#падуб

[nata-elderberry]

Новый год - окончание Йолетайда. Как наполнить его йольским волшебством?

• Нанизав кукурузные зерна и ягоды клюквы на нитки, развесьте их для птиц на деревьях.

• Покройте шишки слоем клея, украсьте их блестками, символизирующими фей, и повесьте на дерево.

• Повесьте на новогоднюю елку маленькие колокольчики, чтобы призвать духов и представителей Иного Народа.

• Приклейте колпачки к желудям, прикрепите к ним красную нитку и повесьте на новогоднюю елку.

• Приготовьте глинтвейн: 2 чашки клюквенного сока, 1/4 чашки гренадина, 1 чашка апельсинового сока, 1/4 чашки рома (по желанию).

• Сжигайте ветки ясеня —для процветания.

• Йольские благословения: венок на двери, омела в доме, дары в виде пищи, разбрасывание семечек подсолнечника на улице для птиц.

• Соберите ветки хвои после новогодней ночи, которые использовались для украшений во время Йоля, и сохраните их. Сжигайте во время празднования Имболка, чтобы изгнать зиму и привлечь весну. (Из них можно делать отвары и добавлять в ванну или мытье полов).

• Освятите новогоднюю елку: окропите соленой водой,окурите дымом благовоний, обойдите вокруг дерева с зажженной свечой и скажите:

Огнем и Водой

Воздухом и Землей

Я освящаю это древо возрождения

• Рассказывайте легенду о Санта-Клаусе: Санта — это Король Падуб, сани — это колесница Солнца, восемь северных оленей —восемь саббатов; их рога символизируют Рогатого Бога, Северный полюс —Страну Теней и умирающее солнце; а подарки являются одновременно приветствием Дубового Короля —возрожденного солнца и прощальным даром Королю Падуба, который должен уйти, чтобы на трон вступил Дубовый Король.

Частично отсюда: Моура «Природная магия», ч1.

#викка #новыйгод #йоль #язычество #магия

[da4nikru]

Падуб остролистный: описание, посадка, нюансы выращивания эффектного кустарника

Падуб остролистный, ещё его называют падуб обыкновенный или остролист, имеет вид кустарника. Естественной средой обитания считается запад Азии, север Африки и юго-запад Европы. Культура не требует особенных условий для выращивания, очень вынослива, формирует эффектную зелёную листву. Растение часто выращивают на клумбах или высаживают под высокими деревьями. Из него получается отличная живая изгородь. Рассмотрим, чем интересна эта декоративная культура, как её выращивать и какие сорта можно высадить на своём участке.

Ботаническое описание декоративной культуры

Основные характеристики:

• Растёт довольно медленно, высота около 4-6 м, а ширина 3-4 м. Крона аккуратная удлинённой или пирамидальной формы, ветви прямостоячие. Пока они молоденькие, отличаются зелёной корой без шероховатостей. С возрастом её цвет меняется на серый;

• Кустарник называют остролистом из-за специфической формы листочков. По размеру пластины широкие, окрашены в светлый или темноватый зелёный тон. Поверхность имеет восковой налёт. Основное отличие заключается в образовании по краю листа характерных выемок и наличие маленьких жёстких колючек. Они могут травмировать, поэтому следует придерживаться правил по технике безопасности при уходе;

• Снаружи листья глянцевые, эффектно бликуют на солнце. Внутренняя часть матовая, оттенок светлее. Форма овальная или в виде эллипса, длина листика в пределах 5-10 см. Расположение на ветке поочерёдное. По краям у некоторых сортов присутствует белоснежная окантовка и у всех есть небольшие острые шипы. В среднем каждый лист живёт примерно 3 года;

• Цветочки падуба крошечные, в д��аметре до 0.8 см, имеют нежно-розовый либо белый окрас. Образованы четырьмя лепестками. Сами по себе цветки довольно скромные. Иногда собраны в кистевидные соцветия, нередко располагаются поодиночке. Женские цветки обычно мельче, чем мужские;

• Период цветения приходится на май-июнь. Даже с учётом того, что цветочки неприметны, падуб остролистый относится к отличным медоносам;

