#меню ребенка в 11 месяцев

[babyssimo]

Как это знакомо мамам, когда сидишь на гречке с водой, а лучше не становится... Делимся реальной историей мамы ребенка-атопика👇 Reposted from @kimvkube Про атопический дерматит. Фотка как раз того периода. Крутааая?😍 ⠀ Представляете, я мало помню себя до 4 лет. Но слово диатез и флакончик облепихового масла сидят на подкорке😬 С того момента не переношу даже запах🙈 ⠀ Сейчас же супер популярно в инст писать, что "я стала правильно питаться, разобралась в себе, и у ребёнка все прошло, записывайтесь на курсы". А еще "покупайте меню для детей с атопическим дерматитом"😡🤬 ⠀ На столько это все индивидуально. А вероятно��ть, что причина в питании, не так уж велика. ⠀ В идеале, конечно, найти хорошего педиатра! Но для меня это оказалась задачкой со звездочкой😏 Поэтому в сторис добавлю ссылку на пост доктора, где есть научные статьи по этой теме💚 Они помогли мне немного разобраться и сделать выводы. ⠀ Ниже про наш опыт. ⠀ Началось все очень давно, мне кажется, вообще лет 10 назад😁 Удивительно, но я почти не помню Макара совсем маленьким! ⠀ В 6 месяцев у Макара появились первые пятна. На ножках. Было похоже, что он просто натирает их при неумелом ползании. ⠀ Потом все больше. Высыпания носили волнообразный характер. ⠀ В поликлинике, как только видели кожу, все как один ссылались на мое питание🤷‍♀️, были варианты по этой причине перейти на смесь🤦‍♀️ ⠀ Не соблюдаю диету до сих пор и пока ещё Макар на ГВ. И мне очень жаль, что некоторые мамочки мучаются, едят одну гречку с вареной грудкой без показаний🙄 А дерматит не проходит😭 ⠀ Про уход за кожей Макара в тот период ⠀ 🌸Купание с увлажняющим мылом 🌸После купания обязательно увлажняющий специальный крем (не в пики, их просто пережидали). 🌸Увлажнитель работал в квартире постоянно. И показывал 19%..не знаю, верить ли😵 ⠀ ✅Макару лучше всего подошел наборчик LA Roche - Posay. Крем LIPIKAR AP+. ⠀ Самые большие пики дерматита были в Макаркины 8, 10 и 11 месяцев (октябрь - январь). Руки, ноги, живот и щечки. Зрелище так себе😏 ⠀ В 11 месяцев мне начало казаться, что триггером выступает агуша, но я теперь не уверена совершенно.) Склоняюсь к сухому воздуху и такой вот особенности кожи. ... (at Парк Победы / Victory park) https://www.instagram.com/p/CFbXcMxg6yZ/?igshid=193bqh6h9q9d2

[olesyapishik]

Адаптация ребенка раннего возраста к детскому саду

При поступлении в дошкольное образовательное учреждение все дети проходят через адаптационный период.

«Адаптация» - Это серьезное испытание для малышей: из знакомой семейной обстановки он попадает в новые для него условия. Меняется не только режим дня, привычный с рождения, но и окружающая ребенка среда, появляется большое количество незнакомых людей. Приспособление организма к новым условиям социального существования, к новому режиму сопровождается изменениями поведенческих реакций ребенка, расстройством сна, аппетита.

Процесс привыкания ребенка к детскому саду сугубо индивидуальный.

Есть три степени адаптации ребенка к детскому саду: легкая, средняя, тяжелая.

Степени адаптации ребенка к детскому саду:

От чего же зависит характер и длительность адаптационного периода?

Исследования педагогов, медиков показывают, что характер адаптации зависит от следующих факторов:

- возраст ребенка

Труднее адаптируются к новым условиям дети в возрасте от 11 месяцев до 2-х лет. После двух лет дети значительно легче могут приспосабливаться к новым условиям жизни. Это объясняется тем, что к этому возрасту они становятся более любознательными, хорошо понимают речь взрослого, у них более богатый опыт поведения в разных условиях.

- состояния здоровья и уровня развития ребенка.

Здоровый, хорошо развитый ребенок легче переносит трудности социальной адаптации.

- сформированности предметной деятельности.

Такого ребенка можно заинтересовать новой игрушкой, занятиями.

- условий жизни в семье.

Это создание режима дня в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями, формирование у детей умений и навыков, а также личностных качеств.

- индивидуальных особенностей.

Дети одного и того же возраста по-разному ведут себя в первые дни пребывания в саду. Одни дети плачут, отказываются есть, спать, на каждое предложение взрослого реагирует бурным протестом. Но проходит несколько дней, и поведение ребенка меняется: аппетит, сон восстанавливаются, ребенок с интересом следит за игрой товарищей. Другие, наоборот, в первый день внешне спокойны. Без ��озражения выполняют требования воспитателя, а в последующие дни с плачем расстаются с родителями, плохо едят, спят, не принимают участия в играх. Такое поведение может продолжаться несколько недель.

Задача родителей – быть спокойными, терпеливыми, внимательными и заботливыми.

Подведем итог:

- приведите домашний режим в соответствии с режимом группы;

- познакомьтесь с меню дошкольного учреждения и введите в рацион питания малыша новые для него блюда;

- приучите ребенка к горшку;

- отучите ребенка от кормления грудью;

- посещайте детские площадки, ходите в гости к товарищу по играм в песочнице, оставляйте ребенка ночевать у бабушки;

- приучайте ребенка к самостоятельности при самообслуживании;

- чаще рассказывайте ребенку о том, как хорошо в детском саду, как там интересно, сколько там разных игрушек и т.д.;

- не угрожайте ребенку детским садом как наказанием за непослушание;

- необходимо заранее запланировать свой отпуск так, чтобы в первый месяц посещения ребенком нового коллектива у вас была возможность оставлять его там не на целый день.

Будьте терпеливы и мудры!

Чтобы первые недели пребывания в детском саду прошли по возможности без стрессовых ситуаций примите к сведению следующие рекомендации:

– рассказывайте ребёнку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети;

- постарайтесь наладить правильный распорядок дня (приблизите его к режиму детского сада).

- заранее познакомьтесь с режимом детского сада и максимально приблизите к нему условия воспитания в семье (более ранний подъем, время дневного сна и приёма пищи…)

- заранее прививайте ребёнку необходимые навыки самообслуживания;

- постарайтесь избавить ребёнка от вредных привычек (сосание пальцев и грызение ногтей, приём пищи из бутылочки, постоянное сосание пустышки, сон с обязательным укачиванием);

- в первые дни ребёнок остается в детском саду на 1-2 часа, затем его пребывание доводится до полного дня в течение 2-3-х недель;

- желательно дать ребёнку пару дней отдыха, если он категорически отказывается идти в детский сад;

- если ребёнку и маме очень тяжело расставаться, тогда отводить ребёнка в садик может отец или кто-то еще из близких;

- никогда не пугайте ребёнка садиком;

- не затягивайте момент расставания с ребёнком в детском саду, но и не уходите тайком (заранее придумайте и отрепетируйте несколько разных способов про��ания: воздушный поцелуй, поглаживание по спинке…);

- поддерживайте дома спокойную обстановку;

- не перегружайте ребёнка новой информацией,

- не проявляйте перед ребёнком своего волнения и беспокойства;

- будьте терпеливы;

- демонстрируйте ребёнку свою любовь и заботу.

Скорее всего, если вы постараетесь выполнить все эти условия, то Ваш малыш прекрасно справиться с изменениями в его жизни. Задача родителей в это время быть спокойными, терпеливыми, внимательными и заботливыми.

[entertaining-crafts-blog]

Здоровые зубы у детей

Поход к зубному врачу - страшный сон и детей, и родителей. Но правильный уход и своевременная профилактика помогут избежать кариеса и проблем с деснами.

1. Первый визит к стоматологу должен состояться, когда малышу исполнится годик. Даже если у ребенка нет никаких жалоб, посещать врача нужно не реже 2-3 раз в год.

2. Дело в том, что кариес у детей прогрессирует моментально, и очень быстро возникают осложнения. К тому же у малышей заболевание часто протекает почти бессимптомно. И, если ребенок не жалуется на боль, это не значит, что с зубами у него все в порядке.

3. Ухаживать за зубами необходимо с момента прорезывания первого зуба. Для этого нужно протирать зубки марлей, смоченной теплой водой, или использовать специальную щетку для младенцев с мягкой щетиной без пасты. Двигать щеточкой во рту нужно снизу вверх и горизонтально.

4. Детскую зубную пасту (с минимумом фтора) начинайте использовать с 2-2,5 лет, когда ребенок сможет её выплевывать, но выдавливайте на щетку не больше горошины. С 6 лет переходите на средства с большим содержанием фтора. Помогите малышу как следует отчистить зубы. Удобнее это делать стоя за спиной ребенка перед зеркалом.

5. Детей, чьи зубки затронуты кариесом в начальной стадии, часто лечат методом серебрения - зубы мажут раствором серебра, которое обладает эффективным антибактериальным действием. Однако метод имеет очень большой минус - зубки навсегда темнеют так, что отчистить их невозможно.

6. Кроме того, серебрение зубов функционирует только при поверхностном кариесе. Противники этого метода предлагают лечить молочные зубы гак же, как и постоянные, - сверлить и ставить обычные пломбы. А в качестве профилактической процедуры при поверхностном кариесе (когда на эмали видны только белые крапинки) проводится реминерализирующая терапия: на очищенные от налета зубы наносятся специальные растворы, которые содержат минеральные компоненты. Эмаль должна восстановиться, а белые крапинки - исчезнуть.

7. В 6-7 лет у ребенка начинают прорезываться постоянные жевательные зубы. В первые год-два после этого эмаль только созревает и очень восприимчива к кариесу. Чтобы максимально сохранить зубы, врачи рекомендуют такую процедуру, как запечатывание фиссур (естественные бороздки, углубления на жевательной поверхности зубов, где скапливается налет).

8.Очистив поверхность зуба, врач кисточкой наносит на него специальный герметик. Эта процедура насыщает эмаль фтором и не дает остаткам пищи и микробам задерживаться в углублениях. Процедура безобидна, и делать её можно регулярно, раз в несколько месяцев.

9. С 5-7 до 12-14 лет молочные зубы меняются на постоянные. Следите, как формируется прикус, и обязательно отведите ребенка на осмотр к врачу-ортодонту. В подростковом возрасте процесс выравнивания зубов идет быстро, а результат стабилен. Позже исправление прикуса обойдется дороже и займет больше времени.

