#чистка Рода

[danaelita]

Верь не верь, а охуей

Последние пол года дела медленно скатывались в песду. Апогей нашелся в последние два-три месяца, когда я в очередной раз заболела, не долечилась, видимо, и болезнь пошла дальше. Я так и не поняла, откуда она взялась. Нужны какие-то предтечи хотя бы, нет? А тут нате пожалуйста на здоровье с небес на жопу. 

Ну да ладно, тут есть и что поинтереснее. Начну с ночи, когда думала что откинусь.

Ничего не подозревая, я сидела на кроватке, резалась в симс и пила ромашковый чай. Боль прихватила резко в области живота. Я ждала месячные и не особо удивилась, думала к утру пройдет. 

Утром стала хуже. Я не могла двигаться, сгибаться, смеяться, глубоко вдыхать и существовать как полноценный человек. Чего я в этот момент только не надумала - в зоне возможного поражения очень много всего. Обычно такие прихваты проходят в течение дня. 

Ждала. Но легче не становилось. Меня крыло от отчаяния. Я не успевала вылечить одно, наступало другое, и так уже два года. Плакала бесконтрольно и думала - уж лучше не жить, чем жить так. И тут я что-то поняла.

Пошла смотреть чисточку, которую присылала мне мама: “Мне помогло, спина больше не болит”. Что я теряю? Мое отчаяние за последние месяцы невозможно описать. Я держалась только потому что другого выбора не было. Но когда в голову приходит мысль больше не жить - это очень опасная зона. Тем более для человека, который провел последние 4 года в суперрефлексии и ведет три дневника. 

Я включила чисточку. Там тетушка сжигала свечи и говорила приятные вещи - мол уходи все туда, откуда пришло. Впервые мне было так спокойно и приятно от слов молитвы. Я смотрела на огонь и начала неожиданно рыдать. Без эмоций и мыслей - просто так. Такого со мной не бывает.

Звоню ведьме.

- наслали что-то, смотреть надо.

- а не видно нихрена, непрогляд стоит. 

Сняли непрогляд. Раскинули. Вышли батя с женщиной. Очень не нравится этой женщине, что батя к своей старой семье тянется. 

Затянулось все до глубокой ночи. В 2 часа звонит мать в панике. Говорит к ней кто-то на кровать сел (там никого не было), после чего ее наружу выворачивать начало и давление ебашит (хотя у нее пониженное). 

- нечисть разбудили, - комментирует ведьма. - хорошо, что сел к ней кто-то, разбудил. если б спала, уже не проснулась бы. водички святой, поможет.

Помогло.

Сидели мы в ахуе полнейшем.

И разрабатывали план мести. 

Я очень сильно злилась. Внутри все кипело. Со мной снова поигрались. В мою жизнь снова вмешались. И тут перед глазами у меня пошли флэшбэки. Как я ненавижу свое отражение. Как я с трудом терплю прикосновения любимого человека. Как я второй месяц вкатываю деньги в болячки, которые не лечатся. Как я ненавижу работу и мечтаю с нее уйти. Как у моего любимого странного рода шишки заполонили глаз. Как у него появились проблема с дыханием. Все вспомнила. И бесилась еще больше.

Нашли красивую чистку. Так, чтобы все вернулось туда, откуда пришло. 3 дня и все должно начать налаживаться.

Чистка началась. Мне снилось, как будто наши души с любимы�� повенчанные. Боль проходила. Я перестала ненавидеть свое отражение, наслаждалась каждым поцелуем, снова почувствовала тягу к творчеству. Работа снова приносила удовольствие. Мой мальчик рэндомно признавался мне в любви, чего не делал уже очень давно. Мне поступил совершенно неожиданный звонок от тетки, которая никогда мне не звонила. И никогда меня не любила. Спрашивала про мое здоровье, а сама больная. Я задумалась :)

На второй день сдвинулась с мертвой точки моя учеба. Раньше я не могла и дольше двух глав просидеть - постоянно что-то мешало, а тут половину модуля уломала - как в старые добрые. Начала готовить вкусности для своего тела. Решила не ждать еще хз сколько чтобы сдать анализы,  которые требуют строгих ограничений, а их врач даже смотреть не собиралась. Уже 2 недели сдать не могу, то одно то другое. Чего я жду? Лечиться пора! Анализы сдам при другом враче. 

Третий день. 

Снилась молния, как я боюсь, что она попадет в меня.

- тебе что снилось дорогой?

- снилась молния. как будто боюсь, что попадет в меня.

- вот так совпадение.

Мужик задышал. У нас заплескалось как в первые месяцы отношений - как будто дамбу пробило. Я всерьез задумалась перекреститься в протестантской церкви и носить крестик. Повенчаться и в этой жизни. Углубиться в руны и всегда быть под защитой. 

Жопу магией не вылечишь конечно, тем более на такой стадии. Но я радуюсь, что механизм вновь запущен и жизнь сошла с паузы. Все так затягивалось, что уже стало страшно. Становилось только хуже и хуже, внутри и снаружи. 

Верь не верь, а охуей. И будь осторожнее. Нечисти существуют. Как оказалось, внутри твоей собственной семьи.

[innavlasenko]

Что надо исправить, чтобы выросли крылья #консультация #психология #мак карты

🔥 История успеха ЧТО НАДО ИСПРАВИТЬ, ЧТОБЫ ВЫРОСЛИ КРЫЛЬЯ

🩷 ДО - диагностическая консультация - токсичные отношения с мужчиной - постоянные ссоры и обиды, манипуляции, - нужно срочно выйти замуж и родить ребенка

✍️ 1-3 консультация: проработка зависимости от партнера, восстановление чувства собственного достоинства, работа с обидами и претензиями друг к другу, получение ресурсов. ✍️ 4-6 консультация: чистка сексуальной чакры, удаление программ рода и личных блоков о любви к себе, работа с травмой "Я белая ворона", "Я во всем виновата" ✍️ 7-8 консультация: диагностика энергетического состояния родителей в момент зачатия, медитация перерождения.

❤️❤️❤️ ПОСЛЕ - итоги прохождения полного курса - появилась четкость в мыслях - произошел окончательный разрыв негативных отношений: уехала жить в отдельную квартиру, - строятся планы на встречу с мужчиной, что был первой любовью, - "За спиной выросли крылья, живу в предвкушении чего-то очень хорошего, что со мной обязательно должно произойти"

Как здорово, что глубокая работа увенчалась перестройкой от слов НАДО и ДОЛЖЕН на "Я делаю то, что хочу сама, а не другие"

😍 Какие в вашей жизни есть правила, которые вы бы хотели изменить?

#психология #мак_карты #психолог_онлайн #консультация_онлайн #отношения

[adbot]

Пошаговое руководство по генеральной уборке

Генеральная уборка — это не просто физическая работа, это своего рода ритуал обновления, который может преобразить дом, сделав его не только чистым, но и более уютным. Кажется, что уборка в масштабе всей квартиры или дома — это Herculean задача. Но как бы это ни звучало сложно, ��ледуя четкому плану и придерживаясь правильной стратегии, вы можете справиться с этим с минимальными усилиями и максимальными результатами. В этом пошаговом руководстве мы поделимся секретами, которые помогут вам сделать уборку не только продуктивной, но и даже приятной.

