#чёрная капуста

[chudozozh]

В организме находится ~1200г кальция и 99% его находится в костях. Содержание кальция (Ca) в продуктах растительного происхождения (на 100гр): укроп (семена) (злак) - 1516 мг кинза (кориандр. листья) (зелень) - 1246 мг лавровый лист (зелень) - 834 мг соевые бобы (бобовые) - 277 мг лён (злак) - 255 мг мята (зелень) - 199 мг базилик (зелень) - 177 мг ламинария (морская капуста) (зелень) - 168 мг петрушка (зелень) - 138 мг фисташки (орех) - 105 мг шпинат (зелень) - 99 мг арахис (бобовые) - 92 мг пекан (орех) - 70 мг лук порей (зелень) - 59 мг смородина чёрная (ягода) - 55 мг лук зелёный (зелень) - 52 мг тыква (семена) (злак) - 46 мг горох (бобовые) - 43 мг брюква (овощ) - 43 мг жёлудь (орех) - 41 мг сельдерей (зелень) (зелень) - 40 мг шелковица (ягода) - 39 мг виноград (мускатный) (ягода) - 37 мг кешью (орех) - 37 мг киви (фрукт) - 34 мг лайм (фрукт) - 33 мг смородина (красная и белая) (ягода) - 33 мг картофель сладкий (батат) (овощ) - 30 мг ежевика (ягода) - 29 мг сорго (злак) - 28 мг редька (овощ) - 27 мг брусника (ягода) - 26 мг малина (ягода) - 25 мг джекфрут (фрукт) - 24 мг рожь (злак) - 24 мг лук репчатый (овощ) - 23 мг капуста цветная (овощ) - 22 мг рамбутан (фрукт) - 22 мг папайя (фрукт) - 20 мг морошка (ягода) - 18 мг гречиха (злак) - 18 мг кокосовое молоко (орех) - 16 мг земляника (клубника) (ягода) - 16 мг вишня (фрукт) - 16 мг мушмула (локва) (фрукт) - 16 мг кабачок (цуккини) (овощ) - 16 мг виноград (американский) (ягода) - 14 мг топинамбур (овощ) - 14 мг авокадо (фрукт) - 13 мг абрикос (фрукт) - 13 мг маш (бобы мунг) (бобовые) - 13 мг айва (фрукт) - 11 мг виноград (кишмиш) (ягода) - 10 мг перец сладкий (болгарский) (ягода) - 10 мг баклажан (овощ) - 9 мг груша (фрукт) - 9 мг клюква крупноплодная (ягода) - 8 мг хурма (фрукт) - 8 мг слива (алыча) (фрукт) - 6 мг персик (фрукт) - 6 мг яблоко (фрукт) - 6 мг помело (фрукт) - 4 мг шампиньон (гриб) - 3 мг шиитаке (гриб) - 2 мг грифола курчавая (гриб) - 1 мг кервель (зелень) - 1346 мг кунжут (злак) - 975 мг кинза (кориандр. семена) (злак) - 709 мг миндаль (орех) - 269 мг укроп (зелень) (зелень) - 208 мг чеснок (овощ) - 181 мг шиповник (ягода) - 169 мг фасоль (бобовые) - 143 мг фундук (лещина) (орех) - 114 мг нут (бобовые) - 105 мг грецкий орех (орех) - 98 мг подсолнечник (семена) (злак) - 78 мг финик (фрукт) - 64 мг чечевица (бобовые) - 56 мг овёс (злак) - 54 мг брокколи (капуста) (овощ) - 47 мг щавель (зелень) - 44 мг сельдерей (корнеплод) (овощ) - 43 мг сморчок (гриб) - 43 мг апельсин (фрукт) - 40 мг капуста белокачанная (овощ) - 40 мг салат (зелень) - 39 мг мандарины (фрукт) - 37 мг инжир (фига) (фрукт) - 35 мг морковь (овощ) - 33 мг ячмень (перловка) (злак) - 33 мг мандарины БЕЗ косточек (клементины) (фрукт) - 30 мг репа кормовая (турнепс) (овощ) - 30 мг пшеница (злак) - 29 мг каштан "конский" (орех) - 27 мг лимон (фрукт) - 26 мг редис (овощ) - 25 мг крыжовник (ягода) - 25 мг кольраби (капуста) (овощ) - 24 мг спаржа (овощ) - 24 мг рис (коричневый) (злак) - 23 мг грейпфрут (фрукт) - 22 мг тыква (овощ) - 21 мг перец жгучий (чили) (ягода) - 18 мг гуава (фрукт) - 18 мг фейхоа (фрукт) - 17 мг свёкла (овощ) - 16 мг огурец (овощ) - 16 мг маниока (кассава) (овощ) - 16 мг кедровый орех (орех) - 16 мг лисичка (гриб) - 15 мг кокосовая мякоть (орех) - 14 мг черешня (фрукт) - 13 мг ананас (ягода) - 13 мг картофель коричневый (овощ) - 13 мг маракуйя (фрукт) - 12 мг манго (фрукт) - 11 мг помидор (ягода) - 10 мг гранат (фрукт) - 10 мг дыня (овощ) - 9 мг картофель белый (овощ) - 9 мг просо (пшено) (злак) - 8 мг арбуз (овощ) - 7 мг дуриан (фрукт) - 6 мг нектарины (фрукт) - 6 мг банан (фрукт) - 5 мг белый гриб (гриб) - 3 мг кукуруза (злак) - 2 мг лонган (фрукт) - 1 мг

[ekoduh]

