#ازاي تخسي

[m-anarrr]

كنت عايزة اطلع ايه لما اكبر ،او اي اصلا سقف طموحي في الكوكب ده ،او اصلا كل ده كان ليه ولا عشان ايه ؟ ،او اخر الطريق ده ايه طيب ؟ ، هما اللي مشيو اتعلمت منهم ايه ؟ واللي جايين دول هيسيبو جوايا ايه ؟ هيكون منطقي لو جبت الهافبوت اللي عجبني وبعدين ابقي اشوف اللبس اللي هيليق معاه ؟ ،انتي عايزة تخسي ليه ؟ قومي افتحي التلاجة واقفليها ... امسكي الموبيل بصي علي اي حاجة وسيبيه ... هي الناس ليه دايما مبتحاولش تفهم لغة حب بعض ....هصحي الصبح اصرخ؟ ،الراجل المجنون هيجري ورايا تاني؟ هو مجنون ليه ؟ يعني كان عامل ازاي زمان ؟ ، ده طلع في نهار ...كتش كادر في الالولولو ،هل تعرفون من هو همتارو ؟ ،بكرا مش هناكل حاجة ولا بعدو ولا بعدو هتعيشي علي القهوة ؟ وناكل بيتزا بليل ؟

[ayahelbahkiryy]

بمناسبة الصورة دي وظهور كنده علوش بزيادة في الوزن بعد ظروف ولادتها ودعم زوجها ليها امبارح كنت قاعدة مع حماتي الغالية اللي مافيش مرة جت فيها سيرة حمايا الله يرحمه من غير ماتبكي عليه وتقول فيه احلى كلام ممكن ست تقوله على راجل عاشت معاه ٤٠ سنة

حماتي كانت بتقول ان عيد جوازها كمان كام يوم وإن هي وعمو الله يرحمه كانوا متعودين يقضوه في راس البر فبتحكي إن هو ماشاء الله كان جسمه رياضي لأنه كان لعيب كورة في منتخب مصر وبعد كده كان بيدرب كورة وازاي هو كان مهتم بنفسه وكان جسمه Fit قبل ظهور موضه الجيم وانتشار وعي الناس في الجانب ده فلقيت نفسي بسألها :

عمو عمره ما طلب منك تخسي يا طنط ؟

قالت لي :

ابدا عمره ما حسسني اصلا اني تخينه بالعكس كان بيحترمني ويكبر مني ويخليني احس اني احلى ست في الدنيا.

اجابتها خلتني شوفت في عينها سبب واضح لبكاها عليه بشكل متواصل من يوم ما توفى أصل فعلًا مافيش حاجة تملك بيها الست زي انك تحترمها وتحبها وتحسسها بالأمان مهما حصل.

كلام طنط فكرني بأخت جدتي وجوزها الله يرحمهم كانوا برضه قصة حب فظيعة وعاشوا مع بعض سنين كتير من غير مايخلفوا ففي مره سألتها : هو سؤال محرج بس انا عندي حب استطلاع هو العيب كان من مين ؟

قالت لي : مش من حد احنا الاتنين روحنا لدكاترة وكانوا دايما يقولوا اننا مافيش فينا اي عيب وان كل واحد فينا لو اتجوز حد تاني ممكن يخلف عادي.

قولتلها : ومافكرتيش

يومها قالت لي : طبعا لا ، لما ماما ماتت انا ماحستش بالزعل لأني بعدها اتجوزته وكنت فرحانه وهو كان منسيني اي حزن وكان عندي هو كفاية لكن لما هى مات حسيت بموته وموت ماما حسيت فعلا اني يتيمه بس لما مات.

الجدير بالذكر ان عمو رضا جوزها ده كان قمر بجد طول بعرض بشعر حلو بشكل رجولي بجد كان قمر وهي زي ستات زمان بعد الجواز تخنت جدا وكان عندها زيادة وزن رهيبة ورغم ده ورغم عدم انجابهم الا انهم فضلوا مع بعض مافرقهمش حتى الموت هو مات وانا عشر سنين تقريبا وهي ماتت السنة اللي فاتت لحد السنة اللي فاتت لما كنت اكلمها ونتكلم عنه كنت بسمع احلى كلام حب ممكن يتقال من ست على راجل عاشت معاه في آمان.

النهاردة بقى بتناقش مع أحمد جوزي بقوله :

انا تخنت ٣٠ كيلو عن يوم ماعرفنا بعض أنت مش زعلان لسه ممكن الوضع يسوء اكتر

قالي :

هتبقي ١٥٠ كيلو مثلا هتفضلي آية اللي حبيتها بروحها وضحكتها وشخصيتها بل بالعكس هتبقي احلى كمان افهمي يا ماما الراجل اللي بيتجوز او بيحب واحدة عشان جسمها او شكلها ماكنش بيحب لان الحب عشان يبقى حب مالوش شروط لان وارد الواحد يتجوز واحدة ويحصلها اي مرض ولا حتى تحمل وتتخن ساعتها هيكره حياته ولا هيهدها ! لو بيحب بجد مش هيفرق معاه عشان الروح هي هي حصل شوية تغير في الشكل ممكن بشوية دعم ومجهود يتصلحوا ماتهببوش اتصلحوا يا ستي خليكي عارفة ان الحلوة في الاحلى منها والجامدة في الاجمد منها بس مش كل يوم بنقابل واحدة نحبها ووجودها يغني عن اي حاجة.

