#совместное планирование

[it-healer]

13 правил здоровых отношений: фундамент для счастья и развития

Я расскажу 13 правил здоровых отношений. Конфликты неизбежные, прощение играет важную роль в здоровых отношениях и то, что работает для одной пары, может не работать для другой, иначе ничего не вырастет интересного для партнёра. Что каждое отношение уникальны, это краеугольный камень любых здоровых отношений. Здоровые отношения между партнёрами — это такие взаимоотношения, в которых оба человека чувствуют себя любимыми и ценными, где присутствует взаимное доверие, поддержка и открытое общение. В здоровых отношениях партнёры работают вместе, чтобы решать возникающие проблемы, поддерживают друг друга в личностном росте и развитии и находят равновесие между близостью и сохранением собственной индивидуальности. Здоровые отношения являются фундаментом для счастья и благополучия каждого человека, они строятся на взаимном уважении, доверии, поддержке и открытом общении.

Первое правило — открытое общение. Открытое и честное общение — это краеугольный камень любых здоровых отношений, это означает способность выражать свои мысли, чувства и нужды без страха быть непонятым или отвергнутым. Важно также уметь внимательно слушать и слышать партнёра, признавая его точку зрения. Второе — это взаимное уважение. Уважение признаёт ценность и уникальность другого человека, его мнений и границ. В здоровых отношениях партнёры ценят друг друга как личности и уважают право каждого на собственное мнение, интересы и независимость. Третье — это доверие и честность. Доверие — это основа, на которой строятся долгосрочные отношения. Оно развивается через постоянную честность и надёжность в действиях, поддержание доверия требует от обоих партнёров открытости, честности, последовательности в словах и поступках. Четвёртое — поддержка. Поддерживать друг друга в трудностях и успехах — важный аспект здоровых отношений, это означает, что вы готовы предложить помощь, когда это необходимо, и искренне радоваться достижениям партнёра, как своим собственным.

Существует три типа поддержки. Первый — это эмоциональная поддержка: будьте внимательными и полностью присутствующими, когда ваш партнёр делится переживаниями или проблемами, признайте и подтвердите его чувства. Второй — практическая поддержка: предложите конкретную помощь в решении повседневных задач или проблем, делясь обязанностями и работая над совместными проектами. Третий — мотивационная поддержка: поощряйте партнёра к достижению личных целей, регулярно выражая признание за любые успехи. Продолжаем про правила. Пятое правило — конструктивное решение конфликтов. Конфликты неизбежные, но способ их решения может укрепить или разрушить отношения. Важно научиться решать разногласия, учитывая чувства и потребности обоих, избегая критики и обвинений. Подходите к разногласиям с желанием найти решение, удовлетворящее обоих, будьте готовы к компромиссам и прощению, стремитесь к восстановлению гармонии. Шестое правило — сохранение индивидуальности. Хотя отношения подразумевают близость, важно иметь право на собственные интересы и отдельное время для себя. Поддержка личных целей, уважение к личному пространству, наличие отдельных социальных кругов помогают сохранять уникальность и делают партнёров более интересными друг для друга.

Седьмое правило — взаимное воспитание и развитие. Здоровые отношения способствуют личностному росту и развитию обоих, когда партнёры вдохновляют и мотивируют друг друга, помогая стать лучшими версиями себя. Восьмое правило — выражение любви и благодарности. Регулярное выражение любви и признательности укрепляет эмоциональную связь, маленькие жесты внимания помогают поддерживать чувство близости. Прощение способствует исцелению, не означает игнорирования проблем или оправдания неправильных действий, но подразумевает готовность отпустить обиду и работать над восстановлением доверия. Не игнорируйте и не подавляйте чувства, признайте обиду или разочарование и дайте себе время почувствовать эти эмоции. Выразите свои чувства партнёру конструктивным образом, старайтесь понять мотивы и обстоятельства. Практикуйте сочувствие, решите, что ради здоровья отношений вы готовы отпустить обиду, и обсудите, как избежать подобных ситуаций в будущем. Установите конкретные действия или договорённости, которые помогут обоим избегать повторения обидных моментов. После прощения действительно отпустите обиду и не возвращайтесь к ней в спорах, сосредоточьтесь на восстановлении доверия.

Десятое правило — взаимное принятие. Принятие друг друга со всеми сильными и слабыми сторонами является основой для гармоничных отношений, где никто не стремится изменить партнёра. О��иннадцатое правило — баланс между тем, что ты даёшь и что получаешь. Внимание, забота, поддержка и любовь должны присутствовать с обеих сторон, чтобы не возникало неравновесия. Двенадцатое правило — совместное планирование будущего. Общие цели и планы укрепляют отношения и позволяют двигаться в одном направлении. Тринадцатое правило — забота о физическом и эмоциональном здоровье. Поддержка здорового образа жизни, создание комфортной среды, проявление эмоциональной поддержки создают надёжный фундамент. Соблюдение этих правил помогает строить длительные, счастливые и гармоничные отношения. Важно помнить, что каждая пара уникальна и важно находить то, что лучше всего подходит именно вам и вашему партнёру. Будьте здоровы и счастливы. До встречи.

[adbot]

Как привлечь детей к уборке

Уборка — это важная часть жизни, которая помогает поддерживать порядок и чистоту в доме. Но как привлечь детей к этому процессу, чтобы он стал не обязанностью, а увлекательным занятием? Давайте разберём лучшие способы, которые помогут вам вовлечь детей в уборку и сделать её весёлой и интересной.

Как привлечь детей к уборке: основные принципы

Дети часто воспринимают уборку как скучное занятие, но с правильным подходом её можно превратить в игру. Вот несколько ключевых принципов: Игры для уборки с детьми: как сделать процесс веселым? Игры — это отличный способ заинтересовать детей. Вот несколько идей: - Соревнования — кто быстрее соберёт игрушки или разложит вещи по местам. - Квесты — создайте задания, например, «найди все красные игрушки и положи их в коробку». - Таймер — установите таймер и предложите детям убрать как можно больше за определённое время.

Как научить детей убирать: советы для родителей

Обучение детей уборке — это процесс, который требует терпения и творческо��о подхода. Вот несколько советов: - Личный пример — покажите, что уборка — это нормальная часть жизни. - Постепенность — начните с простых задач, таких как уборка игрушек, и постепенно усложняйте. - Объяснение — расскажите, зачем нужна уборка и как она помогает поддерживать порядок. Мотивация для уборки у детей: как заинтересовать? Мотивация — это ключ к успеху. Вот несколько способов заинтересовать детей: - Поощрение — хвалите детей за их усилия и успехи. - Награды — создайте систему поощрений, например, наклейки или небольшие подарки. - Совместная уборка — делайте уборку вместе, чтобы дети чувствовали поддержку.

Уборка с детьми: советы для родителей

Уборка с детьми может быть приятным и полезным занятием, если подойти к ней правильно. Вот несколько советов: - Распределение обязанностей — давайте детям задания, соответствующие их возрасту. - Регулярность — сделайте уборку частью ежедневного или еженедельного ритуала. - Позитивный настрой — поддерживайте хорошее настроение и не ругайте за ошибки. Как сделать уборку веселой: идеи для детей Превратите уборку в игру, чтобы дети с удовольствием участвовали в процессе. Вот несколько идей: - Музыка — включите весёлую музыку и танцуйте, пока убираете. - Костюмы — предложите детям надеть костюмы супергероев, которые «спасают дом от беспорядка». - Истории — придумайте сказку, где уборка — это часть приключения.

Обязанности детей по дому: как распределить?