10.Кальций, необходимый для зубов и костей маленького человека, поставляют в организм молочные продукты. Поэтому с 6 месяцев малыш должен пить кефир, чуть позже есть творог и сыр. До 2,5 лет у ребенка происходит основная закладка и формирование зачатков постоянных зубов, и в это время очень важно, чтобы продукты с повышенным содержанием кальция были в рационе постоянно.

11. Ежедневно в меню ребенка должно входить 100-200 мл кефира 0,5-1% жирности, 100 г творога 0-5% жирности или 20-40 г сыра до 40% жирности. Кстати, маложирные продукты усваиваются намного лучше.

[progressive-mom]

Здоровые зубы у детей

http://progressive-mom.tumblr.com

Поход к зубному врачу - страшный сон и детей, и родителей. Но правильный уход и своевременная профилактика помогут избежать кариеса и проблем с деснами.

1. Первый визит к стоматологу должен состояться, когда малышу исполнится годик. Даже если у ребенка нет никаких жалоб, посещать врача нужно не реже 2-3 раз в год.

2. Дело в том, что кариес у детей прогрессирует моментально, и очень быстро возникают осложнения. К тому же у малышей заболевание часто протекает почти бессимптомно. И, если ребенок не жалуется на боль, это не значит, что с зубами у него все в порядке.

3. Ухаживать за зубами необходимо с момента прорезывания первого зуба. Для этого нужно протирать зубки марлей, смоченной теплой водой, или использовать специальную щетку для младенцев с мягкой щетиной без пасты. Двигать щеточкой во рту нужно снизу вверх и горизонтально.

4. Детскую зубную пасту (с минимумом фтора) начинайте использовать с 2-2,5 лет, когда ребенок сможет её выплевывать, но выдавливайте на щетку не больше горошины. С 6 лет переходите на средства с большим содержанием фтора. Помогите малышу как следует отчистить зубы. Удобнее это делать стоя за спиной ребенка перед зеркалом.

5. Детей, чьи зубки затронуты кариесом в начальной стадии, часто лечат методом серебрения - зубы мажут раствором серебра, которое обладает эффективным антибактериальным действием. Однако метод имеет очень большой минус - зубки навсегда темнеют так, что отчистить их невозможно.

6. Кроме того, серебрение зубов функционирует только при поверхностном кариесе. Противники этого метода предлагают лечить молочные зубы гак же, как и постоянные, - сверлить и ставить обычные пломбы. А в качестве профилактической процедуры при поверхностном кариесе (когда на эмали видны только белые крапинки) проводится реминерализирующая терапия: на очищенные от налета зубы наносятся специальные растворы, которые содержат минеральные компоненты. Эмаль должна восстановиться, а белые крапинки - исчезнуть.

7. В 6-7 лет у ребенка начинают прорезываться постоянные жевательные зубы. В первые год-два после этого эмаль только созревает и очень восприимчива к кариесу. Чтобы максимально сохранить зубы, врачи рекомендуют такую процедуру, как запечатывание фиссур (естественные бороздки, углубления на жевательной поверхн��сти зубов, где скапливается налет).

8.Очистив поверхность зуба, врач кисточкой наносит на него специальный герметик. Эта процедура насыщает эмаль фтором и не дает остаткам пищи и микробам задерживаться в углублениях. Процедура безобидна, и делать её можно регулярно, раз в несколько месяцев.

9. С 5-7 до 12-14 лет молочные зубы меняются на постоянные. Следите, как формируется прикус, и обязательно отведите ребенка на осмотр к врачу-ортодонту. В подростковом возрасте процесс выравнивания зубов идет быстро, а результат стабилен. Позже исправление прикуса обойдется дороже и займет больше времени.

10.Кальций, необходимый для зубов и костей маленького человека, поставляют в организм молочные продукты. Поэтому с 6 месяцев малыш должен пить кефир, чуть позже есть творог и сыр. До 2,5 лет у ребенка происходит основная закладка и формирование зачатков постоянных зубов, и в это время очень важно, чтобы продукты с повышенным содержанием кальция были в рационе постоянно.

11. Ежедневно в меню ребенка должно входить 100-200 мл кефира 0,5-1% жирности, 100 г творога 0-5% жирности или 20-40 г сыра до 40% жирности. Кстати, маложирные продукты усваиваются намного лучше.

[healthy-family]

Здоровые зубы у детей

http://healthy-family.tumblr.com

Поход к зубному врачу - страшный сон и детей, и родителей. Но правильный уход и своевременная профилактика помогут избежать кариеса и проблем с деснами.

1. Первый визит к стоматологу должен состояться, когда малышу исполнится годик. Даже если у ребенка нет никаких жалоб, посещать врача нужно не реже 2-3 раз в год.

2. Дело в том, что кариес у детей прогрессирует моментально, и очень быстро возникают осложнения. К тому же у малышей заболевание часто протекает почти бессимптомно. И, если ребенок не жалуется на боль, это не значит, что с зубами у него все в порядке.

3. Ухаживать за зубами необходимо с момента прорезывания первого зуба. Для этого нужно протирать зубки марлей, смоченной теплой водой, или использовать специальную щетку для младенцев с мягкой щетиной без пасты. Двигать щеточкой во рту нужно снизу вверх и горизонтально.

4. Детскую зубную пасту (с минимумом фтора) начинайте использовать с 2-2,5 лет, когда ребенок сможет её выплевывать, но выдавливайте на щетку не больше горошины. С 6 лет переходите на средства с большим содержанием фтора. Помогите малышу как следует отчистить зубы. Удобнее это делать стоя за спиной ребенка перед зеркалом.

5. Детей, чьи зубки затронуты кариесом в начальной стадии, часто лечат методом серебрения - зубы мажут раствором серебра, которое обладает эффективным антибактериальным действием. Однако метод имеет очень большой минус - зубки навсегда темнеют так, что отчистить их невозможно.

6. Кроме того, серебрение зубов функционирует только при поверхностном кариесе. Противники этого метода предлагают лечить молочные зубы гак же, как и постоянные, - сверлить и ставить обычные пломбы. А в качестве профилактической процедуры при поверхностном кариесе (когда на эмали видны только белые крапинки) проводится реминерализирующая терапия: на очищенные от налета зубы наносятся специальные растворы, которые содержат минеральные компоненты. Эмаль должна восстановиться, а белые крапинки - исчезнуть.

7. В 6-7 лет у ребенка начинают прорезываться постоянные жевательные зубы. В первые год-два после этого эмаль только созревает и очень восприимчива к кариесу. Чтобы максимально сохранить зубы, врачи рекомендуют такую процедуру, как запечатывание фиссур (естественные бороздки, углубления на жевательной поверхности зубов, где скапливается налет).

8.Очистив поверхность зуба, врач кисточкой наносит на него специальный герметик. Эта процедура насыщает эмаль фтором и не дает остаткам пищи и микробам задерживаться в углублениях. Процедура безобидна, и делать её можно регулярно, раз в несколько месяцев.

9. С 5-7 до 12-14 лет молочные зубы меняются на постоянные. Следите, как формируется прикус, и обязательно отведите ребенка на осмотр к врачу-ортодонту. В подростковом возрасте процесс выравнивания зубов идет быстро, а результат стабилен. Позже исправление прикуса обойдется дороже и займет больше времени.

10.Кальций, необходимый для зубов и костей маленького человека, поставляют в организм молочные продукты. Поэтому с 6 месяцев малыш должен пить кефир, чуть позже есть творог и сыр. До 2,5 лет у ребенка происходит основная закладка и формирование зачатков постоянных зубов, и в это время очень важно, чтобы продукты с повышенным содержанием кальция были в рационе постоянно.

11. Ежедневно в меню ребенка должно входить 100-200 мл кефира 0,5-1% жирности, 100 г творога 0-5% жирности или 20-40 г сыра до 40% жирности. Кстати, маложирные продукты усваиваются намного лучше.

[recipeslibrary-blog]

Здоровые зубы у детей

http://recipeslibrary.tumblr.com

Поход к зубному врачу - страшный сон и детей, и родителей. Но правильный уход и своевременная профилактика помогут избежать кариеса и проблем с деснами.

1. Первый визит к стоматологу должен состояться, когда малышу исполнится годик. Даже если у ребенка нет никаких жалоб, посещать врача нужно не реже 2-3 раз в год.

2. Дело в том, что кариес у детей прогрессирует моментально, и очень быстро возникают осложнения. К тому же у малышей заболевание часто протекает почти бессимптомно. И, если ребенок не жалуется на боль, это не значит, что с зубами у него все в порядке.

3. Ухаживать за зубами необходимо с момента прорезывания первого зуба. Для этого нужно протирать зубки марлей, смоченной теплой водой, или использовать специальную щетку для младенцев с мягкой щетиной без пасты. Двигать щеточкой во рту нужно снизу вверх и горизонтально.

4. Детскую зубную пасту (с минимумом фтора) начинайте использовать с 2-2,5 лет, когда ребенок сможет её выплевывать, но выдавливайте на щетку не больше горошины. С 6 лет переходите на средства с большим содержанием фтора. Помогите малышу как следует отчистить зубы. Удобнее это делать стоя за спиной ребенка перед зеркалом.

5. Детей, чьи зубки затронуты кариесом в начальной стадии, часто лечат методом серебрения - зубы мажут раствором серебра, которое обладает эффективным антибактериальным действием. Однако метод имеет очень большой минус - зубки навсегда темнеют так, что отчистить их невозможно.

6. Кроме того, серебрение зубов функционирует только при поверхностном кариесе. Противники этого метода предлагают лечить молочные зубы гак же, как и постоянные, - сверлить и ставить обычные пломбы. А в качестве профилактической процедуры при поверхностном кариесе (когда на эмали видны только белые крапинки) проводится реминерализирующая терапия: на очищенные от налета зубы наносятся специальные растворы, которые содержат минеральные компоненты. Эмаль должна восстановиться, а белые крапинки - исчезнуть.

7. В 6-7 лет у ребенка начинают прорезываться постоянные жевательные зубы. В первые год-два после этого эмаль только созревает и очень восприимчива к кариесу. Чтобы максимально сохранить зубы, врачи рекомендуют такую процедуру, как запечатывание фиссур (естественные бороздки, углубления на жевательной поверхности зубов, где скапливается налет).

8.Очистив поверхность зуба, врач кисточкой наносит на него специальный герметик. Эта процедура насыщает эмаль фтором и не дает остаткам пищи и микробам задерживаться в углублениях. Процедура безобидна, и делать её можно регулярно, раз в несколько месяцев.

9. С 5-7 до 12-14 лет молочные зубы меняются на постоянные. Следите, как формируется прикус, и обязательно отведите ребенка на осмотр к врачу-ортодонту. В подростковом возрасте процесс выравнивания зубов идет быстро, а результат стабилен. Позже исправление прикуса обойдется дороже и займет больше времени.

