#überwindung

[hommella]

Wer arrogant und abweisend wirkt, kann auch einfach nur schüchtern und unsicher sein. Verurteilt nicht gleich und schaut genauer hin. Den Unterschied kann man oft sehen.

[doktor-disko]

Fehler, oder - eigentlich brauchts noch 'nen besseren Titel, aber ich wollte nicht ewig überlegen und dann doch aufgeben

Fehler 404:

Mut nicht gefunden!

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Doktor Disko (2024-02-15)

[meinepoesiemeinegedanken]

Hör zu. Hör ihr zu wenn sie stumm wird, wenn sie beginnt zu beobachten, wachsam und nachdenklich jede Kleinigkeit zu analysieren. Höre zu, ermutige sie zu sprechen, hol dir ihren Rat, denn sie sieht das Gesamtbild der Situation besser vor sich als jeder andere, denn sie weiß, sieht, fühlt, hört ohne zu tief drin zu stecken. Mach sie nicht stumm, sondern glaub an ihre Worte, glaub an was sie sagt. Hör dir an, wie sie denkt, denn sie hat eine andere Perspektive als du, als ihr. Auch wenn sie launisch und jung ist und geblendet und oft nicht alle Mühen sieht, überblickt sie hier alles und bezieht alles mit ein, das hier ist ihr wichtig. Ihr seid ihre Leute.

Hör deiner Tochter zu, wenn sie beginnt zu schweigen. Bring sie dazu, dir die Augen zu öffnen mit ihrer Sicht. Als Vater musst du sie beschützen. Als Vater musst du hören, worum sie sich sorgt, zuhören, um sie beschützen zu können.

Deine Tochter muss nicht Angst haben wie du reagierst wenn sie ihre Sorgen über dich äußert, keine Angst haben, was passiert wenn du wütend bist. Deine Tochter sollte nicht darüber nachdenken, ob sie bei dir lachen darf, sollte sich nicht schlecht fühlen, dein Geld anzunehmen, weil sie sich manchmal nicht sicher ist, ob sie dich liebt. Deine Tochter sollte keine Angst vor der Nacht haben, davor, was passiert, wenn sie ins Bett geht. Deine Tochter sollte nicht die Luft anhalten, wenn sie aus der Küche etwas hört, keine Angst haben vor deiner Stimmung wenn dir alles zu viel wird und keine Angst, auszuziehen, weil sie dann nicht mehr auf ihre Familie aufpassen kann. DU! Du solltest hier sein um sie zu beschützen, nicht um ihr Sorgen zu bereiten. Du solltest ihr ein sorgenfreies Leben ermöglichen indem du für sie da bist, nicht nur in den leichten Momenten, in denen jeder klar und glücklich ist.

Du solltest keinen Zweifel daran lassen, dass sie niemals schweigen und nicht immer stark sein muss.

[shaula-alascha]

Leben oder überleben?

Die letzen Tage waren aus der 3. Person betrachtet eigentlich ganz gut. Ich konnte ausschlafen, habe paar Dinge erledigt und endlich wieder Yoga gemacht.

Aus meiner Perspektive fühlt sich das ganz anders an. Es fühlt sich an als hätte ich einen giftigen Blutegel am Bein, der mir langsam das Leben aussaugt. Jeden Tag wache ich auf und fühle mich, als wäre ich die Nacht zu vor bis 5 Uhr morgens feiern gewesen, nur ohne die Erinnerungen. Nur das Gefühl im Bett bleiben zu wollen, der Kopfschmerz, dieses an die Decke starren und überlegen, ob es der Tag wert ist überhaupt aufzustehen. Ich hatte noch nie einen wirklichen Kater, ich bin noch nie Abgestürzt. Ich habe regelmäßig Migraine die mich ans Bett fesselt und auch durch Alkohol ausgelöst wird. Deswegen entscheide ich mich entweder ganz gegens Trinken oder bleibe bei wenig.

Trotz dieses Blutegels stehe ich jeden morgen auf, versuche etwas zu tun und finde mich doch wieder in irgendeiner Ecke auf Instagram in den Reals, weil meine Energie nicht für mehr reicht. Abends habe ich meistens irgendwas geschafft, aber meistens zu wenig, oder nicht das was ich wollte. Dieses Gefühl der Unzufriedenheit wandelt sich in Angst um und saugt mich komplett auf. Ich zittere, kann nicht atmen, muss weinen. Ich fühle mich so als wäre meine Familie gerade von einem Laster überfahren worden und ich hätte zugesehen. Nur dass das nicht passiert ist. Es ist nichts los. Und doch halte ich es gerade in meinem Körper kaum aus.

[affiliatezentrum]

Harte Zeiten formen unerschütterliche Seelen. Dieses Zitat verkörpert die Idee, dass Schwierigkeiten und Herausforderungen uns stärken und formen können, anstatt uns zu brechen. Es betont die Bedeutung von Widerstandsfähigkeit und Ausdauer in schwierigen Zeiten und erinnert uns daran, dass wir durch Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen zu stärkeren und widerstandsfähigeren Personen werden können. Möge dieses Zitat uns in schwierigen Momenten dazu ermutigen, standhaft zu bleiben und gestärkt aus den Herausforderungen des Lebens hervorzugehen.

[liebeskummer-uberwindung]

Überwindung des Herzschmerzes: Ein umfassender 10-Schritte-Online-Kurs

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Einleitung

Befinden Sie sich in den Wirren einer Trennung und suchen verzweifelt nach einem Ausweg aus dem Herzschmerz, ohne in die gleichen Muster zu verfallen? In diesem von einem erfahrenen Psychologen für Herzschmerz erstellten 10-Schritte-Video-Kurs entdecken Sie die Werkzeuge und Methoden, um schnell Glück und Freiheit zurückzugewinnen.

Erobern Sie Ihre Freude und Freiheit mit fachkundiger Anleitung zurück. Der Weg zur Heilung beginnt hier.

