#імбир

[greenpostua]

🍂🍯🍎 10 продуктів, які зміцнять ваш імунітет і захистять від застуди. Подробиці👇

[healthtoyou2022]

Імбир лікувальні властивості, протипоказання.

Імбир добре відомий як кулінарна спеція, яку століттями використовували для лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Він присутній у ряді рецептів, оскільки має очисну дію та підтримує процес спалювання жиру та схуднення. Імбир має сечогінну дію, яка стимулює виведення затриманої рідини та захищає від запалення.

Користь для здоров’я

Допомагає впоратися з нудотою

Дослідження показують, що імбир є чудовим засобом від нудоти під час подорожей або ранкової нудоти. Це пов’язано саме з його пряними інгредієнтами (гінгероли та шогаоли), які стимулюють метаболізм і тонізують мускулатуру кишечника.

Імбир допомагає зняти біль у суглобах

Він містить дуже потужні протизапальні сполуки під назвою гінгероли, що пояснює, чому багато людей, які страждають на остеоартрит і ревматоїдний артрит, відчувають полегшення після його вживання.

Допомагає при розладі шлунка та газів

Імбир має спазмолітичну дію і дуже добре заспокоює роздратований шлунок. Сприяє виведенню газів і вирішує проблему вздуття. Він діє як пробіотик і сприяє розвитку нормальної флори в організмі.

Допомагає при травмах і хворобах

Імбир рекомендується вживати після травм і хвороб, оскільки він допомагає подолати біль і запалення. Має сильну відновну функцію.

Має детоксикаційну дію

Імбирний чай очищає організм від токсинів , і це може допомогти спалити зайвий жир. При сидячому способі життя пийте більше імбирного чаю. Він стимулює кровообіг і підвищує температуру тіла.

Зміцнює і покращує реакцію імунної системи

Якщо регулярно вживати імбир, він захистить вас від ряду захворювань. Він не тільки зігріває в холодний день, але також може допомогти викликати цілюще потовиділення під час застуди та грипу.

Покращує роботу мозку

Вважається, що завдяки багатству антиоксидантів і потужним протизапальним властивостям імбир відіграє важливу роль у здоров’ї та розвитку нашого мозку. Цікавий факт:  імбир також використовується як афродизіак. Це сприяє легшій циркуляції крові до всіх частин нашого тіла

Імбир може зменшити поширення ракових клітин

Різні дослідження показали, що прийом кореня імбиру може допомогти боротися з раковими клітинами при деяких видах раку. Відомо, що його антиоксидантні властивості борються з вільними радикалами. Це важливо, оскільки радикали призводять до змін на клітинному рівні, які можуть перерости в пухлини. Однак дослідження не можуть повністю підтвердити результати. А також на даному етапі їх не можна узагальнити. З іншого боку, профілактичний прийом імбиру може мати сприятливий ефект.

Лікує застуду та усуває проблеми з диханням

Доведено, що імбир лікує біль у горлі та заспокоює кашель, бронхіт та легкі інфекції дихальних шляхів. Є повідомлення, що прийом імбиру може полегшити симптоми астми. Завдяки своїй природній відхаркувальній дії він може збільшити пропускну здатність дихальних шляхів, що, у свою чергу, покращує дихання. Використовується як для терапії, так і для профілактики сезонних вірусних і простудних захворювань. Він допомагає очищати пазухи, що робить його чудовим засобом для людей, які страждають від синуситу.

Благотворно впливає на схуднення

Чи знаєте ви, що можна вживати імбир, щоб схуднути та бути у формі? Вважається, що імбир, а точніше імбирний чай, може пригнічувати апетит, приводячи до більш обмеженого та р��гламентованого споживання їжі. Крім того, він може регулювати та покращувати термічний ефект при перетравленні прийнятої їжі. Для ще кращого ефекту схуднення з імбиром можна поєднувати його з чорним або зеленим чаєм.

Покращує здоров’я серцево-судинної системи

Знижує рівень холестерину. Однією з найбільших переваг імбиру є його здатність природним чином знижувати рівень холестерину . Це знижує ризик серцевих проблем. Ця лікувальна властивість рослини пов’язана з поліпшенням роботи серцево-судинної системи. Прийом кореня імбиру знижує рівень «поганого» холестерину в крові, підтримує нормальний рівень цукру в крові і регулює артеріальний тиск.

Імбир і харчова цінність

У 100 грамах свіжого кореня імбиру міститься:

79 калорій;

17,86 г вуглеводів;

3,6 г харчових волокон;

3,57 г білка ;

0 г цукру;

14 мг. натрію;

1,15 г заліза;

7,7 мг. Вітамін С;

33 мг. калію.

