#високо

[vilistime]

Крем супа от тиква и карфиол

Крем супа от тиква и карфиол – дано да ви изненада така приятно, както едни близки хора, които ни бяха на гости 😊 Почти никой не усети присъствието на това уникално създание, цветното зеле. Не си мислете, че имам нещо против него, само споделям 😃 Супата приготвих в комбинирания си мултикукър и сега ще ви разкажа всичко. Използвах следните продукти: 600 грама карфиол; 2 моркова; 1 глава стар…

[acrophobiatreatment]

The Science Behind Acrophobia: What You Need to Know

Acrophobia, or the intense fear of heights, affects millions of people worldwide. While many individuals experience a natural apprehension towards high places, those with acrophobia endure a debilitating fear that can disrupt daily life. Understanding the science behind this phobia can shed light on its origins, symptoms, and potential treatments. Here’s what you need to know.

What Is Acrophobia?

Acrophobia is classified as a specific phobia, which is an irrational fear of a specific object or situation. In this case, it pertains to heights. Individuals with acrophobia may experience extreme anxiety at elevated positions, even if there is no actual danger present. Symptoms can manifest physically and emotionally, leading to panic attacks, avoidance behaviors, and significant distress. Get More Info фобия от високо

The Biological Basis of Acrophobia

Genetic Factors: Research suggests that genetics can play a role in the development of phobias, including acrophobia. Individuals with a family history of anxiety disorders or phobias may have a higher predisposition to develop similar fears. Genetic factors can influence how one processes fear and anxiety, making some people more susceptible.

Neurotransmitters: The brain's chemical messengers, known as neurotransmitters, are essential in regulating mood and anxiety. Imbalances in neurotransmitters such as serotonin, dopamine, and norepinephrine can contribute to heightened anxiety levels, potentially increasing the likelihood of developing phobias like acrophobia.

The Amygdala's Role: The amygdala, a small almond-shaped structure in the brain, is crucial for processing fear responses. When an individual perceives a threat, the amygdala activates the fight-or-flight response, triggering physical symptoms like increased heart rate and heightened awareness. For those with acrophobia, the amygdala may overreact to situations involving heights, leading to excessive fear.

Psychological Factors

Cognitive Distortions: Individuals with acrophobia often exhibit cognitive distortions, such as catastrophizing situations involving heights. They may overestimate the risks and imagine worst-case scenarios, leading to heightened anxiety.

Learned Behavior: Fear responses can be learned through observation or personal experiences. For example, if a child witnesses a parent displaying fear of heights, they may internalize that fear. Traumatic experiences related to heights, such as falling or witnessing an accident, can also trigger acrophobia.

Avoidance Behavior: The cycle of fear can reinforce avoidance behavior. When individuals avoid situations involving heights, they temporarily relieve their anxiety, but this can strengthen the phobia over time. Avoidance prevents them from confronting and overcoming their fear.

Symptoms of Acrophobia

Symptoms of acrophobia can be categorized into physical, emotional, and behavioral responses:

Physical Symptoms: These may include rapid heartbeat, sweating, trembling, dizziness, nausea, and difficulty breathing when exposed to heights.

Emotional Symptoms: Individuals may experience intense feelings of panic, fear, helplessness, or a sense of impending doom.

Behavioral Responses: People with acrophobia may go to great lengths to avoid high places, which can severely limit their activities and social interactions.

Treatment Options

Understanding the science behind acrophobia is crucial in identifying effective treatment options:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBT helps individuals challenge and change negative thought patterns associated with heights. By addressing cognitive distortions, patients can develop healthier perspectives and coping strategies.

Exposure Therapy: This therapeutic approach gradually exposes individuals to their fears in a controlled manner, helping them build tolerance and reduce anxiety over time.

Virtual Reality Therapy: Using immersive technology, patients can confront their fear of heights in a safe environment. This method allows for gradual exposure without the risks of real-life situations.

Medication: In some cases, medication may be prescribed to manage anxiety symptoms. Antidepressants or anti-anxiety medications can help regulate neurotransmitter levels and alleviate anxiety.

Conclusion

Acrophobia is a complex condition rooted in biological, psychological, and environmental factors. By understanding the science behind this fear, individuals can better comprehend their experiences and seek appropriate treatment. Whether through therapy, medication, or self-help strategies, effective management of acrophobia is possible. If you or someone you know struggles with this fear, reaching out for help can be the first step toward overcoming it and regaining control of your life.

[blondeslotmania]

ТОП 10 Най-Плащащи Слот Игри за 2024 🔝

[stasikiero]

Добрий Ранок мої кошенята! Принесла замість кави, зранку - трохи кріповості 💓

Скілла/Сцилла - знизу собака, зверху жінка.

