richarmtd

[richarmtd]

Apakah Ghosting Bisa Berdampak Pada Psikologi Seseorang?

Istilah ghosting memang sedang populer akhir-akhir ini. Ghosting adalah sebuah proses menghilangnya seseorang dari kontak tanpa penjelasan sama sekali. Misalnya, seorang individu merasa bahwa ia memiliki seseorang yang ia yakini peduli dengan dirinya atau mempunyai urusan dengan dirinya, baik itu teman, pacar, kolega atau siapapun. 

Akan tetapi kemudian menghilang tanpa kabar melalui panggilan telepon atau email, bahkan teks, WA, TG atau apa pun. Ghosting dapat  menimbulkan emosional atau perasaan tidak dihormati, dimanfaatkan, dan bahkan seperti pepatah mengatakan “habis manis sepah dibuang."

Perilaku ghosting juga berpotensi merusak mental seseorang. Efek emosional yang ditimbulkan bisa sangat menyakitkan terutama bagi mereka yang memiliki hati lembut dan mudah merasakan sedih. Menurut penelitian, ternyata dampak ghosting sangat berpengaruh kepada psikologis. 

Jennice Vilhauer, Ph.D., seorang Psikolog dari Los Angeles, dalam tulisannya di Psychology Today, bahwa korban ghosting akan merasa tidak berharga, merasa dipergunakan dan dapat memicu trauma. Rasa sakit hati yang dirasakan oleh korban ghosting sama seperti sakit fisik. 

Para psikolog dan profesional kesehatan mental sudah menggolongkan tindakan ghosting sebagai emotional cruelty atau kekejaman emosional. Adapun alasan seseorang melakukan ghosting, sebagai berikut:

• Menghindari konflik atau hobi melarikan diri dari suatu masalah

• Takut

• Kurangnya konsekuensi

• Tidak memiliki komitmen

• Tidak memiliki kemampuan atau keberanian untuk berbicara jujur

Lalu, apa saja dampak buruk dari terkena ghosting?

• Inilah dampak buruk dari ghosting, yaitu:

• Merasa tidak pantas dan tak berharga

• Tidak percaya diri

• Cenderung menyalahkan diri sendiri

• Timbul rasa cemas di kemudian hari

• Overthinking hingga trauma

• Dapat mengalami depresi akut

https://treindonesia.com/article/detail/apakah-ghosting-bisa-berdampak-pada-psikologi-seseorang.html

[richarmtd]

Inilah Manfaat Menerapkan Berpikir Positif

Cara untuk tetap optimis dan bisa menghadapi berbagai situasi dengan baik, salah satunya dengan berpikir positif. Kemampuan untuk selalu berpikir positif terkadang memang tidaklah mudah. Namun hal tersebut perlu kesadaran dari dalam diri, pandangan yang luas dalam menilai lingkungan dan berpikir lebih memahami situasi. 

Kita tahu, berpikir positif jauh lebih bermanfaat daripada terus-menerus menerapkan pola pikir negatif. Setiap bagian dalam tubuh saling berkaitan dan memberikan pengaruh satu dengan yang lain. Misalnya kaitan antara kondisi pikiran dengan kesehatan fisik.

Beberapa studi menyatakan bahwa kepribadian pesimis dan optimis dapat mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan dalam berbagai aspek. Dengan begitu, pentingnya menjaga kesehatan mental dan tubuh. Berbagai manfaat berpikir positif, mulai dari mengatasi stres sampai meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat Berpikir Positif

1. Melepaskan stress

Hasil riset menunjukkan bahwa ketika seseorang bersikap optimis dan mempertahankan berpikir positif dalam menghadapi keadaan yang mengecewakan, mereka cenderung lebih fokus pada hal-hal yang dapat mereka lakukan untuk menyelesaikan situasi tersebut. 

2. Memerangi depresi

Dengan cara berpikir positif, kita akan dapat memerangi depresi. Terapi kognitif yang mengubah pola berpikir dapat meningkatkan perasaan seseorang, dan juga menjadi bagian utama dari pengobatan depresi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti menemukan bahwa pikiran positif dapat memberikan pengaruh kuat pada tubuh. Di mana sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan semakin kuat ketika orang mempunyai pikiran positif di segala situasi.

4. Meningkatkan kesehatan fisik

Banyak ahli percaya bahwa, orang yang memiliki pikiran positif tentu akan menjalani gaya hidup lebih sehat dibanding orang yang terus mempertahankan emosi negatif. Bukan itu saja, orang yang berpikir positif juga akan mengatasi kondisi stres lebih baik dan menghindari perilaku yang tidak sehat.

