#активнее

[newssocialite]

Три психологические уловки, которые помогают сделать фитнес привычкой

Многие люди начинают заниматься спортом с энтузиазмом, но спустя пару недель теряют интерес и возвращаются к привычному распорядку дня. Как же превратить фитнес в неотъемлемую часть жизни? О трех эффективных психологических приемах рассказывает мастер-тренер направления групповых программ XFIT Анастасия Юркова. Формирование привычки – это индивидуальный процесс. Согласно исследованиям, некоторым…

[l-0-ne-w-0-lf]

Я так хотел попасть на этот водопад, и теперь с гордостью могу сказать mission complete! 🤗

И с погодой повезло, и вода спала, несмотря на то, что я терпеть не могу сапоги😤🥴, всё-таки пришлось их напялить, иначе никак, очень много нужно переходить реку, и как хорошо что и речка маленькая и не глубокая.

А по планам ещё пережить февраль, решил прикупить ещё недвижимость, под коммерцию, так что пока по прежнему все силы уйдут на оформление и документацию, а там весна и, если я ещё не придумаю себе приключений на свою многострадальную пятую точку, то заниматься своим хобби можно куда почаще. Наделал фотографий просто море, поэтому воспользуюсь услугой отложенные публикации, ��ли как их там? В общем постараюсь вести свой блог активнее😉

Кстати! Природа сошла с ума 🤔

Цыкломены и подснежники в январе! Ну так себе как-то не к месту что-ли ? Обычно в конце марта, начало апреля, а тут в январе🥴

[ccd0art]

к сожалению, из за учебы нет времени для рисования , поэтому , вот, старый арт

стреде момент

в ближайшее время исправлюсь и буду активнее!!!!!!1

[kaorinatsumikana]

Однако же, я всё же надеялась, что Хуаляни зайдут чуть активнее)

[aczamaz]

Идеальное общение

Введение я хочу написать пару слов о том как я вижу идеальное общение, так же коснутся тех видов общений которые я встречаю часто, спойлер, оно бывает мягко говоря не идеальным, а порой даже выматывающим и не комфортным.

Танец который надо танцевать в двоем. кажется что сравнение с танцем это довольно таки избитая тема, тем не менее танец лично для меня идеально описывает хорошее общение, бывают разные танцы, Танго, когда есть ведуший и есть ведомый, горячая бачата, когда танцуют достаточно тесно и горячо, есть медленный танец, когда вы движетесь в такт музыке, и чувствуете каждый вздох и движение тела друг друга, есть сальса где надо быть активным и грациозным, танцев много, но что их все объединяет это то что оба в нем вкладывают в танец свой вклад, где то бывает активнее ведущий, где то оба на ровне, где то вы бываете активным по очереди, но всегда участвуете в двоем в нем, так же что касается и общения, идеальное общение это общения где каждый вкладывается в него в достаточной мере, что бы не было чувства что кто то из вас фальшивит, искренность крайне важна в общений иначе такое общение изматывает.

Подходящий партнер как и в танце в идеальном общений крайне важен подходящий партнер, вам с человеком должно быть комфортно общаться, хочу сделать ремарку, комфортно не значит что бы вы были очень вежливы к друг другу и не позволяете сказать что то что может выйти за грань дозволенного, комфортно это когда вы наоборот можете сказать что угодно, даже дико неадекватное и вас не напугает то что вам ответит ваш собеседник, вы можете делать крутые движения в общений как и танце но каждый должен понимать контекст в котором вы общаетесь и грани на которых которые переступать нельзя, да кажется это конфликтует с предыдушим правилом о том что вы должны не бойтся сказать что угодно, но к сожалению больные темы есть у всех, даже у самых открытых и искрених людях, и лучше их заранее обозначить, что бы общение было еще максимальнее кофортным.

Обратная связь казалось бы очевидная вешь, но на самом деле это то что я редко встречаю в общений, когда вы условно говоря танцуте танец хорошо бы чувствовать как движется ваш партнер что бы суметь подстроится под его ритм, где то он подстроится под ваши особености движения тела, так вы сможете выстроить гармонию, и с танцевать лучший танец в вашей жизни, но это то что многим не достает, чаше всего каждый хочет танцевать свой танец, что бы заполнить голод в движений(общения) а я потом ��ижу после этой бури и думаю а я для чего тут нужен был) в общем подытожу, важно чувствовать друг друга.

