#расставание с парнем

[bloganatoliiderun]

КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ С МУЖЧИНОЙ

Как пережить расставание с мужчиной. Канал ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ расскажет вам о том, как женщине легче пережить расставание с любимым мужчиной.

[turgenevskaya]

Поделюсь некоторыми подробностями жизни средней из сестер Гилберт (хоть фамилия у Никки официально и другая, кровь одна 💪🏻). С Бёртом девушка познакомилась благодаря Натаниэлю Вильям на общей вечеринке, находясь ещё в статусе девушки музыканта. Отношения в паре были мягко говоря уже напряженными. Модель чувствовала, что Нейт что-то скрывает, что-то сильно его беспокоило и тревожило, но об этом певец предпочитал молчать и отшучиваться. Николь стало напрягать и то, что раньше общительный, даже через чур, молодой человек резко перестал комментировать и как либо реагировать на публикации других девушек. Настораживало и то, что Натаниэля резко обеспокоило будущее островов Сулани. Разумеется, девушка спрашивала свою сестру Лоррейн, может она рассказала мужчине какие то жуткие факты, из-за которых отношение к окружающей среде у Натаниэля изменилось. Однако та пересказала Николь все то, что говорила каждому, кто был так или иначе открыт для развития темы помощи окружающей среде.

Так вот, пока Нейт переписывался с кем-то весь вечер, Бёрт оказался рядом и вместе они прекрасно провели время. Настолько хорошо, что их общение этим не ограничилось.

Николь вскоре поняла, что расставание с Нейтом неизбежно, но и бросать его сей��ас было не самым подходящим решением. Обговорив с парнем сложившуюся ситуацию, молодые люди решили подождать выхода нового альбома певца, чтобы новость о разрыве сыграла им на руку подняв охваты .

До окончательного расставания пары, Николь успела сходить на свидание с Бёртом. Они чудесно пообщались 💕✨

Уже после того, как пара Николь и Натаниэля перестала существовать для общественности, Бёрт позвал девушку к себе в Честнат-Ридж. Парень даже познакомил модель со своим лучшим другом :)

Просто лучшая фоткааа, ааааа, эта бабочка и как Тристан на неё смотрит 😍🤧💕✨🥰😳🌸💖🥹

В пабе было много разговоров, милостей и по итогу 🤭

Кто-то скажет, это скоропалительное решение, но ребята так явно не считают :)

И небольшое достижение этой красотки ✨

Рады за свою любимую девочку @omgsweetkate ? 🤣

[lillelily]

Ввиду отсутствия разъема под наушники (вопрос, почему их перестали делать, мучает меня, как и вопрос - зачем делать экраны Амолед, если там есть шим) пришлось искать старые хоноровские, давным давно расконнектившиеся с хонором. Удивительно, но они держали заряд все это время.

Подключились, настроила их с помощью какой-то программы, и... не помню, был ли у них такой же звук раньше, но сейчас он звучит просто потрясающе. Нашла ютуб музыку. Раньше у меня был спотифай, который почти сразу попал в сердечко и с которым я пережила и ковид, и расставание с парнем. Потом спотифай ушел, бросив меня в тот самый момент, когда мир вокруг рушился и поддержка его была бы просто неоценима, и я оставила его в качестве напоминания о старых добрых временах, так и не заморочившись поиском нового музыкального приложения.

И тут ютуб музыка. Нет, все ещё до спотифая не дотягивает, но либо сыграли роль наушники с давно забытым звуком, либо возможность слушать любимую музыку в приложении, но я осталась в полном восторге.

Прям ощущается чувство радости, умиротворения, свободы и уверенности в себе, когда танцуешь. Я даже в зеркале себе понравилась, давно такого не было. Приятно чувствовать себя такой... собой, какой не была уже очень давно. Даже не знаю, в какой момент что-то пошло не так, но вот сейчас, в зеркале, оно очень даже так, и это так... радостно.

30 января 2024

[googleinspiration]

Возвращение блудного писаки.

Сижу на кафедре, пью чаек, прокрастинирую. (естественно, прокрастинирую, середина рабочего дня, а я пишу пост в блог, который не трогала полгода, ну разве не прелесть)

В общем, вести с полей такие: я теперь официально трудоустроенный человечек, с четырехдневной рабочей неделей, приятными коллегами и зп от 14 до 20 к. Рублей, естественно. В общем, я в полном восторге, но бедна, как церковная мышь.