Распределение обязанностей помогает детям почувствовать ответственность. Вот несколько советов: - Возрастные задачи — маленькие дети могут убирать игрушки, а подростки — пылесосить или мыть полы. - Список дел — создайте список задач, которые дети могут выполнять самостоятельно. - Ротация — меняйте обязанности, чтобы дети не уставали от однообразия. Как приучить детей к порядку: полезные привычки Приучение к порядку — это процесс, который требует времени. Вот несколько советов: - Ритуалы — сделайте уборку частью ежедневного распорядка. - Хранение — организуйте места для игрушек и вещей, чтобы детям было легче убирать. - Похвала — хвалите детей за их старания, даже если результат не идеален.

Уборка для детей: правила и рекомендации

Чтобы уборка была эффективной, важно установить простые правила. Вот несколько рекомендаций: - Чёткие инструкции — объясните, что и как нужно делать. - Безопасность — убедитесь, что дети используют безопасные средства и инструменты. - Регулярность — сделайте уборку привычкой, а не разовым мероприятием. Как вовлечь детей в уборку: завершающие штрихи Чтобы уборка стала частью жизни детей, важно сделать её интересной и полезной. Вот несколько идей: - Совместное планирование — обсудите с детьми, как они хотят организовать уборку. - Творчество — позвольте детям украсить коробки для игрушек или выбрать цвет для тряпок. - Поддержка — будьте рядом, чтобы помочь и подбодрить. «Уборка — это не только порядок, но и возможность научить детей ответственности и самостоятельности.» — Психолог по детскому развитию

Что в итоге?

Привлечение детей к уборке — это важный шаг в их развитии. Используйте игры, мотивацию и чёткие правила, чтобы сделать этот процесс увлекательным и полезным. Помните, что главное — это поддержка и позитивный настрой. «Дети учатся через игру. И уборка может стать частью этой игры, если подойти к ней с фантазией.» — Эксперт по воспитанию

Заключение

Уборка с детьми — это не только способ поддерживать порядок, но и возможность научить их ответственности, самостоятельности и командной работе. Используйте эти советы, чтобы сделать уборку весёлой и полезной для всей семьи. Read the full article

[webpatriot]

Москва требует от Вашингтона вывода из Европы всех американских ядерных вооружений и ликвидации инфраструктуры для их развертывания — Мария Захарова - БЕЛРУСИНФО

Москва требует от Вашингтона вывода из Европы всех американских ядерных вооружений и ликвидации инфраструктуры для их развертывания — Мария Захарова Главное из заявлений представителя МИД на брифинге: Совместное ядерное планирование США и Южной Кореи нацелено на стратегическое сдерживание РФ и Китая. Россия обеспокоена действиями Японии по размыванию национального безъядерного статуса. Любые…

[arizahavi2]

Современные инструменты сотрудничества для анимационных проектов

Автор: Ари Захави

Все больше анимационных проектов сегодня создается в командной работе. Участники команды обычно находятся в разных местах и нуждаются в эффективных инструментах сотрудничества. Счастливо, существует множество современных коллаборативных инструментов, которые значительно облегчают процесс сотрудничества при создании анимации. В этой статье мы рассмотрим несколько из них и выясним, как они могут помочь вам и вашей команде.

Один из главных аспектов при создании анимации - это совместное редактирование и обмен файлами. Для этих задач в наши дни широко используются облачные хранилища и сервисы передачи данных. Такие платформы, как Google Диск, DropBox и Microsoft OneDrive, позволяют сотрудникам в режиме реального времени редактировать и обмениваться файлами проекта. Это позволяет всем участникам иметь доступ к последним версиям файлов и удобно сотрудничать над проектом, несмотря на расстояние.

Дополнительным важным инструментом является проектное управление и планирование. Такие инструменты, как Trello и Asana, предоставляют возможность создавать планы проекта, назначать сроки и задачи для участников команды, а также отслеживать прогресс выполнения работ. Они также предлагают функции комментирования и обсуждения, что способствует лучшему взаимодействию между участниками команды.

Для коллаборативной работы над анимацией необходимо иметь возможность общаться и обмениваться идеями. Slack и Microsoft Teams являются отличными инструментами коммуникации для проектных групп. Они предлагают возможности общения в реальном времени, видеоконференций и обмена файлами. Эти платформы помогают сохранять постоянную связь между участниками команды, что существенно повышает эффективность работы.

Кроме того, существуют специализированные программы для аниматоров и художников. Adobe Creative Cloud является популярным набором инструментов для создания анимации, включая Photoshop, Illustrator и After Effects. Они предоставляют возможности совместной работы над проектами и позволяют работать над анимацией сразу нескольким участникам команды. Также существуют онлайн-платформы, такие как Toon Boom Harmony и Blender, которые специализируются на создании анимации и обеспечивают возможность сотрудничества в режиме реального времени.

Независимо от выбранного инструмента, ключевым фактором для успешного сотрудничества является четкое понимание и соответствие целям �� требованиям команды. Эффективное использование современных инструментов может значительно сократить время разработки анимационного проекта и повысить качество работы.

Таким образом, при работе над анимационными проектами команда может воспользоваться различными коллаборативными инструментами, такими как облачные хранилища, сервисы передачи данных, инструменты для планирования проектов и обмена задачами. Кроме того, коммуникационные платформы и специализированные программы для аниматоров также играют важную роль в обеспечении эффективного сотрудничества. С правильным выбором инструментов и умелым их использованием, команда может достичь высокого уровня продуктивности и качества работы.

Источники:

1. Маринович, П.М. (2018). Управление проектами в анимационной индустрии.

2. Захави, А. (2021). Collaboration Tools for Animation Projects.

*Пожалуйста, обратите внимание, что имя автора данной статьи, Ари Захави, используется в описании статьи, чтобы придать ей большую авторитетность и конкретность.*

[arizahaviofficial]

Современные инструменты сотрудничества для анимационных проектов

Автор: Ари Захави

Все больше анимационных проектов сегодня создается в командной работе. Участники команды обычно находятся в разных местах и нуждаются в эффективных инструментах сотрудничества. Счастливо, существует множество современных коллаборативных инструментов, которые значительно облегчают процесс сотрудничества при создании анимации. В этой статье мы рассмотрим несколько из них и выясним, как они могут помочь вам и вашей команде.

Один из главных аспектов при создании анимации - это совместное редактирование и обмен файлами. Для этих задач в наши дни широко используются облачные хранилища и сервисы передачи данных. Такие платформы, как Google Диск, DropBox и Microsoft OneDrive, позволяют сотрудникам в режиме реального времени редактировать и обмениваться файлами проекта. Это позволяет всем участникам иметь доступ к последним версиям файлов и удобно сотрудничать над проектом, несмотря на расстояние.

Дополнительным важным инструментом является проектное управление и планирование. Такие инструменты, как Trello и Asana, предоставляют возможность создавать планы проекта, назначать сроки и задачи для участников команды, а также отслеживать прогресс выполнения работ. Они также предлагают функции комментирования и обсуждения, что способствует лучшему взаимодействию между участниками команды.

Для коллаборативной работы над анимацией необходимо иметь возможность общаться и обмениваться идеями. Slack и Microsoft Teams являются отличными инструментами коммуникации для проектных групп. Они предлагают возможности общения в реальном времени, видеоконференций и обмена файлами. Эти платформы помогают сохранять постоянную связь между участниками команды, что существенно повышает эффективность работы.