Ошибки не страшны в конечном итоге все мы не идеальные и странные человеки, со своими заскоками и проблемами, надо понимать что идеальное общение не возможно, вы всегда будете упираться в какие то проблемы в какие то запретные темы, ошибка это как наступить на ногу в танце, важно понять что вы сделали что то что портит танец(общение) и продолжить танцевать, важно не растрайваться сильно из за ошибок но отмечать то где вы ошиблись, потому что очень может быть что вы задели фундментальные для вашего партнера веши, а ковырять фундамент лучше не стойт, как следовательно важно что бы и ваш фундамент оставался в целости, подитожу, ошибки не страшны, важно их замечать и вовремя урегулировать их что бы они не портили общения вам с вашим партнером(друг, подруга, жен��, муж).

Заключение объективно сложно сказать как пройдет то или инное общение идеально или плохо, вы будете удовлетворены им или не будете, общение это всегда импровизация, всегда что то мало контролируемое, не растрайвайтесь что иногда оно не идеальное, это более чем нормально, иначе бы мы не ценили то общение которое приносит нам массу удовольсвия, желаю всем его находить и по чаше.

Спасибо большое что прочитали! крепко всех обнял ❤️

[danaelita]

В 2023 собирала подозрения на раки активнее чем ненужные покупки на вб. В этом году оставалось опровергнуть или подтвердить последний. Поэтому мы погнали в город.

На узи ничего не нашли, кроме обычного недолеченного. Но ничего серьёзного, туда просто таблетки нужны на пару недель.

Походили по магазинам. Много ели. Забрались на колесо обозрения. Я везде встречала лисичек. Думаю ваау как классно, моя лисичка даёт о себе знать. Только потом до меня дошло, что символ города это лиса 😂😂😂 а то и всей нашей республики.

Нашла классное платье, в котором выгляжу как жрица Исиды. Хочу найти теперь где-то подешевле.

И ещё фоточки

[heghogsblog]

мутные fuck-ты:

мозг одиноких людей работает особым образом. оказалось , что чем меньше человек общается, тем активнее работает у него так называемая дефолт-система мозга: эта система «отвечает» за сложные мыслительные процессы вроде воспоминаний, планирования будущего или представления гипотетических сценариев.

[headache-medicine]

Осень, пустынно и пасмурно. Красочность упавших пожелтевших листьев соревнуется с темно-серым асфальтом и светлым небом за право называться основной палитрой дня.

Вместо кошек в пожухлой траве чернеют пакеты, но я все равно продолжаю высматривать миски и надменные мордочки. Наверное, их теперь кормят в других местах, ведь доброта не кончается с осенью. Доброта не кончается никогда.

Детскую площадку разобрали, словно за ненадобностью, и теперь на ее месте пустырь. Песочное пятно в углу выделяется ровным квадратом, под стать самой площадке. В городе уже не странно наблюдать повсюду геометрические фигуры - газоны и те укладывают искусственным вырезками, и почти никто не замечает. Мало кто замечает газоны.

Зоб метро запускает в себя муравьино-людские сонмы. Внутри временами случается футуризм. Интересное место. Почти для всех метро звучит переходным этапом, редко когда - назначением. Место встречи, чтобы вместе его покинуть. Зайти и, минуя станции, выйти обратно в город. Даже когда заходишь специально для погружения в чтение, все равно в какой-то момент вернешься обратно. Метро словно не существует само по себе. Метро обратимо.

Но это только с точки зрения людей.

О… Трубная. Не знала, что проеду тебя сейчас. А где же твои витражи? Ужели они и впрямь рассыпались, и в воздухе повис звук стекляшек, упавших на каменный пол? Нет, не слышно… На обратной дороге проведаю тебя, мой старый попутчик в скитаниях. По сей день я признательна за наш диалог, что отразился в истории моего паломничества длинной тетрадной записью.

Похоже, метро все-таки существует - с точки зрения его каменного содержания. Незримого духа, вобравшего в себя годы чужих скоростей да само дыхание пробегающих сквозь его плотность жизней. И если активнее всматриваться, можно заметить следы других сущностей, что населяют пространство, соседствуя с его духом. Эфемерные, теневые и те, что хорошо прячутся в длинных витиеватых тоннелях, - они наблюдают за нашим движением.