Вернулась из общаги к матери, которая разъехалась с отцом. Ну, как разъехалась. Живут-то они отдельно (что прекрасно), но видятся каждый день (что, в общем, тоже хорошо). Поэтому для меня в этом плане ничего не поменялось. Разве что на ухо никто не орет - только я сама. Но от этого страдают не мои уши, а уши окружающих, так что в целом все неплохо.

Расстались с парнем. Оставила помолвочное кольцо у него на полке и свалила в закат. Но получилось не шибко драматично, потому что минут через сорок он написал, спросил, как добралась домой. Вообще-то, это была его идея - про расставание. Но мне понравилось! Пока что я кайфую. Не знаю, может, потом начну жалеть. Но уже прошло почти четыре месяца, а я все не пожалела. Только отдыхаю душой. Мы, правда, иногда общаемся: кидаем друг другу мемы, милые стикеры, фото жаб и мышей (не осуждайте, мы любим жаб и мышей), а еще он иногда ноет, как ему плохо живется. Но утешать его я и раньше-то не умела, а сейчас тем более не вижу в этом никакой необходимости, поэтому игнорирую. Все в норме, короче.

Поправилась килограмм на десять за последний год, что очень обидно. Но проблемы буду решать по мере поступления. Для начала мне надо написать и защитить диссер и найти себе работу на следующий учебный год, а потом уже буду разбираться с зож и похудением. Серьезно, многозадачность не про меня.

До защиты диссера (магистерского, я еще слишком юна для кандидатского) осталось месяца четыре. Я должна успеть все написать - и свобода попугайчикам! Так что план на остаток зимы и весну прост как пять копеек: 1. дописать диссер и защититься. 2. найти себе работу с нормальной зп.

Вот, в общем и все.

Ах, да. Еще в этом январе я наконец-то попала в Большой театр на оперу “Борис Годунов”, о чем мечтала последние лет семь, а может, и все десять. Полный восторг!

[psyexsblog]

Преодоление расставания с парнем: пять методов

Переживание расставания может быть одним из самых болезненных периодов в жизни человека. Как психотерапевт с многолетним опытом работы с людьми в состоянии эмоционального кризиса, я понимаю важность бережного и внимательного подхода к каждому случаю. В этой статье я хочу поделиться пятью методами преодоления расставания с парнем. Расставание часто сопровождается чувством утраты и пустоты. Это нормальная реакция на потерю значимого человека. Однако важно помнить: это временное состояние. Существуют методы и стратегии для облегчения боли и восстановления эмоционального равновесия. Современные исследования показывают: переживание разрыва связано не только с утратой партнера, но и с изменением восприятия себя и мира вокруг. Теория привязанности Джона Боулби подчеркивает важность эмоциональной связи между людьми. Разрыв этой связи вызывает сильные эмоции, схожие с процессом горевания. 1. Принятие эмоций Первый шаг к исцелению — признание своих чувств. Позвольте себе плакать, грустить или даже злиться. Эти эмоции естественны и необходимы для процесса восстановления. 2. Самопознание Используйте этот период для самопознания и личностного роста. Задайте себе вопросы о том, что вы хотите изменить в своей жизни, какие цели поставить перед собой. 3. Поддержка близких Не бойтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или профессионалам таким как психологи или психотерапевты. Общение помогает осознать, что вы не одиноки в своем переживании. 4. Физическая активность Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение благодаря выбросу эндорфиновв — гормонов счастья. 5. Новые увлечения Найдите новое хобби или занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение, это поможет отвлечься от негативных мыслей и открыть новые горизонты. Одна из моих пациенток Марина столкнулась с тяжелым разрывом после пятилетних отношений, она чувствовала себя опустошенной и потерянной. Мы начали работать над принятием ее эмоций, затем сосредоточились на поиске новых целей для преодоления расставания с парнем. Через несколько месяцев Марина нашла силы вернуться к учебе, начала заниматься йогой, что помогло ей восстановить внутреннее равновесие. Сегодня она говорит о том, что этот опыт сделал ее сильнее и помог понять свои истинные желания. Эффективность предложенных методов подтверждена многочисленными исследованиями в области психологии: они помогают людям справляться со стрессом, улучшать качество жизни, восстанавливать эмоциональное здоровье при преодолении расставания с парнем. Каждый метод требует индивидуального подхода, важно учитывать личные особенности пациента — его жизненный опыт и характер взаимоотношений. Переживание расставания — сложный но преодолимый этап, важно помнить что время лечит а правильный подход помогает ускорить процесс восстановления используйте предложенные методы обращайтесь за помощью если чувствуете необходимость помните вы заслуживаете счастья гармонии в своей жизни. Read the full article

