#как использовать лимоны

[infonotes-ru]

Слава яйцам! История "уникального" продукта

  Вы знаете поговорку: "Когда жизнь дает тебе лимоны, сделай лимонад". Ну, когда эволюция дала нам яйца, мы превратили их во множество разных вещей. Например, в колониальную эпоху на Филиппинах католики строили огромные лепные церкви. И использовали яичный белок для укрепления своих строительных материалов. Местные же женщины нашли способы использовать желтки в своей выпечке, включая их в культовые закуски и десерты. Около 60 000 лет назад, когда доисторическим людям удалось заполучить страусиные яйца, они приготовили содержимое. Но сохранили скорлупу как идеальную флягу. Эти фляги, снабженные пробкой из травы или пчелиного воска, вмещали около литра воды. Охлаждаемой порами в яичной скорлупе. На протяжении многих лет яйца были волшебными амулетами, предметами искусства, мифическими источниками. Объектами одержимости Фрейдом (в первую очередь для мужчин) и многим другим.    

Яйца ценны

  Вы думаете, что цены на яйца сегодня высоки? В эпоху золотой лихорадки США быстро растущее население в сочетании с инфраструктурой, которая не могла справиться с этим, привело к нехватке продовольствия. В то же время местные жители не могли придумать, как держать в этом районе большие стаи кур. Куриные яйца стоили от 12 до 36 долларов за дюжину, или от 400 до 1200 долларов с учетом инфляции. Некоторые предприимчивые бизнесмены выяснили, что близлежащие Фараллонские острова, негостеприимные для людей, кишат морскими птицами. Которые могут производить яиц на сотни тысяч долларов естественным образом. За несколько десятилетий добыча уничтожила 95 процентов местной популяции кайр во имя яиц. "Яйца были волшебными амулетами, предметами искусства, мифическим происхождением, объектами одержимости Фрейдом и многим другим".     Продажа яиц была средством расширения прав и возможностей. До отмены рабства в США, рабам разрешалось иметь кур. И продавать птиц и их яйца с целью получения прибыли. Тогда они могли позволить себе купить необходимые товары или даже порой купить свою свободу. Даже сейчас многие считают кур банкоматом для бедных. Куры дают не только мясо, но и яйца, которые можно продавать �� потреблять.  

Яйца - вкусная, демократичная еда

  Яйца - лучшее кулинарное испытание. Согласно легенде, сто складок поварского колпака означают мастерство приготовления сотни блюд из яиц. Цитируя старую французскую кулинарную библию: "Яйцо для кухни то же, что слово для речи". То есть без них ничего не сделаешь. Яйца также являются одним из древнейших продуктов питания, и более 99 процентов яиц в мире не ядовиты и съедобны. На самом деле это два ингредиента в одном. Желток наполнен жировыми сферами. А белок представляет собой почти обезжиренное вещество, состоящее из скрученных белков.     Вы можете использовать их по отдельности или вместе. Вы можете создавать огромное разнообразие текстур, от рассыпчатого заварного крема до пористого хрустящего безе, и любой промежуточной текстуры.  

Яйца – ценный аналог для человеческого организма

  Ранние эксперименты в космосе отправляли различные типы яиц на высотных воздушных шарах. Чтобы определить влияние космических лучей на человеческое тело. Это помогло ученым понять, безопасно ли отправлять людей в космос. "Яйца также являются одним из древнейших продуктов питания, и более 99 процентов яиц в мире не ядовиты и съедобны".     В 1980-х годах подросток Джон Веллингер заметил, что цыплята его фермы ежедневно переворачивают яйца, чтобы противодействовать гравитации. И задался вопросом, что произойдет с яйцами в условиях низкой гравитации, например в космосе. В течение нескольких лет он разработал эксперимент по отправке инкубатора для яиц в космос. Который выиграл одно из космических соревнований НАСА. Одним из условий победы было то, что они связали его с корпоративным спонсором, в этом случае с Kentucky Fried Chicken. Их эксперимент показал, что эмбрионы должны пройти определенный этап своего развития, чтобы быть жизнеспособными после космического полета. Первого цыпленка, вылупившегося из их коллекции яиц, назвали Кентукки. И отправили доживать свою жизнь в зоопарк.  

Яйца - отличный материал для творчества.

    На протяжении тысячелетий яйца использовались в искусстве. Яйца отлично прилипают к вещам, это знает каждый, кто пытался отмыть засохшие сырые яйца от посуды. Смешайте пигмент с яичным желтком, и вы получите темперную краску, которую использовали еще в 1200-х годах. Яичный белок, смешанный с пигментом и высушенный, также используется для изготовления красок для тортов. Ранние фотографы вспенивали яичный белок с солью и использовали его для создания глянцевого покрытия.     Цельная яичная скорлупа - отличная основа для живописи. Украинские женщины издавна использовали их для изготовления красивых и замысловато украшенных писанок, используя метод стойкости к воску. Измельченная яичная скорлупа действует как наполнитель для краски и текстуризатор.       Read the full article

[ekoduh]

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ- СРЕДСТВО ПРОТИВ РАКА. Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую. Как вы можете использовать весь лимон без отходов? Просто! Поместите промыт��й лимон в морозильную камеру вашего холодильника. Посл�� того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда. Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино... Список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и витамин С - не больше. Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, вы можете использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого супа. Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам? Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных элементов в организме. Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше! Это удивительный секрет лимона! Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Итак: оказывается кожура лимона помимо приятного аро содержит приблизительно в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными элементами в организме. Но самое главное - лимон убивает раковые клетки. Почему же мы не знаем об этом? Да потому, что крупные корпорации заинтересованны в производстве синтетических аналогов приносящих им баснословные прибыли. Чтобы не ставить под угрозу их доходы, чудодейственные свойства лимона держатся в секрете. Составляющие лимонного дерева в 10 000 раз превосходят препарат Аdriamycin, обычно используемый в химиотерапии для замедления роста раковых клеток. И что особенно важно - терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки. А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте ��имоны, трите их и ешьте на здоровье! этой информации захватывающий: она получена от одного из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы... И что еще более удивительно: вид терапии - с экстрактом лимона - уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru

[chudozozh]

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ- СРЕДСТВО ПРОТИВ РАКА. Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или потребляют весь лимон и ничто не тратится впустую. Как вы можете использовать весь лимон без отходов? Просто! Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда. Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино... Список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и витамин С - не больше. Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, вы можете использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого супа. Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам? Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти ��итательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных элементов в организме. Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше! Это удивительный секрет лимона! Лимон (Citrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Итак: оказывается кожура лимона помимо приятного аро содержит приблизительно в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными элементами в организме. Но самое главное - лимон убивает раковые клетки. Почему же мы не знаем об этом? Да потому, что крупные корпорации заинтересованны в производстве синтетических аналогов приносящих им баснословные прибыли. Чтобы не ставить под угрозу их доходы, чудодейственные свойства лимона держатся в секрете. Составляющие лимонного дерева в 10 000 раз превосходят препарат Аdriamycin, обычно используемый в химиотерапии для замедления роста раковых клеток. И что особенно важно - терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки. А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте лимоны, трите их и ешьте на здоровье! этой информации захватывающий: она получена от одного из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы... И что еще более удивительно: вид терапии - с экстрактом лимона - уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию https://ekoduh.ru

[trskinfo]

10 простых блюд с лимонами

New Post has been published on http://trskinfo.ru/2020/03/31/10-prostyh-blyud-s-limonami/

10 простых блюд с лимонами

Растущие на дереве лимоны можно встретить практические везде на Северном Кипре. А так же, лимонный сок часто используют в местной кухне, например им приняты сбрызгивать салат из свежих овощей, рыбу или мясо. У киприотов любовь к лимонам безгранична, нежна и всепоглощающа. А если у вас во дворе растет лимонное дерево и вы всегда задаетесь вопросом «что делать с этими лимонами?», то эта статья для вас и вы можете использовать эти простые рецепты у себя на кухне.