Выходила из вагона. Показалось, что на полу лежит карандаш. Я бы непременно подобрала его, как дар этого места, прочитавшего мою речь через отражение в окнах. Но сегодняшний дар другой: сам образ карандаша, сточенного долгим использованием, словно залитый темно-серой краской.

Подземная осень выбрала свою палитру. А наземной я помогу, создав перевес ярко-лисьей шапкой. ◈ https://t.me/Morova_poGreshnost

[hoteldreamss]

Cregan Stark || imagine

Метки: 18+ (оральный секс)

Слов: 797

*не обязательная для понимания предыдущая часть*

Креган открывает глаза после крепкого сна. Он протирает их и переворачиваясь, с удивлением замечает, что ты до сих пор прижата к нему. Обычно во сне вы расстаётесь, занимая более удобные позы и наслаждаясь пространством вокруг. Но сейчас ты тихо посапываешь у него на груди.

Всего несколько свечей всё ещё горят, помогают разглядеть обстановку в комнате. Угли в камине слабо горят, значит огонь погас недавно.

— Милая. — Он гладит тебя, убирая несколько прядей с твоего лица.

Ты не реагируешь. Креган задумывается. Он знает, что ты не любительница вставать раньше солнца, но ему необходимо уже собираться, чтобы начать свой день.

Аккуратно отодвинув тебя, твой муж выскальзывает из кровати, так и не побеспокоив твой сон.

Уже почти собравшись, Креган снова кидает на тебя взгляд. Твоя фигура зарыта под мехами, лицо прижато к его подушке. Он знает, что ты скучаешь по нему. Каждый день вы видитесь только перед сном, и каждый раз Креган думает, что должен что-то сделать и вернуться немного раньше. Он не успел одеться полностью, и взглянув на ночное небо в окне, Креган думает, что может уделить немного времени своей прекрасной жене. Его не имеют право осудить, особенно учитывая, сколько он отдаёт людям и скольким жертвует ради народа.

Залезая к тебе в постель, он чувствует насколько здесь тепло и откидывает меха. Твоя ночная сорочка немного задралась, и твой муж имеет возможность легко прикоснуться к мягкой и бархатной коже твоих ног. Он мог бы радоваться уже этому виду, но его голод бесконечен, и взяв немного тонкую ткань задирает её. Он с трепетом наблюдает за тобой. Сон так сильно держит тебя, что ты до сих пор не распахнула глаза.

Креган удобно устраивается, так чтобы его лицо было прямо перед твоим лоном. Твой муж прикасается к тебе, нежно и ласково пальцами. Он хочет приготовить тебя, прежде чем прикоснуться языком к твоей сердцевине и насладиться уже знакомым вкусом. Старк может представить, что ты должно быть очень чувствительная сейчас, после того, как он так долго не прикасался к тебе.

Кончики его пальцев сразу же ощущают влагу. Он проходится медленно, вверх и вниз, проникая в тебя, чувствуя узость и собственное возбуждение от такого интимного действия со своей женой. Он хочет проникнуть в тебя иначе, хочет быть близок с тобой как муж с женой, но у него немного времени, и он не хочет будить тебя таким варварским способом.

Склонившись к твоей сердцевине, его горячий и влажный язык скользит по твоим лепесткам. Креган пробует и почти мурлыкая от знакомого вкуса. Его пальцы хватаются за твои бёдра, впиваясь в них, пока язык из раза в раз слизывает твой сок и вкус.

Он даже не замечает как голод захватывает его, а твои стоны побуждают его активнее и активнее работать, чтобы довести тебя.

Ты лениво открываешь глаза, не сразу понимая, что тебя разбудило и почему ты так хорошо себя чувствуешь.

Тебе за долгое время удаётся застать комнату в предрассветной обстановке. Из-за чего ты не сразу понимаешь где находишься и проснулась ли вообще. Но Креган между твоих ног и удовольствие сразу говорит тебе о том, что производит.

— Креган?.. — твой голос нерешительный, ты немного хмуришься, но даже не осмеливаешься оттолкнуть его, когда приподнимаешься на локтях.

Твой муж поднимает на тебя взгляд и ты готова застонать от того насколько развратна картина перед тобой. Его серые глаза, слегка с голубым оттенком, воплощение севера, но ты не можешь сказать, почему никогда не натыкалась на холод в них.