[beard-and-bonnet]

Расставание 7 эпизод

Хорошо, давайте немножко поговорим об отношениях Стида и Эда и о том, как они расстались, потому что мне кажется, что есть люди, которые полностью игнорируют важный контекст утверждений Эда о том, что они действуют слишком быстро и что их ночь, проведенная вместе, была ошибкой.

Итак, краткий пересказ.

1. Стид убивает Неда и вспоминает то время, когда он был ребенком. Со Стидом не все в порядке, но он пытается держаться, потому что именно таким ДОЛЖЕН быть мужчина. (Вспомните постоянный припев Дэвида Дженкинса об этом шоу: многое из того, чему нас учат о том, как быть мужчиной, неверно).

2. Эд идет проверить Стида, и делает это совершенно без осуждения. Он не хотел, чтобы Стид убил Неда, но у него тоже есть этот опыт. Эд убивал людей, и он знает, какие вина и травма сопровождают убийство. Его единственная забота — убедиться, что со Стидом все в порядке.

3. И тут - сюрприз! Стид затаскивает его в свою комнату и прижимает к стене в этот очень сексуально заряженный момент.

4. Затем Стид останавливается. Он ждет. Он смотрит Эду в глаза и ждет, пока Эд не покажет признаки того, что действительно хочет продолжить.

5. И Эд это делает. Эд втягивает Стида в поцелуй, такой же жаркий, как и в предыдущий момент.

6. Потом они занимаются сексом.

7. Затем наступает следующее утро, и Эд приносит Стиду завтрак в постель. Это первый раз, когда он делает что-то подобное, и он волнуется и беспокоится о том, как ему сделать это идеально для Стида. Но в то же время он беспокоится о том, что продолжает оставаться пиратом. Когда он отказался от возможности убить Неда Лоу, он также признал, что просто не хочет быть тем пиратом, которым был раньше. Дело даже не в том, что он не хочет возвращаться к своим самым мрачным дням, а в том, что он вообще не может быть пиратом. Но он все еще хочет быть со Стидом.

8. Потом они идут на свидание. Эд ведет Стида в его любимое место, чтобы пообедать и они обсуждают любовные письма, которые Стид написал ему, а Эд выглядит совершенно пораженным.

9. Затем Эд принимает подошедших пиратов за фанатов Черной Бороды, но обнаруживает, что на самом деле они фанаты Стида. Любое другое шоу в этот момент усилило бы атмосферу ревности, но здесь мы не получаем ничего подобного, и мне это очень нравится! Похоже, Эд так гордится Стидом. На его лице широкая улыбка. Он поздравляет Стида, присматривает за ним и дает ему советы о том, как быть знаменитым.

Но потом что-то меняется. 10. Эд разговаривает с Джеки, и она правильно подмечает, что Эд сейчас просто пытается быть обычным парнем, но он при этом встречается с самым известным пиратом Республики. И что-то меняется.

11. Затем, на причале, он болтает с Иззи. Тот упоминает о прошлой ночи Стида и Эда, и Эд нежно улыбается, вспоминая это. Затем он признается Иззи в том же, что сказал Джеки. Он просто хочет быть обычным парнем. Он наблюдает за лодками рыбаков и думает о том, как приятно было выбросить свою кожаную одежду и все атрибуты, которые ее сопровождали, и Иззи поддерживает это чувство и это решение.

Затем мы видим разговор между Эдом и Стидом, к которому я перейду буквально через секунду. Но прежде чем я это сделаю, давайте оглянемся на все то, что нам показывают. Мы знаем, что Эду неприятно быть пиратом, но мы также видим, что ему все еще очень нравятся его отношения со Стидом. Мы не увидели никаких признаков того, что Эд действительно сожал��л о той ночи ИЛИ думал о том, что все было слишком быстро. На самом деле, пару раз, когда люди упоминают, что он спит со Стидом, он на самом деле улыбается и выглядит очень счастливым.