10.Кальций, необходимый для зубов и костей маленького человека, поставляют в организм молочные продукты. Поэтому с 6 месяцев малыш должен пить кефир, чуть позже есть творог и сыр. До 2,5 лет у ребенка происходит основная закладка и формирование зачатков постоянных зубов, и в это время очень важно, чтобы продукты с повышенным содержанием кальция были в рационе постоянно.

11. Ежедневно в меню ребенка должно входить 100-200 мл кефира 0,5-1% жирности, 100 г творога 0-5% жирности или 20-40 г сыра до 40% жирности. Кстати, маложирные продукты усваиваются намного лучше.

[delicias77777-blog]

Мы проверили: 7 верных способов зачать мальчика

New Post has been published on https://delicias.ru/my-proverili-7-vernyx-sposobov-zachat-malchika/

Мы проверили: 7 верных способов зачать мальчика

«Муж мечтает о сыне» – так начинается великое множество сообщений на форумах для мамочек. «Подскажите, что делать, чтобы родить мальчика?» Наш автор на себе проверила, работают ли методы по зачатию малыша определенного пола.

Специалисты неохотно говорят на тему программирования пола будущего ребенка. Это все же не очень этично. Тем более что в некоторых странах до сих пор есть такое явление, как селективные аборты, когда оставляют только детей определенного пола. Варварство, как ни крути. Однако если очень хочется, то, наверное, повлиять на природу как-то все-таки можно! Наш автор Екатерина Рижская, мама замечательного мальчугана, рассказала о своем опыте и опыте подружек, у которых тоже сыновья, а врач-специалист по планированию пола ребенка Елена Мариуца прокомментировала популярные методы.

Метод овуляции

Вспоминаем школьную программу. ХХ – это хромосомы женщин, XY – хромосомы мужчин. Если женскую яйцеклетку оплодотворит сперматозоид с Х-хромосомой, на свет появится девочка, если сперматозоид с Y-хромосомой – мальчик. Доказано, что наиболее активные Y-сперматозоиды проживают яркую, но короткую жизнь, а менее активные Х, напротив, гибнут гораздо позже. Значит, наша задача «подловить» Y-хромосомы.

В день овуляции шансы зачать мальчика выше, чем в другие дни, поскольку щелочная среда для Y благоприятна. Осталось определиться с датой. Обычно овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла. При 28-дневном цикле это 14-й день. Однако отклонения возможны – из-за банального стресса или болезни. Так что будьте начеку!

Личный опыт

«Пол ребенка я не планировала, – рассказывает мама 9-летнего сына. — Но, заглянув в свой личный календарь 2007 года, поняла, что беременность наступила именно в день овуляции. На свет появился наш Максимка! Совпало».

Мнение специалиста

«Метод имеет право на существование, – отмечает Елена Мариуца, врач-уролог, специалист по планированию пола ребенка. — Разжижение цервикальной слизи в середине менструального цикла действительно способствует более легкому проникновению сквозь нее сперматозоидов. Успевают самые сильные и скоростные – это как раз „мальчики“ (Y-cперматозоиды). Однако метод не работает на 100 процентов, в лучшем случае 60−70 процентов».

Китайский календарь

Календарь был придуман мудрецами более семи веков назад, и в него заглядывают будущие родители не только Поднебесной. Как пользоваться таблицей? Дата рождения мамы в понимании китайцев – это дата зачатия, а не появления на свет, и это надо учитывать. Если вы родились не в январе или феврале (месяцы, когда может начаться новый год по лунному календарю), просто прибавляем к дате рождения девять месяцев. Если в другие месяцы, узнаем, когда случился новогодний праздник, и сопоставляем с датой рождения. Если до Нового года, минусуем год и к получившейся цифре прибавляем девять месяцев. А далее от пересечения с буквой М ведем линию к месяцу в верхней строке (они тоже начинаются в новолуние) и… приступаем к достижению цели.

Личный опыт

По лунному календарю мне на момент зачатия было 35 лет, произошло это в ноябре. По таблице выходит мальчик. В десятку!

Мнение специалиста

За 25 лет общения с мамами и папами до и после родов я вывела такую статистику – лишь каждый второй случай попадает в цель. 50 на 50.

Японский календарь

Японцы считают рождение мальчика подарком судьбы. Первый сын с самого рождения окружен поистине императорской заботой. И взрослые, и младшие братья-сестры всячески подчеркивают его значимость. А он, счастливый, купается во всеобщем внимании и, как правило, вырастает эгоистом. Календарем пользоваться несложно. Вначале определяем число семьи – оно на пересечении линий рождения мужчины и женщины. Затем в колонке, пронумерованной этим числом, находим месяц зачатия с максимальной вероятностью появления мальчика (считаем крестики).

Личный опыт

Я родилась в июле, �� муж в ноябре, наша цифра 11. Сын был зачат в последний месяц осени, но с такой же вероятностью могла родиться и дочь – в таблице по одному кресту на мальчика и девочку. Максим – везунчик!

Мнение специалиста

Надежды зачать мальчика по японскому календарю оцениваю в 50 процентов. С тем же успехом может родиться и девочка.

По обновлению крови

Мужчина с более молодой кровью, чем у женщины, способен зачать сына. Чтобы это выяснить, делим возраст будущего отца на четыре, а возраст матери – на три. Сравниваем циклы: у кого кровь «свежее», тот и победил. Однако имейте в виду, любые обширные кровопотери влияют на расчеты. Если, к примеру, была операция, начинаем считать не с года рождения, а с года операции. И еще! Считается, что отрицательный резус-фактор женщины меняет картинку с точностью до наоборот. То есть более сильной является «возрастная», а не юная кровь.

Личный опыт

У меня положительный резус-фактор, и кровь на момент зачатия была на год моложе, чем у мужа. Должна была получиться девочка. Не вышло!

Мнение специалиста

Об этом методе знали еще наши прабабушки, но доверять ему на 100 процентов я бы не стала. Существует сильно укоренившееся в народе мнение о том, что женщина с отрицательным резус-фактором рожает только однополых детей. С большой уверенностью говорю: это не так!

Метод Добротина-Фреймана

Эти 12 замечательных таблиц опубликованы еще в 90-е годы прошлого века в настольной книге многих женщин «Домоводство». Для первых трех таблиц с пометками «М» и «Ж» нужны данные будущих родителей. Цифры, которые получились, обязательно записываем. Таблицы 4 и 5 – предполагаемые год, месяц и день зачатия малыша. По таблице 6 находим сумму всех цифр и выводим коэффициент. Если он выше у мужа, родится мальчик, у жены – девочка.

Личный опыт

Мой итог – девять баллов любимого мужчины против моего зеро. Он выиграл! Сын!

Мнение специалиста

Метод интересный для пытливо-дотошных пользователей, желающих потренироваться в математике. В его основе, на мой взгляд, знания о цикличности обновления крови будущих родителей. Вероятность, что метод сработает, – 90 процентов.

Лунный календарь

Считается, что Луна влияет не только на жизнь и самочувствие, но и на потомство. Когда она находится в мужских знаках зодиака – Водолее, Овне, Близнецах, Льве, Весах, Стрельце, вероятность зачать сына повышается. И желательно, чтобы это случилось на 11, 15, 19 или 21-е лунные сутки: сын, по мнению астрологов, родится умным, здоровым, энергичным.

Личный опыт

У меня все произошло 11 ноября 2007 года, когда Луна находилась в знаке Стрельца. Максимка, видимо, это знал!

Мнение специалиста

Я далека от астрологии. Но, когда ко мне обращаются женщины с вопросом, стоит ли доверять этому способу, говорю: «Для полноты эффекта попробуйте». А что помогает в итоге – Луна, или мой метод, или все вместе, – трудно судить. На свои исследования я даю гарантию 95 процентов, за проделки Луны не отвечаю.

Диета

История из жизни. Однажды муж услышал, что, если женщина за неделю до овуляции и после будет есть зеленые бананы (такие, от которых вяжет во рту), она непременно родит мальчика. Предложил жене попробовать. Девушка в ответ рассмеялась, но сопротивляться не стала. Через девять месяцев счастливые родители вынесли из роддома голубой конверт. Папаша до сих пор уверен, что бананы помогли!

И он, кстати, не сумасшедший! Существует мнение, что некоторые микроэлементы влияют на биохимическую структуру яйцеклетки. Для мальчика рекомендуется пересмотреть рацион мамы – в том числе добавить продуктов, богатых калием и натрием. Обращаем внимание на бананы, апельсины, персики, грибы, картофель, бобовые, крупы, рыбу, мясо, консервированные огурцы, черный шоколад, яичные белки, чернослив, финики, гидрокарбонатную минеральную воду. Диету соблюдаем за четыре месяца до зачатия, а потом возвращаемся к привычному меню. Только перед тем, как начать экспериментировать, не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом!

Личный опыт

К счастью, супруг ни о зеленых бананах, ни о других «мужских» продуктах не слышал. Жили мы спокойно, питались в привычном режиме, а в супермаркете покупали то, на что глаз упадет.

Мнение специалиста

Девочка рождается с огромным количеством яйцеклеток. И они постоянно вбирают в себя все «прелести» ее жизни, активизируясь кратковременно лишь в определенном цикле. Поэтому изменить структуру яйцеклетки за короткий период при помощи продуктов питания вряд ли возможно. Если и говорить о диете на 3−4 месяца, то это, на мой взгляд, актуальнее для мужчины. Сперматозоиды созревают 90 дней, и за это ��ремя на них действительно можно повлиять. Количество Y-клеток не увеличится, как думают многие, но качество и подвижность сперматозоидов улучшатся. Вероятность зачатия мальчика – 60 процентов.

Хотите – верьте!

Если возраст женщины делится на два, то она сможет зачать сына в нечетный месяц года (январь, март, май и т. д.). Если не делится, то все наоборот.К количеству лет женщины, которое исполнится в текущем году, прибавляем цифру месяца зачатия (к примеру, август – восьмой) и единицу, а потом делим на два. Если получится результат с остатком, на свет появится мальчик.Худосочные девушки с весом меньше 54 кг, скорее всего, родят девочку.Половой акт в «мужские» дни – понедельник, вторник, четверг – к сыну.Если мужчина старше и активнее женщины, больше шансов забеременеть мальчиком.