Генеральная уборка: как превратить хаос в порядок

Как часто вы откладываете генеральную уборку, думая, что это займет слишком много времени? Или, может быть, вы не знаете с чего начать? Ответ прост: следуя пошаговому плану, вы сможете эффективно навести порядок, даже если ваше жилье напоминает поле битвы. Важнее всего — это не количество времени, которое вы тратите, а последовательность действий. В этой статье мы расскажем, как преодолеть страх перед уборкой и превратить ее в продуктивный процесс. Загадка: как сделать уборку эффективной, не потратив на это целый день? Кажется, что генеральная уборка — это процесс, который требует целого дня и усилий. Но что если мы скажем, что можно сделать все быстро и качественно, если подойти к процессу с умом? Каковы ключевые элементы, которые могут ускорить уборку, не жертвуя качеством? Разберемся в этом далее. Гипотеза 1: «Начни с самой грязной комнаты» Многие считают, что уборку стоит начинать с самой грязной или запущенной комнаты, думая, что если она будет чистой, то весь дом приведется в порядок. На самом деле это может стать ловушкой: вы затратите много времени на одну комнату, в то время как другие могут быть оставлены в стороне, что приведет к обратному эффекту. Гипотеза 2: «Уборка с последующей расстановкой мебели» Некоторые пытаются расставить мебель и сделать уборку одновременно, не учитывая, что перемещать тяжелые предметы во время генеральной уборки может только добавить вам лишнего стресса. Лучше сначала привести все в порядок, а затем, если нужно, обновить расстановку.

Шаги генеральной уборки: от планирования до реализации

Теперь, когда мы разобрались с основными заблуждениями, давайте перейдем к тому, как же сделать генеральную уборку максимально эффективной и быстрой. Шаг 1: Подготовка к уборке — основа успеха Для начала убедитесь, что у вас есть все необходимое для уборки: тряпки, моющие средства, пылесос, ведро, перчатки и мешки для мусора. Разделите уборку на зоны, чтобы не распыляться. Составьте список задач для каждой комнаты и придерживайтесь его. Это поможет вам не с��иться с курса. Шаг 2: Сортировка и избавление от ненужного Генеральная уборка — это не только про чистоту, но и про упорядочивание вещей. Начните с того, что избавьтесь от ненужных предметов. Пройдитесь по всем шкафам, полкам, ящикам, чтобы выбросить или отдать вещи, которые больше не нужны. Это поможет не только освободить пространство, но и упростит сам процесс уборки. Шаг 3: Работа с пылью — не забывайте о труднодоступных местах Пыль — это первый враг чистоты. Начните с верхних полок, карнизов, оконных рам и других труднодоступных мест. Используйте пылесос с насадкой для углов или микрофибровые тряпки, которые хорошо захватывают пыль. Не забывайте протирать батареи и осветительные приборы — в этих местах пыль скапливается особенно быстро. «Пыль — это не просто грязь, это микроскопические частицы, которые влияют на воздух в вашем доме. Убирайтесь, и ваш дом станет не только чище, но и здоровее». — Джейн Смит, эксперт по домашнему хозяйству Шаг 4: Чистка полов — не только подметать, но и мыть После того как пыль убрана, пришло время переходить к полам. В зависимости от покрытия, выберите подходящее средство для чистки. Паркет, плитка, ковролин — все они требуют разных подходов. Важно не только подмести, но и тщательно вымыть полы, особенно в углах и под мебелью. Шаг 5: Уборка кухни — от посуды до бытовой техники Кухня — это место, которое требует особого внимания. Начните с мытья посуды, затем очистите плиту и рабочие поверхности. Обратите внимание на холодильник — протрите его изнутри и выбросьте просроченные продукты. Не забывайте о бытовой технике — духовке, микроволновке и холодильнике. Они должны быть не только внешне чистыми, но и внутри. Шаг 6: Уборка в ванной комнате — уделите внимание сантехнике Ванная комната также требует особого внимания, особенно если у вас есть накипь на сантехнике или грязь на плитке. Используйте средства для удаления накипи, антибактериальные средства для унитаза и раковины. Помните, что важно не только вымыть полы и стены, но и почистить зеркала и стеклянные поверхности. Шаг 7: Финишные штрихи — расставьте вещи на свои места После того как уборка завершена, займитесь расставлением вещей. Уберите вещи, которые не на своем месте, разместите их в шкафах или ящиках. Используйте корзины и органайзеры для упорядочивания мелких предметов. Это сделает ваш дом не только чистым, но и удобным.

Заключение: уборка как искусство наведения порядка

Генеральная уборка — это не только физическое действие, но и возможность для обновления. Наводя порядок, мы создаем гармонию в своем доме и в своем уме. Следуя простому и логичному плану, можно легко превратить уборку в процесс, который принесет не только чистоту, но и удовлетворение от проделанной работы. «Чистота — это не просто внешнее состояние, это ощущение уюта, которое рождается в чистом доме». — неизвестный автор Парадокс: чем больше усилий мы вкладываем в уборку, тем больше мы получаем в виде внутреннего комфорта и умиротворенности. Read the full article

[eground01]

Технология «7 Свечей». Чистка своего Рода на 7 поколений, ликвидация зароков - Губанов (2024)

Технология «7 Свечей». Чистка своего Рода на 7 поколений, ликвидация зароков

Вячеслав Губанов

Описание видеокурса:

Практический видеокурс с мощными инновационными технологиями для эффективной ликвидации негативных родовых и воплощенческих программ разных типов. Технологическая и мировоззренческая проработка. Чистка деструктивных программ на 7 поколений по Роду. Избавления от клятв (зароков) в Роду и в воплощенческой памяти. Технология разрядки...

Читать далее

Подробнее на https://eground.org/threads/texnologija-7-svechej-chistka-svoego-roda-na-7-pokolenij-likvidacija-zarokov-gubanov-2024.114994/?&utm_source=tumblr&utm_medium=autopost&utm_campaign=project_21975&utm_content=post_37016996

[alenapolyn]

Как помочь Роду? ⠀ Я дождалась того Времени, когда люди стали думать о том, что есть Род. Ура! Еще 10 лет назад, говоря на приемах на эту тему, я встречала непонимание. ⠀ Когда я начала проводить Крашение, я сделала колоссальный рывок высвобождения людей из рабства, но этого мало, я понимала, что мало, ведь есть еще предки, что находятся под гнетом креста страданий, умершие предки, что мучаются и не надеятся уже на спасение. Меня спрашивали как быть с ними, как помочь? ⠀ Так созрел архиважный ритуал «Снятие креста страданий с Рода». ⠀ Ура! Я готова сделать потрясающую работу, помочь вашему Роду! ⠀ Запись через сайт Империи сильнейших ведьм https://clck.ru/R7Pss ⠀ Действуе��! ⠀

[bloganatoliiderun]

ЧИСТКА ГЛИСТОВ ПАРАЗИТОВ ПО СЕМЕНОВОЙ

ЧИСТКА ГЛИСТОВ ПАРАЗИТОВ ПО СЕМЕНОВОЙ Чистка глистов паразитов по Семеновой. Канал МОЕ ЗДОРОВЬЕ расскажет вам о том, как с помощью методики Семеновой, можно очистить свой организм от глистов и разного рода паразитов. https://youtu.be/NAqYfd0yGu4

[leshkevichlisa]

ЧТО ДАЮТ МЕСТА СИЛЫ?