Він також містить вітамін B6, магній , фосфор, цинк , фолієву кислоту та інші

В якому вигляді можна приймати імбир?

Є кілька можливих способів прийому імбиру – в сирому вигляді, у вигляді порошку, у вигляді чаю або у вигляді харчових добавок. Через кислуватий смак приймати корінь в сирому вигляді можна не всім. Але якщо ви все ж вирішите додати його в свій ранковий смузі, відріжте невеликий шматочок імбиру розміром не більше великого пальця. Тертий порошок імбиру також можна використовувати в кулінарії, так як він добре засвоює його корисні властивості.

Найпоширеніший спосіб вживання імбиру – це чай.

Ось простий і швидкий рецепт імбирно-лимонного чаю:

Інгредієнти:

Сік половинки лимона;

Корінь імбиру;

1 стакан води (250 мл.);

мед (за бажанням).

Спосіб приготування:

Нагрійте склянку води і перед тим, як вона закипить, покладіть туди імбир;

Варіть кілька хвилин, перш ніж зняти каструлю з вогню і додати в суміш лимонний сік;

Добре розмішати. За бажанням додайте трохи меду;

Пити перед вживанням їжі .

Перш ніж почати готувати імбирний чай або інші рецепти, ви повинні мати на увазі наступне:

Готуючи чай, не перестарайтеся з концентрацією імбиру;

Крім усіх корисних властивостей, трава має ще й тонізуючу дію . тому її не рекомендується пити перед сном;

Слід пам’ятати, що імбир має трохи гострий смак, тому в рецепти краще додавати трохи меду;

Можна приготувати чорний або зелений чай і додати в нього імбир. Рекомендовано, особливо якщо ви сидите на дієті для схуднення;

Під час заварювання імбирного чаю бажано процідити його перед вживанням, оскільки трава досить ароматна, і її смак може стати неперевершеним.

Принадність імбиру полягає в тому, що цей невибагливий корінь має такий широкий спектр використання і може використовуватися як добавка майже до будь-якої їжі.

Коли імбир може бути шкідливий

Незважаючи на те, що це натуральний і природний продукт, вживання імбиру таїть в собі як користь, так і шкоду. Коли імбир може бути шкідливий для організму?

Протипоказання

Людям, які страждають гастритом або виразкою, не можна вживати імбир, особливо в гострому стані захворювання. Також не рекомендується вживання людям, які приймають антикоагулянти та інші препарати, що розріджують кров. Також не рекомендується жінкам, які годують груддю.

Побічні ефекти

Надмірне вживання імбиру може призвести до різних побічних ефектів, які можуть виникати з різною інтенсивністю в залежності від організму. Такими реакціями є алергія, блювота, діарея і нудота. Іноді бувають випадки індивідуальної непереносимості рослини.

Висновок

У цій статті ми познайомили вас з імбиром , його користю, лікувальними властивостями, рецептами і побічними ефектами. Багатство корисних інгредієнтів робить цю рослину настільки популярним і затребуваним. Якщо ви вирішите заварити собі здоровий імбирний чай не перевищуйте рекомендовані добові кількості, щоб ви могли отримати найкраще з інгредієнтів рослини, не страждаючи від його побічних ефектів.

[festivalsmakiv]

Фестиваль Смаків

ОПИС БЛОГУ

"Вітайте на нашому сайті з рецептами страв! Ми зібрали найсмачніші та найпопулярніші рецепти зі всього світу, щоб поділитися ними з вами. Ви знайдете все: від швидких і легких закусок до складних гастрономічних шедеврів. Приєднуйтесь до нашої кулінарної спільноти, експериментуйте та насолоджуйтеся кожним кулінарним шедевром!"

автор Жураківський Д.А.

страва №1

ШТРУДЕЛЬ ІЗ КУРЯТИНОЮ ТА ГРИБАМИ

ОПИС СТРАВИ

Запашний штрудель із курятиною та грибами — ситна версія популярної страви, яку подарували світу австрійці. Соковита пропечена начинка, загорнута в тонке хрустке тісто: цей апетитний пиріг — ідеальний до обіду чи на перекус.

ПРИГОТУВАННЯ

1. Розморожуємо тісто за інструкцією на упаковці.

2. Гриби та цибулю нарізаємо, солимо і смажимо на розігрітій сковороді з олією до золотистого кольору. Даємо охолонути.

3. Куряче філе відварюємо в підсоленій воді, нарізаємо невеликими кубиками та додаємо до грибів.