• Растение раздельнополое, поэтому завязь плодов возможна, если высадить рядом женский и мужской кустарники. Однако есть виды, формирующие одновременно мужское и женское цветение. На таких падубах больше всего ягодок;

• С начала осени и до конца февраля происходит процесс плодоношения. Ягодки внешне очень схожи с плодами…

Продолжение в источнике: https://da4nik.ru/sad/dekorativnie-kultury/15393-padub-ostrolistnyy-opisanie-posadka-nyuansy-vyraschivaniya-effektnogo-kustarnika.html

[adel2001bk]

Четвертая из #сп_бирочки2020 от @yuliya.doll и @racoonandfox #вышивкаКрестом #вышивка #вышивальщицыПоймут #бирка #леденец #падуб #сладкаяЖизнь #пластиковаяКанва #мулине #dmc #моиРаботы #покажиСвоюРаботу #МарусиныРукоделки #зима #декабрь #2019 (at Petrozavodsk) https://www.instagram.com/p/B5udoX5IJtf/?igshid=6tdskdqrt4es

[anabureju]

Огам Падуб/Остролист - Tinne - защита и баланс, сила и энергия: https://anabureju.blogspot.com/

[lauraautumn]

Черная соль — это древнее и простое решение, чтобы убрать негативную энергию из вашего дома, работы, сдержать нежеланных гостей от возвращения, защитить вас и ваш очаг от потустороннего влияния, ограждения от соперников или невыносимых коллег, а также всех тех плохих людей, что усложняют вашу жизнь.

Колдовское применение черной соли очень простое — нужно просто раскидать её в направление, откуда приходит зло, временно отталкивая и препятствуя его вхождению. Вы также можете раскидать её по следам тех персон, что вас одолевают, или под окном/дверью, откуда ждете злых сущностей.

Как и все прочее в мире магии, черная соль может быть использована как для хороших, так и для плохих вещей. Так, она может наоборот притягивать злые энергии и применяться для проклятий.

Не стоит путать колдовскую черную соль с популярной в некоторых регионах специей. Колдовская черная соль делается в домашних условиях на основе старой рецептуры.

Как сделать Черную Соль?

Это очень просто, всё что вам потребуется — это крупная соль и один или несколько элементов, которые её окрасят для придания нужного символического эффекта.

Положите в котёл столько соли, сколько захотите, но следите за правилом: на каждые три столовые ложки соли — один черный элемент красителя, который вы сами сочтёте нужным.

Вы можете добавить молотый черный перец, древесный уголь, пепел. В случае добавления пепла мы рекомендуем вам тогда использовать его для защиты тех трав, из которых он собственно получился.

Вы можете сжечь защитные травы, предварительно высушенные. В их числе подойдут: бергамот, кедр, кипрей, лайм, лимон, мирра, можжевельник, розмарин, анис, ветивер, укроп, базилик, корица, тимьян, петрушка, полынь, тополь, тысячелистник, вяз, падуб, липа, боярышник, ясень, ива, дуб, кокос, ангелика, лавр, мирт, береза, ладан, жасмин, ландыш, пачули, сосна, рута, вербена, папоротники , лещина, вереск, омела, перец, чертополох, рябина, полынь.

Конечно, если вы найдете у себя на кухне или возле дома более одной такой травы, то это только упростит задачу.

Вы можете развести небольшой огонь, например на сосновой древесине, и бросить в него две-три сушенные травы из списка для приготовления пепла к черной соли.

Не забывайте использовать 3 столовые ложки на один магический элемент!

Разогрейте котел с солью и пеплом и перемешайте. Не сожгите всё, просто разогрейте для достижения нужной кондиции.

Может случится, что ваша черная соль не будет полностью черной. В конце концов соль — не уголь, так что не беспокойтесь. Всё хорошо.

Как использовать Черную Соль?

►Распылить по углам жилища для защиты и изгнания зла.

►Рассыпать снаружи вокруг места дома, работы, чтобы сберечь и защитить.

►Открыть дверь и распылить немного соли за неё, произнеся имя того, кого вы в своём доме видеть не желаете.

►Рассыпать немного соли позади человека, которого вы хотите выгнать из вашего дома, будь то сосед или коллега.

