#đại học nghiên cứu hà lan

[duhoccunglinh]

Bài thi OMPT đầu vào của Đại học nghiên cứu Hà Lan

Hà Lan vốn là quốc gia nổi tiếng với hệ thống giáo dục chất lượng cao, đặc biệt là các Đại học nghiên cứu Hà Lan. Đi đôi với chất lượng lại chính là yêu cầu đầu vào cực khó, trong đó bài thi OMPT là nỗi ám ảnh của nhiều du học sinh Việt Nam. Hãy cùng EFP tìm hiểu cách để vượt qua bài thi khó nhằn này nhé!

1. Đại học nghiên cứu Hà Lan là gì?

Hệ thống giáo dục Hà Lan chia thành 2 loại chính:

– Đại học nghiên cứu: tập trung vào nghiên cứu học thuật và đào tạo sinh viên ở cấp độ cao. Các trường này thường nằm trong danh sách các trường top đầu thế giới như Đại học Amsterdam, Đại học Utrecht, Đại học Leiden…

– Đại học ứng dụng: chú trọng vào thực hành và ứng dụng cho các ngành nghề cụ thể

Xem thêm chi tiết tại đây.

2. Vai trò của bài thi  OMPT trong tuyển sinh Đại học nghiên cứu 

Bài thi OMPT, tên gọi đầy đủ là Online Mathematics Placement Test, là bài thi yêu cầu đầu vào quan trọng đối với các trường Đại học nghiên cứu Hà Lan. Đây là bài kiểm tra năng lực toán học trực tuyến, giúp trường đánh giá và kiểm tra năng lực cũng như tư duy toán học của ứng viên, đảm bảo rằng bạn có đủ khả năng để theo học các chương trình có tính học thuật cao.

OMPT áp dụng cho những đối tượng nào?

– Sinh viên quốc tế có bằng tốt nghiệp Trung học phổ thông từ hệ thống giáo dục không sử dụng tiếng Anh

– Những ứng viên chưa đạt đủ điểm môn Toán trong hồ sơ học thuật

Cấu trúc bài thi OMPT

– Thời gian làm bài: 120 – 180 phút

– Hình thức: thi trực tuyến trên website, sử dụng phần mềm giám sát

– Nội dung: phép toán cơ bản, đại số, xác suất và thống kế, toán học ứng dụng

3. Bí quyết vượt qua bài thi OMPT hiệu quả

Chuẩn bị tài liệu học tập

– Ôn luyện các chủ đề cơ bản: đại số tuyến tính, xác suất thống kê, tích phân và đạo hàm

– Tham gia các khóa học trực tuyến miễn phí về toán học trên Coursera

Luyện thi OMPT trực tuyến

– Làm bài thi thử: bạn có thể mua tài liệu thực hành hoặc bài thi thử trên website của OMPT. Việc luyện đề thi thử sẽ giúp bạn hình dung được cấu trúc đề thi và nâng cao điểm của mình

– Rèn kỹ năng quản lý thời gian: Khi đã làm quen với bài thi, bạn hãy phân bổ thời gian hợp lý cho từng câu hỏi, đặc biệt là các phần liên quan đến tính toán phức tạp. Việc này sẽ giúp bạn tối ưu hóa thời gian làm bài hơn.

Xem thêm: https://efandpartners.com/bai-thi-ompt-dau-vao-cua-dai-hoc-nghien-cuu-ha-lan/

Đảm bảo thực hiện đúng quy định từ OMPT

* Yêu cầu trước khi làm bài thi OMPT

– Đảm bảo phần mềm giám thị hoạt động trên máy tính của bạn

– Máy tính hoặc laptop phải được kết nối với webcam hoặc camera

– Kiểm tra thiết bị của bạn có đáp ứng yêu cầu của hệ thống Examity hay không

– Thực hiện kiểm tra hệ thống và đảm bảo mọi thứ hoạt động bình thường

– Đường truyền Internet ổn định

– Cập nhật trình duyệt của bạn

– Đóng tất cả chương trình của bên thứ 3 và rút phích cắm màn hình phụ

– Giấy tờ tùy thân như căn cước công dân, chứng minh nhân dân, hộ chiếu hoặc bằng lái xe

– Tối đa 5 giấy nháp và 3 bút mực/bút chì

– Một thiết bị phản chiếu, như gương hoặc điện thoại di động

*Yêu cầu trong khi làm bài thi OMPT

– Thí sinh phải ở một mình, trong không gian yên tĩnh, khép kín và đầy đủ ánh sáng

– Luôn bật camera, micro trong suốt thời gian làm bài

– Không được phép đi vệ sinh

– Không được phép sử dụng bất kỳ tài nguyên nào ngoài 5 giấy nháp và 3 bút mực/bút chì

– Không được nhận hỗ trợ trái phép trong lúc làm bài

– Không đượce phép tham gia bất kỳ hoạt động nào nhằm cải thiện kết quả của bạn một cách không trung thực

– Mọi hành vi gian lận sẽ không được chấp nhận và OMPT có quyền đình chỉ thi nếu có nghi ngờ

EFP là một trong những công ty chuyên tư vấn và đưa ra định hướng dịch vụ du học Úc, Đức, Mỹ, Hà Lan. Với những tiêu chí sau: 

- Định hướng ngành học vì tương lai của du học sinh, không vì hoa hồng từ trường

- Chăm lo cho các bạn du học sinh từ A-Z

- Hỗ trợ tìm việc làm, nhà ở phù hợp với nhu cầu của du học sinh

- Hơn nữa, Nhân sự EFP tại quốc gia sở tại hỗ trợ du học sinh làm quen, hòa nhập môi trường trong thời gian đầu

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Tư Vấn Du Học - Edu Future & Partners 

Website: https://efandpartners.com/ 

Địa chỉ: Lầu 2, 27 Tống Hữu Định, Thảo Điền, Quận 2, TP HCM

[vu-tat-thanh]

VĂN HÓA TÍN NGƯỠNG VIỆT NAM: HỘI THẢO PHÁT TRIỂN VÀ BẢO TỒN

Thờ cúng tổ tiên là truyền thống lâu đời, khắc sâu trong văn hóa người Việt. Hiểu được tầm quan trọng này, Phong Thủy Đại Nam tổ chức hội thảo chuyên sâu về văn hóa tín ngưỡng và kiến trúc nhà thờ. Đây là cơ hội để các gia chủ và nhà nghiên cứu cùng nhau tìm hiểu về cách thiết kế không gian thờ cúng sao cho vừa truyền thống vừa phù hợp với đời sống hiện đại, góp phần bảo tồn di sản văn hóa Việt Nam.

Mục đích sự kiện

Hội thảo là sự kiện nằm trong chuỗi hoạt động nghiên cứu khoa học thuộc Dự án “Dòng chảy thời gian” được Tập đoàn XheroZone, Hệ sinh thái Phong Thuỷ Đại Nam triển khai trong thời gian gần đây nhằm thực hiện sứ mệnh tâm huyết của Tập đoàn trong việc lưu giữ các dấu tích di sản tư liệu, văn hoá, nghệ thuật, kiến trúc, phong thuỷ đồng thời tôn vinh và phát huy những giá trị đó trong tương lai.

Hội thảo là dịp để Viện Phong thuỷ Khoa học Toàn Cầu thuộc Tập đoàn XheroZone, Hệ sinh thái Phong Thuỷ Đại Nam  tham vấn các chuyên gia về nội dung nghiên cứu “Văn hoá tín ngưỡng và kiến trúc nhà thờ, không gian thờ cúng tổ tiên các dòng họ người Việt trong lịch sử”; hoàn thiện Dự án nghiên cứu Dòng chảy thời gian viện đang thực hiện. 

Các ý kiến tham vấn của các nhà khoa học, nhà nghiên cứu sẽ góp phần định hướng, bổ sung thêm các căn cứ khoa học  về truyền thống thờ cúng dòng họ ở Việt Nam từ các góc độ lịch sử, tư liệu, văn hoá, tín ngưỡng, tôn giáo, kiến trúc và phong thuỷ  cho các hoạt động nghiên cứu khoa học của Tập đoàn XheroZone, Hệ sinh thái Phong Thuỷ Đại Nam. Qua đây, góp phần giúp tập đoàn  lưu giữ, bảo tồn các dấu tích di sản tư liệu, văn hoá, kiến trúc, phong thuỷ trong truyền thống thờ cúng dòng họ ở nước ta, đồng thời góp phần tôn vinh, lan tỏa các ý nghĩa, giá trị nhân văn sâu sắc trong đời sống xã hội, duy trì và phát huy hơn nữa truyền thống đạo lý Uống nước nhớ nguồn của dân tộc Việt Nam. 

Thời gian và địa điểm tổ chức sự kiện

Hội thảo tham vấn chuyên gia sẽ diễn ra vào chiều ngày 02/11 tại Khách sạn Nesta, số 83 phố Hào Nam, Hà Nội. Sự kiện được tổ chức bởi Công ty Cổ phần Viện Phong thủy Khoa học Toàn Cầu, trực thuộc Tập đoàn XheroZone và Hệ sinh thái Phong Thủy Đại Nam. 

Chuyên gia tham gia chủ trì

Hội thảo quy tụ gần 50 đại biểu là các Giáo sư, Tiến sĩ, Kiến trúc sư, Nhà nghiên cứu có chuyên môn sâu trong các lĩnh vực: lịch sử, văn hoá, tín ngưỡng – tôn giáo, văn hóa dòng họ, kiến trúc, phong thuỷ, khảo cổ, di sản, mỹ thuật và cổ văn…đặc biệt, nhận được sự quan tâm, tham gia, góp ý của:

KTS. Lê Thành Vinh – Nguyên Viện trưởng Viện Bảo tồn Di tích; PGS.TS. Nguyễn Hồng Dương –  Nguyên Viện trưởng Viện Nghiên cứu Tôn giáo; 

GS.TS. Đinh Khắc Thuân – Nguyên Tổng Biên tập Tạp chí Hán Nôm; 

PGS.TS. Phạm Văn Dương – Viện phó Viện Nghiên cứu Văn hoá Việt Nam; 

PGS.TS. KTS Khuất Tân Hưng – Trưởng khoa Kiến trúc Truyền thống, Trường ĐH Kiến trúc, 

TS. Tạ Hoàng Vân, Phó Giám đốc Cung Triển lãm Kiến trúc Quy hoạch XD Quốc gia… 

Ngoài ra, còn có các chuyên gia đại diện cho các khu vực miền Trung, miền Nam gồm: TS. Trần Đình Hằng, Viện trưởng, Viện Văn hoá Nghệ thuật Quốc gia Việt Nam – Phân viện Huế, KTS. Lương Hoài Trọng Tính – Viện ứng dụng KHCN và ĐT Mekong,…

Nội dung chi tiết sự kiện

Trong khuôn khổ hội thảo, các chuyên gia và nhà nghiên cứu sẽ tham gia vào các phiên thảo luận và góp ý kiến về các nội dung cốt lõi của Dự thảo nghiên cứu. Các nội dung chính bao gồm:

Văn hóa thờ cúng tổ tiên và dòng họ qua các triều đại: Phân tích các đặc trưng và sự phát triển của văn hóa thờ cúng tổ tiên qua từng thời kỳ lịch sử, với sự tham gia của các dòng họ lớn, giàu truyền thống.

Lựa chọn các dòng họ tiêu biểu qua các triều đại phong kiến Việt Nam: Hội thảo sẽ xem xét và đề xuất các dòng họ tiêu biểu để nghiên cứu, dựa trên sự đóng góp và ảnh hưởng của họ trong lịch sử.

Lựa chọn các danh nhân và đại diện tiêu biểu của các dòng họ qua các triều đại: Đề cập tới các cá nhân tiêu biểu trong lịch sử, đại diện cho dòng họ và có những đóng góp đáng kể cho xã hội và quốc gia.

Nhà thờ và từ đường truyền thống từ các góc độ kiến trúc và di tích: Tìm hiểu về kiến trúc và không gian thờ cúng, đánh giá sự đặc sắc của các công trình nhà thờ từ nhiều góc độ, trong đó phong thủy và kiến trúc là yếu tố quan trọng.

Hỗ trợ khai thác các nguồn tư liệu Hán Nôm: Bao gồm các tư liệu quý giá như văn bia, hoành phi, câu đối, gia phả… nhằm bảo tồn và sử dụng một cách hiệu quả các nguồn tư liệu cổ truyền thống của người Việt.

Hội thảo sẽ là nền tảng để các chuyên gia góp ý, đánh giá và bổ sung những căn cứ khoa học cần thiết cho Dự thảo nghiên cứu, từ đó giúp định hình và hoàn thiện nội dung dự án “Dòng chảy thời gian”. 

Tổ chức thực hiện

Dự án “Dòng chảy thời gian” do Công ty Cổ phần Viện Phong thủy Khoa học Toàn Cầu thuộc Tập đoàn XheroZone và Hệ sinh thái Phong Thủy Đại Nam thực hiện là một dự án có ý nghĩa to lớn về mặt khoa học và văn hóa. 

Dự án hướng tới việc hệ thống hóa, nghiên cứu và bảo tồn các giá trị lịch sử, văn hóa, kiến trúc, mỹ thuật, và khoa học phong thủy từ các triều đại phong kiến Việt Nam, đặc biệt là từ thế kỷ X đến thế kỷ XIX.

Dự án không chỉ dừng lại ở việc gìn giữ những tư liệu, di sản văn hóa vật chất và tinh thần mà còn truyền cảm hứng cho cộng đồng trong việc lưu giữ và phát huy những giá trị văn hóa truyền thống. Tập đoàn XheroZone cam kết tạo ra những tác động lâu dài cho các thế hệ mai sau, để họ có cơ hội hiểu và trân trọng các di sản văn hóa của cha ông.

Dự án đã thực hiện việc tái hiện và sắp xếp, hệ thống hóa các dấu tích lịch sử và di sản văn hóa qua các triều đại phong kiến Ngô, Đinh, Lê, Lý, Trần, Hậu Lê, Tây Sơn và triều Nguyễn, nhằm xây dựng một bức tranh toàn diện về truyền thống thờ cúng tổ tiên và văn hóa dòng họ của người Việt.

Hội thảo tham vấn chuyên gia về Dự thảo nghiên cứu “Văn hóa tín ngưỡng và kiến trúc nhà thờ, không gian thờ cúng tổ tiên các dòng họ người Việt trong lịch sử” là một sự kiện quan trọng, giúp xác định phương hướng và nội dung chi tiết cho dự án “Dòng chảy thời gian”. Hội thảo kỳ vọng sẽ thu thập được những ý kiến đóng góp quý báu từ các chuyên gia, qua đó thúc đẩy công tác bảo tồn và phát huy di sản văn hóa của dân tộc Việt Nam.

Thông tin liên hệ

Chi tiết liên hệ Bà Nguyễn Thị Hằng, Phó Giám đốc CTCP Viện Phong thủy Khoa học Toàn Cầu

Điện thoại: 0961660248

Email: hangnt@xherozone.com

Xem bài viết tại: https://phongthuydainam.vn/thong-cao-bao-chi-hoi-thao-tham-van-chuyen-gia-ve-du-thao-nghien-cuu-van-hoa-tin-nguong-va-kien-truc-nha-tho-khong-gian-tho-cung-to-tien-cac-dong-ho-nguoi-viet-trong-lich-su/

Website: https://phongthuydainam.vn/

#phongthuydainam #vanhoatinnguong

[annhiencadles]

Khám phá 5 tác dụng của nến thơm mà bạn không nên bỏ qua

Nến thơm không chỉ là một vật trang trí đẹp mắt mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Sử dụng nến thơm đã trở thành xu hướng phổ biến trong các không gian sống hiện đại nhờ khả năng tạo ra sự thư giãn, nâng cao chất lượng cuộc sống. Vậy nến thơm có tác dụng gì mà bạn không nên bỏ qua? Trong bài viết này, cùng An Nhiên Candles tìm hiểu 5 tác dụng khiến nến thơm trở thành lựa chọn tuyệt vời cho không gian sống của bạn.

I. Nến thơm là gì?

Nến thơm được làm từ các nguyên liệu tự nhiên hoặc tổng hợp, được thêm vào các hương liệu để khi đốt cháy, nến sẽ tỏa ra hương thơm dễ chịu. Không chỉ có tác dụng trang trí, nến thơm còn mang đến nhiều lợi ích cho tinh thần và sức khỏe. Thành phần chính của nến thơm đa dạng từ các loại hoa: hoa hồng, hoa nhài, lavender, hoa cam,…hoặc đến từ các hương liệu như hương gỗ, vani, cam,... Khi thắp lên, nến không chỉ phát ra ánh sáng ấm áp, dịu nhẹ, mà còn lan tỏa hương thơm khắp không gian, tạo cảm giác thư giãn, dễ chịu.

II. Tác dụng của nến thơm

1. Tạo không gian thư giãn

Hương thơm giúp giảm căng thẳng

Một trong những tác dụng nổi bật nhất của nến thơm là khả năng tạo ra không gian thư giãn. Khi bạn thắp nến, hương thơm lan tỏa sẽ giúp xoa dịu tâm trí, giảm bớt căng thẳng và lo âu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các hương liệu như lavender, chamomile, và vanilla có tác dụng làm dịu cảm xúc, giúp bạn dễ dàng thư giãn sau một ngày dài làm việc.

Tăng cường sự tập trung

Không chỉ giúp thư giãn, nến thơm còn có thể tăng cường sự tập trung. Một số hương liệu như hương bạc hà hoặc chanh có khả năng kích thích tinh thần, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Đốt nến khi học tập hoặc làm việc có thể tạo ra một bầu không khí dễ chịu và tăng cường sự sáng tạo.

2. Cải thiện chất lượng không khí

Khử mùi hôi

Nến thơm có khả năng khử mùi hôi trong không gian sống. Khi đốt nến, hương liệu tự nhiên sẽ thay thế các mùi khó chịu, tạo cảm giác thoải mái hơn. Đặc biệt, các loại nến làm từ sáp tự nhiên như sáp đậu nành có tính năng khử mùi hiệu quả, giúp không gian sống luôn sạch sẽ và dễ chịu.