4. Сир натираємо на грубій тертці, перемішуємо з грибами та курятиною. Додаємо сметану.

5. Тісто тонко розкачуємо. Вздовж однієї сторони викладаємо начинку.

6. Вершкове масло розтоплюємо, змащуємо тісто навколо начинки.

7. Загортаємо тісто в рулет, закриваємо краї.

8. Викладаємо штрудель на деко, застелене пергаментом. Змащуємо розтопленим вершковим маслом.

9. Випікаємо у розігрітій до температури 190 °C духовці протягом 30–40 хвилин до рум’яної скоринки.

Розрізаємо штрудель, викладаємо на тарілки та кличемо домашніх до столу!

Страва №2

ЯБЛУЧНИЙ КРАМБЛ

ОПИС СТРАВИ

блучний крамбл — запашний англійський десерт із соковитою фруктовою начинкою і хрустким розсипчастим тістом.

У перекладі з англійської «crumble» означає «крихта», що повністю виправдовує зовнішній вигляд цієї страви. Адже замість коржів за основу пирога беруть крихти пісочного тіста чи печива, до яких додають охолоджене вершкове масло та шматочки солодких яблук.

Для приготування крамбла обирайте тверді сорти яблук, які не розпадаються при термічній обробці. Щоб зробити десерт низькокалорійним і ще більш корисним, замініть пісочне тісто на вівсяні пластівці. При запіканні вони стають хрусткими й набувають тонких горіхових ноток.

ПРИГОТУВАННЯ

1. Охолоджене вершкове масло натираємо на грубій тертці. Поміщаємо в глибоку посудину. Додаємо 110 г пшеничного борошна, 90 г цукру, корицю та імбир. Змішуємо до однорідності.

2. Загортаємо тісто в харчову плівку й ставимо на півгодини в морозильну камеру.

3. Яблука очищаємо від шкірки, видаляємо серцевини. Ріжемо невеликими кубиками та збризкуємо лимонним соком для збереження свіжості й кольору.

4. До яблук додаємо 100 г цукру і 30 г борошна, перемішуємо. Начинка готова.

5. Дно форми для запікання змащуємо рослинною олією, викладаємо підготовлені яблука.

6. Дістаємо тісто з морозилки, натираємо на грубій тертці й викладаємо на яблука.

7. Ставимо пиріг у розігріту до 180 °С духовку та випікаємо протягом 45–60 хвилин. Коли верхівка набуде приємного золотистого кольору, а яблука розм’якнуть, страва готова!

страва №3

ЛИСТКОВИЙ ПИРІГ ІЗ СИРОМ ТА ВАРЕННЯМ

ОПИС СТРАВИ

Франція славиться круасанами, Австрія — штруделями, а Україна — пирогами! В кожній українській оселі напевне є свій фірмовий рецепт такої смакоти.

ПРИГОТУВАННЯ

1. Кисломолочний сир збиваємо з цукром і лимонним соком.

2. Тісто розморожуємо за інструкцією на пакованні й розкачуємо на листі пергаменту в прямокутний пласт завтовшки 5 мм, площею 30х40 см.

3. Кладемо тісто вузькою стороною до себе й подумки розділяємо вздовж на три частини. Ліву та праву частини нарізаємо смужками шириною 1 см під кутом 45°. Середня частина має лишитися цілою.

4. Викладаємо в центр сирну начинку, тонким шаром розподіляємо варення або ягоди, перетерті з цукром. Додаємо частину свіжих ягід.

5. Загортаємо частину тіста на начинку зверху та знизу. А потім накриваємо начинку смужками по черзі з кожного боку у формі косички. 

6. Переносимо пиріг із пергаментом на деко та змащуємо яйцем, збитим зі столовою ложкою води. Ставимо в розігріту до 190 °С духовку та випікаємо протягом 20–25 хвилин до золотистого кольору. Готовий пиріг залишаємо охолонути.

7. Цукрову пудру перемішуємо з молоком. Наносимо глазур на холодний пиріг, прикрашаємо ягодами та мигдалевими слайсами.

Смакуємо!

Страва №4

ПЕЧИВО З ЛИСТКОВОГО ТІСТА ДЛЯ ДІТЕЙ

ОПИС СТРАВИ

Щасливе дитинство важко уявити без аромату свіжої домашньої випічки. Якщо колись для випікання смаколиків доводилося годинами стояти на кухні, сучасний темп життя диктує інші правила.

ПРИГОТУВАННЯ

1. Тісто розморожуємо за інструкцією на упаковці.

