rusiahirup

[rusiahirup]

Wisata Industri

Paket ini bertujuan untuk memberikan gambaran dan pemahaman kepada masyarakat umumnya tentang proses produksi suatu produk yang telah beredar luas di masyarakat, dan yang terpenting memberikan pemahaman kepada generasi penerus bahwa suatu produk sebelum sampai ke hadapan kita harus melalui tahapan proses yang panjang.

http://antardwipa.com/index.php/tours-package/wisata-industri

[rusiahirup]

Meningkatkan PROFIT Minimal 201 % dengan 5 Langkah Sederhana?

Benarkah omzet adalah bagian paling penting dalam bisnis? Kelihatannya memang demikian, setidaknya untuk mereka yang baru saja menjalankan bisnis atau mereka yang hanya berorientasi pada hasil tanpa melihat proses sebagai bagian dari strategi marketing.

ActionCOACH memiliki perspektif berbeda tentang itu. Coba perhatikan kerangka bisnis dibawah ini.

Prospek (leads) X Nilai Konversi = Customer X Rata-rata penjualan X Banyaknya transaksi = Omzet (Revenue) X Profit Margin = Profit Menurut Anda sebagai pemilik usaha, mana yang paling penting dari bagan kerangka bisnis diatas?

Kebanyakan pengusaha menjawab bagian yang tebal adalah yang paling penting, yaitu banyaknya customer, omzet dan profit. Apakah Anda juga menjawab sama ? Sebelumnya, mari kita jelaskan bagian-bagian dari kerangka tersebut. Pada awal adalah sekumpulan prospek. Prospek adalah calon customer yang tahu produk atau jasa kita tapi belum melakukan transaksi. Setelah kita tawarkan, rasio antara berapa jumlah prospek dan yang mau bertransaksi dengan kita adalah nilai konversi.

Hasil dari proses itu, kita dapatkan jumlah customer. Dari sejumlah customer yang kita miliki, lihat lagi berapa banyak terjadi penjualan dan berapa banyak pula rata-rata penjualan tersebut.

Rata-rata Penjualan adalah jumlah transaksi yang terjadi dibisnis Anda dengan frekuensi yang paling besar, misalnya rata-rata penjualan adalah Rp 1.500.000,- per periode tertentu dari sekian transaksi yang terjadi.

Banyaknya transaksi adalah jumlah transaksi per satu customer terhadap variasi produk atau jasa per periode tertentu. Dan semua proses itu menjadi satu kesatuan. Hasil dari semua itu kita dapatkan omzet ( keuntungan kotor ) yang setelah dikurangi oleh biaya operasional dan lain sebagainya ( profit margin ) kita dapatkan  keuntungan bersih (profit).

Bayangkan, jika Anda sebagai pemilik bisnis bisa meningkatkan 10 % saja dari masing-masing kerangka bisnis, maka  berapa besar peningkatan  jumlah customer, omzet dan profit  yang bisa Anda peroleh?

Itu baru 10 %, bagaimana jika 30 % bahkan 70% peningkatannya, tentu saja potensi peningkatan profitnya bisa berlipat ganda.

ActionCOACH memiliki lebih dari 200 strategi marketing yang bisa membantu para pemilik bisnis untuk meningkatkan profit usahanya. Dengan cara sederhana ini, semua pemilik bisnis bisa melakukan tes dan ukur, mana strategi yang efektif dan mana yang kurang efektif. Apakah Anda memiliki bisnis restaurant, bimbel, konsultan, trading atau otomotif ? Industri barang atau jasa, semua memerlukan cara yang lebih baik untuk meningkatkan profit dengan signifikan.

Apa pun bisnis Anda, temukan 5 rahasia besar yang terbukti meningkatkan profit minimal 201 % bisnis Anda, terbukti di 38 negara. Bersama ActionCOACH, Anda akan mendapatkan:     •    5 Strategi bagaimana meningkatkan PROFIT     •    Rahasia bagaimana memenangkan CUSTOMER tanpa persaingan harga     •    Cara praktis menjadi pengusaha sukses     •    Bagaimana mendapatkan marketing budgeting yang tidak terbatas Jika Anda tertarik, ikuti seminar dibawah ini.  

Info Seminar

Tema: “Bagaimana Meningkatkan PROFIT Minimal 201 % Dengan 5 Cara Sederhana, Terbukti!" Pembicara: Herman Susanto, Business Coach ActionCOACH Pukul: 13.00 – 18.00 WIB Investasi:  Rp 837.000 / 2 orang (Rp 537.000,- /orang) Tanggal: Kamis, 17 November 2011 Tempat: Gandaria City Office Tower, Lantai 9 Suite E, Kebayoran Lama Jakarta Selatan Telepon: 021- 290 366 28

[rusiahirup]

Mengatasi Ketidakmampuan Belajar Anak

Tidak ada obat untuk ketidakmampuan belajar, kecuali dengan mengatasi hal itu. Tapi tidak pernah terlambat untuk mendapatkan bantuan. Kebanyakan orang dengan kesulitan  beradaptasi dengan belajar pada akhirnya menemukan strategi yang membantu mereka mencapai tujuan dan impian mereka.

Nina seorang ibu muda, akhir-akhir ini merasa galau, bukan masalah keuangan yang membuatnya tidak tenang, tapi menurutnya masalahnya ini  lebih berat, sampai-sampai membuat ia stres, karena buah hatinya yang berusia enam tahun yang baru saja masuk sekolah dasar mengalami kesulitan untuk menerima pelajaran yang disampaikan gurunya.

Padahal Nina merasa buah hatinya, Robby, rajin belajar, tapi dia sulit sekali mengingat dan memahami pelajaran, hingga nilai sekolahnya selalu rendah. Robby  jarang sekali main ke luar rumah,  ia lebih sering di kamar membaca buku pelajarannya, sementara Teddy teman Robby satu kelas yang tinggal tak jauh dari rumah mereka, senangnya main  di luar rumah, tapi nilai pelajaran Teddy cukup baik. “Ada apa gerangan dengan Robby? “ pikir Nina.

Nina  sangat khawatir akan masa depan anaknya. Apakah Anaknya bisa sekolah dengan baik dan mencapai pendidikan tinggi seperti harapannya? Akhirnya Nina membawa Robby ke psikolog. Dan Robby didiagnosis  dengan ketidakmampuan belajar (learning disability).

Ketidakmampuan Belajar Untuk seseorang yang didiagnosis dengan ketidakmampuan belajar,  tampak menakutkan pada awalnya. Tapi ketidakmampuan belajar tidak ada hubungannya dengan kecerdasan seseorang .  “Banyak orang-orang sukses seperti Walt Disney, Alexander Graham Bell, dan Winston Churchill, mereka juga memiliki ketidakmampuan belajar,” ujar D'Arcy Lyness, PhD, seorang psikolog anak dan remaja.

Lebih lanjut D'Arcy Lyness, PhD menjelaskan bahwa kesulitan belajar adalah masalah yang mempengaruhi kemampuan otak untuk menerima, memproses, menganalisis, atau menyimpan informasi. Masalah ini dapat membuat sulit bagi siswa untuk belajar. 
Ada banyak jenis ketidakmampuan belajar.  Yang paling terpengaruh  adalah apabila  mereka memiliki lebih dari satu jenis. “Beberapa jenis ketidakmampuan belajar dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi atau fokus, hal ini dapat menyebabkan pikiran seseorang mengembara kebanyak hal,” terangnya. Lebih lanjut ketidakmampuan belajar lainnya dapat membuat sulit bagi siswa untuk membaca, menulis, mengeja, atau memecahkan masalah matematika.

Pada siswa yang memiliki ketidakmampuan belajar, cara otak memproses informasi  sangat kompleks, maka tidak heran pada saat menerima informasi atau pelajaran hal ini kadang-kadang menjadi kacau. Misalnya saja melihat gambar, mereka juga harus mengenali apa singkatan gambar, gambar yang berhubungan dengan fakta-fakta lain yang disimpan dalam ingatan mereka, dan kemudian memberikan informasi baru.

Jika, anak Anda didiagnosis dengan ketidakmampuan belajar,  Anak Anda  tidak sendirian. Menurut D'Arcy Lyness, PhD , hampir 4 juta anak usia sekolah dan remaja memiliki ketidakmampuan belajar, dan setidaknya 20% dari mereka memiliki jenis gangguan yang membuatnya sulit untuk fokus.

Verbal dan Nonverbal

Ketidakmampuan belajar biasanya pertama muncul ketika seseorang memiliki kesulitan berbicara, membaca, menulis, mencari tahu masalah matematika, berkomunikasi dengan orangtua, atau sulit untuk perhatian di kelas. Ketidakmampuan belajar yang paling parah aadalah ke salah satu dari dua kategori yaitu verbal dan nonverbal.

Orang dengan ketidakmampuan belajar verbal mengalami kesulitan dengan kata-kata, baik lisan dan tertulis. Ketidakmampuan belajar yang paling umum dan paling terkenal verbal adalah disleksia, yang menyebabkan orang mengalami kesulitan mengenali atau pengolahan surat dan suara terkait dengan mereka. Untuk alasan ini, seseorang dengan disleksia akan memiliki masalah dengan membaca dan menulis tugas-tugas.

Beberapa orang dengan ketidakmampuan belajar verbal mungkin dapat membaca atau menulis dengan baik, tetapi  kesulitan dalam aspek-aspek lain dari bahasa. Sebagai contoh, mereka mungkin kan sulit mengeluarkan atau mencerna  kalimat atau paragraf sempurna. Mereka pembaca yang baik, tetapi mereka tidak dapat memahami apa yang mereka baca. 

Dan beberapa orang mengalami kesulitan dengan menulis, mereka berjuang untuk mengontrol banyak hal yang masuk ke dalam otaknya. Dimana saat tangan mereka bergerak untuk membentuk huruf, mereka juga berjuang untuk mengingat aturan tata bahasa yang benar dalam menuliskan kalimat.

Orang dengan ketidakmampuan belajar nonverbal mungkin memiliki kesulitan memproses apa yang mereka lihat. Mereka mungkin memiliki kesulitan membuat rasa detail visual seperti nomor di papan tulis. Seseorang dengan ketidakmampuan belajar nonverbal dapat  sulit memahami tanda. Misalnya, beberapa konsep abstrak seperti pecahan mungkin sulit untuk dikuasai oleh mereka yang memiliki ketidakmampuan belajar nonverbal.