[mikeshi-noya]

Еще немного открыток, теперь с новогодними птичками🎄 #postcards #art #watercolor #mikeshi_noya #murmansk #a6 #birds #newyear #bullfinch #northerncardinal #redcardinal #ilex #падуб #остролист #снегирь #красныйкардинал #открытки #новыйгод #акварель #птицы https://www.instagram.com/p/BrF9UoEgvYZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qx0l0bu0v9hk

[nataliyabusinka]

Christmas pendant Holly 🎄💗 Рождественская подвеска Остролист Xmas mood in my Etsy https://www.etsy.com/shop/AnimalsMiMiMi https://www.etsy.com/shop/NataliyaBusinka #today #holly #exclusive #остролист #рождество #Christmas #christmasmood #christmastime #новогоднеенастроение #зимнеенастроение #newyear #christmasgift #christmasjewelry #hollyleaf #hollyberry #hollychristmas #новогоднееукрашение #новогодниеукрашения #holiday #падуб #holidayjewelry #earrings #серьги #handmade #хендмейд #хэндмэйд #miniature #miniatureart #uniqueart #redberry

[landscapedrop-blog]

Применение падуба в ландшафте. Казалось бы просто декоративное растение, ан нет вышел на участок сорвал пару листиков и заварил полезный чай - кудин. https://www.drop.od.ua/landscapelanding #падуб #ландшафт

[annatitovadesign]

Брошь остролиста. С ней связана замечательная легенда о том, что веточки помогают исполнить Самое Главное желание. Стоит только приколоть её у сердца и правильн�� захотеть. . #остролист #падуб #желания #брошь #ягоды #holly #berry #leaves #brooch

[101-roza-bukety-9200500914]

Декоративные кустарники ! Падуб (илекс), Ilex, любых сортов и размеров. Полный ассортимент посадочного материала здесь: http://proteya-nn.ru/posadochnyj-material. Все фотографии каталожные и соответствуют действительности. Доставка по Нижнему Новгороду и области.Оказываю услуги по пересадке горшечных растений, профилактике и лечении комнатных цветов. Заказы по т. 8-9200-500-914.

[nata-elderberry]

🎄Соответствия Йоля

🎄Цвета: красный, зеленый, белый, серебряный, золотой

🎄Травы и растения: розмарин, шалфей, ромашка, остролист, омела, корица

🎄Благовония и аромамасла: мирра, ладан, кедр, сосна, имбирь, корица

🎄Кристаллы: хрусталь, изумруд, гранат, рубин, цитрин

🎄Украшения: хвоя, свечи, шишки, омела, остролист (падуб), йольское полено, колокольчики, апельсины, олени

🎄Боги: Аполлон, Ра, Осирис, Гор, Луг, Коляда

Natasha Elderberry🎄

[ksenialubov]

Уже завтра два МК Новогодняя снежинка и Рождественский Падуб остролист с...

Привет друзья! Продолжаем подготовку к Новогодним и Рождественским праздникам, и неожиданно, сама для себя, вступаю в свой Новогодний марафон праздничных украшений и подарков! Хочется показать вам, мои друзья, все больше и больше праздничных новогодних и Рождественских украшений для наших прекрасных дам, девочек, девушек, мам, бабушек и самых ��аленьких малышек! Ну и, конечно, нам никак не обойтись без рукотворных новогодних снежинок и других рождественских интересностей -заколочек остролиста или падуба! Эти  аксессуары пригодятся везде: и на елочку можно повесить, и косы украсить доченьке, и на свое праздничное платье приколоть! Поэтому, уже завтра мы с вами сделаем потрясающие снежинки и зеленые заколки в технике канзаши из репсовых лент разной ширины и плотности, научимся делать лепесточки потрясающей красоты из глиттерного фоамирана и синтетического кружева! Немного терпения и аккуратности - и с такими снежинками ваша маленькая принцесса станет королевой новогоднего бала и встретит своего Рождественского принца! Желаю вам много Рождественского. новогоднего волшебства, здоровья и много, много радости творчества, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, делитесь в соцсетях этим видео, до новых встреч мои Друзья! #новогодниеканзаши #снежинка #снежинкаканзаши #diy  #канзаши #праздничныеканзаши #handmade #kseniylybov  #craft #handmade  #новогодняяснежинка #заколкаканзаши #снежинкаизлент #МК