5. Memberi manfaat untuk kesehatan mental

Tak hanya itu, berpikir positif juga memberi manfaat lainnya untuk kesehatan mental, seperti:

Dapat menjaga suasana hati menjadi lebih baik

Memiliki kreativitas lebih

Memiliki keterampilan memecahkan masalah

Memiliki pemikiran yang lebih jernih dan fokus

https://treindonesia.com/article/detail/inilah-manfaat-menerapkan-berpikir-positif.html

[richarmtd]

[richarmtd]

Share & Give!! • • Berbagi cerita, Memberi pengetahuan & wawasan dan inspirasi. ••• • • • Btw, ini salah satu keisengan seorang fotografer sebelum acara dimulai (briefing) sampai acara berlanjut, muka engga ada yang menarik pas ngetake foto. Tapi, emang gitu sih untuk dokumentasi event. (at Kantorku) https://www.instagram.com/p/B5P7asYJNJR/?igshid=15n4vwg17g7p8

[richarmtd]

Cegah Resiko Neuropati Diabetes Sejak Dini

Richa Rahayu, Event Sobat Diabet, Selasa, 19 November 2019

Jakarta - Kecenderungan anak zaman sekarang lebih memilih makan makanan siap saji dibandingkan makanan yang dimasak sendiri. Terlebih tidak mau tahu seberapa banyak kadar gula dan kalori yang terkandung di dalam makanan yang masuk ke dalam tubuh dan ditambah lagi kurangnya aktivitas fisik. Misalnya, main handphone atau bekerja terus-menerus di depan komputer/ laptop sudah menjadi rutinitas tiap harinya. Kemudian makan makanan siap saji dikarenakan terlalu sibuk dengan pekerjaan. Aktivitas tersebut pun berulang dilakukan terus menerus. Pola hidup tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik akan memicu munculnya berbagai penyakit. Salah satunya yaitu penyakit diabetes.

Fenomena saat ini tidak hanya orang tua saja yang mengalami penderita diabetes melainkan kebanyakan usia produktif. Ketika seseorang menderita diabetes maka pankreas orang tersebut tidak dapat menghasilkan insulin untuk menyerap gula yang diperoleh dari makanan. Itu yang menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi. Jika penyakit diabetes tidak ditangani sejak dini maka akan bisa terjadi komplikasi. Salah satu komplikasi yang mungkin terjadi adalah neuropati. Neuropati merupakan salah satu komplikasi diabetes yang paling sering muncul dengan prevenlensi 16% hingga 66% misalnya prevelensinya 1 diantara 2 penyandang diabetes yang disebabkan karena kerusakan saraf tepi akibat diabetes.

Dalam rangka memperingati Hari Diabetes Sedunia, bersama Neurobion, Persadia, Dinas Kesehatan DKI Jakarta dan Komunitas Sobat Diabet mengadakan Media Briefing dengan tema “Cegah Neuropati Tingkatkan Kualitas Hidup Pasien Diabetes”. Kegiatan ini bertujuan untuk mengedukasikan dan mengajak masyarakat agar peduli terhadap kesehatan dengan menerapkan pola hidup sehat, aktivitas fisik dengan berolahraga, mengkonsumsi makanan bergizi dan bebas kalori dan menjaga berat badan agar tetap ideal.

Beberapa orang dari komunitas sobat diabet berbagi cerita mengenai kisah pengalaman mereka yang diantaranya ialah kerabat/keluargaanya yang menderita diabetes dan ada juga dirinya sendiri yang mengalami penyakit diabetes. Banyak suka duka yang dialami mulai dari rasa kekhawatiran , was-was akan dampak dan resiko yang lebih buruk. Akan tetapi dengan adanya support orang-orang terdekat dan peran kelurga berpengaruh besar terhadap penderita diabetes dengan saling mengingatkan dan menjaga pola hidup sehat serta mengkonsumsi vitamin B dengan kombinasi B1, B6 dan B12 yang membantu menutrisikan saraf.

[richarmtd]

Fenomena saat ini tidak hanya orangtua saja yang mengalami penyakit diabetes, melainkan kebanyakan usia produktif seperti kita-kita nih para anak muda. Ketika seseorang menderita diabetes maka pankreas orang tersebut tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk menyerap gula yang diperoleh dari makanan. Itulah yang menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi tinggi akibat timbunan gula dari makanan yang tidak dapat diserap dengan baik dan dibakar menjadi energi. Dan sekarang dialami oleh orangtua ku sendiri, maka untuk menghindarinya, dikeluargaku biasanya menerapkan pola hidup sehat sebagai kunci utama. Mengkonsumsi makanan sehat, pola makan teratur, bergizi seimbang, berolahraga secara teratur (8-10 menit/hari), dan menjaga berat badan agar tetap ideal. • • Nah, dalam menyambut #WorldDiabetesDay tanggal 14 November 2019, Aku mau mengajak teman-teman ikutan #Hands4Diabetes, kegiatan donasi untuk Indonesia bebas diabetes. • • Caranya mudah lho, bikin gambar smiley face di telapak tangan dengan foto sekreatif mungkin dan upload di Instagram, and don’t forget tag @tropicanaslim @sobatdiabet @amsaindonesia. • • I give My #Hands4Diabetes. Setiap foto yang kamu upload, kamu mendonasikan cek gula darah gratis, dan Rp 1,000 untuk para diabetes. Batasi gulanya dan gambarkan senyum untuk Indonesia bebas diabetes! https://www.instagram.com/p/B41q9Whpm62/?igshid=u8fszn3j163

[richarmtd]

Hidup itu seni,

Iya bagiku hidup itu seni.

Menikmati setiap perjalanan hidup yang menyenangkan namun terkadang menyedihkan menjadi sebuah kenangan cerita setiap orang. Cerita hidup sebagai panutan bagi seseorang menjadi pribadi yang lebih baik dan akan terus baik. Belajar dari cerita hidup masing-masing orang akan terasa indah jika dinikmati. Karena seni itu indah, berarti hidup itu seni.