В организме находится ~1200г кальция и 99% его находится в костях. Содержание кальция (Ca) в продуктах растительного происхождения (на 100гр): укроп (семена) (злак) - 1516 мг кинза (кориандр. листья) (зелень) - 1246 мг лавровый лист (зелень) - 834 мг соевые бобы (бобовые) - 277 мг лён (злак) - 255 мг мята (зелень) - 199 мг базилик (зелень) - 177 мг ламинария (морская капуста) (зелень) - 168 мг петрушка (зелень) - 138 мг фисташки (орех) - 105 мг шпинат (зелень) - 99 мг арахис (бобовые) - 92 мг пекан (орех) - 70 мг лук порей (зелень) - 59 мг смородина чёрная (ягода) - 55 мг лук зелёный (зелень) - 52 мг тыква (семена) (злак) - 46 мг горох (бобовые) - 43 мг брюква (овощ) - 43 мг жёлудь (орех) - 41 мг сельдерей (зелень) (зелень) - 40 мг шелковица (ягода) - 39 мг виноград (мускатный) (ягода) - 37 мг кешью (орех) - 37 мг киви (фрукт) - 34 мг лайм (фрукт) - 33 мг смородина (красная и белая) (ягода) - 33 мг картофель сладкий (батат) (овощ) - 30 мг ежевика (ягода) - 29 мг сорго (злак) - 28 мг редька (овощ) - 27 мг брусника (ягода) - 26 мг малина (ягода) - 25 мг джекфрут (фрукт) - 24 мг рожь (злак) - 24 мг лук репчатый (овощ) - 23 мг капуста цветная (овощ) - 22 мг рамбутан (фрукт) - 22 мг папайя (фрукт) - 20 мг морошка (ягода) - 18 мг гречиха (злак) - 18 мг кокосовое молоко (орех) - 16 мг земляника (клубника) (ягода) - 16 мг вишня (фрукт) - 16 мг мушмула (локва) (фрукт) - 16 мг кабачок (цуккини) (овощ) - 16 мг виноград (американский) (ягода) - 14 мг топинамбур (овощ) - 14 мг авокадо (фрукт) - 13 мг абрикос (фрукт) - 13 мг маш (бобы мунг) (бобовые) - 13 мг айва (фрукт) - 11 мг виноград (кишмиш) (ягода) - 10 мг перец сладкий (болгарский) (ягода) - 10 мг баклажан (овощ) - 9 мг груша (фрукт) - 9 мг клюква крупноплодная (ягода) - 8 мг хурма (фрукт) - 8 мг слива (алыча) (фрукт) - 6 мг персик (фрукт) - 6 мг яблоко (фрукт) - 6 мг помело (фрукт) - 4 мг шампиньон (гриб) - 3 мг шиитаке (гриб) - 2 мг грифола курчавая (гриб) - 1 мг кервель (зелень) - 1346 мг кунжут (злак) - 975 мг кинза (кориандр. семена) (злак) - 709 мг миндаль (орех) - 269 мг укроп (зелень) (зелень) - 208 мг чеснок (овощ) - 181 мг шиповник (ягода) - 169 мг фасоль (бобовые) - 143 мг фундук (лещина) (орех) - 114 мг нут (бобовые) - 105 мг грецкий орех (орех) - 98 мг подсолнечник (семена) (злак) - 78 мг финик (фрукт) - 64 мг чечевица (бобовые) - 56 мг овёс (злак) - 54 мг брокколи (капуста) (овощ) - 47 мг щавель (зелень) - 44 мг сельдерей (корнеплод) (овощ) - 43 мг сморчок (гриб) - 43 мг апельсин (фрукт) - 40 мг капуста белокачанная (овощ) - 40 мг салат (зелень) - 39 мг мандарины (фрукт) - 37 мг инжир (фига) (фрукт) - 35 мг морковь (овощ) - 33 мг ячмень (перловка) (злак) - 33 мг мандарины БЕЗ косточек (клементины) (фрукт) - 30 мг репа кормовая (турнепс) (овощ) - 30 мг пшеница (злак) - 29 мг каштан "конский" (орех) - 27 мг лимон (фрукт) - 26 мг редис (овощ) - 25 мг крыжовник (ягода) - 25 мг кольраби (капуста) (овощ) - 24 мг спаржа (овощ) - 24 мг рис (коричневый) (злак) - 23 мг грейпфрут (фрукт) - 22 мг тыква (овощ) - 21 мг перец жгучий (чили) (ягода) - 18 мг гуава (фрукт) - 18 мг фейхоа (фрукт) - 17 мг свёкла (овощ) - 16 мг огурец (овощ) - 16 мг маниока (кассава) (овощ) - 16 мг кедровый орех (орех) - 16 мг лисичка (гриб) - 15 мг кокосовая мякоть (орех) - 14 мг черешня (фрукт) - 13 мг ананас (ягода) - 13 мг картофель коричневый (овощ) - 13 мг маракуйя (фрукт) - 12 мг манго (фрукт) - 11 мг помидор (ягода) - 10 мг гранат (фрукт) - 10 мг дыня (овощ) - 9 мг картофель белый (овощ) - 9 мг просо (пшено) (злак) - 8 мг арбуз (овощ) - 7 мг дуриан (фрукт) - 6 мг нектарины (фрукт) - 6 мг банан (фрукт) - 5 мг белый гриб (гриб) - 3 мг кукуруза (злак) - 2 мг лонган (фрукт) - 1 мг

[italyanskayakuhnya]

Пирог с чёрной капустой, пореем и сыром

#Пирог с чёрной капустой, пореем и сыром

Пирог с чёрной капустой, пореем и сыром. И опять я к вам с чёрной капустой, знакомой многим как тосканский кейл. Видя, что в Италии зима это самый разгар сезона тосканского кейла, было бы большим грехом обойти стороной рецепты его приготовления. Мои посетители уже не раз знакомились с самыми различными способами её использования в кулинарии, например в приготовлении супов и пасты. Сегодня же я…

[ruspeach]

SOUND: https://www.ruspeach.com/en/news/3687/ Натуральные красители для яиц - Natural colouring agents for eggs: жёлтый [zhòltyj] - yellow куркума [kurkumà] - turmeric шафран [shafràn] - saffron морковь [markòf'] - carrot кожура [kazhurà] - skin, peel апельсин [apil'sìn] - orange мандарин [mandarìn] - mandarin оранжевый [arànzhivyj] - orange паприка [pàprika] - paprika молотый перец чили [mòlatyj pèrets chìli] - ground chili pepper розовый [ròzavyj] - pink красное вино [kràsnaje vinò] - red wine шелуха [shilukhà] - peel (usually of onion) красный [kràsnyj] - red лук [luk] - onion клюквенный [klyùkvinyj] - cranberry (adj.) сок [sòk] - juice малина [malìna] - raspberry бордовый [bardòvyj] - wine red (colour) чёрная смородина [chòrnaya smaròdina] - black currant гранатовый [granàtavyj] - pomegranate (adj.) синий [sìnij] - blue голубой [galubòj] - sky blue картофель [kartòfil'] - potatoes краснокочанная капуста [krasnakachànnaya kapùsta] - red cabbage фиолетовый [fialètavyj] - purple виноград [vinagràt] - grapes шпинат [shpinàt] - spinach www.ruspeach.com

