#турники

[zabavaua]

Детский спортивный комплекс для улицы и гимнастическое оборудование для взрослых

Детские уличные игровые площадки (спортивные комплексы) – это отличная покупка для родителей, которые заботятся о здоровье своего ребенка. Благодаря регулярной активности ребенок сможет укрепить опорно-двигательный аппарат и здоровье в целом. А игры на свежем воздухе позволят малышу сбросить энергию и весело провести время.

[lapkaua]

Как хорошо, что в сегодняшнем мире, мы можем себе позволить купить турник, брусья, тренажёр любой конфигурации для своего дома. Ну как сказать дома,- около дома то есть для улицы. Хорошее качество при доступной цене таких спортивных площадок радует и позволит всем желающим заниматься здоровьем своего тела делать это в любое удобное время

[outonpatrol]

Жизнь как-то учит постепенно, но жёстким способом. Чуть не дотянув до отпуска сорвал спину. Даже не совсем так, перегрузил и через несколько дней она мне сказала досвидос. Взял на всякий случай больничный, потому что вроде можно сидеть спокойно и всех посылать, но мне это просто скучно и я постоянно вписываюсь в какие-то истории с тасканием чего-то куда-то. Короче, всё то, что другим делать не хочется по естественным причинам необходимости напрягаться. Почему я просто не могу забить, не понимаю. Мне просто опасно активничать, потому что тормоза срывает. Простой пример, допустим надо было разгрузить машину, ну ок. Зачем после этого на турники идти, когда это уже перебор. Какая-то зараза в голове, что надо время с пользой проводить.

[angel-withonewing]

Последний день здесь.. Последняя прогулка.. Зашли на поле посмотреть на горы. Они сегодня немного в тумане, но мы успели насладиться их видом.

Потом пошли к кошкам, они нас радостно встретили. Серый засранец почему-то набросился на белую с рыжим, но нам все равно удалось ее погладить. Какая-то тетка из окна еще шикнула на него, типа не хулигань и назвала по имени, которого я не запомнил. Кошек тут любят и кормят, у них все хорошо.

Неподалеку спала собака, свернувшись клубочком. Мы не стали ее будить. Вообще тут много беспризорников, но в основном они ласковые, не то что московские дикари.

Какая-то женщина выгуливала кота на поводке среди собачников. Ну а что, почему бы и нет...

Напоследок зашли на площадку на турники, надо же завершить здешний спортивный сезон. Немного посидели у подъезда, да пошли домой, собираться...

[conservative-riot]

Новое-неизведанное-страшное.

Должен сидеть и читать книгу, но гораздо увлекательнее писать самому. И вот вновь — я здесь и вместо чтения пишу о своей дурацкой жизни.

Сегодня я на новом рабочем месте. Вчера отстажировался на точке, ставшей мне за месяц моей работы на Озоне почти родной (мое нынешнее место работы, табачка, находилось буквально в соседнем помещении), пока я сидел там со своим корешем в свободные минуты. Когда к нему приходили люди я следил, откуда он достаёт товар и что рекомендует; Следил, как он пользуется терминалом, пока пробивает товар мне. И оттого, за те два дня стажировки у него же, я не испытал ни малейшего затруднения. Я знал, что берут у него деды и где находится паль. Я знал, как расставлен у него товар. Я знал, сколько стоит что-то просто по расположению товара.

Но не сегодня.

Во-первых, точка, оказалось, открывалась на час раньше, чем точка, где стажировался я. И не передать словами то опустошение и ту панику, когда в восемь утра и двадцать четыре минуты в очень-очень жаркий четверг, идя по новому маршруту я услышал, что песня, игравшая в наушниках, прервалась, а на экране возникло зловещее "Табачка 1", записанное так оттого, что не знал имени моей нынешней начальницы.

— А почему магазин еще не открыт?

Мне стало страшно. Но начальница не злилась на меня, напротив: извинилась, сказала, что это не моя вина, что всё в порядке. Но жук тревоги уже щекотал своими лапками мою душу: я ведь ни-че-го не знаю о новом месте!

