#стручковая фасоль

[volshebny-mir-kulinarii]

Рыбный салат со стручковой фасолью - простой и вкусный салат!

Сочетая друг с другом простые продукты, можно получить безумно вкусное блюдо. Именно таким, на мой взгляд, и будет этот рецепт. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Рыбный салат со стручковой фасолью Продукты: 300 г. стручковой фасоли, 10 штук очищенных средних креветок, 150 г. копченой форели, 6–7 зубчиков чеснока, 150 мл. оливкового масла, 1 лимон, морская соль (по вкусу), свежемолотый…

[taxoma]

12.04.2024г.

Доброе время суток.

Нормально мы не спим, кот в 2 ночи играл с игрушками, точнее вчера я купила ему новую по дороге. Я вообще не понимаю как я встала и забрала, утром оказалось что они ещё и у меня под подушкой 😐.

Вес утро

Песня утром

Завтрак

Творог мягкий 80 кКал

1 хлебец 45 кКал

Творог 100 кКал

Кофе ☕ 9 кКал

234 кКал

Завтрак супругу не делала. Он попил чай и съел кусок Наполеона торта. Затем собрался за машиной к деду с бабушкой, она у них в гараже стоит.

На обед пила чай ☕ Господи радует что сегодня пятница 😅 завтра выходной. Ведь я работаю почти 2 недели без выходн��х. Чтобы моё время прошло быстро, я убираюсь и всё расставляю по местам (даже там где этого не видно).

Небольшой кринж приходил знакомый покупатель (он ещё фото 📷 занимается некоторых товаров и давно меня не видел) вместе с ним зашёл начальник. В итоге выбрав чего ему нужно уже подойдя ко мне начинается беседа где я не отупляла что это про меня. Покупатель начинает говорить "ой у тебя всё " (в начале тоже была какая-то фраза я даже внимания не обратила, потому что рядом стоит начальник и обращается ко мне). Начальник "Да, она сильно похудела". В это время ещё моя выходная заходит вместе со своим парнем 😆 аля в стиле улыбаемся и машем.

Вечер

Пропускаю массаж, не кушаю. Еду за подарками супругу.

Дома ужин

Кабачок, стручковая фасоль, фасоль красная, капуста цветная, лук, помидор, морковь, горошек, индейка

Всё тушеное ~ 155 кКал

Мидии в рассоле ~ 45 кКал

Капуста квашеная 15 кКал

Burn персик манго без сахара 15 кКал

230 кКал

Итог 464 кКал

[alisaminyard]

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СОДЕРЖАТ 0-100 КАЛОРИЙ

0–20 ккал

Вода, кресс-салат, салат-латук, огурцы, белый редис и помидоры. Обычная негазированная вода вообще не содержит калорий. Зато она позволяет сохранить кожу эластичной и помогает бороться с приступами голода между приемами пищи.

20–30 ккал

Лимон, зеленый и красный сладкий перец, сельдерей, салат корн, брокколи, кориандр, шпинат, капуста, баклажаны, спаржа, цветная капуста, тыква, шампиньоны, брусника. В некоторых рецептах баклажанами можно даже заменить мясо.

30–40 ккал

Грейпфруты, лаймы, арбуз, стручковая фасоль, репчатый лук, зеленый лук, клубника, помело, персики, дыня, кабачки, редька, редиска, нежирная простокваша. Грейпфруты – один из лучших низкокалорийных перекусов. Половина этого цитруса содержит не более 40 ккал и богатавитамином С.

40–50 ккал

Морковь, сельдерей корневой, сельдерей стеблевой, свекла, ежевика, капуста кольраби, крыжовник, нектарины, ананас, клюква, слива, апельсины, яблоки, абрикосы, фейхоа, обезжиренный кефир, обезжиренное молоко.

50-60 ккал

Вишня, малина, красная смородина, черника, груши, картофель в кожуре.

60–70 ккал

Киви, лук-порей, черная смородина, черешня, фасоль, виноград, гранат, манго. Лук и фасоль – лучшие ингредиенты для приготовления низкокалорийных овощных супов.

[dorgph]

What I ate today

Фасоль стручковая с яйцом 265 кк

Энергетик без сахара

Кофа 135 кк

Курочка с овощами и рисом 463 кк

Итого: 863 кк

Сегодня без мейкапа

[elizzbth]

3 января 2023

Я бы хотела рассказать о своей проблеме, от которой страдаю уже не первый год. Эта тема довольно тяжёлая для меня, и я уже смирилась, что, скорее всего, никогда не смогу справиться с этим. Я уже устала бороться, у меня опустились руки и я просто приняла эту отвратную проблему как часть себя..

TW : РПП!!!