Ritme kehidupan yang membuat sebuah nada skenario yang berujung menjadi sebuah cerita indah. Banyak orang tidak menyadari bahwa hidup itu seni karena terlalu asik memikirkan hal yang merumitkan hidupnya. Hidup hanya perlu dijalani dan dinikmati. Sama halnya dengan bakat dan kemampuan.

Saya menyukai olahraga bulu tangkis dan pencak silat sejak kecil. Saya mengikut beberapa kompetisi yang diadakan oleh pemerintah. Dikarenakan saya punya bakat dalam bidang olahraga maka saya terus belajar dan berlatih agar bisa menjadi pemenang. Meskipun belum mencapai target kemenangan yang diinginkan, saya tetap merasa puas dengan usaha yang dilakukan. Menjalani dan menikmati setiap proses sehingga menghasilkan harapan yang dapat terwujud menjadi kenyataan. Sayangnya, saya tidak melanjutkan bakat saya dikarenakan lain hal rasanya sangat menyesal. Sekarang saya fokus pada bidang yang sama minati yang sesuai dengan jurusan saya.

Tak lain dan tak bukan, ini juga merupakan bakat saya dan yang terlihat sejak kecil. Saya menyukai dalam hal berkomunikasi dan menggambar. Dari kecil hingga sekarang, melakukan presentasi, menjadi seorang mc suatu event, sebagai fotografer kegiatan, desain, menulis, itu merupakan salah satu bakat dan kemampuan. Jadi, saya memfokuskan dalam bidang ini. Ini yang menjadi seni dari cerita hidup, bakat, kemampuan.

-------Richarmtd

[richarmtd]

Berbicara soal bakat dan kemampuan tiap-tiap orang berbeda-beda. Ada yang memiliki bakat tanpa kurang dalam kemampuannya, atau sebaliknya. Harusnya bakat dan kemampuan harus balance agar menghasilkan potensi karya/prestasi yang luar biasa dari dirinya.

Bakat,

Bakatmu dibidang apa?

Sering sekali pertanyaan itu muncul, mungkin teman-teman yang pernah ikut kompetisi, ikut suatu organisasi/komunitas, melamar kerja pasti pertanyaan itu selalu ada. Seperti yang kita ketahui bakat itu merupakan potensi yang dimiliki seseorang sebagai bawaan sejak lahir. Misalkan, ia seorang designer, dengan mudahnya ia bisa belajar dan berlatih membuat gambar desain apa saja yang ia inginkan dengan ide yang kreatif dibandingkan seseorang yang kurang memiliki bakat.

Sebenernya ada beberapa faktor yang mempengaruhi bakat seseorang, diantaranya faktor genetik (sudah pasti diwarisi orang tua kepada anak dalam segala potensi melalui fisik dan psikis), faktor lingkungan meliputi lingkungan keluarga dan lingkungan sekolah.

Pasti semua orang punya bakat tapi ia tidak bisa mengeksplorkan bakatnya karena beberapa hal. Untuk itu coba kembangkan potensi yang ada pada diri kita masing-masing dengan cara didukung dengan niat, keberanian, berlatih sungguh-sungguh, lingkungan yang mendukung sesuai dengan bakat kita, jika gagal cobalah terus tanpa menyerah.

Kemampuan/skill,

Punya bakat ada, tapi kemampuan kurang. Sebenernya kemampuan bisa muncul lagi jika kemampuannya terus diasah. Semakin diasah kemampuan, semakin mudah untuk diterapkan. Mengasah kemampuan itu bisa dengan berbagai cara. Jika punya bakat, mengasah kemampuan akan mudah. Sebaliknya jika bakat tidak ada, kemampuan juga diasah asalkan belajar dan berlatih. Kemampuan merupakan kecakapan atau potensi seseorang individu untuk menguasai keahlian dalam melakukan atau mengerjakan beragam tugas dalam suatu pekerjaan atau suatu penilaian atas tindakan seseorang.

Kemampuan mempengaruhi beberapa faktor diantaranya, pertama; faktor intelektual berupa kecerdasan angka, pemahaman verbal, kecepatan persepsi, penalaran induktif & deduktif, visualisasi spasial. Kemudian faktor selanjutnya faktor fisik berupa kemampuan tugas yang menuntut keterampilan, kekuatan dan karakteristik serupa. Jika bakat dan kemampuan seimbang maka kekuatan potensi akan sangat mudah diterapkan dan impian akan mudah dicapai.

-------Richarmtd

[richarmtd]

Hari ini ada cerita baru

Teman bilang saya tak disini

Saya bilang saya ada di sini

Pernah dengar kalimat itu? Mungkin beberapa pernah mengatakan itu. Mungkin pernah mengalami hal semacam itu, entah kapan dan dimana. "Teman bilang saya tak di sini, Saya bilang saya ada di sini", padahal kita ada di sekitar mereka tetapi mereka tidak merasakan kita ada di sekitar mereka. Kenapa hal itu terjadi? Ada yang salah pada diri kita? Atau ada yang salah dengan ucapan mereka? Hmmm...maybe that can happen. So, kalian pernah menanyakan hal itu kepada orang yang mengatakan hal tersebut? Terkadang kita merasa cuek terhadap sekitar/lingkungan kita. Sibuk dengan urusan sendiri tanpa saling berkomunikasi dengan yang lain, say hay saja mungkin bisa dihitung dan sangat-sangat jarang. Celetukan seperti itu harusnya kita peka. Manusia ialah makhluk sosial. Iya, benar. Makhluk sosial itu apa? Makhluk yang selalu berinteraksi dengan sesama, saling membutuhkan satu sama lain (Waluyo). Makhluk sosial merupakan zoon politicon, berarti manusia dikondratkan hidup untuk bermasyarakat dan berinteraksi satu sama lain (Aristoteles). Beberapa menurut pendapat para ahli.