[bronnitsy]

Мы #продаем #ОВОЩИ и #ФРУКТЫ круглый год с #ДОСТАВКОЙ на дом. Собираем заказы 17.08.–18.08.2022. на следующие позиции: 🥒Огурцы Луховицкие для консервирования. Цена 80руб/кг 🍅Помидор мелкий Азербайджан. Цена 100руб/кг 🍅Помидор крупный Азербайджан. Цена 120руб/кг 🍅Помидор сливка для консервирования. Цена 45руб/кг 🌶Перец красный. Цена 230руб/кг 🫑Перец желтый. Цена 230руб/кг 🫑Перец болг. местный. Цена 75руб/кг Шампиньоны. Цена 280руб/кг 🥔Картофель молодой. Цена 40руб/кг (заказ от 5 кг.) 🥕Морковь. Цена 60руб/кг Свекла столовая. Цена 40руб/кг. 🧅Лук репчатый. Цена 60руб/кг. 🥬Капуста белокочанная. Цена 45руб/кг 🥬Салат Айсберг Цена 60руб/шт Кабачок. Цена 55руб/кг Баклажан. Цена 90руб/кг 🌽Кукуруза. Цена 45руб/шт 🫐Чёрная смородина 390руб/кг 🍇Красная смородина 350руб/кг 🫐��олубика. Цена 450руб/кг 🍒Черешня Узбекистан (красная). Цена 320руб/кг 🍒Черешня (розовая,желтая).Цена 220руб/кг 🍑Абрикос Армения. Цена 170руб/кг 🍒Вишня Молдавия. Цена 240руб/кг 🍑Персик Узбекистан. Цена 180руб/кг 🍑Персик плоский. Цена 250руб/кг 🍇Виноград КишМиш. Цена 180руб/кг 🍇Виноград Темный Цена 170ркб/кг 🍑Нектарин. Цена 230руб/кг 🍉Арбуз Цена 46руб/кг 🍈Дыня Торпеда Цена 100руб/кг 🍈Дыня Колхозница 120руб/кг 🍎Слива Цена 100руб/кг 🍊Апельсины Цена 200руб/кг 🥝Киви Цена 220руб/кг 🍏Яблоки Цена 100руб/кг Гранат Цена 230руб/кг 🍌Банан Цена 70руб/кг Крыжовник Цена 350 руб/кг БЕСПЛАТНО доставим и поднимем на этаж в городах:Бронницы, Раменское, Жуковский, Егорьевск, Коломна, Воскресенск, Шатура, Рошаль, Домодедово, Орехово-Зуево, Куровское, Ликино-Дулево, Павловский Посад.(Так же есть доставки по РАЙОНАМ) Заинтересовавшихся просим обращаться в личные сообщения: @ovoshchi_fruit_kruglyy_god WhatsApp: +7 925 444 89 29 Или по телефону: Александр: 8(925)444-89-29 ОПЛАТА при ПОЛУЧЕНИИ, остерегайтесь мошенников, мы не берём предоплаты. Добавляйтесь в друзья и делайте репост, постоянным клиентам скидки — view on Instagram https://ift.tt/TsJe1yW

[kirylivanou]

🤓Хочется поговорить о витаминах 🌨Весна 🌧Авитаминоз 😵‍💫Все дела И начнём мы с витамина С (аскорбиновая кислота). Выполняет в организме множество разных функций: ✅Препятствует развитию атеросклероза; ✅Участвует в синтезе гормонов(поддержания давления, устойчивости к стрессам, хорошей работоспособности); ✅Обеспечивает синтез коллагена; ✅Участвует в синтезе и метаболизме гормонов щитовид��ой железы; ✅Улучшает всасывание железа из кишечника; ✅Обеспечивает проникновение глюкозы в клетки; ✅Повышает иммунитет; ✅Нейтрализует нитрозамины(колбасы и ветчина), которые могут способствовать раку желудка; ✅Улучшает процессы заживления тканей; ✅Антиоксидант, то есть способствует разрешению активных форм кислорода, избыток которых может повреждать клетки, ускорять процессы старения организма. ☝🏼Потребность в витамине С повышается при инфекционных заболеваниях, воспалительных процессах, опухолях. 🛑Организм не накапливает этот витамин, поэтому необходимо регулярно потреблять продукты, его содержащие. ❌Авитаминоз витамина С - цинга. При недостатке витамина С наблюдаются: 💢Снижение работоспособности; 💢Быстрая утомляемость; 💢Слабость; 💢Кровоточивости дёсен; 💢Снижение температуры тела;я 💢Железодефицитная анемия; 💢Раздражительность. 👇🏻Причины недостатка и потерь витамина С: Недостаток в рационе овощей и фруктов, также их термическая обработка, которая ведёт к значительным потерям концентрации витаминов в них( варка в открытой посуде). Пищевые источники витамина С: ❇️Шиповник свежий; ❇️Смородина чёрная; ❇️Облепиха; ❇️Петрушка 🌿 и укроп; ❇️Капуста 🥬 брюссельская, белокочанная и цветная; ❇️Киви; ❇️Апельсины 🍊; ❇️Земляника; ❇️Перец 🫑 сладкий. Будьте активны🚴Не болейте😜Ходите на массаж🤗Питайтесь правильно🍏 С вас лайк 👍и комментарии📝 (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Ca4tPpGKAVk/?utm_medium=tumblr

[rekldusha]

Тосканский овощной суп «Риболлита».

https://mircooking.ru/2021/08/17/toskanskij-ovoshhnoj-sup-ribollita/

Тосканский овощной суп «Риболлита».

Ингредиенты Сухая фасоль – 200 г (можно использовать смесь бобовых: чечевицу, сухой горох, бел��ю фасоль, чёрную фасоль, красную фасоль, разные бобовые). Картофель – 2 шт. Морковь – 2 шт. Большая луковица – 1 шт. Сельдерей – 2 стебля (можно использовать корень сельдерея) Чеснок – 3 зубчика Чёрная или савойская капуста – 120 г (можно использовать […]

[annamirage]

Огородик

Наконец-то началась жара! И всё на огороде начало расти с огромной силой. 32°С + периодические грозы или постоянный полив))

Баклажаны зацвели

Капуста уже завязалась, даже уже 2 готовых кочана есть!!!

