#становаятягаклассика

[imakaroff84]

Всем здравия! Становая тяга является абсолютным показателем силы, так же крайне практична в жизни. Никаких приспособлений(комбез, лямки, ремень, штангетки), в отличии от тяги со штангой, тяга в тренажере дает большую нагрузку на мышцы спины, ног и рук, и меньшую осевую-на позвоночник и суставно-связочный аппарат; также обдирать ноги штангой в кровь-опасно, особенно в период пандемии коронавируса. Благодарю компанию ЗАО "Фарматех" и братьев белоруссов за волшебные БАДы для здоровья и прекрасное самочувствие после перенесенных нагрузок! Эксперимент продолжается...👨‍🎓 Hello everyone! Deadlift is an absolute indicator of strength, as well as extremely practical in life. No devices(leathers, webbing, belt, weightlifting shoes), in contrast with the thrust rod, the thrust in the simulator gives more stress on back muscles, legs and arms, and a smaller axial-the spine and the joint and ligamentous apparatus; also, to tear foot rod in the blood is dangerous, especially during a pandemic coronavirus. I thank the company "PharmaTech" and the Belarusian brothers for the magic dietary Supplements for health and good health after the loads! The experiment continues ... 👨 🎓 #становаятягаклассика #тренажерныйзал #силоваятренировка #пауэрлифтинг #бодибилдинг #фитнесмотивация #кроссфит #паркур #легкаяатлетика #тяжелаяатлетика #зож💪 #экстрималы #адреналин #тестостерон #здороваяспина #чистыесосуды #продлениемолодости #продлениежизни #100yearchallenge #человекпоступок #pharmatech #баддляздоровья #эксперименты #анализыкрови #здравыйсмысл #россия #белоруссия #нетдопингу #честьимужество #знаниясила (at N-Ergo фитнес-клуб Можайское шоссе) https://www.instagram.com/p/CCkWUu5hXtX/?igshid=1lmffo6hf8ydy

[imakaroff84]

Всем здравия! Сила притяжения решает все, особенно в день семьи, любви и верности, с праздником! При выполнении упражнений с осевыми нагрузками на позвоночник, обязательно делайте декопрессию межпозвонковых дисков в конце тренировки! Всем продуктивного дня!☝️👨‍🎓 Hello everyone! The force of attraction decides everything, especially on the day of family, love and loyalty, happy holiday! When performing exercises with axial loads on the spine, be sure to do decompression intervertebral discs at the end of the workout! Have a productive day!☝️👨‍🎓 #декомпрессия #декомпрессияпозвоночника #становаятягаклассика #становаятяга #семья👪 #тренажерныйзал @nergo.mozhaika #бубновский #дикуль #вытяжение #deadlift #пауэрлифтинг #жимлежа #бодибилдинг #bodybuilding #зож💪 #familyvideo #force #workoutlife #workout #спинабезболи #decompression #gravityboots #семей #баддляздоровья #продлениежизни #продлениемолодости #всемлюбви #бытьдобру #звездаруси #обереги (at N-Ergo фитнес-клуб Можайское шоссе) https://www.instagram.com/p/CCYDmo2hlmg/?igshid=81jw0bfq2vek

[imakaroff84]

View this post on Instagram

A post shared by Иван Макаров (@imakaroff84)

Всем здравия! Тренировка: день спины, 1 рабочий подход становой тяги, в моем любимом тренажере, рабочий вес 310кг на 6 повторений, с чистейшей техникой, через месяц вытянул 320×4, а потом подумал своей бошкой, зачем(?!), и бросил... Сейчас делаю гиперэкстензию спины с 5кг, но за вознаграждение, готов "на сухую", потянуть 300кг в данном тренажере! А вам слабо?! А ведь, я 5 лет назад, не мог 50кг, с прогнутой спиной вытянуть... Готов посторить, что сейчас найдутся ребята, у который язык , чешиться постоять на сцене! Пишите, у кого стоит интерес, мне бороду причесать!😛💪✌ Hello everyone! Training: day of the back, 1 working approach of deadlift, in my favorite simulator, working weight 310kg for 6 repetitions, with the purest technique, a month later I pulled 320×4, and then I thought with my head, why (?!), and threw... Now I do hyperextension of the back with 5kg, but for a reward, I am ready to" dry", pull 300kg in this simulator! Are you weak?! And after all, I 5 years ago, could not 50kg, with a bent back to pull... I'm willing to bet that now there are guys who have a tongue, itching to stand on the stage! Write, from whom is worth interest, me beard comb!😛💪✌ #deadlift #становаятяга #халява #дрищ #наспорте #day #30 #300кг #600lblife #слабаки #simulator #workingfromhome #workinprogress #lifter #становая #становаятягаклассика #становаятягасумо #сумочки #cumo #pulpfiction #петухи #кукареку #наспорте #анаболикидляленивых #стероиды #допинг #херня #ветеринария #естьчтобыжить #счастьеесть #худеемвместе (at N-Ergo фитнес-клуб Можайское шоссе) https://www.instagram.com/p/CAqXCV3hkuLddOug3QNe4VpxoAUKixGs-0VkWQ0/?igshid=1c15p6jur756x

[imakaroff84]

Всем здравия! Не перевелись богатыри на земле Руси! Знакомьтесь с @ivan_makarovstrong будующим абсолютным рекордсменом в становой тяге, пока тянет 490кг! Отлично попарились для здоровья в русской баньке, моего однокурсника(первое ВО- РГУФКСМиТ диплом с отличием) Александра Почкина, массив из цельного кедра(доски по 3 метра и толщиной 10см), вам, как электрошок энергии позитива во благо здравья людей, стоящих в Мире спорта своих личных результатов. Мой вес 82кг, а Ивана-148кг, жаль камера не передает объемов и обхватов, вы бы удивились... В общем ждите интересных видео с личными рекордами в благо добра и мира на Земле...🧠💪 Hello everyone! Heroes are not extinct in the land of Russia! Meet @ivan_makarovstrong, the future absolute record holder in deadlift, while pulling 490kg! Excellent steam for health in the Russian bathhouse, my classmate (first IN- RGUFKSMiT diploma with honors) Alexander Pochkin, solid cedar array (boards of 3 meters and 10 cm thick), you like an electric shock of positive energy for the good of health of people who stand in the world of sports their personal results. My weight is 82kg, and Ivana-148kg, it's a pity the camera does not transmit volumes and girths, you would be surprised... In General, wait for interesting videos with personal records for the benefit of good and peace on Earth...🧠💪 #банька #друзья✌ #мужикипоймут #очищениекрови #очищениелимфы #парение #гипертермия #веникидлябани #контрастныйдуш #обливание #дрова #печка #баня #домаизбруса #деревянныйдом #природа #свежийвоздух #отдыхаем #восстановление #борода #пауэрлифтинг #powerlifting #становая_тяга #становаятягаклассика #рекорды #честьимею #здравияжелаю #москва #россия #russianboys (at Щитниково) https://www.instagram.com/p/CIsAvoBBYbn/?igshid=1fd9pr5mjc02