كلامه خلاني افكر ازاي ستات كتير بتدمر نفسيا بسبب الضغط اللي بيتحط عليهم بسبب جسمهم وازاي لو صورة الجسم دي حصل فيها اي اهتزاز ممكن يخسروا حب الطرف التاني اللي في الاساس هو مش حب حقيقي لان الحب الحقيقي بيجيب معاه الامان في كل حاجة حتى امان تجاه عيوبك، حب مش مشروط مش بقدم جسم عشان اخد حب ، انا بقدم حب وباخد حب حاجة كده راقية بتخلي العلاقات تستمر ٣٠ و ٤٠ سنة ولو طرف فقد التاني بيفضل حزين لانه مش هيعوضه.

مش عارفة ليه للحظه تخيلت ان كنده علوش كانت خايفة من الظهور بزيادة في الوزن وان زوجها اللي صمم تظهر وان اللقطة دي مجرد تعبير منها وامتنان عالدعم والامان.

يا جماعة والله وماليكم عليا يمين الرجالة بتبقى حلوة اوي لما بيبقوا رجاله بجد ادعوا للناس الحلوة بالرحمة وادعوا للأحياء ربنا يرزقهم الرفق بالنساء

Aya Elbahkiry - آية البحقيري

#آية_البحقيري

[yasser-yassoo]

‏عايزة تخسي ازاي وانتِ بتتعاملي مع الكنافة والقطايف على انها سناكس بين الفطار والسحور يا ست الكل

[beautysofia]

أنا مبسوطة أني مع الوقت بقي عندي مناعه ، يعني مبقتش حساسه و بزعل زي زمان و توصل لعياط و اكتئاب ممكن يوصل لاسابيع بسبب كلامهم هزازهم الي يضايق و الي ما بقدرش ابلعه ولا ارد و بكتفي إني بسكت من غير ما أقعد ابذل مجهود افكر أزاي ارد بنفس اسلوبهم ؛ بطلع من الودن الثانية كأن لم يكن و خلاص!

مبسوطة أني دلوقتي مبقتش بسمح لحد ياخد قرار عني و مفروض اعمل ايه و امشي حياتي ازاي و كده بسيبهم يقولو الي يتقال و يرموا هزار بايخ زي ما يرموا بس أنا جوايا خطة و رأي تاني من غير جو العناد وخالف تعرف بتاع زمان زي ما كانو بيقولو عليا كده!

لا بقيت مرنه نوعا ما و بسيبهم يتكلموا زي ما يتكلموا بس بسلك اموري و بعمل في الاخر الي يريحني و اللي عاوزة بغض النظر عن ارائهم الحكيمة الي ملهاش أي لازمة و قيمة عندي .

يمكن إلي مضايقني حبه إني لسه معنديش القدرة بتاعت اوقفهم عند حدهم و اخرس لسنهم عن التدخل في حياتي شؤؤني لسه مش عارفة أعمل حدود و اقفل أي مساحة كده في حين إني بعرف اخبارهم لما ماما تحب تحكيلي كل فين و فين صدفة كده و لما يبقي في تخصهم مبعرفش ولا حد عمره قربني له شاركني في مرة حرفيا ؛ زي النهاردة يطلعوني بره الاوضة بهزار بايخ كأني عيله صغيرة هفشي مثلا ، مش هتفهم أو ياخدوا بعض على جنب أو لو شوفتهم بيتكلموا يقفلو يقوموا يغيروا الحوار و هكذا ؛ فأنا حقيقي غير ممتنه لوجود الأخوات و بنات الخالة حتي بعض الصحاب و للعلاقات الإنسانية بأجمعها ما عدا ماما كل الشكر و الحُب و الدعم و الامتنان ليها دائما الي مش عارفه في غيابها هعيش و استحملهم ازاي!

مش فاهمة حقيقي حاجات شخصية زي الوزن و الارتباط و الدراسة و الشغل و استايل اللبس و غيرهم الناس بتسبيح تتكلم فيها و تهزر و تقول رأيها و تاخد دور الواعظ الحكيم إلي مفروض يتقال آمين لكلامه!

أنا فعلا بتكسف و بحس دي حاجات مش من حقي و حدودي مهما كان قرب و حُب ولا عشم الشخص ليا مش بتكلم غير لما هو يبدي رغبته إنه يسمع مني و بحاول اتحسس في كلامي قبلها و معرفش إيه الصعب إنهم يتعاملوا معايا كده و لحد امتي هستحمل ؟ يسيبوا ليا حرية التصرف القرار و المسؤولية عن أي نتيجة كانت!

مفروض تخسي! طيب أروح جيم لأ! خلاص روحي إلي فيه اختك! مش بتذاكري ليه ؟ لا مافيش خطوبة غير لما تاخدي شهادتك الأول ! لأ أنتِ خلاص كبرتي يلا نبعت صورك و نشوفلك عريس . لأ مافيش شغل مع دراستك ، لأ خلاص انزلي شغل! لأ الشغل ده مش مناسب لأ اشتغلي اونلاين في تجارة أي حاجة أحسن! لأ تتعلمي تركي او لغة و تعيشي بره لوحدك في منحة إيه ؟ لبسك ضيق وسعيه شعرك طالع برا الطرحة دخيله و تربون إيه إلي تعميله و تخرجي به ده؟ حتي شعري ما سلمتمش منهم و مصرين اسيبه كيرلي!

و غيرهم مواقف كثير فحقيقي تو ماتش قرارات تحكمات طول عمري لحد هذة اللحظة كأني عروسة لعبة ..