[sicluceatlux]

Jól

Йоль (в разных языках Yule, Joel или Yuil - др.-сканд. jól, др.-англ. ġéol) — средневековый праздник зимнего солнцеворота у скандинавских и германских народов, празднуется с 21 декабря по 1 января. Изначально языческий, праздник стал традиционным, и в настоящее время атрибутика и терминология праздника почти полностью замещены Рождеством. Исследователи связывают его с Дикой охотой, богом Одином и древнеанглийским праздником Модранит. Один из самых главных, долгих (он длится 13 дней) и могущественных праздников зимы у древних германских народов. В честь самой длинной ночи в году проводился большой праздник, так как средневековые германцы ожидали возрождения Короля Дуба, Солнечного Короля, Дарующего Жизнь, который согревал замёрзшую землю и пробуждал жизнь в семенах, хранившихся в её лоне всю долгую зиму. На полях разжигали костры, а урожай и деревья благословляли, распивая пряный сидр.

Все мы, конечно, помним, что жизнь людей тесно связана с солнцем, и пусть сейчас эта связь ощущается не так сильно, как раньше, но всё же она есть. Так вот декабрь — это время самых длинных ночей, время, когда солнце не поднимается высоко над горизонтом, светит слабо и мало, оно будто бы «умирает», а после 21-22 го числа (всё зависит от года) дни начинают увеличиваться. Солнце «возрождается» вновь. Откуда к нам пришло слово «йоль» (Yule, Юле, Joll, Joel, Юль, Йул или Yuil) - загадка. Существует несколько теорий: * возможно, слово имеет индоевропейские корни и означает «вращаться», «крутиться», «колесо», а если конкретизировать то - «время поворота», «поворот года»; * по ещё одной версии, «йоль» обозначает, «время жертвоприношений» или «тёмное время»; * или же слово связано с именем Йоульнир (Jólnir) — это одно из имен бога Одина; * возможно, слово произошло от «Jól», что означало пиршество; * есть ещё теория, что название праздника связано с растением дягиль, на исландском оно звучит, как «hvann-jóli». Самый важный день Йоля — это, конечно же, день, точнее ночь, зимнего солнцестояния. Ночь, в которую вся власть над миром принадлежит духам. Дети ходили из дома в дом с подарками в виде яблок с гвоздикой, которые лежали в корзинах из ветвей вечнозелёных растений и стеблей пшеницы, посыпанных мукой. Яблоки представляли солнце, ветви символизировали бессмертие, стебли пшеницы изображали урожай, а мука означала успех, свет и жизнь. Падуб, омела и плющ были украшением не только снаружи, но и внутри домов, чтобы пригласить природных духов принять участие в празднике. Ветку падуба хранили около двери весь год как постоянное приглашение счастливой судьбе посетить обитателей дома. Ещё одна важная ночь — последняя, называется она почему-то 12-ая, хотя по факту (что подтверждает одно из её имен - «Threttandi») это 13-ая ночь праздника. Её называли Ночь судьбы. Все обещания, данные в эту ночь считались священными, а все слова - сбывались. Даже нехорошие. По этому поводу существует много легенд Йоля, вот одна из них: * Рождение нового Бога-Солнце. Предание гласит, что в ночь Йоля Великая Богиня Мать рожает ребёнка, который становится новым Солнечным Богом. Он умирает каждую ночь Самайна, но в каждую йольскую ночь появляется на свет заново. Это круговорот, очередной виток Языческого Колеса Года. Чтобы поприветствовать новорожденного Бога-Солнце из всех миров выбираются всякие существа и духи, вплоть до самих всадников Дикой Охоты. В Исландии верят в йольского кота, питомца великанши-людоедки Грилы. Его представляли с огненными глазами, огромным, размером с быка и с таким же аппетитом. С наступлением праздника йольский кот заглядывает к непослушным детям, лентяям и тем, кто не подготовился к празднованию. Обычно он съедает весь праздничный ужин, а если он не окажется вкусным, кот полакомится детьми, живущими в доме. Также верили, что если не надеть на Йоль новую шерстяную одежду, кот съест ленивца. Поэтому на Йоль полагается надевать новое. Основными символами Йоля считаются йольское дерево, полено и венок. * Йольское дерево (или же Дерево Желаний) — это аналог нашей рождественской ели. Как правило, для этих целей и брали ёлочку (или сосну), приносили в дом и украшали. * Йольское полено, которое готовили заранее (за 12 дней до Йоля) и также украшали. Обычно ленточками красных и зеленых оттенков, зеленью, поливали элем и посыпали мукой. Церемониальному йольскому полену отводилось главное место в празднике. В соответствии с традицией полено должно быть взято с земли владельца дома или принято в подарок, но ни в коем случае не куплено. Принесённое в дом и установленное в камине, оно украшалось сезонной зеленью, поливалось сидром или элем и посыпалось мукой. Полено горело всю ночь (его поджигали от кусочка дерева прошлогоднего полена, которое специально сохранялось), затем тлело следующие 12 дней, а после церемониально вынималось. Ясень — традиционное дерево для йольского полена. Это священное дерево тевтонцев, ассоциируемое с мифическим древом Иггдрасиль. Очень хорошим признаком считалось если полено горело 12 ночей праздника —