Основные характеристики Стрельца

[tasty-habits-blog]

ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Для нормального течения беременности и рождения здорового малыша особое значение отводится полноценному и правильному питанию будущей мамы. Ребенок, находясь еще в утробе матери, все питательные вещества получает из её крови, поэтому так важно соблюдать правильное питание при беременности. В чем заключается правильность питания? В последнее время модно стало правильно питаться, однако не все люди знают, что подразумевается под этим понятием. Сами специалисты утверждают, что здоровое питание при беременности - это полноценный рацион, состоящий из подобных продуктов, как: - мясо; - злаки; - кисломолочные продукты; - фрукты; - овощи. К продуктам, способным принести вред и матери, и ребенку, относятся булочки, шоколадки и прочие сладости, газированные напитки, консервы, полуфабрикаты. Вечными спутниками здоровой пищи являются "био" и "эко" продукты, йогурты, богатые живыми бактериями, овощи и фрукты. Желая питаться только здоровой пищей, следует соблюдать такие правила: - Сократить потребление жиров животного происхождения; - Ввести в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами - красную рыбу, орехи, растительные масла; - Употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку; - Есть исключительно свежеприготовленные блюда; - Полностью исключить употребление в пищу маргарина; - Не жарить продукты на сливочном масле; - Исключить из рациона чрезмерно острую и соленую пищу; - Молоко заменить кисломолочными продуктами; - Мясо, рыбу и птицу есть только свежеприготовленными, и в сочетании с овощами; - Ежедневно нужно съедать порцию овощного или фруктового салата. Решив правильно питаться во ��ремя беременности, не стоит забывать и о кашах, которые также составляют основу здорового питания. Из них желательно начинать каждое утро, ведь такое блюдо не только вкусное, но и максимально полезное: в злаках содержится много клетчатки, витаминов и минеральных веществ, нормализующих деятельность нервной системы. Женщинам, которым самостоятельно сложно составить рацион, можно воспользоваться специальными сервисами, позволяющими вычислить меню и подобрать продукты для правильного питания при беременности. Как правильно питаться при беременности - знают не все женщины, а это самый важный фактор, от которого зависит здоровье малыша. Самым ответственным периодом можно назвать первые две недели, когда происходит формирование эмбриона, поэтому следует знать, какие продукты нужно включить в рацион будущей мамы, а от каких лучше и вовсе отказаться. Чтобы не навредить малышу, нужно полностью исключить употребление фастфуда, вместо него ежедневно съедая салат из овощей и фруктов. Самыми полезными для организма беременной и эмбриона будут такие фрукты, как яблоки, персик и манго. Чтобы избежать развития токсикоза на ранних сроках беременности, женщине не стоит есть сладости, жирную и жареную пищу, а также всю пищу, которая не приносит удовольствия. Гинекологи рекомендуют беременным употреблять фолиевую кислоту, также можно есть продукты, богатые этим веществом. Это могут быть продукты растительного или животного происхождения, но будущей маме лучше употреблять растительную пищу. Можно включить в рацион такие продукты: - зеленые листовые овощи; - морковь; - бобовые; - злаки; - орехи; - апельсины; - бананы. Важно помнить о том, что женский организм во время вынашивания ребенка нуждается в кальции, который необходим для формирования костей ребенка. Такой процесс интенсивно происходит на третьей неделе беременности, именно в этот период необходимо есть больше кисломолочных продуктов. Для формирования организма ребенка на этом сроке также необходимыми становятся марганец и цинк, которых много в яйцах, орехах, бананах, овсяной каше. Будущая мама должна чередовать эти продукты и следить, чтобы они всегда были в ежедневном рационе питания. Токсикоз интенсивно начинает проявляться на пятой неделе, чтобы его избежать, нужно есть яйца, бобовые, орехи, морковь, соевые продукты. Если есть такая пища, которая вызывает неприятные вкусовые ощущения, лучше её полностью исключить. Начиная с 6 по 10 неделю вынашивания ребенка можно больше прислушиваться к своим вкусовым желаниям, чем это было раньше. Однако капуста, жареная пища, сахар, должны употребляться в минимальном количестве. В это время беременные замечают, как они начинают набирать вес, если это происходит стремительно, нужно отказаться от макаронных изделий. На 11- 12 неделях у женщин могут возникать необычные пристрастия в еде, их нужно расценивать, как потребность ребенка в этой пище, конечно, если она не несет ему вред. С 13 по 16 неделю завершается формирование скелета ребенка, поэтому в это время нужно увеличить количество кисломолочных продуктов, чтобы исключить дефицит кальция. Если женщина не наедается, можно увеличить порцию, но при этом выбирая исключительно полезные продукты. В период с 17 по 24 неделю у ребенка формируются слух и зрение, поэтому рацион правильного питания при беременности должен основываться на витамине А, он содержится в капусте, морковке, болгарском перце. На 24- 28 неделях отмечается увеличение матки, что связано с интенсивным ростом эмбриона, поэтому женщина может ощущать постоянное давление на желудок, также может возникать изжога. Чтобы максимально сократить неприятные ощущения, нужно меньше есть жирной и жареной пищи, не пить газированные напитки. Организм малыша на 28- 34 неделях нуждается в железе, жирных кислотах, кальции, ведь происходит формирование мозга ребенка. Акушеры-гинекологи рекомендуют женщинам включить в меню яйца, молочные продукты, брокколи, орехи, красную рыбу, йогурт. Начиная с 35 недели и до самих родов организм будущей мамы нужно укрепить и подготовить к предстоящему событию, для этого ей нужно есть тушеные и сырые овощи. В случае, если женщина страдает от избыточного веса, её питание может быть подкорректировано акушером-гинекологом, поскольку во время родов из-за этого часто возникают некоторые осложнения. Каким должен быть вес беременной? Набор веса беременной женщины в основном зависит от её массы тела до беременности. Как правило, первые 2 месяца во время вынашивания ребенка женщина вес не набирает, иногда даже будущая мама может худеть, что происходит из-за сильного токсикоза. За первый триместр женщина набирает в среднем 1 кг, но, начиная со второго триместра, каждую неделю её вес увеличивается на 250- 300 г, что считается нормой. Таким образом, за все 9 месяцев вынашивания ребенка женщина в среднем должна набрать 10- 12 кг. Незначит��льный недобор или перебор веса может происходить из-за особенностей женского организма, течения беременности, питания во время вынашивания ребенка. Питание при грудном вскармливании Употребление здоровой пищи имеет особое значение не только во время беременности, но также необходимым является правильное питание матери при грудном вскармливании. Как утверждают специалисты, количество грудного молока не всегда зависит от употребляемых продуктов, но его качество определяется именно этим критерием. Сразу после родов должен быть составлен рацион питания при грудном вскармливании, что позволит исключить употребление женщиной вредной пищи. Первые дни и месяцы жизни ребенка мама должна отказаться от употребления продуктов, повышающих процесс газообразования, в результате которого малыша будут беспокоить колики. Также должны быть исключены из рациона питания при грудном вскармливании продукты, которые размягчают стул, ведь у ребенка может быть понос. Педиатры запрещают молодым мамам есть сладости, поскольку они ��вляются причиной сильных аллергических дерматитов, избавиться от которых достаточно сложно. При составлении меню можно прислушаться к рекомендациям известных педиатров, например, молодым мамам полезно ознакомиться с правилами питания при грудном вскармливании доктора Комаровского. Кормящей женщине следует придерживаться подобных правил питания: - Из меню полностью исключить рафинированные продукты, консервы, копчености и полуфабрикаты; - Питание мамы при грудном вскармливании должно быть максимально сбалансированным, включая продукты, содержащие все питательные вещества - жиры, белки и углеводы. В рацион кормящей женщины должны входить мясо, рыба, яйца, творог, сыр, растительные масла, крупы, овощи, фрукты, хлеб, макароны. - Необходимо придерживаться 4-разового питания, при необходимости можно делать перекусы; - Для поддержания лактации при грудном вскармливании новорожденных питание должно включать в себя большое количество жидкости; - Пищу можно готовить на пару, варить, запекать, благодаря этим способам термической обработки продуктов максимально сохраняется их питательная и витаминная ценность; - В рационе мамы при грудном вскармливании обязательно должны быть каши из цельнозерновых круп - гречка, овес, рис; - Кормящая женщина должна обеспечить себя ежедневным употреблением качественных кисломолочных продуктов без искусственных добавок, нужно пить простоквашу, кефир, творог и йогурты, их жирность не должна превышать 1,5%. - Ежедневное меню необходимо пополнить такими микроэлементами, как йод, железо и кальций. Для этого нужно есть морскую капусту, рыбу, творог, кефир, шпинат; - Чтобы обеспечить нормальную работу кишечника кормящей мамы и ребенка, необходимо употреблять клетчатку. Также для полноценной деятельности нервной системы малыша ему необходима фолиевая кислота, она содержится в бананах, апельсинах, бобовых, брюссельской капусте. Правильное питание при грудном вскармливании способствует здоровому развитию организма ребенка, позволяя быстрее адаптироваться малышу к новым условиям жизни. Вредные продукты для беременных и кормящих женщин Диетологи рекомендуют беременным и кормящим женщинам с целью исключения возникновения нарушений в развитии организма ребенка и его функционирования избегать употребления некоторых продуктов питания. При беременности с рациона женщины должны быть исключены такие продукты: - жирные сорта мяса, сосиски, сардельки, копчености, консервы; - крепкие мясные и куриные бульоны; - яйца сырые и жареные; - сырое молоко; - слоеное и сдобное тесто; - крепкий чай; - кофе; - алкоголь. Беременной женщине не стоит забывать о том, что в период вынашивания ребенка следует сократить количество употребления фруктов и овощей красного и оранжевого цвета, поскольку они могут вызвать развитие аллергических реакций. Особенно опасными считаются цитрусовые и клубника, однако полностью исключать из рациона их не стоит, ведь эти фрукты являются богатыми ист��чниками витаминов и минералов. При желании в небольшом количестве можно съесть шоколад, но злоупотреблять им не стоит. Список продуктов, которые нельзя есть во время питания на грудном вскармливании, значительно расширяется. Кроме того, что необходимым становится исключение аллергенных продуктов, еще нужно избегать пищи, оказывающей вредное действие на пищеварительную систему малыша. Прежде всего, нужно исключить такие продукты, как: - цитрусовые - арахис; - клубника; - малина; - клюква; - некачественные кисломолочные продукты; - шоколад; - креветки; - маринованные овощи; - копчености; - капуста. Не принесут вреда детскому организму лук и чеснок, но вкусовые качества молока они изменят, в результате чего ребенок может отказаться от кормления. Улучшить вкус грудного молока могут петрушка и тмин. Чтобы исключить употребление вредных продуктов при беременности, женщины могут воспользоваться услугами специальных сервисов, занимающихся не только подбором рациона, но и доставкой здоровой пищи по указанному адресу. Врач- гастроэнтеролог составит вам меню и подскажет правильные способы приготовления пищи, а курьеры обеспечат доставку всего необходимого до двери. Ответственный подход к выбору продуктов, из которых состоит правильное питание во время беременности и кормления грудью позволит вырастить здорового и крепкого малыша.