АНОРЕКСИЯ

Все началось в 2019 году. Мне было 13 лет. Я весила 58 кг при росте 161 и это нормальный вес. Однако я таковым его не считала и в сентябре решила похудеть. Все начиналось здорОво и вполне нормально: я отказалась от мучного, сладкого, но не полностью, позволяла себе иногда и немного. Буквально через месяц я стала весить 56 кг, что меня очень радовало. Однако, моё действительно правильное питание про длилось очень недолго, еще буквально полтора месяца. В середине октябре под впечатлением от результата у меня начало конкретно сносить крышу. Тогда я отказалась от сладкого ПОЛНОСТЬЮ, так же как и от жареного и вообще всего, в чем было хоть немножко масла, я ела очень мало, раз-два в день и если до этого я питалась примерно на ≈1200-1400 ккал в день, то на этот раз я урезала количество ккалорий до 800-900 (🤡🤡🤡).

И результат не заставил себя ждать. Я потеряла ещё 2 кг, но уже не за месяц, а за неделю. В 14 лет при росте 161 я стала весить 54 кг. И надо сказать, это было очень тяжело. Чтобы поддерживать вес, я ела только яблоки, отварные овощи (морковь, брокколи, стручковая фасоль), изредка обезжиренный творог. Ещё я каждый день качала пресс по 100 раз в день по 2 подхода (🎪🤡🎪). Мне было крайне тяжело жить в принципе. Я была постоянно холодная, бледная, меня постоянно трясло, я еле тянула ноги, у меня выпало очень много волос, серьёзно, когда я мыла голову, они выпадали целыми прядями. У меня пропали месячные, ЧТО АБСОЛЮТНО НЕ НОРМАЛЬНО. Но я продолжала худеть. Я плакала, когда мама заставляла меня поесть мясо, картошку, кашу, 5% творог☠️☠️

Проще говоря, у меня была анорексия. Мой минимальный вес составлял 45 кг. Для кого-то это норма при моем росте, но лично я была реально похожа на скелет. Анорексия продлилась ещё полтора года. В 2021 году ситуация немного нормализовалась. Я весила уже 51 кг и не особо парилась, хотя все ещё ела мало, считала калории, каждый день взвешивалась и качала пресс.

Казалось бы, все наладилось, но нет, в моей жизни начался новый, абсолютно ужасный и невероятно отвратительный этап.

БУЛИМИЯ

Я думаю, все уже знают, что это такое, но всё таки поясню. Булимия — это расстройство пищевого поведения, при котором больной после приёма пищи сам вызывает рвоту с целью избавиться от полученных калорий.

Ещё будучи анорексичкой я не понимала и даже презирала, страдающих булимией людей. Мол, как это так, слабаки, не хватает силы воли. Я искренее верила и думала, что меня этот недуг никогда не коснётся. Я так только думала..

На самом деле, я считаю, что рано или поздно каждый анорексик придёт к булимии. Это лишь вопрос времени. Логичный переход от одной стадии сумасшествия к другой.

Надо также сказать о том, что компульсивным перееданием, как и просто перееданием, я никогда не страдала (хотя мб это тоже лишь вопрос времени?). Я вызывала рвоту, просто из-за того, что поела. Обычную порцию. Иногда даже меньше, чем обычную. Меня тешила мысль о том, что я могу поесть, получить временную сытость, а потом избавиться от этого. Как бы и поел, и калорий не получил. Ой как хорошо, как здорово (нет).

Я думала, что в любой момент смогу остановиться, это единоразово, больше я так делать никогда не буду. Я ошиблась. Такое больное поведение похоже на наркотики. Думаешь, что все, это последний раз, а потом я брошу в любой момент когда захочу, но не бросаешь, и все продолжаешь и продолжаешь.. Ты знаешь обо всей опасности, но не можешь и не хочешь останавливаться.

Булимия, как я считаю, гораздо опаснее анорексии. Она разрушает зубы (HCl действует на эмаль), все так же выпадают зубы, ломаются ногти, болят кости, к бледноте кожи добавляются ещё и лопнувшие кровеносные сосуды (красота пиздец), сильно портит пищеварительную систему, в добавок ко всему ты получаешь хим ожоги горла и языка (опять же, HCl) ☠️☠️

Булимией я страдаю уже 2 года и это пизлец, самый настоящий. Если раньше я ничего не испытывала после приступа, то сейчас это вышло на новый уровень.. Я начала получать от этого удовольствие. Это стало для меня как психологическая разгрузка, тепер�� после приступа я ощущаю огромнейшую эйфорию. Мне нравится ощущать боль в горле и животе, они меня успокаивают. Мне комфортно от мысли о том, что во мне ничего нет. Кайф от столь губительного действия просто огромен, хоть и ужасен. По сути я сознательно медленно убиваю себя, при этом получаю от этого акта мазохизма удовольствие. Это ли не пиздец?