Tạo bầu không khí tích cực

Hương thơm từ nến không chỉ giúp khử mùi mà còn tạo ra bầu không khí tích cực. Nhiều loại hương liệu có tác dụng kích thích cảm xúc tích cực, giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn. Thắp nến trong những dịp đặc biệt hay chỉ đơn giản là trong những ngày bình thường có thể tạo ra một không gian ấm cúng và thân thiện.

3. Tạo cảm giác ấm áp và gắn kết

Không gian ấm cúng

Nến thơm có khả năng tạo ra ánh sáng dịu nhẹ, làm cho không gian trở nên ấm cúng và gần gũi hơn. Việc thắp nến trong các buổi tiệc, bữa tối gia đình hay những dịp đặc biệt sẽ giúp gắn kết mọi người lại gần nhau hơn. Ánh sáng từ nến không chỉ tạo ra bầu không khí lãng mạn mà còn khuyến khích các cuộc trò chuyện sâu sắc hơn.

Tăng cường mối quan hệ

Khi bạn dành thời gian thắp nến và tạo không gian ấm áp cho những người thân yêu, điều này không chỉ giúp tăng cường mối quan hệ mà còn tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ. Những khoảnh khắc bên nhau, với hương thơm dễ chịu từ nến, sẽ để lại dấu ấn sâu sắc trong tâm trí mọi người.

4. Thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn

Hỗ trợ giấc ngủ

Nhiều loại hương liệu từ nến thơm, như lavender và chamomile, đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ. Đốt nến trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn. Không gian yên tĩnh, kết hợp với hương thơm dịu nhẹ, sẽ mang đến cho bạn những giấc mơ ngọt ngào.

Giảm lo âu

Sử dụng nến thơm trước khi đi ngủ còn có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Khi tâm trí bạn được thư giãn, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Thắp nến trong phòng ngủ có thể trở thành một phần quan trọng trong thói quen thư giãn hàng ngày của bạn.

5. Tăng cường sự sáng tạo và cảm hứng

Kích thích tinh thần sáng tạo

Hương thơm từ nến có thể kích thích sự sáng tạo và cảm hứng. Những mùi hương như hương chanh hoặc bạc hà có thể làm tăng cường khả năng tư duy và giúp bạn suy nghĩ sáng tạo hơn. Thắp nến trong khi làm việc hoặc thực hiện các hoạt động nghệ thuật có thể giúp bạn tìm ra những ý tưởng mới mẻ.

Tạo động lực

Không chỉ giúp tăng cường sự sáng tạo, nến thơm còn có thể tạo động lực cho bạn. Khi bạn thắp nến trong không gian làm việc của mình, nó sẽ tạo ra một cảm giác thiêng liêng, khuyến khích bạn làm việc hiệu quả hơn và đạt được mục tiêu.

III. Kết luận

Nến thơm không chỉ là một sản phẩm trang trí đẹp mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và không gian sống. Từ việc tạo không gian thư giãn, cải thiện chất lượng không khí, đến thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn và tăng cường sự sáng tạo, nến thơm thực sự là một món quà cho cuộc sống hiện đại. Hãy bắt đầu sử dụng nến thơm ngay hôm nay để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại! Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích, truy cập Trang blog An Nhiên Candles ngay!

>> Liên hệ với chúng tôi:

FanPage: www.facebook.com/annhiencandles

Website: https://annhiencandles.com/

SĐT: 0348 692 032

Email: annhiencandles24@gmail.com

Địa chỉ: 365 Vạn Xuân, Kim Chung, Hoài Đức, Hà Nội

[doanvankha]

Qua trinh cong tac cua Tong bi thu Nguyen Phu Trong

Chúng ta cùng nhìn lại quá trình công tác của Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng để thấy được những cống hiến to lớn cho Đảng và dân tộc Việt Nam.

Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng vừa mất vào ngày 19/07/2024 là một mất mát vô cùng lớn của Đảng và đất nước Việt Nam. Ông Nguyễn Phú Trọng giữ chức vụ Tổng Bí Thư của Đảng Cộng Sản Việt Nam từ tháng 1/2011 đến nay. Ông đã đảm nhiệm chức vụ này qua ba nhiệm kỳ thể hiện được sự tin tưởng của Đảng và toàn dân với ngày Tổng Bí Thư. Trong suốt thời gian công tác, 14 năm giữ chức vụ Tổng Bí Thư, ông đã thể hiện được tinh thần tuyệt vời là học trò xuất sắc của ngày chủ tịch Hồ Chí Minh, là người chiến sĩ cộng sản, nhà lãnh đạo xuất sắc, trí tuệ, bản lĩnh, một nhân cách lớn và nghĩa tình.

Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng ra đi ở tuổi 80 (1944-2024), gấn 57 năm tuổi Đảng, 14 năm trên cương vị Tổng Bí Thư và 2 năm trên cương vị Chủ Tịch Nước, hơn 5 năm trên cương vị Chủ tịch Quốc hội đã có nhiều đóng góp to lớn cho sự phát triển của Đàng và phát triển của Đất Nước Việt Nam cả kinh tế, chính trị và đối ngoại. Ông tuyệt đối trung thành với Đảng, với Tổ quốc và Nhân dân; trong mọi hoàn cảnh luôn tỏ rõ bản lĩnh, trí tuệ của người cộng sản kiên cường; kiên định Chủ nghĩa Mác - Lênin và tư tưởng Hồ Chí Minh, mục tiêu độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội; giữ gìn, nêu cao và lan tỏa phẩm chất đạo đức cách mạng trong sáng, tính tiền phong, gương mẫu, không ngừng học tập, tu dưỡng, rèn luyện; sâu sát cơ sở, gần gũi với đồng bào, đồng chí.

Trong suốt thời gian 14 năm làm Tổng Bí Thư, đất nước Việt Nam phát triển mạnh mẽ trên rất nhiều lĩnh vực kinh tế, công nghệ, khoa học, giáo dục và y tế. Về mặt đối ngoại, ông luôn nhắc đến phong cách ngoại giao của Việt Nam là “ngoại giao cây tre” giúp Việt Nam bạn bè với các quốc gia trên thế giới, là đối tác chiến lược toàn diện với Nga, Trung Quốc, Mỹ, Australia,Nhật Bản, Hàn Quốc… Đối với mặt xây dựng Đẳng, ông chủ trương thực hiện chính sách “đốt lò” chống tham nhũng. Nhờ chủ trương đúng đắn này mà nhiều vụ án tham nhũng lớn đã được phanh phui và trừng trị thích đáng. Đất nước chúng ta phát triển không phải là công riêng của Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng mà chung tay của các nhà lãnh đạo, quốc hội và toàn dân nhưng vai trò lãnh đạo chắc chắn là rất quan trọng.

Hôm nay, chúng ta cùng nhìn lại quá trình công tác của Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng:

Ông Nguyễn Phú Trọng sinh vào ngày 14/04/1944 ở xã Đông Hội, Huyện Đông Anh, thành phố Hà Nội.

Từ năm 1957 đến năm 1963: Ông học tại trường Phổ Thông Cấp 2, cấp 3 Nguyễn Gia Thiều, Gia Lâm, Hà Nội.

Từ năm 1963 đến năm 1967: Ông là sinh viên Kho ngữ văn Trường Đại Học Tổng Hợp Hà Nội.

Từ tháng 12/1967 đến tháng 07/1968: Ông là cắn bộ Phòng tư liệu của Tạp chí học tập nay là Tạp Chí Cộng Sản.

Từ tháng 7/1968 đến tháng 8/1973: Ông là cán bộ biên tập Ban xây dựng Đẳng của Tạp Chí Cộng Sản. Ông đi thực tập ở Huyện Thanh Oai, tỉnh Hà Tây (1971). Đồng thời, Ông là Bí thư chi đoàn của Cơ quan Tạp Chí Cộng Sản từ năm 1969 đến năm 1973.

Từ tháng 8/1973 đến tháng 4/1976: Ông là nghiên cứu sinh của Khoa kinh tế - Chính trị tại Trường Đản cao cấp Nguyễn Ái Quốc, nay là Học viện Chính Trị Quốc Gia Hồ Chí Minh. Ông giữ chức vụ Chi Ủy Viên.

Từ thang 5/1976 đến tháng 8/1980: ông là cán bộ biên tập của Ban Xây Dựng Đảng thuộc Tạp Chí Cộng Sản. Đồng thời, Ông giữ chức vụ Phó bí thư chi bộ.

Từ tháng 9/1980 đến tháng 8/1981: Ông học Nga văn tại Trường Đảng Cao Cấp Nguyễn Ái Quốc.

Từ tháng 9/1981 đến tháng 7/1983: Ông là thực tập sinh và bảo vệ luận án Phó Tiến Sĩ (nay là Tiến sĩ) của Khoa xây dựng Đảng thuộc Viện Hàn Lâm Khoa Học Xã Hội Liên Xô.

Từ tháng 8/1983 đến tháng 2/1989: Ông là phó Ban Xây Dựng Đảng đến tháng 10/1983, rồi Trường Ban Xây Dựng Đảng đến tháng 9/1987, rồi Phó Bí Thư Đảng Ủy từ tháng 7/1985 đến tháng 12/1988, rồi Bí thư Đảng Ủy Cơ Quan Tạp Chí Cộng Sản từ tháng 12/1988 đến tháng 12/1991.

Từ tháng 3/1989 đến tháng 4/1990: Ông là Ủy viên Ban Biên Tập của Tạp Chí Cộng Sản.

Từ tháng 5/1990 đến tháng 7/1991: Ông là Phó biên tập của Tạp Chí Cộng Sản.

Từ tháng 8/1991 đến tháng 8/1996: Ông giữ chức vụ Tổng Biên Tập của Tạp Chí Cộng Sản.

Từ tháng 1/1994 đến tháng 1/2021: Ông là Ủy viên Ban Chấp Hành Trung Ương của Đảng Cộng Sản Việt Nam các khóa VII, VIII, IX, X, XI, XII, XIII.

Từ tháng 8/1996 đến tháng 2/1998: Ông là Phó bí thư Thành Ủy Hà Nội, kiêm Trưởng ban cán sự Đại học và trực tiếp phụ trách Ban Tuyên Giáo Thành Ủy Hà Nội.

Từ tháng 12/1997 đến tháng 1/2021: Ông là Ủy viên Bộ Chính Trị Ban Chấp Hành trung ương của Đảng Cộng Sản Việt Nam các khóa VIII, IX, X, XI, XII,XIII.

Từ tháng 2/1968 đến tháng 1/2000: Ông phụ trách công tác tư tưởng - văn hoá và khoa giáo của Đảng.

Từ tháng 8/1999 đến tháng 4/2001: Ông tham gia Thường trực Bộ Chính trị.

Từ tháng 3/1998 đến tháng 8/2006: Ông đảm nhiệm các chức vụ Phó Chủ tịch Hội đồng Lý luận Trung ương từ tháng 3/1998 - 11/2001; Chủ tịch Hội đồng Lý luận Trung ương, phụ trách công tác lý luận của Đảng từ 11/2001 - 8/2006.

Từ tháng 1/2000 đến tháng 6/2006: Ông giữ chức vụ Bí thư Thành ủy Hà Nội các khóa XII, XIII, XIV.

Từ tháng 5/2002 đến tháng 6/2021: Ông là đại biểu Quốc hội các khóa XI, XII, XIII, XIV.

Từ tháng 6/2006 đến tháng 7/2011: Ông đảm nhiệm chức vụ Chủ tịch Quốc hội khóa XI, XII, Bí thư Đảng đoàn Quốc hội, Ủy viên Hội đồng Quốc phòng và An ninh.

Từ tháng 01/2011 đến nay: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng giữ chức vụ Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam khóa XI, XII, XIII, Bí thư Quân ủy Trung ương.

Từ 2/2013 - đến nay: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng là Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng.

Từ tháng 08/2016 - đến nay: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng tham gia Ban Thường vụ Đảng uỷ Công an Trung ương.

Từ tháng 10/2018: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng giữ chức vụ Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chủ tịch Hội đồng Quốc phòng và an ninh nhiệm kỳ 2016 - 2021, Chủ tịch danh dự Hội Chữ thập đỏ Việt Nam.

Từ tháng 04/2021: Tại kỳ họp thứ 11 Quốc hội khóa IV, đồng chí Nguyễn Phú Trọng được Quốc hội thông qua Nghị quyết miễn nhiệm chức vụ Chủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam.

Từ tháng 6/2021: Đồng chí Nguyễn Phú Trọng là đại biểu Quốc hội khóa XV.

Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng đã từ trần và ngày 19/07/2024. Sự ra đi của ông là mất mát to lớn cho dân tộc Việt Nam. Ông đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ cao cả của một Đảng viên, người học trò vĩ đại của chủ tịch Hồ Chí Minh. Ông đã ra đi về với những bậc danh nhân vĩ đại của dân tộc Việt Nam như: Tổng Bí Thư Lê Duẩn, Đại tướng Võ Nguyễn Giáp, đại tướng Lê Trọng Tấn,….

Dân tộc Việt Nam mãi mãi nhớ ơn Tổng Bí Thư Nguyễn Phú Trọng!

Xin cảm ơn!

[nubestvietnam]

NuBest Vietnam: Đâu là yếu tố quyết định chiều cao của trẻ?

Để trẻ có thể phát triển chiều cao tốt nhất, ba mẹ cần xác định các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao, từ đó có những điều chỉnh, tác động phù hợp.

1. Những yếu tố quyết định chiều cao của trẻ

Đâu là yếu tố quyết định chiều cao của trẻ? Thông thường, chiều cao của trẻ sẽ được dự đoán dựa trên chiều cao của ba mẹ. Tuy nhiên, khoa học cũng chứng minh rằng, chiều cao của con sẽ không phụ thuộc hoàn toàn vào gen di truyền của ba mẹ. Vì nó chỉ chiếm khoảng 23% yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao. Một số ba mẹ thắc mắc rằng “Bố mẹ lùn con có cao được không?” Theo các nghiên cứu, ba mẹ có đến 77% cơ hội quyết định chiều cao của con nhờ tác động và can thiệp mỗi ngày vào các yếu tố: dinh dưỡng và lối sống để giúp trẻ cao lớn hơn.

Dinh dưỡng là yếu tố đặc biệt quan trọng khi chiếm đến 32% khả năng thay đổi thể trạng của trẻ. Nhưng để có thể tối ưu chiều cao của trẻ, chế độ dinh dưỡng phải phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng của từng bé. Ba thời điểm rất quan trọng để cung cấp thực đơn đầy đủ các thực phẩm tăng chiều cao, hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao tối đa của trẻ là vào 1.000 ngày đầu đời, giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì. Vào ba thời điểm này, nếu ba mẹ can thiệp đúng cách sẽ giúp trẻ cao thêm.

Lối sống cũng chiếm vai trò quan trọng không kém. Vận động thường xuyên, đặc biệt tập thể dục và chơi các trò chơi ngoài trời không chỉ giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện tốc độ tăng trưởng chiều cao, đặc biệt trong giai đoạn phát triển. Thêm vào đó, nếu trẻ ngủ đủ giấc từ 8-10 tiếng mỗi đêm, cơ thể có thể hấp thụ dưỡng chất và phát triển, giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.

2. Dinh dưỡng – Yếu tố quan trọng cho sự phát triển chiều cao của trẻ

Đâu là yếu tố quyết định chiều cao của trẻ? Việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với quá trình phát triển thể chất, bao gồm cả chiều cao. Chế độ ăn uống dựa trên nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng là một trong những yếu tố có thể đảm bảo chiều cao phát triển tối đa theo bảng chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn của WHO. Ngược lại, chế độ ăn uống không cân đối có thể làm chiều cao phát triển chậm, từ đó khiến trẻ thấp hơn so với tiềm năng phát triển thực tế.

Trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng giúp tối ưu chiều cao phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng đặc thù. Đặc biệt, cần bổ sung và kết hợp đầy đủ bộ 3 dưỡng chất giúp phát triển hệ xương toàn diện là Canxi – Vitamin D3 – Vitamin K2.

Canxi giúp hình thành, nuôi lớn hệ xương của trẻ. D3 và K2 lại là những vitamin giúp canxi được hấp thụ vào xương hiệu quả, giúp xương chắc khỏe hơn. Nếu không có D3K2, canxi vẫn có thể hấp thụ vào xương nhưng với tỉ lệ cực kỳ nhỏ chỉ 10%, còn 90% sẽ bị đào thải. Thêm vitamin D3 thì lượng canxi hấp thụ vào xương là 40%. Còn nếu đủ bộ đôi D3 và K2 thì lượng canxi sẽ được hấp thu tối đa. Sự kết hợp của bộ 3 này tạo thành công thức hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội cho trẻ.

3. Sữa bột NuBest Tall hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ từ 3 tuổi?

Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, tự nhiên, sữa bột NuBest Tall mang đến cho trẻ em và thanh thiếu niên đa dạng các công dụng, có lợi cho sức khoẻ tổng thể, đặc biệt là chiều cao. Theo thông tin từ nhà sản xuất cùng nhãn mác và bảng thành phần sữa bột NuBest Tall có đến 5 công dụng chính. Đầu tiên, sữa bột NuBest Tall hỗ trợ trẻ em và thanh thiếu niên từ 3 tuổi bổ sung các dưỡng chất như Canxi, đạm, vitamin D3, vitamin C, vitamin K2, Kẽm, Photpho, Magie giúp xương khớp phát triển, cải thiện vóc dáng. Trong đó thành phần Canxi và Magie được chiết xuất từ tảo biển đỏ Bắc Đại Tây Dương có hoạt tính sinh học cao, dễ dàng hấp thụ và nhanh chóng chuyển hoá. Canxi kết hợp với vitamin D3 và K2 giúp nuôi dưỡng và thúc đẩy chiều dài tự nhiên của xương phát triển nhanh chóng.