Umumnya, setiap orang memiliki psikologi masing-masing. Tapi jangan sampai sama dengan hal macam celetukan diatas. Celetukan biasa tapi memiliki makna. Dan jangan sampai hal itu terjadi dengan diri kita. Hampir semua orang tidak mau dikatakan anti sosial. Masa selama hidupnya tidak pernah berinteraksi? Bergaul dengan masyarakat? Pasti pernah tetapi ada saat-saat ia seperti itu tapi jangan sampai terus-terusan dan berlarut-larut. Orang akan memandang kita menjadi orang yang berwatak anti sosial apalagi di lingkungan baru. Secara umum kita tahu apa itu anti sosial? Anti sosial adalah sikap dan perilaku yang tidak mempertimbangkan penilaian dan keberadaan orang lain ataupun masyarakat secara umum di sekitarnya. Seseorang yang antisosial menunjukkan sikap tidak bertanggung jawab serta kurangnya penyesalan mengenai kesalahan-kesalahan yang mereka lakukan. Apakah kalian mau disebut anti sosial? Pasti tidak kan. Nah, mulai sekarang cobalah membuka diri untuk bersosialisasi dimana pun, malu boleh tapi jangan sampai menutup diri.

-----Richarmtd

[richarmtd]

Bengkak dibagian rahang pipi? Apa mungkin mengalami penyakit gondong? Apakah menular?

Richa Rahayu, Volunteer, Senin, 14 November 2019

Mumps adalah infeksi virus yang dapat dicegah dengan vaksin yang ditularkan oleh dan hanya menyerang manusia. Sementara kelenjar ludah (terutama kelenjar parotis di sisi pipi) diketahui terlibat selama infeksi gondong, banyak sistem organ lain mungkin juga mengalami efek dari infeksi virus. Tidak ada obat untuk gondong, tetapi penyakitnya berlangsung singkat (7 hingga 10 hari) dan sembuh secara spontan. Sebelum pengenalan imunisasi gondong, insiden tertinggi dari kasus gondong baru dilaporkan pada akhir musim dingin hingga awal musim semi.

Sejarawan medis percaya bahwa dokumentasi penyakit klinis yang konsisten dengan gondong berasal dari zaman Yunani-Romawi. Vaksin efektif pertama melawan gondok diperkenalkan pada tahun 1948 dan dari tahun 1950-1978. Sayangnya, jenis vaksin ini membatasi efektivitas memori kekebalan jangka panjang. Saat ini di Amerika Serikat dan di seluruh dunia menyediakan 88% kekebalan jangka panjang. Jadwal imunisasi gondong masa kanak-kanak saat ini merekomendasikan vaksinasi pada 12-15 bulan dan penguat pada usia 4-6 tahun. Vaksin gondok biasanya diberikan sebagai bagian dari vaksin kombinasi (MMR) yang juga memberikan perlindungan terhadap campak dan rubela (Jerman).

Berapa periode inkubasi untuk gondong? Ada periode 14-18 hari antara tertular virus gondong dan timbulnya gejala dan tanda. Viral shedding berumur pendek dan seorang pasien harus diisolasi dari individu yang rentan lainnya selama lima hari pertama setelah timbulnya pembengkakan kelenjar liur (parotis).

Apa periode menular untuk gondong? Kemungkinan tertinggi penyebaran gondong mencakup periode dua hari sebelum timbulnya gejala dan lima hari pertama pembengkakan dan nyeri kelenjar parotis. Berapa lama gondong bertahan? Kasus gondong rutin berlangsung sekitar 7 hingga 10 hari.

Apa faktor risiko untuk tertular gondong? Gagal memvaksinasi sepenuhnya (dua dosis terpisah) dengan pajanan pada mereka yang gondong. Risiko tertular gondong paling tinggi adalah pada anak berusia antara 2-12 tahun. Wabah gondong paling mungkin terjadi selama musim dingin / musim semi. Bepergian ke wilayah berisiko tinggi di dunia seperti Afrika, wilayah anak benua umum India, dan Asia Tenggara. Daerah-daerah ini memiliki tingkat imunisasi yang sangat rendah.

Sistem kekebalan yang melemah karena penyakit (misalnya, HIV / AIDS, kanker) atau obat-obatan (penggunaan steroid oral selama lebih dari dua minggu, kemoterapi). Umumnya, orang-orang ini diyakini pernah mengalami infeksi gondong di masa kecil. Namun, jika tidak, mereka berisiko terserang penyakit gondok dewasa. Gondok dewasa dikaitkan dengan penyakit yang lebih hebat dan tingkat efek samping tertentu yang lebih tinggi (seperti radang testis, atau orkitis). Tes darah dapat dilakukan untuk menentukan kekebalan dan bermanfaat jika ada keraguan mengenai infeksi gondong sebelumnya.

