تصنيعه بتخمير الشاي مع مطحون زهور الرمان أو بذوره المجففة، أو يمكن الحصول عليه بإضافة القليل من عصيره المركز إلى الشاي، وهو يفيد في تحفيز عملية الهضم فيزيد من نسبة حرق الدهون ومن ثم إنقاص الوزن. 

اقرأ أيضًا: فوائد الشاي الاخضر السحرية

ما هي فوائد الرمان للشعر ؟

فوائد الرمان للشعر

تتضح فوائد الرمان للشعر عند استخدام قشور الرمان والتي تساعد في:

منع تساقط الشعر وتقصفه من خلال تحفيز نمو الشعر وتقوية بصيلاته، وهي مرطب جيد لفروة الرأس وبالتالي تساعد في التخلص من القشرة، كما تؤخر من ظهور علامات المشيب المبكرة على الشعر.

وتعمل قشور الرمان على تغذية الشعر مما يضفي عليه اللمعان والحيوية، وكذلك إطالة الشعر وتكثيف مظهره، بالإضافة إلى تقليل الإصابة بالصلع.

وتستخدم قشور الرمان من خلال نقعها بالماء ثم نتركها تغلي على النار حتى تنقص كمية الماء ويصبح قوامها كثيفًا، ومن ثم نتركه يبرد قبل أن نغسل به الشعر جيدًا.

ما هي فوائد الرمان للبشرة ؟

فوائد الرمان للبشرة

يُعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة للبشرة لاحتوائه على العديد من الألياف والفيتامينات والسكريات ومضادات الأكسدة والحديد، حيث يمنح البشرة فوائد متعددة مثل:

يعمل على تفتيح البشرة حيث يقلل ظهور البقع الداكنة ويعالج الكلف والنمش ليكسب البشرة مظهرًا أكثر نضارة.

يمنع حدوث الجفاف بالبشرة حيث يُعد مادة مرطبة مما يمنحها ملمسًا ناعمًا.

وسيلة فعالة لتقشير الوجه وبذلك يجدد خلايا البشرة ويتخلص من الخلايا الميتة.

يحتوي على العديد من المعادن التي تعالج شوائب البشرة وتنقيها.

يحافظ على شباب البشرة فيزيد من نضارتها بتقليل ظهور الخطوط والتجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

ما هي فوائد الرمان للمعدة ؟

فوائد الرمان للمعدة

الرمان محفز جيد لإفراز الإنزيمات الضرورية لعملية الهضم وبالتالي فهو علاج فعال لعسر الهضم، وأيضًا فهو يحتوي على القلويات بنسبة كبيرة مما يعادل الحموضة بالمعدة، ويحد من الإصابة بالبواسير والإمساك والإسهال والشعور بالغثيان.

تستخدم قشور الرمان كعلاج لجرثومة المعدة من خلال إضافة ملعقتين كبيرتين من مطحون قشور الرمان إلى نفس الكمية من الزنجبيل المطحون وملعقة واحدة من الكمون مع ملعقة من العسل، وتخلط المكونات معا ويتم تناول ملعقة واحدة في اليوم لمدة أسبوعين.

يستخدم عصير الرمان للوقاية من سرطان القولون لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الجذور الحرة المسببة للسرطان، كما يعالج الالتهابات التي يسببها القولون العصبي، وهو أيضًا علاج فعال للإسهال كما يذيب الدهون المتراكمة بالبطن وأجزاء الجسم المختلفة. 

ما هي فوائد الرمان لمرضى السكر ؟

فوائد الرمان لمرضى السكر

يعمل الرمان على تخفيف أعراض مرض السكر من النوع الثاني باستخدام قشور الرمان وبذوره، فهي تعمل على تقليل الإجهادات التي يسببها التأكسد وبيروكسيد الدهون، فهو ينشط مضادات الأكسدة كالأنثوسيانين الذي يؤدي دورًا رئيسيًا في تنظيم مستوى السكر بالدم وتوزيعه في الجسم.