Verständnis des Kurses

Die Macht des Wissens

Eine Trennung wird überwindbar, wenn man mit den richtigen Werkzeugen und Methoden ausgerüstet ist. Dieses Online-Training, bestehend aus 10 Videos mit über 4 Stunden Inhalt, bietet einen schrittweisen Leitfaden, der die Kernprobleme nach der Trennung anspricht.

Abschied von Schmerz und Negativität

Müde von Trauer, Wut und negativen Gedanken? Dieser 10-Schritte-Online-Kurs verspricht Ihnen, Ihnen nachhaltig zu helfen, den Schmerz hinter sich zu lassen. Unter der Anleitung eines Trennungsexperten gewinnen Sie Einblicke, die Sie zurück zur Freude und Leichtigkeit führen.

Enthüllung von Experteneinblicken

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Nutzung therapeutischer Erfahrung

Profitieren Sie von der umfangreichen Erfahrung des Psychologen in der therapeutischen Praxis mit den Zurückgebliebenen. Der Kurs bietet praktische, verständliche und lebendige Anleitungen zur Bewältigung von Herausforderungen nach einer Trennung.

Die besten Tipps und Tricks

Entdecken Sie nur die effektivsten Tipps bei Trennungen, hilfreiche Gedanken, wertvolle Reflexionsfragen und psychologische Erkenntnisse, die sich in realen Szenarien bewährt haben.

Gezielte Übungen für dauerhafte Ergebnisse

Bewährte und getestete Übungen

Die Übungen im 10-Schritte-Online-Kurs sind darauf ausgelegt, den Schmerz der Trennung effizient hinter sich zu lassen. Mit über 20 überprüften und weit verbreiteten Übungen investieren Sie minimale Zeit für maximalen Nutzen.

Bonusmaterialien für ganzheitliche Heilung

Exklusives Expertenwissen

Greifen Sie auf die besten Erkenntnisse aus Jahren der Erfahrung im Umgang mit Trennungen und Herzschmerz zu. Der Kurs bietet zusätzlichen Inhalt von verschiedenen Experten, darunter Anleitungen zum EFT-Klopfen, autogenem Training und progressiver Muskelentspannung.

Maßgeschneiderte Unterstützung für Eltern

Für Eltern, die die Komplexitäten einer Trennung bewältigen, bietet ein Bonusvideo eine 59-minütige Anleitung zum Co-Parenting nach der Trennung und liefert konkrete Tipps und Einsichten.

Persönliche E-Mail-Serie

Erhalten Sie eine 4-monatige exklusive E-Mail-Serie, die wöchentlich Gedanken, Impulse und Übungen liefert, um Sie auf dem Weg zu langfristiger Heilung und echtem Glück zu begleiten.

Gemeinschaftliche Unterstützung

Tritt der Facebook-Gruppe bei

Werde Mitglied einer privaten Facebook-Gruppe, in der du deine Geschichte teilen, Fragen stellen und Antworten sowohl vom Psychologen als auch von anderen Mitgliedern erhalten kannst.

Video-Highlights

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Video 1: Überwindung des anfänglichen Schocks

Entdecken Sie wesentliche Tipps für die ersten Tage und Wochen nach der Trennung und verstehen Sie, warum diejenigen, die zurückbleiben, mit Herzschmerz und Trauer kämpfen.

Video 2: Navigation durch die 4 Phasen der Trennung

Erkunden Sie die vier Phasen der Trennung, verstehen Sie die Herausforderungen in jeder Phase und erlernen Sie eine beruhigende Übung zur Emotionsbewältigung.

Video 3: Umgang mit Emotionen und Loslassen

Vertiefen Sie sich in das wichtige Thema des Umgangs mit Emotionen wie Trauer und Wut und lernen Sie, wie Sie diese Schmerzen überwinden und voranschreiten können.

Video 4: Akzeptanz führt zur Freiheit

Verstehen Sie die Bedeutung der Akzeptanz bei der Überwindung einer Trennung und entdecken Sie, wie Geduld und Akzeptanz zur Heilung beitragen.

Video 5: Überwindung des Wunsches nach Wiedervereinigung

Erkunden Sie die Wirksamkeit von Strategien, um einen Ex-Partner zurückzugewinnen, und vertreiben Sie verzerrte Vorstellungen von Liebe und Abhängigkeit.

Video 6: Umgang mit anhaltenden Gedanken und Grübeln

Lernen Sie Techniken, um mit ständigem Grübeln und wiederkehrenden Gedanken umzugehen, gewinnen Sie Klarheit, Frieden und Zufriedenheit im Leben.

Video 7: Praktische Tipps für den Alltag

Erhalten Sie praktische Tipps aus der Praxis von Beziehungen, die Sie zurück zur Freude führen, und führen Sie eine Übung durch, um neue und unbekannte Dinge zu entdecken.

Video 8: Trost und Unterstützung finden

Entdecken Sie Möglichkeiten, Trost, Unterstützung und Begleitung nach der Trennung zu finden, verstehen Sie deren Bedeutung und die notwendigen Schritte, um sie zu erreichen.

Video 9: Überwindung von Ängsten

Gehen Sie auf zukünftige Ängste, Sorgen und Fragen ein, gewinnen Sie Einblicke in den Umgang mit Ängsten und schauen Sie zuversichtlich in die Zukunft.

Video 10: Kultivierung der Selbstliebe

Im zehnten Video lernen Sie, wie Sie Selbstliebe und Selbstvertrauen wiederbeleben können, befreien Sie sich vom Herzschmerz und stehen Sie stark in Ihrer Mitte.

Bonusabschnitt für verbesserte Heilung

Zusätzliche Ressourcen

Entdecken Sie im Bonusabschnitt wertvolle zusätzliche Videos, Audios und Arbeitsblätter, darunter Techniken wie Beruhigung durch Atmen, Heilung des inneren Kindes und Beschleunigung des Heilungsprozesses mit EFT-Klopfen.