Temuan pemeriksaan fisik yang unik terlihat pada mereka yang gondong adalah pembengkakan dan kelembutan dari satu atau kedua kelenjar parotis di sisi wajah. Kelenjar parotid tertanam ke dalam pipi di depan telinga di mana satu set cambang besar berada. Yang lebih jarang terkena adalah kelenjar ludah yang terletak di bawah rahang bawah (mandibula) atau di bawah lidah (kelenjar ludah sublingual).

[richarmtd]

Silakan berbicara, seakan yang kita bicarakan paling masuk akal

Silakan membela, seakan yang kita bela yang paling benar

Silakan menulis, seakan yang kita tulis jawaban terbaik

Menimbang,

Kita menimbang.

Mana yang lebih berat,

Mana yang ringan.

Siapa yang lebih hebat,

Siapa yang lebih pecundang.

Tanpa sadar, kita sama.

Semua tepat menurut pandangannya.

Dan semua keliru pada porsinya.

Kutipan yang saya ambil dari buku yang berjudul "Kamu Terlalu Banyak Bercanda" penulis Marchella FP. Memang sangat menyayat hati kutipannya. Setiap orang pasti mengalami hal-hal seperti itu, tapi tidak alasan untuk terus berusaha menjadi lebih baik. Mungkin dari pengalaman masalalu bisa menjadi pelajaran untuk melangkah maju ke masa depan. Seseorang mencoba melakukan hal yang baik terkadang masih dipandang sebelah mata oleh orang lain. Hal itu pasti ada. Namanya hidup terkadang orang hanya menilai dari covernya saja tanpa mengetahui isinya. Untuk itu mulai sekarang, tahun ini, bulan ini, minggu ini, hari ini, jam ini, menit ini, detik ini cobalah lakukan hal yang memberikan dampak positif buat diri sendiri. Belajar terus belajar, membaca terus membaca, berkarya terus berkarya. Keliru boleh tapi jangan terus-terusan, carilah jalan keluar. Isilah hari-harimu dengan agenda yang positif jangan sampai seperti pecundang yang bisanya hanya berbicara tanpa memikirkan.

-----Richarmtd

[richarmtd]

Pengen Matanya Terlihat Cantik Menggunakan Kontak Lensa? Hati-hati...

Richa Rahayu Mtd, Volunteer, Selasa, 29 Oktober 2019

Jakarta - Setiap wanita ingin terlihat cantik dibagian matanya dengan menggunakan kontak lensa yang dikenal dengan softlens. Biasanya kontak lensa dipakai saat ada event-event tertentu, terkadang juga dipakai saat hari-hari biasa. Kontak lensa beragam jenisnya. Tahukah Anda untuk menjaga penampilan yang menarik coba hindari kontak lensa dengan kostum Halloween.

Pada bulan Oktober lalu, otoritas kesehatan dan organisasi medis mengingatkan Anda bahwa lensa dekoratif yang dijual bebas tidak hanya ilegal, tetapi juga mengerikan bagi mata Anda. Lensa dapat menyebabkan infeksi, luka, goresan, bekas luka penglihatan, dan bahkan kebutaan. Sudah banyak ditemukan cerita-cerita horor terkait mata dari orang-orang yang beralih ke lensa yang dijual dipasaran untuk mengubah warna, bentuk, atau tampilan mata mereka (beberapa lensa bahkan menambahkan logo ke bola mata Anda). Tepat pada hari Selasa, USA melaporkan kasus seorang wanita Cleveland yang menempelkan lensa dekoratif ke bola matanya. Lensa seharusnya mengubah mata coklatnya menjadi biru tetapi malah membuatnya bengkak dan merah. Ia harus dirawat dan dipindahkan di ruang gawat darurat.

Namun, lensa dekoratif telah terbukti sangat populer. Pasar kontak lensa warna kadang-kadang bernilai sekitar $ 300 juta, terhitung 15% dari total pasar untuk kontak lensa. Orang cenderung mengambilnya dari pedagang kaki lima, salon kecantikan, pasar loak, dan toko-toko baru. Kontak lensa dianggap sebagai perangkat medis dan telah diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Siapa pun yang membelinya harus memiliki resep lensa. Kontak lensa yang dijual di pasar gelap seringkali telah terkontaminasi, atau ada ukuran yang tidak sesuai dengan bola mata Anda, yang menyebabkan cedera. Jika terlalu kecil untuk mata Anda, tidak memungkinkan udara yang masuk akan cukup, lensa dapat memotong oksigen ke kornea - permukaan mata yang jernih. Hipoksia kornea ini dapat membuat infeksi memburuk serta menyebabkan kerusakan jaringan kornea. Itu merupakan salah satu dari banyak masalah yang dijumpai. Keadaan menjadi semakin tidak pasti ketika orang gagal mengikuti instruksi perawatan kontak dasar — ​​seperti membersihkannya sesekali dan tidak tidur dengan menggunakan kontak lensa (yang dapat menyebarkan infeksi). Dalam laporan medis (2005), tim dokter mata mendata 12 kasus berturut-turut yang dilaporkan ke pusat medis terkait masalah mata yang menggunakan lensa dekoratif. Kisaran kasus dari ringan hingga ekstrim.