بيبقي نفسي فمرة اتسأل نفسك في ايه ؟ عاوزة ايه ؟ إلي بتحبيه ؟ إلي نفسك أو يرضيكِ يتعمل ؛ فأنا خلاص لحد هنا قررت احط نقطة و نهاية لده .

بقوا شبه بابا الفرق الوحيد أنهم بيقولو كلام بس إنما بابا عاش عمره لحد فترة قريبة بيفرض بالغصب بدون مناقشة و لو بموت من العياط و الزعل يتقال سيبوها ، حقيقي بحمد ربنا إني مبقتش نسخة منه و زيهم كده ..

فأنا خلاص حقيقي عايزة استراحة ابعد حبه عن الحوارات و الدوشة المتعبة دي أو بمعني اصح زي الاغنية أهرب من الناس أنا تعبانة خلاص .

[semnatv2]

ضحى عادل تفاجئ رضوى الشربيني بنتائج دايت الخمس أسابيع ​| هي وبس

بعد ما اتبعت نظام الخمس أسابيع ضحى عادل فاجأت رضوى الشربيني بوزنها الحالي تابعونا على website : http://www.cbcsofra.com/ Facebook : https://www.facebook.com/heyawabas YouTube : https://www.youtube.com/heyawabas Twitter : https://twitter.com/cbcsofra Instagram : https://www.instagram.com/heyawabas/ Google+: https://www.google.com/+heyawabas #رضوي_الشربيني | #هي_وبس | #CBCSofra 21504 566 هي وبس,رضوي…

[light-intothedarkness]

انتِ فاشلة، تركيزك صفر، امتى هتفوقي، انت ملكيش رأي و اللي احنا شايفينه هيتعمل، انت هطله و بيتضحك عليكِ، مهملة، خسيتي ليه بقيتي شبه الموميا كلي شوية، تخنتي اوي لازم تخسي، مش نافعة في حاجة، هتشيلي مسؤولية ازاي، انت طويلة اوي، قصيره كده ليه، ضحكتك فضيحة، ركزي شوية، المفروض تلبسي ده على لون تاني، بهتانه اوي انهارده، دمك يلطش، شغلك مش مظبوط، انتِ غلطانة

مين ادي لكل الناس اللي بتتكلم كده على اي حد الحق في الحكم عليه و الحق في تصنيفه و انه كمان يقول في وشه الكلام ده؟ في حالة انه مطلبش رأيهم طبعا

مهما كان صلة قرابته بالشخص باباه مامته اخته صاحبه صاحبته مراته جوزها او لو مفيش قرابه خالص

ليه بيقصدوا يسيبوا اثر نفسي وحش جوا اللي بيتكلموا معاهم، ربنا قال في كتابة "مَا لَكُمْ كَيْفَ تَحْكُمُونَ"

اي تدين و اي اخلاق و اي حرية اللي بيدعوها و هم بيتكلموا كده مع اقرب الناس ليهم؟

[no-name-1123]

احنا بنأهلك انك تكوني مريضه نفسيا بكل شكل بكل شكل و بنخليكي كل يوم تواجهي تحرش و جهل و تنمر و ملل اهم حاجه الملل اوعي تشتكي و اوعي تخسي لازم، تاخدي المعاش و لازم تاكلي كلي كويس هاه علشان تجبلنا عريس كده هيبقي عندك معاش و كمان سنتين كمان بعد ما تتعيني خدي اجازه ن ابدأي اشتغلي في حاجه تانيه احنا بنامن مسنقبلك ابعدي عن�� يا طنط نجوي متعقديش مهايا ملكيش دعوه بيا خنقتيني يا ماما ملكيش دعوه انا بعمل ايه علشان انا اصلا مبعملش حاجه خالص يا ماما يا عبد انا زهقت من صحوبينك اهم حاجه الونس اهم حاجه فنعقد في خلقه بعض و منتكلمش او تحكي عن الجيش بس بقدرك والله و بحبك انت صاحبي،ان ان كان يا مؤيد انت كنت صاحبي فعلا يا زيزو ياللي انا مش عارفه عنك حاجه اتمني تكون كويس يا ندي، عارفه انك تعبانه معايا انا متشكره نفسي متعبكيش يا رنا والله بحبك فشخ بس انا مش، قادره اني،اتحمل يا ساره اتمني تاخدي قرار حقيقي و تشوفي ازاي،هتعرفي تعيشي يا بابا انا اسفه على بعد و علي الف حاجز يا نادين اتمني تنسى اللي فات و تبقي كويسه يا، حبيبه اتمني اللي جاي ميجيش عليكي يا ايمان عارفه انك متشتته، و، انك، مش، عارفه طريقك ازاي، و، عارفه انك، لا عارفه تكوني، راضيه و لا عارفه مترضيش يا ساره خطاب متزعليش هتجيبي بيبي و،هتبقي حلوه،يا،جمل اسعي شويه اكتر من كده، يا، سلمي خدي،موقف يا هند انسي مؤيد، بجد، و شوفي حالك بجد صلاح، بيحبك بس هو طفل يا عطيه انت لطيف و طيب حقيقي بس يا ماهر هتبقي حاجه كبيره و انا بحبك يا سلامه انسي، ماما و اللي فات و خليك كويس انا فعلا كنت بحبك زمان انا اسفه ليك على اي حاجه يا ساره يا شامي انتي فيكي حاحات كتير حلوه و مش مركزه عليها يا صفا فوقي و عيشي سنك كفايا دراما لسه صغيره يا روضي انتي مش لوحدك يا ياسمين يا قابيل كلنا عيلتك يا مروه انتي حلوه و صحبتك حلوه بس دلوقتي

