#жб

[pishebliade]

[llan3ko]

день прошел очень плохо.

ночью я сорвалась) очень прекрасно.

перечислю то, что я помню:

• булка, в которой на вид более 300кк

• рыба в масле и черный хлеб (кк не буду считать, мне очень стыдно)

• сыр-косичка

• сухарики

• сэндвич

• шоколадные шарики с молоком

• печенье

• суп

• конфета 3х

мне было очень плохо, пыталась все выблевать, но закололо сердце + будто бы заклинило челюсть? возможно так и было, я прорыдала около получаса и закинула 2х слабительных.

наутро был привес 700г, (вес 46.7) закинула мочегонных.

позже решила отсидеть этот день на шоко.

в моменте, во время гулянки, я попробовала буквально маленький укус какой-то шаньги, вернулась домой и выблевала.

итогов не будет сегодня, начну завтра с чистого листа и с ново��о отвеса.

[redevelopment77-blog]

Тепловой контур дома, каркас частных жилых домов из панелей, коттедж из стеновых панелей

Наша фирма имеет СРО, здесь вы можете заказать коттедж из сборных железобетонных конструкций, как новых, так и бывших в употреблении,  а также заказать строительство дома под ключ с отделкой. Строительные проекты из типовых железобетонных конструкций значительно снижают затраты на проектирование и сокращают время, необходимое для их строительства, существуют также типовые проекты домов, возможно строительство капитальных конструкций без привязки к фундаменту (в случае аренды земли)!!! Наши здания легко разобрать и перенести в другое место, и их легко быстро собрать (200-300 квадратных метров за 35 дней).

Строительство зданий из быстровозводимых конструкций осуществляется на основании подписанного контракта. Все строительные работы ведутся на основе утвержденного проекта, который был тщательно подготовлен на первом этапе.

Именно ответственный подход к процессу проектирования помогает собрать здание быстро, качественно и без материальных потерь для Заказчика. ХСКAльянс предлагает своим клиентам комплексный пакет строительных услуг (все риски клиента застрахованы, 50-летняя гарантия на строительство), включая проектирование, выполнение функций Заказчика, сдачу и ввод в эксплуатацию Государственной комиссии. За прошедшие годы компания накопила значительный опыт и рекомендует строить дома, коттеджи, навесы и складские помещения под ключ в соответствии с самыми высокими строительными стандартами. У нас есть производство по жилым домовым комплектам.

Что касается жилья из ЖБИ б/у, все производится в соответствии с ВСН 39-83 (р)

Использование бывших в употреблении железобетонных конструкций помогает значительно снизить затраты на строительство, экономя при этом около 30% бюджета. Эксперты считают, что ЖБК б/у можно использовать для строительства новых объектов, поскольку благодаря своей долговечности бывшие в употреблении железобетонные изделия могут конкурировать с теми, которые только что были произведены.

Вот запросы по которым мы лидируем: панельное строительство частных домов стоимость

панельный частный дом из ЖБИ под ключ цена

жби стеновые панели для строительства дома

построить дом из панелей жби

панели жби для строительства частного дома

домокомплект из железобетонных изделий заказать по себестоимости

готовые домокомплекты жби

строительство домов из жби панелей

частный дом из панелей жби

стеновые панели жби для дома

[tw-krisss]

Короче,я послала нахуй диету,потому что опять обострение булими.Тип не смыла придерживаться диете,мой день по питанию чисто:

Завтрак: ~250 кк

Обед: жб

Ужин: жб

Какой смысл если почти вся еда в унитаз лезет?!

У кого была булимия,как начать меньше очищаться?

(P.S. я каждый день мучаюсь от боли в горле,костяшках и переодически в спине,но перебороть себя и перестать жб я не могу…)

[qwexyy]

12/8/24

почти весь день пролежала в кровати и смотрела разные штуки (дневники вампира, ют). смогла выйти за фруктами и купить себе протеиновую печеньку, чтобы в творог добавить. а ещё тренировку сделала + растяжку, поэтому при этом довольна сегодня собой.

хочется снова сорваться и устроить жб, но потом в голове моей проскакивает мысль, а нужно ли мне это все? ну то есть ты серьезно готова пожертвовать своим прогрессом, ради каких-то непонятных для тебя ощущений (я даже не испытываю порывов радости, когда срываюсь на какую-то запрещенку лол). ты делаешь это только для себя, ты делаешь это только ради себя. разве стоят все эти срывы последующих слез и очередных мыслей о том, какая ты толстая и слабая? думаю нет. получается в итоге себя успокоить и как-то дальше держаться.

вес был 56,8. начиная с зимы это моя минималка, но ощущение что завтра будет привес, так как отекла от чертовой чашки супа в обед. 🤡 но не расстраиваемся, а двигаемся дальше. до универа времени осталось не слишком много, а вернуться туда я хочу хотя бы в стабильных 54 кг.

ещё мама сказала, что заметно, что я похудела. говорит, чтобы не доходила до того состояния, в котором была прошлым летом (я тогда весила 44 кг, рост у меня 162). пообещала ей, что не буду. но как все же мерзко врать, ведь если я пойму, что могу дойти до этого веса, то скорее всего не смогу остановиться.

всех люблю </З

[anterly]

В общем решила вести блог здесь так как в жизни полный треш и поделится не с кем и я надеюсь что это мне поможет немного взять себя в руки

Я почти всю жизнь страдаю от рпп раньше это были очень сильные кп на фоне чего я весила 98кг при росте 172😭🫣 Ну и в один день решила худеть. Все началась с интуитивного питания и спорта так я похудела до 60кг росле чего переехала в другой город и набрала до 64кг меня охватила дикая паника и я снова решила худеть на в этот раз на нездоровом дефиците и так за 2 месяца скинула до 53-54кг.