Чёрная редька уже готова, вкусняшка с мёдом))

Дайкон почти созрел, уже сочный

Патиссоны и кабачки цветут

Помидорки и перчик зреют в тепличке

Смородины много, кусты ломятся.

Вот сколько будет урожая! Экологически чистые продукты с огорода - это супер!

[ttoh-stories]

История Фриск (Переписанное Сказание)

Часть 1 "Руины" Глава 7

Шёл уже седьмой или восьмой день с того момента, как Фриск поселилась в доме Ториэль. Жилище дреморки было довольно скромным: двухкомнатная квартирка на втором этаже одного из отстроенных домов Руиносела. Из одного окна вина была главная площадь поселения, в центре которой стоял храм, посвящённый Аллиару, богу-хранителю Животворного Света. А если посмотреть в другое окно, то перед тобой открывался вид на не малых размеров огород Овощника, являющийся для Руиносела основным источником пищи. Сразу за огородом расположилось озеро, ограждённое каменным забором. Иногда, по ночам, из воды выходила нежить, из-за чего там ставили караул из нескольких мужиков. Этого было достаточно, чтобы защитить поселение от ночных нашествий монстров.

Фриск вздохнула и поднялась с раскинутого на полу матраса. Каждое утро Ториэль уходила работать на огород Овощника, оставляя девушку дома. Ей ничего не оставалось, как хлопотать по хозяйству: убирать, готовить (под надёжным руководством Чары), изредка, ходить за продуктами в магазинчик неподалёку. На первый взгляд может показаться, что дел невпроворот, но у Фриск это занимало часа от силы три-четыре, а всё остальное время...

– Ну и скукатень! – сказала Чара, жонглирующая кухонными ножами, как какой-нибудь бродячий артист – Может, книги попробовать почитать?

– А там есть что-то интересное?

– Так, дай посмотреть... – призрак подошёл к шкафу с книгами – Опа! Вся серия книг "Легенды о ��олоте Справедливости"! Мама всё ещё их читает? Ещё... " Великое Восстание" и прочие книги по истории... "Теория огня" и "Управление простыми энергиями", опять эта занудная белиберда!... О! "Волчица Ночи"! Классика!... Остальные книги написаны или на латыни или на эльфийском.

– Я, вроде бы, начинала читать " Молот Справедливости". По-моему, не очень интересно, скорее, непонятно.

– А ты какую книгу брала? Неужто из середины?

– Ну, да. Разве нужно с другого места начинать?

– Начинают, обычно, с начала... мда, тавтология, но не суть. "Молот Справедливости" – серия книг с довольно интересным сюжетом, с которым надо знакомиться с первой книги. Кстати, мой сводный брат, Азриэль, просто фанател от этих книг... Хотя, знаешь, ну это чтиво! Давай выйдем на улицу, подышем свежим воздухом, поищем приключения!

– Но Ториэль сказала, что я должна оставаться дома, иначе кто-то может узнать во мне человека и рассказать Страже.

– Ой, да брось! Ты пару раз уже выходила наружу, и никто тебя не заметил! Ну, давай, идём!

– Я бы предпочёл остаться здесь! – влез в разговор Флауи – Не известно, чем эта "прогулка" может кончиться!

– Тогда, боягузов с собой не берём!

– Я не боягуз! Я просто беспокоюсь!

– Беспокойся дальше! Фриск, идём?

– Ах, хорошо, иду! Всё равно мы весь день, почти, свободны.

За время пребывания в доме Ториэль девушка обзавелась нормальной одеждой вместо тех драных лохмотьев, что были на ней раньше. Теперь она носила удобные штаны из грубой ткани синего цвета и голубой сноудинский свитер с двумя фиолетовыми полосами. Сноудинские свитера прославили город, в котором создавались, на всё Подземелье. Их носили хоть и не все, но довольно много нелюдей, независимо от возраста и пола. Настоящим счастьем для Фриск оказалась обувь. Пара простых кожаных сапог была лучшей альтернативой босым ногам.

Фриск открыла кожаную сумку, с которой Ториэль обычно прогуливается по Руинам. Внутри уже лежала полупустая фляга, небольшой перочинный ножик, записная к��ижка с карандашом, два с половиной грецких ореха, плоский круглый камень со странными символами, три, нет, четыре медных ваггла* и крошки от тормозка.

Вдруг, за край сумки ухватились два зелёных листка.

– Я... Я пойду с вами! – неуверенно сказал Флауи – Вдруг с вами что-то произойдёт нехорошее.

– Что с нами может случиться? Это же просто прогулка! С нами всё будет в порядке!

– Ну, не знаю. Может... Может возьмите меня с собой, как талисман удачи! – воскликнул цветок и тут же понял, что сморозил глупость – Ну, то есть... Эм, я хотел сказать...

– ...Что, если мы возьмём тебя с собой, то нам будет сопутствовать удача? По-моему, звучит интересно!

– П-правда? Так... мне можно с вами?

– Конечно! Ты хочешь поехать в сумке?

– Если честно, я не предполагал такой вариант, но это тоже сгодится!

Усадив Флауи в сумку и закрыв её так, чтобы голова цветка смотрела наружу, Фриск закинула её на плечо и одела шапку. Эта шапка, гномья ушанка, была сшита из кусков красно-коричневого войлока, а снизу подшита светло серой тканью. Что отличало эту шапку от других, так это остроконечная форма, делающая её похожей на колпак. Эльфы, живущие в Подземелье, были сильно похожи на людей, за исключением одного – заострённых ушей. Это и помогло девушке спрятаться среди нелюдей, прикрыв свои уши шапкой.

– Чара, мы пошли!

– Что? Уже? А я думала, что вы весь день будете сопли пускать! Ладно, идите вперёд, я пока ножи сложу на место.

– Хорошо, мы подождём тебя снаружи. – сказала девушка, закрывая за собой дверь, после чего она спустилась вниз по лестнице и вышла из дома.

Площадь была круглая, а в её центре, как было уже сказано, стоял храм, из которого доносились по утрам молитвенные песнопения. Здания здесь были такими же, как и в Руинах – трёх или четырёхэтажными, из розового мрамора. Первые этажи были заняты различными лавками и мастерскими, из которых слышались голоса. Народу на площади было не много, ведь был уже почти полдень и все были чем-то заняты.