Thứ hai, sữa bột NuBest Tall trang bị hệ men vi sinh 1 tỷ CFU Bacillus subtilis DE111®, đạm thực vật (đậu Hà Lan và gạo lứt) giúp đường ruột cân bằng môi trường vi sinh, hạn chế sự gia tăng số lượng vi khuẩn có hại. Nhờ vào đó, hệ tiêu hoá được cân bằng, hấp thu dễ dàng, thuận lợi nhờ vào đó hạn chế tình trạng táo bón, đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Lợi ích thứ ba sữa bột NuBest Tall mang lại chính là tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể của trẻ. Với hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C, Kẽm, Magie, Kali giúp trẻ bổ sung năng lượng, lấp đầy khoảng trống thiếu hụt, cơ thể khoẻ mạnh, nâng cao “lớp màn miễn dịch” cho cơ thể. Bên cạnh tăng chiều cao, tiêu hoá khoẻ, tăng cường sức đề kháng, sữa bột NuBest Tall với hàm lượng dưỡng chất dồi dào cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng vận động bền bỉ suốt cả một ngày dài. Nhờ vào đó, con yêu có thêm sức lực trong vui chơi, học tập mà không bị mệt mỏi, uể oải.

Hơn hết, sữa bột NuBest Tall còn có khả năng hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, tư duy và hoàn thiện chức năng thị lực của mắt. Trong đó, các thành phần như Omega 3-6-9, Choline, Inositol, L-Taurine, L-Arginine giúp nuôi dưỡng não bộ, bổ sung các dưỡng chất giúp trẻ cải thiện trí nhớ dài hạn, tăng cường sự tập trung trong học tập. Thành phần vitamin A, vitamin E, Omega 3-6-9 từ hạt lanh hữu cơ giúp trẻ mắt sáng tinh anh, hạn chế tình trạng khô mắt, mỏi mắt.

Có thể nói, để trẻ trở nên cao lớn, mỗi bố mẹ nên là một “chuyên gia chiều cao”, áp dụng các kiến thức khoa học vào dinh dưỡng, vận động và môi trường sống hằng ngày. Chủ động điều chỉnh, tác động những yếu tố tăng chiều cao là cách bố mẹ giúp con cao lớn đạt chuẩn hơn.

[dichvulamvisatnm-blog]

Co quan nao cap visa Bo Dao Nha tai Viet Nam?

Bồ Đào Nha không mở Đại sứ quán Bồ Đào Nha tại Việt Nam. Vậy cơ quan nào cấp visa Bồ Đào Nha tại Việt Nam?

Người Việt Nam muốn đi du lịch Bồ Đào Nha cần phải có một visa Bồ Đào Nha. Nhưng Bồ Đào Nha không có mở Đại sứ quán Bồ Đào Nha khiến nhiều người lo lắng. Không có Đại sứ quán Bồ Đào Nha tại Việt Nam thì người Việt Nam xin visa Bồ Đào Nha bằng cách nào? Đừng lo lắng, chúng tôi giúp bạn tìm hiều về cấp visa Bồ Đào Nha tại Việt Nam trong bài viết này nhé!

1. Cơ quan nào cấp visa Bồ Đào Nha tại Việt Nam

Theo thông báo trên website Đại sứ quán Đức Tại Việt Nam về việc thị thực nhập cảnh Bồ Đào Nha, như sau:

“Đại sứ quán Đức tại Hà Nội và Tổng Lãnh sự quán Đức tại Thành phố Hồ Chí Minh cũng tiếp nhận đơn xin cấp thị thực Schengen cho việc nhập cảnh vào Bồ Đào Nha thỏa các điều kiện sau:

- Thời gian lưu trú không quá 90 ngày và

- đương đơn không có dự định nộp đơn xin giấy phép cư trú tại Bồ Đào Nha

Hồ sơ xin cấp thị thực nộp tại Trung tâm tiếp nhận hồ sơ xin thị thực VFS Global.

Các đương đơn sau phải nộp hồ sơ xin thị thực tại Đại Sứ quán Bồ Đào Nha tại Bangkok (có thể liên lạc qua E-Mail hoặc số điện thoại +6622342123, +6622340372):- đương đơn có dự định ở lại Bồ Đào Nha trên 90 ngày, ví dụ như với mục đích đoàn tụ gia đình, học tập hoặc làm việc, mặc dù theo quy thông tin của chính quyền Bồ Đào Nha thì người nhập cảnh chỉ cần có visa Schengen

- Đương đơn có dự định nộp đơn xin giấy phép cư trú tại Bồ Đào Nha, ví dụ như trong khuôn khổ chương trình „Golden Visa“ hoặc „Nomad Visa“, mặc dù việc lưu trú không quá 90 ngày

Quý vị có thể tham khảo thông tin từ Lãnh sự quán Danh dự Bồ Đào Nha tại Thành phố Hồ Chí Minh (có thể liên lạc qua E-Mail hoặc số điện thoại +842839309608).”

Theo thông báo nên trên, Cơ quan cấp visa Bồ Đào Nha tại Việt Nam là Đại sứ quán Đức tại Hà Nội và Tổng Lãnh sự quán Đức tại Tp Hồ Chí Minh. Hai cơ quan này chịu trách nhiệm cấp các loại: visa du lịch Bồ Đào Nha, visa công tác Bồ Đào Nha, visa thăm thân Bồ Đào Nha,…có thời hạn lưu trú dưới 90 ngày.

Đại sứ quán Bồ Đào Nha tại Bangkok, Thái Lan chịu trách nhiệm cấp visa Bồ Đào Nha diện định cư, lưu trú dài hạn, visa đầu tư, Golden visa,…cho người Việt Nam.

2. Nộp hồ sơ xin visa Bồ Đào Nha ở đâu?

Bạn muốn xin cấp visa Bồ Đào Nha, trước tiên phải xác định đúng loại visa Bồ Đào Nha phù hợp với chuyến đi của mình.

Loại visa Bồ Đào Nha dựa theo mục đích của chuyến đi, có các loại visa phổ biến như sau:

Visa du lịch Bồ Đào Nha: cấp cho những người muốn đi tham quan các địa điểm du lịch tại Bồ Đào Nha, tham dự các sự kiện du lịch, sự kiện tôn giáo, show diễn ca nhạc, show diễn thời gian,…

Visa công tác Bồ Đào Nha: cấp cho những người muốn đi làm việc với các doanh nghiệp tại Bồ Đào Nha, nghiên cứu thị trường,…

Visa thăm thân Bồ Đào Nha: cấp cho những người muốn đi thăm người thân đang sinh sống và làm việc tại Bồ Đào Nha, có thời gian lưu trú dưới 90 ngày.

Bạn xác định đúng loại visa Bồ Đào Nha cần xin, rồi chuẩn bị những giấy tờ cần thiết cho hồ sơ xin visa Bồ Đào Nha. Sau đó, bạn mang hồ sơ xin visa Bồ Đào Nha nộp tại Trung Tâm Tiếp Nhận Thị Thực Bồ Đào Nha VFS Global tại Hà Nội và tại TPHCM. Sau đó, bộ hồ sơ xin visa Bồ Đào Nha sẽ được chuyến đến Đại sứ quán Bồ Đào Nha tại Hà Nội và Tổng Lãnh Sự Quán Bồ Đào Nha tại TPHCM để được xem xét cấp visa Bồ Đào Nha. Nếu hồ sơ đạt yêu cầu, hai cơ quan này sẽ cấp tem dán visa Bồ Đào Nha vào hộ chiếu của đương đơn. Sau đó, kết quả sẽ được chuyển về Tâm Tiếp Nhận Thị Thực Bồ Đào Nha VFS Global. Đương đơn có thể đến Tâm Tiếp Nhận Thị Thực Bồ Đào Nha VFS Global để nhận lại hộ chiếu hoặc được chuyển qua đường bưu điện.

3. Cách khác nhập cảnh vào Bồ Đào Nha

Bồ Đào Nha là thành viên của khối schengen, bạn có thể sử dụng visa schengen của các nước trong khối schengen (còn hạn) để nhập cảnh vào Bồ Đào Nha. Để làm được điều này, đương đơn xin visa các nước khác trong khối schengen có lịch trình đi du lịch Bồ Đào Nha.

Nếu bạn gặp rắc rối liên quan đến visa Bồ Đào Nha hãy liên hệ đến dịch vụ làm visa Bồ Đào Nha. Chúng tôi giúp bạn giải quyết các vấn đề liên quan xin cấp visa Bồ Đào Nha diện du lịch, công tác, thăm thân.

Bạn cần tư vấn visa Bồ Đào Nha hãy liên hệ ngay đến Viber, Zalo 0903.709.178 gặp Ms Hạnh.

CÔNG TY TNHH TMDV DU LỊCH THANH NIÊN MỚI

Địa chỉ: 212/29 Nguyễn Thái Bình, Phường 12, Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh.

Xin cảm ơn!

[tamthoitiet]

Kính hiển vi là gì? Phân loại và ứng dụng kính hiển vi

Kính hiển vi là một trong số thiết bị quan sát được ứng dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực hiện nay. Với nguyên tắc hoạt động đơn giản, bất kỳ mẫu nào được đặt trong tiêu điểm của kính hiển vi sẽ cho ra một hình ảnh ảo, thẳng đứng và phóng đại ở khoảng cách nhìn rõ nhất so với mắt được nhìn ở thấu kính. Và nếu bạn chưa hiểu rõ về kính hiển vi là gì? Hãy cùng Tramthoitiet.com tìm hiểu chi tiết hơn trong bài viết sau nhé. 

Kính hiển vi là gì?

Kính hiển vi là một thiết bị quan trọng được sử dụng trong nghiên cứu khoa học, y học và các lĩnh vực khác để quan sát các chi tiết nhỏ với độ phóng đại cao hơn so với mắt thường có thể quan sát được. Thiết bị này hoạt động bằng cách sử dụng các thấu kính và ánh sáng để tạo ra hình ảnh phóng đại của các vật thể nhỏ. Hình ảnh của vật thể được tạo ra thông qua việc đi qua thấu kính bẻ cong ánh sáng về phía mắt và làm cho vật thể có vẻ lớn hơn thực tế.

Kính hiển vi phóng đại bao nhiêu lần?

Các loại kính hiển vi thường có khả năng phóng đại từ khoảng 40 lần đến hàng nghìn lần giúp việc quan sát và nghiên cứu các chi tiết nhỏ và phức tạp một cách chính xác. Độ phóng đại của kính hiển vi có thể thay đổi tùy thuộc vào loại kính hiển vi và các thấu kính sử dụng. 

Kính hiển vi ra đời năm nào?

Kính hiển vi ra đời vào thế kỷ 17. Nhà khoa học người Hà Lan Antonie van Leeuwenhoek được coi là một trong những người đầu tiên phát minh ra kính hiển vi vào khoảng năm 1670. Ông đã tự tạo ra các ống kính vô cùng nhỏ và sử dụng chúng để quan sát các vi khuẩn và vi sinh vật nhỏ khác, mở ra một thế giới mới trong lĩnh vực vi sinh vật học và nghiên cứu tế bào.

Tuy nhiên, việc phát triển và cải tiến của kính hiển vi sau này đã được nhiều nhà khoa học và nhà phát minh khác tiếp tục thực hiện, từ đó đưa công nghệ này phát triển mạnh mẽ và trở thành một trong những công cụ quan trọng trong nghiên cứu khoa học và y học ngày nay.

Xem thêm: Soi kính hiển vi có hại mắt không? Các biện pháp chống mỏi mắt

Các loại kính hiển vi phổ biến hiện nay

Dựa theo ứng dụng, đặc điểm của mỗi dòng kính hiển vi mà chia thành nhiều loại khác nhau. Dưới đây là một số loại kính hiển vi phổ biến hiện nay:

Kính hiển vi điện tử

Kính hiển vi điện tử hay còn gọi kính hiển vi kỹ thuật số, là một công c�� quan trọng trong nghiên cứu và ứng dụng khoa học hiện đại. Được thiết kế để sử dụng các tia electron thay vì ánh sáng như kính hiển vi quang học, thiết bị giúp tạo ra hình ảnh với độ phóng đại cao và độ phân giải tốt hơn.

Các dòng kính hiển vi điện tử có thể phóng đại mẫu vật lên đến hàng nghìn lần, cho phép quan sát các chi tiết rất nhỏ trong mẫu. Kính hiển vi điện tử thường có nhiều chế độ quan sát khác nhau, bao gồm quan sát hình ảnh bề mặt (SEM) và quan sát hình ảnh trong mẫu (TEM), cung cấp thông tin chi tiết về bề mặt và cấu trúc bên trong mẫu vật.

Kính hiển vi soi nổi

Kính hiển vi soi nổi hay còn gọi kính hiển vi quang học được thiết kế để sử dụng ánh sáng để chiếu sáng mẫu vật và tạo ra hình ảnh phóng đại thông qua hệ thống ống kính và thấu kính quang học. Ánh sáng này có thể là ánh sáng tự nhiên hoặc được tạo ra từ các nguồn ánh sáng nhân tạo. Độ phóng đại của kính hiển vi soi nổi thường ở mức thấp đến trung bình, thường từ khoảng 7x đến 50x, tùy thuộc vào loại và cấu hình của kính hiển vi. 

Kính hiển vi sinh học

Kính hiển vi sinh học thường có thiết kế đơn giản và dễ sử dụng, phù hợp cho cả học sinh, sinh viên và các nhà nghiên cứu chuyên nghiệp. Một trong những ưu điểm lớn của kính hiển vi sinh học là khả năng quan sát mẫu sống, cho phép nghiên cứu về đặc điểm và hành vi của các sinh vậ, tế bào trong điều kiện tự nhiên.

Ngoài ra, khả năng điều chỉnh độ phóng đại rộng lớn như vậy là một trong những ưu điểm quan trọng của kính hiển vi sinh học. Người dùng có thể điều chỉnh độ phóng đại của kính hiển vi từ mức thấp đến mức cao bằng cách gắn nhiều ống kính mục tiêu giúp tăng từ khoảng 10x đến 1000x hoặc thậm chí cao hơn.

Xem thêm: Sự khác biệt giữa kính hiển vi sinh học và kính hiển vi điện tử

Ứng dụng kính hiển vi

Kính hiển vi là một công cụ quan trọng giúp con người hiểu sâu hơn về thế giới xung quanh và thực hiện nhiều ứng dụng quan trọng trong y học, nghiên cứu khoa học, công nghiệp và giáo dục. Cùng tham khảo chi tiết để biết kính hiển vi dùng để làm gì sau đây nhé.

Công nghệ và điện tử: Trong sản xuất và kiểm tra linh kiện điện tử như vi mạch tích hợp, vi mạch, hoặc các thiết bị nhỏ khác.

Y học và nha khoa: Sử dụng để quan sát các tế bào, mô và cấu trúc tế bào trong y học cũng như trong nha khoa để chẩn đoán và điều trị các vấn đề sức khỏe.

Nghiên cứu khoa học: Được sử dụng rộng rãi trong các lĩnh vực như hóa học, sinh học, vật lý và các lĩnh vực nghiên cứu khác để quan sát và phân tích mẫu.

Công nghiệp: Kiểm tra chất lượng sản phẩm, nghiên cứu về vật liệu và kiểm tra sự kiện vi mô trong quá trình sản xuất.

Giáo dục: Được sử dụng trong giáo dục để giảng dạy về cấu trúc và chức năng của các tế bào và mô trong các khoa học tự nhiên.

Nghệ thuật và đồ trang sức: Một số nghệ nhân và nhà thiết kế sử dụng kính hiển vi để tạo ra các sản phẩm nghệ thuật và đồ trang sức với các chi tiết nhỏ và phức tạp.

Cảm biến và thiết bị quang học: Trong việc phát triển cảm biến và thiết bị quang học như cảm biến hình ảnh, máy quét và các công nghệ cảm biến khác.

Hy vọng qua bài viết về ính hiển vi là gì? Phân loại và ứng dụng kính hiển vi của Tramthoitiet.com sẽ cung cấp nhiều thông tin hay tới nhiều bạn đọc. Để được tư vấn hoặc hỗ trợ về các dòng kính hiển vi, hãy liên hệ tới Hotline 0904 810 817 - Hà Nội và 0979 244 335 - Hồ Chí Minh hoặc truy cập vào website thbvietnam.com hoặc maydochuyendung.com để tham khảo thêm các sản phẩm khác.

[phamngocnam]

TIỂU SỬ: PGS.TS. Phạm Ngọc Nam

PGS.TS. Phạm Ngọc Nam là Phó Viện trưởng Viện Kỹ thuật và Khoa học Máy tính, đồng thời cũng là học giả thỉnh giảng tại Đại học Cornell. Ông tốt nghiệp cử nhân Kỹ thuật Điện tử tại Đại học Bách Khoa Hà Nội (HUST) năm 1997 và có bằng Thạc sĩ Trí tuệ Nhân tạo và Tiến sĩ Kỹ thuật Điện tại KU Leuven, Bỉ lần lượt vào năm 1999 và 2004. Lĩnh vực nghiên cứu của ông bao gồm Trí tuệ nhân tạo, quản lý QoS/QoE cho các ứng dụng đa phương tiện, tính toán hệ thống có thể tái cấu hình và thiết kế hệ thống nhúng năng lượng thấp. Ông là tác giả, đồng tác giả của 100 tác phẩm khoa học, trong đó có hơn 30 công bố ISI và Scopus. Ông từng là chủ nhiệm 1 dự án trọng điểm quốc gia, 3 dự án cấp bộ và là thành viên chủ chốt trong 4 dự án quốc gia khác. Trước khi gia nhập VinUni, ông từng công tác tại Đại học Bách khoa Hà Nội, giữ chức vụ Phó Trưởng khoa Điện tử Viễn thông. Với cương vị này, ông đã tích lũy nhiều kinh nghiệm trong việc xây dựng chương trình dựa trên CDIO và đánh giá chất lượng chương trình theo AUN-QA. Ông đã tham gia nhiều khóa đào tạo trong và ngoài nước về phát triển và kiểm định chương trình giảng dạy, đảm bảo chất lượng, phát triển lãnh đạo giáo dục đại học, dạy/học tích cực. Ông từng là giáo sư thỉnh giảng tại Đại học Aizu, Nhật Bản năm 2015, Đại học Chulalongkon, Thái Lan năm 2013 và Đại học Wisconsin tại Madison, Hoa Kỳ năm 2009.