Ada seorang gadis berusia 16 tahun merasakan sakit mata dan kemerahan setelah mengenakan lensa berwarna. Ia mengaku tidur dengan menggunakan kontak lensa dan juga adiknya. Dokter memberikan obat tetes mata dan salep antibiotik, dan gejalanya cepat membaik. Praktik kebersihan dan perawatan yang buruk dapat menyebabkan infeksi mata dan kerusakan pada semua jenis kontak lensa. Jika Anda benar-benar ingin mengubah tampilan mata Anda, FDA menekankan bahwa sangat penting untuk membeli lensa dekoratif yang disetujui FDA melalui dokter mata Anda atau vendor terkemuka lainnya — dengan resep Anda.

[richarmtd]

*The Amazing Race*: World Diabetes Day Edition is Finally Come!

Tanggal 10 November 2019, yuk bersama Sobat Diabet, kita olahraga sambil berkompetisi secara sehat sekaligus _fun_! Mau tau lebih lanjut gimana serunya games ini dan hadiah menarik apa yang bisa diraih?

Kami tantang dan tunggu kehadiran kalian:

🗓 Minggu, 10 november 2019

📍Taman Lapangan Banteng

⏰ 06.30 - 9.30 WIB

Total hadiah senilai 10 juta rupiah dan menangkan hadiah utama samsung galaxy fit.

Tunggu apa lagi? Yuk, buruan daftar! Slot terbatas untuk 16 kelompok pertama (1 kelompok terdiri dari 3 orang)!

Free registration and drop your name (in grup with 3 people), community/institution and phone via DM in our instagram (@sobatdiabet) or via email contact@sobatdiabet.org

[richarmtd]

Suka boleh

Kagum boleh

Tertartik boleh

Jatuh cinta juga boleh

Sepasang remaja dewasa berpacaran sudah hampir 1 tahun lebih hingga mereka berjanji akan selalu bersama selamanya. Keluarga mereka sudah mengenal satu sama lain. Pihak cewek sudah kenal dekat dengan si cowok, begitu juga sebaliknya. Pertemuan pertama mereka berawal dari sebuah kegiatan sosial yang melibatkan mereka sebagai seseorang yang penting dari sebuah kepanitiaan kegiatan. Pertemuan yang seringkali diadakan membuat mereka menjadi lebih akrab.

Seiring berjalannya waktu, ada saja masalah yang sering muncul dalam hubungan mereka. Mereka sering bertengkar karena masalah kecil, minta saling dimengerti tapi sama-sama egois dan tidak mau mengalah. Hubungan makin lama makin renggang. Komunikasi pun semakin tidak lancar, lama kelamaan hubungan mereka tanpa ada arah dan tujuan bak kata anak zaman sekarang hts hehe (hubungan tanpa status).

Hubungan tanpa ridho Allah tidak akan berjalan seperti yang manusia harapkan. Entah hal apa saja sehingga membuat suatu hubungan kandas. Mungkin saja dikarenakan sudah menjauh dari sisi-Nya, memang benar karena pacaran itu tidak diperbolehkan, zina dan dosa.

Akhirnya si cewek pun curhat dengan teman-temannya. Ia diajak untuk ikut berbagai kajian islam, membaca buku tentang kaidah-kaidah islam, inspiring dan motivasi. Tersentak hatinya menyesali semua yang ia lakukan dan segera bertaubat. Jodoh, rezeki dan maut sudah ditentukan. Dalil

Terkadang kita hanya memikirkan dunia, bahkan lupa memikirkan akhir. Hawa nafsu manusia seakan-akan tidak bisa terkontrol padahal itu lah yang memuat mereka akan celaka.

------Richarmtd

[richarmtd]

Berawal Dari Tegur Sapa, Berujung Jadi Cinta

Jakarta, 27/10/19

Berawal dari tatap

Indah senyummu memikat

Memikat hatiku yang hampa lara

Tuuuut....tuuuut panggilan tak terjawab. Panggilan tersebut dari Sheyla sahabatnya Meisya. Meisya seorang gadis remaja berumur 17 tahun, ramah, manis, penurut dan sangat sayang sama ibunya. Ia anak yatim yang tinggal bersama ibunya, sedangkan ayahnya telah lama tiada ketika Meisya masih kecil.

Cekrek.......(suara pintu kamar mandi terbuka)

Meisya baru saja selesai mandi, kemudian dilanjutkan mengeringkan rambutnya. Sembari mengeringkan rambutnya, Meisya mengambil ponselnya dan melihat ada panggilan tak terjawab dari Sheyla dan ternyata ada juga sebuah pesan masuk dari Sheyla, "Sya, temenin aku ke toko buku dong sore ini. Kamu bisa kan? pliiiiisss 😌". Tepatnya saat itu Meisya lagi tidak sibuk dan punya waktu luang. Meisya pun langsung menelpon Sheyla.

Meisya : "assalamu'alaikum..hallo la".

Sheyla : "wa'alaikumsalam..iya sya".

Meisya : "maaf ya telpon kamu enggak ke angkat, tadi aku lagi mandi".