Да, мне помогали в течение дня с заказом товара, раз я не знаю препочтений здешнего населения, но касса, терминал, да даже чёртова дверь — всё чужое, не родное. Я десять раз пересмотрел стеллажи, перебрал весь склад и до сих пор: где, будь он проклят, Роттманс Деми Блю, который я видел тысячу раз на этой точке? И ведь, сволочь, исчез в этом подстолье... Или в этом шкафу за шторкой... В шкафчиках, может, когда человек попросил блок именно этого Роттманса! Да уж, торговля не идёт.

"Держись здесь до августа, Авив, ты справишься. Может, уйдешь куда-то в другое место? Повыходи на замены, найди подходящую себе точку", успокаиваю я себя.

///

Солевой парниша стащил батарейку из мышки.

А я, вчера потерявший под, купленный у соседа, купил себе новый, свой, за 2900 рублей. Мог купить шорты. Мог купить красные брюки. Мог купить пневмат, как хотел. Но купил под.

А вообще, здесь много солевых.

Меня более всего удивила девушка с истощенным, но в прошлом, красивым лицом, в платке, зашедшая за очередной стеклянной трубочкой. Я ощутил что-то странное.

А солевой парниша все же вернул батарейку.

Вообще, он много бедокурил, требовал, чтобы я купил ему Орис вишневый за свой счёт. А потом обозвал жадиной в ответ на мой отказ.

///

Курить сегодня совсем не хотелось.

Только ломало от желания заняться спортом. От приятного желания.

Вчера вечером, после стажировки, к примеру, я пошёл на турники и брусья и сегодняшний день прошёл под ровную боль напрягающихся мышц. Я люблю спорт. Благое это занятие.

///

Вообще. Знаете, тоскливо мне сегодня. Я почему-то вновь почувствовал, что скоро умру. И каждый раз это чувство такое разное, знаете. Когда я писал ранее, это чувство было результатом, предвкушением того, что я хочу с собой сделать, то есть покончить с собой, но не сейчас. Сейчас это чувство ощущается, как у любого здравого человека: с тревогой, неприязнью. Я с одной стороны, апатично настроен к своей жизни, но тот разговор с Ваней неожиданно глубоко залез в душу. И ведь с кем я только не говорил об этом, но этот парень смог меня убедить не умирать, отринуть смерть, перестать мечтать о ней, считать её чем-то, вроде освобождения.

И вот, знаете, тоскливо мне сегодня.

[sashapsyh]

А как часто ходишь в зал?

Привет!

Сначала было очень тяжело (морально) и я всё больше саботировал. Ходил 1 раз в неделю.

Сейчас зал на ремонте и я хожу на турники раз в пару дней.

Когда зал был открыт - 3 раза в неделю, в среднем. У меня нет чёткого графика прям, потому что работаю по сменам

БлагоДарю за вопрос :)

[rinasdiaries]

Многие пьют таблетки для памяти, а мне иногда хотелось бы выпить от.

Сначала я вспоминала самые свежие события: противный кофе в офисе, где подписывали договоры, актуальные на тот момент цели, умозаключения, списки дел, тонкие сигареты ночью на холодном балконе третьего этажа с видом на реку и лес, демонтаж всего, сортировка бумаг, чеков, какие-то конкретные фразы из последних диалогов. Потом мысли нырнули глубже: совместный просмотр фильма в новогодние праздники, песня, стоявшая на репите все выходные, цвет плитки в ванной предыдущей съемной квартиры, разбитая салатница и пятно на белоснежных джинсах, любимая машина любимого курьера, мой парфюм с ароматом вишни, притягивающий всех насекомых вокруг, душный кабинет без окна, ледяной порывистый ветер, распахивающий мое пальто на том перекрестке, ночной поход в магазин за едой и посудой.