это предвещало хороший год. Вообще, по количеству ночей, на которые хватило полена определяли успешность года, ведь каждая из 12-ти ночей символизировала один из месяцев будущего года. * Йольский венок. Это не тот венок, который мы сейчас видим повсеместно на Рождество. Его не вешают на дверь, он должен храниться в доме (например, на камине или праздничном столе). Делать его обязательно надо вручную из различных вечнозеленых растений (например ели и сосны). Цвета йольского венка всё те же, традиционные, красный и зеленый. Есть ещё один символ — это йольский светильник (или же Башенный светильник). Йольский светильник является древним символом Йоля. Он был повторно введен в обиход неоязычниками в начале XX века, после того как была опубликована фотография обнаруженного в XVI веке образца. Самый старый из найденных башенных светильников из обожженной глины датируется эпохой Великого переселения народов. Это некое приспособление для свечей, которое имеет квадратное основание и формой напоминает башенку. На каждой его грани вырезаны руна (обычно Hagall, исландская руна) и символ сердца. Сейчас очень сложно судить о подлинной сути этого древнейшего языческого праздника, но одно ясно совершенно точно — он просто необходим в тёмное время декабря. Людям и раньше и теперь нужно набраться оптимизма в тёмное время года и повеселиться. А заодно и злых духов отогнать. В этом, 2021 г., Йоль начнётся во вторник, 21 декабря и закончится 1 января 2022 г., в субботу.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Йоль https://pearative.ru/stati/yazyicheskij-prazdnik-jol-.. https://www.pinterest.ru/pin/692428511466376368/

[crowleymagnet]

Кофеин (Coffeinum)

Кофеин это алкалоид, содержащийся в листьях чая (около 2%), семенах кофе (1–2%), орехах кола. Белые шелковистые игольчатые кристаллы или белый кристаллический порошок горьковатого вкуса, без запаха. Медленно растворим в воде, легко — в горячей, трудно — в спирте. Растворы имеют нейтральную реакцию.

Основные взаимодействия: Кофеин нивелирует действие креат��на, снижает эффект снотворных и наркотических средств, повышает (улучшая биодоступность) — ацетилсалициловой кислоты, парацетамола и других ненаркотических анальгетиков. Улучшает всасывание эрготамина в ЖКТ. Сахар снижает действие кофеина на 65%.

Трудно оценить полезные свойства кофеина для тех, кто мечтает о сжигании жира. Кофеин по сути является безопасным “наркотиком”, так как при длительном применении так же вызывает небольшую зависимость, однако с него нет “синдрома отмены”. Зависимость в основном состоит в том, чтобы потреблять его в качестве стимулятора, эдакого чита, позволяющего усилить свои тренировки и усилить понижение жира. Соответственно овердохуя препаратов для похудения пользуют его в качестве основной добавки для жиросжигания. Давайте сразу перейдем к видам кофеина.

Безводный кофеин

Другие названия: кофеин  (бензонат), гуаранин, 1,3,7-триметилксантин.