[thoatlun-blog]

Review sữa bột NuBest Tall có hiệu quả không? Mua ở đâu?

Bên cạnh các dạng viên nhai và viên uống tăng chiều cao đã thành công, NuBest Tall đã mở rộng dòng sản phẩm của mình với hai loại sữa bột hương vị mới lạ - Vanilla và Chocolate. Sản phẩm sữa bột NuBest Tall được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao ở trẻ em và thanh thiếu niên. Với thành phần dinh dưỡng dồi dào và công thức khoa học, hai dòng sữa mới hứa hẹn mang lại hiệu quả vượt trội trong việc kích thích tăng trưởng chiều cao một cách tự nhiên và an toàn.

Vậy loại sữa nào sẽ giúp bạn đạt được chiều cao lý tưởng nhanh hơn? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thông tin chi tiết về thành phần, tác dụng và cách sử dụng hiệu quả hai dòng sữa bột NuBest Tall hương Vanilla và Chocolate, giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp nhất cho mục tiêu tăng chiều cao của mình.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall là gì?

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall là sản phẩm thực phẩm chức năng cao cấp được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kỳ. Với công thức đột phá, NuBest Tall không chỉ cung cấp các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ tăng trưởng chiều cao mà còn bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ em và thanh thiếu niên từ 3 - 20 tuổi.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall có nguồn gốc từ đâu?

NuBest Tall được sản xuất tại Hoa Kỳ trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đạt chuẩn Thực hành Sản xuất Tốt (GMP) - tiêu chuẩn nghiêm ngặt về an toàn và chất lượng của ngành công nghiệp thực phẩm. Sản phẩm đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận và cấp phép lưu hành tự do tại thị trường Mỹ - minh chứng cho chất lượng vượt trội mà ít sản phẩm tăng chiều cao cho trẻ em trên thế giới đạt được.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall có công dụng như thế nào?

Hai dòng sữa bột NuBest Tall hương Vanilla và Chocolate được thiết kế đặc biệt với công thức dinh dưỡng tối ưu nhằm tăng cường chiều cao lý tưởng cho trẻ em và thanh thiếu niên. Nổi bật với hàm lượng protein cao 10g/khẩu phần, sữa bột giúp xây dựng và phát triển hệ cơ bắp khỏe mạnh - nền tảng vững chắc để đạt chiều cao tối đa. Bên cạnh đó, nguồn canxi và magie dồi dào từ Aquamin F - chiết xuất tảo biển đỏ Ireland, được chứng minh hấp thu hiệu quả gấp 3-4 lần so với các nguồn canxi thông thường, góp phần tối ưu hóa quá trình phát triển xương và tăng chiều cao an toàn, khoa học.

Ngoài khả năng hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội, NuBest Tall còn mang đến nhiều lợi ích dinh dưỡng khác cho sức khỏe toàn diện. Sữa bổ sung 1 tỷ CFU men vi sinh Bacillus subtilis DE111® giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Hỗn hợp Omega 3-6-9 từ các loại dầu thực vật quý cùng hơn 20 vitamin và khoáng chất thiết yếu khác đóng vai trò tối quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của trí não và thị lực.

Với sự kết hợp hoàn hảo của các thành phần dinh dưỡng cao cấp, hai dòng sữa NuBest Tall Vanilla và Chocolate hứa hẹn trở thành giải pháp vàng cho mục tiêu tăng chiều cao lý tưởng cùng sức khỏe toàn diện dành cho trẻ nhỏ và học sinh, sinh viên.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall gồm có mấy loại?

Mặc dù cùng mang đến hiệu quả tăng chiều cao vượt trội, hai dòng sữa bột NuBest Tall Vanilla và Chocolate lại có một số khác biệt đáng lưu ý về thành phần, đối tượng sử dụng và khối lượng đóng gói.

Khác biệt về nguồn đạm

Sữa Vanilla: Sử dụng nguồn đạm từ đậu Hà Lan và gạo lứt hữu cơ, giàu chất xơ, protein và khoáng chất, phù hợp với trẻ bị dị ứng lactose.

Sữa Chocolate: Đạm whey cô đặc từ sữa bò, chất lượng cao, giàu BCAA hỗ trợ tái tạo cơ bắp và tăng cường miễn dịch.

Khác biệt về đối tượng khuyến cáo

Sữa Vanilla: Phù hợp cho trẻ từ 4 tuổi trở lên.

Sữa Chocolate: Có thể sử dụng cho trẻ từ 3 tuổi.

Khác biệt về khối lượng đóng gói

Sữa Vanilla: 201.5g bột, trọng lượng nhẹ, đủ dùng khoảng 10 ngày với khẩu phần 1 muỗng/ngày.

Sữa Chocolate: 340g bột, trọng lượng nặng hơn, đủ dùng 15-30 ngày với khẩu phần từ 1/2 - 1 muỗng/ngày.

Với những khác biệt này, cha mẹ hoàn toàn có thể lựa chọn phù hợp cho nhu cầu dinh dưỡng và sở thích của bé. Tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối ưu.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall nên chọn dòng sữa nào?

Về cơ bản, cả hai dòng sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall Vanilla và Chocolate đều được nghiên cứu và phát triển dựa trên công thức dinh dưỡng tiên tiến, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ tối đa quá trình phát triển chiều cao như canxi, vitamin D3, vitamin K2, collagen thủy phân, protein whey, omega-3, omega-6, omega-9,… Tuy nhiên, hai sản phẩm này vẫn có một số khác biệt đáng lưu ý:

Hương vị

Sữa Vanilla mang hương vị vani thơm ngậy, thanh tao, dễ uống và phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ.

Sữa Chocolate với hương vị socola quyến rũ, đậm đà hơn, hấp dẫn với các bé thích vị ngọt.

Đối tượng sử dụng

Sữa Vanilla được khuyến cáo cho trẻ từ 4 tuổi trở lên khi hệ tiêu hóa đã phát triển tương đối hoàn thiện.

Sữa Chocolate có thể sử dụng cho trẻ từ 3 tuổi và phù hợp với độ tuổi thanh thiếu niên.

Với sự khác biệt này, phụ huynh hoàn toàn có thể lựa chọn linh hoạt dòng sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và sở thích của bé. Hãy tham khảo ý kiến tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng để đưa ra quyết định chính xác nhất cho sự phát triển chiều cao lý tưởng của con trẻ.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall mua ở đâu uy tín?

Để sở hữu sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall chính hãng, chất lượng đảm bảo, bạn có thể tham khảo các kênh mua hàng uy tín sau:

Mua trực tiếp từ website chính thức của NuBest tại www.nubest.com Đây là kênh phân phối toàn cầu do nhà sản xuất NuBest Hoa Kỳ trực tiếp quản lý. Mua hàng tại đây, bạn sẽ được cam kết về nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm. Tuy nhiên, kèm theo sẽ là các chi phí vận chuyển, thuế khá cao.

Mua tại các đơn vị phân phối chính hãng ở Việt Nam Cách này sẽ tiết kiệm hơn so với nhập khẩu trực tiếp mà vẫn đảm bảo được chất lượng sản phẩm NuBest Tall chính hiệu. Một số đơn vị phân phối uy tín hiện nay như: Công ty Kids Potential, Babi House,…

Mua tại các gian hàng chính hãng trên các sàn thương mại điện tử Với sự phát triển của thương mại điện tử, sữa bột NuBest Tall đã có mặt tại nhiều gian hàng chính hãng (Mall) trên Shopee, Tiki, Lazada,… Khi mua ở đây, bạn sẽ được hưởng nhiều ưu đãi về giá cả cũng như dịch vụ chăm sóc khách hàng tốt.

Đặc biệt, khi lựa chọn nơi mua sữa bột NuBest Tall, hãy xem xét đến các chương trình khuyến mãi, chính sách ưu đãi để mua được sản phẩm với giá tốt nhất. Việc cẩn trọng chọn lọc cũng giúp tránh rủi ro mua phải hàng giả, hàng nhái, đảm bảo hiệu quả bổ sung dinh dưỡng.

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall cách phân biệt thật giả

Trên thị trường hiện nay, tình trạng làm nhái, sản xuất hàng giả với các sản phẩm thực phẩm chức năng là vấn đề nhức nhối, gây nhiều lo ngại về an toàn cho người tiêu dùng. Để tránh rủi ro mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng, bạn cần nắm rõ một số cách phân biệt sau đây với sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall:

Kiểm tra nhãn mác, thông tin ghi trên bao bì

Nhãn dinh dưỡng được in ấn rõ nét, sắc màu chuẩn theo đúng tiêu chuẩn của FDA Hoa Kỳ, tương đồng với hình ảnh trên website chính thức.

Các thông tin khác như xuất xứ, thành phần… được trình bày chi tiết, không bị nhòe, đứt đoạn.

Kiểm tra mã vạch

Mỗi sản phẩm chính hãng đều có mã vạch riêng mang thông tin xuất xứ.

Có thể sử dụng ứng dụng iCheck quét mã vạch để xác minh nguồn gốc sản phẩm.

Kiểm tra tem chống giả có tích hợp SMS

Tại Việt Nam, sản phẩm NuBest chính hãng sẽ được dán tem chống hàng giả có tích hợp SMS, đã được Bộ Công An cấp phép cho doanh nghiệp.

Liên hệ trực tiếp với nhà phân phối uy tín

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, nên mua hàng tại các đơn vị phân phối chính hãng, được nhà sản xuất ủy quyền.

Đội ngũ chuyên viên tư vấn sẽ giúp bạn nhận diện sản phẩm thật giả.

Với những cách kiểm tra trên, người tiêu dùng hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall chất lượng, đảm bảo nguồn gốc xuất xứ để phục vụ mục đích sử dụng.

Review sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall từ khách hàng sử dụng

Với công thức dinh dưỡng vượt trội và hương vị thơm ngon, hấp dẫn, hai dòng sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall Vanilla và Chocolate đã nhận được vô vàn phản hồi tích cực từ cộng đồng người tiêu dùng.

Nổi bật với hương vị vanilla thanh tao, ngọt nhẹ, sữa bột NuBest Tall Vanilla được nhiều gia đình lựa chọn để chuẩn bị bữa phụ cho trẻ, giúp các bé có đủ năng lượng và dinh dưỡng suốt cả ngày. Đồng thời, sản phẩm cũng được đánh giá cao trong việc chế biến các loại bánh, kem, pudding dinh dưỡng với nguồn protein, canxi, omega và men vi sinh dồi dào.

"Với hương vani thơm ngậy, con tôi thích thú uống sữa này như một món ăn vặt bổ dưỡng. Đồng thời, tôi cũng có thể chế biến nhiều món ăn khác từ bột sữa và các con đều rất hứng thú." - Khách hàng Katherine Gall.

Sữa bột NuBest Tall Chocolate mang hương vị socola quyến rũ, được các bé thích thú ngay từ lần đầu tiên. Ngoài khẩu vị ngọt dịu, sản phẩm còn được khen ngợi về hàm lượng dinh dưỡng cao với 10g protein, 1 tỷ lợi khuẩn, DHA, ARA và hơn 20 vitamin, khoáng chất.

"Con tôi rất thích hương socola ngon lạ của sữa bột NuBest Tall này. Chỉ cần pha với nước ấm, đã có ngay một bữa phụ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất để phát triển chiều cao và năng lực trí lực." - Khách hàng Aastha Sid Adukia.

Với những đánh giá tích cực về cả hương vị lẫn giá trị dinh dưỡng, hai dòng sữa bột NuBest Tall Vanilla và Chocolate xứng đáng trở thành lựa chọn hàng đầu để bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ tối đa sự phát triển chiều cao và sức khỏe cho trẻ nhỏ và học sinh, sinh viên.

suanubesttal #suabotnubesttall #suabotnubesttallhuongvani #reviewsuabotnubesttall, suabotnubesttallhuongchocolate #suanubesttallreview #nubesttall

[duhoccunglinh]

Danh sách trường Đại học Nghiên cứu và Đại học Ứng dụng Hà Lan

Hệ thống giáo dục của Hà Lan chia ra 2 loại trường là Đại học Nghiên cứu và Đại học Ứng dụng Hà Lan. Trong đó có các trường thường xuyên lọt vào Top Thế giới với chất lượng đào tạo nổi trội. Nếu đang có ý định du học Hà Lan, bạn chắc chắn không thể bỏ qua danh sách này đâu nhé! Hãy cùng EFP khám phá qua bài viết dưới đây.

1. Các trường Đại học Nghiên cứu hàng đầu Hà Lan

Dưới đây là tên các trường  Đại học Nghiên cứu hàng đầu Hà Lan.

Khi theo học các trường Đại học Nghiên cứu, sinh viên sẽ tập trung vào nghiên cứu các kiến thức chuyên sâu. Điều này đòi hỏi sinh viên phải có khả năng tự học cao và định hướng học thuật rõ ràng.

Xem thêm: https://efandpartners.com/danh-sach-truong-dai-hoc-nghien-cuu-va-dai-hoc-ung-dung-ha-lan/

2. Top các trường Đại học Nghiên cứu Hà Lan 

Dưới đây là một số trường KH – UD nổi tiếng ở Hà Lan. Các chuyên ngành của loại trường này đa phần sẽ liên quan đến lĩnh vực Nghệ thuật, Khoa học xã hội,….

Top các trường Đại học Ứng dụng nổi tiếng ở Hà Lan

Đặc điểm chính của loại trường này ở Hà Lan là có chương trình học tập trung vào thực hành. Các trường sẽ chú trọng đào tạo các kỹ năng cần thiết cho sinh viên sẵn sàng gia nhập vào thị trường lao động một cách hiệu quả.

Trên đây là danh sách các trường Đại học Nghiên cứu và Đại học Ứng dụng nổi tiếng ở Hà Lan. Nếu bạn muốn có một lộ trình du học hiệu quả ngay từ đầu, liên hệ ngay với EFP để được tư vấn 1-1  nhé!

Đọc thêm:

Du học Hà Lan – Trường Đại học Ứng dụng Hà Lan là gì?

Du học Hà Lan – Trường Đại học Nghiên cứu Hà Lan là gì?

EFP là một trong những công ty chuyên tư vấn và đưa ra định hướng dịch vụ du học Úc, Đức, Mỹ, Hà Lan. Với những tiêu chí sau:

- Định hướng ngành học vì tương lai của du học sinh, không vì hoa hồng từ trường

- Chăm lo cho các bạn du học sinh từ A-Z

- Hỗ trợ tìm việc làm, nhà ở phù hợp với nhu cầu của du học sinh

- Hơn nữa, Nhân sự EFP tại quốc gia sở tại hỗ trợ du học sinh làm quen, hòa nhập môi trường trong thời gian đầu

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 

Tư Vấn Du Học - Edu Future & Partners 

Website: https://efandpartners.com/ 

Địa chỉ: Lầu 2, 27 Tống Hữu Định, Thảo Điền, Quận 2, TP HCM

[gaucuoititmat]

Lời truyền miệng dân gian về một vài số phận bi kịch...

Trần Quốc Vượng

 

"Lời truyền miệng dân gian về nỗi bất hạnh của một số nhà trí thức Nho gia"

"… câu chuyện tôi sắp kể dưới đây thì chưa từng ai viết. Chỉ là lời truyền miệng dân gian …phạm vi lan truyền và số người biết câu chuyện này phải nói là hạn hẹp. Vì người ta SỢ.…"

 

… Đến đây tôi sẽ khép (lại) bài kể lể đã khá dài dòng của mình bằng câu chuyện một người tuy có tên tưổi nhưng không lấy gì làm nổi tiếng lắm, hay đúng hơn cả là đã trở nên có tên tuổi nhờ gắn bó máu thịt với một người có tên tuổi (nhưng từ đầu đến cuối câu chuyện của tôi đều nói về các nhà Nho, các vị thái học sinh, tiến sĩ, bảng nhãn hay là phó bảng cả).

Đó là câu chuyện về cụ thân sinh ra Chủ tịch Hồ Chí Minh, cụ phó bảng Nguyễn Sinh Sắc hay Nguyễn Sinh Huy.

Phó bảng là một học vị dưới tiến sĩ, chĩ mới xuất hiện ở Việt Nam từ đời vua Minh Mạng nhà Nguyễn (1830-31).

Trong một lá đơn bằng tiếng Pháp gởi Bộ Thuộc địa Pháp, Nguyễn Tất Thành (sau là Hồ Chí Minh) đã khéo dịch tên học vị của phụ thân mình là sous docteur [1] như ngày nay ta gọi là phó tiến sĩ.

Quê hương cụ, là làng Kim Liên, tên Nôm là làng Sen huyện Nam Đàn tỉnh Nghệ An. Nhưng đậu phó bảng rồi cụ đã làm Thừa biện Bộ Lễ ở Huế rồi Tri huyện Bình Khê (Bình Định). Rồi bỏ quan (hay bị mất chức quan), cụ phiêu dạt về Sài Gòn, ngồi bắt mạch kê đơn ở tiệm thuốc bắc Hoa kiều, để có chút cơm rượu... Lại phiêu lãng nữa, tới miền Tây Nam bộ, và cuối cùng mất ở Cao Lãnh (Sa Đéc, nay thuộc tỉnh Đồng Tháp). Mộ cụ phó bảng được xây lại cuối năm 1954 sau sự kiện Genève tạm thời chia đôi đất nước Việt Nam.