1. Лимонный десерт с печеньем и сгущёнкой

Ингредиенты

200 г простого сладкого печенья (например, песочного или сахарного);

4 лимона;

200 мл сливок для взбивания;

250 г сгущённого молока (на Северном Кипре называется Аляска).

Приготовление

Выложите печенье в пакет и измельчите скалкой или другим приспособлением. Должны остаться небольшие кусочки печенья.

Выжмите сок из всех лимонов. Миксером взбейте сливки, сгущёнку и лимонный сок до жидковатой кремообразной консистенции.

В креманки, стаканы или другие формочки выложите слой печенья и полейте кремом. Сверху выложите ещё слой печенья и тоже покройте кремом. Уберите десерт в холодильник на 3 часа.

2. Жареные куриные грудки с лимоном

Ингредиенты

4 небольшие половинки куриных грудок;

4 столовые ложки муки;

½ чайной ложки соли;

½ чайной ложки молотого чёрного перца;

½ чайной ложки сушёного чеснока;

50 г сливочного масла;

1 лимон;

несколько веточек тимьяна.

Приготовление

Отбейте грудки до толщины около ½ см. В пакете смешайте муку, соль, перец и чеснок. Выложите внутрь курицу и потрясите пакет, чтобы она вся покрылась смесью.

В сковороде на средне-высоком огне растопите масло. Выложите грудки и обжаривайте по 3–4 минуты с каждой стороны до лёгкой румяности.

Выньте курицу и бросьте в сковороду нарезанный кружочками лимон и веточки тимьяна. Готовьте лимон по 1 минуте с каждой стороны.

Верните курицу в сковороду и выложите на каждую грудку кусочки лимона.

3. Лимонно-банановый сорбет

Ингредиенты

3 банана;

2 лимона;

150 г сахарной пудры.

Приготовление

Нарежьте очищенные бананы кружочками. Добавьте к ним мелко натёртую цедру 1 лимона, сок обоих цитрусов и сахарную пудру.

Пробейте блендером до однородной консистенции. Если масса кисловата, всыпьте ещё немного пудры.

Выложите массу в контейнер, накройте крышкой и уберите в морозилку на 2–3 часа. За это время перемешайте сорбет 2–3 раза.

4. Картофель по-гречески с лимоном

Ингредиенты

900 г картофеля;

100 мл оливкового масла;

соль — по вкусу;

500 мл куриного бульона;

2 лимона;

2 зубчика чеснока;

1½ чайной ложки сушёного орегано;

½ чайной ложки молотого чёрного перца;

½ чайной ложки куркумы;

несколько веточек петрушки.

Приготовление

Очистите картофель и нарежьте крупными кубиками. В небольшой ёмкости, пригодной для духовки, разогрейте масло на слабом огне. Выложите картошку, посолите и обжаривайте 5 минут, периодически переворачивая.

В другой ёмкости смешайте бульон, мелко нарубленные лимоны, измельчённый чеснок и специи и добавьте эту смесь к картошке. Перемешайте и при необходимости подсолите.

Выпекайте 30 минут в разогретой до 250 °C духовке. Если хотите, чтобы картошка была более румяной, то готовьте ещё 20–30 минут. Посыпьте готовое блюдо рубленой петрушкой.

5. Лимонно-сливочный мусс

Ингредиенты

1–2 лимона;

100 г сахара;

1 яичный желток;

2 целых яйца;

40 г сливочного масла;

240 г сливок для взбивания.

Приготовление

Натрите цедру 1 лимона на мелкой тёрке. Из 1 или 2 лимонов выжмите 50 мл сока. Взбейте венчиком сахар, цедру, сок, желток и яйца до однородности.

Поместите ёмкость на паровую баню и готовьте на среднем огне, постоянно помешивая, до лёгкого загустения. Снимите с огня, добавьте размягчённое масло и хорошенько перемешайте.

Перетрите массу через сито, накройте её поверхность плёнкой и уберите в холодильник на 1 час. Миксером взбейте холодные сливки до кремообразной консистенции. Добавьте лимонную смесь и аккуратно перемешайте.

Перед подачей охладите мусс в холодильнике в течение 30 минут.

6. Лимонный лимонад

Ингредиенты

2–3 лимона;

60 г сахара;

700–900 мл воды.

Приготовление

Очистите лимоны от косточек и нарежьте тонкими кружочками. Выложите их в не слишком большую стеклянную или пластиковую ёмкость с крышкой. Добавьте сахар и хорошо помните цитрусы толкушкой. Они должны выделить много сока, а сахар — раствориться.

Влейте воду, плотно закройте ёмкость крышкой и потрясите. Разлейте напиток по бокалам со льдом. Можно добавить к лимонаду немного минеральной воды.

Кстати, этот напиток может быть отличным ингредиентом для приготовления алкогольного коктейля. Положите в бокал пару кубиков льда, налейте равное количество лимонада и джина и добавьте немного горького фруктового ликёра.

7. Кусочки курицы в лимонно-медово-имбирной глазури

Ингредиенты

1–2 лимона;

2 чайные ложки оливкового масла;

3 зубчика чеснока;

2 чайные ложки мелко натёртого имбиря;

170 г мёда;

1 столовая ложка яблочного уксуса;

1 столовая ложка соевого соуса;

2 чайные ложки кукурузного крахмала;

600–700 г куриного филе;

соль — по вкусу;

молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление

Выжмите из лимонов 3 столовые ложки сока и мелко натрите цедру 1 лимона.

В кастрюлю влейте 1 ложку масла, добавьте измельчённый чеснок и имбирь. Обжаривайте на среднем огне 2–3 минуты.

Добавьте мёд, лимонный сок, цедру, уксус, соевый соус и крахмал. Перемешайте, доведите до кипения и убавьте огонь. Пока глазурь густеет, займитесь курицей.

Нарежьте её средними кубиками и выложите на сковороду с оставшимся разогретым маслом. Обжаривайте, помешивая, на среднем огне 5–8 минут до готовности. Влейте глазурь и перемешайте.

8. Паста с лимоном и сыром

Ингредиенты

220 г спагетти или другой пасты;

соль — по вкусу;

80 мл оливкового масла;

2 зубчика чеснока;

1 лимон;

молотый чили — по вкусу;

50 г пармезана;

несколько веточек петрушки.

Приготовление

Отварите пасту в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке.

В сковороде разогрейте масло на среднем огне. Выложите измельчённый чеснок и обжаривайте 30 секунд. Добавьте мелко натёртую цедру и сок лимона, молотый чили. Перемешайте и готовьте 1 минуту.

Слейте с пасты воду и выложите в сковороду. Добавьте примерно половину тёртого пармезана и рубленой петрушки и перемешайте. Перед подачей посыпьте оставшимся сыром и зеленью.

9. Энергетические шарики с лимоном, орехами, финиками и кокосовой стружкой

Ингредиенты

15 крупных фиников без косточек;

200 г кешью;

200 г очищенного миндаля;

40 г + 3 столовые ложки кокосовой стружки;

1 лимон;

несколько капель лимонного экстракта — опционально.