Bonusvideo für nachhaltiges Glück

Genießen Sie einen exklusiven Blick auf ein Bonusvideo, das Sie durch die Schlüsselprinzipien führt, um nicht nur den Herzschmerz zu überwinden, sondern auch nachhaltige Freude und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu kultivieren.

Über den Psychologen

Profil des Kursleiters

Der Schöpfer dieses Kurses, ein erfahrener Psychologe für Herzschmerz, hat mehr als 15.000 Personen geholfen, einen Herzschmerz zu überwinden und ihr Leben neu aufzubauen. Seine Fachkenntnisse, verwurzelt in therapeutischer Praxis, garantieren einen umfassenden und effektiven Ansatz zur Heilung.

Kontaktdaten

Für Anfragen oder Unterstützung kontaktieren Sie unser Team unter support@healingheartbreakcourse.com.

Beginnen Sie noch heute Ihre Heilungsreise

Sichern Sie Ihren Platz

Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, sich auf eine transformative Reise zur Überwindung des Herzschmerzes zu begeben. Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und beginnen Sie den 10-Schritte-Online-Kurs zur Bewältigung von Herzschmerzen.

Freude neu entdecken

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[lisa-ayhan]

Zu viel ist passiert, wir waren blind und „Sorry“ sagen, kostet Überwindung

[dpbenne]

Viele Männer scheuen sich zuzugeben, dass sie vor etwas Angst haben. Aber die Angst ist kein dauerhaftes Problem, wenn du dich dieser stellt. Wenn du offen damit umgehst, schaffst du sogar Vertrauen. Was gibt es kraftvolleres, als in deiner Beziehung offen anzusprechen, wovor du dich fürchtest? Es ist ein entscheidender Schritt zu mehr Bewusstsein und damit zum Beginn eines Veränderungsprozesses. Gehe offen mit deiner Angst um und begegne ihr mit Mut. Viele deiner Ängste basieren auf deiner Vergangenheit und daraus resultierenden Glaubenssätzen. --> Angst ist das größte Hindernis, was uns auf dem Weg zu unserem Ziel ausbremst --> Selbst die kleinste und leichteste Aufgabe, der erste Schritt auf dem Weg der Veränderung, ist für viele zu groß – Angst zerstört unser Momentum || Unser echtes „Warum“ hat aber eine so große Kraft uns über die Hindernisse hinwegzuhelfen. || Wie wir das Momentum in unserm Leben erzeugen? 1) Wir bestimmen das wirkliche ‚Warum‘, die treibende Kraft in unserem Leben, 2) Übersetzen das in unsere Handlungen, 3) Bekommen den nötigen Schwung, um voranzukommen – schneller als je zuvor. Die Angst ist deine letzte Ausrede. Kämpfe nicht gegen sie an. Liebe dich durch sie hindurch! "Sei nicht zu schüchtern und zaghaft in deinen Handlungen. Das ganze Leben ist ein Experiment. Je mehr Experimente du anstellst, desto besser. Und was ist, wenn es etwas rau zugeht und du dir dabei die Kleider schmutzig machst oder zerreißt? Was, wenn du stolperst und gelegentlich in den Dreck fällst? Raffe dich wieder hoch; hab nie Angst davor, zu stürzen." - Ralph Waldo Emerson #angst #veränderung #change #beziehung #problem #überwindung #wahremänner #kraftvoll #mindset #daslebenistschön https://www.instagram.com/p/CpYkaVYolX7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dragodina]

Also eigentlich wollte ich nur gemütlich mit dem neuen Rad am Elbradweg langfahren, ich schwöre 😅✌🏼.

Dann aber durch Zufall am Set von WAPO Elbe vorbeigekommen und einmal voll in die Eisen gestiegen 😂😇.

[mistofstars]

Ich hab eigentlich nur ganz kleine bescheuerte Ziele für meinen Kurztrip nach Berlin

Zum Wurstpaten eine Currywurst essen, weil Klaas da so oft von geschwärmt hat

Den Klaas und den Rest der Bande bei LNB sehen ohne mich zu blamieren und mich zu schämen vor lauter Freude

Einen Kaffee trinken und an der Spree spazieren

Ein kaltes Bier ganz asozial aus der Flasche trinken am Brandenburger Tor

Merkt man dass ich nicht oft in den Urlaub fahre oder? 😂😂

Der letzte Urlaub war 2019? Ich kann mich an keinen anderen erinnern in den Jahren darauf 🤔🤣

[taunuswolf]

Prolog:

WENN MAN VOR DEM STUDIENABSCHLUSS SEINEN TEILZEIT-JOB VERLIERT

Im Februar 1977 war mein Küchenhelfer-Teilzeitjob im US-Hospital beendet. Alle Studenten mussten gehen. Ich brauchte was Neues. Das „Leben“ – es war schon spartanisch genug - musste ja irgendwie weitergehen. Da sagte ein Bekannter zu mir: „Bei MOTTA wird ein Teilzeitjob als Nachtwächter frei. Mein Kollege will aufhören. Er stirbt fast vor Angst. Er verkraftet das einfach nicht mehr. Die ganze Nacht allein in der großen Fabrikhalle. Hast du nicht Lust…?“

Von Lust konnte wohl kaum die Rede sein. Ich brauchte das Geld. Dringend. Die Bezahlung war mit gerade mal fünf Mark Stundenlohn lausig. Aber zwischen den Kontrollgängen bleibt viel Zeit, um zu lesen und an meiner Diplomarbeit zu schreiben. Dachte ich mir. Genau genommen war dieser Job – der Arbeitgeber war ein Wachtdienstleister – ein Glücksfall. Wenn da nicht das „Kopfkino“ wäre…