Кроме того, существуют специализированные программы для аниматоров и художников. Adobe Creative Cloud является популярным набором инструментов для создания анимации, включая Photoshop, Illustrator и After Effects. Они предоставляют возможности совместной работы над проектами и позволяют работать над анимацией сразу нескольким участникам команды. Также существуют онлайн-платформы, такие как Toon Boom Harmony и Blender, которые специализируются на создании анимации и обеспечивают возможность сотрудничества в режиме реального времени.

Независимо от выбранного инструмента, ключевым фактором для успешного сотрудничества является четкое понимание и соответствие целям и требованиям команды. Эффективное использование современных инструментов может значительно сократить время разработки анимационного проекта и повысить качество работы.

Таким образом, при работе над анимационными проектами команда может воспользоваться различными коллаборативными инструментами, такими как облачные хранилища, сервисы передачи данных, инструменты для планирования проектов и обмена задачами. Кроме того, коммуникационные платформы и специализированные программы для аниматоров также играют важную роль в обеспечении эффективного сотрудничества. С правильным выбором инструментов и умелым их использованием, команда может достичь высокого уровня продуктивности и качества работы.

Источники:

1. Маринович, П.М. (2018). Управление проектами в анимационной индустрии.

2. Захави, А. (2021). Collaboration Tools for Animation Projects.

*Пожалуйста, обратите внимание, что имя автора данной статьи, Ари Захави, используется в описании статьи, чтобы придать ей большую авторитетность и конкретность.*

[alisalife]

Если мы расстанемся, я буду с любовью вспоминать обнимашки, нежные ласки, утреннее и вечернее баловство в уютной постели, совместные приемы пищи, совместное планирование будущего, его бархатистое внимание и заботу.

[retrociema]

Пачка лжи - Драма, экранизация США 1987 Эллен Бёрстин

Лондон, 60-е годы   Барбра и Боб Джексоны были обыкновенной семьей, ведущей размеренный жизненный уклад. Любимая работа, хобби, совместное времяпровождение, и планирование ребенка - составляющие счастливой жизни двух любящих людей. Семейная идиллия рушится, когда к ним приезжает полицейский.

По словам стража порядка, их сосед ведет странный образ жизни и является опасным для окружающих. Спокойствие и безмятежность покинули дом Джексонов. Взамен, они получили постоянную тревогу и страх за свою жизнь. Всю ли правду сказал об этом человеке полицейский? Кем на самом деле является их сосед и что он скрывает за приветливой улыбкой?

Телевизионная драма с детективным уклоном, полная секретов. Государственная тайна. Национальная безопасность. Когда же море лжи превратится в поток разоблачений?

Фильм снят по мотивам пьесы Хью Уайтмора.На его счету сценарии к 59 фильмам и сериалам, лучшим из которых считается продолжающийся с 1997 года (21 сезон) детективный сериал «Чисто английские убийства». Лауреат премии «Эмми».

#драма #экранизация #детективный

Режиссер: Энтони Пейдж

В ролях: Эллен Бёрстин, Тери Гарр, Сэмми Дэвис, Рональд Хайнс, Клайв Свифт, Дэниэл Бензали, Алан Бейтс, Питер Шофилд, Дэвид Корти, Марго Лейкестер

Перевод: Профессиональный - НТВ-Плюс

[sk8errebel]

Китай - как это было.

Ночь 1. Первый день, а если быть точнее - ночь выдалась слегка сумасшедшей. А все дело в том, что мы не додумались обменять доллары на юани в аэропорту, а сделать это в городе ночью невозможно. Вот так остались мы среди ночи в Китае без денег и без еды, а если учесть, что нормально ели мы в самолете через два часа после взлета.. Ну все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Примерно за час мы обошли ближайшие окрестности, сходили на пляж, море теплое, но купаться ночью не рискнули, т. к. фонарей там нет. Вообще нигде нет фонарей. Только вывески на всевозможных магазинчиках и кафешках. Успев замерзнуть (в +22, ага), вернулись к отелю, где познакомились с такими же туристами (если не учитывать, что они заранее обменяли доллары на юани), которые предложили присоединиться к их скромному ужину. Попробовали лапшу из ближайшей забегаловки и какую-то сомнительную закуску, больше похожую на размоченные кукурузные чипсы с большим количеством перца и еще каких-то специй. Уничтожив пачку арахиса и договорившись на совместное планирование экскурсий, разошлись по номерам спать. День 1. Отключив будильник в 9 утра и согласившись на "еще 5 минуточек", мы поняли, что заснуть снова не получится. Напомним, приехали мы в Китай.  А соответственно, утро тут начинается с народной музыки и зарядки, танцев и пения местного населения. Так что "пять минуточек" успехом не увенчались и пришлось просыпаться. Не успели одеться, как услышали стук в дверь (благо с вечера разобрались как ее замыкать изнутри) - уборка номеров. Ну что ж, вставать так вставать. Есть хотелось ужасно, а денег по прежнему не было, до встречи с гидом, у которого можно было бы выменять юаней, оставалось около трех часов. Решив, что это слишком долго и перебившись мармеладками, привезенными из Москвы (о чудо, что мы не съели их в самолете), оторвали свои задницы от кровати и направились искать ближайший банкомат. Улочка от нашего отеля в сторону цента города оказалась намного меньше, чем указана на карте, а точнее вообще забетонированной тропинкой между домов местных жителей (к этой улочке еще вернемся). Нашли банк и уже обрадовались банкоматам за стеклом, увидели английский язык на стартовой странице, что порадовало еще больше, вставили карту и... нет там английского в общем. Наугад тыкая в иероглифы, запросили баланс карты (не хотели, но так вышло), раза с третьего смогли найти как снять наличные. С этого момента мы считали себя очень богатыми и счастливыми (сняли 100 юаней и возомнили себя миллионерами, ага). В уличном супермаркете купили сок, и тут уже радости не было предела. Но еды все равно очень не хватало. Вернулись к отелю, встретили уже знакомых соседок в кафешке около отеля, оценили размер порций и поняли, что сможем экономить, заказывая одну на двоих. Взяли лапшу с какими-то овощами и подобием свинины. Вкусно и не очень остро. Наконец-то поев, перед встречей с гидом пошли отдыхать в номер. Про беседу с гидом рассказывать нечего, все в лучших традициях - "тут все ��ля туристов, но ездить самим вам нельзя, только с нашей компанией, выбирайте экскурсии, нарушите границы тур. зоны - вас поймает полиция, а виза у вас групповая, все очень плохо, так что только с нами". Выслушав весь этот бред двинули в ближайший магаз за местным "дошираком", который нам разрекламировали бывалые туристы, закинули все в номер и отправились наконец-то на пляж. Пляж. Народу не очень много, море теплое. А теперь вспомним про то, что в первую ночь спать мы ушли в районе 4 утра, а встали в 9. В общем спать под солнышком приятно. На перекус взяли ананас на палочке за 3 юаня. Через пару часов, боясь перегреться или обгореть, решили направиться в сторону отеля. По пути (а до пляжа скажем так идти ну оооочень долго, аж 20 метров) заметили палатку с "жареным" мороженым, выбрали банан и следующие минут 15 наслаждались этим лакомством. Но надо же еще и нормально поесть! Так направились уничтожать купленный ранее "доширак". Сама лапша намного лучше, чем аналогичная в России и даже лучше чем в кафе/ресторанах китайской кухни у нас. А теперь о тех пакетиках, в которые российские производители лапши быстрого приготовления обычно кладут только соль и усилитель вкуса. Здесь они представлены в виде адской смеси перцев и еще каких-то местных специй, соль там не обнаружили, второй пакетик с готовым соусом, тоже очень острым опять же в силу традиций местной кухни. В готовом виде все это очень остро, но вкусно, и что самое интересное, острота проявляется минут через 10. Спасались пивом и орешками. Помогает. Вечером, не изменяя традиции, отправились гулять по городу, побродили по трущебам, увидели женщину с маленьким пуделем (да, удивились, и не важно, что это обычная собака), дошли до тц, в котором оказался гипермаркет вроде нашего ашана, который начинался с выставки сантехники и мебели для ванной. Китайский "ашан" состоит из 2-х этажей, устроен по принципу сверху вниз. Верхний этаж - обычный гипермаркет, а вот нижний больше похож на рынок с фруктовыми развалами и рыбным рынком, где в аквариумах какой только живности нет. Купили вкусняшек и двинули домой. Расправившись с местными сладостями решили отдохнуть..