I don't want my freedom now with a broken heart

https://soundcloud.com/goharik-sahakyan/queen-its-a-hard-life?ref=clipboard

[kawaiibailiffhandsghost-blog]

بصوا و ركزوا معايا كويس جدا لاني هختصر عليكي وقت كتير قوي وفلوس كتير علشان تخسي انتي محتاجه تشتغلي هرمونين أساسيين ف الجسم هرمونث الأنسولين و هرمون النمو (الجروث هرمون) اولا الانسولين و ده لازم نخليه في اقل مستوياته لأنه لما بيعلي ف الجسم بيوقف حرق الدهون ثانيا هرمون النمو الي هو gh ولازم نزوده ويوصل لااعلي مستوياته لأنه هرمون قوي لحرق الدهون طيب ايه بالبلدي كده ازاي اعمل كده اقولك انا بس ادعيلي الاكل الي بيعلي هرمون الأنسولين وده الي لازم نتجنبه هو السكر والعيش والأرز والمكرونه و الفاكهه والنشويات عموما والاكل الي يشبع ومش بيعلي هرمون الأنسولين هو الدهون زي الذبده او السمنه البلدي و البروتين بكل أنواعه و الخضروات الخضراء يبقي اختار الاكل الي بيخلي هرمون الأنسولين في اقل مستوياته طيب ثانيا ازاي اعلي هرمون النمو ده بقي عن طريق نظام الصيام المتقطع لانه بيقلل إفراز الانسولين في الجسم و بيخلي هرمون النمو ف اعلي مستوياته يعني تاكلي بوقت محدد ..وقت الفطور ووقت للغذاء ووقت للعشاء ووقت كل وحبة ساعة فقط .... نظام ٤_٤_١٢ التوضيح . الوقت بين الفطور والغذاء ٤ ساعات وبين الغذاء والعشاء ٤ ساعات وبين العشا وفطور تاني يوم ١٢ ساعة بين الوجبات ممنوع تاكلي شي بس مشروبات بلا سكر كده هتخسى وتبقى زى الفل مع شوية رياضة حلوة كده تثبتى بيها وزنك طب انا حد بيحب الاكل جدا ومش قادر اعمل نظام الاكل ده، هو ده بقى شغل #كلين9 تنتظمى فى الجرعات وزنك ينزل وتحافظى على رشاقة جسمك بدون اضرار خارجية او مضاعفات جانبية #كلين٩_فيت١_فيت٢_منتجات_التخسيس_انقاص_الوزن_منتجات_طبيعيه_نتائج_مضمونه #السعودية #السعوديه #قطر #الاردن #الأردن #أردننا #الكويت #كويت #كويتيات #كويتي #كويتيه #البحرين #بحرين #بحرينية #عمان #لبنان #الامارات #الإمارات #محمد_صلاح #محمد_بن_سلمان #محمد #محمدصلاح #mosalah #كشخه https://www.instagram.com/asmahan.os/p/Bwj2FeSH1WF/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1elp05c8sd2ir

[elderflower9]