[successful-master]

ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ

Для нормального течения беременности и рождения здорового малыша особое значение отводится полноценному и правильному питанию будущей мамы. Ребенок, находясь еще в утробе матери, все питательные вещества получает из её крови, поэтому так важно соблюдать правильное питание при беременности. В чем заключается правильность питания? В последнее время модно стало ��равильно питаться, однако не все люди знают, что подразумевается под этим понятием. Сами специалисты утверждают, что здоровое питание при беременности - это полноценный рацион, состоящий из подобных продуктов, как: - мясо; - злаки; - кисломолочные продукты; - фрукты; - овощи. К продуктам, способным принести вред и матери, и ребенку, относятся булочки, шоколадки и прочие сладости, газированные напитки, консервы, полуфабрикаты. Вечными спутниками здоровой пищи являются "био" и "эко" продукты, йогурты, богатые живыми бактериями, овощи и фрукты. Желая питаться только здоровой пищей, следует соблюдать такие правила: - Сократить потребление жиров животного происхождения; - Ввести в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами - красную рыбу, орехи, растительные масла; - Употреблять в пищу продукты, содержащие клетчатку; - Есть исключительно свежеприготовленные блюда; - Полностью исключить употребление в пищу маргарина; - Не жарить продукты на сливочном масле; - Исключить из рациона чрезмерно острую и соленую пищу; - Молоко заменить кисломолочными продуктами; - Мясо, рыбу и птицу есть только свежеприготовленными, и в сочетании с овощами; - Ежедневно нужно съедать порцию овощного или фруктового салата. Решив правильно питаться во время беременности, не стоит забывать и о кашах, которые также составляют основу здорового питания. Из них желательно начинать каждое утро, ведь такое блюдо не только вкусное, но и максимально полезное: в злаках содержится много клетчатки, витаминов и минеральных веществ, нормализующих деятельность нервной системы. Женщинам, которым самостоятельно сложно составить рацион, можно воспользоваться специальными сервисами, позволяющими вычислить меню и подобрать продукты для правильного питания при беременности. Как правильно питаться при беременности - знают не все женщины, а это самый важный фактор, от которого зависит здоровье малыша. Самым ответственным периодом можно назвать первые две недели, когда происходит формирование эмбриона, поэтому следует знать, какие продукты нужно включить в рацион будущей мамы, а от каких лучше и вовсе отказаться. Чтобы не навредить малышу, нужно полностью исключить употребление фастфуда, вместо него ежедневно съедая салат из овощей и фруктов. Самыми полезными для организма беременной и эмбриона будут такие фрукты, как яблоки, персик и манго. Чтобы избежать развития токсикоза на ранних сроках беременности, женщине не стоит есть сладости, жирную и жареную пищу, а также всю пищу, которая не приносит удовольствия. Гинекологи рекомендуют беременным употреблять фолиевую кислоту, также можно есть продукты, богатые этим веществом. Это могут быть продукты растительного или животного происхождения, но будущей маме лучше употреблять растительную пищу. Можно включить в рацион такие продукты: - зеленые листовые овощи; - морковь; - бобовые; - злаки; - орехи; - апельсины; - бананы. Важно помнить о том, что женский организм во время вынашивания ребенка нуждается в кальции, который необходим для формирования костей ребенка. Такой процесс интенсивно происходит на третьей неделе беременности, именно в этот период необходимо есть больше кисломолочных продуктов. Для формирования организма ребенка на этом сроке также необходимыми становятся марганец и цинк, которых много в яйцах, орехах, бананах, овсяной каше. Будущая мама должна чередовать эти продукты и следить, чтобы они всегда были в ежедневном рационе питания. Токсикоз интенсивно начинает проявляться на пятой неделе, чтобы его избежать, нужно есть яйца, бобовые, орехи, морковь, соевые продукты. Если есть такая пища, которая вызывает неприятные вкусовые ощущения, лучше её полностью исключить. Начиная с 6 по 10 неделю вынашивания ребенка можно больше прислушиваться к своим вкусовым желаниям, чем это было раньше. Однако капуста, жареная пища, сахар, должны употребляться в минимальном количестве. В это время беременные замечают, как они начинают набирать вес, если это происходит стремительно, нужно отказаться от макаронных изделий. На 11- 12 неделях у женщин могут возникать необычные пристрастия в еде, их нужно расценивать, как потребность ребенка в этой пище, конечно, если она не несет ему вред. С 13 по 16 неделю завершается формирование скелета ребенка, поэтому в это время нужно увеличить количество кисломолочных продуктов, чтобы исключить дефицит кальция. Если женщина не наедается, можно увеличить порцию, но при этом выбирая исключительно полезные продукты. В период с 17 по 24 неделю у ребенка формируются слух и зрение, поэтому рацион правильного питания при беременности должен основываться на витамине А, он содержится в капусте, морковке, болгарском перце. На 24- 28 неделях отмечается увеличение матки, что связано с интенсивным ростом эмбриона, поэтому женщина может ощущать постоянное давление на желудок, также может возникать изжога. Чтобы максимально сократить неприятные ощущения, нужно меньше есть жирной и жареной пищи, не пить газированные напитки. Организм малыша на 28- 34 неделях нуждается в железе, жирных кислотах, кальции, ведь происходит формирование мозга ребенка. Акушеры-гинекологи рекомендуют женщинам включить в меню яйца, молочные продукты, брокколи, орехи, красную рыбу, йогурт. Начиная с 35 недели и до самих родов организм будущей мамы нужно укрепить и подготовить к предстоящему событию, для этого ей нужно есть тушеные и сырые овощи. В случае, если женщина страдает от избыточного веса, её питание может быть подкорректировано акушером-гинекологом, поскольку во время родов из-за этого часто возникают некоторые осложнения. Каким должен быть вес беременной? Набор веса беременной женщины в основном зависит от её массы тела до беременности. Как правило, первые 2 месяца во время вынашивания ребенка женщина вес не набирает, иногда даже будущая мама может худеть, что происходит из-за сильного токсикоза. За первый триместр женщина набирает в среднем 1 кг, но, начиная со второго триместра, каждую неделю её вес увеличивается на 250- 300 г, что считается нормой. Таким образом, за все 9 месяцев вынашивания ребенка женщина в среднем должна набрать 10- 12 кг. Незначительный недобор или перебор веса может происходить из-за особенностей женского организма, течения беременности, питания во время вынашивания ребенка. Питание при грудном вскармливании Употребление здоровой пищи имеет особое значение не только во время беременности, но также необходимым является правильное питание матери при грудном вскармливании. Как утверждают специалисты, количество грудного молока не всегда зависит от употребляемых продуктов, но его качество определяется именно этим критерием. Сразу после родов должен быть составлен рацион питания при грудном вскармливании, что позволит исключить употребление женщиной вредной пищи. Первые дни и месяцы жизни ребенка мама должна отказаться от употребления продуктов, повышающих процесс газообразования, в результате которого малыша будут беспокоить колики. Также должны быть исключены из рациона питания при грудном вскармливании продукты, которые размягчают стул, ведь у ребенка может быть понос. Педиатры запрещают молодым мамам есть сладости, поскольку они являются причиной сильных аллергических дерматитов, избавиться от которых достаточно сложно. При составлении меню можно прислушаться к рекомендациям известных педиатров, например, молодым мамам полезно ознакомиться с правилами питания при грудном вскармливании доктора Комаровского. Кормящей женщине следует придерживаться подобных правил питания: - Из меню полностью исключить рафинированные продукты, консервы, копчености и полуфабрикаты; - Питание мамы при грудном вскармливании должно быть максимально сбалансированным, включая продукты, содержащие все питательные вещества - жиры, белки и углеводы. В рацион кормящей женщины должны входить мясо, рыба, яйца, творог, сыр, растительные масла, крупы, овощи, фрукты, хлеб, макароны. - Необходимо придерживаться 4-разового питания, при необходимости можно делать перекусы; - Для поддержания лактации при грудном вскармливании новорожденных питание должно включать в себя большое количество жидкости; - Пищу можно готовить на пару, варить, запекать, благодаря этим способам термической обработки продуктов максимально сохраняется их питательная и витаминная ценность; - В рационе мамы при грудном вскармливании обязательно должны быть каши из цельнозерновых круп - гречка, овес, рис; - Кормящая женщина должна обеспечить себя ежедневным употреблением качественных кисломолочных продуктов без искусственных добавок, нужно пить простоквашу, кефир, творог и йогурты, их жирность не должна превышать 1,5%. - Ежедневное меню необходимо пополнить такими микроэлементами, как йод, железо и кальций. Для этого нужно есть морскую капусту, рыбу, творог, кефир, шпинат; - Чтобы обеспечить нормальную работу кишечника кормящей мамы и ребенка, необходимо употреблять клетчатку. Также для полноценной деятельности нервной системы малыша ему необходима фолиевая кислота, она содержится в бананах, апельсинах, бобовых, брюссельской капусте. Правильное питание при грудном вскармливании способствует здоровому развитию организма ребенка, позволяя быстрее адаптироваться малышу к новым условиям жизни. Вредные продукты для беременных и кормящих женщин Диетологи рекомендуют беременным и кормящим женщинам с целью исключения возникновения нарушений в развитии организма ребенка и его функционирования избегать употребления некоторых продуктов питания. При беременности с рациона женщины должны быть исключены такие продукты: - жирные сорта мяса, сосиски, сардельки, копчености, консервы; - крепкие мясные и куриные бульоны; - яйца сырые и жареные; - сырое молоко; - слоеное и сдобное тесто; - крепкий чай; - кофе; - алкоголь. Беременной женщине не стоит забывать о том, что в период вынашивания ребенка следует сократить количество употребления фруктов и овощей красного и оранжевого цвета, поскольку они могут вызвать развитие аллергических реакций. Особенно опасными считаются цитрусовые и клубника, однако полностью исключать из рациона их не стоит, ведь эти фрукты являются богатыми источниками витаминов и минералов. При желании в небольшом количестве можно съесть шоколад, но злоупотреблять им не стоит. Список продуктов, которые нельзя есть во время питания на грудном вскармливании, значительно расширяется. Кроме того, что необходимым становится исключение аллергенных продуктов, еще нужно избегать пищи, оказывающей вредное действие на пищеварительную систему малыша. Прежде всего, нужно исключить такие продукты, как: - цитрусовые - арахис; - клубника; - малина; - клюква; - некачественные кисломолочные продукты; - шоколад; - креветки; - маринованные овощи; - копчености; - капуста. Не принесут вреда детскому организму лук и чеснок, но вкусовые качества молока они изменят, в результате чего ребенок может отказаться от кормления. Улучшить вкус грудного молока могут петрушка и тмин. Чтобы исключить употребление вредных продуктов при беременности, женщины могут воспользоваться услугами специальных сервисов, занимающихся не только подбором рациона, но и доставкой здоровой пищи по указанному адресу. Врач- гастроэнтеролог составит вам меню и подскажет правильные способы приготовления пищи, а курьеры обеспечат доставку всего необходимого до двери. Ответственный подход к выбору продуктов, из которых состоит правильное питание во время беременности и кормления грудью позволит вырастить здорового и крепкого малыша.