2. Розкачуємо в пласт завтовшки 5 мм, посипаємо корицею та цукром. За допомогою качалки втискаємо корицю і цукор у тісто.

3. Загортаємо тісто з обох сторін трубочкою до центру. Нарізаємо шматочками завтовшки 1 см.

4. Деко застеляємо пергаментним папером, змащуємо вершковим маслом. Викладаємо шматочки тіста.

5. Духовку розігріваємо до температури 190 °C. Ставимо печиво випікатися протягом 15–18 хвилин до золотистого кольору. Коли випічка охолоне, посипаємо цукровою пудрою.

Смачного!

[ridne-info]

Подорож у світ суші: iсторія, смаки та традиції

Давайте розглянемо історію суші. Ця страва має коріння у далекому минуломуі тісно пов'язана з розвитком японської кулінарної культури. Стародавні методи приготування включали соління та закопування риби в рисі, щоб зберегти її свіжість. Сучасні суші почали формуватися у VII-VIII століттях, де рис набув великої ролі. Він надавав рибі кислуватий відтінок і покращував безпеку після бродіння. З часом рис став як засобом консервації, а й важливим компонентом суші. Перехід від соління до оцтової консервації рису зробив суші безпечними та неймовірно смачними! Імбир та васабі додавали різноманітність смаків. Васабі надавав гостроти, а маринований імбир був палітрознавцем між різними видами страв. Згодом суші стали все більш вишуканими та різноманітними. У XVII-XVIII століттях з'явилися перші суші-ресторани, які пропонували безліч варіантів цієї страви. Однак популярність суші за межами Японії прийшла лише у XX столітті. Сьогодні суші – це справжній символ японської кухні, який завоював серця гурманів у всьому світі. Від класичних ролів до сміливих експериментів із інгредієнтами – суші пропонують нескінченні варіанти для всіх смаків. Їхня історія продовжує еволюціонувати, слідуючи за сучасними смаковими трендами. • Ми у Facebook та Telegram. • Приєднуйся до наших спільнот! Read the full article

[dariapestovapoetry]

Я думала ми вже будемо спати,

Але твої пальці у мóїх пасмах,

Як вітер, що пахне цвітом каштанів:

Ти мене пестиш палко і рясно

Білою ніжністю теплої ночі,

Такою ж чуттєвою як поцілунки

Твої на бутонах моїх грудей.

Я думала ти вже заплющив очі,

І сліз моїх більше не будуть трунки

Рости крізь зіниці стеблом орхідей.

Я думала ми вже будемо спати,

Але ти в мені — кардамон та імбир.

Твій подих гарячий, як пломінь від ватри,

В мені розчиняє і пути і ґрати —

Так з мене виходять і квіти і звір.

І навіть якщо хтось із нас буде плакати,

Ми досі цілуємось десь у Вічності:

Запам'ятай це, завжди в неї вір.

Серце моє з нелюдськими ознаками

Не помилялося до сих пір.

Мене ти жадав, коли пада��и, падали

Яблýнь і каштанів тремкі пелюстки.

Я думала ми вже будемо спати,

Я думала час назавжди вже піти.

З тобою я знову навчилася дихати

У дотиках квітів, крізь крики та піт,

Але не навчилась тебе відпускати,

Не зрозуміла як з вітром бігати,

Коли переповнюють нетлі живіт

І обертається помилка скарбом.

Я думала ми вже будемо спати,

А ніч не дає і говорить: "любіть!"

[telegid]

Імбир, ти мій кумир! Готуємо м'ясо, рибу, суп та випічку з імбирем

Імбир, ти мій кумир! Готуємо м’ясо, рибу, суп та випічку з імбирем

 Чудодійний «корінець» надає користі чаю від застуди, а супам, м’ясним стравам, випічці — чудового смаку! Фінські імбирні пряники 260 ккал/порція 10 порцій, 4 год. Інгредієнти: 100 г вершкового масла, 120 г цукру, 250 г меду, 1 яйце, 500 г борошна, по 1 ч. л. порошку кориці та імбиру, по дрібці кардамону, гвоздики, солі; по 1 ч. л. какао та розпушувача. Приготування. Масло, цукор, мед нагріти…

[prostajida]

Найсмачніші курячі стегенця у моєму виконанні! Із задоволенням ділюся рецептом: https://prostajida.wordpress.com/2017/01/08/kurjaci-stehencza-z-imbirom-medom-ta-hyrciczeju/ #їда #курка #рецепти #імбир #мед #маринад #смачно #коломия #україна #фудфото #foodphoto #food #chicken #recipes #ginger #honey #marinade #delicious #kolomyia #xiaomi #original_photography (at Kolomyia)