Người ta làm như thế vì cụ Hồ. Cũng như mộ bà Hoàng Thị Loan vợ cụ phó bảng và là thân mẫu Hồ Chí Minh mới được dời xây lại vài năm nay ở Nam Đàn, Nghệ An. Người ta làm thế cũng vì cụ Hồ. Hai ngôi mộ này, cũng như bản thân Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh giữa lòng Ba Đình, Hà Nội, đều hiện hữu ngoài ý thức của Chủ tịch Hồ Chí Minh. Ông Hồ vốn được xem là người giản dị, khiêm nhường...

Cũng đã có dăm cuốn sách nói về gia thế cụ Hồ Chí Minh, nhưng câu chuyện tôi sắp kể dưới đây thì chưa từng ai viết.

Chỉ là lời truyền miệng dân gian, ở Kim Liên, Nam Đàn, ở một số người gốc Nghệ hiện sống tại Hà Nội và nhiều nơi khác trên mảnh đất Việt Nam. Nếu trong Folklore, có hiện tượng mà các nhà nghiên cứu gọi là lan truyền thì từ lâu câu chuyện này cũng đã lan truyền từ làng Kim Liên ra khắp huyện Nam Đàn rồi khắp tỉnh Nghệ Anh rồi rộng ra hơn nữa ... Nhưng phạm vi lan truyền và số người biết câu chuyện này phải nói là hạn hẹp. Vì người ta SỢ.

Sợ động chạm đến cụ Hồ. Một cái sợ vô nghĩa nhưng người ta cứ gán cho nó cái ý nghĩa chính trị giả tạo. Vì như bà Trịnh Khắc Niệm viết trong cuốn truyện bằng tiếng Anh Life and Death in Shanghai, [2] đã được dịch ra tiếng Việt: Ở xã hội xã hội chủ nghĩa, cuộc đời của các lãnh tụ cộng sản được coi là "bí mật quốc gia".

Nhưng đây không phải là chuyện cụ Hồ, tuy cũng có dính dáng đến cụ Hồ. Mà vì đây là chuyện cụ thân sinh ra cụ Hồ, cụ Nguyễn Sinh Huy, mà cũng là chuyện truyền miệng thôi, nghĩa là thuộc phạm trù giai thoại, Folklore, chứ không thuộc phạm trù lịch sử, như tôi đã nói từ đầu bài này.

Người dân Kim Liên đồn rằng Nguyễn Sinh Huy không phải là thuộc dòng máu mủ của dòng họ Nguyễn Sinh làng này. Mà là con của một người khác: ông đồ nho, cử nhân Hồ Sĩ Tạo.

Cử nhân Hồ Sĩ Tạo thuộc dòng họ Hồ nổi tiếng ở làng Quỳnh Đôi, huyện Quỳnh Lưu, tỉnh Nghệ An (đây là quê gốc của Hồ Quý Ly, nhân vật lịch sử cuối thế kỷ XIV đầu thế kỷ XV, đây cũng là quê gốc của anh em Tây Sơn thế kỷ XVIII, vốn họ Hồ ở xứ Nghệ, đây cũng là quê hương Hoàng Văn Hoan, người đồng chí thân cận một thời của cụ Hồ Chí Minh, được cụ Hồ giao phụ trách công tác đối ngoại của Đảng Cộng sản Việt Nam và chính phủ Việt Nam Dân Chủ Cộng Hòa thời kháng chiến chống Pháp và là Đại sứ Việt Nam đầu tiên ở Cộng Hòa Nhân Dân Trung Hoa, hiện sống lưu vong ở Trung Hoa, có viết một tài liệu về lịch sử làng Quỳnh Đôi, quê ông. Bà vợ nhà văn lớn Đặng Thai Mai, người một thời làm Bộ trưởng Giáo dục trong chính phủ của cụ Hồ 45-46 rồi làm Viện trưởng Viện trưởng Viện Văn học, là Hồ Thị Loan, cũng thuộc dòng họ Hồ này ở làng Quỳnh Đôi). Khoảng đầu những năm 60 của thế kỷ trước (thế kỷ XIX) cử nhân Hồ Sĩ Tạo có thời gian ngồi dạy học ở một nhà họ Hà, người làng Sài, cùng một xã Chung Cự, tổng Lâm Thịnh, huyện Nam Đàn, với làng Sen (Kim Liên). Đó là một nhà nghệ nhân dân gian, trong nhà có "phường hát ả đào".

Nhà họ Hà có cô con gái tên là Hà Thị Hy, tài hoa, nhan sắc, đàn ngọt, hát hay, múa khéo, đặc biệt là múa đèn (đội đèn trên đầu, để đèn trên hai cánh tay, vừa hát vừa múa mà dầu trong đĩa không sánh ra ngoài) nên người làng thường gọi là cô Đèn. Người ta thường bảo: má hồng thì mệnh bạc. Như Đặng Trần Côn viết mở đầu khúc ngâm chinh phụ: "Hồng nhan đa truân" (Gái má hồng nhiều nỗi truân chuyên). Hay như Nguyễn Du than thở giùm người đẹp tài hoa trong truyện Kiều: "Chữ tài chữ mệnh khéo là ghét nhau", "Rằng hồng nhan tự thuở xưa, Cái điều bạc mệnh có chừa ai đâu").

Vả ở thời ấy, dưới chế độ quân chủ nho giáo, lấy tứ dân (Sĩ, Nông, Công, Thương) làm gốc, người ta vẫn xem thường nghề ca xướng và con nhà ca xướng ("xướng ca vô loài").

Cô Đèn, Hà Thị Hy tài hoa nhan sắc là thế mà rồi ba mươi tuổi vẫn chưa lấy được chồng. Mà trong nhà thì lại luôn có bậc văn nhân: ông cử Hồ Sĩ Tạo. "Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén" là lẽ thường theo tâm lý dân gian, huống chi là giữa văn nhân - tài tử - giai nhân. "Trai tài gái sắc" mà! Và cô Hà Thị Hy bỗng dưng "không chồng mà chửa". Mà ông cử Tạo thì đã có vợ, có con rồi! Lệ làng ngày trước phạt vạ rất nặng nề, sỉ nhục hạng gái "chửa hoang", hạng "gian phu dâm phụ". Để tránh nỗi nhục cho con gái mình và cho cả ông cử Tạo đang làm "thầy đồ" được hết sức kính trọng trong nhà mình, họ Hà phải bù đầu suy tính...

Lúc bấy giờ ở làng Sen cùng xã có ông Nguyễn Sinh Nhậm, dân cày, tuổi cao mà góa vợ (bà vợ trước đã có một con trai là Nguyễn Sinh Thuyết, và người con trai này cũng đã có vợ).

Nhà họ Hà bèn cho gọi ông Nguyễn Sinh Nhậm đến điều đình, "cho không" cô Hy làm vợ kế ông này, như một người con gái xướng ca, quá lứa, lỡ thì, lấy ông già góa vợ, mong ém nhém việc cô gái đã "to bụng".

Công việc rồi cũng xong. Cô Hy ôm bụng về nhà chồng, có cưới có cheo cẩn thận. Việc phạt vạ của làng không thể xảy ra. Nhưng cô gái tài hoa nhan sắc thì bao đêm khóc thầm vì bẽ bàng, hờn duyên tủi phận. Và ông lão nông dốt nát tuy được không cô gái đẹp nhưng cũng buồn vì đâu có đẹp đôi, lại cắn răng chịu đựng cái tiếng ăn "của thừa", "người ăn ốc (ông cử Tạo), kẻ đổ vỏ (cụ lão nông Nhậm)". "Miệng tiếng thế gian xì xầm", ai mà bịt miệng nổi dân làng. Mà trước hết là lời "nói ra, nói vào", lời chì chiết của nàng dâu vợ anh Thuyết, vốn nổi tiếng ngoa ngoắt, lắm điều. Ông Nhậm đành cho con trai và vợ anh ta ra ở riêng, và mình ở riêng với bà vợ kế.

Chỉ ít tháng sau, bà vợ kế này đã sinh nở một mụn con trai, được ông đặt tên là Nguyễn Sinh Sắc, lấy họ ông mặc dù ông biết rõ hơn ai hết đó không phải là con ông, con nhà họ Nguyễn Sinh này. Nàng dâu ông càng "tiếng bấc, tiếng chì" hơn trước, vì ngoài việc bố chồng "rước của tội, của nợ", "lấy đĩ làm vợ" thì nay còn nỗi lo": Người con trai này - được ông nhận làm con, lớn lên sẽ được quyền chia xẻ cái gia tài vốn cũng chẳng nhiều nh���n gì của một gia đình nông phu thôn dã. Việc ấy xảy ra vào năm Quý Hợi, đời vua Tự Đức thứ 16 (1863.

Vì trọng tuổi, lại vì lo phiền, vài năm sau cụ Nhậm qua đời và cũng chỉ ít lâu sau đó, bà Hy cũng mất. Nguyễn Sinh Sắc trở thành đứa trẻ mồ côi. Lên bốn, về ở với người anh gọi là "cùng cha khác mẹ" mà thật ra là "khác cả cha lẫn mẹ", cùng với bà chị dâu ngoa ngoắt, khó tính, lúc nào cũng chỉ muốn tống cổ cái thằng "em hờ" của chồng này đi cho "rảnh nợ".

Không cần nói, ta cũng hiểu Nguyễn Sinh Sắc khổ tâm về tinh thần, khổ cực về vật chất như thế nào trong cái cảnh nhà Nguyễn Sinh như vậy. Ta cảm thấy vô cùng thương xót một đứa trẻ mồ côi sớm chịu cảnh ngang trái của cuộc đời. Bên ngoại thì ông bà đều đã mất, họ Hà chẳng còn ai chịu cưu mang đứa trẻ có số kiếp hẩm hiu này.

May có ông tú đồ nho Hoàng Xuân Đường, người làng Chùa (Hoàng Trù) gần đó, xót thương đứa trẻ, dù sao cũng là hòn máu rơi của một nhà nho khác, lại có vẻ sáng dạ, nên đã đón về làm con nuôi, cho ăn học. Và đến khi Nguyễn Sinh Sắc 18 tuổi, ông bà đồ họ Hoàng lại gả cho cô con gái đầu lòng, Hoàng Thị Loan, mới 13 tuổi đầu, cho làm vợ, lại làm cho căn nhà tranh ba gian ở ngay làng Chùa, để vợ chồng Nguyễn Sinh Sắc ăn ở riêng.

Ta dễ hiểu vì sao Nguyễn Sinh Sắc gắn bó với họ hàng làng quê bên vợ, làng Chùa, hơn là với làng Sơn "quê nội", quê cha "hờ". Con cái ông, từ người con gái đầu Nguyễn Thị Thanh, qua người con trai đầu Nguyễn Sinh Khiêm (tục gọi là ông cả Đạt) đến người con trai thứ Nguyễn Sinh Côn (hay Nguyễn Tất Thành, sau này là Nguyễn Ái Quốc rồi Hồ Chí Minh) đều được sinh ra và bước đầu lớn lên ở làng Chùa bên quê mẹ hay là quê ngoại. Khi cụ Tú Hoàng (Hoàng Xuân Đường) mất, vợ chồng con cái Nguyễn Sinh Sắc lại về ăn ở chung với bà đồ Hoàng. Các cháu đều quấn quít quanh bà ngoại.

Qua giỗ đầu cụ Tú Hoàng, Nguyễn Sinh Sắc đi thi Hương khoa Giáp Ngọ và đậu cử nhân (1894). Ông được nhận ruộng "học điền", ruộng công của làng Chùa chia cho những người có học (nhằm khuyến khích việc học) để học thêm - chứ không phải nhận ruộng học của làng Sen. Khoa thi Hội Ất Mùi (1895), ông thi trượt.

Nhờ sự vận động gửi gấm của ông Hồ Sĩ Tạo, người cha thực của Nguyễn Sinh Sắc, với các quan lại đồng liêu quen biết ở triều đình Huế, Nguyễn Sinh Sắc được coi như ấm sinh, để được nhận vào học Quốc Tử Giám ở kinh đô. (Ai cũng biết: để được nhận vào học Quốc Tử Giám và làm giám sinh phải là con cháu của những gia đình có thế lực, gọi là "danh gia tử đệ". Nếu không có sự can thiệp của ông Hồ Sĩ Tạo là bậc khoa bảng cao quan thì làm sao Nguyễn Sinh Sắc được nhận? Thế là dù sao Hồ Sĩ Tạo vẫn còn có một "cử chỉ đẹp" với đứa con mà mình không dám nhận). Nguyễn Sinh Sắc, đổi tên là Nguyễn Sinh Huy, đem vợ và hai con trai vào Huế và đi học Quốc Tử Giám. Khoa thi Hội Mậu Tuất (1898), ông lại trượt.

Ngày 22 tháng Chạp năm Canh Tý (10-2-1901) bà Hoàng Thị Loan ốm mất ở kinh đô Huế, sau khi sinh đứa con trai út (đứa con trai này ít ngày sau cũng chết). Nguyễn Sinh Côn (Nguyễn Tất Thành - Nguyễn Ái Quốc - Hồ Chí Minh ngày sau) trở thành con trai út.

Nguyễn Sinh Huy đem hai con trai về làng Chùa gửi mẹ vợ nuôi nấng chăm sóc giùm rồi trở vào Kinh thi Hội. Khoa Tân Sửu (1901) này, ông đậu phó bảng và được "vinh quy bái tổ" về làng. Theo thể thức triều đình, lễ vinh quy này phải diễn ra ở quê nội, dù là quê nội danh nghĩa, tức là làng Sen - Kim Liên. Hội đồng hương lý và dân xã đã dựng nhà tranh năm gian (chứ không phải nhà ngói) trên một khoảnh đất vườn làng Sen, để đón quan phó bảng tân khoa Nguyễn Sinh Huy về làng.

Thế là buộc lòng ông phải về "quê nội". Ông cũng đón hai con trai về ở cùng ông. Lần đầu tiên Nguyễn Sinh Côn (Hồ Chí Minh ngày sau) về ở quê nội nhưng thân ông, lòng ông vẫn hướng về quê ngoại là cái gì "đích thực" và gắn bó với tuổi thơ ông. Ông phó bảng có đến thăm cụ Hồ Sĩ Tạo.

Nhưng gia đình ông phó bảng cùng hai con trai cũng không ở lâu tại Kim Liên. Chưa đầy ba năm! Sau khi mẹ vợ mất, ông vào kinh đô nhận chức quan (1904) ở Bộ Lễ, đem theo hai con trai vô Huế học. Năm 1907, ông bị đổi đi Tri huyện Bình Khê ... Rồi sau khi bỏ quan (hay mất quan), khoảng 1910, ông phiêu bạt vô Sài Gòn rồi Lục tỉnh Nam Kỳ. Không bao giờ ông về làng Sen trở lại nữa...

Ở làng Sen sau này, chỉ có bà Thanh và ông Cả Đạt (Khiêm), cả hai đều không lập gia đình riêng.

Người ta bảo lúc sau, khi cụ Hồ Sĩ Tạo đã qua đời, năm nào bà Thanh cũng qua Quỳnh Đôi góp giỗ cụ Hồ Sĩ Tạo. Thế nghĩa là cái "bí mật" về cội nguồn của cụ phó bảng Huy, trong số các con cụ, ít nhất có bà con gái đầu biết. Người ta bảo: ông Cả Đạt cũng biết, tuy không bao giờ ông sang Quỳnh Đôi nhận họ.

Còn Nguyễn Sinh Côn - Nguyễn Tất Thành - có biết không? Từ khoảng 11 đến 14 tuổi, ông ở làng Sen, có nhẽ nào không ai nói cho ông biết? Hay là trước đó nữa, khi ông ở làng Chùa quê ngoại gần gặn làng Sen! Hay là sau đó nữa chả lẽ không khi nào cụ phó bảng Huy hay bà Thanh hay ông Cả Đạt lại không kể với ông về "bí mật" của gốc tích thân phụ mình?

Không có chứng cớ gì về việc ông Nguyễn Tất Thành - Nguyễn Ái Quốc - biết hay không biết chuyện này... Sau này, khi hoạt động cách mạng, ông còn mang nhiều tên khác nữa. Nhưng đến đầu thập kỷ 40 của thế kỷ này, thì người ta thấy ông mang tên Hồ Chí Minh.

Sau Cách mạng tháng Tám 1945, khi tên tuổi Hồ Chí Minh trở thành công khai thì cũng bắt đầu từ đó dân gian Việt Nam, từ trí thức đến người dân quê, lại âm thầm bàn tán: vì sao Nguyễn Ái Quốc lại đổi tên là Hồ Chí Minh? Và tên này cụ giữ mãi cho tới khi "về với Các Mác, Lê-nin" năm 1969.

Cuộc đời thực của Nguyễn Ái Quốc - Hồ Chí Minh - còn quá nhiều dấu hỏi chứ phải đâu riêng gì một cái tên! Và biết làm sao được khi cụ Hồ, tôi nói lại một lần nữa theo cảm thức của người Ấn Độ, đã trở thành "huyền thoại". Huyền thoại Hồ Chí Minh được hình thành trong vô thức dân gian mà Carl Gustav Jung gọi là vô thức tập thể. Nhưng nó cũng có phần được hình thành một cách hữu thức, bởi một số cán bộ gần gụi cụ Hồ. Nghĩa là một phần cuộc đời cụ Hồ đã được huyền thoại hóa.

Ngay sau Cách mạng tháng Tám, người ta còn in cả cuốn sách (mỏng thôi) về sấm Trạng Trình có những câu vận vào cụ Hồ và sự nghiệp Cách mạng tháng Tám. Và sấm Trạng Trình vẫn được vận vào cụ Hồ còn lâu về sau nữa, ở miền Nam Việt Nam và hiện nay ở một số người Việt lưu vong, dù là với hậu ý không ưa gì cụ Hồ... Nhưng đó lại không phải là chủ đề của bài viết này.