Сегодня я живу в одном из тех дней, когда память провожает меня еще дальше. Голубые кеды, майка с Мэрилин Монро и подача документов в университет. Случайная встреча. Знакомство с его дедушкой. Переезды. Больница трижды, кажется. Черные босоножки с золотыми пряжками, костер поздним вечером у озера, теплое одеяло и дождь. Ассиметричное каре на рыжих волосах, встающее солнце ранним утром на неаккуратном стадионе, старинные турники с потрескавшейся краской, яркая трава. Неман, птицы и красное вино. Узкие улицы старых городских районов, полностью укутанные зеленью, обжитые в каждом сантиметре, милые старожилы, ателье и моя юбка с кружевом. Остановка, где все начиналось, общежитие, коммуналки, толпы студентов. Вокзалы, поезда... Очень много поездов, переполненные и пустые перроны, длинные маршруты, едкий дым, знакомый проводник, его уютное купе, отвратный кофе в граненом стакане с металлическим подстаканником, являющийся эстетикой железнодорожных путешествий... Обожаю.

Если когда-нибудь я найду тебя, то мы совершенно точно прокатимся на поезде куда-нибудь далеко-далеко. Будем много разговаривать, а потом много молчать, наблюдая проносящиеся мимо пейзажи. Купим пару скучных журналов у человека, увешанного газетами. Я буду лежать на твоих коленях, а потом ты на моих, если захочешь. Но кофе носить придется всегда тебе, а я буду аккуратно заправлять твою постель и смотреть, как ты спишь.

Не уверена, что именно я ищу, таскаясь по закоулкам памяти. Вероятнее всего, себя, потому что сейчас я себя не чувствую. Я будто стала невидимой, и время для меня остановилось. Наблюдаю за происходящим, словно меня это не касается, словно меня нет. Даже странно, как при таком раскладе я еще умудряюсь ощущать усталость и надежду. Как обычно, пью кофе с конфетами, пока печатаю это, горит свеча и фиолетовый ночник. Вечер на удивление получился хорошим. Я вообще искренне рада, что способна раздобыть свет даже там, где в отчаянии рисую план своей погибели.

[etonasha]

Семейный отдых с детьми на детской площадке

Что может быть лучше, чем семейный отдых. Он еще больше сближает членов семьи, помогает наладить внутреннюю связь, устранить недомолвки и недоразумения. Семейный отдых предоставляет огромную возможность для полета фантазии. Можно отправиться в совместное путешествие в Турцию или Египет, где, воспользовавшись детскими клубами и детскими площадками, которые присутствуют практически в каждом отеле, вы освободите время для вас двоих и ощутите юношескую радость жизни. Там же имеются и детские бассейны, и персонал, бесплатно занимающийся и развлекающий ваших детей. Разумеется, если кроха совсем уж маленькая, можно пригласить няню, что тоже возможно в отеле, но это уже будет платная услуга.

Если вы не любитель зарубежья, не менее качественным получится семейный отдых (evro-holidays/countrys/vidy-otdykha/semejjnyjj-otdykh/) и в Крыму, с обилием фруктов, овощей, потрясающим родным морем. Удобным фактором является наличие детских площадок в любом крымском городке, а так же множества парков и аттракционов.

Если же вам по душе чудесный запах леса, тихий шепот реки, свисающие к окну гроздья винограда, значит, вам нужен просто в загородный домик или дача. Аренда загородного дома вещь простая, предложений масса, однако не плохо было бы выбрать вариант, где во дворе или поблизости была хотя бы небольшая детская площадка, и ваш ребенок смог занять себя, позволив вам восстанавливать душевное равновесие и наслаждаться покоем.

Мы уже привыкли к разнообразию детских площадок, которые так привлекают детей. Одни, правда, дети любят больше, на других играют с явной неохотой. Интересная и яркая детская площадка всегда наполнена детскими звонкими голосами и смехом. Чаще всего на детской площадке устанавливают разнообразные элементы детского игрового оборудования: лестницы, горки, турники, качели, карусели, шведские стенки и еще многое другое. Размещенное на детской площадке оборудование является набором элементов, способствующих как физическому, так и умственному развитию ребенка. Там же ребенок получает первые навыки по контакту и общению со сверстниками. Коллективное общение, начало которому полагается именно на игровых площадках, поможет ребенку стать частью социума, поэтому так важны подобные игровые площадки.