Есть места силы, дающие положительную энергию; второй вариант - забирающие негативную энергию. В целом, можно выделить ряд моментов относительно того, что дают нам места силы: - Во-первых, это несомненно источник энергии, мощной и чистой (как батарейка для телефона), способная наполнять и исцелять. - Под воздействием мест силы происходит активация определенных возможностей, способностей, которые ранее были в дремлющем состоянии. Причем, процесс запускается и продолжается его последействие. - Происходит трансформация сознания. - Приходят ответы на вопросы, которые вы давно искали, но не могли найти, открывается понимание некоторых аспектов вашего бытия. - Происходит очищение чакр от негативной энергии, снимаются некоторые блоки. - В таких местах быстро снимается стресс, тревожные состояния, обретается некий новый смысл. - Появляется вдохновение, у вас становится много энергии, вы готовы переделать все свои дела. Следует помнить, что каждое место имеет определенные вибрации и работает на определенные задачи и цели.

[avekovalenko]

Как поддерживать цифровой порядок

Я уже писала пост о цифровой зависимости и косвенно затронула в нем тему цифровой уборки. Но я на своем опыте столкнулась с тем, что провести уборку один раз недостаточно. Чтобы поддерживать порядок в файлах на ваших девайсах, необходимо не только регулярно чистить их, но и создать подходящую себе систему хранения. Когда я озадачилась этим вопросом, я полезла в гугл и обнаружила, что в организации хранения файлов заинтересованы в основном лишь гики, которым нужно как-то сохранять порядок среди своих разработок и проектов.

Но что делать обычным девочкам, таким как я? Ведь мои файлы это: тысячи скринов с самой разной информацией, много фото и селфи, множество заметок разного рода, книги, немного видео, документы, посты и так далее. Что делать со всем этим скарбом и, главное, как в нем не затеряться?

В этом посте я расскажу о той системе хранения, которую у меня получилось создать для самой себя, а так же, поделюсь правилами, которые помогают мне поддерживать цифровой порядок на постоянной основе.

С чего начать

У меня всего три девайса для хранения: телефон, ноутбук и внешний диск. Для начала стоит определить, где и что вы храните. У меня вышло так:

Телефон — только те приложения, которыми я действительно пользуюсь; фото, видео, скрины и картинки, которые мне действительно могут понадобиться; заметки, которые мне нужны под рукой; плейлист из той музыки, что я слушаю сейчас; книги, которые я собираюсь прочитать в ближайшее время; документы, которые могут понадобиться в любой момент. Главный акцент: я пользуюсь [этим] на постоянной основе или же мне [это] понадобится в ближайшее время.

Ноутбук — здесь хранятся практически все документы и книги, за исключением очень старых (если в них есть надобность, то их я отправляю на внешний диск); фото только очень памятные, которые я действительно иногда пересматриваю; различные файлы для использования в блоге; видео, которые мне нужны в текущий момент (например, тренировки или записи прямых эфиров). Главный акцент: или я удаляю файл после использования, или отправляю на долговременное хранение на внешний диск, или сохраняю, если это имеет для меня особое значение и мне нужен к этим файлам быстрый доступ.

Внешний диск — все, к чему мне не нужен быстрый доступ и все, что имеет для меня значение: винтажные фото и видео; очень старая музыка; архив видео тренировок и курсов; библиотека старых документов и книг; скромная коллекция самых любимых фильмов, к которым я предпочла бы иметь доступ в оффлайне; всякие пресеты, темы для сайтов и прочие технические файлы. Главный акцент: мне [это] надо, но очень-очень редко.

Также, я рекомендую вам подобрать себе приложение для заметок, где их можно группировать, снабжать их тегами, прикреплять к ним файлы и все такое. В принципе, это можно делать и в стандартном приложении Заметки, но для меня оно оказалось не слишком удобным, поэтому я остановила свой выбор на EverNote. Зачем это нужно, я объясняю ниже.

После того, как вы со всем определились, следует перейти к уборке. Сразу предупрежу, что мой метод занимает очень много времени во время чистки, но в последующем он очень сильно облегчает жизнь. А еще он немного не логичен по своему порядку, но по ходу дела вы поймете, почему так.

Чистка фото, картинок и скринов

Итак, я предлагаю начать с фото, поскольку это самое сложное. Как правило, у девочек именно фотопленка является ящиком Пандоры.

Общий алгоритм такой: все, что не вызывает у вас никакого трепета в сердечке — удаляем; миллион мемов вам не нужны, поэтому тоже смело удаляем их все или оставляем только самые лучшие, вне времени и новостной повестки; скрины с мудромыслями переводим из пиксельного в документальный формат; из сотен одинаковых селфи и фото выбираем лучшие; оставшиеся файлы расформировываем по папкам.

Скачиваем приложение Slidebox: оно помогает не только почистить фотопленку, но и сразу же позволяет определить, в какой папке жить файлу. Папки вам нужны для того, чтобы вы знали, где именно искать то или иное изображение. Да и к тому же, их легче содержать в порядке, ведь проще пробежать глазами по 100-200 файлам в отдельной папке, нежели пытаться что-то вычленить из бессистемного потока в фотопленке. Количество папок и их названия вы определите самостоятельно, но я приведу названия и содержание своих папок, чтобы вам было проще сориентироваться (одна папка в скрин не вместилась):

Временное — в эту папку отправляется все, что мне нужно, собственно, на время. В основном это скрины: например, их нужно перевести в документальный формат (об этом ниже), или я заскринила название фильма или книги, или я хотела что-то кому-то переслать, или хочу сбросить на ноутбук или внешний диск. Папка силы — памятные и вдохновляющие фото и скрины. Тут и всякие пожелания, и детские фото, и комплименты, и просто приятные сердцу штуки. Эту папку я советую завести всем без исключений, чтобы заглядывать в нее в моменты упадка сил. F / Ave, Kovalenko! и F / Beloko — здесь хранится контент для моих каналов в телеграме. Foodie — фото еды. Docs — документы и все такое. Английский язык — картиночки с информацией по английскому языку. UK — фото Великобритании. Планирование — всякие чек-листы, приемы для планирования и ведения ежедневника. Motivation Dairy — мой дневник мотивации, фото фигуры и пр. Свабдя — свадебные фото. Красиво — всякие красивые люди и картинки. Полезности — нужные картинки, которые невозможно перевести в текстовый формат: инфографики, схемы, таблицы. Astrology — астрологические картиночки :) Wish list — всякие хотелки. Me — фото со мной. Юря — фото Юры (очень смешно смотрятся мои 703 фото против 49 фото Юры :) ) Cats — котеки!!! VSCO Cam — единственная техническая папка, которую я храню. Веселые картиночки — мемасики. Fotochki — все фото, которые не попали под остальные папки. Instasram — всякое полезное для Инстаграма: шаблоны, нужная информация, обработанные фото на будущее.