Это не говорит о том, будто Эд не чувствует, что дела идут слишком быстро. Он может искренне так думать, а может просто говорить так, чтобы отвлечься от своих настоящих чувств и страха быть отвергнутым. Или, честно говоря, скорее всего, и то, и другое. Дело в том, что это все в новинку. Но известие застает Стида врасплох, потому что до этого момента Стид видел именно то, что видела публика – охваченного страстью Эда, который казался совершенно счастливым и довольным их отношениями.

Затем Эд говорит ему, что они движутся слишком быстро, что то, что произошло между ними, — ошибка, что он не готов к таким отношениям со Стидом, им нужно немного отступить. Стид выглядит искренне расстроенным этим признанием, но он не реагирует гневом и не занимает оборонительной позиции. Вместо этого он предлагает оливковую ветвь. Он говорит Эду, что их отношения могут быть такими, какими они захотят. Он предлагает замедлить ход событий и поговорить о том, чего они оба хотят. Никаких требований, только они вдвоем.

И вот тогда Эд начинает срывается. Он говорит: «Я не знаю, кто я, а ты теперь знаменит», - и здесь целая куча оправданий и страхов, и Стид видит его насквозь. «Эд, ты паникуешь!» (примечание: мне нравится, что они в этом эпизоде упомянули о том, что Эд паникаовал из-за куска бечёвки. Эдакая чеховская паника.) И теперь Эд защищается. «Я не паникую. Я ухожу».

И вот тот контекст, который люди упускают из виду в случившимся разговоре. Эд уже принял решение уйти. Он уже получил работу. Он склонен к прихотям и просто пошел и устроился на рыбацкую лодку, не поговорив со Стидом. Он разговаривал со всеми остальными, но не с тем единственным человеком, который ��ействительно имеет значение, и теперь он в полной панике, пытаясь придумать, как ему об этом сказать.

И опять же, для него все действительно может идет слишком быстро. Я не говорю, что это не так. Я просто говорю, что не это стало причиной ссоры. Дела шли так хорошо, но теперь ему нужно все резко прекратить и для этого нужен повод. Ты двигаешься слишком быстро! Ты становишься слишком знаменитым! Я не знаю, кто я! Ты не уважаешь мои мечты стать рыбаком! Эд бросает Стиду все аргументы, которые только может придумать, но Стид снова правильно ему кричит. «Ты просто злишься». И он абсолютно прав. Эд не знает, как попрощаться, поэтому превращает все в ссору. Как бы мне ни хотелось, чтобы Стид этого не произносил, но Стид прав: Эд трус. Он слишком боится столкнуться с настоящими эмоциями, связанными с прекращением отношений со Стидом, поэтому он устраивает ссору из-за чего-то, что даже не имеет значения. «Все это из-за рыбалки!» - говорит он, когда все лишь одна вещь в их отношениях на самом деле была связана с рыбалкой, и это всплыло только после того, как Эд решил уйти.

Здесь происходит так много всего, и мне хотелось бы, чтобы люди перестали говорить, будто все случилось потому, что они слишком рано занялись сексом.

Источник: https://blackbonnetblog.tumblr.com/post/731709842344001536/ok-lets-talk-for-a-moment-about-stede-and-eds

[rfo-ona]

Девушка из США выиграла дело о «порномести» и получит рекордную компенсацию

Пострадавшая и её обидчик жили в Чикаго до того, как в октябре 2021 года расстались. Затем женщина вернулась в Техас — в дом своей мамы. Мужчина не смог принять расставание и перешёл к насилию.

Имея доступ к её почте, аккаунтам в соцсетях и банковскому счёту, он использовал их для унижения бывшей возлюбленной, её дискредитации и в своих личных интересах (например, платил деньгами девушки за свою квартиру). Парень стал распространять в интернете эротические фото с её участием без согласия: создал сайт, открытую папку в облачном сервисе Dropbox, фейковые аккаунты в соцсетях. Он отправлял снимки знакомым женщины, затегивал место работы и спортзал, в который она ходила. Также загружал материалы на порносайт. Более того, персонаж получил некоторые изображения с камер видеонаблюдения в доме её матери.