MEIN VORGÄNGER WURDE BEDROHT

Warum mein Vorgänger den Job hingeschmissen hatte, wurde mir ziemlich schnell klar: Das weitläufige Fabrikgelände des italienischen Eisherstellers im Stadtteil Schierstein lag ziemlich isoliert. Hinter der Produktionshalle ging es in freie Feld. Da tummelten sich damals in stockdunklen Nächten Kaninchen und Waschbären. Dahinter auf einem hohen Damm verläuft die Schnellstraße, die zur Schiersteiner Brücke führt. Ab 20 Uhr war auf der Straße Alte Schmelze, die durch das Gewerbegebiet führt, keine Menschenseele mehr unterwegs. Alle halbe Stunde kam mal ein Auto vorbeigehuscht. Irgendwann nach Mitternacht gar keins. Niemand hätte meine Schreie gehört, wenn mich wirklich jemand überfallen hätte. Selbstverteidigungskünste Fehlanzeige. Und dann rückte mein Bekannter endlich mit der vollen Wahrheit heraus, warum mein Vorgänger den Job aufgegeben hatte: Beim Nachtwächterdienst war vor wenigen Monaten noch ein Mann beschäftigt, der wohl im Rotlicht-Milieu oder ähnlichen Kreisen verkehrte. Der hatte anscheinend einige „Totfeinde“. Und genau diese Typen riefen Spätnachts im Pförtnerhäuschen von Motta an und drohten ihrem in Ungnade gefallenen Kumpel, Kunden usw.… mit „Abstechen, Totprügeln“ und „Wir holen dich!“. Diese offenkundliche Verwechslung – der Adressat hatte am Telefon wohl eine ähnliche Stimme - war zu viel für den zart besaiteten Studenten. Nach den Drohanrufen war der Kollege regelrecht traumatisiert.     

DIE GASPISTOLE BLEIBT IM SCHRANK

Von nächtlichen anonymen Drohanrufen blieb ich Gottlob verschont. Die Angst blieb trotzdem meine ständige Begleiterin. Die menschenleere nächtliche Fabrik war einfach unheimlich. Ähnlich wie die sogenannten „Lost Places“ von denen man immer wieder liest. Ein Paradies für Gruftis, Mystery-Fans und Leute, die sich gerne gruseln. Ich hatte einen solchen Platz zwei Mal in der Woche auf dem Präsentierteller mit allem, was dazu gehört, um sich zu fürchten. Gibt es in einer Eisfabrik überhaupt etwas zu stehlen? Klar, der Tresor mit den Tageseinnahmen, der im langgezogenen Verwaltungstrakt in einem der Büroräume stand. Hier begann ich mit einer Stechuhr „bewaffnet“ meinen ersten nächtlichen Rundgang. Auf die Gaspistole, die man mir anbot, verzichtete ich aus einfachen Gründen. Sollte ich wirklich einem bewaffneten Einbrecher begegnen, so habe ich mit der Gaspistole ganz schlechte Karten. Am Ende werde ich erschossen, weil mein gegenüber sie für echt hält.  Gaspistole gegen echte Knarre; das geht nicht gut aus.   

IN DEN DUSCHRÄUMEN BEGINNT DAS KOPFKINO

Nachdem ich alle Büros des Verwaltungstraktes hinter mir abgeschlossen hatte, ging es hinab in den Keller. Hier befanden sich die Duschräume der Fabrikarbeiter und hier begann regelmäßig das Kopfkino. Einige Arbeiter haben regelmäßig den Wasserhahn der Duschen nicht richtig zugedreht. „Ping… ping… ping!“ tropfte es aus den Brausekopf. In der lähmenden Stille der nächtlichen Fabrik klingt so etwas unheilschwanger. Dann gab es Spezialisten, die den Duschvorhang zugezogen ließen. Das sah aus der Entfernung aus, als ob sich noch jemand in der Dusche aufhielt. Dahinter lauert? Zusammengekauert in einer Blutlache sitzt? Alfred Hitchcock lässt grüßen. Erst vor einigen Monaten hatte ich „Psycho“ im Fernsehen gesehen. Brauchte lange bis ich die Bilder endlich wieder aus dem Kopf verbannte, jetzt waren sie wieder da. Ganz real. In meiner eigenen Life-Kopfkino Version.

Von den Duschräumen aus betrat ich einen unterirdischen Gang, der führte unter dem Hof zur Produktionshalle. Dort befand sich der erste Kontroll-Schlüssel, den ich in die Stechuhr steckte und umdrehte. Somit wurde protokoliert, dass ich meine Kontrollgänge in bestimmten Abstände durchführte. Mein Puls hatte sich inzwischen fühlbar verdoppelt. Im langen Gang, der im flackernden Neonlampenlicht eine echte Filmkulisse abgegeben hätte, begann der nächste Horrortrip. Ich kam mir inzwischen vor wie ein Astronaut, der auf einer weiträumigen Raumstation seine Kontrollgänge macht, während seine Kollegen im Kälteschlaf liegen. Am Ende des Ganges war ein Lastenaufzug. Der war oft nicht da, so dass ich ihn erst per Knopfdruck holen musste. Wenig später, ich allein in dem weiträumigen Lift, der sich langsam ruckelnd nach oben bewegte. Der nächste Schreckmoment war der Augenblick, wo sich die Aufzugtür öffnete. Vor mir eine stockdunkle riesige Halle. Bis zur Decke stapelten sich die Paletten und Kartonagen. Erst mal Licht machen, Stechuhr betätigen, Licht ausmachen und dann nichts wie weg!

Danach ging es durch die riesige Produktionshalle. Überall Eismaschinen, die in einer Art Vorläufer-Standby-Modus leise vor sich hin brummten, blinkten und klickten. Als letzte Station stand das Labor auf dem Kontrollgang-Programm. Dann war ich durch. Endlich. Die kühle Nachtluft des Innenhofes war trotz des aufdringlichen Ammoniak-Geruches Balsam für meine Seele. Wenn ich die Tür des Pförtnerraumes öffnete erschallte wie zur Begrüßung der AFN-Sender aus dem Radio. Damaliger Hit: „Go your own way“ von Fleetwood Mac.