Sheyla : "iya gapapa kok sya, tapi kamu bisa kan temenin aku ke toko buka sore ini? aku pengen beli buku planner dreams, takut stocknya habis (dengan suara minta dikasihani)

Meisya : "iya, aku temenin. Tapi sorenya jam berapa la?"

Sheyla : "setelah sholat ashar aja gimana sya? enggak lama kok di toko bukunya. Setelah itu kita nongkrong di kafe tempat biasa".

Meisya : "oke deh la, ntar aku kabarin kalo udah otw yaa. See you, assalamu'alaikum."

Sheyla : "sip..see you, wa'alaikumsalam".

Sheyla dan Meisya pun bersiap-siap. And then, Meisya menghampiri ibunya untuk minta izin dan pamit keluar sebentar.

Meisya : "Bu, Meisya keluar sebentar ya mau temenin Sheyla ke toko buku. Sebelum magrib meisya udah pulang".

Ibu : "Yaudah, hati-hati ya nak".

Meisya : "Iya bu, Meisya pamit ya bu (sembari mencium tangan dan pipi ibunya). Assalamu'alaikum..".

Ibu : " wa'alaikumsalam...".

Meisya pun langsung memesan ojol, kemudian ia mengirimkan pesan kepada Sheyla untuk memberitahu bahwa ia telah berangkat ke toko buku,"assalamu'alaikum...la aku udah dijalan nih, nanti ketemu depan toko buku ya jangan masuk duluan".

15 menit kemudian........

Meisya pun tiba di toko buku, begitu juga dengan Sheyla. Mereka pun langsung masuk ke toko buku dan mencari buku yang diinginkan Sheyla. Ketika sedang mencari buku, tiba-tiba Sheyla dan Meisya bertemu dengan senior Sheyla saat SMP dulunya. Sheyla pun menyapa seniornya.

Sheyla : "hai kak Ardan".

Ardan : "hai juga Sheyla, udah lama enggak ketemu. Gimana kabarnya?"

Sheyla : "iya, alhamdulillah baik kak. Kakak gimana kabarnya?"

Ardan : "alhamdulillah baik, lagi cari buku ya?"

Sheyla : "iya kak. Oh iya...kenalin kak ini temanku namanya Meisya".

Ardan : "hai...salam kenal Meisya".

Meisya : "hahai kak Ardan (sambil menekuk malu)".

Sheyla : "Btw, kakak habis ini sibuk enggak?"

Ardan : "Hmm...enggak sih, emang kenapa Sheyla?"

Sheyla : "nongkrong yuk kak, udah lama enggak ngobrol-ngobrol bareng kakak".

Ardan : "boleh...mau nongkrong dimana?"

Sheyla : "kafe di dekat sini aja kak, tapi setelah aku nyari buku yang aku pengen ya kak hehe".

Ardan : "oke...ntar samperin kakak aja kalo udah selesai ya".

Sheyla : "oke, baik kak".

25 menit kemudian....

Sheyla dan Meisya pun menemukan buku yang dicari-cari. Setelah membayar buku yang ia beli, Sheyla pun menghampiri Ardan.

Sheyla : "kak Ardan, aku udah selesai nih."

Ardan : "oke..mau jalan sekarang?".

Sheyla : "iya kak, biar engga keburu magrib kak".

Ardan : "yaudah yuk berangkat."

Mereka pun berangkat ke kafe terdekat. Tiba di kafe Meisya langsung pergi memilih tempat duduk buat mereka dan Sheyla menyuruh Ardan menyusul Meisya, sedangkan Sheyla sendiri memesankan makanan dan minuman. Saat itu Meisya telah mendapatkan tempat duduk buat mereka, suddenly Ardan mengeluarkan celetukan, "indahnya senyummu memikat" dengan tatapan ke arah Meisya. Meisya pun sontak kaget mendengar celetukan Ardan tetapi ia hanya diam dan menekuk tanpa berani menatap Ardan. Ardan pun menyapanya, "permisi...aku boleh duduk di sini ya sya?" ujar Ardan. Meisya pun menjawab," oh tentu boleh kak, silahkan saja (sambil tersenyum)". Akhirnya mereka mulai membuka pembicaraan satu sama lain sementara Sheyla masih menunggu antrian pemesanan makanan dan minuman.

Ardan : "kamu teman satu sekolah dengan Sheyla?".

Meisya : "iya kak, Sheyla teman dekat aku juga".

Ardan : "oh gitu, tadi kamu beli buku apa?"

Meisya : "aku cuma beli buku nanti kita ceritakan tentang hari ini karya Marchella FB".

Ardan : "oh yang lagi booming itu ya, boleh aku minta penjelasan setelah kamu baca. Ibarat kayak review buku hehe"

Meisya : " boleh kak, tapi kan aku baru bacanya nanti".

Ardan : "iya gapapa nanti juga, kalo begitu aku boleh minta nomor what's up mu?". (Bisaan yaa modusnya wkwk)

Meisya : "boleh kak, 0813xxxxxxxx".

Ardan : "oke, thanks ya sya. Aku coba miscall ke nomor kamu ntar save aja nomor ponselku". Ardan pun miscall dan ringtone Meisya pun berbunyi.

Berawal dari tatap

Indah senyummu memikat

Tiba-tiba Ardan kaget mendengar ringtone Meisya. Meisya hanya menunduk malu dan mengatakan, "udah masuk nih kak miscallnya". Tidak berapa lama kemudian, Sheyla pun datang membawa minuman dan mereka bertiga ngobrol sembari menunggu makanan.