Trở lại với cái tên Hồ Chí Minh, lời truyền miệng dân gian bảo rằng: Nguyễn Ái Quốc sau cùng đã lấy lại họ Hồ vì cụ biết ông nội đích thực của mình là cụ Hồ Sĩ Tạo, chứ không phải cụ Nguyễn Sinh Nhậm.

Và dân làng Sen cũng bảo: Thì cứ xem, lần đầu tiên về thăm quê hương, sau cách mạng, sau mấy chục năm xa quê (15-6-1957), từ thị xã Vinh, tỉnh lỵ Nghệ An, cụ Hồ đã về làng Chùa trước, rồi sau mới sang làng Sen "quê nội"! [3]

Riêng tôi nghĩ, thì cũng phải thôi. Vì như ở trên ta đã thấy, cả một thời thơ ấu của cụ Hồ là gắn bó với quê ngoại làng Chùa, nơi cụ sinh ra và bước đầu lớn lên. Chứ đâu phải làng Sen, là nơi cụ chỉ ở có vài năm, lại là khi đã bắt đầu khôn lớn?

Tôi không muốn có bất cứ kết luận "khoa học" gì về bài viết này. Vì nó không phải là một luận văn khoa học. Đây chỉ là việc ghi lại một số lời truyền miệng dân gian về nỗi bất hạnh hay là cái khổ tâm, hay là cái "mặc cảm" của một số nhà trí thức Nho gia từ đầu thế kỷ XIV (Trương Hán Siêu, Chu Văn An) đến đầu thế kỷ XX (Nguyễn Sinh Huy) đối với làng quê. [4]

Còn viết lách, thì bao giờ chẳng là chuyện: "Thư bất tận ngôn, ngôn bất tận ý". (Viết không [bao giờ] hết lời nói, Lời nói không [bao giờ] hết ý!)

Tháng 1.1991

Trần Quốc Vượng

(trích: Trong cõi. Nxb Trăm Hoa, California, 1993, tr. 252-259)

[1]Xem phụ bản bức thư này công bố trong: G. Boudarel, La Bureaucratie au Vietnam, par L’ Harmattan, 1983

[2]Cheng Nien: Life and Death in Shanghai, Globe Crafton Books, 1986 – (Trịnh Niệm: Sống và chết ở Thượng Hải, Nxb Văn nghệ, TP Hồ Chí Minh, 1989)

[3]Xem "Le Nghe Tinh, province natale de Ho Chi Minh", Études Vietnamiennes, Hanoi, No 59, 1979

[4]Về những cách nhìn khác, chính thống hơn, lịch sử hơn, xin xem: "Les lettres devant l’histoire", Études Vietnamiennes, Hanoi, 1979. Riêng về Trương Hán Siêu, Chu Văn An, Nguyễn Trãi, xin xem: O. W. Wolters, "Two Essays on Đại Việt in the Fourteenth Century", The Lạc Việt, No 9, 1979; "A Stranger in His Own Land: Nguyễn Trãi’s Sins"; "Vietnamese Poems, Written during the Ming Occupation", The Vietnam Forum, No 8, 1986

Thông Luận, 19/05/2006

http://www.thongluan.co/vn/modules.php?name=News&file=print&sid=805

Trần Quốc Vượng: Tính Trời Nết Ðất

Viên Linh

 

Giáo Sư Trần Quốc Vượng là một trong hai cao đồ của cố học giả Ðào Duy Anh, và là người duy nhất có thâm niên 45 năm với Khoa Sử tại Ðại Học Hà Nội kể từ khi khoa này được thành lập năm 1956.

Trần Quốc Vượng: 1934-2005

Cũng năm này ông đỗ thủ khoa Sử Ðịa (vì học dự bị đại học từ trước) và được Tiến Sĩ Nguyễn Văn Huyên chỉ định đứng ra thành lập ngành Khảo Cổ Học của Khoa Sử Việt Nam. Ông sinh năm 1934 ở Hải Dương, nhưng quê gốc Phủ Lý, Hà Nam; từng là chủ tịch Hội Sử Gia Việt Nam mặc dầu không gia nhập Ðảng Cộng Sản. Giáo Sư Vượng là người đã tìm ra di chỉ Thành Cổ Loa, khai quật Hội An tìm ra sắc thái Chàm sớm, tác giả gần 50 đầu sách, trên 800 bài báo, 48 đề cương, 50 bài giảng bằng tiếng nước ngoài, được mời đi nghiên cứu và giảng dạy ở nhiều nước, trong đó có một năm, năm 1991, ở Ðại Học Cornell, New York, Hoa Kỳ. Chính ở đây Giáo Sư Vượng viết thư cho tôi...

1. Trong gần 15 năm qua, chính xác là từ 1993, mỗi khi có ai thân quen về Hà Nội, tôi đều nhờ vả hãy tới thăm Giáo Sư Trần Quốc Vượng giùm tôi. Người bạn ở Pháp đã hai lần về Hà Nội tới thăm ông, một lần có chụp mấy tấm hình, và chuyển qua California cho tôi cuốn sách cuối cùng của vị sử gia tên tuổi, - “Khoa Sử và Tôi” - trên có lời đề tặng tưởng không thể nào thân hơn: “Thân tặng Viên Linh. Tùy nghi sử dụng.” Và một chữ ký vừa ta vừa Tầu. Cứ đằng thẳng, con đường của nhà sử học ngược và con đường của người làm thơ xuôi hầu như không có dịp nào để gặp nhau. Một ông lại từ Hà Nội đi, một chàng lại từ Sài Gòn tới. Một mái tóc hói đã hoa râm và một cái cằm râu ria còn lủa tủa. Một môi trường điền dã với bia đá gạch ngói, một thế giới ngựa xe với lời thơ tranh nhạc. Thế mà lạ thay, sự giao lưu thật là ấm lòng.

Nghe tin gì đó không suôn sẻ về ông, tôi thấy bâng khuâng. Chẳng hạn lần một người bạn từ Hà Nội trở qua Quận Cam, lắc đầu: Ông ta không còn ở đó. Ở đó, với tôi, là nhà B8A R/510 Khu Kim Liên. Chưa từng tới đó, và hơn 50 năm qua chưa trở lại Hà Nội một lần, tôi chỉ nghe như đó là khu nhà dành cho các giáo sư đại học vào hàng đẳng cấp cao. Ông đã bị nhà nước trục xuất, như là một cách tước bỏ ân sủng (?),vì những lời tuyên bố, vì những bài ông viết trong khoảng thời gian một năm ở Hoa Kỳ, do Ðại Học Cornell ở Ithaca, New York, mời qua làm việc. Vừa là một giáo sư thỉnh giảng, vừa làm việc nghiên cứu, lúc ấy ông cho tôi cái địa chỉ nơi làm việc là S.E.A.P., [Southeast Asia Program] 120 Uris Hall, Ithaca và địa chỉ nơi cư ngụ ở 100 Fairview Squarre, phòng 5A. Số fax văn phòng ông tôi đã dùng nhiều lần: (607) 254-5000. Ngược lại ông đã chuyển cho tôi, qua Tạp chí và nhà in Thời Tập ở Santa Ana, một số tài liệu, cũng bằng máy fax đó.

Hôm 8 tháng 8, 2005 nghe tin Giáo Sư Vượng mất ở Hà Nội vì ung thư thực quản, tôi nhắm mắt ngồi xuống ghế. Tôi cố nhớ. Chân dung Trần Quốc Vượng dễ vẽ. Song con người Trần Quốc Vượng khó tìm. Không văn hoa không sáo ngữ, trong một thời đại hà khắc hiểm độc, con người kiểm soát đe nẹt nhau từ miếng ăn, manh áo, từ thìa đường, quả trứng, đến nỗi vào thế kỷ XXI, trước sự ra đi của một trong tứ trụ đại khoa, thì một giáo sư khoa bảng ở Hà Nội là ông Ðỗ Văn Ninh, đã trả lời đài BBC như sau về vị đồng nghiệp vừa mãn phần, không nguyên văn nhưng ý đúng: “Ông ấy nói những lời dại dột. Nhà nước đãi ngộ ông ấy nhiều hơn là ông ấy đáng được hưởng...” Cái nghĩa tận của văn hóa sống người Việt, qua câu nói ấy của một trí thức đối với một trí thức lớn vừa qua đời, nghe thấy cái tanh tưởi của nước miếng, sự ung thối của nhân tính trong một trại súc vật nhớn nhác tranh công, hình dung bởi George Orwell từ thế kỷ trước.

2. Tháng 4, 1991, một lá thư từ Cornell gửi tới tòa soạn Thời Tập, tôi đọc mà chưng hửng. Một trong những ngày sau, tôi quay số văn phòng anh (607) 255-2378. Cái giọng Hà Nam đây mà. Hỏi sao buồn, anh cho biết: “Việt cộng... thấy không chê được Quốc gia thì buồn chứ sao.” Tôi mời: “Khi nào anh có dịp tới Little Saigon, California, tôi mong anh gọi tôi. Tôi sẽ tới gặp anh trò chuyện.”

Giáo Sư Vượng mang chữ Việt cộng ra để làm trò ít ra là hai lần, trong mấy ngày đầu quan biết. Anh nói về bản thảo luận án “Những khuynh hướng tiểu thuyết Miền Nam Việt Nam 54-75” của tôi ở Cornell, trong khi tôi không biết nó nằm ở đó. Anh hỏi, “Mấy người Việt Nam ở Cornell” không giúp tôi sao. Và anh nói giọng thật vui: “Anh nhớ nhé. Người Quốc gia không giúp anh mà tôi... Việt cộng giúp anh đấy nhé.” Anh nói, anh đã tìm hiểu sinh hoạt văn chương của Miền Nam qua luận án đó của tôi. Tôi thú thực nó còn dở dang, bất toàn, chỉ là những nét đại thể và vội vàng, phải nộp cho xong trước thời hạn cho cơ quan đã tài trợ tôi lúc đó, năm 1976. Khoảng vài tháng sau, Giáo Sư Vượng gọi tôi từ Little Saigon. Bấy giờ khoảng giữa trưa, “Mình sẽ gặp nhau ở đâu? Tòa soạn Thời Tập hay một tiệm ăn?” “Tiệm ăn đi.”

Nhà hàng La Fayette ở thông lộ Garden Grove được chọn. Ðây là nơi vắng vẻ, sang trọng, thực khách ngồi trong những băng nệm dầy ngăn cách những bàn bên trong từng ô vuông có vách cao với chụp đèn thấp, ấm cúng. Người mời đứng đợi khách ở ngoài cổng, dưới mấy tàng hoa bông giấy, cách mặt đường khá xa. Một chiếc Ford Pinto cũ kỹ bụi bậm lỗi thời chạy vào sân tiệm. Nhìn người lái xe đeo kính đen chùm hụp tôi hơi phải cười. Ðúng là dân Hà Nội mới sang, nhìn qua cũng biết. Mặt sạm đen, căng thẳng, quan trọng. Chiếc xe để một ông già đầu hói bước xuống, rồi chạy đi ngay khi thấy tôi tiến tới. “Viên Linh? Trần Quốc Vượng đây.”

Lạ thật. Như là từ bao giờ. Tất cả khởi đầu như tiếp tục. Nói và nói, như không nói thì có thể quên. Ðằng thẳng như không có khách phương xa, chẳng bao giờ thi sĩ nghèo vào nhà hàng này. Một chai vang Beaujolais trong giỏ lót khăn trắng được mang ra, nâng lên cho khách thẩm định, khách có phán vài lời, hay một cái gật đầu, thì mới mở. Và câu chuyện chuyển từ Ngõ Sầm Công qua Khâm Thiên, chạy từ Ðường Thành tới Ngã Tư Sở. Nó chậm lại trên Bãi Phúc Xá mùa nước cạn. Nó mênh mông mấp mé Sông Hồng lúc sắp vỡ đê. Hồ Halais của cậu làm gì còn nữa, nó là công viên Thống Nhất rồi. Còn thì tất cả vẫn như xưa thôi. Chưa về lần nào ư? Về đi vì nó đang thay đổi. A. Phủ Lý. Tôi ở đó. Tôi ở đó. Con sông Châu Giang ư. Vẫn thế thôi. Khúc cầu sắt đổ? Làm gì còn. Tôi học thầy Chu Thiên đệ Lục ở đó. Anh cười. Chu Văn An, khác lắm. Tôi học thầy Tạ Quang Bửu ở đó, năm 54...

Bữa ăn kéo dài ba tiếng rưỡi. Lúc chia tay, anh bảo tôi: “Tôi thích nhất cái gì anh biết không? Ngồi với nhau ba tiếng rưỡi đồng hồ anh không hỏi tôi một câu nào về chính trị. Tôi biết là anh cố ý không muốn hỏi. Vậy tôi nói: tôi chưa bao giờ gia nhập Ðảng Cộng Sản cả.” Dường như câu nói đó khiến sự quen biết trở thành thân cận và thân cẩn. Trong mắt tôi, Giáo Sư Trần Quốc Vượng là một nghệ sĩ không hình thức, một người của dân gian, hòa nhập trên đường tre ngõ trúc, gập ghềnh trên lối sống trâu mà nhẹ tênh hơn là phăng phăng giữa mặt nhựa, hè phố, mà nặng nề. Ở trong đầu tôi giờ này có những câu thỉnh thoảng hiện lên khi có dịp, mà tôi ngờ là nó đã lẻn vào từ buổi đó. Không chắc lắm, chỉ hình như. “Là triều đại Hồ Chí Minh tương tự triều đại Lê Lợi.” Khi diệt xong quân Minh, Việt Nam Tầu hóa nhiều hơn các triều đại trước. Thú săn được rồi thì bẻ ná. Giết Trần Nguyên Ðán, Phạm Văn Xảo, Nguyễn Trãi. Hại công thần cũng có, mà địa phương tính thì nhiều hơn. Lời thề Lũng Nhai ai còn nhớ. Kháng chiến chống Tây đâu mất rồi. Thời Lê mạt, Kiêu binh Thanh Nghệ đại náo kinh thành. Thời này cũng thế, đầy đường phố Hà Nội là anh em khu tư khu năm.

3. Một trong những cuốn sách giá trị của Giáo Sư Trần Quốc Vượng theo tôi là cuốn ��Trong Cõi” xuất bản trong khoảng thời gian ông ở Hoa Kỳ. Chính xác là vào tháng 1, 1993. Với cuốn này, ông là người tiên phong trong Phong trào Ðấu tranh Dân chủ cho Việt Nam. Những gì trong đầu thế kỷ XXI ta nghe nói từ các ông Hoàng Minh Chính, Trần Ðộ, Phạm Quế Dương, Nguyễn Thanh Giang tôi thấy Giáo Sư Vượng đã viết ra từ đầu thập niên '90 của thế kỷ trước. Tuyệt nhất, Trần Quốc Vượng chính là người phất cờ hạ bệ thần tượng Hồ Chí Minh với bài “Lời truyền miệng dân gian về nỗi bất hạnh của một số nhà trí thức Nho gia (kinh nghiệm điền dã).”

Bài này quả là truyện kể, cà kê dê ngỗng, mà lại nói những chuyện cực kỳ quan trọng của thời đại. Nó bắt đầu từ một làng Việt cổ, làng Ðường Lâm vào thế kỷ thứ bảy thứ tám gì đó, nơi một làng mà sinh hai vua, lại là hai vị anh hùng dân tộc, khơi nền độc lập đối với phương Bắc: Phùng Hưng và Ngô Quyền. Chuyện do Trần Quốc Vượng kể bắt đầu từ Trương Hán Siêu, qua Chu Văn An, qua Nguyễn Trãi; rồi từ Ðặng Trần Côn qua Lê Quí Ðôn... vụt một cái tới “một người tuy có tên tuổi nhưng không lấy gì làm nổi tiếng lắm, hay đúng hơn đã trở nên có tên tuổi nhờ gắn bó máu thịt với một người có tên tuổi... Ðó là câu chuyện về cụ thân sinh ra chủ tịch Hồ Chí Minh, cụ Phó bảng Nguyễn Sinh Sắc hay Nguyễn Sinh Huy.” (Trong Cõi, trang 252) Thật tuyệt. Giáo Sư Vượng vào những trang cuối cho biết, vào lúc ấy, rằng ông sắp viết ra một chuyện “chưa từng ai viết.” Nhiều người biết, nhưng chưa ai dám viết ra, “Vì người ta SỢ.” (tr 253) Có nghĩa là Vượng này không sợ. Ấy là chuyện bố ông Hồ, Nguyễn Sinh Huy, thực ra không phải là dòng dõi Nguyễn Sinh làng Kim Liên (như chính sử đã nói) mà là “con một người khác,” ở làng khác.

Chính ông đã nói tới dòng dõi thật của Hồ Chí Minh, giải nghĩa vì sao Nguyễn Tất Thành chọn họ Hồ đứng trước tên Chí Minh, chứ không phải họ Nguyễn của người bố là Nguyễn Sinh Cung. Viết sử như Trần Quốc Vượng, chưa bị thiến như Tư Mã Thiên là còn may lắm.

nguoi-viet.com, August 24, 2011

http://www.nguoi-viet.com/absolutenm2/templates/?a=136059&z=16

 

www.geocities.ws/xoathantuong

[thaiantravel2]

Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm

Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm đang là một lựa chọn của rất nhiều khách du lịch Việt. Bởi lẽ nơi đây không chỉ gần với Việt Nam, dễ di chuyển mà còn được thiên nhiên ban tặng cho những khung cảnh tuyệt đẹp. 

Du lịch Nam Ninh Trung Quốc bạn sẽ có cơ hội cho được chìm đắm trong màu xanh, thanh bình của thiên nhiên đất trời. Cạnh những cao ốc chọc trời là những thảm cỏ mơn mởn, dòng sông hiền hòa chảy giữa thành phố. Vẻ hiện đại đan xen cảnh quan sông hồ, núi non khiến du lịch Nam Ninh, Trung Quốc luôn thu hút khách du lịch bốn phương. 

Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm 

TOUR NAM NINH – THÁI BÌNH CỔ TRẤN – THANH TÚ SƠN   

Thời gian: 3 ngày 2 đêm  - Phương tiện: Ô tô 

NGÀY 1 Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  : HÀ NỘI – NAM NINH – THÁI BÌNH CỔ TRẤN ( ăn trưa , tối )

06h30: Xe và hdv đón đòan tại cổng Rạp xiếc Trung ương đưa đoàn đi lên cửa khẩu Hữu Nghị Quan . Quý khách ăn sang tự túc tại điểm dừng chân .

09h30 : đoàn đến cửa khẩu Hữu nghị quan và làm thủ tục xuất cảnh sau đó nhập cảnh cửa khẩu Bằng Tường . Hướng dẫn viên địa phương sẽ đón đoàn và đưa đoàn ăn trưa tại nhà hàng địa phương ở Bằng Tường. 

Sau khi ăn trưa ,xe và hdv đưa đoàn đi Nam Ninh . Trên đường đến Nam Ninh , đoàn ghé tham quan và chụp ảnh khám phá Thái Bình Cổ Trấn .

Thái Bình Cổ Trấn : khu danh lam thắng cảnh lịch sử , với nền văn hóa được tích hợp từ 4 nền văn hóa chính lớn nhất Trung Quốc là văn hóa Minh, văn hóa dân tộc Choang, văn hóa Đường và văn hóa Thủy.

Đến Nam Ninh , đoàn về nhận phòng khách sạn . Khi lên đèn cổ trấn lung linh huyền ảo , đẹp như tranh vẽ .

18h00: Hdv dẫn đoàn đi ăn tối , sau đó đoàn tự do khám phá cổ trấn Thái Bình khi lên đèn.

20h00 : HDV và xe đưa đoàn về trung tâm thành phố Nam Ninh với những dãy phố tập trung các trung tâm thương mại , quán nước , nhà hàng …. Đoàn về khách sạn nhận phòng nghỉ đêm tại Nam Ninh.

Nghỉ đêm tại khách sạn ở Nam Ninh 

NGÀY 2 Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  : NAM NINH – THANH TÚ SƠN - SHOPPING ( ăn trưa , ăn tối tự túc)

Sáng: Sau khi ăn sáng đoàn lên xe di chuyển đi tham quan Công viên Thanh Tú Sơn . Đến với Thanh Tú Sơn du khách sẽ có cơ hội chiêm ngưỡng vẻ đẹp của các cảnh quan thiên nhiên hài hoa với núi non hung vĩ, khiến du khách ngỡ như đang lạc và chốn tiên cảnh trong mơ.

Thanh Tú Sơn không chỉ là một khu du lịch, giải trí mà nó còn là nơi thích hợp để bạn học tập và nghiên cứu khoa học về các loài sinh vật nơi đây. Đến với Thanh Tú Sơn chắc chắn bạn sẽ có những trải nghiệm vô cùng thú vị với tháp Long Tượng, Hồ Thiên Trì, chùa Thái Lan, Miếu Quan Âm.

(Lưu Ý : Do Quy định mới của công viên ThanhTú Sơn xe du lịch không được vào trong công viên do vậy đoàn phải đi bộ thăm quan hoặc đi xe điện tại công viên chi phí 15NDT/1 khách- phí tự túc ) 

Đoàn thăm quan thành phố Nam Ninh với Trung tâm triển lãm CHINA - ASEAN, Quảng Trường Ngũ tượng , khu đô thị mới Lãng Đông.

Ăn trưa tại nhà hàng địa phương , sau đó đoàn checkin khu phố Tam Ngõ Nhị náo nhiệt , đoàn sẽ có khoảng thời gian mua sắm shopping tại trung tâm thành phố Nam Ninh , nơi tập trung rất nhiều trung tâm thương mại , nhiều quán café , cửa hàng ăn uống … ở đây quý khách rất dễ mua sắm vì mẫu mã phù hợp với người Việt Nam và giá cả lại hợp lý .

Quý khách được xe đưa đến khu check in mới hấp dẫn du khách tại Nam Ninh đó là Nanning Everbright City - khu vui chơi và con phố ẩm thực dài nhất thành phố, quý khách có thể xem các tiết mục biểu diễn dân tộc , thưởng thức các món ăn vặt đặc sắc của Quảng Tây và các vùng miền khác như phở ốc cay Liễu Châu , bánh bao Thiên Tân , thịt nướng Mông Cổ , gà nướng Hàn Quốc , bánh bay Ấn Độ ( quý khách tham quan tự do nên ăn tối tự túc tại đây )… hoặc nghỉ ngơi tự do tại khách sạn.

Nghỉ đêm tại khách sạn ở Nam Ninh 

NGÀY 3 Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  : NAM NINH – SHOPPING  – HÀ NỘI ( ăn trưa )

Sáng: Sau khi ăn sáng đoàn trả phòng lên xe di chuyển ra cửa khẩu Bằng Tường để làm thủ tục xuất cảnh khỏi Trung Quốc .

Đến cửa khẩu, Đoàn có khoảng thời gian mua sắm ở Bằng Tường . Sau đó đoàn làm thủ tục xuất cảnh và nhập cảnh Hữu Nghị Quan .

Sau khi ăn trưa tại Lạng Sơn ,  đoàn đi xe về cổng côn viên Thống Nhất .Hdv chia tay đoàn , kết thúc chương trình và hẹn gặp lại đoàn ở những chương trình tour tiếp theo .

Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  - GIÁ TRỌN GÓI : 3,990,000 vnd/khách

(Chương trình có thể thay đổi tuy nhiên vẫn đảm bảo các điểm tham quan)

GIÁ Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  BAO GỒM:

-    Xe ô tô tiễn đón cửa khẩu Hữu Nghị Quan và đi theo chương trình

-    Khách sạn tiêu chuẩn 3*: 2 Khách/Phòng (lẻ nam hoặc nữ ngủ phòng 3 tính cả hướng dẫn viên suốt tuyến).

-    Visa nhập cảnh Trung Quốc ( visa đoàn )

-    Ăn uống các bữa chính theo chương trình: 02 bữa sáng buffet, 04 bữa ăn chính ( 40 - 50ndt/bữa chính )

-    Xe vận chuyển: Xe đời mới máy lạnh, phục vụ theo lộ trình tour.

-    Hướng dẫn viên: HDV suốt tuyến 

-    Quà tặng: Mũ du lịch, Nước uống 01 chai/ ngày/ người

-    Tham quan: Bao gồm phí tham quan vào cửa 1 lần tại tất cả các điểm theo chương trình.

-    Bảo hiểm du lịch quốc tế với mức đền bù lên tới 10,000 usd/1 sự vụ, 

Giá Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm KHÔNG BAO GỒM:

-    Vé tham quan các điểm ngoài chương trình.

-    Visa tái nhập đối với khách mang quốc tịch nước ngoài

-    Các chi phí cá nhân khách như: điện thoại, giặt ủi, mua sắm, nước uống.

-    Tiền TIP cho tài xế và HDV địa phương: 5 USD/ khách/ ngày x 3 ngày = 15 USD

-    Hóa đơn tài chính VAT

Quy định Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  dành cho Trẻ em :

Trẻ em dưới 2 tuổi tính 30% giá người lớn, ngủ chung giường với bố mẹ

Trẻ em 2 –  11 tuổi tính 90% giá người lớn, ăn suất riêng, ngủ chung giường với bố mẹ. trẻ em ngủ riêng giường thanh toán 100% giá người lớn.

Trẻ em 12 tuổi trở lên tính như người lớn.

Các điểm shopping trong tour : no shopping

Chính sách chung đối với khách lẻ ghép đoàn : 

Quý khách đặt cọc 2 triệu ngay khi đăng ký tour. Thanh toán số tiền còn lại trước ngày khởi hành 10 ngày.

Do tính chất đoàn khách lẻ, nên lịch khởi hành có thể thay đổi sang ngày khởi hành mới sau đó nếu:

a. Trước ngày khởi hành 10 ngày mà đoàn không đủ số lượng khách từ 15 người lớn trở lên. 

b. Thời gian dự kiến ngày khởi hành gặp các nguyên nhân bất khả kháng như thiên tai, bão lụt, chiến tranh….

THỦ TỤC VISA áp dụng trong Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm 

-   Thủ tục visa bao gồm: 

+ Hộ chiếu còn hạn trên 6 tháng tính từ ngày kết thúc Tour  

+ 01 ảnh 4 x6 chụp trên nền phông mầu trắng để xin cấp VISA.

-  Quy định về ảnh:

- Ảnh chụp thẳng, để lộ rõ khuôn mặt, lộ trán, vành tai.

- Không mặc áo màu trắng, không đeo kính

+ Thông tin các nước đã đi trong vòng 3 năm và thời gian lưu trú tại nước đó

-  Thủ tục visa đoàn hoàn thiện trước 10 ngày làm việc ( Để làm Visa  ).

LƯU Ý QUAN TRỌNG trong Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm 

Phù hợp với chương trình thực tế khi đi tham quan nhưng vẫn giữ nguyên các điểm.

Các dịch vụ được đặt và thanh toán trước nên nếu các thành viên tách đoàn hoặc không sử dụng dịch vụ sẽ không được hoàn lại.

Mọi sự thay đổi phải được thống nhất với trưởng đoàn, chúng tôi không đáp ứng các thay đổi của cá nhân. 

Nếu các thay đổi làm ảnh hưởng tới lịch trình, dịch vụ (bỏ điểm tham quan, bỏ dịch vụ…) quý khách phải chấp nhận các phát sinh đó.Các thay đổi phải dựa trên tính khả thi và tình hình thực tế.

Trong hành trình, Quý Khách không được tự động nhận thêm người nhà hoặc người quen lên xe mà không có sự thỏa thuận dịch vụ với chúng tôi trước đó – chúng tôi có quyền từ chối cung cấp dịch vụ cho các trường hợp trên.

Quy định chung của khách sạn, nhận phòng 12:00 – 14:00, trả phòng trước 12:00.

Quy định chung Quý khách phải có mặt tại quầy làm thủ tục lên máy bay trước giờ cất cánh ít nhất 2 tiếng đối với các chuyến bay Quốc tế, và 1 tiếng đối với các chuyến bay Nội địa.

Hành trình tham quan thường là không có thời gian nghỉ trưa và thường phải đi bộ nhiều. Chúng tôi không chịu trách nhiệm bất cứ sự chậm trễ nào từ phía Quý khách.

Nếu quý khách có nhu cầu tách đoàn vui lòng thông báo cho nhân viên bán tour tại thời điểm đăng ký tour 

Trường hợp Quý khách không được xuất cảnh và nhập cảnh vì lý do cá nhân, công ty sẽ không chịu trách nhiệm và sẽ không hoàn trả tiền tour.

Khách dưới 14 tuổi cần có người giám hộ và có ủy quyền của người thân cho người giám hộ có dấu xác nhận của phường.

Khách đã phẫu thuật thẩm mỹ, nếu quá khác so với ảnh trên hộ chiếu, vui lòng làm lại hộ chiếu – công ty du lịch sẽ không chịu trách nhiệm nếu khách không được xuất cảnh khỏi Việt Nam – hoặc không được nhập cảnh vào nước sở tại.

MỖI HÀNH TRÌNH LÀ MỘT TRẢI NGHIỆM LÝ THÚ!

Giới thiệu các điểm đến trong Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm 

Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  - Khám phá Thái Bình Cổ Trấn với sự giao thoa 4 nền văn hóa

Khu danh lam thắng cảnh lịch sử , với nền văn hóa được tích hợp từ 4 nền văn hóa chính lớn nhất Trung Quốc là văn hóa Minh, văn hóa dân tộc Choang, văn hóa Đường và văn hóa Thủy.

Tour Nam Ninh - Thái Bình Cổ Trấn - Thanh Tú Sơn 3 ngày 2 đêm  - Công viên Thanh Tú Sơn - Lá Phổi xanh của tỉnh Nam Ninh

Nếu bạn đã đi chương trình Tour du lịch Trung Quốc mà không đến Công viên Thanh Tú Sơn thì quả là một thiệt thòi lớn. Trong hầu  hết các lịch trình Tour Nam Ninh - Quế Lâm 4N3Đ, điểm dừng chân để du khách thoải mái khám phá văn hóa, cảnh vật con người Trung Quốc chính là công gian khu thắng cảnh nằm ở trung tâm thành phố Nam Ninh, ở bên bờ phía bắc sông Ung Giang ngoằn nghoèo.

Núi Thanh Tú Sơn (còn có tên là núi Thanh Sơn, Thái Thanh Lĩnh) có cây rừng xanh tươi, đồi núi thanh tú vì vậy mà có tên là Thanh Tú Sơn. Diện tích của khu du lịch này là 19,4 km2. Trong khu thắng cảnh, đồi núi nhấp nhô, rừng cây rậm xanh, hang động sâu thắm, vách đá dốc đứng, nước suối trong suốt, đá núi khá đẹp.

Thành phố Nam Ninh, thủ phủ tỉnh Quảng Tây - Thành phố Xanh của Trung Quốc: Du lịch tới Nam Ninh bạn sẽ có cơ hội cho được chìm đắm trong màu xanh thanh bình của thiên nhiên đất trời. Cạnh những cao ốc chọc trời là những thảm cỏ mơn mởn, dòng sông hiền hòa chảy giữa thành phố. Vẻ hiện đại đan xen cảnh quan sông hồ, núi non, khí hậu dịu mát, ánh nắng ngập tràn.

Liên hệ và tìm hiểu các Tour du lịch Trung Quốc giá tốt tại THÁI AN TRAVEL:

Tham khảo các lịch trình du lịch Trung Quốc khác tại THÁI AN TRAVEL và lên kế hoạch sớm nhất cho Tour du lịch của bạn:

- Tour Hà Nội - Côn Minh - Lệ Giang - Sanggri La

- Tour Trương Gia Giới - Phượng Hoàng Cổ Trấn

- Tour Trung Quốc 6 ngày 5 đêm từ Hà Nội

- Tour Phượng Hoàng cổ trấn đường bộ

- Tour Phượng Hoàng Cổ Trấn

Thái An Travel

- Hotline: 0862.880.833

- Địa chỉ: Số 27 Lô 5 Đền Lừ 2, Hoàng Mai, Hà Nội.

[vitdcut]

VITDUCT nhà thầu thi công, nhà sản xuất hàng đầu trong lĩnh vực PCCC tại Việt Nam, Vitduct luôn nghiên cứu giải pháp cho an toàn về PCCC với các sản phẩm: ☘ Ống gió chống cháy EI,30,EI45,EI60 ,EI120,EI180 và cửa gió với thương hiệu VITDUCT ☘Vật liệu chống cháy lan, do chính các cán bộ Vitduct phối hợp với Trường đại học Bách Khoa Hà Nội nghiên cứu và sản xuất với các sản phẩm, Keo silicon chống cháy, keo silicon chống cháy trương nở, vữa chống cháy, băng cuốn trương nở, đất sét chống cháy…với nhãn hiệu VITSIL

☘Lò xo chống rung ☘Thiết bị điều khiển giám sát trạng thái MC1,MC2 Damper control , Vavle control. Với thương hiệu Vitduct. ☘Ống nhựa chữa cháy CPVC sử dụng cho hệ cấp nước chữa cháy thương hiệu Aikang/ Hàn Quốc Quý khách quan tâm đến sản phẩm vui lòng liên hệ: 🏠 Văn phòng: Tầng 11, toà nhà Vietcombank, Đường Tố Hữu, P.Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội 🏠 Nhà máy sản xuất:

phía Bắc: Cụm CN Yên Bình, Xã Yên Bình, Thạch Thất, Hà Nội

phía Nam: Cụm CN Đức Hoà Đông, Xã Đức Hoà Đông, Đức Hoà, Long An

[nubestvietnam]

Review Sữa bột NuBest Tall hương Vanilla tăng chiều cao cho trẻ có thật sự tốt

Sữa bột đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em và thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển. Với mong muốn con phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ, việc lựa chọn sữa chất lượng, uy tín là điều mà các bậc phụ huynh hết sức cân nhắc. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về dòng sữa mới NuBest Tall hương Vani từ nubest.vn.

Sữa bột NuBest Tall vị Vanilla là một loại đồ uống gì?

Sữa bột NuBest Tall vị Vanilla là một loại thức uống dinh dưỡng mới, được sản xuất và đóng gói tại Mỹ. Sản phẩm đã nhận được nhiều đánh giá tích cực về hương vị, hiệu quả và sự tiện lợi đặc biệt dành cho trẻ em và thanh thiếu niên trong giai đoạn phát triển. NuBest Tall vị Vanilla đã trở thành lựa chọn của nhiều phụ huynh như một phương tiện dinh dưỡng hiện đại và tối ưu, hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ của trẻ.

Bên cạnh dòng sữa bột NuBest Tall hương Vanilla, sản phẩm còn có thêm lựa chọn hương chocolate béo ngậy, ít đường. Tuỳ vào độ tuổi của trẻ, cha mẹ có thể lựa chọn sản phẩm thích hợp cho trẻ và thanh thiếu niên sử dụng.

Xem chi tiết: https://nubest.vn/sua-bot-nubest-tall-vanilla

Sữa bột NuBest Tall hương Vani được sản xuất ở đâu?

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall hương Vanilla có nguồn gốc từ Mỹ, được phân phối toàn cầu bởi NuBest Inc., Hoa Kỳ. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, tuân thủ tiêu chuẩn GMP và được Cục quản lý Dược phẩm và Thực phẩm (FDA) Hoa Kỳ cấp phép tự do lưu hành trên toàn liên bang Mỹ. Không chỉ được yêu thích tại Mỹ, sữa bột NuBest Tall hương Vani còn có mặt tại 118 quốc gia trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam.

Ở Việt Nam, sản phẩm đã nhận được giấy phép tiếp nhận đăng ký bản công bố sản phẩm và giấy phép quảng cáo từ các cơ quan ban ngành có thẩm quyền. Điều này mang lại sự an tâm cho cha mẹ về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm khi sử dụng cho trẻ trong thời gian dài.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani chứa những thành phần gì?