[cozy-stacy]

ring coffee menu 1//

Напої:

Еспресо, Капучино і Американо - потужна кавова база, найчастіше замовляю капуч, баристи готують його ідеально 5/5

Оcіннє меню - гарбузове пряне лате (надто солодке і гарбуз зовсім не відчувається)2/5, смородиновий чай (ягідно-цитрусовий, кислуватий та приємний) 4/5, кленове лате (смакує терпко та солодко, аромат і справді як у кленового сиропа) 4/5, кленовий чай лате 2/3 (взагалі не прихильниця чаїв-лате, аромат надно солодкий), ��ілі шоколад (моя улюблена позиція з меню, дуже густий гарячий шоколад, що обпікає горло гострим перцем)5/5

Різдвяне меню - Морган какао (тягуче какао, міцний темний ром і гора підпаленого гарячого маршмеллоу - ідеальний зимовий напій)5/5, Яблучний збитень (дуже простий але пряний напій з яблучним відтінком та корицею) 3/5, Лате імбрний пряник (солодкий та вершковий напій з дуже гарним присмаком імбирю та ванільного печива з гарненьким пряничним чоловічком на вершковій хмаринці) 5/5

Кавові напої - Чоко Крім (гарячий шоколад, еспресо і взбиті вершки - дуже дивне поєднання)3/5, Фільтр Кава (не бест оф зе бест) 2/5, Мокачіно (кава+вершки+молоко - вічна класика для солодкоїжок, я люблю) 4/5, Раф (нагадує ту штуку яку мама робила вдитинстві, дуже ніжно і не терпко) 4/5 Флет Вайт (якщо треба смачно збадьоритись, подвійний рівень терпкості) 4/10, еспресо тонік (мікс еспресо, швепсу та лимонного фрешу - ідеально у спеку, моя альтернатива якщо не хочеться глясе) 4/5, Глясе (вершовий кавовий напій з морозивом та цукровими сиропом, солодка мрія середини серпня)

Гарячі напої - Какао (брати тільки з зефірками і тільки від Віктора) 4/5, Гарячий шоколад (густий та спокусливий, як же я його обожнюю) 5/5, Чай лате (пряний та надто солодкий) 1/5

Чаї - Обліпиха (закисла) 1/5, Малина-Грейпфрут (цитрусово-ягідний з приємною свіжістю та кислинкою від малини) 3/5, Свіжа м’ята (м’яти справді не шкодують, дуже освіжає, як льодяник) 3/5, Імбир (ідеальний концентрат який не гірчить у роті і при цьому добре прогріває нутро, часто беру коли хворію) 5/5

Холодні напої - Айс Ті манго-маракує (моя улюблена річ влітку, класний тропічний смак) 5/5, Валік 2 (цукрова лихоманка......дууууже засолодко, аж язик зводить)1/5, Крем Сода (лимонний вреш у поєданні з вершками та содовою смакує достатньо непогано)4/5

Лимонади - Класичний (що може бути краще класичного лимону та м’яти)5/5, Груша-Імбир (несмачно і дуже багато зайвої м’якоті, смак при цьому неяскравий) 1/5, Обліпиха (знову занадто кисло)2/5, Огірок-М’ята (��уже специфічна хрінь)2/5, Персик-Маракуя (приємний та збалансовий тропічний смак)4/5

[failspeople-blog]

15 безпечних альтернатив ліків, що відпускаються за рецептом

15 безпечних альтернатив ліків, що відпускаються за рецептом

Гостра і хронічна біль вражає людей з незапам’ятних часів. Стародавні цілителі, шамани, а тепер і лікарі, натуропати, мануальні терапевти і голкотерапевти ��икористовують різноманітні підходи до лікування гострих і хронічних больових синдромів. Хронічний біль діагностується, коли людина відчуває біль в певній галузі понад шість тижнів – зазвичай це відбувається в результаті запалення , що створює…

[luxpetfood]

