#велоспорт

[rottenbodysworld]

"Не стоит обесценивать свою работу" - стараюсь себе часто об этом напоминать🗒️ Никогда не нужно унижать свои достижения, и, пытаться всё успеть☕ Нужно НЕ ЗАБЫВАТЬ о том, что КАЖДЫЙ из нас и то, что мы делаем - важно. Нужно научится гордиться собой. Даже за маленькие достижения в новом дне🤍

Р.S. Вот чем занимаются девушки, которые учатся на юрфаке⚖️🎓🧩🤭

[ktomil]

Раритет 🤭

[shahinelected]

🇦🇿 Velo, yoxsa Moto?

🇺🇸 Velo or Moto?

🇷🇺 Вело или Мото?

🇹🇷 Bisiklet mi, Motor mu?

#shahinelected #velo #moto #motoskletxoşbəxtlikdir #bisiklet #motor #мото #вело #motorcycle

[paveldefula]

Первая велогонка. Задача была «выжить и доехать до финиша».

Я выжил и доехал до финиша. Ура!

[lissa39]

Открытие памп трека в Калининграде. Трюк исполнил Артем Агарков - чемпион России по BMX.

[violetmiracleee]

Давно не простила ничего адекватного и нет мне оправдания.

Но неделю до этого у меня просто не было времени подержать телефон в руках🤯

Но сегодня я полностью провела день ссобой и сделала открытие, что велосипед - это моя страсть. Тело болит нещадно, но завтра встану в шесть утра, чтобы полностью насладиться природой. Так же я нашла сегодня грибочки ) но сфоткала только эти два, позже поищу ещё)))

[kronika-ilustrowana]

[bbiking]

https://www.youtube.com/watch?v=SRnX1k0VMLM

[franddgokers]

Велотренування.

[gabdullincom]

Какая одежда подходит для занятий спортом на открытом воздухе?

Заниматься спортом можно не только в помещении, но и на улице. Наиболее популярны такие виды активности как бег, воркаут, фитнес, велоспорт. Готовясь к занятиям, важно правильно подобрать экипировку. От одежды во многом зависит самочувствие спортсмена и эффективность тренировки. Какой должны быть одежда для занятий спортом на улице Обычные джинсы и кофта не подойдут для занятий. Правильно…

[pan-himeko]

Не смотря на всю мою нелюбовь к uci из-за тупых запретов (запрет вставать с седла �� шоссейных гонках, запрет слишком длинных носков, существенные ограничения по форме рамы, запрет маллетов[уже отменён], запрет лайкры в дх) они наконец взяли яйца (или их аналоги, идентичные натеральным) в кулак и ввели одно из самых важных ограничений:

Вкратце: на соревнованиях мирового уровня в среди самых верхних (и только в них) про теперь категории делятся по полу следующим образом: те, кто прошёл период созревания как мужчина - может соревноваться в открытой категории. Если переход был совершён до полового созревание -возможно участие в женской категории.

Учитывая, что велоспорт - это соревновательный вид спорта с кучей ограничений, постоянный контроль за допингом и гормонами (а также соревнование фармы, чтобы проходить как не-допинг) это ограничение важно. Допуски различаются по полам, и если много лет тренироваться как мужчина, с этими допусками, а после перехода начать соревноваться с женщинами, которые также с раннего возраста тренировались, но с более зажатыми допусками - получится существенное преимущество.

Теперь я жду следующего шага, и разрешения участия для участия в соревнованиях для транс-женщин, совершивших переход после полового созревания в остальных категория, ниже мастеров, потому что UCI (напоминаю, что я сильно их не люблю, потому что не обосраться на ровном месте они не могут), потому что на данный момент это запрещено.

Кажется я вас запутал, но в официальном заявлении этот момент очень тактично обходится. Транс-женщины, совершивших переход после полового созревания с 17 июня 2023 не могут участвовать ни в каких соревнованиях UCI, кроме как в соревнованиях про-уровня.

А больша́я часть прогресса спортсмена - это соревнования, и этот опыт не заменить тренировками. Также для допуска к участию в соревнованиях мирового уровня необходимо иметь несколько побед в региональных соревнованиях, где участие в женской категории им уже запрещено, а мужская категория ещё не сделана открытой.

Для дочитавших до конца дисклеймер: я не эксперт, и не слишком плотно слежу за творчеством UCI, у меня нет чисто юридического образования, но ситуация, возникшая сейчас видится мне достаточно однозначной: пытаясь устранить перекос с нечестным преимуществом в одну сторону произошёл перекос в другую сторону, причём ощутимо нарушив равновесие, и сильно усложнив дорогу в спорт для узкой категории людей. И решить тут что-то очень сложно, потому что просто создавать отдельную категорию не получится - её придётся дробить дальше (как в параолимпиаде, с чётким замером длины обрубка), что сведёт в ноль всю соревновательную сторону.

[rottenbodysworld]

Вчерашний мой день выглядел так:

🥧☕💻📚🍚🥗🚴‍♀️☀️🏋️‍♀️💻📝🥝🐕‍🦺🛍️🧼🧖‍♀️

[incognito-sempay]

Эсперанто потом. Более или менее удачные рисунки из тетради.

На самом деле очень люблю рисовать.. ещё с детства. Однако в художку никогда не хотелось

Мною посещались такие секции как: вольная борьба, настольный теннис, волейбол, танцы, велоспорт, гитара и углублённые занятия по геометрии.

Однако почти все было заброшено через месяц, а то и два три занятия, как например гитару. Ох.. зачем мне столько? Понятия не имею. Однако ко всему из этого у меня было рвение, а после это рвение стало таким тяжким.. как бытовые дела, которые делать особо не горит желанием никто.

Немного прекрасного

[shahinelected]

🇦🇿 Velo həyatdır!

🇺🇸 Velo is Life!

🇷🇺 Вело - это жизнь!

🇹🇷 Bisiklet hayattır!

#shahinelected #velo #velocity #velolife #velosiped #bisiklet #вело #велосипед #велопрогулка

[7ooo-ru]

Эксперт посоветовала пожилым людям способ продлить долголетие с помощью спорта

Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Валерия Андреева посоветовала пожилым людям способ, который поможет продлить долголетие с помощью спорта. Ее слова приводит РИАМО.

Андреева объяснила, что регулярная физическая активность напрямую связана с увеличением продолжительности жизни. «Кардиотренировки на тренажерах, беговая дорожка и эллиптический тренажер позволяют эффективно поддерживать физическую активность без излишней нагрузки на суставы и позвоночник», — отметила специалист.

Также она предложила выполнять аэробные упражнения (бег, плавание, велоспорт), чтобы улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Силовые тренировки помогут укрепить мышцы и кости, а растяжка и йога улучшат гибкость и баланс, снизят стресс.

Ранее россиянам назвали способ создать рельефный пресс после 50 лет. Для этого рекомендовали делать скручивания, подъемы ног, берпи, а также упражнение скалолаз.

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/10/03/555-ekspert-posovetovala-pozhilym-lyudyam-sposob-prodlit-dolgoletie-s-pomoschyu-sporta-grss-345860167.html