Apa Penyebabnya?

Tidak ada yang benar-benar yakin apa yang menyebabkan ketidakmampuan belajar. Namun para peneliti memiliki beberapa teori tentang mengapa seseorang memiliki ketidakmampuan belajar:

1. Pengaruh Genetik  Para ahli berpikir bahwa keturunan berperan dalam faktor ketidakmampuan belajar seseorang. Namun, para peneliti masih berdebat apakah ketidakmampuan belajar, pada kenyataannya, genetik, atau timbul karena anak-anak belajar  dengan cara yang dilakukan orangtuanya.

2. Pengembangan Otak Beberapa ahli berpikir bahwa ketidakmampuan belajar dapat ditelusuri dari perkembangan otak, baik sebelum dan sesudah kelahiran. Untuk alasan ini, masalah seperti berat badan lahir rendah, kekurangan oksigen, atau kelahiran prematur mungkin ada hubungannya dengan ketidakmampuan belajar. Anak-anak kecil yang menerima cedera kepala mungkin juga berisiko untuk terkena ketidakmampuan belajar.

3. Dampak Lingkungan Bayi dan anak-anak muda yang rentan terhadap lingkuangan yang beracun. Sebagai contoh, Anda mungkin pernah mendengar bagaimana timbal, memberikan kontribusi  untuk ketidakmampuan belajar. Gizi buruk pada awal kehidupan juga dapat menyebabkan ketidakmampuan belajar di kemudian hari.

Mengatasi Ketidakmampuan Belajar

Hanya karena anak Anda mengalami kesulitan tes tidak berarti memiliki ketidakmampuan belajar. Cara belajar juga mempengaruhi. Sebagai contoh, beberapa orang belajar dengan melakukan dan berlatih, sementara yang lain belajar dengan mendengarkan (seperti di kelas) atau lebih memilih untuk membaca materi.

Beberapa orang lama dalam belajar membaca, namun sebenarnya masih melakukan dengan baik untuk se usia mereka. Kadang-kadang, apa yang tampaknya menjadi ketidakmampuan belajar hanya karena waktu. 

Beberapa siswa yang telah didiagnosis dengan ketidakmampuan belajar,  sangat baik bila belajar dengan guru khusus selama beberapa jam seminggu untuk belajar keterampilan studi tertentu, mencatat strategi, atau teknik organisasi yang dapat membantu mereka mengimbangi ketidakmampuan mereka belajar.

Jika  telah didiagnosa dengan ketidakmampuan belajar,  mungkin perlu dukungan hanya untuk mata pelajaran yang memberikan masalah yang paling berat. Sekolah  mungkin memiliki kelas khusus dengan guru yang dilatih untuk membantu siswa mengatasi masalah belajar.

Beberapa sekolah mengembangkan apa yang disebut Program Pendidikan Individual , yang membantu mendefinisikan kekuatan seseorang belajar  mengatasi kelemahan dan membuat rencana untuk kegiatan belajar yang akan membantu siswa untuk melakukannya.

Gunakan subjek tertentu, atau penggunaan peralatan khusus untuk membantu belajar bagi mereka yang memiliki ketidakmampuan belajar, seperti buku-buku tentang komputer kaset atau laptop bagi siswa yang memiliki disleksia.

Perlu Perhatian Ektra dari Orangtua

Karen Stephens, seorang ahli parenting anak mengatakan bahwa anak-anak yang memiliki kesulitan untuk belajar, membutuhkan waktu tambahan, bimbingan, dan kesabaran dari orangtuanya.

Sebenarnya semua anak-anak dapat dibesarkan untuk menjadi lebih baik, namun dibutuhkan orangtua yang tahu cara mengatasinya.yaitu orang tua yang efektif mengembangkan sikap, strategi bimbingan, dan keterampilan komunikasi

Anak-anak dengan ketidakmampuan belajar kadang  dapat membuat orangtua kesal, karena itu orangtua juga perlu belajar untuk mengendalikan diri. Berikut adalah beberapa tips untuk orangtua.

Memberikan fundamental, bergizi baik dengan tidur cukup dan makanan yang tepat, memberi anak waktu pribadi, perhatian, dan kasih sayang.

Berikan apresiasi saat anak melakukan hal baik.

Hindari nama panggilan dan label anak-anak sebagai hiper atau pembuat masalah .

Menciptakan ruang yang aman, nyaman dan menyenangkan di rumah Anda di mana seorang anak dapat bersantai.

Hindari over-reaksi, meninggikan suara, saat Anda kesal Jika kehidupan keluarga menjadi tak tentram karena persoalan ini, seorang psikolog anak atau terapis keluarga dapat membantu.

(Endah Wara)

[rusiahirup]

Tips murah, mudah dan cepat agar pelanggan menjadi loyal terhadap produk Anda

Survey membuktikan bahwa: mendapatkan pelanggan baru, jauh lebih mahal dan memperlukan perjuangan yang cukup besar. Relatif lebih mudah mempertahankan pelanggan lama daripada mendapatkan pelanggan baru. Namun banyak pengusaha atau perusahaan yang terlupakan akan hal ini, karena terlalu sibuk untuk mencari pelanggan baru. Padahal dengan sentuhan sedikit saja kepada pelanggan lama, akan membuat pelanggan Anda loyal terhadap produk Anda.

Kita akan mengupas beberapa tips murah, mudah dan cepat agar pelanggan Anda menjadi loyal terhadap Anda. Sebelum kita kupas, ada beberapa pertanyaan yang dapat Anda jawab untuk mengetahui kondisi loyalitas dari pelanggan Anda saat ini Berapa banyak pelanggan Anda yang lari ke pesaing Anda, dan menjadi pelanggan setia mereka?

Tanyakan kepada diri Anda, apakah pelayanan yang Anda berikan membuat pelanggan Anda kembali atau justru lari dari Anda?

Apakah Anda pernah memposisikan diri Anda sebagai pelanggan? Tanya kepada diri Anda sendiri, maukah Anda membeli dan membeli kembali di perusahaan Anda jika Anda seorang pelanggan?

Apakah pelanggan mulai lari ke pesaing walaupun harga jual sama ? Apakah pelanggan lebih loyal kepada sales person daripada perusahaan Anda ? Dengan jujur menjawab semua pertanyaan tersebut, Anda akan lebih mudah memperspektifkan sudut pandang customer lewat Anda. Dan Anda akan lebih mudah lagi bagaimana meningkatkan kualitas layanan Anda dimata mereka.

Coba lihat, berapa banyak bisnis gulung tikar hanya karena mereka kurang teliti melihat kedalam diri mereka sendiri. Dan berapa banyak pula potensi yang seharusnya menjadi peluang untuk lebih banyak lagi menjadi transaksi. Sebelum bisnis terancam gulung tikar, berhenti berjalan dan gagal profit, ada baiknya Anda sebagai pemilik bisnis mulai introspeksi diri dan menengok isi bisnis Anda, apakah sejauh ini sudah cukup membuat customer Anda happy ? Tips murah, mudah, dan cepat Tips dibawah ini dapat dengan mudah dilakukan oleh siapapun, asalkan memiliki keinginan dan komitmen untuk melakukannya dengan konsisiten. Kita jamin jika Anda melakukannya maka pelanggan Anda akan lebih loyal terhadap Anda. Mulai dari produk Anda. Apakah produk yang Anda jual memiliki potensi mendatangkan “repeat order” ?  Contoh: pabrik razor, menciptakan alat cukur yang sekali pakai,  atau isi ulang. I-pod menjual musik lewat I-tunes. Kontak lens berjangka waktu sekali pakai, seminggu atau sebulan. Nail salons, tax consultant,  hair spa, gunting rambut. Sangat penting untuk memilih bisnis dengan basis “repeat order” atau ciptakan produk pelengkap atau “accessories” yang melengkapi produk utama Anda saat ini. Seberapa kenal Anda dengan pelanggan Anda?  Bagaimana Anda bisa “keep in touch” dengan pelanggan jika Anda tidak memiliki informasi tentang pelanggan Anda. Kadang nama dan alamat saja tidak cukup, untuk kondisi sekarang perlu informasi yang lebih detail dari pelanggan seperti : tanggal lahir, hobby, aktivitas yang disukai, dan lain lain. Komunikasi ringan dengan pelanggan Anda. contoh sederhana, kita baru terima SMS dari salah satu klien klien saya, beritanya sederhana.. “Selamat Hari minggu pak Roy, gimana kabarnya? Kita punya VCD tentang gaya hidup sehat, kalau ada waktu mampir aja ya udah kita copy untuk di nonton di I-POD.Tks, Bp Agus “ Kapan terakhir kali Anda mengirimkan “Thank You Note” ke pelanggan Anda? Kalau belum pernah, lakukan sekarang. Bagaimana rasanya pelanggan Anda jika mendapat kiriman “Thank You Note” yang dikirim oleh perusahaan Anda ? Contoh riil, ada suatu perusahaan service mobil yang selalu mengirimkan 1 hari setelah saya melakukan service. Isi sms tersebut kurang lebih adalah ucapan terimakasih karena saya memakai jasa service mobil ke mereka, dan memberikan no customer service jika mobil saya ada permasalahan setelah diservice. Hubungilah  pelanggan Anda yang sudah cukup lama tidak bertransaksi. Seringkali trik sederhana seperti ini bisa memberikan dampak yang luar biasa. Ini pengalaman saya ketika masih menjadi professional, kita merekrut 5 orang karyawan magang yang tugasnya khusus menghubungi pelanggan yang tidak membeli dalam tiga bulan terakhir. Justru upaya kecil seperti ini membuat pelanggan merasa diingat dan akhirnya membeli produk kita kembali. Ada lagi saya memiliki klien interior design, hanya dengan menelephone kembali pelanggan lama akhirnya mendapatkan order kembali pembuatan design interior dengan rumah baru. Minimal pelanggan lama akan memberikan referensi prospek yang dapat Anda hubungi. Mengirimkan “Reminder” ke pelanggan. Kita sangat menghargai salah satu Credit Card yang selalu mengirimkan SMS yang isinya : “ Terima kasih bila Anda telah membayar kartu kredit bla blab la …  sebelum 16 Juni 2007.Tagihan Anda bulan ini Rp. ……… minimum payment Rp……… . Gunakan selalu kartu kredit xxxx dan dapatkan point setiap Anda melakukan transaksi”. Atau ada sms seperti : “ Mobil Anda sudah seharusnya diservice kembali, catatan kami Anda menservice mobil 4 bulan yang lalu, kami tunggu kedatangan Anda” Ijinkan kami menanyakan hal ini, “Apakah Anda ingin mengetahui rahasia lain untuk meningkatkan omzet penjualan dan profit perusahaan Anda?” jika jawabannya YA maka segera hubungi PT. Indoaction business coaching, Kami siap membuat Anda berhasil mengembangkan bisnis Anda. Salam funtastic.