Дождавшись призрака, Фриск пошла вдоль прилавков, бегло осматривая их содержимое. Здесь, в деревянных ящиках, лежали овощи: капуста, морковка, помидоры, картошка и прочие. А вот здесь – пышные хлеба и пироги, от которых шёл сладкий аромат. Вот уже и мясная лавка с почти пустыми полками. В центре скромно лежал килограмм говядины с довольно высокой ценой, которому посчастливелось дожить до полудня.

Внезапно, в девушку кто-то врезался, едва не сбив её с ног.

– Ай-дА кАк тЭбя!... – раздался голос Прыгунца – ФрЫск! Рад-Э вЫдеть!

– Прыгунец! Привет! А что ты здесь делаешь? – Фриск слегка наклонилась к фроггиту – Как я вижу, ты куда-то торопишься.

– ПрЫгунЭц памАгать брАту! Он ЫсслЭдовать Рыины!

– У тебя есть брат? Познакомишь нас с ним?

– ПрЫгунЭц вЭсти! – фроггит схватил Фриск за руку и потащил куда-то за собой.

Спустя пару минут девушка стояла перед входом в кузницу. Стена вокруг него была чёрная от копоти, хотя дыма нигде не было. Кованная вывеска в виде молота, обвитого виноградными лозами, красноречиво пригашала внутрь. Рядом с дверью стоял фроггит, до боли похожий на Прыгунца. Отличало его кожаная шапочка, прикрывающая его жабью голову. В руках он держал интересной формы копьё, с виду напоминающее огромный нож: одну половину копья занимало тисовое древко, а другую – длинный и узкий железный наконечник, заточеный с одной стороны.

– ПрЫгунЭц найтЫ СкАкунцА!

– Что ты тут дэлаешь? – возмутился брат фроггита – Я сказал тэбе аставаться дома!

– ПрЫгунЭц пАмагАть тЭбе!

– Нэ нужна мне твая помощь! Убирйся дамой! Из-за тэбя у мэня могут быть непрыятности!

– ПрЫгунЭц нЭ уйдЁт! ХотЭть ыс-сслЭдовАть!

– Нэльзя тебе исслэдовать! Ты глупый, патеряешься, что-нэбудь сламаещ! Мне потом бэспокоиться!

– ПрЫгунЭц бЫть в пАрядкЕ! БрАт нэ вАлнавАться!

– Иди дамой! И бэз тебя справлюсь!

– Зачем вы так с ним грубо? – решила влезть в разговор двух фроггитов Фриск – Он лишь всего-навсего хочет вам помочь! Почему вы его прогоняете?

– А ти кто такой? Тэбе что надо?

– Я Фриск, друг Прыгунца. Если что, я пойду с ним!

– Вы все сговарились?! Нэ пайдёт он никуда!

– Э-йа! Скакунец, твая очэредь будет скоро! – из двери кузницы появился третий фроггит.

Если Прыгунец и Скакунец были худощавыми, то этот был вмеру ��питан. Небольшая кожаная желетка была не в силах скрыть его огромное пузо. Пухлые жабьи лапки держали на плече приличных размеров деревянную палицу с острыми железными шипами. Шагал он переваливаясь с одной ноги на другую.

– А это еще кто? – спросил Скакунца толстый фроггит.

– Так это, Прыгунец опять хочэт пойти с нами! Дажэ друга позвал, как тэбя там... Фриск и какой-то странный цвэточек.

– Эй, я всё слышу! – крикнул из сумки Флауи.

– У Прыгунца есть друзья? Это хорошо! Если они хотят стать исслэдователями, то пускай! Я буду толко рад!

– Вагол, ты нэ понимать! Прыгунец...

– Прыгунец хочет стать исследователем? Он станет! Нэ нужно его охранят! Отнынэ за него атвечают его друзья.

Скакунец хотел было что-то сказать, но все его слова слились в непонятное квакание. Меж тем, большой фроггит подошол к Фриск и неуклюже поклонился:

– Прашу прастить моего товарища, я Вагол, исслэдователь Руин.

– Фриск, а это Флауи! – девушка невольно поклонилась в ответ.

– Знаэте, очень приятно знать, что у Прыгунца появились друзья! В дэтстве он упал с дэрева на остый камэнь, патом его с трудом вэрнули к жизни. С тех пор он глуповат и плохо гаварит, из-за чэго с ним ныкто не дружит.

– Очень жаль! Он же такой хороший фроггит!

– Верно... Но нэ будем о грустном! Ты хочеш стать исслэдователем Руин, ведь так?

– А? Ну... Если Прыгунец того хочет, то почему бы и нет? А что мне надо делать?

– Слющай, мы сэйчас сабираемся идти в агромный заброшеный кузница, там будем искать всякий побрякушки, а потом их продадим. Интересно?

– Приключе-е-е-ения! – пропела Чара за плечом у Фриск.

– Да! Интересно!

– Тогда, пайдём к Агену! Я пазнаколю тэбя с остальными! – Вагол поманил рукой и пошёл в кузницу.

Внутри оказалось куда интереснее, чем снаружи. На полу, на стенах, и даже на потолке – везде висели различные кованные изделия. Начиная от железных статуэток диких животных, имевших размер с полтора грецких ореха, далее переходя на кухонную утварь в виде кастрюль, ножей и вилок, и заканчивая тяжёлыми боевыми молотами и стойками с полными латами – все эти произведения кузнечного искусства заполняли небольшую комнатку, которую делил на две половины торговый прилавок.

У прилавка стояли ещё два фроггита. Один из них носил длинную светло-коричневую рубашку без рукавов и красный колпак с ��агнутым вперёд верхом. В качестве оружия у него был посох с его рост, на конец которого было насажено круглое навершие для булавы с полукруглыми шипами. Мухоморец, как его назвал Вагол, при виде Фриск, поклонился куда изящнее, чем его пузатый товарищ, и хитро подмигнул.

Рогозый же, второй фроггит, ограничился лишь коротким кивком. Он носил короткую рубашку, сплетённую из полосок кожи, и, в отличии от своих собратев, что носили килты, на нём были тёмно-коричневые шорты. Лицо Рогозого закрывал капюшон, переходивший в недлинную пелерину.