Приготовление

Выложите в чашу блендера финики, кешью, миндаль и 40 г стружки. Добавьте 1 чайную ложку мелко натёртой лимонной цедры и сок целого лимона. Для более яркого аромата можно добавить лимонный экстракт.

Взбейте все ингредиенты почти до однородной консистенции. Влажными руками сформируйте из массы круглые конфеты и обваляйте их в оставшейся стружке.

10. Лимонный соус сальса верде

Ингредиенты

1 лимон;

2 пёрышка зелёного лука;

1 зубчик чеснока;

1 чайная ложка молотого красного перца;

¾ чайной ложки соли;

1 пучок петрушки;

1 пучок кинзы;

100 мл оливкового масла.

Приготовление

Очистите лимон от косточек и мелко порубите вместе с кожурой. Смешайте лимон, рубленый зелёный лук, измельчённый чеснок, перец и соль. Мелко нарежьте петрушку и кинзу и добавьте в лимонную смесь. Влейте масло и хорошо перемешайте.

При необходимости добавьте ещё немного соли, перца или лимонного сока. Накройте крышкой и уберите в холодильник. Соус может храниться там не более двух суток.

Сальса верде подойдёт к мясу, птице, рыбе и овощам. Соус также разнообразит вкус бобовых и риса. А ещё его можно смешать с майонезом и использовать для приготовления бутербродов.

Всем приятного аппетита. Если вы хотите узнать больше о кухне Северного Кипра и других интересных рецептов, то заходите в рубрику «Кухня»

[sonnikx]

РПП-летопись.

Привет, выселялась вчера из студенческого инкубатора - общежития. Девочки из меда живут в таких домах до 6-ти лет, в зависимости от готовности удрать замуж или появления ресурсов для своего ��обственного гнезда.

В моей комнате уже давно никто не живёт из-за ремонта всего крыла, поэтому прощание было не таким романтичным, каким могло быть. Много пыли, выдранные с корнем кровати, распахнутые настежь шкафы.

Вывезла вагон и маленькую тележку книг и дневников. 70-80% страниц, конечно, занимают грандиозные планы питания для кроликов и фей, новые начала и старые провалы, много записочек для оборотня, в которых я прошу себя опомниться при срыве, или где уговариваю себя поверить в то, что со мной всё хорошо. И это жуть, как трогает за душу.

Хороший день - это хороший день, плохой день - это хорошая история...

У нас с вами всё то же самое, только история - блог, а один плохой день растянулся на 5 лет🥴.

Я не воспринимаю плохих дней, если честно. Вот есть базовый уровень счастья и люди, у которых он по умолчанию на 7-8 из 10. Мне очень повезло быть одной из них. Поэтому все 5 лет я усиленно сыпала сахар на свои лимоны, чтобы сделать из них лимонад.

РПП всегда пульсировало в голове, оттесняя фокус с других проблем. В результате, пока все волновались из-за учёбы, отношений с парнями и родителями, переживали о будущем, я думала, как бы мне перестать есть �� наладить отношения с собой. Серьёзно. Больше всего меня расстраивал именно объём места в голове, которое бессрочно арендует пищевое расстройство.

(на фото РПП-летопись)

Однако сейчас, когда расстройство больше не расстраивается, очень легко выделить «плюсы» РПП.

1) Потрясающая сила воли. Эта сила выгоняла меня из кровати в 5 утра на пробежки, заставляла искать новые полезные рецепты из фруктов, овощей, круп и орехов, медитировать, делать зарядку по утрам в любом месте и в любом состоянии(фактически, я была уверена, что не имею право завтракать без физической нагрузки).

Сейчас сила воли сделала мне ручкой ✋🏻 и отказалась работать в таких условиях. Я делаю зарядку, только когда хорошо себя чувствую, я не выйду бегать в дождь/снег/ветер или с полным животом, просто чтобы изгнать то, что я съела. Я не буду дожидаться, пока переварится поздний ужин, если знаю, что в таком случае не высплюсь. Искусство управления силой воли в том, чтобы её не использовать.

2) Жажда меняться. Источник этой жажды совсем неприглядный - жуткая дисморфия и нетерпимость к своему телу. Однако эти пять лет стремления стать лучше сделал�� меня той, кто я есть сейчас, и я, конечно, не про внешность(вот здесь вообще ничего не поменялось, только взгляд повзрослел).

3) Щикарная (сделайте здесь пальчиками, как итальянцы) спортивная форма. По правде, мышцы обладают памятью. Это значит, что если когда-то вы тренировались так, что на животе угадывались кубики, а бёдра при ближайшем рассмотрении переливались рельефностью, при возвращении к тренировкам вам будет много проще вернуть мышцам былую мощь.

4) Ощущение, что всё по плечу. Когда РПП уходит, возникает чувство, что ты победил гидру или кого похлеще. Мысль об этой победе нежно греет сердечко и заставляет думать, что выход есть всегда.

Надо только продолжать искать, даже если ищешь где-то совсем не там. Потому что когда-нибудь ты все равно доберешься до нужного «там».

Люблю, Сонник.

[teguanyin]

Game for Life

На днях я наткнулась в твиттере на геймифицированную систему планирования и немного изменила ее под себя и свои нужды. Напишу сюда, вдруг кому пригодится!

Итак, дано:

- горящий диплом - беды с концентрацией - азартность

Решение: максимально геймифицировать рабочий процесс с минимумом ресурсов. Это можно делать в ежедневнике, но я редко пишу руками, поэтому тут везде скрины из Taskade. Еще Trello подойдет.

Порядок действий

1. Составить список дел и поделить их на категории сложности/важности:

🍋 - это простые/не приоритетные (в моем случае это мелкие домашние дела и зарядка, потому что я должна делать ее несколько раз в день), за них дается лимон, или +1 балл.

🍑 - более сложные и важные дела (работа над дипломом, внесение правок и уборка), они принесут мне +2 балла

🍍- самые сложные таски вроде работы над творческой частью диплома, такие д��ют сразу +4 балла

🥑- маленький бонус достается мне за каждые 20 минут работы в режиме концентрации и еще один – просто за то, что я использую эту систему (чтобы увлечься, мне нужен "стартовый баланс", поэтому я придумала добавить авокадо) . Авокадо весит еще + 0,2 балла — мало, но это чтобы совсем уж не читерить.

А еще есть день рожденный и новогодний ананас, потому что это приятно и в такие дни я точно заслуживаю отдыха :)

2. Я расписала вес каждого фрукта для себя под задачами. Вы, конечно, можете менять их стоимость, или заменять лимоны на динозавров, а авокадо - на домики, в общем, организовать все под себя. Еще баллы можно сделать кратными пяти, чтобы было проще считать, в общем, идей много, делайте, как нравится!

3. Надо придумать себе поощрения и награды!

Это самая важная и сложная часть. Тут в ход может пойти все, от обнимания с котиком до покупки машины, все зависит от ваших ресурсов, целей и от того, на что у вас уходит время. Я люблю ту��ить в соцсетях, смотреть сериалы, рисовать, играть на укулеле, и очень хочу купить себе ряд вещей, которые мне не очень сильно нужны, но их просто хочется. Часть этих наград можно получить в течение дня, на часть надо накопить, меня мотивируют и радуют оба варианта. Такое долгосрочное и краткосрочное планирование одновременно.

У меня вышел вот такой список.