Шас на фоне просто ужасного эмоционального состояния стала пить ну и попала в зажоры сильные. Ну и перестала вообще выходить из дома и соответственно активности нет🫡

Вес сказать не могу точный ибо скачет 55-60кг из-за моих вечных жб и алко. Цель просто вернуться в минималку 🤞🏻🤞🏻🤞🏻

Тут хочу просто иногда делится мыслями и вести отчет питания

[dddppp47962346]

17/05/24: вес 46,65, отвес 150 гр

сегодня объелась как сука, так ещё и на ужин устроила жб

завтра репетиция в школе, хотела, если будет завтра отвес, прийти в топе, но боюсь, что не смогу даже в футболке заявиться туда.. опять буду в свитерах гонять

у меня такое ощущение, что за оставшуюся неделю я не то что до 45, а до 46 даже не смогу скинуть.. страшно

обед: молоко - 250 гр - 132 ккал куриное бедро - 162 гр - 285 ккал лапша asia gold - 60 гр - 46 ккал энергетик battery - 0,5л - 250 ккал ужин жб: хот-дог классический - 350 гр - 962 ккал шаурма - 270 гр - 540 ккал кола черри - 300 мл - 126 ккал ~2341

почему я не могу просто остановиться..

а ещё завтра я должна была идти мерять платья на выпускной, а я буду ещё толще..

[yaeban-rpp]

Вопрос рппшника рппшнику.

Сколько понадобится времени, чтобы похудеть с 75 до 30 кг?

спасибо за вопрос. лично мне понадобился примерно год каждодневного жб (не весь год) и под конец питание на 300-700 ккал. у каждого организм индивидуален, так что кто-то может и быстрее скинуть, кто-то дольше. всë зависит от питания, роста и конституции тела.

[llan3ko]

итоги дня

голова очень болит, из-за голода скорее всего.

к концу вечера сорвалась на йогурт…было жб.

сейчас сижу нежусь в кровати и пью кофе с молоком, вроде бы стало получше.

был режим отмены, не хотелось ничего, хотела забить на диету.

вспоминаю свои щеки, смотрю фото со стороны и мотивация как в первый день!

[swampsblog]

пятница жб

‼️TW‼️

Рпп。

3 недели в суботту или пятницу у меня один день день еды.. сколько смогу ем за раз потом очищение и усе..например в 5 ешь а потом до 9 чистка... что бы силы на рабочую неделю были иии так хочу поделится как у меня проходит очищение) включаю сериал на ноуте (делаю звук погромче! например воронины (что бы мозг отвлекался на просмотр и морально было легче) беру туалетную бумагу пакет крупненький без дырок и ручку длинная толстая и мягенькая гладкая(горло не царапает) и брызгалка для туалета с хорошим запахом .. сел напротив ноута расправил пакет и вперед.. пью по 5 мизерных глотков воды если туго идет.. брызгаю в пакет как появляется запах.. после подхода туалеткой вытираю рот ручку сопли слезы .. еще сразу чистить зубы после чистки не стоит .. пробовала соду на зубы

(если ты чистишься, пожалуйста, не делай это сразу после еды. это просто втирает кислоту в зубы. прополощи рот несколько раз чистой водой. когда закончишь с чисткой, положи чайную ложку пищевой соды в теплую воду, размешай и прополоскай рот. это поможет нейтрализовать кислоту во рту и на зубах. затем промой чистой водой еще несколько раз. периодически продолжай пить воду в течение следующего часа, затем почисти зубы (как минимум через 1 час после чистки) а еще завтра уже как появятся отеки выпью слабак и фуро.. мне нужен день что бы отбегать в туалет в воскресенье а не на работе.. плюс сухая буду в понедельник

[xxxann3rrr0rxxx]

За сегодня примерно 598 ккал, вот кому интересно, я сладкоежка, ага, да (если что там ингредиенты для кофе в разобранном виде , и да, 2 мороженых заточила, не очепятка)

Сходили с сестрами в киношку на Блю Лок, прикольно (там ещё спойлер ко 2 сезону после титров). Мы в зале были почти одни, был только ещё какой-то мужик, надеюсь мы ему не сильно мешали

К парам я конечно пока не приспособлена (их было 3 сегодня), буду привыкать, оч устала, а завтра лаба по анатомии почти 3 часа, потом по физике(инструктаж, наверное), ну и лекция по физике... У биофизиков почему-то пар меньше, ну и ладно с ними. У нас зато физики и матеши не будет в 4 семестре. (Но пока упахиваемся)

Я надеюсь, я смогу продержаться до воскресения без жб, и меня не будут заставлять есть.... Просто если в воскресение все будут дома, это конечно будет сложно, тогда выходные придется ��елать жб.

Если честно я уже забыла, какая еда калорийная, так как последние года 3 у меня были чисто жб.... И типа я так много ела тогда....

[tw-krisss]

День 4

Это просто пи#дец… 3 раза поела ну и все их в унитаз. Можно сказать,что были приступы жб,поэтому кк я не считала и тем более не знаю сколько усвоилось (･_･;

Я вахуе с себя,как так можно было ыыыыыыы

❗️ненавижу билимию❗️

Пришла на кухню поесть,а брат привёз пиццу,ну я и всочила 3 куска и понеслось~

Какой смысл мне следовать диете,если я постоянно срываюсь.Ну ладно,мало ли к концу что-то начнёт получаться T_T

Как ваш день? (Р.S.надеюсь гораздо лучше чем у меня)