[rusiahirup]

MENJALIN SILATURAHMI

Begitu tiket kereta api mulai dijual, hari itu juga langsung ludes terjual. PT Kereta Api melakukan persiapan berupa pembenahan gerbong-gerbong dan lokomotif menyambut arus mudik yang terjadi dari tahun ke tahun.

Penjualan mobil bekas meningkat tajam menjelang bulan puasa.  Perbaikan jalan raya terlihat terutama di jalur-jalur utama arus mudik.  Menjelang lebaran, kepadatan di jalan darat, di laut dan di udara meningkat tajam. Seusai lebaran, kesibukan dan kepadatan juga terasa di mana-mana.  Mudik sudah menjadi tradisi yang tak ‘kan mungkin ditinggalkan.  Arus mudik sibuk, sama halnya dengan arus balik.  Terminal bis, bandara, pelabuhan disesaki oleh para pemudik yang membludak.  Kebanyakan ingin pulang kampung. Sementara ibu kota ditinggalkan lengang.  

Apa sih sebenarnya  yang mereka cari? Hari-hari besar seperti Lebaran atau Natal dan hari raya keagamaan lainnya merupakan kesempatan untuk bersilaturahmi.  Berkumpul dengan keluarga. Silaturahmi bukan hanya dengan keluarga, namun dengan siapapun yang pernah dikenal, baik tetangga, teman ataupun rekan bisnis.  Di kampung halaman, tujuan utamanya adalah bersilaturahmi setelah terpisah selama hampir setahun bukan hanya karena memang pilihan hidup untuk hijrah ke kota-kota besar. Banyak juga yang merantau karena tuntutan agar bisa tetap bertahan hidup.

Model silaturahmi di kampung berbeda dengan di kota-kota besar.  Jika di kampung masih berlaku yang namanya kunjungan dari rumah ke rumah sesuka dan sesempat yang akan datang bertandang, maka di kota besar sekarang ini banyak yang memilih untuk melakukan *open house*.  *Open house* memang jauh lebih praktis.  Tuan rumah tidak terlalu lelah karena mereka yang menentukan waktunya.  Dari jam sekian sampai jam sekian untuk kalangan tertentu, sementara jam sekian sampai jam sekian untuk kelompok lainnya. Setelah itu tuan rumah bebas untuk membalas kunjungan.  Di kampung, kapanpun kita berkunjung, tuan rumah dengan tangan terbuka menyambut kedatangan kita.

Kata silaturahmi berarti menyambung persaudaraan atau menyambung tali kasih sayang.  Jika dilihat dari arti itu, sebenarnya silaturahmi tidak hanya dibatasi oleh Idul Fitri saja bukan?  Seyogyanya setiap saat kita boleh menebar silaturahmi.  Tak perlu menunggu kesempatan istimewa seperti Idul Fitri atau hari raya lainnya, bukan?  Melalui silaturahmi, fitnah bisa teredam, salah paham bisa diperbaiki dan permusuhan dijauhkan. Tata krama bersilaturahmi berbeda antara di kampung dengan di kota besar. Ada beberapa cara yang bisa kita tempuh untuk bersilaturahmi.

Seorang rekan kantor saya menemui klien di kantornya.  Setelah melakukan presentasi tentang profil kantor kami, pejabat di kantor tsb. membalik-balik majalah d’sari yang kami terbitkan.  Ia terhenti di salah satu halaman yang memuat tulisan dan foto saya.  Ketika rekan saya berpamitan pulang, ia menitipkan salam untuk saya.  Sudah cukup lama saya tidak berjumpa dengannya.  Namun sejak itu kami saling berkirim berita melalui sms atau telepon.  Silaturahmi yang tadinya sempat terputus, tersambung kembali.  Awalnya hanya menitipkan salam saja. Silaturahmi juga bisa terjalin kembali via *online*.  Facebook, chatting via ym, bbm atau twitter.  Fasilitas modern ini memang sangat membantu. Beberapa kali saya menemukan kembali teman lama semasa masih di bangku sekolah yang sudah tak pernah jumpa selama hampir empat puluh tahun.  Tentu saja sulit mengenali kembali wajah yang sudah jauh berubah dengan berlalunya waktu. Ada beberapa kerabat suami yang saya temukan lewat *chatting*.

Silaturahmi yang terhubung pada awalnya tidak mulus karena saya harus menanyakan informasi rinci dari suami barulah kami tahu dari jalur manakah kekerabatan kami saling bertaut.  Ternyata sang kakek bersaudara sepupu dengan paman suami saya.  Yang lain lagi sekarang ini tinggal di negeri paman Sam, suaminya sama marganya dengan suami saya tapi tidak tahu bagaimana keduanya saling berhubungan keluarga. Sesekali kami bertegur sapa lewat facebook. Sekarang sudah jarang sekali atau mungkin tidak pernah lagi kita menulis surat untuk menyambung tali silaturahmi.  Saling berkirim kartu Lebaran atau Natal sudah nyaris hilang.  Kalaupun masih ada, biasanya kartu dikirimkan bersamaan dengan bingkisan atau parsel.  Penerima tentu saja merasa senang karena masih diingat, sedangkan pengirim merasa telah menunaikan ‘kewajibannya.’  Surat atau kartu ucapan berangsur digantikan oleh sms.  Sms yang bersifat pribadi tentu menunjukkan ketulusan ketimbang sms yang kita terima dari orang lain yang kita teruskan alias ‘forward’ sekalipun isinya bagus. Nah, yang paling sempurna adalah dengan berkunjung langsung, bertatap muka dan saling bersalaman.  Saat inilah kita bisa saling bertukar berita. Biasanya tuan rumah, terutama saat Lebaran atau Natal, menyediakan hidangan.  

Jika kita berencana untuk melakukan beberapa kunjungan sekaligus berturut-turut, kita perlu mengatur strategi dengan baik cara menikmati hidangan yang tersedia.  Hindari mengisi perut karena kita begitu suka dengan makanannya sehingga tidak sanggup lagi mencicipi hidangan di rumah yang kita kunjungi berikutnya sekalipun untuk berbasa basi.  Ketika kita sedang diet, buah atau minuman bisa kita nikmati sebagai penyelamat ketimbang menolak dengan alasan sedang diet.  Obrolan saat berkunjung pun sebaiknya yang ringan semisal menanyakan keadaannya.  Berbicara soal bisnis yang berkepanjangan sebaiknya dihindari karena bukan dengan seorang saja kita perlu berkomunikasi. Jika berhalangan datang, silaturahmi bisa dilakukan dengan mengirimkan sesuatu sebagai pengganti kehadiran dan pertanda bahwa mereka hadir di hati kita.  Inilah yang kemudian diangkat oleh masyarakat modern dengan berkirim parsel.

Masih terbayang oleh saya betapa tulusnya masyarakat desa dalam soal silaturahmi.  Saat lebaran tiba, merekalah yang datang berkunjung ke rumah kami membawa aneka makanan dan penganan yang mereka buat sendiri. Kadang-kadang tidak tanggung-tanggung. Mereka membawa setandan pisang, kelapa, ubi atau apapun hasil kebun mereka. Pengalaman yang sampai sekarang tidak pernah saya lupakan adalah ketika kami sekeluarga sedang cuti dan menggunakannya untuk pulang kampung.  Kampung yang saya maksudkan adalah desa di mana saya dan ketiga adik saya dibesarkan.  Ayah dan ibu saya mengajak kami berkunjung ke rumah salah satu anak buah Ayah ketika beliau masih aktif bekerja. Ketika berkunjung, kita bisa membawa buah tangan alias oleh-oleh. Sambutan si empunya rumah sekeluarga luar biasa.  Mereka merasa sangat dihormati karena kami (orang dari kota besar Bandung) mau berkunjung ke rumah mereka.  Rona kegembiraan seperti itu tak pernah saya temui di kota besar.  Kami dipersilahkan duduk di *amben*, satu-satunya (sejenis) sofa yang terbuat dari bambu di depan rumah berlantai tanah.  Tuan rumah tahu betul dan masih ingat minuman pantangan kami.  

Gelas dan cangkir aneka warna berisi air putih disuguhkan.  Lalu mulailah keluar berbagai jajanan kampung yang mereka buat sendiri.  Sambil duduk santai dengan kaki naik ke *amben*, kami mengobrolkan kenangan masing-masing. Ketika anak si tuan rumah tahu bahwa anak saya sangat menyukai rengginang, ia berlari membisikkan sesuatu kepada ibunya.  Tak lama sesudah itu, nyonya rumah mengeluarkan seluruh persediaan rengginangnya.  Bahkan ketika kami pulang, sudah ada satu kantong berisi rengginang yang belum digoreng. Yang mendasari silaturahmi seyogyanya adalah ketulusan hati.  Maka ridho Allah akan mengalir . . . Oh betapa indahnya hidup ini

[rusiahirup]

Majalah d'sari vol.32, terbit tanggal 16 September 2011

Cover: Anindia Yandirest Ayunda

Mau Disukai Bos? Ini Dia Caranya!

Mari simak bagaimana para pekerja yang sukses menjalani hari-harinya di kantor. Inilah para pekerja hebat, mereka menciptakan suasana kantor senyaman mungkin, sehingga bisa bekerja dengan baik dan tentu saja hasil kinerja akan terus meningkat. Tanpa hubungan yang baik antara Anda dan rekan kerja juga bos, tentu saja Anda tidak akan mendapatkan ketentraman hati. Nah, ada baiknya tidak hanya menjalin pertemanan atau persahabatan dengan rekan kerja, tapi Anda juga bisa melakukannya terhadap atasan. d’sari kali ini memberikan informasi bagaimana agar Anda nyaman berada di kantor. Salah satunya suasana akrab dengan atasan harus diciptakan. Bagaimana caranya? Anda bisa mencari tahu di bahasan utama d’sari kali ini. Namun bersahabat dengan atasan ada etikanya. Anda perlu tahu itu sebelum menerapkannya agar tidak ada kesalahpahaman yang akan timbul kemudian hari antara Anda dan atasan.