4. В этом менеджере задач в каждом темплейте есть чат, и я решила использовать его для ведения счета фруктов. Выглядит это так:

Всем мотивации и успехов ❤

[domsegodnia]

Рецепты холодного чая

Холодный чай в летний зной – это незаменимый напиток. Все мы конечно знаем вкус магазинного «айс ти», но если приготовить свой домашний, то вкус ты даже не узнаешь!

Однако, есть несколько секретов «правильного» холодного чая:

— лучше использовать воду без хлора

— при смешивании горячего чая и воды, используйте воду комнатной температуры, не холодную

— дай чаю остыть до комнатной температуры, прежде чем убирать его в холодильник. Иначе он может помутнеть

— хорошие сорта чая содержат в своих листьях больше танина, что может привести к появлению осадка

— не отжимай чайные листья или чайные пакетики после заваривания чая, так как это может испортить его вкус

— не добавляйте лед �� чай. Особенно в неостывший. Сначала положите кубики льда в стакан и налейте чай тонкой струйкой

Фруктовый холодный чай

Тебе понадобится:

— лимоны – 3 шт.

— лед

— чайная заварка – 4 ст. л.

— сахар – 100 г

— ягоды клубники – 5-6 шт.

— ягодный сироп – 400 мл

— мята – 20 г

— большие апельсины – 3 шт.

Как приготовить:

В большой чайник положи чайную заварку и половину мяты. Влей 1,2 л кипящей воды. Дай настояться 10 мин., затем процеди через мелкое сито. Добавь сахар, перемешай и дать остыть.

Из 2 апельсинов и 2 лимонов выжать сок. Добавь в чай вместе с ликером, поставь в холодильник.

Оставшийся апельсин и лимон ошпарь кипятком и нарежь дольками. Клубнику нарежь тонкими ломтиками. Разложи фрукты по высоким бокалам, добавь лед и веточки мяты. Влей чай. Подавай очень холодным.

Шипучий мятный чай

Тебе понадобится:

— 200 мл газированной воды

— 120 г сахара

— 0,5 л крепкого чая

— 80 мл лимонного сока

— 4 веточки свежей мяты

Как приготовить:

Завари чай, дать ему как следует настояться и процеди. Добавь сахар. После того как чай совсем остынет, добавь лимонный сок и газированную воду. В высокие бокалы положи лед, налей напиток, укрась веточкой свежей мяты.

[mark-tit0ff]

Вот продукты, которые помогают разжижению крови.

1. Помидоры препятствуют образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе. Оказалось, что помидоры (как и аспирин) способствуют разжижению крови и к тому же (в отличие от аспирина) не дают побочных эффектов.

2. Грибы разжижают кровь, снижают уровень холестерина.

3. Разжижению крови помогают также ягоды клюквы, калины, облепихи. Чеснок обладает способностью разжижать кровь. Артишок помогает понижению вязкости крови и холестерина. В народе говорят: "Хрен да редька, лук да капуста - лихого не допустя��"...

4. А еще кровь хорошо разжижает оливковое масло. Если на какие-либо продукты есть аллергия - применяйте обычный аспирин. Прекрасное опробованное средство. Начать можно с 1/4 утром.

5. Лимон - это удивительный и доступный фрукт, который используйте как в пищу, так и в качестве косметического средства.Этот фрукт необходимо иметь на...

6. Все продукты содержащие витамин С (лимоны, апельсины, томаты, кислые ягоды,перец сладкий, ягоды шиповника) Аспирин достаточно агрессивен для...

7. Для кровотворения полезны все ягоды и плоды красной окраски. Из лекарственных средств "Тромбо-Асс", мазь гепарин, лиотон-гель. Но предварительно определитесь с врачом по Вашему диагнозу и методу лечения. Самолечение и кровь не совместимы!

8. Хорошо разжижает кровь грейпфрут. Считается, что его действие сопоставимо с Аспирином (ацетилсалициловой кислотой).

9. Для разжижения крови полезно принимать льняное масло по 1 ст. ложке в день. Оно уменьшает уровень холестерина и разжижает кровь.

10. В этом случае будет полезно помнить и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К.

11. Пейте побольше клюквенного сока, употребляйте семечки, свеклу, какао, рыбий жир. Употребление чеснока способно наполовину рассосать тромбы.

12. Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы Это повреждение сосудов, нарушение функции печени.

13. Полезно употребление антиоксидантов (помидоры, калина. клюква, зеленый чай), т.к. они связывают свободные радикалы, усиливающие вязкость крови.

14. Разжижают кровь продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (Омега-3). В основном это рыба (особенно рыбий жир) и овощи.

15. Кровь разжижает хорошо малина. Мне посоветовали для разжижения крови, пить чай с малиновым вареньем.

16. Кровь, чаще всего, загустевает при ее ощелачивании. Это происходит каждый день, если неправильно питаться.

17. Пейте побольше клюквенного, гранатового сока, употребляйте, свеклу, лимон, какао, чеснок, квашеные и кислые продукты.

18. Лучше все же использовать лекарственные препараты для достижения желаемого лечебного результата. Чтобы получить желаемый лечебный эффект от продуктов...

19. Лучшим методом является яблочный уксус, только именно яблочный. Применяется 1ст/л на 200мл воды 1 раз в день. На протяжении 7 дней результат уже станет явлен.

20. Разжижению крови способствует аспирин точнее салициловая кислота в нем содержащаяся. Еще гликозиды и эфиры салицила содержатся в малине,ежевике а также в коре многих видов ивы.

21. Разжижить кровь, т.е. понизить свертываемость крови можно сделать, изменив рацион питания. В рационе должно быть много жидкости.

22. При тромбофлебите полезно есть имбирь, дыни, ананасы, арбузы, лук, корицу. Ограничить употребление сои, шиповника, фасоли, бананов.

23. Для разжижения крови нужно включить в рацион побольше томатного сока и клюквенного морса. Очень хорошо помогает употребление лимонов, оливкового.

24. Одни из самых эффективных гр. коньяка на ночь и гранатовый сок.

25. Наиважнейший фактор терапии по разжижению крови – это питание. Организму необходимо получать больше жидкости, меньше жира и белка.

[famousruinsdeer]

SpaceX Dragon успешно стартовал к МКС

New Post has been published on https://v-m-shop.ru/2021/08/29/spacex-dragon-uspeshno-startoval-k-mks/

SpaceX Dragon успешно стартовал к МКС

SpaceX Dragon успешно стартовал к МКС

29.08.2021 [12:59], 

Павел Котов

SpaceX успешно провела запуск космического корабля Dragon к МКС. Двухступенчатая ракета-но��итель Falcon 9 стартовала с площадки 39А Космического центра Кеннеди на мысе Канаверал в 3:14 по времени Восточного побережья (10:14 МСК). Масса груза на борту Dragon составляет 2200 кг — это продовольствие, оборудование и материалы для научных экспериментов.

Источник: space.com

Менее чем через 8 минут после запуска первая ступень Falcon 9 вернулась на Землю, произведя мягкую посадку на плавучую платформу «A Shortfall of Gravitas» в Атлантическом океане. Прибытие корабля Dragon и стыковка с модулем МКС Harmony ожидаются 30 августа около 11:00 по времени Восточного побережья (18:00 МСК). На МКС в настоящий момент уже есть один аппарат SpaceX — Crew Dragon «Endeavour», запущенный 23 апреля с четырьмя астронавтами на борту. Напомним: Crew Dragon должен был отправиться ещё вчера, однако запуску помешали погодные условия.