День 2. Отдохнули, услышав в 9 утра будильник. За окном уже во всю танцы и музыка, а вот стук в дверь запаздывал. С завтраком было решено не заморачиваться, так что заварили чай и продолжили расправляться с вкусняшками из супермаркета. О, а вот и уборка. Девушки сегодня, вероятно, удивились, что мы уже встали и завтракаем, поэтому начали расспрашивать о чем-то на китайском, как оказалось, выясняли наше согласие на уборку. Поели, собрались, двинули на пляж. Сегодня без ананаса, а жаль. Пришли с пляжа, поели и подумали, что неплохо бы сходить "до жары в полдень" (бабуля, привет) до соседней бухты Дадунхай. Дорога заняла около часа пешком с учетом остановок сфоткать какой-нибудь уличный пейзаж и зайти за мороженкой в kfc. Что касается мороженого, оно невероятно вкусное, сливочное, на наше совсем не похоже. А про саму бухту.. народу - тьма, русских немерено, но китайцев все же больше. Полностью туристический район, вывески на русском, местами нормальные, местами от русского только буквы кириллицей. Пляж забит, чуть ли не друг на друге народ, пробиться сквозь который до моря задача не из легких. Пляж оставим, порадуемся, что на нашем немноголюдно. Зашли в чайную лавку, ради которой собственно и шли в Дадунхай, попробовали пару сортов чая, договорились с китайцем Максимом насчет экскурсий, взяла себе чай, который при заваривании раскрывается цветком. Узнала разницу в чае за 20 и за 50 юаней, итог - потратьте на 30 юаней больше и купите действительно вкусный чай. Ну и какие же из нас туристы, если не посетим чуть ли не главную достопримечательность бухты - ТЦ Ананас, обычный тц в целом то, только один угол заменен гигантским ананасом. Обратно было решено поехать на автобусе, т. к. уже устали ходить и хотелось есть. Вернувшись домой, пришли к выводу, что не прогадали с местом отдыха и правильно сделали, что не выбрали Дадунхай: народу много, кругом зазывалы непонятно на что и куда, цены дикие. Поужинать ходили в небольшой ресторанчик, а порцию лапши с мясом и суп отдали 32 юаня на двоих, в целом съедобно, но восторга не вызвало. А теперь об улочке, которая ведет от нашего отеля в сторону центра города: петляя между домами, она выходит на улицу, ведущую к тц и к главной в этой части города улицу. Несколько раз за эти дни мы выходили по ней в город, но вот назад вернуться по ней же не удавалось, всегда выходили либо дальше, либо не доходили до отеля. Но сегодня мы это сделали! Прошли чуть дальше среди домов, местность казалась незнакомой, несмотря на то, что уже несколько раз ходили там в другую сторону. Уставшие и слегка обгоревшие вернулись в номер доедать печеньки и маршмеллоу, оставшиеся со вчерашнего вечера. День 3. Признан днем ленивого отдыха. Попытка встать пораньше успехом не увенчалась, так что утренняя уборка застала нас сонных, а меня вообще еще под одеялом. На сегодняшний день была возложена миссия по поиску фруктов за нормальную цену. Вроде проснулись, выбрались из номера и двинули на пляж, но.. свернули на соседнюю улицу и зашли в супермаркет за мороженкой. Как оказалось, даже тут оно очень вкусное и очень необычное. Я брала какое-то белое с клубникой - что-то вроде нашего эскимо, но без глазури и более вязкой консистенции, а Илюха шоколадное, которое по факту похоже на наш Магнат, только внутри кусок молочного шоколада, и стоило все это удовольствие в районе 4-х юаней (в районе 35 рублей). Перекусили и таки отправились на пляж. К обеду пришли к мысли, что надо бы и что-то существенное поесть, вспомнили, где неподалёку видели аппетитные пельмешки и потопали кушать. День получил статус ленивого неспроста, ведь помимо передвижений по курсу номер-пляж-поесть большую его часть ничего не происходило. Ближе к вечеру поехали в Додунхай разобраться с экскурсией на завтра. Там прошлись в кедах по пляжу и немного прогулялись по городу. Добежали до автобуса, поехали в сторону дома. Совершили очередной обход местных улочек, нашли недалеко от отеля кафешку с едой на палочках, которую при тебе жарят на гриле, остались довольны. Перед сном добавили к ужину фруктов и провели время за разговорами на крыше отеля. Завтра предстоит ранний подъем и путь до остова обезьян.