Хочу ещё отметить, что я думала, что последствия булимии никогда меня не коснутся (как и сама булимия в принципе 🤡), но нет. Недели две назад у меня буквально отвалился кусок зуба (ещё и переднего, резец) ☠️☠️

Я 100000 раз пробовала бороться с булимией, но вот уже 2 года эта хуйня со мной. Я уже устала с ней бороться, у меня абсолютно опустились руки и я не верю, что когда-нибудь смогу вылечиться и избавиться от неё. Я приняла это как часть себя. Отвратительную, ужасную, смертельно опасную и сумасшедшую часть себя.

Мне уже очень давно хотелось поделиться своим некрологом своей историей болезни, мне действительно очень стыдно и неприятно обо всем этом говорить. Я не могу сказать ничего внятного после рассказанного. Просто любите себя и никогда даже не пробуйте вызывать у себя рвоту. Помните, что вы прекрасны, принимайте себя, не слушайте никаких ублюдков, что говорят о вас токсичную хуйню. Лучше уж весить чуть больше нормы, но быть психически и физически здоровым, чем сходить с ума и самостоятельно, осознанно себя убивать. Всем любви и добра, не будьте как я ❤️

[poleznotut]

Вок в Симферополе: Большая Азия в маленькой коробочке

Азиатская кухня — это настоящий праздник вкусов, и лапша вок является ее ярким представителем. Вок уже несколько тысячелетий готовят в Китае, используя специальные сковородки с тонкими стенками и глубоким объемом, которые обеспечивают равномерное и быстрое приготовление. В «Дарвине» мы привносим этот древний кулинарный опыт в каждую коробочку, предлагая вам насладиться настоящим азиатским блюдом в любое время и в любом месте!

Что входит в наш вок? Наше меню включает разнообразные варианты лапши с различными добавками, сохраняя при этом аутентичность азиатской кухни:

С курицей: Сочное куриное филе, обжаренное с овощами и сдобренное соусом, который раскрывает все богатство вкусов. С говядиной: Тонкие ломтики нежной говядины, гармонично сочетающиеся с классическими азиатскими ингредиентами, такими как репчатый лук, морковь, пекинская капуста, стручковая фасоль и кунжут. С морепродуктами: Ассорти из свежих морепродуктов, которые в сочетании с лапшой и соусом создают насыщенный и пикантный вкус, который никого не оставит равнодушным. Каждое блюдо сопровождается фирменным соусом, который объединяет вкусы всех ингредиентов, создавая неповторимую атмосферу Азии прямо у вас на столе.

Почему выбирают нас? Наши клиенты ценят «Дарвин» за:

Надежную упаковку: Лапша вок упаковывается в прочные коробочки, что позволяет доставить ее горячей и аппетитной прямо до двери. Широкий выбор: В нашем меню представлены блюда со всего мира — вы можете заказать все, что любите, в одном месте, от пиццы и гамбургеров до суши и вок. Оперативная доставка: Мы доставляем заказы по всему Симферополю и даже за его пределы, чтобы вы могли наслаждаться любимыми блюдами где угодно. Закажите вок в Симферополе прямо сейчас! Не упустите шанс попробовать настоящий азиатский wok от «Дарвина»! Сделайте заказ на нашем сайте или по телефону, и мы доставим его в кратчайшие сроки!

📞 Оформите заказ на сайте: https://darvin-eda.ru/catalog/wok

[cookelena]

Минестроне с красной фасолью и пармской ветчиной

Фасоль красная сухая 50 г

Тимьян, розмарин по 3 веточки

Картофель 200 г

Морковь 100 г

Стебель сельдерея 100 г

Цукини 100 г

Стручковая фасоль 70 г

Цветная капуста 100 г

Брокколи 100 г

Пармезан 100 г

Пармская ветчина 200 г

Овощной бульон 1,5 л

40 мин + замачивание 122 ккал

Сухую фасоль замочить накануне на 12 часов с добавлением тимьяна и розмарина. Отварить до мягкости.

Картофель, морковь, сельдерей, цукини и стручковую фасоль нарезать мелкими кубиками. Цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия. Пармезан натереть, пармскую ветчину нарезать тонкими ломтиками.

Все овощи высыпать в овощной бульон. Проварить 5 минут, добавить отварную фасоль и часть нарезанной ветчины и варить до готовности овощей.

Перед подачей добавить в суп тертый пармезан и украсить ломтиками ветчины.