Среди материалов и оборудования для научных исследований находится роботизированный манипулятор, которому предстоят испытания. Для демонстрации технических возможностей он будет переключать триггеры и нажимать кнопки, чтобы показать, что способен справиться с повседневными задачами, которые выполняют астронавты. В рамках ещё одного эксперимента (NICE — Nanofluidic Implant Communication Experiment) будет исследована работа имплантируемого медицинского модуля, который впрыскивает медикаменты через определённые промежутки времени. В перспективе подобные устройства существенно упростят жизнь людям, страдающим хроническими заболеваниями, такими как ревматоидный артрит.

Эксперимент под названием MISSE-15 предполагает исследование воздействия космического пространства на различные материалы — бетон, солнечные панели и другие объекты будут помещаться в открытый космос. Это, в частности, позволит понять, можно ли их использовать при создании новых космических аппаратов.

И, наконец, как уточнил Джоэл Монтальбано (Joel Montalbano), менеджер проекта МКС в NASA, Dragon доставит на станцию продукты для её сотрудников: лимоны, лук, авокадо, томаты черри и мороженое. Общая масса груза, как было сказано, составляет 2200 кг.

Источник:

space.com

VMShop

[drsmokesmokin]

Узнайте, как избавиться от кислотного рефлюкса

Влияет ли на вас кислотный рефлюкс? Очень немногие люди узнают, как с этим бороться, хотя кислотный рефлюкс - это своего рода проблема. Кислотный рефлюкс может вызвать у вас ощущение, что у вас будет шишка на шее, вы действительно можете почувствовать вздутие или тошноту в дополнение к боли и выделениям в груди. Если вы хотите понять, как избавиться от симптомов, посмотрите этот пост. Избегайте наслаждения блюдами. На самом деле они просто обезвожены, хотя многие люди испытывают голод. Если вы употребляете средние продукты, вы, вероятно, увидите, что во время еды живот будет намного меньше раздуваться, а кислоты не попадут в пищевод, а тем более. То, как вы принимаете, может вызвать раздражение признаков или симптомов кислотного рефлюкса. Некоторые люди едят быстро и съедают немного полезной пищи. Делайте очень хорошие диетические выборы и постоянно находите время, чтобы попробовать поесть. Принимайте до тех пор, пока вы не будете довольны, а не полностью. Кроме того, важно есть понемногу. Осторожно пережевывайте пищу и ставьте вилку на стол среди укусов. Очень важно сохранять вертикальное положение во время еды, а также в течение 2 или 3 часов после того, как вы попробуете поесть. Укладка баллона с кислотным рас��вором является резервной копией пищевода. Вам необходимо сесть или встать, чтобы чувствовать себя намного лучше и уменьшить признаки и симптомы. Пародонтал с корицей - отличный десерт, к которому можно привыкнуть. Когда вы жуете жевательную резинку, вы быстро выделяете гораздо больше слюны. Это поможет противодействовать кислоте живота. Кроме того, вы можете съесть гораздо больше, что может уменьшить накопление раствора кислоты в пищеводе. Вы можете использовать жевательную резинку со вкусом свежих фруктов, если вам это нравится. Фитнес-центр Mint может привести к расслаблению пищевода, а это нехорошо. Не надевайте запретную одежду. Типичные проблемы включают колготки, а также узкие пояса или узкие пояса. Использование такой одежды вызывает ненужное напряжение в животе. Признаки или симптомы кислотного рефлюкса и показания обычно являются окончательным результатом. Не носите одежду с ограниченным поясом. Если вы столкнетесь с проблемами сразу после интенсивной тренировки, возможно, есть простое решение. Увеличьте потребление воды. Питьевая вода поможет вам избежать обезвоживания. Это также поможет вам в переваривании пищи. Использование воды для улучшения пищеварения снижает кислотность в желудке. Степень pH в пище не зависит от щелочных количеств, которые она включает. Вы можете быть удивлены, узнав, что продукты, которые вы считали на самом деле кислыми, например лимоны, действительно становятся щелочными вскоре после того, как они расщепляются. Это затруднит понимание того, чем защищаются люди, страдающие кислотным рефлюксом. Узнайте все, что вы можете, в отношении разнообразного pH продуктов питания. Обычный план упражнений, включающий такие занятия, как блуждания, которые заставят вас стоять, идеально подходит для пациентов с кислотным рефлюксом. Подобные упражнения могут помочь ограничить последствия кислотного рефлюкса по разным причинам. Изначально просто вертикальное положение будет удерживать кислотный раствор прямо там, где он должен. Это также приводит к потере веса, что помогает предотвратить рефлюкс. Экстремальные тренировки могут усугубить ваши проблемы, однако вы должны выполнять разумные физические упражнения. Работайте с его потреблением, если вам нужно сбросить вес. Если вы тянете слишком много фунтов, особенно в средней части, то это может значительно усугубить кислотный рефлюкс. Это может привести к увеличению кислотности через пищевод в будущем. Это может вызвать ухудшение вашего собственного пищеводного покрытия. Вы должны вести по-настоящему здоровый образ жизни, питаясь и занимаясь спортом, чтобы окончательно похудеть. Единственный простой способ бороться с признаками кислотного рефлюкса - это жевать резинку, особенно сразу после еды. Когда пародонт пережевывается, слюнные железы начинают функционировать дополнительное время, что нейтрализует желудочные кислоты. Кроме того, резинка заставляет мужчину или женщину чаще глотать. Глотание помогает удерживать желудочные кислоты в брюшной полости. Умеренное количество упражнений и их частота очень полезны для улучшения комфорта при кислотном рефлюксе. Почему бы не попробовать расширенную ходьбу или заняться водной аэробикой? Выполнение упражнений, которые заставят вас все время оставаться в вертикальном положении, дадут возможность силе гравитации удерживать любую пищу, расслабляющую ваш живот, после ее употребления. Прежде чем лечь спать, постарайтесь съесть хотя бы три часа. Это, вероятно, позволит вашему животу успешно обрабатывать пищу. Употребление перед тем, как лечь прямо, может вызвать кислотный рефлюкс или другие признаки рефлюкса. Признаки или симптомы кислотного рефлюкса могут усугубиться при употреблении алкогольных напитков. ликер, красное вино и алкоголь увеличивают риск охлаждения сфинктера пищевода, позволяя кислоте увеличиваться. Чрезмерное потребление довольно опасно, даже если время от времени можно пить. Кислотный рефлюкс часто усугубляется глютеном. Уменьшение количества ячменя, пшеницы и овса в том, что вы едите, является отличной проблемой, если вы обычно поражаете кислотный раствор и кислотный рефлюкс. Съешьте киноа или просо, чтобы получить все необходимые пищевые волокна и злаки. Если вы серьезно пострадали от давления, это действительно шанс расслабиться. Возможно, вам пора заняться такими вещами, как употребление и выкуривание сигарет, которые еще больше усугубляют кислотный рефлюкс, даже если давление на самом деле не может привести к рефлюксу. Вы можете усилить признаки или симптомы рефлюкса, если снизите давление. Не глотайте, если вы потребляете. Напитки добавляют к тому, что остается в животе, и могут вырабатывать больше кислоты. Полный желудок может вызвать напряжение после пищеводного сфинктера. Эти мышцы отвечают за то, что пища содержится в вашем желудке и не дает ей попасть в пищевод. Обратите внимание на то, какие продукты питания вызывают у вас кислотный рефлюкс. Хотя в сети действительно существует множество баз данных «триггерных» продуктов питания для людей с кислотным рефлюксом, организм каждого человека уникален. То, что вызывает наибольший дискомфорт, может быть вполне приемлемым для других, поэтому записывайте потребление пищи и то, как вы на нее реагируете. Примите во внимание представление любимца в своем обычном режиме питания. Хотя анализ не может конкретно доказать, что сладкое помогает предотвратить расстройство кислотного рефлюкса, сладкое может помочь облегчить симптомы, которые могут быть ��вязаны с кислотным рефлюксом. В результате ваши признаки или симптомы кислотного рефлюкса могут усилиться из-за употребления в пищу любимого. Выбирайте натуральный пчелиный мед, чтобы улучшить этот эффект. Некоторые виды кислой пищи или напитков могут вызывать кислотный рефлюкс. Следите за количеством потребляемых вами определенных продуктов, таких как помидоры, лук и зубчик чеснока, а также кофеин. Отказ от этих видов пищи поможет вам избежать кислотного рефлюкса. Натуральный и органический натуральный пчелиный мед может сбалансировать уровень pH в желудке, потребляя примерно одну ложку этого меда. Мед богат щелочами и может стабилизировать кислотность желудочного сока. Это помогает кислотному раствору выполнять запланированную функцию, которая должна способствовать перевариванию пищи. Некоторые пищевые продукты могут значительно вызвать кислотный рефлюкс. К некоторым из них относятся лук и томаты, горячие и острые блюда, изысканный кофе и блюда с высоким содержанием жира, а также алкоголь. Старайтесь есть эти продукты в очень небольших количествах и придерживайтесь более здоровой диеты, чтобы уменьшить кислотный рефлюкс. Вы не должны позволять такой, как кислотный рефлюкс, принцип вашей планеты. Следуйте советам, представленным в этой статье, чтобы преодолеть кислотный рефлюкс и улучшить свой образ жизни. Так что верните свою повседневную жизнь в нужное русло!