Essential Foods Nautical Living - харчовий рейтинг 92% https://www.allaboutdogfood.co.uk/dog-food-reviews/1326/essential-nautical-living РЕЦЕПТ:Свіжий лосось і форель (42%), батат, дегідрований оселедець (18%), горох, дегідрований лосось (6%), свіже цільне яйце (2%), свіжий оселедець, сезонна біла риба з Північного моря: тріска, камбала, минтай (4%), лососеве масло (6%), лляне насіння (5%), паростки люцерни, лосось, картопля, горохове волокно, вітаміни, мінерали, MOS (Маннанові олігосахариди), FOS (Фруктоолігосахаріди), глюкозамін, хондроїтин, МСМ (метілсульфонілметан), журавлина, асаї, чорниця, шовковиця, яблуко, томати, апельсин, груша, морква, шпинат, цвітна капуста, морські водорості, календула, женьшень, зелений чай, імбир. ВИРОБЛЕНО ПРИ ТЕМПЕРАТУРІ: 90 градусів (°C). ДОБАВКИ НА КГ: Вітамін А 15 000IU/кг, вітамін D3 2.000 IU/кг, таурин 1,500 мг/кг, залізо 333 мг/кг, марганець 233 мг/кг, цинк 233 мг/кг, мідь 15 мг/кг, йод 1,6 мг/кг, селен 0,67 мг/кг. Містить натуральні консерванти і антиоксиданти. #ESSENTIALFOODS #esfcomua #кормдлясобак #dog #собакиукраины #лакомствадлясобак #зоотоварыоптом #собака #корм_для_собак #зоотовары #зоомагазин #зоотоварыкиев #товарыдлясобак #зоомагазинкиев #корма #зоомагазинукраина #корм #кости #костидлясобак #товарыдлясобакукраина #зоотоварыукраина #кормдлясобаккиев #собакиукраина #собакадругчеловека #холистиккорм #харчування_улюбленців #кормдлякошек #товарыдлясобакодесса #товарыдлясобаккиев Ексклюзивний дистриб'ютор Essential Foods в Україні. Краще в світі харчування і відзначений нагородами корм для собак і котів. WWW.ESF.COM.UA Які плани на сьогодні? Став лайк цьому фото. Залишай любий коментар тут. Заходь на акаунт того, хто написав коментар перед тобою, постав йому кілька лайків і залиш приємний коментар) . Можеш залишати повторно тут коментарі, щоб збільшити собі активність. Вперед - використовуй наш хештег #esfcomua - відмічайте нас на своїх фото #esfcomua https://www.instagram.com/p/BzaE727Dsra/?igshid=sk1hveikhm6h

[virtualdevkit]

Розмова з чухою

Чуха: уявіть, ви в стосунках 3 роки, проте ваш партнер вибрав іншу людину. При цьому продовжує жити з вами.

Я: я навіть не стану цю нісе��ітницю собі уявляти.

Чуха: уяви.

Я: це ти собі візьми і уяви - прокидаєшся і розумієш що хронічний насморк став хворобою. Болить голова, не можеш встояти на ногах. Даєш під сраку коту і змушуєш його гівно прибирати лапами в лоток, потім миєш лоток з котолапами і просто розумієш що у тебе нема сил і взагалі тебе шатає. Ти майже падаєш. Нема нікого хто тобі би допоміг, ти сам дома. Трішки відпочиваєш, змушуєш самого себе зробити чай та їжу, шукаєш таблетки та починаєш їх вживати. Ти не можеш сидіти чи стояти, лише лежати. Але при цьому тобі необхідно бігти до туалету. Тобі дуже погано, голова паморочиться, а ще й котів потрібно кормити. І так проходить день за днем, приїздить хтось із рідних і допомагає тобі з цим. Ти не можеш споживати звичну їжу, адже її смак дивний. Ти не можеш жувати їжу і просиш розтовкти її. Ти не можеш ковтати свою слюну навіть, бо все сильно болить. У тебе то горло болить, то постійний кашель. Краплі для носа не завжди діють та й взагалі ти відчуваєш не приємний запах у носі. Жахливий хворобливий запах і навіть промивання не допомагає його позбутися. Ще й заснути досить тяжко. Якщо порівняти тебе та твій вибір, ти сама на це пішла. Я не збирався хворіти, більш того, я вживав імбир з лимоном коли пив чай, тому не розумію як я захворів.

[anat82]

Лікарі назвали олії та спеції, які корисні при порушенні кровообігу

Лікарі назвали олії та спеції, які корисні при порушенні кровообігу

Про це повідомляє GreatPicture. Часник. Цей пряний овоч знижує тиск і запобігає появі атеросклеротичних бляшок. Ефірні олії евкаліпта, імбиру, герані, ялівцю, мандарину, лимону, розмарину, чебрецю та шавлії мускатної. Вони добре розслаблюють гладку мускулатуру судин і покращують кровообіг. Імбир. Зінгерон і джинджерон, що містяться в цій рослині, запобігають утворенню тромбів. Каєнський…

[tainabox]