Детские площадки (www.activsport) условно можно разделить на три возрастные категории ( до пятилетнего возраста, от пяти лет до одиннадцати, от одиннадцати и старше), в соответствии с которыми и происходит их оснащение. Безусловно, для игр ребенка предпочтительнее выбирать площадку, оснащенную игровыми элементами соответствующих возрасту. На слишком «детской» площадке ему будет скучно, а на той, которая предназначена для подростков, ребенок может травмироваться. Не говоря уже о том, что ребенку интереснее общаться со сверстниками.

Если на площадке во время вашей с ребенком прогулки не окажется детей, подключайтесь к игровому процессу, разбудите в себе того озорного маленького мальчика или девочку, которыми вы были в детстве. Семейный отдых получится веселым и шумным, а ребенок останется в полной уверенности, что таких великолепных родителей, как у него, ни у кого больше нет. А не для того ли нам нужен отдых, чтобы ощутить себя счастливым и довольным жизнью. Если вы этого добьетесь, значит, отдых удался…

[internetsites]

Приглашаем вас в мир спорта и активного образа жизни с магазином "ПитерСпорт 24"! 🏋️‍♂️🤸‍♀️

У нас вы найдете более 7,000 товаров для спорта и активного отдыха. От классических турников и шведских стенок до оснащения спортзала, игровой площадки или даже уличной площадки для детей. 🏀🏓🏃‍♂️

Магазин "ПитерСпорт 24" уже более 8 лет радует своих клиентов качественными спортивными товарами. Мы имеем собственную бригаду опытных монтажников и курьеров, чтобы обеспечить вас всем необходимым.

Загляните на наш сайт и выберите из популярных категорий: 🏋️‍♂️ Воркаут 🤸‍♀️ Детские уличные площадки 🪂 Батуты 🏓 Теннисные столы 🎈 Детские уличные комплексы 🏡 Оборудование для дачи 💪 Шведские стенки 🤸‍♂️ Турники и брусья 🥊 Бокс и Единоборства 🏋️‍♂️ ЖЕЛЕЗО 🪑 Скамьи и стойки 🏃‍♂️ Беговые дорожки 🚴‍♂️ Велотренажеры 🚴‍♀️ Эллиптические тренажеры 🧘‍♀️ Фитнес, йога, кроссфит 💪 Силовые тренажеры 🔃 Инверсионные столы 🧗‍♂️ Уличные шведские стенки 👧👦 Игровое оборудование для детей 🌞 Активный отдых 💃 Хореография и гимнастика 🌿 Оздоровительное оборудование ❄️ Зимние горки 🏂 Тюбинги

Не упустите шанс сделать свою жизнь более активной и здоровой. Посетите наш сайт https://pitersport24.ru/ и найдите все, что вам нужно для вашего спортивного образа жизни! 💪🤸‍♂️🏀

[zabavaua]

Детский спортивный комплекс для улицы и гимнастическое оборудование для взрослых

Детские уличные игровые площадки (спортивные комплексы) – это отличная покупка для родителей, которые заботятся о здоровье своего ребенка. Благодаря регулярной активности ребенок сможет укрепить опорно-двигательный аппарат и здоровье в целом. А игры на свежем воздухе позволят малышу сбросить энергию и весело провести время.

[rusarsblog]

LOFT-каркас для шкафчиков в раздевалках.

Такой каркас не даст шкафчикам вывалиться, если его наклонить – он и сам не упадëт. Сделан из из того материал, из которого делают шкафчики, или перила, турники...это уже на ваше усмотрение...