[killtoxicity]

Установленные варианты снижения кислотного рефлюкса

Кислотная рефлюксная болезнь может быть чрезвычайно серьезной проблемой, не позволяя вам отдыхать или получать удовольствие от своего дня. Вы не должны отказываться от ответа, даже если лечение, которое вы пытались до сих пор, не было эффективным. Что вы делаете, чтобы справиться с симптомами кислотного рефлюкса? Продолжайте читать, чтобы получить превосходный совет, как навсегда избавиться от кислотного рефлюкса. Когда ваш ИМТ и избыточный вес считаются регулярными, вы значительно меньше подвержены риску ГЭРБ. Сфинктер начинает больше расслабляться, когда жировые отложения прижимаются к животу. Похудение укрепит ваш сфинктер, и кислотный раствор будет оставаться там, где ему требуется. Рефлюкс может быть очень болезненным, временами напоминающим сердечный приступ. Для здоровья и безопасности также попросите врача проверить дискомфорт в груди. Вы вполне можете использовать сердечный приступ. Поговорите с врачом, чтобы узнать, как справиться с конкретной ситуацией. Ведь собственный менее чем профессиональный прогноз может привести к серьезным неприятностям. Практически у всех есть определенная индукционная пища, которая может вызвать рефлюкс. Вы должны употреблять эти продукты нечасто. Ряд продуктов, которые часто вызывают проблемы, - это молочные продукты, помидоры и алкогольные напитки, кислые морсы, эспрессо или горячие и острые продукты. Будущие матери обычно на практике испытывают кислотный рефлюкс. Развивающийся младенец может сдавливать живот матери, в результате чего кислотность поднимается вверх по пищеводу. Когда вы ожидаете, это отличная идея для предотвращения проблем с приемом пищи и употребления обезжиренных продуктов для предотвращения проблем. Кроме того, ешьте чаи, которые могут иметь терапевтическое воздействие на пищевод. Падение веса. Если вы тяжелее, чем должны, возможно, у вас гораздо чаще случаются приступы кислотного рефлюкса. Этот жир оказывает давление на живот и повышает вероятность рефлюкса. Поставьте себе цель избавляться от тела н�� пару фунтов каждую неделю. Поднимите изголовье матраса. Увеличьте размер кровати до передней части, используя такие вещи, как тяжелые книги или подставки для кроватной мебели. Цель состоит в том, чтобы изголовье кровати было на шесть дюймов выше, чем ступни. Вы можете предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод, подняв верхнюю часть тела и мозг. Увеличьте изголовье кровати. Вы можете укрепить свою кроватную мебель кирпичом или деревянными преградами. Поднимите изголовье кровати примерно на 6 дюймов. Если вы поднимете ногу и верхнюю часть тела, вы можете остановить рост раствора кислоты для живота во время сна. Старайтесь не раскладывать вещи сразу после того, как примете пищу. Когда вы встаете или отдыхаете, гравитационное давление поможет вам продолжать сдерживать увеличение кислотного рефлюкса. Возможно, вам захочется подольше продержаться, прежде чем вы сможете откинуться назад, в зависимости от всего вашего тела и того, что вы съели. Сопоставимый pH продукта не влияет на то, будет ли он производить кислотный раствор, когда вы его потребляете. Лимоны, например, определенно не являются кислыми сразу после того, как они расщепляются. Возможно, это не то, что вы хотели прочитать, когда беспокоитесь о кислотном рефлюксе. Узнайте больше о pH продуктов, если вы страдаете от кислотного рефлюкса. На самом деле беременные женщины часто страдают от кислотного рефлюкса, потому что их ребенок требует ложиться на живот. Ваш врач может посоветовать вам доступные методы лечения, чтобы избежать этого. Когда у вас есть лишние килограммы, избавьтесь от лишнего веса. Избыточный вес может вызвать кислотный рефлюкс. Ваш вес может вызвать некоторую нагрузку на монитор вашей пищеварительной системы и вызвать кислотный рефлюкс. Даже потеря пары фунтов может помочь вам вернуть себе управление, о чем говорится в этой статье. Как только ваше кислотный рефлюкс становится слишком сильным, решением могут стать хирургические процедуры. Фундопликация - это тип хирургического лечения, который включает в себя разработку устройства, которое отлично подходит для уменьшения вероятного объема кислот, которые могут попасть в ваш пищевод. Эта хирургическая процедура может помочь избавиться от кислотного рефлюкса. Употребляйте меньше жидкости во время еды. При проглатывании живот вызывает вздутие живота. Когда ваш животик готов, ваш пищеводный сфинктер подвергается большему стрессу. Эта мышца удерживает пищу внутри живота и из пищевода. Если вы страдаете от рефлюкса, потребление кофеина и газирование обычно не ваши друзья. Кофейные напитки, такие как кола, изысканный кофе или черный травяной чай, являются кислотными и заставляют желудок накапливать слишком много кислоты. Кроме того, большинство этих напитков раздражают слизистую оболочку живота и вызывают еще большую боль. Зеленые чаи и травяные чаи могут быть очень ценными. Когда у вас кислотный рефлюкс, уменьшите беспокойство. Когда напряжение автоматически не является причиной рефлюкса, вы обнаружите, что с большой вероятностью вы возьмете на себя вину свой метод справиться с давлением. Например, было доказано, что связанный со стрессом распорядок дня вызывает рефлюкс, включая курение сигарет, прием пищи и ненужное употребление спиртных напитков. Когда вы уменьшаете уровень стресса, вы сводите к минимуму кислотный рефлюкс. Поговорите со своим врачом по поводу хирургической процедуры при интенсивном кислотном рефлюксе. Фундопликация, безусловно, является успешной медицинской процедурой при кислотном рефлюксе. Это действительно метод, позволяющий создать новое устройство контроля для уменьшения попадания раствора желудочной кислоты в пищевод. Это служит долгосрочным средством, от которого можно полностью избавиться. Небольшая облегающая одежда может вызвать кислотный рефлюкс. Выбирайте одежду, которая вам подходит, и не носите ремни или ограниченную одежду, такую ​​как колготки. Когда одежда слишком непозволительно близка к вашему центру, это может вызвать раздражение пищеварительной системы и спровоцировать кислотный рефлюкс. Постарайтесь выбрать те напитки, которые вызывают кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может быть вызван употреблением алкоголя, газированных напитков или напитков с кофеином. H2o - самый эффективный напиток для тех, у кого есть проблемы с кислотным рефлюксом. Нездоровая пища содержит больше сахара и, как правило, чрезмерно вырабатывает раствор кислоты в желудке, поэтому старайтесь как можно больше избегать ее. В качестве альтернативы сладкому угощению съешьте яблоко или грушу. Включение в организм очень хороших микроорганизмов с помощью пробиотиков может быть очень хорошим выбором. Вы обязательно должны включить в свой рацион немного пчелиного меда. Мед отлично подходит для уменьшения симптомов кислотного рефлюкса. Поэтому добавление пчелиного меда в ежедневный рацион может оказаться весьма полезным. , даже если не купите пастеризованный мед Когда вы страдаете ожирением, сделайте это важной целью. Избыточный вес может оказать сильное влияние на возникновение кислотного рефлюкса. Эти лишние несколько фунтов включают давление на ваш живот, которое нарушает этот ферментативный процесс. Кислотный рефлюкс может уйти в прошлое, если вы снизите вес. Есть много людей с кислотным рефлюксом. Примерно треть всех мужчин и женщин сталкиваются с признаками и симптомами кислотного рефлюкса. Рекомендации, приведенные в следующих параграфах, могут показать вам, как контролировать расстройство.