В Избранном я храню то, что нужно мне в расстоянии пары скроллов и тапов или же то, что мне нужно скинуть кому-то или куда-то прямо сейчас (скинув — удаляю). Содержание технических папок, которые создаются приложениями автоматически, я расформировываю по своим папкам, а сами технические папки удаляю.

Как вы можете заметить, папки названы на разных языках, что может показаться не очень удобным, но в контексте телефона это не имеет значения. Именно на телефоне они сортируются по дате создания или же как вы сами их расставите (на айфоне для этого нужно зажать и перетянуть папку в нужное место). Но для порядка на компьютере или на внешнем диске, лучше называть папки на одном языке, т.к. там они, как правило, сортируются в алфавитном порядке.

В самом приложении Slidebox интерфейс очень простой: в центре — фото, судьбу которого вы сейчас решаете; свайп вверх — удалить; внизу — все папки которые у вас есть, чтобы отправить фото в папку, надо на нее тиснуть; «Sort to Album» с правого края — создает новую папку и сразу отправляет туда фото.

Следующее, к чему я предлагаю приступить, это из цифровых скринов с текстом сделать, собственно, текст. Объясню, зачем это вообще надо. Часто бывает, что вы скрините какую-то информацию в интернете (например, чей-то пост), но дело в том, что такие скрины теряются среди своих собратьев и найти нужный потом становится очень и очень сложно, т.к. наши телефоны пока еще не способны находить нужный вам текст на картинке. К тому же, такие скрины занимают очень много места — один скрин весит 200-700 килобайт, тогда как даже очень длинная заметка занимает от силы 100 килобайт. Вроде кажется, что скрины весят очень мало, но когда таких скринов сотни, если не тысячи, то они съедают львиную долю хранилища. Еще здесь стоит сказать, что такая практика «переписи» скринов имеет и терапевтический эффект: когда вы перепечатаете пару сотен таких скринов, вам очень сильно надоест и вы будете более ответственно относиться к тому, что вы скрините и храните на своем телефоне. Уверяю вас, добрая часть ваших сокровищ просто отправится в корзину.

Хранить переписанные скрины можно и в стандартных заметках, но я советую использовать для этих целей EverNote. Это сервис для создания и хранения заметок, который представлен и в виде приложения на телефон и ПК, а также, доступен в виде веб-клиента и расширения в браузере. То есть, ваш EverNote может быть доступен вам с чужого компьютера и телефона, а расширение в браузере позволяет сохранять полезную информацию сразу в ваш аккаунт. Кроме того, там есть возможность создавать блокноты (то есть, собирать заметки по темам), расставлять метки, искать заметки по содержанию в тексте (доступно в бесплатной версии в приложении на телефоне и в платной во всех остальных вариантах использования), добавлять картинки, таблицы и прочие файлы, есть готовые шаблоны. Бесплатно доступно 60 мегабайт в месяц и этого объема хватает с лихвой, даже если вы прикрепляете к своим заметкам файлы.

Что касается скринов с книгами, фильмами, сериалами и музыкой, то я настойчиво рекомендую сразу же добавлять их в папку «Временное». Заведите себе аккаунты в КиноПоиске (для кино), Myshows (для сериалов) и LiveLib (для книг), а после все названия со скринов переносите в свои профили в разделы «буду читать / смотреть». Но здесь стоит отметить, что эти разделы тоже стоит время от времени зачищать, т.к. если у вас есть привычка сохранять все, что вы видите, то такие папки очень шустро захламляются, тогда как ваши вкусы меняются и некоторые наименования могут перестать быть актуальными для вас. Просто заглядывайте туда раз в полгода-год, чтобы там ничего не висело мертвым грузом и не создавало для вас лишней тревоги в виде «ААА!!! Я ничего не успеваю смотреть / читать / слушать!!!». С музыкой чуть проще: сели разбирать свое «Временное» → сразу нашли трек в своем любимом сервисе → послушали → если надо, то добавили в нужный плейлист.

Также, во время уборки фото решите, что вам нужно хранить непосредственно на телефоне, а что не так уж и требуется. Последние отправьте на компьютер, флешку, облачное хранилище или куда-то еще, где вы содержите свой долговременный архив. Только пожалуйста, не надо скидывать всю информацию с телефона, например, на компьютер, лишь симулируя чистку — будто бы вы освободили хранилище на телефоне, а значит со всем управились. Весь сакральный смысл чистки файлов заключается в том, что вы избавляетесь от всего старого, чтобы освободить место для чего-то нового. Не нужно перемещать помойку из одного угла в другой — в таком случае она все равно остается помойкой :) Удаляйте все, что больше не несет никакой ценности для вас.

Чистка заметок

В стандартных заметках я храню:

посты, шаблоны, идеи и списки для соцсетей

заметки для путешествий (напр. места, которые хочу посетить; список вещей в поездку)

виш-листы по разным категориям (хотелки) и стоп-листы (напр. то, что мне ни при каких обстоятельствах не стоит покупать из одежды, даже если распродажа, даже если вещь очень понравилась и даже если остался только мой размер)

список того, что цепляет мое внимание (что / кто мне нравится, что / кто мне не нравится)

«ресурсный» список того, что приносит мне удовольствие (очень советую завести себе такой — в него полезно заглядывать в те моменты, когда у вас случается моральный упадок)

всякие технические штуки типа паролей от вай-фая, нужной личной информации и скрины документов (но такие заметки я обязательно блокирую!), что сделать в Беларуси, что спросить у врача и всякое такое.

В EverNote я храню:

конспекты и цитаты из книг, а также списки книг по темам (прочитанные книги — вычеркиваю, цитаты из одной книги храню в одной заметке)

всякие озарения или инсайты (тут и чужие посты, и цитаты, и что только не)  

письма счастья (нет, это не про белорусские письма о тунеядстве, а по аналогии с «папкой счастья», только текстом)

«винтажный архив» (перенесла туда то, что сохраняла в EverNote лет 7-8 назад и решила оставить на память)

описание всяких практик и бытовых действий (а-ля макароны варятся вот так, а рис вот так)

информацию по парикмахерскому искусству

памятные даты и события

Разница в том, что информацию «попроще», которая должна обнаруживаться быстро, я отправляю в стандартные заметки, а громоздкую информацию я сохраняю в EverNote.