[interobzor]

🌳 Деревянные шведские стенки - классика, которая никогда не выходит из моды! 🏆

🌳 Деревянные шведские стенки - классика, которая никогда не выходит из моды! 🏆

Шведская стенка из цельного массива дерева - это надежность, безопасность и эстетически привлекательный внешний вид в одном исполнении. 🌿 Неудивительно, что эти модели получили вторую жизнь и стали популярными для использования в домашних условиях!

👉 В интернет-магазине "Питер Спорт 24" мы предлагаем широкий ассортимент деревянных шведских стенок для дома и офиса различной комплектации:

👉 Стандартные стенки - простые и универсальные, идеальный выбор для квартиры (крепятся к стене). 👉 Шведские стенки со встроенным турником - максимальное разнообразие упражнений в одном оборудовании. 👉 Буковые стенки - особая прочность и надежность.

🏋️‍♀️ А если вы ищете полноценный спортивный комплекс, у нас есть решение для вас:

💪 Perfetto Sport Vostro, Perfetto Sport Sempre, Perfetto Sport Valore с тренажерами Vinsere. 💪 Спортивный комплекс Perfetto Sport Molto PS-107 с двумя деревянными лестницами и рукоходом.

🎯 В дополнение к основному оборудованию, мы предлагаем разнообразные варианты навесного оборудования:

🔸 Стационарные и комбинированные турники (турники-брусья-пресс) для разнообразных упражнений. 🔸 Брусья с подлокотниками для комфортных отжиманий. 🔸 Скамьи для пресса - отличный инструмент для проработки мышц кора. 🔸 Гимнастические деревянные кольца - для тренировок с использованием собственного веса тела. 🔸 Тарзанки, канаты и веревочные лестницы - увлекательные способы укрепить своё тело. 🔸 Тренажеры Vinsere - для целенаправленной работы над оп��еделенными группами мышц. 🔸 Трапеции - для настоящих героев и любителей испытать свои силы.

🔥 Закажите деревянную шведскую стенку уже сейчас по ссылке: https://pitersport24.ru/shvedskaya-stenka/shvedskie-stenki-derevyannye и обретите качественное оборудование для своих тренировок!

#ШведскиеСтенки #ДеревянныеШведскиеСтенки #ПитерСпорт24 #ТренировкиДома #СпортивныеТовары #ЗдоровыйОбразЖизни #ФитнесОборудование #Спортзал #ШведскаяСтенкаДляДома

[mmediaa]

Спортсмен Николай Семёнов поделился своими достижениями в спорте и спортивных проектах. Интервью

В этой статье подробно расскажем как он добился успехов и стал профессиональным спортсменом,блогером и предпринимателем

Семёнов Николай Олегович

Деятельность

Профессиональны�� спортсмен, Блогер, Тренер, Предприниматель

Родился в России.город тверь, 12.02.1998 года. По гороскопу Водолей в год тигра.

Известность/карьера

В 2016 году впервые у Николая взяли интервью и разместили в Тверских пабликах и не только, но и в Российских СМИ. С 2017 года несколько раз брали интервью для телевидение, снимали тренировки. По настоящее время раз в пол года, журналисты интересуются новыми достижениями и жизнью спортсмена. Николай не раз говорил,что его главная цель,это - показать своим примером,как можно из обычного человека сделать супермена.На данный момент Николай готовится к международным соревнованиям.Также Николай продолжает тренироваться,чтобы стать ещё сильнее и доказать всем,что спорт это не только для профессиональных спортсменов,но и для всех людей.

Детство, семья

Семёнов Николай Рос в обычной семье. Родной младший брат,Мама,Отец,Свою карьеру он начал с 10 лет, на обычных стареньких турниках, с каждым годом усовершенствовал свои навыки. В 14 лет решил попробовать новый вид спорта - Бокс-кикбоксинг. но после 2 лет усиленных тренировок, понял что любовь к турникам ни на что не поменять. Он решил вернуться к своим любимым и простым, но эффективным тренировкам, и посвятить им остаток своей жизни.