[rusiahirup]

10 Penemu Hebat dari Indonesia

Indonesia, disamping memiliki kekayaan alam yang luar biasa, juga memiliki kekayaan intelektual dari para rakyatnya yang kini, hasil penemuan dan inovasi mereka dipakai secara internasional.Berikut ini adalah 10 penemu diantara ribuan penemu dari Indonesia.

1. Tjandramukti

Peneliti pertanian tropis dan salah satu pelopor mixed farming yang mengabdikan hampir seluruh hidupnya di desa ini, sekitar tahun 2000 berhasil menemukan varietas kedelai baru yang memiliki produktifitas yang tinggi, mencapai 3,4 ton per hektar (salah satu yang tertinggi di daerah tropis secara internasional ), dibandingkan rata- rata nasional yang hanya 1,3 ton per hektar. Kedelai ini memiliki ukuran besar, protein yang tinggi (43,9 %), umur yang pendek (72 hari), dan memiliki kemampuan adaptasi yang baik di daerah tropis bila ditanam dengan best practice yang beliau kembangkan. Hasil pemurnian bertahun- tahun dalam keadaan yang terkontrol, pada akhirnya menghasilkan dua varietas kedelai unggul, yang pertama telah diserahkan kepada pemerintah daerah dan di daftarkan menjadi benih kedelai unggul nasional dengan nama Kedelai Grobogan, sedang varietas yang lain belum didaftarkan. Selain kedelai, beliau juga menemukan konsep sumur resapan komunal untuk memanen air hujan di lahan persawahan serta metode optimalisasi tanaman subtropis di daerah tropis seperti ketela pohon, jagung, dan kedelai. (wah hebat ) 2. Mujair

Mujair adalah nama seorang bapak yang pada tahun 1939 menemukan ikan yang pada akhirnya dinamai dengan nama yang sama di muara sungai Serang, Blitar.Beliau berhasil mengembangbiakkan ikan yang bukan asli perairan Indonesia dan menjadi populer hingga sekarang. (baru tau ternyata mujair ntu nama orang ) pak mujair itu mengembangbiakkan ikan yang aslinya ikan laut menjadi ikan air tawar ...!!!

3. Prof. Poorwo Soedarmo

Anda pasti hapal apa itu Empat Sehat Lima Sempurna, suatu slogan yang sangat mudah diingat dan tidak dapat dipungkiri berhasil dalam menyehatkan masyarakat Indonesia.Slogan atau lebih tepatnya konsep ini dicetuskan oleh seorang tokoh gizi Indonesia kelahiran Malang pada tahun 1904 bernama Poorwo Soedarmo. (ini juga di SD udah terkenal slogannya tapi penemunya kok ane baru tau ) 4. Tjokorda Raka Sukawati Beliau adalah penemu metode Sosrobahu

Sistem pembuatan penyangga jalan layang secara sejajar dengan jalan yang akan dibuat, dan dapat diputar dengan mudah bila akan digunakan. Sistem ini menghemat tempat, sehingga tidak memacetkan lalu lintas di bawahnya bila sebuah jalan layang dibuat di atas jalan lain (WOW )

5. Prof. Ir. R.M. Sedyatmo

Lulusan ITB angkatan 1934 ini berhasil menemukan pondasi cakar ayam pada tahun 1962. Sistem pondasi ini memungkinkan pembangunan di atas lahan yang labil, seperti landasan pacu pelabuhan udara Soekarno Hatta, Jakarta, dan banyak bangunan lain di seluruh dunia. (dari Indonesia nih )

6. Mukibat

Pak Mukibat adalah petani sederhana dari Kediri ini pada tahun 1950 menemukan sistem penanaman singkong yang revolusioner. Beliau menempelkan batang ketela pohon karet yang daunnya rimbun di atas ketela pohon biasa (grafting). Setelah di tanam hasilnya sangat luar biasa. Dengan sistem pemanenan berulang, sebuah ketela pohon dapat memproduksi hingga 5 kali lipat dari yang biasanya. Untuk menghormati sistem tempel pada ketela pohon saat ini secara internasional dinamai sistem Mukibat, meskipun saat ini banyak orang mengaku- aku sebagai sistem mereka dengan sedikit modifikasi dari aslinya. 7. BJ HABIBIE

Bapak habibie juga salah satu penemu besar dari indonesia dia adalah penemu Teori, Faktor dan Metode Habibie (Teknologi Pesawat Terbang) 8. Michael Iskandar a.k.a Om Chia

Beliau menemukan Mesin Big Bang yang di pakai dan si sukai Valentino Rossi Sejak tahun 1949, Om Chia menjadi pembalap yang membawa bendera Suzuki. Loyalitasnya pada profesi yang dijalani melahirkan keparcayaan dah hasil yang maksimal. Hingga akhirnya pada tahun 60-an Om Chia berputar haluan, namun tetap dalam koridor dunia balap dengan menjadi mekanik.

Sejak saat itu, karirnya terus meningkat dan terus berkreasi sesuai iklim balap Indonesia dan mengawal berbagai pembalap tanah air.Namanya yang dikenal sebagai pembalap Suzuki ditahun 1949, kemudian berlanjut menjadi bagian tim riset balap motor Suzuki di tahun 1963 dan juga sebagai tokoh dibelakang suksesnya prestasi balap motor Indonesia.Beliau meninggal 4 mei 2010 9. Prof. Dr. Khoirul Anwar

Prof. Dr. Khoirul Anwar adalah pemilik paten sistem telekomunikasi 4G berbasis OFDM (Orthogonal Frequency Division Multiplexing) adalah seorang Warga Negara Indonesia yang kini bekerja di Nara Institute of Science and Technology, Jepang. Khoirul adalah lulusan dari Jurusan Teknik Elektro, Institut Teknologi Bandung dengan cum laude di tahun 2000. Meraih gelar master dan doktor dari Nara Institute of Science and Technology (NAIST) pada tahun 2005 dan 2008. Ia menerima IEEE Best Student Paper award of IEEE Radio and Wireless Symposium (RWS) 2006, California, USA. 10. Pak Minto

  BERAWAL dari pemikiran, suatu saat kayu hutan dan minyak bumi akan habis. Minto(48), guru SD Negeri Prambon, Kecamatan Dagangan, Kabupaten Madiun, Jawa Timur(Jatim), memikirkan pembuatan kompor tenaga surya. Ketika itu tahun 1986.Pengetahuannya tentang sifat lensa dan penyerapannya terhadap panas mengilhamipembuatan kompor tenaga Matahari itu. Minto mengakui, kompor tenaga surya berfungsi ganda yang dihasilkannya memang tidak praktis. "Memang perlu penyempurnaan, supaya lebih praktis," ujarnya. Kompor tenaga surya hasil buah karya Minto ini, tidak hanya dinikmati tetangga-tetangga dekatnya, tetapi juga oleh para pembelinya. Maukah CGI, World Bank, ADB atau UNDP membantu membiayai usaha2 Minto yang brilian ini  Sumber :  Diamping mereka berikut adalah 43 penemu lain dari Indonesia :

Abdul Jamil Ridho & Niti Soedigdo - Penemu Varietas Unggul Singkong Raksasa

Adi Rahman Adiwoso - Penemu Teknologi Baru dalam Telepon Bergerak Berbasis Satelit

Alexander Kawilarang - Penemu Kapal Ikan Bersirip

Andrias Wiji Setio Pamuji - Penemu Reaktor Biogas

Arief Mulyana Djumra - Penemu Pemacu Produktifitas dan Kualitas Udang dan Ikan

Aryadi Suwono & Tim Peneliti ITB - Penemu Bahan Pendingin Baru yang Lebih Hemat Energi

Ayub S. Parnata - Penemu Bakteri Kompos Organik

Bacharuddin Jusuf Habibie - Penemu Teori, Faktor dan Metode Habibie (Teknologi Pesawat Terbang)

Budi Noviantoro - Penemu Klip Penambat Bantalan Kereta Api dengan Dua Gigi

Dani Hilman Natawijaya - Penemu Indikator Alam (Terumbu Karang) terhadap Siklus Gempa

Djuanda Suraatmadja - Penemu Beton Polimer yang Ramah Lingkungan

Eddyman, Intan Elfarini & Kanaka Sundhoro - Penemu Obat Antinyamuk Alami dan Murah

Evvy Kartini - Penemu Penghantar Listrik Berbahan Gelas

Fuad Affandi - Penemu Pupuk Alami dari Air Liur

Herman Johannes - Penemu Tungku Berbahan Bakar Briket Arang Kayu dan Dedaunan

I Gede Ngurah Wididana - Penemu Formula Minyak Oles Bokhasi

I Made Budi - Penemu Formula Sari Buah Merah untuk Pengobatan

Lalu Selamat Martadinata - Penemu Alat Pemanggil Ikan

M. Djoko Srihono - Penemu Penjernih Air Limbah

Maruni Wiwin Diarti - Penemu Senyawa Antimikroba dari Rumput Laut

Minto - Penemu Kompor dan Pengering Hasil Tani dengan Tenaga Matahari

Mumu Sutisna - Penemu Hormon Penyubur Anakan Padi

Mulyoto Pangestu - Penemu Teknik Ekonomis Pembekuan Sperma

Neny Nurainy - Penemu Varian Virus Hepatitis B Indonesia

Puji Slamet Arif - Penemu Motor Listrik Hemat Energi

Rahmiana Zein - Penemu Teknik Pemisahan Cairan dalam Kecepatan Tinggi

Randall Hartolaksono - Penemu Formula Kimia Pemadam Api Ramah Lingkungan

Rizal & Juffri Sahroni - Penemu Penghemat Bahan Bakar Diesel

Robert Manurung - Penemu Minyak Jarak Murni

30. Saverinus Nurak - Penemu Mesin Pompa Tangan Berkekuatan Tinggi

Sutjipto & Ryantori - Penemu Konstruksi Fondasi Sarang Laba-laba

Sutrisno - Penemu Alat Perangkap Lalat Buah

Sedijatmo - Penemu Konstruksi Fondasi Cakar Ayam

Septinus George Saa - Penemu Rumus Penghitung antara Dua Titik Rangkaian Resistor

Sofin Hadi - Penemu Metode Cincin untuk Sunat Tanpa Luka

Sri Wuryani, Mustadjab, Euis M. Nirmala, Siwi Hardiastuti - Penemu Pengawet Aroma dalam Hampa

Tjokorda Raka Sukawati - Penemu Landasan Putar Bebas Hambatan Sosrobahu

Warsimin Adiwarsito - Penemu Marmer Buatan

Widowati Siswomihardjo - Penemu Bahan Baru untuk Gigi Palsu yang Lebih Aman dan Murah

Windu Hernowo - Penemu Penghemat Bahan Bakar Mesin

Yanto Lunardi Iskandar - Anggota Tim Penemu HIV & Metode Peningkatan Hematopoiesis

Yudi Utomo Imardjoko - Penemu Kontainer Limbah Nuklir

Zahlul Badaruddin - Penemu Zahlul Integrated Unit (Desain Sistem Efisien untuk Produksi Obat/Kimia)

[rusiahirup]

 A Visit to Peneeda Oleh Nby MataHati (Album)Nusa Penida, August 6-7th, 2011 Driving the rent car to the east, I didn't have a plan where to go. Didn't realize till reaching Padan Bai Sea Port. Stopped by the police for having no driving license, my powerful ID card saved me.