التربية يا جماعة ❤❤❤❤ الساعه ٣ الفجر ... وأنا في عز النوم لاقيت اللي جايلي وبيقولي ... ماما أنا جعان .. طيب يا يحيي ..شوفلك حاجه في التلاجه روح كلها وتعالي نام لأ أنا عاوز بيضه مقليه بكره الصبح يايحيي..عاوزه انام 😫 لأ.. أنا جعان .. أنا جعان 😭 طيب طيب بس لو ما أكلتهاش ...أنت حر 😡 قمت عملت البيضه وحطتها في ساندويتش وحطتها في طبق وادتهاله مافيش دقيقه عدت ولا قيته طلع البلوكه وجاي وبيقولي انا خلصت😀 فين البيضه يايحيي ؟! 😧 أكلتها 😀 أنت متأكد .. اه طبعا 😎 أنا طبعا جريت علي جردل الزباله .. مالقتش حاجه ببص ورا باب المطبخ .. لاقيت الساندويتش مرمي وما تأكلش منه حته طلعت البلكونه ... اشوف الطبق .. مالقتوش بقوله فين الطبق .. مش لاقياه في المطبخ ... بسأله 😨 لاقيته بيشاور علي صور البلكونه لاقيته رميه من خامس دور من البلكونه وطبق صيني من اللي يحبه قلبك يقع علي اي حاجه يفلقها نصين سواء رأس واحد ولا زجاج عربيه 😨 وانا كل التخيلات اللي في دماغي واحد راسه مفتوحه ولا واحد عربيه ازازها اتكسر وطالعلنا 😱😱 الحقيقه الموقف ده .. طلع كل الادرينالين لعقلي ونسيت كل النصايح بتاعت التربيه السويه واللاسويه 😡 وانا كأم مصريه مش عارفه اعمل ايه في المواقف اللي زي كده .. ؟! اما ارميه ورا الطبق او اديله علقه 😤😤 وهوه قاعد باصصلي وخايف 😖 قمت بكل هدوء .. أقصد برود 😅ما كلمتهوش و قلت مش هطير شويه النوم من عنيا 😀😀 ودخلت كملت نوم وأنا هموت وأضربه 😠 لاقيته جاي ورايا .. وحاسس بالذنب وبيقولي انا اسف .. قولتله تعال كده .. 😐 كان خايف قمت اخدته في حضني ونيمته وقولتله انا بحبك يا يحيي 😍 قالي حاجه غريبه اوي ...😧😧 انتي ازاي بتحبيني وانا عامل حاجه غلط؟😔 انا اتخضيت من الكلمه مع أني باخد بتلي من كلامي معاه قولتله انا بحبك وانت عامل الغلط وأنت عامل الصح وهنتكلم في الغلط ده بكره بس انا عاوزه انام 😴😴 قالي اصل كنت عاوزك تقومي تلعبي معايا☺️ الاطفال هل واصلهم فعلا ان احنا بنحبهم بدون شروط .... ؟! بنحبهم زي ماهما وان احنا بنحبهم بس ما بنحبش الغلط اللي عملوه ولا من كتر ماتعودنا في كلامنا بقصد ولا بدون حصلهم تشويش ! الحقيقه اني اعرف دكتور في كليه طب في احد الجامعات .. بيروح لدكتور نفسي وهوه عنده ٥٠ سنه بيتعالج من أن عمره ما حس من مامته انها بتحبه عشانه هوه .. دايما الحب اللي بتدهوله مشروط باي حاجه ... عمرها ما قالتله انها بتحبه وعمرها ما حضنته و نفسه يحس ان حد متقبله من غير اي شروط زي ماهوه كده طول حياته : خلص طبقك عشان احبك ذاكر عشان احبك خد بطوله عشان احبك هات احسن الدرجات عشان احبك ادخل طب عشان احيك اتجوز فلانه عشان ارضي عليك ( عشان حوار احبك ماعدش بيجيب معاه فندخل في بر الوالدين ) وهكذا .. لحتي اما يحس انه حب مقرون بالطاعه مش عشانه هوه .. و انه مش محبوب و مكروه لو ما نفذش اومراهم فبيبدأ ينفذ عشان مامته وباباه يتقبلوه ويحبوه وبيجي علي حساب رغباته وسعادته وبيفضل طول الوقت مش حاسس بأي أمان . بالضبط زي شخصيه نيللي كريم في المسلسل الجديد ..بتقعد تضحي تضحي وتتنازل عن كل شيء لمجرد انها تحس أنها مقبوله ومحبوبه حتي لو ضد رغبتها وسعادتها فيتلاقي اللي قدامها مش مقدر اي حاجه بل بيزيد فيها وشايف ان ده العادي وتلاقي نفسها مدمره نفسيا لانها لا لاقت نفسها ولا اللي عجبت اللي قدمها الحقيقه اللي مخليه الشخصيه ديه كده ...أن أهلها عمرهم ما حسسوها وهيا طفله أنها محبوبه ومرغوب فيها الا لو عملت كذا وعملت كذا فبتفضل تتضحي في مقابل انها تحس انها محبوبه ومقبوله وده بيدمر الشخص علي المدي البعيد لأنها حقوق اساسيه جدا أنه يحس انه مقبول ومحبوب زي ماهوه في اي وقت واي ظرف ..بكل اخطاءه قبل حسناته بنلاقي موضوع ده كتير في العلاقات الزوجيه سيبي اصحابك عشان احبك سيبي شغلك عشان احبك سيبي هوايتك ... لأ انتي عاوزه تخسي شويه... لون شعرك عاوز يتغير ... ماتخرجيش ... مش لازم تكملي دراسات وهكذا من سلسله لا منتهيه من الشروط لاعطاء الحب خدوا بالكم من كلامكم وحسسوا ولادكم انكم بتحبوهم ومتقبلينهم في اي حاله واي شكل ( وحشين-حلوين - طوال-قصيرين -ضعاف-ناجحين) بلاقي العيال امهم ضاربهم ومزعقالهم مفلوقين من العياط بيتحايلوا عليها تصالحهم ... او تطبطب بس عليه ...بيشحت الحب والحنيه منها 🙁 وهيا ولا هيا هنا .... الطفل ده بعد شويه بيبقي شخصيه عصبيه وغليظه جدا وكتير بيبقي عنيف عشان ماعدش فارق معاه ..بقي بيقول انا كده كده ما حدش بيحبني غير عدم احساسه بالامان 😐😐 الموضوع ده هيفضل مأثر عليه طول حياته أنه يفضل يدور علي حد يتقبله زي ماهوه .. مجرد التقبل والاحتواء بمره قبل حلوه من غيرو شروط ولا تكليفات #سارة_حجازي

[esahealth]

تخسيس – إزاي نعمل رجيم والتخسيس يبقي صحي

تخسيس – إزاي نعمل رجيم والتخسيس يبقي صحي

لو ناوية على رجيم او عايزة تخسي شوفي الفيديو ده💥  

الفيديو ده هقولك نصايح هشان تخسي صح

هقولك ازاي تخسي بصورة طبيعية ومن غير ماتضري نفسك

ابداي صح بدل ما تزنقي نفسك ونعد نعيط سوا 😂

[alinferad]

بالفيديو .. أعرفي ازاي تخسي بسرعة مع «صانعة البهجة» الانفراد TV

[semnatv2]

انا ازاي خسيت فوق ال22 ك من غير دايت او رجيم (نصائح + تشجيع)!!!!! اهلا بيكم في فيديو جديد معايا انا هتكلم معاكم و اقولوكم انا ازاي خسيت 22 ك

[masryno]

ازاي تخسي جسمك و بطنك وتشديهم فى أقل من يومين

ازاي تخسي جسمك و بطنك وتشديهم فى أقل من يومين

🔴1-تتعودي اول ماتصحي من النوم تشربي كوباية مياه 🙆

🔵2-تتعودي تفطري قبل 10 وتفطري براحه دايما تاكلي براحة🍪

🔴3-تبعدي خالص عن البقوليات واي واحده بتتعب من اللبن وينفخ بطنها بلاش والي عندها القولون تنظم اكلها ونفسيتها🙋

🔵4-كلي في حدود سعراتك وبلاش تملي بطنك علي الاخر كلي 5 وجبات في اليوم بس وجبات صغيرة 🧀🍖

🔴5-وجبه صغيره كل 3 ساعات🍒🍌

🔵6-شرب مياه كتير💦

🔴7-الب…

[drmohamedkhairyblog]

ازاي أزود معدل الحرق في الجسم وأخس بسرعة د.محمد خيري

أزاي أزود معدل الحرق في الجسم بطرق سهلة وأخس بسرعة.