— Разве... ты не должен уже... быть с лордами... — Ты стараешься не отдаваться удовольствию полностью, хотя тебе хочется откинуться на подушку и просто наслаждаться заботой своего мужа.

Он с неохотой и развратным хлюпом отстраняется от тебя. Крегану не нравится, что он должен применять свой язык не для предоставления тебе удовольствия.

— Они подождут.

Он снова возвращается к своему обязательному для мужа занятию, и ты сдаёшься, падая на покрывала и прикрывая глаза.

Креган легко и быстро доводит тебя. Он хочет сделать это снова, но прекрасно знает, что не сможет остановиться после второго раза, и ему захочется наверстать упущенное за все дни отсутствия близости между вами.

Ты лежишь перед ним, ленивая, сонная и лишённая желания двигаться. Удовольствие накрывает тебя волной, утягивая в воды блаженства, когда твой пик приходит.

Креган отстраняется от тебя, вытирая рот тыльной стороной предплечья, слегка дикарским жестом. Он смотрит на тебя, чувствуя, как его брюки стали крайне неудобными, а сердце отбивает безумный ритм в его груди. Ему хочется остаться, провести день с тобой в постели, наслаждаться тобой и дарить удовольствие, но война скоро наступит, зима уже настигла Север, и Креган знает, что не может быть эгоистичен. Он Лорд Винтерфелла, у него есть обязанности. Иногда он думает, что хотел бы стать обычным человеком, мог бы он тогда наслаждаться вашим барком постоянно? Была бы ты его, не будь он лордом?

— Я постараюсь вернуться сегодня раньше. — Твой муж склоняется к тебе, оставляя быстрый поцелуй в уголке твоих губ.

Ты лишь успеваешь погладить его по щеке, как снова проваливаешься в сон, а Креган уходит.

[arrimorr]

Здравствуйте! А у вас есть какие-то соц сети кроме тамблера? 🥺 может быть щитпостик какой нибудь... хотелось бы на вас везде подписаться 🙏

Халоо! Активнее всего я пощу в ВК, ещё есть в тиктоке! Везде подписана как arrimorr

Раньше активно вела Твиттер, там же и щитпостила, но честно устала от него, возможно в этом году в блю Скай перейду

[on-z4za]

CAAAAINNNEEE!!!

для ру котяток, у меня есть тгк!!! там я активнее https://t.me/zezzty

[lena-len]

Переехала на месяц в санаторий при вузике, теперь могу ебланить в два раза активнее.

А вообще, за два дня что здесь нахожусь я скушала: шоколадку, 5 апельсинок, и один чай. Вывод: я живу за счёт апельсинок и, возможно, я скоро скопычусь.

Ну, у меня всегда были проблемы с едой, а когда антидепрессанты снизили голод, я вообще нормально есть перестала.

[wwvixfck]

Ох, как давно постов не было. Все это время я работала над своей визуальной новеллой (и сейчас работаю) попытаюсь быть активнее!!🐝

Oh, it's been so long since there were any posts. I've been working on my visual novel all this time (and I'm still working). I'll try to be more active!!🐝

Sorry, my english is a little bad..

[mcytmultilingualbb]

Team name: Russian 3

Writer: @melsrainpod​

Artist(s): @shadow-rhelm​

Beta: @agni-ashes​

Title: О нет, последствия постоянных смертей! / Oh no, the consequences of constant death!

Link: https://archiveofourown.org/works/56862325

Ratings/Warnings: Teen And Up Audiences, minor canon-typical death with respawn

Characters: Mumbo Jumbo, Grian, GeminiTay, Skizzleman

Summary: Сделать вход в свою базу комнатой смерти, возможно, было не самой лучшей идеей. Но по крайней мере от этого не возникнет дополнительных проблем, так? То, что Мамбо становится активнее по ��очам и уходит все дальше от мира, любви и растений в сторону жажды крови и смертей - это абсолютно нормально. Не о чем беспокоиться, на самом деле. Какой вампир, о чем вы?! (Мамбо постепенно превращается в вампира, но при этом активно отрицает этот факт.)//Making an entrance into his base a death chamber was, perhaps, not the best idea. But at least this won’t cause additional trouble, right? The fact that Mumbo becomes more active at nights and moves further away from peace, love, and plants into bloodlust and death - that’s perfectly normal. Nothing to worry about, really. What vampire, what are you talking about?! (Mumbo is slowly turning into a vampire but actively dismisses that fact.)