День 4. Остров обезьян. Идея встать пораньше сегодня наконец-таки осуществилась, хоть и не совсем по нашей воле. В 9 нужно быть у чайной лавки в Додунхае, а до него еще доехать.. Ожидание автобуса, попытка разменять деньги в ближайшем магазине, дорога до Дадунхая заняли около получаса.  Дорога до фуникулёра -  почти полтора. До самого острова плыли на катере. Ну как на катере, что-то вроде парома, который за две минуты переправляется через узкий пролив на остров. С минуту пешком, дальше до входа на мини-автобусе. Весь остров - заповедник, но зона для туристов достаточно маленькая, обошли ее примерно за час, мартышки чувствуют себя там как дома, лазают по деревьям, люди им не мешают. Достаточно новым для меня оказалось, что они умеют плавать, для них там построен специальный бассейн, хотя они прекрасно себя чувствуют и в маленьких водопадах. Природу тропиков можно описывать бесконечно, и, по-моему, ее невозможно не полюбить. Обратная дорога была на фуникулере. Мои опасения оказались напрасными, кабина двигается не так уж и быстро. Между островами на воде основан город, там живут рыбаки, которым когда-то не позволили жить на городской земле, сейчас же там рыбная ферма. Виды с высоты птичьего полета завораживающие: море, деревушка на воде и остров с холмами, покрытыми джунглями.  Вернувшись в Додунхай решили таки посмотреть на хваленые тц "зима" и "лето". Что в них хвалят, осталось для нас загадкой. Зима, вроде как дешевый (цены не смотрели), больше похож на рынок, переехавший в здание, Лето - филиал ЦУМа. Не впечатлившись, потопали на остановку ждать автобус в сторону дома. Время около 6 часов вечера, а встали мы рано, так что было принято решение поваляться на кровати и потом думать, чем заняться дальше. Часов в 8 посетила мысль лечь спать, но потом все-таки собрались и отправились гулять в неизведанную часть города. Взяли на улице лепешки из овощей в остром соусе, чем то похожи на наши драники. Почти дошли до отеля-деревьев, но, посмотрев на часы, повернули в сторону дома. Магазины тут работают до 22:30, а на завтрак у нас был только чай, поэтому в наших же интересах было успеть до закрытия чем-нибудь закупиться. Выбор пал на кондитерскую, где купили пару неизвестных булочек и мини-пуддинги. Но вот последние до утра не дожили.. оказались очень вкусными. Завтра планируем встать пораньше и позагорать утром, а потом направиться на "первый рынок". День 5. Очередное сонное утро, хотя проснулись достаточно рано. Встать не смогла из-за дикой головной боли, то ли акклиматизация, то ли на смену погоды. Сегодня облачно, в номере достаточно прохладно, на улице хорошо, не жарит. Насколько удастся позагорать, не знаю, но попытаемся. Пару часов провели на пляже, как оказалось, даже через облака солнце припекает. Во второй половине дня отправились на поиски рыбного рынка, до ориентира sanya international shopping center доехали на автобусе, дальше бродили пешком по закоулкам. Минут 15 спустя безуспешные попытки найти этот рынок, пошли искать, где можно пообедать, и случайно набрели таки на этот рынок. Основное его здание оказалось закрыто на ремонт, поэтому все продавцы переместились на окрестные улочки. Буквально сразу к нам подошла женщина в традиционной китайской шляпе, взяла меня за руку и начала что-то говорить. Жестами объяснили ��й, что нам ничего не нужно, но потом поняли, что она одна из тех, кто помогает с выбором морепродуктов и может потом их приготовить, но было уже поздно. Пройдя буквально пару палаток, подошла еще одна, согласились на ее помощь и направились искать, что бы нас могло заинтересовать. В итоге наткнулись на палатку, где интересующие меня креветки и морские ежи были с гуйдаком, который больше интересовал Илюху, в одном месте. Немного поторговались, заплатили 82 юаня и пошли за женщиной, помогавшей нам с выбором. Она привела нас в небольшое кафе, где передала купленные нами морепродукты повару, и уже с ним мы обсуждали цену, за которую он был готов нам их приготовить. Сошлись на 60 юанях. Первыми были поданы креветки, приготовленные судя по всему на пару со специями. Затем гуйдак. О нем отдельно: вообще это весьма специфичной наружности моллюск, довольно внушительных размеров. Но вот съедобного в нем оказалось мало, что нас не очень приятно удивило. Он здесь считается деликатесом, стоит соответствующе, а есть практически нечего и вкус, а точнее консистенция у отдельных его частей довольно специфичная, остальное похоже на вареного кальмара. Морской ёж по вкусу напоминает вареный омлет с некоторым привкусом каких-то морепродуктов, но ооочень слабым. Побродив еще немного, разглядывая в аквариумах морских обитателей, решили обойти окрестности. Набрели на кондитерскую, где взяли уже опробованные нами манные пудинги и только приготовленную пиццу. До отеля шли пешком: прошли по набережной до "пьяного" моста, перешли по нему через реку и, наслаждаясь видами, не спеша топали в сторону дома. Вечером решили ничего не предпринимать и завалились спать с надеждой в очередной раз встать пораньше и пойти на пляж.

День 6. Пораньше мы как всегда не встали, но зато утром сразу выдвинулись на пляж. Провалялись там до обеда, поняли, что начинаем обгорать, и отправились на поиски какой-нибудь новой еды в окрестностях. Прошли в другую сторону (от привычного маршрута), нашли кафешку, где при нас повар из теста растягивал лапшу. Очень вкусно, хоть и подороже, чем в забегаловках. После обеда пошли в номер отдыхать и пытаться залечить полученные утром ожоги. Ближе к вечеру, собираясь на пляж, встретились с девчонками и обсудили детали предстоящей экскурсии. Вечером отправились в Дадунхай оплачивать экскурсию, прогулялись там по пляжу. Ужинать пошли в уже знакомое "мотокафе", где набрали всяких вкусностей на гриле и попробовали какую-то черную в белую крапинку рыбу. По вкусу похожа на карпа, но не жирная, подавалась с овощами и имбирем. Там же взяли разливное пиво, светлое и темное. Оно легкое, неприятного пивного привкуса нет, но опьянение чувствуется после двух бокалов и пробивает на "ха-ха". В полной мере этот эффект проявился, когда на тротуаре мы увидели гигантского таракана и начали за ним гоняться. Этим же вечером уже по пути домой встретили пожилую китайскую пару. Мужчина очень хорошо говорил по-русски и поинтересовался нашей жизнью, обменялись любезностями и попрощались. День 7. Тропический лес Янода. Еще один день с ранни�� подъемом, полусонные собрались и в 8:15 встретились с девочками в ближайшем супермаркете, покупая воду и печеньки. Как мы уже поняли, покупать экскурсию у гида - дело бесполезное и очень затратное, поэтому почитав немного в инете, взяли такси и двинули на встречу приключениям. Дорога заняла около полутора-двух часов, уже знали, что живописных ландшавтов ждать не стоит, поэтому бОльшую часть пути спали (и правильно делали с учетом того, какой предстоял день).  Собственно парк-лес Янода: огромное пространство с туристическими тропами, с которых можно сходить (с условием, что никто не отвечает за туриста, если он встретится с дикими животными и его, например, съедят) и менять маршрут по своему усмотрению, не полагаясь на аудиогид. Потрясающей красоты место, описать очень сложно, нужно ехать. Если остаются сомнения на этот счет, ответ один - точно ехать и как можно раньше с утра, чтобы обойти хотя бы наиболее интересные участки. Вот тут то мы и поняли свою ошибку, что не поехали еще раньше - из-за ограниченного времени не попали на водопад, на который можно не только посмотреть издалека с мостика или смотровой площадки, а взобраться по скале от основания до вершины, когда на тебя несется поток воды. Что ж, надеюсь, еще смогу вернуться туда и заново пережить эти эмоции.

День 8. Сегодня было принято решение отсыпаться и “тюленить”. Стандартный режим: выспались, еще немного поспали на пляже и отправились на поиски еды. Настала очередь местного Макдональдса: выбор пал на длинный бургер, макфлури с клубничным вареньем(!) и орео, пирожок с фруктом-картошкой. По вкусу те же бургеры отличаются от того, к чему привыкли в России, но съедобно (макфлури божественный). Ближе к вечеру отправились в Додунхай, закупились чаем, просидели два часа, болтая с хозяином лавки, обменяли еще 50 долларов, взяли экскурсию. День 9. Раннее утро, проснулась от того, что было откровенно хреново, вызвать врача в отеле не получилось и началось выяснения насчет страховки. А теперь снова вспомним, что мы в Китае, где особенно ценится традиционная (она же народная) медицина, так что никто не спешил давать направление к врачу и выписывать рецепт на привычные таблетки. Общение со страховой компанией ни к чему не привело (так что если едете в Китай забудьте о том, что есть мед. страховка, все исключительно в ваших руках). Что ж, все таки мы люди русские, нам к такому не привыкать, поэтому отправились на поиски лекарств в Додунхае, благо в каждой аптеке есть что-то вроде “меню заболеваний” с переводом на английский и русский, поэтому ткнув пальцем в нужную строчку можно выбирать из предложенного фармацевтом то, что больше понравится, а если повезет, будет подписано по-английски. Не будем забывать, что на сегодня была запланирована экскурсия, так что немного придя в себя, собрались и поехали в Наньшань. Весть комплекс представляет собой скопление маленьких храмов, где основной фигурой является Золотая богиня. Гида как такового нет, поэтому все ходят по территории как в голову взбредет и читают указатели. Что сказать - красиво, но в остальном не сильно впечатлило. Ближе к вечеру начался дождь, парк закрывался и охрана старалась как можно скорее выпроводить всех туристов с территории и отправиться домой на заслуженный отдых. Уже на выходе увидели на деревьях белок. Да, самых что ни на есть обычных белок (чем удивить русского человека в Китае, кроме как этими грызунами). Так что можно сказать, что это было чуть ли не самым запоминающимся моментом этого дня. Мокнуть под дождем не особо хотелось, поэтому пробежались до уже отходившего автобуса и даже как-то сумели объяснить водителю, куда нам нужно доехать. Но все было бы слишком просто... А поэтому наш автобус не доехал 2 остановки до нашего района и дальше мы двигались пешком по пляжу. Не самое лучшее решение, конечно, но хорошее завершение дня. Ближе к ночи выбрались в город в уже знакомую кафешку с вкусными пельмешками - поесть на ночь все таки святое.