Женщина обращала��ь в полицию, но её просьбы игнорировали. Тогда она нашла адвокатесс и обратилась в суд. Обвиняемый не участвовал в процессе и не пытался себя защитить. В итоге, как пишет The Washington Post, присяжные признали его виновным и назначили штраф в размере 1,2 миллиарда долларов. Это больше, чем запрашивала сторона обвинения, и рекорд по таким делам. Понятно, что такую сумму он никогда не выплатит, но тут дело не в цифрах, а в том, что подонка признали виновным и дали публичный сигнал другим неадекватам.

Важный вывод из этой истории в плане безопасности. Если вы встречаетесь с парнем, лучше не давать ему пароли от своих аккаунтов. Это вполне себе ваше личное пространство, и вы не обязаны делиться подобными данными.

Авторство фото: kstudio (freepik)

[smolina]

Наверное, три главных опыта травмирующих нарциссов: моя мать, подруга и первый парень, который был со мной до двадцати.

Помню, что самым для меня странным моментом было в расставании с матерью и подругой, это то, что они вели себя довольно неадекватно в социальных сетях: показывали свою распрекрасную жизнь и моменты, полные эмоциональных впечатлений. Писали посты в стиле "идите н��хуй, я лучше всех". И это выглядело как показуха с какой-то единственной и странной целью – показать себя с лучшей, с красивой стороны, чтобы неведомый зритель сидел и вздыхал по их персоне.

Инстаграмм моей матери после нашего с ней "расставания" был крайне странным, крайне. Она показывала шмот, путешествия, еду и прочее хвастовство. Ладно бы она ещё рассталась с парнем или мужем, но такой выпад как реакция на расставание с собственной дочерью – для меня выглядело нелепым и странным. И вызывает что-то вроде отстраненной жалости, без всякого желания общаться с матерью снова.

Когда мы расстались с лучшей подругой, которая, кстати, аналогичный нарцисс с аналогичными травмами, как у моей матери (в том числе связанной с сексуальным насилием), она вела себя также: смотри, какая у меня красивая жизнь, смотри, как я радуюсь и как мне пофиг, что в моей жизни нет больше тебя.

Если верить ребятам с PhD по психологии, они обе отыгрывали свой главный страх: им самим было страшно и больно от того, что они не имели никакого особого значения в МОЕЙ жизни, и поэтому отыгрывали сценарий, что их жизнь стала лучше. Хотя на самом деле, в истинном смысле, скорее всего произошло наоборот.

У нарциссов вообще игра во всё наоборот: если они говорят, что им пофиг, значит они очень сильно эмоционально вовлечены. Если они говорят, что любят, на самом деле им пофиг. И вот эти перевороты сводят с ума, потому что сложно улавливать правду за этими словами и за этим поведением.

Я бы сейчас сказала, что нарциссы – это люди, застрявшие в возрасте четырех лет.

Сейчас я наблюдаю за племянниками, и я прям вижу, чем ребенок в пять лет отличается вот ребенка в три-четыре года.

Три года – стадия развития эго и проверка силы своего влияния. Очень сложно понять, что да это да, что нет это нет. Истерики по любому поводу. Ребенок может кататься по полу из-за того, что он хотел чтобы автобус был жёлтый, а он синий.

Мой племянник, три с половиной года, на днях устроил истерику, что маленький лифт уехал, а он хотел уехать именно на нем.

В четыре года: это такой возраст, когда ребенок примеряет на себя разные роли.

Андрюша сегодня называл себя комариком и ��егал по квартире в крылышках принцессы.

Потом ему эта игра надоела и он сказал, что он муравей и стал ползать по всей квартире.

На днях он говорил, что он львёнок, и его мама львица и т. д.

Насколько я понимаю, нарциссическая травма происходит примерно в этот период развития мозга: родители бьют ребенка по голове за такие ролевые игры и заземляют его в реальность, "ты же человек". Хотя на самом деле у ребенка активно развивается воображение и он примеряет на себя роли, каким он может быть, кто он есть.

Способность любить созревает к пяти годам.

Нарцисс – это ребенок, травмированный в примерно в четыре года.