📢Зустрічайте найсмаковитішу акцію цієї весни! В це важко повірити з першого разу, тому я повторюватиму час від часу 🥰 ⠀ 🔥🔥🔥Друзі, це неймовірна знижка - мінус 40 % на всі сети! ⠀ О так, тобі не здалося! Мінус 40 %! На всі сети!!! ⠀ Не забудь озвучити оператору, що ти приймаєш участь в акції або зроби коментар до свого замовлення, тільки зроби це обов'язково! ⠀ Акція діє кожного дня с 10:30 до 22:00🥰 ⠀ ‼️Пам'ятайте, доставка кращих азіатських страв - це @taina_box ⠀ Мало не забула. Я обіцяла повторити. Вам не почулося, нейморійна знижка - мінус 40 % на всі сети справді реальна 🥰 ⠀ Прийшов час переконатися) Не вагайся, замовляй ️😉😋 ___________________________________________ НАШІ СЕТИ: ❤️Сет №1 "Які" Склад: Які торі макі, які сяке макі, які магуро макі. 900 г. Ціна : 4̶9̶8̶ 299 грн. ❤️Сет №2 "Нагоя" Склад: Філадельфія боніто сяке, філадельфія боніто магуро, філадельфія унагі спайсі. 730 г. Ціна: 5̶1̶8̶ 311 грн. ❤️Сет №3 "Кіото" Склад: Червоний дракон, філадельфія бонито могуро, філадельфія татакі, філадельфія унагі, імбир, васабі, соєвий соус. 1050 г. Ціна: 9̶0̶2̶ ̶541 грн. ❤️Сет №4 "Саппоро" Склад: Філадельфія сяке, філадельфія унагі, каліфорнія ебі. 750 г. Ціна: 5̶6̶5̶ 339 грн. ❤️Сет №5 "Токіо" Склад: Філадельфия сяке, філадельфія унагі, філадельфия максі сяке, червоний дракон, каліфорнія ебі, каліфорнія кунсей сяке. 1555 г. Ціна: 12̶3̶4̶ 740 грн. (at Комфорт Таун) https://www.instagram.com/p/CNX0QDMozBb/?igshid=nha437p3mn2i

[ostratalya]

Зміцнюємо імунітет корисними стравами!😋 Салат з тунцем Інгредієнти: Тунець - 400г Авокадо - 2шт. Кунжут - 2ст. л Росл. олія Для соусу: Мед🍯- 2ч.л. Васабі - 1ч.л. Сік лимона - 1/4🍋 Соєвий соус - 5-7ст. л. Рисовий оцет - 2ст. л. Корінь імбиру Оливкова олія - 3ст. л. Табаско - 10 крапель Приготування: 1. 2ч.л.🍯 розтираємо з 1 ч.л. васабі, додаємо сік 1/4🍋, 5-7ст. л. соєвого соусу, 2 ст. л. рис.оцту, 3 ст. л. олив. олії, 10 крапель табаско, додаємо дрібно натертий імбир, перемішуємо. 2. Маринуємо у цьому соусі тунця 2 год., періодично перевертаючи. 3. Обстежуємо кунжут 1-2хв без олії. Відкладаємо окремо. 4. На тій же сковороді на розпеченій росл.олії обсмажуємо тунця з двох сторін по 1хв. В середині він повинен бути не просмаженим. 5. Нарізаємо 🥑 та тунець та викладаємо на тарілку. 6. Соус, який залишився від маринування, процідивши його від імбиру, виливаємо на сковороду, де смажився тунець, доводимо до кипіння,варимо на слабкому вогні. 7. Нарізані 🥑 і 🐟 поливаємо соусом, посипаємо кунжутом. Смачного! #риба #тунець #їжа #food #eat https://www.instagram.com/p/B94ukNVgaBT/?igshid=18fc411w32flj

[interestingfactsfan]

Медики дали поради, як харчуватись осінню для підтримки імунітету

   Медики дали п’ять порад, які допоможуть залишатися здоровим та урізноманітнити осіннє харчування. Про це повідомили у Центрі громадського здоров’я, передає УНН. “Корисне сезонне харчування — це одна з важливих складових міцного імунітету та гарного настрою в осінній період. Пам’ятайте, для того щоб без стресу підлаштуватися і адаптувати свій організм до нових погодних умов недостатньо просто утеплитися та змінити гардероб, важливо також переглянути свій щоденний раціон”, — йдеться у повідомленні. Щоб залишатися здоровим та урізноманітнити осіннє харчування, у центрі рекомендували:

— Не забувати підтримувати питний режим. Адже здається, що восени не так хочеться пити, як влітку. Але, навіть якщо не відчуваєте спраги, питного режиму необхідно дотримуватися, виходячи з норми 30 мл рідини на кілограм ваги. Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, поліпшує роботу мозку і всього організму.   