[volshebny-mir-kulinarii]

5 идей для здорового ужина!

Пусть кто-то раздает свой ужин врагам, но мы-то знаем, что вечерняя трапеза очень важна, и поэтому она должна быть полезной и конечно же вкусной. Вкусные штучки от “Квакви” на ЮТУБ канале Тушеная фасоль с грибами и курочкой Продукты: фасоль стручковая – 260 г., шампиньоны – 160 г., лук репчатый – 140 г., филе куриное – 260 г., соевый соус – 10 г. Приготовление: Шампиньоны нарезать…

[dinaragoksu]

https://youtu.be/REcfrwQQydE

[diaryofmisn]

Qu'est-ce que je mange

Хочу вернуться к своему стулу с ножками, где была проблема с едой.

Решила разнообразить свое питание, небольшая подборка моих фаворитов)

На самом деле это рецепты которые я нашла интуитивно для себя, например шаурма у нас была стандартная, а сейчас мы стараемся пробовать новые сочетание вкусов и я по ному мариную и готовлю мясо. Может это звучит странно, но я очень боюсь пробовать все новое и поэтому для меня это повышение уровня) А еще скила в готовке, люблю готовить на самом деле!

Клевые сочетание для шаурмы:

Курица и авокадо

Свиные отбивные и маринованные огурцы

Кукуруза и стручковая фасоль (заранее сварить или потушить)

Это мои фавориты в сочетание.

[elmanc]

Салат из круглой стручковой фасоли (Αμπελοφάσουλα σαλάτα)

Салат из круглой стручковой фасоли (Αμπελοφάσουλα σαλάτα)

Салат из стручковой фасоли, по рецепту Аргиро Барбаригу! Побывав летом на Кикладах, вы обязательно отведаете этот восхитительный салат из местной стручковой фасоли. Тут они особенные – темно-зеленые, очень тонкие и нежные. Фасоль едят как салат или как гарнир к рыбе на гриле. Помимо традиционного рецепта, на Кикладах тушат в сливочном масле и добавляют стружку миндаля. Стручковая фасоль хорошо…

[trskinfo]

Стручковая фасоль в томатном соусе

New Post has been published on https://trskinfo.ru/2019/11/26/struchkovaya-fasol-v-tomatnom-souse/

Стручковая фасоль в томатном соусе

Сегодня перед нами очередной очень простой рецепт,стручковая фасоль по турецки, который сможет приготовить каждый.

Ингредиенты

Свежая стручковая фасоль — 1/2 кг,

Помидоры — 2-3 шт.,

Репчатый лук — 1 луковица (среднего размера),

Оливковое или растительное масло — 5-6 ст. ложек,

Салча (паста из красного перца) — 1 ст. ложка,

Соль — 1 ч. ложка,

Черый перец — 1 ч. ложка,

Сахарный песок — 1/2 ч. ложки,

Вода — 1/2 стакана.

Салча (паста из красного перца) является опцией, которую можно использовать или нет. Исключительно дело вкуса. Если любите поострее, то обязательно попробуйте.

Как приготовить?

Шаг 1: Стручки фасоли промываются, очищаются от твердых частей и волокон, их концы обрезаются, а сами стручки разрезаются на 2-3 части каждый.

Шаг 2: Помидоры натираются на терке или очень мелко нарезаются.

Шаг 3: Луковица разрезается пополам и тонко нарезается.

Шаг 4:  Салча размешивается с водой в пропорции на 1 столовую ложку салчи — 2-3 ложки воды.

Шаг 5: Глубокая кастрюля ставится на огонь. В неё складываются все ингредиенты: стручки фасоли, лук, соль, черный перец и сахар. А также — разведенная в воде салча и помидоры. Сверху добавляется оливковое или растительное масло (как указано в ингредиентах — 5-6 столовых ложек).

Шаг 6: В смесь добавляется полстакана воды.

Шаг 7: Смесь готовится под закрытой крышкой на среднем огне до момента, когда фасоль начнет желтеть. Это время приблизительно составляет около 5 минут. Далее огонь уменьшается до малого и смесь готовится в течение 25-30 до полной готовности (размягчения) фасоли.

Шаг 8: Блюдо проверяется на готовность, при необходимости приготовляется ещё около 5-10 мин. на малом огне.

Приятного аппетита!

Блюдо может подаваться на стол как горячим, так и охлажденным. Хорошим сопровождением, как впрочем и многим другим турецким блюдам, послужит простой йогурт.

[fitnessmixer]

Самые популярные виды фасоли - и все их полезные свойства 

Фасоль - это не только клетчатка. Узнайте о полезных свойствах различных видов бобов и о том, как добавить их в свой рацион.