И человек, даже уже взрослый, продолжает играть в "комарика", львёнка, вампира, чудовище, просто из-за того, что он не понимает, кто он есть и какое влияние он оказывает на окружающих.

Так моя мать не понимала, что такое быть матерью.

Так моя подруга не понимала, что такое быть подругой.

А первый парень не понимал, что такое быть молодым человеком и т д.

Роли даются очень сложно.

Потом наступает пять лет, "стадия любви", а ребенок к ней как бы не готов.

Биология, возраст, жизнь – несут его дальше, хотя он на самом деле как следует не наигрался в ролевые игры четырех лет.

[mofyan]

Иногда какой то человек для нас - все! В буквальном смысле. И мы не представляем жизни без него. Кажется что вы будете всю жизнь идти нога в ногу, но вы перестаете общаться. Причин может быть много. И не всегда это ваша вина. Бывает что вы начинаете ссориться, ссориться каждый день. Но можно взять паузу , чтобы понять как вы не можете друг без друга. Никогда не торопитесь расставаться или прекращать общение. Взять паузу иногда лучший вариант. Вы оба отдохнете и подумаете нужно ли вам это? Скучаете ли вы? А бывает что только один скучает. И вы расстаетесь. Расставание это очень тяжело. Я рассталась с парнем месяц назад, по своей инициативе. Я очень сильно виню себя за это. Причиной была ревность. Я всегда ухожу от человека если ревную. Когда я чувствую это, я плачу, злюсь, злюсь и на себя за такую реакцию, и на него. Из за этого я и предложила расстаться. Сейчас я поняла , что очень важно обсуждать все-все со своим человеком. Все что вас беспокоит, ваши чувства (и ревность в том числе!), тогда все могло быть и хорошо. Никогда не бойтесь говорить прямо.

[lost-in-the-cave]

15 февраля. 0:15.

Посмотрела последнее видео Микеры, где она через силу шьёт платье и говорит про тяжелое расставание с парнем, с которым она была помолвлена. Видео по тону кардинально отличалось от предыдущих, где она сияет и кажется неуязвимой.

Она говорила про то, как в жизнь постоянно воплощается ее страх. Что окружающие ее люди постоянно покидают её - либо сами уходят, либо умирают. А она тем временем очень хочет семью и завидует тем, у кого она есть, хотя и понимает что где-то наверняка живёт мать-одиночка, которая мечтает жить жизнью Микеры, и иметь ее свободу.

Мне после этого видео вдруг стало предельно ясно, какая драма будет отправлять мою жизнь.

От меня тоже постоянно будут уходить люди.

Я не хочу иметь детей, я не хочу жить с романтическим партнёром. Друзья будут выходить замуж, закапываться в работу и отдаляться. И я буду одна грызть себя заживо. Потому что в нашем обществе не считается нормальным, чтобы человек ставил на первое место дру��бу со многими людьми, а не романтическую привязанность к одному.

Мне от этого не по себе. Я не хочу быть одна. Но чего я ещё не хочу, так это вступать в ненужные отношения только из страха одиночества. Рано или поздно мне придется взглянуть в глаза всем своим демонам.

[ladyklub]

Что делать девушке, когда ее бросил парень. Как пережить расставание и забыть бывшего.

Ваш мужчина решил уйти от вас. 😭 Что делать девушке в такой ситуации💔? Постараться вернуть парня или найти новую любовь? Как отпустить прежние отношения и начать жизнь сначала? Ведь, потеря любви, развод или расставание – серьезное испытание для психического здоровья женщины. Подробнее читать на нашем портале: https://ladyklub.ru/on-i-ona/ljubov/chto-delat-devushke-kogda-ee-brosil-paren.html

[psyexsblog]

Как пережить расставание с парнем: советы психотерапевта

Переживание расставания с парнем может быть одним из самых трудных этапов в жизни. В этот период важно уделить внимание своему эмоциональному состоянию и найти способы справиться с болью. Как психотерапевт с многолетним опытом работы с людьми в кризисных ситуациях, я хочу предложить вам несколько методов и стратегий для восстановления. Начнем с понимания того факта, что расставание — это процесс потери. Потеря близкого человека может вызвать целую гамму эмоций: от гнева до глубокой печали. Исследования показывают, что подобные переживания могут быть схожи с процессом горевания по утрате близкого человека. Это нормально чувствовать себя опустошенным или потерянным.