[mebelpapacarlo-blog]

✨10 хитростей,которые Вы будете использовать каждый день-ТОП 👇 Полезные советы! 1. Узнайте свежесть яиц Если вы не уверены, что яйца в вашем холодильнике свежие, просто опустите их в стакан с водой. Свежее яйцо тонет, старое — всплывает. 2. Продлите свежесть овощей На дно ящика для овощей в холодильнике постелите бумажные полотенца. Они поглощают лишнюю влагу и не допускают таким образом быстрого загнивания овощей. 3. Сохраните пузырьки в шампанском Не стоит выливать игристое вино, которое выдохлось. Просто бросьте в него одну или две изюминки — натуральный сахар может творить чудеса. 4. Не переводите лимоны Если вам нужно всего несколько капель лимонного сока, не разрезайте лимон пополам — так он быстро засохнет. Вместо этого проколите фрукт металлической шпажкой, и вы получите нужную жидкость в нужном объёме. 5. Сохраняйте свежесть трав Чтобы травы оставались свежими до месяца, упакуйте пучки в пластиковые пакеты и положите в морозилку. Их легко достать, когда они понадобятся, а разморозятся они через минуту после соприкосновения с горячей сковородой. 6. Устраните насекомых Лавровый лист, положенный в контейнер с мукой, макаронами или рисом, — гарантия того, что там не появятся насекомые. 7. Избавьте грибы от слизи Грибы можно запросто избавить от слизи, если обернуть их в бумажные полотенца перед тем, как положить в холодильник. 8. Избегайте чёрствых маффинов Чтобы обновить вчерашние маффины, побрызгайте на них водой, положите в бумажный пакет и поставьте в духовку на 10 секунд. Создаваемый водой пар быстро восстановит их мягкость. 9. Предотвратите высыхание сыра Предотвратить высыхание сыра можно, намазав масло или маргарин на обрезанную поверхность, это удержит влагу внутри. Наиболее эффективен этот способ в случае с твердыми сырами с восковой коркой. 10. Сохраняйте овощи хрустящими Когда редис, сельдерей или морковь перестают хрустеть, опустите их в емкость с ледяной водой вместе с куском сырой картошки и смотрите, как овощи свежеют прямо у вас на глазах. Удачи на кухне! #мебель #москва #мебельназаказ #интерьер #дизайн #россия #дом #кухня #кухни #дизайнинтерьера #ремонт #мебельдлядома #корпуснаямебель #красота #rus (at Видное) https://www.instagram.com/p/CDHSPV4M7xv/?igshid=zkjfakns0d71

[pitanie-online-blog]

Раздельное питание. С чего начать?

Вы практиковали самые эффективные диеты, а вес так и остался на прежней отметке? На помощь может прийти раздельное питание, его концепция основана на совместимости различных продуктов. Благодаря такому подходу можно не просто избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить свой организм. Широкую известность эта система получила благодаря работам американского натуропата Герберта Шелдона. Согласно его исследованиям, основные нутриенты расщепляются в неоднородной среде и перевариваются в разных отделах ЖКТ. Например, углеводам необходима щелочная среда, а белкам - кислая. Проблема в том, что пищеварительный тракт человека не способен вырабатывать оба этих фермента одновременно.

В результате, когда вышеописанные процессы нарушаются, ухудшается обмен веществ, начинается гниение и брожение пищи. Возможно негативное влияние на общее самочувствие человека. Правильное сочетание продуктов, в свою очередь, способствует лучшему усвоению еды и стабильной работе кишечника. Сегодня все больше людей интересуется правильным питанием, многие из них постепенно переходят к осознанному пищевому поведению. Причины таких изменений индивидуальны: это может быть обыденное желание сбросить лишний вес или более перспективные взгляды на жизнь, в виде крепкого здоровья и долголетия.

С чего начать переход на раздельное питание?

На начальных этапах может возникнуть неразбериха в питании - привычные правила уже перестали действовать для вас, а новые еще полностью не выработались. Не беспокойтесь, со временем вы научитесь составлять ежедневное меню, включая в него любимые продукты. В первую очередь, никому не помешает проконсультироваться с врачом. Раздельное питание противопоказано диабетикам, на фруктовых и углеводных днях резко повышается уровень сахара в крови. Специалисты рекомендуют отказаться от такой системы питания беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями ЖКТ.

Начните переход с одного разгрузочного дня в неделю, так вы подготовите организм к изменениям без побочных эффектов, таких как вялость и упадок сил. К тому же вы наносите серьезный урон психике, пытаясь научиться не смешивать мясо с картофелем, макаронами и хлебом. Ограничьте употребление фастфуда и сладостей, заменяя их полезными аналогами. Нельзя сразу отказываться от привычных лакомств, иначе радость от легкости в желудке может резко смениться плохим настроением и депрессией. Восстановите питьевой режим, теперь вам следует употреблять не меньше 2-2,5 литров жидкости в день.

Основные принципы раздельного питания

Для начала необходимо изучить классификацию продуктов, в дальнейшем это поможет грамотно их сочетать и составлять ежедневное меню. 1. Белки Отличаются высоким содержанием протеина. К данной группе относятся: • нежирные молочные продукты • мясные продукты, рыба • бобы и фасоль • грибы • орехи 2. Углеводы Это пища преимущественно растительного происхождения. В ней может преобладать крахмал или сахар. К первым относятся картофель, крупы, макаронные изделия, мука, хлеб. Ко вторым - мед, сахар, сиропы.