One night stay at Nusa Penida, witnessing the white sand and blue green ocean. Sssshhh .. this is a place for romance!

[rusiahirup]

Perempuan Indonesia Masih Perlu Berjuang

Saat ini bangsa Indonesia sudah merdeka, namun perjuangan yang telah dibangun dengan susah payah perlu ditindaklanjuti dengan mengisi kemerdekaan.

Tidak hanya kaum pria, kaum perempuan juga memiliki peran urgent dalam mengisi kemerdekaan. Perjuangan kaum perempuan yang tertuang dalam Kongres Perempuan Indonesia di Yogyakarta pada tanggal 22-25 Desember 1928  yang kemudian ditetapkan sebagai Hari ibu pun belum selesai karena masih cukup banyak cita-cita yang tertuang dalam kongres yang masih perlu ditindaklanjuti.

Keberadaan kaum perempuan tahun 1928 memang tidak sama dengan perjuangan saat sekarang, karena pada saat itu kaum perempuan Indonesia dalam kondisi terjajah, sehingga hal itu merupakan tekanan utama untuk mencapai kemerdekaan. Sedangkan perjuangan kaum perempuan setelah merdeka tidak hanya mengisi kemerdekaan saja, tetapi juga mengatasi permasalahan yang dihadapi dan memperjuangkan nasib kaum perempuan yang masih terdiskriminasi oleh budaya.

Diskriminasi Dunia Kerja

Diskriminasi terhadap perempuan setelah kemerdekaan 66 tahun ini tidak hanya terjadi pada kesempatan bersekolah bagi anak perempuan saja, melainkan masih pula terjadi pada dunia pekerjaan, untuk peningkatan karier dan dalam dunia politik praktis. Kita semua mengetahui bahwa prestasi anak perempuan di semua tingkat pendidikan (mulai SD sampai universitas) selalu menduduki peringkat yang tertinggi. Meskipun penelitian mengenai hal ini belum dilakukan, akan tetapi berdasarkan pengalaman, dari 10 peringkat tertinggi dari tiap jenjang pendidikan, ternyata 60%-70% adalah murid atau mahasiswa perempuan. Perempuan juga sudah mampu mencapai pendidikan tertinggi, seperti S1, S2, S3. Tenaga pengajar perempuan bergelar guru besar juga telah semakin meningkat. Juga perempuan masa kini sudah mampu melaksanakan tugas-tugas yang sebelumnya dianggap sebagai tugas laki-laki seperti pilot, sopir bus, satpam, insinyur perminyakan, insinyur mesin, insinyur tambang, dan lain-lain.

Meskipun demikian, ternyata masih banyak hambatan bagi perempuan untuk mencapai kedudukan atau peningkatan prestasi seperti yang diharapkan, apalagi untuk kedudukan pimpinan atau pengambil keputusan lainnya. Untuk mencapai kedudukan yang setara dengan kedudukan laki-laki, seperti kedudukan pimpinan, dan pengambil keputusan, perempuan dituntut untuk mempunyai kelebihan prestasi yang lebih menonjol, serta harus melalui perjuangan yang sangat berat. Padahal, tuntutan semacam ini bagi pria pun tidak dirasa perlu. Perjuangan perempuan yang berat untuk mencapai suatu kedudukan, disebabkan masih banyaknya masyarakat Indonesia yang masih menganut paham patriarki, sehingga menghasilkan keputusan dan sikap yang bias gender. Keadaan ini menjadi lebih parah dengan adanya penafsiran yang salah dari hukum agama yang mempertajam keadaan bias gender.

Rendahnya Kualitas Hidup Perempuan

Ketimpangan dan kurangnya peran serta perempuan dan rendahnya Kualitas Hidup Perempuan (KHP), secara umum mengakibatkan lambatnya keberhasilan dalam pembangunan nasional. Bila KHP perempuan rendah dan tidak diajak untuk berperan serta dalam pembangunan, maka perempuan akan menjadi beban pembangunan. Sebaliknya, bila perempuan diberi kepercayaan untuk berperan dalam pembangunan nasional, maka perempuan akan menjadi mitra sejajar bagi laki-laki yang ikut bahu-membahu dan meringankan beban pembangunan. Wajah perempuan Indonesia saat ini bukanlah sekedar pelengkap akan tetapi sudah dapat berperan sejajar dengan kaum adam dalam pemenuhan hak dan melakukan kewajiban sebagai warga negara. Selain itu, tantangan masa depan perempuan sebagai makhluk berpolitik harus dapat mematahkan mitos bahwa perempuan jika pun memperoleh kedudukan sebagai tokoh politik perempuan dianalogikan sebagai “kucing jinak” dan bukan lagi “macan mengaum” (Flechenberg dalam Subono 2009), dikarenakan sistem politik yang telah mapan didominasi oleh pria dan keteguhan dari sosial-budaya patriarkal. Dalam momentum Hari Kemerdekaan ke-66 RI perempuan tidak hanya dituntut menyumbangkan tenaga dan pemikirannya dalam mengisi kemerdekaan, namun diharapkan pula dapat menciptakan generasi muda berkualitas sebagai upaya peningkatkan daya saing. Tidak melulu berfungsi mendidik dan memelihara anak serta suami dalam keluarga, tapi juga mesti mampu menjalankan fungsi sebagai ibu yang mendidik anak bangsa. Berperan aktif di berbagai bidang pembangunan serta duduk dalam jabatan-jabatan strategis.

Sumber: Majalah d'sari vol.31

[rusiahirup]

Rahasia Hidup Beruntung

Professor Richard Wiseman dari University of Hertfordshire Inggris, mencoba meneliti hal-hal yang membedakan orang-orang beruntung dengan yang sial. Wiseman merekrut sekelompok orang yang merasa hidupnya selalu untung, dan sekelompok lain yang hidupnya selalu sial-bermasalah. Memang Ternyata memang orang yang beruntung bertindak berbeda dengan mereka yang sial.

Berdasarkan hasil penelitian yang diklaimnya “scientific” ini, Wiseman menemukan 4 faktor yang membedakan mereka yang beruntung dari yang sial. Keempat faktor tersebut adalah:

1) Sikap terhadap peluang Orang beruntung ternyata memang lebih terbuka terhadap peluang. Mereka lebih peka terhadap adanya peluang, pandai menciptakan peluang, dan bertindak ketika peluang datang. Bagaimana hal ini dimungkinkan? Ternyata orang-orang yg beruntung memiliki sikap yang lebih rileks dan terbuka terhadap pengalaman-pengalaman baru. Mereka lebih terbuka terhadap interaksi dengan orang-orang yang baru dikenal, dan menciptakan jaringan-jaringan sosial baru. Sebaliknya, kelompok Orang yang sial memiliki perasaan dan sikap yang lebih tegang sehingga tertutup terhadap kemungkinan- kemungkinan baru. Menggunakan intuisi dalam membuat keputusan.

2) Orang yang beruntung ternyata lebih mengandalkan intuisi daripada logika. Keputusan-keputusan penting yang dilakukan oleh orang beruntung ternyata sebagian besar dilakukan atas dasar bisikan “hati nurani” (intuisi) daripada hasil otak-atik angka yang canggih. Angka-angka akan sangat membantu, tapi final decision umumnya dari “good feeling”. Yang barangkali sulit bagi orang yang sial adalah, bisikan hati nurani tadi akan sulit kita dengar jika otak kita pusing dengan penalaran yang tak berkesudahan. Makanya orang beruntung umumnya memiliki metoda untuk mempertajam intuisi mereka, misalnya melalui meditasi yang teratur. Pada kondisi mental yang tenang, dan pikiran yang jernih, intuisi akan lebih mudah diakses. Dan makin sering digunakan, intuisi kita juga akan semakin tajam.

3) Selalu berharap kebaikan akan datang. Orang yang beruntung ternyata selalu bersikap positif terhadap kehidupan. Berprasangka dengan optimis bahwa kebaikan akan datang kepadanya. Dengan sikap mental yang demikian, mereka lebih tahan terhadap ujian yang menimpa mereka, dan akan lebih positif dalam berinteraksi dengan orang lain.

4) Mengubah hal yang buruk menjadi baik Orang-orang beruntung sangat pandai menghadapi situasi buruk dan merubahnya menjadi kebaikan. Bagi mereka setiap situasi selalu ada sisi baiknya. Dalam salah satu tes nya Prof Wiseman meminta peserta untuk membayangkan sedang pergi ke bank dan tiba-tiba bank tersebut diserbu kawanan perampok bersenjata. Dan peserta diminta mengutarakan reaksi mereka. Reaksi orang dari kelompok sial umunya adalah: “wah sial bener ada di tengah2 perampokan begitu”. Sementara reaksi orang beruntung, misalnya adalah: “untung saya ada disana, saya bisa menuliskan pengalaman saya untuk media dan dapet duit”. Apapun situasinya orang yg beruntung pokoknya untung terus. Mereka dengan cepat mampu beradaptasi dengan situasi buruk dan merubahnya menjadi keberuntungan.