Одним из ключевых аспектов является признание своих чувств. Часто люди стараются подавлять свои эмоции, считая их слабостью. Однако позволить себе плакать или выражать гнев — это важная часть процесса исцеления. Эмоциональное освобождение помогает избежать накопления негативных чувств, которые могут привести к депрессии или тревоге. Практическим шагом на пути к восстановлению является создание новой рутины, которая не будет напоминать о прошлом партнере. Важно заняться теми вещами, которые приносят радость и удовлетворение: хобби, спорт, встречи с друзьями или даже путешествия. Это поможет переключить внимание на позитивные аспекты жизни. Также стоит обратить внимание на физическое здоровье, которое тесно связано с эмоциональным состоянием. Регулярные физические упражнения, правильное питание и достаточный сон могут значительно улучшить ваше самочувствие и помочь справиться со стрессом. Рассмотрим кейс одной из моих пациенток Анны, которая столкнулась с тяжелым разрывом после пяти лет отношений. Она испытывала сильную тревогу и чувство одиночества, что мешало ей сосредоточиться на работе и повседневной жизни. Мы начали работу над признанием ее чувств через ведение дневника, где она могла свободно выражать свои мысли и эмоции без страха осуждения. Параллельно мы разработали план действий, включающий регулярные занятия йогой, медитацию и участие в волонтерских проектах — это помогло Анне почувствовать свою значимость и вернуть уверенность в себе. Анализируя данные различных подходов можно сделать вывод: универсального рецепта для всех не существует, однако есть общие принципы, которые могут помочь каждому человеку найти свой путь к исцелению: - Признание своих чувств. - Создание новой рутины. - Забота о физическом здоровье. - Поиск поддержки у друзей семьи или профессионалов. Важно помнить: каждый человек уникален, а значит его путь к восстановлению будет индивидуальным. Завершая наш разговор хочу подчеркнуть значимость любви к себе принятия своих эмоций и стремления к личностному росту как основополагающих элементов успешного преодоления расставания.

Заключение

"Переживание расставания с парнем" требует времени и усилий для восстановления эмоционального здоровья." Read the full article

[lillelily]

Не то что бы я верила в то, что вакцина от ковида как-то негативно влияет на здоровье, но блин, шестая болезнь за полтора года с вакцинации, из которых два ковида, три просто температурные и одна ангина.

На карандаше причин также расставание с парнем полтора года назад и жизнь в новой общаге, совмещённой с универом, из-за чего я почти не выхожу на улицу.

23 ноября 2022

[mamantikora]

Про страну, где я теперь живу, принято писать оправдательные треды в Твиттере. Объяснять, какая идеология позволила тебе приехать сюда и жить.

Я прочитала тонны статей, книг, срачей, новостных репортажей и вдумчивых колонок про палестино-израильский конфликт. Обычно после этого в голове складывается цельная картина: становится понятно, кто прав, а кто виноват, на чьей стороне сила, а на чьей правда, кто угнетён, а кто доминирует и угнетает. Но с палестино-израильским конфликтом та�� не вышло. Если бы я взялась писать тред, там была бы тысяча твитов «за» и ещё тысяча «против», и в конце всё равно ��ичего бы не было понятно.

Я не хочу писать тред, я хочу рассказать, каких людей я здесь встретила.

Вот Елена. Она живёт на территориях, которые Израиль не признаёт своими, в нелегальном поселении. Как Дина Рубина из её ранних книг. Она очень улыбчивая и поджарая, ходит в штанах цвета хаки и безрукавке. Она везде носит с собой оружие — в её доме ей угрожает смерть. С работы и на работу она ездит в бронированном автобусе, потому что автобусы с поселенцами постоянно расстреливают арабы. Они жили на этой земле задолго до того, как туда пришли такие люди как Елена. Но Елена за долгие годы страха за жизнь себя и своих детей приучилась их ненавидеть.