Процентное содержание кофеина: больше или равно 98,5%, то есть, на 100 мг безводного кофеина, включенного в состав, приходится не менее 98,5 мг чистого кофеина.

Применение: его часто называют «чистым кофеином», и это самая распространенная форма добавленного кофеина в пищевых добавках, энергетических напитках и лекарствах, отпускаемых без рецепта.

Безводный кофеин — дешевое сырье с высоким процентным содержанием кофеина, высокой стабильностью и хорошей растворимостью. Все это делает его очень привлекательным для производителей, которые стремятся зарядить продукт стимуляторами и не выйти за рамки бюджета. Хотя натуральные формы безводного кофеина тоже доступны, нет данных, сравнивающих физиологические отличия между натуральным и синтезированным кофеином. Большая часть компаний использует куда более дешевую и легкодоступную синтезированную форму.

Можно с уверенностью утверждать, что кофеин в безводной форме быстро всасывается в кровеносную систему и достигает максимальной концентрации в крови через 30-60 минут после употребления. В этот пери��д он распределяется по организму и преодолевает гемато-энцефалический барьер, а 2% или менее того выделяется (в не измененной форме) с мочой.

С точки зрения спортивного питания, безводный кофеин напрямую «повышает силу, мощность и работоспособность скелетной мускулатуры», и это доказано в исследовании, опубликованном в «Британском журнале фармакологии». Другими словами, теоретически он может повышать эффективность всего того, что происходит в тренажерном зале и других атлетических манежах. Например, около 6 мг кофеина (безводная форма) на 1 кг массы тела (или около 480 мг кофеина для человека весом 80 кг), принятого за час до нагрузочного теста на велоэргометре, увеличивают время до истощения на 23% и незначительно повышают использование жиров в качестве топлива, примерно на 3%.

В более раннем исследовании, в котором использовалась аналогичная доза кофеина, сжигание жиров увеличивалось в состоянии покоя, но не во время физической активности. Кроме того, уровень стимулирующих гормонов адреналина (эпинефрин) и норадреналина (норэпинефрин) существенно повышался как в состоянии покоя, так и во время физической активности.

Чистый кофеин надежнее в плане увеличения физической работоспособности, чем сопоставимая порция кофеина из обычного кофе. В частности, в одном эксперименте было обнаружено, что 4,6 мг кофеина на 1 кг массы тела (то есть около 370 мг кофеина для человека весом 80 кг) в форме пищевой добавки с безводным кофеином в большей степени повышал физическую работоспособность на беговой дорожке и увеличивал секрецию адреналина, чем аналогичная доза кофеина из натурального кофе.

Следовательно, в кофе должны присутствовать какие-то натуральные компоненты, которые снижают эффективность кофеина в качестве стимулятора и бустера физической работоспособности. А следовательно, кофе, как не странно это звучит, не кофеин. 

Кофеина цитрат

Процентное содержание кофеина: 45-55%, то есть в 100 мг кофеина цитрата, включенного в состав препарата, содержится примерно 45-55 мг кофеина.

Применение: кофеина цитрат растворяется лучше, чем чистый кофеин, но он менее стабилен и нечасто используется в пищевых добавках из-за высокого соотношения цены и качества. Для получения необходимой порции кофеина требуется больше сырья, к тому же есть сведения, что в плане стимуляции мышечных сокращений во время силового тренинга цитрат не столь эффективен, как безводная форма.

Впрочем, как оказалось, кофеина цитрат обладает более выраженной антибактериальной активностью. Кроме того, у него ниже рН. Это помогает сдерживать рост микроорганизмов и может увеличить срок годности продукта. Но он абсолютно бесполезен для тренировок и процесса жиросжигания.

Дикофеин малат

Другие названия: инфинерджи (Infinergy)

Процентное содержание кофеина: 65-70%

Применение: дикофеин малат позиционируется как комбинированная форма кофеина и яблочной кислоты. Это означает, что соединение, быстро распадается на составляющие после попадания в желудок или при добавлении воды. Производители спортивного питания утверждают, что дикофеин малат может дать заряд безводного кофеина, но без дискомфорта в желудке, который бывает у некоторых людей.