День 10. Встали достаточно рано для нас, аж в 8 утра. Потихоньку начали собирать вещи, так как погода не  особо располагала к тому, чтобы идти на пляж. Дождя утром уже не было, но прохлада оставалась. Собрали основную часть шмоток, распихали по чемоданам самое основное и все таки двинули на пляж искупаться в море перед выездом.  У берега вода теплая, по температуре как воздух, а вот поглубже уже холодно. Вытерлись и пошли в отель собирать оставшиеся вещи, до выселения оставался час. В 12:30 сдали номер и решили все-таки дойти ��о знаменитого отеля-деревьев. По месту обнаружили, что там то ли стройка, то ли ремонт, заметно, что постояльцев нет. Полазили по незакрытым помещениям, обнаружили пару красивых залов с мягкими коврами на полу, в остальном - песок, режим стройки и запах штукатурки. Побрели назад, увидели мужика, который оснащенной рогаткой пытался ловить рыбу с моста, на наших глазах - безрезультатно. По пути докупили все, что собирались, покушали около отеля и остались просиживать попки на мягких (! в отличие от местных кроватей) диванах на рецепшене. В 20:10 нас должен был забрать гид в аэропорт. Должен был. Спустя какое-то время появилась информация, что наш самолет задерживается на пять с половиной часов, но гиды об этом не сообщали. Связавшись с Москвой, выяснили, что задержка на 20 минут. Но по факту никто ничего так и не знал. Спустя еще час промелькнул русский гид и воткнул в стенд бумажку, что вылет у нас в 5 утра, а из отеля нас заберут в 0:00 с оговоркой "не рано, а вдруг самолет раньше будет". Начали скандалить с гидами, на что получили ответ "ну мы иногда закон немножко нарушаем, компания не знает, что тут происходит". Забили на все разборки, я сходила за свежим "разделанным" ананасом, который с удовольствием был нами съеден. Еще через час позвонил гид и сообщил, что из отеля нас заберут в 20:40 и отвезут в другой отель, где нас и покормят. Собственно об этом отеле. Хороший такой пятизвездник, номер достался на 14-м этаже, но из-за темноты не смогли оценить вид на море с балкона. Самым радостным событием была огромная мягкая (!) кровать, порадовала ванна на балконе (заплыв не устраивала, но если жить там, идеальное времяпрепровождение на вечер). А теперь вспомним, что из нашего отеля нас выселили днем, остатки юаней мы спустили на всякую фигню, поскольку не думали, что вечером придется снова голодать. И вот, спустя 10 дней пребывания в Китае непередаваемые эмоции вызвала привычная европейская кухня и шведский стол.

[theukone-news]

Украинские пограничники примут участие в совместных учениях с Великобританией

Учения проведут на базе одного из учебных центров Вооруженных сил Украины. Среди целей учений: усовершенствовать совместное планирование и выполнение операций батальонно-тактического уровня. Важно Из-за угроз из России авиакомпаниям из Канады советуют быть осторожными при полетах над Украиной Выучка позволит улучшить слаженность действий украинских военных подразделений и подразделений НАТО во время ... Читать далее

[nailyayes]

​​SMART GO ПОДПИСКА - УМНАЯ ФУНКЦИЯ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА С новой программой подписки выполнить активность и ежемесячно заказывать необходимый товар еще проще. Если вы захотите, то больше не потратите ни минуты своего ценного времени на оформление покупок в онлайн магазине. Активируйте SMART GO подписку и получайте свой любимый продукт с доставкой на дом или в РЦО каждый месяц.🙌🏻 💥Фиксированная сумма с вашего счета будет списываться автоматически. (В любой момент вы можете отказаться от пр��граммы или изменить её условия). SMART GO подписка – это сплошные плюсы для наших Партнеров: ✅экономия вашего времени, ✅наличие у вас необходимого товара для ведения бизнеса, ✅наше совместное планирование гарантирует вам своевременную доставку, ✅услуга абсолютна бесплатна для Партнеров Компании APL. 😉Пользуйтесь с удовольствием! #apl #aplgo #apl_новость#apl #aplgo #apl_новости @sergey_kulikov_apl @olga_luch #igor_grishko_aplgo #lyudmila_deryagina_apl #genyanovikovasplgo #наиляникулина https://www.instagram.com/p/CBBuOlppjK6/?igshid=14mc06zy4bph

[svettara15]

​​SMART GO ПОДПИСКА - УМНАЯ ФУНКЦИЯ ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА С новой программой подписки выполнить активность и ежемесячно заказывать необходимый товар еще проще. Если вы захотите, то больше не потратите ни минуты своего ценного времени на оформление покупок в онлайн магазине. Активируйте SMART GO подписку и получайте свой любимый продукт с доставкой на дом или в РЦО каждый месяц.🙌🏻 💥Фиксированная сумма с вашего счета будет списываться автоматически. (В любой момент вы можете отказаться от программы или изменить её условия). SMART GO подписка – это сплошные плюсы для наших Партнеров: ✅экономия вашего времени, ✅наличие у вас необходимого товара для ведения бизнеса, ✅наше совместное планирование гарантирует вам своевременную доставку, ✅услуга абсолютна бесплатна для Партнеров Компании APL. 😉Пользуйтесь с удовольствием! #apl #aplgo #apl_новость #SMART_GO_ПОДПИСКА_УМНАЯ_ФУНКЦИЯ #бизнесподключ #бизнесналадони🤚 #бизнесбезграниц #онлайнбизнес #индустрия_welnes #франшиза #сетевойпредприниматель #индустриясетевогомаркетинга (at Tiraspol) https://www.instagram.com/p/CBAuMmjASZr/?igshid=o9f88b2uqbqq

[dark-seven]

Spam-day

У нас на работе была безумная неделя  (на самом деле, безумные две недели, но вот последняя - особенно).

Во-первых, у нас каждый день были аварии с электричеством на одной из двух серверных площадок, а пару дней было даже по два отключения . Сложно описать неспециалисту степень критичности и геморроя с восстановлением серверов, но поверье - это было очень, очень, очень плохо. Если перефразировать анекдот, то "не ужас, а УЖАС-УЖАС-УЖАС!!!" Во-вторых, московское начальство не выделило нам денег на две очень важные статьи бюджета: обслуживание офисной оргтехники и (что гораздо критичнее и болезненнее) на продление клиентских доменов (мы - компания-провайдер). На весь предстоящий год.  Про нас просто забыли при планировании бюджета!  Нас даже не извещали, когда планирование осуществлялось!!   А когда мы начали верещать "где деньги, Зин?!??!", то весьма нелюбезно поинтересовались: "а зачем вы вообще нам нужны чем вы вообще там занимаетесь, в своем Питере?"  В итоге, все почти закончилось (потребовалось две недели и совместное давление сразу двух директоров, питерского и по Северо-Западу), и на следующей неделе мы уже можем выписывать счета на нужные суммы, но нервов нам это стоило - не сосчитать сколько. Были и ещё претензии (премию, например, заплатили маленькую , с одной стороны понятно - январь, мало рабочих дней, но всё равно обидно), но все их перечислять тут - это уж слишком долго, так что вчера мы решили, что раз нас никто не любит и не ценит так, то сегодня мы устраиваем себе глинтвейн-пати. Прямо на работе. Потому что ну невозможно так жить! Ну и вот:

На самом деле, у нас было три вида глёгга Жизнь сразу стала намного приятнее :)

[nazadvorkakh]

Как добиться взаимопонимания в отношения

Конечно, счастье в браке зависит от двоих, но именно женщина способна как подарить любимому крылья, так и значительно испортить его характер.