– Вот твоя сабля, Рогозый! – за прилавком появился старый худощавый гоблин и вручил фроггиту длинный изогнутый нож – Так, кто следующий на починку?

Это был Аген, владелец этой кузницы. Ростом он не велик, на три пальца ниже девушки, сгорбленый и тощий на столько, что было непонятно, как он вообще поднимает молот. Его лысину прикрывала старая, как и он сам, бандана. Овальное лицо, покрытое серо-жёлтой кожей, увенчивал длинный крючковатый нос. Грязная рубашка с короткими рукавами, от которой несло солёным потом и дымом, закрывала верхнюю часть худого тела. Остальное всё скрывал высокий прилавок.

Внезапно, его маленькие глазки увидели Фриск. Густые седые брови подскочили вверх, а скрипящий, как древняя табуретка под сумоистом, голос вдруг стал помягче и радостнее.

– Ой, кто ко мне пожаловал! – воскликнул гоблин, подперев голову рукой – Что привело тебя, девица, в мою скромную кузницу? Может ищешь ты для кухни что, или для дому?

– Она будет новим исследоватэлем! – ответил за девушку Вагол.

– Вот как! – гоблин-кузнец удивился ещё сильнее – Значит, ищешь приключения? Только, не вижу у тебя я ни копья, ни меча, ни даже кинала острого. Как же ты от монстров отбиваться будешь?

– Ну, у меня есть меч. – честно ответила Фриск – Только он ржавый и старый. Я нашла его в Цитадели.

– Ржавый и старый? Не беда! Я и мой ученик Малиус его в два счёта сделаем новеньким!

– Правда? Но, у меня нету денег, чтобы заплатить вам за работу!

– Не волнуйся! Починю я его тебе бесплатно, так сказать, за счёт заведения. Ну, давай его сюда!

– Я... Я оставила его дома.

– Атлична! – тихо буркнул за спиной Скакунец.

– Я могу сбегать за ним! – ��риск направилась к выходу – Я быстро! Скоро вернусь!

<center>***</center>

– Вот, как новенький!... Ну, почти. – гоблин вернул меч девушке – Я сильно старался, но убрать эти зарубки так и не смог. Никогда не видел такой стали! Говоришь, нашла его в Цитадели?

– Да, он принадлежал какому-то очень сильному мертвецу. Мы, с прыгунцом его с трудом победили!

– Вот как! Ну что же, меч действительно хороший. Чувствую, он ещё послужит тебе добром! И кстати, тыковка, как зовут тебя?

– Я Фриск, просто Фриск.

– Фриск? Красивое имя!...

– Э-йа! Фриск, ты идёщ? – послышался из-за двери голос Вагола.

– Да, иду! Спасибо вам, Аген, мне уже пора!

– Удачи тебе! Если что, заходи, я всегда буду рад помочь!

***************

*Вагглы – денежная единица Подземелья.

[webspoonru]

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ТОМАТНО-ПЕРЕЧНОЙ ЗАЛИВКЕ Цветная капуста по своей ценности далеко перегнала белокочанную и стала в одном ряду с такими признанными «чемпионами», как чёрная смородина и шиповник. В ней, кроме витамина С, есть витамины группы В и А, а также ценнейшие минеральные соли и микроэлементы. Из цветной капусты можно приготовить очень много вкусных блюд. Особенно рекомендуется употреблять её людям, страдающим заболеваниями желудка. Ингредиенты Капуста цветная 2000 г Кислота лимонная 0.5 ч. л. Заливка Масло подсолнечное рафинированное 150 мл Перец сладкий (болгарский) 250 г Петрушка свежая 100 г Помидоры 1200 г Сахар 100 г Соль 60 г Уксус столовый 9% 80 мл Чеснок 60 г Шаг1 Головки цветной капусты вымыть, очистить от листьев и разобрать на кочешки Шаг2 Подготовленную капусту пробланшировать в течение 3–4 минут в кипящей подкисленной воде (1 г лимонной кислоты на 1 л воды) Шаг3 Быстро остудить капусту в холодной воде. Дольки чеснока очистить от сухой оболочки и мелко нашинковать. Зелень петрушки вымыть в проточной воде, обсушить и порубить Шаг4 Плоды сладкого перца вымыть, очистить от семяносцев с семенами и нашинковать соломкой. Помидоры пропустить через мясорубку и протереть через частый дуршлаг для удаления кожицы и семян Шаг5 Томатное пюре вылить в кастрюлю, добавить уксус, масло, сахар, соль, измельченные чеснок, петрушку и перец и довести массу до кипения Шаг6 В полученный соус выложить бланшированную капусту. Помешивая, варить капусту на слабом огне в течение 30–35 минут Шаг7 Разложить кочешки вместе с соусом в стерилизованные банки, накрыть прокипячёнными крышками и стерилизовать в течение 7–10 минут, а затем герметично укупорить Шаг8 Банки перевернуть вверх дном, укутать в одеяло и оставить до полного остывания Рецепт тут https://webspoon.ru/s/5280 #цветнаякапуста #webspoon #капустацветная #webspoonru #капуста #цветнаякапустарецепт #рецептысцветнойкапустой #готовимцветнуюкапусту #вкуснаяцветнаякапуста #eating #hungry #foodpics #еда #рецепт #рецепты #вкусно #recipe #фотоеды #фоторецепт #кушать #cooking #cook #готовить #готовлюдома #кулинария #приятногоаппетита #консервация #консервирование #заготовкиназиму #заготовки https://www.instagram.com/p/B3yno7rlW04/?igshid=1xm5q3pk08zcb

[alexsamarin]