Вот Рон. Он голосует за партию Хаадаш — это арабская коммунистическая партия. По местным меркам это страшно радикально, почти скандально. Оружия он никогда в руках не держал — у него синдром Аспергера, и в армию его не взяли. Мы гуляли по рынку Кармель, вдыхали специи и пили лимонный сидр. Он воплощает все стереотипы о тель-авивцах, в своих шлёпанцах, очках, рваных бриджах и с модным рюкзаком. Я спросила его, почему в Израиле даже такие скандальные леваки как он не выступают за право на возвращение для арабов, которые жили до основания государства Израиль. У них здесь остались дома — кто-то уехал, опасаясь гонений, кто-то — из-за войны, кого-то выгнали новые поселенцы (хотя на этот счёт историки спорят). Обычно в ответ на этот вопрос я слышала прагматичные аргументы — у нас нет места для них, здесь будет гражданская война, Израиль должен быть еврейским государством. Но Рон ответил: «Потому что евреи не могут вернуться в свои дома в арабских странах». Евреев из восточных стран выгнали из их домов после войны, и они нашли убежище в Израиле.

Я думаю о палестинце, которого встретила на одной лекции в Праге. Он очень страстно говорил, что его семья бежала из Палестины, и его бабушка до сих пор хранит ключи от дома, где жила. В доме теперь живёт еврейская семья, и они не могут туда вернуться.

Я смотрю на кассиршу в магазине, которая пробивает мне манго. У неё тёмная кожа и восточный акцент. Я думаю, хранит ли её бабушка ключи от дома, в который не может вернуться, или, может быть, просто погибла в одном из еврейских погромов в арабских странах.

Вот Валера. Он приехал из России лет пять назад, выучил иврит и решил пойти в армию. Не из материальных соображений, а из идеологических — он верил, что Израиль имеет право на существование и что его нужно защищать. Отслужил в танковых войсках, выучил матерный иврит и очень возмужал. Валера пережил несколько ракетных обстрелов. Он прятался в бомбоубежище, и, как почти у всех в Израиле, у него есть знакомые и знакомые знакомых, которые от обстрелов погибли. Это маленькая страна, где все друг друга знают, а обстрелы случаются часто, и ракеты в последние годы долетают всё дальше. Он говорит: «Главное пережить Рамадан». Я думаю, что, возможно, от Валеры меня отделяет несколько ракетных обстрелов.

Вот Яна. Она переехала сюда в школе. Как и все, отслужила в армии, потому что должна была. Она ездит на мотоцикле, работает няней, много путешествует. С ней мы не говорим об обстрелах и оккупации — её волнует расставание с парнем, как тяжело снять квартиру и цены на овощи. Я хочу быть как она.

Я пишу этот текст, потому что в моей голове всё время крутятся неотвеченные вопросы. Я хочу писать: «У меня рядом с домом растёт мандариновое дерево, и я каждый день вижу, как на нём зреют мандарины». Или: «Я сегодня впервые попробовала патайю. На вкус как свёкла». Или: «В Израиле во время тоста не нужно смотреть прямо в глаза, как в Европе. Какое облегчение!». Но за все эти вещи хочется сначала оправдаться, а я не хочу оправдываться.

Я хотела бы писать: «Израиля не должно существовать. Это колониалисты, занимающие чужую землю» (такое считается в среде людей моих взглядов хорошим тоном, но я пока не слышала объяснения, что же станет с Яной, Валерой, Роном и Еленой, если страну, где они живут, уничтожить). Или я хотела бы писать «Всех арабов нужно выгнать с этой территории, эта земля была обещана Богом евреям, и только они должны здесь жить» (что считается хорошим тоном среди многих и очень многих людей в Израиле). Но вместо этого в моей голове только вопросы.

[iriettta]

18. «Отпуск по обмену»

Чтобы сбежать от своей бывшей, Аарон решил поменяться домами с совершенно незнакомым парнем из Калифорнии. Там его ждёт шикарный особняк и симпатичный лучший друг хозяина этого особняка.

Нил Джостен пережил тяжёлое расставание со своим парнем и не задумываясь принял предложение незнакомца из английской глуши махнуться домами. Кое-как добравшись до места и чуть не окол��в от холода, Нил никак не ожидал, что к нему на порог заявится пьяный в хлам брат близнец Аарона…

[your-youthful-mistake]

И после такого мне просто смешно, когда человек считает, что вылет из универа или расставание с парнем, с которым вы были 3 месяца, это вселенских масштабов проблемы