Скеля Сцилли високо піднімалася гострою вершиною до неба і вічно була вкрита темними хмарами та сутінками; доступ до неї був неможливий внаслідок її гладкої поверхні та крутості. Посередині її, на висоті, недосяжної навіть для стріли, зяяла печера, обернена темним жерлом на захід: у цій печері мешкала страшна Скілла. Без перестанку гавкаюче (Σκύλλα — «гавкаюча»), чудовисько приголомшувало околиці пронизливим вереском.

[meowluox]

як мені приймати себе повністю якщо буквально всі хто позиціонували себе як ті що мають романтичні почуття до мене в підсумку віддалялись зі словами або "я тебе не заслуговую я не зможу кохати тебе гідно" або "ти надто високо я не потягну"?

звичайно підсвідомо я буду подавляти себе я буду пригнічувати свою силу.

як же дратує. просто слухай що тобі кажуть і йди далі вони всі зрештою просто мали рацію.

[vasetovp]

- Бабо, а защо хората лъжат?

- Лъжат, чедо. От страх. Че ще изгубят това, което имат. Ще им се наруши комфорта. И от егоизъм лъжат. Да съхранят лъжлива илюзия. От суета, чедо, също. Да се въздигнат в очите на слепите. Но слепите всъщност не са слепи. Лъжат, чедо. И от високо его. Да не се срутят в собствените си очи. Щото в твоите вече са равни. Като земята. Лъжат, чедо. Защото са слаби. Като тънките клони на топола. Слабост човек трудно си прощава. Както "извинявай" трудно се изрича.

- Как да живея тогава, бабо?

- Не е лесно, чедо. Но не е невъзможно. На лъжата се отвръща с усмивка. И с куфар. Дали пълен със спомени... Дали с дрехи...❤️💫

[where-is-dniproman]

Дніпромен у аніме "Атака Титанів"

Як тут високо

[nzarlissa]

КАРПАТСЬКА ВЕЧІРНЯ Заплутались хмари в смереках, Влилися туманами в ніч. Ми йдемо високо й далеко Вітрам і стихіям навстріч. Позаду лишилася втома І міст асфальтова тюрма. Мабуть, в нас таки не всі вдома, Бо нас нині вдома нема! Ми знову на стежці ведмежій, Де крешуть з небес ковалі. Вечірню заграву-пожежу Роздмухує Той, що в скалі. Із сонцем і ми одпочинем, А рано в дорогу нам час, Бо сині карпатські вершини Давно вже чекають на нас! К. МІЩЕНКО

[slimarka]

Той не си падаше по мрънкащи жени, макар да осъзнаваше, че повечето са такива.

Затова си избра жена, която се различаваше от всички, до които някога се беше докосвал.

Тя не търсеше някой, който да я спаси, безпогрешно си слагаше жилетката и сама.

Не търсеше някой, който да я сложи на пиедестал, имаше неописуем страх от високо.

Не търсеше някой, който да ѝ прави комплименти, огледалото ѝ говореше достатъчно красноречиво.

Тя беше мъжка фантазия, облечена в сбъдната мечта. Но той по трудния начин разбра, че веднъж ако сгафиш с такава жена, би дал всичко, за да прилича поне малко на мрънкащите жени.

Защото с жена, която мирно споделя тишината в стаята, можеш само да се сбогуваш.

На тези жени крилата им растат наравно с рогата. Рядко дават втори шанс и не питат дали си готов да ги изпратиш.

Просто мълчат няколко минути .. преди да затворят вратата.

Искра Дичева

[prymaraa]

добридень шановне паньство, сьогодні в нас персонажі сильмариліону, як українські пісні, тому що я мушу з кимось цим поділитися, тим паче, давайте популяризувати українську музику

(пісні відповідають моєму overspecific баченню персонажів, не ручаюсь за канонічність)

маґлор

як почати все спочатку в кінці кінців?

ко��и час, щоб збирати дрібні камінці

а коли розкидати?

ти, що пливеш навмання

ти забув своє перше ім’я

толи тихо давав свій обіт

«річці тисячі бід»

ця пісня була створена для нього, ви не переконаєте мене в іншому

маедрос (і/або фінґон)

тримай мене міцно одною рукою

так сильно і ніжно вбивай мене

віддай мені муку своїми руками

моїми губами лікуй, лікуй себе

pun intended, але ну.. це вони

меліан

мадам таро,

поклади життя моє на скло,

скажи садам,

що мене сюди привело?

я віддам все своє золото,

лиш скажи, що моє, вода чи небо?

будувати човна чи ростити крило?

скажи мадам

таро

меліан загалом має вайби пісень лівінстон, вона химерна богиня провидиця для мене

берен та лутієн

але осінь отой слід листям ще не вкрила,

бо до тебе навесні я повернусь, мила...

твої руки я візьму знову в свої руки,

не розквітне поміж нас жовтий квіт розлуки!..