ويساهم أيضًا في تثبيط وظيفة مستقبلات البيروكسيد كما يحتوي على عدة مركبات تخفض من نسبة السكر في الدم مثل الأوروليك والأولينوليك، كما أن تناول عصير الرمان لا يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم مثلما تفعل العصائر الأخرى حيث تعمل مضادات الأكسدة على تقييد السكر الموجود به. 

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الفلفل الاسود المذهلة للرجال والنساء؟

via غذاء وشفاء

[a7la-home-blog]

أمراض الكبد عند الرضع والأطفال

يساعدنا الكبد على هضم الطعام والتخلص من السموم في الجسم ، مما يجعله عضوًا مهمًا جدًا. إذا تم تشخيص إصابة طفلك باضطراب في الكبد ، فستحتاج إلى معرفة المشكلات التي يمكن أن تسببها وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك.

ما هو مرض الكبد؟

يمكن استخدام أمراض الكبد للإشارة إلى مجموعة واسعة من مشاكل الكبد. يحتاج حوالي 75٪ من الكبد إلى التلف قبل أن تلاحظ أنه لم يعد يعمل بشكل جيد بعد الآن. مصطلح آخر لأمراض الكبد هو مرض كبدي. يحتاج الأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بمشكلة في الكبد إلى دعم طبي متناسق وخطة جيدة جدًا للسيطرة على الأمراض حتى يتمكنوا من ذلك.

ما الذي يسبب مشاكل في الكبد؟

نحن هنا ننظر إلى الأسباب التي تسبب مشاكل الكبد عند الأطفال: 1. الالتهابات الفيروسية يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية أيضًا مشاكل في الكبد عند الأطفال. بعض هذه يمكن أن تشمل Hep A و B و C. 2. الاضطرابات الوراثية في بعض الأحيان تنجم مشاكل الكبد عن اضطرابات تنتقل من و إلى شجرة العائلة ؛ نقص صباغ الدم ، على سبيل المثال ، اضطراب وراثي يؤدي إلى تخزين الجسم للكثير من الحديد. مثل الاضطرابات ، يمكن أيضا أن تنتقل الجينات التي يتم تشريحها أسفل خط الأسرة مما يترك الأطفال عرضة لمشاكل الكبد. 3. ركود صفراوي يمكن أن يتأثر تدفق الصفراء في الكبد ، مما يؤدي إلى مشاكل في الكبد. 4. السرطان يمكن اختراق أنسجة الكبد بواسطة خلايا غير طبيعية ، مثل الخلايا السرطانية. يمكن أن تتلف أيضًا بسبب بعض المواد الكيميائية والمعادن التي يتم تناولها بشكل زائد.

علامات وأعراض مشاكل الكبد

هناك الكثير من أمراض الكبد التي تظهر بشكل مختلف في كل فرد ، مما يجعل تشخيص أمراض الكبد في غاية الصعوبة. هنا لدينا بعض الأعراض الشائعة لمشاكل الكبد عند الأطفال: اليرقان سوف تبدو جلد وعين طفلك بلون أصفر باهت سيرافقه حمى وقشعريرة. عدم ارتياح في البطن قد يكون طفلك يعاني من الكثير من الألم بسبب تضخم الكبد. هذا في بعض الأحيان لا يضر بقدر ما يجعل طفلك يشعر بالشبع. دوالي المريء تمدد الأوعية الدموية داخل جدران المريء السفلي ، مسببة النزيف. بوابة ارتفاع ضغط الدم يوفر الوريد البابي الدم إلى الكبد من الأمعاء الغليظة. عندما يحدث ارتفاع ضغط الدم البابي ، تبدأ خلايا الدم الجديدة في التكوّن ، وهي تربط تدفق الدم من الأمعاء بالدورة العامة ، مما يعني أنه لا يمر عبر الكبد من أجل إزالة المواد السامة ، ثم تدفق إلى بقية الجسم ، مما تسبب في مشاكل. تلف في الدماغ عندما لا تتم إزالة المواد السامة ، وتصل إلى الجهاز العصبي ، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة نتيجة لذلك. يتأثر أداء الدماغ كثيرًا بهذا ، مما يؤدي أحيانًا إلى التشوش العقلي ، وفي أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة.  تراكم للسوائل قد يكون هناك تراكم للسوائل في تجويف البطن ، مما يؤدي إلى تضخم البطن.

