#épicondylite musculation
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Mal au coude, comment s'entrainer ?
NOUVEAU 👉 Mal au coude, comment s'entrainer ?
Avec une douleur au coude, vous pensez que vos entrainements sont terminés ? Pas sûr, et nous allons voir pourquoi.
Avant toute décision, allez voir votre médecin et votre kiné, mais précisez-leur que vous ne souhaitez pas arrêter le sport, car les approchent s’adapteront à vous.
Je dois être honnête, quand j’ai mal quelque part, j’ai tendance à minimiser ma douleur en pensant que cela va passer…
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On repart la machine!
On repart la machine!
Après une trop longue “pause”, on reprend les bonnes habitudes! Même si je cherche désespérément de la motivation… suite à une épicondylite aiguë à mon coude droit , je dois ménager autant que possible mon bras. Ce n’est donc pas maintenant que je vais reprendre ma musculation ou acheter mon punching bag. Jogger me donne également des petits “chocs” dans le coude alors je vais m’en tenir avec la…
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