Если вам по каким-то причинам не нравится EverNote, то я советую приглядеться к Google Keep (он особенно хорош для ведения разных списков), Notion, Dynalist, Bear или к другим подобным приложениям — их очень много и вы можете подобрать их под себя и свои нужды.

Чистка приложений

Хватит хранить приложения, которые может быть когда-нибудь вам понадобятся. Я понимаю вашу тревогу о том, что в нужный момент перед вами не появится спасительное приложение, но давайте честно — такой случай вам вряд ли предоставится. А если он все-таки произойдет, то гораздо лучше скачать его уже при надобности. Поэтому, для собственного спокойствия, выделите отдельную заметку, куда вы выпишете названия всех приложений «для особого случая» с кратким ревью. Например: Google Keep — бесплатно, пригодно для списков; To Do — бесплатно, нужно для планирования; Last Day on Earth — бесплатно, но с донатами приятнее, прикольная игрушка про зомби. Таким образом я, например, поступаю с белорусскими приложениями — я выписываю их названия и описания и скачиваю непосредственно перед поездкой, ведь в остальное время они мне не нужны.

Не храните все, чем вы пользовались от силы раз-два. Понятно, что не каждым приложением нужно пользоваться каждый день, но подойдите к вопросу зачистки с холодным рассудком: мне действительно нужны все 10 приложений с тренировками, или я могу оставить одно? Или я могу обойтись вообще без них, ведь тренировки есть и на ютубе?

Еще я советую разобрать приложения по типам и папкам, а также переместить их все на один экран. Можете подглядеть за моим экраном на изображении ниже. На втором экране лично я держу приложения «в подвешенном состоянии», судьбу которых я пока не определила.

Чистка соцсетей

Соцсети тоже стоит держать в порядке. В них есть два параметра: ваши подписки / друзья / рекомендации и непосредственно сама информация, которую вы сохраняете. И в первом, и во втором случае важно помнить о том, что несмотря на мощные алгоритмы, которые усердно пытаются впарить что вам смотреть, читать, покупать и на кого подписываться, только вы регулируете то, что вам демонстрируется.

Не надо держать в подписках / друзьях тех людей, которые вас по каким-то причинам раздражают, вызывают чёрную зависть или любой другой негатив. Не стесняйтесь ограничивать сториз и публикации определенных профилей, не стесняйтесь отписываться, не стесняйтесь банить, если профиль даже после отписки лезет в рекомендации. Кстати, о рекомендациях — они построены на нейросети, которую надо тренировать своими собственными ручками. А именно: очень избирательно ставить лайки в собственной ленте и в меню рекомендаций, а также нажимать «Не интересует» (в Инстаграме такая кнопка находится в меню над фото справа, где три точки) над постами, которые вызывают у вас деструктивные эмоции — со временем подобные посты и профили пропадут из ваших рекомендаций. Все эти действия описаны на примере Инстаграма, но вы можете делать то же самое в любой соцсети — например, ленту новостей ВКонтакте или Фейсбуке вы можете полностью подстроить под себя, ограничивая неподобающие сообщества и профили. И главное — делайте зачистку в своих подписках регулярно.

Что касается информации, которую вы сохраняете, то здесь вам тоже поможет EverNote или любое другое приложение для заметок. Все письменные посты я копирую именно туда, а не оставляю, например, внутри Инстаграма или Телеграма. Я очень советую вам завести в сохраненных Инстаграма папку «Временное» по аналогии с такой же папкой в фотопленке, куда вы можете сохранять то, что вы хотите сохранить себе в заметки или же то, что нет времени прочесть / посмотреть в текущий момент. Та же история и с «Избранным» в Телеграме. Сохранили → вечером или раз в неделю скопировали в заметки → сразу же удалили.

Чистка музыки

Насчет музыки у меня толком нет каких-то рекомендаций — здесь кому как удобнее. Кому-то приятно хранить все на свете, кому-то достаточно наличия скромного плейлиста из тех треков, которые нравятся человеку в текущий момент.

У меня дела обстоят так:

на телефоне я храню плейлист из тех треков, которые мне нравятся в текущий момент;

на внешнем диске хранится полный архив всей-всей-всей музыки, которая мне когда-либо нравилась (связано это с тем, что у меня дрянная память на названия и таким образом я как бы содержу библиотеку собственных воспоминаний), которая в свою очередь расфасована по жанрам, для более упрощенного поиска;

на ноутбуке я не храню музыку вообще, только скачиваю, скидываю на телефон и сразу удаляю. На ноутбуке я слушаю музыку онлайн, использую для этого Ютуб-Мьюзик (не знаю, работает ли он в вашей стране), где у меня, опять же, распихано все по плейлистам.

Чистка видео

Здесь актуальны все те алгоритмы, что были описаны выше, но расскажу про себя:

я практически не снимаю видео сама, но если и снимаю, то предпочитаю от него избавляться: или выкладываю в сеть, увековечивая его таким образом, или отправляю на внешний диск то, что не подходит для публичной демонстрации.

видео для тренировок, всяческие видео с курсов, марафонов и прямые эфиры я скачиваю, а просмотрев, решаю их судьбу: или удаляю, или отправляю на внешний диск, если мне может понадобиться его пересмотреть.

видео которые я хочу посмотреть позже в Ютубе и Инстаграме я отправляю в папки «Смотреть позже» и «Временное» соответственно. Просмотрев, я удаляю их оттуда, а если я хочу их сохранить, то я определяю их в другие плейлисты или папки.

Чистка ноутбука и внешнего диска

На рабочем столе ноутбука я храню папки, которыми пользуюсь постоянно.

В Finder’e на Mac или в Проводнике на Windows все в основном расфасовано по типу файлов, за одним исключением — папки со всем-всем-всем, что касается триллиона моих активностей в интернетике. Просто для этих самых активностей я храню очень разношерстные файлы и раскидывать их по типам было бы алогично — они касаются строго одной темы и иметь отдельную папку «Интернетик» в каждой из основных было бы очень неудобно и запутанно.

В остальном все просто: в Изображениях — фото и картиночки, в Фильмах — видео, которые мне нужны в текущий момент, в документах — книги и, неожиданно, документы, в Музыке — ничего, я слушаю онлайн :) Папка Загрузки заменяет мне папку «Временное», которая то пополняется, то опустошается.

В сущности, я храню очень мало информации на ноутбуке — для меня это прежде всего инструмент для коннекта с миром (здесь создается почти весь контент), а также, он является перевалочным пунктом между телефоном и внешним диском. Информация, попадая на ноутбук, обязательно проходит сортировку: или удалить, или оставить (касается файлов связанных с «Интернетиком», а также Изображений и Документов), или отправить на внешний диск уже на постоянное хранение.

На внешнем диске нет какой-то особенной системы — это конечная остановка для всей информации. Я сразу же сортирую все файлы, которые сюда попали по типам и еще немного расфасовываю внутри. 