3. Жиры В эту группу входят топленое и сливочное масло, жирная сметана, сливки, сыр, а также все растительные масла. Кроме того, к ним относится сало, жирные мясо и рыба, иногда - орехи с высоким содержанием жиров. 4. Умеренно крахмалистые овощи - брюква, капуста цветная, козлобородник, морковь, свекла и т. п. 5. Некрахмалистые и зеленые овощи - спаржа, баклажан, горчица, зеленый горошек, капуста всех видов, кольраби, кресс-салат, латук, листья репы зеленые, лук, лук-порей, огурец, одуванчик, перец сладкий, петрушка, ревень, редис, репа, салат, сельдерей, спаржа, сурепица, тыква летняя, цикорий, чеснок, шпинат, щавель кислый. 6. Кислые фрукты, овощи и ягоды - ананас, апельсины, виноград, гранат, грейпфрут, лимоны, мандарины, персики, помидоры, слива, яблоки. 7. Полукислые фрукты и ягоды - абрикосы, вишня сладкая, груша, инжир свежий, манго, персики, слива, черника, яблоки.

8. Сладкие фрукты и ягоды - бананы, виноград мускатный, груша, сушенная, изюм, инжир, финики, хурма, чернослив. Помимо этого, Герберт Шелтон выделил ни с чем не сочетаемые продукты - арбуз, дыня, молоко. Их лучше есть отдельно. Составляя свой рацион, необходимо обязательно учитывать сочетаемость продуктов. В результате правильного питания устраняется дисбактериоз, а в ЖКТ начинает преобладать здоровая микрофлора. Далее будут приведены самые неблагоприятные комбинации, которых следует избегать. Белок - белок.  Два насыщенных протеинами продукта препятствуют нормальному перевариванию друг друга и полностью не усваиваются. Каждый из них переваривается со своей скоростью, поэтому согласно принципам раздельного питания не стоит употреблять в один прием: мясо и рыбу, мясо и яйца, яйца и сыр, сыр и орехи, мясо и орехи.

Белки -углеводы. Данный запрет означает, что мясо, рыбу, сыр, грибы, орехи, яйца и прочие белковые продукты вредно употреблять в один прием с картофелем, хлебом, кашами, а также сладостями, в том числе сладкими фруктами. Это объясняется тем, что обработка в желудочно-кишечном тракте белков и углеводов настолько отличается, что при смешанном питании они просто тормозят переваривание друг друга. Белки - крахмалы. Нейтрализация происходит и при совместном употреблении протеиновой пищи с крахмалистой, которой требуется щелочная среда. Поэтому мясо не рекомендуется совмещать с изделиями из теста - макаронами, лапшой, а также использовать в качестве начинки для пирогов.

Белки -жиры. Растительные масла не рекомендуется сочетать с мясом, сливочным маслом и сливками, яйцами, орехами, сыром. Дело в том, что жиры тормозят выработку желудочного сока. Это ��начительно ухудшает общую пищеварительную деятельность, а особенно переработку белков, которые выводятся практически в непереваренном виде. Углеводы - жиры. Неблагоприятным является сочетание хлеба, а также кондитерских изделий, с растительными маслами и жирными сливками. Сахар - крахмал. Сахар, варенье, джем не стоит есть вместе с картофелем, хлебом, различными крупами. Установлено, что горячо любимые пирожки с повидлом, хлеб с фруктовым джемом или шоколадной пастой, каши с вареньем, сладкие запеканки из каш, макарон или картофеля приводят к брожению в желудке. Причина заключается в плохой сочетаемости сахара и крахмала, затрудняющей переработку крахмалистых продуктов.

Крахмал - крахмал. Согласно принципам раздельного питания допускается употреблять за один прием лишь один вид пищи, основным компонентом которого являются углеводы. Так, например, недопустимым является совместное употребление картофеля, хлеба и сладкого пирожного, поскольку желудок «выберет» для переработки и усвоения только один продукт, а все прочие будут ждать своей очереди, мешая другой пище и подвергаясь брожению. Кислоты - углеводы. Углеводы не должны сочетаться с кислыми фруктами и овощами. Это означает, что не следует употреблять картофель, хлеб, сахар, мед, варенье, а также бобы и горох одновременно с яблоками, сливами, цитрусовыми, кислым виноградом, щавелем и помидорами. Кислота перечисленных фруктов и овощей нейтрализует фермент птиалин, существующий в щелочной среде и необходимый для усвоения углеводов.

Существуют системы похудения на основе раздельного питания, наиболее популярна из них циклическая диета "90 дней", чередующая белковые, крахмальные, углеводные и витаминные дни. Такой план питания изменит пищевые привычки, приучит организм к сбалансированному меню и избавит от лишних килограммов. Раздельное питание поможет вам не только привести фигуру в порядок, но и комплексно оздоровит организм. Происходит нормализация пищеварения, с очищением, улучшением самочувствия и укреплением иммунитета. Для вашего удобства, вы можете скачать полную таблицу совместимости продуктов здесь. Наш канал на ЯндексДзен. Read the full article

[ruspeach]

SOUND: https://www.ruspeach.com/en/news/9870/ Если вы не знаете, как можно украсить новогодний стол, то предлагаем вам соорудить новогоднюю ёлку из любых подручных продуктов. Вы можете использовать колбасу, сыр, огурцы, апельсины или лимоны, а также многие другие продукты. If you don't know how to decorate a New Year's table, we suggest you to create a New Year tree from any improvised products. You can use sausage, cheese, cucumbers, oranges or lemons, and also many other products. продукты [pradukty] - products, produces лимон [limon] - lemon апельсин [apil'sìn] - orange колбаса [kalbasà] - sausage огурец [agurèts] - cucumber www.ruspeach.com

[kuhnya-s-papoi]

За время эксплуатации в холодильнике скапливаются не только продукты, но и различные запахи, причем не всегда приятные ⠀ К счастью, эту проблему легко решить. В первую очередь, конечно, попробуйте отмыть холодильник и убрать испортившиеся продукты. Если это не помогло, предлагаем вам несколько простых советов: ⠀ 1. Поглотитель запахов. Специальные поглотители можно приобрести в магазинах для дома. ⠀ 2. Сода. Сода хорошо впитывает запахи, поэтому достаточно будет высыпать содержимое пачки в емкость и поставить на одну из полок. Менять ее нужно примерно раз в месяц ⠀ 3. Кофе. Похожим образом работает и кофе, причем как зерна, так и кофейная гуща. Достаточно поставить в холодильник небольшой стакан с кофейными зернами, и уже через несколько дней все запахи будут устранены. ⠀ 4. Активированный уголь. Еще один хороший адсорбент. Измельчите 10-20 таблеток, насыпьте на тарелку и оставьте на 1-2 дня в холодильнике ⠀ 5. Хлеб. Простой черный хлеб отлично устраняет запахи. Его нужно разложить по полкам и заменить примерно через 1-2 дня. Отличная идея того, как можно использовать испортившийся хлеб. ⠀ 6. Чайные пакетики. Принцип работы тот же, однако менять их нужно раз в неделю. Подойдут только использованные пакетики. ⠀ 7. Цитрусовые. Подойдут лимоны, апельсины и грейпфруты. Перед использованием разрежьте их на несколько частей. ⠀

[certeiro]

Стирка, чистка и здоровье: 61 способ применения лимона в доме 

Лимоны творят чудеса в дезодорации, чистке и стирке белья. Как использовать лимон в приготовлении пищи, в уходе за кожей, для оказания первой помощи и т.д.

Лимоны выращиваются с XVI века, после того, как Христофор Колумб привез их в Новый Свет. Из-за высокого содержания витамина С они (наряду с лаймами) высоко ценились как защитники от развития цинги. Содержание витамина С само по себе является…