Art:

[creativebratan]

Ничего не знаю, - у меня всё ещё 13 января, Старый Новый Год)))

🤣🎉❤️‍���✨

..В том году мой юбилей как обычно прошёл мимо, в особенности благодаря простуде, - какие там подведения итогов года перед НГ, после ДР?.. А какая уж там шутка, которую мало кто понял:

"Я и поныне не просто типичный  моложавый Киса Шота, а теперь и вовсе его возраста в самом начале истории."?))..

(Дополнительный повод был почувствовать себя старым, т.к. шутку нередко не понимали те, кто уж точно мог бы быть в курсе темы.😑)

В этом же году простуда не помеша.... Ладно, тоже помешала, пхахах)))🤣

..Поэтому, в связи состоянием и обстоятельствами, пока ограничусь такими вот архивными фото-постами, длинною в 30 лет. Буквально вся жизнь перед глазами, нагляднее некуда))... 😌❤️🖤

1️⃣-1️⃣0️⃣ лет.

⚜️

С Днём моего Рождения мою любимую Мамочку!)))

❤️🖤❤️

Спасибо, что сделала для меня всё возможное и невозможное, вырастила и воспитала в одиночку так, как не всегда смогут и оба родителя.)))❤️‍🔥

Спасибо, что зачастую выражала свою любовь поступками, советами и действиями, - это истинное проявление любви))) 🥰💘❤️✨

⚜️

Спасибо Вселенной за моих бабушек и за дедушку, - они многому меня научили и очень сильно любили, Царствие им всем Небесное.

Спасибо также за прекрасных Крёстного и Крёстную, - мне с вами очень повезло)))

⚜️

Спасибо Вселенной за мою самую первую учительницу Галину Васильевну, - благодарю за ваш индивидуальный подход и любовь к ученикам)))

⚜️

Вселенная, благодарю за непростое и одновременно прекрасное детство, такое и врагу не пожелаешь, - его половина ушла на больницы, частичное преждевременное взросление и закалку (благодаря бесконечным очередям ко врачам активнее развивалось воображение (да и не только там)) ), - весьма рано научилась использовать их себе во благо,чтобы столько времени не уходило впустую: читала книги, рисовала иль на листочке сочиняла очередное стихотворение); незнание при живом отце понятия "папа", а также это времена, когда ты ещё мог радоваться праздникам, самым простом вещам, жизнь казалась уютной, душевной и чудесной при всём том, что на самом деле представляли из себя 90-ые и начало 2000-х.

⚜️

Продолжение следует... ➡️✨

P. S. :

Да, ребятушки, будут и все увеличивающиеся посты, что пропустил (надеюсь, что не в далёком будущем), а также хотелось бы доползти до постов с подведением итогов творческих за 2024 год (как я вообще и планировал изначально, но сильная простуда всё порешала за меня 👿).

13.01.25

❤️‍🔥🎉❄️

[ghostmoonbutterfly]

Привет) Расскажешь про свои походы в зал? Какие упражнения делаешь, как часто, зачем ходишь, почему решила начать, какой стаж. В общем это все)

На тренировки в зал хожу достаточно давно. Начинала с 10 класса, тогда меня мотивировали на это мама и папа. Мама занимается тоже в зале уже лет 15, папа раньше занимался борьбой. Решила начать потому, что перед глазами хороший пример и хочется конечно чтобы гордились, ну и для своего здоровья, тонуса.

Был период в жизни, когда по состоянию здоровья врачи запретили года два мне посещать тренировки. Был перерыв и мне приходилось просто придерживаться питания и много ходить так. Потом я возобновила тренировки с разрешения врачей.

Я беру абонемент на 12 посещений. Мне удобно ходить, когда я в отпуске или на сессии/учебной практике (у нас обучение все онлайн) к двенадцати или часу. Тогда я хожу ещё активнее.

В будни когда работаю, обычно я ставлю тренировки во вторник и среду. Прихватываю ещё выходные.

Упражнения силовые, на все группы мышц + разминка в начале для разогрева.