Jadi, menurut Profesor Richard Wiseman => rahasia orang yang berUntung adalah cukup sederhana. Dikatakannya, hampir semua orang normal juga bisa beruntung. Termasuk Anda. Apakah sudah Siap mulai menjadi si Untung?

First, Open your Mind, and Enjoy your life……

sumber

[rusiahirup]

Perkawinan Harmonis, Obat Mujarab Kesehatan Badan

 Sebuah perkawinan yang tidak bahagia dapat membebani hati setiap orang yang menjalaninya. Parahnya, perempuan merupakan makhluk yang paling rentan menderita karena kondisi itu dan paling mungkin terserang penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Perkawinan yang tidak bahagia, dipengaruhi oleh beberapa hal, antara lain terjadinya kesalahpahaman dalam berkomunikasi dengan pasangan, yang  akibatnya percekcokan antara pasangan suami-istri sehingga ketegangan di dalam rumah pun tidak dapat dihindari. Faktanya, perempuanlah yang merasa paling tertekan dan tersiksa atas kondisi ini. Perempuan Menjadi Korban Paling Beresiko Wanita sering menghadapi lima faktor sindrom metabolisme karena situasi itu, yakni gangguan hipertensi, kadar gula tinggi, kegemukan di sekitar pinggang, kadar lemak tinggi, dan kolesterol baik (HDL) yang rendah. Untuk pasangan pria yang juga mengalami hal yang sama, tidak akan ditemukan punya resiko yang persis dialami oleh perempuan. Perbedaan jender menjadi faktor sangat penting, karena penelitian mengatakan bahwa penyakit jantung merupakan pembunuh nomor satu di dunia dan ini dialami oleh perempuan maupun pria, demikian pendapat Nancy Henry seorang psikolog dari Universitas Utah. Menurutnya, pembahasan mengenai bagaimana faktor-faktor yang ada pada suatu hubungan dan tekanan emosi berkaitan dengan penyakit jantung. Perceraian dan Penyakit Jantung Studi lainnya yang lebih luas menunjukkan bahwa masalah perceraian berhubungan dengan penyakit jantung. Para psikolog meneliti 276 pasangan yang telah menikah kurang lebih 20 tahun, para suami dan istri mengisi beberapa pertanyaan dan mengunjungi beberapa klinik untuk dicek kesehatannya. Hasil investigasai menunjukkan, ternyata tidak ada di antara mereka yang memiliki penyakit kardiovaskular.  Tim Smith yang juga psikolog dari Universitas Utah mengatakan, “kita semua harus peduli tidak hanya pada resiko-resiko yang yang sifatnya tradisional seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol, tetapi kualitas emosi dan kehidupan keluarga juga harus dipikirkan.” Smith melakukan hipotesis bahwa stres yang diakibatkan pengaruh hormonal dialami oleh kebanyakan perempuan, pinggang yang bertambah besar, meningkatnya resistansi terhadap insulin dan tingkat tekanan darah yang tidak sehat. Peneliti medis masih memperdebatkan kedua konsep tersebut serta akibat klinis seperti faktor-faktor yang tergabung sebagai sindrom metabolisme yang juga dikenal sebagai sindrom X atau sindrom resistansi insulin.

Henry menjelaskan bahwa hal tersebut didefinisikan sebagai sindrom, tetapi masih terdapat kontroversi di dalam komunitas medis sendiri, apa yang bisa disimpulkan, bagaimana sebaiknya faktor-faktor yang berbeda tersebut dapat diukur, apakah semua faktor bergantung satu sama lain sehinga menjadi suatu sindrom.

Tetapi Henry masih memilih untuk mempelajari sindrom metabolisme karena tidak ada pertanyaan apakah komponen-komponen tersebut menyebabkan resiko terserang penyakit kardiovaskular, dan sindrom sangat mungkin untuk dijelaskan mengenai bagaimana “resiko psikososial” dalam perkawinan berhubungan dengan penyakit jantung.

Dua hal Penting: Kualitas kesehatan dan Kualitas Hubungan

Pertemuan tahunan American Psychosomatic Society menjelaskan, “ada bukti yang baik  yang seharusnya dilakukan para perempuan, beberapa di antaranya yang mempengaruhi secara positif sindrom metabolisme seperti diet dan olahraga. Tetapi hal ini terlalu dini untuk dikatakan bahwa dua hal itu mengurangi resiko penyakit jantung jika tidak dibarengi dengan kualitas kesehatan dan kualitas hubungan perkawinan mereka,” jelas Smith.

Perkawinan yang stabil berdampak pada kesehatan yang baik, khususnya jika pasangan saling memperhatikan. Pupuklah kasih sayang dan perhatian Anda pada pasangan. Jangan biarkan situasi yang jelek memperburuk kondisi fisik Anda juga. *

[rusiahirup]

Puasa dan Kesehatan

Melalui beberapa penelitian kedokteran, ditemukan bahwa puasa memiliki beberapa manfaat yang bersifat antisipatif melawan banyak penyakit dan gangguan fisik, diantaranya:

Puasa menguatkan daya tahan tubuh.

Mencegah bahaya kegemukan.

Melindungi tubuh dari bahaya racun yang tertimbun pada sel-sel tubuh dan jaringannya yang timbul dari menkonsumsi makanan sebelum puasa sepanjang tahun.

Melindungi tubuh dari terbentuknya batu ginjal.

Mengobati beberapa penyakit peraliran darah.

Puasa memberikan waktu istirahat bagi alat pencernaan.

Secara umum puasa mempercepat destruksi (Penghancuran) jaringan2 yang rusak dari tubuh melalui lapar dan selanjutnya membangun jaringan2 baru. Detoksifikasi mulai terjadi pada hari kedua dan ketiga Puasa, tubuh mulai mencerna Sel-sel da Jaringan yg berlebihan, rusak, berpenyakit, usang atau bahkan yg sudah Mati. Manfaat PUASA dapat memperbaiki Kolesterol Darah, kadar kolesterol darah yg tinggi dlm jangka waktu yg panjang akan menyumbat saluran pembuluh darah dlm bentuk Aterosklerosis (pengapuran atau pengerasan pembuluh darah) yg mengakibatkan STROKE.

Selamat menunaikan ibadah puasa untuk umat Islam di seluruh Dunia.

Salam d'sari

[rusiahirup]

Jangan tertarik kepada seseorang karena wajahnya sebab keelokan paras dapat menyesatkan. Jangan pula tertarik kepada kekayaannya karena kekayaan dapat musnah.

Tertariklah kepada seseorang yang dapat membuatmu tersenyum, karena hanya senyum yang dapat membuat hari-hari yang gelap menjadi cerah. Semoga kamu menemukan orang seperti itu. Selamat berbuka

[rusiahirup]

Cantik Berseri di Bulan Suci

Bulan puasa bukan lagi menjadi halangan untuk tampil cantik, segar dan berseri sepanjang hari. Siasati perawatan kulit dan tubuh Anda supaya mendapatkan hasil maksimal di bulan penuh berkah ini. Marhaban ya Ramadhan, tak terasa bulan puasa sudah tiba. Tentunya bulan suci  ini sudah dinantikan karena setiap manusia pasti ingin meningkatkan kualitas dalam beribadahnya. Selain untuk beribadah, puasa baik untuk menjernihkan pikiran dan mendetoksikan racun dari tubuh. Jika beberapa tahun sebelumnya selama berpuasa kita sering merasa lemas, tak bertenaga dan penampilan menjadi kurang cerah atau kusam, semoga dengan beberapa panduan berikut, hal tersebut tak terjadi pada tahun ini. Mencegah Kulit Kering Selama kita menjalankan ibadah puasa, secara alamiah cairan tubuh akan berkurang. Kulitpun akan mengering. Wajah yang kurang cerah memang sebaiknya mendapat perhatian ekstra. Hal ini penting karena wajah merupakan cerminan kondisi jiwa dan tubuh kita yang sebenarnya.

Untuk perawatan kulit dari luar, sebaiknya lakukan peeling (pengelupasan) dan diikuti dengan masker wajah (pemberian vitamin). Selain dapat menyegarkan kulit, peeling dan masker ini juga menghindari kekusaman kulit. Pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan yang mengandung bahan pelembab alami seperti buah-buahan atau tumbuhan. Caranya, setelah wajah dibersihkan dengan susu pembersih, usapkan bubuk peeling pada wajah dan leher (hindari bagian mata dan bibir). Lakukan gerakan pijat ringan secara memutar. Biarkan selama 15 menit hingga setengah mengering. Bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat. Lanjutkan dengan penggunaan masker wajah (ikuti petunjuk pada kemasannya). Akhiri perawatan dengan mengoleskan pelembab pada wajah dan leher. Untuk mengatasi kekeringan pada bibir, pakailah lip balm supaya bibir senantiasa lembab dan tidak pecah-pecah. Usapkan juga body lotion ke seluruh tubuh agar kulit tampak sehat, cantik dan bersinar.

Selain itu, diperlukan juga perawatan kulit dari dalam. Misalnya dengan menyantap berbagai buah segar yantg banyak mengandung vitamin dan mineral. Seperti misalnya buah yang mengandung vitamin A, C atau E (stroberi, jeruk, tomat dan pepaya) dapat menghindari kekeringan pada bibir. Asupan alami ini  masih menjadi jalan yang sangat efektif untuk mengontrol cairan tubuh, melembabkan kulit, sekaligus memberikan energi dalam satu hari. (Lia) PILIHAN JITU SAAT MENJALANI  PUASA Puasa jangan dijadikan kambing hitam untuk menghentikan aktivitas . Jadikan hari-hari Anda tetap bersemangat. Siapkan beberapa produk pilihan d’sari berikut ini dan Anda akan merasa energik sepanjang hari. Scrub Wajah Berguna untuk mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati. Masker Berfungsi untuk mencerahkan wajah. Pelembab Wajah Menjaga wajah supaya tidak kering dan terjaga kelembapannya. Lip Balm Melindungi bibir dari kekeringan dan pecah-pecah. Body Lotion Menjaga dan melindungi kulit tubuh dari kekeringan. Face Spray Menyegarkan kulit muka Anda setelah terkena panas matahari. Chamomile Tea and Green Tea Teh herbal yang memiliki kadar kafein lebih rendah dari teh biasa. Cranberry Juice Jus ini dapat membantu kerja limpa sewaktu mendetoksikan tubuh. Madu Mampu menjaga stamina selama berpuasa.    Pasta gigi Mint Kesegarannya dapat tahan lebih lama. Obat Kumur Antiseptik Pilih yang rasa mint untuk mendapatkan kesegaran yang tahan lama. Dental Floss Berfungsi untuk membersihkan gigi dari sisa makanan hingga ke bagian yang terpencil sekalipun.