Образование

Николай Семёнов – известный спортсмен, который смог достичь высоких результатов в своей спортивной карьере. Тем не менее, не все знают, что он начинал свой путь с простой школы в городе Твери. После 9 классов Николай поступил в колледж по направлению "Слесарь-ремонтник". Однако, несмотря на свой академический успех, спорт всегда был его страстью. Он начал заниматься воркаутом и стал популярным среди молодежи Твери. Сегодня Николай Семёнов – известная личность не только в Твери, но и в других городах России. Он продолжает заниматься спортом и воркаутом, вдохновляя молодежь на активный образ жизни. Если вы тоже задаетесь вопросом "Кто такой Николай Семёнов из Твери?", то теперь вы знаете, что он – талантливый спортсмен, который начинал свой путь в колледже по направлению "Слесарь-ремонтник". Сегодня он популяризирует воркаут и активный образ жизни в городе Твери и за ее пределами.

Деятельность/Травма

В 2015 году, выполняя элемент «солнышко»Николай сломал обе руки, были сложные переломы, он месяцами не мог тренироваться из-за травм, думал что уже вряд ли получится вернуться на турники. Но после того как сняли гипс и разрешили небольшие нагрузки, первым делом Николай отправился на спорт площадку. И пришлось начинать все сначала… Но наш герой не сдался, и смог вернуться к тренировкам, и несмотря на то, что он сломал обе кисти, ему удалось собрать все силы в кулак и снова начать тренироваться. Конечно сейчас у него есть определенные проблемы с кистью, но он продолжает тренировки и через боль, через кровь, через слезы он упорно идет к своей цели.

по 2016 год Николай участвовал во многих соревнованиях по Street Workout. В 2017 году с командой стали ездить на открытие площадок, показывать мастер классы. С этого же года начал свою карьеру Тренера по Street Workout . После нескольких показательных тренировок, заметили депутаты от партии Единая Россия и предложили сотрудничество. В первый же год работы с ними получил Благодарность за большой вклад в развитие спорта. Осенью этого же года, впервые попал на Тверское телевидение с показательной тренировкой. В 2018 году за кропотливую работу получил Благодарность за вклад в развития дворового тренера.Награжден благодарственным письмом и медалью «За трудовое отличие» — за высокие спортивные результаты.

Предпринимательство / Магазин

Семёнов Николай Олегович. Основатель проекта MP.Paralets | Интернет магазин

Николай с детства занимается спортом. В 2014 году увлекся тренировками с собственным весом и захотел себе паралетсы (деревянные упоры для тренировок). Они были очень дорогие и плюс доставка из Америки стоила бешеных денег. В России на тот момент таких не было. И именно тогда Николай и подумал "а если паралетсы так нужны мне, то сколько же есть ребят в России, которые тоже хотят их приобрести, но не«могут?!".Так всё и закрутилось... Освоил онлайн магазин, стал представителем ( бизнесмен ) и начал продавать паралетсы в Россию через интернет. За 3 года продажи паралетсов выросли в 10 раз. Было много заказов, много трудностей, но Николай никогда не сдавался и продолжал расти и развиваться. Он был первым бизнесменом в России , который начал бизнес с нуля и достиг таких высот. Сейчас Николай продолжает развиваться, у него есть собственный сайт, бизнес блог, несколько социальных сетей. У него есть своя команда, которая помогает ему и занимается продвижением его бизнеса. Николай постоянно учится, читает книги, посещает тренинги и конференции. У Николая очень большой потенциал, он знает как сделать бизнес, знает что нужно людям, умеет правильно общаться с клиентами. Его магазин паралетсы это уже большой бизнес со своей командой, своим сайтом и своими клиентами, которые доверяют ему. Николай сделал свой бизнес сам, без инвестиций. Это ли не успех! Сейчас он продолжает развивать свой бизнес . Его бизнес развивается очень быстро. Так как в России сейчас очень выгодно открывать свой бизнес.