На данный момент подобные утверждения абсолютно спекулятивны. Нет исследований фармакокинетических, физиологических или токсикологических свойств, подтверждающих повышенную эффективность или безопасность дикофеина малата по сравнению с другими формами кофеина. А следовательно, вновь безводный кофеин превосходит данный вид “кофеина” и следовательно, менее полезен.

Гуарана (Гуаранин)

Другие названия: лиана Пауллиния

Используемые части растения: зерна или плоды

Природное содержание кофеина: 7,6%

Применение: гуарана хорошо растворяется в воде и часто используется в качестве ароматизатора, поскольку обладает фруктовым ароматом с нотками мандарина. Это в комбинации с содержанием кофеина делает ее популярным ингредиентом готовых напитков и других энергетиков.

Несмотря на очевидные недостатки в планировании и методологии нескольких экспериментов, сравнивавших гуарану с кофеином, не приходится сомневаться в том, что гуарана влияет на умственную деятельность, энергичность и настроение, и ее действие не зависит от дозы кофеина в продукте.

Постоянно появляются данные о том, что стимулирующее действие гуараны усиливается, если принимать ее без углеводов и на фоне низкого сахара крови.

Эффективная доза находится где-то между 75 и 300 мг при использовании экстракта плодов гуараны с 12% содержанием кофеина. Впрочем, процент кофеина может меняться в широком диапазоне, в зависимости от метода экстракции и используемой части растения (листья или плоды).

В целом “гуаранин” толком не исследован еще в практике жиросжигателя и стимуляции организма. Но возможно, он д��йствительно имеет шанс на существование как отдельный продукт, не относящийся к кофеиносодержащим.

Мате

Другие названия: падуб парагвайский, парагвайское чайное дерево

Используемые части растения: листья

Природное содержание кофеина: 2,0%

Применение: парагвайское чайное дерево, как и китайская камелия, чаще всего употребляется в виде чая и обладает схожими полезными свойствами. Впрочем, эксперименты проводились, главным образом, на грызунах. В них изучались антиоксидантные свойства ингредиентов мате и их влияние на ожирение, воспаление, липиды крови и другие показатели здоровья.

Например, при использовании в течение трех недель в дозировке, эквивалентной для человека 4 мг или 8 мг на 1 кг массы тела в день (или 320 или 640 мг для взрослого человека весом 80 кг), было зафиксировано значительное замедление набора массы тела, жировой массы и количества потребляемого корма у мышей, которых кормили жирной пищей. И чем выше доза, тем сильнее эффект.

Также в экспериментах на грызунах экстракт падуба парагвайского показал себя мощным стимулятором с нейропротективными свойствами, который повышает моторную активность и мозговую деятельность. Однако нет исследований, напрямую сравнивающих эффект мате и безводного кофеина. 

Мате как и “гуаранин” нельзя считать кофеиносодержащим препаратом, однако его полезные свойства для жиросжигания уже были доказаны и имеют под собой основание использовать его дополнительно к кофеину.

Теперь, когда мы разобрались с видами кофеиносодержащих препаратов и напитков, можно убедиться, что “чистый”, он же безводный кофеин естественно является лучшим стимулятором среди других аналогов.

Эффекты чистого кофеина:

увеличение психической возбудимости,

улучшение концентрации внимания,

улучшение настроения,

снижение утомляемости и задержка его возникновения,

стимуляция выделения катехоламинов (активные вещества выполняющие роль химических посредников и «управляющих» молекулами в межклеточных взаимодействиях, в том числе в их мозге. Примеры катехоламинов: адреналин, дофамин),

усиление мобилизации свободных жирных кислот (то есть способствует процессам жиросжигания),

повышение использования мышечных триглицеридов (источники питания для работы мышц, что, например, помогает во время интенсивных тренировок),

возможность повышения мышечной деятельности спринтеров, а также спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта: он может способствовать обмену кальция в саркоплазматическом ретикулуме, усиливать действие натриево-калиевого насоса, поддерживая потенциал мышечных мембран.

3 уровня чувствительности к кофеину:

Основываясь на актуальных данных о генетической природ�� чувствительности к кофеину, можно выделить 3 различных уровня данного явления. Такое разделение, в свою очередь, показывает, настолько выражены будут эффекты от потребления кофеина.