Books — для книг; Documents — для документов; Films — самые любимые фильмы, к которым я хочу иметь доступ и в офлайне; Music — музыка, внутри рассортировано по жанрам; Pictures — все графические файлы, внутри разделение на фото (сортирую по датам и событиям) и изображения (сортирую по смыслу); Technical — технические файлы для блога и пресеты; Video — видео с тренировками, а также обучающие видео.

Как поддерживать порядок в дальнейшем

Скорее всего вам покажется, что это все очень сложно и занимает много времени. Это не совсем так. Сложно расхламить то, что вы копили годами и это действительно займет много времени. Делайте это каждый день, но по чуть-чуть — например, разбирайте по одной папке или по 500-1000 файлов — несмотря на довольно устрашающие цифры, это не так много для одного захода.

Позже, когда вы все очистите и наладите систему хранения, вам станет гораздо проще жить. Вы больше не будете судорожно искать какой-то файл среди тысяч похожих, не будете тратить кучу времени на поиск какой-то мысли, которая резко всплыла в голове, не будете теряться в фотопленке или в рабочем столе, забудете, что такое «На вашем устройстве недостаточно памяти».

Вот основные трюки, которые помогут вам поддерживать порядок в дальнейшем:

Выберите день, когда вы будете убираться. Например, у меня такой день — суббота и у меня есть такая задача в Напоминаниях.

Создайте чек-лист цифровой уборки, чтобы не забыть заглянуть во все места. Мой чек-лист выглядит так:

Переводите все скрины текстов в заметки. Объединяйте их по темам, снабжайте метками.

Помните, что вы сразу же должны определить место хранения файла, который попал на любой из ваших девайсов.

Устраивайте раз полгода или год (чем чаще, тем лучше) генеральную уборку и просматривайте все, что храните.

В идеале переименовывать все файлы, которые попадают к вам, для простоты поиска. Но честно признаться, я этого не делаю — после продолжительной чистки в течение (!!!) месяца, я стала хранить настолько мало файлов, что я буквально выучила местоположение каждого. Но в принципе это не самая плохая идея и она имеет место быть. Чтобы вас это не пугало, в любой ОС есть возможность переименовать сразу несколько файлов.

Периодически проводите инвентаризацию своих подписок — все, что вас душит нужно убирать из своего информационного поля.

И помните, что главный принцип сохранения чистоты где угодно, будь то квартира, гардероб, телефон или соцсети это — чисто не там, где убирают, чисто там, где не сорят.

Удачи! ❤️

[svettochika-blog-blog]

Гороскоп на каждый день 15.04.2020 Натальи Мерекиной

Луна в Водолее, 03:24 - начало 22 лунного дня

Особенность дня Некоторые весь день чувствуют себя выжатыми как лимон, однако нельзя предаваться унынию. Постарайтесь грамотно распределить силы, сосредоточьтесь на главных задачах - и в результате все успеете. Не стоит раскрывать свои планы. Возможна переменчивость настроения, трансформация окружения.

Магия дня Хорошо избавляться от вредных привычек и избегать негативных поступков.

Рекомендуемые дела Если у вас есть приусадебный участок, дайте отдых растениям и земле. наведите порядок на участке. Займитесь получением новых знаний: посмотрите образовательные фильмы. Хорошее время для участия в различного рода собраниях, конференциях, семинарах. Рекомендуется чистка ковров, влажная уборка, ремонт и покупка электротехники. Не желательно покупать обувь.

Финансы Можно рассчитывать на прибыль, если деятельность связана с творчеством. Нельзя совершать дорогостоящие покупки, если для этого придется залезать в долги. Можно покупать или обменивать валюту. Нельзя брать в долг.

Любовь Уважайте чужое пространство и предоставьте любимому человеку выбирать себе занятие по душе. В партнерстве возможно проявление зависти, ревности.

Здоровье Влияние Луны на область голени, икроножные мышцы, щиколотки, нервную систему, вены, железы, вестибулярный аппарат. Рекомендованы отвары для очищения кровеносной системы и укрепления нервной, а также двигательная активность. Полезны любые виды закаливания. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Запрещаются операции и процедуры на суставах, нервной и эндокринной системах, на глазах. Показаны умеренные физические нагрузки. Не сидите дома, больше ходите пешком.

Питание Необходимо исключить алкоголь, соленую пищу, копчености, маринады, фаст-фуд, консервы, кофеин, острые блюда и приправы, очищенный рис, макароны, сладости, жареный картофель.

День 15 апреля благоприятен для Овнов. Удачный день для Близнецов. Неблагоприятным день будет для Львов, опасным - для Рыб.

https://alfa-omega.plus/start

[nuzhnoebarahlo]

Предоставляем широкий спектр строительных - ремонтных и отделочных работ!

✔ Разварка балкона, восстановление старых балконов.

✔ Сварочные работы на любой высоте

✔ Изготовление различного рода металлоконструкций (Ворота, Заборы, Калитки, Навесы, Ларки - расширение ларьков, Стойки и пр.)

✔ Кровельные работы.

✔ Настил и укладка ламината.

✔ Сантехнические работы.

✔ Чистка бойлеров.

✔ Чистка газовых котлов, форсунок, колонок.

✔ Чистка печей и каминов.Работаем по принципу! Быстро, Качественно, Чисто!

Территориально работаем по Мелитополь и Акимовский район.

Ждем Ваших звонков!

(098) 346 40 49

(050) 712 83 85

[helgafotoru]

View this post on Instagram

A post shared by ꧁༺ ОЛЬГА ВЕГА ЦЕЛИТЕЛЬ ПРАКТИК ༻꧂ (@olgavega5938)

💥СПЕЦИАЛИСТ ПО ЭЗОТЕРИКЕ, ПАРАПСИХОЛОГ, ЭКСТРАСЕНС ЦЕЛИТЕЛЬ 💥Оказываемые услуги: Лечение болезней обговаривается сколько нужна сеансов. Психологическая помощь. Магические ритуалы обговариваются лично сроки и цена . Снятие негатива Защита Быстро восстанавливаю жизненные силы убираю страхи комплексы боли Верну душевный комфорт верну мужа жену востановлю семью с здоровье деньги. * Снятие всех психо эмоциональных напряжений (депрессия, стрессы, хроническая усталость, психозы и т.д.) * Чистка организма от шлаков, грязи (в частности и от энергетической грязи) * Чистка крови, печени, селезёнки и т.д. * Помощь в избавлении от разного рода фобий и страхов. * Снятие привязок (эмоциональных, некротических и т.д.) * Выравнивание психо эмоционального фона в межличностных отношениях (в семье, в любовных отношениях) * Энергетическая накачка (прилив сил, улучшение настроения) * Очищение от энерго сущностей (при длительной работе возможно полное избавление от них). В следствии чего освобождение своего Эго из под влияния этих сущностей. И улучшения качества своей жизни! * Помощь в послеоперационный период (помогаю гораздо быстрее восстановиться после операций) * Помощь при бессоннице, мигренях и т.д. * Чистка документов, вещей, предметов, квартир, помещений. * Помощь при сделках, бизнес вопросов, продвижение застоялых/затяжных вопросов. * Зарядка воды, кремов, солей для ванн, шампуней и т.д. Индивидуальный подход к каждому. Я не волшебница и не Бог. Я помогаю людям в решении тех или иных проблем в жизни СВЯЗЬ ДО ПОЛНОГО РЕЗУЛЬТАТА АНОНИМНОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ . Диагностика по фото от 700 руб Бизнес диагностика 2500 руб Оздоровительные сеансы онлайн 2500 руб Цена приёма 5.000 РУБ. Запись заранее все вопросы +7-905-538-88-86 WhatsApp Автор 29 книг эксперт сми Ольга Вега #ольгавега #целитель #магия #ритуалы #психология #помощь #лечение #исцеление #экстрасенс #эзотерика #бесплодие #беременость #оздоровление #магическаяпомощь #семья #целительство #женщина #мужчина #исцеление #приворот #порча #снимупорчу #лечениеболезней #маг #энергии #люди #бизнес (at Russia) https://www.instagram.com/p/Bw5QQCjBr24/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=184qlemlmyi8a