كيف يتم تشخيص مشكلة الكبد؟

يتم تشخيص مشاكل الكبد بالطرق التالية: الزلال الزلال هو البروتين الذي يصنعه الكبد. يتكون البروتين الموجود في الدم من 6٪ من الألبومين. يتم هذا الاختبار للكشف عن أمراض الكبد والكلى وتشخيصها. البيلروبين البيليروبين هو صبغة تصنع عندما تنهار خلايا الدم الحمراء. إذا كان مستوى البيليروبين مرتفعًا ، فإن الشخص مصاب باليرقان. يتحقق الاختبار من مدى كفاءة وظائف الكبد في التخلص من البيليروبين. ألانين ترانساميناز (ALT) يوجد هذا الإنزيم بشكل عام في الكبد. إذا كان مستوى ALT مرتفعًا جدًا ، فهذا مؤشر على وجود تلف الكبد. اختبار ALT يتحقق من هذا.

علاج لمشاكل الكبد

يعتمد علاج مشاكل الكبد على سبب التسبب في ذلك. إذا كان المرض ناتجًا عن فيروس ، فسيحتاج الأمر إلى علاجه ، وستكون هناك حاجة إلى رعاية طبية حتى يدير الفيروس مجراه. بنفس الطريقة ، يجب تحديد سبب المشاكل من أجل معالجتها بشكل صحيح. في أسوأ السيناريوهات ، حيث تعرض الكبد للتلف بعد إصلاحه ، يجب إجراء عملية زرع كبد. بخلاف بعض أسباب أمراض الكبد ، مثل التهاب الكبد أو حصى في المرارة التي يمكن علاجها ، فإن معظم أمراض الكبد تدار فقط. لا يعتبر اكتشاف طفلك الثمين مرضًا شيئًا يريد أي والد سماعه ، ولكن لسوء الحظ ، يمكن أن تحدث هذه الأشياء ، والأمر متروك لك لتقديم أفضل ما يمكنك لمساعدة طفلك على التعافي. بمجرد تشخيصك وبمجرد بدء العلاج ، سيحتاج طفلك إلى أن تكون قويًا ومتسقًا. Read the full article

[alalamarabic]

خطير جداً.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات تأكد أنك مصاب بإلتهاب الكبد!

خطير جداً.. إذا ظهرت عليك هذه العلامات تأكد أنك مصاب بإلتهاب الكبد!: يرسل الجسم علامات تحذيرية عند حدوث خلل أو تلف في بعض الأجهزة الحيوية في الجسم، تظهر هذه التحذيرات على شكل بثور أو أعراض نفسية وجسدية الأمر الذي يستدعي إستشارة الطبيب، إليك بعض العلامات إذا ظهرت عليك فأنت مصاب بإلتهاب الكبد. العالم - منوعات – حالة التعب المزمن أو المستمر إحدى العلامات الأكثر دلالة على الكبد التالف، لأن تراكم السموم في الكبد يسبب الإرهاق والتعب المزمن. – عندما يتلف الكبد يقل إنتاج الصفراء مما يعوق عملية الهضم وظهور مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي مثل الغثيان والتقيؤ، والإمساك أو الإسهال، تعصب القولون، تراكم الحصى في المرارة والإنتفاخ. – يتغير لون البول والبراز وتحوله إلى اللون البرتقالي ويرجع ذلك لإرتفاع مستويات البيليروبين. – يتحول لون الجلد وبياض العين وأطراف الأصابع أو اللسان إلى اللون الأصفر، هذا يدل على وجود كمية كبيرة من البيليروبين في الدم، بالتالي فإن الكبد متلف ويمكن أن يكون أيضا علامة على وجود مشكلة في البنكرياس أو المرارة. – الألم، والتشنج أو الانتفاخ الذي يحدث على مستوى الجزء السفلي من البطن، يدل على الكبد التالفة وذلك بسبب تراكم السوائل في تجويف البطن. المصدر: شاشة نيوز 102-4 http://dlvr.it/N5WR4s