[rusiahirup]

Cokelat untuk Perawatan Kulit

Cokelat adalah makanan yang sulit untuk ditolak. Tapi kali ini cokelat untuk perawatan tubuh. Masihkah sulit untuk ditolak?

Cokelat Untuk Barter

Awalnya kita memang mengenal cokelat sebagai bahan makanan. Kalau kita korek sejarahnya, pada jaman dahulu bangsa Maya dan Aztec yang tinggal di Amerika Selatan adalah yang pertama kali menggunakan kakao (tanaman cokelat) sebagai campuran dalam makanan dan minuman mereka yang dikenal dengan nama “Xocalat” (minuman yang terbuat dari campuran lumatan biji cokelat dan air dingin).

Bangsa Maya ini menganggap cokelat sebagai komoditi yang sangat berharga dan telah dijadikan minuman bergengsi. Saking berharganya sehingga mereka menggunakannya sebagai alat penukar atau barter. Misalnya cokelat ditukar dengan bahan pakaian atau bahan keperluan lain seperti bahan untuk ritual keagamaan, seperti persembahan untuk Dewa Ek Chuah (dewa perdagangan bangsa Maya). Bangsa Aztec juga percaya bahwa Dewa Quetzalcoalt datang ke bumi menggunakan bintang pagi sambil membawa cokelat yang diperolehnya dari surga. Dewa ini menawarkan cokelatnya pada manusia sekaligus mengajari mereka cara memanggang dan membuatnya jadi bubuk, serta menjadikannya pasta yang dapat larut dalam air.

Bagaimana dengan saat ini? Begitu pesatnya perkembangan komoditi ini hingga tak hanya terbatas untuk dikonsumsi. Dijadikan sarana untuk kecantikan salah satunya. Apalagi  cokelat ini memang sudah terkenal akan khasiatnya.

Cokelat untuk Perawatan

Makanan manis yang seringkali menjadi simbol cinta ini ternyata mengandung unsur kimia yang disebut phenylalanine. Khasiatnya? Dipercaya dapat memperbaiki libido atau gairah seseorang. Hal ini menjadi biasa jika kita memakan cokelat tersebut. Bagaimana jika dipraktikkan dengan perawatan tubuh, masihkah mempunyai khasiat yang sama?

Untuk perawatan tubuh, bahan yang digunakan antara lain paraffin (getah pohon damar), cocoa liqueur (minyak cokelat yang berwarna cokelat), cocoa butter (minyak cokelat yang berwarna kuning), biji cokelat dan tepung beras. Langkah perawatannya:

Awalnya Anda akan dipijat  di atas tempat tidur yang sudah dialasi dengan selimut hangat selama kurang lebih 1 jam supaya tubuh menjadi rileks.

Selanjutnya  proses scrubbing dengan bahan cokelat untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru.

Anda dipersilakan mandi supaya sisa scrub benar-benar hilang dan bersih.

Tubuh Anda kembali dibaringkan dan disemprotkan cleansing lotion ke seluruh tubuh hingga merata dan dioleskan collagen emulsion.

Kemudian dilanjutkan dengan proses paraffin cokelat, yaitu mengolesakan bahan campuran paraffin dan cokelat ke seluruh tubuh dengan memakai kuas besar.

Setelah rata, tubuh dibungkus dengan plastik hingga benar-benar tertutup secara keseluruhan.

Tubuh diselimuti dengan selimut panas yang sudah disiapkan tadi dan dibiarkan sekitar 20 menit supaya suhu tubuh menyesuaikan diri dan paraffin akan mudah terkelupas nantinya.

Selanjutnya paraffin cokelat siap untuk dilepas dari tubuh Anda dengan cara digulung.

Setelah selesai,  Anda boleh mandi ataupun tidak juga tidak masalah.

Khasiat Perawatan Cokelat

Dapat menghaluskan, melembabkan, mengencangkan dan mencerahkan kulit. Berfungsi sebagai antioksidan dan mengurangi kerutan halus. Memperlancar peredaran darah dan dapat mencegah rematik Membuat rileks tubuh dan membangkitkan gairah.

[rusiahirup]

Pria Cenderung Selingkuh?

Penelitian yang pernah dilakukan oleh dr. Boyke Dian Nugraha di klinik Pasutrinya, terhadap 200-an orang pasiennya. Menunjukkan hasil 4 dari 5 pria eksekutif melakukan perselingkuhan. Perbandingan selingkuh pria dan wanita pun berbanding 5:2. Padahal data ini di dapat dari yang mengaku saja. Perempuan menggugat cerai lebih banyak dibanding yang ditalak oleh suami dan setiap dua jam ada yang cerai akibat selingkuh, dan kebanyakan memang dilakukan oleh para pria.

[rusiahirup]

Beberapa Tips Menjaga Keharmonisan Perkawinan

Daftar Cinta

Di sebuah kertas, tuliskan 10 alasan mengapa Anda mencintai pasangan Anda. Simpan daftar tersebut di dompet Anda, dan tambahkan secara rutin jika ada tindakan dari pasangan Anda yang membuat hati Anda berbunga-bunga. Bacalah kembali daftar tersebut ketika Anda bepergian untuk urusan bisnis atau pada saat Anda menghadapi konflik dengan pasangan. Memang terkesan kuno dan sedikit ribet, tetapi jika dilakukan maka pasangan Anda akan merasa dihargai dan mungkin akan terkejut bahwa banyak sekali kebaikan yang telah dia berikan untuk Anda.

Hadiah Kecil yang Berkesan

Ketika ada teman kantor Anda membawa permen, kue-kue kecil, dan cokelat jangan sungkan-sungkan untuk mengambil satu atau lebih penganan tersebut untuk pasangan Anda. Berikan hadiah kecil tersebut kepada suami tersayang serta jangan lupa untuk menambahkan kalimat “saya memikirkan kamu selama bekerja”. Perhatian kecil yang Anda berikan akan berdampak besar bagi hubungan Anda.

Berdoa Bersama Pasangan

Tidak punya waktu untuk berdoa karena terlalu sibuk, atau menemukan kesulitan untuk melakukan kegiatan spiritual bersama pasangan Anda? Salah satu moment terbaik dalam pernikahan adalah meluangkan waktu untuk melakukan kegiatan keagamaan bersama dengan pasangan. Walaupun jadwal yang Anda hadapi cukup menyita waktu, mulailah membuat komitmen kepada pasangan Anda untuk melakukan kegiatan keagamaan bersama, misalnya mengaji bersama semingu sekali, sembari mengupas isinya. Hubungkan pengajian itu dengan kehidupan perkawinan Anda dan bagaimana mengaplikasikannya, jangan lupa melibatkan guru mengaji. Sedangkan bagi yang beragama Kristen janjian untuk setiap seminggu sekali ke gereja bersama.  Dengan berdoa bersama, keterbukaan  dan perkembangan komunikasi dalam hubungan Anda akan menjadi lebih baik, karena di moment tersebut Anda bisa saling berbagi. Pada awalnya membuat komitmen seperti itu mungkin sulit, tetapi dengan memelihara hubungan perkawinan dengan kegiatan ini, diri Anda akan lebih kaya dan bisa menjadi lebih baik dalam segala hal.

Bantuan Kecil yang Berarti

Untuk membuat pasangan Anda merasa spesial melebihi hari valentine, ambilah daftar pekerjaan yang akan dilakukan pasangan Anda seharian dan lengkapi beberapa tugas tersebut untuk memudahkan tugas pasangan Anda. Bebaskan hari dari percekcokan. Jika pasangan Anda biasanya memperhatikan jadwal kegiatan menjaga anak, belanja ke pasar, membuat masakan untuk anak, ambil beberapa dari tugas-tugas tersebut untuk mengurangi beban kerja pasangan Anda. Walaupun hanya sekadar tugas rutin yang sering dilakukan kemudian Anda meluangkan waktu untuk membantu, hal ini akan sangat meringankan beban pasangan Anda, dan pasangan pun akan merasa diperhatikan oleh Anda.

Gangguan Kecil yang Romantis

Tunjukkan rasa cinta Anda dengan cara-cara yang praktis seperti mengganggu tidur pasangan Anda dengan cara-cara sederhana misalnya mencium kening, mengelitik pinggangnya atau membisikkan kalimat romantis kepadanya, memilihkan pakaian pasangan Anda untuk dipakai besok atau tidur di sofa jika Anda terserang flu atau demam berdua dengan pasangan Anda.

Pembagian Tugas Bersama

Jika salah satu dari Anda setuju bahwa konflik dalam rumah tangga muncul karena  ketidaksetujuan atas pekerjaan yang dilakukan, maka cobalah hal yang ini: duduklah bersama pasangan Anda untuk menyiapkan daftar semua tugas-tugas rumah tangga yang harus diselesaikan, dan bagilah tugas tersebut. Sekarang Anda sudah tahu apa yang akan dikerjakan, lawan godaan untuk menggunakan daftar tersebut sebagai cara agar pasangan Anda bekerja sesuai daftar tugas yang sudah dibagi. Sebenarnya daftar tersebut merupakan alat untuk mengingatkan satu sama lain tugas apa saja dan oleh siapa akan dilakukan.

Seringkali konflik muncul karena tugas-tugas yang dilakukan tidak terbagi dan terlaksana sesuai dengan harapan. Daftar tugas rumah dapat ditempel di lemari es atau area yang dapat terlihat, hal ini untuk memudahkan Anda melihat tugas-tugas yang menunggu untuk dikerjakan oleh Anda berdua. Tentu saja Anda butuh menyesuaikan daftar tersebut berdasarkan trial dan error, tetapi yang perlu diingat: segala sesuatu tidak akan bisa sempurna dan ketika tugas-tugas tersebut dilakukan, Anda perlu memberikan kelonggaran waktu untuk beristirahat bagi pasangan untuk menghindari perselisihan.

Menjadi Mata-mata Pasangan Anda

Mata-mata di sini bukan mata-mata yang muncul kebanyakan di televisi. Dalam konteks ini jadilah pengintai untuk melihat tugas-tugas kecil yang bisa Anda lakukan untuk membuat pasangan Anda lebih bahagia. Ide-ide sederhana seperti merecharge telepon selularnya, mencucikan piring-piring setelah makan, membantu membereskan tempat tidur, dipastikan akan menambah rasa sayang pasangan terhadap Anda.