Факты/Достижения/Награды

За свою работу награжден благодарностями партии «Единая Россия» за вклад и активную поддержку массового и детского спорта в Тверской области 2017 год, за активное участие в реализации проекта «Дворовый тренер 2018», за значимый вклад в развитии спорта в Тверской области 2019 год, медали и кубки за участие в соревнованиях. Награжден Лидер Года 2022 года Pro Спорт

��ейчас

По настоящее время остаётся профессиональным спортсменом | Предприниматель | блогером

Весь материал подтвержден и согласован, все фото подтверждены.

Если поставил цель — достигай её!

[gorky-gorod]

Более 40 заявок на участие в проекте «ВАМ РЕШАТЬ!» подали жители поселков Дзержинска

Более 40 заявок на участие в проекте «ВАМ РЕШАТЬ!» подали жители поселков Дзержинска. Об этом сообщает пресс-служба местной администрации. Первая заявка от горожан подана на благоустройство сквера между многоквартирными домами №№ 7 и 9 по проспекту Дзержинского. Глава города Дзержинска Иван Носков обратился к дзержинцам с призывом к активным действиям. «Десятки сообщений приходят мне лично с просьбами установить турники, спортплощадки, разбить скверы вдоль центральных улиц и т. д. Есть шанс исполнить свои мечты и благоустроить какую-то территорию. Мечтать — это хорошо. Но надо же и что-то делать», — написал он на своих страницах в социальных сетях. Всего же для участия в проекте на данный момент подано порядка 40 заявок, большинство из которых поступило от жителей поселков округа. Уже поданные жителями заявки в основном касаются ремонта поселковых дорог и проездов. В частности, с инициативами обратились жители поселка Пушкино, они заявили на участие в проекте «ВАМ РЕШАТЬ!» четыре участка автодорог. Пять инициатив поступило от жителей поселка Гавриловка, шесть — от жителей Дачного, по 2−3 — от жителей Бабино, Игумново, Юрьевца, Бабушкино и т. д. Также в поселке Желнино жители планируют обустроить спортивную площадку. Напомним, жители городского округа Дзержинск могут внести свои предложения по преобразованию общественных пространств по семи направлениям: «Наши дороги», «Наш двор», «Спорт для всех!», «Все лучшее — детям!», «Общественные пространства», «Наша инфраструктура» и «Наша инициатива». В рамках проекта «ВАМ РЕШАТЬ!» могут быть отремонтированы и благоустроены дороги, тротуары, скверы, пляжи, спортивные объекты, объекты жилищно-коммунального хозяйства, освещения и водоснабжения, а также памятники, библиотеки, учреждения культуры и детские площадки. Для участия в проекте «ВАМ РЕШАТЬ!» необходимо собрать инициативную группу до 5 человек и подать заявление об определении границ территории для реализации проекта в департамент управления делами администрации Дзержинска (пл. Дзержинского, 1, каб. 7) или через «Обращения» на сайте адмдзержинск.рф. С 6 марта по 7 апреля 2023 года на сайте Golosza.ru пройдет голосование по определению инициатив, которые будут реализованы в рамках проекта.

[poleznotut]

Шведские стенки для улицы

Шведские стенки для улицы https://pitersport24.ru/katalog-produkcii/shvedskie-stenki-dlya-ulicy. Шведские стенки на улице не занимают много места на площадке. Тем не менее на них можно выполнять большое количество упражнений, которые не требуют специальной подготовки и подходят как детям, так и взрослым. Занятия на шведской стенке способствуют улучшению осанки, выработке гибкости и хорошей растяжки, укреплению мышц плечевого пояса, рук, ног и пресса.

#шведские_стенки #воркаут #турники #брусья #скамьи #стойки

[myinternetsites]

Скамьи и стойки

Скамьи и стойки https://pitersport24.ru/katalog-produkcii/skami-i-stojki . Жим штанги из лежачего положения относится к часто выполняемым физическим упражнениям. Многих людей привлекает возможность мощно прокачать грудные мышцы, чтобы акцентировать внимание на своем атлетическом телосложении.

#шведские_стенки #воркаут #турники #брусья #скамьи #стойки