не ховай очей блакитний промінь,

заспівай мені в останній раз.

пісню ту візьму собі на спомин,

пісня буде поміж нас!

.. чи маю я навіть пояснювати цей вибір?

фінрод

в моїй сім′ї - нормально

бути ірраціональним

бо як іще вдихати вільно

не розбивавши лобом стіни

не здерши шкіру на колінах

не вийде високо стрибати

do you see my vision

турін

Але той, кого повісять, не утоне в морі!

Або бери своє, або хрест неси

Але ти маєш виправдання на усі часи

Навіщо ти крав? Бо у мене погана кров!

Навіщо убивав? Бо у мене погана кров!

Навіщо ти завдав стільки шкоди громаді?

Навіщо ти був чорною вівцею у стаді?

Навіщо? Бо, зараза, у мене погана кров!

дуже специфічний вибір, але для мене це дуже асоціюється з туріном

белеґ

любов руйнує все у мене

так боляче, але ж постій

одне питання маю, чуєш

чи був би ти мій?

по перше, ви гляньте на цитату "отак белеґ повернувся до туріна, піддавшись поклику любові, а не мудрості." і скажіть мені, що я не права. по друге, будь ласка, послухайте intermezzo, якщо ще не слухали

аерін

червоний слід веде у ліс

білим снігом...

червоний слід веде далеко

у ліс білим снігом...

десь там згубився мій наречений,

зустрів чорта хоч і був хрещений...

аерін дуже трагічна і я дуже її люблю

[mulchaniie]

Твърде високо те обичах: погребах се в небето

Марина Цветаева

[rihu-w]

"нащо вони поставили посуд так високо?" а потім згадую що я тут одна карлик зі зростом 157 см.

[strrranded]

На яснім золотистім полі під блакитним смугастим небом, вкритим сяючими білими пухнастими хмарами, дзвінко грає сопілка. Рудоволосий дух, який виглядає скоріш як людський хлопчик, жваво перебирає ноти на акуратно вирізьбленому інструменті, сповненому різнокольорових візерунків ззовні. Кожен звук сопілки швидко вилітає високо вгору і підтанцьовує під танок сусідніх нот у тональності фа мажору. Як нота вилетить з-під ладу - решта звуків враз тікають, але маленька стихія не здається, і вона грає далі, створюючи нові вихори танцю для звуків. Ця пісня лунає не тільки для самого виконавця, а й для Неба, Землі, Трав, і всіх, хто цю мелодію чує навкруги.

Стихія сподівається, щоб його мелодія змогла долинути глибини Землі, де панує вічний холод і темрява. Можливо, хтось там почує той слабенький звук сопілки і врешті розкине своє пишне довге бірюзове волосся по всій планеті, і пасма річок знову поллються бурхливою мелодією минулих поколінь і цінних споминань стихії. Але зараз її крижане серце спочиває глибоко в лісах, де навіть ненароджені духи бояться пройти; під землею, де стихії ніколи не бувають. Воно крепко спить, але чекає часу, коли сяйво засяє над ним враз і життя повернеться до стихії знову.

[leatherjacketblesseddreams]

Научете се бе, момчета! Каквото прошепнеш, трябва да имаш кураж да го кажеш високо. Достойният човек говори високо и гледа право в очите.

- "Вчера" (1988)

[meowluox]

годину виписувала думки стосовно сьогоднішніх усвідомлень навіть докопалась до причини чому це так сильно вплинуло на мене навіть знайшла пояснення того від якого стану вона це сказала це заспокоїло мене. бо проблема не в тому яка я прекрасна для неї і не в тому що я була надто високо і це моя провина. ні.

справа була просто в тому що вона не мала сил піднятись до мене тому було легше змусити себе повірити в те що ніхто не встані до мене піднятись. що я приречена на самотність через те наскільки високо.

я розумію і більше не звинувачую її.

але я не винна в тому як вона почувалась. це її вибір — залишитись позаду і боятись висоти і світла. яка мені тепер нахуй різниця?

я вже обіцяла собі це але проговорю ще раз бо ця обіцянка тепер має додатковий глибший сенс:

я обіцяю собі не зупинятись у своєму розвитку та зростанні не дивлячись ні на що і ні на кого. я обіцяю собі не ховати справжню себе наскільки б "завеликою і зависокою" я не здавалась іншим. це не моя провина. це моя характеристика.

я дійшла до неї завдяки своїм зусиллям і не планую збавляти темп. ті хто не в стані метчитись зі мною в цьому плані просто залишаться позаду а я піду далі.

все так просто.

мені не шкода. все є так як є.

[tired-aori-15]

поки хиталася від страху у корпусі (бо дуже високо стояла), розбачила хлопця з кучерями мов у марка аллонсі🗣