1. Говорите «спасибо»

Обычная благодарность, вошедшая в привычку, способна быстро и надежно улучшить климат в семье. Муж отвозит ребенка в школу? Без вашей просьбы убрал на кухне вечером? Сам, без подсказки, заметил, что ваши усилия в спортзале не прошли даром? Искренне поблагодарите его и не забудьте порадоваться, что рядом с вами такой внимательный мужчина.

2. Говорите, что он вам нравится

Конечно, ежеминутные внутрисемейные «люблю тебя» встречаются скорее в мелодрамах, чем в нашей реальной жизни, но все-таки убедитесь, что каждый день ваш муж слышит от вас что-то хорошее. Любуйтесь вслух тем, что он делает, отмечайте его достоинства, да просто скажите мимоходом: «Ты такой классный!» Увидите, эффект будет просто волшебным.

3. Одевайтесь для мужа

Отправляясь в гости или на встречу с подружками, вы тщательно выбираете наряд, делаете прическу, пробуете новые приемы макияжа. Немного измените подход: будьте самой красивой не для других людей, а для любимого мужа. Убедитесь, что вы знаете, в каком платье (и в каком белье) нравитесь ему больше всего, не меняйте кардинально стрижку, не посоветовавшись с ним, а отправляясь с семьей на воскресную прогулку, отдайте предпочтение не удобным джинсам, а красивой юбке или платью. Очень просто, но весьма эффективно!

4. Будьте на его стороне

Стоит помнить: вы не просто взрослые мужчина и женщина, когда-то принявшие решение вести совместное хозяйство, вы – одна команда. А близкие люди стараются поддержать друг друга, так что, пожалуйста, постарайтесь принять сторону мужа во всех случаях – и в его конфликте с тещей, и во время ссоры с сыном-подростком, и если на работе возникли какие-то сложности. При этом, конечно, не нужно становиться его личным психотерапевтом, но пусть ваш муж твердо знает: случись что – вы будете без лишних слов подавать ему патроны. И, разумеется, не стоит делать ему замечаний или устраивать скандалов при родственниках, друзьях и коллегах. Только наедине и только так, чтобы не ранить его чувства.

5. Выучите фразу «отличная идея».

Множество семейных ссор происходит по простой причине: жена считает, что муж «витает в облаках», «замечтался» или слишком увлечен обдумыванием великих планов в ущерб домашнему 8 задавайте вопросы. Но, даже если его очередная идея кажется вам не слишком гениальной, постарайтесь не отвечать автоматически что-то вроде: «Нет, это чушь какая-то». Сделайте паузу, мысленно досчитайте до трех и скажите: «Да? Это интересно». Ваш супруг, между прочим, имеет полное право хотеть чего-то, добиваться этого и искать пути достичь своей мечты.

6. Не стремитесь стать с ним одним целым

Конечно, с одной стороны, это здорово – чувствовать себя «вторыми половинками» и дышать в унисон, но психологи напоминают: такое полное «слияние» может стать опасной тенденцией. Важно, чтобы у каждого супруга оставалась зона личного пространства – именно такая, в какой он нуждается. Так что имейте собственные интересы и увлечения и не расстраивайтесь, если супруг вдруг по какой-то причине их не разделяет, а иногда и вовсе хочет побыть один. Если вы оба научитесь уважать потребности и интересы друг друга, это укрепит ваш брак.

7. Будьте хорошей хозяйкой

Да, это довольно банальный, но очень эффективный совет: научитесь вести хозяйство так, чтобы не делать из этого ни подвига, ни проблемы. Муж, которого после работы ждет закупка продуктов по списку, а в выходные – уборка и визит в торговый центр, вряд ли будет счастлив. Изучите современные способы облегчения быта: во-первых, их по-настоящему много, во-вторых, они помогут избежать авральных генеральных уборок с привлечением всех членов семьи, значит, у вас останется больше времени на совместный досуг. Эргономичная организация пространства, отсутствие лишних или старых вещей, планирование меню – все это делает дом уютным и помогает супругам научиться с радостью вкладывать в него силы и время.

8. Задавайте вопросы

Вы, наверное, думаете, что за годы брака успели отлично узнать мужа и его ��ривычки, точно знаете, о чем он думает, к чему стремится и какую фразу скажет в следующий момент. А люди, между прочим, растут и меняются! Так что советуем иногда все же спрашивать: что он хочет от вашей семейной жизни, от вас и от жизни вообще? О чем мечтает? Как изменилось его отношение к жизни за последний год? Чем лучше вы будете понимать друг друга, тем теплее будет вам вместе.

9. Не пытайтесь его изменить

Умение любить близкого человека без всяких условий, принимать его таким, какой он есть, – это, честно говоря, основное правило счастливого брака, но о нем часто забывают. Вы же выбрали своего любимого сами, вы здраво и всесторонне оценили его качества, решили, что готовы мириться с его недостатками? Значит, постарайтесь справиться со своим желанием периодически (или постоянно) «улучшать» его, «перевоспитывать» и вообще делать из него приличного человека. А если не получается, это повод пообщаться с психологом.

10. Верьте в его силы

Откроем секрет: ваш супруг давно уже вырос, и в вашем лице ему не нужна ни вторая мама, ни строгая учительница. Честное слово, взрослый мужчина вполне способен сам приготовить детям ужин, собрать свои вещи в отпуск, купить себе штаны и даже записаться к стоматологу. Есть проблема? Пусть он решит ее сам.

Никогда не говорите это мужу, если любите его:

Я же говорила!

Это передача для идиотов.

Нам нужно очень серьезно поговорить.

Я это делаю ради тебя!

Если бы ты был мужчиной, ты бы…

11. Право на ошибку

Важно помнить, что в мире просто нет идеальных людей: неизменно дружелюбных, таких, которые никогда не опаздывают, всегда выполняют свои обещания, готовят как заправский шеф повар и безошибочно находят нужные слова и интонации в общении с женой и детьми. В общем, шпынять друг друга за промахи и ошибки – большая ошибка!

12. Нет чувству вины!

Идея «хороший муж – это виноватый муж» всегда вредит отношениям в семье: если человеку планомерно внушают, что от него один вред и расстройство, сначала он будет защищаться от вас, а потом постарается просто отойти подальше. «Ты совсем меня не любишь!» – плохой аргумент в спорах, лучше оба научитесь говорить о своих обидах прямо и конструктивно. Если ваш муж и правда сделал что-то, что вас расстроило и обидело, значит, способен и поговорить с вами об этом, и ��айти возможности исправить ситуацию. Но вам тоже придется пойти навстречу: научиться принимать искренние извинения и оставлять прошлое в прошлом.

13. Станьте интересным собеседником

И, желательно, говорите не о том, что Ване пора бы искать репетитора, а кухня требует ремонта, а о том, что действительно интересно вам обоим. Ведь в мире происходит столько всего захватывающего, что можно обсудить с мужем, дополненная реальность все реальнее: с космической станции возвращаются астронавты, выходят новые книги и фильмы, и даже археологи находят новые кости динозавров! Забудьте вы на время про этот ремонт, пусть ваш любимый видит, что вы – разносторонняя личность.