📝#заметкиотсэма "Где взять витамин С" Рекордсмен по содержанию в своём составе витамина С - шиповник, а где ещё имеется аскорбиновая кислота сейчас разберёмся. Продукты, содержащие витамин С: 1⃣ Боргарский перец. 2⃣ Киви. 3⃣ Облепиха. 4⃣ Чёрная и красная смородина. 5⃣ Петрушка и укроп. 6⃣ Брокколи. 7⃣ Сушёные белые грибы. 8⃣ Капуста брюссельская и белокочанная. 9⃣ Репа. 🔟 Красная рябина. 1⃣1⃣ Земляника. 1⃣2⃣ Апельсин. 1⃣3⃣ Папайя. 1⃣4⃣ Шпинат. 1⃣5⃣ Помело. 1⃣6⃣ Щавель. 1⃣7⃣ Мандарин. 1⃣8⃣ Лимон. 1⃣9⃣ Говяжья печень. 2⃣0⃣ Грейпфрут. 2⃣1⃣ Сельдерей. 2⃣2⃣ Дыня. 2⃣3⃣ Манго. 2⃣4⃣ Крыжовник. 2⃣5⃣ Малина. 2⃣6⃣ Редис. 2⃣7⃣ Помидор. 2⃣8⃣ Картофель. 2⃣9⃣ Кабачки. 3⃣0⃣ Яблоки. Теперь, друзья, у вас есть список доступных продуктов, содержащих в себе витамин С. До новых встреч! Ваш Александр Самарин. #заметкиотсэма Читают все! 🙌🙌🙌 #питание #пп #п��худение #какпохудеть #ешьихудей #снижениевеса #вэлнэс #стройнаяфигура #здороваяеда #фитнес #рационпитания #ппеда #полезноепитание #здоровоепитание #едабезвреда #вкусняшки #зож #еда #вкуснаяеда #рецепт #готовимдома #полезныйзавтрак #ппеда #витамины (at Дивноморское, Пляж) https://www.instagram.com/p/B1F6Lb0lLUx/?igshid=o1x3ey29bcx9

[italyanskayakuhnya]

Суп с полбой и чёрной капустой

Суп с полбой и чёрной капустой Всего 2 ингредиента: полба и чёрная капуста (тосканский кейл), объединив которые, можно получить прекрасной, сытный, с насыщенным вкусом полезный суп! Не проходите мимо тосканского кейла! У этой капусты масса витаминов; из всех её «собратьев» она занимает первенство по содержанию полезных элементов. Я надеюсь, что у вас появится возможность приобрести пучок…

[larsjohanson]

У веганского ресторана в «Севкабель Порт» во главе с ведж-шефом Викторией Мосиной – новая владелица и идеолог, автор книг Анна Семак, а также новое меню, большая терраса и обновлённый дизайн.

Автор интерьера Анна Дружинина, дизайнер и архитектор, основатель актуального бренда одежды M_U_R. Нетронутыми остались витринные окна, рама с фигурным переплётом с развалин почты середины прошлого века в Комарово и около 200 комнатных растений. Мебель и лампы для зала сделал Александр Каныгин, петербургский дизайнер, который представлял Россию на неделе дизайна в Стокгольме Stockholm Furniture & Light Fair, выступал в составе команды Izba в Милане на Salone del Mobile.

Виктория Мосина продолжает углубляться в своё гастрономическое направление: ездит за вдохновением, дикими травами и грибами в лес каждую неделю, работает с сезонными местными фермерскими овощами, ферментирует комбучу и экспериментирует с новыми ингредиентами для своей кухни. Также Виктория работает со сборщиками трав и поставщиками беби-овощей.

Меню полностью состоит из продуктов растительного происхождения, в нём также нет мёда. На кухне Anna’s Secret Garden вместо рафинированного сахара – сироп топинамбура и финики, а кофе подают с кокосовым сахаром и ореховым молоком. В составе блюд нового меню есть много интересных ингредиентов, как чёрная и жёлтая свёкла, сосна, таволга, ревень. У Виктории своя импровизированная шеф-лаборатория с продуктами для будущих блюд и напитков. Сейчас это свежий кориандр и маринованный мышиный горошек.

В новом меню пять новых боулов, в том числе raw-боул с  пангритатой, каперсами и кешью-сметаной. Три блюда с личиками: ньокки, капуста с соусом из печёного чеснока и суп-легенда, который остался из прежнего меню – кимчи с лисичками, морковью конфи и водорослями вакаме. Другие супы: свекольный с подсолнечным молоком и крапивный с молодым картофелем.

Десерты – это бланманже из фундука с клубникой, ревенем и карамелью из сосны; малина с мягкой меренгой на корже из грецкого ореха с лимонным кремом и джемом из свёклы; йогуртовый крем с сезонными ягодами.

На завтраки с 11 до 13 можно заказать:

скрэмбл из тофу с морковью конфи с крапивой, чили и вулканической солью;

свекольные оладьи из рисовой, кукурузной, льняной муки на кокосовом молоке с кремом из орехового творога с клубникой, голубикой, малиной и солёной карамелью;

смузи боул из кокосового йогурта и фермерской клубники с малиной, ревенем и миндалём.

Также есть свежие ��оки и смузи с чёрной смородиной, свёклой и листом лайма, с абрикосом и облепихой, с черникой на кокосовом молоке и клубничный с клюквой.

Скоро появится барная карта в коллаборации с бар-менеджером Imbibe Bar Михаилом Падисовым c коктейлями без сахара, зато с дикими растениями и уникальными специями.

Anna’s Secret Garden cafe

«Севкабель Порт», Кожевенная линия, 40 Часы работы: 11.00 – 23.00

Anna’s Secret Garden cafe – обновленная веганская Мекка в «Севкабель Порт»

У веганского ресторана в «Севкабель Порт» во главе с ведж-шефом Викторией Мосиной – новая владелица и идеолог, автор книг Анна Семак, а также новое меню, большая терраса и обновлённый дизайн.

Anna’s Secret Garden cafe – обновленная веганская Мекка в «Севкабель Порт» У веганского ресторана в «Севкабель Порт» во главе с ведж-шефом Викторией Мосиной – новая владелица и идеолог, автор книг Анна Семак, а также новое меню, большая терраса и обновлённый дизайн.

[antennadaily]

У веганского ресторана в «Севкабель Порт» во главе с ведж-шефом Викторией Мосиной – новая владелица и идеолог, автор книг Анна Семак, а также новое меню, большая терраса и обновлённый дизайн.

Автор интерьера Анна Дружинина, дизайнер и архитектор, основатель актуального бренда одежды M_U_R. Нетронутыми остались витринные окна, рама с фигурным переплётом с развалин почты середины прошлого века в Комарово и около 200 комнатных растений. Мебель и лампы для зала сделал Александр Каныгин, петербургский дизайнер, который представлял Россию на неделе дизайна в Стокгольме Stockholm Furniture & Light Fair, выступал в составе команды Izba в Милане на Salone del Mobile.