DER WERTVOLLSTE SCHATZ LAG IM KÜHLHAUS

Gegen 23 Uhr machte ich meinen ersten Außenrundgang. Das war weniger aufregend. Die Stechuhrschlüssel befanden außen an den Fabrikgebäuden. Wichtigster Kontrollpunkt war das Kühlhaus. Hier lagerte die geschätzte Wochenproduktion der Eisfabrik. Stieg die Temperatur über einen bestimmten Minusgrad, musste ich sofort – selbst in tiefster Nacht - einen Ingenieur von Motta anrufen. Auch die im Hof stehenden randvoll mit Eis beladenen Auslieferungswagen wurden vom Nachtwächter kontrolliert. Ein Fall eines Temperaturanstieges ist bei mir nur einmal eingetreten. Das Kühlaggregat hat sich jedoch von selbst wieder berappelt, so dass der Ingenieur – ich habe ihn gegen 3 Uhr aus dem Tiefschlag gerissen – beruhigt weiterschlafen konnte.           

EIN TRESOR IM KORNFELD UND EIN FEUERWEHREINSATZ

Ein Zwischenfall hingegen ereignete sich bei meinem Kollegen, der seine nächtlichen Außenrundgänge immer recht früh beendete. Als er bereits morgens die Türen zu den Büros wieder aufschließen wollte, entdeckte er, dass ein Fenster ausgehebelt war. Der Tresor mit den Tageseinnahmen der Fahrer war weg. Unbekannte hatten das etwa Minibargroße Teil durch den Hof geschleift oder mit einer Sackkarre gefahren, über den Außenzaun gewuchtet und dann in das benachbarte Kornfeld gerollt. Dort waren sie dann bis zur Morgendämmerung beschäftigt mit einer Brechstange das Ding aufzubiegen. Vergeblich. Das waren wohl keine Profis.

Einmal rüttelte mitten in der Nacht eine Frau verzweifelt an der Pforte. Vor dem Industriegelände gab es einen kleinen Stellplatz. Dort hatte eine Artistenfamilie, die auf der Durchreise war, übernachtet. Einer der Wohnwagen stand in hellen Flammen. Ich rief sofort die Feuerwehr. Sie selbst konnte das nicht. Das Mobilfunktelefon war noch nicht erfunden.

EPILOG

Damit ist meine Zeitreise in die 70ziger Jahre mal wieder beendet. Für mich war diese Zeit vor allem eine Lehrzeit in Sachen Angst-Überwindung. Am Ende meiner Tätigkeit – kurz vor dem Diplom – habe ich oft mit ausgeschalteter Taschenlampe die Rundgänge absolviert. Nicht einmal das Deckenlicht eingeschaltet. Angst findet im Kopf statt. Meine Methode war die Suggestion. Ich sagte zu mir: Du kennst jeden Winkel in der Fabrik. Das ist dein Revier. Sei der Herr der Dunkelheit. Es hat tatsächlich funktioniert. Später haben mich andere Ängste geplagt: Die Angst vor boshaften heimtückischen Menschen.           

[pressmost]

Ardagger - Frühstücksnews - Donnerstag, 4.5.2023

Hauptplatz von Bruck an der Leitha. Gestern abend nach einer Gesprächsrunde mit den Bürgermeistern des Bezirkes. Sehr geehrte Gemeindebürgerin! Sehr geehrter Gemeindebürger! 3 Tage nach dem Aufstellen kann ein Maibaum gestohlen werden. Irgendwie ist das “Gesetz” unter den Maibaumdieben. Diese Frist ist jetzt in allen 4 KG´s abgelaufen. Zeit für eine BILANZ der Diebeszeit: Ardagger Markt: Der…

[lady-anne-90]

Wie empfindet ein Keuschling Erniedrigungen

Werte Lady,

 Ich habe den Auftrag euch zu schreiben, wie ich die Erniedrigungen meiner Herrin empfinde.

Da ihr selbst einen Keuschling habt, muss ich euch ja nicht erklären, wie wir ticken.

Also ich starte bei den Anfängen unserer Femdom Beziehung, die so typisch war wie bei vielen anderen Paaren.

Ich hatte das Kopfkino und meine Herrin keinen Plan.

Zum Glück hatten wir auch Lady S, die uns sehr geholfen hat.

Die ersten Erniedrigungen waren Zuhause, hinknien und Füße küssen. Was mich daran am meisten erregte war, dass meine Herrin sehr unsicher war, aber sich traute es auszuprobieren. Das wechselte mit ihrem Selbstbewusstsein und dann erregte mich als es als Befehl ohne Widerspruch kam.

Dann kamen die ersten ruinierten Orgasmen und sie ließ mich meine Wichse auf lecken. Hier war und ist es die Tatsache, dass sie niemals meinen Saft in den Mund nehmen würde, geschweige denn zu schlucken, es aber von mir verlangt.

Sie steigerte es, dass sie sich mit dem Bauch aufs Bett legt, nur ihre Straßenschuhe trägt und verlangt, dass ich mir einen Orgasmus auf ihr Schuhsohlen ruinieren und sauberlecke.

Sie lässt mich meinen Orgasmus in ihr Höschen ruinieren, zieht es wieder an und ich darf es gründlich sauberlecken, wenn es einige Zeit dort war.

Es kostet mich oft Überwindung, aber es ist auch hier einfach die Tatsache, dass sie etwas von mir verlangt, was sie selbst niemals tun würde, dass sie es verlangt, weil sie weiß, dass ich es ebenso eklig finde, was mich so extrem erregt. Und der Gedanke bestraft zu werden, wenn sie nicht zufrieden damit ist.

Sie hat Sperma von mir eingefroren und ich weiß nie, wann sie mir davon etwas in mein Essen mischt, dass verrät sie mir erst, wenn ich die ersten Bissen gegessen habe.

Es erregt mich umso mehr, wenn es etwas ist, was sie selbst absolut widerlich findet, oder umso bestimmter sie es von mir verlangt.

Es kam schon vor, dass wir unterwegs waren und als wir im Auto saßen, sie mir den Schlüssel gab, dass ich den Käfig öffnete. Ich sollte mir ein Orgasmus in meine Shorts ruinieren und einfach anziehen, ohne mich sauber zu machen.