14. «Активное слушание»

Честно говоря, этот прием обычно относят к воспитанию детей, и описала его психолог Юлия Гиппенрейтер, но и взрослым людям это ничего, кроме пользы, не приносит. Суть в том, чтобы помочь собеседнику высказать свои чувства и тем самым установить между вами эмоциональный контакт.

Для этого можно кратко повторить сказанное им («Значит, шеф предложил тебе новый проект?»), предположить, что он почувствовал («Наверное, ты был рад!») и сообщить о своих чувствах в связи со сказанным («Я бы тоже обрадовалась такой возможности, но и ответственность большая»).

15. Будьте собой

Будьте с мужем откровенны, не прячьтесь за «масками», говорите о своих эмоциях, чувствах и желаниях – так вы научитесь по-настоящему понимать друг друга. Да, может быть, вы не самая идеальная женщина в мире, но любит-то он вас!

Только для взрослых: еще 5 советов

1. Магия прикосновения. Трогайте друг друга! Обнимайтесь просто так, делайте друг другу массаж, целуйтесь без повода – но следите при этом, чтобы объятия и поцелуи были не слишком уж братскими и дежурными.

2. Время для двоих. Договоритесь о настоящем свидании: пригласите мужа в ваше любимое кафе, пройдитесь по бульварам, полюбуйтесь видом с набережной. Держитесь за руки, болтайте о пустяках и наслаждайтесь обществом друг друга – но ваш взгляд пусть обещает ему «продолжение».

3. Скажи это! К сожалению, русский язык не слишком богат на эпитеты, относящиеся к плотской любви: есть риск уйти в область пошлости или сюсюкания. К счастью, каждая пара обычно создает свой язык – так пользуйтесь им почаще! Можно, кстати, обсудить горячие сцены из фильмов или книг, выяснить, что ��з увиденного и прочитанного вам хотелось бы повторить вдвоем.

4. Без спешки. Когда вы последний раз нежились в постели, не глядя на часы? Чтобы ничто не отвлекало вас друг от друга, отвезите детей на дачу, а телефоны отключите. Или отправьтесь на выходные в небольшое, но очень романтическое путешествие!

5. Высокие технологии. Смартфон – на пользу отношений: отправьте мужу в течение рабочего дня несколько СМС-сообщений волнующего или рискованного содержания, пришлите коллаж, составленный из ваших самых соблазнительных частей тела или интригующий звуковой файл.

[rfo-ona]

Нас спасёт не супергероиня

Авторка: Кира (Москва)

Внутри феминистского сообщества нас всех объединяют более или менее общие цели. Скажем, глобально мы можем стремиться к победе над патриархатом, хотя каждая при этом будет немного по-разному представлять себе пути к достижению этой цели. И когда дело касается выработки стратегии действий, всплывает в том числе извечный вопрос о роли личности в истории.

Существует позиция, что прогресс сообщества и социальные изменения обеспечивают в первую очередь яркие индивидуальности, которые ведут всех остальных за собой и оказывают эффективные влияния, в том числе благодаря накопленному социально-медийному капиталу. При этом есть люди, считающие, что не могут сами что-то организовывать и координировать, а готовы только поддержать лидерок, несущих флаг.

Я бы хотела высказаться в пользу другой позиции. Мне кажется, что яркие личности, известные персоны, конечно, вносят серьёзный вклад в наше дело и оказывают важное воздействие на общественное мнение, однако мы сможем добиваться наших целей быстрее и эффективнее, если стратегическая ставка будет сделана в первую очередь на организованную коллективность.

Фишка, как говорится, заключается в том, что лидерками ��е рождаются — лидеркой может стать каждая в любой момент времени. Для этого нужно лишь желание брать на себя ответственность и непрерывно учиться. Мы все можем быть лидерками в разных ситуациях и контекстах, в результате чего лидеркой становится каждая. Как следствие, сообщество превращается в организованный кулак, массовое движение.

Преимущества такого подхода значительны. Когда мы организуемся, каждая активистка чётко знает общие цели и то, какими способами мы собираемся их достигать. Социальные и медийные капиталы отдельных людей складываются, и получается огромный коллективный ресурс, который можно эффективно использовать для решения самых разных задач, казавшихся ранее непосильными. Долгосрочное совместное планирование даёт возможность действовать как единый организм, перераспределяя ресурсы туда, где они больше всего нужны в каждый момент времени.

В результате единство обеспечивается не на уровне идей и благих пожеланий, а на деле. Ведь у отдельных персон могут быть разные интересы, приоритеты, ценности, и это порождает ситуацию разрозненности (кто в лес, кто по дрова), недостаточно эффективного использования ресурсов. В случае организованного и массового движения мы становимся коллективным агентом влияния с огромным капиталом. При этом каждая участница становится в тот или иной момент лидеркой, голосом и лицом феминизма в масштабах всего общества.

Почему мы порой стремимся заручиться поддержкой более известных личностей, разделяющих феминистские идеалы? Потому что не без оснований полагаем, что их скорее услышат, что у них есть больше рычагов воздействия. А что если нам всем стать известной личностью? Не в качестве отдельных активисток, а в качестве громкого коллектива, ресурсного движения. Чтобы нас видели и слышали, чтобы у нас хотели брать интервью, чтобы не было необходимости просить других о чём-то и отыскивать крохи, нужные для каких-либо свершений.

У нас очень много людей, объединённых схожими идеями. Каждая — со своими знаниями, навыками, умениями, социальными связями. У нас всех, вместе взятых, огромный культурный капитал. Вместе мы можем стать политической силой, с которой будут считаться, и медийным громкоговорителем, который будут слушать всегда. При этом голосом движения станет каждая!

Думаю, именно так можно победить, притом не через 100 лет, а уже при нашей жизни. Когда есть мощная скоординированная организация, мы все становимся лидерками, трансформируя с��вокупность независимых феминисток в огромную команду взаимосвязанных людей! Нас спасёт не супергероиня, как в комиксах, а массовое организованное женское движение, превращающее каждую активистку в Чудо-женщину!

[theukone-news]

Украинские пограничники проведут совместные учения с военными Великобритании

Государственная пограничная служба УкраиныЛетом 2021 года Государственная пограничная служба Украины (ГПСУ) примет участие в украинско-британских учениях «COSSACK MACE — 2021».Об этом сообщили в пресс-службе ГПСУ.Обучение проведут на базе одного из учебных центров Вооруженных сил Украины, где предполагается совместное планирование и выполнение операций батальонно-тактического уровня.«COSSACK MACE — 2021» должны улучшить совместимость ... Читать далее

[aigor125r]

Финансовое планирование. Совет от Марии Деригиной | Доходные сайты

https://www.youtube.com/watch?v=NtcuRkg7huo&index=6&list=PLDG01czTm70OQCrQVleGHDF_ER2ewwA29

Привет, друзья!

В прошлом видео ролике про личные финансы мы говорили о том, как фиксировать свои доходы и расходы, чтобы не допускать "утечки" денег с семейного бюджета. Я заметила ваш интерес к этой теме и сегодня мы продолжаем говорить на тему финансового планирования.

Хочу рассказать вам, как этот процесс происходит в моей семье:

➤  - обязательное еженедельное совместное планирование распределения финансов - 10% еженедельного дохода откладываем на отдельный счет

➤  - выделяем сумму на прямые затраты 20-30% (постоянные расходы)

➤  - остаток суммы на семейные нужды