[2xstyle]

БОЛЬШОЕ МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА 😊

http://xstyle.info

27 РЕЦЕПТОВ

🔶 6 месяцев 🔶

♨ Пюре из кабачков

1 маленький кабачок 1 маленькая картофелина 1 ч.л. оливкового масла или молока

Овощи почистить, отварить на пару. Сделать пюре, заправить оливковым маслом или молоком.

♨ Мусс из моркови и кабачков

120 гр. моркови 150 гр. кабачка 1 коф..л. растительного масла

Нарезать овощи мелкими кубиками, готовить на пару. Измельчить до пюреобразного состояния, добавить масло.

Таким образом пюре можно делать из всех овощей: морковь, кабачок, патиссон, цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста.

Готовое пюре можно заморозить: переложить пюре в формочки для льда, заморозить в морозильнике. Высыпать замороженные кубики пюре в пакеты, написав на них состав и дату. Хранить такие кубики можно месяц. За 30 минут до еды положить в миску 2-3 кубика и поставить в горячую воду.

🔶 7 месяцев 🔶

♨ Яблочно-тыквенное пюре с кашей

150 гр. тыквы 1 яблоко 1.2 ч.л. фруктозы 1 ст.л. крупы (овсянка, гречка, рис) 1.2 ст. молока соль

Тыкву и яблоко очистить, нарезать на куски и готовить на пару. Сварить кашу. Тыкву и яблоко пропустить через мясорубку или сито, добавить 1 ч.л. фруктозы, довести до кипения. Остудить пюре, добавить масло. Ввести пюре в кашу.

♨ Суп-пюре из антоновки с рисом

100-150 гр. яблок 1 ст.л. риса 1 ст.л. фруктозы

Запечь яблоко без сердцевины в духовке. Охладить, снять кожицу, протереть через сито. 1 стакан воды вск��пятить, добавить 1 ч.л. фруктозы, корицу и рис. Отварить до готовности. Протереть рис через сито, смешать с яблочным пюре. Добавить оставшуюся фруктозу, взбить, дать дойти на пару.

♨ Рисовая каша

250 гр. молока 2 ст.л. фруктозы ванилин 1.2 чашки риса изюм

Смешать молоко и фруктозу в кастрюльке, добавить изюм, ваниль, довести до кипения. В кипящее молоко всыпать рис, варить. Охладить. Можно заменить изюм сухофруктами или свежими фруктами.

♨ Картофель и тыква

70 г. картофеля 70 г. тыквы молоко

Отварить нарезанные кубиками овощи в 300 мл. Воды на медленном огне. Взбить миксером. Разбавить молоком, добавить масло. Можно добавить творог.

🔶 8 месяцев 🔶

♨ Пудинг рисовый с фруктами

50 гр. риса 100 мл. молока 100 мл. воды 2 перепелиных яйца 12 гр. фруктозы 15 гр. изюма 20 гр. цукатов 5 гр. сливочного масла

Сварить молочную рисовую кашу. Добавить яичные желтки, промытый изюм, нарезанные цукаты и влить взбитые белки. Переложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке.

♨ Пудинг из тыквы и яблок

200 гр. тыквы 130 гр. яблок 20 гр. отварного риса 10 гр. фруктозы 20 гр. сметаны 1 перепелиное яйцо

Натереть на крупной тёрке тыкву и яблоки. Смешать с рисом, фруктозой, сметаной и взбитым яйцом. Выложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке.

♨ Овощное пюре

репа картофель морковь горох шпинат головка зелёного лука оливковое масло петрушка

Всё потушить в масле и воде до мягкости. Взбить в блендере или пропустить несколько раз через мясорубку и посолить.

♨ Кисель из чёрной смородины

6 ч.л. смородины 4 ч.л. фруктозы 1 ч.л. картофельной муки 200 мл. воды

Отжать сок смородины, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Клюквенный напиток

4 ч.л. клюквы 4 ч.л. фруктозы 200 мл. воды

Отжать сок клюквы, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Компот из сухофруктов

4 ст.л. сухофруктов 1,5 ч.л. фруктозы 320 мл воды

Отварить сухофрукты, протереть через сито, добавить в компот фруктозу, довести до кипения, охладить.

🔶 9 месяцев 🔶

♨ Овощной суп-пюре

120 гр. мяса (курица, постная телятина, говядина) 200 гр. картофеля 400 гр. молодой моркови зелень

Мясо провернуть через мясорубку, залить 0,5 л. воды и варить 1 час. Овощи отварить, измельчить. Мясной бульон процедить, добавить овощное пюре, вскипятить.

♨ Курица с яблоками

1 яблоко 1.2 филе из куриной грудки 1.2 ч.л. сливочного масла 1 ч.л. лимонного сока

Яблоко очистить, разрезать на куски. Филе курица мелко нарезать. В небольшом количестве воды томить яблоко. Тушить в воде с маслом курицу. Яблоки размять вилкой, смешать с курицей и лимонным соком.

♨ Тыква с телятиной

20 гр. телячьей вырезки 100 гр. тыквы оливковое масло

Мелко порезать мясо и тыкву, сложить в сковороду, влить воды, оливковое масло и тушить 15 минут. Измельчить в мясорубке. Можно использовать вместо телятины курицу, индейку.

♨ Суфле из курицы

курица 1 яйцо белый хлеб 3 ст.л. молока 1 ст.л. сл.масла

Мясо курицы варить без соли. Готовое мясо пропустить через мясорубку. Мякоть белого хлеба замочить в 1-2 ст.л. тёплого молока. Пропустить мясо с хлебом через мясорубку ещё раз и перемешать миксером. Взбить белок. Желток добавить в смесь, влить молоко, белок, 1 ст.л. сл.масла и чуть-чуть посолить (можно добавить куриный бульон). Форму смазать маслом, вылить суфле, запекать в духовке или, лучше, на пару.

♨ Суп-пюре из зелёного горошка

1 ст.л. риса 2 ст.л. зелёного горошка 2 ч.л. сл. масла 1 ст. воды соль

Отварить рис. Соединить с горошком и в горячем виде протереть через сито, с жидкостью или прокрутить через мясорубку. Довести до кипения и заправить сливочным маслом.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи 30 гр. белого мяса курицы 1 к.л. сметаны оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см. От головки. Куриное филе нарезать ломтиками, сложить в скороварку мясо, спаржу, залить 0,5 л. Воды и варить 15 минут. Смешать оливковое масло со сметаной. Полить соусом курицу и спаржу.

🔶 10 месяцев 🔶

♨ Зелёная фасоль в бульоне из баранины

зелёная стручковая фасоль 1 картофелина 20 гр. постной бараньей вырезки оливковое масло

Нарезать фасоль на кусочки, картофель на 4 части. Порезать мясо маленькими кусочками. Положить мясо в холодную воду, довести до кипения. Добавить фасоль, картофель, поварить 10-15 минут. Вынуть мясо, процедить. Взбить всё в блендере и добавить оливковое масло.

♨ Суп с телятиной и цикорием

20 гр. телятины 1 цикорий 1 картофелина 2 щепотки фруктозы 250 гр. воды

Телятину нарезать мелкими кусками, цикорий - тонкими ломтиками, картофель - кубиками. Залить водой, засыпать фруктозой и варить в течение 20 минут. Взбить миксером.

♨ Мясная запеканка

1 картофелина 30 гр. мясного фарша 30 гр. сл. масла 2-3 листика чабреца 1 к.л.сметаны

Отварить картофель, размять со сметаной. Перемешать с фаршем мелко нарезанный чабрец, потушить на воде с маслом минут 5. Натереть формочку чесноком, смазать сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное пюре, посыпать слив. маслом и запекать в духовке 5 минут.

♨ Филе индейки с морковным пюре и яблоками

2 моркови 20-30 г филе индейки ½ яблока 3 ст.л. молока

Нарезать мелко морковь, сложить в кастрюлю с филе, варить 10 минут. Слить воду. Очистить яблоко, натереть на тёрке и потушить в молоке в течение 5 минут. Морковь взбить с 2 ст.л. молока до пюре. Подавать с нарезанными кусочками филе и яблоком. Можно заменить молоко на сливки, творог. Можно заменить морковь на репу.

🔶 11 месяцев 🔶

♨ Свинина с овощами

филе свинины на рёбрах 1 картофелина 1 корень сельдерея 1 кружок моркови 1 луковица чабрец ½ ч.л. сл.масла 2 веточки петрушки

Овощи нарезать кубиками. Филе и овощи потушить, посыпать чабрецом и закрыть крышкой. Тушить 15 минут. Подавать мелко нарезанными и посыпанными петрушкой.

♨ Макароны алфавит с соусом Болонез

30 гр. макарон 20 гр. фарша Луковица 20 гр. сливок

Мелко ��арезать лук и перемешать с фаршем. Потушить фарш. Отварить макароны в подсоленной воде, смешать макароны с фаршем. Добавить сливки и потушить. Можно вместо алфавита можно использовать прочие макаронные изделия.

🔶 12 месяцев 🔶

♨ Камбала, запечённая с луком-пореем

1 лук-порей (белая часть) 30 гр. камбалы 1 картофелина 3 капли лимонного сока 1 коф.л. оливкового масла

Измельчить лук. Картофель мелко порезать. Овощи отварить в воде 10 минут. Выложить в фольгу камбалу, овощи, полить лимонным соком и оливковым маслом. Запекать в духовке 6 минут при 180 гр.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи 30 гр. белого мяса курицы 1 коф.л. сметаны оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см от головки. Куриное филе порезать ломтиками, сложить в сковороду, добавить спаржу, 0,5 л. воды и варить 15 минут. Смешать сметану, масло. Полить соусом курицу и тушить 2 минуты.

♨ Омлет на водяной бане

3 перепелиных яйца ½ ст. молока ½ ч.л. сливочного масла Взбить яйца, добавить молоко, посолить. Влить в форму, поставить её в пароварку и готовить омлет.

[instamamababyblog]

Сегодня в рубрике «Меню для детей» у нас фокачча из спельты. Рецепт я взяла из нового осеннего меню детского сада в Норвегии, куда ходит мой сын. Только убрала соль, потому что итак соли современные дети едят слишком много.