#خللي_بالك #الرجيم_اسلوب_حياة

#دكتور_محمد_خيري

1. لازم نظبط مواعيد نومنا دايما بندور علي كبسولة سريعة أو وصفة واحنا في أيدينا حاجات سهلة وبسيطة وتغنينا عن حاجات كتير لو ظبطنا مواعيد النوم والصحيان هنرفع معدل الحرق بطريقة سهلة جدا

2. لازم أفطر بدري لان الإفطار بعد ساعات كتير من صحياني هيأخر معدل الحرق عندي ..

3.لازم أبطل الأدوية المسكنة وأدوية البرد واللي باخدها مني لنفسي ومن غير استشارة دكتور لأن كلها بتأثر علي الكلي وعلي معدل الحرق طبعا .

4.لازم اتحرك كتير وطول من انا قاعدة عالنت ومستنية القنبلة اللي هتفجر الدهون من الجروب الفلاني أو مستنية وصفة البروفيسور الفلاني مفيش غير دهون جديدة هتكون وانا قاعدة مستنية الوصفة أهم حاجة رياضة المشى حتي لو في المكان .

5.ما ينفعش أفطر الساعة 8 الصبح مثلا واتغدي 6 المغرب لحد لما العيلة تتجمع اكيد جسمي في الفترة دي هيقلل جدا معدل حرقة لأن مفيش وجبة خفيفة زي ثمرة فاكهة عدت علية من الصبح فالأفضل اني أكل كل 3 ساعات ..

6. مفيش حاجة اسمها تخسيس جماعي كل واحد لية برنامج غذائي خاص بية والدكتور بس هو اللي بيوصفة حسب التقييم والعلاج لأنك ببساطة هتتعبي نفسك وهتبوظي معدل حرقك من كتر رجيمات الحرمان والتعذيب اللي مشيتي عليها من الجروبات اللي مشتركة فيها وكل جروب فية برنامج أسوء من التاني فوفري تعبك في التنقل بين الجروبات وحطي لنفسك هدف وخللي دكتور يساعدك انك توصليلة

7.بلاش تبوظي مفاصلك وركبك في الجيم من الزومبا وشيل الحديد لأن البرنامج الرياضي لازم دكتور اللي يقولك علية وكابتن الجيم يساعدك في تنفيذة وبلاش الكابتن يزود معاكي الأحمال ويقول عشان تخسي بسرعة..

8.مفيش حاجة اسمها الرجيم السحري ولا العملية الجراحية السحرية اللي هتخليكي زي الفنانات في يوم وليلة كل حد ربنا أبدع في خلقة أهم حاجة ترضي باللي ربنا قسمهولك وتسعى للتغيير بجد واجتهاد وافتكري دايما إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا .....

[sami-hboosh7287-blog]