Điều kèm theo nguồn gốc rõ ràng xuất xứ, là chất lượng sản phẩm được đảm bảo từ các cơ quan tổ chức, sữa bột NuBest Tall mang lại sự hài lòng cho cha mẹ bởi sự đa dạng của bảng thành phần dinh dưỡng. Trong đó, các thành phần từ thiên nhiên với hàm lượng dinh dưỡng cao được nhấn mạnh như tảo biển đỏ Ireland, đậu Hà Lan, gạo lứt, hạt lanh…

Sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall cung cấp một nguồn dưỡng chất phong phú, là kết quả của nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Hoa Kỳ. Trong mỗi hộp 201,5g với 10 khẩu phần dinh dưỡng, sữa bột NuBest Tall hương Vani chứa các nhóm chất và vi khoáng sau:

Canxi chiết xuất từ Aquamin F tảo biển đỏ Ireland, có hoạt tính sinh học cao gấp 3-4 lần, giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả. Nó giúp hạn chế tối đa tình trạng nóng trong cơ thể, táo bón hoặc lắng đọng canxi như các sản phẩm sữa khác.

Chất đạm từ gạo lứt và đậu Hà Lan hỗ trợ nuôi dưỡng các tế bào và mô cơ, giúp các nhóm cơ bắp phát triển vững chắc. Ngoài ra, chất đạm cũng là nguồn năng lượng cung cấp cho trẻ em và thanh thiếu niên trong suốt ngày dài.

Axit amin như L- Arginine và T- Arginine hỗ trợ chất đạm xây dựng các nhóm cơ bắp phát triển mạnh mẽ và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Vitamin D, loại vitamin tan trong dầu, giúp hỗ trợ sức khỏe của xương và khớp, đồng thời tái tạo mô và tế bào xương.

Vitamin K giúp cơ thể hấp thụ canxi vào máu và thúc đẩy protein osteocalcin, giúp gắn ion canxi vào khung xương và tăng chiều cao nhanh chóng.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các dưỡng chất và vi khoáng như Vitamin C, Omega 3-6-9 từ hạt lanh, Vitamin A, nhóm vitamin B, men vi sinh Bacillus subtilis DE111®, và nhóm khoáng chất kẽm, magiê, đồng, i-ốt.

Tóm lại, bảng thành phần dinh dưỡng của sữa bột NuBest Tall không chỉ đa dạng mà còn phong phú hơn nhiều so với các sản phẩm sữa bột khác trên thị trường. Kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và hoạt động thể chất, việc bổ sung sữa bột NuBest Tall hương Vani là một lựa chọn tốt cho sự phát triển của trẻ em.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani phù hợp với ai?

Sữa bột NuBest Tall hương Vani, với nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên, thích hợp cho trẻ em từ 4 tuổi, đặc biệt là những trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, hoặc phát triển chậm về cân nặng và chiều cao. Ngoài ra, sản phẩm cũng rất phù hợp cho người ăn chay và thanh thiếu niên đang trong giai đoạn dậy thì và phát triển toàn diện. Để đạt được hiệu quả tối ưu, cha mẹ nên chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu cụ thể của trẻ.

Đối với người trưởng thành và người cao tuổi, việc sử dụng sữa bột NuBest Tall vẫn có thể, tuy nhiên sản phẩm không thể phát huy công dụng về phát triển chiều cao. Bởi khi ở độ tuổi này, xương đã cốt hoá và các mô xương đã khép kín, không còn khả năng tăng trưởng hay phát triển về chiều cao nữa.

Lợi ích của sữa bột NuBest Tall hương Vani đối với sức khỏe là gì?

Với bảng thành phần chất lượng, sữa bột NuBest Tall hương Vani mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe, khiến cho các bậc phụ huynh phải ngạc nhiên.

Tiếp thêm nguồn năng lư��ng dồi dào: Mỗi khẩu phần sữa bột NuBest Tall chứa 10g chất đạm, thành phần chính để phát triển tế bào và cơ bắp khỏe mạnh.

Bứt tốc tiềm năng tăng trưởng: Sản phẩm cung cấp các dưỡng chất giúp kéo dài chiều cao trong giai đoạn phát triển và dậy thì.

Nâng cao sức khoẻ tiêu hoá và hệ miễn dịch: Đội quân 1 tỷ CFU lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch.

Cải thiện trí nhớ, phát triển trí não và gia tăng thị lực: Sự kết hợp các thành phần như Omega 3-6-9, vitamin A, và vitamin E giúp cải thiện trí nhớ và thị lực.

Phát triển sức khoẻ tổng thể: Đa dạng dưỡng chất trong sản phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng và ngủ ngon hơn, từ đó hỗ trợ sự phát triển toàn diện của cơ thể từ thể chất đến trí não.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani sử dụng được bao lâu?

Mỗi hộp sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall hương Vani có chứa 201,5g với 10 khẩu phần dinh dưỡng. Tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu sức khỏe của trẻ, cha mẹ nên cho trẻ sử dụng đúng khẩu phần theo hướng dẫn từ nhà sản xuất. Với khẩu vị khác nhau của từng trẻ, cha mẹ có thể linh hoạt điều chỉnh lượng nước pha sao cho phù hợp.

Mỗi lọ sữa bột NuBest Tall có hạn sử dụng là 24 tháng, vì vậy cha mẹ có thể yên tâm tích trữ số lượng lớn sản phẩm để đáp ứng nhu cầu sử dụng của trẻ mà không phải lo ngại về việc hết hạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng đều đặn hàng ngày sẽ giúp các dưỡng chất phát huy tối ưu hiệu quả như mong đợi.

Liệu trình sử dụng sữa bột NuBest Tall hương Vani kéo dài trong bao lâu?

Thời gian sử dụng của sữa bột NuBest Tall hương Vani có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Trong giai đoạn 0-3 tháng đầu tiên, cơ thể sẽ hấp thụ và chuyển hóa dưỡng chất, mang lại năng lượng, sự ăn ngon và ngủ ngon cho trẻ.

Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 của liệu trình, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và vận động, trẻ sẽ trải qua sự phát triển về chiều cao và cân nặng, cơ thể đầy năng lượng và hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn.

Sau 6 tháng sử dụng, sữa bột NuBest Tall vẫn tiếp tục phát huy tác dụng của mình, giúp phát triển chiều cao và cân nặng, cùng với sự gia tăng đề kháng, sức bền và sức khỏe tổng thể cho trẻ.

Hướng dẫn pha chế sữa bột NuBest Tall hương Vani

Sữa tăng chiều cao NuBest Tall hương Vani có vị ngọt thanh, béo ngậy với chỉ 2g đường. Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng, cha mẹ nên tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất khi pha chế. Mỗi ngày, chỉ cần pha 1 muỗng sữa bột tăng chiều cao NuBest Tall hương Vani với lượng nước từ 170-230ml. Đây là hàm lượng lý tưởng để cơ thể hấp thụ đầy đủ vi khoáng mà không làm thay đổi trọng lượng.

Cha mẹ có thể cho trẻ và thanh thiếu niên uống sữa vào nhiều thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, tốt nhất là uống 1 ly sau bữa sáng hoặc trước các buổi tập luyện cần bổ sung năng lượng. Với sữa NuBest Tall, cha mẹ có thể linh hoạt kết hợp với sữa, nước ép, sinh tố hoặc các loại thức uống khác, chỉ cần lắc đều và thưởng thức.

Bên cạnh đó, để giữ nguyên hàm lượng dưỡng chất trong sữa, cha mẹ cần bảo quản sữa theo cách đúng như hướng dẫn từ nhà sản xuất. Hộp sữa cần được bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời và nhiệt độ cao. Khi pha chế sữa, cần đảm bảo vệ sinh dụng cụ và tay sạch sẽ, sau khi sử dụng nên đậy kín nắp.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani khi sử dụng cần lưu ý những gì?

Để đạt hiệu quả tốt nhất khi sử dụng sữa bột NuBest Tall hương Vani, cha mẹ và thanh thiếu niên cần lưu ý và tuân thủ những hướng dẫn sau:

Lựa chọn mua hàng tại các cửa hàng uy tín và đảm bảo chất lượng, tránh sử dụng các sản phẩm nghi ngờ hoặc hàng giả, nhái.

Pha chế và sử dụng sữa theo đúng hướng dẫn và quy định từ nhà sản xuất để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ dưỡng chất mà không gây ra tình trạng dư thừa hoặc thiếu hụt.

Hạn chế uống sữa vào buổi tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ, do hàm lượng dinh dưỡng đậm đặc có thể làm cho trẻ khó ngủ và dư thừa năng lượng.

Sử dụng sữa ngay sau khi pha chế và tránh để ngoài quá lâu để tránh vi khuẩn phát triển.

Kết hợp sử dụng sữa với chế độ ăn uống đa dạng và cân đối, hạn chế thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ và gia vị.

Khuyến khích trẻ vận động và tham gia các hoạt động thể chất thay vì chỉ ngồi một chỗ.

Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi kết hợp sữa với các loại vitamin khác.

Đảm bảo bổ sung sữa đều đặn, không ngắt quãng và sử dụng ít nhất trong 6 tháng để nhận được hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý đến các yếu tố khác nhau có thể ảnh hưởng đến chiều cao như giấc ngủ, thói quen sinh hoạt, môi trường sống và tâm lý.

Về giá cả, một hộp sữa bột NuBest Tall hương Vani 201,5g được niêm yết giá là 890.000đ trên thị trường. Mặc dù giá cả khá cao so với trung bình, nhưng sản phẩm thu hút sự tin tưởng của các bậc phụ huynh nhờ vào hàm lượng dưỡng chất phong phú và chất lượng đáng tin cậy.Lưu ý đây là mức giá chung của sản phẩm, tùy vào từng nhà phân phối, các chương trình ưu đãi sẽ có những mã giảm giá áp dụng khác nhau. Tuy nhiên nếu mức giá quá thấp, hay có những dấu hiệu nhận biết hàng giả, hàng nhái cha mẹ cần hết sức lưu tâm để không mua phải hàng kém chất lượng.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani có hiệu quả không?

Với nguồn gốc rõ ràng và bảng thành phần chất lượng, sữa bột NuBest Tall là lựa chọn an toàn và hiệu quả. Tùy thuộc vào độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng, cha mẹ có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp cho con. Kết hợp với các yếu tố khác như dinh dưỡng, vận động, và môi trường sống sẽ giúp tối ưu hóa hiệu quả của sản phẩm.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani có tác dụng phụ không?

Sữa NuBest Tall được nghiên cứu và kiểm tra kỹ lưỡng bởi các chuyên gia dinh dưỡng và cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm. Cha mẹ có thể yên tâm về hiệu quả và an toàn của sản phẩm khi sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, nên kiểm tra thành phần trước khi sử dụng để tránh dị ứng.

Sữa bột NuBest Tall hương Vani giúp tăng chiều cao bao nhiêu?

Hiệu quả tăng chiều cao của sản phẩm có thể thay đổi tùy thuộc vào điều kiện cá nhân như thể trạng, môi trường sống, và cân đối dinh dưỡng. Một số trẻ có thể tăng từ 2-4cm sau 3-6 tháng sử dụng, trong khi các trường hợp khác có thể tăng đến 5-10cm. Để đạt hiệu quả tốt nhất, cần kết hợp với các yếu tố khác như vận động và ăn uống cân đối.

Làm thế nào để phân biệt sữa bột NuBest Tall thật và giả?

Có một số cách để phân biệt sản phẩm thật và giả. Cha mẹ có thể:

Nhận diện thông qua hình ảnh và màu sắc của sản phẩm.

Kiểm tra mã vạch bằng phần mềm Icheck.

Sử dụng mã vạch từ Bộ Công An kết hợp với tin nhắn SMS để kiểm tra tính chính hãng của sản phẩm.

Có thể thấy, sữa bột NuBest Tall là một trong những dòng sữa dinh dưỡng chuyên biệt cho trẻ nhỏ và thanh thiếu niên trong việc phát triển chiều cao, thể chất và trí não toàn diện. Hãy ưu tiên về nhu cầu phát triển của trẻ để giúp cha mẹ có thể chọn lựa ra những sản phẩm chất lượng tốt và phù hợp cho trẻ.

Xem chi tiết: https://nubest.vn/sua-bot-nubest-tall-vanilla

nubesttall #suanubestall #suabotnubesttall #tangchieucao #suatangchieucao #nubestvietnam #suabotnubesttallhuongvani #suanubesttallhuongvani #vani

[mebaumagb6]

Bỏ túi vai trò của magie và sức khoẻ tim mạch

Magie là nguyên tố dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong nhiều quá trình chuyển hoá trong cơ thể. Vai trò của Magie và sức khỏe tim mạch quan trọng như thế nào? Bỏ túi magie có tác dụng gì?

Magie là khoáng chất rất quan trọng với quá trình chuyển hóa trong cơ thể với những vai trò cụ thể như sau: Bảo vệ sức khỏe xương: Có khoảng 75% Magie trong cơ thể nằm trong cấu tọa xương, tham gia vào quá trình chuyển hóa và hấp thụ canxi, sản xuất các tế bào xương giúp tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương, gãy xương. Cải thiện tình trạng đau nửa đầu: Magie có tác dụng điều hòa hoạt động của hệ thần kinh, ổn định quá trình dẫn truyền thần kinh và hạn chế mạch máu co thắt, giảm đau nửa đầu hiệu quả. Kiểm soát insullin: Insullin không ổn định là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới bệnh tiểu đường. Magie có tác dụng kiểm soát insullin, ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Giảm nguy cơ đột quỵ: Đột quỵ xảy ra do sự hình thành của các cục máu đông trong mạch máu gây tắc nghẽn, cản trở máu lên não. Magie có khả năng chống viêm rất mạnh, có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông xuất hiện, thư giãn mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Huyết áp cao là 1 trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới bệnh tim mạch. Magie có tác dụng ổn định huyết áp, tham gia vào quá trình vận chuyển máu đến tim, ổn định nhịp đập của trái tim. Vai trò của Magie và sức khỏe tim mạch Theo Kieboom và cộng sự thuộc Trung tâm y khoa, Đại học tổng hợp Rotterdam, Hà Lan – Nồng độ Magie huyết thanh có ảnh hưởng quan trọng đến tỉ lệ tử vong của những người mắc bệnh tim. Nghiên cứu của nhóm này đã chỉ ra, chỉ cần tăng nồng độ Magie huyết thanh thêm 0.1mmol/Ln sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Nếu giảm nồng độ Magie huyết thanh xuống thấp hơn 0.8mmol/L sẽ làm tăng nguy cơ tử vong ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch vành và tỉ lệ tử vong đột ngột ở bệnh nhân mắc bệnh tim mạch. Ta có thể thấy Magie và sức khỏe tim mạch có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị giảm nồng độ Magie huyết thanh có nguy cơ cao mắc bệnh xơ vữa động mạch và rối loạn nhịp tim. Tuy nhiên 2 bệnh lý này không có mối liên hệ nào với bệnh tim mạch vành hay tử vong đột ngột do mắc bệnh tim dù có chung nguyên nhân là thiếu Magie. Triệu chứng điển hình của những người bị thiếu Magie là loạn nhịp tim, tim đập nhanh, cơ yếu, cơ thể run rảy và đau thắt, đau đầu, tăng huyết áp, rối loạn đường huyết,… Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam khuyến nghị nam giới cần được bổ sung Magie với hàm lượng khoảng 340 – 379mg/ngày, nữ giới cần được cung cấp khoảng 270 – 290mg/ngày thông qua các loại thực phẩm sử dụng trong bữa ăn hàng ngày như cá nước ngọt, hải sản, các loại thịt, rau có lá màu xanh đậm, ngũ cốc nguyên cám và các loại hạt,… Một số người có nhu cầu bổ sung Magie cao hơn bình thường như phụ nữ mang thai và nuôi con bú, bệnh nhân tiểu đường hay bệnh đường tiêu hóa, người cao tuổi,… sẽ cần uống Magie và vitamin B6 theo chỉ định của bác sĩ để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa biến chứng có thể xảy ra. Bạn cần bổ sung Magie khi nào? Một người khỏe mạnh thì ít khi bị thiếu Magie, thực phẩm có thể cung cấp đầy đủ lượng Magie cần thiết cho cơ thể nếu bạn có chế độ dinh dưỡng đa dạng, phong phú, cân bằng. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng mình thiếu Magie hoặc thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu Magie cao thì có thể đi khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết để xác định chính xác. Với những người có nồng độ Magie huyết thanh không quá thấp bác sĩ sẽ khuyến nghị tăng cường bổ sung qua các loại thực phẩm giàu Magie như sô cô la đen, quả bơ, chuối, các loại hạt và các loại đậu,… Những người thực phẩm không thể đáp ứng nhu cầu bổ sung Magie bác sĩ cũng sẽ có chỉ định bổ sung bằng đường uống. Magie và sức khỏe tim mạch rất quan trọng nhưng Magie cũng có vai trò đặc biệt quan trọng với thai kỳ. Chị em trong độ tuổi sinh nở cần chú ý bổ sung Magie B6 cho bà bầu qua chế độ ăn và viên uống theo chỉ định của bác sĩ khi cần thiết để cung cấp đầy đủ nhu cầu của cơ thể.

Viên uống bổ sung magie và vitamin B6 – nhập khẩu Châu Âu chính hãng Xem thêm: Chela-Mag B6 Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu tầm quan trọng của Magie và sức khỏe tim mạch trong phần nội dung bên trên. Không chỉ quan trọng với sức khỏe tim mạch, Magie là khoáng chất có vai trò quan trọng đối với toàn bộ hoạt động của cơ thể, bao gồm cả phụ nữ mang thai. Do đó chúng ta cần chú trọng bổ sung Magie thông qua thực phẩm và đường uống khi có chỉ định của bác sĩ.