Manfaatkanlah Waktu Bersama

Liburan panjang hanya bisa didapatkan pada saat hari-hari besar keagamaan seperti Lebaran dan Natal. Susunlah acara Anda beberapa hari menjelang hari libur tersebut agar apa yang Anda rencanakan dapat terkonsep dan bisa sesuai harapan. Habiskan waktu dengan pasangan Anda dengan sebaik-baiknya. Ingat, dalam setahun berapa lama Anda mencurahkan waktu untuk pekerjaan Anda, jawabannya banyak! Jadi, kesempatan yang terbatas ini manfaatkanlah dengan sebaik-baiknya agar liburan Anda menjadi berkesan dan mampu meningkatkan kualitas hubungan Anda.

Bersama dalam Sakit Maupun Sehat

Bagaimana pasangan Anda diperlakukan ketika sedang sakit? Apakah mereka ingin diperhatikan lebih lembut, menginginkan frekuensi perhatian lebih sering atau justru malah menginginkan kesendirian? Tanya pasangan Anda bentuk perhatian seperti apa yang mereka inginkan. Pelajari bagaimana mereka ingin diperlakukan ketika sakit, hal ini akan mampu menguatkan hubungan perkawinan Anda kedepannya.

Kejutan!

Dalam memberikan ide tentang bagaimana menyenangkan pasangan Anda, ada cara yang bisa dilakukan. Pasang telinga ketika pasangan Anda berbicara dengan teman-temannya, karena biasanya bocoran tentang apa yang diinginkan oleh pasangan Anda bisa tergali dari obrolan ringan tersebut. Contoh kalimat seperti, “gue tuh pengen banget deh ke…atau enak banget deh loe udah punya…”, hal  tersebut bisa dijadikan petunjuk untuk menentukan kejutan seperti apa yang diinginkan oleh pasangan tercinta.

Komunikasi Ringan yang Berkesan

Jika Anda berdua bekerja, pastinya cukup sulit untuk berkomunikasi. Kesibukan yang selalu Anda hadapi selama lima hari dalam seminggu begitu menyita perhatian Anda, sehingga terkadang Anda lupa memberikan perhatian kepada pasangan. Tetapi komunikasi sekecil apapun tetap harus dilakukan karena hal ini merupakan bentuk perhatian yang dibutuhkan pasangan Anda, tidak peduli seberapa sepelenya perhatian tersebut. Contohnya, biasakan untuk menelpon pasangan Anda ketika di kantor sekadar menanyakan “sedang apa?”, “sudah makan belum?”, kemudian gunakan email untuk menyampaikan pesan sayang untuk pasangan Anda, atau melalui sms. Terkesan basi memang tetapi efeknya luar biasa.

Untuk memastikan kehebatan komunikasi ringan ini boleh dicoba beberapa hari Anda tidak melakukan komunikasi dan lihat perubahannya pada hubungan Anda.

Ucapkanlah Terima Kasih

Terkadang mengucapkan terima kasih kepada pasangan terasa berat. Padahal dengan magic word tersebut pasangan Anda akan merasa dihargai, inget loh hubungan itu tidak hanya diisi dengan sentuhan dan perhatian, menghargai pasangan juga merupakan keharusan yang perlu dilakukan.

Manusia cenderung hobi melihat kesalahan orang lain meskipun kecil tapi seringnya di zoom in, hal inilah yang terkadang membuat suatu hubungan menjadi tidak harmonis. Berusahalah untuk membangun budaya berterima kasih kepada sesama, fokuslah pada sikap positif pasangan jangan negative-nya terus yang dilihat. Katakan 10 tindakan pasangan yang membuat Anda mengucapkan terima kasih, jika tidak bisa dilakukan setiap hari bisa seminggu sekali yang penting disampaikan.

Pilihlah untuk mengadopsi perspektif berterima kasih dan belajar untuk mengurangi sifat egois yang berlebih yang cenderung tidak realistis. Pastinya setiap hubungan akan mengalami ujian. Dan belajarlah untuk bersyukur kepada Tuhan atas apa yang Anda dapat, hal ini akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan.

Rencanakan Liburan yang Indah

Merencanakan untuk berlibur berdua merupakan cara yang indah untuk menyesuaikan diri Anda kembali sebagai pasangan. Jauhkan sementara tanggung jawab Anda dari kegiatan rutin dan kewajiban mengasuh anak, libatkan pihak ketiga dalam hal ini orang tua Anda untuk membantu mengasuh anak-anak beberapa hari. Bagaimana pun menyiapkan perjalanan dan melakukan liburan atas ide orang lain tidak akan membuat diri Anda rileks tetapi justru malah membuat stres.

Berapa banyak waktu yang tidak Anda sadari terbuang karena kebingungan pada saat mengepak barang-barang? Mengkhawatirkan pasangan Anda lupa membawa sesuatu, atau segala sesuatunya, pentingkah? Ambil beberapa menit waktu untuk membuat daftar barang-barang yang akan dibawa, hal ini pastinya akan mempercepat Anda berdua untuk sampai ke pintu keluar.

Diperlukan ekstra waktu untuk merencanakan liburan tersebut dan akan ada pertanyaan-pertanyaan yang harus didikusikan berdua, seperti; apa yang akan dilakukan, dan daerah mana saja yang akan dikunjungi? Sebelum memulai liburan Anda diskusikanlah terlebih dahulu apa yang akan dilakukan.  Anda mungkin ingin menghabiskan waktu di pantai untuk bersantai sedangkan pasangan Anda di lain sisi berkeinginan untuk mengunjungi museum di setiap daerah yang dituju.

Bereskan rencana liburan Anda segera, yang tentunya sudah disetujui kedua belah pihak. Dengan mendiskusikan rencana perjalanan Anda hal ini akan mengantisipasi segala hal yang mungkin terjadi. Nikmati istirahat Anda yang sesungguhnya serta bangunlah keintiman dengan pasangan Anda.

Cobalah Sesuatu Hal yang Baru

Jika Anda dan pasangan memiliki kegiatan waktu luang yang berbeda, pikirkan cara bagaimana agar Anda bisa bermain bersama untuk mempererat hubungan Anda. Meskipun Anda memiliki minat yang berbeda, masih ada hal-hal yang bisa dicari persamaannya.

Contohnya jika istri hobi menjahit dan suami senang betul mengutak-atik mobil, kedua aktivitas tersebut memiliki kesamaan yaitu sama-sama bekerja melibatkan tangan dan suka hal-hal yang detail. Mulailah dengan mendiskusikan minat dan ide untuk menghabiskan waktu bersama pasangan. Berusaha mencoba dan mencari tahu apa yang pasangan Anda lakukan untuk mengisi waktu luang tanpa menyakiti perasaannya, dan mungkin Anda menyukainya. Jika tidak suka, belajarlah sesuatu hal yang baru untuk Anda berdua, dan libatkan orang lain untuk menginstrusikan kegiatan yang akan Anda lakukan berdua. Hal ini akan membangun sikap netral dimana Anda berdua adalah beginner. Belajar dansa misalnya?  

Memperbaiki Diri

Merupakan hal yang sangat penting membangun kehidupan perkawinan Anda agar bahagia. Setiap hubungan pasti mangalami ujian, terkadang apa yang disampaikan oleh pasangan sangat menyakitan. Mengetahui kapan dan di mana mengekspresikan kritikan dan opini mengenai subjek yang sensitif membutuhkan teknik self-editing. Panasnya argumentasi, menyampaikan pikiran negatif yang ada di kepala Anda bisa melukai pasangan dan membahayakan hubungan perkawinan Anda.

Sebaiknya, jaga ucapan Anda apabila bertujuan untuk menyakiti pasangan, saringlah bahasa yang akan Anda disampaikan ketika konflik berlangsung. Hal ini bukan berarti Anda tidak boleh menyampaikan luapan emosi Anda, tetapi belajarlah untuk menyampaikan permasalahan dengan bahasa yang lebih manusiawi, berpikirlah terlebih dahulu apa yang semestinya disampaikan kepada pasangan dan mana yang akan mengakibatkan sakit hati pasangan Anda.

Ketahuilah Bahasa Cinta Pasangan Anda

Menurut buku yang ditulis oleh Garry Chapman mengenai “The Five Love Language” dijelaskan bahwa kata-kata positif, kualitas waktu, menerima pemberian, tindakan dan pelayanan serta sentuhan fisik adalah cara untuk mengekspresikan rasa cinta. Tidak mengetahui bahasa cinta pribadi pasangan Anda sama halnya dengan membidikkan panah di area yang gelap.

Pernah berpikir mengapa seorang istri lebih senang hatinya ketika Anda membawakan belanjaannya ketimbang hadiah cokelat yang Anda berikan untuknya? Hal ini mungkin merupakan bahasa cinta yang dibutuhkan oleh sang istri yaitu menerima pelayanan dari Anda. Cari waktu agar Anda bisa duduk bersama pasangan dan diskusikan bahasa cinta seperti apa yang diperlukan oleh pasangan Anda.

Anda tidak sendiri!
 Apakah Anda pasangan yang baru menikah atau sudah menikah beberapa tahun, kesibukan merupakan tantangan yang akan selalu muncul. Berikan waktu untuk berkumpul bersama dengan teman-teman. Bagaimanapun mengisi waktu dengan pasangan dan melibatkan teman-teman merupakan hal penting.

Menghabiskan waktu dengan teman-teman yang sudah menikah akan memberikan perspektif baru dalam perkawinan Anda dan mengukuhkan bahwa Anda bukan merupakan pasangan satu-satunya yang mengalami ujian dalam membina hubungan perkawinan. Pasangan yang lebih senior kaya akan nasihat berdasarkan usia pernikahan yang dialami, ibaratnya sudah banyak makan asam garam. Banyak informasi yang bisa didapatkan ketika berkumpul dengan pasangan menikah lainnya Anda bisa bertanya bagaimana mendidik anak dan lain sebagainya.

Dengan Anda mengetahui banyak informasi maka makin banyak Anda dibekali mengenai cara menghadapi masalah-masalah yang muncul dalam rumah tangga dan bagaimana mengisi kehidupan rumah tangga Anda agar bahagia.*