[2ipneo]

БОЛЬШОЕ МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА 😊

http://ipneo.info

27 РЕЦЕПТОВ

🔶 6 месяцев 🔶

♨ Пюре из кабачков

1 маленький кабачок 1 маленькая картофелина 1 ч.л. оливкового масла или молока

Овощи почистить, отварить на пару. Сделать пюре, заправить оливковым маслом или молоком.

♨ Мусс из моркови и кабачков

120 гр. моркови 150 гр. кабачка 1 коф..л. растительного масла

Нарезать овощи мелкими кубиками, готовить на пару. Измельчить до пюреобразного состояния, добавить масло.

Таким образом пюре можно делать из всех овощей: морковь, кабачок, патиссон, цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста.

Готовое пюре можно заморозить: переложить пюре в формочки для льда, заморозить в морозильнике. Высыпать замороженные кубики пюре в пакеты, написав на них состав и дату. Хранить такие кубики можно месяц. За 30 минут до еды положить в миску 2-3 кубика и поставить в горячую воду.

🔶 7 месяцев 🔶

♨ Яблочно-тыквенное пюре с кашей

150 гр. тыквы 1 яблоко 1.2 ч.л. фруктозы 1 ст.л. крупы (овсянка, гречка, рис) 1.2 ст. молока соль

Тыкву и яблоко очистить, нарезать на куски и готовить на пару. Сварить кашу. Тыкву и яблоко пропустить через мясорубку или сито, добавить 1 ч.л. фруктозы, довести до кипения. Остудить пюре, добавить масло. Ввести пюре в кашу.

♨ Суп-пюре из антоновки с рисом

100-150 гр. яблок 1 ст.л. риса 1 ст.л. фруктозы

Запечь яблоко без сердцевины в духовке. Охладить, снять кожицу, протереть через сито. 1 стакан воды вскипятить, добавить 1 ч.л. фруктозы, корицу и рис. Отварить до готовности. Протереть рис через сито, смешать с яблочным пюре. Добавить оставшуюся фруктозу, взбить, дать дойти на пару.

♨ Рисовая каша

250 гр. молока 2 ст.л. фруктозы ванилин 1.2 чашки риса изюм

Смешать молоко и фруктозу в кастрюльке, добавить изюм, ваниль, довести до кипения. В кипящее молоко всыпать рис, варить. Охладить. Можно заменить изюм сухофруктами или свежими фруктами.

♨ Картофель и тыква

70 г. картофеля 70 г. тыквы молоко

Отварить нарезанные кубиками овощи в 300 мл. Воды на медленном огне. Взбить миксером. Разбавить молоком, добавить масло. Можно добавить творог.

🔶 8 месяцев 🔶

♨ Пудинг рисовый с фруктами

50 гр. риса 100 мл. молока 100 мл. воды 2 перепелиных яйца 12 гр. фруктозы 15 гр. изюма 20 гр. цукатов 5 гр. сливочного масла

Сварить молочную рисовую кашу. Добавить яичные желтки, промытый изюм, нарезанные цукаты и влить взбитые белки. Переложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке.

♨ Пудинг из тыквы и яблок

200 гр. тыквы 130 гр. яблок 20 гр. отварного риса 10 гр. фруктозы 20 гр. сметаны 1 перепелиное яйцо

Натереть на крупной тёрке тыкву и яблоки. Смешать с рисом, фруктозой, сметаной и взбитым яйцом. Выложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке.

♨ Овощное пюре

репа картофель морковь горох шпинат головка зелёного лука оливковое масло петрушка

Всё потушить в масле и воде до мягкости. Взбить в блендере или пропустить несколько раз через мясорубку и посолить.

♨ Кисель из чёрной смородины

6 ч.л. смородины 4 ч.л. фруктозы 1 ч.л. картофельной муки 200 мл. воды

Отжать сок смородины, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Клюквенный напиток

4 ч.л. клюквы 4 ч.л. фруктозы 200 мл. воды

Отжать сок клюквы, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Компот из сухофруктов

4 ст.л. сухофруктов 1,5 ч.л. фруктозы 320 мл воды

Отварить сухофрукты, протереть через сито, добавить в компот фруктозу, довести до кипения, охладить.

🔶 9 месяцев 🔶

♨ Овощной суп-пюре

120 гр. мяса (курица, постная телятина, говядина) 200 гр. картофеля 400 гр. молодой моркови зелень

Мясо провернуть через мясорубку, залить 0,5 л. воды и варить 1 час. Овощи отварить, измельчить. Мясной бульон процедить, добавить овощное пюре, вскипятить.

♨ Курица с яблоками

1 яблоко 1.2 филе из куриной грудки 1.2 ч.л. сливочного масла 1 ч.л. лимонного сока

Яблоко очистить, разрезать на куски. Филе курица мелко нарезать. В небольшом количестве воды томить яблоко. Тушить в воде с маслом курицу. Яблоки размять вилкой, смешать с курицей и лимонным соком.

♨ Тыква с телятиной

20 гр. телячьей вырезки 100 гр. тыквы оливковое масло

Мелко порезать мясо и тыкву, сложить в сковороду, влить воды, оливковое масло и тушить 15 минут. Измельчить в мясорубке. Можно использовать вместо телятины курицу, индейку.

♨ Суфле из курицы

курица 1 яйцо белый хлеб 3 ст.л. молока 1 ст.л. сл.масла

Мясо курицы варить без соли. Готовое мясо пропустить через мясорубку. Мякоть белого хлеба замочить в 1-2 ст.л. тёплого молока. Пропустить мясо с хлебом через мясорубку ещё раз и перемешать миксером. Взбить белок. Желток добавить в смесь, влить молоко, белок, 1 ст.л. сл.масла и чуть-чуть посолить (можно добавить куриный бульон). Форму смазать маслом, вылить суфле, запекать в духовке или, лучше, на пару.

♨ Суп-пюре из зелёного горошка

1 ст.л. риса 2 ст.л. зелёного горошка 2 ч.л. сл. масла 1 ст. воды соль

Отварить рис. Соединить с горошком и в горячем виде протереть через сито, с жидкостью или прокрутить через мясорубку. Довести до кипения и заправить сливочным маслом.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи 30 гр. белого мяса курицы 1 к.л. сметаны оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см. От головки. Куриное филе нарезать ломтиками, сложить в скороварку мясо, спаржу, залить 0,5 л. Воды и варить 15 минут. Смешать оливковое масло со сметаной. Полить соусом курицу и спаржу.

🔶 10 месяцев 🔶

♨ Зелёная фасоль в бульоне из баранины

зелёная стручковая фасоль 1 картофелина 20 гр. постной бараньей вырезки оливковое масло

Нарезать фасоль на кусочки, картофель на 4 части. Порезать мясо маленькими кусочками. Положить мясо в холодную воду, довести до кипения. Добавить фасоль, картофель, поварить 10-15 минут. Вынуть мясо, процедить. Взбить всё в блендере и добавить оливковое масло.

♨ Суп с телятиной и цикорием

20 гр. телятины 1 цикорий 1 к��ртофелина 2 щепотки фруктозы 250 гр. воды

Телятину нарезать мелкими кусками, цикорий - тонкими ломтиками, картофель - кубиками. Залить водой, засыпать фруктозой и варить в течение 20 минут. Взбить миксером.

♨ Мясная запеканка

1 картофелина 30 гр. мясного фарша 30 гр. сл. масла 2-3 листика чабреца 1 к.л.сметаны

Отварить картофель, размять со сметаной. Перемешать с фаршем мелко нарезанный чабрец, потушить на воде с маслом минут 5. Натереть формочку чесноком, смазать сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное пюре, посыпать слив. маслом и запекать в духовке 5 минут.

♨ Филе индейки с морковным пюре и яблоками

2 моркови 20-30 г филе индейки ½ яблока 3 ст.л. молока

Нарезать мелко морковь, сложить в кастрюлю с филе, варить 10 минут. Слить воду. Очистить яблоко, натереть на тёрке и потушить в молоке в течение 5 минут. Морковь взбить с 2 ст.л. молока до пюре. Подавать с нарезанными кусочками филе и яблоком. Можно заменить молоко на сливки, творог. Можно заменить морковь на репу.

🔶 11 месяцев 🔶

♨ Свинина с овощами

филе свинины на рёбрах 1 картофелина 1 корень сельдерея 1 кружок моркови 1 луковица чабрец ½ ч.л. сл.масла 2 веточки петрушки

Овощи нарезать кубиками. Филе и овощи потушить, посыпать чабрецом и закрыть крышкой. Тушить 15 минут. Подавать мелко нарезанными и посыпанными петрушкой.

♨ Макароны алфавит с соусом Болонез

30 гр. макарон 20 гр. фарша Луковица 20 гр. сливок

Мелко нарезать лук и перемешать с фаршем. Потушить фарш. Отварить макароны в подсоленной воде, смешать макароны с фаршем. Добавить сливки и потушить. Можно вместо алфавита можно использовать прочие макаронные изделия.

🔶 12 месяцев 🔶

♨ Камбала, запечённая с луком-пореем

1 лук-порей (белая часть) 30 гр. камбалы 1 картофелина 3 капли лимонного сока 1 коф.л. оливкового масла

Измельчить лук. Картофель мелко порезать. Овощи отварить в воде 10 минут. Выложить в фольгу камбалу, овощи, полить лимонным соком и оливковым маслом. Запекать в духовке 6 минут при 180 гр.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи 30 гр. белого мяса курицы 1 коф.л. сметаны оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см от головки. Куриное филе порезать ломтиками, сложить в сковороду, добавить спаржу, 0,5 л. воды и варить 15 минут. Смешать сметану, масло. Полить соусом курицу и тушить 2 минуты.

♨ Омлет на водяной бане

3 перепелиных яйца ½ ст. молока ½ ч.л. сливочного масла Взбить яйца, добавить молоко, посолить. Влить в форму, поставить её в пароварку и готовить омлет.

[2itanalytics]

БОЛЬШОЕ МЕНЮ РЕБЕНКА ДО ГОДА 😊

http://itanalytics.info

27 РЕЦЕПТОВ

🔶 6 месяцев 🔶

♨ Пюре из кабачков

1 маленький кабачок 1 маленькая картофелина 1 ч.л. оливкового масла или молока

Овощи почистить, отварить на пару. Сделать пюре, заправить оливковым маслом или молоком.

♨ Мусс из моркови и кабачков

120 гр. моркови 150 гр. кабачка 1 коф..л. растительного масла

Нарезать овощи мелкими кубиками, готовить на пару. Измельчить до пюреобразного состояния, добавить масло.

Таким образом пюре можно делать из всех овощей: морковь, кабачок, патиссон, цветная капуста, брокколи, белокочанная капуста.