-----Richarmtd

[richarmtd]

Jakarta, 24/10/19

Hidup adalah pilihan

Ini adalah kata-kata yang sering didengar bukan?

Tidak asing lagi bahkan sudah basi.

Kalian pernah memahami kalimat hidup adalah pilihan? Jujur, saya dulunya tidak suka dengan kalimat itu, malahan merasa bodo amat dan tidak penting untuk memahaminya. Akan tetapi suatu saat kalian pasti akan memahami kalimat tersebut. Entah kapan dan dimana, kalian akan merasakan dan saat ini saya yang merasakan.

Hidup adalah pilihan.

Lagi lagi kalimat itu muncul. Kalau dipahami secara general sih sepertinya biasa saja. Memang hidup itu adalah pilihan, karena memiliki arti yang luas. Pada saat situasi dan kondisi seseorang dalam keadaan down, bingung, bimbang yang terlintas dibenaknya ialah kata hidup, takdir, pilihan, kuasa Ilahi, hanya bisa menjalinnya saja tanpa tahu kedepannya seperti apa. Sebenernya itu wajar, tetapi alangkah lebih baiknya mindset itu diubah menjadi sebuah makna yang benar-benar harus dicapai bak sebuah impian yang kalian idam-idamkan.

Hidup adalah pilihan.

Kalian pernah merasakan kenapa ia sukses? Kenapa ia bisa membahagiakan keluarganya? kenapa ia dibanggakan dikeluarganya? Apa yang telah ia lakukan? Bagaimana ia melakukan? Pertanyaan-pertanyaan seperti itu pasti bermunculan. Aku punya sahabat seorang jurnalis, ia melakukan liputan kemana saja bahkan ke luar negeri sekalipun. Ia menikmati pekerjaannya, karena pekerjaannya itu ialah passionnya. Ia punya karya yang bisa orang lain baca dan bermanfaat bagi banyak orang. Tulisan....iya, memang tulisan ialah karyanya. Orang bisa mengetahui informasi melalu tulisannya, bermanfaat bukan? Bangga kan? Tentu. Sebenarnya karya tidak hanya melalui tulisan saja, banyak karya yang bisa diciptakan tergantung passion yang dimiliki.

Hidup adalah pilihan.

Saat ini, aku mulai mengubah mindsetku bahwa hidup adalah pilihan memiliki makna yang begitu berarti. Kita harus tahu tujuan kita hidup untuk apa sama halnya dengan tujuan kita sukses untuk apa. Pastinya kita sukses bertujuan untuk membahagiakan keluarga, diri kita sendiri dan bermanfaat bagi orang lain. Ini merupakan hal yang aku idam-idamkan selama ini. Selain itu, aku ingin memiliki karya seperti temanku. Karya berupa tulisan-tulisan yang bisa bermanfaat untuk orang banyak dan berharap bisa menjadi sebuah inspirasi. Di dunia ini kita tidak tahu hidup sampai kapan, aku ingin namaku selalu dikenang lewat karya-karya seolah-olah aku hidup selamanya.

-----Richarmtd

[richarmtd]

Jakarta, 23/10/19-Kegiatan healthy food and kitchen yang diselenggarakan oleh Sobat Diabet Community pada tanggal 19 Oktober 2019 di Almond Zucchini Cooking Studio. Kegiatan ini merupakan kegiatan demo memasak makanan sehat terutama untuk penderita diabetes yang berlangsung selama satu hari dengan chef Reza Mahani. Sobat Diabet Community juga bekerjasama dengan Siloam Hospital dan Tropicanaslim dalam kegiatan ini.

Dalam kegiatan healthy food and kitchen ini juga ada kegiatan sosialisasi tentang penyakit diabetes dan juga blood screening. Sosialisasi tentang penyakit diabetes ini disampaikan oleh Sobat Diabet Community dengan berbagi pengetahuan dan wawasan mengenai penyakit diabetes, kalori dalam makanan, dan aktivitas fisik. Dan dari pihak Siloam Hospital memberikan informasi mengenai cara mudah kelola diabetes dan bagaimana menggunakan aplikasi DiaBisa. Kemudian dilanjutkan dengan kegiatan blood screening oleh pihak Siloam Hospital dan Sobat Diabet Community.

Nah, kegiatan selanjutnya yang ditunggu-tunggu ialah kegiatan demo memasak bersama chef Reza Mahani. Sebelum memasak, chef Reza Mahani memberikan sedikit penjelasan terlebih dahulu apa saja bahan-bahan yang akan dimasak dan disajikan. Masakan yang dibuat kali ini yaitu spaghetti dan es cendol bebas kalori. Makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk siapa saja dan terutama untuk penderita diabetes.

Setelah chef Reza Mahani memasak spaghetti dan menyajikan es cendol bebas kalori, chef Reza memberikan instruksi kepada beberapa kelompok yang telah dibagi untuk membuat masakan seperti yang dibuat oleh chef Reza. Keseruan terlihat sekali dari wajah-wajah semua kelompok yang mengikuti dengan waktu yang ditentukan dan kelompok yang terbaik akan diberikan penghargaan berupa goodie bags dan sertifikat.

-----Richarmtd