Unterwegs flüsterte sie mir ins Ohr "Du stinkst mach wichse." Das war so unangenehm, vor allem, als wir uns dann noch mit einer Freundin von ihr trafen und einen Kaffee tranken und ich neben ihr sitzen musste. Ich lief nochmals aus.

Zuhause hatte ich meine Shorts solange in den Mund zu nehmen und zu lutschen, bis sie nicht mehr roch. Dabei wäre ich fast gekommen.

Dann kamen Aufgaben, dass ich sie auf Toilette lecken sollte während sie urinieren, die ersten Male konnte sie kein Wasser lassen, weil es ihr selbst zu unangenehm war, dafür bekam ich den Hintern versohlt und wieder erregte mich es. Es ist an sich immer wieder das Selbe. Es erregt mich, weil es ihr unangenehm ist und sie es trotzdem von mir verlangt, weil sie es selbst niemals tun würde, weil ich bestraft werde, wenn ich es nicht tue.

Dann kamen die ersten Duschen mit Natursekt, oder dass sie durch die Wohnung lief und einfach laufen ließ, und ich putzen musste.

Ich kann mich an eine Situation erinnern, meine Herrin lag auf unserer Massageliege und fing an sich zu befriedigen. Immer wieder brachte sie sich bis kurz vor den Orgasmus.

Als sie am Platzen war sollte ich sie zum Orgasmus lecken. Als ihr Orgasmus kam, ließ sie ihren Natursekt laufen und ich musste weiter lecken, bis sie ihren Orgasmus hatte und dabei die ganze Zeit in ihrem Urin liege. Ich lief dabei selbst aus, was mir 10 Schläge mit ihrem Hausschuh einbrachte.

Dass ich ihr den Hintern abzuwischen habe, wenn sie ihre Geschäfte auf Klo verrichtet hat, oder dass ich dabei vor ihr knien muss und meinen Kopf zwischen ihren Beinen legen muss.

Hier ist es gerade die „Abartigkeit“, die mich fast so ohne Berührung zum Orgasmus bringt. Die Tatsache, dass es schmutzig ist. Dass sie verlangt, wenn ich sie nicht gründlich abgewischt habe

Obwohl ich es niemals gedacht, dass es mich erregt. Es kam der Tag, da hatte sie mir ins Bad gepinkelt und mich putzen lassen. Als sie kontrollierte war sie nicht zufrieden, zog die Hose runter und kackte auf den Boden. Erst musste ich die Ecken sauber machen, die ihr nicht gepasst hatten, dann dürfte ich ihren Haufen wegmachen, aber nur mit meinen Händen. Ich würgte sogar dabei, aber es war so erniedrigend, und meine Herrin war schon lange gegangen, um es nicht sehen zu müssen, hätte aber immer wieder reinkommen können. Am Ende bekam ich einen Orgasmus.

Ich hatte mich nicht benommen, war am Jammern, weil ich einen Orgasmus wollte, das hatte zur Folge, dass ich mich hinlegen musste und meine Herrin mir in den Mund urinierte, wenn ich nicht schlucken will, muss ich es halt ausspucken, was auch nicht so toll war, da es mir übers Gesicht lief.

Werte Lady, ich kann ihnen nur Mut zusprechen, es auszuprobieren, nicht Zuviel darüber nachzudenken, es einfach zu tun und zur Not selbst aus der Situation dann einfach rauszugehen. Euer Keuschling wird genau wie ich, genau wie viele andere Keuschlinge auch andauernd im I-Net Texte lesen, die davon handeln.

Vielleicht noch eine kleine Liste mit Dingen, die ich erniedrigend / demütigend finde.

Meine Herrin zieht Schuhe und Strümpfe aus, läuft eine Weile barfuß durch Haus/Garten und ich muss ihre Füße so lange sauber lecken, bis sie zufrieden ist.

Mein Orgasmus auf die Sohle ihrer Schuhe ruinieren und sauberlecken. Ihr in der Öffentlichkeit die Schuhe zubinden.

Ihren Arsch sauber lecken, nachdem ich ihn abwischen musste.

Ihren Haufen wegwischen, wenn ich nicht ordentlich geputzt habe.

Meine Wichse aus ihrem Höschen lecken, nachdem sie es einige Zeit darin “aufbewahrt“ hat.

Ihren Arsch zu lecken, während ihr Winde abgehen.

Sie zum Orgasmus lecken, während sie mir ihren Natursekt „schenkt“

Ihren Slip im Mund sauberlutschen, nachdem sie ihn 3-5 Tage getragen hat.

Ihren Plug oder Dildo in den Mund nehmen, nachdem sie sich damit Anal verwöhnt hat.

Mein Sperma in eine Schale spritzen zu müssen, die meine Herrin dann einfriert und ich nicht weiß, wann ich es serviert bekomme. Das Gleiche mit ihrem Natursekt.

Wenn sie mit ihrem Finger ihre Rosette juckt und mir dann unter die Nase hält und wenn ich sage, dass es riecht, mich ihren Finger sauber lecken lässt.

Gibt es noch andere Keuschlinge / Sklaven, die das bestätigen können, oder auch die Liste mit Erniedrigungen erweitern?

[slave-of-fem-queen-fatale]

Fußballtrainer 6

Nach und nach gingen die Sportler aus dem Speisesaal und holten ihre Badsachen. Auch meine Sklavin war inzwischen fertig. Mit verschmiertem und nassen Gesicht deutet Sie mir auf die leeren Teller. „Na jetzt bist du wieder meine dreckige Sklavin, soll ich dich etwa so rumlaufen lassen oder dich säubern“.  Vorsichtig reinigte ich das verschmierte Gesicht und gab ihr einen Kuss. So begaben wir uns auch auf dem Weg zur Schwimmhalle. Meine Sklavin lief auf allen vieren neben mir. Immer wieder musste ich sie auf die korrekte Haltung hinweisen. Mach deinen Rücken gerade und drücke deinen Sklavinarsch heraus. Auf dem Weg zur Schwimmhalle kam mir der Torhüter entgegen. Da ich selbst noch keine Badesachen hatte, übergab ich ihn die Sklavin. Bitte bringe die Sklavin ins Hallenbad, achte aber ihre Haltung und dass sie kein Wort spricht. So nahm der Torhüter etwas unsicher die Leine und während ich meine Sachen holte, brachte er meine Frau ins Hallenbad.