Готовое пюре можно заморозить: переложить пюре в формочки для льда, заморозить в морозильнике. Высыпать замороженные кубики пюре в пакеты, написав на них состав и дату. Хранить такие кубики можно месяц. За 30 минут до еды положить в миску 2-3 кубика и поставить в горячую воду.

🔶 7 месяцев 🔶

♨ Яблочно-тыквенное пюре с кашей

150 гр. тыквы 1 яблоко 1.2 ч.л. фруктозы 1 ст.л. крупы (овсянка, гречка, рис) 1.2 ст. молока соль

Тыкву и яблоко очистить, нарезать на куски и готовить на пару. Сварить кашу. Тыкву и яблоко пропустить через мясорубку или сито, добавить 1 ч.л. фруктозы, довести до кипения. Остудить пюре, добавить масло. Ввести пюре в кашу.

♨ Суп-пюре из антоновки с рисом

100-150 гр. яблок 1 ст.л. риса 1 ст.л. фруктозы

Запечь яблоко без сердцевины в духовке. Охладить, снять кожицу, протереть через сито. 1 стакан воды вскипятить, добавить 1 ч.л. фруктозы, корицу и рис. Отварить до готовности. Протереть рис через сито, смешать с яблочным пюре. Добавить оставшуюся фруктозу, взбить, дать дойти на пару.

♨ Рисовая каша

250 гр. молока 2 ст.л. фруктозы ванилин 1.2 чашки риса изюм

Смешать молоко и фруктозу в кастрюльке, добавить изюм, ваниль, довести до кипения. В кипящее молоко всыпать рис, варить. Охладить. Можно заменить изюм сухофруктами или свежими фруктами.

♨ Картофель и тыква

70 г. картофеля 70 г. тыквы молоко

Отварить нарезанные кубиками овощи в 300 мл. Воды на медленном огне. Взбить миксером. Разбавить молоком, добавить масло. Можно добавить творог.

🔶 8 месяцев 🔶

♨ Пудинг рисовый с фруктами

50 гр. риса 100 мл. молока 100 мл. воды 2 перепелиных яйца 12 гр. фруктозы 15 гр. изюма 20 гр. цукатов 5 гр. сливочного масла

Сварить молочную рисовую кашу. Добавить яичные желтки, промытый изюм, нарезанные цукаты и влить взбитые белки. Переложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке.

♨ Пудинг из тыквы и яблок

200 гр. тыквы 130 гр. яблок 20 гр. отварного риса 10 гр. фруктозы 20 гр. сметаны 1 перепелиное яйцо

Натереть на крупной тёрке тыкву и яблоки. Смешать с рисом, фруктозой, сметаной и взбитым яйцом. Выложить в смазанную маслом форму и запекать в духовке.

♨ Овощное пюре

репа картофель морковь горох шпинат головка зелёного лука оливковое масло петрушка

Всё потушить в масле и воде до мягкости. Взбить в блендере или пропустить несколько раз через мясорубку и посолить.

♨ Кисель из чёрной смородины

6 ч.л. смородины 4 ч.л. фруктозы 1 ч.л. картофельной муки 200 мл. воды

Отжать сок смородины, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Клюквенный напиток

4 ч.л. клюквы 4 ч.л. фруктозы 200 мл. воды

Отжать сок клюквы, отжимки варить 5-10 минут, процедить. Бросить в отвар фруктозу, довести до кипения, влить муку, разведённую в холодной воде, отжатый сок. Охладить.

♨ Компот из сухофруктов

4 ст.л. сухофруктов 1,5 ч.л. фруктозы 320 мл воды

Отварить сухофрукты, протереть через сито, добавить в компот фруктозу, довести до кипения, охладить.

🔶 9 месяцев 🔶

♨ Овощной суп-пюре

120 гр. мяса (курица, постная телятина, говядина) 200 гр. картофеля 400 гр. молодой моркови зелень

Мясо провернуть через мясорубку, залить 0,5 л. воды и варить 1 час. Овощи отварить, измельчить. Мясной бульон процедить, добавить овощное пюре, вскипятить.

♨ Курица с яблоками

1 яблоко 1.2 филе из куриной грудки 1.2 ч.л. сливочного масла 1 ч.л. лимонного сока

Яблоко очистить, разрезать на куски. Филе курица мелко нарезать. В небольшом количестве воды томить яблоко. Тушить в воде с маслом курицу. Яблоки размять вилкой, смешать с курицей и лимонным соком.

♨ Тыква с телятиной

20 гр. телячьей вырезки 100 гр. тыквы оливковое масло

Мелко порезать мясо и тыкву, сложить в сковороду, влить воды, оливковое масло и тушить 15 минут. Измельчить в мясорубке. Можно использовать вместо телятины курицу, индейку.

♨ Суфле из курицы

курица 1 яйцо белый хлеб 3 ст.л. молока 1 ст.л. сл.масла

Мясо курицы варить без соли. Готовое мясо пропустить через мясорубку. Мякоть белого хлеба замочить в 1-2 ст.л. тёплого молока. Пропустить мясо с хлебом через мясорубку ещё раз и перемешать миксером. Взбить белок. Желток добавить в смесь, влить молоко, белок, 1 ст.л. сл.масла и чуть-чуть посолить (можно добавить куриный бульон). Форму смазать маслом, вылить суфле, запекать в духовке или, лучше, на пару.

♨ Суп-пюре из зелёного горошка

1 ст.л. риса 2 ст.л. зелёного горошка 2 ч.л. сл. масла 1 ст. воды соль

Отварить рис. Соединить с горошком и в горячем виде протереть через сито, с жидкостью или прокрутить через мясорубку. Довести до кипения и заправить сливочным маслом.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи 30 гр. белого мяса курицы 1 к.л. сметаны оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см. От головки. Куриное филе нарезать ломтиками, сложить в скороварку мясо, спаржу, залить 0,5 л. Воды и варить 15 минут. Смешать оливковое масло со сметаной. Полить соусом курицу и спаржу.

🔶 10 месяцев 🔶

♨ Зелёная фасоль в бульоне из баранины

зелёная стручковая фасоль 1 картофелина 20 гр. постной бараньей вырезки оливковое масло

Нарезать фасоль на кусочки, картофель на 4 части. Порезать мясо маленькими кусочками. Положить мясо в холодную воду, довести до кипения. Добавить фасоль, картофель, поварить 10-15 минут. Вынуть мясо, процедить. Взбить всё в блендере и добавить оливковое масло.

♨ Суп с телятиной и цикорием

20 гр. телятины 1 цикорий 1 картофелина 2 щепотки фруктозы 250 гр. воды

Телятину нарезать мелкими кусками, цикорий - тонкими ломтиками, картофель - кубиками. Залить водой, засыпать фруктозой и варить в течение 20 минут. Взбить миксером.

♨ Мясная запеканка

1 картофелина 30 гр. мясного фарша 30 гр. сл. масла 2-3 листика чабреца 1 к.л.сметаны

Отварить картофель, размять со сметаной. Перемешать с фаршем мелко нарезанный чабрец, потушить на воде с маслом минут 5. Натереть формочку чесноком, смазать сливочным маслом. Выложить фарш, сверху картофельное пюре, посыпать слив. маслом и запекать в духовке 5 минут.

♨ Филе индейки с морковным пюре и яблоками

2 моркови 20-30 г филе индейки ½ яблока 3 ст.л. молока

Нарезать мелко морковь, сложить в кастрюлю с филе, варить 10 минут. Слить воду. Очистить яблоко, натереть на тёрке и потушить в молоке в течение 5 минут. Морковь взбить с 2 ст.л. молока до пюре. Подавать с нарезанными кусочками филе и яблоком. Можно заменить молоко на сливки, творог. Можно заменить морковь на репу.

🔶 11 месяцев 🔶

♨ Свинина с овощами

филе свинины на рёбрах 1 картофелина 1 корень сельдерея 1 кружок моркови 1 луковица чабрец ½ ч.л. сл.масла 2 веточки петрушки

Овощи нарезать кубиками. Филе и овощи потушить, посыпать чабрецом и закрыть крышкой. Тушить 15 минут. Подавать мелко нарезанными и посыпанными петрушкой.

♨ Макароны алфавит с соусом Болонез

30 гр. макарон 20 гр. фарша Луковица 20 гр. сливок

Мелко нарезать лук и перемешать с фаршем. Потушить фарш. Отварить макароны в подсоленной воде, смешать макароны с фаршем. Добавить сливки и потушить. Можно вместо алфавита можно использовать прочие макаронные изделия.

🔶 12 месяцев 🔶

♨ Камбала, запечённая с луком-пореем

1 лук-порей (белая часть) 30 гр. камбалы 1 картофелина 3 капли лимонного сока 1 коф.л. оливкового масла

Измельчить лук. Картофель мелко порезать. Овощи отварить в воде 10 минут. Выложить в фольгу камбалу, овощи, полить лимонным соком и оливковым маслом. Запекать в духовке 6 минут при 180 гр.

♨ Куриное филе со спаржей

15 побегов спаржи 30 гр. белого мяса курицы 1 коф.л. сметаны оливковое масло

Отрезать верхнюю часть спаржи - 2 см от головки. Куриное филе порезать ломтиками, сложить в сковороду, добавить спаржу, 0,5 л. воды и варить 15 минут. Смешать сметану, масло. Полить соусом курицу и тушить 2 минуты.

♨ Омлет на водяной бане

3 перепелиных яйца ½ ст. молока ½ ч.л. сливочного масла Взбить яйца, добавить молоко, посолить. Влить в форму, поставить её в пароварку и готовить омлет.

[instamamababyblog]

Сегодня в рубрике «Меню для детей» у нас фокачча из спельты. Рецепт я взяла из нового осеннего меню детского сада в Норвегии, куда ходит мой сын. Только убрала соль, потому что итак соли современные дети едят слишком много.

[instamamababyblog]

Не знаете, чем кормить ребенка в год? Вот несколько идей супов для годовалого крохи. Меню годовалого ребенка должно быть разнообразным, но тем не менее не стоит торопиться внедрять в рацион много новых продуктов сразу. Не волнуйтесь, если малыш не приветствует новые блюда с первого раза. Наберитесь терпения, а также подавайте личный пример, рассказывайте, как полезно есть здоровую еду и как благотворно это повлияет на всю его жизнь.

 Рецепты я брала из рекомендаций для детских садов в Норвегии, а в свдик здесь идут уже 10 месячные малыши. Так что это меню несомненно можно начинать внедрять с  10 месячного возраста, смело готовить для ребенка в 11 месяцев...

 Количество представленных в видео ингредиентов рассчитано примерно на трех малышей.