عن حب وتربية الاطفال الساعه ٣ الفجر ... وأنا في عز النوم لاقيت اللي جايلي وبيقولي ... ماما أنا جعان .. طيب يا يحيي ..شوفلك حاجه في التلاجه روح كلها وتعالي نام لأ أنا عاوز بيضه مقليه بكره الصبح يايحيي..عاوزه انام 😫 لأ.. أنا جعان .. أنا جعان 😭 طيب طيب بس لو ما أكلتهاش ...أنت حر 😡 قمت عملت البيضه وحطتها في ساندويتش وحطتها في طبق وادتهاله مافيش دقيقه عدت ولا قيته طلع البلوكه وجاي وبيقولي انا خلصت😀 فين البيضه يايحيي ؟! 😧 أكلتها 😀 أنت متأكد .. اه طبعا 😎 أنا طبعا جريت علي جردل الزباله .. مالقتش حاجه ببص ورا باب المطبخ .. لاقيت الساندويتش مرمي وما تأكلش منه حته طلعت البلكونه ... اشوف الطبق .. مالقتوش بقوله فين الطبق .. مش لاقياه في المطبخ ... بسأله 😨 لاقيته بيشاور علي صور البلكونه لاقيته رميه من خامس دور من البلكونه وطبق صيني من اللي يحبه قلبك يقع علي اي حاجه يفلقها نصين سواء رأس واحد ولا زجاج عربيه 😨 وانا كل التخيلات اللي في دماغي واحد راسه مفتوحه ولا واحد عربيه ازازها اتكسر وطالعلنا 😱😱 الحقيقه الموقف ده .. طلع كل الادرينالين لعقلي ونسيت كل النصايح بتاعت التربيه السويه واللاسويه 😡 وانا كأم مصريه مش عارفه اعمل ايه في المواقف اللي زي كده .. ؟! اما ارميه ورا الطبق او اديله علقه 😤😤 وهوه قاعد باصصلي وخايف 😖 قمت بكل هدوء .. أقصد برود 😅ما كلمتهوش و قلت مش هطير شويه النوم من عنيا 😀😀 ودخلت كملت نوم وأنا هموت وأضربه 😠 لاقيته جاي ورايا .. وحاسس بالذنب وبيقولي انا اسف .. قولتله تعال كده .. 😐 كان خايف قمت اخدته في حضني ونيمته وقولتله انا بحبك يا يحيي 😍 قالي حاجه غريبه اوي ...😧😧 انتي ازاي بتحبيني وانا عامل حاجه غلط؟😔 انا اتخضيت من الكلمه مع أني باخد بتلي من كلامي معاه قولتله انا بحبك وانت عامل الغلط وأنت عامل الصح وهنتكلم في الغلط ده بكره بس انا عاوزه انام 😴😴 قالي اصل كنت عاوزك تقومي تلعبي معايا☺️ الاطفال هل واصلهم فعلا ان احنا بنحبهم بدون شروط .... ؟! بنحبهم زي ماهما وان احنا بنحبهم بس ما بنحبش الغلط اللي عملوه ولا من كتر ماتعودنا في كلامنا بقصد ولا بدون حصلهم تشويش ! الحقيقه اني اعرف دكتور في كليه طب في احد الجامعات .. بيروح لدكتور نفسي وهوه عنده ٥٠ سنه بيتعالج من أن عمره ما حس من مامته انها بتحبه عشانه هوه .. دايما الحب اللي بتدهوله مشروط باي حاجه ... عمرها ما قالتله انها بتحبه وعمرها ما حضنته و نفسه يحس ان حد متقبله من غير اي شروط زي ماهوه كده طول حياته : خلص طبقك عشان احبك ذاكر عشان احبك خد بطوله عشان احبك هات احسن الدرجات عشان احبك ادخل طب عشان احيك اتجوز فلانه عشان ارضي عليك ( عشان حوار احبك ماعدش بيجيب معاه فندخل في بر الوالدين ) وهكذا .. لحتي اما يحس انه حب مقرون بالطاعه مش عشانه هوه .. و انه مش محبوب و مكروه لو ما نفذش اومراهم فبيبدأ ينفذ عشان مامته وباباه يتقبلوه ويحبوه وبيجي علي حساب رغباته وسعادته وبيفضل طول الوقت مش حاسس بأي أمان . بالضبط زي شخصيه نيللي كريم في المسلسل الجديد ..بتقعد تضحي تضحي وتتنازل عن كل شيء لمجرد انها تحس أنها مقبوله ومحبوبه حتي لو ضد رغبتها وسعادتها فيتلاقي اللي قدامها مش مقدر اي حاجه بل بيزيد فيها وشايف ان ده العادي وتلاقي نفسها مدمره نفسيا لانها لا لاقت نفسها ولا اللي عجبت اللي قدمها الحقيقه اللي مخليه الشخصيه ديه كده ...أن أهلها عمرهم ما حسسوها وهيا طفله أنها محبوبه ومرغوب فيها الا لو عملت كذا وعملت كذا فبتفضل تتضحي في مقابل انها تحس انها محبوبه ومقبوله وده بيدمر الشخص علي المدي البعيد لأنها حقوق اساسيه جدا أنه يحس انه مقبول ومحبوب زي ماهوه في اي وقت واي ظرف ..بكل اخطاءه قبل حسناته بنلاقي موضوع ده كتير في العلاقات الزوجيه سيبي اصحابك عشان احبك سيبي شغلك عشان احبك سيبي هوايتك ... لأ انتي عاوزه تخسي شويه... لون شعرك عاوز يتغير ... ماتخرجيش ... مش لازم تكملي دراسات وهكذا من سلسله لا منتهيه من الشروط لاعطاء الحب خدوا بالكم من كلامكم وحسسوا ولادكم انكم بتحبوهم ومتقبلينهم في اي حاله واي شكل ( وحشين-حلوين - طوال-قصيرين -ضعاف-ناجحين) بلاقي العيال امهم ضاربهم ومزعقالهم مفلوقين من العياط بيتحايلوا عليها تصالحهم ... او تطبطب بس عليه ...بيشحت الحب والحنيه منها 🙁 وهيا ولا هيا هنا .... الطفل ده بعد شويه بيبقي شخصيه عصبيه وغليظه جدا وكتير بيبقي عنيف عشان ماعدش فارق معاه ..بقي بيقول انا كده كده ما حدش بيحبني غير عدم احساسه بالامان 😐😐 الموضوع ده هيفضل مأثر عليه طول حياته أنه يفضل يدور علي حد يتقبله زي ماهوه .. مجرد التقبل والاحتواء بمره قبل حلوه من غيرو شروط ولا تكليفات #حبوا_عيالكم #قولولهم_أنكم_بتحبوهم #احضنوهم #حكاياتي_مع_يحيي

[felbarbary]