Ich folgte den beiden kurze Zeit darauf. Leider hatte der Tormann meine Frau nicht richtig in Griff, denn als ich durch die Glastür schaute saß sie auf den Fließenboden und sie wusste genau, dass sie genau die Stellung behalten sollte, wie ich sie übergeben hatte.

Als mich meine Sklavin bemerkte, brachte sie sich schnell wieder in die Stellung und zeigte besonders aufreizend ihre Hinterseite. Mit einem kleinen Zug an der Kette reagierte sie auf meinen Befehl und kniete sich nun noch tiefer. Ich holte mir den Torwart dazu. „Du hast nicht richtig auf ihr aufgepasst und wirst sie jetzt dafür schon einmal mit 10 Schlägen mit der Rute bestrafen!“ Die ersten fünf Schläge zählte ich, aber auch die Sklavin nicht, sie waren viel zu sanft geschlagen. Erst nachdem eine deutliche Rötung eintrat, zählte sie laut und deutlich die Schläge mit. Nach anfänglicher Überwindung fand der Tormann offensichtlich gefallen. Denn seine Badehose beulte sich von Schlag zu Schlag mehr aus. Nach dieser Bestrafung, was auch die erste Fremdbestrafung dieser Art war, bedankte sich meine Frau vor allen für die harte und gerechte Bestrafung. Erst jetzt durfte sie eine bequeme Stellung einnehmen.

Eher zufällig hatte ich das leere Nichtschwimmerbecken entdeckt. Einer der Spieler musste nochmal schnell zu mir ins Zimmer flitzen und einen bestimmten Koffer holen. Schon der Anblick des Koffers brachte meine Sklavin zu wilden Reaktionen, immer wieder schaute sie mich mit großen Augen an und schüttelte ihren Kopf. Doch sie wusste auch, dass sie nur das Savewort schützen würde und sie nach dessen Benutzung das Trainingslager sofort verlassen müsste.

Während die meisten der Jungs im Schwimmbad oder der Sauna waren, lies ich meine Sklavin von einem der Spieler in das leere, flache Becken bringen. Wieder kniete sie dort mit erhobenem Arsch. Im Koffer befand sich die komplette Ausrüstung für Klistierspiele. Ich füllte die Flasche mit angewärmtem Wasser, steckte ihr den Plug in ihre Rosette, verband die beides mit einem Schlauch und drehte zuletzt den Hahn auf. Langs floss das Wasser in ihren Darm, dazu durfte sie sich eine bequeme Stellung aussuchen. Nach einem halben Liter entfernte ich den Schlauch und der Plug wurde verschlossen. Ich gab noch etwas Druck auf dem aufblasbaren Plug, somit war ihre Arschfotze vollkommen dicht verschlossen. Nach ca. 10 Minuten wurde meine Sklavin unter Beobachtung einiger Spieler immer unruhiger, denn der Druck auf das Innere ihrer Rosette steigerte sich unaufhaltsam. Wieder musste sie auf die Knie und ich fragte wer den Mut hat, den Plug zu entfernen. Der Spielführer übernahm das. Im gleichen Moment, wie er die Luft aus dem Plug endweichen lies, zog er mit einem kräftigen Ruck den Plug aus dem Arsch unserer Motivationstrainerin. Sie kämpfte noch etwas mit sich, aber die inneren Kräfte waren dann doch stärker. Ein kräftiger Strahl schoss aus ihrer Rosette. Da sie sich als Sklavin auch immer innerlich reinigt, war das aber für alle kein Problem und ein richtig geiler Anblick. Die meisten Jungs hatten so etwas noch nie gesehen und begannen sich an ihren Badehosen zu reiben. Auch für meine Frau und mich war es das erste Mal, dass wir dieses äußerst intime Spiel vor Zuschauern durchgeführt haben.

Nachdem alles heraus war, füllte ich den Irrigator mit einem Liter Milch und damit wurde erneut der Darm meiner Sklavin gefüllt. Nachdem erneut ihr ganzer Körper zitterte, setzten sich zwei Spieler direkt an ihre Öffnung. Das war sichtlich meiner Frau noch unangenehmer, doch sie wagte nicht dagegen zu monieren. Wieder öffnete sich ihre Schleuse und der weiße, warme Stahl traf die beiden jungen Männer. Sofort liefen einige Spieler in die Küche und holten mehr Milch und auch Yogurt, während einige sich mit den Einläufen beschäftigten, hatten die anderen meine Frau inzwischen von oben bis unten mit allen möglichen Dingen aus der Küche besudelt. Vor uns kauerte eine geile Frau, welche mit Milch, Pudding, Sahne, Jogurt, Honig, Marmelade und vielen anderen Dingen völlig zugeschmiert war. Durch die ständigen Berührungen und die Geilheit der Situation, musste ich wirklich sehr darauf aufpassen, dass sie ihr Schweigen nicht bricht und auch keinen Orgasmus bekam. Denn nunmehr tummelten sich bestimmt 10 Männer um sie. Für mich blieb nichts anderes übrig, als meine Frau unter den 20 Händen und den zuckenden Körpern zu beobachten. Gegen 22 Uhr beendete ich das Treiben. Wer wollte konnte sich noch auf meiner Frau erleichtern. Der Spielführer hatte die Idee, dass doch alle in den Irrigator pinkeln und noch ein letzter Einlauf verabreicht wurde. Meine Frau fügte sich mit einer Mischung aus Verzweiflung, Wut und noch größerer Geilheit. Nach und nach entleerte jeder seine Blase und der goldene Sekt lief in den Darm. Jedoch war die Menge so viel und ihr Muskel inzwischen soweit erschlafft, dass der Natursekt schon aus ihrem Arsch spritzte, bevor alles drin war.