[danaelita]

Может рано говорить конечно, но пошёл третий день и я вроде живая (пока что).

В первую ночь, когда увидела у себя кучу крови - рыдала просто пиздец как. Я не могла удержать в себе пипи дольше 10 минут, а памперсы носить не хотелось. И в скорую тоже - опять в меня начнут запихивать всякое. Ебнула антибиотика и в страшной истерике легла спать.

Истерика ака навязчивая мысль что я умру. Я кстати такого не испытывала никогда. Всякое испытывала, но чтоб быть уверенной в собственной грядущей смерти, чувствовать её у себя за плечом и не знать что с этим делать - из-за этого истерика и случилась.

Это все игры с кукухой, знаете ли.

Я отчаялась, потому что чистка якобы не работает, болячки не заканчиваются, а у меня из всех дыр поочерёдно хуярит кровь уже второй месяц. Как тут не впадешь в отчаяние?

В последние минуты чистки отпустило. Прям резко, знаете. И пришло какое-то просветление, и ушло вот это ощущение что я должна кони двинуть. Я как назло забыла, что чистки бывают ужасными. Все зависит от того, что наложили. Чем сильнее порча - тем ужаснее чистка. И если тебя колбасит мыслями, что ты умрёшь - значит делали на смерть. Причём даже не мне. Делали матери, а я как твоё дело @homausha щитанула и прилетело мне.

Злости у меня тоже уже нет. До этого я готова была проклинать кого угодно и тоже порчи ставить. Сейчас уже отпустило. Делали мои родственники, отец и крестная (!). Очень они мою мать не любят и уже не первый раз пытаются хуйню воротить. Половина моего пубертата - последствия этих ахалай махалай.

Чтож. Раз чистка закончилась, пора ставить защиту. И больше ничто и никто до меня не доберётся. А если попытается - будет страдать вдвое больше. Если им вернётся то, как я страдала эти месяцы - как бы не пришлось к кому-то на похороны ехать (судя по таро, придется).

Вот так вот люди из моего собственного рода чуть со свету меня рекошетом не сжили. После такого спокойной жизни им уже не будет. А я п��анирую полностью от них отрезаться, вплоть до смены отчества. Мама уже вариантов накидала - всех дедушек прадедушек вспомнила.

Ядовитый корень пора отрезать.

[kokosperviy-blog]

Шлаки и токсины — выдумка маркетологов

Привет! Я пёс Кокос и, мне кажется, я нашел свое призвание — развеивать мифы и заблуждения, насаждаемые со всех сторон. Я выработал для себя простое правило — сначала сделай мини ресерч какого-то утверждения или явления, и только ��осле этого принимай его, и особенно, делись с другими. В шапке профиля можно найти линк на мой блог, в котором я буду выкладывать ссылки, подтверждающие мои слова. Тема моего первого поста “Шлаки и токсины — выдумка маркетологов”. Теория шлаков в организме имеет длинную историю и скептически воспринимается научным сообществом. Детокс у здоровых людей научной основы не имеет. Это ярко иллюстрирует тот факт, что метод пропагандируют преимущественно не врачи, а производители детокс-продуктов и звёзды шоу-бизнеса, не имеющие медицинского образования. Нормальный, здоровый организм не накапливает вредных веществ, в то время как сторонники «теорий очищения» со своими диетами и продавцы средств «для очистки организма» просто постулируют существование шлаков, не утруждаясь доказательствами. Нужно сказать сразу: между термином “шлак” и “псевнонаука” можно смело ставить жирный знак равенства. Разберемся подробнее: Альтернативная медицина предлагает нам избавляться от шлаков и токсинов — несуществующей угрозы. Определить их в организме не помогут даже современные лабораторные устройства. При этом, часто можно встретить описание «семи степеней зашлакованности по классификации Всемирной организации здравоохранения». Но досточно сделать мой любимый факт-чек зайдя на официальный сайт “ВОЗ” и убедиться, что на нем нельзя найти ни одного упоминания о шлаках или зашлакованности. Любимое утверждение адептов альтернативной медицины это —  “Официальная наука не может опровергнуть наши утверждения, а значит, мы правы.“ Но при этом, многие забывают, что наука работает совершенно иначе, и суть её в том, что бремя доказательства лежит на утверждающем — и этих самых доказательств пока не наб��юдается. Постоянно на слуху разного рода чистки. Чистки бывают относительно безобидные, на подобии распространенных детокс коктелей, смузи, соков и трав. Напрямую навредить бутылочки с разноцветным содержимым вряд ли смогут, всё-таки там пищевые продукты. Соки и смузи тоже нельзя назвать безвредными детокс-средствами. Вопреки распространённому мнению эти напитки по содержанию сахара не отличаются от колы, и при приготовлении значительная часть витаминов и полезных веществ, которые изначально были во фрукт��х и овощах, пропадает. Беда в том, что люди редко ограничиваются бутылочками с «детоксом». Зачастую «чистятся» комплексно. Например, при помощи гидроколонотерапии, которая преподносится как мягкая, натуральная и физиологичная методика, хотя не очень понятно, что физиологичного в закачивании через задний проход под давлением огромных (десятки литров) объёмов воды. Мало того что происходит вымывание микрофлоры кишечника, описаны гораздо более неприятные последствия. Например, перфорация прямой кишки или заражение амёбиазом. Эта процедура не только не решает проблемы, но и создаёт новые. Как и не менее популярная кофейная клизма — описаны случаи перфорации прямой кишки из-за ожогов слизистой горячим кофе, а также летальные исходы. Когда всё-таки организму требуется «чистка» и от каких веществ? Например, при серьёзных нарушениях работы печени или почек, если они не справляются со своей основной задачей — собственно, устранением токсинов и продуктов переработки из организма. Разнообразные токсины тоже неплохо изучены. Со многими из них, например токсинами микроорганизмов, мы регулярно сталкиваемся, когда болеем инфекциями. Отравления некоторыми токсинами мы вполне можем устроить себе самостоятельно: знаменитое похмелье — не что иное, как отравление метаболитами этилового спирта, в первую очередь уксусным альдегидом. И тут с процессом очистки тоже всё понятно: используются методы, неоднократно обкатанные в токсикологии. Чаще всего это различные внутривенные вливания («капельницы») с одновременным форсированием диуреза (выведения веществ с мочой) мочегонными, могут быть задействованы плазмаферез или гемосорбция, иногда приходится проводить и терапию антидотами (противоядиями). На последок хочу сказать, что вокруг нас лишь море ШЛАКОВОЙ рекламы, а не реальной угрозы от выдуманных шлаков))