Гиперчувствительность к кофеину

Люди, попадающие в данную категорию, реагируют даже на малые объемы потребляемого кофеина. Столько малые дозы как 100 мг и ниже способны вызвать у них симптомы передозировки кофеина: бессонница, подергивания конечностей, тревожность, учащенное сердцебиение. У таких людей время метаболизма кофеина в организме может быть в 2 раза больше обычного.

Обычная чувствительность к кофеину

Люди с нормальной чувствительностью обычно не испытывают проблем с потреблением 200-400 кофеина ежедневно. Влияние таких доз кофеина на качество сна у них также отсутствует, если пить привычный кофе в первой половине дня.

Большинство людей попадают в эту категорию. Также именно для людей с обычной чувствительностью и устанавливаются популярные медицинские нормы и рекомендации по количеству потребляемого кофеина.

Пониженная чувствительность к кофеину.

Около 10% населения Земли обладают низкой чувствительностью (гипочувствительностью) к кофеину. Их организмы способны усваивать кофеин со столь высокой эффективностью, что даже высокие дозы (> 500 мг) не вызывают заметных эффектов. Даже прием кофеина поздним вечером обычно не приводит к ухудшению качества сна.

Люди с низкой чувствительностью к кофеину зачастую употребляют большие его объемы с целью получения желаемого эффекта.

Побочные действия вещества Кофеин:

Беспокойство, возбуждение, бессонница, тахикардия, аритмии, повышение АД, тошнота, рвота. При длительном применении ��озможно слабое привыкание (снижение действия кофеина связано с образованием в клетках мозга новых аденозиновых рецепторов). Внезапное прекращение введения кофеина может приводить к усилению торможения ЦНС с явлениями утомления, сонливости и депрессии. При злоупотреблении кофеин (более 300 мг в сутки, т.е. четыре чашки натурального кофе по 150 мл) может вызывать состояние тревоги, беспокойство, тремор, головную боль, спутанность сознания, сердечные экстрасистолии. У новорожденных (в т.ч. недоношенных) при концентрации в плазме крови 50 мг/мл возможны токсические эффекты: беспокойство, тахипноэ, тахикардия, тремор, повышение рефлекса Моро, при более высоких концентрациях — судороги.

Выводы: Кофеин хороший стимулятор для всего организма, однако стоит помнить о его побочных действиях и выбирать лучшую для себя дозировку, для лучшего усвоения и потребления. Особенно если вы его используете в связке с эфедрином.

[ecofuture101]

На території нашої країни ліси з'явились задовго до появи людини. Вони поступово змінювались слідом за змінами клімату, відступом та наступом морів, еволюцією життя. У кінці неогенового періоду близько трьох мільйонів років тому, перед початком останнього льодовикового періоду, ландшафти вже більш-менш нагадували сучасний стан: на півдні існували великі степи, на півночі ландшафт був лісостеповим, але ліси були багатшими за видовим складом, з більшою часткою теплолюбних видів дерев. Разом зі схожими на сучасні буки

граби,

дуби,

а також хвойні ялини

та ялиці (у ялини хвоя колюча, а в ялиці - м'яка і шовковиста на дотик, іще одна принципова відмінність ялини від ялиці - це шишки. У ялиці шишки стирчать вертикально вгору, а в ялини висять майже вертикально донизу)

та модрини;

тут росли кипариси та дзелькви, які зараз зустрічаються у субтропіках, вічнозелені фікуси, а серед чагарників - рододендрони та падуб.

[nataliyabusinka]

The little holly Earrings. Christmas jewelry 🎄💗 Серьги с маленьким остролистом. Рождественские украшения Xmas mood in my Etsy https://www.etsy.com/shop/AnimalsMiMiMi https://www.etsy.com/shop/NataliyaBusinka #today #holly #exclusive #остролист #рождество #Christmas #christmasmood #christmastime #новогоднеенастроение #зимнеенастроение #newyear #christmasgift #christmasjewelry #hollyleaf #hollyberry #hollychristmas #новогоднееукрашение #новогодниеукрашения #holiday #падуб #holidayjewelry #earrings #серьги #handmade #хендмейд #хэндмэйд #miniature #miniatureart #uniqueart #redberry