Nach und nach gingen die Spieler auf ihre Zimmer. Nun waren wir das erste Mal an diesem Tag für uns allein. Meine Frau tropfte an ganzen Körper. „Na meine geile Schlampe“ bei den Worten stöhnte sie leise vor sich hin, denn sie war gern meine Schlampe, „das hat dir wohl besonders gefallen, bist du geil, möchtest du Erlösung?“ Sie nickte und sah mich mit flehenden Augen an. Doch sie wird ihre Befriedigung nicht bekommen. Immer wieder kamen noch Reste der Einläufe und Luft aus ihrem Loch. Sie hat an diesem Abend ihre letzten Hemmschwellen überwunden und unsere Beziehung als Dom/Devotes Paar hat eine neue Qualität erreicht. Sie ist meine Sklavin und zugleich möchte ich sie immer wieder anderen Männern anbieten. Damit kann ich mich an den Bildern wie meine Frau von anderen Männern begehrt und auch benutzt wird, aufgeilen.

Aber für heute war ihre Aufgabe als Sklavin noch nicht erledigt. Zuerst spritzte ich ihren Körper mit Wasser sauber. Dabei musste sie sich wieder hinknien. Der harte Strahl aus dem Reinigungsschlauch des Hallenbades traf ihre beiden Fotzen und drang zweitweise tief in sie ein. Nach der ersten Grobreinigung durfte sie alle Becher und Sachen die noch so herum lagen aufräumen. Ich machte es mir inzwischen auf einer Liege bequem. Meine Frau putzte nackt den ganzen Bereich im Nichtschwimmerbecken und reinigte auch die ganzen Plugs und Klistiergeräte. Nach ca. einer Stunde war sie mit wischen und aufräumen fertig. Selbstverständlich durfte sie dabei nur auf den Kien mit dem Wischlappen arbeiten, aber das war sie schon von daheim so gewöhnt. Dabei kam hin und wieder ein kleiner Schwall Luft oder auch noch Milch aus ihrem Darm, was mir natürlich besonders viel Freude beim zuschauen bereitete und sie immer wieder die Scham aufsteigen ließ.

Wieder klickte ich die Kette an ihrem Halsband ein und führte sie langsam zu unserem Zimmer. Da die letzten Stunden doch sehr anstrengend für meine Frau waren, erlaubte ich ihr normal zu laufen. In dieser Situation hieß „normal“ nicht auf allen Vieren gehen, aber ihre Brüste so mit den Händen halten, als wolle sie ihre Früchte zum Verkauf anbieten. Stumm folgte mir meine Sklavin aufs Zimmer und wir genossen die Ruhe auf dem Weg dorthin. Im Zimmer kniete sie sich wieder vor mich hin, damit ich die Kette entfernen und ihre Handschellen anlegen konnte. Eng umschlungen vielen wir in einen tiefen Schlaf und erwachten erst als der Wecker klingelte. Während Nadja noch schlief machte ich mich für die erste Trainingseinheit fertig. Sie war noch für 7 Stunden meine vollkommene Sklavin und so verschloss ich die Badtür und legte einen Zettel auf dem Nachttisch. „Geliebte Sklavin, du hast gestern deine Aufgabe zu meiner Zufriedenheit gelöst und ich bin sehr stolz auf dich. Der Gang zu Toilette ist dir nicht erlaubt, wenn du deine Blase entleeren willst, dann nur vor der Mannschaft. Sobald du erscheinst, werde ich die Mannschaft rufen, denn ich denke dann ist es wirklich höchste Zeit. Solltest du dir vorher in irgendeiner Art Erleichterung verschaffen, dann verlängert sich deine Strafe um weitere 24 Stunden.

[gulyas069]

"Die vorbehaltlose Öffnung der Bundesrepublik gegenüber der politischen Kultur des Westens ist die große intellektuelle Leistung unserer Nachkriegszeit, auf die gerade meine Generation stolz sein könnte. Stabilisiert wird das Ergebnis nicht durch eine deutsch-national eingefärbte Natophilosophie. Jene Öffnung ist ja vollzogen worden durch Überwindung genau der Ideologie der Mitte, die unsere Revisionisten mit ihrem geopolitischen Tamtam von der "alten europäischen Mittellage der Deutschen (Stürmer) und "der Rekonstruktion der zerstörten europäischen Mitte" (Hillgruber) wieder aufwärmen. Der einzige Patriotismus, der uns dem Westen nicht entfremdet, ist ein Verfassungspatriotismus. Eine in Überzeugungen verankerte Bindung an universalistische Verfassungsprinzipien hat sich leider in der Kulturnation der Deutschen erst nach - und durch - Auschwitz bilden können. Wer uns mit einer Floskel wie "Schuldbesessenheit" (Stürmer und Oppenheimer) die Schamröte über dieses Faktum austreiben will, wer die Deutschen zu einer konventionellen Form ihrer nationalen Identität zurückrufen will, zerstört die einzig verläßliche Basis unserer Bindung an den Westen.

Jürgen Habermas, DIE ZEIT, 11. Juli 1986

[fearsjay]

Ich hänge in einer kreativen Sackgasse fest. Ich will unbedingt schreiben, habe tausend Ideen, aber ich kann einfach nichts schreiben. Ich komme nicht in den Flow und alleine anzufangen, auch nur einen Satz zu schreiben, ist eine riesige Überwindung. Ich habe mehrere WIPs und Ideen, aber alle stehen an einer Stelle, an der man nicht einfach drauf los schreiben kann, bis man wieder reinkommt, weil gerade irgendwas super relevantes passiert. Und dass ich mir Druck mache weiter zu schreiben verschlimmert das alles nur noch mehr.

Hilfe :((