تخاريف سواقة

الفترة اللي باقضيها في العربية سايقه كل ما بتطول كل ما باحاول اهتم اني استفيد منها و استمتع بدل ما احس اني مخنوقه في علبه صفيح و مش عارفه اطلع منها. ساعات باسمع سي دي او افتح الراديو و ساعات تانيه باسيب دماغي تفكر ف الموضوع اللي مش لاقيه وقت اخد قرار فيه و الاجمل اني ابقي رايقه لدرجه اني ألاحظ بس سلوكيات الناس اللي حواليه و احللها و انا باقول سبحان الله و دماغي تفضل تكلمني و النتيجه بقي علي رأي هنيدي تطلب زي ما تطلب:   شوفي محل الورد جنبه خضري الراجل بيبقي زبون دائم في ده قبل الجواز و زبون دائم في اللي بعده بعد الجواز مممممم اتفتح ف دماغي ساعتها ملف الجواز و قبله و بعده ... لقيت صور مرشحين الانتخابات لسه متعلق منها ف ش ابو قير صور كتير اوي.. لقيت دماغي السوسة بتقولي بصي اهه ده الراجل قبل الجواز يتمني يجيب لاهل الدايرة لبن العصفور و بعد الانتخابات - الجواز - يبقي وزير في الحكومه: و الله يا بني انا مش مش عاوز أديك انا مش قادر أديك! الست قبل الجواز يا سلاااااام سميعة من الدرجه الاولي و لا سميعة ام كلثوم .. ودان مفتوحه ع الاخر بعد الجواز البق هو اللي بيتفتح ع الاخر! قبل الجواز الرجل و الست ممكن ياخدوا نوبل في التقبل للطرف التاني زي ماهو، بعد الجواز انا عاوزة افكه و اعمل منه جاكيت تفصيل علي مقاسي و عاوزة اصبغه ،  اللون ده بيسمرني و الباقي هاطلع منه شنطة جلد احط فيها الباسبورات و انا مسافرة! انا عاوزك تقلعي الحجاب و تخسي كتير و تقاطعي صحابك البيئة دول و متخرجيش معايا من غير كعب ابدا عشان انتي قصيره و تعملي كرياتين ف شعرك عشان خشن و تحطي اكستنشن الشعر الطويل موضه! يا ختااااااااااي!   عادة في أغلب استشاراتي الزوجية اللي بالاقي فيها الزوج أو الزوجة اكتشف من وجهه نظره بلاوي في الطرف الاخر بعد الجواز باسأل سؤالين الخطوبة استمرت قد ايه؟ و مكنش فيه مواقف في الخطوبة تبين ده و لا لأ؟ الغريب ف الموضوع انه زمان لما كنت اسأل السؤال ده الاقي انه الخطوبة فترتها كانت قليله جدا و الاتنين معندهمش اي خبره،  ازاي يقدر يستشف حاجات كتير أوي من مواقف كتير بتحصل تبدو عادية و تافهة؟  أو ألاقي اجابة السؤال التاني: لا خالص بالعكس كان او كانت بتمثل بقي الظاهر،  لدرجه انه السلوك الفلاني او الطبع الفلاني مبانش خالص.

دلوقتي بسم الله ماشاء الله الجواب بيبقي باين من عنوانه  و احنا برده مكملين ، يعني بقالي كام سنة باسمع اجابات بتخليني اتنح .. الخطوبة استمرت سنتين.. قعدنا مخطوبين سنة.. فضلنا مخطوبين 4 سنين!! و مكتشفتوش ده؟؟ المبهر بقي اجابة السؤال التاني.. ايوة  كانت بتعمل كده أو  ايوة كان بيعمل كده. الاكثر ابهارا الجملة الجايه : انا قلت هتتغير بعد الجواز! انا قلت هاغيره بعد الجواز و هايبطل العمايل دي! قول و الله!! الابهار المطلق بقي لما اسأل طب انت كملت ليه كان عندك فرصه تتراجع مفيش اي بوادر مبشره بالخير من الارتباط اسمع جمل من عينة: أصلي كنت حجزت القاعه خلاص و دفعت الديبوزيت و عزمت الناس. أصلي كنت اشتريت الفستان و قسته و اتخيلت نفسي فيه و اخترت اغاني الفرح و بعدين لو الجوازة اتفركشت سفرية تايلاند هتطير و انا بصراحه كان نفسي فيها اوي! مطلوب مني ف الموقف ده اني اكون مهنية الي اقصي درجه  و اقتل الكائن الاسكندراني اللي جوايا بكل ما تحمله الكلمه من معاني معبرة! الاولاد و البنات في بلدنا محتاجين زي ما بيتعلموا ازاي يبقوا مهندسين و مدرسين و دكاترة و محامين لازم نعلمهم ازاي يبقوا فاهمين ... في الاول  فاهمين نفسهم و بعدين فاهمين غيرهم.

طب مش تفهم عقلها بيشتغل ازاي و الفرق بينه و بين عقل الراجل؟ طب مش يفهم يتعامل مع المشاكل و الضغوط ازاي! و الفرق بين طريقته الفطريه في التعامل مع المشاكل و طريقه الست في التعامل مع نفس المشاكل؟! مش تعرف مفاتيح الكائن اللي هتعيش معاه ف ال��يت ده فين و استخدمها امتي و هتعامل معاها ازاي؟ ازاي اجوز بنتي لمجرد انها دلوقتي عندها صلاحيه انها تخلع ضرس شخص و تحشيه! ازاي اجوز ابني لمجرد انه يقدر يعمل تصميم هندسي في مكتبه لعمارة و يقبض عليه فلوس تخليه يفتح بيت؟ ايوة. ايوة! هي دي! يفتح بيت! معني فتح البيت في بلدنا ايه؟؟ و كالعادة.. الحوار بيني و بين دماغي بيخلص دايما علي حاجه من اتنين: - يا أما أوصل البيت و اخلص من السواقه و تخاريفها. - يا أما اعيش في موال البيضه  و لا الفرخه و الاقي انه سبب كل بلوة بنقابلها ف الحياه هي التربية. التربية الي الأبد. end of text