— Надавати перевагу сезонним овочам та фруктам. Саме в них зберігається найбільша концентрація поживних речовин, яка необхідна. Гарбуз, яблука, груші, виноград, баклажани, солодкий перець, різні види капусти, корінь петрушки, селери, морква — джерела вітамінів та мікроелементів, які підготують організм до сезонних змін. 

— Контролювати та обмежити вживання солодкого (цукру). Навіть якщо ви не ставите перед собою мету скинути кілька зайвих кілограмів, пам’ятайте, що простий цукор може стати причиною різних захворювань (серцево-судинні захворювання, ожиріння, карієс, хвороби печінки та деяких видів раку). ВООЗ рекомендує обмежити споживання вільного цукру до 10% від загальної кількості спожитих калорій. Скільки це? Для людей, які щодня витрачають у середньому 2000 ккал (а це більшість дорослих, які ведуть малоактивний спосіб життя) — до 50 г на добу (10 чайних ложок). Водночас, разом з експертами ВООЗ рекомендують зменшити споживання цукру ще вдвічі — до 25 г (така кількість вільного цукру знаходиться у склянці фруктового соку) або до п’яти чайних ложок на день. Мінімізувати споживання солодощів на користь здорових альтернатив. Їсти мед, фрукти і сухофрукти, робіть смузі на основі банану, запікайте яблука з домашнім сиром і гарбуз з корицею та горіхами.   

— Обмежити вживання жирної та важкої їжі, віддаючи перевагу продуктам, де більше корисних жирів: авокадо, оливкова олія, горіхи та червона риба. Повноцінне харчування допоможе залишатися ситим протягом довгого часу та зберігати хорошу фізичну форму.   

— Додавати спеції та прянощі в гарячі напої. До зігріваючих відносять імбир, кардамон, мускатний горіх, корицю, лавровий лист, гвоздику, перець червоний і чорний, шафран, куркуму, кмин. Для приємного аромату додавати часточки фруктів, а підсолодити напій можна солодкою настоянкою шипшини або медом.

[cozy-stacy]

gastro tour 1/ Lviv (healthy edition)

Жовтень (та й взагалі уся осінь) асоціюється в мене зі Львовом. Я дуже люблю це місто, тому я вирішила цього місяця поділитися з вами своїми планами на нього

У наступному році я планую зробити черговий гастротур у Львові. Зараз там відкрилась купа  healthy кафе з пп-позиціями в меню і я подумала, що було б чудово їх затестити. 

Отже, мій 3-денний львівський гастротур. 

1-й день

1. Eat My Bowl (сніданок) - боул #3 (булгур, нут, телятина, груша, спаржева квасоля, броколі, жовтий болгарський перець, помідор, насіння гранату та соняшника / пити - апельсиновий фреш.

2. Salalat (обід) - салат “авокадо+курка” (листя салату, печена курка, авокадо, апельсин, огірок, мікс насіння, журавлина, соус песто) / пити - пряний чай на молоці

3. Green Cafe (вечеря) - брунно тофу стейком (тофу в клярі, рис басматі, авокадо, зелений горошок, цвітна капуста, морква, кіноа, норі, аспарагус)/ пити - зелений чай

2-й день

1. Sowa сafe (сніданок) - сніданкова тарілка з соленими гофрами (солена гофра, запечені яйця з фетою, бекон, мікс салату з помідорками черрі, базиліковий мус)/ пити - капучіно

2. Druzi cafe (обід) - борщ вегетаріанський з тофу, кус кус з овочами/ пити - імбирний чай з прянощами

3. Om Nom Nom (вечеря) - чізбургер (булочка, бурякова котлета, веганський сир, маринований імбир, солоний огірок, шпинат, помідор, томатний соус, гірчичний соус)/ пити - зелений чай

3-й день 

1. Cukor Red (cніданок) - боул з кіноа та курячим філе з лемонграсом/ пити - капучіно

2. Little Green (обід) - ланч-бокс (булгур, тофу в клярі, рукола, листя салату, огірки, помідори,оливки, морква, оливкова олія соєвий соус), онігірадзу (норі, рис, корейська морква, кабачок, листя салату, соус)/ пити - зелений чай

3. Білка (вечеря) - асорті вегаських тортів (авокадо трюфель, брауні, кунжутний кейк, арахісовий кейк)/ пити - айс матча латте