Виктория Мосина продолжает углубляться в своё гастрономическое направление: ездит за вдохновением, дикими травами и грибами в лес каждую неделю, работает с сезонными местными фермерскими овощами, ферментирует комбучу и экспериментирует с новыми ингредиентами для своей кухни. Также Виктория работает со сборщиками трав и поставщиками беби-овощей.

Меню полностью состоит из продуктов растительного происхождения, в нём также нет мёда. На кухне Anna’s Secret Garden вместо рафинированного сахара – сироп топинамбура и финики, а кофе подают с кокосовым сахаром и ореховым молоком. В составе блюд нового меню есть много интересных ингредиентов, как чёрная и жёлтая свёкла, сосна, таволга, ревень. У Виктории своя импровизированная шеф-лаборатория с продуктами для будущих блюд и напитков. Сейчас это свежий кориандр и маринованный мышиный горошек.

В новом меню пять новых боулов, в том числе raw-боул с  пангритатой, каперсами и кешью-сметаной. Три блюда с личиками: ньокки, капуста с соусом из печёного чеснока и суп-легенда, который остался из прежнего меню – кимчи с лисичками, морковью конфи и водорослями вакаме. Другие супы: свекольный с подсолнечным молоком и крапивный с молодым картофелем.

Десерты – это бланманже из фундука с клубникой, ревенем и карамелью из сосны; малина с мягкой меренгой на корже из грецкого ореха с лимонным кремом и джемом из свёклы; йогуртовый крем с сезонными ягодами.

На завтраки с 11 до 13 можно заказать:

скрэмбл из тофу с морковью конфи с крапивой, чили и вулканической солью;

свекольные оладьи из рисовой, кукурузной, льняной муки на кокосовом молоке с кремом из орехового творога с клубникой, голубикой, малиной и солёной карамелью;

смузи боул из кокосового йогурта и фермерской клубники с малиной, ревенем и миндалём.

Также есть свежие соки и смузи с чёрной смородиной, свёклой и листом лайма, с абрикосом и облепихой, с черникой на кокосовом молоке и клубничный с клюквой.

Скоро появится барная карта в коллаборации с бар-менеджером Imbibe Bar Михаилом Падисовым c коктейлями без сахара, зато с дикими растениями и уникальными специями.

Anna’s Secret Garden cafe

«Севкабель Порт», Кожевенная линия, 40 Часы работы: 11.00 – 23.00

Anna’s Secret Garden cafe – обновленная веганская Мекка в «Севкабель Порт» У веганского ресторана в «Севкабель Порт» во главе с ведж-шефом Викторией Мосиной – новая владелица и идеолог, автор книг Анна Семак, а также новое меню, большая терраса и обновлённый дизайн.

[svettochika-blog-blog]

Гороскоп на каждый день 17.10.2019

Натальи Мерекиной

Луна в Тельце, 19:10 - начало 20-го лунного дня.

Особенность дня День благоприятен для активной деятельности. Можно планировать сложные и трудновыполнимые дела. Время охотиться за ценной информацией. А поможет в этом интернет, неформальное общение или удачное стечение обстоятельств. Поездки пройдут удачно и доставят радость. Лучше ни с кем не делиться своими переживаниями. Обретайте уверенность в себе с помощью медитации. Терпение и трудолюбие помогут получит помощь начальства и партнеров. Рекомендованы деловые поездки, поиск работы, наведение порядка в бумагах.

Магия дня Опасность угодить в чужие сети, ловушки.

Дела Не стоит устраивать сухую уборку и подметать, чтобы вместе с поднявшейся пылью в доме не разгорелись забытые и, казалось бы, уже отмершие проблемы. Наводить чистоту полов рекомендуется только с помощью воды, мебель протирать - влажной тряпочкой. День благоприятен для генеральной уборки в санузле. Рекомендованы: побелка потолка, проведение штукатурных и мелких ремонтных работ, замена окон. Чтобы сохранить благосклонность Фортуны, ничего не выкидывайте (за исключением бытовых отходов). Подходящее время для культивации почвы. Рекомендуется прополка, рыхление, перекопка гряд��к. Готовьте грядки к зиме.

Финансы Возможно получение прибыли. Можно: делать платежи, заключать договоры, при решении финансовых проблем прислушаться к голосу разума, а не к мнению окружающих. Нельзя: заниматься сложными финансовыми вопросами, давать в долг. Все важные финансовые вопросы желательно отложить: велика вероятность оказаться в плену иллюзий - и в итоге оказаться на Поле чудес. Вечером откажитесь от лишних трат.

Любовь Повышенная потребность в словах, тактильных ощущениях.

Здоровье Влияние Луны на руки, плечи, дыхательную, нервную и капиллярную системы. Уязвимы легкие - избегайте душных помещений. Запрещаются операции на бронхах, легких, руках, лечение расстройств речи. Укрепляйте нервную систему дыхательными упражнениями. Полезны пешие прогулки, дыхательные практики, контрастные ножные обливания, гимнастика для мышц лица и шеи. Эффективно лечение болезней печени, желчного пузыря, бедренных суставов. Рекомендованы очистительные и лечебные процедуры для печени.

Красота Крайне удачный день для сложных косметологических процедур. Рекомендованы мезотерапия лица, сведение веснушек и пигментных пятен, выравнивание цвета лица. Разрешено посещать солярий. Дополнительно рекомендуется организовать специальный уход за кожей рук с помощью кремов или масок. Для кожи лица доступны очищающие поры маски. Полезны массажные и водные процедуры.

Питание Вечером лучше отказаться от экзотической кухни. Для укрепления дыхательной системы - морковь, кориандр, чёрная смородина, петрушка, киви, укроп, сладкий перец, цитрусовые, цветная капуста, манго, фейхоа, редька, брюква, кинза, репа, зелень салата, базилик, кабачки, редис, томаты, клюква, картофель.

День 17 октября благоприятен для Овнов, удачен для Близнецов и Водолеев; неблагоприятен для Дев; опасен для Скорпионов.

[rekldusha]

Карри с капустой и тыквой

https://mircooking.ru/2019/09/16/karri-s-kapustoj-i-tykvoj/

Карри с капустой и тыквой

Ингредиенты Капуста 1 кочан Тыква (баттернат)1 шт. Рис (бурый)1 стакан Фасоль (чёрная)1 стакан ��ук (репчатый)1 шт. Чеснок 4 зубчика Лимон