Ссылки на источники:

1. http://www.trud.ru/article/28-01-2002/35918_shlaki--vydumka_marketologov.html 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9252839?dopt=Abstract 3. https://www.lvrach.ru/2012/06/15435453/ 4. https://www.who.int/ru/ 5. https://profmedlab.ru/news/frukty-soki-smuzi/

[whiteturtle1344]

В горчичном лесу

Гулко дятел стучит по пустым деревам, не стремясь достучаться. Дождь и снег, пробивающий дым, заплетаясь, шумят средь участка. Кто-то, вниз опустивши лицо, от калитки, все пуще и злее от желанья взбежать на крыльцо, семенит по размякшей аллее.

Ключ вползает, как нитка в ушко. Дом молчит, но нажатие пальца, от себя уводя далеко, прижимает к нему постояльца. И смолкает усилье в руке, ставши тем, что из мозга не вычесть, в этом кольцеобразном стежке над замочною скважиной высясь.

Дом заполнен безумьем, чья нить из того безопасного рода, что позволит и печь затопить, и постель застелить до прихода -- нежеланных гостей, и на крюк дверь закрыть, привалить к ней поленья, хоть и зная: не ходит вокруг, но давно уж внутри -- исступленье.

Все растет изнутри, в тишине, прерываемой изредка печью. Расползается страх по спине, проникая на грудь по предплечью; и на горле смыкая кольцо, возрастая до внятности гула, пеленой защищает лицо от сочувствия лампы и стула.

Там, за "шторой", должно быть, сквозь сон, сосны мечутся с треском и воем, исхитряясь попасть в унисон придыханью своим разнобоем. Все сгибается, бьется, кричит; но меж ними достаточно внятно -- в этих "ребрах" -- их сердце стучит, черно-красное в образе дятла.

Это всё -- эта пища уму: "дятел бьется и ребра не гнутся", перифраза из них -- никому не мешало совсем задохнуться. Дом бы должен, как хлеб на дрожжах, вверх расти, заостряя обитель, повторяя во всех этажах, что безумие -- лучший строитель.

Продержись -- все притихнет и так. Двадцать сосен на месте кошмара. Из земли вырастает -- чердак, уменьшается втрое опара. Так что вдруг от виденья куста из окна -- темных мыслей круженье, словно мяч от "сухого листа", изменяет внезапно движенье.

Колка дров, подметанье полов, топка печи, стекла вытиранье, выметанье бумаг из углов, разрешенная стирка, старанье. Разрешенная топка печей и приборка постели и сора -- переносишь на время ночей, если долго живешь без надзора.

Заостря-заостряется дом. Ставни заперты, что в них стучаться. Дверь на ключ -- предваряя содом: в предвкушеньи березы участка, -- обнажаясь быстрей, чем велит время года, зовя на подмогу каждый куст, что от взора сокрыт, -- подступают все ближе к порогу.

Колка дров, подметанье полов, нахожденье того, что оставил на столах, повторенье без слов, запиранье повторное ставень. Чистка печи от пепла... зола... Оттиранье кастрюль, чтоб блестели. Возвращенье размеров стола. Топка печи, заправка постели.

                                           Иосиф Бродский

[secretkell-blog]

Как начать жизнь с чистого листа?

Рано или поздно наступает такой период, когда хочется все бросить и начать заново. Причины у каждого свои, но вопрос у всех один: «С чего начать?»

В середине осени я тоже задалась этим вопросом и долго мониторила различные сайты, после чего, составила свой план. 📌

Если вы это читаете, то вероятнее всего, вы находитесь на пороге новой жизни. А раз на пороге, значит для того, чтобы оказаться внутри, достаточно сделать 1 шаг.

Так сделаем же его!!

ШАГ 1.

Если вы прочитаете все статьи мира, о том как улучшить жизнь, в большей части из них будет: «Самое важное- избавиться от ненужного прошлого»

Так что, начинаем чистить свою жизнь от хлама, от всего, что накопилось в вашем доме, сумочке, в шкафчике в раздевалке на работе или в любом другом месте.

Чистку вы можете начать с чего вам удобнее, но я советую начать это с самого сложного, с того, где как вам кажется у вас наибольшее количество ненужных вещей.

Ну вот и начинаем нашу новую жизнь!

Для начала, идём кушаем что-то вкусное, для поднятия настроя и боевого духа, если это утро - зарядка, как ничто другое, придаст сил; а затем включаем любимую музыку или фильм и поехали!! 🏚

Итак, избавляемся от:

Старого ( поношенные вещи, сломаные, грязные и неотстирывающиеся, а также тех вещей которые вам попросту не нравятся эстетически( зачем вам вещь, которая не приносит удовольствия, а просто валяется без дела?) избавляемся от неактуальных вещей)

Демотивирующего ( все что тормозит ваше развитие: различные планы, старые программы тренировок, старая некрасивая одежда, сюда же относятся и различного рода письма, открытки от бывших или тетушки на девятый день рождения. Не думайте, что они о вас плохо подумают, если вы это выкинете, это не так. Освободите место для нового, иначе так и останетесь жить прошлым)

Ненужного ( все, чем не пользуетесь на протяжении большого количества времени: одежда, косметика, домашние принадлежности, дисконтные карты, ненужные визитки)

Испорченное ( тщательно проверьте всю косметику, таблетки, шампуни и прочее, а также продукты в холодильнике и на полочках в шкафу на срок годности. Все, что испортилось - в мусорку 🗑, что вскоре испортиться, кладём в отдельную коробочку или ящик и не забываем проверять )

Авось-пригодиться ( абсолютно у каждого найдётся дома вещи, оставленные на случай «вдруг пригодиться». Нет не пригодится. Все в мусор 🗑. Перестаньте себя жалеть. Вы же хотите новую чистую жизнь, давайте выкидывайте!!

Эта чистка занимает много времени, за один день все разобрать мало у кого получается, это надо попотеть с утра до ночи, так что следует настроится, что ближайшая неделя пройдёт под лозунгом «Стать счастливее за счёт очистки жизни»

Продолжение следует!

[bloganatoliiderun]

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА ОПУХОЛИ

Чистка поджелудочной железы отваром лаврового листа и избавление от разного рода опухолевых образований с помощью проса. Как это правильно сделать, вам расскажет Анатолий Дерун - Здравпункт.  https://youtu.be/jpVhKLYCs5A